大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来听听他们的看法。
工作日只吃清淡的早饭
我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5-10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。
工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。
宁愿睡觉也不愿吃早饭
我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40元到50元的价格区间内。Www.zc530.CoM
因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。
早饭很重要，我要在家吃
不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。
我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。
没法吃早饭，我要跳槽了
我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。
我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。
看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。关于早饭，你还有什么想法吗？欢迎留言分享。
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越早明白越早收益的28条职场潜规则
身在职场能力并不你绝对的保障，这个道理很多职场中人都深有体会。职场中明规则，暗规则无处不在。职场新人想要在职场站稳脚跟，今天，小编整理了越早明白越早收益的28条职场潜规则，能让你少走很多弯路。
1.有一个属于你自己的工作笔记本和一个U盘
笔记本用来记录你的问题、困惑和学习心得，U盘用来存放那些热心肠同事拷贝给你的各种学习资料；好记性不如烂笔头，多记、多存终究不是坏事情。
2.每天提前15分钟到公司
早起的鸟儿有虫吃，早到的新人有糖吃；更重要的是，这会让你养成凡事积极主动并快人一步的好习惯。
3.不要在办公室里吃早餐
不管你早餐是喜欢吃豆浆加油条、煎饼卷大葱或者是韮菜馅包子，你都得在办公室之外解决它们，毕竟办公室不是饭堂，不需要那么多销魂的味道。
4.记准确公司的详细地址，并能够参照周边的标志性建筑给别人指路
不要等接到客户电话询问公司地址的时候，你还说不出公司的准确地址，更无法给别人做有效指引，那就丢人丢大了。
5.要知道途经公司的有那几路公交和地铁
这不仅是为了方便你自己可以用便捷的方式到达公司，也是为了方便有人询问如何来公司的时候，你能够快速给出最便捷的那种方式。
6.记住公司的客服电话和官网网址
一入公司门，即是公司人，倘若你连公司客服电话和官网网址都记不住，还怎么好意思说你已经是公司一份子了？
7.不要用公司电脑上外网
除非工作需要，否则不要用公司电脑上外网，更不要把你的QQ、微信和飞信全部挂上来，不知道的还以为你是在开新闻发布会呢；也不要说我看别人也在玩都没事，因为别人是别人，你是你。
8.不要在开会的时候玩手机
即使开会时候没有把手机统一收起来，也不要去玩，少玩两分钟死不了人。
9.下班以前关掉你所有的办公设备
不要自己的电脑还开着机，你人就已经跑到温柔乡了；如果你是最后一个离开办公室，记得关闭办公室里的所有空调和灯等电源。
10不要传播任何捕风捉影的消息
不管你是听说同事张三被狗咬了，还是李四和王五去开房了，都不能跟祥林嫂一样的到处传播八卦，这时候记住一句话：沉默是金。
11.不要打听同事的工资
同事的工资跟女人的年龄一样，都问不得，假如他真想让你知道，是会主动告诉你的。
12.学会使用传真机和打印机，并会更换打印机色带
这好像是职场基本功，但我之前就发现有同事入职几个月了竟然还是不会换色带，最后弄的手忙脚乱，所以，提前学会，就可以避免后期的忙乱和尴尬。
13.随时保持你的电话畅通
上班不是捉迷藏，不要轻易玩失踪，让别人干着急联系不上你；也不要说什么我手机没电了之类的借口，你连让手机随时保持畅通这样的小事情都搞不定，还怎样让别人放心地把更重要的事情交给你去办？
14.了解公司的规章制度，尤其是跟工资挂钩的部分，更要先弄懂
一下子弄懂公司所有规章制度肯定是很难的，但跟钱挂钩的部分要弄懂，不要等到月底这里被扣那里被扣，还不清楚是咋回事，那就吃了哑巴亏。
15.看懂你的工资条
不要忙乎了一个月，到月底还不知道自己那么点工资是怎么来的；奖金怎么算的，罚款怎么扣的，要逐条弄懂；别跟自己的血汗钱过不去。
16.掌握你所在部门关键KPI的基本含义
不需要你一下子弄懂所有KPI的来龙去脉，但关键KPl的基本含义是要弄懂的，因为它决定着你工作的方向，以及到月底你拿奖金的多少，别两眼一抹黑，每天瞎忙活，却不知道为何而战。
17.随时保持你的桌面整洁
这有利于你保持高效率和好心情，也更容易给别人留下好印象。
18.发邮件的时候记得给邮件及附件命名
邮件沟通不是猜谜游戏，邮件和附件不命名，容易让人看的一头雾水，大大降低了工作效率，邮件命好名字才会让收件人更方便高效地读完它。
19.熟练使用公司内网并知道从哪儿下载学习资料
公司动态和学习资料一般都会通过公司内网来公布，因此你可以通过那儿去找到你想知道和学习的，这样就不用甭管什么弱智问题都去问老员工，毕竟你问多了人家也会烦。
20记住同一办公室所有人的名字
可能你无法跟办公室里的每个人都深交，而且这也不大可能，但也不能在同一办公室呆了一个月以后，却还不能叫全人家的名字，那就会很尴尬。
21.拜一个好师傅
一个好师傅会是你的职场领路人，更会帮助你快速掌握公司的业务情况和人际关系；有些公司会为你安排一个导师，有些公司却不会，这就需要你主动发现公司有那些靠谱的能人，并拜入门下。
22.记住兄弟部门的联系电话并知道他们的老大是谁
公司业务上，免不了跟兄弟部门打交道，知道他们的老大是谁并混个脸熟，一旦需要部门协作，就会高效很多。
23.不懂就问，不要硬撑
作为新人，你可以犯错，更可以多问，忌讳硬撑，不懂装懂、明明搞不定偏说自己行，最后搞出来一大堆不必要的麻烦，结果还得让别人来给你擦屁股，就得不偿失。
24.汇总好你的问题，等别人闲暇的时候，再去请教
你可以多问问题，但不能不分时机地问问题，因为其实大家都很忙，都有自己的事情要做完；提前汇总好你的问题，等别人闲的时候再去请教，既高效又把给别人带来的麻烦减少到最小。
25.拿到任务以后，先动起来，在行动中寻找解决方案
通常来说，你的工作更多会是执行类工作，所以不要总是问为什么这为什么那，先去干，干着干着你就会明白为什么要这么做，也会找到更多的解决方案。
