厌倦了每天准时考勤，不想再看老板脸色，如今，越来越多的年轻人加入了自由职业者的行列。日前，某调查机构针对297名年龄在18~35岁的自由职业者进行了一项调查，结果显示：自由职业者虽然摆脱了朝九晚五工作模式的束缚，但他们并不像我们想象得那样逍遥自在，易受心理负担大、社交范围狭窄等问题的困扰。此外，不稳定的收入来源还让自由职业者时刻存在不安全感。
SOHO一族阵容越来越大
近两年来，自由职业者越来越受到社会的关注，SOHO(Small office Home office)也成为越来越多的人希望尝试的工作方式。几年前，SOHO族大多指那些专门的自由职业者，如自由撰稿人、平面设计师、工艺品设计人员、艺术家等。然而调查发现，如今自由职业的职业分布已经十分广泛，其内涵与形式也悄然发生了变化。其中，计算机网络、写作翻译、文秘家教等从业人员较多，市场营销、广告策划、企业管理咨询、资本运作、融资代理等新兴现代市场产业也日渐红火。
最大吸引力自由二字
调查显示，选择做自由职业者的最主要原因在于自由二字可以自由支配工作时间、自由选择适合自己的工作、自由决定工作地点。从办公时间上看，75.77%的自由职业者每月工作时间在20天以内，少于全职工作者的每月22天；从办公场所看，44.93%的自由职业者工作场所不固定，还有33.04%的自由职业者在家办公。除了自由，渴望创业、追求高收入也是年轻人从事自由职业的重要原因。
调查发现，青年自由职业者有自己的人生目标和规划，他们有勇气去面对压力重重、不稳定的生活。这种自由可以说是有计划、有安排的自由。
游民状态易产生心理亚健康
困扰一：社会认同度不高
小钟是一名做设计的SOHO一族，面对记者，他有点自嘲地解释着他所理解的SOHO：我们一直处于失业或者待业中，可以说是一种游民状态。而在生活中，一些不理解的人对他说：没工作，一天到晚在网上鬼混，简直就是无业游民。
调查显示，虽然74.89%的被访者对自由职业者的工作满意，66.08%的被访者表示今后还会继续从事自由职业，并且已有具体的职业规划，但仅有43.81%的自由职业者对自己得到社会认同和尊重的情况表示满意。比较发现，从事自由职业半年到一年间的人群对社会认同的满意度较低，但工作年限超过一年的自由职业者的满意度呈现逐年递增现象。
困扰二：缺乏生活安全感
虽然社会认同度不令人满意，但自由职业者面临的压力主要不是来自于外界，而是来自本身的心理压力。没有固定的工作、收入不稳定、资源有限、信用遭质疑等都让他们产生很大压力。
由于自由职业者的成功完全取决于个人能力和自我控制，这些现实压力往往会使自由职业者更加忘我工作，甚至趁着年轻疯狂工作，以期积累资本为自己以后的生活打下基础，比较容易导致过劳而产生各种各样的疾病。
困扰三：社交圈子狭窄
调查认为，由于长期以自我为中心的生活习惯，青年自由职业者很容易被主流生活边缘化。他们中参加社会组织或团体的人数都比较少。表示没有好朋友的青年自由职业者占24.23%，即便有朋友，自由职业者与人沟通的方式也是打电话、网络和手机短信等间接手段。
调查还发现，尽管社会保障是青年自由职业者最关心的问题，但仍有近五成自由职业者未参加社会保险。许多人对现有政策不了解，甚至从未去户籍所在地的社区事务受理中心办理相关手续。
专家建议：
自由职业者也要做职业规划
职场专家张先生说，自由只是自由职业的一种心态，这与实际工作中缜密的工作思维、认真的工作方式是不冲突的，因为自由职业也是一种创业，因此自由职业者同样需要有严谨的职业习惯和合理的职业生涯规划。SOHO一族如果不做好职业生涯规划，不仅自己的业务做不大，即使哪一天重新返回职场时，也难以有更胜人一筹的资历。
由于工作、收入、消费的不确定性，自由职业者不得不为自己的未来未雨绸缪，再加上无法享受到社会与组织提供的保障和福利，自由职业者在择业之前就必须认真考虑职业规划和经济规划。此外，他们还要考虑医疗保险、意外保险和养老保险等方面的支出，并要注意储蓄和理财，以免未来的某一天因突发事件抓狂。
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自由职业者身份定位：自由的背后是什么
多半人对自由职业的向往，如同对田园生活的向往，不过是一种抒情的说法而已。
说穿了，逃离了职场，离开的不仅仅是一份工作，还有这份工作赋予人的身份感、每天都有方向的确定感、至少今天收入有保障的稳定感、如有意外发生多少可以求援的安全感。
往往是自由下来的人才明白，原来当初热闹的日子里，人家找的不是我，而是我的身份，大半的交往都是以自己的工作身份建立的。工作是个平台，它收买了你的一部分时间，也买断了你终身的身份，给了你理由联系别人，也给了别人理由联系你。这一切，你要自由的时候，它便毫不犹豫地收了回去。
社会认同
曾有一位自由职业的朋友，父亲在病床上奄奄一息，仍然要努力地说你这样子，我死都不放心啊。
通常，我们对自己所向往的一切，都不过是缘于缺乏了解。如果有了些了解，十之有九都不会再向往；另外一成，即便向往，也不会轻率地挂在嘴上。自由职业便是一例。
自由职业适用的第一条便是，自由等于孤立。
说穿了，逃离了职场，离开的不仅是一份工作，还有这份工作赋予人的身份感、每天都有方向的确定感、至少今天收入有保障的稳定感、如有意外发生多少可以求援的安全感。
这些感受，说起来都不见得那么难扛。就身份感而言，当你自由职业时，你能不能对刚刚结识的陌生人、甚至亲朋好友理所当然地说出你的职业，并且丝毫不感觉惭愧？因为现实往往可能是，你已经有三个月甚至超过半年，并没有获得你的职业收入，你每天所做的，也许不过是起床后便发呆，看着别人忙忙碌碌地生活，不知道自己的方向在哪里，不知道下一步该怎么走。想找个人倾诉，别人都不见得有空。
