职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
21世纪最缺的就是人才这句电影中的语言似乎道出了许多企业现在面临的境遇，中国有大把的劳动力资源，但是真正企业所需要的、合适的、愿意与企业共同发展进步的人却是不多，许多公司的管理会议中，只要分析存在的问题，尤其是结构性问题，最后往往都会有的结论之一就是人不行，人力资源管理部门也在面临着非常大的压力。
在一些致力于长期发展的企业中，也经常会出现员工的能力达不到岗位或公司发展的要求，员工不能按照企业的要求和理念规范自己的行为而造成凝聚力不强，工作时候经常打不起精神、不愿意承担更多的任务，老板着急、员工不急、得过且过，表现好有潜力的员工流失等等。这些问题或多或少地在影响着企业的健康发展，这是老板不希望看到的，但同时也是员工不希望的，解决这些问题当然是企业需要有一个长期的、综合的和专业的人力资源管理体系，在这个体系中员工职业生涯的规划是非常重要的组成部分，是企业人力资源管理的基础之一。
虽然不是人力资源部门的专业出身，但这些年作为业务管理者其实很多时间和精力都放到了团队管理上，当然业务领导不懂得人力资源管理是不合格的，这点已经取得共识。和人力资源部门协作，做好员工职业生涯的规划，这些年的实践中获得了一些经验。
所谓员工职业生涯规划，我个人的理解是根据企业的发展战略和价值观念以及员工的个人现实背景、兴趣和意愿进行综合分析，帮助员工根据企业的需要制定自己的职业发展目标以及实现目标的步骤、方法、要承担的具体工作责任和可能遇到的困难等等，从而使员工能够在为企业作出贡献的同时自己也取得收获，使企业和员工双赢和共同成长。
那么为什么要进行员工的职业规划，它的意义何在呢？员工作为一个个体的人都是有需求的，而且人的需求有不同的层次，由低到高逐步提升，不断满足自己的需求，实现自己的目标来源于人的本性；作为企业来讲，根据企业实际发展需要，帮助员工分析自身的优势和劣势以及自己的兴趣所在，确立发展和进步的目标以及达到目标方法步骤等等，从根本上不但会满足员工的需要，也实现了企业对员工的要求和企业发展的所要，可以说是一种双赢；另外，经过成功的员工职业生涯规划的员工往往是非常忠诚于企业的，在企业困难的时候大多也会和企业一起面对挑战，承担自己的责任；再者，有了成功的案例就会形成榜样的作用和系统的经验和方法，使企业的人力资源管理和团队氛围步入良性循环。
员工职业规划既然有那么多的积极意义，那么怎么有效地开展员工的职业生涯规划工作，让它在企业和员工的发展发挥出作用，经过这些年的工作经历，有了一点粗浅的认识如下：
1、从公司最高领导必须非常重视，把此项工作纳入公司的战略规划中来，人力资源部门是具体工作的设计者、组织者和培训协调者，其他各部门应该是具体工作的执行者；
2、一般来讲，从新员工试用期结束后，职业生涯规划工作就要开始了，为每个员工设立其发展成长档案，记录每次谈话、为此做的事情、取得的结果等内容；
3、在试用期的员工培训工作是必要的，在此期间，不但要让他们理解和进入工作岗位的要求，也要了解企业的方向和文化价值观，企业对他们的希望和要求是什么；
4、员工志向和目标分析：大部分员工很难全面和准确地说出自己的目标和兴趣，更多的是看待遇怎样，这时候与其交流的负责人需要从其过去的成功和失败案例中作出分析，通过提问帮助他树立一定阶段的目标，当然会涉及到工资、奖金、补贴方面的内容；
5、目标达成的过程分析：一般来讲这样的谈话最好是其直接上司，根据经验，要达到这样的目标员工需要的工作锻炼、学习等具体的任务，时间步骤的规划也应包含其中；
6、目标的修正和检视：在一个阶段或一项任务完成后，要对规划的内容和目标达成进行检视评估，当然可以修正目标，也需要检查回顾这个过程中的得与失，经验和总结，以便作出下一步的规划和安排；
当然，员工职业规划是一项系统性的工作，也充满了挑战，和其他人力资源管理项目一样其中包含了许多人的管理的艺术，不但需要全面设计组织，也要注意经验总结和归纳。在这过程中肯定会发生一些问题，容易犯一些错误，归类了一些如下：
1、把员工职业规划仅当成人力资源一个部门的事情，公司领导不重视，其他部门也不参与，甚至以耽误正常工作为由进行抵制。员工职业生涯规划是一项系统性工作，公司领导、HR和其他部门有各自分工和角色，只有齐心协力、相互配合，才能起到应有的效果；
2、在规划员工发展目标时候，总是职位升迁一项，似乎每个人的发展目标就是升官，每个人都明白，能当官的人毕竟是少数，如果每个人的目标都是当官，那么自然大部分人的目标就不可能达成，所以职位升迁、知识和能力提升、其他职位的尝试、具体工作项目的承担等等都是目标的范围，切不可华山一条路走到底；
3、重视规划，轻视执行，在和员工做规划时候谈的头头是道，但后面的具体工作和检视评估就似乎忘了，结果是虎头蛇尾，浪费了许多效率和资源，自然效果不会好；
4、偏重业务目标，不管企业文化，对企业文化价值观的学习和理解，参与到企业文化建设中来其实也是工作的一部分，而且能促进业务目标的实现；
5、对员工个人的分析过于多，没有顾及企业对员工和岗位的要求，结果是员工虽然进步了，但对企业的不理解和抱怨也增多，并非健康的模式。
