你的同事不想听到你在电话中的谈话。他们不是娱乐任何人就像你不是他们一样。更重要的是，他们不想听到你在洗手间的电话内容。这会让他们感觉很不舒服。
二、带病上班
如果你感冒了或是肠胃不舒服，而且可能会传染给周围的人。那么你的同事会因为你带病上班而感谢你的努力吗？不，他们更愿意你待在家里或者医院，把病养好。他们不希望你把疾病传染给更多的人，但是出于礼节，他们会打电话问候你。
三、任何事情都跟你的同事分享
你的同事可能都是很好奇的，如果你告诉他们你自己的所有的私生活，他们就会很感兴趣？事实上这会让他们觉得很不舒服。
四、和你的同事讨论宗教和政治
宗教和政治这两个话题，每一个人都不会有完全相同的意见。你的同事可能会对你的意见很敏感，如果你想要别人接受你的观点，那么一定要把你的观点解释清楚，并说明为什么你是正确的。
五、给你的同事讲下流的笑话
大部分人都喜欢有趣的笑话，也有些人被下流的笑话吸引。这不是你的问题，所以你可以继续讲这些下流的笑话，但是如果有一天你被指责******的时候，你不要感到惊讶。
六、给你的同事发送垃圾消息
将大量的邮件转寄给你的同事。邮件内容看起来无关紧要，包括抄送邮件、笑话等。当他们在不停的点击删除的时候肯定会烦死你了。
七、大声的咀嚼口香糖
你觉得快速咀嚼口香糖拍打嘴唇发出的噪音让人很愉悦吗？不，这会让你的同事抓狂。
八、不公平
如果你在你部门的工作中没有公平，那么你的同事肯定会有懈怠。他们会在整个工作中变得非常疲惫，而且根本不会感谢你。
九、使用高人一等的语气和你的同事说话
你可能想高人一等的语气和你的同事讲话会让你建立更高的地位，故意屈尊的态度不会让你显得更加强大。反而，这会让你的同事憎恶你。
十、不向老板提及同事的贡献
当你的老板祝贺你的工作做得好，而你没有提及你接受了其他同事的很多帮助。团队工作的成绩，看起来完全是你自己做的。当你在下一个项目需要帮助的时候，你的同事会在哪里？你的团队是没有人的。 看了以上十个毁印象的小细节，我想说的就是，其实说到底就是凡事先三思。说话和做事前多进行换位思考，多想想别人的感受。也许有人会觉得这也太迁就太过于讨好别人了，可是，谁让我们身在职场呢？
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职场上，请远离这五种人！
和拼搏向上的人在一起，最后也会变得跟他们一样拼搏向上；跟消极悲观的人在一起，最后也会变得跟他们一样多愁善感。
跟谁在一起，真的很重要。
特别是在职场上，千万不要跟以下这五种人在一起，否则你会越混越差。
喜欢抱怨的人
我们总说，要和正能量的人在一起，要远离负能量的人。
这里的正能量和负能量，往往就是指一个人对人生的态度，是积极的还是消极的。
负能量满满，喜欢抱怨的人，到底有多可怕？
一个喜欢抱怨的人，总是怼天怼地，好像全世界都是他的敌人。
甚至在遇到困难的时候，只会不停地在抱怨，而不会做出切实的行动来改变现状。
在职场上面对繁重的工作任务以及严厉的领导，只会数落和抱怨。
人往往都是比较容易受到周围环境的影响和暗示的，如果你同这种人交朋友，时间长了，你很有可能也会变成这样，遇事爱抱怨。
有句话说得好：“一个人抱怨什么，就会失去什么。抱怨多了，是心穷，心情更糟了。”
人生最糟糕的状态，无非就是这副模样，影响自己的前途。
所以在职场上，千万不要跟爱抱怨的人交朋友，多跟乐观的人交朋友。
注重利益的人
这种人一般没有什么道德底线，凡事只会考虑自己的得失利益。
在他们的眼中，利益才是至高无上的。
为了利益，他们可以牺牲一切，放弃一切，无所不为。
他们所做的一切，都是为了获取利益，不会去理会他人的得失和感受。
即便是认识多年的朋友，但只要碰到利益纷争，他们甚至还会在背后做小动作，全然不计朋友情谊。
这种注重利益的人十分自私，你对他们掏心掏肺，他们却把精明用在你身上。
对于这种人，要小心提防，因为他们不会考虑你的感受，伤害了你，还觉得是你活该。
而且这样的人，其实视野很狭窄，在职场的发展中，也走不了多远。
所以，千万不要跟这种人交朋友，最好敬而远之。
选择安逸的人
有句话说得好：在职场上选择安逸，等同于选择“安乐死”。
