如何谈薪七步走。
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很多人在写期望薪资时往往有种“前怕狼后怕虎”的感觉，填高了，怕简历被直接丢进垃圾桶；填低了，又担心自己吃亏。那期望薪资到底应该怎么填？如何衡量自己到底值多少钱？职场专家给出以下建议：
了解行情 如果你一定要写明薪资，建议你在填写时先对自己的目标职能在行业内的薪资范围做一个了解。比如，你可以运用手机客户端中的“薪酬查询”，来了解某个行业的某个职能在某个地区的薪资范围。这样，你给出的薪资要求也算是“有凭有据”，而不是乱写一通，以致丧失机会。
给出范围 在了解自己的目标职能在行业里的大致薪酬之后，结合你自己之前的薪资，给出一个大致的范围。范围不要框得太小，要可高可低，这样你谈起薪来也可以收放自如。
划定底线 简单来说，就是问自己“我到底有多爱这个公司？”如果你纯粹为了赶紧找到一份工作，又或是因为太崇拜这个公司而不顾一切想进去，那可能要在薪资上做一些让步了。如果你对自己非常自信，并且把握十足，那完全可以填一个让自己满意的期望薪资；但如果你没有把握的话，写上自己的最低薪资要求也是个不错的选择。
活用“年薪”和“税前” 如果希望在谈薪时让自己有足够的余地，那可以在简历上写上你的目标年薪。毕竟HR对于年薪的可操作空间比月薪更大，如果你真是对方中意的人，即便你的薪资要求有点超出对方的预期，你们还是可以“见面再谈”。另外，“税前”和“税后”也是有区别的。在面试时，如果HR对你的薪资要求面露难色，而你又非常想谈成时，就可以表示简历上的薪资是“税前”的。
干脆不写 如果用人单位在招聘启事中没有明确要求求职者写明期望薪资，而你对行业内外的薪资水平又真的不了解，那建议你还是保守地选择不写，或者是写“面议”。
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职场新人如何变身理财达人四步走
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常有大学生或者刚工作的投资人在网络上提问，在刚开始实习或工作的阶段如何理财，如何开源节流。一位金融专业的理财师结合自己的理财经验，给出了四点非常实用的建议，可以同时做到有效理财和提升自己。
1.坚决不买虚假的实惠
你或许有类似经历：因为某件商品打折、特价、附送赠品等优惠，即使这件商品不是特别需要也不是很适合自己，还会自我安慰说，这些我总会用到的，或许稍微修改调整就好了呢，说不定某一天想买还买不到呢。
这种情况下，我的意见是，坚决不买！自己不是百分百喜欢的、实用性不强的，甚至以后都没多大可能会用上的东西，哪怕再便宜也要拒绝！
你也可能遇到拿买几件衣服的钱去买一件衣服，这件衣服成为了衣柜中的经典的情况，那么我建议财蜜将前面这些省下来的钱去成就经典，而不是在所谓的实惠中挣扎且后悔。
2.克制网购：看到被忽略的时间成本
你是否曾经为了省钱，长时间地埋在网购中，货比三家，审查每一条评论，掂量再三最后终于买到了自认为性价比最好的东西。
可是还有一种情况是，你在商场用贵一点的价钱买好了这件东西，剩下的时间也许你可以与朋友来一场愉快的聚会，或者打一场让你大汗淋漓无比畅快的球，或者沏杯茶看一本让你心情愉悦一整天的好书。
再比如，从公司到家，坐地铁35分钟，坐公交70分钟，我愿意每程多付一块钱坐地铁，省下来的半个多小时，我可以赶得及回家看当天的新闻，顺道叠叠收回来的衣服，可以帮忙摆桌开饭。地铁上的半小时还可以看看书，而不至于像在公车上因为太摇晃而无法把这段时间好好利用起来。为了省钱常常会失去时间，这笔账，你可曾算过？
我常常会在心里算算账，所以我不愿意为了凑单打折免运费琢磨几个晚上，我也不觉得缛羊毛是一件非常值得提倡的事情。我总是这样提醒自己，时间胜于金钱，我要好好珍惜它。
3.记账、设立基金：让消费更有规划
