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在职场中，需要理性的竞争，并不全为勾心斗角。 今天小编在这分享一些关于适合上班族收藏的精选职场箴言给大家，欢迎大家阅读!
1.时刻坚持高标准
航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则，始终不愈。
2.仔细权衡，做出最优决策
优秀的执行者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头，他们会收集大量的事实情况进行分析；而在分析权衡的过程中，他们会尽力摒除自身的偏见，以增强决策的客观性和准确性。
3.但求卓越，不谋哗众
要想使一个集体中的成员团结一致，维持一种和谐的气氛，一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是，如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话，就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。
4.对挫折给予即时的回击
直面困难，是克服困难积极的第一步。如果你正在努力工作，争取按时完成一项计划，却遇到了严重的突发情况。这时，你就应当象科学家一样认真地分析局面：问题是怎样造成的？努力找出可处理现实问题的最好徐径，发现最有助益的方法，然后遵照施行。
5.心存高远，不为小事所累
做事过程中，如果不懂得合理分配精力，各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事，大事则无问津，捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑，自然不能留心头等大事了。
6.抛开小我，取得更大成就
聪明人通过付出而不是索取来实现自身的存在价值。获得自由就必须遵从，获得成功就必须付出。换言之，只有当你把目标置于个人利益之外，为更高的理想奋斗不止的时候，你的生活才是最激动人心的，才最能实现它的价值。
7.不可失信于人
为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉，你就会感受到他人对你的信任。获得信任的方法多种多样，其行为可大可小。这需要一个人对自己高标准严要求，一贯诚实；经营作风光明正大；利益方面先人后已，并且重承诺守信用。
8.建立良好的人际沟通
事业成功的智者都懂得把握待人接物的技巧，而所有这些技巧的核心只有一点：对他人发自内心的尊重。要成为一名成功的管理者，首先需要具备与他人坦诚合作的能力。这种能力远比其它素质重要得多。
9.保持清醒，防止自我膨胀
生活中的问题大都不是由外部力量造成的，而是来自自身的原因。许多本可大有作为的人都是由于自我膨胀而终遭失败。要警惕自我膨胀，就要告诫自己，你的成功应部分归功于运气，还有他人给予的帮助，你的家人、导师、同事、下属以及那些给你指导和机会的人们。
10.吸取经验，发展自我
一些自然形成的做事习惯会导致思想僵化，而诸如“我已经做得够好了”之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失 机遇和长期的不满。新奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。
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上班族必读的职场健康常识
一、注意预防肢体的麻木
对于上班族来说，长时间坐在电脑前，如果静止不动，血液就会在深层静脉，比如在腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。
避免肢体麻木最有效的办法，就是运动。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢?其实，小编在这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作。
例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等。
二、防止焦躁的情绪
在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。
焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，可以说外界对它的干扰最为严重。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了。
三、注意空气的流通
现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数。
长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感。为了改善这种状况，一定要请公司定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器，多开窗多通风，禁止人们在办公楼内及周围吸烟。
四、注意眼部的放松
对于上班族来说，电脑是必不可少的做事工具。整天看着它也是习以为常的事情，殊不知，如果你整天盯着电脑看而不休息，那么眼部就会出现发红、肿痛、干涩并伴有轻微的灼烧感，视力模糊、聚焦困难，头痛或是脖颈疼痛等现象，75%的电脑使用者都有类似的症状。
使用电脑时，应将屏幕放在距自己至少60厘米远的距离，视线平视高度15厘米以下的位置。另外，一定要每2030分钟眼睛向远处望一望，让自己的眼睛放松一下。
五、谨防听力的损害
现在的年轻人似乎越来越离不开音乐了，无论是在公交车、地铁、或是街头，我们随时都会看到好多戴着耳机的年轻人，他们随时随地、随心所欲地享受着音乐带来的快乐。
但是，我们是否知道，MP3、MP4等可以随身携带的播放器，它们的出现使我们享受音乐快乐的同时，也使耳朵遭受到了史无前例的打击，因长久地听MP3、MP4而患上耳聋和耳鸣的年轻人越来越多了。
有专家研究发现，人们在用高分贝听音乐60分钟左右的时候，听力会明显下降。而调低音量、减少收听时间之后，听力又会慢慢恢复。所以，小编在此建议大家在用耳机听音乐的时候，一定不要把音量开到最大，收听的时间也要尽量控制，以降低对耳膜的损害，此外，如果能收听外放的音乐，尽量还是听外放的音乐为妙。
关于职场男女的15句箴言故事
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《关于职场男女的15句箴言故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
其实，在当下的社会，女性在事业的竞争中也不必太客气，太谦虚，只要可能就应该向前冲刺。
11、女人不愿同性当上司，男人不愿异性当上司。
