根据近日中国青年报社会调查中心与腾讯网新闻中心联合实施的一项调查(4691人参与)，84.4%的受访者都表示自己曾遇到过职业瓶颈。
调查显示，职业瓶颈最突出的表现就是“缺乏工作热情”(56.2%)和“在工作中难有突破”(50.6%)。此外，46.7%的人“怀疑自己所从事的行业前景”，46.0%的人“经常感觉疲劳”，35.5%感觉“长时间压力过大”，33.8%的人“对工作没什么兴趣”，28.8%的人“遇到升职‘天花板’”。总之，发展空间变小和长时间压力过大成为职业瓶颈的主要成因。
调查发现，40.5%的人认为“工作五年左右的时候”最容易出现职业瓶颈，26.8%的人表示自己是在“30多岁的时候”才出现这一问题的。此外也有20.4%的人说“刚开始工作的时候”就遇到了职业发展障碍。
当遇到职业瓶颈时，51.6%的人表示会找机会充电，相同比例的人则希望通过换个工作来寻求突破，同时，也有30.8%的人表示将以不变应万变，“忍耐，过一段时间就好了”。受访者表示不打算跳槽的主要原因为：不清楚下一步该做什么，害怕离开后的情况没有目前好，安于现状，经济、家人等原因的约束，对企业有深厚的感情等等。
专家建议：通过跳槽来寻求新的发展，一般可以考虑三个方面：一是根据自己的专业技能和管理经验，跳到新的专业管理岗位上；二是根据自己的专业特长和个人禀性，转向专业领域，目标是发展成为资深专家；三是通过学习和培训掌握新的技能后，跳到新的相关岗位上发展。（完）
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哪些问题需要通过跳槽来解决？
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以下三种情况，不但可以通过跳槽解决，HR也会理解你。
1、薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
2、公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
3、 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。（完）
当跳槽遭遇红包
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据职场统计，大多数人会选择年后跳槽，原因是要等拿到年底的红包，毕竟辛苦一年，绝不能亏了自己；然而也有人忍痛在年前就跳了，因为机会是不会等人的。跳槽与红包本来是两件事，可是如果在年底相遇就有些让人为难，何去何从？下面听听各位大虾的发言：
小南：鱼和熊掌可以兼得 如果可能，我倒是觉得需要贪心一下，为什么熊掌和鱼不可兼得呢？辛苦了一年，红包是自我价值的物质显现；寻求更好的工作机会则是自我进步的新的台阶。这两者都是通过自己的努力，运用自己的实力得到的，都是自己的东西，我们凭什么“英雄气短”呢？——动用身边一切人脉，发动自我魅力，来个“拖字诀”看看。当然若是失败，我毫不犹豫地选择“跳槽”——毕竟找到适合自己的空气土壤才能更茁长地成长嘛！
翠翠：懂得取舍才有发展 “曾经有一个机会放在我的面前，我却因为年底红包没有珍惜，到现在追悔莫急，如果我能再选择一次，我会说让红包见鬼去吧！” 你是否也有过如此的感叹呢？
辛苦一年，年底红包是对个人工作价值的一种肯定和回报。然而正当掰着手指计算红包如何消费时，有一个心仪已久的公司却伸出了橄榄枝，你不得不在鱼和熊掌之间做出选择。机会似乎永远和风险共存，清醒权衡之后，最终不得不有所取舍。或许人生，就是永不停止的选择，而在不断的取舍之间，我们终于可以离目标无限接近，再接近。
Winnie：跳槽前要认清“本我” 我认为红包是对个人一年努力工作的一种奖赏，更重要的也是公司期望你在来年工作表现上努力奋斗的一种“预支”。但当这种奖赏和预支渐渐失去吸引力时，也就是你选择跳槽的时候。
当然跳槽并不能盲目。曾有人总结出跳槽的3大理由--工资待遇、发展空间、拜师学艺。这些都有一定的道理。但如果你的性格和天赋与其工作岗位不匹配，就要先认清你的“本我”，明确自己的职业方向，再考虑往哪里跳。这样才能跳的有动力，有目标。
小鱼：红包易得 机会难求 临近年终，红包当头，出于个人利益的驱使，我会毫不犹豫地选择钱，毕竟辛苦了好几年，总希望有点物质回报。但是回头一想，为了红包要放弃心仪已久的OFFER又实在有点可惜，怎奈事无完美，从长远考虑仍可能选择跳槽。