更别说，即使你的收入还算稳定，在社会保障极度匮乏的现状之中，你的父母亲人，多半仍然抱有忧虑，并且忍不住隔三岔五就来找你：你这样太不安全了。甚至曾经有一位自由职业的朋友，父亲在病床上奄奄一息，仍然要努力地说，你这样子，我死都不放心啊。同样，一个把孩子的自由职业当成值得尊重的工作的妈妈，几乎是世间的奇葩，绝无仅有。
自由职业者，面对有工作的人，常常心怀一种惭愧的优越感。一方面为自己的独立而自豪，另一方面又为自己没有稳定的生活来源而困窘。周围环境的压力是每个自由职业者挥之不去的噩梦，而自己的努力仍然是点点滴滴，细枝末节，对旁人来说，并不那么清晰可见。毕竟，自由职业者并不是自主创业的企业家，说穿了，这些人所挣的，多半也不过是糊口的生存资本，这点上，和大部分工薪阶层并无区别，更何况同样的收入，风险远远大过有工作的人，还少了工作所能带来的种种社会认同和归属？
身份定位
仿佛工作身份是人一生的核心身份，一旦主干断裂，其它所有的枝枝叶叶便随之枯萎。功成名就仿佛不再是理想，而变成了义务 否则你为什么不工作？
虽然没有了职业的正式身份，但人确实在无形中还有一些自己的身份，可以把自己和他人联系在一起。譬如共同的出身地、毕业学校、工作过的企业或行业之类，即所谓的隐形组织。然而，对于自由职业者来说，这种隐形组织和自己的关系，变得格外的奇怪。
人与人隐性地交换，利益交换，情感交换，经验交换，到了自由职业者身上，往往都缺乏基础，变得不能成立。说到底，隐形组织的存在，是为了一种优越感、认同感，但自由职业的边缘化身份，以及并不常态的生活方式，很难与正常工作的人分享感受与经验，优越感和认同感因此不复存在。我所认识的大半自由职业者，对校友或老乡基本毫不动容他们既然早已无法从集体中获得认同，就必须习惯自己处理自己的感受。
此外，生活波动更频繁的自由职业者的情绪也比他人波动更频繁，这种波动对于关系半生不熟、往往是流于应酬的隐形组织来说，显得颇有些神经质。
于是，被周围人不断施压的自由职业者，一方面有意维持一个正常的交际圈，以免久居家中，变得世事不通；另一方面往往为了回避压力，又不得不减少和这种可能对自己造成压力的老相识来往。于是，和种种隐形组织的关系，相比有社会身份的同类，便变得既需要紧密，又显出奇怪的紧张感来。
因此，许多自由职业者，在丧失了社会认同的身份之后，其它的身份也陷入紧张 无法在隐形组织中找到认同感，也无法获得家庭的支持。
况且，往往自由职业者并非不得已而为之，通常都是主动放弃了工作，为了理想中的自由而做出了改变。在这种大家都觉得不再安全的紧张局势下，功成名就仿佛不再是理想，而变成了义务 否则你为什么不工作？这个问题，也会给许多并没有热切追求功成名就的自由职业者制造巨大的压力和困惑。仿佛自由职业是一个边缘化的选择，而压力往往会把这个角色推得更远他们本不觉得自己异常，这时候也要开始反思，我真的异常吗？想实现个人的想法，就必须功成名就给大家看，否则就证明我的想法没价值吗？
因而，通常大部分最终坚持下来的自由职业者，心理得到的历练，甚至超于身边最亲近的人的想象他们内心的孤绝感，与他人的距离感，对人情冷暖的认识，以及自我奋斗意识，自然远非沿着职场一路走下去的一般人可比。
人际互动
想做自由职业，不是那么好混的
曾有不少同学跟我谈到对自由职业的向往，在他们看来，自由职业意味着自由，可以睡到日上三竿，随意安排个人作息，甚至出门远游也不必苦哈哈地等到长假，排着长队登机或坐火车。总之，自由职业有点像居家生活或浪迹天涯。
最终，选择自由职业的人确实大部分是缘于对自由的向往，过腻了朝九晚五的生活；但是自由职业可绝不是那么“好混”，它毕竟是一份职业，在相对自由的背后是更大的风险和压力，进入这一状态，需要做好格外的物质和精神准备。
大部分自由职业者都有可独立发挥的专长。比如撰稿人、平面设计师、摄影师、培训师、咨询师、甚至很多医生、律师等等，他们都有特定的专业能力，并且这种专长的发挥不需要特别大的团队支持，可以独立执业。有志于进入这些行当的人，必须在专业力上下足功夫，如果这种专业力不够成熟，最好在一定的机构夯实自己的 专业力再出来打拼，或者只是尝试兼职而已。自由职业并非不存在雇用关系，而是要被外部机构雇用，大多数采取项目合作的形式，因此对专业水平的要求甚至比一般在职人士更为苛刻。
自由职业不一定能成为缓解就业难，尤其是大学生就业难的一个妙方，在于它必须是建立在一定的客户认可的基础上，而大学毕业生往往没有这样的客户基础。仅有强大的专业力是不够的，无数歌手、演员、作家等等，他们的核心竞争力之一就是在业内的关系，甚至是大众知名度。想象一个没有任何名气的业内高手，他可能在 证明自己的天才之前就已经饿死或转行了，这样的事情经常发生，所以在进入这类行当之前，准备好对自身的营销能力或者建立一定的客户关系基础至关重要。最终，看起来年轻人最向往自由，最喜欢自由职业，但是最终能够长期得逞的，大部分是一些行内的资深人士，他们已经有了足够的资源来单干。对那些有志于开始自 由职业的人而言，建立客户关系基础是一个必须在意准备的维度。
无论有怎样的准备，自由职业的初期，财务状况都会是相当不稳定的，因此有一定的额外资金，储备财务抗风险能力是很重要的。不管怎样，对大多数开始进入这种工作状态的人而言，对财务状况的担忧是难免的，那时候的压力可想而知，如果自由到一无所有，要担忧基本的生存，那时所有的浪漫幻想终会破灭。自由职业首先 要是一份可以挣钱的工作，而不是一种放纵的娱乐。
除了储备业内的人际关系，建立好客户基础之外，平衡生活，有良好的日常人际关系也很重要。对于相当多的自由职业者而言，有时工作是一种封闭状态，没有团队的协作，没有多少可与人交流的机会，这时候特别容易产生各种心理问题。当你想象他们可以利用非节假日出去漫游的时候，他们常常不一定能找到合适伙伴，当他 们想找谁交谈，大家却都在上班。对于有些人而言，假如渴望更多人际交流是一种严重的需要，要审慎选择进入自由职业的状态，或者对此有所准备。对于那些已经进入自由职业状态的人而言，参与一些行业组织，其他社会组织，兴趣俱乐部，定期与同行、同好接触，也不失为一种调节生活的手段。