这样的心理源于女性对女性的排斥。在典型的男权社会中，女性为获得更多的资源和机会，往往努力取悦男性，和女性展开争夺。在那样的情况下，女人帮助男人欺压女人的情形就不难理解了。同时，由于女性心理上的不自信，也投射到对女上司的不信任。还有一种滞留的心理习惯，那就是有的女性认为，只要臣服于男性，就能得到男性的保护，就能给自己带来安全感。而对男性下属而言，一般女上司在能力上没法使他信任，在心理上他也不愿意接受女性的领导。
在这个方面有的男人会陷入两难冲突：要么女领导很强势，男人觉得很自卑。要么女领导水平不怎么样，男人又觉得很冤，觉得自己没有前途。
女人善待男人，更要善待女人。在女人和女人之间，只有真心接纳，才是最好的相处之道。
12、女人考虑如何让他人接受自己，男人习惯思考怎样征服他人。
女人是隐忍的软性动物。女人愿意向内挤压自己，挤压自己的目的就是为了证明自己。声誉对女性内在的感受很重要，它对女性外在的发展也同样重要。一个不被所在群体接受的女性，其心理感受一定是很糟糕的，而这样的负面情绪会妨碍她的成长。对于男性，他们更习惯整合自身的资源，直接以自我为中心，去征服外部世界。
女人关注他人的感受是一种善举，但是也要有足够的自信接纳自己。要像男性那样，发掘自身的潜力，去追求自己的目标。
13、女人更习惯揣摩自己，男人更愿意忖度别人。
在自我理解方面，经常揣摩自己的感受几乎是女人的共性。女人是在感觉中存在的，女人的感觉远比男人发达。那是因为女人的生活空间和视角都要比男人狭窄，而女人又是善于思考的动物，所以她们通过“自我分析”、“自我觉察”来成长。那是一种可以不依靠别人而丰富自己的方法。男性忖度别人则是为了竞争，那是一种研究与较量，是为了展开行动而非仅仅是思考。
女人如果也能把精力集中对外，那么女人的成就则不可估量。
14、女人接受挑战，男人挑战别人。
女人的强项是接受别人的挑战，这其中也包括别人带给她的苦难。女人承受苦难的能力是不可思议的，在这样的承受中，她会因虔诚而美丽，因坚强而温柔，因磨难而璀璨，因挫折而大放光芒。而对于男性来说，挑战别人则是他们升华自身的一个过程。
女性能够接受挑战是天赋的能力，但是女性也可以挑战自己和别人。那是一种能量的证明。能够挑战别人，是对女性的一种新的挑战，那会使女性更柔韧、更强大。
15、女人关注上司的感觉，男人注重自己的权利。
有人说：女人心中三个宝，老公孩子和领导。这说明现实生活中，上司和女性下属的关系确实非常密切。在与上司的相处中，女人以适应为主，男人则以应对为主。一般来说，男性下属不会在下班之后还揣摩领导的意图，他们只会在遇到问题时找出对策，给自己留个余地。而女性下属则对上司的想法很在乎，并经常修正自己，以适应上司的工作作风。这就是为什么一个男人可以成功领导一群女能人的原因。
女人是现实主义者，也是理想主义者，更是浪漫主义者。女性关注上司的感受，更应该关注自己的利益，关注自己的整体生活质量。
5个上班族必读的职场健康小常识
对于上班族来说，长时间坐在电脑前，如果静止不动，血液就会在深层静脉，比如在腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。
一、避免肢体麻木
最有效的办法，就是运动。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢?其实，这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作。
例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等。
二、防止焦躁的情绪
在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。
焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，外界对它的干扰最为严重。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了。
三、注意空气的流通
现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数。
长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感。为了改善这种状况，一定要请公司定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器，多开窗多通风，禁止人们在办公楼内及周围吸烟。
四、注意眼部的放松
对于上班族来说，电脑是必不可少的做事工具。整天看着它也是习以为常的事情，殊不知，如果你整天盯着电脑看而不休息，那么眼部就会出现发红、肿痛、干涩并伴有轻微的灼烧感，视力模糊、聚焦困难，头痛或是脖颈疼痛等现象，75%的电脑使用者都有类似的症状。
使用电脑时，应将屏幕放在距自己至少60厘米远的距离，视线平视高度15厘米以下的位置。另外，一定要每2030分钟眼睛向远处望一望，让自己的眼睛放松一下。
五、谨防听力的损害
现在的年轻人似乎越来越离不开音乐了，无论是在公交车、地铁、或是街头，我们随时都会看到好多戴着耳机的年轻人，他们随时随地、随心所欲地享受着音乐带来的快乐。
但是，我们是否知道，mp3、mp4等随身携带的播放器，它们的出现使我们享受音乐快乐的同时，耳朵遭受到了史无前例的打击，因长久地听mp3、mp4而患上耳聋和耳鸣的年轻人越来越多了。
有专家研究发现，人们在用高分贝听音乐60分钟左右的时候，听力会明显下降。而调低音量、减少收听时间之后，听力又会慢慢恢复。所以，小编在此建议大家在用耳机听音乐的时候，一定不要把音量开到最大，收听的时间也要尽量控制，以降低对耳膜的损害，此外，如果能收听外放的音乐，尽量还是听外放的音乐为妙。
几则职场寓言小故事的分享
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职场中切忌心浮气躁，眼高手低，应心态平和，对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的，有时间看一些职场寓言故事可以让自己更加有能量。今天小编分享的是职场寓言小故事，希望能帮到大家。
职场寓言小故事一
有一次，一个老强盗带着徒弟去抢劫银行，被警方追捕。两人狂逃，差点儿连裤子都跑掉了。好不容易甩掉了pol.ice，两人上气不接下气，瘫倒在地上。
良久，惊魂稍定，徒弟说:师父啊师父，要是这个世界上没有pol.ice，该有多么美好啊!师父骂道:放屁!要是没有pol.ice，我们还有饭吃吗?!徒弟大惑不解。师父语重心长地说:你只知其一不知其二啊!你想想，如果没有了pol.ice，是不是大家都敢去偷、去抢了?正因为有了这些pol.ice，把那些能人挡住了，我们才有生存空间啊!和他们相比，我们算什么东西?有什么本事啊?我们不就是仅仅凭着一颗贼胆，敢干他们不敢干的事，才混得一口饭吃吗?有了pol.ice，才有我们啊!没有pol.ice，哪里有我们的好日子过啊!