现在职场上有很多人开始选择安逸，他们不愿意去改变自己，更加不愿意去提升自己的核心能力。
因为他们已经习惯了所谓的舒适区，在舒适区里拿着不高不低的工资就这样一天过一天。
可是，安逸只会让人慢慢退化。
过度安逸，只会让人觉得自我满足，就会失去再往上爬的动力，最后往往只会被时代所淘汰。
要知道，现如今的社会竞争是十分激烈的，你不努力就会被人替代。
所以，当你和选择安逸的人交朋友，你慢慢地也会被他们所同化。
在舒适区里一天过一天，不知道提升自己，学习更多的知识，最后职场之路往往走不长远。
因此，不要和过度安逸的人在一起，要时刻保持学习的心态。
只有这样，我们才能够继续成长，我们的职业生涯也才能越走越远。
乱嚼舌根的人
在职场上，不缺乏那些喜欢无事生非，乱嚼舌根的人。
他们唯恐天下不乱，有点儿空闲就聚在一起八卦：
听说财务部的经理和小夏好像有一腿，听说新来的同事很会讨领导和老板的欢心……
在职场上这种乱嚼舌根的人，不可能是公司里出类拨萃的人才。
他们大多没有什么真本事，想借说别人的八卦来博取关注，另外这种人也是典型的见不得别人好。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
每一个总是在背后乱嚼舌根的人，看似出卖的是别人，其实真正出卖的是他自己。
因为从他说别人坏话的那一刻开始，他的人品就已经被挂在悬崖边上，迟早有一天会结结实实地跌入谷底。
所以在职场上遇到这种人，千万不要跟他深交，要保持一定的距离。
要让自己做到远离是非，让自己心如止水，别卷入这种不必要的纷扰之中。
好大喜功的人
在职场上，有这样一类人，做事好大喜功，沾沾自喜。
这种人虽然有点能力，但十分贪图功劳，热爱表现，但是自身实力又有限，不足以成就大事。
可是又十分渴望建功立业，一心想要做大事。
于是往往会不顾及自身实力的不足，发动周遭一切资源去支持自己心中那个不切实际的目标，最终不仅害了自己，也会害了别人。
在职场上如果跟这种人交朋友，那么你就要做好准备，他们一定会借助你的力量帮自己去完成设定的那些不切实际的目标，最终损耗掉你的资源。
即使那些目标完成了，他也不会感激你，最终把功劳全算在自己身上。
这种人往往不懂得感恩他人，只会炫耀自己。
所以，在职场上千万不要跟这种人深交，保持一定的距离。
以上这五种人，与之交朋友，百害而无一利，对自己的职场生涯没有一点帮助，反而会成为自己前行路上的绊脚石。职场如战场，选对朋友，受益终生；选错朋友，贻误自己。所以，千万不要和这五种人交朋友，保持一定的距离。
忠告：职场中请远离这5种人，越远越好！
职场中，我们常常会遇到各种各样的人，有些人，心地善良，你对他好，他也会对你好，这样的人不仅可以当好同事，也可以当好朋友。但有的人心术不正，你对他好，他认为理所当然，甚至还觉得你对他不够好。毕竟每个人的想法不一样，观念不同，利益点不同。所以有些人你一定要了解。
在职场中下面这五种人往往心理比较变态，和这种人走得太近，你就会受他们的影响和干扰，走得越近，最后的结果就是你越吃亏，所以离得远一点，对自己来说没有太多的坏处。下面随着小编来具体了解一下。
1、看见好事就往身上揽的人
这种人相信不少人一定都遇到过，也许不止一次两次，他们的一个重要的特点就是见到好事的时候就拼命往上冲，就想把这些好事揽到自己的名下，丝毫不顾及其他人的感受，与这样的人相处的时候，尽量地远离他，远离到不让他知道你这儿有利益，才是恰当的距离。
2、一起吃饭从来不付账的人
自己想一想，这种人是不是很可气呢？但是他们就是这种心态，不要试图加以改变和影响，而是要和这种人保持一定的距离，至少要确保自己的安全，不要和这种人牵扯太多，因为他们的心态永远都不会平衡。
3、被领导委以暗地里监督的人
这种人在单位里面被称为领导的小跟班，和这种人打交道的时候，要让自己的信息尽可能地低调隐藏，暴露得越多，它传递的负面信息越是多，最后你的处境就越糟糕，所以和这种心理变态的人，没有什么好说的，拒绝才是硬道理。
4、一天到晚找负面信息的人
