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浅谈职场惰性心理形成的原因及如何克服！
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“今天已经完成很多了，不在乎这一两小时，刷刷微博剩下的收尾工作一会再弄，反正离下班还早着呢。”
“反正还有那么多没完成，倒不如明天一起处理，到时候坚决不开小差了。”
“我就偷懒一小会儿，没有关系的”
上面类似的话也许你很耳熟，甚至自己也曾说过，可是你有没有发现，这样的事情一旦发生了一次，就极有可能发生第二次，开始的时候时间很短、次数很少，但是随着时间的增长，发生的次数也变得越来越多，时间越来越长。
心理学家认为，人普遍存在着一种惰性心理，它是人心理上的一种厌倦情绪，是因为主观上的原因无法按照既定目标行动的一种心理状态。
你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有没有遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，小编认为在克服职场惰性心理之前，首先需要分析形成的原因：
（一） 得过且过：面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。
（二） 过分自信：有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。
（三） 害怕开始：有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。
（四） 追求完美：有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。
想要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。
你还可以为自己设定要求自己提前完成工作的时间表和期限，同时不断提醒自己一定要严格遵守承诺和纪律，享受提前完成工作的成就感。
最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。
求职成功法宝：放下心理负担
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1.自卑畏怯心理
有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇 气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争 中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
2.盲目自信心理
有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。
3.患得患失心理
职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
4.急功近利心理
有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。
成功者须具备的十个优秀心理品质
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《成功者须具备的十个优秀心理品质》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
要想成为一个出类拔萃的人，要想成为一个成功人士，需具备许许多多优秀的个性心理品质，人与人之所以千差万别，在很大程度上是由于他个性心理品质所决定的。要想成为一个出类拔萃的人，要想成为一个成功人士，需具备许许多多优秀的个性心理品质，人与人之所以千差万别，在很大程度上是由于他个性心理品质所决定的。虽然成功人士的个性因人而有所不同。但仍然有些共同的东西值得我们去效仿、学习！
成功者须具备的良好的心理品质，我们认为良好的个性应该包括以下几点：
1、要有积极的心态
如果一个人的心态是积极的，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了伟大与平庸，这小小的差异便是心态，拥有积极心态的人，能够乐观向上的正确处理人生中所遇到的各种困难、矛盾和问题，而消极心态支配人生的人，悲观、消极、颓废，他们空虚、猥琐，不敢也不去积极解决人生所面临的问题、矛盾与困难，这便导致了平庸与失败。积极的心态包括信心、进取、专心致志、诚实、希望、慷慨、容忍、机智、诚恳与丰富的常识、勇气等等。
