人生规划七步走 理性的思考自己的未来。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。人生规划包括：职业规划和学习规划。人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的职业，并从学生时代开始培养自己适应未来职业需要的综合能力和综合素质。同时，人生规划可以帮助我们确定人生目标，制定行动的措施，增强责任感，增强学习的动力。
人生规划步骤
第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢?不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。
第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿?
第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。
第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。
第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出?大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。
延伸阅读
职业规划：如何理性的思考未来？
很多人生选择，若现在已经发现未来赌赢的收益将微不足道，但过程要承担的代价并不小，那这赌博不就不成比例了? 此外，代价还不单单只是考虑直接投入的金钱与时间，连机会成本也得想清楚。
上周五在我们诚品签书会的结束时，有个读者趋前问我了一个问题。 这问题跟我们常常谈到的「风险控制」有关。 我觉得很值得重新阐述一遍，所以把记忆中的对话还原，并分享给版上的读者。
他问说：「两位刚刚讲了很多内容是跟创业有关。 可是若我未来没有打算创业，但我又很认同你们提到你们对未来局势的观点，有没有甚么合适我一个上班族的策略?」
我说：『喔，我们提到的三个职能，本来就是无论你打算创业、或是打算待在大公司中，都该自我强化的部分。 唯一的问题，只是接下来大公司中任一职位的保障度可能越来越低。 所以必须增加自我竞争力，让自己被.别.人.需.要。
而这概念并不需要自己创业。 关键在于，你可以回去看看自己在这三个职能中有甚么擅长之处，优先去强化那一块。 你今天回家立刻可以做的，是在目前的工作上往前往后的去了解整个工作流程，试着慢慢取得掌握全局的知识。』
我停了停问他：『所以你是做甚么工作的?』
他回答我说他是在一个中型的货运公司担任会计，只是因为公司分工还满细的，他只有机会接触自己手上的一块。
我就又跟他讲了一遍「工匠」职能的概念。 毕竟会计也是有机会成为一个独当一面的工匠的。 然后我问他有没有部门内轮调的可能? 他说公司没有这样的机制，他要接触更广的业务，似乎是很困难..
我再问：『那你现在做的事情，是处理公司某个完整流程。 比方说跑国税局、准备财报、报税... 总之，是不是甚么去了别的公司也适用的事情? 还是只是处理公司中某种特定传票、盖印章、准备某个表单，是公司大流程的某一小工作? 万一哪天公司变动不需要你了，或是公司倒掉了，别的公司也做一样的事情吗? 它们会需要你的技能吗?』
他说是后者，只是处理公司特定流程中的一个步骤。 而且这工作非常小，又非常针对这公司的业务所设计，所有别的公司应该不是这样做事情的。
我就问他，难道没有考虑转去其他公司?
他露出犹豫的表情....
我话锋一转又问他：「那我再问你 想想你目前的主管，十年后若你升迁到他那位置，他现在做的事情是你想做的吗?」
他马上回答：「我们公司很扁平。 我的上面就是部门经理，然后就是大老板了。 公司上层流动很慢，都是几十年的老人了，十年内我是绝对不太可能升上去的。」
我说：『喔? 那二十年吧! 二十年、或是三十年后，假设你愿意待的久，或许有一天你会升上去。 只是，你会想变成他那样吗? 你会羡慕他现在的工作吗? 你若得到他的位置，你会觉得满足与快乐吗?』
他想了想，摇摇头对我说：「不会，那不是个会让他觉得快乐的位置」
我继续追问：『你看起来还很年轻，似乎才二十五六岁? 所以最起码，还有机会要工作四十年。 你觉得你们公司能维持现况四十年不变吗?』
他又摇摇头，说对此没把握。
我说：『那你其实该小心了! 用金融投资来比喻，你现在可是陷在一个风.险.无.限，但是获.利.有.限的投资部位上。』
我继续说：『你想想看，你持续安分守己的待在这里，把你的时间投资在这职位上，将来最好的报酬已经看得到，就是得到你现在主管的位置。 可是那工作内容你既不喜欢，薪水似乎也没高到会让你嘴角上扬。 所以最好的结果完全不吸引人。
可是相反的，如果未来40年中有任何时间经济大势不好、公司经营不善、老板打算把公司卖掉、老板打算搬去别的地方、业务萎缩等等等的理由，都将会让你失去一切。
而且一旦这样的事情发生，这对你而言可说是毁灭性的!
