2021-09-09

职场心理：海投简历的弊端你都了解吗？。

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：海投简历的弊端你都了解吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

很多人在求职时，如果长时间收不到面试邀请的时候，

会产生一种行为——海投简历。

觉得投得越多，机会越多。

所以不管岗位要求、行业类型、工资高低……

先投它个500份再说。

这样确实省时省力，

从概率学的角度来看，

好像也会拿到更多的面试机会。

如果说投15-20份简历能收获一份面试邀请，

那投500份简历就能拿到25次面试机会。

然而事实真的是这样吗？

答案是否定的。

为什么呢？

01不讲条件的概率算法，是耍流氓！

投递简历应该是在仔细阅读JD，

分析自己与JD中描述信息相符合的前提下投递，

这样精准的投放，能够有更大概率获得面试机会。

而海投简历的行为，

为了能够在短时间内对大量岗位进行投递，

往往不会仔细阅读JD，甚至不阅读JD，

那么岗位需求、工作职责等信息并不能够完全了解，

无法做出判断自己是否适合该岗位工作，

获得面试机会概率远小于精准投放。

除了转化率不高，

海投还有很多其他方面的弊端，

请接着往下看。

02海投简历是无个人信息保护意识的表现

简历包含了详细的个人信息，

已经不仅是电话号码这种个人信息，

因此，我们需要更加注重个人信息的保护。

海投简历意味着可能你并不知道给哪家公司投了简历,

这些公司都是干什么的？

他们拿到你的信息会做什么？

被不相关的公司掌握个人信息，

且这些信息是你主动发给他的，

是不是有点自投罗网的刺激感。

虽然你找工作必须要投递简历，

虽然我们会对发布的职位信息进行审核，

但防人之心不可无，

个人信息的保护意识要加强，

连什么公司在招人你都没认真了解就投递简历，

未免有些显得过于儿戏。

03接到面试岗位可能不符合个人要求

可以肯定的说,

海投是能获得面试机会的，

要不也不会有很多同学选择海投的方式，

但海投得到的面试岗位一定符合你的个人要求吗？

每个人对工作都有一定的预期：

薪资、工作地点、公司规模、所属行业、岗位属性、发现前景、福利待遇等等。

而海投时，

你可能真的不会认真去看JD上关于这些内容的介绍，

但对于HR来说，

看到你投递的简历了，

就认为你对该岗位有意向，

认为该岗位符合你的基本需求，

这样在你的条件符合用人单位的需求时，

就会给与你联系进行面试。

这种情况下的面试，

岗位可能很难符合你的个人要求。

04可能错失心仪的公司和岗位

海投了那么简历，

如果刚好有符合你预期的，

又邀请你来面试，

那也是一件皆大欢喜的事情。

可是还有一个现实问题，

你海投了那么多份简历，

真的能对投递的每个岗位都有个印象吗？

如果没有，那么在因为这个而失去错失机会，

是不是很可惜啊。

有些公司的HR会在电话邀约面试时，

做一些基本信息的了解，

其中可能包括“求职意向”的调查，

想知道约你来面试你是否会放鸽子，

以及如果一切顺利你的入职意向有多少。

“

通常的话术是：

HR：小明你好，我是XX公司HR，看到你投递了我们公司的xx职位，想先对你做一些简单的了解。

小明：xx公司？

HR：xx公司，xx岗位，

小明：哦……

HR：看到你的简历之前不是从事我们公司相关行业的，想了解一下你对我们公司及行业了解多少。

……

”

