团体辅导活动策划6篇。
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团体辅导活动策划(篇1)
“把心放飞，笑迎未来”团体活动
一、团体名称
“把心放飞，笑迎未来”拓展训练团体
二、团体目标
（1） 通过素质发展训练，帮助初三学生缓解学习压力。
（2） 让会员在互动中放松，感受同学间相互支持的温暖。
（3） 在小组活动中，提高成员的自信心，保持不断奋斗的精神，增强群体的凝聚力。
三、团体领导者
心理辅导老师1人
四、团体参加对象及规模
初三学生
五、团体活动时间
2013年11月25日，星期一
六、团体活动场所zC530.com
乌市74中地下活动室
七、辅导理念
初三学生面临着巨大的高考压力和高考竞争压力，造成了不同程度的身心倦怠。如：体力不足、情绪焦虑、情绪不稳定、学习动力不足、毅力下降。
这项活动主要采取放松训练和小组赛的形式，增强学生的身体素质，释放压力。使学生在日常学习中学会放松方法，培养自我调节能力。
八、团体辅导具体安排
（一） 简要介绍，建立团体契约
时间：5分钟
内容：本人愿意真诚遵守以下团体合同，如有违反，本人愿意无条件接受自查，
我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中放开我自己
我能够：真诚互动、积极投入。
我期待：建立一支互助友爱的团队。
我相信：我们一定会成功。
（二） 互相按摩
时间：5分钟
1今天，我们上了一天的课，累了。老师让我们玩一个集体按摩游戏。
2.放**（节奏欢快），请大家全体起立，向前一步，围圈，向右转。
三。后面的人把手放在前面人的太阳穴上开始按摩！
按摩顺序：耳、肩、腰
（问：舒服吗！我的服务您满意吗！）
轻捶：背部、肩膀。
4.“付出终有回报！”请大家向后转。重复3。
你刚才在游戏中的感受，跟你分享吧！
看，你现在心情很好，精力充沛。欢迎开始今天的活动！
（三） 找零钱
时间：10分钟
“找零钱”
在游戏中，女孩是一美元，男孩是五十美分。
游戏开始前，大家全站在一起，主持人站在边上，主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5，6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同学可能会因为少几块或少几毛而惨败。由男女生自由组合，组合最快者为优胜者，单项或错误组合将被淘汰。
(1块5）（3块)（4块5）（6块）
（四） 人椅
时间：20分钟
游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
活动过程：
1每个小组组成一个圆圈，每个学生把手放在前面成员的肩膀上；
2.听教练的命令，每个学生慢慢坐在他身后的大腿上。
三。坐下来后，你可以大声喊出你团队的口号，看看那个团队能坚持更长时间
（五） 渐进性肌肉放松训练
肌肉松弛在缓解焦虑和抑郁中起着重要作用，我们将这种松弛训练用作有用的压力管理技术的第一步。重要的是要专门花一些时间来体会紧张和放松的不同状态。这些肌肉感受的不同在对压力做出反应时会有放大的信号。
了解这些对比可以发展成对张力信号的敏感控制，并增加放松的作用。肌肉松弛部位大致可分为16组，张力和松弛逐渐交替
放松练习的顺序指导
1第一个手臂2。另一只手臂
三。第一手4。另一只手
5肩部肌肉（先一侧，然后另一侧）
6.颈部肌肉
7.前额、眼睛、头皮
9呼吸-胸部和身体10。腰围
11一条大腿12。另一条腿
13一只脚和小腿14。另一只脚和小腿
九、课后作业
写下你对参加团体辅导的感受
团体辅导活动策划(篇2)
进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。
备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。
单元三 “主题活动”
（背景**：天空之城钢琴版）
（一）心有千千结
（二）“戴高帽”
目的：学会发现和欣赏他人的优点，促进相互认可和接受
时间：（30-40分钟）（小组和组内活动20分钟，每组10分钟，总结5分钟）
准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸)
操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体**，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。
每个成员将在小组中戴一次高帽子。要求别人说自己的优点，态度要诚恳，要努力发现别人的优点，不能无端奉承。
2然后从每组中选出一名代表，展示给全班同学看。最后，全班同学还是围成一个圈来谈他们的感受。
（三） 临别赠言
目标：活动结束后，团队成员将体会到活动带来的收获，珍惜成员之间的友谊。
时间：约15分钟
准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴）
操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景**：相亲相爱的一家人）