这种人被大家称之为小报告，也就是他们到处收集下面人的负面信息，目的只有一个去讨好自己的领导，通过这种方式来提升自己在领导那里的影响力，实际上，和这种人打交道越少，你的负面信息就会越少，因为他根本不了解你，所以和这种心理变态的人，不要有过多的纠缠。
5、喜欢到处抬杠的人
我们身边一定会有很多喜欢抬杠的人，他们工作并不是太忙，平时比较清闲，就这么一个爱好，和这种人根本没有什么道理可言，你说的对，他要跟你抬杠，你说的错他也和你抬杠，和这种人打交道，没有必要太认真和较真，他爱咋滴就咋滴吧，管好自己才能做好自己。
我们在职场上，不管你是在哪里工作，哪一家公司，你总会接触到这些人，不管你是大公司还是小公司，可以说，他们都存在。遇到上述的这些“消极”同事，千万不要妄想跟他摆事实讲道理，他们是不会跟你讲规则讲道义的。我们要做的就是小心提防，不要被他们给坑了。
塑造节约形象可令简历印象度提升
招聘者对简历的印象就等于对求职者的印象，所以在简历里塑造出一个节约的形象对于简历是有帮助的。因为一个节约的人能够让公司支出的成本减少，当然你在简历里所表述的节约性内容要和企业有关才行，而不是你在日常生活当中的节约行为，比如你买衣服或者买什么东西怎么省钱的。这些和工作没有关系所以在简历里不要将生活等和工作无关的内容加进来，下面就看看在简历里加入什么能够令节约形象度大大提升。
首先，在简历里说明个人在出差方面的节约行为，比如去上海出差那你选择的出行方式是什么样的，通过这种方式既能够节省时间又能够省钱，你可以用简短的话说明下你使用的方式，如此可以看出你在出差方面确实是为企业考虑了相关利益的。还有选择宾馆方面的情况也是比较重要的，选择什么样的宾馆最经济又方便办事等。这说明在简历里体现出来的东西必须和公司有关才行，你自己买衣服这类事明显跟公司不搭边的所以不要做此方面的说明。
其次，在简历里说明个人在公司内的节约情况，因为公司日常支出也不是一个小数字，比如纸张、饮水、用电以及各类办公用品等。你在简历里可以说个人在没必要的情况下不开空调，而且在打印之前会好好做检查的，即便是对于打印出来的废纸也会进行保留的，利用废纸打草稿从而避免其被白白浪费掉，如果公司员工都这么做那公司能够节省的费用也不小，为此在简历里塑造节约形象是值得的事情。
赢得美妙的第一印象
在初次见面时，绝大多数人们更愿意相信眼睛耳朵等感官，而不是大脑。因此，无论在生活还是职场中，赢得美妙的第一印象是如此重要。
人际交往中的微妙之处往往与第一印象有关。我们更愿意相信眼睛耳朵等感官，而不是大脑。直觉作出的判断往往迅速而准确。想做个令人过目难忘的人吗？调动你的聪明才智，赢得人际交往中美妙的第一印象。
人际交往中的吸引与排斥，微妙无比
许多情侣回忆初次见面的一刻，都有眼前一亮的心动；不少面试官在面试开始5分钟后就闭上了耳朵，仅仅因为不喜欢应聘者的口头禅......这样的例子不胜枚举。这其中有什么秘密？
1946年，社会心理学家所罗门阿希（SolomonE.Asch）做过一个具有开创意义的研究第一印象。他向两组被试者分别描述某个人的性格特征，他对第一组这样描述聪慧、勤奋、冲动、爱批评人、固执、妒忌；对第二组被试者仍使用这6个特征，只是顺序正好相反，变成妒忌、固执、爱批评人、冲动、勤奋、聪慧。结果，先接受了肯定信息的第一组，对被描述者的印象远远优于先接受了否定信息的第二组。
第一印象就是如此重要，尽管心理学家还不能很好解释其机制。这也许是因为我们的大脑偏爱新鲜信息的刺激，对于后续的信息则懒得再仔细加工；也许是因为我们的祖先在远古时代，就不得不掌握迅速判断面前的是朋友还是敌人的能力。
已有的研究表明，绝大多数人在初次见面的最初4分钟，就对交往对象形成了整体印象。因此，第一时间呈现出的表情、姿态、仪表、服饰、语言、眼神等印象，虽然零碎甚至肤浅，却经常会给我们的生活带来深远的影响。无论你相信与否，有时候，第一印象就是我们唯一一次表现自己的机会，决定着人际交往的命运。
实际上，我们每个人都曾有过展现美妙第一印象的经验，只是在日常生活中又常常忘记它的重要。听听他们的感受。如果你希望为你的社交加分，在笃信日久见真心的同时，别忘了：第一印象也会帮到你许多。
有趣的数字：
