第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划带你走出“死亡回旋梯”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
时至今日，不少职业规划师还是喜欢拿这个故事举例：亚美尼亚的马努杰是一名平凡的推销员，在他的人生职业生涯规划中，曾经为207个公司工作，平均一年换5次工作。而这个纪录，已经成为职业生涯规划的一个案例——“马努杰死亡回旋梯”。今天将教你如何让职业规划带你走出“死亡回旋梯”
和“职场跳蚤”马努杰一样，不知道自己想要做什么的其实大有人在。
“××公司下午5点让我签约，不签就放弃，但是我还想等另外一个单位，怎么办？”北京大学就业指导中心的王欣涛副主任就经常面对这样的求助。
“这是个特别实际的问题。”每次，王老师总是耐心地对学生进行一对一的咨询，包括职业测评，帮助他们认识自我——我到底是什么样的人，什么样的性格，什么样的兴趣，什么样的价值观等等。
“以前的就业指导主要停留在就业政策，只是一般性地号召大家去基层、去西部；现在则是以人的价值观、职业机会和发展为核心的。”王欣涛告诉记者，这些年，他们面向毕业生的职业指导，也从“怎么面试”、“如何给人留下良好的第一印象”之类的技巧性问题，转变成帮助学生了解自我，分析自己到底适不适合某个岗位。
职业规划与职业指导被西方很多国家视为“积极劳动力市场政策”的重要组成部分。在我国，随着经济的持续增长，自我职业生涯规划已经从几年前的“新概念”和“陌生话题”，变得“热门”和“耳熟能详”起来。职业规划的提供方式也从简单“做做职业测评”、“解读解读报告”，进入到系统、科学的职业生涯指导阶段。
职业规划与职业指导，作为“积极劳动力市场政策”的重要组成部分，已经受到我国政府部门、高等学校、企事业单位越来越多的关注。11月中旬，首届中国职业生涯规划国际论坛暨GCDF全球峰会将在北京召开，据介绍，这是我国第一次在职业生涯规划领域举办全球性大会。
有研究表明，从专业的角度来讲，职业规划可以改善一个人的知识层面，认清目标，指向性更明确，从而有效增强就业能力。”
扩展阅读
职业规划帮你走出求职误区
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划帮你走出求职误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
随着就业压力的逐年增大，求职应聘时出现的心理误区，已成为影响大学生顺利就业的突出问题。这些心理误区归纳起来，可以分为盲目应聘、举棋不定、见异思迁、坐失良机四种类型。
盲目应聘型，从应聘准备角度来看分为有备而来型和无备瞎撞型。有备而来型在心态上又可分为不想错过机会有备而来认真应对型和只想一试身手从而积累经验型。无备瞎撞型就心态而言也可分为两种类型，即捡便宜型和从众凑热闹型。
捡便宜型的学生大多是对自己不自信，自认为缺乏竞争力，所以压根儿也没奢望能成，抱着逮着了得个便宜，逮不着无关紧要的心态前去应聘。从众凑热闹型的学生则多是还没有明确的职业目标，对就业去向缺乏认真思考，看到周围同学去应聘，自己也乐得凑个热闹。
无备瞎撞型的盲目应聘者缺乏认真的态度，结果多是屡试不中，反倒影响了求职信心；无备而来型的盲目应聘者则极易后悔而毁约。
举棋不定型，是指面对招聘信息和签约要约举棋不定，这种类型的学生往往对职场缺乏基本了解，对自我也缺乏足够认识。在应聘之前往往迫不及待，应聘之后唯恐求之不得。但真到签约之时又觉得突如其来，以致签约之后焦躁不安，怀疑自己是不是卖得太便宜，吃了大亏。犹豫不决、举棋不定是其最显著的特点。
见异思迁型，这是最令高校就业管理部门和用人单位头疼的一种类型，这种类型的学生往往学习成绩较好、综合能力较强。他们仗着自己拥有一些优势总能在应聘中脱颖而出抢得先机而有恃无恐，只要有好单位，也不管自己是否已与别的单位达成意向便前去应聘，这样的学生即便签了就业协议也会随时准备毁约，不仅会给用人单位带来麻烦，也挤占了其他同学的就业机会，破坏了学校千辛万苦建立起来的就业市场信誉，是最不可取的。
坐失良机型，在大学生中不乏其人。坐失良机的原因概括起来有四种：其一是因为自视甚高，什么样的单位来招聘都不合自己的口味，有点自命不凡；其二则是自恃无恐，要么是觉得自己出类拔萃，要么是因为拥有得天独厚的家庭背景或社会背景；其三与前两种刚好相反，有的大学生自惭形秽，看不到自己的长处和优势，面对招聘不敢前往；其四是自怜顾影，前怕狼后怕虎。坐失良机型的大学生，要么好高骛远、眼高手低，要么太自卑、爱虚荣、胸无大志，一次次眼瞅着花落人家，一天天望洋兴叹。到头来要么沦为啃老族，要么成为老大难，在以上四种类型中最为可悲。