做出此种选择，并非吾等不爱财，怎奈世界太过现实，过了这个村，前方未必还会有这样的店。古往今来，哪一位成就事业者不是舍小我而顾大局，更何况只是这区区一个红包呢？正所谓“放长线吊大鱼”，为了个人发展，忍痛割爱也是在所难免的。
Sam：准备好自己买单 在我看来，跳槽与红包的关系并不只是一个如何选择的问题，它更是一个如何进行利益分配的问题——如何合理地分配和平衡眼前利益和长远利益，从而使自己的职业发展获利最大化。
每个人的职业发展道路都是不同的，所以其对于利益的需求和心态以及选择利益分配的角度和方式也是不同的。我们不能简单评价年终时选跳槽或者选红包正确与否，我们只是应该认识到：无论如何取舍，自己都要准备好承担利益重新分配后的责任，因为——没有人会为你的失误买单。（完）
调查：半数敬业员工想跳槽
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《调查：半数敬业员工想跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
根据韬睿咨询公司最新的全球人力资源管理调研结果显示，只有8%的中国员工被认为具有高敬业度，并且愿意为所在企业作出更多贡献。25%的员工被认为敬业度很低，而他们留任的原因仅仅因为不大可能在别处找到更好的职位。
调查显示，在高敬业度员工中，有41%的人打算留在现在的企业中，但是更多的人(占被调查人数的49%)表示愿意接受其他企业的聘任或正在寻找新的就业机会。对于那些渴望激励员工并以此来提高公司业绩的中国企业来讲，这样的调研结果确实令人烦恼。一方面，那些企业不能失去的优秀员工在就业市场非常抢手，其流动性很强；另一方面，那些不太敬业、很难给企业业绩带来较大贡献的员工，流动的可能性却很小。
调研显示，员工的敬业度高低与所在国家的经济条件似乎没有必然联系。员工的敬业度更大程度上取决于与工作场所有关的一系列复杂因素的相互作用。在日本和中国，对员工工作敬业度影响最大的因素包括：是否有绩效薪酬系统、是否为员工提供了充分的技能培训和职业发展机会。
研究认为，“铁饭碗”被打破使得学习和发展的机会变得更加重要。在中国，随着国有企业在经济中的比例日益缩小，员工们逐渐意识到原有的职业发展模式已经不再适用了，这使得培训和发展的机会变成了员工选择是否进入一个企业时最关注的因素。（完）
跳槽遭遇原公司不放人怎么办？
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已找好下家但现公司不肯放人，怎么办？
辞职受阻，不宜与老东家起正面冲突，要尽量做到“和平分手”！
[求助]我被一家新单位录取并要求必须在一周之内报到，否则就取消录用，可是我向老东家提出辞职申请以后，老东家坚持要我遵守劳动合同约定，必须在一个月之后才能离职，我该怎么办？——网友“览众山”
[点拨]
网友“suibo123”：
首先，按照劳动合同法的规定，老东家的坚持是合理的，正式员工要辞职需要提前一个月告知公司。
其次，您可以跟新单位协调，讲明目前自己仍然在职，离职周期需一个月，如果你真的符合他们的要求，大多数企业会通融，将心比心，因为他们自己的员工离职也有周期。
最后，如果新单位很急，等不了一个月的时间，那么你可以自己考虑，是果断放弃老公司，支付其一个月的代通知金，还是放弃这个新单位，另寻出路。（完）
盘点HR曾遭遇过的那些误解
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HR，当代职场中最容易被误解的角色之一，很多人第一反应就是HR“工作轻松且权利大”，“跟人聊天还能打发时间”，“不加班还掌握员工上班大权”……但其实HR比你们想象中的要难得多。
盘点HR曾遭遇过的那些误解
锄禾日当午，招聘好辛苦，对着PPT，一哭一上午。薪酬左右难，两头受气足；面试被人鸽，忽悠不靠谱……HR有多难，看看他们曾经遭遇的误解就知道了。
误解一
“招人，不就是聊天就能解决吗？”
首先，“招人”和“招人”之间的领域。人力资源部在为公司招聘优秀人才的过程中，由此产生的工作量绝对不会把简历翻得这么简单..
HR更好一点，甚至通过社交媒体的候选人，了解他们的背景和价值观是否符合公司文化，有时甚至询问信息通过各种手段找朋友的候选人。
其次，在“面试”和“正式面试”之间可能还有另一个电话，一个道歉和无数次的分手加上一个损失。
等到真正的面试环节，还要考虑候选人的能力是否符合团队要求，能力是否发挥出来，薪资要求是否在预算之内..