基本聊到这儿，

有经验的HR就知道你是海投的，

没有诚意、不稳定等这种标签就会马上被贴给你，

礼貌寒暄几句，就没有然后了。

05海投简历的求职者，面试时往往准备不充分

海投简历求职者在投递简历时，

没有对岗位、行业、公司做一定的筛选，

是无法保证所投递的岗位是自己擅长及知识结构所覆盖的，

就算来到了面试环节，

在面试准备上往往不能做到非常充分，

降低了获取offer的可能性。

相对而言，

精准投递简历求职者能够更好的做面试准备，

了解掌握面试岗位所需要的背景知识及技能结构，

甚至对公司情况做到非常了解，更容易获得offer。

求职，特别是想要找个好工作，

一直以来都不是一个容易的事。

现在竞争越发激烈的情况下，

为了能获得一份工作而选择海投简历是可以理解的，

但还需希望求职者都能科学求职。

认真阅读JD，精准投递简历，

充分做好面试准备，

每一步都踏踏实实的去做，

相信找到一个理想的工作，也不是那么困难。

加油！祝每位求职者都职场范文网。

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职场心理：关于劳务派遣，你应该了解哪些权益？

所谓劳务派遣工，就是指与劳务派遣公司签订劳动合同，然后入职其他用工单位的一种用工形式，每年招聘季，劳务派遣公司都会招募大量劳务派遣人员，但劳务派遣工是劳动保障的盲区，签订合同的单位也不一样，所以很多人会有这样的疑问：同样在一家公司工作，怎么待遇不一样呢？今天我们就来聊一聊，劳务派遣用工都能享受哪些权益。

依法参加社保的权益

参加社保是每一位劳动者的合法权益。虽然派遣员工的劳动合同不是与所入职的单位签署的，但是并不代表派遣员工无权参加社保，只要是依法纳税的工作人员，都有权向劳务派遣公司提出缴纳社保的要求，若劳务派遣单位未按照规定，依法为派遣员工缴纳社保，则将面临罚款和赔偿问题。

有权参加工会的权益

劳动者参加工会是自己的合法权益，如果你认为参加工会只是正式工的权利那就错了，劳务派遣工拥有和正式工一样的权利，也可以参加工会组织。工会是劳工总会的简称，是劳动者基于共同利益而自发组织的社会团体。参加工会有什么好处呢？简单来说，工会组织是保障劳动者权益的第一道屏障，当你与入职单位或者劳动派遣单位发生纠纷时，可以先把问题反映到工会，工会有义务出面协助劳动者进行维权。如果问题严重，牵扯到劳动诉讼，工会组织也能帮你出谋划策，进行合理维权。

无派遣有底薪的权益

很多人认为劳务派遣工的工资是由入职单位发放的，所以在没有被派遣到单位的时间里，是没有工资拿的。实际上并不是这样，自你与劳务派遣公司签订合同起，你就属于派遣公司的合法员工，那么依照《劳动法》的规定，劳务派遣单位必须保障员工的工资不低于当地最低工资标准，员工在无派遣、赋闲的情况下，派遣公司也应该依法给予劳动者应得的底薪。所以，即使你没有入职单位，劳务派遣公司也会给你相应的底薪保障。有派遣时，工资由用人单位出，没派遣时则由派遣公司出。

长久以来，劳务派遣工的归属感普遍很低，在用人单位总有一种“外来人”的感觉，再加上劳务派遣行业鱼龙混杂，克扣截留派遣工薪资等情况时有发生，使得很多劳动者抵触去做劳务派遣工。其实劳务派遣工和正式工一样，拥有依法享有参加社保、加入工会、最低薪资保障等权益。了解自己的合法权益，再去做劳务派遣工，就不怕遇到“坑”啦！

职场心理：职场厚黑学，你一定要了解的职场秘籍

职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：职场厚黑学，你一定要了解的职场秘籍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

厚黑学自发布至今，一直都是众人热议的话题。不少人认为适当地应用厚黑学，能够让自己的生活更好。其实厚黑学并非只能应用于日常生活，在职场中适当的应用也能够让我们的职场生涯更加顺遂。那么有哪些厚黑学理论，是普通人也能够在职场中应用的呢？

保持警惕之心

职场如战场，处处充斥着“杀机”，一不小心就会吃大亏。人们常说“无奸不商”，在职场上使奸使诈比商场可能是有过之而无不及；行走江湖的人无不叹“江湖险恶”，相信久待公司的职员更能深深体会老板的“厉害”。为老板工作，行事作风必须如履薄冰，稍不留神便会遭到老板或公司高层的不认可。因此，保持一颗高度警惕之心，悟透职场厚黑之道，就能增加保险系数。

