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作为公司基层员工，好像本能地觉得和领导有一种疏离感，直属领导还好，尤其是公司的高层领导。和领导聊天一定会非常紧张，觉得自己和领导在认知领域和思维深度上都不是一个维度的，难免有些相形见绌，即使能找到一些共同话题，交流起来也不一定特别顺畅。其实，领导不是洪水猛兽，他们也渴望了解员工的真实想法，达成平等交流的局面。能够和领导进行顺畅的沟通，会对你的职业生涯起到至关重要的作用，那么，如何才能和领导从容聊天呢？以下方法或许能够帮助你。
和领导聊天的基本要素有的领导喜欢性格外向，喜欢聊天，有的领导沉默寡言，喜欢安静，一定要区别对待，对领导熟悉，对事情熟悉，找个自己擅长、领导喜欢的切入点展开，但切记别过分。总的来说，和领导聊天要注意：不聊未经证实的小道消息；不在领导面前说同事坏话；不聊对工作有抱怨的话题；不说逞能的话；别说推卸责任的话。记住这5点，基本上大方向不会出错。
一定要正视领导，亲而不腻敬而不畏在职场上，领导并不是站在你的对立面的，相反，他是和你站在一条阵营里的，属于一荣俱荣一损俱损的关系，所以领导也是普通人，只不过比你早来几年，职位比你高一些而已。而大多数人不喜欢和领导聊天的人，是因为领导交代的任务从来没有汇报过，久而久之，就形成了见到领导就躲的局面。和领导相处，要保持“亲而不腻、敬而不畏”的原则，做到事事有回应，时间长了就不再惧怕和领导聊天了。
和领导聊天切忌过于奉承聊天是相互的一个过程，我说你听，或者你说我听，都是为了彼此能够共情理解。但大多数人跟领导聊天都太过谨慎，领导说什么都同意，这样其实并没有在平等交流，只会让领导觉得你在敷衍他。而这种“自上而下”的聊天状态，结合你的回答，在同事看来，就是在溜须拍马，像是你在奉承领导。真有想法一定要平等真诚交流，领导不会因为你否定他而生气，相反，你什么想法都没有，他要你在团队里有何用呢？
和领导聊天是个技术活，太过奉承不行，太过冷漠也不行，所以一定要整理好自己的心态，自然大方，不卑不亢。大家都是同事，领导只是职位比你高而已，只要说话语气真诚，领导也会愿意跟你交心，多跟你聊一些东西。这几条和领导聊天时的注意事项，希望能给你带来帮助。
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公务员面试考场紧张怎么破?
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关于面试，“考场紧张”可以说是大多学员所面临的一个永恒不变的话题。当然，非常能够理解大家渴望克服紧张的心情;但还是想要先跟大家说明一个真相，但凡你即将面临的事情是你所重视的、会对你切身情况产生影响的，那么“紧张”便在所难免。所以，“紧张”是一种常态，且适度的紧张还会帮助我们集中注意力。而今天，想跟大家聊一下如何尽量降低紧张感，消除过度紧张。
一、“考场紧张”的诱因
想要解决“考场紧张”，你就不得不清楚一下它产生的原因。考场上的紧张，无非两方面情况，一方面，是纯粹的紧张，源于场合较为正式、源于未知、源于对自己来说很重要;另一方面，则是因为没底气，说白了，就是怕不会答、怕大脑空白、怕考不上、担心知道的少、担心被人逆袭等。所以，请同学要先定位一下自己属于哪种类型。如果是第二种，那么我没有别的方法，大家只能多下功夫多练习，毕竟“熟能生巧”，考前不虚度，心里自然有底;而如果你属于第一种情况，那么我们接着聊一聊。
二、“考场紧张”的解决办法
解决考场上纯粹的紧张感，给大家两个很实用的技巧：
第一种方法，脑海预演。请各位同学，在考前一周的时候，每天利用碎片的时间，比如入睡前、等车时等，在脑海中按照面试考试流程幻想考试情景。第一阶段，从敲门开始、经过一系列礼仪、到回应考官引导语、再到看题思考及作答、乃至退场，将考试的全流程都尽可能细致的在脑海中进行演绎想象;第二阶段，熟悉后，在构思时，可以加入“意外情况”，比如一进门就摔倒了等，并且每加入一个意外情况就要立刻跟一个解决办法。如你按照上述操作进行了，你的心理会有种有底气的感觉，并且当你走进考场时，你会发觉你做的所有事情会格外熟悉，紧张感自然会大幅降低。
第二种方法，慢语速入考。同学们，当一个人在很紧张的情况下说话时，语速一般会不受控制的加快，而一旦大脑反映跟不上语速时，表达就会混乱，而越乱你就会越紧张，如此往复。所以，当你很紧张时，请谨记，在张嘴答题时，请刻意压慢你的语速，当感觉自己可以控制表达后，可以逐步恢复正常表达，如此便可以大大降低紧张感。
好了，“紧张”的问题我们就聊完了，方法很实用，大家不妨借鉴一下。如果你还有更多备考疑惑，不妨来到各地的学习中心，面对面地找老师聊一聊。
2021国考面试指导：一面试就紧张?这么做就对了!