26.随时给你的上司汇报你的工作进度
已完成的工作，汇报结果；未完成工作，汇报进度及所需支持；大部分上司都喜欢你随时汇报进度，而不是仅仅只会埋头苦干。
27.汇报工作的时候先讲结论和重点
汇报工作不是侃大山，你得先挑结论和重点来讲，如果领导对你讲的内容感兴趣，他是会主动来跟你侃大山的。
28.认清楚谁才是公司真正的大Boss
曾见过一个入职两三个月的员工，跟老板走个面对面结果却并不知道那就是老板。不要说你没什么机会见到老板，现在信息网络那么发达，稍微用点心，去记住一张脸其实并不难；老板可以不知道你的存在，你不可以不知道老板的存在呀。
任何人都不可能离开群体独自生存，而有人的地方就会有利益的牵扯。所以职场新人不要害怕职场潜规则，了解它、遵循它，你会发现，它并不会对你造成多大的影响，你依然还是你，或者说是更优秀的你。
都没时间吃早饭，我要跳槽了！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《都没时间吃早饭，我要跳槽了！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来听听他们的看法。
工作日只吃清淡的早饭
我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5—10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。
工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。
宁愿睡觉也不愿吃早饭
我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40—50元的价格区间内。
因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。
早饭很重要，我要在家吃
不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。
我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。
没法吃早饭，我要跳槽了
我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。
我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。
看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。（完）
工作经验，是越多越好吗？
要知道，工作经验不是越多越好！
我们先来假定：年龄与工作经验成正比。 这种情况下，如果你以为工作经验越多面试成功几率就越高的话，那是太天真了！在投简历时，要选择有“分量”的工作经验填充你的简历，而不要只求“量”不求“质”。聪明的做法应该是针对应聘职位要求来突显自己的优势，即针对你所申请的不同职位，筛选与之相关的工作经验。虽然你有7年的工作经验，但期间你做过行政、客服、助理，和这次投递的岗位相关的是哪一段工作经历呢？
此外还有一种情况：如果招聘广告上要求的工作经验是二年，而你有五年甚到八年的相关工作经验，去应聘也不一定有面试机会。不是候选人不好，而是不与岗位要求相匹配。一个团队中，岗位设置是有规划的，三个岗位属于基础岗位，二个岗位是后备梯队岗位，另一个岗位是助理岗位。基础岗位要求就是经验少一些，通常需要年轻有成长性的候选人，而后备梯队岗位要求有丰富的工作经验能带新人入门这种候选人。所以这种情况下，只有当公司招聘的是后备梯队岗位时，工作经验丰富才是最匹配的
水果应该饭前吃还是饭后吃？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《水果应该饭前吃还是饭后吃？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？
营养专家解析饭后吃水果并不利于消化
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处
(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
最后，做到四不吃
(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
到岗时间越快就越有优势吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《到岗时间越快就越有优势吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
难点：对于裸辞中的人来说，到岗时间自己比较好掌控，但是对于依然在职的人来说，这个时间就不好确定了。那是不是到岗时间越“积极”，简历就越受青睐，更能获取面试机会呢？
答疑：“骑驴找马”的弊端之一就是离职流程不好把控。因为老工作离职手续通常要走一个月的流程，而面试新工作时，会涉及到到岗时间的问题。那么，在简历中如何填写到岗时间呢？下面几个方法可以一试。
方法一：目前在职
越是简单的方法，效果往往越好。与其想方设法的掩饰，不如开诚布公的将个人情况写在简历上，让HR在第一时间就能了解你的个人情况。一般来说，企业离职交接需要半个月到一个月左右的时间。看到“在职”的标注后，HR就会明白你大概需要多长时间才能入职。如果觉得不合适，他们必然不会通知你，如果觉得可以等，那这样做的结果，自然就能帮你避免因入职时间过于仓促而无法完成离职交接的烦恼。
方法二：一到两周
绝大部分的企业，对离职管理并不严格，只要留出合理的时间给企业招聘新人、顺利完成交接，你就可以走人了，并不非得等一个月的期限。当然，这是视企业情况决定的，通常情况只适用于私企员工。如果简历上有可到岗时间，并必须标注的话，那不妨写“一周到两周可到岗”。如果觉得这个时间有点长，会影响求职效果，在简历的最后，你可以加上一句注释：会尽量争取早办完离职手续，尽早入职。让招聘方知道你并不是在拖延时间，你也是想努力解决问题的。（完）
参加秋招，什么事情越早知道越好？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《参加秋招，什么事情越早知道越好？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
求职路上
虽然没有正式的考场
但整个秋招季每天都是考试
虽然没有高考的紧张
但第一份工作影响一辈子
象牙塔和职场的衔接
职前菌来为大家划重点
今天的重点是
应届生参加秋招
什么事情越早知道越好？
01秋招拿到offer，不用马上去上班[@Smoothly]
有点担心自己在校招中拿到offer的话，是不是要立刻上班，这样影响到自己上半年在学校的课程，怎么办？
其实这个担心，duck不必!
