2020-07-15

职业规划需要有路标。

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业生涯规划格言：
一个人在与其人格类型相一致的环境中工作，容易感受乐趣和内在满足，最可能充分发挥自己的才能。霍兰德

当我们的工作，成为劳动力市场上的商品；当失业随时会不经意地临到我们；当求职的过程变得漫长；当我们不再只是追求温饱，而是要获得职业成功；当我们的职业发展出现停滞；当我们的职业与家庭生活出现冲突。变化快的时代，我们职业生涯中，各样的问题也层出不穷。要求高效率的环境，又迫使我们做出快速反应。于是，职业规划师就产生了。他是你职业健康的医生，是你职业迷途的导航；是你职业成功的教练，帮助你获得职业生涯的成功。

路标职业规划师，以自己的天赋特长、专业心理学和社会学知识、丰富的职业经验，为你提供一名优秀的职业顾问所提供的服务：

规划师帮助一：对个人认识的准确把握；

在芸芸众生中，我们的独特品质、天赋特长很容易被埋没，以至我们没有获得应有的赞美。媒体（电视、小说等）将它们的掌声送给那些幸运的人，他们很早就知道了自己内心的渴望和自己的天赋特长，在一生中坚持不懈地奋斗，最终取得了令人瞩目的成就。而我们大多数人，天才的光芒，却因不认识自己而被隐藏起来，最终默默无闻。很多时候，是在生活的重压下忙忙碌碌地度过。认识你自己，这句古老的警句，虽然无声，却是那样地真实。

认识自己有很多方法，如询问周围的人对自己的评价、自己更多地经历各种环境、内省、自我测评、专家测评等。专家测评是最准确的方法。路标职业规划，所采用的帮助你认识自己的方法，就是专家测评。

规划师帮助二：辨明你的价值观、能力、个性、兴趣的统一与和谐；

通过把价值观、能力、个性和兴趣四者彼此之间的相互关系联系起来，用更复杂的方式思考你的自我知识，这样对你才有意义。例如，一个喜欢和孩子相处〔兴趣）的人有照顾孩子和在教会学校教学（技能）的经历，决定毕生致力于儿童教育，因为他认为国家的未来取决于儿童教育的质量（价值观）。但是，另一个人在数学方面的学业成绩很好（技能），他想要挣很多钱（价值观），他可能由于喜欢在户外活动（兴趣）而不选择成为一个保险精算师或会计师。不仅要了解你的技能，还要了解与你的技能有关的价值观、个性、兴趣，这是很重要的。

最大的幸福，是个人内在的和谐；相反，最大的痛苦，是个人生命内部的矛盾。我们会感到：我所需要的是我没有能力达到的；或者自己有能力做的事，却没有兴趣去做；或者自己有兴趣做的事，却不适合个性。我们还会发现：自己今天喜欢这个，明天喜欢那个，梦想总在变，兴趣也飘忽不定；或者好象自己样样都行，却又样样不象样，不知道自己真正擅长什么，适合做什么。这些都是没有辨明自己的价值观、能力、个性、兴趣之间的统一性导致的。

路标职业规划师，凭借入木三分的洞察力，利用各种职业规划技术，可以帮助你发掘出你各种特质当中的统一性，同时，也让你明确自己真正的渴望、特长、性格和喜好。

规划师帮助三：个性化深度服务；

路标职业规划的服务，不只限于人机服务，即软件自动生成的职业规划报告，我们提供专业、经验丰富的规划师与你一对一地深入沟通。沟通也不只限于书信式，主要是即时的面对面的沟通。

对你的个人分析，也不只限于心理测试的有限的分类报告，而是深入到你个人的各个方面，获得个性化的、深度的、精准的结果。

规划师帮助四：各个职业发展阶段的目标、策略；

不同的人，不同的职业发展阶段，不同的年龄阶段，不同的组织，我们的需要、任务等有很多的不同，因此，我们的职业发展规划，也有不同的目标和策略。你刚毕业进入工作，与你现在已经是主管，在所面对的人际、工作环境、承担的责任等方面，都有很大的差异。路标职业规划师提供的适时适地的、准确的发展策略，将大大提高你工作的效果。这也是路标职业规划服务的深度特征。

规划师帮助五：对行业、职业现状与前景的把握；

职业世界有不同的行业和成千上万的职业，有朝阳行业、夕阳行业、传统行业、成长/成熟行业，有正消亡职业，有新兴职业。

同一种职业，在不同的行业，有不同的要求，工作环境、福利待遇、发展前景也不同，路标职业专家，了解职业世界的各种信息，为你在职业海洋中找到安全的航线。

扩展阅读

职业规划要有“氧”

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划要有“氧”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

大家懂的职业规划吗？下面应届毕业生求职网为大家提供一篇职业规划要有氧文章，供大家参考阅读！

职场老板凳们，你们是否感到缺乏工作热情，无精打采，失去职业目标，导致职业倦怠职业枯竭等不良情绪了呢？这些都是职场缺氧的症状。如今，又到毕业季，新一届大学毕业生也站在了求职的关口上，校园招聘早已拉开了序幕，随着一批又一批的新生代力量对职场发起强烈冲击，新一轮的职场动荡又即将开始。职场的老板凳们，你们是否又感到紧张无比，怕自身没有好的职业发展，还容易竞争力倒退被新来者所替代呢？一面是激情昂扬，充满斗志的新生代力量，一面又是奄奄一息的老员工们，该如何做，才不被一波又一波的职业浪潮所淹没