你是不是一到面试环节就心跳加速、手心出汗、声音发颤?明明有很多想法却一看考官就大脑空白?不管借口有多少，紧张只会让你考前的努力付之东流。那怎么克服紧张呢?接下来专家给大家分享一些实用的方法。
一、摆正心态，正确看待面试。
有的考生因为非常看重本次面试，甚至有“一考定终身”的心态，带着这样的心态去面试，想坦然面对都困难;有的考生是因为性格“怂”，害怕领导或者人多的场合，恐怕一言一行让对面的考官有任何的不悦，面试现场堪称审问现场。国考虽然重要，考官虽然决定你的“生死”，却也不必如此这般。面试只是一种人才选拔的方式， “势在必得”或“如临大敌”皆不妥，只需要展示自我自我，抱着“尽人事”“得之我幸”心态去应对即可。
二、释放压力，缓解心态。
1.喊出你最担心的事。在备考的过程中，可以把你最担心的事情大声地喊出来，比如“我考不上啦”;与此同时，也把未来的解决方案想清楚，这就会大大降低考生对困难的畏惧。
2. 脱敏训练。直面焦虑，以此来降低恐惧。比如站在人流涌动的地方、凳子上、空旷的广场等进行演讲、大喊，以此来降低紧张感和恐惧感。
3.调节动作法。当全身紧绷的时候，可以换个姿势，比如可以从保守型的抱胸可以转变为敞开式的坐姿;也可以握紧双拳，握的不能再紧后放松，如此反复几次;也可以用力地掐自己，这些方式能起到分散和转移注意力的作用。但是此法只适合在候场时使用。
4.呼吸调节法。适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。考生可在出现极度紧张的情况下将目光转移到远方景物，做5-10次深呼吸来调节情绪，以此来让自己放松平静下来。
5.自信暗示法。从心理学角度，人们潜意识里一般只接受肯定信息，因此答题前进行积极的心理暗示，想象令自己满意的状态和场景还是非常有必要的。在面试时可以对自己说“我可以”“我今天会清晰、坚定地回答” “我的回答内容非常有逻辑，考官一定会喜欢”等肯定性表述。
当然，以上只是一种辅助自己的方式，最根本的方法还是“腹有诗书”，这样才会处变不惊，希望你成为一个有高度、有深度、有温度的考生，最后，预祝各位考生2020国考面试，考出一份令自己满意的成绩。
6步打破聊天尴尬局面
想要快速地和陌生人搭上话？想打破社交聊天中的尴尬局面？如果你不擅长这些，那么，你需要一些巧妙的社交方法。以下6个步骤，助你打破社交僵局，并缓解你的不适感。
每次当我转身的时候，都有可能看到尴尬的聊天场面。聚会、鸡尾酒会、新同事午餐等聊天的机会到处都是。如果你发现你自己对这种场面提不起兴趣，那么下面一些技巧也许能够帮助你：
1.迈出第一步伸出手去、微笑、准备好问候别人。当你迈出第一步的时候，你就创造了一些能量，并且让自己处于一个比较自信的位置。如果你对于这样做感到不自在的话，那么就需要一点练习，但是如果你能够掌握好这一点，那么就能够更好开始交谈，让小小的谈话变得更轻松一些。
2.迅速找到共同点，或者退出共同点是我们和那些初次见面的人的生活交集。地理位置、教育背景、兴趣爱好、子女、体育运动队和其他的一些话题都是交谈中常见的开放式话题。这是我们和自己不认识的人接触的方式。我建议在和别人的谈话中，最好通过不超过三次尝试就找到共同点。如果你们彼此没有交集，那么不要对此感到不安。他们也会知道。你可以礼貌地退出谈话，这是一种仁慈的行为。
3.留下印象，但是不要过头人们在紧张的时候的用词会倾向于极端说得太多或者太少。如果你希望给别人留下印象，所以要在问题和意见的表达中注意保持适度。如果一半时间都是你在说，和你交谈的人就会认为你在独霸这场谈话。这只是在谈话中产生的一个不确切的印象。如果你给他们留下70%的时间，他们就会认为你是一个有礼貌的人，而且擅长与人交谈。
4.准备好三个好问题你可能听说过，人们喜欢谈论自己。问题是如何激发这种天性，为了你自己的理智考虑，并且创造真正有趣的谈话，你需要准备有趣的问题。我建议你准备这些类型的问题：