（注：不同企业在校招流程上会有区别哟）
秋招是企业为了提前锁定校园内的优秀应届生，一般情况下正式工作都是在拿到毕业证之后才开始。
在此之前，有的企业会要求校招的应届生，到企业提前实习或者参加新员工培训项目。
但这些都不会对学校的课程发生影响，如果影响产生了，可以和企业协调沟通，一般企业都不会让大家为难。
02应届生在校招中拿到一个offer比找一个实习更重要[@Maxine]
开始找工作了才发现自己过去几年没有相关的实习经历，担心自己在秋招中没有优势，是不是应该先找份实习？
[@果冻]
难道大四上不是应该找实习吗？
找工作不是明年6月份考虑的事情？
但事实上，这些认知已经不太适应当下的就业环境了。
在已经成为应届生的这个9月，如果没有升学或其他考虑，应该把重点精力放在校园招聘上~
1、校园招聘是应届生进名企最佳的时机，秋招又是所有校园招聘项目中最好的机会；
2、没有相关的实习经历，但有和岗位相匹配的能力，秋招还是可以上岸的；
3、如果自己目前的能力和求职目标还有距离，找一份相关的实习工作提高能力，备战春招是可行的。
03简历不需要把所有经历都写上[@叮咚]
我大学期间是学校的风云人物，组织了很多校园活动，同时我的实习经历也有很多，这么多经历，1页纸真的写不下，怎么办？
针对求职目标，梳理岗位需要的能力，在自己的所有经历中找出符合以下3点的经历：
1、能证明自己具备这些能力的
2、最近的（3年内）
3、规模更大的平台\活动
然后，1页纸呈现即可~
04性格测评没有过，不一定是坏事[@想象点点点]
PWC面试挂在了性格测评上，也不知道哪里不对。
有的企业测评前会画出公司优秀员工的画像，如果你的测评结果和这些优秀员工的亚子不同，可能就会被pass~
还有的测评会不停的深挖你的真实想法，如果你刻意隐藏自己，回答中就容易出现自相矛盾、前后不一致的点，那么测评很可能就会被视作无效。
相反，如果完美隐藏自己，拿到了这个offer，入职后也可能因为某些方面不适应，而感到痛苦。
05群面不一定要抢leader[@好好学习]
P明天有个群面，我一定要第一个说话，然后抢leader！
这可不绝对，还是要根据自己的性格和能力来选择适合自己的角色~
虽然leader的通过率相对更高，但如果强抢leader，一旦没有hold住，就会适得其反，
选择一个总结者或者在整个讨论中能抛出1个有想法的观点，这样的保守打法同样可以吸引HR注意~
06面试没通过的原因有很多也很正常[@哎呀哎呀炖土豆]
好丧！感觉面试时表现得很好，而且自己真的很喜欢这家公司，但却没有等到答复，好绝望。
其实面试没有通过的原因有很多，最大的可能性就是与岗位不匹配。
这个不匹配体现在3个方面：
1、求职者的能力不匹配，不能胜任这份工作或目前没有证据证明可以胜任岗位；
2、求职者的稳定性不高，后期离职风险较高，比如薪酬要的太高，企业无法满足；
3、求职者与团队不匹配，包括性格、品质等多个方面，比如团队目前需要招聘一个活泼的带动整体氛围，而求职者性格比较理性严谨。
除此以外，因为面试中我们面对的是人不是机器，所以还会有其他方方面面的原因导致面试的失败，所以，以平常心面对面试结果很重要~
根据职前菌的统计，6-7次面试后拿到1份offer就已经很腻害了。
07在选择offer时不要只看薪资[@俊俊每天要快乐]
为什么大家会纠结到底选哪个offer，难道不是哪个薪酬高选哪个？
当然不是!
因为每家企业的薪酬制度不一样，可能A公司的起薪是6k，但后期涨薪更快；B公司的起薪是8k，但涨薪极慢。
所以选择offer的时候需要考虑：
企业：目前公司在行业内处于什么位置，公司的发展处于什么阶段，今后所在的部门在公司是否重要，今后的提升空间大不大，公司的企业文化，薪酬福利是怎么样的？
个人：工作内容自己是否喜欢，是否适合自己，是否与自己的职业发展计划相符。
对于以上问题，通过各个渠道提前了解内情，越详细越好，然后根据自己心目中在意的程度绘制决策平衡单~
09三方协议不要随便签[@田小兔]
能不能随便签一个三方协议应付学校？
不要！
三方协议每人都有唯一编号，如果随便签一份三方，后期再和真正心仪的企业签，就要找原来签的公司拿到解约函，然后找学校领取一份新的三方。
当然这并不算最麻烦的。
最麻烦的是，三方协议上一般都有违约金的约束，有的企业可以沟通，不会真的要求职者赔偿违约金，这部分企业大概占六成.
但还有一部分企业（尤其是体制内的工作，因为编制很难申请等原因）会要求求职者赔偿违约金。
这个违约金有时候挺高的，职前菌见到的2020年春招时最高的违约金达到了3w，1w的也不少。
09应届生身份到底有什么用[@滴滴答]
总看到大家说应届生身份，这个身份到底有什么用？
应届生包括2个概念：
即将毕业还没有拿到毕业证的同学，统称为应届生，自然拥有应届生身份；
已经毕业，在择业期（2年内）未就业的同学，拥有应届生身份。
应届生身份的主要作用有3点：
1、参加校园招聘，有更大的概率可以进名企，不过针对的主要都是还没有拿到毕业证的应届生；
2、考公考编时，很多岗位规定了必须是应届生才能报考，这就需要应届生身份了；
3、落户，以应届生身份在一线城市落户是简单的途径。
以上内容，欢迎转发周知哟~
关注@职前菌，每天为你划重点，明年今天不后悔！
职场上，这8类人一定要远离，越早越好！
今天小编给大家盘点一下，那些职场上没有出息、让人厌恶的人的特征，看看你们身边有没有这几种类型的同事，有的话，尽量远离，越远越好。
1、怨天尤人
那些真正有本事的人，不管遇到什么困难，从来都不会轻易去抱怨，哪怕挫折再多，他们都能坦然的选择去面对，一味的抱怨除了能让心里好受一点，解决不了任何实际性的问题，倒不如用抱怨的时间去寻找解决办法。
往往越是那些没什么本事的人，在遇到困难的时候，总是喜欢怨天尤人，抱怨上天不公，抱怨父母不争气，抱怨领导太苛刻，可他从来就没有想过自己的问题，他总是觉得自己没错。
遇到困难不去想办法解决，还总是为自己的失败找各种理由和借口，每天只有没完没了的抱怨，这样的人，哪怕底子再好，若是没意识到自己这个缺点，注定一事无成。