Cici29岁工作五年出版社编辑

工作看不到前途，遭受精神折磨，处于缺氧窒息状态

Cici大学学的是中文专业，同时对英语也进行了辅修，毕业后，因为双语优势，被一家出版社选中，做了一名文字编辑，平时也做一些策划工作，但是都是比较简单。工作不是很忙，可以说还是比较轻松的，但是因为这家出版社是比较老派的作风，政治色彩比较强，市场竞争意识比较弱，而在自己来之前已经是财政自负盈亏了，所以在整个市场环境中处于弱势地位，勉强在维持运营。

到了这里后，Cici开始还是蛮有激情的，但是时间久了就发现自己做的都是重复性的工作，而且付出根本没有什么回报，薪资也不可能有大的飞跃，渐渐的也就松懈了。现在不知不觉五年过去，Cici也到了谈婚论嫁的年纪了，突然发现身边的同学朋友都是家庭事业有了成就，自己已经从刚毕业被羡慕的那个变成了被抛弃的那个，两面都无所成就。在这个高消费的城市，拿着可怜兮兮的三千大元，本来就是杯具了，更杯具的是，再继续呆下去也没有发展也没有大的加薪，单位本身也是岌岌可危，指不定哪天不行了，那么自己到时候年纪大了还有谁要啊。这个事情已经想了整整半年了，一直想不出什么头绪，但是越来越不想去上班了，感觉真是浪费时间，每天就盼着赶紧下班，下班后却又更茫然，想着去参加什么培训也没有方向。也想着换个单位，但是杭州好的出版社很少，就算有，没有关系也很难靠自身的能力进去，去其他地方呢也不知道能找什么工作？

Cici工作缺氧原因：

没有职业规划，机械的重复性工作，缺乏成长空间，发展缓慢，导致职业倦怠，失去工作激情，焦虑迷茫痛苦，缺乏安全感

Cici所从事的文字编辑工作由于长期伏案工作，工作内容相对单一，缺乏升职机会，报酬相对偏低，容易产生职业倦怠，加上目前所在单位不仅让她看不到发展空间，甚至连生存都岌岌可危。Cici一方面看不到未来的希望，另一方面因为岗位有一定的替代性，加上单位生存问题，缺乏安全感，由此产生精神折磨导致职业陷入缺氧窒息状态也是非常的正常。当然，引发Cici的职业缺氧窒息不仅仅只是表面看到的岗位原因和单位平台问题。这些都是一些可见的被动因素，任何人都可能会遇到。独之秀职业顾问认为到了现在的境遇，最重要的原因还是来自于Cici自己。

Cici很早就发现了问题，却没有主动积极的寻找解决方法，为自己做好职业规划，进行自我的发展提升，而是消极的对待，过一天算一天，等到年龄越来越大，眼看再拖下去不行了才开始真正的重视这个问题。而Cici现在的年龄，加上大龄未婚未育尴尬身份，如果只是单纯的进行充电培训，也很难只靠一张证书来谋求理想的机会。所以，Cici最重要的还是要明确自己合适的职业方向和目标，趁年轻赶紧跳出目前死气沉沉的单位，寻求到适合自己发展的职业平台，在单位发展的同时去积累自己实践能力经验以及核心竞争力，打好自己的事业基础，增强自己以后结婚生育阶段及返回职场后的不可代替性。最后，到了新的单位和岗位上针对自己的欠缺性来进行自我的充电学习，才能有更好的成长和回报。

职业发展有纵向发展、横向发展、综合发展三种路径。纵向发展指的是传统意义上的晋升道路，即职位头衔的上升，大多数人所追求的晋升就是此类情况。横向发展是指钻研本职岗位方向业务，从一般的职员发展成为有关方面的专家，称之职级发展。综合发展指横向、纵向发展相结合的综合发展通道，可以轮换。Cici的编辑岗位如果还是在本行业发展具有的是横向发展的趋势，主要在于积累丰富的资源，加深自己的专业度，建立人际资源平台。但是，根据我们对Cici的评估，她并不适合做专家型人才，自身的职业期望和能力倾向更适合纵向的发展。我们最后帮助Cici谋求到一家企业的offer，打开了她新方向的发展通道。

职业规划机构点评

久走职场江湖，越来越多的人对自己的工作要么失去兴趣，厌倦松懈，没有冲动和激情；要么紧张焦虑，因为工作含金量低，害怕被人取代自己的位置；要么前景黯淡，甚至看不到希望。根据某网站发起的职场是否缺氧调查，结果显示，高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应，正处于缺氧状态，职业发展缓慢。

职场好比战场，面对缺氧的职场，不能坐以待毙，让自己窒息而亡，最好的应对方法是找出缺氧的根本原因，积极找到解决方法，给自己做好职业规划，让职业持续发展，让自己成为职场造氧机。