综上所述，无论哪种类型在大学生求职择业中都是不可取的。产生这些心理误区的根本原因在于职业生涯规划的缺失，大学加强职业生涯教育已十分紧迫。大学阶段是学生职业准备的最后阶段，了解自我、认识职业、追求人职最佳匹配是大学生涯应该完成的基本目标。大学生求职择业前必须做到态度端正、准备充分，不仅要全面认识自我、及早确立职业理想、科学规划职业生涯、认真选择中意单位、积极应对求职挑战，还要坚守诚信底线，对人、对己、对社会负责。
职业规划：跳出梯子 看到格子
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
有朋友抱怨，目前的岗位，丝毫燃不起事业激情，一眼看到退休，年纪轻轻，就混日子，立马奔三，一事无成，想到可能就此庸碌一世，无比郁闷。
相信即使薪酬待遇优渥，也无人甘心如此过一生。任何人都有一颗事业心，或大或小，或脚踏实地，或天马行空。通俗点说，人生在世，总得做点事儿。但是，职业之路，不会是一道直直的梯子，而是一片可左可右，可上可下的格子。
发牢骚的那位朋友，之所以痛感一眼看到头，就是因为只知直视前方，没有左顾右盼，瞻前顾后，只见梯子，不见格子。
现在很多年轻人入职场前，都会做职业规划，订出5年目标，10年目标。但是，这种规划，往往视职业路径为梯子，而非格子。有一位成功企业家，每次出现在公开场合，总被年轻人团团围住，咨询如何规划职业生涯，她都答：其实没有什么规划。然后看到所有的年轻人大大地松了一口气。
为什么大大松一口气?因为年轻人并不想要一个完全被规划好的职业路径，事实上也不可能，面对不确定性，应付各种挑战才更有意思也更有意义。以萝卜招聘作为职业生涯的开端，按部就班，步步为营，这样的人生，无疑会非常无趣。
但是，大大松了一口气的年轻人，可万万不要以为，没规划就是不准备。翻翻这位企业家的教育背景、职业履历，无一不强大。她固然没有职业规划，但当机会来临，积累的知识储备、工作经验，都能帮她牢牢抓住。事实上，这位企业家曾在政府工作，也曾服务于慈善机构，最终落脚在互联网企业。她所谓的没规划，其实是跳出了直上直下的梯子，看到了迂回前进的格子，并且为借格子前行做好了准备。否则，即使格子近在眼前，也会受能力羁绊，迈不过去。
这样的例子比比皆是。一位朋友大学学的方向是国际会计，一度眼高于顶，连会计的基础课程都有些看不上眼。但偏偏毕业后做了会计，天天跟一堆枯燥的数字打交道，自认为是重复劳动，甚至自嘲体力劳动者。这么挨了几年，经人提点，重拾经济学、管理学，视野变得开阔，那些烦人的数字，顿时也生动可爱起来。现在他已经从记账员升任财务经理。
连续做同一份工作，如同在一架梯子上不断攀爬，久了，自然会心生厌倦。但是，真正有事业心的人，不会就工作看工作，而是跳出来，从大处看，从远处看，乃至从历史纵深处看。看到这份工作的意义，看到这份工作对个人能力的锤炼，看到这份工作给未来发展的助益。把手上的工作做精做细，看出门道，摸出规律，为向更高的位置进发奠定基础。这是一个积累人力资本的过程。时机成熟，不妨换一换部门，或者换一换雇主，打破 梯子思维，跳入格子前行。
如此来看，一个充满活力的企业，也必定是能给员工提供格子的企业。人们把能够坚守岗位的员工比作螺丝钉，但螺丝钉也只是个比喻，意思是每个人都是企业这部大机器上的一部分，唯有通力合作，方能运转正常。企业负责人如果机械地理解这个比喻，把别人看作没有生命的螺丝钉，自己来当随心所欲的操作员，那可就大错特错，企业可能随时翻车。企业要提供员工攀升的格子，让螺丝钉活起来。
所以，梯子还是格子，其实是代表了两种路径。两相比较，还是格子代表的人生更有弹性，也更广阔。
你是否进入了“死亡模式”
我在飞机上遇到一位女士。她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料地遇了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间；但是不考又不安心，已经纠结半年了。
我问她，去年你每天花多少时间学习？
她说我去年每天大概4个小时，学了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。
我又问她，现在你每天烦这件事情大概花你多少时间？
她说从过年到现在（6个月）每天都在想，上班下班都想，烦死了。
花时间来郁闷，是等待成本。花时间来尝试，是穿越成本。这位女生花来郁闷的时间，如果是每天5小时（上班下班都在想），一共6个月，那就是9000小时。而去年她差3分就过的考研，每天用4小时，3个月，考前突击一周（算每天20小时），成本计算如下：
穿越成本：（4h × 3 × 30）＋（20h× 7）=500 h
等待成本：5h× 6 × 30 = 900 h
等待成本几乎是穿越成本的1.8倍!