50%：第一印象的形成50%以上与外表有关。其中，服装的颜色又能起到外表分的50%的作用。暖色通常让人感到亲切、热情，冷色则给人严肃和距离感。
40%：第一印象有大约40%与声音有关。音调、语气、语速、节奏等声音特质都能影响对方的感受。
10%：受到大多数人注意的语言内容，实际上对第一印象起到的影响不足10%。
TIPS：别忘了，良好的第一印象还靠这些细节
除微笑、倾听、服装、饰品外，印象管理也不能忽视以下细节：
电话：第一印象不一定要等到面对面，打电话时喂还是你好，都会影响你的形象。
握手：美国亚拉巴马大学的科学家通过对男女间握手和一些性格测试进行比较得出：握手有力而热情，标志着外向的个性；如果是女士先伸出手，说明她对新鲜事物开放和好奇。
记住称谓：通常大部分人喜欢自己的名字，并在别人提到时感到亲切。很快记住对方的名字并在交谈中使用，会为你赢得意外分数。
TIPS：需要引起重视的第一次
相亲：相比于学历、职位等客观标准，有感觉才是下次能否再见的重要因素。
拜见准公婆：做足功课，包括挑选见面礼，绝对会为你未来的日子开个好头。
面试：除非使用计算机，否则就算再过500年，面试官也会受主观印象的影响。
入职：你打算在团队中扮演怎样的角色，第一次入职会的亮相，别人就已经在猜答案了。
年终聚会：很可能某个公司高管就在你身边取餐，而且衣着休闲。开始自我介绍吧，也许一片新天地就在向你招手了。
如何赢得老板的绝佳印象
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何赢得老板的绝佳印象》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一年终了时，朋友，或许你会遇到这样的困惑：在公司中我的智商绝对是最高者之一，创意见解也很独特，但为什么年终升职就是没有我的份；年终奖金我也不是最多，为什么我在领导眼中依旧是无足轻重？新的一年，我究竟要怎样改变自己，才能让自己脱颖而出呢？
试着按以下的要点去做，你或许就会成为老板眼中不可缺少的重磅人才。
一、早到。别认为没人会注意到你的出勤情况，上司全都是睁大眼睛在瞧着呢，如果能提早一点到公司，首先在态度是就会显得你很重视这份工作。
二、不要过于固执。工作时时在扩展，不要总是以“这不是我份内的工作”为由，来逃避责任。当有额外的工作指派到你头上时，不妨视之为考验。
三、苦中求乐。不管你接到的工作多么艰巨，鞠躬尽瘁、加班通宵也要做好，千万别表现出你做不来或不知从何下手的样子。
四、立刻动手。接到工作要立刻动手，迅速准确及时完成，反应敏捷给人的印象是多少金钱也买不到的。
五、亦步亦趋跟主管。上司的时间比你的时间更宝贵，不管他临时指派了什么工作给你，都比你手头上的工作来得重要。
六、荣耀归于上司。不管你的成绩多么突出，记住要让上司在人前人后永远光鲜。
七、保持冷静。面对任何状况都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。老板、客户不仅钦佩那些面对危机声色不变的人，更欣赏能妥善解决问题的人。
八、别存有太多的期盼。千万别期盼所有的事情都会照你的计划而行。相反，你得时时为可能产生的错误做准备。
九、决断力要强。遇事犹豫不决或过度依赖他人意见的人，是一辈子注定要被打入冷宫的。
十、善用资讯。要想成为一个成功的人，光是从影音媒体取得资讯是不够的，多看报章杂志才是最直接的知识来源，当然你还要让它为己所用、为公司所用。（完）
怎么远离职业病
在工作的时候，很容易就会患上职业病。要怎么才能预防减少职业病的发生呢？
1、适时离开
记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
2、睡前放松你的神经
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
3、每六个月检查一下你的电脑
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
4、固定你的工作流程