你看成功人士多么风光，但是，你只看到一面，没有看到另外一面，你只看到贼吃肉，没有看到贼挨打，没有看到他们为成功所流的汗水、泪水，甚至鲜血!即使，你看到了贼挨打，你也只愿意做只吃肉不挨打的贼。天下哪里有这样便宜的好事!上面那个老强盗的经验，我们是可以好好借用一下的。只要有一点点勇气、自信，就足够用来突破生理和心理的障碍。(出自《你就是百万精兵》)
二
两个食人族到某公司上班，老板说:如果你们在公司吃人，立马开除!三个月下来大家相安无事，突然一天老板把这两个人叫到办公室大骂一顿:，叫你们不要吃人你们还吃，明天你们不用来上班了!两食人族收拾东西离开，出门时一个忍不住骂另一个:告诉过你多少遍，不要吃干活儿的人，三个月来我们每天吃一个部门经理，什么事都没有，昨天你吃了一个清洁工，今天就被他们发现了!
三
小狗汤姆到处找工作，忙碌了好多天，却毫无所获。他垂头丧气地向妈妈诉苦说:我真是个一无是处的废物，没有一家公司肯要我。
妈妈奇怪地问:那么，蜜蜂、蜘蛛、百灵鸟和猫呢?
汤姆说:蜜蜂当了空姐，蜘蛛在搞网络，百灵鸟是音乐学院毕业的，所以当了歌星，猫是警官学校毕业的，所以当了保安。和他们不一样，我没有接受高等教育的经历和文凭。
妈妈继续问道:还有马、绵羊、母牛和母鸡呢?
汤姆说:马能拉车，绵羊的毛是纺织服装的原材料，母牛可以产奶，母鸡会下蛋。和他们不一样，我是什么能力也没有。
妈妈想了想，说:你的确不是一匹拉着战车飞奔的马，也不是一只会下蛋的鸡，可你不是废物，你是一只忠诚的狗。虽然你没有受过高等教育，本领也不大，可是，一颗诚挚的心就足以弥补你所有的缺陷。记住我的话，儿子，无论经历多少磨难，都要珍惜你那颗金子般的心，让它发出光来。
汤姆听了妈妈的话，使劲地点点头。
在历尽艰辛之后，汤姆不仅找到了工作，而且当上了行政部经理。鹦鹉不服气，去找老板理论，说:汤姆既不是名牌大学的毕业生，也不懂外语，凭什么给他那么高的职位呢?
老板冷静地回答说:很简单，因为他是一只忠诚的狗。
初入职场处理好人际关系的方法不要觉得自己跟同事很亲近就口无遮拦，想说什么说什么，这是职场的大忌。
不要随便透露自己的想法和秘密，不要觉得可以用秘密去交换忠诚。
切记人前一套，背后一套，要做一个表里如一的职场新人。
得到别人的帮助以后，多说谢谢，即便这个帮助可能不那么关键。
要学会看别人的眼色，别人不愿意做的事情，千万不要去强求。
不要随便翻看别人的东西，不管是私人的还是公司的，一定要征得别人的同意。
处理好职场人际关系的方法1、融入同事的爱好之中
俗话说趣味相投，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都有意识地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少，小红如是说。
2、不随意泄露个人隐私
同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。
3、不要让爱情挡道
宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感!为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动;后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情挡住了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。因此，作为职业女人的你，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的绊脚石。
4、闲聊应保持距离
在办公之余，同事之间相互在一起闲聊是一件很正常的事情;而许多人，特别是男同事在闲聊时，多半是为了在同事面前炫耀自己的知识面广，同时向其他同事传递这样一个信息，那就是：你们熟悉的，我也熟悉;你们不熟悉的，我也熟悉!其实这些自诩什么都知道的人知道的也不过是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罢了。而作为女性的你，要是想满足自己的好奇愿望，来打破砂窝地向对方发问的话，对方马上就会露馅了，这样闲聊的时间自然不回太长。这样，不但会扫了大家的兴趣，也会让喜欢神侃的同事难堪;相信以后再闲聊的时候，同事们都会有意无意地避开你的。因此，笔者建议各位女性朋友，在任何场合下闲聊时，不求事事明白，问话适可而止，这样同事们才会乐意接纳你。
5、远离搬弄是非
为什么xx总是和我作对?这家伙真让人烦!、xx总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!办公室里常常会飘出这样的飞短流言;要知道这些飞短流言是职场中的软刀子，是一种杀伤性和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接作用于人的心灵，它会让受到伤害的人感到非常厌倦不堪。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言，至少你不要指望其他同事能热衷于倾听。经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步，相信你在这个单位的日子也不太好过，因为到那时已经没有同事把你当回事了。