最后一点，自由职业需要高度的自制力，对自控能力的要求远远高于一般上班族。想一想，假如你能够相对自由地支配工作时间，你具备很好地支配时间的这种能力吗？这可能对大部分向往自由职业的人而言都是致命的，他们由于无法调控自己才向往自由，但实际上，自由职业者如果缺失自我调控的能力，很容易陷入懒散无为 而又无力自拔的怪圈。自由职业对从业者的人格成熟度和自我把控力的要求非常之高。
自由职业不是一份工作，而是一系列工作的表现形式而已。每个人都应根据个人志向选择适合的工作内容，然后再根据行业特征考虑是否要选择自由职业的工作形 式。单纯追求要成为自由职业者，为的是懒人的梦想，常会带来更大的风险、压力和超时工作，最后也会失去基本的生活和心态平衡。
自由，就是忘了自己
看到一篇文章，说一滴水想流到天上去，飞翔于蓝天中，开始怎么努力也不行，终于有一天，经过阳光照射，它变成水蒸气，升华而实现梦想，在空中遨游。这篇文章要说明两点，第一，没有什么不可能，只要想做就有办法，第二，人往往改变不了外在环境与别人，只能通过改变自己适应环境，实现梦想。
看完了以后，想了一个问题，要改变自己，什么才是最关键的呢，要怎么改变呢。 我们知道物质有三态，固、液、气。这三态有什么特点，固态，坚固、体积小而比重大，但包含的能量小，所以它很难自我改变，很难自我流动起来，接触与活动范 围固定，遇到碰撞，抵抗力强，遇到阻碍，要么压碎冲破（自己往往也会受新冲击而变形），要么就卡住而无法前进。而随着它不断吸到外界的能量，逐渐变成液态 进而变成气态，在这个过程中，它变得体积越来越大，而比重越来越小，越来越柔软，但所包含的能量越来越大，越来越能自我改变，越来越灵活，越来越适应环 境，越来越自由，越来越向上发展，越来越不可阻挡。为什么会如此呢？因为比重与能量，比重大能量小--固态，比重小而能量大--液态及气态。所以要改变的 是比重，而改变的方式是吸取能量！
由此，我想到人，比重是什么，自我意识（自尊、优越感、行为标 榜），能量就是知识、技能、资源、信心、激情等。自我意识强（比重大）的人，格局小（体积小），很难改变自己，遇事不灵活，处理事情，像固体一样坚硬，伤 人伤己。不愿敞开自己去吸收外界能量，能量不足，比重又大，不可能向上前进。往往在一个坚硬的壳下，藏着一个柔弱的心，更谈不上自由与幸福了。所以，人要想向上，想自由与幸福，首先要降低比重，也就是降低自我意识，进而扩大体积，也就是扩大你的视野与格局，敞开自己，吸取能量，改变自己，适应环境，不断向上提升，形成一个充满能量、自由自在、千变万化而亲和柔顺的人。
降低自我，可以吸取能量，而能量又能使你更加认清自我，进一步放下自我，这是一个正循环。在这个循环里，吸取什么样的能量是促进循环快速有效运转的关键，因此，选择适合自己的能力、价值、兴趣及性格的能量就非常重要了。
所以，要想实现自由，规划幸福人生，从放下自我开始，去寻找适合自己的能量吧。
如何迈向职场自由？
学无止境，相信大家都认可。
如何迈向职场自由？
在以前的博文中，我经常提到学习要有输出，总结要见文字。朋友们都很认可，但往往会加上一句：没有时间啊，平时工作都已经很辛苦了， 哪有空闲总结输出啊？
听起来似乎很有道理，除了没有时间梳理总结之外，其实在很多事情上我们都没有时间。
想想我们身边，是不是经常碰到以下情况？
羡慕职场同事的英文水平很棒，兴冲冲买回来的一堆英语单词书，两个月过后，轻松地说一句没有时间，真正背过的单词还是前面几页；
看完一本专业好书，兴奋的想要总结出来，给同事们分享，一个季度过去了，还只是写了一个标题，懊恼地说一句：没有时间啊，至于书的内容，都已经慢慢淡忘了；
因为连续感冒咳嗽，痛下决心，花了一个月工资办了张健身年卡，可是直到年卡到期，去健身房也只有几次，坦然地说一句：没有时间啊；
元旦节时，信誓旦旦说要今年要减肥，马上中秋节就要到了，上周见面，黯然的说最近又胖了5斤，黯然地说一句：没有时间啊；
主管领导指出要加强人际关系，于是下决心要拓宽交友面，结果半年过去了，经常在一起吃饭聊天的，还是身边这几个最熟悉的同事，无助地说一句：哪有时间啊？
懒惰懈怠，随机性强，是人类的天性。看电视，玩游戏，刷标题，晒晒我的朋友圈，如何放松，生活已经很难，为什么这么苦逼自己呢？
看贼吃肉，不看贼挨打。 我们通常只看到一个人在下班后笑，但我们不会看到他在晚饭后开夜车。 我们只看到一个人在晚餐时推杯换杯，但我们没看到他在上下班的路上学习，我们看到一个情绪高涨的人，但我们没看到他在锻炼。
残酷的现实是，比你好的人往往比你更勤奋。
在监督的情况下，我们经常能够证明自律。但是，当一个人独处，放松的想法立即跳出。有所作为在职场的人谁，其性质往往任意克制懒惰的一部分，依靠，那就是自律。
现代社会多姿多彩，外界的诱惑令人目不暇接，正如道德经中所说的“五色盲；五音聋；五味清新；驰猎狂；珍品害人”。
所谓自律，就是儒家的自律学说，佛学说的勇气和精进，道家是慎之又慎的开始，不分环境，都能按照自己的标准和规范去做..没有约束和自律，我们总是期待着未来的自由。
自律，不仅为合理安排时间，自我的更合理的管理。自律性强的人，平时组织不仅工作，丰富多彩的生活安排的组织，兴趣爱好是多种多样的，让人感叹。
至于我自己，我有很多事要做，扩大我的生意，拜访客户，准备项目，跟进项目，培训员工，等等，但我给自己的纪律是每周腾出时间，不管我有多忙，继续学习收费，停止梳理和总结，把自己的经验在管理咨询记录，每周的博客。
博客不仅仅是给别人分享，更是对自己的一种要求和鞭策，因为好书有看过，培训有参与，有掌握深入交流，这些都不是自己的，只有自己梳理，总结，复习，并根据自己的逻辑输出，才是真正的内化..