观察变化：问问人们，过去一年里，他们在某个特定领域，例如商业、体育、电影或者其他主题上发现了哪些变化。这会引发一场谈话，而不是得到某个单一音节答案的审讯。
最佳比较：在你的问题里使用最佳、最糟糕、最等词汇。通过这些问题，你会开始一场有比较的谈话，其中包含了一些紧张和激情。你可能不喜欢你得到的答案，但是你会提高对方的参与度，引发对方的兴趣。
对未来的预测：问问他们认为针对某个特定主题在未来一年会发生什么情况。体育通常是个安全话题，而政治话题则充满风险。不过，这并不意味着你应该厚此薄彼。这里的关键在于创建对话，对未来的推测只是为了达到这个目标。
5.让沉默为你做好铺垫我的一个朋友觉得必须填补任何长度超过2-3秒的沉默。这让他可能会陷入自己原本希望退出的谈话，但是却因为为了避免尴尬而重新加入。让沉默持续一小会，这样当你优雅地退出的时候，每个人都会理解你退出得正是时候。
6.不着痕迹地退出当谈话告以段落，正在进行的话题明显已经结束的时候，你可以伸出手，说，很高兴和你共处的时间。我希望很快就能够再次见到你。然后你就可以在房间里走动，去见别的人了。
我们几乎所有的人都有一些社会责任，要参加一些我们并不热衷的活动。培养一些在这种情景下聊天的小技巧会给你更多的自信，并且能缓解你在这种场合下的不适。
如何摆脱单身？先学会怎么和暗恋的TA聊天
当暗恋的TA出现在你眼前，要聊哪些话题？
很多女生在暗恋的男生出现时，会脸红、羞涩、说不出话，更甚者会躲开；而有些男生一看到喜欢的女生要么一言不发，要么就是词不达意、越说越乱。为了摆脱单身，如何与暗恋对象好好聊天变得尤为重要。怎样的交流方式是讨喜的呢？以下三条小窍门不妨试一下：
1. 首先选择一个双方都有兴趣且符合当下两人亲密度的话题，话题的内容最好是轻松、不涉及个人隐私的。
2. 如果谈话出现冷场时要自然沉稳，敏锐地去捕捉能引起双方兴趣的话题。
3. 坦率真诚、简简单单，不要玩心机。
当暗恋的TA出现在你眼前，怎么聊才能不把话给聊死？
1.多说一些开放式的问题
开放式问题不是一两个词就能轻易做出回答的，而需要一定的解释与说明。比如：你知道对方是广东人，你就可以问：“广东和这里的天气有什么不同？”
2.多说一些对方感兴趣且可以在未来共同参与的事情
比如说，很多男生喜欢足球，可以讨论什么时候一起去现场看。很多女孩喜欢游乐园，可以讨论里面好玩的项目并且相约同去。
3.适当说一些自己的爱好或想法
这种带有私人属性的内容可以让对方感觉你与他的关系比较亲近，也是亲密度上升的一种暗示。
4.不要总是采用问答的方式，可以加入陈述句
太多的问答，会让对方觉得无趣，有点像老师与学生。所以可以先说一下自己的想法与状况，吐槽与抱怨都可以引发对方的共鸣。比如抱怨地铁太堵了、上班差点迟到、连买咖啡的时间都没有……对方产生共鸣后，可以提出一起点外卖或抽时间去买咖啡。
场景模拟：（上班电梯口，心仪的TA过来与你一起等电梯）
你：今天你也晚到了啊，太堵了吗？
TA：是啊，出门晚了些。
你：我很早出门了，地铁出事故了，所以晚到了。
TA：我之前也遇见过类似的情况，现在地铁人太多了，所以我选择开车。
你：我是本本族，技术太差不敢上路，你经常开车吗？
TA：我天天开车，但也有堵车的时候，没办法，只能早点出门。
……
当然每次对话不用很长，对话太长的话，一来有可能耽误对方时间，二来也显得自己意图太明显。不如“放长线钓大鱼”，每次意犹未尽，刷刷存在感，让对方渐渐注意到你。接下来要微信进一步聊天就显得自然了。
附送与TA可聊的话题
男生版：球类、游戏、体育明星、动漫、美食、汽车、美女明星等。
女生版：娱乐八卦、美食、旅游、宠物、爱情故事、星座、衣服、护肤等。
社恐晚期，怎么挽救？
其实，看见老板、暗恋对象不敢说、不知怎么说、不知说什么都是社交恐惧的症状吧？但是，老板、暗恋对象也不是天天会遇到的人。对于一个社恐患者来说，上班就是一件很烦恼的事情。从面试找工作开始就是折磨，面试一紧张就开始脸红、语无伦次。即使找到了工作，每天都要在合群不合群的边缘疯狂试探。