6、低调处理内部纠纷
在长时间的工作过程中，与同事产生一些小矛盾，那是很正常的;不过在处理这些矛盾的时候，要注意方法，尽量让你们之间的矛盾公开激化。办公场所也是公共场所，尽管同事之间会因工作而产生一些小摩擦，不过千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。退一步讲，就算你有理，要是你得理不饶人的话，同事也会对你产生敬而远之的，觉得你是个不给同事余地、不给他人面子的人，以后也会在心中时刻提防你的，这样你可能会失去一大批同事的支持。此外，被你攻击的同事，将会对你怀恨在心，你的职业生涯又会多上一敌人。
职场中，上班族怕遇到的事，你中招了吗？
职场就是一个小型社会，在这个社会里，同事与同事之间的相处时间最长，那么哪些行为是与同事相处时最忌讳呢？今天小编就来聊聊上班族最怕遇到的职场常见的事情。
1、好装X的同事，这种同事简直就是极品
闲着没事儿就会找个事儿踩一下同事。尤其是老板在场的情况下，更是变本加厉的贬低别人抬高自己，生怕老板不知道他多有牛X。
2、吝啬抠门的老板
这种老板不说是极品，起码也是个孤品。我说个我以前老板的事情，公司报销要精确到角，加班费计算到分，过节福利分公司产品。
3、客户刁难
顾客是上帝，这是很多人在工作时被教育的第一句话，因为客户是我们的财源，是保证我们收入的“金主”。只有让客户开心满意了，才算把工作做好了。但是，客户可不是什么人都能拿下的，他们有各种各样的要求和问题，哪里不如意，就会把合作给取消。所以，如果遇上刁难的客户，你还能够把彼此的关系处理好，还能让他觉得满意。那么，你的交际能力一定很强，情商一定高。
4、上司发火
上司发火了怎么办？是怼回去还是默默忍受呢？很多人在这个时候常常会不知所措，不知道做什么。而情商高的人不一样，他们知道根据不同上司的性格来解决这件事。碰上性格强硬的上司，就立马认错服软，遇上讲理的上司就耐心解释。总之，绝对不会让上司因为公事对自己不满意。
5、有种加班叫“老板不下班，我也不能下班”
明明到了下班点儿，老板硬坐着不走。你说也没什么要紧的事就是不走，如果你要走了，老板在第二天开会指定会点名批评。说什么XXX这么着急下班？我还没走呢，你就先走了？
6、开会，踩着下班点儿开会
说个我朋友的事情，他们老板有个毛病，喜欢压着下班点儿开会。明明两个小时能说完的事情能说6个小时。尤其是到了周五，没人拦着估计能开到明天早上。18点30下班，18点15开会，开到晚上11点30，要不是他们一个女同事的老公打电话开骂，估计能开到12点。开会的内容更是说些没用的，将老板的发家史，醉了。
7、加班儿，义务加班儿
就昨天我们公司新人的室友，临下班了甲方说有个文案要写出来，一会给她室友，要求加班儿弄完。18点，没收到，21点没收到，22点打电话给甲方，甲方说打车回家了，回家后写出来给你们。23点了文案出来，加班弄到凌晨3点，第二天早上正常上班，老板只供了一顿饭，第二天的早餐都是自己拿的钱。
8、同事陷害
职场上，勾心斗角的事情太多了。所以，必然也存在一些喜欢用阴招的人，即使你没有做过坏事，他们同样会陷害你。对于这种情况，高情商的人一般能做到这么两点：第一，他们能分辨出谁好谁坏，让自己避开别人故意挖的坑，坚决不上当；第二，万一被人陷害了，他们肯定会给予反击，坚决不会吃哑巴亏。因为他们知道，一旦忍气吞声，下次还会被欺负的。
9、应该晋升的岗位被新人取代
老板考虑问题的方式真的很奇葩，本来已经定下来要提干的自己却被一个毫无经验的新人顶替了。人活着，不追名就是逐利，明明属于自己的职位与待遇，被别人顶替了。老板还给你猛灌鸡汤，美其名曰：”新人，不懂基层业务，我思来想去还是你最适合，这次的晋升你就让给她吧“。
10、你谈加薪养家，老板谈无私奉献
不是所有的人都有资格谈加薪，但明明够了资格却因为客观原因迟迟不涨薪。甚至老板会说：“你要求涨薪？我知道最近公司是忙了一些，但是咱们也有闲着的时候啊，而且你提出涨薪，那别人都要求涨薪，这公司还开不开了？想办法克服下。
上班族正确的坐姿
现在越来越多的上班族习惯性久坐不动了，因为工作压力大，没时间过多的运动，所以导致现在多数的女人喜欢一上班就坐在那里不动了。但是，养身专家讲：这样对身体是非常不利的。所以为了呵护职场健康，女人需要远离久坐不动的坏习惯，我们来看看下面哪些坐姿是不健康的，哪些坐姿比较好的吧!
我们都知道，越来越多的人患上颈椎病就是没有一个好的坐姿或者久坐不动造成的，可是等到得了颈椎病再知道纠正自己的坐姿就为时已晚，很多疾病的发病都是日月越累的结果，那么究竟上班族什么坐姿更健康呢?