单元四结束阶段
总结分享词提示
同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。我希望将来，在上大学的路上，我们能像今天一样保持激情和互动，在我们这个大家庭里快乐地学习、快乐地生活、快乐地成长！
目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。
时间：15分钟。
内容：（一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。
（二）在《相逢是首歌》中鼓励成员将团体中的收获与感受表达出来，领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。
（三）团体在歌曲《相逢是首歌》中结束，拍照留念！
团体辅导活动策划(篇3)
心理主题班会：“轻轻松松交朋友”
为了进一步促进大学生心理健康教育活动的开展，营造大学生关注自我心理健康的氛围，提高大学生心理健康意识，同时也为了丰富学生课外生活，我们组织开展本次团体辅导活动。
目标：1。帮助小组成员探索和了解自己
2.增进团队成员的相互理解和接纳
3.鼓励小组成员体验新的感受并尝试新的行为
4学会建立和谐的人际关系并不断成长
5培养团队意识，认识到合作的重要性
对象：生工系全体新生
规模：160人
地点：室外（篮球场）
时间：5月16日6：30-8：30
要求：注意事项：
第一：请各位关闭手机。
第二：把注意力放在此时此地。
第三：全身心投入，去体验，去感受，不要总是这样问该怎么做。
第四：不批评、不建议、不比较、不分析、不评价
第五：要求参加者不要穿高跟鞋和裙子，以免尴尬。
活动理念：
由衷说出的话就是最好的礼物。
真诚就是最好的礼物。
尊重别人对你的信任。
投资越多，开放程度越高，收获就越大。
团体活动流程：
第一阶段：让我们互相了解（破冰和热身）
活动一：大风吹
活动二：松鼠与大树
活动三：微笑握手
活动四：自我介绍—滚雪球
（分组：8人一组）
第二阶级：建立信任
活动一：棒打薄情朗
活动二：无家可归
活动三：同舟共济
第三阶段：增进了解
活动一：解开千千结
第四阶级：结束
活动一：小组宣言
“我感谢你们我小组的伙伴，
和你们一起探索和成长
是我的荣幸；
你们的聆听让我感到被尊重；
你们的支持让我感到温暖；
你们的肯定让我倍受鼓舞；
我愿意和你们一起；
不断的自我探索，
不断的自我成长！
活动二：同唱朋友
最后，请大家互相拥抱，合影留念，谢谢你的帮助！
生物工程系
2012年5月16日松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
若能觅得一方喜欢的山水，在空旷的风里，种上淡暖如许，清欢如许。我想用无尘的诗句，沾上一些晨露，叩击那些古老的诗光，让曾经的你我，再一次，依然在满是鲜花的小路上。时光里的我们，不说话。
只是凝望着彼此旧时的模样，任凭花落清溪，任凭日暮烟霞。
陌上的时光，匆匆如流。指尖，一直贪恋着世间所有温暖的芬芳。而那些没有倒下的过去，早已随风而散。往事已旧，一切，终会在念与不念，忘与不忘之间，莞尔一笑，变得风轻云淡。
岁月的风，就这样翩跹而过。好在总有一些形影不离的陪伴，一个温暖岁月的荣辱沧桑。然后，用精致的小词，尘埃落定。
珍惜着，不早也不晚的缘分。愿你永远在我文字的四季，可以与那些草木葳蕤的深情一样，青青又青青。
纵使某天，错过了所有，只剩下一个人忧伤，也不要怪罪时光。时光里那些牵过的手，给错的爱，都是情不由衷。开始与结束，一样美丽。我们应该，原谅时光，记住爱！
那些过往里的施与舍，恩与惠，何必计较太多。我们在山川间吹拂微风，在植物中描绘月亮。云很轻，风一天比一天轻。任凭年华一去不返，依旧无怨无悔，不负岁月，不负时光。
那些浪漫的重逢与离别，终究会落在时间的深处，是一个个被过去的尘埃所覆盖。当时光流逝，那些被岁月漂白的时光，回首往事，风中活尘，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。
那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
不如，安静着，于寂寂红尘中，为自己开一扇般若门，将一切浮云过往都放逐在红尘之外，只留一颗琉璃心，只守一池为我而开的莲荷，一粥一饭，一笔一墨，闲渡流年。
未来的路，那么远。从未想过会遇见谁，也从未想过会错过谁。今天，一壶浑浊的酒，一阵阵萤火虫，几许明亮，几许嫣然，我依然是那个单纯的玻璃女人。
没有敷衍，没有潮流，简单的行走，简单的生活，简单的爱和被爱。
当时光流逝，那些被时光漂白的往事，回首往事，风生水起，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
若是，光阴辞去旧年，初心不改。我还是愿意在心中种下半亩花田，在文字里养一个春天。这样，不管你来不来，我都会像以前一样安静。
那样，你偶尔回眸，看到的风景，都是春天般，含着香，透着暖。
团体辅导活动策划(篇4)
团体心理辅导方案
具体操作
单元一 “引导语”
（1） 简介（5分钟）（背景**：天空城钢琴版）