不随便站队

上司与上司之间，顶头上司与间接上司之间，上级和下级之间，常常会出现这样那样的矛盾和冲突，在这种情况下，当下属的很容易里外不是人。根据厚黑学理论，此时下属最好的选择是要尽量保持中立的态度，不要轻易站队，最好谁都不得罪，跟谁也都不过分亲密。此外，还要特别注意，不论你是否真的站队，都不要让其中一个上司认为你是另一个上司的人，以免在那位上司走背运时，自己跟着受牵连。

对同事不掏心掏肺

大部分同事与同事之间并不会成为真正的朋友，很多职场人士之间虽然表面一团和气，但在背后却拼尽全力去争抢那仅有的机会或利益。因此如果明知该同事与你有竞争关系，就不要随便对之掏心掏肺什么都说，你的袒露心迹在对方眼里，可能只是自爆短板，并成为对方打败你的机会。而如果是没有明显竞争关系的同事，也不要暴露过多的个人事项，否则你很难预测你的秘密最后会被多少人知道。

职场厚黑学听起来像是一套纯理论，但在实际情况下却有很多场景化的应用。作为一名社畜，掌握前面提到的保持警惕之心、不随便站队、不对同事掏心掏肺这三点，也就掌握了职场厚黑学的入门技能。与此同时，不断学习和升级自己的职场技能，才更容易在职场中有更好的发展。

职场发展：职场中正确的坐姿礼仪，你了解吗？

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梅拉宾法则说，对他人的印象，约有7％取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38％，肢体动作所占的比例则高达55％。也就是说，一个人的肢体动作，在他的整体形象中占有高达55％的比例。都说这是个看脸的时代，但此处说的“脸”绝不是仅仅局限于面部的五官，还包括你的体态和举手投足间的风度。良好的职场坐姿礼仪更多的体现在体资和仪态上，不仅能让你看上去更精神，更挺拔，同时也会显得更有气场，更干练。那么，本篇就来分享下职场中正确的坐姿礼仪，让你更有精、气、神。

正确的落座步骤

在落座前应回视座椅，右腿退后半步（视面部朝向而定），待右小腿后部触到椅子后，方可轻轻坐下（女性如着裙装，需同时整理好）。坐定后，膝盖并拢，腿可以放在身体正中或一侧。如果想跷腿，两腿需并紧。女性若着短裙坐落，一定要小心盖住膝盖，男性落座时，膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。落座后腰背挺直，不要弯腰驼背，头部和腰部侧面看上去，应当如同一条直线一样，和地面垂直。

日常工作的坐姿

背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧，朝椅子内部深坐，使得臀部紧靠椅背，腰部与靠背贴合。不翘二郎腿，让膝盖尽量呈90度弯曲直角，让膝盖的位置也可稍低于臀部，这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面，在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。这种坐姿适用于日常工作，不过任何动作保持久了都会疲惫，所以在正确的坐姿前提下，每过一个小时站起来活动一下~

正式场合坐姿方式

当下葛优瘫十分盛行，然而这种姿势只适合私密环境，职场还有很多重要时刻和场合需要展现优雅坐姿。

1、双腿斜放式。适合于穿裙子的女性在较低的位置就座时所用。双腿并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，防止走光优雅随性。

2、前伸后曲式。这是女性适用的一种坐姿。大腿并紧后，向前伸出一条小腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地。

3、双脚交叉式，男女员工都可选用。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。

职场中，你的仪态时刻在表达你是谁和你的心理状态，所以正确坐姿在日常中一定要去刻意练习并融入自己气质当中。无论是落座姿势、日常工作坐姿和正式场合坐姿，都需要好好了解。当然，在保持正确坐姿之余，也别忘记适当进行锻炼哦。

职场知识：职场干货：会议座次安排你了解吗？

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在我们的日常工作中，会遇到各种各样的会议。会场的布置，对于是否能成功举办一场会议起到极为重要的作用。因此，在会议前期，办会方就需要根据会议的类型、会议选择的场地及会场人数进行合理布置，打造一个合适的会议场所。可是隔行如隔山，“不懂会务”一直是困扰办公室新进人员的突出问题。所以，会议座次如何安排这个问题，非常值得拿出来探讨一下。