养生专家讲：不管一种姿势如何的正确，都不要呆板不变。如果你喜欢久坐的话一定要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体这样简单的活动都有利于你的骨骼健康。
当你不是打字或是上网，比如开会时，建议你不妨身体稍稍后仰，身体与大腿成135角。研究人员通过实验发现：比起前倾或是腰腿成直角的坐姿，135度角时我们背部受到的压力最均匀，对缓解背痛最有益。
现在越来越多的人除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。专家们建议，50~70厘米是白领们眼睛与显示器保持的最恰当的距离。另外，显示器的位置也不能过高或是过低，不妨跟着我们这样做：保持正确的坐姿，闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，你的视线应该落在电脑显示器的中央稍稍偏下的位置。专家认为这样的角度是对颈部最有利的，可以使颈部肌肉得到有效放松。
即便工作很忙，也别忘给身体1~2分钟的健康时间，做一做工作操，以缓解疲劳不堪的颈椎：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上;头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5~10秒钟。换方向重复。
小编碎碎念：以上就是值得女性注意坐姿的问题，因为现在人们为了生活忘记了自己的身体状况，这是不利于职场健康的。因此，希望大家掌握正确的坐姿才可以利于日常健康的。所以，上面做了详细地介绍希望能引起MM们的重视。
上班族的省钱技巧
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《上班族的省钱技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一个炫耀财富的时代结束了。这是一位美国经济学家为当今经济危机下的评语。笼罩在全球金融危机的阴影下，精打细算的度日方式再次流行。尤其是那些平日里花钱不眨眼的年轻白领们，如今也有了危机意识。
月光族消费开始瘦身
省钱技巧：买东西记账，每月能省不少钱
每天换一套衣服、三天两头换包包、指甲颜色每周换，在同事眼中，杨影是单位里过得最小资的时尚达人。我就是个月光族。可能是刷卡不心疼吧，卡里一个月的工资总是不知不觉就花完了。
28岁的杨影在萧山一家事业单位上班，以前，开车去杭州逛大商场、和朋友聚会泡吧、到美容院做美容，对她来说都是常事。
麻雀也要留三分口粮，最近，杨爸爸的一句话给了她很大触动，从来不记账的她于是给自己做了一个账本：我身边的很多朋友都在抱怨最近生意不好做，大家都忙于工作，吃饭聚会也少了。钱越来越难赚，我也得省着点花了。
ZARA衣服399元、一茶一座消费100元、买时尚杂志30元，爱手爱脚店充值1000元，生日聚会花费1500元翻着10月份的账单，杨影发现自己虽然花得还是不少，但支出明显少于以前。除去过生日的开销，比上个月省了2000多元。以前，新款护肤品一推出就会立刻掏钱去买，但其实家里还摆着一大堆没用完的化妆品。现在我会用完之后再买，免得浪费。杨影说，前些年手机几乎每年都要换两三只，但今年一只都还没换过。为了省钱，现在她还特别钟情网购。因为同样的衣服淘宝网上的要比专柜的价格便宜很多。
下馆子一族不讲究口味了
省钱技巧：改吃食堂饭，每月也能省个几百元
王辉，难得见你一面啊。今天怎么回食堂吃了，难道那家川菜馆也吃腻了？听到川菜二字，王辉就口水直流，他赶紧夹了一撮老干妈牌的辣豆角放进嘴里，边嚼边说：川菜怎么会吃腻呢，只是最近要未雨绸缪了，馆子太贵，还是食堂便宜些。
王辉是四川德阳人，今年刚好30岁，是萧山一家网络公司的技术员，收入还算稳定。一年前，王辉和其他同事一样，在单位的食堂吃午饭，一荤两素，一餐7元。没多久，他发现食堂的饭菜不像以前那么好吃了，于是改去单位附近一家川菜馆吃午饭。川菜馆的饭菜确实比食堂强，不过开销也蛮大的。一荤一素，外加一瓶啤酒，就将近25元了。
股市被套、基金缩水，王辉的钱袋也紧张起来了。报纸上说，很多公司开始降薪裁员，有经济学家预测明年的经济情况也会很困难。王辉觉得还是要做长远打算，现在省一点，多积累点现钱，到时出现突发情况也不至于手忙脚乱了。
存钱成了王辉现在的首要目标，他决定在吃方面省下一笔。由于食堂菜不怎么沾辣味，每次吃饭，王辉都带上一瓶老干妈拌着菜吃。老干妈拌菜也挺好吃，还省钱。王辉说，食堂一餐只要7块钱，比下馆子便宜很多，一个月下来能省300多元，一年就能省下3000多元呢。
花钱找情调？有点奢侈
省钱技巧：不如买碟回家看电影
24岁的年轻白领谢春丽在金城路上的一家软件公司上班，每个月她都会和男友去电影院看两场电影。可是最近，这对小情侣经常光顾新华书店一楼的影碟卖场，而且一买就是三四张碟，都是今年新出的大片。
我们两个人都是周末才有空，去电影院一般凑不到半价日，按50元/人的票价，看一场电影就要100元。小谢说，现在情况不同了，男友所在的外企最近还在裁员。上个周末，男友本打算带小谢去恒隆电影大世界看刚上映的《超强台风》，不过最后还是被小谢制止了。还是去买张DVD一起回家看吧，如果网上有免费下载的就更好了，100块钱看一场电影还是有点太奢侈了。小谢说，在家看碟效果虽然不能和电影院相比，但如果花点心思，照样可以弄出点情调。