总结：面对枯燥乏味的工作，你如果感到厌倦，那就积极主动行动起来，不断从深度、广度提升自己的综合能力，找到突破口，由被动变为主动，更好得规划自己的职业生涯。想想自己刚毕业的样子，还不是一样的踌躇满志？努力调整自己，找到那个丢失的新鲜感，给职业生涯注入新的血液。相信你，脱离缺氧不会只是梦。

职业规划要有所准备范例

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划要有所准备范例》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

3、考证书自涨身价

“我现在这点儿外语水平根本不够用！”经常听到有人这样抱怨，在外企工作，身边的同事，公司的老板，甚至谈判的客户都是形形色色的外国人，外语能力也已成为很多人事业发展的瓶颈。外语精通程度对薪资的影响十分明显，外语能力越高，其薪资的竞争力也就越强，外语能力达到熟练的人群每年的薪资基本都能有一定的升幅。能提高外语水平的进修渠道很多，托福、雅思、托业、剑桥商务英语证书等都有一定的代表性和适合人群。

4、做一次评估，争取加薪

或许你入职一两年了，但你的薪水并没有跟着资历的增加而水涨船高。那么，新年的任务就是证明你具备获得更高报酬的价值。如果，你目前的工资和你的真正价值之间的差别越大，你就应该要求越多。加薪上，你必须首先评估自己的真实价值，并且在要求加薪之前花些时间提升你的价值。唯有如此，才能为要求加薪找出正当理由。

5、用行动伺机升职

如果你在一家大公司，一定能深深体会到“宫门深似海”，自己的职位离高层差得不是十万八千里远。那么如何才能让老板发现你是个难得的人才而重用你呢？了解企业的文化、自愿承担艰巨的任务、建立良好的人际关系、提出问题的解决方案。你不一定能成为人际高手，但你能通过努力做到宽容和平和。你可以在工作中负起责任，为企业获得利益，能获得领导的信任。因此，负责任和工作能力显得非常重要。

正所谓新年要有新气象、一年之计在于春，对于职场人士来说，及时对上一年作出规划和展望，找到取得成功的捷径，才能在新年工作上取得新突破，无论是刚刚进入职场的新人，还是被猎头公司看中的高端人才，跳槽的目的就是越跳越好，找到一份好工作，一份更适合自己的工作。那么，究竟什么是好工作呢？不同的行业，不同的人对于好工作有不同的想法。

首先，职业要符合个人兴趣、爱好。兴趣是最好的老师，有兴趣才能把本职工作做得更好。这个标准也是有例外的情况，比如还没有脱离生存线的人，首要的任务是养活自己，如何维持个人的基本生活，在这种情况下，他们的选择就会更被动一些。另外，对于很多职场新人，对社会、对自身的了解还不充分，自己究竟喜欢什么还不很确定的时候，也很难做出完全正确的判断。

第二，工作要是力所能及的，难度适度高出个人能力的。这样的工作即容易做出成绩也带有一定的挑战性，利于个人能力的进一步提升，否则工作难度过大、无法完成，就会产生挫折感，积极情绪无法调动起来。

第三，工作的工资、待遇要符合个人的工作付出，体现个人在企业中的价值和地位。如果发生偏差可能会培养好逸恶劳的不良情绪，或者不利于工作积极性的调动。

做好职业规划要有所准备

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《做好职业规划要有所准备》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

如何才能让老板发现你是个难得的人才而重用你呢?了解企业的文化、自愿承担艰巨的任务、建立良好的人际关系、提出问题的解决方案。你不一定能成为人际高手，但你能通过努力做到宽容和平和。

在新的一年里，以下几点或许能帮助求职者多获得一些机会，去努力突破职业发展上所面临的瓶颈，离自己的目标越来越近。

1、跳槽要选对行业

如果你在本单位既不能得到加薪的机会，也没有升职的苗头，而且日复一日地重复着同样的工作，对工作失去了激情。这个时候或许应该考虑跳槽了，跳槽固然有风险，但是原地踏步更危险。跳槽能让你有机会改变现状，到了一个全新的环境和新鲜感可能会刺激你认真工作，使你的工作状态得到调整。不过，在决定是否跳槽之前，先要做好自我定位，其次是选准跳槽行业。这对个人职业发展道路有很深远的意义。

2、学手艺要看准

随着国家一批批颁布新职业，似乎到新兴行业去就业，也是很不错的选择。趁闲暇之际学些新兴的手艺和技术，职业道路的转弯只眷爱有准备的人。如果你不属于技能型人才，也不是企业内的核心员工。那么你就需要在新的一年里好好努力，学习进修，用实际的成绩来证明你自己在公司的作用。

3、考证书自涨身价

我现在这点儿外语水平根本不够用!经常听到有人这样抱怨，在外企工作，身边的同事，公司的老板，甚至谈判的客户都是形形色色的外国人，外语能力也已成为很多人事业发展的瓶颈。外语精通程度对薪资的影响十分明显，外语能力越高，其薪资的竞争力也就越强，外语能力达到熟练的人群每年的薪资基本都能有一定的升幅。能提高外语水平的进修渠道很多，托福、雅思、托业、剑桥商务英语证书等都有一定的代表性和适合人群。