总之，员工的职业规划管理是企业长治久安的大事，要从战略的高度重视，系统的方法落实，注意经验的积累和总结，相信员工队伍就会成为企业的核心竞争力之一。
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提前制定职业规划很重要
提前制定职业规划很重要
面对当前严峻的就业压力，先就业后择业似乎成为一种共识，不管是毕业生还是高校，都把先就业放在了首要位置，而对于所就的工作合不合适，很多人没有太多的关注 。从某种程度讲 ，先就业是应对当前就业环境的一种策略，也是多数毕业生迫于生存压力的一种无奈之举。特别是尚未就业的2010年应届毕业生，这个时候更盼着能有一份保底的工作。然而，先就业后择业是否真的适合每个人，这种策略会不会对以后的职场之路产生什么影响，这些问题都值得毕业生们思考。
◎案例1
落点没有选好，频繁跳槽
小曹在大学时学的是会计专业，2007年毕业找工作时，他应聘了青岛的一家物流公司，因为当时签约时间比较晚，没有找到心仪的工作，无奈之下才选择了这家公司。上班之后，他发现自己所学的专业并不太适合，从事的工作需要很多新知识，如果适应工作，就需要付出大量的精力学习。在那里工作了半年，他决定辞职，因为一方面这不是他喜欢的工作，另一方面自己上班太累，考虑之后，决定换新的工作。
2008年 ，他应聘到一家人力资源管理公司，因为大学时曾经学过一些人力资源知识，所以决定在那个公司一试身手。但这次他再次失望了，面对公司里经验丰富的同事，初出茅庐的他跟不上工作节奏，而且第一份工作也没有给他积累下太多的经验。3个月后，小曹最终选择了离开。
经历了两次失败的工作，小曹有些迷茫，他开始反思自己当初的选择，有些后悔毕业时草率地在第一份劳动合同上签下自己的名字，但这些已经于事无补。这两年的时间里，小曹已经换了好几份工作，他感觉青岛不是他的福地，现在的他回到了老家烟台，在那里，他想继续寻求那份心中的理想。
◎案例2
择业为主，签约晚也甘心
2006年的那个夏天，小陈离开了他读了四年的大学，毕业前的那段时间，班里多数学生都找到了工作，签约率非常高。但是 ，小陈很不开心，因为他没有找到喜欢的工作，更谈不上签约了。看着身边的同学都有了着落，小陈心里很着急，但他没有草率地决定自己的第一份工作，而是耐心地等待着自己的机会。毕业离校的时间到了，没有签约的他，虽然有几丝沮丧，但他选择了守望。
2006年下半年 ，小陈终于等来了机会，他的家乡有一批事业单位的招考，有几个职位的报考条件他非常适合，于是他满怀希望地报了名。笔试、面试、体检，一套招录程序走完，成绩公布的瞬间，小陈紧紧地攥了攥拳头，他的等待没有白费，因为他被县政协录取了。考上事业编的小陈，虽然曾经背负了巨大的心理压力，曾经因为没有按时就业受到了别人的冷眼，但他最终找到了自己喜欢的工作，他始终没有放弃当初的抉择，在他眼里，慎重择业远远强于盲目就业。如今的小陈，经历了几年的摸爬滚打，已经荣升为办公室的一个小领导，娶妻生子的他，正在自己的事业之路上满怀希望地前行。
◎企业
就业观念影响了企业发展
近几年就业形势的严峻性，让许多学校和培训机构在就业指导时提出了先就业后择业的理念，以提高一次性就业率。为此，一些毕业生纷纷降低暂时的就业期望值，但就业后在短时间内因为不适合或者不喜欢就频繁跳槽。这种先就业后择业的就业观念让企业感到很不踏实，不少企业说影响了发展。
青岛一家大型商场负责招聘的于小姐就说，先就业后择业的观点一定程度影响了大学生的诚信形象。不少应届毕业生将用人单位作为跳板，暂时栖身于此，时机成熟就选择离开，这是一个值得注意的现象。因为学生的这种做法，必然使用人单位感到伤心和失落，产生了被欺骗、利用的感觉。为了防止这些情况的出现，用人单位会采用更加强有力的自我保护手段以约束求职者。事实上，有的用人单位干脆拒用应届毕业生，这对大学毕业生来说不是什么好事。先就业后择业的观念，不仅可能影响到大学生职场的长远利益，也会影响人才市场的健康发展。
◎专家
就业的基点是有职业规划
对于先就业后择业的观念，一些从事过学生就业指导的高校老师也有自己的看法。有老师就认为，先就业后择业和先择业后就业形式上看来没有太差的差别，实际上两者之间存在本质的不同。先就业后择业是一个机会主义者，他们是在现有可供选择的情形中进行选择，会随波逐流、没有什么目标。先择业后就业是理想主义者，他们是事前确定自己的追求目标，然后选择一个合适的地方开始自己的职业，他们主动为下一次职业变动做准备，总是在自己准备好以后，再变动自己的职业。
中国海洋大学就业指导中心的王处长则说，大学毕业生就业的基础是要有一个职业规划，只要按照规划去就业，即使第一份工作不太如意，随着经验资历的积累，肯定会越发展越好。他也建议，大学生在找工作之前做一个职业生涯规划，了解自己的职业理想、工作价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力，根据这些再结合自己所学的专业和当前社会就业情况，制定一个中长期职业生涯发展线路图。
学生在毕业季时职业规划很重要
毕业越来越近，面对史上最难就业年，很多高校毕业生欣然找到了自己的理想工作，但也有很多人依然惆怅徘徊在就业的路途中。应对毕业季，高校毕业生们除了要拓宽自己的就业范围和渠道，降低自己的就业门槛之外，专家也提醒，面对如今严峻的就业形势，大学生在校期间做好职业规划对于毕业找工作尤为重要。