近2个月，萧山恒隆电影大世界有不少大片上映，但影院的上座率却没有预期的好。上周六下午，陈菲在那看了电影，她说：我们刚看完《007：大破量子危机》，80人的大厅总共才坐了十来个人，有点冷清。售票处的一位工作人员也表示，还好这段时间一直有大片撑着，周二、周三的半价日偶尔还能坐个满场，但换在平时，连周末的人气也不太旺，一天能卖出100多张票就已经很不错了。
面子让位省钱
省钱技巧：中华改利群，每月能省千元
老板，来包长嘴利群。看着熟客王宇掏出一张20元的钞票，老板不解问道：小伙子，你不是一向都买中华的吗，今天怎么改抽利群了？
望了望老板疑惑的表情，王宇有些无奈地说：经济形势不好，钱难赚了，香烟还是抽得实惠点。
王宇今年29岁，在一家外贸公司任职。金融风暴席卷全球后，外贸行业遭遇前所未有的寒冬，生意越来越难做了。一直与王宇合作的几个美国业务单位的订单骤减，直接导致他的收入减少。再不节省一点，挣的钱就不够花了。深思熟虑之后，王宇最终还是决定放下面子，给自己减轻些经济负担，我现在出门见客户，包里还是要备包中华烟发发的，但自己改抽利群了。这样每月能省千把块钱呢。王宇说，他发现身边不少年轻的同事或朋友其实也都有这个换烟打算，只是碍于面子问题一直没有行动。
中华烟销量有些下降，14块和20块的利群烟销量则有所上升，绿都世贸广场春天烟酒行的负责人徐女士说，买利群的大部分都是年轻人，在附近写字楼上班。
金城路上一家烟酒行也有类似情况。年轻人抽中华更多的是为了面子，但现在钱袋子紧了，抽的人就少了一些。该店黄老板说。
上班族们的奥运生活
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《上班族们的奥运生活》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“真希望公司能放假，让我们好好看看奥运会！”对于这次在“家门口”举办的体育盛事，许多人希望痛快淋漓地看一次。
你是否“抢”到了奥运门票去现场看比赛？如果没机会去现场，你通过什么方式了解赛事？你关注奥运金牌归属吗？你会为了看比赛特意安排休假吗？怎样做才能既过奥运瘾，又不影响工作？
放暑假享受奥运盛宴
哈皮（人事）
很幸运，我们公司地处郊区。近几年盛夏，都要因为限电而放一两周的暑假。而今年的假期最特别，因为奥运会来啦。
往年的暑假，我都会去旅游。不过邀约旅伴常常很困难：有公休假的人，不愿在最热最贵的夏季出去轧闹猛，宁愿在金秋时节找个冷门又舒适的地方玩；有家室的人，为了迁就孩子的假期，哪怕价钱再贵，也得硬着头皮把出远门安排在暑假。然而，这样的天伦之乐却不适合我去轧一脚。因此只能在公司里寻找同事作搭子。不过要找到谈得来又喜好相同的，还真不是件容易的事。
今年的8月，又放假了。这次，我早早打定主意：哪里也不去，留在家里看奥运会！
8月8日那天，我发现，和我有同样想法的人还真不少。上午去做脸，美容会所的门上贴着一张通知：为迎接奥运会举行，本店今晚营业时间提前到19时结束；下午去俱乐部健身，前台小姐叮嘱说：“我们今天晚上6时关门哦！”健完身想去商场买双跑鞋，大门竟然已经关上了；再去周围看看，不少商场和饭店都黑灯瞎火。悻悻然去超市里买了一包方便面，打算早点吃完饭，坐到屏幕前静看老谋子玩啥子新花样。
反正明天可以睡到日上三竿，所以在9日零时看完整场开幕式后，激情难平的我继续收看揭秘开幕式的现场直播，一直到凌晨3时，才上床昏昏睡去。中午醒来，继续收看各种赛事直播。这几天，我没有错过一场中国队夺冠的精彩瞬间，无论是郭晶晶和吴敏霞的不败神话、“月亮”组合的崭露头角，还是妈妈冠军的泪花闪烁、男子体操的雪耻、张湘祥的跪地叩谢和热吻杠铃、陈燮霞的举重若轻，一个不落地尽收眼底。兴奋之余，我还和别人吹嘘：“虽然我没有本事上场拿金牌，但是，谁有我看中国队夺金牌看得全、看得及时啊！”
一转眼，奥运会已经决出了几十块金牌，16天的视觉盛宴走完了小半段。而我每天看电视的时间，比过去一个星期的总和还要多。享受之余，唯一的遗憾，就是缺少了一个能够与我一起分享、一起呐喊的人，不仅场面冷清了点，生活上也有些乱了节奏。上班的时候，我一天三餐都在公司食堂解决，虽然有一手好厨艺，却难得使用。如今蜗居家中，任凭哪个单身汉，估计都不会正儿八经地烧饭做菜，只好凑合着对付一顿是一顿。这次一碗水饺，下次一碗微波炒饭，再下次啤酒加速冻的虎皮凤爪，实在嘴里淡得没味的时候，破费叫个外卖。唉，这几天，精神生活极度丰富，可物质生活质量却骤然下降，实在有点与奥运开幕式那绚烂豪华的场面脱钩啊。
看来，我得加油了——至少，到4年后奥运会再次举行的时候，身边要有红袖添香才行。当然，最好她的单位也能放暑假，那就美得冒泡了，呵呵——咂一口啤酒，做个甜甜的美梦。
打枪、打针，谁重要？
茨娅（护士）
奥运一来，我特别羡慕那些写字楼里上班的人。因为我是一名护士，这职业很特殊，如果在病房里当班的话，一切要以病人为中心，想看奥运，只能等下班以后了。
记得那年悉尼奥运会，我被派到一个新增设的诊所值班。上午8时到了诊所，我做的第一件事就是打开电视机，这时，正好收看男子10米气手枪决赛直播。还好，病人还没有来，我静下心来，专心收看这一令人振奋的一刻。