4、做一次评估，争取加薪

5、用行动伺机升职

如果你在一家大公司，一定能深深体会到宫门深似海，自己的职位离高层差得不是十万八千里远。那么如何才能让老板发现你是个难得的人才而重用你呢?了解企业的文化、自愿承担艰巨的任务、建立良好的人际关系、提出问题的解决方案。你不一定能成为人际高手，但你能通过努力做到宽容和平和。你可以在工作中负起责任，为企业获得利益，能获得领导的信任。因此，负责任和工作能力显得非常重要。

正所谓新年要有新气象、一年之计在于春，对于职场人士来说，及时对上一年作出规划和展望，找到取得成功的捷径，才能在新年工作上取得新突破，无论是刚刚进入职场的新人，还是被猎头公司看中的高端人才，跳槽的目的就是越跳越好，找到一份好工作，一份更适合自己的工作。那么，究竟什么是好工作呢?不同的行业，不同的人对于好工作有不同的想法。

第四，工作岗位有持续发展的平台和合理的发展空间。对于世界500强这样的有系统培训和职业规划的企业自然不必说;新兴行业、朝阳产业的发展空间相对较大;创业型企业的发展空间也很大，在这类企业里，可能没有称心的薪水，可能工作难度和强度都很大，

职业规划也需要年检

年底了，不少白领的劳动合同到了续签的时候。一些白领却发现，公司并无和他们续签的意向，打算不动声色地赶人出门。劳动法专家表示，用人单位若不续签，应依法向劳动者支付经济补偿。职业规划专家则建议，无论是否遭遇此类情况，为防患于未然，白领们都有必要在年底给自己的职业做一次年检。

「郁闷小白领」什么都没错，却被悄悄抛弃

在一家快消公司从事行政的Emma最近很受伤。她的合同年底就到期了，按照往年的惯例，这几天正应该是公司和她续签的时候，可今年却迟迟没有音讯。由于已在公司服务了三年，一直兢兢业业从不犯错，Emma一点都没怀疑公司并不准备和她续签，还想当然地以为同事们都还没续签。不料，前几天和一名消息灵通人士下午茶时，却获悉惊天霹雳公司打算不动声色地甩了自己和其他几名同事。

在一家生产型企业上班的吴先生也觉得自己很悲情。他自2003年进入该企业，合同两年一签，今年年底即将到期。谁料，公司非但不打算和他续签，还只答应多给他一个月工资作为补偿。我合同上的工资只有3000元，但实际到手近7000元，干了8年只赔3000块，真是没天理啊! 吴先生哀叹道。

Emma和吴先生的遭遇在这个年底并不是个例。年关将至，企业除了做年终工作总结，也会做新一年的发展规划，根据业务情况对人员进行调整在所难免。既然有企业释放出新的岗位需求，就会有企业缩减人力资源预算。一位资深人事经理透露，以不续签的方式不动声色地甩了员工，和气走员工、逼员工主动离职一样，是企业最常用的兵不血刃的赶人手段。

「劳动法专家」单位不续签，应付经济补偿

劳动法专家表示，劳动合同期满意味着劳动合同终止了，用人单位可以提出不再续签合同，但只要职工没有犯过错，单位就要支付一定的经济补偿金。至于具体金额，职工在用人单位工作每满一年，单位就该补偿一个月工资，不满半年补偿半个月工资，满半年不满一年算一年补偿一个月工资。专家强调，经济补偿金按照终止合同前12个月的税前总收入 (包括底薪、其它工资、补贴、奖金、加班费、去年年终奖等)除以12乘以1计算。因此，吴先生的工资不该按照3000元计算，而应按照约7000元来计算。

不过，2008年1月1日前的工龄适用于旧劳动法，而旧劳动法并没有规定合同到期单位不续签必须支付经济补偿金，所以单位不用支付给劳动者2008年1月1日前的工龄的经济补偿金。也就是说，劳动关系在2008年1月1日前建立的，经济补偿年限从2008年1月日起到合同到期日止。

「职业规划师」未雨绸缪，给职业做年检

对白领们来说，在遭遇不续签后自然要依法维权、积极找下一份工作。不过，在职业规划师洪向阳看来，为防患于未然，每位白领都有必要在年关将至时，给自己的职业做一次年检。

洪向阳介绍了几类特别需要年检的岗位。例如，一旦公司有什么风吹草动，首先被拿来开刀的通常都是非核心岗位的普通行政人员。这类白领应不断加强自己的综合能力，提高自己的不可替代性，未雨绸缪方能转危为安。再如，即便是与企业高层接触频繁的秘书，也不见得根基稳固。如果工作能力强、对企业和老板的忠诚度高，秘书确实能通过转型得到更大的发展空间;不过，要是在同一职位做了五年以上却没有太大提升的话，就要审视原地踏步的真正原因，究竟是能力欠缺、职业目标需重新确立，还是现有的平台不能提供好的发展前途等。

此外，从技术层面来说，合同即将到期的白领至少应该时刻保持关注，了解并掌握公司的发展动向，以免像Emma一样事前想当然、事后措手不及。

职业生涯成功秘诀：职业规划要有系统性

系统是指将零散的东西进行有序的整理、编排形成的具有整体性的整体。我们在作追也规划的时候也要遵循系统性的原则，为什么呢?相信看完全文，你会明白的。

案例

小王毕业于一所高校的信息传播学院，学的是展会策划专业，现在很迷茫，不知道怎么规划自己的职业生涯和未来发展方向。自己一方面想从事会展策划方面的职业，但是自己没有工作经验;一方面想成为一名培训师，但是又觉得自己阅历太少。因而他咨询“职业规划课堂”导师自己到底该怎么办?怎样才能实现自己的职业生涯梦想?