把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
5、明确职责
在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些小事多费口舌，而无端增加了自己的工作记住，抱怨没有错。
6、必要休息
正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
7、知道自己何时效率最高
很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
8、按计划行事
每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。
想起来，一个人的工作是每日重复又重复、高度熟练的一套行为方式，那么每日做这些事的人难免会形成一样的内外在特点，难免挂了一样的相。
如果一个人要把自己的职业做好，好到一个境界，那没有点职业病还真说不过去。《霸王别姬》中，评论程蝶衣有一句著名的话，叫做不疯魔不成活，张国荣演的程蝶衣，人戏不分，如果说职业病，程蝶衣是登峰造极的。做一个职业，在全力投入追求职业的完善的过程中，难免就会带上这个职业为人处事的特点、习惯。
给新上司留下好印象的2法则
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《给新上司留下好印象的2法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
绝大多数的经理人在雇佣下属时，都会对那些抱有自信心的人有好感，从简历中了解员工的能力，进行面试，最终做出雇佣这个人的决定。如果新上司是个空降者，那么他则需要从各种直接的报告中找出符合自己要求的人。有些人只会等待着上司指派，但些人却深谙另外一个职场法则，那就是采取主动，让自己被上司重新雇佣。
职场法则1：和新上司进行一次简短的面谈
你可以和新上司进行一次20-30分钟的尖端面谈，并着手准备这些事情，你可以先了解下，空降的上司在你的团队里工作的目标是什么，这样你就能清楚知道自己在他完成该目标的同时能起到哪些作用。
过去你在公司里有做出过哪样成就?好好整理一下，设计成一个简短的个人说明。比如你们曾经遇到过什么难题，你和团队的人是如何处理的。如果可能，尽可能以工作的案例说话。当然，也要做好准备，你的新上司可能会问到部门当前和将来所面临的挑战是什么，你可不能对此一无所知哦。
职场法则2：把这次会面当成一次求职面试
你可以这样和上司谈话：让你介绍一下我在团队中的角色吧。重新看一下你准备的个人陈述，把重点放在你和团队的成绩上。不要让这次面试成为你的个人表演。不过好在有些上司想要多了解下自己的员工，因此可以深入谈话。
远离职场消极情绪的法则
你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……
美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫;重则不堪重负，患上严重的身心疾病。
知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。
法则一：充分利用互联网
互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。
法则二：正确评价自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。
法则三：克服畏惧情绪
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
法则四：让生活充满秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
法则五：保持平和的心境
不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