怀揣着梦想做事
今年22岁的孙同学是四川大学金融工程专业的应届毕业生，目前就职于西安一家很不错的信托公司，年薪几十万。提及找工作，孙同学并没有觉得有什么困难，他认为自己一直是按照自己的规划在寻找人生的方向，对于目前这个让很多毕业生羡慕的工作，孙同学认为这只是一个水到渠成的结果。
他告诉记者，大一入学他就积极投身于学生会，参加各种比赛，比如挑战杯商业策划大赛等，充实自己的能力，拓展自己的社交圈。大二大三，孙同学将自己的主要精力放在了实现个人的兴趣爱好上。他说道：能够有一种东西一直让自己喜欢不容易，将这种兴趣爱好得到最大的发展也是我的人生规划的一部分。于是，他和朋友组队骑车去上海参加了世博会，去西藏、贡嘎山、牛背山露营。
大四期间，他不停的参加各种社会实践，并找到了自己的职业落脚点，他希望自己能够成为一名成功的职业信托人。虽然现在的工作强度很大，有时也难免会觉得辛苦，但他觉得年轻，应该做一些有挑战性的工作，这样的人生才有意义。更何况，怀揣着梦想做事，就算再辛苦也值得呀!他坦然地说道。
毕业回老家是唯一出路
相比孙同学而言，同样是四川大学2013年毕业的刘同学，他的就业之路就走的十分坎坷。刘同学家住重庆，今年23岁，就读于川大国际经济与贸易专业。刚进大学的他，一直认为毕业离自己还太远，于是，一有时间就看小说，不去上课，一天24小时，差不多有18个小时都在看小说，这样的生活持续了四年。
由于经常性的缺课，导致他临近毕业都还有一门考试没过，对于是否能够如期毕业，刘同学显得有些担忧。3、4月份，很多的同学开始奔赴各种招聘会，而他因为担心自己可能拿不了毕业证，又害怕没有企业能够看中自己，于是就干脆放弃了找工作，继续沉迷于看小说，以消极逃避的方式来面对毕业现实。
6月份，班上的很多同学都已经确定了自己的工作，刘同学显得有点着急，于是抱着一种试一试的心态，毫无准备的他胡乱的投了几份简历，目前还没有回音，他的工作也迟迟没有着落。对于自己目前的状况，刘同学很后悔当初没有珍惜好自己的大学时光，没有提前为自己的就业做准备，如果毕业之后还是没有找到工作，那就只有回老家了，我现在最大的希望就是能够顺利毕业。刘同学无奈地说道。
点评：
当代大学生一定要转变观念，要学会自我学习、自我管理、自我约束，要思考社会需要什么人才和自己的求职目标是什么，提前做好职业规划尤为重要。四川师范大学招生就业处副处长庄开明说道。据介绍，很多的大学从学生进校开始，就开设了一些职业规划课程和讲座，但是很多的学生不积极主动配合学校的教学模式，在进入大学之后，对学习就变得很松懈、不重视。
同时，很多的大学生对于职业规划的认识很表面，不够透彻，总觉得才进入大学，就业找工作离自己都还太远，不去规划自己的就业方向和求职目标。作为大学生，一定要转变对于职业规划观念的认识，充分利用在校时间完成好学业目标，同时不断提升各方面的职业能力，尽早的为就业做准备。
此外，庄开明强调，作为家长也应该对社会有一个正确而全面的认识，从而对孩子进行正确的引导，增强孩子的独立思维能力和决策能力。让孩子自己主动设计自己的职业规划，而不要强加太多家长的愿望于孩子的就业。
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员工职业生涯规划的重要性
所谓员工职业生涯规划管理，是指将个人职业发展需求与组织的人力资源需求相联系做出的有计划的管理过程。这个过程在与组织的战略方向和业务需要一致的情况下，帮助具体的员工个人规划他们的职业生涯，通过员工和企业的共同努力与合作，使每个员工的生涯目标与企业发展目标一致。
一、职业生涯规划的重要性
每个组织都有自己的经营目标，但目标能否实现取决与内部人力资源的发挥。组织最大限度利用员工的能力，并且为每一位员工提供一个不断成长、挖掘个人潜能和建立职业成功的机会，也正是在这一个渐进的过程中，组织和每个人实现了双赢--组织从能力很强且具有高度献身的员工那里得到了绩效上的改善，而员工从自身能力提高及绩效改善中获得了更大的成就。因此，组织协调员工做好职业生涯规划显得尤为重要。
1、可以优化组织人力资源配置，提高人力资源利用效率
组织的长久发展必须依托相应的人力资源，在一定时期内，通过内部员工提升，外部招聘等多种手段会在企业内部形成一定的人力资本存量。这种存量在组织内部的存在是否合理直接决定着组织内人力资源的利用效率。这需要对人力资本的存量进行规划，形成一个职位升降资格图，这样，一旦组织中出现空缺职位，就马上可以找到替代者，从而减少外部招聘的成本和时间。组织通过员工职业生涯规划，可以其清晰知道哪些职位会出现空缺，哪些人才可以迅速弥补，无疑提高了人力资源的利用率。
2、提高员工满意度，降低员工流动率
组织通过对员工的潜能评价、辅导、咨询、规划和培训等为他提供了更大的发展空间，使员工发展更有目的性。这样，员工在理解企业人力战略的情况下结合自身特点提高自身素质，会把自身利益与企业发展更紧密结合起来，岗位的适应性也能大大提升一个人的满意度，从而能使员工的流动性降低。
3、使组织和个人共同发展，应对变革和发展的需要
处于动态复杂环境下的企业常常面临兼并、收购重组或精编性裁员等不期而遇的变化，这时组织结构就会变化，员工的职务也会变化，通过职业生涯规划，员工的能力和自信心得到提升，就能更好地应对这些变化。