案例分析

“职业规划课堂”导师认为，职业生涯规划要有系统性。如人与目标系统，人与行业系统，人与企业系统，人与阶段系统和人与时间系统等。如果他可以系统地规划职业生涯，梦想是可以实现的。他目前处于职业生涯的初级阶段，可以通过应聘到会展策划公司工作积累经验，到了职业生涯中、高级阶段，可以通过应聘展会策划培训师等职位来增加自我阅历。

从时间系统来说，职业生涯规划应有短期、中期、长期之分，三个时期的职业生涯规划在从事工作领域上应有内在联系，并要以长期规划为指南。例如，小王的职业生涯规划可以以会展策划培训师为目标，短期从事会展策划方面的职业，从基层工作做起，积累经验，中期规划成为会展策划专业人士乃至精英，为未来从事会展培训师奠定基础，远期规划成为一名优秀的会展策划培训师。综上，当职业生涯规划具有系统性的时候，他的职业生涯规划才是最有价值的。

理论阐述

职业生涯规划是一个系统，无论是制定职业生涯规划，还是实施职业生涯规划，都要体现其系统性，这包括人与目标系统、人与行业系统、人与企业系统等等。职业生涯规划的系统性能确保职业生涯规划定制与实施始终是一个有机的整体，有利于职业生涯及目标的实现。

以人与行业系统为例，中国有句俗话：“男怕入错行。”这说明人的职业发展与行业选择的关系十分密切。入对了行，就能有效的发挥自己的聪明才智，实现个人职业发展。因此，职业生涯规划的制定要将人与行业进行系统考虑，其规划才具有科学性、指导性和激励性。有的大学毕业生制定职业生涯规划时习惯于单一思维，如过于强调个人的兴趣和爱好，忽略了企业岗位需求和人才专业素质的匹配，这种职业生涯规划缺乏科学性，极有可能误导个人职业生涯发展。

方法指导

1、学会系统思考职业生涯规划问题。制定职业生涯规划不能单一思维，从单一视角来规划个人整体职业生涯，难免会出现以偏概全的认识误区，要学会系统思考。因为规划职业生涯需要整合职业生涯的多个因素，如个人价值观、理想、学历、专长、职业兴趣、职业定位等等，只有经过系统思考制定的职业生涯规划才具有科学指导作用。

2、把握职业生涯各要素之间的内在联系。制定职业生涯规划要把握职业生涯各要素之间的内在联系。职业生涯各要素，如个人理想、职业兴趣、职业定位、企业需求和实施步骤等都有内在的联系，不同的要素在职业生涯规划者的作用是不一样的。例如，对自己的职业定位清晰、坚定，这种职业生涯规划的制定和实施就有良好的基础。把握职业生涯各要素之间的内在联系，更能够让我们遵循职业生涯发展的客观规律。

3、将系统思考成果应用于职业生涯规划中。职业生涯规划重在谋，而谋贵在系统思考。对职业生涯的刺痛思考应贯穿于整个职业生涯规划之中。因此，对自己职业生涯进行科学规划，离不开对自我认识、职业目标、职业定位等系统思考成果的应用。这同时要求职业生涯系统思考的成果要有质量和水平，离开了这一点，职业生涯规划的科学性会大打折扣。

为什么需要职业规划？

职业规划决定了人一生的事业走向，职业规划必须在职业选择之前，并与职业发展有着密切的关系。在上海，职业规划，需要规划后再调整再规划，慢慢的摸索、寻找适合自己的规划。

一、听从自己的召唤

在评估过自己的能力，特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。很多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择。相信自己的直觉，在判断自己的职业前景时一定要让心说话：我会热爱这样的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩如果有了这样的召唤，请不要在犹豫和彷徨。

二、寻找优质的职业导师

职业生涯很长，很多职业经验是必须靠时间累积。所以对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。所以在职业规划之前，可以寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走不必要的弯路。这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理，也可能是身边的学长学姐。虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之路走得顺畅。

三、走好职场第一步

职场的第一步，也是职业规划中的重要内容。职场发展的积累就是从第一步开始的。要学会分析公司，行业，职业岗位的优势劣态，同时要了解自己的swot，千万不能盲从。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多年轻人抱着先干起来以后再说的心态，只能在遭遇挫折时放弃。走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。

四、职业发展要有大目标

职业规划好比人生规划，如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就仅仅是一个自我满足的一生。按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得安全，温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求，所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期，中期，长期来完成。

五、在调整中完善

职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应的调整，甚至是改变。但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会，体现个人的价值，为社会做出应有的贡献。所以有了这样长期而又宏观的视野，就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。职业规划机构向阳生涯提醒，职业规划不是将职业目标定得最高就是好，而是切合实际的，可行的，有计划一步步完成的规划才使最好的职业规划。