射击这项目就是麻烦，一轮又一轮，感觉进展像蜗牛爬行。我特别喜欢看运动员射击时的表情，包括他们的皱眉、弄眼、叹气等等，和他们一起紧张或开心。
后来，病人陆续来了，我不得不走进治疗室。开始忙乎，给几个病人配液、输液。忙了一阵，也忘了大厅里打到第几轮。但是，大厅里每“砰”的一声，我就会忍不住想一下：这枪是谁放的？打了多少环？等我麻利地干完手中的活，大概打到第8轮了，我又回到大厅里看电视。正看到关键时候，一个病人进来要打针。但电视里面最后两轮的决赛，实在太牵挂人心了。我立即起身，笑脸相迎，对病人说：“您的针能不能等一下？我们看完这两轮的决赛如何？”还好，这是一个好说话的病人，他也和我一样爱好体育。他十分理解地点点头，居然找了个地方坐下来，和我一起看比赛。当我看到“老枪”王义夫与金牌失之交臂的时候，眼泪都流出来了，也把打针那事忘到九霄云外去了。
“喂！护士小姐，枪打完了，该你打针了。”医生老爷提醒我。对了，还有病人在等着，我连忙把他叫进了治疗室，一边为他打针，一边和他套近乎：“千万别告诉我们领导，要不然我会下岗的……”
今年的北京奥运，我再也不用发愁了：新领导是一个体育迷，他大度地给我们每人两天的假，每人可以选自己最喜欢的项目，好好看几场奥运直播，轻轻松松地看，认认真真地工作，爽啊！
你在哪儿看奥运？
黄志坚（国企员工）
CCTV奥运频道有个广告宣传短片，一开始是设问“你准备好了吗”，在接下来的镜头中，那些名主持人一个接一个地露着阳光灿烂的笑脸说：“我准备好了。”每当看到这个短片，我都会心一笑。其实，为了这一天，我们从2001年7月13日晚上北京申奥成功开始，就时刻准备着了。现在，北京奥运会终于开幕了。
前些日子，网上有个调查非常火，题目是“2008年你在哪里看奥运?”答案是很开心辞典式的单选：A.去现场看；B.在网上看；C.在电视上看。其实这个调查的统计结果很明显，基本上属于那种不需要求助就能得出结果的一类：很多人倾向于选A，但是却有些无奈地选择了B或C。
因为，并不是每一个人都能幸运地获得奥运门票中签而步入鸟巢，也不是每一个人都能抛开手边的工作潇洒去北京。
我有一个朋友的朋友，中签获得了本届奥运会的香港马术门票。有段时间，他逢人就半开玩笑半认真地说：“我出门票，请你看奥运马术比赛，你负责我往返香港的旅费和食宿，怎么样？”看上去似乎是不错的交换，不过似乎没有得逞。
奥运期间，我们要工作，不可能亲临现场看比赛。我所在的公司，每周一有固定的晨会，形式随意，除了通报一些工作上的事，主要就是聊聊员工关心的话题。奥运来了，自然就要谈论奥运了。在公司的班车上，一般最后几排都是比较固定的“体育评论席”。多少年了，每逢有重大比赛，几个人畅所欲言，一路上说说笑笑，也算是一道独有的风景了。
也许我们要感谢CCTV，感谢所有的TV，在资讯如此丰富的时代，给我们带来了第一时间的奥运信息。
我的假期我做主
木土（办公室主任）
我的假期我做主，这话听起来有点牛。其实不然，看你怎么安排。
国家以立法的形式规定职工年休假，如何休？本人早有打算：看奥运。
8月8日奥运会开幕式正好是星期五，我跟领导提出：公司放半天假，让大家早点回家按时收看北京奥运会开幕式，这也是我们对北京奥运的一种支持。接下来，本人报告领导：手上的工作早已安排好，申请休假10天。
起初，领导不同意。说这段时间是特殊时期，你们综合办公室有很多事要做。我说，工作都安排好了，并已经跟上级公司所有对口部门的主管通过气，再说咱是有责任心的，保证手机24小时开着。领导又缓了口气说：暂时先安排休假一星期吧！我说：15天假期先休10天，并没要求一次休完。再说领导您也知道，公司9月份以后工作更忙，那时休年假更走不开呢！说得他们哑口无言，默认了。
休假的问题解决了，接下来要做到“我的时间我做主”。本人属于懒人，懒得奔波，且受各种条件限制，现场感受就免了，就在家看电视，能全程关注奥运赛事，手握遥控器随自己的兴趣来。我已从网上下载了各类赛事日程，《每周广播》也已用记号笔标出重点收视节目，保证不会错过任何精彩瞬间。
另外，我还在家里郑重宣布：奥运期间，电视收视权归我所有，任何人不得随意抢占；一切家务归老婆所有，本人以后补偿；女儿大学放假，电脑暂时由她支配；另外，也跟朋友们打过招呼：奥运期间取消一切活动，想要聚会？一律安排在晚上11时以后吃夜宵。
在家收看奥运比赛，好处就是轻松愉快：一杯好茶尽享品茗雅趣，观看比赛凭自己兴趣。早上睡个懒觉，一日两餐，清香爽口的啤酒，伴我激情奥运的涌动。
真可谓：奥运办到家门口，盛夏消暑好享受。我为奥运来加油，精彩比赛看不够。
上班看奥运得失
徐瑞娥（编辑）
以往的奥运会，大多数中国人都得熬夜看。好不容易这回在自家办，高兴之余却发现：比赛大多在白天，看奥运反而更难了。于是各种各样上班族奥运攻略应运而生——
请年假 这办法最简单，最合法，不过同时也最幼稚。这不，本单位几个小青年早早递交了报告，早早被驳回。想看奥运的人那么多，你不明摆着给领导出难题吗？为了一碗水端平，大多数领导都会决定：奥运会期间一律不批年假。另外，这时候请年假还会给同事留下坏印象，觉得你自私。