主席台座次排列

通常主席台座次排列，应区分奇数、偶数来排。当领导人数为奇数时，主要领导居C位，2号领导排在1号领导的左边，3号领导排在1号领导的右边；领导人数为偶数时，1号领导和2号领导同时排在中间，3号4号排在1号2号两侧……其实不管主席台领导人数是奇是偶，2号领导总排在1号领导的左手位，3号领导总排在1号领导的右手位。所以最简单的办法是：先确定1号领导位置，其他领导按“左边一个、右边一个”依次排下去，排完为止（不用管奇偶）。

会议排序的原则

1、前为上、中为上原则。这是第一原则，也是国际通用原则；

2、左为尊原则；

3、右为上原则。依照国际惯例，右为上。即以右为上，以左为下；以右为尊，以左为卑；以右为客，以左为主，但这个原则只在涉外场合适用。

不管采用何种形式排位，会议室座次安排的目的都是为会议服务的，或方便进出、或增强沟通、或传递信息，在布置前一定要与会议策划者详细探讨。

特殊情况特殊处理

在特殊的场景对于座次安排可以灵活运用，如有老同志时可以适当将老同志排列靠前，年轻同志靠后；若邀请上级单位的领导，也可以不必按职务高低排序，如果上级领导的实际职务略低于主人方领导，这样要稍微提前座次以示尊重，表现友好。沙发室会客在国际会宾时常见，会客形式、氛围较轻松，是一种非正式场合，根据身份不同，位置有所不同。若我们是主人时要以客人为尊，把客人安排在最优越舒适的位置，主人便于会议正常运行，便于把握全局。

座次排位是一件大事，会议组织和洽谈时，座次的安排会影响到仪式的庄严性、发言次序，甚至影响到参会人员的心情，所以要正确对待。了解会排列的关键要素安排座次排列，不过特殊情况可特殊处理，不要拘泥死板。

职场知识：职场香水礼仪，你了解过吗？

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电影《闻香识女人》中的弗兰克中校，他仅靠闻对方的香水味，就能识别女士的魅力和气质，包括对方的身高、发色乃至眼睛的颜色，让人感受香水赋予女人的独特魅力。香水虽然不能提升专业技能，但会无言中传递出很多的正面信息，比如给别人留下有品位、注重细节、懂得修饰自己等印象。在如今这个快速消费的时代，人们对于香水更关心的是，这款香水是不是新款，好不好闻，而忽略了最重要的香水礼仪。如果你之前没了解过，那这篇文章一定会让你受益匪浅。

根据场合喷淡香水

一般来说，在办公场合使用香水，别人在距你一米之内能够闻到，一米之外几乎闻不到，这样的香味浓度才不致失礼。因此，在严肃的会议场合千万不能用浓香水，在日常办公时也不要用个性强烈的香水，一般喷在手腕处、发梢处即可。在重要的商务约谈场合，若首次见面不了解对方的喜好，最好喷淡香水。如果去参加宴会，香水涂抹在腰部以下是基本的礼貌，因为过浓的香水会影响食物的味道或降低食欲。

有些场合不适合喷香水

有些场所需要收起你个性，不要喷洒任何香水，否则会引起周围人的不悦。比如去探望生病的客户时，病房的药水味与香水味混合总是不很协调，而且事实证明浓郁的香味，包括鲜花与艳丽的服装，会让客户感到疲劳；去茶馆会客或参加公司品酒会时，不适合喷香水，因为香水会影响茶香酒香的品鉴。

职场使用香水禁忌

正确选用香水，有时会让你取得意想不到的职场成功；相反，使用不当，其负面影响也不容小视。比如，尽量不要和上司用同一款香水，理由如同“撞衫”；不要过量地使用香水，也不要使用过浓的香水，建议使用淡香水，随身带5ml小样补香；避免送同事和上司香水，因为每个人对香水的感受都不同，很多你喜欢的香味并不是大家都喜欢的，你送的香水可能被对方打入冷宫。

香水就像人的第二张脸，代表了每个人不同的个性和风格，可以根据场合喷香水，但是与客人去茶楼、品酒会等场合时切忌使用；另外，在职场不宜使用过浓的香水，建议选择淡香即可，下班后再用其它香水。关于香水礼仪，你都了解了吗？