当我有意识的去规划自己消费的时候，我便开始了记账，如今粗略算起也有6个年头了，虽然真正记账是从大一开学到现在。个人觉得即使是学生党也有必要坚持记账和设立基金，梦想基金的设立是我攒钱、赚钱的动力。
4.注重开源：永远不要忘记学习
身穷穷一时，心穷穷一世。学习才是最重要的财富。这里的学习不仅限于书本，而是全方位的提升自己。比如，我尽量每天抽出时间学习她理财的理财小课，提升自己的理财水平；参加一些与工作有关的交流沙龙，提升自己的业务水平。
总之，不要让固有的思维阻碍了你，我们都值得拥有富足美好的物质生活，不乱挥霍的同时也要学会享受生活上的乐趣；辛苦赚钱的同时也学会享受自己在奋斗过程中带来的自豪感和满足感。为未来物质和精神的丰盛，一起努力加油吧！
教师实习心得体会：测学考三段七步课堂教学模式
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《教师实习心得体会：测学考三段七步课堂教学模式》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
时光飞逝，岁月如梭。转眼间顶岗实习已经过去了一个月了，在这一个月中，我学会了一种新的教学方法——测-学-考三段七步课堂教学模式。在这一个月的顶岗实习中，我对这种新的课堂教学模式有了新的认识。
在测-学-考三段七步课堂教学模式中，“三段”指每节课有5分钟的前测，30分钟的新知学习，以及10分钟的当堂检测；而“七步”是指1、检测回顾引入；2、明确学习目标；3、引导自主学习；4、组织交流展示；5、师生质疑点播；6、小结回顾目标；7、当堂检测考试。
在顶岗实习的.这一个月，我将测-学-考三段七步课堂教学模式应用到实际的课堂中，再这个过程中，我认为应该注意以下几点：
测
检测回顾引入：注意回顾测验的时间不要过长，不然“当堂检测”完成不了；要让学生提前几分钟进行回顾，让学生将尽快进入学习状态；前测的内容不宜过难过多，最好是以填空题的形式。
学
明确学习目标：学习目标不宜过多，1~2点目标为宜；学习目标不要过于深奥，不利于学生的理解；教师也应该指导学生阅读和理解学习目标。
引导自主学习：要强调自学的时间；要明确自学的内容，以及强调自学内容的范围；要强调自己独立进行学习；要要求学生在教材上将重点进行勾划。
组织交流展示：自学结束后组织学生进行小组交流；要强调小组交流是小组成员质疑答疑的过程；在小组交流的时候，要进行巡视，对状态不好的学生进行提醒、监督；小组讨论结束后，要以小组为单位进行自学成果的展示。
师生质疑点播：要将小组讨论过程中出现的共性问题进行强调；要强调重点、难点、易错点；要总结答题技巧、答题规律与答题思路。
小结回顾目标：在课堂小结过程中，让学生进行总结，教师进行补充和强调。
考
当堂检测考试：测试内容不宜过难过多；测试内容要与所讲的“新知”密切联系；当堂检测的内容要及时评阅，从而得到反馈，及时进行辅导。
以上就是顶岗实习一个月以来的教学心得。虽然我顶岗实习的时间不是很长，学会的东西没有很多，但是我会不断地学习不断地进步，我相信总有一天，我会成为一名优秀的教师。
职场新人如何谈加薪
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人如何谈加薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对于新入职人员来说，谈待遇的时候有这几种时机：
1、面试时，谈好自己的需求及最低要求。
有人为了能尽快入职，在面试谈薪资时，表现的十分大方，或者就是非常含蓄。结果，一过试用期发觉自己当时谈低了。为了不浪费企业以及自己的时间，因此，当面试进入最后确认薪资环节时，还是尽量能表述清楚，以免后悔。
2、试用期工资低于期望值时应当更努力。