如果说工作的时候还能拒绝交流，那最可怕的就是摸鱼时候的闲聊，天知道同事会问你什么奇怪的问题？有些网友更夸张，如果早上到了公司，发现旁边有两个不熟悉的同事，就会塞上耳机，全程避免交流。
你是否也遇到过类似的情况？
1.下班回家前不敢和同事打招呼，害怕被搭话把天聊死；
2.公司聚餐不想去，觉得应酬很麻烦；
3.害怕在会议里提出自己的意见，唯恐自己说错；
4.不敢和陌生人说话；
5.被突然搭话会不知所措。
其实这些也是社恐的症状，但人毕竟是社会动物，你可以一时不社交，但是社交总是无法避免的。想脱离社恐，先从小事做起吧，这里小编给出四点建议：
1.学会表达自己的想法：比如说讨厌某种场合，但可以试着和愿意和你交流的人分享情感。
2.进行内心建设，尝试认同自己：社交恐惧症其实是一种对自己的不认同，从现在开始不要对自己进行批判和自责，试着发现自己的优点。
3.不要纠结于过去，容忍自己的不完美和错误：学会释怀，放下“不优秀，毋宁死”的想法。
4.不要在意别人的看法，好好过自己的生活。
归根结底，社交恐惧是由长期自我否定而形成的，学会认同自己、接受自己，社交恐惧并不难克服。
第一天上班就想跳槽怎么办？
网友“淡紫星辰”的困惑：
面试时，经理让我做主管，不包吃住。来到公司的第一天我就觉得太闲了，同事告诉我根本没什么提成，都拿的是底薪，顿时我有了想走人的冲动。
今天有个包吃住的公司让我去面试，包吃住，至少开销没有那么高。第一天上班就想跳槽怎么办？应该怎么跟人事说呢？
网友“二黑”精彩答复：
试着明天继续上班。很多时候人对新环境都会产生不适应，每个公司也都有自己的利弊，也许跟你讲公司不好的同事本身可能就是不思进取的人。公司好不好，需要自己去体会，不要听周围人的议论，每个人的想法都不一样，说不定哪天你会发现公司与你很合拍呢？
网友“阿斯克尤”精彩答复：
每个人都希望找到满意的工作，但是满意的工作要满足的条件太多了，就比如你的情况：工资太低不行，自带午饭不行，工作太闲不行……设提成的工作就是这样，低底薪高激励。你可以想一想，好卖的产品的公司职位竞争很激烈，不容易轮到你，工作还挺忙。
我建议你对于满意的工作条件排排序，比如工资水平排第一，学东西排第二，提供午饭排第三等等。再找工作的时候，就用这个优先级排法考量下，要不你总会不甘心，也不容易稳定下来，心态调整不过来，会陷入跳槽死循环。（完）
晚上不睡，白天不醒，怎么破？
现在，熬夜已经成了大部分年轻人的常态了。晚上不睡，白天不醒的结果就是工作的时候倦怠无神、精力不济。于是，职场人们选择见缝插针式的补觉，抓住一切可利用的时间睡觉。来看一下网友们是怎么补觉的吧！
公司不让补觉，创造条件也要补觉
网友“olly”：早起确实是一件很难的事，不过公司要打卡再困都要从床上爬起来。一般来说，我们每天的睡眠时间基本都是固定的，基本上每天睡够八个小时就可以了。如果熬夜或者失眠了就只能第二天补觉，不然下午没有精神工作啊！最烦的就是我现在的公司竟然不允许员工在公司睡午觉，理由就是客户看见了影响形象，提倡员工早睡早起。俗话说，上有政策下有对策，就算规定不让睡午觉我也有办法，毕竟困意来了挡也挡不住只能睡会才能解决。
之前我们还互相探风，一个人睡觉另一个人帮忙看领导来没来，时间久了总有被发现的时候，谁也不知道领导什么时候来公司，所以这个方法行不通。如果困意坚持不到午饭时间，那就只能勉为其难的去厕所坐一会了，厕所又没有监控器，你在里面坐半个小时也没人管你。如果能坚持到中午，我一般会去公司三四楼找个没人的小会议室趴一会。中午吃饭时间，领导、打扫卫生的阿姨、同事都不会用到会议室，锁上门关了灯就可以尽情地午睡了。如果还是害怕被发现，那就只能在公司附近找个类似下午茶的餐厅趴桌子上眯会了。如果实在受不了不让午睡的公司，那还是早点找下家吧！
每天只能在公交车上补觉，成年人的生活没有容易二字！