亲爱的同学们，你们来到青岛农业大学已经两年多了。军训、升学教育，相信你或多或少有一些了解。接下来的两年，我们班里的全体同学将会继续一起度过美好的大学生活，为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我的班团我的家”团体活动。
在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到：
1、真诚参与，开放自我；
2、互相尊重，相互信任；
3、积极参与，交流体会；
4、认真倾听，不加评论。
团体誓言
我自愿参加心理训练组。在活动期间，我愿做出以下保证：
1在整个活动中，一定要听从领导的指示和安排。
2按时参加各种集体活动，不得无故离开。
3.对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密。在活动之外，我不会做任何有损团队成员利益的事情。
4.积极参与团体活动，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识；对他人的表露，我愿提供反馈信息。
5在集体活动中，要互相尊重，互相倾听，不要攻击他人。
6不接受或发送任何信息或做任何与活动无关的事情。
单元二 “热身阶段”
（背景**：天空之城钢琴版）
（二）热身活动 “大风吹”
目的：放松、缓解焦虑、活跃气氛。
时间：15-20分钟，视情况而定。
准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。
进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。
备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。
单元三 “主题活动”
（背景**：天空之城钢琴版）
（一）心有千千结
（二）“戴高帽”
目的：学会发现和欣赏他人的优点，促进相互认可和接受
时间：（30-40分钟）（小组和组内活动20分钟，每组10分钟，总结5分钟）
准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸)
操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体**，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。
每个成员将在小组中戴一次高帽子。要求别人说自己的优点，态度要诚恳，要努力发现别人的优点，不能无端奉承。
2然后从每组中选出一名代表，展示给全班同学看。最后，全班同学还是围成一个圈来谈他们的感受。
（三） 临别赠言
目标：活动结束后，团队成员将体会到活动带来的收获，珍惜成员之间的友谊。
时间：约15分钟
准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴）
操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景**：相亲相爱的一家人）
单元四结束阶段
总结分享词提示
同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。我希望将来，在上大学的路上，我们能像今天一样保持激情和互动，在我们这个大家庭里快乐地学习、快乐地生活、快乐地成长！
目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。
时间：15分钟。
内容：（一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。
（二）在《相逢是首歌》中鼓励成员将团体中的收获与感受表达出来，领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。
（三）团体在歌曲《相逢是首歌》中结束，拍照留念！
团体辅导活动策划(篇5)
教心系“团体辅导”活动活动策划
为了弘扬志愿者“奉献、友爱、互助、进步”并宣传心理健康意识。体现教育与心理科学系的特色，教心系志愿者协会与教心系心协决定联合举办一次心理素质拓展活动，对大一新生进行团体辅导来关注新生心理健康。
一、活动目的
关注新生心理健康，为新生营造一个温馨的“家”的氛围，增进新生之间的交流和促进其友谊。
二、活动时间
2011年11月24日
三、活动地点
校足球场
四、活动单位
教心系志愿者协会、教心系心协
五、活动对象
教心系2011级新生
六、团体辅导活动简介
活动名称：数零钱
活动规则：参与者围成一个圆圈，男生为“两元钱”，女生为“一元钱”，若男生背起女生，则两人记为“一元钱”，主持人站在圆圈中心，参与者成围成圆圈后开始快速走动，主持人站在圆圈中心随机喊出如“五元钱”，这时参与者要组成“五元钱”（可以为五个女生或者两个男生一个女生等）且要围紧，防止其他组来抢“钱”，最后组成的或者没有组成的，被淘汰出局，然后依次进行。最后一轮选出最终胜利组。
七、活动流程
（一）活动准备阶段
1.活动前期宣传