有的公司试用期时的工资会低于自己的期望值，这很正常。毕竟，在没有真正进入公司前，谁也不知道这个企业是否真的适合自己。当在试用期中发现企业给的条件并非最好时，你应该选择认真努力的工作。在转正的时刻，提出自己的要求。转正是你与公司双向选择的最后一次机会。公司给你转正，是公司认可你的能力。建议在公司提出给你转正时，就提出自己的要求。这个时候一定要认真思考一个结果后再提出，要符合自己的实际能力，不能盲目提出价码。
3、摸准公司加薪规律。
一般大公司的加薪原则上是一年一次，有的是一年两次。在这个时候，是你另一次加薪的时刻，可找自己的上级领导去沟通协调。
以上就是适合你提出加薪的最佳时机。但是，职场专家建议，千万不要以为自己在试用期表现优异就贸然向上司提出例如加薪等要求，这会让上司倍感压力，甚至还会觉得你过于狂妄。
身在职场成功五步走
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一、做事要有方向，也就是做事要有目标。
要给自己定好目标，远期目标、短期目标。或说给自己定好任务。定目标前先要思考自己想要什么？自己人生的意义的什么？知道自己想要什么了后，定目标就有标准了。
二、做事要讲究方法、掌握一件事的要点，这样更容易成功。
做任何事都不能只是随心所欲，忙了一通到最后得到的却很少。掌握了要点后，成功肯定事半功倍。
三、有目标、有方法了，接下来就是行动了。
也就是执行，没有行动的话，想得再多也是空的。这应该是最关键的一步了，在行动中肯定会碰到许多困难，那就看你能不能一一克服了。
四、对自己的行为，经常反思、总结并写下来。
反思才会进步。不要整天一头扎进去，一直不成功，都不知道花点时间反思、反思。
五、讲究效率。有托拉就要改正。
做事不能等到不得不交差面对才去做，要分好轻重缓急，效率是关键。
职场新人进阶四步走
新人刚进入公司会碰到很多问题，不要以为这些是公司、老人的刻意刁难，而是要想如何克服这些困难。当你能够顺利度过这些坎以后，那么你的职场生涯才算真正起步了！
无法融入新团队
小A是一名刚入职不久的职场新人。入职前，他心中最大的担忧就是怕自己难以融入这个新团体。这其实和他的出身有关，由于小A在来到一线城市工作之前都在农村生活，地域性上的落差，让他对一些事物的认知度和熟悉度受到了极大的限制。这导致他很难在同事们的聊天中插上话，除了业务，小A对其他事物的了解一概是“白痴”。所以这为他的人际关系设了一道障碍，让他感觉自己无法和团队中的其他成员打成一片。
酷评：职场新人进入新环境中工作时，最好能够先观察工作环境，了解公司的工作氛围是开放还是保守，同事之间的交流方式是直接还是含蓄，同事的穿著打扮是正式还是休闲，部门与部门之间的合作是顺利还是曲折。由于不同公司都有其差异性，所以新人要学会主动和同事沟通，无论是工作事务还是热点新闻，要尽力去了解每个人的习惯和喜好。实在找不到话题，谈论天气也是打破僵局的杀手锏。
工作中反复被否定
刚进公司不久的Luna感觉自己工作特别不顺，主要是因为主管认为她的工作表现不尽如人意。除了多次把她准备多时的报表给驳回之外，主管还时常说她考虑问题不周到、做事效率太低等。就这样在三番五次被否定后，Luna也渐渐地对工作失去了积极性，甚至对工作产生了畏惧感，她感觉自己在工作上只会多做多错。
酷评：作为一名职场新人，在工作中被否定并不是一件丢人的事，新人可以把“被否定”视作对自己的考验和磨练。所以不要害怕做错，新人也可以勇敢地向上司询问“被否定”的原因以及了解自己提交的结果与上司要求间的差异。你只有弄清楚了错误之处和解决方法，才能保证下次不犯同样的错误。
“试用”和“正式”之间有道坎
Nicky是一名应届毕业生。她进入某广告公司的设计部工作已经2个多月了，正处于为期半年的试用期之中。Nicky在创意设计上的思维很活跃，以至于当大家开会讨论某个设计方案时，她总是会提出一些不同于别人的想法。起初，她在部门经理的鼓励下非常积极地说出自己的想法。但是时间久了以后，她暗暗发现一些同事虽然每次都不发表意见，但投向自己的目光并不是太友善。这时她才意识到，自己还只是一个试用工，不是正式工！正是有鉴于这个鸿沟，原本开朗活跃的Nicky在与一些同事相处时变得局促不安甚至于患得患失起来。