职业规划中职业也是需要充电

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

信号1：你是否感觉目前自己的职业没意思？

在今天这个竞争激烈的职场生存环境中，很难爱一行干一行，我们所能做的就是干一行爱一行，尽量将谋生和人生达到和谐的统一，否则，眼高手低，会耽误了一生。如果想在这个行业中继续下去，充电是惟一可行的方法，否则的话就意味着你会贬值。

信号2：你是否正处在职业生涯的停滞期？

人在其职业的某个阶段会出现所谓的停滞期，这种情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。重要的是应该摆正自己的心态，树立没有职业的稳定，只有技能的稳定和更新的观念，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。

信号3：你是否忽然发现自己的工作中出现了不明飞行物？

在职充电是防止人才贬值的一种好方法，要让自己不贬值，那就需要不断地充电。学习是永无止境的，要树立终身学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。

信号4：你的职场之路是否过于顺利？

也许安菲的话从目前的角度看的确是正确的，可如果把它放在一个大的知识经济时代的背景中分析，就站不住脚了。单一型人才如何使自己成为复合型人才？实施技能储备，使价值保鲜是关键。技多不压人，充电和敬业不该有任何冲突，充电是为了更好地敬业，这该是职业女性警醒的一面。

信号5：你是否为将来的跳槽准备好了？

本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有一专多能、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。

危机更需要职业规划

好事不出门，坏事行千里。在危机出现的最初12-24小时内，消息会象病毒一样，以裂变方式高速传播。而这时候，可靠的消息往往不多,充斥着谣言和猜测。但当我们看到各个公司的业绩一落千丈，商铺都在降价处理商品，国家出台救市政策，手里的钱越来越少的时候，我们才真正的意识到危机真的来了，有些职场人士为了避免丢掉自己的饭碗刻意的学会了收敛自己的个性。有些人打消了原来要辞职跳槽的心思，有些人原本要创业也打消了这样的念头。

现代化的生活环境需要通过劳动去创造，而大自然的给予却不需要我们用金钱去交换。如果我们为了眼前的一点利益，而以破坏自然为代价，无疑是饮鸩止渴。现在有句话叫做年轻时以健康换金钱，年老时以金钱买健康。我们都知道，健康不是金钱可以买到的。同样的道理，我们现在或许能以自然来换金钱，到将来，我们还能以金钱买来大自然曾经无偿为我们提供的一切吗?或许有人会说，河流污染了，我们不是还有瓶装的矿泉水可以喝吗?那么，到大气污染到无法呼吸的那一天，我们又去哪里采集新鲜的空气出售呢?即使可能，我们为购买空气而付出的费用，又需要多少劳动才能换来呢?

那我们应该用怎样的态度对待自己的人生以及自己的职业生涯呢？是消极的等待，还是积极的进取，进而健康的生活和工作？答案很明显，我们应该让自己活在每一个当下，积极的去迎接生命赋予我们的美好。

如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点。

国外的孩子从幼儿园就开始接受职业生涯规划理念的教育，而国内的职场人士只有在撞到南墙的时候，才对自己的职业发展产生了疑问，许多人愿意花一个礼拜甚至一个月的时间去计划一次休假、一次旅行，却不愿意花少许时间去进行事关自己一生的职业生涯规划

保尔*柯察金说：人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧尼采说：如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意义的人生。

个人没有职业生涯规划也许能找到满意的职业，但在时间、精力等各方面，绝不会是最经济的。职业生涯规划是以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，准确评价个人特点和强项，通过评估个人目标和现状的差距，准确定位个人的职业方向、认识自身的价值并使其增值，增强自身的职业竞争力。

每个人的职业发展都要经过几个阶段，主要包括成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段。成长阶段大致可以界定在从一个人出生到18岁，到18岁时就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了；探索阶段大约处在1925岁之间的这一年龄段上，通过带有试验性质的较为广泛的职业选择，对自己的能力和天资进行一种现实性的评价，因此，职业规划从这个阶段开始最为合适；在确立阶段、维持阶段，仍需对个人的职业生涯进行调试，来判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的，以及达到这一目标自己需要做出多大的努力。

选择第一份工作对于个人职业生涯规划是最重要的一步。个人在选择第一份工作要关注所在行业的宏观发展前景，选择适合自身条件并具有发展潜力的职业。职业道路的拓展性应成为职场新人考虑的首要条件，而不是薪水高低。做好个人的职业生涯发展规划后，在职业发展的道路上，会有很多因素影响着个人的职业发展，其中最重要的应当是自身对职业的选择。如何降低职业上最大的风险也是个人职业规划需要考虑的问题。如甘于现状，不思进取这样的问题是要靠更新知识结构，转换思维模式来解决的

个人对职业的选择可以直接导致自己的职业生涯发展道路发生根本性的改变。每个人的职业生涯规划，每个人的过去、现在和未来，我们必须积极面对，无从回避。

任性需要有可以任性的能力

有人指责现在的年轻人缺乏责任心,职业发展太任性:想干就干, 不喜欢就辞职,一份好好的工作,因为不给假期旅游,说走就走......说完80后说90后,过几年就该说00后了。