因为你只是这间公司特殊规格的螺丝钉，出去别的地方还根本用不上。
累积十几年的经验，对别的公司而言跟毫无经验的新人完全没有不同。
所以很显然你不该继续下去。 要嘛就是换去一个能接触更多事项的部门，不然就该想想是否要换个地方。 总而言之，我鼓励你该现在为你自己好好思索一下，要做什么变动趁早做。不然安逸越久你会越不想动，也越不敢动，就只能每天祷告公司不会倒、公司不会抛下我。
而我跟Bryan常常讲，工作跟恋爱是很类似的。 当一方完全依赖另一方时，这关系就岌岌可危，而且很容易被抛下。 唯有双方都是合意在一起时，彼此能力互补，这关系才能健康的长久下去。』
以上是我们两人大概的对话。
我在这篇文章中，特别想多强调一下关于「风险思考」这概念。 这是我自己在面对人生重大决策，常用的一个方法。 简单的讲，就是要去思考每个选项在「日后的风险与收益是否成比例」。
像很多人常常在不同场合会找我们询问：「Joe，你觉得我去做某某事好不好」?
我毕竟没办法未卜先知，他们个人的细微状况也不清楚，所以很难直接给好或不好的解答。 只能建议对方「理性的」重新分析一下。 为何强调「理性的」这三个字呢? 实在是太多人「过度放大收益」。 甚至对这收益放入太多的「想像」与「期待」。 然而，对于将来可能要承担的风险又想的太少。
以这位年轻朋友的状况而言，继续待在这间公司的未来今天已经可以很明确的看到了。 咬牙坚持奋斗二十年，最好的结果是变成一个他其实没有很羡慕的主管(因为是家族企业，他不太有机会变成合伙人或老板)。 但坏的结果却可能有一百种，而且每种都很惨。
大部分人在这样状况下还迟疑不动的原因，在于常会自我安慰：「事情应该会慢慢不同的吧。 反正现在工作还没什么问题，我就再看看好了。 万一状况真的不好，我再来想办法应该还来得及」。
但这就跟散户买股票一样。 明明股票一路走低，公司财报也不见起色，很多人却还是期待「既然都跌这么久了，或许哪天会突然出个好消息而反转暴冲向上」，于是不断把钱投入逢低摊平，甚至越跌越买还融资借钱来买，就一心期待有奇迹发生。
有人会说：「我只是继续待在目前的环境并没有加码啊，跟散户投资股票还是不同!」 但人生的每一选择中我们其实都投资了时间，持续不变动就表示你持续在那选项上加码投入时间。 在一个未来已经很难看到有收益的选项加码时间，怎么样都很难称的上是理性。 这样确实就是在赌博了。
职业生涯规划：如何理性的思考未来？
很多人生选择，若现在已经发现未来赌赢的收益将微不足道，但过程要承担的代价并不小，那这赌博不就不成比例了? 此外，代价还不单单只是考虑直接投入的金钱与时间，连机会成本也得想清楚。
上周五在我们诚品签书会的结束时，有个读者趋前问我了一个问题。 这问题跟我们常常谈到的「风险控制」有关。 我觉得很值得重新阐述一遍，所以把记忆中的对话还原，并分享给版上的读者。
他问说：「两位刚刚讲了很多内容是跟创业有关。 可是若我未来没有打算创业，但我又很认同你们提到你们对未来局势的观点，有没有甚么合适我一个上班族的策略?」
我说：『喔，我们提到的三个职能，本来就是无论你打算创业、或是打算待在大公司中，都该自我强化的部分。 唯一的问题，只是接下来大公司中任一职位的保障度可能越来越低。 所以必须增加自我竞争力，让自己被.别.人.需.要。
而这概念并不需要自己创业。 关键在于，你可以回去看看自己在这三个职能中有甚么擅长之处，优先去强化那一块。 你今天回家立刻可以做的，是在目前的工作上往前往后的去了解整个工作流程，试着慢慢取得掌握全局的知识。』
我停了停问他：『所以你是做甚么工作的?』
他回答我说他是在一个中型的货运公司担任会计，只是因为公司分工还满细的，他只有机会接触自己手上的一块。
我就又跟他讲了一遍「工匠」职能的概念。 毕竟会计也是有机会成为一个独当一面的工匠的。 然后我问他有没有部门内轮调的可能? 他说公司没有这样的机制，他要接触更广的业务，似乎是很困难..