二、组织员工职业生涯规划的基本原则
1、员工发展与组织发展相结合原则
个人的发展和自我价值实现既需要自身条件，也需要环境条件。一方面，员工是在企业的组织环境中学习和发挥才干的，职业能力的发展和应用都离不开组织；员工必须接受组织的现实，认同组织的愿景和价值观念，并把个人的价值观念、知识和努力集中于组织的需要和发展上，否则，员工的职业生涯规划也就成为无源之水。另一方面，企业将员工的发展与自身的发展相结合，可以以此帮助员工更好的处理其职业发展和企业发展的关系，使员工能结合企业发展战略和愿景目标来规划自己的职业生涯，双赢的结果可以为企业和员工带来重大的收益。这一原则是企业导入职业生涯规划与管理的基点。
2、公平竞争原则
公平竞争原则是人格价值与人人平等的体现，是维护员工整体积极性的重要保证。企业在开展职业生涯发展工作中，例如提供岗位信息、教育培训机会和任职机会时，都应该公开条件与标准，保持高度的透明度，使每位员工都有均等的机会接受组织的职业生涯发展活动。
3、互信协作原则
协作进行原则，即职业生涯规划的各项工作，要由企业与员工双方本着相互信任的基础上共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划应当有利于企业与员工双方，但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合。因此，必须在职业生涯规划与管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施，如果不能使员工参与制定和实施其本人的职业生涯规划与管理，不能按照自己的愿望规划职业发展，这将挫伤员工积极性，企业也因没能培养出自己所期望的员工而蒙受损失。
三、组织在员工职业生涯规划的任务
适时地用各种方法引导员工进入组织的工作领域，从而使个人目标和企业的目标更好地统一起来，能够使员工看到自己在这个企业的希望、目标，从而达到稳定员工队伍的目的。组织要把员工的生物社会生命周期与职业工作生命周期相结合，采取相应的职业生涯发展管理措施。人的生物生命周期贯穿人的一生，职业生涯周期是指从20岁左右开始直至退休或更长，这些周期是紧密相连的，职业生涯规划通常分三个时期，即早期、中期、后期，在这三个阶段，组织在职业生涯规划和职业生涯管理的任务各不相同。
1、导入阶段(早期)
在职业生涯的早期阶段，组织要完善对新员工有效评估、培训及事业生涯规划与管理等措施，帮助员工顺利适应工作。让每一个员工的职业生涯目标与组织发展目标相一致。
(1)对新员工进行培训。为使员工尽快完成社会化，对员工的培训是重要的方法，通过对新员工培训，使他们了解组织的基本情况，提高对组织文化的理解和认同，全面了解组织管理适度，知晓员工的行为规范，掌握好员工工作的基本方法，提高团队意识。这样不仅能尽快消除新员工对组织的陌生感，而且能更好地激发员工的工作欲望，使他们能够顺利渡过适应期，尽快、尽职地投入到自己的工作岗位中。
(2)为新员工提供一份有挑战性工作，并对员工严格要求。组织应当鼓励新员工的上级管理人员在可能的范围内，尽可能给他们安排技能水平较高的工作，研究发现，新员工的第一年所承担的工作越有挑战性，他们的工作越有效率。上司的期望越高，对自己的新员工工作越信任，越支持，新员工往往干的越好。
(3)丰富最初的工作任务。工作丰富化是为了激励那些对成长和成就感较高要求的员工而采取的一项措施。这些员工大胆使用，分配以富有挑战性工作，防止出现埋没核心员工的可能性，或者令其跳槽。挑战性工作的职责设计原则是，使所设计职责为员工现有能力所不及，具有挑战性，他不付出较大的努力就不会轻易达到，但员工通过发挥潜力，发挥主观能动性，又是可以达到的，以促进员工的职业生涯发展。
2、成长阶段(中期)
职业生涯规划中期是员工处于30-50岁，也就是从立业到将近退休的时期。职业生涯中期员工在企业内站稳脚跟，是最容易施展才华，最有干劲、贡献最多的阶段，但是也是中年危机易发期。组织需要灵活的管理策略：对员工要信任，给予重任，发挥其才能创造广阔天地，鼓励、帮助，充分肯定工作成绩，帮助解决工作难题；培训开发以加深其专业程度，提高能力和素质等等，加强组织职业生涯管理。
(1)帮助员工形成职业自我概念。在职业生涯中期由于个人的职位、地位上升困难，许多员工感到挫折感，开始动摇早期确立的职业理想。因此，他们需要重新确立自己的理想追求，确立新的自我。组织应该鼓励员工进行职业生涯探讨，给他们提供必需的职业信息，同时辅以各种交流会和辅导班，以增加员工对职业变化的适应性。
(2)合理设计双重的职业发展通道。科学合理地设置职位结构，建立适合员工成长的职业发展通道，是企业开展员工职业生涯管理的首要工作。根据当前国内外不同组织职业通道设置的实践，可以发现目前职业通道模式主要分单通道模式、双通道模式和多通道模式三类。目前，员工概括起来主要为管理型员工和专业技术型员工两大类，因此在设计发展通道时，应分别针对这两类员工设计双重的发展通道，不仅有利于充分调动员工的积极性和主动性，而且为员工拓宽职业发展空间，有助于自我价值的实现。