单独谈谈自信和专心致志，自信是成功、健康、快乐的保证。你认为你行，你就行是自信的最佳体现，正是这句话引导了许多人走出阴影，走出困境，从而取得成功。没有一个人能随便成功，任何成就的取得都与自信密不可分，只有自信才能改变不满意的环境，从而到达成功的彼岸。自信的成功者，伟人往往因为自信，所以他们的进取心极强。专心致志，没有专注就不能应付生活，生活要求专注，头脑必须专注，专心致志是成功的神奇的钥匙，没有哪一位伟人不集中注意力的，他们往往具有三种思想：
A、清除头脑中分散的注意力，产生压力的想法；
B、使你的思想完全的进入工作状态；
C、把自己的注意力集中在平静的能够赋予能力的事情上，
当然，积极心态的其它方面都有举足轻重的作用，需要给予足够的重视。
2、具有博大的胸怀和奉献精神
奉献是一位伟人必备的一种精神，因为奉献，成就其人格的伟大，赋予了他巨大的责任，进而让他走向成功，成为伟人，试问，如果一个人没有奉献精神，他怎么和会为他人服务，怎样让社会受益，只会按照人为财死，鸟为食亡的价值观，虚度自己的一生，没有影响到好，否则就危害整个人类，那就成了罪人，因此，拥有奉献的精神是成就伟人必备且必需的一种精神。
3、明确的目标，胸怀大志
伟人从小就有着自己的奋斗目标和远大高远的理想。崇高的理想、坚定的信念决定着人生的根本态度，集中反映了一个人的奋斗目标，是一个人在奋斗和跋涉中永不消沉的动力和精神支柱，没有理想和明确的目标，人的生命将暗淡无光，人生就如失去罗盘的小舟，在生命的大海中随波逐流，蹉跎一生。伟人的理想都是很崇高的。纵观中外伟人，他们的人生追求是国家的昌盛、人民的幸福，而不是贪图个人的安逸和享受，他自觉地把自己的有限的生命融入到无限的为祖国、为人民、为人类贡献的伟大事业中去，明确了自己的目标的人就更加接近成功。
4、善于抓住机遇，创造机遇
弱者坐待机遇，而强者制造机遇，成功的人都是有准备的，因为机遇只垂青于有准备的人，机遇虽不是成就伟人的关键，但这一外界因素却起着举足重轻的作用，没有机遇的成功是不存在的，伟人之所以成为伟人在于他们善于利用自身条件下发掘自身潜能为自己创造机遇。然后利用这机遇去发展，从而又产生新的机遇，积累的机遇多了，成功的要素也就多了，正是他们不舍弃机遇，所以他们才有了实现梦想与价值的资本，才能成为伟人。
5、开拓创新的精神
江泽民同志曾说过：创新，是一个民族的灵魂。足见创新的重要性，何况，当今世界人才集了高手如云，一个人尽管是人才，没有创新精神是不可能得到长远的发展，创新表现在如下几个方面。首先，要善于勇于提出问题，做到好发问，发好问。其次，要培养看待和处理事务的逆向思维，做事有自己独到的方式方法。再次，创新还要善于抓住生活中稀少却值得研究的现象。把握这些，你就很可能会成功，这也是伟人所必备的。
6、良好的习惯
播种行为，收获习惯，播种习惯，收获人生。大凡有成就的人都具有良好的习惯。习惯塑造了伟人，也培养了庸人。一个人的习惯影响着别人对你的评价甚至自己对自己的能否肯定，习惯是一个人思想与行为的领导者，他是人生活中的最大引路人，同样坏习惯会贬损一个杰出的天才。可见，习惯对于成就伟人扮演了一个多么重要的角色。
7、珍惜时间
郭沫若说：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。的确，时间组成了我们的生命。要想在有限的生命里成就伟业，就必须珍惜时间。纵观古今中外，所有成就斐然的伟人都是珍惜时间的楷模。他们都惜时如金，埋头苦干，所以才与众不同。试想，一个整天浪费时间，虚度光阴的人能有所成就吗？莎士比亚告诉我们：生命忠的时间没有一分一秒时可供我们丧失的。所以想要成为伟人，就得先从珍惜时间开始。因为时间永远不会停下它匆匆的脚步，抛弃时间的人，时间也抛弃他。伟人们正是懂得这个道理，才夜以继日不断地工作，以达到废寝忘食的境界。这就是凡人与伟人的天壤之别。
8、不断地学习
众所周知，当今知识更新换代的速度与日俱增。要想在这个充满竞争的时代脱颖而出，不断地学习时至关重要的，否则，只能被世界的前进潮流所淘汰。凡是伟人，大都有不断学习的习惯，他们从不满于现状，即使他们已经学富五车，才高八斗，因为知识的殿堂是永远没有尽头的。达尔文就曾说：我所完成的任何科学工作，都是通过长期的考虑，学习和勤奋得来的。要想在事业上有所突破，不断地学习是我们成功的保证。马克思是知识渊博的伟人。他的成就绝非一日之功，而是靠不断学习得来的，他几乎每天早晨9点钟准时到图书馆学习，一直到晚上7点才回家。这段时间他写的笔记本共有100多本，这些就是他不断学习的见证。问渠哪得清如许，为有源头活水来。不断学习是我们进步得基石。所以从现在起，不断地学习。
9、能把自己的想法付诸于行动
行动与成就伟人是最直接的原因，实际行动是实现一切改变的必要前提。平庸的人往往说得太多，思考的太多，梦想的太多，希望的太多，我们甚至计划着某种非凡的事业，最终却没有任何实际行动而告终，积极行动对于主宰命运至关重要，积极的行动是构造一生的唯一原材料，罗斯福曾深有感触地说到,行动，行动，再行动，为了主宰自己的生活，伟人们都积极的行动，他们发挥自己的主观能动性，他们成功因为他们目标明确且持之以恒地去行动。