毛主席曾说过：“人类的历史，就是一个不断地从必然王国走向自由王国发展的历史。这个历史永远不会完结……人类总得不断地总结经验，有所发现，有所发明，有所创造，有所前进。”以小见大，要想从职场的必然王国迈向自由王国，也要不断总结，有所创造，有所前进。
与天性较劲，痛苦不堪。然而正因为有这个过程，我们才能不断进步，脱颖而出，让自己逐步获得自由，焕发出更亮丽的生命光彩。
你对自由职业都有什么误解？
我收到了前同事发过来的一条微信，亲爱的，从现在开始我进入自由职业了，详情见我的朋友圈。
你对自由职业都有什么误解？
想成为自己想要的样子，那就去努力吧
在好奇心的驱使下，我点开她的朋友圈，她竟然开始做微商了。
从这家公司辞职前，她已经先后进入六家企业。
前几次她干的时间都不长，离职的原因不外乎是老板管的太严了，公司老是加班，觉得不喜欢这个行业，做太久没了兴趣，办公室政治让人疲惫。
在我眼里，她是一个活泼好动，想法天马行空的人，这种性格确实不适合枯燥无味的工作，辞职做自由职业对她是一种解脱。
于是我在她朋友圈的说说下面点了个赞。
那几天她在朋友圈表现得异常活跃，给我的感觉就是她终于逃离了公司枯燥无味的气氛，奔向了自由，再也不用担心工作失误，被凶神恶煞的领导痛批。
据她说，产品资源是她亲戚给的，她在淘宝上开了一家店，也开始抖音运营，我有点羡慕。
我很担心她的生意，经常看到她的制作动态朋友圈，有时为了支持她的下单会买东西。
偶尔发一条微信过去进行调侃她：老板娘，现在过得好high啊。
她苦笑了一下：不。 我以前认为自由职业很好，但现在我知道它根本不是免费的。 工作八个小时，现在我想24小时在线，如果你错过了客户的回复，你可能会错过一个列表。
以前被认为是太出色了，是自由职业者，要工作到工作中，要玩跑到外面玩，而现在不能等待了绑在身上的电缆，不敢出门把玩。
自己做老板了，才知道企业老板的辛苦。
围城外的人想进来，围城内的人想出去..
在坐在办公室里，幸福是如何期待的自由，只要他每天醒来的时候，老板没劝你的工作，没有该死的通勤冲，想旅游，并把工作的地方去旅行。
等真的干了，才发现这份工作其实我们没有进行想象中那么可以轻松。
做自由职业的门槛很低，但门槛越低，对自我的要求就越高。
尤其是那些谁缺乏自律，个体户是一个可怕的工作。
缺乏行业自律能力的人，进入中国完全没有人约束的环境，想干就干，不想干就顺其自然，可以通过想象他能把自己工作内容做成什么样子。自由职业者，没有管理团队配合，他完全是这样一个人在战斗。
尤其是那些喜欢半途而废的人，真的不尝试自由职业。
自由职业者也需要学习，加深他们的知识。现在这个时候，三天不学习，觉得落伍。
互联进行网上的运营管理方式在不断发展更新，如果你还一直用老的方式以及运作，那么你很可能被职场社会淘汰，所以要不断努力学习新的事物，学习新的理念，你才能可以跟得上经济时代的脚步。
自由职业者，还需要在自己熟悉的专业领域玩特长，不要东一锤西一棒，有的人进入自由职业，觉得没有人在导游面前，开始迷茫，不知道该怎么办，开始尝试各种方向..