误解二
“$ 100的预算可以收获万元效益”
HR一般有一个痛点，就是“老板给了100元，想吸引千元人才，结果一万元。”
在经济社会中，产出和投入是绝对成正比的，只有运气好才能获得很小的利润。但是很多老板似乎没有意识到这一点，他们有很多招聘要求，想成为一个团队的员工，但愿意支付很差的工资，人力资源部被迫打压薪酬的样子，成功地敦促了大量的受访者。
即使成功地“欺骗”到合适的人，从长远来看，收入和工资不平等，徒步将成为必然的事情。到了这个时候，老板和将目标锁定HR，挑起以为穷人的压力下，这是在招聘的人HR知识还不清楚。
误解三
“有问题的薪酬体系，HR没有制定好”
在大多数人眼中，HR是公司薪酬体系的制定者，具有一定的话语权..当员工的利益受到侵犯时，他们被默认为是系统设计者HR的一个问题，他影响了自己的利益，而不是老板。
启动不同的角度往往意味着利益的两个点碰撞，HR需要做的就是在员工和业主寻求一个完美的平衡，尽量保证大多数人的满意度之间的需求。
误解四
“HR是一名拥有强大的作用缰绳。”
许多人认为人力资源部掌握着员工在这个问题上的决策权，无论他们想招聘谁，无论他们想解雇谁。但人力资源通常只是决策者。
人力资源雇佣各个部门的项目需求时需要考虑，如果不招惹人表现不佳或慢上手，部门负责人都不满意，那么HR是绝对负责。 “看什么人招惹你”，“这引起人们不要啊”是被最常听到的人力资源。
当它被裁员工，它负责HR通知员工被解雇，以便通知那些直接通知，HR肯定在第一人“迷恋”被开除。
除了上面提到的误解外，HR还经常遭受无数次的困难，比如“朋友请你帮忙换简历”。
面对职场上这些苦水难倒、不被理解的情况，一味感慨HR难做并不能改变现状，选对方式方法进行自我提升，才能更好地适应职场。
求职者吐槽HR面试结束就消失，入职前后态度大转弯；HR却说我好难，约你多次你不来，被放鸽子是常态。
跳槽高管涨薪过半
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美世咨询《员工吸引和保留调研》发现，大多数企业在过去12个月中离职率有所上升；54%的企业表示专业人员的离职率相比去年有所上升；42%的企业表示财务、人力资源等支持部门人员的离职率上升了。中国企业正在为如何留住人才困扰，都面临着或支付高薪、或招聘成本过高的难题，2005年度全行业离职率为12.8%。分行业来看：制造业为8.8%，化工业为9.0%，消费品行业为11%，高科技行业为13.2%，医药行业达到17.6%。
美世咨询中国华东区人力资本信息服务业务总监张宏介绍，目前，销售、制造和工程人员已经成为离职率最高的人群。他们中“紧俏”的中高级人员“跳槽”的收入预期是年薪上涨50%。 为了免受这股“离职潮”波及，目前35%的公司已经有正规的员工保留计划，其中37%的公司保留计划仅向高管开放。美世咨询研究人员表示，他们在调查中发现，44%的企业仍认为他们的员工会对现有福利感到不满。所有公司都想用钱留住人，很多大企业都希望自己的薪酬水平能排进行业前50名。企业间互相攀比，薪酬水平也会水涨船高。（完）
跳槽者半数会后悔
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近日，“”网站做了一次有关跳槽的调查，回收了6000份有效问卷。结果显示，47.86%的人跳槽后会后悔，希望重回原来的单位。但回原单位后，取得职业成功的却不足25%。
对于这种状况，北京师范大学管理学院副教授李永瑞给出了自己的分析。他认为造成跳槽者后悔的原因主要有三个：
一、薪水上涨带来的问题。这在跳槽者中占有很大比例。新单位在接收跳槽者前，一般先做个薪水假设，要考虑跳槽者以前的工作绩效，包括工作成果、工作态度、人际关系和业务能力等。之后，安排的工作绩效一般大于历史绩效。如果用人单位只看到跳槽者个人能力很强，而忽视了他的协作能力，跳槽者与新东家的磨合过程就会很艰苦。一旦磨合不好，跳槽者就会后悔。
二、职位升迁带来的问题。跳槽者只是看到新单位有更高的职位，但并不了解自己能否适应这个职位的要求。一旦在新东家获得的职位与跳槽者个性不匹配，当事人起初的希望就会变成失望。
三、认为新的工作环境、氛围更适合本人个性发展带来的问题。对老环境的熟悉使员工能看出很多问题，而新的环境对于跳槽者来说就很模糊，这使他觉得新环境更完美，这样就产生了社会知觉距离伸缩问题，也就是说，离得越近越能看到瑕疵，随着了解逐步加深，跳槽者也会看到新单位中一些不尽如人意的地方。同时，新环境中的信任危机、工作压力的相继到来，都会让跳槽者的目光更为苛刻，心理负荷不断加大，出现很多不可调适的状况，后悔之心随之而来。
后悔了的跳槽者又想起了旧东家，那么这“回头草”到底该不该吃呢？
李永瑞根据多年的企业高管招聘选拔咨询经验提出，回头后的成功率与组织文化、发展时期、“回头客”的心理契约与组织期望的交集都有密切关系。
一般来说，如果原单位文化开放，包容度强，对先前的跳槽者有一定期望，对其认知方式、价值取向比较认可，而“回头客”所期望的职位和薪水也没有降低的话，跳槽者回头的成功率较大。