法则六：不要盲目相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
法则七：坚持自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
法则八：保持充沛的活力
如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。
法则九：适应不可避免的事实
英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。
印务设计：细致严谨是一贯的作风
印务设计，是指在印刷前对印刷业务进行设计和排版的岗位。印刷产品的优劣在很大程度上都取决于印务设计是否专业。这个岗位可能很普通，但正是他的细致工作才让我们看到那么多精彩纷呈的印刷品。
职位描述：
1.负责印刷业务的设计，如名片、杂志、书本、海报等
2.负责对印刷业务中的文字、页面进行排版
3.选择适合的表现手法，展现设计内容特色
4.检查印刷项目中的图形、字体、内文、色彩、编排、比例、出血等，保证印刷质量
任职要求：
1.大专以上学历，印刷设计、美术设计、广告设计、图文信息处理、电子出版等相关专业优先
2.熟练掌握MAC/PC以及Photoshop、Illustrator、Coreldraw等主流设计软件
3.工作主动性高、态度严谨、善于与人合作。领悟性强、思想开阔、热爱设计工作并能保持工作热情
4.熟悉出版印刷的作业流程
5.有高度的责任心和团队合作精神，工作认真负责有进取心，能保证严格遵守工作时间和质量
入职门槛：
从事印务设计，并没有要求太高的学历，有些公司在招聘这方面的员工时，只需要应聘者具备中专学历就可。熟练应用Photoshop、Coroldraw、Illustrate等设计软件是必备技能，要有一定的印刷知识。
职位晋升通道：
1.印务设计——印前主管（印刷行业）
2.印务设计——企划完稿（其他行业，例如广告等）
快速成长秘籍：
1.印刷知识 虽然也被称为设计，但他并不能像广告公司内的平面设计一样天马行空地随意发挥，原因就是他还要涉及很多实际印刷的问题。例如有些色彩在电脑中的显示非常漂亮，但在印刷之后就会出现偏差；还有纸张的选择对印刷效果的影响等等，这都是印务设计必须在印刷前统统考虑周全的。所以，熟悉印刷技术知识的印务设计人员才是真正能够将作品转化成实物的“神奇之手”。
2.细致严谨 印刷流程被分为：印前——印刷——印后，印务设计是印前的重要岗位。他除了设计之外，还要检查很多项目，例如图形、字体、内文、色彩、比例、书脊的厚度、完稿的出血、页面的拼版、文字的叠印等等，这些都需要在送去印刷厂前认真仔细地校对，不能出丝毫的差错。一旦送入印刷流程，一个小错误就会出现在万份甚至百万份的印刷成品上，造成的经济损失是可想而知的。
3.设计理念 有很多人认为印务设计基本算不上是一个设计岗位，因为他所接手的印刷业务基本都是客户已经做好的内容，只不过再做一些修正而已。而事实上，印务设计人员也会直接接触到设计项目，因此个人必须拥有一定的设计理念。想要成为一名真正的设计师，那就得努力培养自己强烈敏锐的感受能力、发明创造的能力、对作品的美学鉴赏能力、对设计构想的表达能力以及具备全面的专业智能。
4.“多面手” 在大型的印务公司里，往往在印前阶段就把岗位分得很细，校对、设计等都由不同的人来担任，这也是出于保证公司信誉和产品质量的目的。而在一些小型印务公司里，经常会出现一人多职。前者虽然分工明确、专人专职，但并不能锻炼个人的综合能力。假如想在印刷行业内有所建树，印务设计人员不妨在小公司里多多磨练，使自己成为“多面手”，为今后的职业发展奠定基础。
5. 突发事件应变能力 印刷流程中，肯定会出现一些突发事件，尤其在任务紧急的时候，错误更是难免，如何在时间紧迫的情况下，处理好问题，这就要看印务设计的应变能力。而培养这种应变能力，一来就是靠经验的累积，二来就是靠个人的灵活度。
“薪”经：
目前，印务设计人员的薪资范围在2500—3000元左右。升到印前主管的话，薪酬可获得一定幅度提升，大致能拿到3500—5000元。如果将来转行至其他行业内做企划完稿的话，一般岗位就能拿到3500元，有些甚至还能拿到5、6千元的月薪。