但这是在浪费自己的精力，记住只要大方向上不出错，在具体的执行当中，哪怕你稍微慢一点，或者犯一点小错，都是可以接受的。如果一直在浪费精力，没有找到合适的方向，那么你的事业只会停滞不前。
现在这个时代，在家办公已经不是什么新鲜事。我认识很多人在家做兼职的收入比上班的时候强得多。
做自由职业厉害的人确实很自由，但是如果想要把自由职业做好，就一定要不断的学习，并且持续的自律，向已经拟定好的方向不断前行，只要这样坚持，你一定可以得到想要的东西。
自由可以被剥夺，但是希望不可以
1948年，受过良好教育、前途无量的银行家Andy被指控谋杀妻子和其情人获无期徒刑入狱，心灰意冷。其时三十岁，风华正茂，无辜的Andy却因为一起错判的冤案要在肖申克监狱里惨度余生。如果换了其他人，可能也就得过且过或者自暴自弃，在监狱里终了此生了。但Andy，伟大的Andy，却花了27年的时间，凭着超乎想象的自制力和毅力，在1975年成功逃脱肖申克重获自由，创造了一个奇迹。已经57岁的Andy开着敞篷车来到了梦想已久的心灵家园齐华坦尼荷（Ziwuaternio）——墨西哥太平洋边上的一个美丽小镇。他的成功出逃不仅救赎了自己，更给狱友Red他们带来了追求希望和自由的勇气。Andy代表了我们内心深处、任何枷锁都封锁不住的那个部分，这个部分就叫做希望与梦想。
这是一则关于希望和坚持的励志故事，它教会我们争取、耐心和珍惜。虽然我们不是深陷牢狱之灾，可是我们身处的职场、社会，又何尝不是一座肖申克：有特定体制、有特定游戏规则、有特定人际圈、不是绝对的自由、现实甚至残酷，但同时也有很多机会。27年，几乎是我们一生的职业生涯，有人不懈追求着更高的权位，有人碌碌无为的等待退休，有人按照更高的标准不断挑战着自己，有人平静安逸的享受着工作的快乐，有人坚持自己的理想永不放弃……回到每个人的内心，又何尝没有一座肖申克，让我们去救赎自己呢？而Andy的这个传奇故事，又可以教给我们这些职场中人哪些可贵的品质呢？
一、Andy留给我们的最深刻印象是耐心与坚持，靠着两把小巧的鹤嘴锄式小锤子凿了20年的墙最终成功解救自己。这20年里，Andy利用晚上熄灯后的时间一点一点地凿，用磨石布包着小锤子消音，细致小心的把凿下来的碎土通过袖子、裤管运到操场上不动声色地撒掉。这是“水滴石穿”和“铁杵磨针”的经典版诠释，也是时间管理的经典范例。Andy曾说过一句话：“如果一个人懂得利用时间的话（即使每一次只有一点点时间），一点一滴累计起来，能做出多少事情。”
二、让别人知道你的价值而懂得尊重你（哪怕只是在利用你也说明你有利用价值）、利用自己的专长争取机会。Andy曾是一家大银行的副总裁，理财、金融领域的专家。他抓住了一次机会向狱警毛遂自荐处理一起关于合理避税和理财的case，最终成为肖申克里名声大噪的理财高手，利用丰富的理财、金融知识和经验，以及对这个领域政策的详尽了解，帮助很多监狱长官处理日常的理财事务，因此帮助他们赢得了巨大的利益，成为监狱长官不可或缺的左右手和合伙人，也为他自己赢得了所有人的尊重和善意，而这恰恰是监狱里最难得最有价值的东西。
并因此争取到了长达23年的图书馆管理工作，他坚持写信给纽约市的图书俱乐部争取特惠图书，用了6年时间，以每周1次的频率写信给州议会争取拨款补助，最终成功把图书馆扩充成为新英格兰地区最好的监狱图书馆。再一次体现了Andy巨大的耐心与毅力。而他所做的这一切最终都是为了争取长年独处一室的机会和监狱长官对他的信任，并疏于检查他的囚室。他做这一切的同时，也用大量优秀书籍为孤寂空虚的囚犯们打开了精神空间的另一扇窗，辅导狱友们学习通过学力考试，有意无意的救赎着一颗又一颗无望的心灵。
三、种种让他计划功亏一篑的可能性：狱警掀开海报发现了这个洞、被换囚室、因为假释囚室被彻底清查、有狱友住进来等等，让Andy的胜算几乎为零，但凭着周密计划和仔细研究Andy办到了。Andy对监狱蓝图作了详细研究，掌握了监狱污水管的改造计划，污水管现在通往监狱围墙外的一条小溪，他成功的在污水管被连接到废水处理厂之前实施他的出逃计划。并且利用他在学校选修地质课所学的知识，研究了监狱墙壁的混凝土构造和土质。在凿通了污水管道后他甚至继续把碎土一点点运出去撒掉，而不是直接掉落到污水管道里，以免掉落发出声音被发现或者引起管道堵塞而引起大麻烦。为了达到目标，他考虑到了每一个细节并且克服了一切所能想到的困难。
四、自信。Andy的内心始终有着明确的价值观、原则和信仰，因此总是表现得从容、胸有成竹，并且安静、低调，不怕独处。正如书中所说：Andy有一种大多数犯人所缺乏的特质，是一种内心的宁静，甚至是一种坚定不移的信念，认为漫长的噩梦终有一天会结束。他对自己的价值深信不疑，坚信自己会最终获胜，因此永不失去一种自由自在的状态，发自内在的光芒。
五、不畏艰难、永不低头的勇气。遭遇同性恋犯人的侵犯和侮辱时从不屈服，不管处境有多艰难总是拼死抵抗、狠狠反击，甚至买通狱警狠狠教训了那些人一次。以致于那些囚犯很快就放弃了他，将兴趣转移到其他更软弱更易得手的对象。同时也再一次说明了Andy不仅只用蛮力，还会动脑子想出更有效的办法。他挖通了污水管道以后长年忍受着囚室里的冷与坏空气。我们也无法想象他越狱时爬过那500码狭长肮脏的通道和污水管时有多艰难，正是通过这个狭窄、肮脏的管道爬出去，Andy奔向了梦中的蔚蓝太平洋。
六、冷静、自制、沉着。27年来Andy背负了巨大的压力和繁重的心事却能冷静镇定，能沉得住气，默默承受着由于种种将来不确定带来的巨大不安和恐惧感。甚至当他越狱前夜，居然还能不动声色的带走典狱长洗黑钱的罪证，终于可以在出狱后让罪恶累累的典狱长罪有应得。