2、不尊重弱者
生活中总是有些人，仗着自己稍微有点小成就，就总是喜欢欺辱那些不如自己的人，你会发现他们不管身在何处，对自己弱的都一副高高在上的模样，随意谩骂服务员，瞧不起环卫工人，甚至还侮辱乞讨者。
像这样的人，大多都是一些没什么本事的底层工作者，之前受了很多的委屈，如今有了一点小成就，就喜欢在比自己更弱的人群里面寻找存在感，并且觉得自己就是整个世界的主宰。
3、说大话
人没有出息，就会欲盖弥彰，唯恐别人知道他（她）没有出息，正因为如此 ，人会说大话，无论跟熟悉的人还是跟陌生的人，都会夸夸其谈，经常会信口开河，类似的人会把吹嘘当成习惯，说话以及办事的水分没有最大，只有更大，对他知根知底的人会不屑一顾，你可以观察，往往越有出息的人越沉稳以及越低调，绝对不会夸夸其谈。
4、没有责任心
往往会推卸责任，关键是他没有足够承担责任的心，即使是他应该承担的责任，也会推卸，心智依旧没有成熟，不管是单身还是恋爱或者结婚，都会想方设法推卸原本该他（她）承担的责任，至于在职场上替别人承担责任，更加无从谈起。
5、脾气大
情绪波动大，即使没有人招他或者惹他（她），他（她）也会没事找事以及无事生非，归根结底是没有控制自己，没有战胜自己，人的性情既急躁又暴戾，类似的人没有耐心，经常会三分钟热度，做事情善始容易，善终难上加难，毕竟和气生财，除此以外，人的人缘每况愈下，直至众叛亲离，人的坏脾气会有心或者无意伤害周边人的心，路会越来越难走，随之而来的是越来越多的围墙。
6、小事不想做，大事做不成
好高骛远，眼高手低，总以为自己是怀才不遇，总以为自己的机会还没有到来，对于那些比他强的人嗤之以鼻，觉得没什么了不起的。
他（她）就没有考虑过，别人没有什么了不得，他（她）自己就有了不得的地方了？小事不想做，大事做不成，就在那里坐等上天给他（她）机会？他（她）就不知道，机会不是等来的，而是通过做很多小事一步步赢来的机会。
7、拒绝改变自己
一个人只有改变自己，才能跟得上社会发展的趋势，思维固化，真的是一件非常可怕的事情。你会跟不上潮流，你会被这个社会所淘汰；安于现状，就更可怕了，那样的话，你很快便会落后于同龄人，所以，这样的人肯定没出息。
8、总喜欢从别人身上找原因
当事情搞砸了之后，有些人总喜欢把责任推到别人身上，或者总喜欢找一些客观的原因，他（她）从来不从自身找原因，这样的人非常的没有担当。一个没有担当的人，是难以做成大事的，这种人，这一辈子是很难有出息的。
综上所述，以上这8种类型的人，在职场上随处可见。很多时候，尤其是职场新人和这几类人交往，一不小心就会吃亏。大部分职场人都是在这种体验中一路成长过来的。他们有些比较明显，有些则隐藏的很深，需要我们去甄别。为了让我们的职场更顺心，职场上，这8类人，一定要远离，越早越好！
应届生参加工作，什么事情越早知道越好？
//学校风光只是曾经，进入社会请准备从0开始//
见过很多在学校里曾经混的“风生水起”的同学，刚进入求职，都很难调整心态。
一方面他们适应了在学校里的长期优越感，特别是在学生会或者学校重要部门担任要职的同学，习惯了管理团队，也觉得自己最适合的工作就是做管理。可惜企业并不会随便给一个没有任何职场经验的应届生做管理，学校和职场完全就是两码事。
另一方面在学校处于优等生的位置，总觉得自己要比其他同学混的要更好一些，身边有同学进了500强，自己必须也是500强，身边同学薪资开到了1w，自己一定不能输。
如果你是应届生，请你一定调整好心态再开始，前面再风光都是过去，进入社会大家都是从0开始，你过去的成绩、经历是可以帮助你的求职竞争力更大一些，但是心态对于企业来说才是最重要的，再好的能力，没有好的心态，都直接会导致求职的失败，有能力还愿意从低做起的才是职场真正的王者。
还有，请务必记住，工作是为了自己，不是为了秀给任何人，每个人擅长的方向都不一样，每个人的机遇也不一样，只有适合自己的才是最好的，不要永远活在比较中。
//校园时光越安逸，求职过程越痛苦//大学时光势必会成为一个人一生中最安逸的时光，没有太大的学业压力、安逸的校园环境、远离社会的纷扰。你可以选择很安逸的度过你的大学时光，但是在求职过程可能迟早都会还回来。
太多太多的同学都是到求职的时候才开始苦恼自己没有任何实习经历、不知道要做什么、企业要求太高、薪资太低等等。
而那些很早就开始忙碌，找实习、找兼职，参加各种学习，不让自己停着的同学往往也会成为校园招聘时候的抢手人才。
除非你家境丰厚或者准备长期在学校走科研路线一直走下去，平民家的孩子还是请尽早走出舒适区，为了自己而打拼。混时间往往混的都是自己。
//社会很现实，拼不了爹，努力也一定可以换来回报//开始求职以后，你会发现社会比你想象的还要现实，你身边可能有同学不需要花多大力气，靠父母就可以去海外更知名的学府留学，不用挤破脑袋去考研，可能家里早就安排好了工作，钱多事少离家近。而你什么都没有。
但是也请你相信，这个社会很开放，机会很多，只要你肯坚持、肯努力，总能慢慢实现自己想要的生活，只不过过程要漫长、艰辛一些，但是你也能收获一些意想不到的的精彩和满足。
自暴自弃或甘于现状，只会让你甚至你的下一代继续活在社会的底层。
//应届生求职很大程度都是拼技巧，千万不要自以为是//很多同学对老师每天苦口婆心灌输的求职技巧不当一回事，听听就过去了，结果求职一直碰壁也不知道原因何在。
其实求职技巧很重要，尤其是对于应届生占比更大。
因为应届生其实水平都相当，尤其是同学校同专业的同学，最后说白了就是比技巧。
简历多花一点心思、面试多练习一下表达，都有可能让你PK掉一群同学。
校招里很多同学求职失败都是因为细节性错误或者临场表现。
提前多学习求职技巧，甚至可以直接找专家手把手辅导你，这些并不丢人，拿到offer才是最后的赢家。
//不要盲目跟风，要沉下心来找到自己//不要只是听别人说什么工作好，哪个城市好。
再好的工作也会有人说好，有人说不好，尤其是这个岗位工作很多年的过来人，都会是各种跟你吐槽。
没有绝对的好与不好，适合自己的才是最好的。
就像很多人都说销售工作不好，但是每年发展最快年薪最高的往往也是销售。