在这个故事里面，这个人陷入一个这样的心智模式：越等待，越没有时间和信心；越没有时间和信心，就越不敢考研。这个人会在今年考研前最终放弃，在新的一年，等待的焦虑会继续消磨这个人的信心和能力，一直到她终有一天完全放弃为止。
当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为：“等死模式”。
我在一个聚会中间谈到了等死模式。听完我这个故事，我的一个朋友走出去，十分钟后满脸喜色地回来告诉我们，YEAH！成了！
什 么成了？原来这几天，她一直在纠结自己是不是该给一个大客户打电话。这个客户是她的一个重要资源：如果打了，她担心人家觉得自己公司刚创业，对自己印象减分；如果不打，这个单子肯定就没有下文了。比这个更加纠结的是，她已经为这个事情头痛了一星期，开始失眠，和家人发脾气，面对客户越来越没有信心了。
她听完故事，迅速计算了一下自己的等待成本和穿越成本：
等待成本 穿越成本
身心俱疲 身心愉快，早死早超生
拿不到单 还有成功的可能
影响自己其他业务 实在不成功，集中精力应付新的单子
与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！她走到洗手间，心跳加速，打通电话，惊喜地听到对面的客户爽快地答应自己，对方还开玩笑责怪她说：为什么现在才说，还以为你找别人了呢。
一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来，进入穿越模式！穿越也许会有短期痛苦，但是等死往往会带来更大的永久损失。《战胜拖拉》的作者尼尔·菲奥里在书中写道：
“我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”
走出职场迷茫需要职业规划
在职业生涯规划辅导中，我们遇到很多求助者有这样的问题，这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历，你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历，你可以设想下面的处境，再加以体会。其实下面的某些情况，你在自己的职业生涯中，遇到的概率很大。现在加以了解，以后遇到就有准备应付，知道下一步该如何走。
1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好?没有准备去找的工作，是否能找到适合的?
2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的生活，自己的角色在哪里呢?
3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备?
4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里?
5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。
以上情况，只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代，只有哪些理解自己，知道在这个环境中怎样应对变化，并为自己创造机会，懂得从失误中汲取教训的个人，才最有可能获得满意的职业，并取得职业生涯的成功。
对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施;否则，就可以从第一步开始。
1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况;
2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织;
3、根据这些分析，建立职业规划目标;
4、制定和执行达到目标的策略;
5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。
这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程;是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。
生涯规划教你走出迷茫
职业规划大师之见：
职业选择经历是从模糊的空想走向现实。职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。金斯伯格
在职业生涯规划辅导中，我们遇到很多求助者有这样的问题，这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历，你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历，你可以设想下面的处境，再加以体会。其实下面的某些情况，你在自己的职业生涯中，遇到的概率很大。现在加以了解，以后遇到就有准备应付，知道下一步该如何走。
1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好？没有准备去找的工作，是否能找到适合的？
2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的生活，自己的角色在哪里呢？
3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备？
4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里？
5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。
以上情况，只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代，只有哪些理解自己，知道在这个环境中怎样应对变化，并为自己创造机会，懂得从失误中汲取教训的个人，才最有可能获得满意的职业，并取得职业生涯的成功。
对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施；否则，就可以从第一步开始。
1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况；
2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织；
3、根据这些分析，建立职业规划目标；
4、制定和执行达到目标的策略；
5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。
这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程；是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。
究其原因，职业迷茫主要是不明确自己的职业目标、兴趣爱好、核心职业优势以及职业发展目标和路径，在职业生涯中一般表现为不清楚自己想做什么工作、能做什么工作、自己的职业优势又在何处。
一般来说，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期很容易陷入认不清发展道路的迷茫之中：
第一个时期是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏对自我和职业的认识。
第二个时期是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解社会，建立了初步的人际关系网，经过一段时期后，开始反思职业生涯的经验，是否适合自己。
