2021-03-31

在上夜班期间睡觉被开除了，公司可以这么做吗?还不给开资，这是合法的吗?最近小编在网络上看到一网友的困惑，那么跟着小编的步伐一起来看一下该网友的困惑与解答吧!仅供大家参考!

胡灵越的困惑：

近日，我一同事上夜班打瞌睡不幸被领导抓住后被公司开除，他已工作一年多。在我们签订的劳动合同以及公司的劳动手册中都有规定上班不能打瞌睡。请问在这种情况下，还能要求公司给予赔偿金吗?

另，我们公司总是要求员工加班，如果拒绝加班而被开除，应该得到赔偿吗?怎样赔偿呢?

专家答复：

上夜班当然是不能睡觉的。这句话并不代表上日班就可以睡觉。显然，上班时间没有单位的允许都是不能睡觉的，这普遍被公认的员工准则。

那违反了员工准则就一定要被开除吗?倒也不是。准则也分个轻重缓急，人都难免犯点小错误，一次就扫地出门，是否也能给员工一个改过自新的机会?

《中华人民共和国劳动法》第二十五条规定：“劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：……(二)严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度的;(三)严重失职、营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害的;……”这样的解除(即俗称之“开除”)是没有任何补偿金的。

当年劳动法制订过程中，赋予了单位规章制度的制订权，但也考虑到对这样的权利如何制约的问题。对于员工犯错就作出了显著地界定，利用“严重”、“重大”这样的词语强调了立即解除劳动合同这样的处罚应该应用的范围。

十年来，为了什么是“严重”、“重大”，单位和员工无数次地在庭上交锋，互有胜负。从单位的角度看，如果这个员工太太平平，认真工作，恐怕单位也不会吃饱了撑的惹这样的是非;从员工的角度看，如果单位严格公平，制度合理，恐怕也不会硬不服气，非要争这个理。

客观地看，要够得上这二十五条，员工的行为首先得写在单位的规章制度中，用明文规定的形式来事先警示员工这样的行为是公司不能容忍的。

其次，写上的行为必须有相当的大众共识。这样的行为大多数人都觉得确实侵害了单位利益，对经营发展、员工教育都十分不利。

再次，写上的行为应该表明单位已无法再给员工改过自新的机会。可以是已经多次触犯同一规定，无视制度的约束;也可以是单一行为极其严重，证明其本质已经无法再改造。

最后，写上的行为确实会对单位当前的利益、将来的管理造成较大的损害和影响。

回到打瞌睡这件事上，我并不清楚这名同事所上的夜班属于什么样性质的夜班，是否关系到生产安全和群众生命?是否经过了多次的安全教育?如果是这样还打瞌睡，开除并无不当。如果不是，那单位是否应该考虑给员工一次改过的机会呢?

同样按照上面的判断依据，不同意加班就被开除就没任何道理了，除非是拒绝抢险抢修保护公众人身财产安全的加班。

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上午投简历，下午被开除，原来我被监控了

不少网友跟锦囊君吐槽，公司的某些行为太恶心了！安装软件、摄像头，监控你的一举一动；变相裁员，让你自离；高管薪资照发，普通员工降薪、延期发薪……想起公司的“恶心”事，分分钟欲离职走人。

上午投简历，下午被开除

网友“bali”：公司在我们不知情的情况下，居然购买了一套监控系统。全公司员工的电脑都在监控之下。除此之外，倘若手机连上了公司wifi，基本上也尽在公司掌握了。浏览的网页、下载的软件、打印的资料……都会被公司统一收集整理，上传到后台。前段时间有同事在求职网站上投递了简历，下午就被公司领导约谈，让他上交离职报告。现在想到自己每天上班360度暴露在公司千万只“摄像头”之下，就有种上班如上坟的感觉。这种不提前告知，侵犯隐私的行为，令人无法接受。我想肯定会有人站在公司角度说，公司花钱买了你8小时的工作时间，就有权利对你上班期间的行为进行监督了解，你认真上班，监控与否又如何？但讲真，如果有其他选择，你会去一家全监控的公司吗？

工作之后，请假真的好难

网友“翩翩”：老板招人的时候说的比唱的还好听，结果入职后全变了！就以请假为例吧，面试的时候说好的每年可以休5天。后来才知道请假流程堪比报销流程，提前一个月通知主管、请假理由要正当、主管上报老板、请假被拒绝是常态、不能连请2天以上、节假日前后不许请假等。为了鼓励大家不请假，公司特意设立全勤奖。你有事对吧？生病、结婚、生娃，这也是你的权益。请假可以，全勤奖不要也没关系。绩效奖金、季度奖金统统都没了……你说谁敢请假啊？请一天就是几百上千元。为了钱不请假，那年假怎么处理呢？过了年自动归零，老板说你自己不想休的，他也没办法。我能怎么办呢？为了钱再忍忍，下次找工作一定问清楚休假事宜！