酷评：职场新手们绝对没有必要因为自己是“试用工”或者“实习生”而感到惴惴不安。如果只因为身份上的不同而束缚了自己的身手，结果反而会与你的初衷适得其反。在试用工（实习生）与正式员工之间是有道坎，跨过了才能“上岸”。为了你的未来，请做最大的努力，但想好最坏的打算。
月薪还是个未知数
在从某高校广播电视新闻专业毕业的前半年，Malfoy战胜了其余的117人，与另外2人一起成为了某著名报社的实习员工。虽然没能成为平面媒体记者，但是能在报社新成立不久的新媒体部下干活，Malfoy已经很满意了。毕竟，他是大浪淘沙的幸存者，而且据说很有可能会被新媒体部留下成为正式员工。终于临近毕业，Malfoy的转正日期也快到了。此时，他在和同学们的交流中发现一个问题：自己所在的岗位在整个媒体行业内都尚属于较新的，所以工资几乎没有什么可作参考的标准，即使网上的参考标准也是五花八门。于是，Malfoy有些忐忑了：以后自己每个月到底能挣多少呢？
酷评：对于应届生求职者而言，在人生第一次“签字画押”之前，谁都想心里先有个底。但俗话说：行人事，听天命。当有些东西是你没办法把握的时候，就先尽力做好自己的份内工作吧。而鉴于多数企业对新入职员工的开价不会差太多的现实，请你放心：组织上即使不能优待你，但也不会亏待你的！
在面试中如何谈失败经历
问题分析：每个人都有失败的经历，你能否通过恰当的表述，表明你已经通过失败经历吸取了教训呢？既然问的是“失败经历”，说明面试官在意的其实并不是结果，而是想了解应聘者在这次“失败”中处理问题的方法，从而考察其学习能力和应变能力。在面试中常见的如“你在工作中最难忘的一件事”“你在工作中遇到的最大困难”等问题也是出于这个目的。 回答提示：一个成功的“失败经历”可以体现一个人的专业程度，但如果表达过于夸张，会让面试官对你的能力产生怀疑；而如果说自己没有失败经历，恐怕更会贻笑大方。回答这个问题的重点应落在“经历”上，而非“失败”上。面试官不仅想了解你对失败的态度——任何人都知道此时应该保持积极的心态——更想要听到货真价实的内容： 1.失败经历中所提到的困难的背景；2.当时处理困难的方法；3.当时能够使用的公司资源；4.失败后的总结和反思。
应聘者给出的事实细节越详细则越可以体现你的专业程度，而总结和反思则体现了你的表达能力和学习能力。如果有准备的话，应聘者可以就失败的经历“重来一次”，当场提出新的解决方案。 Tips：需要特别注意的几点事项 1.不宜说自己没有失败的经历；2.不宜把那些明显的成功说成是失败；3.不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历；4.不宜抱怨，把过错推到同事或者客户身上；5.暗示失败是由于外在客观原因所导致的，不宜提自己的性格缺陷或消极心态；6.表明失败后自己很快就振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。
职场新人理财规划分四步走
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人理财规划分四步走》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对于刚刚步入社会的职场新人们来说，他们生活潇洒、崇尚超前消费，而当与他们谈及理财的话题时，多数人都会因没钱可理而付之一笑。事实上，家庭财富规划并不是富人的专利，也不需要具备多高深的金融知识，在另一种意义上，理财也可以看作是花钱，只不过花钱的目的是为了让钱生钱。新人步入职业生涯正式起步，也是人生财富积累的开始。