第三个时期是28-35岁，这个阶段的主要疑问是：为什么这么多年，我一事无成？迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。
第四个时期是35-45岁，主要的疑问是：接下去的岁月，应该做些什么？在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限。在35岁到45岁之间，常常发生职业生涯危机。
职业规划 走出成功的第一步
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划 走出成功的第一步》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
应聘惨遭失败，求职困难重重；跳槽没有把握，改行没有方向，职业生涯何在，不枉少年白头金融危机带来了一波就业低潮，有统计显示,截至今年2月底,全国应届本科毕业生的就业签约率仅为18%，社会择业困难增大，求职人员简历发出若干，可如石沉大海，求职困难重重，一方面受社会大形势影响，另一方面与个人缺乏职业生涯规划有着一定的关系。
很多求职者对职业规划没有太多概念，对自己的目标、爱好、特长、优势、性格往往并都不了解，对自己适合做什么，不适合做什么，自己潜能有多少一概不知，在择业时通常会比较盲目：这个工作我能做，我就去找这样的工作。这个工作我做过，我要去试一下，这个工作我知道一点，我就去做。此外，他们对自己想要进入行业的发展前景、用人制度、企业文化等全无了解，颇多的应聘者随遇而安，能找着什么工作就干什么工作，最终导致了求职或就业的失败。
个人的职业生涯规划是在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。从概念上来看，职业规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点和社会需求，来确定自己最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。简要说，职业规划重点就是要知已、知彼并在此基础上做出选择、采取行动。
职业规划缺失的主要原因是人们对自己认知不足，而其中的主要原因是由于定位限制，一方面是把自己的定位过高，高于自己实际可以承担的角色定位；二是定位过低，低于自己实际可以承担的角色；三是角色错位，定位与自己实际应当承担的角色不符！
一般而言，初入职场的学生、新进入一个新的行业的在职者和企业的储备管理人员经常会犯定位过高的错误。这些人往往对自我的评估过高，认为自己什么都可以做，眼高手低，说的多，做的少，过多的参与评论上级的工作，但是在实践中却由于经验不足不能胜任工作、不能专业解决问题，导致就业成败。为避免这种问题，应加强学习，在学习中提炼自己的专业素养。
当一个人由一个较低的职位晋升到一个较高的职位时还会受工作惯性的影响，还不能够将自己从具体的实际事务中解脱出来，马上适应现实职位，还以原有的岗位职责要求自己或者以原有的工作行为行事，出现定位过低的情况，这种情况下，不妨认真解读现有岗位的工作职责，向同职位的同事寻求支持与建议
出现角色错位的情况较多，一个人在不同的时期、不同的职业阶段都会出现这种情况；例如，助理在协助总监做完一次年度营销规划后就认为自己具备了战略规划的能力，于是在后期的工作过程中，遇到了问题就凭空的发牢骚、议论，认为某件工作应该如何做，把自己由一个执行者的角色定位为一个战略规划者。一个人必须学会认识自我，学会在不同的阶段实施自己检讨与发问，多问几遍我是谁！在自己晋级的时候要问、在自己经过一次较高层次的培训后要问、在自己成功的时刻要问、在自己受挫的时候也要问
如何实现职业与个人规划的匹配？
首先要认识自己，能做什么、想做什么，最适合做什么？如果得到这份工作，能付出多大的努力来做好它？ 这需要审视自己、认识自己、了解自己，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等，对自己进行全面的分析与认识，在自我剖析的基础上进行职业规划。想向新行业发展的，需要找对这个行业熟悉的人来帮你分析，进入这个行业有什么利弊，你冲着高薪去的，也许伴随有非常强的工作压力；你奔着发展机会去的，也许需要你不断充电，获得进入的通行证。这些都是非行业人员看不到的，把利弊都想清楚，即使选择进入了，这些前期的分析也能让你对遇到的困难有了事先的预期，不会产生大的冲击。这个阶段非常重要，不可或缺，而且这个阶段也许要花你很长的时间，但是最终是值得的，因为能帮你把很多事情想明白。
其次要多渠道认识企业，了解岗位，通过熟人、网站、报道等媒介全面了解目标企业，包括企业文化、用人制度以及具体的岗位要求，胜任条件等，权衡比较适应性及匹配性，并在此基础上做出选择，制定行动计划并予以实施。
最后在行动过程中每过一段时间，要审视内在和外在环境的变化，问问自己干得怎么样应该怎么干，并及时调整自己既定的生涯规划。
思路决定出路，选择决定成败，规划成就未来。
十步走清晰你的职业规划
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
第一步：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
走出围城 程序员职业生涯规划[5]
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《走出围城 程序员职业生涯规划[5]》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
对自己的职业生涯进行剖析
1、职业生涯分解
职：职务、职位? 业：行业、专业 、公司? 生：生计，本质就是收入。核心主题? 涯：时间、时段，是个附加主题。
这种看似荒谬的拆字释义法，对职业生涯有一个独特无二的定义，就是分解成职业生涯来解释。如，你是为一个更高的职位去作选择，还是只定位于某种职务的工作兴趣?你在择业时是注重先选行业，还是选专业，还是选公司?三者往往不是统一的，选对兴趣的行业，未必符合自己专业，有符合自己专业和兴趣的职位的公司，未必是你要去的公司类型反之也然。而公司要素中，去大公司(外资，国企)还是小公司(私企)，也常是选择的矛盾。而收入，就绝对是一个核心问题，哪怕你的选择主要是为了去大公司发展自己某种能力，多少工资无所谓，但起码你内心一定有个底线，有个增加收入的计划和欲望(也许你自问：发展某种能力是为了什么?就会发现，最后的答案，都和金钱有一定关系)。而时间，常常是自我规划中容易被忽略的因素，却是个重要的主题因素。因为我们发现第一章提到的五个迷茫的问题，自己的现状没有变化，事实就是因为没有随时间变动而变得更好。你必须首先确定：你愿意、你计划在某一公司、某一行业、某一领域、某一职位干多久，才能规划所有的行动计划和下一步的方向。很多求职者在这些问题上往往是模糊的、或无法准确选择的，因为不知道选择的正确依据是什么。
2、来自马拉松的恐惧
如果你的职业生涯的任何方面没有随时间发生变化，那就是一场恐怖的马拉松，要消除恐怖，要理智的从东家挑水转到西家挑水，自己必须清晰回答10个问题：
1) 现在的工作一开始就是这么无聊吗?(答不是，就可能是自身有问题，如能力进步停滞)
2) 同样职位的同事也认为这份工作无趣吗?(如果不是，可能是自己态度问题;是，则公司HR管理有问题)
3) 在工作上是否仍有学习与成长的空间?(有则不要轻易跳槽)
4) 如果重新选择职务，自己最想做什么工作?(关键问题：是兴趣和三分天所在还是为了新鲜感?)