记录如厕时长，是我没见过世面吗？

网友“小L”：新到了一个公司，上班三天之后被人事部找去谈话，说我总是离开座位。当时我一头雾水，后来才知道，人事部说的是我上厕所的次数有点多。这时候我才明白，为何这个公司去厕所还要刷门卡，单纯的我一开始还以为是公司保安措施做得好！我解释给对方听，最近在吃减肥药，所以会跑厕所比较勤快。人事部一边听我解释，一边还在不停地打开电脑页面，感觉他那里有我每次上厕所的记录以及在厕所里的时长。细思极恐！可是看看周围同事们都很正常地上班，上厕所，并没有谁反对这样的措施，我贸贸然反抗，是不是有点小题大做？事后我才知道，原来每个月考勤单上还会有一条是实际工作时长，和全勤奖挂钩。说实话，这样的公司让我很不舒服。感觉被人偷窥得一干二净！

你之前/现在公司的有哪些“恶心”事，让你不得不吐槽，欢迎前往微信公众号（搜索ID：求职锦囊）在文章留言区留言！

春节睡太多了，上班总是迟到，怎么办？

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《春节睡太多了，上班总是迟到，怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

“迟到大王”：上班迟到

讲述人：Cathy

对于很多上班族来说，搭地铁去上班是首选。其原因不外乎它的速度和风雨无阻，而我，也是其中的一份子。每天早晨七点起床，八点出门，经历一个多小时的车程，总能保证在九点半之前到达公司。我自认预留的时间已经足够，但还是在一次上班途中不免中招。尤其是这次春节由于疫情的关系，放假时间长，我的作息时间被严重打乱了，复工后经常睡过头……

轨交是我上下班的第一选择，换言之，一旦它发生了故障——延迟或者停运，除了打的，便没有其他交通工具可载我去公司了。而现在有些地铁站因为疫情检查的关系要限流，也常常让我心急如焚。

记得有一次因为乘客违规，地铁停运，几百号人都站在换乘大厅等待放行。人越积越多，大部分是和我一样的上班族，且都长着一张心急如焚的脸。随着上班时间的临近，许多乘客开始出站换乘地面交通，可怜的我只好留在原地，暗自祈祷不要迟到。终于在半小时后，地铁恢复运营，时针却早已指向九点。再加上地铁上必须花费的一个小时，能在十点前到达公司，就已经是奇迹了！

Tips：地铁故障不可避免，而且经常“维修”起来要好几个小时，早起多久都没有用。对于掐点上班的白领们，只能祈祷千万别遇上类似悲剧。假使你一不小心遇到了，记得到地铁服务中心领取地铁故障道歉信，它可是你非个人原因导致上班迟到的有利证明哦！（完）

上班族晚睡有什么危害

上班族经常会因为一些事情而导致晚睡，或生活或工作上的事情。然而大家虽然知道晚睡不好，但是没看到其中的后果才会肆无忌惮的继续晚睡。以下就具体跟大家说说晚睡的危害。

晚上睡眠是排毒的最佳方式

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　睡眠不足的危害

1皮肤衰老表现

干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

2眼睛衰老表现

视力下降、视力模糊，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

3肠胃衰老表现

胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

4大脑衰老表现

记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠，大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

5免疫力衰老表现

身体抵抗力低，经常生病，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%。

如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。

被人叫“打工仔”你觉得是歧视吗？

近年来，越来越多的人开始被称为“打工仔”。有些人觉得，这样的称呼是对自己的一种歧视；但也有人表示，作为一个为他人工作的人，被称呼为“打工仔”也没什么毛病。那么“打工仔”这个词的意义到底是怎样的呢？你是否会觉得这是一种歧视呢？

打工仔的定义

打工仔本来是指年轻的男打工者，是受雇于人，替别人工作而获得薪资的人。打工仔一词来源于香港，在改革开放初期传入了中国大陆。

有些人认为，打工仔是指“在各大城市中打工的年轻男子。一般没有很高的学历，从事辛苦、薪水较低的工作”，这其实是传统观念上狭隘思考的产物，带有一定的贬义。如果从这个角度来看，称呼为打工仔确实带有一定的歧视。

但在当代，更多情况下，不管是清洁工、保安、操作员，还是技术员、职业经理人，只要不是公司的老板或者是其他特殊工种，都可以被称为打工仔。也有很多人会主动把自己称为“打工仔”，从这个层面来看，称呼为打工仔并不算是一种歧视。

打工仔也无需自卑

回顾一下中国经济的迅速发展和产业结构变化，打工仔们对国家经济增长的贡献是极其巨大的，而且成为建筑业、工地、劳动密集型产业等非机关单位的主力军，是提高我国产品在国际市场中竞争力的重要保障。可以说，每一位打工仔对于国家经济建设都起到了重要作用。因此，就算自己身为打工仔，也完全没必要感觉自己被歧视，依旧可以做到自信、自强，把打工仔一词当做勤劳和付出的象征。

其实，“打工仔”这个称呼本身并不重要，重要的是我们对于自己的定位。如果觉得被称为“打工仔”是一种歧视，那这个人很可能自己也有些看不起自己的工作，这样的心态是不好的。正确的工作状态应该是不管从事什么工作，都可以调整心态，做好自己该做的，就算是身为“打工仔”，那又怎么样呢？靠自己的双手赚钱吃饭，就是可以骄傲的。