职场心理：你需要了解的职工养老保险相关知识

今年，我国的养老保险金又上调了！这是我国基本养老金连续上涨的第16年。而这个养老金其实与我们目前所缴纳的职工养老保险息息相关，老年生活是否能得到基础保障，就取决于年轻时是否有按照国家规定缴纳职工养老保险。因此，我们就必须要了解以下职工养老保险的相关知识。

职工养老保险是什么？

在我国，职工养老保险是国家和社会根据一定的法律法规，所建立的一种社会保险制度，是我国社会保险五大险种中最重要的险种之一。建立职工养老保险的主要目的，就是为了帮助那些为因为到达退休年龄或因年老丧失劳动能力的劳动者们维持生活，满足他们的基本需求。我国明确规定职工基本养老保险的缴纳比例是：该职工所在单位缴纳20%的费用，职工个人则要承担8%。

职工养老保险需要缴纳多少年？

根据相关规定，我国的职工养老保险必须交满15年，在缴满这一规定时限后，一直到缴纳者到达退休年龄时，才能按月领取退休金。那如果缴纳职工养老保险超过15年会怎么样呢？在我国，职工养老保险的缴费年限越长，该缴纳者之后的退休金就越多。但是对于1997年底前参加工作的人员，缴费年限累计满10年不满15年的，也可按月发给基本养老金。而缴费年限不满10年的，则是通过个人账户储存额一次性支付给该缴纳者。

如何查询职工养老保险？

我们一般可以采用以下几种方式对自己所缴纳的职工养老保险进行查询。第一、持本人身份证或社保卡号直接到各市社保中心养老保险处查询。第二、通过当地社保中心统一咨询电话12333进行查询。第三、如果当地劳动保障网开通职工养老保险查询功能，则可以在网络查询。第四、通过社会养老保险中心发放的对账单进行查询。第五、可以通过其他保险公司的个人养老保险查询工具进行查询。

职工养老保险是什么，职工养老保险需要缴纳多少年，以及如何查询职工养老保险是大家需要了解的职员养老保险的三个主要内容。在你到达相关规定的年限后，你就可以享受以下待遇：按月领取相应的基本养老金，直至死亡；享受基本养老金的正常调整待遇；企业的退休人员能享受到社会化管理服务；即使在死亡后也可以享受到相关待遇，可以保障基本的生活需求。

职场心理：「职场人际」职场上的讨好型人格，你有吗？

“讨好型人格”这个词，

在今年好像被提起地特别多。

百度对它的解释是：

讨好型人格是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。

学姐觉得，这个解释似乎有点“言重”了，大多数人的讨好型人格还没有上升到“不健康的心理状态”。只是因为怕被冷落或者抛弃，所以尽可能地让自己融入一个圈子，融入到环境当中去。

其实这很正常，有谁会不害怕孤独呢？人是一种群居动物，很难彻底脱离群体独自生存，努力融入人群是自然而然的事。但是“讨好型人格”，他们的融入却是以牺牲自己的感受为代价的。