5) 留在原来的公司，有换跑道的可能吗?(有，则不要轻易跳槽，但即使有，也要考虑是否有利于自己核心能力的发展)
6) 跳槽到其它公司，有换跑道的可能吗?(这种可能不是概率上的;而是基于对自己能力的认识)
7) 朋友转换跑道成功的最大原因是什么?(当局者迷，可以作为参照物)
8) 自己有转换跑道的本钱(专长或兴趣)吗? (核心问题，答案否定则不要考虑)
9) 如果有进修机会，最希望学什么?为什么?(补自己的不足，更要强化自己能力上的优秀领域)
10) 自己想象中的一段时期(1、3、10年)后是什么样子?(未来的定位)
而这些问题的核心，就是是否清楚选择将会付出哪些机会成本，以及选择的资本能力如何。喜新厌旧是人类的好奇心的本能;而选择是恐惧的原因，人们会因为害怕机会成本的付出而不敢选择。
天下无不散的宴席，在跳槽的选择上，你必须清楚10个问题的答案，谋定而动。
3、错误的传统职业生涯路线
但谋定而动之前，还要清楚，很多流行的职业生涯的观念是错误的。目前社会上流行两种职业生涯路线，笔者认为都是错误的，因为很多非正确的跳槽现象，及多数人职业生涯的失败，都和这两种观念的误导有关：
向金字塔顶攀(职位、资历)? 向独木桥前进(与某一专业、经验或背景最直接联系的单一方向)
走出围城 程序员职业生涯规划[6]
错误用的原因：
a. 金字塔尖只有一块金子如果公司告诉你，为每一位员工提供广阔的发展空间，那只是一个和老天是公平的一样的政治谎言;如果你认为这句话的意思是可以升职，那你就是具有片面的理解和错误的思想你应该清醒的知道，一批员工只有一、二人最终获得这个空间。
正确的意思是：空间可能是你能力、潜力的空间，不是职位空间。而对于职位而言，公司提供的只能是机会(且绝大多数公司的机会不是表面标榜的对每个人平等的)，而不是空间。
b. 条条道路通罗马现代社会的一切都是以变应变。现代人力资源管理的特点已经从追求终身的就业变成追求终生的就业能力。独木桥如果不符合自己的三分天，就成了奈何桥!
4、从我自身的经验向大家谈职业规划的误区与正确方向：
误区：升迁构成成功职业生涯的一部分，所有的工作(学习)是为了一份成功的人生简历。
错误原因：为了给别人看自己的成功，在乎别人的评价。
正确：绩效或岗位成就才是成功职业生涯的标志;快乐的工作着并充满成就(或有收获感、充实感)是成功的职业生涯。
正确理由：为自己而生活。在乎自己的感受。
围城有那么一句话里面的想出去，外面的想进来，程序员如此，其它的估计也是这样吧。
走出围城 程序员职业生涯规划[4]
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
5.天赋，特质每个人的大脑区域中，都有一个最佳潜能区我们可以寻找、发掘、把握的命运主题。如，在学校读书时我们就发现有些同学语文很好，而数学总不行，有些则相反。有些人运动天赋和动作技能天生就很棒，而有些人很笨拙，怎么调教都投篮不准。这就是我们与生俱来的智力结构特质。
其实，绝大多数人受到过命运的困扰：不管原来信不信，经过在社会上的摸爬打滚之后，都有点点信，只不过很多人知道不可以屈服于所谓的命运，所以更强调自己的努力，正所谓七分人事三分天，就是这个道理。
是的，当你明白自己的优势和劣势之后，你才拥有理智、清醒的头脑：这时你会认识到，不是每个人都会成为自己希望中的样子，只有正确的定位自己，才能成功。不是每个人都适合做将军，不是每个人都适合做总统，不是每个人都适合做老板。这已经是谁都明白的事实。
最佳潜能区决定你可能作得优秀和卓越的领域。努力不一定有结果，努力可以做得很好，但如果不是自己的潜能所在，不能做到卓越。如，大音乐家贝多芬再努力，恐怕也不可能成为优秀的拳击手。
A、角色定位
过去职场上存在太多的理论书籍和培训，引导我们进行专业定位、职业定位、行业定位或职务定位，他们都没有错，但都是一些片面的，或者表面的功夫，因此导致了很多人全力以赴还是未能成功。因为他们忽略了更加本质的内容：七分人事的努力是否符合自己的三分天!因此，从现在开始，我们必须从专业定位、职业定位、行业定位、职务定位观念向角色定位观念转变：在团队中，在公司、在社会，在生活圈周围，你正在、你希望、你可以充当什么角色?他们必须是符合你三分天的角色。
B、行为转变
a、从三分天出发，从自己拥有的优势和劣势出发，定位自己的角色，不要做不切实际的梦想。定位原理符合社会分工的规律。最佳潜能区成为主要开发区，但如果某一缺点成为屏障，要全力清除它。而某些命中注定、不能改变的劣势，我们在做自我规划的时候，要努力回避它。例如，你对音乐有非常优秀的感觉、理解和把握能力，但是你天生声带有问题，那么，这不是缺点而是劣势，你就千万别梦想做个歌唱家，否则，跟随你一生的只有不断的失败和打击。但是，你可以努力于成为一个作曲家、演奏家、音乐家。
b、从不断努力改变自己的不足向发挥自己的三分天(80%精力发挥优势，20%精力投入于改变缺点，记住：千万不要主次颠倒!)转变行为。过去，很多成功学的理论和职业机构的专业培训，都告诉你：你没有成功是因为有哪些缺点、劣势，从现开始，你必须按我教你的方法改变自己的缺点和劣势，于是你就能成功。而当你没有成功时，你并没有认识到他在误导你，因为方法是正确的。可是，这正是可悲的地方方法是正确的，可是方向却是南辕北辙!就如你感冒了，培训师给你的不是清凉茶，而是人参和鹿茸而全世界总以为那是好东西!