七、主宰自己的态度——即选择的自由。如果你不能改变周遭、不能改变别人，至少你还可以选择如何对外界反应的态度。著名犹太裔心理学家弗兰克二战期间被关进纳粹集中营三年，全家人都死于纳粹魔掌，他也倍受酷刑、朝不保夕。有一天独处囚室时突然顿悟“人即使在最恶劣的环境下，也还有选择自己态度的自由”，日后命名为“人类终极的自由“——人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，即在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。弗兰克在狱中发现的人性典则，正是Seven Habits里提到的首要准则——Proactivity。在外界刺激和我们的反应之间存在着一段距离，我们成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。
Andy具备的这些品质，使得他不仅有心（勇气、毅力、坚持），而且有头脑（研究缜密、计划周详、善用知识）。而这两者的结合则产生了强大的心智力量。根据百度百科的解释，心智是人们的心理（心）与智能（头脑）的表现。心智力量的不同，使不同的人在相同境遇下做出不同的反应和不同的选择，因此获得不同的人生质量。心智力量强大的人，可以控制自己的大脑（意念、欲望、情绪等），而不是反过来被大脑和情绪所控制。心智成熟是一个艰难复杂的旅程，是毕生修炼的任务。而心智成熟的起点和关键则是自律（即以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则）。Andy正是自律的极端例子。
在现实职场中，也许我们只是一个微不足道的小角色，也许我们认为自己离通常定义的成功很远，可是这并不妨碍我们活得从容优雅、宁静愉悦，活得不随波逐流、活得不迷失自我。拨开“成功”的神秘面纱，我认为其实所谓的成功就是达成自己设定的预期目标。
“仅靠速度无法实现目标，我们必须知道自己要跑向哪里。”最沮丧的事莫过于当你花了一生的时间爬梯子并最终到达顶端时，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。时间浪费的最主要内部因素莫过于没有目标和方向。所以相比较一个拥有清晰目标和方向并为之不懈努力的充实快乐人生而言，以上那些世俗定义的成功难道不是浮云吗？
如果你在现实生活中遇到了一些困难、轻视、误解、不公平的待遇或者重大的挫折，并因此变得灰心失意、心理失衡、丧失斗志、逃避现实甚至想放弃自己的生命，想想Andy吧，一个无辜坐了27年冤狱的人，你会觉得上天其实还是眷顾我们的，至少没有夺走我们的自由，所以我们没有任何理由抛弃自己，没有任何理由不去信仰希望。
文中Red对Andy的评价“尽管他碰到不少麻烦，还是继续过他的日子，但世界上其他成千上万的人却办不到，他们不愿意或没有能力这么做，其中许多人根本没有被关在牢里，却还是不懂得过日子”，给我们无数即使身在牢狱之外却不懂或根本不去思考如何过日子的人敲响了一记警钟。不管身处何种境遇，都让我们记住这部电影里最有力量的一句经典台词——Andy出狱后写给Red那封信中最重要的一句话“希望是个好东西，也许是世间最好的东西，好东西永远不会消逝！”
古典：自由是一种能力
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明白到自由与责任的关系，我们就知道，我们要享受多大的自由，就必须承担多大的责任。但是又是什么决定我们能承担多大的责任？这就是我们的能力。那些恐惧自由的人，往往恐惧的是自己没有能力。
自由——责任——能力
我们常说的财务自由，意味着你可以不通过上班，仅通过财务的操作承担自己的养活自己的责任，所以你获得了不上班的自由。但为什么你能做到这一切？因为你的理财能力。理财能力=财务自由。
在我是一个独立的职业规划师的时候，我拥有大把的自由，我的家里有一个离家出走包。当我想玩的时候，我只需要停止讲课和咨询，就可以背着包，坐车到火车站或机场，随便每一张去任何地方的票。我有这个财力，也有这个心情，也有这个时间。
但是有一天当我决定承担更大的责任——一个职业规划师能帮助的人太少，价格太贵，而世界太需要这个东西。我决定开办一个帮助人成长的公司。当新精英日益发展起来，我变得越来越不自由了，我的离家出走包从每几周一次变成几个月一次。我的登山鞋一直放在车尾箱，代表着我强烈的渴望，但鞋绳扣环上锈迹斑斑，代表我几乎一年多没用过他了。
我见过无数这样的技术转管理人士，他们陷入那个“愤怒无奈恨”循环。技术不受尊重，只好转——无奈自己这方面实在弱——中国职场怎么了？在国外…… ——只好这样干下去——我恨这个状态。
是社会现实、要管理公司或者中国职场生态导致我不自由吗？其实不然，世界上有很多比新精英大很多倍却自由得多的管理者。我的问题在与管理能力的上升没赶上公司发展的速度，而我又无法承担完全不管公司带来的责任，所以就只好不自由了。
从“愤怒无奈恨”到“自由-责任-能力”循环，我大概花了1年时间。当看到问题，解决就变得简单——我大概花了1年多时间，让自己重新慢慢提高管理能力，开始重新自由一点。希望你比我快一些。
在我没有孩子的时候，很多人对我说：“你现在自由自在，等有了孩子就不自由了”。现在我有了孩子，每当我看着他，我就知道她会打开我生命的另一扇窗，孩子当然是我的自由选择，我也需要承担起来更多的责任——而这需要匹配更强大的能力。我没有在失去自由，而我在寻找更多更大自由的路上。
自由取决于你能承担多少责任，而责任则取决于你有多少能力。所以说，自由本身就是一种能力。
很多父母亲不懂这个道理，他们总在不断的为孩子的每一个错事负责——中考没考好，我帮你花钱到更好的学校；和老师关系不好，我来送个红包来打点；上大学找不到工作，我替你发动关系找一个……他们以为含辛茹苦地替孩子抗了很多责任，孩子应该感激。他们看不到的是他们也剥夺了孩子锻炼能力的机会，从而也失去了对应的自由。他们成为一个只能困在你身边的废人。简单的说，过度的为别人负责的人，是抢夺别人自由的人。
很多“自由主义者”也不懂得自由是一种能力，他们认为自由就是可以随意放弃一个选择，然后再重新选择——这并不是真的自由。自由是有能力发现自己真正想做的事情，然后有能力担起责任做下去。