网友“小易”：在清晨的公交车上，常常能看到大片人睡得“不省人事”的神奇景象，我当然也是其中之一。每天出门我都会默默祈祷上车的时候能有空位，因为这意味着我可以在一个多小时的上班途中补个觉。如果没座位，我只能凭借自己多年的坐车经验，站在那些把包背在身上的乘客身边，因为这意味着他即将下车，而我就可以坐下补觉。当然，有时候就算顺利获得了座位，也免不了遇到一些小意外。像我有一次就运气不太好，后面坐了一个体型比较胖的人，他持续不断的打呼声在寂静的车厢中显得那么格格不入，以至于把睡梦中的我给惊醒了。还有一次在车上补觉的时候，车子突然发生故障，所有人被赶下车，我在寒风中不知所措…….成年人的生活真的没有容易二字。
手机太好玩了，怎么能睡觉呢？
网友“万万”：手机实在是太好玩了导致我每天都睡得很晚，早上又要早起上班。感觉每天都睡不够，所以我会利用一切可利用的时间补觉。首先就是在上班的班车上，我家到公司有一个小时的路程可以用来补觉。不过这一个小时也是不够的，我有时甚至会希望堵车，这样我就能多睡一会。除此之外，我还会利用午休时间睡一会，这样就差不多啦，下午工作也不会犯困了。
说到补觉，我想到一件事。我上学的时候也是天天睡不够，而且不像现在可以补觉，所以我白天经常很困。有一次晨跑之后，实在是太困了我就想稍微睡一会，结果一发不可收拾，睡得连上课老师进教室了都不知道，直到安静的教室发出一声哄堂大笑我才醒过来，我抬起头，这时老师已经站在我课桌前了，那个场面，我简直无地自容啊，瞬间就清醒了。
平时随缘补觉，周末睡个够
网友“coco”：一般什么时候补觉？看情况吧。如果是工作日困了，我一般就中午吃完饭在位子上趴个半小时，至少不用下午顶着瞌睡干活。虽然只有一小会，但是也不会耽误下午的工作。别的嘛，基本就是周末在家睡懒觉了。平时上班没办法路远，晚上大半夜到家第二天也不能迟到，还是要赶个大清早爬起来挤公交车。有时候如果公交车有位子的话，会在车上稍微打一会瞌睡。至于周末的话基本上是必补觉的。有句话说“睡到自然醒是对周末起码的尊重”。平时上班已经够累了周末还要按照平时的生物钟起床，怕不是要累死。按照我的习惯周末即使早上很早就醒了，也要继续在床上睡个回笼觉，起码也要拖到个十一、二点吧。反正周末也没什么事情，多休息休息也没什么不好的。我觉得补觉这件事还是因人而异的。有的人就算有时间有地方睡都睡不着。有的人至于能稍微靠一靠，马上就能睡得不省人事。关键还是看平时的睡眠质量了。
晚上睡不够的职场人士，只能想尽各种各样的方法在白天补睡，甚至要跟领导斗智斗勇。小编表示佩服，不过小编是建议大家晚上尽量早一点睡。
领导批员工工作时间聊游戏：打工人不该闲聊？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《领导批员工工作时间聊游戏：打工人不该闲聊？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近日，某公司CEO批员工在工作时间聊游戏：“好奇，这些同学今天工作都很空闲的吗？”。此事引发了很多关于员工该不该在工作时间聊天的讨论。
首先我们要承认，上班闲聊是不可避免的事。人是主观能动性极强的个体，不可能像机器一样在某个环境中一直保持执行特定指令的状态。
根据环境的变化，不断调整状态，是人的基本反映。在工作中我们也需要这种根据环境变化来调整自己工作节奏的能力，达到高效工作的目的。
老板作为和我们一样的个体，也知道闲聊是办公室不可避免的话题。在工作时间偶然闲聊能增进同事关系，调节办公室氛围，放松身心提高工作效率等。
所以，老板对此不会很苛责，他自己也会有在工作时间闲聊的时候。
虽说在工作时间偶尔闲聊有些好处，但毕竟和工作内容的直接关系不大，聊多了还可能引发矛盾影响工作，所以在工作时间闲聊也要注意把握度。
1看场合办公室本来就应该尽量避免闲聊，所以这里的看场合，主要是看会不会影响其他同事。