(3)引入轮岗制度。员工轮岗是实现其内职业发展、拓宽职业发展通道的重要途径。职位晋升一直是员工工作的动力之一。但是随着组织结构的扁平化，组织内部晋升的路线越来越短，高级职位的数目越来越少，员工晋升的机会也相应地减小，那么如何才能激励和留住人才呢?在组织内部进行横向调动的内部轮岗制不失为一种很好的办法，可以用来取代阶梯式的晋升制度，因为对员工来讲，不同的工作经历可以积累丰富的经验，得到对职业生涯发展更有帮助的培训机会。轮换到更有前景或是更具有吸引力的岗位上的机会，获得工作的新鲜感和挑战性等，都成为激励和保留人才非常有效的手段。在该员工进入新的岗位之后，企业要及时给其安排一位有经验的导师，负责其在轮岗期间的工作安排。保证员工在新的岗位能得到实际的锻炼机会。
3、衰落阶段(后期)
在企业内已工作十几年、二十多年，提升、离职另谋高就的机会似乎已无的员工，可以说已进入衰落阶段。企业对这一阶段的核心员工，不可歧视，造成他已无用的感觉；从工作、生活、身体等各方面应倍加关心爱护，要进行疏导，鼓舞士气，妥善安排工作，发挥其特长。
(1)思想工作到位。员工到了职业生涯后期，或多或少都会出现一定程度上的心理失衡，这个时候组织应在思想上切实做好这类员工的思想工作，帮助他们认识并接受退休实事，在具体形式上，可以开展退休咨询，了解员工对退休的认识，针对性的解决认识问题等等，总之让将要退休的员工思想上有充分准备，减少他们真正退休后产生的迷茫和失落感。
(2)退休计划安排到位。要使员工安心离开组织开始退休生活，一个细致的退休计划是执行的保证，组织有责任尽可能把员工的退休生活安排的丰富多彩：退休学习计划、鼓励退休员进入老年大学、发展多种兴趣和爱好、多参加社会公益活动和老年群体集体活动等，通过这些活动，达到广交朋友、增进身心健康的目的，只有让这类员工感觉到退休后组织依然关系他们，他们留在组织的最后时间才能安心工作。
(3)做好退休之际的职业工作衔接。组织要有计划地分批安排应当退休的人员退休，切不可因为退休影响工作正常进行。组织还要选好退休员工的接班人，及早进行接班人的培养工作：进行多种形式进行岗位培训学习、与即将退休员工一起工作、请老员工传、帮、带等，保证一切工作的顺利进行。
员工会将更多心思放在自己的本职工作上，激励员工更加努力提高自己的工作绩效，而且还会体会企业对员工职业发展的关心，最终更有利于员工和组织的共同发展。如果组织对其员工的职业生涯做出良好的规划和妥善的管理，协助成员发展完善的职业生涯规划，使其在个人生涯成长的过程中有实施新构想的机会，不仅能解决员工内职业发展技能素质提高的要求，还能满足员工对其外职业发展晋升的需要。
职业规划比工资重要
职业规划比工资重要
有的看重环境、有的看重薪资、有的看重职位，如今的年轻人找工作各有各的标准，跳槽更是家常便饭。在资深人力资源专家、现在所谓的金三银四、金九银十招聘季已经失去了其原有的意义。
年轻人择业的最佳平台
有的看重环境、有的看重薪资、有的看重职位，如今的年轻人找工作各有各的标准，跳槽更是家常便饭。在资深人力资源专家、现在所谓的金三银四、金九银十招聘季已经失去了其原有的意义。
据悉，应届毕业生求职网平均每日新投递简历数量高达80万条，职位分布几乎覆盖国内所有行业及相应岗位，随着免费网络招聘的盛行，0755rc为年轻人提供了包括销售、经纪人、服务员、技工、厨师、司机、保安、保姆、月嫂、保洁、文秘、导购等在内的多种基层职位，共设有219个大类、421个小类，招聘职位信息总量超过343万条之多，早已成为业内最大的免费在线招聘平台，也是年轻人择业的最佳平台。
80、90后择业迷茫
餐饮企业用工荒从年前说到了年后，至今没有得到缓解。而快递员、月嫂等职位的走俏，月薪过万超白领等报道成为白领们在办公室热议的话题。飞速发展的互联网加快了人们的生活节奏，包括各类职位的兴衰以及人们更换工作的频率，电子商务的兴起炒高了快递员、物流等职位的薪资，这一切让刚步入社会的年轻人更难以抉择他们的首份工作类型。
我在0755rc上看到月嫂收费标准中，高级母婴护理师的月薪在12800元至13800元之间，比我现在的工资要高出不少，突然间觉得我选错了职业。在商场当领班并工作3年，刚刚得到晋升的小王现在月薪5000元，面对现在快递员、月嫂这样月薪水涨船高的职业她突然失去了方向感，对自己当初选择的职业有了怀疑。
职业规划比工资更重要
现在的年轻人更看好互联网等新兴行业，即便是做个前台、助理也要到好的行业、还要是大公司。其实三百六十行，行行出状元，互联网企业高管中就有很多从最基层的前台、销售等职位做起。选择进入社会的第一份工作时一定要慎重，而一旦你认定了一条路，就不要轻易改变。小的公司、普通的职位都不要紧，最重要的是不断地学习与进取，现在热门的行业可能几年后就会遇冷，择业在看中现实同时更要着眼长远的职业规划，从基层做起的某互联网公司高管对记者进行了现身说法。
与线下招聘会受时间、地理位置上诸多限制不同，现在在网上找工作非常容易，因此人们往往会不珍惜当前的工作或者受到一点小利益的吸引就跳到了另一家公司。然而，一旦问起他们今后要从事哪方面的职位，很多人的回答都是先做做看，在一次次的跳槽过程中，他们并没有真正抽出时间，进行合理的职业规划。0755rc建议年轻人在基层工作中多学习多积累，比起盲目跳槽，合理规划自己的职业生涯更为重要。