其次，回头也是一个目标认同的过程，一般单位中的老同志会比较快地重新得到认同。
第三，处于快速发展的公司有包容的企业文化，更易使跳槽者回头成功，而处于盘整期、衰落期的企业则相反。
对此，李永瑞副教授提出了以下几点建议：
对准备跳槽的人来说，应慎重、全面地权衡跳槽的利与弊。想一想薪水上涨与磨合成本是否相当，薪水的小幅上涨与机会成本哪个对自己影响更深；在职位升迁中，对自身个性与新团队融合做一个有效评估；对近、中、远期所得与所付出的成本做一个全面衡量。同时要认真考察新的单位。
对“回头客”来说，应视客观情况而定，看看自己的心理契约与原单位的期望有多大吻合度。越吻合，可回头的几率越高。同时考察原单位处于哪个时期，企业是否有足够的包容性。
对于用人单位来说，也应该从促进团队绩效提升的角度，来考察个体能否胜任本单位的工作。这样，对于“空降兵”和单位双方来说，都可以把风险规避到最小。（完）
跳槽时遭遇上司挽留怎么办？
或许对于上司来说，留一个老人的成本要比找一个合适的新人更低。那么，作为想跳槽的你，该如何应对上司的挽留呢？是“盛情难却”，还是“绝情分手”？
是去是留，要视情况而定
是去是留并不是一个简单的选择，它也不是一个非此即彼的问题。如果遇到上司挽留的情况，请确认以下两个问题：
1．促使你跳槽的问题已经解决了吗？
想清楚当初为什么走，就会明白现在该不该留下。当初你跳槽的原因是什么，比如你是因为薪水、岗位问题而跳槽，现在上司如果能承诺留下来给你加薪晋升，那么促使你跳槽的问题已经解决了，你就可以考虑留下。倘若你是因为公司发展不佳、个人的职业发展受阻等原因跳槽，纵使留下来能够加薪升职，可根本问题没有解决，之后你还会有跳槽的想法，既然如此折腾，还不如干脆早点走人。
2．上司的承诺是不是“空头支票”？
当员工提出辞职时，老板都喜欢给员工“画大饼”，建立起美好的愿景。这时，我们自己心里要清楚，上司所说的加薪升职一类的承诺是不是“镜花水月”。如果老板一向言而无信，那就果断地离开；如果老板在你犹豫不决的时候已经有所行动，在促使你跳槽的根本问题已解决的前提下，便可以考虑留下。
在我们确定了跳槽想法以后，不要因为上司的一句甜言蜜语就兴奋不已，跳槽前一定要弄清楚自己因什么而跳槽，如果促使你跳槽的根本问题没解决，你的“绝情”就是对自己的前途负责。(完)
跳槽遭遇背景调查被“黑”怎么办！
背景调查是很多企业在录用一个新员工前所进行的重要的考查环节，那么要是在这个环节被前领导“陷害“了，该如何挽救呢？论坛网友给你支招。
[求助]网友“kame3p”的困惑：
经过了一系列的面试，我终于接到了某500强公司的预录用电话，要求我提供前直接领导的电话，用来做背景调查。对方表示如果调查完没有疑问，就准备出offer了。
我马上联系了前直接领导，让她帮忙协助做背景调查，客观如实地回答我在前公司的表现。当时她答应了我的请求，并且在当初我离职时也说过愿意协助我做背景调查的承诺。
想不到当天下午该公司又对我进行了一轮电话面试，问了很多之前我在面试时就已经问过的问题，包括为何离职、工作上是否独立、是否要领导催促帮助才能完成工作等等……题题不离在前工作单位时的表现。
种种迹象表明，我的前领导“黑”了我。而从招聘方的态度来看，我此次的offer也悬了。面对前领导在背景调查时的“陷害”，我该怎么办？这次的机会来之不易，我还有办法挽救一下吗？
[点拨]网友“Duende”【精彩回复】：
有一个挽救办法，就是请前领导为你写一份《推荐信》。
具体可以这么做：
1. 要求前领导出具书面加盖企业公章的推荐信；
2. 与该前领导联系，希望她能E-mail一份推荐信，如果之前她确实对你做出过会帮忙的承诺。
E-mail的推荐信，是用企业行政管理范围的标准格式模板而写的，可以向新公司的HR证明，这的确是前领导为你写的推荐信。这份E-mail推荐信，可以为你现在的处境做辨析。
所以，如果前领导让你背了“黑锅”，那么这份她亲自写的推荐信，就可以戳穿她的谎言了。
将来如果再需要写到用于背景调查的联系电话，你可以写上财务经理、CFO、CEO之类的电话，写同事的也可以，因为同事可以为你的处事、为人做很好的证明。如果面试官对于你为何不填直属上司的联系方式有疑虑，你也可以通过合理的解释来打消这类疑虑。（完）
想跳槽涨薪，这几点劣根不解决，越跳越失败！
如今的职场，早已不像过去讲究“稳定”了，员工永远不会选择“在一棵树上吊死”，他们不是在跳槽，就是在准备跳槽。对于大多数职场人来说，想要跳槽无非就是对当前状态的体验不好，对薪资待遇不满意，想要换一个新的环境去寻求机会。
在不少人看来，跳槽是快速增加工资的有效途径，成功的人有，但更多的却是越跳越失败，究其原因，是没找到正确的方法。跳槽有方法，没找对方法，跳一万次也会失败。
职场专家在长期的职业实践当中把跳槽失败的原因归结为以下3点，这几点劣根不解决，越跳越失败，下面随着小编来具体了解：
能力不足的跳槽——别人涨薪你降薪
都说“高薪是靠跳槽来的”，可是为什么你一次次地跳，最后薪资却直接“扑街”了？