在职场上，尤其多地表现在新人的身上。

01为了融入圈子，啥都抢着干

以前有部电视剧叫《便利贴女孩》，自卑不开朗的女主总是无条件地为同事们做杂事，久而久之同事们把这一切当做理所当然，似乎她也就自然而然地成为了那个“做杂事”的人。

做好了没人感谢你，可一旦拒绝就变成了你的不对了。

有些新人往往也是这样，拿快递、打印、报销、扔垃圾…啥活都抢着干，好像干得越多，才能得到同事们更多的认可。但结局往往却并不如人愿。

这样没有存在感又卑微的付出，不但不能给你带来“人气”，反而会让你增加很多无谓的工作量。

其实职场相处和恋爱很像，是靠“魅力”、“能力”、“性格”的吸引，而不是单方面的付出。

02为了合群，习惯委屈自己

明明没钱了，同事说要去聚餐，就算借钱也要硬着头皮去，不然就是不合群了；

明明自己想吃食堂，但是同事邀请你外卖凑单，二话不说就答应了，生怕对方会不开心；

明明没什么想说的，但是怕同事觉得自己高冷，硬要找个话题，好让你们之间显得不这么尴尬；

明明自己不开心了，但是不敢表现出来，害怕同事以后就此疏远自己了…

其实以上这种情况，都是很常见的，适当的交际和迎合是正常的，身在职场，不可能完全不和同事相处。但是如果太过迁就别人，完全不管自己的感受，那也是错误的交际方法。

一个人越是卑微，就越容易被忽视，久而久之，再也没有人会考虑你的感受，在群体里，你会变成一个可有可无的存在。

03不会拒绝，永远不会说“不”

不会拒绝也是“讨好型”人格的一个重要特征。不管别人说什么都不会拒绝，一旦开口拒绝总是会后悔，感觉是自己犯了错，有一种愧疚感。

有这样一句话：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

任何的好都有一个限度，不能完全抛弃自我地对别人好，为了和同事搞好关系，接受他们所有的请求，哪怕这个请求你无法完成，或者是一件错误的事，如果全都全盘接受的话，那就真的“好心办坏事”了。

学姐认为新人们最需要明白的一件事是：在职场上，你最先应该做好的，应该是你的本职工作。

搞好人际关系、融入集体这些事固然重要，但也是排在第二位的。团队中，一个可以认真完成工作的人，不会太招人讨厌。

和同事的相处中，保持善良，不说人是非，不给别人造成麻烦，力所能及地帮助一下其他人，在自己可接受的范围内参与团体活动。

能把这些做好，就已经很不错了。不要总是去讨好他人，当你把自己放低一个位置的时候，别人不会弯下腰来看你，而你就只能仰视他们了。

任何健康和牢固的关系，最重要的都是平等和相互付出。

现代白领的心理危机你有吗?

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《现代白领的心理危机你有吗?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

有所成就的中年女性常常被人们羡慕,她们似乎有许多快乐的理由,但她们中有许多人却并不快乐,甚至有着严重的心理危机,中年女白领的心理危机绝非少见,她是由多方面的原因造成的。

有所成就的中年女性常常被人们羡慕，她们似乎有许多快乐的理由：家庭的天伦之乐、事业上的成就感、成熟女人独有的韵味;但她们中有许多人却并不快乐，甚至有着严重的心理危机，因为她们也有太多苦闷的原因：家中上有老下有小、事业上还有更多的目标未达到、人到中年身体正悄悄地发生着心理变化

心理分析：中年女白领的心理危机绝非少见，她是由多方面的原因造成的。

1、自身的心理因素：有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，即自己那种高标准、严要求目标未达到就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。
2、自身的身体因素：中年女性正面临着更年期的问题，身体上的变化会引起心理和情绪上的不稳定。
3、外界的客观因素：上有老下有小的家庭，竞争激烈的事业使中年妇女承受着巨大的压力。

行为指导：

1、在不工作的时候，让自己俗一点：不要时时刻刻认为自己就应该高雅、稳重，而要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。回到家中，你可以暗示自己：不管我多有成就，多能干，我首先是一个小女人，我就应该向丈夫撒撒娇，在外面受了气我就要向丈夫告状，我就可以唱最难听的歌，跳最难看的舞，我想骂谁就骂谁。
2、学会为自己卸包袱：面对社会竞争务必量力而行，要善于降低自己的要求，让自己保持一定的弹性。
3、要注意调整心态：通过暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游，开展体育活动等)来转移注意力并得到帮助。
4、家庭成员特别是丈夫和子女要多关心中年女性：家庭是治疗精神抑郁最重要的环节，对于身处重重压力的妻子、母亲，丈夫、子女应该理解体谅她们的难处，毕竟她们是自己最亲近的人、她们的荣誉是家人的自豪，她们的苦闷也理所当然由家人分担。

职场心理：「入职体检」关于入职体检，你了解的还不够

收到一份满意的offer，并不意味着尘埃落定。在入职之前还有一道重要的程序--入职体检。只有通过了入职体检，才能顺利入职。今天我们来聊聊入职体检。

为什么要进行入职体检？

对于入职体检，有两种比较极端的态度。

一种觉得这就是走个过场，没什么重要的；另一种人，尤其是自身有点小毛病的，会过度紧张。担心自己被检查出毛病，公司拒绝录用。这个时候我们就需要了解一下入职体检的意义了，方便我们重视它又不必过分焦虑。