就像很多人都羡慕国企事业单位的稳定，但是也有很多体制内的人苦不堪言。
不要在乎别人的评价，多多认识一下自己。
为什么认真上班工作，却越来越穷？
“认真上班、踏实干活并不是必然能在职场中升职加薪的成功之道，而穷与富除了关乎于薪资，也关乎于自身的理财，还有消费观……”
接下来，锦囊君来说说对于“养钱”的理念吧。
一、职业规划需看远！
职场中的确存在这类现象：部分职场人的工作理念是“踏实干活、认真工作”，慢慢踏上致富之路。但只是闷头上班，却不善“经营”自己的职业生涯，只能一辈子在基层默默无闻。想要通过“认真上班”积累财富，唯有省吃俭用；而想要工资年年水涨船高，等企业“阳光普照”，而企业每年的平均调薪幅度多在3%~7%这个区间段，鲜少有大于10%的，因此要想靠“踏踏实实、认认真真”工作赚钱的，唯有晋升或者跳槽才能实现薪资的飞跃。而这就需要为自己制定1年、3年、5年……乃至多年的职业发展计划。
回想你的职场生涯，当初在选定一份工作的时候，是否考虑过自己能在这份工作上攀登到的高度，甚至包括公司的发展及行业的发展？这些都是靠工作赚钱的准备工作。
锦囊君：规划越清晰，靠工作赚的钱才会越多！
二、世界好大物价好贵！
跟大家分享锦囊君的亲身经历：锦囊君在年少时曾认为日入100元再经过日积月累，就是一笔巨资！而如今在锦囊君踏入职场后，当初的目标很容易实现，却发现连暖饱都无法做到。
根据“隐形贫困人口”的调查结果，工资花费支出的项目排名从多到少依次为：饮食、房租、服饰、交通费用、日常娱乐、人际交往应酬、护肤美妆、房贷、教育（含子女教育及自我提升）、旅游、医药保险、健身，等等。对号入座，大家掰着指头算一算，差不多就可以算出每个月领了工资，除去这些开支后的结余了……大家都还有结余吗？根据的调查，15.1%职场人士是“月光族”，31.2%的受访者把全部工资都花完还不够！
锦囊君：其实有很多时候并不是我们薪资太低、开销太大。而是我们看见更多美好的事物与残酷的现实需要物质来实现，同时日渐上涨的物价也在催促着我们要努力工作，加油赚钱。
三、副业兼职搞起来！
当今有这一类现象：主业只为“五险一金”，要想发家致富全靠副业！锦囊君在这里建议题主无需将目光吊死在一颗树上，发家致富之路千千万万，去探索和发现吧！
除了赚钱，省钱也是赚钱的一种方法，有一种判断是不是必要支出的好方法是：在付款前扪心自问你是需要这样东西，还是因为这样东西“便宜”，抑或是“人家都有了”？还有一个大法是：让这样东西在购物车里躺一个月，一个月以后还心心念念着，再去买它！但在此锦囊君要将“抠”与“省”两点划分界限。在无需的地方减小开支才为省！
锦囊君：当今对“穷”一字的定义其实每个人各不相同，有人认为只够吃饱穿暖便是“穷”，还有人却认为只要能吃饱穿暖饱就不穷！对于物质方面的追求，无需与他人比较，实现自己的期望便好！（完）
年轻人在职时长越来越短，为什么？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《年轻人在职时长越来越短，为什么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
Q：为什么年轻人的在职时长变得越来越短？
年轻人的在职时长变短是多方面因素的综合影响，大致列了以下几个方面：
1.职业的选择更多。以前几代人的职业选择相比现在肯定是少了很多的（不少还是直接分配的），那么一旦选择了一个，继续做下去的概率就越大，毕竟也不太有其他的选项。但现在新兴的职业层出不穷，不多试一下很难知道自己到底适合什么工作，而在刚毕业时，是比较好的试错期，所以会出现比较高的离职率和较短的在职时间，随着年龄的增加，这个情况会变少。
2.整体就业观、招聘观更开放。过去的就业市场整体流动率没现在高，企业对于跳槽频率的接受度一般要以年为单位，但如今随着市场经济的快速变化， 为了更好地获取优秀人才，企业的招聘标准更倾向于关注求职者的经验和能力，跳槽频率的考量权重相对低了不少（但仍然还是会作为参考项的）。
3.年轻人对职业的追求目标不同以往代际。现在的年轻人自我意识比较强，对职业的追求目标也是五花八门，有希望赚钱的、有希望实现自我价值的、有希望达成比较大的梦想的，也有希望稳定平和的……而他们的共同点是，为了达成目标愿意去做各种不同的尝试。
4.家庭生活条件提升，后顾之忧变少。这一点是和第3点相呼应的，正是因为有了家庭的兜底，现在的年轻人才更有机会去做尝试。
即使早上起不来，我还是要过双12！
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说到双12，可能首先想到的词就是 限时，秒杀。双12的第一档节目往往安排在午夜0点，有时候难免会影响第二天的作息，影响正常的上班。然而还有一部分说大不大，说小不小的事，即使是被扣年假，扣工资也要去做。你有遇到类似的情况吗？让我们来看看网友是怎么说的。
游戏版本更新
网友“今天没吃药”吐槽：我是某知名mmorpg的骨灰级玩家，从高中开始玩到老婆孩子都有了。现在上班了没什么时间玩了，但是每年新版本更新的周四我总要和老板请一天假。不为别的，就为了第一时间上去看看，休闲玩家给新版本加一个服务器负载支持一下也是好的嘛。反正我们只要有年假老板就会批。管他用什么理由请假呢？
小编吐槽：有信仰不是什么坏事，羡慕还有时间玩游戏的人，我就想问问，那么好的老板你哪找的？包邮吗？
双11买买买
网友“挥猪蹄的王八”吐槽：说到双11除了半夜的秒杀，每个时间段还有不同的活动呢，说白了这天要是工作日，基本这天就不要干活了就对着手机下单就完事了。虽然我们公司不允许上班用手机，但是上有政策有对策吗。谁学生时代还没有偷玩手机的时候，你问我为啥对打折买买买那么执着？还不是因为老板占用了我买买的时间，没给足我买买买的钱嘛。
小编吐嘈：双12买买买，不就和春节前摸鱼一样是再正常不过的事情了。老板睁只眼闭只眼的同时，也别买的太过分，枪打出头鸟啊。
我要回家