被开除，还能拿到年终奖奖金吗？

网友的困惑：

如果我违反了公司规章制度，比如说代他人打卡考勤，公司要开除我，请问我还能拿到公司的年底双薪和年终奖吗？如果不行，我可以要求公司赔偿吗？

小编整理劳动法资料回复：

“开除”是过去国有单位和集体单位的说法，对应到现在的《劳动合同法》中，则是第三十九条的规定：“劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：……（二）严重违反用人单位的规章制度的；……（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；……。”所以“开除”是公司单方面解除劳动合同合同的一种。这种解除方式，员工不能获得公司给的经济补偿金，也不能获得提前30天通知的待遇。

从你的描述中可以看出，你并不逃避自己确实存在代打卡的情况。公司的规章制度上也有禁止代其他员工打卡的规定。退一步说，即使公司规章制度没有写禁止代打卡，也不代表代打卡就是被允许的。因为从本质上说，代其他员工打卡，扰乱了公司的正常计算出勤，有骗取工资之疑，是一种营私舞弊的行为，根据上面第（三）种情形，达到“给用人单位造成重大损害的”程序，一样可以解除劳动合同。

严谨地看，公司是否可以“开除”你，你可以从以下三个角度来考察：

（一）公司的规章制度合法有效，经过民主协商确定，同时经过了公示，或者代打卡的行为已经给公司造成严重损害，如被代打卡的员工实际未出勤，公司多付了很多不应支付的工资；

（二）公司有确凿的证据证明是你代打卡，比如有探头录像等，当然你如果已经“认罪”，有你签字的“认罪”证明也可以；

（三）公司已经给你正式的书面解除通知。

满足以上条件，公司的“开除”行为基本合法，你很可能无法要求公司给予你赔偿。至于是否可以获得年底双薪和年终奖，则要看你与公司的劳动合同和规章制度。

首先，看劳动合同上是否有关于年底双薪和年终奖的约定。如果劳动合同上有约定，且没有设立获得条件的，那你可以获得已工作月份占全年的相应比例的双薪和奖金。例如10月底离职，按自然年为周期的话，你可以拿5/6。如果合同上设立了条件，则需要根据约定的条件判断是否有这笔钱。

劳动合同上没有约定的，要看规章制度中是否有年底双薪和年终奖的规定，判断方式同劳动合同。

一般来说，公司对于此类工资性收入都有严格的条件，特别是你这样违纪解除的情况，恐怕都会被排除在外的。（完）

为什么新人入职总是觉得自己被针对？

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最近小编收到很多实习网友读者的私信，感觉自己每天上班除了面对高压的工作，还要纠结怎么和前辈同事相处，总是下意识地“看眼色”，担心自己哪里表现不好，就让身边的同事不舒服，或是不小心违反了什么规则，小心翼翼，忐忑不安。

但有时想得太多，就会变成一个“戏精”：在很多情况下，你身边的同事一点都不在乎，但你却在脑海里耍了几百个想法“我的同事不喜欢我，把我当靶子吗？”之类的，从而影响到工作，今天网小编就此话题来和大家探讨一番，一起看看吧。

每年各个公司可能都要送走一波旧人，迎来一批新手。新老交替，最大的麻烦就是沟通成本太高，如果再遇上一两个被害妄想症，用鸡飞狗跳来形容真的不为过。

我们公司最近来了一个女孩去年毕业的，上班不到一个星期就开始抑郁，每天在办公室长吁短叹，跟她说话也心不在焉的感觉。

领导派我去和她谈谈心，我问了她半天之后，她惶恐地说，感觉同事们好像都在针对我。

我问她怎么发现的。

她说：给她们发微信，都爱答不理的。

我又问：怎么个爱搭不理法。

她给我来了一句：不是“嗯”，就是“好”，可对别人都是一口一个“亲爱的”，明摆着对我有意见。

听的我无言以对。

但是，职场就是有这么一种人，总觉得自己被伤害了：

公司裁员，女员工走得多就觉得是性别歧视。同事聚会自己没有被邀请，觉得就是大家孤立排挤。升职加薪失败，总觉得是别人偷偷搞小动作。被老板批评总怀疑是自己同事故意害自己。

每天还要来上几句灵魂拷问：

“他这么说到底是什么意思？”

“公司发的邮件是不是针对我？”

“为什么他们总是背着我开会？”