10、持之以恒的恒心和耐力
这是伟人们最终实现目标的可靠保证任何事情的成功都不可能奢望一躇而就，伟人们都有这样一个信念，锲而不舍，朽木不折；锲而不舍金石可镂，事情做不好，往往不是因为没有能力，大都是由于缺乏恒心，人，最可贵的就是坚持到底，半途而废，畏难而不敢前的人绝成不了伟人的。恒心是伟人到达目的的捷径。
每个伟人和成功者背后都具备诸多的优秀的心理品质，每一种心理品质都会对人产生重大的影响。光文章就有10个心理品质，我们每个人是否能够做到呢？可能做到，但可能性大的是做不到。有时候我想，如果做不到为什么要知道这些心理品质呢？原因在于告诉世人，成功不是坐在那里空想，不是怀才不遇的感叹，是需要人做的。而这些心理品质支撑着每个人成功者践行的心理动力。或许，我们做不到全部，但是如果能做到其中几点，一直保持着话，我想成功离我们应该不是很远了！
浅谈关于“养钱”的理念，了解一下
为什么有些人踏踏实实、认认真真的上班工作，却越来越穷？这是一个令人无语，也让人心酸的现实。的确是，踏踏实实上班，认认真真工作的人，似乎越混越差，越来越穷。每月拿着勉强温饱的可怜薪水，衣服不敢买，馆子不敢下，房买不起，病生不起，现在竟然死都死不起了。这是为什么呢？
你需要明白的是“认真上班、踏实干活并不是必然能在职场中升职加薪的成功之道，而穷与富除了关乎于薪资，也关乎于自身的理财，还有消费观……”
接下来，小编就来说说对于“养钱”的理念吧。
一、职业规划需看远！
职场中的确存在这类现象：部分职场人的工作理念是“踏实干活、认真工作”，慢慢走上致富之路。但只是闷头上班，却不善“经营”自己的职业生涯，只能一辈子在基层默默无闻。想要通过“认真上班”积累财富，唯有省吃俭用；而想要工资年年水涨船高，等企业“阳光普照”，而企业每年的平均调薪幅度多在3％~7％这个区间段，鲜少有大于10％的，因此要想靠“踏踏实实、认认真真”工作赚钱的，唯有晋升或者跳槽才能实现薪资的飞跃。而这就需要为自己制定1年、3年、5年……乃至多年的职业发展计划。
回顾你的职场生涯，当初在选定一份工作的时候，是否考虑过自己能够在这份工作上攀登到的高度，甚至包括公司的发展及行业的发展？这些都是靠工作赚钱的准备工作。
提示：规划越清晰，靠工作赚的钱才会越多！
二、世界好大物价好贵！
跟大家分享小编的亲身经历：小编在年少时曾以为日入100元再经过日积月累，就是一笔巨资！而如今在小编踏入职场后，当初的目标很容易实现，却发现连暖饱都无法做到。
根据市场部关于职场中“隐形贫困人口”的调查结果发现，工资花费支出的项目排名从多到少依次为：饮食、房租、服饰、交通费用、日常娱乐、人际交往应酬、护肤美妆、房贷、教育（含子女教育及自我提升）、旅游、医药保险、健身，等等。对号入座，大家掰着指头算一算，差不多就可以算出每个月领了工资，除去这些开支后的结余了……大家都还有结余吗？根据的调查，15.1％职场人士是“月光族”，31.2％的受访者把全部工资都花完还不够！
提示：其实有很多时候并不是我们薪资太低、开支太大。而是我们看见更多美好的事物与残酷的现实需要物质来实现，同时日渐上涨的物价也在催促着我们要努力工作，加油赚钱。
三、副业兼职搞起来！
当今职场有这一类现象：主业只为“五险一金”，要想发家致富全靠副业！小编在这里建议题主无需将目光吊死在一颗树上，发家致富之路千千万万，去探索和发现吧！
除了赚钱，省钱也是赚钱的一种方法，有一种判断是不是必要支出的好方法是：在付款前扪心自问你是需要这样东西，还是因为这样东西“便宜”，抑或是“人家都有了”？还有一个大招就是：让这样东西在购物车里躺一个月，一个月以后还心心念念着，再去买它！但在此小编要将“抠”与“省”两点划分界限。在无需的地方减小开支才为省！
提示：当今对“穷”一字的定义其实每个人各不相同，有人认为只够吃饱穿暖便是“穷”，还有人却认为只要能吃饱穿暖饱就不穷！对于物质方面的追求，无需与他人比较，实现自己的期望便好！
辽宁事业单位面试成功心理准备方略
很多考生在面试前进行了充分的复习，上考场前志在必得，但是最后的结果却不尽如人意。失败的原因不是知识储备不足，而是缺乏必要的心理准备，以至于 前功尽弃。在面试当中，考生的问题主要有两个：一是紧张，二是无话可说。前者说明自己信心不足，后者说明自己的社会认知和分析思考的能力还有欠缺。但更为 重要的是，考生没有端正心态，对事业单位面试的理解存在误区。通过关于心理问题的讲解，相信会对考生的面试有较大的帮助。
一、考前心态准备
面试，对于大家来说都不陌生，无论是小学，还是大学，或是找工作我们都曾经历过。然而，对于广大的事业单位考生却变成了难事。很多考生笔试成绩很优 秀，也进入了面试，但在此过程中却没有发挥出好成绩，使得他们无缘最后的成功。那么，究竟怎样才能更好地适应面试，并在面试中取得好的成绩呢?笔者认为首 要的是在面试前做好心理准备。