我再问：『那你现在做的事情，是处理公司某个完整流程。 比方说跑国税局、准备财报、报税... 总之，是不是甚么去了别的公司也适用的事情? 还是只是处理公司中某种特定传票、盖印章、准备某个表单，是公司大流程的某一小工作? 万一哪天公司变动不需要你了，或是公司倒掉了，别的公司也做一样的事情吗? 它们会需要你的技能吗?』
他说是后者，只是处理公司特定流程中的一个步骤。 而且这工作非常小，又非常针对这公司的业务所设计，所有别的公司应该不是这样做事情的。
我就问他，难道没有考虑转去其他公司?
他露出犹豫的表情....
我话锋一转又问他：「那我再问你 想想你目前的主管，十年后若你升迁到他那位置，他现在做的事情是你想做的吗?」
他马上回答：「我们公司很扁平。 我的上面就是部门经理，然后就是大老板了。 公司上层流动很慢，都是几十年的老人了，十年内我是绝对不太可能升上去的。」
我说：『喔? 那二十年吧! 二十年、或是三十年后，假设你愿意待的久，或许有一天你会升上去。 只是，你会想变成他那样吗? 你会羡慕他现在的工作吗? 你若得到他的位置，你会觉得满足与快乐吗?』
他想了想，摇摇头对我说：「不会，那不是个会让他觉得快乐的位置」
我继续追问：『你看起来还很年轻，似乎才二十五六岁? 所以最起码，还有机会要工作四十年。 你觉得你们公司能维持现况四十年不变吗?』
他又摇摇头，说对此没把握。
我说：『那你其实该小心了! 用金融投资来比喻，你现在可是陷在一个风.险.无.限，但是获.利.有.限的投资部位上。』
我继续说：『你想想看，你持续安分守己的待在这里，把你的时间投资在这职位上，将来最好的报酬已经看得到，就是得到你现在主管的位置。 可是那工作内容你既不喜欢，薪水似乎也没高到会让你嘴角上扬。 所以最好的结果完全不吸引人。
可是相反的，如果未来40年中有任何时间经济大势不好、公司经营不善、老板打算把公司卖掉、老板打算搬去别的地方、业务萎缩等等等的理由，都将会让你失去一切。
而且一旦这样的事情发生，这对你而言可说是毁灭性的!
因为你只是这间公司特殊规格的螺丝钉，出去别的地方还根本用不上。
累积十几年的经验，对别的公司而言跟毫无经验的新人完全没有不同。
所以很显然你不该继续下去。 要嘛就是换去一个能接触更多事项的部门，不然就该想想是否要换个地方。 总而言之，我鼓励你该现在为你自己好好思索一下，要做什么变动趁早做。不然安逸越久你会越不想动，也越不敢动，就只能每天祷告公司不会倒、公司不会抛下我。
而我跟Bryan常常讲，工作跟恋爱是很类似的。 当一方完全依赖另一方时，这关系就岌岌可危，而且很容易被抛下。 唯有双方都是合意在一起时，彼此能力互补，这关系才能健康的长久下去。』
以上是我们两人大概的对话。
我在这篇文章中，特别想多强调一下关于「风险思考」这概念。 这是我自己在面对人生重大决策，常用的一个方法。 简单的讲，就是要去思考每个选项在「日后的风险与收益是否成比例」。
像很多人常常在不同场合会找我们询问：「Joe，你觉得我去做某某事好不好」?