不要把这一切归纳为自己运气不好导致跳槽总是跳进了坑里，你有没有聚焦过自己的能力？你的技能级别只是初级，却非要做出难度系数9.0的动作，在残酷的职场上，心比天高只会大概率导致“薪”比纸薄。跳槽涨薪只适用于能力高的人，因为原有的薪资与他的能力已经不相匹配，他值得拥有更好的薪资和平台。你看到的是他通过跳槽获得的高薪，却没有看到他为了这个涨薪的跳槽付出了怎样的努力。
反观你自己，你有没有好好打磨自己的专业技能？你有没有在当前这个岗位上，为自己设立各种小目标去努力达成？你有没有为了提升而不断去充电？即使你做的只是基础岗位，你有没有努力地让每一个细节都尽善尽美？如果你一直以来的工作都始终得不到现任公司、现任领导、同事的认可，却天真地认为是时候靠跳槽加薪转运了，想必愿意做接盘侠的公司应该不会有很多。
事都做不好，要你有何用？
性格缺点的跳槽——依然遇不到好队友
领导太难相处，跳槽！同事太难沟通，跳槽！我只要自己专业技能够好，还怕找不到赏识我的领导、敬仰我的同事？
这种跳槽都是因为“别人不好”，所以期望通过跳槽来重选队友。可是事实往往是，你认为自己是超级玛丽，可在别人眼里或许你只是一块顶不出金币的砖头；你认为自己被一群“猪一样的队友”包围着，可或许你也只是一只个头稍大且不合群的“猪”。
职业化的另一个必备表现就是适应能力和协作能力，每次换工作却都无法融入到团队，这只能说你的适应能力和协作能力是先天缺失，如果后天不努力去弥补，那跳再多的槽，你始终会被这个问题困扰。
另外，职场人在工作时间，请尽量收敛自己的性格“特质”，职场专家建议，如果遭遇人际关系较为复杂的工作氛围，最好不要总是置身事外、漠不关心，但也不要兴风作浪、勾心斗角。尽快融入团队，成为团队重要一员，努力使人脉储蓄存折不断增值，最好的办法就是将功劳与荣耀归于团队的伙伴。知道自己的目标和需求，有时候吃点小亏也不用太计较。如果仅仅因为人际关系复杂就贸然跳槽，而不是提升自己的EQ去化解去面对，那势必这会成为你职场之路上搬也搬不走的一块绊脚石。
分不清“喜欢与适合”的跳槽——越来越迷茫
喜欢的工作未必适合你，适合的工作未必就是你喜欢的。喜欢与适合，这中间其实相差了海底两万里的距离。千万不要误解“只要喜欢的事情就一定能做好”这句话。
兴趣，本来就有着诸多的不确定性，可能会随着你的人生阶段的不同而有变化，以此作为求职方向，只会让自己越来越迷茫。
因此，在这一点上，你要做的依然还是聚焦自己，对自己要进行一个比较彻底的剖析，同时还需要确定一个目标，曾经模糊的理想需要做一些整理，让它再次清晰起来，如果仍然看不清楚则需要一些比较专业的帮助。
跳槽成瘾，总觉得下一个工作才是最好的，似乎一切问题都可以用跳槽来解决，这就是你越跳越不如人的症结所在。聚焦自己，改变自己，才是迎接下一份工作的最佳状态。
跳槽五大惨案，你遇到过吗？
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无论你是蠢蠢欲动计划跳槽，还是一门心思专心“筑槽”，在跳槽季总会遇上一些意料之外的“惊喜”。来看看下面的“比惨大会”，提高警惕吧！
职场状态一：已经裸辞，在找工作
“惨案”：裸辞了，简历石沉大海，很长时间一点回音也没有！
网友“求职心慌”吐槽：裸辞后，投了很多简历，为何回音这么少？眼看着空白期越来越长，回音也越来越少，心好慌！
解忧：简历没有回音不一定和裸辞有关，也许你的简历本身就没有足够的竞争力，又或者你的表述让你的简历看起来不够吸引人，不管是哪种，都有好好调整自己简历的必要。修改简历的要点可以参考：
1、找对焦点
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么，或者明确你下一份工作的职位。要避免没有目标以及列出好几个目标，这两种极端都对你不利，会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。就简历来说，比起那些什么都能做的人，现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。所以问自己这个问题：“我到底适合什么职务？”、“我能解决什么特殊的问题？”
2、抓住最重要的问题
“简历有什么对我有好处的？”通常一份简历被阅读的时间只有20秒，你不得不快速回答这个问题。回答好这个问题的方法是使用简洁“独特的销售主张”（USP），这能把你在竞争者中脱颖而出。这份USP是一个简单的句子，它包括三个重要问题：你是谁？你最强的地方？你为公司带来什么可量化的初步效益？你的USP描述了你能为雇主带来什么。员工对雇主来说要么能赚钱要么会省钱。你要决定能为公司带来的价值属于哪一类。
3、空白期不荒废
虽然裸辞后简历上出现空白期很正常，但空白期越长难免会让企业对你是否能胜任职位产生质疑。在撰写简历时，对于空白期的问题可以这样处理：
①承认空白期，不要隐瞒；
②确认自己的优势，这些优势正好满足当前应聘的岗位，如在空白期里参加了与应聘职位有关的培训；