网友“回家吃瓜”吐槽：为了好好过个中秋“长假”提前一个多月和老板请假说要提前几天回家。老板也准假了。飞机票定好了，工作也交接得差不多了。终于要走了老板一个电话把我叫回来这个方案要改，那边客户要你联系下。晚上还有个饭局陪我去一趟。拜托啊老板，你难道不知道休假是什么意思嘛。再说了，回去的票都定好了，你还指望我把票退了回来陪你跑业务吗。不好意思啊老板，我在登机口了，中秋愉快，遛了溜了，告辞。
小编吐槽：回家是件再正常不过的事，提前报备提前交接工作之后。如果没有特别紧急的事件，确实没有马上处理的必要。如果连正常的休息休假都保证不了，那真的应该考虑是不是应该另谋出路了
靠驾照/证书
网友“加班使我秃头”吐槽：最近天天加班，几乎天天折腾到半夜。明天要靠科目三，我这种一碰方向盘手就发抖的女司机。不出错就不错了，你还指望我缺觉还能好好考试？这再不休天假，一大早去考试，怕不是要猝死。
小编吐槽： 加班费没有，调休没有。连请假都请不了了，老板你这是“赤果果”的压榨！
请假看球
网友“爆肝使我快乐”吐槽：2年一次的世界杯，欧洲杯。机会难得，不但要看，而且要场场不落，但是凌晨的比赛，连续看一个月，年纪大了还是有点顶不住。10多天休假不用白不用。拿来看球根本不亏！
小编吐槽：熬夜观赛的员工第二天上班有可能昏昏欲睡，工作效率下降。此外，比赛还会影响职场球迷的心情。支持的球队胜出或淘汰，兴奋或悲伤的心情或多或少会被带到工作中来，影响到工作状态。注意劳逸结合的同时，也要让注意别拉下工作。
家里人身体不好
网友“不想上班”吐槽：家里人年纪大了，难免有生病的老人要看病，你还不让我请假去陪一下吗？老板没父母吗？老板父母不生病吗？能不能体谅下我们这种上有老的独生子女了？
小编吐槽：请假并不是一件见不得人的事，何时请假，如何安排请假后的工作。如何让请假最小限度地影响工作才是问题的关键。
尽管多数白领的带薪年假不超过10天，但是有6成上班族的休假用不完，很多人都不是没休假。而是没时间休，不给休。面对繁重的kpi和各种各样的突发事件，想休假做自己想做的事可以说是一件非常奢侈的事情。年假不多，想跑出来一次简直是求爷爷告奶奶。那么如何请假才能让老板心甘情愿地给你批呢？
首先是态度，你要让老板相信的的请假理由，首先态度要诚恳，让老板觉得你也是属于迫于无奈。
其次，在你请假时，就应该制定好自己的工作安排，是哪些可以自己不在公司也能完成，哪些事情是让同同事代劳的都要一一交待清楚。不要让老板觉得你是甩手掌柜，扔下一堆烂摊子，自己跑路了。
但是往往我们还会碰到一些琐事，一些不那么能请假请得名正言顺的事情（比如听音乐会，听演唱会，看球）或者临时药出去，那我们又该怎么办呢？
一些“溜号达人” 给出了自己的建议：
1.无论你给出的理由是什么，首先这个理由一定要让你自己都觉得理直气壮。否则在怎么蒙得了老板？
2.今天请完了假，别一转头就忘了。说谎还要圆谎呢，再去上班老板万一问起。你不就是穿帮了吗？
说完了技巧当然要说说请假理由了，先来几个反面教材：
1.早上起来车胎被人全卸了，我要去报警
2.晚上睡觉头卡床板里了拔不出来了
3.早上洗完头吹头发电吹风坏了把头发点了
拜托各位老哥吹牛大哥草稿好吗，再来看看教科书式的请假理由：
１.小孩要开家长会，没人开
２.晚上搬东西拉伤了肌肉
３.家里下水道漏了，钥匙拉在房间里了。
４.昨天晚上吃坏了肠胃炎发作了。
上面那些其实都弱爆了，最后再来个重口味的：
领导我的痔疮又犯了，我要去找肛肠科医生做手术，今天鸽了～
说白了，如何请假也是一门很深的学问。那么，你学到了吗~
选择越痛苦，你才会变得越强？
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正确的选择永远最辛苦，到达长期安适前的道路永远最挣扎。但人若不能度过瓶颈，就永远只能待在上一个阶段；人若不试着突破瓶颈，就永远会想找轻松的路、会自己说服自己待在安适区。不能突破的就会退回原点
「你从来没有因为选择而犹豫过吗？」
「从来不觉得下决心很煎熬吗？」
这是最近一个朋友问我的问题。
之所以会问这样奇怪的问题，在于原本她打算要离开外遇的老公。不过举棋不定下，后来终究又选择回去原本的婚姻生活。在这次跟我聊近况的时候，谈到了这段决定的心路歷程，也反问我上述的问题。
上次跟她聊是去年十一月的事了。那次她告诉我，她快要生小孩了；另一个消息呢，则是得知老公外遇的事情。老公外遇对象是个在线上游戏认识的女网友，进展到甚么程度她是不知道，但总之她老公是坦承有发生关系过。当时她话语中就透露着茫然，不知道该怎么办才好。一方面当然为此很生气决定要离婚；另一方面呢，则也流露出对未来不知该怎么办的恐惧。
我相信要一边准备生小孩，一边跟男人谈离婚应该不是甚么容易的事情。但我当时还是建议她，离婚或许是理智考虑下最长期安定的选择。毕竟照她的说法，她老公结婚两年来都没在找工作、成天躲在家里打线上游戏。线上游戏认识一堆女网友，老公老婆叫的亲暱的不得了，这次似乎也并不是第一次外遇了。所以就算这次不离婚，走下去很可能还会有让她觉得忍无可忍的一天。只是到时候呢，手上筹码越少了，还不如现在长痛不如短痛。
所以从我的角度来看，当然是越早离婚越好。但那毕竟是别人的人生，我没办法强迫别人听我的。也只能听她吐吐苦水、给点我的建议之后，就放在一边了。
最近再跟她聊起来，发现她终究是没有离婚。
据说最接近做决定的时间点，只有后来跑出去投靠一个住在外县市朋友的那几日。但在那边待两个礼拜后，下不了决心，最后还是又回家了。
「你不懂，那种想到从此就只有一个人的恐怖与慌乱」，她这么说。
(我心里想，怎么会不懂，谁都有失恋过吧)
「就算他再怎么不么好，想到之后就只有我要一个人抚养小孩，就让我觉得恐惧感爬遍全身。」
(我心里想，万一之后又有很多外遇对象难道就不恐惧了吗)
「那几天一个人的时间让我想很多。想到当时刚认识他的时候，两人也曾经那么紧密。一想到这，就觉得不甘心这样把我的婚姻让出去。」，她这么做着结论。我倒是不发一语，只是应和着点头。
我跟她不算非常熟，所以有些话我也不好当面讲。虽然表面上我是应和着点头，但心里没说出的那部分其实是很为她惋惜的，也完全不同意她的选择。毕竟在她这样的情境下，是该离婚而绝对不能回头的。真的，是「绝对」不能回头的！因为一回头啊，人就难以自拔了。