我毕竟没办法未卜先知，他们个人的细微状况也不清楚，所以很难直接给好或不好的解答。 只能建议对方「理性的」重新分析一下。 为何强调「理性的」这三个字呢? 实在是太多人「过度放大收益」。 甚至对这收益放入太多的「想像」与「期待」。 然而，对于将来可能要承担的风险又想的太少。
以这位年轻朋友的状况而言，继续待在这间公司的未来今天已经可以很明确的看到了。 咬牙坚持奋斗二十年，最好的结果是变成一个他其实没有很羡慕的主管(因为是家族企业，他不太有机会变成合伙人或老板)。 但坏的结果却可能有一百种，而且每种都很惨。
大部分人在这样状况下还迟疑不动的原因，在于常会自我安慰：「事情应该会慢慢不同的吧。 反正现在工作还没什么问题，我就再看看好了。 万一状况真的不好，我再来想办法应该还来得及」。
但这就跟散户买股票一样。 明明股票一路走低，公司财报也不见起色，很多人却还是期待「既然都跌这么久了，或许哪天会突然出个好消息而反转暴冲向上」，于是不断把钱投入逢低摊平，甚至越跌越买还融资借钱来买，就一心期待有奇迹发生。
有人会说：「我只是继续待在目前的环境并没有加码啊，跟散户投资股票还是不同!」 但人生的每一选择中我们其实都投资了时间，持续不变动就表示你持续在那选项上加码投入时间。 在一个未来已经很难看到有收益的选项加码时间，怎么样都很难称的上是理性。 这样确实就是在赌博了。
外贸职业生涯七步走
人生规划步骤
第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢?不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。
第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿?
第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师--这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。
第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。
第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出?大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。
外贸行业职业生涯七步走
职业生涯七步走
第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢?不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。
第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿?
第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师--这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。
第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。
第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出?大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。
大学生职业生涯规划“七步走”
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《大学生职业生涯规划“七步走”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
第一步：明确职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出百分之二十的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
大学生职业规划自我分析七步走
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
第二步：SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析
分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？
第三步：长期和短期的目标
根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师——这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。
第四步：阻碍
确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
第五步：提升计划