初入职场的这段时间是培养理财习惯的最佳时期，建议职场新人应分四步走做好理财规划。第一步是控制开支。开源节流也是理财，在还没有达到开源的时候节流是很有必要的，小编建议职场新人一定要养成记账的习惯，清晰地知道钱花到哪里去了，通过坚持记账和总结，职场新人可以养成良好的消费习惯，减少冲动消费的次数，利于积累资金实现理财目标。第二步是学会存钱。职场新人的资金特点是每月收入不多，结余亦不多，多数时候闲钱都被遗忘在工资卡里。职场新人应该学会制订零存整取的储蓄计划，按照每月结余情况定好每月存款金额，到期后一次性连本带息的拿走。第三步是逐步理财。在理财门槛日益降低的当下，职场新人已经没有理由不学会理财。理财的方式有很多，鉴于职场新人的实际收入情况，建议定投的理财方式，通过每月循序渐进的定额投入，获得较高回报的收入。第四步是自我投资。初入职场的新人容易被忙碌的工作所累，但职场新人应该抽出一定的金钱和时间来进行自我投资，比如可以报名专业技能培训班，继续在职研究生学习等，为日后取得更好职位和更高薪水做准备。有了这些理财方式方法，职场新人只要按规划理财，可以一步步的实现，不久的将来，你会对人生的理财规划更会规划。实习转正：你该如何谈薪资？
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实习转正，大家心里肯定是特别开心的。但是，面对着比其他正式员工少了一大截的工资——大家心里难免有各种不乐意，可又不知道该怎么说、跟谁说。我们就来谈谈这个话题吧。 首先，你要有一个特别好的实习经历，让你的同事、老板都对你赞赏有加，并且认为你的工作表现已经超过了实习生的要求，否则能让你转正就不错了。怎么能有一个让大家都称赞的实习表现呢？其实不需要你来得多早走得多晚，只要做到“按时到岗不迟到，不要推脱多干活儿，中立客观不站队，热爱学习多提问”就好了。 其次，你要和领导保持好关系，不是说一起吃吃喝喝的私交好，而是说，让领导在工作方面非常认可你，而且你们合作融洽，沟通顺畅。你们没有明显的矛盾，也没有“谁也看不上谁”的怨念。在这种情况下，你需要在转正前半个月与领导谈谈这个话题，比如在单独与领导吃饭的时候问一下，或者悄悄给领导发个邮件或者发个短信问问这个事情。一定记住不要以此来威胁领导，因为你的工资加个三五百元并不是多麻烦的事情，公司也不是失去你就真的无法运转，所以一定要记得自己的位置和身份，不要特别自以为是，觉得老板或者这家公司没了你就完蛋了。如果有这样的想法，最后很可能是你完蛋了。当然，跟领导谈的时候不要只谈钱，也要谈谈希望提高薪水的理由，比如，自己在这里工作6个月了，比别的新员工更有资历一些；在过去的工作中为团队作了哪些贡献等，切记一定不要夸大事实，让领导觉得你急着表功。 第三，领导往往不会当即答应下来，一定会说要问问看之类缓冲的话。这时候你千万不能特别柔软地表态“实在不行就算了”。职场上，从来都是会哭的孩子有奶吃，接下来就是领导要去做的事情了。一周后你可以再问一下事情的进展，这时领导基本会给你一个答复了。当然领导也需要写一些材料给人力资源部门。对大公司来讲，业务部门领导的权力比人力资源部门要大，基本上领导决定给你加多少薪水，只要不违反公司工资的范围都是可以的。但有些公司会直接让你找人力资源部门谈，这种情况下，你就需要把上述谈话的内容和理由跟他们再说一遍。 与人力资源部门的谈话，前提也是你要有良好的人际关系，哪怕谈不上特别好的关系，但是一定不要交恶。从面试到进公司，与他们的关系不要太近也不要太远，太近容易言多有失，太远就会没人知道你。不管是领导还是你自己向人力资源部门提出涨薪水的事，都需要有一个良好的口碑，才能让整个过程变得更顺畅。 需要强调一点的是，实习生都很喜欢在网络上公开自己的面试秘籍、涉及公司保密信息的实习日记与经验贴，如果被人力资源部门发现了，这可不是一件好事。没有哪个公司是完美的，实习生的位置和视野会限制自己对公司里很多事情的理解，因此误传一些事情会给自己埋下隐患，一定要小心。 最后也是很重要的一点，就是不要狮子大开口。转正之后比其他新员工多500元已经是很好的结果了，不要直接要求多两三千元，这没准儿会导致你被老板炒掉，除非你有特别卓越的功绩，比如给公司拉来一个大客户之类。当然如果没有加薪成功也没关系，基本上工作一年之后就会被升职加薪，职业发展的路上，起点并不代表终点，笑到最后的才算赢。