会议室是大家集中讨论问题的地方，特别是当有人发言的时候，如果你和其他同事窃窃私语，聊私人话题，不仅不合时宜，显得没有礼貌，还会影响其他同事的状态和会议进度。
所以当会议中，特别是有人发言时，私人的话题应该避免，如果有紧急的私事，可以请示下领导暂时退出会议，处理好再回来。
午休时间是大家闭目养神以应对下午大量工作的时候，如果你和别人聚在一起闲聊，一定会影响其他同事午休，久而久之会引起不满，引发办公室矛盾，影响你之后的工作。
如果真的午休时间想闲聊放松，完全可以去茶水间/楼下/吸烟区等。有时候换个环境再投入工作反而能提高工作效率。
每个人的放松方式不一样，有些人喜欢午睡，有些人喜欢刷手机，有些人喜欢闲聊放松，大家都为彼此考虑一点，用自己喜欢的方式放松又不影响他人，才能相处愉快。
这种类似的场合很多，我相信大家都能分辨。在合适的场合做合适的事，是基本礼貌，也是成年人的自觉。
2看时机每天可以有闲聊的时候，但是要注意时机。
特别是大家都在为了推项目进度忙得焦头烂额的时候，如果你还在闲聊，会让其他同事产生不平衡心理，凭什么我们这么忙，你这么悠闲，领导知道了也会对你的工作态度产生质疑。
就算这时候你完成了自己的份内工作，出于共同推进工作的考虑，也应该为其他同事营造一个良好的工作环境，保持安静。
虽然领导也理解员工闲聊，但是基于“有眼色”也不应该在领导的视线范围内毫不顾忌地聊天。作为雇你来干活的人，你的行为会影响老板的决定。
试想下，你作为老板看到员工在工作时间聊天是什么心情，你们很闲吗？要不要给你们增加点工作量？你这么闲是不是工资给多了？
如开头张一鸣的反映，任何看到员工在工作时间无所事事的领导都不会有好心情，注意把握闲聊的时机是给老板也是给自己留有余地。
3把握聊天内容有些话能说，有些话不能说，特别是在办公室这种公共场合说话，千万不要毫无顾忌。一个基本的底线就是，不要随意评价他人，不要探听他人隐私。
闲聊的时候很多人会觉得无所谓，不就是闲聊吗，不要当真，很容易口无遮拦，但很多矛盾就是这么来的。很多本来很要好的同事，因为一两次不愉快的聊天彻底闹掰，就是因为闲聊没把握好尺度。
成年人可能不会把喜恶放在表面，但是你如果让其他人不愉快了，他们会渐渐疏远你，如果哪天你发现本来要好的同事变得冷淡了，不妨想想是不是自己说了什么不该说的而没有察觉。
4还有些话别人如果不愿意说，就不要一直追问。成年人的默契应该是，不回应就是拒绝回应。
不回应的原因有很多，有些可能真的很隐私，不方便说；有些是事情复杂，不知道怎么说。总之别人不想说的，就不要追问到底，学会尊重别人的隐私，照顾别人的情绪，把握说话的内容，才能愉快聊天。
闲聊不可避免，学会如何闲聊也是一门学问，有些人能通过闲聊为之后的工作助力，有些人反而会把关系搞僵，希望你是前者。说了这么多，就是希望大家都能好好说话，愉快聊天。
离职时，你会和领导说什么？
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我们在网络平台和日常聊天中，常常觉得离职是一个干脆利落的事，不就是告诉领导自己要走嘛，有啥讲究呢？然而真实情况的谈离职，往往要复杂得多。
离职原因千千万，可能是薪酬，可能是升职，可能是发展方向，也可能是平台限制等等。相信递交离职申请的同学，大部分都经历了痛下决心深思熟虑的过程，想离职的念头必然不是一天累积起来的，所以，当你决心好要离职时，你一定要确保自己没有带着冲动的情绪，并且做好应对新环境的准备。
大部分公司员工提交离职申请后，就会进入离职谈判的环节，也就是你的直属领导会和你详聊一番。
结合领导的态度和你的个人意愿，我们可以把谈离职的应对划分为这么几个情况：
1领导用心挽留你对于领导来说，一个熟练的在岗位还算合适的员工要走，对团队对工作对公司利益都是损失：缺人手带来的产出降低，招聘新人耗费的时间、精力，培养新人投入的成本，以及新人不成熟时期带来的损耗等等。如果离职员工是得力干将，这种损失会更大。
所以只要是领导认可的员工，做出挽留是他于情于理最好的选择。