我们都知道乔布斯在苹果帝国内非常自由，他对工程师说“不”的速度比任何人都快，他敢穿个大裤衩面试高管，他批评人毫不留情面；乔布斯任期中的苹果公司也不太理董事会，乔布斯任苹果CEO的年薪是1美金。作为一个创业者，我知道这绝非好事情——这个意思大概是：“董事会诸公，吾生之为改变世界，我既不拿钱，也就根本就不在乎赚钱，别和我谈绩效！”。乔布斯也无视投资者，他在世时，苹果从未分过一次红。
但为什么苹果公司还给他管理整个苹果的自由？因为乔布斯的确有带领苹果改变世界的能力，乔布斯承担了苹果前进的大部分责任，所以他也获得了足够多的自由。
当你有了按时高质量交付的执行力，你就有了时间自主的自由；
当你有了快速学习和迁移能力，你就有了轻松跨行业的自由；
当你有了照顾好自己的能力，你就有了安心等待自己喜欢的人，全情投入恋爱的自由。
当你有了语言能力和健康的身体，你就有了周游世界的自由；
当你背起自己的责任的能力，你就获得了全世界的自由。
善待自己，你永远是只自由的小鸟
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
人要对自己好，然后才能对别人好。人得知道自己是谁，需要什么，满足了那个最真实的自己，就是对自己好了。
欣莲坐在我的咨询室已经半小时了，一直都是她在讲。一边讲，一边抽纸巾擦泪，还有些不好意思地说“我是不是有点没出息？”
在她的叙述里，“做自己”是出现频率最多的词。欣莲是一个乖乖女，从小到大都听家里的安排，一直是好学生，上大学学了父亲安排的英语专业，毕业后进了父亲联系的稳定制造业国企，做行政人事工作。然后，母亲又开始安排相亲。一切都很顺利，顺利得连父母亲都不会相信有一天欣莲会郑重地宣布：我要做自己。
欣莲是看了一个视频才受的刺激，她就是觉得视频里演讲的那个人才真的是活了一回，自己简直就像一个活得舒服的木偶，自己的人生被别人导演着、操控着。往往，看似平静的火山下面，蕴藏着巨大的能量，一旦爆发，没人拦得住。父母不理解，怎么好好的工作就不做了，非要到北京去打工？
不理解归不理解，父母爱儿女，去就去吧。就没再说什么了。
欣莲到北京工作是下了决心的。租地下室，上招聘网，投简历，面试，终于进了一家自己心仪的教育培训公司。只是经验不足，能力不够，没能如愿做英语讲师，做了课程顾问，先干着吧，或许有机会呢。
就这样，一做就是一年，欣莲也从新人小白，成为了一个偶尔也能做做销冠的成熟销售。稳定了，问题就来了。
“做销售倒是还行，不过这也不是长久之计啊。”欣莲满脸愁容，“这不是我当初来北京的想法。我和爸妈说，我一定要做一个知名的老师。”
“现在呢？距离这个目标有没有近一点呢？”我问到。
“可现在，做讲师遥遥无期，家里一直在催着结婚。”欣莲有些心烦意乱，“同时，还有猎头挖我去别的公司做销售。我都不知道该怎么办了！”
“有人挖你？”我示意欣莲继续说下去。
“是的，底薪比现在高，提成也更好，过去之后还有机会升值。”欣莲喃喃地说，“不过，这不是我想要的啊，我就是想做讲师，这也是我待在这家公司的原因。”
“看来你似乎很清楚自己的追求？”我试探地问。
“在以前，我的朋友、同学也给我推荐过收入更好的职位，我想都没想，就拒绝了。但是，现在，我好像对自己没有了信心。”欣莲明显有些沮丧。
“没有信心？”我重复道。
“是啊，没信心做讲师了。原来还很坚定，现在越来越动摇了，一年了，除了销售的工作，我几乎什么都没有做。我总在想，我是不是太懒了？”欣莲很诚恳。
“为什么呢？是不是因为做讲师对你不那么重要了呢？”我好奇地问。
“不是不是，”欣莲着急申辩，“很重要很重要，我和爸妈说了的，我要做讲师。我自己也有想法，一定要混出个人样来。不然，口口声声说是做自己了，结果，什么都没有做成。我有时候真的恨自己，总是太贪玩了，好多应该做的事情没有做。”
“应该？”我听到了一个有点生硬的词。
“是啊，不是有句话说，自己选择的路，跪着也要走完。我真的应该为梦想付出些什么，也不是没有时间，但总是都玩过去了。”
“看来，你的纠结是卡在现实的跳槽谋取高薪，和理想的做自己之间。”我在和欣莲确认。
“是的。”欣莲补充到，“我就像是走路忽然走失了，想要的，似乎又不是我想要的，不想要的，又那么有诱惑。”
听上去有点绕，我却明白了，说是做自己，却一直没有找到自己。这样的情况太常见了，表面上，是挣脱了父母的“关照”，实际上，却被“做出样子”念了咒语。甚至背负了更多对自己的指责：太懒了，太贪玩了。
“不想要的，有什么诱惑？”我追着问。
“收入呗。”欣莲说话有些发虚。
“这是你不想要的？”我继续追。
“也不是啦，不然怎么是诱惑呢？不过总觉得有什么不对。其实，我也总在说服自己，有了钱，也算是混出个样子了。”欣莲纠结得很。
我已经确认了，找到自己，是一定要先做的事情。
“好了，不必纠结了，我们先不管眼前的这些选择和烦心事。假设，我们一起来到未来的一天，这个未来可能是十年后，二十年后，三十年后，我们遇到了一个美美的，满足的欣莲，那时的欣莲，已经过着自己理想的生活了。你觉得那会是多少年之后？”我期待地看着欣莲。
“四十年后吧，我那时会是一个老太太了。”欣莲脸上露出了笑容。
“嗯，四十年后，一个叫欣莲的老太太坐在了我们对面，面容和蔼，内心平静，幸福从脸上的皱纹里绽放出来，周身撒发出柔和的光。她和我们说，这辈子，她最幸福的事情就是做自己了。”我顿了顿，伸手示意欣莲，“面对这位老人，如果用几个关键词来形容她，你觉得那会是什么？”
欣莲笑了，“温柔的，坚定的，还有，包容的。”
“具体说说看？”我笑着扬了扬手，示意她继续说下去。
“温柔，就是对自己，对别人都很温柔，善良、知性，让人感觉很舒服。坚定的，就是自己有独到的看法，平淡，但不平庸。包容，就是对世界，对自己都很包容吧。”欣莲越说越开心。
我听上去，似乎还有智慧呢？”欣莲的话语里，知性、独到、不平庸，似乎都和智慧相关。“是的。”“愿意加进来吗？”“可以。”
“这才是你理想的样子呢！”我重复到，“温柔、坚定、包容、智慧。”我话锋一转，“如果，理想的你是一种植物，你觉得会是什么？”