(一)切忌苛求完美
绝对的完美主义者即意味着永远的自我否定者，因为他永远达不到他为自己所定的任何一个目标，会强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。
面试前，完美主义者会给自己制造出数以千计的心理压力，而面试中，则会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处，却忽略了面试的根本目的——全面而准确地展 现自己的风采。所以面试时，多想想自己的优点和长处，也不必怕在面试官严厉的目光下暴露自己的缺点而动摇信心，成了一个蹩脚的完美主义者。
(二)树立自信心
面试还没有开始，很多人的信心大厦就已经垮掉。他们知道在事业单位录用中，面试是最关键的一环，因而习惯性地无限度地夸大面试中的每一个因素，结果不战而败。他们对面试因素的误解主要包括以下几个方面：
其一，面试考官。面试考生经常把考官想像成为“阴阳怪气、笑里藏刀、盛气凌人、挑三捡四……”的人，考生必须要无条件地接受考官的百般责难和挑剔。
其二，同一职位的竞争者。考生总是把他的竞争对手想像成为个个服装整齐、学历不凡、气质潇洒、无懈可击的人，总觉得自己浑身都是毛病，处处不如对手。
其三，考生自己。“我可能运气不好，我说话过于紧张，我的西装不够漂亮，我个子太矮，我缺乏应变力，我……”。总之，自己到处都不行。
面试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事。这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。
(三)表现不卑不亢
面试中，最好不要让主考官明显地意识到，你在试图讨好他。人际交往的合理原则是，既要顾及他人的需要，亦要考虑自身的需要。设想一个自卑的人是你的 部下，你会单独交给他一项任务吗?这就是在面试中，唯唯诺诺的人不被看重的原因所在——如果面试者代表个人向面试官让步，那么他也会代表单位向其他团体让 步。
(四)可有适当的焦虑
事业单位面试至关重要，而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑，这是正常的，也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑。
二、常见的心理问题
1.期望过高：期望是一种动机状态，这种动机状态与表现成绩之间是一种倒U关系(叶克森杜德森法则)：缺乏动机的时候，表现也不会很好;动机适当的时候表现最好;动机过强会适得其反。因此，在个人对事业单位的期望方面，需要有一个合理预期。
2.过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。
每个人都生活在一个利益相关者群体中，别人会站在自己的立场来思考问题并给你一些建议。你个人需要站在自己的立场重新审视这些建议与意见，需要从周围人的“指导”中找到动力，不能轻易将这些压力无条件地接受，进入过高压力状态。
3.错判形势：单一标准的错误推论。
这个表现经常发生在考试、面试过程中。比如个别方面没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了。因此在考试、面试过程中需要提醒自己，决策成败的是综合表现，而不是个别题目上的表现。
三、考前心理调节技巧
(一)身心调节方法
1.积极的自我暗示
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情给别人听，面试焦虑者的叙述常常是消极的，消极的暗示会破坏良好的心态，致使面试者无法发挥自己的正常水 平。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离现实， 而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
2.利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑
面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能 引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗 示“沉着”、“冷静”，同时进行有规律的深呼吸，以缓解自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，直到最焦虑状况的设想与缓解。
3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