现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。
第六步：寻求帮助
能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
第七步：分析自己的角色
制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你心目中有未来希望工作的公司或职位，你就可以开始分析或参考现有市场上，这类公司或职位会对应聘者有怎样的要求和期望。做出哪种贡献可以使你在这样的公司中脱颖而出？因为大部分人在工作后趋于麻木，对自己的角色并不能清晰。因此，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要培养一些能力，当你不断的对照公司的需求来评估自己需要创造的价值时，接下来需要做的就是不断完善自我，创造出自己的思想闪光点，和执行能力，为未来的职业之路埋下更好的伏笔。
不要因为在校园的温馨生活中，就忘记了社会生活的紧张节奏，要尽早做好自己的职业生涯规划，不断完善自我，再走出校园后，尽快融入社会的角色，成就幸福人生！
七步指导职业院校学生的职业规划
每一个人都应该知道自己的梦想是什么、最想干什么、适合做什么、应该做什么、怎样实现自己的目标。“职业院校”应该成为每一个学生的第一任职业规划师，为每位学生的职业规划铺好基石，如何做好这一工作呢。
第一步：帮助学生展开理想的翅膀。这一阶段实质上是学生对职业生涯成长阶段(O岁～14岁)的总结，让他们在成长阶段一些朦胧的职业幻想变得清晰、具体。这一阶段不要给学生过多的限制，要让学生有一个远大的理想，并让学生写下来。
第二步：帮助学生分析自己的需求，要使学生正确理解个人理想和社会需要之间的关系，加强适应社会、融入社会的能力训练和。职业道德行为的养成。正确引导学生的需求．使学生知道“我想干什么”。
第三步：教育学生完善自我人格，学会正确分析自己。通过各种形式的引导，使学生准确评估自己掌握的知识和技能，分析所处环境的优势和劣势，实现个性与职业之间的匹配。让学生知道“我适合做什么”，这是职业生涯规划的基础。
第四步：指导学生制定长期和短期的目标。在学生确定职业目标的基础上，还要帮助他们制定短期目标来一步步实现自己的职业规划，要让学生明白“我应该做什么”。
第五步：引导学生学会分析阻碍要使学生明白：发现自己的性格缺陷时，就要克服自己的惰性，下决心改正它：当学生清楚了自己知识、能力的不足时，就要努力学习，提高自身综合素质和行动能力。
第六步：让学生学会寻求帮助，分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改正它们却很难要使学生相信父母、老师、朋友及将来的上级主。管、职业咨询顾问都可以帮助自己。有外力的协助和监督会帮你少走弯路，顺利实现自己的职业规划。
第七步：让学生学会发掘自己的潜力，冰山理论告诉我们，人所表现出来的能力只是浮出水面的一角，更多的潜力是淹没在水面以下的那部分潜力，因此，应当把潜力开发作为重要的教育组成部分，把开发潜能作为提高能力的关键手段，而强化培训则是挖掘潜力的重要保证。有一份好的职业规划，学生主动进行职业选择的意识就会加强，就业时也就有了充足的心理准备，避免了盲目性。
七步走出职业迷茫期
走出职业迷茫期只要七步。职业迷茫期是每个人都会经历的，我们的职业生涯不可一帆风顺，会有一个迷茫期让我们来缓解自己的情绪，渡过了这个迷茫期，那么你又向你的目标前进了一步。那么处在职业生涯中的迷茫期应该如何渡过呢?
得到真实的信息
避免通过一个令人信任的同事探知公司的真实底线，这会让你焦虑不安。
“人们很容易陷入自己的假想中，”马伦 修凯尔说，“我的建议是找出你的经理或者老板所知道的，然后为未来做好打算。”
停止闲谈，马上工作
向你的同事传达这样的信息，首要任务是做好手头的工作，而不是传播小道消息。
“如果你把时间都花在猜测接下来会发生什么，那么事情往往会适得其反，”马伦 修凯尔说。
别当受害者
发现公司内部问题并不会让你多有成就感，除非你还找到了有战略意义的解决方法。
“作为公司的一员意味着收集信息，利用这些信息，并据此做出反应和行动”，杰米 修凯尔这样说。
别把责任都推到别人身上
公司出现问题时，勇于承担自己的责任，并努力找到解决问题的方法，这要比责怪管理层或者同事有效的多。
“一旦你意识到你在掌控着自己的未来，你可以改变与同事的对话，比如你可以说‘我们需要尽全力完成这项工作，否则就可能有麻烦’。” 马伦 修凯尔说道。
做一个聆听者，而不是倾诉者
要记住，那些在会议上没有被提及的事情和被摆上议程的事是一样重要的。
要有希望
职场上不需要同病相怜，所以试着关注未来那些美好的事情吧。
为大局着想
合作在危机时期变得尤为重要，所以为了公司未来着想，明智的做法是抛开你的个人恩怨。
与人合作，意味着集思广益解决问题。合作是一种非常有效的方法，它能够完善公司业务，还可以避免你在面对繁重工作时感到孤独或者被工作压垮。
职业生涯的迷茫期，要摆正自己的位置，千万不要自暴自弃，这样对你来说只会是万劫不复。当你处在迷茫期的时候，上述七步一定要坚持，这样的话就能有利你走出职业的迷茫期!