为何呢，因为这就像我们学习新事物一样的情境。
一般以为的学习曲线是一条向上的线，随着时间拉长慢慢进步。
一般人想像的学习曲线
但实际上，大部分人的学习曲线是类似这样的。
真实的学习曲线
不管做甚么事情都一样的，在达到一定成就前往往都会碰到瓶颈。除非能冲破那个瓶颈，否则会在该阶段摆盪很长一段时间，甚至很可能回到原点。
成功的人会在瓶颈期持续努力，自我改善、反覆尝试并坚持到底。一般来说，只要过了这门槛，确实掌握使用新方法的能力后，你就又能一帆风顺的成长另一小段。而失败者的选择会刚好相反，他们会无法忍受瓶颈区所带来的极大辛苦以及心智上所承受的压力。也因此，他们会选择逃避，会选择回头到前一个所谓的「安适区」。
*困境突破模型
换句话说，人们会倾向为了避免短期的痛苦而回头到原来熟悉的环境中(如不幸福但习惯的婚姻，或是熟悉的老方法)、会选择待在自己最觉得舒服的情境里。但若一旦选择让自己往后退，就会让自己一直无法突破那个瓶颈。甚至最惨的情形，是会掉到难以再上升的心理制约中。
这也是为何我会对她后续的感情关系抱持悲观看法的原因。因为她很清楚自己该离开，主客观来看她也确实该离开，甚至她也不是没有能力离开她老公。但离开的决定总是痛苦的，要捨弃一堆东西、要否定一堆自己过去的决定，那需要极大的心智能量才能坚持下去。但若那是对的选择，就得勉强自己接受那痛苦；不然追求短期的轻松，只会让自己长期更痛苦。
记得在蝙蝠侠黑暗骑士中，剧中的检察总长HarveyDent在演讲中说过这么一句话：「Thenightisdarkestjustbeforethedawn.AndIpromiseyou,thedawniscoming.」(黎明前是夜晚最黑暗的时间。但我保证，黎明会到来的！)
是的，突破瓶颈之前的那段路，永远是最辛苦也最黑暗的。
就如同蝙蝠侠里头的剧情一样。高谭市中的人们都期待现状的改变，但改变过程是痛苦的、是撕裂的、是冲击的。支持检察总长的改革，未来才有希望，但现在要适应新状态却有立刻的短期痛苦得面对。不抵抗短期的压力，那长期就不会变；若长期目标明确，那短期的压力就得面对。
组织改革面临瓶颈时的挣扎往往比个人更痛苦。因为组织学习力比个人更慢，也因为组织中包含了更多个人，非要能让改革的价值观不再只是法规或是机制，而能变成深植人心的文化后才有办法看出具体的变动。深陷其中的人，一天回头看数年前的自己后，才会惊讶的发现过程中变革其实非常非常的大。
犯罪改革或许对你我来说都太遥远了，但就以我最常做的专案管理成熟度导入拿来当例子吧。我自己参与过好几场组织的学习与机制改革，有些大有些小，有成功自然也有失败的案例。从那些失败的案例来分析，最容易失败的时间，往往都不在于刚开始启动时。
这是因为刚开始时，大家都有学习热诚，也都觉得有新东西会很好。可是一段时间后，大家必然会开始遭遇困难、也会遭遇问题。要做过去觉得很简单的事情，但因为新方法大家不习惯，反而要花比较多的时间。这时候，杂音就会开始出现，就会有人开始疑问：「原本方法也可以做啊！大家还是走回头路吧！」尤其当组织中大部分人还没能学透新方法时，更会在遭遇瓶颈前不断受到「回去安适区」的诱惑。
举例来说，当大家对于排程这件事情不熟悉时，多会选择直接手画或是透过Excel打一打。这方法多简单，多直觉，很容易就会让人觉得干嘛要用复杂的方法。但当情境复杂时，具备弹性的排程软体能帮忙分析不同做法的影响、调配或平整资源、还有分析哪些事情该先该后，甚至帮忙做全面的风险分析。但不走到那阶段前，功夫学一半时，复杂度常会让人觉得绑手绑脚没办法发挥作用。自然容易产生心魔，想退回容易的道路上。
但那就是夜晚最黑暗的时间点了。反而这时候要花更多时间与能量去突破瓶颈而非退守回安适区。因为一旦选择了退后，就会很难再有上升的动力，就会一直停留在原地了。(组织尤其是这样，当得出旧方法其实也不错这样的结论时，就更难再一次推动新方法啦。)
就像武侠小说讲的一样，当内功精通后，可以比练硬功夫的更强。可是没让内力循环全身前，过程痛苦十足，觉得干嘛要这样，直接练肌肉不是更轻松呢？但若你眼界远大、若是将来的目标是宽广、是有高度的，那就该从所有层面一致考虑，而不是等到有需要时再想办法。
说来说去人生所有事情不都是如此吗？组织变革是如此、学习新东西是如此、爱情与婚姻的抉择也是如此。正确的选择永远最辛苦，到达长期安适前的道路永远最挣扎。但人若不能度过瓶颈，就永远只能待在上一个阶段；人若不试着突破瓶颈，就永远会想找轻松的路、会自己说服自己待在安适区。
可是啊，轻松的路一走，人就自我限制了、也放弃自我成长了。对自己只要投降过一次，就很难再振作起来了。
所以，请永远选择心智上最痛苦的选择吧。
这才能让自己不断变强的。
不吃早餐的危害你知道吗？
这几天，宁波一个19岁男孩，由于每天凌晨1点睡，不吃早饭，结果患上胃癌。此新闻在微博上被疯狂转发。吃早饭的问题，引起大家的关注。
就在上周末，金华也有一个女白领，由于常年不吃早饭，长期十二指肠球部溃疡，且未接受正规治疗，最后溃疡穿孔，引发了严重的腹膜炎，差点就挂了严幸运的是，由于手术及时，她捡回了一条命，目前康复情况良好。
不吃早饭的后果居然这么严重啊！昨天，躺在病床上的胡小姐仍旧有些后怕。
胡小姐在金华一家外贸公司工作，月入六七千元，算得上是个正宗的白领。
这几年来，她偶尔会觉得腹部隐隐作痛，经常在凌晨三四点时痛醒，但每次忍一忍也就过去了，因此也没去医院检查过。
可上周五的一次腹痛，差点要了她的命。
晚饭后，她在房间里上网，9点左右，肚子又开始痛了：我以为跟以前一样，很快就好了，可没想到，到凌晨两点，痛得更厉害了。
在床上翻来覆去，痛了九个小时后，她终于扛不牢了，周六上午6点多，急忙往金华市中医院急诊室冲去，由急诊室的医生直接收住入院了。
外科病区王医生诊断为腹膜炎，马上急症手术，手术中才明确是十二指肠球部溃疡穿孔导致的腹膜炎。
很幸运，手术成功了。
好端端的为何会得十二指肠溃疡穿孔呢？这跟她长期不吃早饭有直接关系。王医生说。