入职体检对于公司的意义有两方面。一方面是录用一个身体健康的员工服务公司。公司考量一名候选人合不合适，除了专业性和适配性，身体健康不影响正常工作也是重要的标准。在入职前证明你是个健康的可长久胜任这份职位的人，也是为公司求一个保障。

入职体检对公司另一方面的意义是保护公司其他员工的健康不受影响。就拿这次的新冠疫情来说，一种疾病具有传染性，公司有一个员工被确诊，就要隔离密切接触的周围很多人，所以让患有传染性疾病的员工待在公司，是对所有其他员工的不负责任。基于这个角度考虑，也是需要重视入职体检的。

这里要说明的是，用人单位对体检报告的态度是：就算体检结果显示有一些小毛病，只要不影响正常工作，没有传染病，公司一般不会以此为由拒绝你。完全不必过度担心。

入职体检有哪些项目？

a.常规项目

入职体检相对于更正式的健康体检来说，项目都是比较常规的。主要分为以下几类：

一般检查（身高、体重、血压等）、外科检查、内科检查、眼科、血常规、尿常规、肝功能、心电图、胸部透视（X光检查）。

b.一些“特殊”项目

乙肝

国家卫生部明令禁止将携带乙肝病毒作为限制入学、就业的条件。检不检查乙肝这一项，不同单位有不一样的要求，如果是搞食品加工这些行业的，乙肝是会查的。除了法律规定的行业，其它用人单位是不应当歧视拒绝乙肝病毒携带者的。

《劳动保障部卫生部关于维护乙肝表面抗原携带者就业权利的意见》

除国家法律、行政法规和卫生部规定禁止从事的易使乙肝扩散的工作外，用人单位不得以劳动者携带乙肝表面抗原为理由拒绝招用或者辞退乙肝表面抗原携带者。

用人单位在招、用工过程中，可以根据实际需要将肝功能检查项目作为体检标准，但除国家法律、行政法规和卫生部规定禁止从事的工作外，不得强行将乙肝病毒血清学指标作为体检标准。各级各类医疗机构在对劳动者开展体检过程中要注意保护乙肝表面抗原携带者的隐私权。

怀孕

一般的入职体检项目是不包含检查是否怀孕的。国家也规定禁止用人单位询问求职者婚育情况。如果用人单位把检查是否怀孕加入了体检项目中，要清楚这是违法的行为。

《人力资源社会保障部、教育部等九部门关于进一步规范招聘行为促进妇女就业的通知》

各类用人单位、人力资源服务机构在拟定招聘计划、发布招聘信息、招用人员过程中，不得限定性别（国家规定的女职工禁忌劳动范围等情况除外）或性别优先，不得以性别为由限制妇女求职就业、拒绝录用妇女，不得询问妇女婚育情况，不得将妊娠测试作为入职体检项目，不得将限制生育作为录用条件，不得差别化地提高对妇女的录用标准。国有企事业单位、公共就业人才服务机构及各部门所属人力资源服务机构要带头遵法守法，坚决禁止就业性别歧视行为。

HIV

入职体检一般不会查艾滋病。但是某些特殊的职业，包括公务员和事业单位、部分央企国企，才可能会对艾滋病进行筛查，这是在国家法律规定的允许范围内的。想考公或者考编的同学，可以提前了解下相关要求。按照规定来，不用太过紧张。

《全国艾滋病检测工作管理办法》

艾滋病检测工作应遵守自愿和知情同意原则，国家法律、法规另有规定的除外。艾滋病检测实验室工作人员不得泄露艾滋病病人或感染者的姓名、住址、检测结果等有关情况。

《艾滋病防治条例》

任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属。艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。

体检前后的注意事项

体检前：

体检前三天不要吃油腻、不好消化的食物；

不要饮酒或饮用对肝脏有损的药物；

体检前一天保证良好充足的睡眠。

体检当天：