人生规划可以分十步走
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《人生规划可以分十步走》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
个人职业规划第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
个人职业规划第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
个人职业规划第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
个人职业规划第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
个人职业规划第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
个人职业规划第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
个人职业规划第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
个人职业规划第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
个人职业规划第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
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如何规划自己的未来
开学了，又一批大一的新生步入了象牙塔，在高三饱受折磨后一些新生计划着大一大二先轻松一下，到大三大四再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业对口，不再关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准确等还是对其就业产生影响。如何规划自己的未来？专家认为，职业规划应该贯穿大学４年，大学生一进校门就应有职业规划，大学时期是毕业起跑的助跑期。
学生找到满意的工作，决胜点在于长期的点滴的积累，有很多同学找工作之前会突击拿一些证书，有的同学很自卑没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力的素质。证书、成绩、丰富的经历只是求职的表面文章，真正的“内功”才是最后面试成功的关键所在。而这种“内功”是需要认真规划的。
你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要！凡事预则立，不预则废。人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了！2005年全国本科毕业生将达到380万人 ，就业形势更为严峻。就业前就要有职业生涯规划，做好人生的第一份职业生涯规划设计显得非常必要。领先百步先领先半步，好的职业生涯规划书让你赢在起跑线上，避免"就业错位"，也只有学与用更加紧密结合，才能使得人才效益、社会效益得以彰显。
大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。
一、自我评估。
根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，她说：“一般的大学生抗压力能力，合作能力较弱，考虑问题深度不够，文字表达能力不佳。”
二、确定短期和长期目标。
长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。
三、制定行动计划与措施。
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。例如大学生如何做职业规划？
七步策略助你走出职业迷茫期
成功的职业生涯要素之一就是在关键时刻做出正确的决定，这些关键时刻可能是你在提交一份工作申请，争取一次晋升亦或是策划自己下一步行动。除了这些重大决定之外，我们每天还要做出很多小决定，这些小事情处理的好坏往往也会产生大影响。
以下是七点策略，帮助你保持自己的事业在正轨上运转。
1、别把责任都推到别人身上
公司出现问题时，勇于承担自己的责任，并努力找到解决问题的方法，这要比责怪管理层或者同事有效的多。
“一旦你意识到你在掌控着自己的未来，你可以改变与同事的对话，比如你可以说‘我们需要尽全力完成这项工作，否则就可能有大的麻烦’。” 马伦 修凯尔说道。
2、停止闲谈，马上工作
向你的同事传达这样的信息，首要任务是做好手头的工作，而不是传播小道消息。
“如果你把时间都花在猜测接下来会发生什么，那么事情往往会适得其反，”马伦 修凯尔说。
3、得到真实的信息
避免通过一个令人信任的同事探知公司的真实底线，这会让你焦虑不安。
“人们很容易陷入自己的假想中，”马伦 修凯尔说，“我的建议是找出你的经理或者老板所知道的，然后为未来做好打算。”