在这酸溜溜的指责背后,我倒看出了天性的解放,人们有了更多选择自己职业发展的自由,同时也需要承担未来发展的责任。任性需要有可以任性的能力,这种能力不仅要看到天性,还要给天性寻找一条通往现实的路。

选错了专业

来找我做咨询的小蓝就是一个90后。

小蓝说她好郁闷:中学的时候喜欢理工科,高考没有发挥好,阴错阳差进了一个文理兼收的法学院。哭着闹着要复读,家里人不同意,好说歹说才去报到了。没想到,大学竟然成了她的苦难之地,郁闷之所。

你可以想象一个热爱文艺的理科女生是什么样的吗?爱物理、爱天文、爱画画、爱音乐、爱蹦蹦跳跳、爱叽叽喳喳。可是,这样的她偏巧碰上了一群“循规蹈矩”“索然无味”“老实巴交”的孩子。就像是一只小鹿跳进了羊群:找不到共同话题,没有知音,连出去参加聚会、活动的伴都没有。小蓝只能独来独往。

“你的大学生活是怎样的?”我很关注小蓝在大学时的自我探索。失去了群体支持,一个人要么更明确,要么更迷茫。不幸的是小蓝属于后者。她说自己那段大学生活是苦闷的,学习中没有感兴趣的内容, 就懒得下功夫,成绩自然不好,小蓝也不能免俗地受到成绩的影响,慢慢就失去了信心,甚至有段时间感到了深深的绝望。

“你有过什么尝试吗?”我问道。学业内受挫,学业外受阻,小蓝竭力寻找着自己喜欢的事情,却发现喜欢的倒是很多,但是不知道哪个是自己该做的。慢慢地,小蓝从对生活失去了重心,到对生活失去了兴趣,开始讨厌交往,害怕热闹场合, 甚至想逃离社会,做个隐士了。

小蓝曾经申请过退学,被劝了回来,好歹算是毕了业。

小蓝依旧没有找到自己的位置,变化的是周围的场景,不变的是迷茫的状态。她带着迷茫,进行着人生轨迹的位移。毕业那年,小蓝忽然发现自己喜欢插画,于是毅然决然地放弃就业,专门学了几个月的插画。

任性不是随意而为,而是照顾到天时地利人和,照顾到外部环境, 才能给自己的天性发展以机会和空间。

很显然,这一“任性”的行为依旧没有得到周围人的认可,反倒是又一次证明了大家对小蓝“不靠谱”的评价。插画学习结束,小蓝并没有如愿地找到工作,而是被家人反复劝说回家准备公务员考试。

入错了行

又是一次反复劝说!

一个人得有多强大,才能经得起这样的反复劝说啊!劝说的理由也很简单:你能靠这个吃饭吗?这个理由也很粗暴:你看,找不到工作吧? 回来吧,老老实实地考公务员。

我在内心暗暗地为小蓝鸣不平:有什么工作是那么轻松获得的吗? 未经尝试,能成功才怪?

当然,小蓝并没有选择安分地听话,她不能面对“无聊”的考试, 过了年交差式地参加了考试,就再一次“任性”了。

之后的两年时间里,小蓝出去旅游、做义工、做培训、做编辑、尝试创业,几乎尝试了所有她能做的职业。

但是,焦虑感越来越强,成就感越来越差。后面似乎总有人追着, 并发出如影随形的声音:尽快稳定下来吧,尽快找个靠谱的工作吧,不行还是考公务员吧。

小蓝无时无刻不经受着这样的煎熬,直到有一天,她忽然在网上找到了一种让自己特有成就感的事情:和别人分享自己的人生感悟,特别是指导一些大学生。她说自己开了一些咨询帖子,回答一些人的问题, 也经常会收到网友的感谢,这让她很开心。

偶尔,也会有些郁闷:对别人的问题无感,总也回答不到点子上的时候。

我的脑海里,小蓝的生涯发展已经非常清晰了:在稚嫩的、需要进行探索的时候,不幸进入了一个缺少支持而且完全不适合的环境里。就像是一个不会游泳的人被一下扔进了大海,虽然希望任性,但是并没有。

任性起来,总在呛水,偶尔被拖上岸,缓缓劲,又想下水。忽然有一天, 看到有人和自己一样在水里挣扎,就突然萌发了教人游泳的冲动。

其实,小蓝并未从自己的痛苦中走出来,还缺乏任性的能力。她在他人身上看到了自己的苦,希望能够通过拯救别人来拯救自己。

你真的喜欢过什么?

一个没有沉下来找到自己的人,所有的旅程里,她都是过客。

在这个过程里,周围的环境起了很大的作用,在一个人尚未具备任性能力的时候,别人的评判、阻挠让自己迷失,也让自己铭记,时间久了,甚至在内心养出了一个指责自己的人,稍一任性,就会跳出来指责自己。于是,做什么事都会纠结。

咨询的切入点从这里开始:拯救自己,找到自己的价值。我让小蓝做两件事:

1. 写出自己所有感兴趣并且希望开始做的事。

2. 写出自己不能坚定开始的原因。有一些轻松,更有一些犹豫,还有些许不信,小蓝说:“我感兴趣的事,那可就太多了!” “那就一件件说说看,不仅自己喜欢,而且还要说出细节,为什么喜欢,做了些什么。”

我知道,一个不去开始的梦想,永远都是幻想。还真别说,小蓝这丫头一说起兴趣来,让我的敬佩之情油然而生! 她和我说起了天文,说起了各个星座的知识,说起了自己去过的天文博物馆,看过的书,拜访过的专家。

说起了画画,说起了自己的专业学习,说起了兼职,说起了可以靠画画获得的一点微薄收入。说起了职业规划,说起了自己认真的学习,说起了每晚在网上的答疑解惑。说起了轮滑,说起了不仅自己滑得好,还可以做老师教小孩子们。还说起了......