但是说实话，办公室的斗争从来不少，可没人会对一个孩子下手。说的狠一点，你这个级别还不值得别人排挤。

这种被害妄想在职场新人中比较常见。

年轻人难免稚嫩，但是这几年我发现，被害妄想症不分资历和年纪。老板要是戏精起来，那就更糟了。

同事前两天给我讲了个业内笑话。说是一个竞对的老板天生戏精，业绩上不去就总觉得是我们在捣鬼，每次媒体铺天盖地的黑稿，总说是我方故意泼脏水。

一开始我们都不明白，为什么这人有这么强烈的被害妄想症，后来一问才知道，这人一辈子就靠下黑手出位。不好好做产品，没事儿就喜欢黑别人两句，再搞点猫腻小动作。

对下属同样疑神疑鬼，据说还专门设立了一个部门排查卧底，找谈话、做测试，就爱让员工表忠心。

据说，这几年身边人才流失不少，大家都说，用不着别人出手，自己人就能把公司搞垮。

他让我想起苏东坡和佛印的那个故事：

苏东坡问佛印，你看我像什么。

佛印说：我看你像尊佛。

苏东坡大笑：我看你像牛粪。

苏东坡回家，向苏小妹炫耀，被苏小妹鄙视了一番，见心见性，他心中有佛，你心中只有牛粪。

从心理学上说，人总会不自觉地把自己的心思投射到别人身上，你是什么人，就会觉得别人是什么人。

人之所以不受控制地“想太多”，说到底其实是用错了力。

就拿前段时间热搜上那个被清华物理系研招“歧视”了的姑娘来说，因为心情难以平复，又理解不了自己的失败，只好用性别歧视来解释。

关于如何看待这件事，有一个评论很到位，“老师可能是因为觉得她高分低能而挂她，她却只看得到自己性别为女。”女孩后来自己也承认，是自己 “努力错了方向”。

所以，小编想说，没事儿的时候，一定要给自己找点事儿干。多动动手，心就静了。闲得太久，容易戏精上身。你把精力多用在正事上，自然就不会无聊到把同事的一个眼神解读出N种含义，更不会在乎别人和你聊天的语气。

结语：小编认为人在职场，得明白一个简单的道理，真想害你的人都是不动声色的，能让你看出来的针对，八成是你胡思乱想。退一万步说，真有人要害你，应对之策也是让自己多长点本事。坏人也不傻，你比他好一点的时候，他会害你。你比他好很多的时候，他就会来吹捧你。你觉得呢？

上班时打瞌睡的原因有哪些

上班时打瞌睡的原因有哪些?女性生活中，上班的时候打瞌睡可能是很多人都有过的经历，可是，如果在不合适的地方，不合适的时间打瞌睡的话，会让人感到尴尬的。那么，上班时打瞌睡的原因是什么呢?让女性小编来告诉你原因吧。

其实这种情况很普遍，2009年美国国家卫生局与疾病控制和防治中心联合调查发现，近40%的美国人在白天工作时间会无意识的睡着。事实上，如果在不合时宜的场合睡着了，这无疑表明睡眠不足。而这也是现在美国人常见的健康问题。

更严重的是，日常工作中打瞌睡很有可能是因为有睡眠障碍，比如睡眠呼吸暂停，不宁腿综合征或发作性睡病。如果你感觉自己出现睡眠障碍，赶紧去看医生吧，因为有可能会出现意想不到的严重后果，比如驾车的时候，后果可想而知。另外，长期睡眠不足，容易患慢性病包括高血压，糖尿病，癌症，肥胖等。

对于成人来说，一晚上79小时高质量的睡眠才能保持身体正常运作。睡眠就像是我们的日常预算，需要不断支付债务，而盈利的是我们的身体。

究竟是什么导致我们疲乏易困呢?

吃饱穿暖的时候易困。

吃饱饭，体温升高，身体处于放松状态，困意就会来袭。

任务量过大易困。

如果有太多工作要做，就不会有充足的睡眠时间。最好是减少工作量，将几件事做好，不要长期让自己睡眠不足。

乘车时候易困。

平时坐车的时候我们容易打瞌睡。而且在晃动的床上我们会更快进入睡眠。因为不停地晃动会是我们大脑产生易乏的电波模式。

怎么做才能避免困乏?

早睡。

调节控制睡眠的荷尔蒙在凌晨0：00到次日早上7：00处于最高值，因此还是尽量不要熬夜，早睡得好。另外，早上的微光会给我们身体发出该起床的信号。最好每天多增加15分钟的睡眠时间。

站起身。

乘车的时候或听讲座的时候如果犯困，赶紧起身，走到后面站一会儿。要知道站立的时候，人不容易睡着。

午休小憩。

午休20分钟左右会让你一下午精神充沛，不过午休时间不宜过晚，否则会影响晚上睡觉的时间，结果又会睡眠不足。

喝咖啡。

咖啡可以让我们在八小时内保持清醒;但如果喝太多，也会产生焦虑，心跳加速等其他副作用。

女性小编温馨提醒：在不合适的场合下打瞌睡，轻者被朋友取笑一番;严重的话，会有意想不到的后果哦，希望上面小编介绍的避免困乏的方法可以帮助你，让你更加精神。

在简历上该如何处理“裸辞空白期”？

近日，有个投票调查引起了锦囊君的注意：“我有裸辞空白期，在简历上，该怎么处理？”竟有59%的网友认为应该“如实填写”，可直接交代自己有一段裸辞空白期不是很容易过不了简历筛选那关吗？根据投票调查显示，还有20%的网友认为“延长某段工作经历掩饰”才是上策，而13%的网友表示“会用其他经历填补空白期”，剩余8%的网友好像有自己的独门妙招。