面试者若能充分地了解事业单位面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数，同时又能正确地评价自己，相信自己的能力，不好高骛远也不自轻自贱，面试前的焦虑自然会减轻。
4.任身体放松
身心相通，当你的身体放松时，你的紧张情绪也就得到了缓解。
(1)散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。
(2)开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你就会相当轻松。
(3)洗澡化忧。专家指出，理想的洗澡水温为38～40℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来，令你睡上一个好觉。
5.深呼吸
我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。
6.睡一个好觉
面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义，这样搞得自己越来越紧张，以致于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠，你便能如平时一样自然入睡。如下一些窍门可助你入眠：
(1)适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。
(2)尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。
(3)喝杯热奶。牛奶中的一些成分可有助于睡眠。
(4)进行冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。
7.调整饮食
香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯，丰富的果蔬，有助于乐观情绪的产生和保持。
8.面试中不要急着回答问题
主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，也易表达不清。
以上几种方法是可通用的。但或许在你以往的经历中，你无意中已形成了自己的调适方法，那最好不过了。最根本的一点，就是面试者能以平常心去面对自己正常的焦虑，能带着正常的焦虑去坦然面试——这才是对待焦虑的最有效的方法。
(二)尴尬局面应对技巧
1.紧张
首先就要做好充足的资料准备，有条理地记熟。做好充分的心理准备，看轻得失。坐姿标准一些，身体稍往前倾。进门之前深吸一口气。评委问完问题后等五至十秒钟的时间再去应答。留心自己的说话速度，不要说得很快。实在紧张得不得了，就坦白告诉考官。
2.说错话
说错话不要放在心上，只要错得影响不大就接着说下去。千万不要停下来默不作声，或吐舌头，错得比较严重的时候，应该在适当的时候进行更正并道歉：“对不起，刚才我太紧张了，好像说错了话，我的意思是……不是……请原谅。”
3.沉默
考官如果长时间不作声，可能是无意也可能是有意的。这时千万不要乱说话;这时可以将刚才回答问题时答漏的东西再说出来，“刚才您问我……，我觉得还可以这样考虑”。
4.不懂的问题
如果是专业题目你实在不会的，那你直接说自己还没有学习到，另外要强调一点自己以后要加强这方面的学习。千万不要不会装会。考官也看中考生是否诚实这一点。坦白承认我不懂，“对不起，很惭愧，对于这个问题我认识还不够，看来今后要加强这方面的学习。”
5.不明白的问题
遇到不明的问题可以要求考官重复一次，如果重复了还不明白，委婉一点表示自己不大明白答题要求哪个方面的答案，可以态度诚恳地说“不知道您指的是不是这个……?”
不能改变自己的人，不足以谈成功
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不能改变自己的人，不足以谈成功。改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人。这篇文章的标题，脱胎自非常流行的一句话：没有在深夜哭泣的人，不足以谈人生。但是哭泣人生这一句，仅仅是具备文艺气质的小清新，也许在感情上击中了很多人的心，但从现实角度看，深夜哭泣与参透人生没有必然因果，这句话实则没有任何意义。更有现实意义、能够真的让我们生活得更好的一句话，应该是：
不能改变自己的人，不足以谈成功。
改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人；
改变自己非常难，身在庐山中的每个个体，要审慎客观地正确认识自己，并且能够在自己身上开山破斧破和立，是身心的血泪洗礼；