③明确自己已经有了思想准备和具体方法措施；
④从另一方面说明，这段职业空白对你相当宝贵，你利用这段时间思考了自己的职业和人生，能对自己更负责，也能做出更成熟的决定。
职场状态二：犹豫该不该跳槽（18%）
“惨案”：整个部门都走光了，就剩我一个人！
网友“阿凯233”吐槽：去年年会老板特意说了对我们部门的期望，谁知道过完年变化那么大，部门除了领导现在就剩我一个人了！一个被劝退，两个跳槽，还有一个申请调岗……整个部门的工作量突然都砸到我身上，一下就懵了！要不我也跳槽吧？
解忧：部门遭遇这样的情况，“一下就懵”的人绝对不止你一个。比起你也跳槽离开，当务之急是尽快与领导沟通协商以下内容：1、工作如何妥善安排？事分轻重缓急，在当下无人的情况下，把工作事项按紧急程度排序处理，先解决当前的麻烦；2、尽快补充人手。可以临时从相关业务部门征调同事来帮忙，同时招聘新员工；3、你在以上这些事项中担任的角色和承担的工作内容。其实“危机”常常也是“机遇”，把握住这次“就剩你一个人”的机遇，让领导和老板看到你为公司解决危机的能力，对你的职场发展会很有利。所以，若不是公司这条船快沉了，仅仅是因为周围同事都离职了，不要轻易就走人，因为可能这正是你大展身手的时候啊！
职场状态三：跳槽新东家，却是个坑（16%）
“惨案”：跳槽进了骗子公司，一场空欢喜
网友“小胖快跑”吐槽：上家公司经常加班还没加班补贴，也没什么其他福利，后来跳槽到现在的公司，没想到进了坑！面试说加班有调休，其实是根本没空给你调休，请不了假都是白搭。调休不兑现还没加班费，只有一顿晚上超过八点的餐贴，而且有时候周末也要去公司，我都快要变单休了，这次跳槽好失败！
解忧：近期 BBS邀请劳动法专家苗其巍老师，以《入职离职时一定要算清楚的钱》为主题进行微讲座，讲座中专家也提到了关于加班费的相关事宜。在加班得到用人单位和劳动者双重确认的情况下，平时加班是1.5倍的工资，双休日加班是2倍的工资，法定节假日加班是3倍的工资。需要注意的是，在双休日加班用人单位可以先安排调休，无法调休时才给予2倍的加班费。由此，建议你保留加班相关证据，在同用人单位协商不成之后可以申请劳动仲裁。
职场状态四：想跳却跳不了（13.4%）
“惨案”：明明想跳槽，迫于各种压力没法跳，接近崩溃！
网友“hyukoh”吐槽：上班对我来说就是折磨，同事很坑，看我是新人就把她们的工作也交给我做，我从早忙到晚，她们聊聊天玩玩手机一天就过去了，心里真是不平衡！每天心情都很糟糕，不止一次和父母说我想辞职，换来一顿数落，说我才毕业没多久，也没工作经验，根本就没有跳槽的资本！
解忧：同事让你多做事并不一定就是在欺压你，用消极的心态对待同事交给你的工作只会引起大家的反感。要知道，作为一个职场新人，勤快点总没有错，最忌讳的是眼高手低又懒惰。新人到职场不适应环境，这是正常现象。但勤快一些的新人较容易得到老员工的指导，也更多地会得到一些机会。抱着学习的心态对待你的工作，从中总结经验才是你应该做的。
另外，人际关系相处的好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。如果仅仅因为与同事关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑自己职业发展的连贯性，即使跳了，也只是“换汤不换药”。不要期望跳槽就能解决所有的问题，如果没有自己的努力与适应，跳槽并不能解决所有职业困惑。
职场状态五：在职不想跳（2.6%）
“惨案”：明明不想跳槽，却被误会有跳槽之心，好冤！
网友“chimomo”吐槽：今天开会的时候，有个同事不小心开了微信语音公放，结果内容是别人挖角他的信息，瞬间场面很尴尬……也不知道领导心里是啥想法……你们要是不小心做了这类事，其实自己也没跳槽之心，会怎么化解啊？
解忧：先不论这位同事是否真的有跳槽之心，做出这个举动就已经大意了。如果他确实有跳槽的想法，但对现东家还有留恋，想用试探的方式看看是否有上升的余地，那么至少应该用更加不着痕迹的方式把信号传递给直属上司，在开会的公共场合上试探不是明智之举。论坛有网友曾经是这样做的：发一条对现在工作状态不够满意的朋友圈，屏蔽其他人，专门给领导看。结果在不久之后得到了待遇上的提升。当然这么做的前提是，你确实有被提升待遇的资本，和领导的关系也还不错。如果他没有跳槽的想法，只是手误而已，最好在当下就给予对方答复，并且让上司也了解到你的想法，在日后的工作中更要注意谨言慎行，用工作成绩和积极性来打消上司的顾虑。（完）
跳槽成败取决于这五点
在职场中，有跳槽成功的，可谓是节节高；有跳槽不成功的，可谓是节节槽。那么跳槽究竟有什么秘诀呢？
定向
定向，就是指要给自己明确职业方向，确定职种。有些人在跳槽时，总是没有明确的方向，为跳槽而跳槽，只是感觉目前的工作不想做了就要跳槽，究竟适合做什么不清楚。在跳槽之前，一定要为自己找准方向，才能跳得更准。
定位
定位，就是要明确自己所要达到的职位。跳槽没有明晰自己的职位，就不能很好地让自己得到提升和成长，当跳槽到跟自己原来的职位的工作内容没有任何方面的区别，这种跳槽是换汤不换药，没有实质的改变，这种缺乏定位的跳槽没有多大的意义，跳还不如不跳。