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职业规划重要吗
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划重要吗》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划，又称为职业生涯规划、职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排及计划。那么大家知道职业规划的重要性是是什么吗?
你是什么颜色的人，这一点很重要，脾气可以改，坏习惯可以丢。骨子里是怎样的人，你没有那么久的时间去改变，确切地说，你未必需要改变，天生我材必有用，每个人都有自己的价值。
合适的人去做合适的事，这是你优先的选择。挑战自己是好事，群鱼逆流而上，真正能来到河流尽头的又有几个?我们不甘平庸，我们不守寂寞。万物的规律要先遵守，你可以活着，当你掌握了技巧，当你走动的地域宽阔，也不代表你可以为所欲为了。规则，当你打不破的时候，可以先去顺从。
一份工作，你做的不开心了，你可以甩甩手就走。
一个地方，呆的不幸福了，你收拾行囊远离。
一个国家，让你诸多不愿了，你可以移民。
但这个世界你都不愿意呆了，请先发明星际飞行器。
生活需要的是乐观。也需要的是满足。
不管你在哪里，请先认清楚自己。不然你的负面情绪永远在滋生的疯长。
我相信每个人从小都有热爱的事情，我们如何让这份热情长久，如何让爱好成为职业?
其实没必要长久，我们本来就是喜新厌旧的人。当我们在尚未认清自己之前，我们会有很多不同阶段的爱好。爱好有很多种，一种无限接近现实，因为这个爱好，我们有这样的天分，只需要我再努力，花时间就可以走近它。另外一种就是截然相反的道路上，可能穷极一生都很难接触，我相信，这是梦想。可一生有很多牵盼，我们很难做到心无旁骛地只顾及自己的感受。还有一种，我们能看到一角，为什么呢，因为这个爱好，这个梦想是制定过的，我们综合了自己的情况，我们有机会，有可能达到这个领域，那么这可以作为你人生的首选。不需要算计更多的变故，人生本来就不缺乏变故。
很多人为需求而活，这里的需求更多的是针对自身，哪里有钱赚就去挤，哪里有好处就往哪里去，那么大家有没有一种被人牵着鼻子走的感觉?一个行业赚钱了，说明他在高速发展的时期，机会有很多，一个行业高端了，说明它在普通人心中的定位较高，现在赚钱的行业，比如互联网，高新科技，金融，房地产等等，那这里面是怎么划分的呢，互联网是一门技术活也是需要创新的工作，大部分人都没有这样的技术，所以他们高端了，房地产是国家的经济支柱，最近10年房价不停地上涨，很多城市的房产热卖，中介每条街都有，所以他们赚钱拉。
很多朋友处于不温不火的制造业，或者可以说，濒临转型的制造业。企业是需要创新，但并不意味着你逼逼他，他就可以改善。当今制造业的情况，基于以下三点，首先中国企业会抄，这是不能否认的，这样的话如何赶超别人?你用的是别人技术，人家更新，你还要等几个月才行。第二，质量问题，其实这个是行业风气，很多技术抄一抄，我就能生产了。模仿一下就是自己的，然后就开炉开灶，大量生产，其他企业一看，这节奏得跟上啊。第三，企业融资难，很多中小企业拿不到钱，市场又日新月异的发展。你在那里搞创新，别人搞生产，人家产品占了半个市场，你才刚刚动身。不是企业不想创新，是企业熬不起，抗不住。制造业是现代社会的根本，而现在经济结构有很大的畸形。
中国人口多，很多人去做服务业，吃喝玩乐，满足社会基本需求。我们在看看基本的吃喝，很多卫生问题，假货问题，甚至中毒事件。
所以中国待解决的问题有很多，这也将是我们的机会。改善民生你做不到，那就从自己观念开始转变吧。这不是嘴上的大义，而是告诉你，你能解决污水问题，食品问题，交通问题，便捷问题，环境问题，老龄化问题你就能赚到大钱，而且还是大义应得的钱。
职业规划与重要性
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划与重要性》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
职业生涯的九点忠告 大学生职业规划的原则
中北就业（电子版）中北大学招生与就业工作处
1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职责。
2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实践证明，与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。
3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率。
4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境以及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。
6、要善于学习新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学习并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。