“嗯……”欣莲在想。
看到她努力搜索的样子，我换了说法，“如果找不到对应的植物，那就换一种动物，理想的你会是什么动物呢？”
“小鸟！”欣莲脱口而出，“自由自在的小鸟。”
“太好了！”我也很欣喜，“你会用什么方式来喂养这只小鸟呢？”
“怎么喂养？”欣莲似乎没有听明白。
“你觉得，如果你是这只小鸟的话，需要用什么方式才能让这只小鸟自由自在？”我又解释了一遍。“或者说，如果四十年后，你成为了那个理想状态的老太太，那是因为你拥有什么？”
这次，欣莲听明白了。她想了想。
“我要有良好的关系，家庭的关系，工作中的关系。”
“我要有一定的物质基础，可以支持自己持续学习，支持我出去玩，支持我还在上学的弟弟，还可以满足我的基本生活条件。”
“我要有不同的体验，出去旅游，与不同的人接触，去学习一些好玩的艺术。”
“我还要有自己的独立空间，可以独处。”
“如果是一个理想状态的话，我希望能够影响人，帮助人。”
说完了，欣莲很满足地向后靠了靠。我似乎看到了那只自由自在的小鸟。
我总结了一下，“这才是你自己的样子呢，或许不是功成名就，也不是随心所欲，而是平平淡淡，温柔、坚定、包容、智慧。像一只自由自在的小鸟。”
“哦，这样啊，”欣莲似乎有点恍然大悟，“原来我一直还不是在做自己啊。”
“这是你现在期待的样子，未来，或许还有变化，”我提醒她，“你需要注意两点：一是注意屏蔽别人的评价，这样的评价有可能来自你的内心；二是坚定地按照你自己的期待来活，时间久了，你就会越来越感受到那种自由自在了！”
接着，我就和欣莲一起梳理下一步的计划：
对于良好的关系，你所期待的关系是什么样的？对于关系你有怎样的描述？为了这样的关系，你能做些什么？
你对物质的期待，需要认真算一笔账，具体会是怎么样的？如果收入可以带给你安全感，那么安全感的界限在哪里？
对于不同的体验，不要限于期待，也不要只是偶尔突发，你要制定出来一个年度、季度、月度计划，让你的生活中充满好玩的体验和对于体验的期待。
对于独立空间也是如此，你期待以什么方式去独处？希望怎样的频率？把固定的时间安排出来。
而对于影响人和帮助人，你自己的方式会是什么？你会做怎样的积累？你的计划是什么？
“如此，你的做自己计划，就会变得丰满而具体了。”我放下笔，看着欣莲。
“是啊，”她脸上洋溢着喜悦，“这么看来，做不做培训师，跳不跳槽，似乎都不是问题了。我自己会选择了。”
每个人的内心里，都有一个自己期待的样子，那个样子活泼泼地召唤自己。有时，清晰鲜明，有时，若隐若现。只有不断叩问内心的人，才能让真实的自己陪伴左右；只有努力接近真实自己的人，才能让生命轻盈自由。
大学生职业生涯规划：张开翅膀 自由飞翔
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
大学生职业生涯规划：张开翅膀 自由飞翔【前言】
社会就像一个大染缸，每个人想在这个染缸中染出什么样的颜色一定要有自己的主张，否则，如果随波逐流的话，最终也不会成为一块色彩靓丽的画布。在现代这个竞争激烈的社会，每个人都想成为浴火的凤凰，能实现自己的理想创出一片天地。但理想的实现，事业的成功，都是在严谨的规划下，一步步认真履行而得到的。如果没有自己的职业生涯规划，那一个人在社会上无疑就如一只无人操纵的小帆船在大海上漂泊，在漂漂荡荡中走向灭亡。因此说，职业生涯规划对每一个立志成才的人来说，都有着重要的意义与影响，它是使一个人走向成功施展抱负的第一步。
【自我分析】
从小到大，我的家庭教育比较严格，在这种严谨的家庭教育下，使我养成了做事情不怕困难，比较有毅力，对想要做成的事不轻易放弃的性格。父母也给我足够的空间，让我独立地对自己的事情加以选择判断，发展自己的个性。但同时，父母也给了我太多的关爱呵护，让我有些时候总希望依赖他人，做决定时有些优柔寡断。
因此说，我的性格有着两面性。一方面，我比较开朗，喜欢和不同的人打交道，主动去了解一切新鲜的事物，对自己不喜欢的事情，会直接地说出来，并不在在它上面做过多留恋。另一方面，我性格有比较沉静，一些时候喜欢一个人独处，安静地看书或做别的事情，不善于和不太熟悉的人交往，也就导致在一些公开场合，我会显得比较拘束，不能自如地表达自己的想法和观点。
我的兴趣比较广泛，旅游，滑冰，游泳，上网，看书，听音乐，看电影，写毛笔字等都是我的爱好，这些爱好使我既能及时了解我身边的环境发生的变化，另一方面，有使我不断地更加了解自己，使自我不断完善。由于我的个人爱好，我也比较善于书法，对文字有一定的敏感度和感悟能力。而且现在我学的专业是英语，所以在英语方面我也有一定的沟通，阅读和写作能力。我个人也比较善于观察，有一定的洞察力，能及时感知我周围的变化和他人的需求，这使我在与别人交往时能够更加主动。
【专业就业方向及前景分析】
现在我所学的专业是英语（语言文学）。英语专业是语言专业中一门重量级的学科，它旨在培养英语方面的专业人才，使其从事外事、经贸、文化、新闻出版、教育、科研、旅游等领域的工作，满足社会对翻译、研究、教学、管理工作的相应语言高级专门人才的需求。该专业学生主要学习相应语语言、文学、历史、政治、经济、外交、社会文化等方面的基本理论和基本知识，受到英语听、说、读、写、译等方面的良好的熟巧训练，掌握一定的科研方法，具有从事翻译、研究、教学、管理工作的业务水平及较好的素质和较强的能力。
就业方向：
英语专业毕业生能在国家机关、外事、外贸、外企、各类涉外金融机构、商务管理公司、专业翻译机构、出版、新闻、旅游、高级宾馆酒店等部门，承担商务管理、商务翻译、外贸洽谈、经贸文秘、英语编辑、英语记者、驻外商务代理、涉外公关、涉外导游等工作；也可在中学、中专、职高、技校和英语语言培训中心、大中专院校及科研部门等从事教学和科研工作。
除了就业，英语专业的学生出国的机会也相对较多。不仅如此，学生如果在学习期间有了新的兴趣点，也凭借英语专业的基础，轻松地转到别的专业或考取其他专业的研究生。
就业前景：