c、更加可悲的时，当你坚持了很久没有成功，而放弃努力时(其实是方向不符合自己而倍受挫折，最后自我保护的一种行为)，你总是对他们自圆其说的结论深信不疑：你没有成功，是因为你不能坚持!是的，因为你放弃了。看上去似乎确是如此!于是，成功学的大师们使得你不再怨天尤人，但却变成开始埋怨自己自己不努力啊，自己不能坚持啊，怪谁呢!就是因为这样，我才不能成功的，假设我努力，我会成功的!于是，慢慢的你成为阿Q.虽然你不能走阳光大道，但你本来可以走乡间小路，可是伟大的成功学却把你赶进死胡同!伟大的成功学就这样扼杀了你的成功!
d、成功角色定位的核心：不可代替性。通过对数百名成功人士的跟踪研究发现，他们的成功，都有一个共同的特点，就是在某个时段某些方面某个范围内能作到不可代替。不管他们是来自大企业的老板、成功的政治人士、还是市井里做豆腐做得名声远播的档口小老板，都具备某种程度某种范围某一时间内的不可代替。正所谓三百六十行，行行出状元。因此，无论你处于哪一职位，哪一行，只要适合你的潜能，你就应尽力做到卓越，做到不可代替，成为状元。而不要将不符合你三分天的职位定位成目标。不可代替性要求在自己的角色定位上出类拔萃。
双阶梯职业生涯规划方式
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在很多组织中，专业技术人员往往面临着一种事业困境，即如何实现在组织中的晋升？传统的做法是在专业技术人员中，物色有管理才能的人选，将其提拔到管理层。也经常会出现既懂专业又懂管理的领导者。但这种做法有时会出现一些弊病，技术专家通常从技术领域的狭隘角度看问题，这导致他们有时缺乏把握全局的战略眼光；另一方面，很多技术人员希望在专业领域内继续发展，对管理缺乏兴趣。把专家推上管理岗位，其结果可能是一个出色的专家换来一个蹩脚的管理者。在笔者诊断的一个企业中，就出现了这种情况：小张是某化工集团下属工厂的技术骨干，由于其出色的技术能力，成了总经理心中接替卸任厂长的最佳人选。但一段时间下来，却是员工怨言百出，组织管理混乱，产品销售滑坡，工人怠工现象严重，而小张对技术依然情有独钟。厂里出现技术疑难问题，他会乐此不疲的去解决，总经理这时陷入两难境地，让他继续呆着，工人意见很大，将其调离，恐怕又失去一位难得的技术人才？
一、双阶梯职业生涯规划方式
妥善解决这一问题，实现技术人员合理晋升途径就是设计双阶梯职业生涯规划，所谓双阶梯职业生涯规划就是组织为技术人员设计纵横两条平等的晋升路径。纵向是技术路径，在本专业领域继续发展。横向是管理路径，技术人员可实现向管理阶梯的转变。这几条路径层级结构是平等的。而且每一技术等级都有对应的管理等级。他们在责任、报酬及影响方面都具有可比性（如图所示）技术人员有三条晋升阶梯，一条技术路径，两条管理路径。技术人员可根据其职业兴趣和技能，选择一条最适合自己发展的道路。可以是技术，可以是管理，还可以主管一个课题项目，从事技术团队的攻关工作。
实现双阶梯职业生涯规划，可有效避免了技术人员发展途径太短，缺乏合理晋升的难题。它使专业人员有一个持续的积累和良好的发展空间。使其更加专心致致的从事技术耕耘，同时也为其在行政方面留下了足够的想象空间。因此，它对吸引和留住优秀的技术人才，调动其积极性的作用是非常明显的。因此，双阶梯职业生涯规划成了国际普遍采用的一种技术人员激励方法。现在，国内很多知名企业开始采用这种做法。如一汽集团，对其专业技术人员实行了评定一、二、三级设计师、管理师、操作师的政策，被评为各类师的员工可以享受总经理、高级经理、二级经理的待遇。在联想集团，它的技术升迁体系包括四个序列的技术职称，即研发、工程、产品、技术支持等。基本上代表了公司大多数技术方面的岗位。每一序列划分为初中高三个级别，七个等级依次是助理工程师、工程师、主管工程师、资深工程师、副主任工程师、主任工程师、副总工程师。每一个级别工资待遇都与行政序列相对应。如高级工程师待遇对应该部门总经理。
二、双阶梯职业生涯规划的要点和原则
1、明确标准：标准的制定是双阶梯规划尤其是技术升迁中最难的一个环节。在实施过程中，需要建立一个临时职位评估委员会，其成员包括公司主要管理人员、人力资源专家、技术人员和外聘顾问等，以保证客观、公正性，由其审核职位标准和评估方案。制定明确的说明书，对职位阶梯高度，各职位对应关系，各职位之间差别，作一详细解释。让人人都清楚明了。同时，职位评估不是一成不变的，根据形势的变化和企业发展需要及时补充、改进。
2、配套齐全：双阶梯职业规划需要其他措施配套才能完善，如公司提供相关的测评手段，让职员了解其职业兴趣、工作价值观和强项技能，是与技术还是与管理职位相适应。同时明确各级别职位所需技能和绩效水平，并设定相应的考核制度，使其与绩效管理、报酬培训系统等其他人力资源系统结合起来运用，增加制度的可操作性。
3、公正平等：在同等级别条件下，技术人员的薪资、地位和各种奖励不低于管理人员，事实上，为鼓励技术创新，许多公司的技术人员等级的待遇要比对应的行政系列稍高一些，管理人员享受的配车、住房、期权等待遇，技术人员同样享受，体现平等性的另一方面是技术人员有权参与企业决策，对重大的项目建设拥有建议权和否决权，使他们与企业命运息息相关。