锦囊君来分享前三的高赞评论：

“实属无奈，为什么不能接受别人的空白期，不是都说做人要诚实吗？HR是时候做出改变了，别再到处藏着各种偏见！”

“企业就是爱把双方的问题归集到求职的一方，求职者是弱势群体。”

“裸辞没什么丢人的，求职者就应该实话实说。说不准，面试官的裸辞经历比求职者还多呢！”

锦囊君有话想说：换位思考后，锦囊君表示理解求职者们的苦楚，求职本是双向，互相坦诚一点，少一点“面试虚伪话”不好嘛？但很现实的是：主动权往往是在招聘方，求职是“求”，求职者往往必须要顺着招聘方的要求来修饰自己的简历，网友张女士提供了自己处理空白期的常用方式：“职场空白期往往会影响到求职的结果，我们可以写参加了什么培训或是做了什么兼职/项目来补全这段时期的空白”。

在简历上该如何处理“裸辞空白期”？专家给出两点建议：

1.保持诚实：对待空白期要诚实，不要选择造假。不要试图拉长你的工作经历或者编造工作经历掩盖空白期。也许你会得到一次面试机会，但是一旦用人单位对你进行背景调查，你不仅得不到offer还会损害你的信誉度。

2.体现价值：除了解释原因，你也可以写一下自己利用空白期做的对于工作有价值的事情。比如和应聘岗位相关的“考证”、 “自主学习” 、“参加培训”或是“兼职”等，证明你是有上进心的人。（完）

员工哺乳期解除合同合法吗？

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《员工哺乳期解除合同合法吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

有些用人单位在招聘时，对于女员工的选择顺序为单身—已婚已孕—有男朋友—已婚未孕。有些用人单位会趁女员工怀孕期间，打着保护女性的名号，实则将其边缘化，逼迫女员工主动辞职。还有些用人单位知道休产假的女员工不可辞退，就想方设法将刚休完产假但仍处于哺乳期的女员工开除。那么，用人单位在员工哺乳期解除合同真的合法吗？

哺乳期解除合同真的合法吗？

女员工从怀孕到哺乳期结束整个期间，找工作的难度会直线上升，为了保护这部分弱势群体，我国法律做出了明确的规定，当女员工处于孕期、产期、哺乳期期间，用人单位是不可以提出与其解除劳动合同的。如果用人单位单方面非法辞退女员工，需要付出数额巨大的赔偿。但如果是女员工自身存在重大过错，或者在双方协商一致的前提下，用人单位与女员工可以协商解除劳动合同。

非法在哺乳期解除合同后的赔偿有哪些？

如果用人单位违反相关规定，直接单方面辞退哺乳期的女员工，那么女员工可以申请获得以下赔偿：

1、违法解除劳动关系赔偿金：相当于2倍的经济补偿金（工作年限×离职前12个月的平均工资×2倍）

2、怀孕、产期、哺乳期“三期”内所有的工资

3、工资和加班工资(如有拖欠)应一并发放。

协商在哺乳期解除合同后的赔偿有哪些？

当用人单位与哺乳期的女员工协商一致解除劳动合同时，用人单位也需要给女员工提供经济赔偿。具体补偿金额为女员工工作年限*月工资。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，按半个月计算。如果女员工月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

最后，如果是女员工主动提出辞职的，那么用人单位就不需要支付任何经济赔偿。所以如果女员工被公司约谈在哺乳期解除合同的情况，遇到诱导自己主动辞职时，一定不要屈服，更不要在主动辞职单上签字，必要的时候可以留下相关的证据，然后通过法律的武器来保护自己。

在校期间实习心得体会

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在校期间实习心得体会1

此次是本人的毕业，自己希望通过本次实习能够达到在校期间综合理论的再学习和应用，力求适应并掌握书本以外的知识，增长和扩充知识面，增加对社会的接触，为下一步步入社会打下基础。

此次实习的主要内容是了解目前我们油田的家属管理工作的基本内容，参与一个单位的家属管理工作，听取工作人员对目前油田家属管理工作的基本情况介绍。

在实习过程中，主要是和家属管理工作人员一起参与日常的管理工作，学习家属管理单位的一些规章制度，熟悉工作人员的岗位职责、职能及工作流程，以及参加一些日常的勤务劳动。

通过此次实习，主要有以下几点的：

1。首先是个人角色的转换及整个人际关系的变化——学校里成绩不错的学生变成了未知领域里从头学起的实习生，而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人同样改变了角色：老师变成了，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常苍白。

于是第一次觉得自己并没有本以为的那么善于沟通。当然，适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间和实践会让我很快完成这种角色的转变，真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。

2。在心理上努力去适应全新环境的同时，最大的莫过于实际工作方面的收获。特别是在实习过程中，我亲眼看到工人师傅们对工作认真负责、精益求精、无私奉献的工作作风。在实习过程中使我感受最深、受益最大的就是这种工作作风。

在家属管理工作中，她们会经常碰到一些60岁以上的老人来咨询一些问题，她们中有些不识字，有些眼花，有些耳聋，工人师傅们耐心细致地一遍一遍地讲解，真正做到"您的需要，我的责任"。通过这次实习，工人师傅们这种作风和精神值得我在今后的工作中很好地学习、继承和发扬。