看来,这丫头玩得蛮专业嘛!

这些就是她的天性,从中,我不仅看到了兴趣,还看到了热爱和投入。

那么,接下来就看看那些让小蓝不能坚定选择的原因吧。

小蓝说,她不知道是否真的能够选择自己感兴趣的事情,真的能够 “做自己”吗?大学学的专业让人很沮丧,工作也一直不是特别有成就,好像做什么事情都不能坚持,做什么事情也很难做成。我看出来了,小蓝的顾虑是因为缺乏自信。缺乏自信带来的问题是:自我牺牲式的拯救和自我表现式的认同。这个局怎么破?

拯救自己

“你所有的兴趣中,有哪些是特别让你兴奋的呢?”

“天文,看各种星星,还有画画,还有咨询。”挺多的了,我帮小蓝分析道:“给别人做咨询的前提是,你把自己的生涯规划好了,目前来看, 不管是年龄、资历,还是自己生涯的成熟度和职业的积累都还不够,可以在业余时间助人,但不可以作为职业,可以暂时放一放。”

“天文和画画倒是可以有更好玩的方式。” 小蓝有点不相信:“这两个都好难啊,我就是感兴趣,但是作为职业的话,恐怕差得太远了吧?”

“在多元化的世界里,可能性是创造出来的。”

我提供了两个思路: 一个是做天文知识的科普。对星星好奇的人很多,懂天文的人很少，懂天文的人中,希望分享而且能分享的人就更少了。小蓝对天文的了解, 完全可以满足很多人对星星的好奇啊!

另一个是关于画画的。专业的画家都卖作品、做画展、教专业去了。可是作为一个热爱生活、喜欢用画画的方式呈现的人来说,本来对学习画画就没那么高的要求,专业人士又不愿教,机会不是又出现了吗?

这是两个大致的思路了,但是不够具体,就不够让人兴奋。我接着说:“细分人群,找准客户,善用互联网。” 比如画画,我建议可以瞄准父母这个人群,现在父母越来越重视陪孩子的时间了,陪孩子无外乎就是玩玩具、听故事、听音乐、跳舞、画画, 父母也特别需要提升一些技能,比如画画。可以想象,一个妈妈能给儿子轻松画出一个个他想看到的动物,那多带劲啊!而且要求不高,期待的投入也不高,特别是时间投入,不用像专业学习一样花那么多工夫。

小蓝笑了:“我一个下午就能教会人基本的绘画技巧,还能画好几种动物呢!”

“好啊!机会来了,现在有那么多在线培训的平台,开一门简单的画画课吧,名字就叫:拿起笔,就能画画!”

“一旦有了知名度,就可以慢慢做一些线下的培训,一个周末的下午,两三个小时,十几个人,每人二百,这就将是一笔不错的收入。作为兼职,就很合适了。当一个人生活得越来越从容的时候,才会想到更好玩的东西。”

路径设计得越来越细致了,小蓝的脸上也露出了笑容。我相信,小蓝的创意比我多。

做完咨询,小蓝就很开心地找新工作去了。一天,她给我发了一封邮件,邮件里有一个链接,我打开时看到了一个参与人数超过一万的课程,名字就是:拿起笔,就能画画。

我想,这才是真的任性了。

职业规划到底需要规划些什么？

职业生涯规划其实就是对自己的前程做一个简单或复杂的概括，这样我们做起工作来会更加有动力。

1确定志向

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。

2自我评估

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3职业生涯机会的评估

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

环境因素评估主要包括：

(1)组织环境。

(2)政治环境。

(3)社会环境。

(4)经济环境。

4职业的选择

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配

(2)兴趣与职业的匹配

(3)特长与职业的匹配

(4)内外环境与职业相适应

5职业生涯路线的选择

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

(1)我想往哪一路线发展?

(2)我能往哪一路线发展?

(3)我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

6设定职业生涯目标

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。

目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

7制定行动计划与措施

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，以便于定时检查。

8评估与回馈

俗话说：计划赶不上变化。是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

做职业规划时不要有的12个想法

每个人应该有自己的职业规划，但是千万不要有一下的12个想法，不然会让你的职业生涯变的困难曲折。

1、总觉得自己不够好

这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。

这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。

2、非黑即白看世界

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在扞卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。

3、无止境地追求卓越

这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。

4、无条件地回避冲突

这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

5、强横压制反对者

他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。

6、天生喜欢引人侧目

这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。

7、过度自信，急于成功

这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为，不行动。

8、被困难绳捆索绑

他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！

9、疏于换位思考

这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。

10、不懂装懂

工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。

11、管不住嘴巴

有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。

12、我的路到底对不对？

这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。