7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域水深度的最简便易行的方法。
8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。
9、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只低头拉车专心研究某一种专业知识，你还应同时抬头看路，看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。
职业规划的重要性
无论学习工作和生活，每个人心中都有一个蓝图。可是，工作的时间是人生的三分之二，所以职业规划在我们的人生来说是非常重要的。现提供职业规划的重要性，来了解该方面的资讯。
职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，是就业、再就业和许多成功企业和个人发展的不可或缺的重要手段。
职业生涯规划的意义，可以体现在以下几个方面：
第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。
第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。
第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。
第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。
第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。
专家谈员工的职业生涯规划的重要性
就职业生涯规划的一些基础性问题，记者对两位资深咨询师进行了如下采访。
邵军(以下简称邵)：上海愿景企业管理咨询有限公司首席顾问咨询师
金欣(以下简称金)：mba、注册策划师、人力资源专家，专业管理咨询顾问，曾为多家知名企业提供智力支持。
1、公司为什么需要为员工做职业生涯规划?
邵：许多企业多元化发展以后，需要高级复合型 人才 ，但员工单纯靠自学达不到这个水平。人员输送不到位，于是企业先想到做 人才 储备，而后想到结合企业自身的需求为员工度身规划职业生涯。
金：
a、公司整体战略的执行对人力资源成熟程度的要求
b、公司持续发展对人力资源稳定性成长的要求
c、为提升人力资源满意度、忠诚度服务，为降低人力资源使用成本服务
d、深度挖掘人力资源潜能为人力资源实现组织内成长及岗位上升提供条件
e、为公司组织结构设定，岗位设定提供第一手的员工现状资料
f、高层主管和下属深度沟通的良好渠道和平台，促使企业更合理的使用人力资源
2、什么样的公司有条件做 职业规划 ?需要为哪类员工做?比例大概为多少?
邵：首要条件是员工认同这个企业， 人才 不会轻易流失。一般是给20%左右的员工做。
金：a、基本上除了 创业 在1年内的公司，因为人力资源的主驱动力是项目 创业 ，各岗位职能不清，介入 职业规划 容易出现反作用，不具备做 职业规划 条件以外，其他公司都有条件。
b、根据人力资源主执业驱动力，团队管理幅度(宽度和深度)，人力资源流动负面影响程度，根据以往实践总结：
小型公司主要对两个关键岗位做职业规划辅导，比例在10%左右(部门内比例)
市场面骨干
技术面骨干
中型公司主要对主要管理层和关键技术骨干做职业规划辅导，比例在12%~17%
大型公司主要对管理层和执行层做职业规划辅导(17%~22%)，在条件容许的情况下对部分员工提供职业规划线上支持50%~70%
特例：部分大型外资或合资企业推行全员职业生涯规划辅导，资金投入大(仅外包咨询费用就过百万)，周期长(1~2个季度)
3、目前，据您了解，大多数公司对员工自身的职业发展持怎样态度?关注吗?对做职业规划的重视程度如何?
邵：关注也很重视。以前员工职业生涯规划的概念是外企常提的，但实际上，现在大中型国企(电力、通信、轨道交通行业的公司)和一些有实力的民营企业也有较大的需求。
金：目前，很多公司关注这个问题，但他们并不太重视。主要是因为，现有的人力资源管理人员能力有限，不能较好的发挥职业生涯规划的作用。其次因为见效周期长，刚开始推行的时候甚至会加大人力流动性，所以公司认为做投入不合算。
4、员工职业生涯规划做得好与不好，衡量的标准是什么?会给公司带来什么影响?
金：a、两个标准：
是否与企业实际情况结合的非常紧密
是否能营造较好的人力资源使用环境
其他一些所谓达到国际标准，加权评估指标设计的细致，职业锚研究的透彻，都不是关键，最起码，在中国企业不是。
b、不好的职业生涯规划能在一夜间搞跨一个企业
案例：2000年，一家it网络公司，人数50左右，为自身发展请了一位人力资源专家，帮他们做职业生涯规划。一个星期以后，人员流动率超过60%。这次辅导，时机不对( 创业 期)，激化了矛盾(权力及职能上的)，揭示了未来但没有能和公司自身状况结合，员工信任度低。
5、职业生涯规划是对员工的一种承诺，一旦做出承诺但没有兑现，可能会比没有承诺还可怕。您认为，出现这样的问题会给人力资源管理带来什么样的后果?如何规避这样问题的出现?