4、区别对待：为保持企业的竞争优势，对技术人员的倾斜待遇依旧保持，包括为技术人员创造成长条件，对原理研究型专家，让其参加国际专业学术交流，撰写学术论文，对技术攻关型和产品开发型技术人员，鼓励其继续入学深造，依据兴趣选择自己的研究开发项目等。在物质激励上，根据产品销售提成或发放项目奖金。对取得重大技术突破的技术人员，还可给予重奖。
5、相互转化：在规划中，人员可实现跨领域发展。技术人员可以从工程师、项目经理转入相应的管理路径，同样，管理人员也可转入技术路径。为防止人员转换后带来的不称职，可采用折衷措施，让人员采用非正式调离，挂职锻炼等形式，先让技术（管理）人员从事管理（技术）半年、一年后，观察其能力和适应力，然后再正式任职。不过，一般最高层是不鼓励相互转化的。
6、保持自我：企业在开始摸索实行双阶梯职业生涯设计时，借鉴同行标杆企业及其他行业领头羊的做法是比较可行的措施。同时应注意到，由于各企业千差万别，经营战略、结构文化各异，企业也不能完全照搬别的企业做法，应根据自身特色，设计适合本企业的职业晋升体系。
三、回旋发展路径方法
象开始案例所述，当技术人员在管理岗位上不称职时，企业要审慎对待，处理不当，会直接打击其积极性，严重者人员流失，这时采用回旋发展路径的方式可有效平滑的解决。横坐标代表人员工作年份，纵坐标是人员的发展趋向，人员不称职可分几种情况区别对待：
1、有管理素质者：如A线所示,技术人员经过一定年限转向管理岗位时,缺乏经验,这时需要加强培训和修炼：通过入学MBA深造、参加培训班、专家辅导、专项训练等形式，拓展其知识领域，加强沟通技巧、组织及控制能力，使其逐渐转变为一个合格的管理者。需要指出的是，通过识别技术人员的管理类型，是放任型、专制型还是综合性等等，有针对性的进行培训，这样效果会更佳。
2、无管理素质者：并非每一个人都是做管理的料，对提拔到管理岗位不适应者,可采用B线方式，过一段时间再将其调离至享受稍高待遇的技术岗位，继续发挥其特长，这是保留其自尊心，实现其职位平滑过渡的一种方式。如本案例中的小张，让其脱离管理岗位，提拔他为负责技术的副总经理，这样双方皆大欢喜。
3、多种处理手段：对无管理能力，技术不专长，靠资力熬上管理岗位的人员，可采取内部分流，让其转向其他发展领域,如营销、生产等。还可根据人员的年龄，资力、综合表现等，采取提前退休、贬职甚至辞退等方式，让有能力者接替其岗位。
通过双阶梯职业生涯规划的设计，改变技术人员晋升官本位的做法，让其积极性、创造性和潜能充分发挥，这是保持企业持久的技术优势，获得商战胜利的有效手段。对技术水平相对落后，缺乏有效创新的中国企业来说，这种技术人员的激励措施有非常现实的指导意义。
职业规划教你选方向走对路
无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。时兴 热潮的时候，一些没有商业才能的人纷纷投入去开办公司，而大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论未来在事业上的正向发展。
职业发展六阶段
个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老，可以用2年内、2-5年、5-10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同的角色担负起不同的任务。个人职业生涯和主要目标可分为以下六个阶段：
一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。
二、进入阶段：应聘者。这个阶段的主要目标是进入职场得到工作，成为单位的新雇员。
三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学习面对失败、处理混乱、竞争和冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性，在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。
四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、 和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。
五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友，学会发挥影响力与指导力，扩大、发展或深化技能，选拔和培养接班人。
六、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，可从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。
战略就是选择与取舍，每个人所选择的道路不见得会和别人一样。因此，分析你的需求、长短期目标，并且发觉会面临到的阻碍，比如自己的知识基础、观念、思维方式、技能和心理素质，制定自己的提升计划，向外界寻求帮助，这些都是有利于个人职业生涯的规划。
职业选择三步走
如果不先认识自己、分析需求，将难以进行职业发展计划，自我剖析与定位，是确定人生战略选择的前提。按照关键性，应该从以下三个序列进行，才能选对方向走对路。