3。走出校门，踏进社会，不能把自己要求太高。因为期望越大，失望可能会越大，但适当的期望与渴望还是非常必要的。不能认为我在学校里读了多少本书、写了多少万字、听了多少堂课，自己了不起了。我毕竟还是一个初出茅庐的小丫头，没有任何实践经验，比起工人师傅来还差得很远。

学校生活暂告一段，社会生活刚刚起步，应该在步入社会后，继续学习，不断增长和扩展知识面，才能使自己在社会占有一席之地。

总之，毕业实习使我获得了人生第一笔宝贵的工作经验，虽然在步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训要吸收，但我想我已经做好了足够的准备，无论是心态上还是技能上。现代社会的竞争是残酷的，但只要努力地付出，我的职业生涯就必定会开出希望的花，结出成功的果——我相信。

以上是我一点此次实习的认识和体会，敬请指教。

在校期间实习心得体会2

天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。

做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的网站开发人员就大不一样了。

计算机知识日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

由于现在还住校，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的网络推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听者不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。而网站开发人员就经常得喝咖啡熬夜赶项目。

一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力。我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度

一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大。我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这两个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

在校期间实习心得体会3

实习的时间快而又短暂，不知不觉实习的时间很快就过去了。回想这段日子，我真的有很失落过，也有很认真过，很高兴过，而现在就是很珍惜这段经验。马上就要毕业了，还有很多事情等着我去做，现在重要的就是要对这段实习时间做个报告，也是对自己实习的鉴定。

在几个月的实习生活以来。我学会了很多，也懂得了很多从生活中没发获得到的知识和道理。回顾实习期间以来，从那天真的我直接到经历了生活中的挫折和失败，到现在稳重和冷静的我，使我明白了一个道理：人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个挫折和失败，才能通往自己的罗马大道。

在实习期间里，我有失落过，烦恼过，悲伤过。有时觉得自己放手让时间在自己的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道这是上天对我的一个考验，但在每次失落的时候我都会反省过来，告诉自己清楚自己应该做的是什么，在挫折面前我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。在学习方面虽然自己普通平凡，但是我会努力提高，做到最好，不管遇到什么困扰我都不会跌倒，我会不懈努力。

在这几个月的锻炼里，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的，因此我要努力获取更多的经验和社会实践能力，我的未来不是梦，只要自己努力过，成功是不会拒绝你的。

一、个人表现。

1、严格遵守单位各项规章制度。上班伊始，我认真学习实习单位的各项规章制度，并牢记于心，时刻提醒自己严格遵守单位各项规章制度。如坚持每天上班提早到单位，打扫办公室卫生，为同时创造一个干净的工作环境。

2、认真学习有关专业知识。我在办公室经常看一些关于写作的书籍，参考一些机关文件及以往的资料，试着写一些心得体会，并向前辈老师请教写作相关的知识。

3、主动与同事交流，了解单位情况，听取同事对自己的批评和建议。

4、积极参加单位组织的活动，如负责帮助国培计划。

二、个人收获。

首先，心态的转变。要知道作为一个即将面临毕业的大四学生，通常对自己的今后，感到很迷茫，而且有一种眼高手低的通病。经过这几个月的实习锻炼，让我认清了自己，并改掉眼高手低的毛病，真正地从基础做起，从小事做起。

其次、对自己的岗位有了初步的认识。教务处作为一个综合性地科室，担负着上情下达、下情上报、对外交往和后勤服务等繁重工作，处于协调各部门、连接领导和基层的枢纽地位，是学校的信息中心、服务中心、参谋中心、运转中心和指挥中心。做为教务处的一员，不是简单的往凳子上一坐，听听电话，发发文件，需要的是眼活手快、会写能跑。因此，今后我要加强这方面的`锻炼与学习。

第三、适应新的工作环境。以往自己总是很懒，不愿意做事，总感觉什么事一定会“船到桥头自然直”，因此实习期间吃了不少的苦。经过同事们的帮助，自己渐渐的适应了新的工作环境，也学到了学校书本上没有的知识——与同事相处的方法和积极地工作态度。

三、认识自己的不足。

经过这几个月的实习，收获良多，同时也认识到自己的不足。在工作上，有时比较粗心大意，不够细心，干事谨慎有余，以至于缩手缩脚。在生活上，对于自己要求不太严格，在学校的一些坏毛病没有彻底改正，自己做错事时，带有一种得过且过的心态。在写作上，基础比较薄弱，脑子里装的东西少，写东西时需要辅助工具，比如电脑等，不能独立的完成写作。

四、今后努力的方向。

1、加强相关业务知识的学习，提高写作能力。多看有关写作方面的书籍，经常阅读文件。

2、积极参加自学考试，从中提高自己的认知水平，改变心态。

3、爱岗敬业。

最后，其实在我看来，做任何工作，不外乎要好好的生活。所以，我对自己定的标准是，竭尽全力的做好自己应该做的事，同时也要尽最大的力量保证自己的身体健康，保障自己良好的生活状态。