金：没有兑现承诺会严重打击员工的积极性，降低忠诚度。在人力资源管理上，我们知道求发展的员工是最有价值的员工(忠诚度高、积极、创造性工作、负责、成本低)，承诺无法兑现的时候对这部分人伤害最大，而且这种伤害是无法修复的。甚至会造成关键性岗位或大批量的人力资源流动。
关于规避此问题的方法，我也比较困惑，但我认为最关键的因素恐怕有三：
首先判断是否应该做职业生涯规划，在什么时机做;
其次是逐步进入(例如先从人力资源压力释放访谈开始)，在了解的基础上推进，预先设立里程碑，没有达到则果断放弃;
再次是在同时清楚决策层目的和员工生活条件的情况下，制订详细周密的方案。
6、其间都会遇到哪些问题?
邵：员工不理解、不认同，这是最大的问题。他们会认为企业提供的机会是空的，是表面文章，所以需要较长时间的沟通。
另外，也会出现虽然做了规划但不能按照既定思路有效实施下去的问题。甚至实施思路以企业决策层的变化而变化，当企业决策层离任以后这些规划的内容、机制都无法持续，这会让员工产生顾虑。因此后期的跟踪控制非常重要。
企业员工职业规划要点
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
企业员工职业规划关注点 近期到企业作培训让我深受感触，员工的职业规划至关重要尤其是企业在发展阶段。依据马斯洛的需要层次理论，物质需要是人类较低层次的需要，而自我实现才是人的最高层次的需要。职业发展属于满足人的自我实现需要的范畴，因而会产生更大的激励作用。
薪酬和职业发展是两种最主要的员工激励手段。越来越多的国有和民营企业开始通过设计薪酬体系来进行员工激励，但很少有企业将员工职业发展作为一种激励手段给予足够的重视。依据马斯洛的需要层次理论，物质需要是人类较低层次的需要，而自我实现才是人的最高层次的需要。职业发展属于满足人的自我实现需要的范畴，因而会产生更大的激励作用。
企业在建立和完善员工职业发展体系上应遵循以下一些原则：
首先，除了晋升之外，企业也应采用工作轮换等其他职业发展方式。毫无疑问，晋升是职业发展中对员工最有效的激励方式。但事实上职业发展还包括工作轮换、赋予更多责任等其他多种职业发展方式。工作轮换是指在公司的几种不同职能领域中或在某个单一的职能领域为雇员作出一系列的工作任务安排。工作轮换可以有效增加员工的接触面，使员工达到学习新的岗位知识的目的，同样受到员工的欢迎，起到激励作用。赋予员工更多责任是指给予员工更多的管理或业务责任，这样也可以达到提高员工技能水平的目的。
第二，对员工进行职业发展规划时，除以个人工作业绩为基础外，还应综合考虑员工的技能和职业道德水平。以工作业绩作为晋升的惟一依据，很可能作出不恰当的晋升决定。首先，不同级别有着不同的技能要求。员工提升时，如果只考虑员工因业务技能而获得的业绩表现，而不考虑其管理技能时，往往会出现优秀的业务人员不适合管理职位要求，从而给公司造成损失，员工个人也会因不适应新的岗位而被淘汰。
第三，运用适中的节奏规划员工的职业发展。很多企业在员工提升的速度上不够合理。一种情况是快节奏提升，快节奏提升的后果是员工到达职业顶端后，会因不再有发展空间而失去工作积极性甚至离开公司；另一种情况是慢节奏的提升，其缺点是员工得不到职业发展上的有效激励，也不能学习到其他岗位的知识。正确的做法是采取一种适中的提升，表现为对新入职的员工有计划地安排其走向上一级的岗位，合理安排每次晋升的时间段，例如每2-4年有一次晋升机会。适中的节奏能不断激励员工，提高其岗位的认知价值，使其有充分的时间学习下一个岗位的技能。
第四，对不同年龄段的员工采用不同的职业发展策略。处于不同年龄段的员工会有不同的职业发展需求，因而公司需要采用不同的职业发展策略。人的职业发展阶段是这样的：第一阶段为探索阶段。第二阶段为尝试阶段，包括25-30岁的员工。处于尝试阶段的人会判断当前选择的职业是否适合自己，如果不适合，会采取相应的调整；对该阶段的员工，职业发展的重点在于给予职业发展规划的指导，对不适合岗位的员工给予工作轮换。第三阶段为职业的确立阶段，包括30-45岁的员工。对该阶段的员工，职业发展的重点是给予晋升，赋予更多的责任或给予特殊任职。第四阶段为职业稳定阶段，主要指45岁以上的员工。
第五，在公司职位发生空缺时，优先考虑内部晋升。很多企业在职位发生空缺时会首先想到外部招聘，而忽略了企业内部的人力资源。外部招聘的主要缺点是会打击企业内部业绩好但没有给予晋升机会的员工。另外，外部招聘会由于新员工要花较长时间熟悉工作环境进行角色转换，因而会导致较高的成本。反之，当职位发生空缺时，优先考虑内部提升或轮换能够激励被提升的员工，并让其他员工看到希望；同时内部的员工熟悉本公司文化，容易迅速适应新的工作岗位。
总之，职业发展规划是一种重要的员工激励手段。以上的一些原则可以帮助企业建立起科学高效的员工职业发展规划系统。
职业生涯中很重要的十步
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业生涯中很重要的十步》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
第一步：明晰职业规划，确定职业目标--价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思--自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理--关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通--不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力--疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天--集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节--保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