跳槽三步走，争取大程度加薪
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《跳槽三步走，争取大程度加薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对一些起薪就在4、5千的人来说，你们永远都不会懂工资慢慢往上爬的心酸；而对一些起薪在2、3千的人来说，工资上到5k简直就是跨过了一道坎！论坛曾就“工资爬到5千，你花了多少时间？”做相关调查讨论。固然不同行业、职能和地区之间需要分类讨论，但在加薪方式的部分，超过八成的网友都选择了“跳槽加薪”。
那么，跳槽必然加薪吗？答案是未必。
根据“20xx年第三季度求职者跳槽意愿度调查”的结果显示，63%的职场人在最近一次跳槽中薪资有所增长；同时，仍有22%的职场人在最近一次的跳槽中薪资持平，甚至有9%的职场人薪资不升反跌；而另有6%的职场人在跳槽后虽然薪资降低了，但所幸有其他福利补偿。四成职场人在跳槽后未能如愿得到加薪的现状，值得不明真相的群众引以为戒。很显然，跳槽简单，而加薪跳槽也并非轻而易举。
如何在跳槽中最大程度争取加薪？
一、知己知彼
我们都知道，急于摆脱老东家而盲目跳槽的情况一般风险较大。这里说的“盲目”是指没有经过深思熟虑且目标不清，是对新东家和新工作的目标，同时也是对自我要求的目标。梳理自己的经验和优势，知道自己有“几斤几两”，了解自己适合在怎样的岗位上，都是跳槽前需要考虑的内容。如果说职场新人出于对工作的未知而盲目求职还值得原谅，那有经验的职场人盲目跳槽而浪费自己的优势就简直是“暴敛天物”了。
二、理性面试
理想的情况是：企业招聘时，明确岗位需要具备怎样素质和条件的人才；个人求职时，明确了解自己的素质和条件，并且目标明确。那么在这种情况下，招聘就是一场只要条件匹配，就能握手言和的事。但现实显然不能如此机械化，主客观因素会影响求职双方，作用于整场面试。
然而，无论是对求职者还是企业而言，相比偏主观的面试，偏客观的面试一定更加专业且适合。职场人该有的职业态度和专业素养在面试时的表现相信更在很大程度上有所加分，一场理性的面试更能检验职场人和面试官的水平。跳槽面试时将关注和展现的重点放在工作本身，成熟度高的职场人更得面试官青睐。
三、专业谈薪
所谓专业谈薪，首先需要职场人正视谈薪这件事。为自己的劳动争取合理报酬这件事本身就是无可厚非的，无需谈及薪酬而有意谦虚；反过来也是一样，“狮子大开口”的前提应当是自己有足够的资本成为企业最适合的人选。
其次是对于期望薪资的确定。对于行业薪酬的把握通常有两种方式：第一种信息来源于同行之间的交流和传递，这对职场人的工作年限和社交能力都相对有所限制；第二种则是手机客户端的薪酬查询功能，根据不同地区、行业、职能和公司性质给到的薪酬水平相信能为职场人在确定自己的期望薪资范围时提供一些有价值的参考。（完）
“三步走”帮你应对面试考前焦虑
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《“三步走”帮你应对面试考前焦虑》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在公务员面试当中，越临近考试，考生的心态越有问题，甚至出现了很多考前焦虑症。具体表现有很多，诸如：考前不想复习，觉得答题训练没有意思;平时很慌，总感觉考试会出问题;感觉别人答得总比自己好;频繁思考分差问题，守擂和逆袭的思想包袱很重。各位考生要知道，这种考前焦虑对面试的负面影响很大，面试的考前焦虑对考试的影响比笔试要大，因为面试考试很考察一个考生的心态，考前焦虑会让考生发挥大受影响。如何应对考前的焦虑是每个考生必须注意的内容。专家现在给各位考生“三步走”应对考前焦虑的方法，尽量帮助考生能在面试中取得高分。