也正是因此，能够改变自己的人，因其愈加优秀，因其决心、魄力和行动力，才能够相对于变化前的自己，更无限近的趋近于成功。一个连体重都控制不了的人，何谈控制自己的人生正是这个道理。
那么，如何改变自己？
1.正确认识自己
改变自己的前提，是知道自己哪些地方需要改变、为什么需要改变。
真实的自己其实要比镜子里的难看30%连外表这么一种易被辨别的现象、辅以镜子这样真实客观的工具，人仍然会误判自己的美貌程度，那么在性格、品质等其他判断难度远高于外貌的维度，又并没有天然说真话的魔镜在，想要正确认识自己，其难度可想而知。
但是，镜子仍然是客观观察自己外貌的好工具，所以在其他维度上，也可以为自己找到一面镜子，从而帮助自己找到不足，寻求提升。具体做法，包括但不限于以下几种：
（1）主动寻求反馈。
在我之前的工作团队中，有一种工作习惯，叫做提出吸收反馈。大致的方式是，每次有重要的项目或会议结束后，由另一位成员，对owner进行1对1反馈。反馈的内容，包括观察到的优点、不足；为什么觉得这是优点、这是不足；从第三方角度，对于不足给予建议。事实证明，这个工作规则非常有效，团队成员都在持续进步。但是在现实工作和生活中，尤其是在工作中，如果没有这样的固定工作规则，很少有人会坐下来对你进行中肯且全面地反馈，因为给予反馈可能是一件吃力不讨好的得罪人的工作。所以，要自己更主动地去寻求反馈，诚恳地找到可能会给自己建议的1-3个人，提出希望对方给予反馈，从而更好地实现自我认知。
（2）角色扮演。
并不是所有的会议我们自己都是主持人，也并不是所有的项目里我们都是owner。但是，作为参与者，我们仍然能够去观察owner本身。我们可以在内心上演OS戏码：这里她做得非常好，值得学习；这里她做得不是很好，未来我要规避；这里她是以A方式处理的，而我会以B方式处理，为什么她采取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我没有看到的？想到了我没有能想到的内容？未来当我要做类似的决定时，如何灵活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有细致的观察力和强大的反思自省能力。其好处是，能主动看到自己与其他人的差距，从而改变自己。
（3）察言观色。
沟通、项目等过程中，观察其他人的反应：为什么这里她皱眉，为什么那里他愠怒，为什么自己兴致高昂而对方心不在焉？观察周围环境和人的反应，这是一种无声的反馈。在观察到不符合自己期待的反应后，要思考：为什么对方的反应如此，我需要做出哪些调整和改变？
2.接受消化现实
事实上，在认识到别人眼中的更真实的自己之后，并不一定就能够愉快顺畅地进入改变阶段。当了解到自己比预期的丑30%时，随之而来的，其实是不愿相信、逆反、充耳不闻，会因预期与现实之间的落差而充满挫败感、沮丧感，会因此而对自己失望，甚至觉得羞耻，觉得未获得认可，想要逃离。良药苦口，难以下咽一定是人之常情。所以，当这些情绪出现的时候，这只能说明你是一个对自己有所期待、对未来有所追求的上进的人，并不能更加说明你差劲、你无能。
因此，要给自己留一段时间，反复思量，实现对改变自己的必要性及其带来的情绪的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是讳疾忌医，固步自封。
在这个过程中，感情上再痛苦，也要在理智上时刻警醒自己：
（1）无论对方看到的自己是否就是真实客观的自己，当对方产生负面认知时，要么是自己真的可以做得更好，要么就是自己让对方产生了误解，而无论哪一种情况，都说明自己尚需努力；
（2）不要辩解，辩解只能证明自己心虚，在找借口，同时也会让镜子们认为反馈被反弹，从而不再继续给予反馈。在心里对号入座，有则改之，无则加勉；
（3）感激所有反馈，甚至批评。反馈是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之后，可能有的一种情况是矫枉过正。有些人在明白原来我并没有想象中那么好之后，会在失望、沮丧情绪下，滑向原来我竟然这么差的极端。不到90分与只有10分是完全不同的情况，没必要自暴自弃，妄自菲薄。要知道，能得到反馈，说明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3.采取改变行动
既然知道哪里不足、有决心和动力改善不足，接下来就是采取行动，真的让自己发生改变。包括以下几个步骤：
（1）分析原因，找到问题。
针对自己的不足，分析原因。如果只看到不足这个现象，却没有找到背后的原因，那么计划一定是不可执行、不可落地的，是一个无用的计划。例如，沟通效率很低，这其实是一个表现出来的结果或者说现象；进一步分析，沟通效率低背后的原因，是表述无逻辑，无法有条不紊地向别人陈述自己的观点、罗列依据。问题到了这一步非常明晰，后续如何解决，也能做到有的放矢。
（2）设定目标，制定计划。