4、别当受害者
发现公司内部问题并不会让你多有成就感，除非你还找到了有战略意义的解决方法。
“作为公司的一员意味着收集信息，利用这些信息，并据此做出反应和行动”，杰米 修凯尔这样说。
5、为大局着想
合作在危机时期变得尤为重要，所以为了公司未来着想，明智的做法是抛开你的个人恩怨。
与人合作，意味着集思广益解决问题。合作是一种非常有效的方法，它能够完善公司业务，还可以避免你在面对繁重工作时感到孤独或者被工作压垮。
6、做一个聆听者，而不是倾诉者
要记住，那些在会议上没有被提及的事情和被摆上议程的事是一样重要的。
7、要有希望
职场上不需要同病相怜，所以试着关注未来那些美好的事情吧。
“你希望自己的未来是满怀希望、乐观的与人相处，还是退缩和拖拖拉拉的呢?”杰米 修凯尔问道，“对这个问题的答案将最终决定我们与人交往是否成功。”
大学毕业生初入职场的职业规划七步棋
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《大学毕业生初入职场的职业规划七步棋》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
1、社会适应能力偏低
学校和社会是有差异的，从毕业到就业，就象婴儿的断奶期。在学校时受到家长和老师们的照顾及保护，而进入职场则需要自己独立。一些企业对应届毕业生表示出冷淡，其中一个重要原因就是刚毕业的大学生缺乏工作经历与生活经验，角色转换慢。想让职场发展顺利，需要不断提升良好的适应能力，比如建立与强化自己的职业角色意识，调整生活规律，尽快完善职业岗位的智能结构，建立良好的人际关系等。
2、职业发展无方向
就很多毕业生而言，与其说是就业困难，不如说是就业迷茫，不知道自己应该从事什么样的工作。很多学生在初入大学时抱着大一大二轻松过，大三大四再加油的心态，对自己的未来发展缺乏科学的规划，这往往成为他们面对就业压力时感到手足无措的一个重要原因。根据向阳生涯近年来统计数据显示，有90%以上的大学毕业生对就业市场感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份作也做得不长久，工作满意度极低，频繁跳槽换工作。现在的职业选择关系到若干年后的发展，因此必须以职业规划为导向，务必做好职业定位，尽早确定求职方向及目标。
3、就业信心亟待加强
因为近年来大学生就业的外部环境不好，再加上求职的屡屡受挫，导致很多大学生丧失就业信心，有人通过读研、出国留学等再教育方式暂时逃避就业，也有不少人宅在家中当起了啃老族。对于这类大学生，需要快速建立适应职场发展的信心，从自己最擅长的方面进行切入，尽快找到成功的感觉以增加自信。
4、求职技能急需提升
目前大学生的求职技能普遍低下，一方面对自己要做什么工作很模糊，另一方面没有掌握求职秘诀，即解决我能做什么、想在哪里做和怎样才能获得这三大问题。提升求职技能，掌握核心求职技巧并获得有效行动力，这是大学生们当下最需要补的重要课程。
5、工作经验趋于空白
很多人在校时因为缺乏相关的职业规划，于是大学的光阴就在混日子中悄然而过。工作实习的经历犹如白纸一张，这无疑会在求职时遭到企业的拒绝。另外相对空白也不利于求职，即先前的实习经验与求职岗位的要求并无关联。因此，在不影响专业知识学习的基础上，站在未来长远规划的视角，积累与自己今后职业发展有关的实习经验，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会活动是大学生提升自身就业能力和尽快适应社会的有效途径。
6、就业速度普遍过慢
大学生们选择职业时，党政机关、科研机构、外资公司的职业均居前列，而选择到私营企业工作的毕业生比例很低。但现实却恰恰相反，职业规划他们向往的这些就业组织，通常接收应届毕业生的数量极为有限，反而是最不被大学生们看好的生产性企业却存在着巨大的职业空缺，这就需要快速调整就业意向。俗话说：先生存再发展，在当前的形势下，尽快实现就业才是就业王道。如果不就业就无法实现经济独立，大学生就依然只是一名消费者，甚至很可能成为父母和家庭继续为你付出的累赘。所以，积极、主动寻求就业，主动推销自己是一个非常重要的实现就业的途径。
7、期望与现实鸿沟巨大
就业期望和就业现实的矛盾非常突出，如果大学生不做出改变和调整，一昧指望劳动力市场的改变来实现就业将是不现实的。近些年，大城市、高薪、环境舒适、管理层、发展机会等因素都成为了毕业生择业时考虑的重要因素。研究发现，应届大学生在刚刚进入企业时，往往都需要经历3-6个月不等的实习期，有的是在生产一线熟悉产品和制作流程，有的是在基层体验锻炼，有的是在各部门进行轮岗学习。如果此时大学生们不能在现实中摆正心态，往往很难坚持下去，更谈不上在企业中未来良好的发展。
总之，大学生从迈出校门开始，就应该为自己负责，不仅如此还应该主动承担起家庭及社会的责任。悠悠寸草心，报得三春晖。毕业了，将父母、师长和朋友们的嘱托放在心涧，怀揣着无限地感恩之情，勇敢地迎接步入职场的第一次挑战吧。
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