业内人士感言：
小舟 印刷设计 从业2年
“这个工作要求在设计的同时，考虑更多印刷时可能会出现的问题。因此，做事认真细致是从业者必须具备的态度。想要在这个岗位上有所突破，积累更多的印刷知识和经验，对个人职业发展会起到很大作用。”（完）
赢得老板佳印象8法则
1.苦中求乐。不管你接受的工作多么艰巨，即使鞠躬尽瘁也要做好，千万别表现出你做不来或不知从何入手的样子。
2.勇于承担压力与责任。不要总是以“这不是我分内的工作”为由来逃避责任。当额外的工作指派到你头上时，不妨视之为一种机遇。
3.提前上班。别以为没人注意到你的出勤情况，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢！如果能提早一点到公司，就显得你很重视这份工作。
4.善于学习。要想成为一个成功的人，树立终生的学习观是必要的。
5.说话谨慎。工作中的机密必须守口如瓶。
6.反应要快。上司的时间比你的时间宝贵，不管他临时指派了什么工作给你，都比你手头上的工作来得重要，接到任务后要迅速准确及时完成，反应敏捷给上司的印象是金钱买不到的。
7.保持冷静。面对任何困境都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。老板和客户不仅钦佩那些面对危机声色不变的人，更欣赏能妥善解决问题的人。
8.切勿对未来预期太乐观。千万别期盼所有的事情都会照你的计划发展。相反，你得时时为可能产生的错误做准备
职场女性形象 细节成为重点
1.职业女性发型，岗位不同时要求有所不同，但有一点是一致的：发丝勿遮挡视线。
2.职业女性头发应洁净、清爽，不要过量使用发胶或使用劣质发胶，否则发丝会呈现生硬、粘滞、悬挂粉屑等现象。发型应简洁干练，勿过于复杂、夸张。
3.穿职业套裙时，应搭配肉色无花纹丝袜。此种丝袜具有很好的美腿效果，使职业女性显得庄重、文雅。
穿丝袜时，要注意： a.职业套裙搭配丝袜时，丝袜的袜口不能露出。袜筒要足够长，推荐穿连裤袜，这样，在裙子的开衩处不会露出袜口，在脚踝、膝盖等处不会出现皱折。 b.不能用九分袜裤代替丝袜。 c.不能用“脚蹬裤”代替丝袜。 d.秋冬季节不能在棉毛裤（北方称之为“秋裤”）外面再套丝袜。 e.穿职业套裙时，忌搭配颜色过于艳丽或带有性感花纹、图案的丝袜。
4.内衣不外露。内衣不能随便露在外衣之外，内衣的轮廓也不能随便“显山露水”。
具体要求： a.夏天外衣衣料轻、薄时，应选用与自己皮肤颜色基本一致的“肤色”内衣，这样的内衣一般不会在外衣上显露出内衣的轮廓。 b.穿晚装等露肩较多的服装时，应搭配无肩带文胸。透明塑料肩带不应出现在隆重、高雅场合。 c.夏天穿裙装或裤装时，应搭配平脚内裤，忌搭配三角型内裤，否则在臀部易显露出内裤轮廓。 d.夏天女士的上衣，在胸围最大处应设计有一粒钮扣。若无，则请于外衣与文胸之间多穿一件小背心。因为：此处无扣子时，上下两片衣料之间很容易出现纵向缝 隙，“春光乍泄”时，自己却常浑然不知。 e.随身的手提包里应常备一双丝袜。 f.已脱丝的丝袜不要再穿，可以用来做抹布、拖布、头上长草的工艺娃娃。
5.穿无袖或超短袖的上衣时，一定要刮掉腋毛——切记。
6.保持体味清纯，各种化妆品应无香味或使用统一香型。工作场合香水隐隐淡淡，宁缺毋滥。
7.穿休闲裙、晚宴装搭配露脚趾的凉鞋时，应当光脚，不穿袜子。此时若想美化腿部皮肤，可使用粉底和遮瑕膏。
8.冬天穿靴子配短靴裤或裙子时，应搭配长筒厚袜，不要搭配九分袜裤+短厚袜，除非您能确定整个社交活动的 过程中不用脱下靴子。
9.指甲油不用则已，要用则要时刻保持完美，不可出现剥落、残缺等景象。有洗甲水，应备用。如遇特别情况，如指甲油剥落无原色可补， 或目前的颜色与衣服、场合不搭配时，可使用透明指甲油“救场”——在原色上涂上一层透明指甲油后迅速用面巾纸擦去，再涂一些再擦去——新的油可以将旧的油 溶解掉。最后再涂一层透明油，自然晾干即可。
10.鞋子要擦干净，后跟已磨损的，赶快拿去修理。