我们常常看到一些网络鸡汤会说，领导提出挽留都只是客气一下，别当真。其实不是的，领导如果开口挽留你，那就是真的想挽留你，而这个时候，你其实有一定的筹码与领导进行谈判。
领导和你开口聊离职，一定会问起离职原因，一方面他需要了解你的痛点，尽快想出挽留办法，另一方面也是给他的团队管理查漏补缺。这个时候，我建议你告诉领导离职的真实原因。
如果你打定主意要走或已经有下家
告诉领导你确实是因为什么方面得不到满足，需要离开，也希望领导和团队能好好发展，以后还有机会合作。不需要编一个离谱的离职理由，好聚好散，互相留有体面，未来职场说不定还有互相帮助互相得利的时候。
如果你还没有下家
领导有强烈想挽留你的情绪，更要大方说出真实的离职原因，比如薪酬不足，升职需求，或者目前工作内容的不满等等。这个时候一番推心置腹，没有坏处。
我有一个朋友和领导聊离职，领导问原因，她很诚实地说了，薪酬问题。领导也告诉了她目前部门涨薪的分配情况，以及帮她申请额外调薪需要的时间和步骤，给出了能够帮她争取的预期结果，并诚心希望她留下。
许多人总是把离职想得很容易，但换工作本身也伴随着风险，能在熟悉的环境得到自己可接受的调整，未必不是一种收获？
2领导表面客气，但并未挽留很多朋友容易分不清真挽留和假客气，一旦会错意，就会出现尴尬的情况。如果领导得知你要离职，和你客气几句，但并未作出明确的挽留，这就是真的不想挽留你，听话一定要听明白。
自己不满意的员工终于主动要走了，终于要解脱了，这种心态下领导一定不会对员工进行挽留，因为他很害怕自己的“客气”被员工当真了，万一对方真就不走了这可咋办？
“小李啊，你要走我真的觉得蛮可惜的，也觉得你做得不错。”
“小李啊，你要走我真的觉得蛮可惜的，也觉得你做得不错，真的很希望你再考虑一下，对现在的情况有什么不满吗？”
虽然都是在客气，但两句话的区别一定要分清！如果是前者，领导夸完，没有丝毫挽留的意思，千万别当真，更不要顺杆爬。
最佳做法是与领导互相恭维两句，一起说说客气话，伸手不打笑脸人，依旧秉持着好聚好散的原则。至于你的离职原因，其实不会再详谈，讲讲“出于个人原因”就好，大可不必再痛诉一番公司哪里不好，一方面聊了也没有用，另一方面其实公司的问题团队的问题，领导看得比你早，也比你深。
3不愉快的离职如果员工与领导有突出的矛盾导致离职，或者是裁员等情况，往往不会由领导单独与员工对话，而是会由HR一起三方会谈。
这个时候你要相信，不管经历了什么不愉快，用专业的方式处理离职，你才不会后悔。
书面的离职申请都是具备法律效力的，按照劳动法，你有权在正式提出离职的一个月后走人，公司也有权在你提出离职的一个月内不放你走。这个时候协商与沟通很重要，如果对方态度强硬，那么30天的时间，好好交接，好好找工作，不带情绪，只用专业的态度做好你的本分即可。
如果你被裁员，一定要和对方尽快进行赔偿协商事宜，明确离职时间、赔偿方式等等，收拾好心情。事已至此，赶紧调整状态另谋新就是你最好的选择。
很多小说影视剧甚至网络玩梗，都会把离职渲染成一件很果断很爽的事，但真实的离职，狗血的成分少了很多，更多的是坚守利益，维护体面，相信你作为一个成熟专业的职场人，能处理好在老东家的最后一程。
四成白领患聊天软件强迫症
朋友聚餐时各自埋头玩微博，回到家一人一台电脑，整个晚上都不怎么说话；有时候面对面懒得说话，却在QQ上聊的尽兴……时下，一个新群体正在扩大，他们被称作“机男、机女”。
数字100市场研究公司最近的一项调查发现，在全国533位受访者中，有31%的职场人觉得自己和“机男”或“机女”的状态有点像，认为自己就是这类人的占到9%，男性多于女性。而这个群体除了将虚拟社区"完全化"、"生活化"、"现实化"，还有一个共同点就是大多患有“聊天软件强迫症”。
调查中，43%的受访者表示不管有事没事，只要有条件就会开电脑，开机首先习惯性登录QQ、MSN等聊天软件；31%的人如果要找人或关注别人近况，就上QQ、MSN，要么在线聊天，要么进空间、上博客；21%的坦言在网上无话不谈的朋友，见面后不知道说什么。