找差距
找差距，就是要找出目前所从事的职位和要谋求的职位之间在知识结构和能力方面的差距，以便自己知道是否能跳得成功。否则，只有跳槽的冲动，没有跳槽的成功。不能找到自身与谋求职位自己的差距，这是跳槽不成功的根本原因。
弥补差距
弥补差距，就是指自己目前从事的职位和要谋求的职位之间在知识结构和能力方面的差距要通过自学、培训、向他人学习等多种途径，来弥补自己的不足，为跳槽做好准备。只有有准备的跳槽，才能更容易成功。
找机会
当前面五要都做了充分的准备了，还不意味着想跳槽，就一定会成功，特别是一些中高层职位，还是要等待机会。机会要通过自己主动争取，如通过人脉关系，关注网络招聘信息，关注大型招聘会，与猎头建立良好关系，树立个人口碑等等，都是主动争取机会的有效方法。（完）
面试指导：如何渡过考前“瓶颈期”
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《面试指导：如何渡过考前“瓶颈期”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在面试来临之前，却很容易出现这样的情况：拿到题目之后或者毫无头绪，或者回答起来没有逻辑、不够全面，觉得自己越复习越退步，进而产生了焦虑情绪，丧失了信心。这种情况，我们称之为，进入了“瓶颈期”，如果不能顺利走出，会大大影响考场上的发挥，甚至可以说，还没有走上考场就给自己“判了死刑”。如何顺利度过这个时期、变不利为有利，就成了我们在面试复习中最为重要的时期。在这里，给大家三个建议。
一、心态平稳
对这个时期的自己答题表现要有正确的认知，不可过于妄自菲薄。
绝大多数考生会由于考试临近，给自己大体设定的期待值越来越高，当自己的表现没有达到内心期望值时，难免心里产生焦虑情绪。我们考生一定要认识到：这种情况是正常的，只是短时间内的状态下滑，而并不是本人能力下降。并且，这种现象在考生中是普遍存在的，而不是只有自己才遇到这种情况。既然大家都一样，那么也就没有必要那么紧张。要知道，事物发展的轨迹就是波浪中前进，螺旋式上升。只要认识到这一点，再加上一阶段系统训练，就可以恢复到之前的状态，甚至还可能会有突破瓶颈之后的飞跃。
二、适度训练
考试前，切不可完全放松，但是也不能过度劳累。
适度的训练可以使考生的答题水平稳中有升。每天保证全真模拟状态答题一到两套即可。不必从早到晚一直模拟答题，会造成考生的审美疲劳，俗称“练到要吐”。剩下的时间用来反思答题中出现的问题，积累社会热点，朗读语言训练材料，总结之前做过的题，等等。
三、把握本质
准确把握到面试的本质，才能在面试中真正做到有的放矢，立于不败之地。
很多考生都认为在面试中语言华丽，多引用领导人讲话、言必称政府工作报告就能获胜。其实不然，面试的实质是通过面对面的交谈，观察考生的表达及行动，从而判断该名考生是否能够胜任拟任职位。那么，考生在答题中不可过度浮夸，一定要体现出和题目以及自己拟任职位的匹配度。过多无关的名言堆砌只会给考官留下负面印象。所以考生在考前不必过多背诵名言警句，适当积累一些作为点睛之笔即可。
行百里者半九十，付出了那么多的汗水甚至泪水，在最后的冲刺时期，考生们一定要调整好自己心态，战略上藐视这次面试，战术上重视起来。通过科学的训练，准确把握面试本质，最终就能以必胜的信念，扎实的功底赢得这次面试，成功走上公务员岗位，实现自己的人生理想!
一季度跳槽图鉴：6成人想跳槽，降薪也要跳！
网络编辑部发起的“2018年第一季度求职者跳槽意愿度调查”中提出了这样一个问题——“2018年第一季度，你会跳槽吗”，结果显示，60.6%的网友有跳槽的意愿，32.2%的网友还在犹豫是否要跳槽，明确表示不会跳槽的网友仅占到7.2%。
晃眼间，“金三银四”招聘季已过去，你的跳槽计划完成了吗？究竟是什么原因会让你放弃眼下的这份工作？如果要跳槽，你期望的涨薪幅度是多少？跳槽不选北上广，你们这届求职者到底怎么了？……第一季度的求职者跳槽意愿度调查报告或许能解答这些疑问。
为钱跳槽，有错吗？没错！
促使职场人跳槽的因素有很多，包括对薪酬不满、企业发展不佳、行业不景气、人际关系等等。而跳槽的目的则无非是为了更好的前途。根据“2018年第一季度求职者跳槽意愿度调查”的结果显示，排在前三位的跳槽原因依旧是“对目前薪酬福利不满意”、“个人职业发展遭遇瓶颈”和“企业发展不佳”，与上一季度相同。其中，稍有不同的是，“对目前薪酬福利不满意”而跳槽的人数所占比重上升。看来，越来越多的职场人想通过跳槽实现快速涨薪。此外，“无法认同企业文化或管理方式”成为了职场人选择跳槽的第四大因素。（见图1）
图1：职场人八大跳槽原因
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跳槽不能选“裸辞”？视情况！