请病假 这也是一个馊主意。别说你是装病，就是真有点小病，此时也应该忍一下。奥运期间请病假，智商正常的领导、同事不会怀疑你？相比年假，病假的理由足够，容易得逞。可是，奥运毕竟不是生活的全部，奥运会后，阁下还有漫长的职场生涯要度过。如果领导潜意识里在你额头上盖上了“不可托付重任”的印，或把你归类于“没有自制力的人”，你在贵单位、贵公司怕是没有什么前途了。
上班时间通过网络电视看奥运，或者用手机看奥运 这也许是时下大多数白领的选择，而业务员等则可以打着联系业务的幌子，去商场电视机卖场看比赛。这类方式简便易行，老板们也心知肚明，只要你工作完成得还可以，就会睁一眼闭一眼。需要提醒大家注意的是，你必须要给老板留面子。当他来视察时，你应该立刻关掉视频，埋头工作。别以为自己没耽误工作就坦坦荡荡——老板不会允许你当他的面破坏劳动纪律。
交一份辞职报告 这是最洒脱的看奥运方式，前提是你原本就不喜欢这份工作了，正好借机炒老板鱿鱼。这种走法能“双赢”：同事们会觉得你潇洒、有种；效益不好的老板会以你教育员工：看奥运要看得光明磊落、不要偷偷摸摸，真正憋不住要看，可以辞职去看个痛快。
此时此刻，教师无疑是最让人羡慕的职业，正好放暑假，谁也不用求，大可一天看到晚。为此，我侄儿今年高考报了师范大学。（完）
上班族的基金理财生活
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《上班族的基金理财生活》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
上班族想通过投资资本市场来赚钱赢利，开放式基金应该是首选，另外，中长线持有业绩优良、高成长性的上市公司股票也是不错的选择。
如何评估基金业绩
无论是炒股还是买基金，业绩是理性投资的出发点。怎么评估基金的业绩呢？
首先，需要了解基金的净值增长率和分红比率。大家知道，选择基金的主要依据不是基金净值的高低，而是基金净值未来的成长性。但是未来是不可知的，所以，我们只能根据它过往的收益情况来预测它未来的业绩。而基金的投资收益是由两方面来体现的：一是净值增长率，二是分红比率。
其次，要将基金收益与股票大盘走势(一般以上证综合指数为参考依据)作比较，看它是否能跑赢大盘。如果一只股票型基金自成立以来，在大多数时间内的表现都比大盘指数好，这只基金的业绩就不错,说明该基金的管理人有着出色的选股和择时能力。
再次，还需将基金收益与其他同类基金的收益进行比较,可以以一个季度、半年、一年等比较长的时间段来进行分析对比，短期数据可以忽视，长期数据才有说服力，从中找出适合自己预期收益的基金来。
用什么方式投资合适
选好基金后，以什么方式买入呢?是单笔一次将所有资金投入，还是分批次买进？
单笔投资方式有两种，一种是长线持有，另一种是适时进出型。无论哪种方式，都必须注意买卖的时点，因为用单笔方式投资，获利或亏损很大程度上决定于买卖的时点。如果能充分掌握低吸高抛的原则,就会有丰厚的回报，但是如果投资时点没掌握好，收益就会大打折扣，甚至亏损。
基金作为一种代客理财工具,主要是用来长线投资的,投资者不必过分关注短期内的净值波动。但可以借鉴股票的操作方法．因为真正能做到长期投资的人并不多，适当进行时机的选择，是一个很现实的问题。这就是另外一种投资方式--适时进出型．这种方法买基金是在看多后市的时候将资金投入，而当市场行情反转时,立即将基金赎回，落袋为安,离场观望,当调整到一定幅度后再进场．当然，这需要时常关注大盘行情的走势，同时，还需具备一定的投资经验和风险承受能力。
分批买入是为了减少风险而分段逐步买进的一种投资策略,时间上的分散投资为基民解决了担心净值短期波动的问题,也就是说,如果基金净值随着大盘短期内持续下跌,可以用剩余资金陆续买入,大盘每下跌到一定点位(比如100点),就投入一笔资金进去,这样可以有效地避免在某一高位买进,以摊低成本；同时，如果涨了,则可以分享前次买进的净值上涨带来的收益。这种操作方法有两个前提，一，牛市；二,主观上你是坚定的长线看多者。
身边有不少人询问基金定投的问题,笔者以为，基金定投,平均成本,听起来很美,但在牛市里不一定是最好的投资策略,关于这一点，笔者深有体会。定期定额投资，用足够的时间战胜市场波动，但是大多数人其实都没有足够的耐心。机械地每月固定时间定额申购，如果遇到行情震荡下跌还好，但在牛市里行情持续看涨时,那还不如单笔买入划算。
当日买卖如何降低风险
买的基金净值下跌了,要不要抛?笔者认为,如果基金公司出现异动,短期内又没有改善的迹象,可以考虑赎回，如果市场形势发生变化,投资者又急需用这笔钱，可以考虑卖出,不过，一般情况下，基民应该以平和的心态对待市场的短期波动,通过相对长时间的投资，来追求资金的稳定增值。
开放式基金的另一个风险一般不为新基民们所知，即买卖基金的未知价风险。在一个正常的交易日里,基金净值是按照当日下午3点时的收盘价计算，3点钟之前买卖基金价格按照当日收市价计算，3点后买卖基金价格则按照下一个交易日的收市价计算，基民在当日进行申购,赎回时,所参考的基金净值是前一个交易日的数据,而对当天的净值无法预知。不过，为了降低这种无法预知的风险,投资者可以选择在交易日的下午2点50到3点之间进行基金的申购和赎回，因为那个时候大盘一天的走势基本确立,通过前一交易日股市收盘价和基金净值情况,基本能够预测当日净值价格了!