“病症”稍微严重一些的人则是只喜欢打字，不喜欢说话。比如接到朋友电话时，经常会挂掉电话转到网上聊；就算在同一间办公室只有一步之遥，也经常用信息交流：“一起吃午饭”、“好的”、“那现在出发”、“电梯口见”，这一比例占到19%。还有近两成受访者会因为心情起伏就马上换签名、改资料或者换头像。13%的受访者因为工作、生活的需要和兴趣使然能熟练掌握各种时髦网络词语，而且至少有5个QQ、MSN等的聊天工具群。
有近四成的职场人认为，网络交流比较方便、对网络的沉迷与现在处世态度是“受害者”出现这种现象的主要原因。这种对社交方式的沉迷也形成了一种浅在的危害。
职场专家表示：虚拟世界是一把双刃剑，沉迷于网络社交中的"机男、机女"容易削减自身处理现实问题的能力，进而形成新的心理封闭，由此更加依赖网络，由表面的孤独感和自我良好直接上升到自我更加封闭和更加压抑的不良状态。因此还需要有意识地掌握在网络社区内花费的时间，把工作和生活分开，增加与人当面沟通的机会，或参与一些网友们组织的聚会，走出虚拟的“怪圈”。（完）
面试技巧：缓解和掩饰紧张的“四法”
不决生死，只论高下，公考面试是一次大比武。相信很多经历过公考面试的同学们都深有感触，一进考场，面对诸多考官的包围，瞬间心跳加速，想要蹦出体外，喉咙发硬，喘不上气，舌头打结，大脑一片空白，或武功尽失，就是面对似曾相识的题目，有时也只能发挥五成功力，这是紧张的症状。这里专家给大家总结了缓解和掩饰面试紧张的四法，望同学们潜心修炼，在考场保持自信，做最好的自己。
第一法 它强任它强，清风拂山岗。其实对于考试的紧张和恐惧，往往在考前临近几天就开始了，开始是焦虑，担心发挥不好又学不进去，对考试即期待又担忧，考前一天往往到达顶峰，想睡睡不着，睡着梦见在考试、在答题，惊醒发现在床上，一看时间凌晨两点半，结果越担心休息不好越难以入眠。这个时间段大家要做的就是正确认识，转移注意力。须知紧张是正常的，你的对手也许更加紧张、焦虑。你只管努力剩下的交给天意，就是说要注意力转移到练习和答题上，最好是找专业的面试老师进行辅导。考前一天睡不着，也可以看看复习资料，对催眠有奇效。
第二法 只要功夫深，铁杵磨成针。很多人把失败归咎于紧张，但紧张说到底还是因为不会答题。让你从1数到10相信不管台下有多少人看着，不管你多紧张，你都能流畅自信的说出来，那是因为你足够熟悉和肯定。这需要考生做好充分的准备，对于考情，如考试现场情况，考官人数，考试大概流程，可能会考哪些题，各类题型的思路和答题技巧，可能会出现哪些失误要提前了解，并反复模拟考试现场进行练习。把练习当考试，把考试当练习，每一步都精心设计。方能胸有成竹，岿然不惧。
第三法 世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。足够的自信是克服紧张的良方，这种自信是自己给自己的，在进场前要多做积极的心理暗示，心理默念三声我最棒，或我可以;或者想想自己的优点，想想自己为面试的充分准备，想想自己成功的经历等，总之要想尽一切办法鼓励自己，让自己变得自信。同时，做好最坏打算，想着考不上我还可以再考其他的，卸下包袱，才能超常发挥。
第四法 深吸轻吐、千里眼、狮吼功等掩饰紧张。如在考试中出现喉咙发硬气息不畅等问题，可先停顿深吸气，缓缓吐气，反复3到6次，气息顺畅再答题，则可缓解颤音，口干舌燥、舌头打结的情况;同时，面试是面对面的交流，广大考生在答题时尽量要和考官多做眼神交流，如紧张可不看其眼睛，看其眉心位置、如还紧张最少要能抬起头目视前方答题，不能全程低头，像在读答案一样;此外考试时，需声音洪亮，越是紧张越应大声表达，这可极大的掩饰自己的紧张情绪，专注于答题之后，也能缓解紧张.....
方法有千万，每个人都有不同的特点，每个人适用的方法也不一样。希望大家都能找到适合自己的办法。