个人天赋是首要考虑因素。天赋是与生俱来的人类特质，与可以后天培养、发展的兴趣不同，但我们往往不晓得自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃，盖洛普公司所发展的优势理论恰如其分地证实了这个观点。不同的职业有不同的天赋要求，也决定了每个员工的工作业绩，从运动员、音乐工作者的表现可以明显地看出。如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中各个环节、细节的精确性，愿意按一套规划和步骤，倾向于严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种性格则合适担任会计、审计、档案管理员等等。
其次，是兴趣因素。在工作中找不到乐趣是大部分人转换工作的主要原因，有些人喜欢从事具体的工作，并且希望很快看到自己的劳动成果，从完成的产品中得到满足，那么从事室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等则非常合适。反之，要他们仅仅参与作业的过程，并在短期内得不到评价的工作，则在缺乏激励诱因之下，会因而逐渐丧失工作的驱动力。在《选对池塘钓大鱼》这本书里，作者雷恩?吉尔森将钓鱼和生涯规划进行比较分析，他举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的有两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你该如何选择呢？大多数人的答案是：我会选择自己喜欢的工作。但是，一旦面对现实，当收入水平的高低差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会心理失衡，反而大多数人真实的想法是：先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟。作者认为，仅仅是为了一点点的差距使我们放弃选择一个正确方向的机会，实在是很愚蠢。事实上，低薪水本身就是对个人心态的一种考验，许多人为了得到高薪的工作，往往习惯性地模糊自己的追求和兴趣，并且强迫自己和他人相信，这就是最佳的选择。
最后一个因素才是个人的专业。但是对一个刚踏入职场的新鲜人来说，在学校花了数年所学习的专业知识其实并不管用，充其量只是基础知识，更多的隐性知识要在工作中慢慢积累取得。为了迁就专业，有时会失去更多的机会成本，毕竟在实际工作中的职业类别比起学校里有的专业丰富多了，见树不见林反倒会漏失了不少触类旁通的机会。进入一个新的工作，IQ的确重要，这是在对方还不熟悉你的情况之下唯一接受你的指标，而EQ是决定晋升的关键，这与专业无关，却与工作环境去留产生联系，证明了心理素质与性格，比专业在职业上的表现更值得重视。
善用目标路径法则
通过一些职业倾向测验，能够对影响职业选择的主观因素，有了初步的认知。职业目标的实现，需要通过评估个人目标和现状的差距，才能制定有效的行动计划，以下介绍一种简单的目标路径法给读者参考：
首先，把您的个人 拿出来放在一边，准备一张空白纸，在上头画上表格，分别填上时间、公司名称、岗位名称、岗位职责、所需要的能力知识和技能，以及您现在的工作内容，然后仔细地填入内容，这是您的现时情况。此外，在另外一张空白纸上，同样地画上表格，分别填上时间、公司名称、岗位名称、所需要的能力知识和技能，以及岗位工作内容，按照自己个人生规划时间填写到时间栏目，并且从招聘网站或是报纸的招聘广告上，收集您感兴趣的工作资料，把其它栏目填写进去，这张就是您的计划目标。
现在手上这三张纸，分别视为三个点，原点是您的 ，现在您的位置就是现时情况表格，而各个阶段目标点，在您的计划目标表格上。我们开始记下从原点到现时情况，您花费了多少时间，增加了哪些能力知识和技能，使用同样的方式，记下从现时情况到计划目标，需要花费多少时间，还需要增加哪些能力知识和技能，所记下来的内容，就是一份过去历史的差距与未来的差距分析表。从这份差距表格，检讨自己在时间上、工作上，以及能力知识和技能是否在关联性上的落差太大，或是产生了偏差或滞后，重新检讨计划目标表格的内容。填补岗位跳跃过度的鸿沟，包括在现时情况表格上，尚未到位的还需要补强的资历与能力，调整预期的所需时限。
通过目标路径法完成的这份差距清单，我们才能进行经过反馈与修正的可靠行动计划，分别在心态、基础能力（基础知识、专业知识、实务知识和技能技巧）、业务能力（理解力、判断力、规划力、开发力、表达力、交涉力、协调力、指导力、监督力、统帅力、执行力等）、素质能力（智力素质、体力素质、性格个性、态度、自我价值观等）方面，善用学习渠道，比如 、同行交流、有经验的前辈指导、利用信息平台、利用媒体、参加社团等进行潜能开发。提供几点温馨提示给已经在工作中的朋友，不妨可以争取组织资源，运用企业的 制度；寻找导师或接近权力核心层人物，参与组织学习，更新技能、态度；或是利用公司内部轮调制度，争取横向流动轮换岗位的机会，展开跨业学习，用以有效降低个人在学习上的投资成本。
如何有效做好个人职业生涯规划，笔者并不建议完全否定自己、否定过去，而应该以既有成就为基础，确实评价个人特点和强项，并评估个人目标和现状的差距，精准定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值以发现新的职业机遇，切记必须将个人事业与家庭联系起来，才不会成为职业生涯发展上的不利变数。