第一步，学会寻找好的复习环境。考生要注意，环境和个人会互相影响，如果在家每天一个人训练，还有刚才我们说过的明显的考前焦虑的表现，我们必须突破现在圈子的限制，有改变和突破才能有进步。所以在此给考生建议，在结课以后或者是复习的时候最好和一起考试的同学训练，这样才能保证自己有一个学习的氛围和环境，而且有了环境也才能很好的进步和提高自己。我们平时和同学相处也要注意，不要传播负能量，每天互相鼓励，营造出一个好的互利的环境，这样就能很好的进步。
第二步，每天都要有训练。这一点非常重要，要注意踏实的心态必然来自于每天踏实的训练。从心理学的角度来说，如果焦虑，那么做事的过程中会有很强的抵触情绪，但是这个情绪如果坚持一下克服过去以后，考生很快就能进入一个相对专注的状态。在专注的状态中就能长久的坚持。各位考生要注意，每次在答题不想答的时候，要提示自己，要坚持一个题目，只要坚持了一个题目就可以一直坚持下去。这样考生的训练效果一定能保证。
第三步，考生要给自己积极的心理暗示。所谓心理暗示就是每天考生都要告诉自己，我可以的，这一点非常重要。我们都知道心理学上有一个：“墨菲定律”，说的是事情总是向自己想象的不好的方向发展。这一定律在面试中是非常常见而且屡试不爽。考生要注意，要是每天给自己消极的暗示，考生在面试的过程中一定会丢掉考试的过程中最重要的东西：信心。所以考生千万注意，要每天给自己积极的心理暗示。
各位考生要注意，在面试前很多考生会拿笔试的思想去考虑面试问题，这个是一个很大的问题。要学会在面试前换个思考方式，克服考前焦虑。最后祝愿各位考生都能成功上岸。
公务员面试心理指导：好心态需要“三步走 ”
面试心态往往决定面试成绩，在考试之前我们应该如何调整自己的心态，如何能以一个很好的状态去应对考试，是我们每个考生必须去思考和解决的问题，要想成绩有大突破、大提高，考试的心态就得有很大的进步才对。下面专家就带你一起去调整出一个好心态，来应对面试。
好心态第一步：
良好的作息。心态好和规律的作息是有直接的关系的，我们必须有良好的作息时间才能有很好的心态，因为如果每天睡不好，吃不好人很容易进入负面情绪，所以好心态的保持就是要有很好的作息时间，还要有很好的休息时间。只有这样才是考生拥有一个好心态的源泉。
好心态第二步：
避免面试前的“过度放松”。所谓过度放松是指考生在考前容易去玩一圈、嗨一把。尤其是可能会出现嗨过头的情况。这种情况一定要避免。其实考生要认识到，在面对压力的时候自然会有一种调节机制想让自己放松下来，这样的方式在我们考生这个年代的表现就是去玩去放松，但是考生要注意，要避免这种规律，要有自控能力，要意识到考试是一件很重要的事，要学会排除其他干扰。
好心态第三步：
每天给自己积极的心理暗示。每天可以对着镜子说我很棒，我很厉害，我要有一个好成绩。有些考生看到这里会觉得这样做纯属无稽之谈，但是的面试专家要告诉各位考生，我们的这种方法都是经过心理学家精心的设计，而且在很多考生有成功案例的方法。这种方法考生不要觉得搞笑，一定要去积极实践，只有反复实践才能在考试的的时候有很好的表现。这样也会让考生有很大的进步。
专家建议大家在面试时可以用这三步方法调节自己的心态，在面试前一定要尽力去调整自己的心态，让自己变得厉害起来。所有的方法，只要能提高一点点我的成绩就要试试，有了努力的心态，自己的面试心态也一定会好起来。最后祝各位考生都有进步，面试成功。
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