（1） 召开各班团支部书记会议，让各班团支部书记在各班进行宣传。（2） 以宿舍为单位进行宣传
（3） 宣传部通过制作展板、海报和校园论坛进行宣传。2邀请事件主持人和活动记录员
3.场地的准备和布置
（二）活动过程
1协会工作人员通知参加团体辅导活动的学生14:00准时到足球场集合。
2主持人讲讲解规则并开始活动
三。活动记录者应随时做好活动过程中出现的问题（3）活动结束时
向参与者分发纸张，并要求他们记录活动中的感受。
八、注意事项
1如遇天气问题，活动将分开举行
2.注意活动过程中的安全问题
教心系志愿者协会
二零一一年十一月
团体辅导活动策划(篇6)
第一次活动方案（3月19日）
主题：建立初步的了解和信任
一、组长致欢迎词：（5分钟）
欢迎大家参加这次团体成长训练活动，我是这次活动的小组长……（组长自我介绍），这位是我的搭档……（副组长做自我介绍）。今天是我们小组的第一个活动。我想谈谈我的一些想法（关于小组的目标）。我也很想听听大家的意见（请组员谈谈此时此刻的心情，你是带着一种怎样的心情参加今晚的活动的？
你对这次集体活动有什么期待？……）
二、 互相介绍（20分钟）
每人用1分钟时间介绍小组的一位成员，包括他/她的姓名、爱好、家乡，以及自己和这位成员曾经一起做过的有意思的事情等等（时间不到一分钟者要受惩罚）。由于小组成员来自于同一个班级，因而大家都已经比较熟悉，这样的介绍方式既可以让组长和组员之间熟识起来，又可以考察组员之间的熟悉程度。（或者也可以采用“滚雪球”的方式进行自我介绍）
三、 游戏：坐地起身（15分钟）[需用报纸]
1、规则：先请两位同学背对背地坐在地上，听到组长的口令后一起从地上站起来（必须是一起，不能有先后），成功后再加两人，重复做，直到把所有人都加上，一起“坐地起身”。
2、分享：怎样才能做到“一起”站起来？
在游戏中，我们按顺序站起来，为什么？
附：故事《天堂和地狱》
一个人问上帝：“为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢？”
上帝说：“你想知道？那好，我带你去看一下。”
他们先来到地狱，走进一个房间，看见许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着鲜美的食物，可每个人都又饿又失望，原来他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己嘴里。
上帝说：“我们再去天堂看看吧。”
于是他们来到另一个房间，看见的是另一番景象：虽然人们手里的勺子也很长，可是，这里每个人都显出快乐又满足的样子。
这个人很奇怪，上帝笑着说：“你看下去就知道了。”
饭菜做好后，这里的人用勺子把食物送到别人的嘴里。
事实上，幸福不在于勺子的长度，而在于你如何使用它。
四、游戏：翻叶子（30分钟）[需用布一块]
1、 项目设置：假设情境，学员是一群雨后受困的蚂蚁，在水面上好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面上沾满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受一次生命的威胁。整个小组站在一块布（叶子）上把它翻过来。
2规则：再睁个过程中，所有人不得离开树叶。每分钟就有一个人因中毒而失明。这个人应该闭上眼睛，不要再睁开眼睛。
三。分享：团队任务中的决策是如何形成的？活动中的关键人物是谁？扮演什么角色？如何确定队伍中的中毒者，判断依据是什么？被选中者的心情如何？其他人的心情如何？
5、 测量班级人际关系的简易问卷（10分钟）
请大家在白纸上写下所有组员的名字（看大家有没有把别人的名字写错），并从两个角度进行打分：1、你与他的关系的亲近程度（按1-7打分，1为十分亲近，7为十分不亲近）；2你认为在他心里，他认为他离你很近（也按1-7，1是很近，7是很近）。
六、我的支持系统（20分钟）
让小组成员在纸上写下他们自己的社会支持系统，也就是说，当他们遇到困难或麻烦时，他们会和谁交谈？会寻求谁的帮助？时间限定在5分钟。结束后，让大家根据指导者的提示来检定自己的社会支持系统。
（1）请大家看一下自己支持者的数量是否足够多？
（2）请大家分析自己和他们关系的远近如何？
（3） 你能看看你的社会支持系统的性别平衡吗？男生多少，女生多少？然后和大家分享。
之后，主持人作了一个总结，说明男孩和女孩对问题有不同的观点和想法。他们应该和异性保持正常的交流。
（4） 你的支持系统的年龄结构是什么？支持人引导：不同年龄段的人有不同的人生经历、经历和感悟，能给你不同的启迪。就像吃东西，杂食是最好的。
（5）请介绍一下您的支持系统的背景和职业吗？
结语：目的是让大家明白，交异质性强的朋友是对自己最大的帮助，要注意多方面学习。帮助大家构建一个结构合理的支持体系，建立良好的大学时代人际关系。
七、 承诺书：（10分钟）
解释为什么需要签承诺书
对各条团体规范进行重申并解释
八、 结尾：
感谢大家的配合和参与，大家如果对咱们这个团体有什么好的意见或建议可以和我们联系，下一周的这个时候我们将会继续和大家一起通过心理小游戏**一些问题，期待和大家的见面！谢谢大家！