根据“2018年第一季度求职者跳槽意愿度调查”的结果：有51.2%的人选择“裸辞”，而选择“骑驴找马”的人达到了48.8%，相对上一季度上升了10个百分点。看来，越来越多的人意识到“裸辞”需要承受更大的经济压力和精神负担。（见图2）
图2：职场人跳槽方式及其占比
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网络编辑部曾发起过一项“吃到苦头，我再也不敢裸辞了”的话题征集活动，不少网友分享了他们的裸辞感受：“以前有过这样的经历，裸辞后找不到下家、没钱、面试没结果。各种压力不断袭来，精神状态都会垮掉……所以现在不管怎样都不会轻易地裸辞了。”当然，当你遇到以下这些情况，比如公司欠薪、企业违法、上班如“上坟”……“裸辞”或许就是更好的选择。
Tips：想“祼辞”的职场人请先做好以下准备：
1．确定自己选择“裸辞”不是一时冲动、头脑发热。若是因受不了团队的工作氛围就“祼辞”，呈一时之快，那就是最要不得的辞职理由。因为你不管走到哪里都要学会与同事、老板相处，要学会适应团队。
2．“裸辞”前要与家人充分沟通，取得家人的信任与理解，不要让你的“裸辞”成为整个家庭的重担。请在“裸辞”前预留一定的准备金，避免在失去工作后的一段时间里或是更长的时间里无以为继。
3．“裸辞”将会给职业生涯造成一定时间的空白期，为了减少企业在招聘时的顾虑，请充分利用好这段空白期。比如提高职业技能水准，调整个人的身心状态以便随时都能够马上投入到新的工作中等。
4．所有“裸辞”的人都要有一个心理准备：工作也许并不像事先想象中的那么好找。
降薪也要跳槽！为什么？
跳槽，是职场人实现快速涨薪的一种有效方式。那么，到底大家希望通过跳槽涨多少薪资呢？根据“2018年第一季度求职者跳槽意愿度调查”的结果显示：30.5%的受访者表示希望在跳槽后薪资涨幅在30%~50%，比重最大；24.1%的受访者表示有涨就跳；同时，有14.8%的受访者希望跳槽后的薪资涨幅在50%~100%。（见图3 ）
图3：职场人跳槽期望涨薪幅度
数据来源：
与上一季度相比，受访者的期望薪资涨幅没有太大的不同。值得注意的是，有12.6%的受访者表示“如果其他条件可以，薪资低一点也跳 ”，比上一季度略有上升。这里需要提醒大家的是，一般公司对于各类人才都有一个薪资标准，HR心中有数，大幅度的降薪反而会让HR产生诸多怀疑和遐想——你是不是能力不够而希望通过降薪提高竞争力？是否在上家公司犯下重大错误……所以“降低薪资”并不是快速找到好工作的最佳方案。
花3个月找工作心态会崩吗？会！
一个月找不到工作你会焦虑吗？两个月找不到工作你会妥协吗？三个月找不到工作你又会怎么办？这一系列跳槽疑难杂症你碰到过吗？
来看看现今职场人的现状——调查显示，超六成求职者最近一次跳槽求职时间在一个月之内，求职时间在1—3月的受访者占到23.5%，而求职时间在3个月以上的受访者为11.4%。
网络编辑部曾就“裸辞多久找不到工作，你会将就”这一话题展开过投票讨论，得票率最高的为1—3个月，35.8%的受访者表示当空白期达到1个月甚至更长时，他们会对求职条件做出妥协让步。仅有8.8%的受访者表示，无论经历多长的空白期都不会选择将就。
跳槽不选北上广？是因为……
李诞在一档名为《脱口秀大会》的节目当中说过这样一个段子：“中国其实有四个一线城市，为什么只聊逃离北上广，这会不会是深圳引进人才的一种手段？”虽说是一本正经的胡说八道，不过听上去竟然还真有些道理。反观数据其实比段子更直观，一二线城市的人才争夺战更趋白热化，各城市在求职者中的受欢迎度也在随之变化。
根据最新出炉的“2018年第一季度求职者跳槽意愿度调查”结果，上海、广州、深圳依然占据最受求职者欢迎的工作城市前三位，但与2017年第四季度相比热度均有所下降。深圳下降了3.3个百分点，广州下降了2.9个百分点，上海下降了0.1个百分点。作为四大一线城市的北京虽然受欢迎度环比没有降低，然而在全国城市中排名仅列第七位，4.6%的求职者欢迎度不容乐观。（见图4）
图4：十大最受欢迎跳槽城市
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眼看着一线城市快要被打入“冷宫”了，那哪些城市一跃成为了求职者的“新宠”呢？根据调查，武汉、杭州在职场人心中的受欢迎度急速上升，排在第四及第六位。和2017年第四季度相比，各提升了1.5%和1.6%。
以武汉、杭州、南京等城市为例，其人才引进政策门槛大大低于北京上海，甚至许多地区对大学生实行零门槛落户。除此之外，多个城市还推出吸引人才的“全福利”措施，从户口住房“红包”到创业支持补贴，从家属安置政策到精神层面激励，可谓福利诱人。在种种福利、政策的吸引下，求职者的脚步会迈向何方？似乎已有答案。
本次调查参与调查人数1185人，其中男性受访者为61%，女性受访者为39%；工作经验在3年以下的受访者为27%，工作经验在4—8年的受访者为39%，工作经验在8年以上 的受访者为34%；学历为本科及本科以上的受访者占62%，大专为34%；50%的受访者就职于民营企业，15%受访者就职于国企，15%的受访者就职于外资企业。