坦白讲，这是我过的最充实的一次实习，之所以说充实，而不是单纯的累，是因为我学到了很多我渴望的知识，补充了很多我需要的技能，得到了心理上极大的满足。

生活于我，就像一杯淡香飘远的清茶，值得静下心来，抛开杂念，细细品味。很开心自己能在迈出大学校门之前，这样标准化的过了一段职业人的生活，对自己的专业、工作态度以及心态都是一次很好的磨练。

实习结束了，但是新的生活正在慢慢展开。正是有了这次“职业人”的经历，在最后一年的大学生活中，我会好好把握每一次学习的机会，有意识的锻炼自己职业化的思维模式，以真正的职业标准要求自己。这样，在我一年后脱离了母校光环的时候，能够真正的在这个挑剔的社会上拥有自己的一席之地。

最后，还是要感谢老师。老师对我的影响很大，他不是一个人，而是很多个在我的成长过程中无私的帮助过我的人们。他们是师长，是朋友，是同事，是每一个在我的成长道路上为我指明方向的人。没有他们，我不能这样健康的成长。

在校期间实习心得体会4

一年的单位实习已经接近尾声，在繁忙和充实的工作下才感悟到时间的宝贵。在这一年见习的时间里，不管是思想上、学习上还是工作上都在实践中得到了锻炼和提高，取得了长足的发展和巨大的收获。我从理论到实践，围绕着这个转变，我始终保持良好的心态，渐渐的成长。下面是对一年得与失的实习单位鉴定。

从实习开始就体会到有具备良好的业务素质，才可以很好的胜任本职工作。作为一名××工作上的新兵，面对各种不同特点的××，我在局领导的正确领导、科室领导的悉心指导及同事们的帮助下，刻苦钻研、认真学习，虚心向老同志请教，较好的完成了各项工作任务。

得到办公室主任的精心栽培，了解了机关工作的内容、性质及要求，初步接触了一些机关公文方面的知识，我顺利地完成了从一名大学毕业生到机关工作人员的角色转变。××年*月份，参与了整理三楼长期档案库房及档案转架的工作。协助本科室完成接收档案进库工作，对编错号的档案进行了重新编号，对文件目录错误的档案重新整理抄录并装订，还对接收进馆的档案建立了台帐。

在工作过程中我还领悟出要掌握二个标准。所谓“和谐”是指协调、友爱、融洽、无矛盾冲突、无相互抵触之意。“和谐机关”的基本内涵是：人与人之间和睦相处、部门与部门之间相互配合、人与单位之间相互依存、单位与外部环境融洽联通，整个机关形成一个团结协作、气顺人和、运转有序、公平公正的良好氛围。以人为本，构建一种和谐的、融洽的、健康向上的人际关系是构建和谐机关的一个很重要的内容。这是评价一个机关是否和谐的首要标准。良好的工作秩序和优美舒适的环境是衡量机关和谐的另一个重要标准。从软件方面来说，“和谐”实质上意味着一种秩序。构建和谐机关，就要遵循机关运行规则，维护机关应有的秩序。维护秩序靠的是健全的规章制度和科学有效的机制来调节。

我做到坚持学习，树立正确人生观，我知道一个优秀的机关员不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力。做好创建和谐型机关要与创建学习型、创新型、效率型、节约型、服务型机关活动相结合。学习是创建和谐型机关的基础，创新是创建和谐型机关内涵的延伸，效率是创建和谐型机关的主要目的，节约和服务是创建和谐型机关的内在要求。

在校期间实习心得体会5

从实习开始就体会到有具备良好的业务素质，才可以很好的胜任本职工作。作为一名xx工作上的新兵，面对各种不同特点的xx，我在局领导的正确领导、科室领导的悉心指导及同事们的帮助下，刻苦钻研、认真学习，虚心向老同志请教，较好的完成了各项工作任务。

得到办公室主任的精心栽培，了解了机关工作的内容、性质及要求，初步接触了一些机关公文方面的知识，我顺利地完成了从一名大学毕业生到机关工作人员的角色转变。xx年月份，参与了整理三楼长期档案库房及档案转架的工作。协助本科室完成接收档案进库工作，对编错号的档案进行了重新编号，对文件目录错误的档案重新整理抄录并装订，还对接收进馆的档案建立了台帐。

在工作过程中我还领悟出要掌握二个标准。所谓“和谐”是指协调、友爱、融洽、无矛盾冲突、无相互抵触之意。“和谐机关”的基本内涵是：人与人之间和睦相处、部门与部门之间相互配合、人与单位之间相互依存、单位与外部环境融洽联通，整个机关形成一个团结协作、气顺人和、运转有序、公平公正的良好氛围。

以人为本，构建一种和谐的、融洽的、健康向上的人际关系是构建和谐机关的一个很重要的内容。这是评价一个机关是否和谐的首要标准。良好的工作秩序和优美舒适的环境是衡量机关和谐的另一个重要标准。从软件方面来说，“和谐”实质上意味着一种秩序。构建和谐机关，就要遵循机关运行规则，维护机关应有的秩序。维护秩序靠的是健全的规章制度和科学有效的机制来调节。