原来，胡小姐有个习惯，就是不爱吃早饭。从大学至今，已经有六七个年头了，那时是为了减肥，后来工作了嘛，没有这个意识去吃，早上我宁愿多睡几分钟。
王医生说，不吃早饭的危害很大，为以后的中风埋下隐患，会导致便秘、胃炎和胃十二指肠溃疡，还会导致肥胖！胃十二指肠溃疡一旦穿孔引起腹膜炎，不及时送医，则会危及生命。
王医生说，不吃早饭的话，胃长期处于饥饿状态，胃酸会分泌过多，从而造成胃炎或者胃溃疡，胃十二指肠溃疡等。早饭一定要吃，哪怕只吃一小块饼干，也能带动胃肠道的正常生理功能。
早餐的品种有很多种，豆浆、稀饭、面条、面包等等，大家可以按照自己的喜好来。需要提醒的是，空腹时，千万不能喝牛奶和酒。
另外，王医生说，饭前和饭后半小时最好不要吃水果：很多人在这上面有误区，加上许多饭店在餐后都会赠送水果，其实应该别吃。
王医生解释说，水果在胃里能停留的时间是半小时，否则就会腐烂，而含油脂的食物，比如肉、炒蔬菜等，能停留一个小时。当它们一同在胃里时，油脂是优先被感应到并消化的，那么时间一长，水果只能腐烂，继而释放出一些对人体有害的物质。
如果在公司吃饭还能不能点外卖了？
近日，很多单位、企业陆续复工后，人们也开始回归上班生活 。但让很多人都担忧的是，之前在公司吃饭都是点外卖吃，可现在疫情还没有结束， 上下班还需要戴口罩、测量体温、消毒。那么如何在复工的同时做好个人防范？如果在公司吃饭还能不能点外卖了？上班时吃饭又该注意什么？新冠肺炎是否会病从口入？
针对以上这些大家都在关心的问题，小编为您整理解答如下，欢迎大家阅读参考，希望可以帮助到你。
担忧1：新冠病毒是否会“病从口入”？
关于吃饭，大家首先的疑问是，新冠病毒会“病从口入”吗？
对此，国家卫健委新闻发言人米锋此前表示，对病例临床表现分析表明，不管消化道症状是初发的还是并发的，发热、乏力、干咳仍然是最主要的临床表现，粪便中分离出病毒，并不意味着主要传播途径发生变化，仍以呼吸道和接触传播为主。消化道传播，包括粪口传播在全部传播中的作用和意义，仍需进一步观察和研究。
中国疾控中心提醒：对于社会公众，尤其是餐饮业从业工作人员，要养成良好的个人卫生习惯，保持手卫生，饭前便后、接触容易污染的物品后要洗手。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召也曾提示，病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉和水果的几率很低。蔬菜、肉、水果买回家后先用流水清洗。切记不要生食，蔬菜、肉类应炒熟吃，水果的话尽量削皮，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。
担忧2：接外卖有多大风险？
既然主要传播途径仍以呼吸道和接触传播为主，那么在接外卖的时候会不会有感染新冠肺炎的风险？
事实上，近段时间已有地方通报外卖配送员患病的消息。
2月2日，深圳市疾病控制预防中心提醒，已出现3例属于散发的社区传播病例，其中一病例为年轻男性，是一名外卖配送员，发病前14天一直在工作。
已经开始复工上班的朋友也表示，看到有外卖配送员感染，他们公司的同事都在说，复工上班后也不太敢叫外卖吃了。
小编梳理发现，连日来，相关部门已推出了相应的措施。
商务部联合国家卫生健康委印发《零售、餐饮企业在新型冠状病毒流行期间经营服务防控指南》。其中一项要求，外卖配送员需按无接触配送服务规范标准，避免配送过程中面对面与顾客接触；外卖配送员盛放食物的容器，应在平时清洁消毒要求的基础上增加频次；外卖配送员的交通工具应进行消毒。
在外卖平台工作管理方面，《防控指南》要求，外卖平台管理方应制定平台信息服务、服务流程、服务质量控制方案，鼓励外卖平台推行“无接触配送”的操作规范。
担忧3：餐馆的饭还安全吗？
除了外卖配送环节，餐馆的饭菜是否安全，也成为我们大家共同关心的问题。
“我们不知道餐馆厨师的健康状况，疫情当前还是谨慎点好，所以最近都自己带饭吃。”已经复工的某网友表示，由于担心餐馆食物是否安全，他每天下班还多了一项任务——要准备第二天的午饭。
事实上，一般的烹饪技术手段基本可以杀灭病毒。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召此前就曾指出，病毒在温度56℃状态下30分钟就能被杀死，而炒菜等温度能达到100℃甚至更高。
他同时也我们提醒大家，目前新型冠状病毒是否经粪-口途径（消化道）传播，虽尚待研究进一步进行明确，但通过将食物进行清洗干净煮熟，饭前便后洗手等方法可预防病毒经消化道传播。
与此同时，国家市场监管总局也开展了“保价格、保质量、保供应”一系列行动。据中国烹饪协会消息，协会号召会员单位共同向社会做出行动承诺，首批已有355家品牌企业及所属27655门店率先向全国消费者郑重承诺“三保”。
此外，一些企业在生产盒饭过程中通过技术手段避免不必要的人员接触。
小编还了解到，疫情期间，某企业满负荷开工生产盒饭，每个工厂日均生产能力由以前的2千份升至8千-1万份，实行机器人生产+自动取饭机模式，实现无接触安全销售。
担忧4：去食堂、餐馆吃饭要注意什么？
如果要到食堂、餐馆去吃饭，也需要尽量与别人保持一定的距离。
中国疾控中心传染病处研究员冯录召此前表示，食堂也是人群密集的场所，建议各个企事业单位可以错峰吃饭，减少人口的密度。
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友建议，在单位食堂或者外出就餐时，要尽量和其他人保持一定距离，如果单位允许，可以变成盒饭，这样可以降低风险。
另外，一些餐馆为了减少人员聚集也想出了自己的办法。
例如，近日就有报道表明，兰州一家牛肉面馆在每张餐桌的三面环绕白布，隔离成“小包厢”。有网友笑称，“兰州牛肉拉面吃出了科举考试的感觉。”
对此，甘肃省市场监督管理局餐饮处副处长卜斌也表示，对于全面符合防控要求的餐馆，鼓励营业，但一切以疫情防控为前提。
最后，各位朋友，复工后在公司你都是如何吃饭的？不妨在下方评论中留言，分享给大家哦。