我做到坚持学习，树立正确人生观，我知道一个优秀的机关员不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力。

只有通过学习政治理论，用马列主义武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力。做好创建和谐型机关要与创建学习型、创新型、效率型、节约型、服务型机关活动相结合。学习是创建和谐型机关的基础，创新是创建和谐型机关内涵的延伸，效率是创建和谐型机关的主要目的，节约和服务是创建和谐型机关的内在要求。

在校期间实习心得体会6

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。

时间过得真快，一转眼间一周的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一起，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力，为自己事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的意义。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员（如实习生）了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。二是积极进取的工作态度 ——在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪 ——步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

我想，通过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础。在学校学习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么的重要。如我学的电控技术。机械原理，液压与制动，汽车构造这些是必须知道的，因为在日常工作中要处处用到。但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些知识只是知道是远远不行的，而是要精通。做为生产技术，在汽车公司来说就是设备方面的权威，若没有扎实的机械知识，在这方面你怎能服人那？遇到设备问题怎能快速有效的解决呢？工作中不但要有良好的工作态度，而且要有很好的表现力。中国有句俗语："踏踏实实做人，老老实实做事。"在今天，只是老老实实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自己。让老板知道你做了什么，让老板知道你的存在是必要的！这样你才有发展的的可能，别人才会认可你，承认你！团结协作，善于沟通。团结协作指的是部门内部。你这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部门的事做的出色，那你必须把部门成员团结起来，发挥集体的力量，那样才能事半功倍！虽然我们这次的实习没有考虑这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都非常必要的。善于沟通是指部门之间。任何一个公司都是由众多部门组成的。部门之间的沟通是必要的也是必须的。总之，用知识武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功！

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。我在那里不仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人一定要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说非常重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，现在我终于亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期——从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。

感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。通过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义—————————从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，必须亲身去躬行实践。

被通知减薪，是否就只能全盘接受了呢？

疫情之下，从个人到企业无不受到了或大或小的影响。旅游业、交通运输业、线下零售、线下教育培训、商场、电影院、餐饮酒店等依赖线下消费场景的产业，面临的压力更大。

疫情期间，共体时艰。这一次不仅是打工的“太南了”，连老板也都很“南”。其中的道理大家都懂，可当BOSS通知要“降薪”的那刻起，还是犹如晴天霹雳，让人心如刀割，毕竟雇佣双方身处“异域”，对薪资的看法哪能“同天”。

BOSS说：我身先士卒，我自己都对自己下了狠手，大幅降薪了，你们怎么就那么娇气呢？公司沉沦，你们也跟着共沉沦啊，这道理你们懂不懂？

员工说：BOSS，你工资的零头都够得上我一年的生活费，这能比吗？和公司共沉沦的态度我也有，我会更努力地拼业绩，但房租房贷供不上没饭吃了没房住了，青山都不在了，我还怎么烧柴火？

小编想说：一场疫情，影响了千千万万人的生命、生计和生活。眼下最“血亏”的人群，首先是年前“裸辞”的那批人；其次，是offer还没确定就递出了辞职报告的那群人；最后，是被通知裁员减薪的人群。

“比上不足比下有余”这种话，在这样的关头显得太傲慢，但不少企业的经营都受到了重创，尤其是旅游业、航空业、外贸业、餐饮业、娱乐健身行业等等，“大家庭”还能有余粮现金流支撑下去，对于一些资金链紧张的小公司而言，很有可能就是血本无归，所以老板在这种时候提出减薪，也是不难理解的。

但是否就只能全盘接受了呢？不久之前，国际著名足球俱乐部巴萨和西班牙人启动临时失业条款，也都向球员大刀阔斧地提出了70％的减薪要求。有些人认为，这些运动员一脚千金、家财万贯，即使减薪70％，拿到手的薪资对于普通人来说也是天文数字，可即使如此，一些球星们在理解俱乐部的立场上，依然觉得俱乐部有“施压感”，毕竟，这些财富都是球星们拼身体拼青春凭自己的能力赚回来的。

因此，当老板的减薪幅度砍得太过分，一方面要求24小时待机冲业绩，一方面又把薪水砍得“血本无归”的时候，还是要据理力争一下的。但在这种非常时期，跟老板谈非常敏感的薪水话题，更要“有理有据”。

1、用自己的重要性说话

你在公司中属于核心部门还是非核心部门？你所在的部门和你能够为公司直接创造利益吗？如果以上答案皆“是”，那你还有资格跟老板谈一谈，但要做好老板让你背上更高难度的KPI的准备。

2、用自己的绩效说话

就算你年年都拿部门绩效的优秀奖，也不一定就能说服老板，因为这已经是过去式了，而且坦率说，这种时候如果你的工作可替代性相当强的话，要求过了的话老板很可能就直接找人替代了你。如果你的绩效站在公司的金字塔尖的话，那恭喜你，你有足够的底气和主动谈判砝码，但切不可以“威胁”的语气要挟老板，毕竟这时候外头还有很多竞争者可能丢了饭碗，虎视眈眈地想和你KP一下呢！