在明确了问题到底是什么之后，就是如何解决、解决到什么程度。仍然举上文的例子。针对表述无逻辑，目标就是在三个月后，能够有逻辑地表达观点。第一个月，进行专业的逻辑训练，建立逻辑思维；第二个月，在构架的逻辑表达结构下，填充内容，先写再说；第三个月，沟通中按照之前的训练，先想再说。随后逐渐提升运用的熟练程度，实现这一项改变。
（3）定期review，寻求反馈。
在提升逻辑能力的过程中，小到每一次沟通结束、大到一个改变周期结束，都可以主动找到其他人，看看自己的改变是否发挥成效、是否可以让其他人感知。同时，也可以持续地获得建议，调整自己的改变策略和节奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恒。
人的习惯、性格是经多年沉淀养成的，要使其发生变化，尤其是发生那些会让自己异常痛苦的变化，绝不是可以一蹴而就的。有些量变短期内难以让人感知，但不代表没有发生变化。一旦放弃，就是真的没有变化，前功尽弃；要相信自己，持之以恒，量变终会引起质变。
在火中燃尽而后生，方为涅盤的凤凰；在临死边界挣扎而破茧，蝶才成蝶。勇敢地改变自己，更好地追求成功。
从心理学谈面试过程中的心态调试
结构化面试的过程中很多考生的心态都会不是很稳定，进而会影响自己的考试成绩，要想获得好的成绩心态的调试心态很关键，这也是考生得分的关键。下面就带领各位考生学习如何能更好的调试面试心态。
方法一：提前了解所有的面试细节。从心里学的角度来说，我们对一件事情越了解，我们在处理的过程中就越不容易紧张，所以作为考生，我们在提前准备的过程中就要关注整个考试本身，了解从进场到离场所有的过程、了解结构化面试的所有题型，这样我们才能在面试的过程中从容不迫，也才能有好的心态。所以各位考生要注意，最好能参加一些基础性的课程，越了解，考试的过程中就会越冷静。
方法二：进场之前要进行积极的心理暗示。这一点尤为重要，我们要知道考试的过程中心态的起伏最关键的是我们在面试的过程中心态有很大的起伏，要想克服，积极的心理暗示很关键。否则我们在实际考试的过程中就会出现心态失衡的问题。从心理学的角度来说，觉得自己很多工作能做好，往往会给我们带来好的工作状态，更有助于我们工作的成功。所以积极的心理暗示非常关键，进场之前一定要积极对自己多说几句我可以。
方法三：进场之前进食甜食。在心理研究的过程中，心理学家发现，人在进食甜食后，心态会明显变得比较愉悦。从专业的角度来说，进食甜食有助于人体内多巴胺的分泌。所以考生在进场的时候进食甜食，有助于考生在进场后有良好的心态，这一点非常关键和重要。很多考生会感觉面试和饮食好无关系，但是由于面试是一种面对面的交流形式，这种形式决定了饮食、心态会对面试有非常重要的影响。所以考生要注意调整心态，重新认识面试。
我们在考试的过程中好的心态非常关键，是我们考试的过程中获得高分的关键，所以我们要积极调整心态。调整心态要有实际的方法，有了方法才能解决实际的问题。另外在调试心态的过程中，我们的视角要宽广，不能只是站在较窄的地方，多从心理学专业的角度考虑问题，效果会更好。
面试：这个时候、这样谈薪成功率高！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《面试：这个时候、这样谈薪成功率高！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
第一步：“几面”时谈薪最恰当？
哪次面试谈薪比较合适？那要看这家公司的面试是由谁来拍板。通常情况下，正规公司的岗位都有对应的薪资范围，若要超出这个范围则有一定的难度。但人力资源说到底还是为用人部门服务的，如果用人部门希望有所突破，也并非不可能。所以，当你发现这次面试是用人部门直接面试，而且面试官是用人部门比较高级的领导，此时你可以尝试说出你自己的想法，与他沟通一下，是否可以达到自己的心理价位。
不过也有一些公司使坏，知道用人部门往往要人心切，最容易妥协，所以规定谈薪资必须与人力资源部的人谈，这样的话，就比较棘手了。
第二步：面试谈薪的四种标准句式
1.“我的期望薪资是****。”——此时千万不要委屈自己，你心里想要多少薪水不妨大方地直说，这是一个表达真实意愿的好机会。万一对方觉得你是一个将才，一拍桌子就答应你了，所以记得你的第一句话要对得起你自己。
2.“我相信贵公司有成熟的薪酬体制。”——这句话称赞了你所应聘的公司是一个十分正规的组织，因为只有在发展健康而正规的组织里才会建立起相应的薪酬体制。
3.“我十分愿意接受贵公司相应岗位的薪资幅度。”——表示诚意，不要让你真实的期望薪资吓倒对方，进一步表示想加盟的意愿和诚心，让对方感受到你心底里的诚意。
4.“最后我相信，通过我的努力和表现，我会在很短的时期内，也许就在试用期结束后，得到甚至超越我的期望薪资。”——表现你对于自己的信心，以及来自于你内心对于自己能力的肯定，让对方感觉到你是一个很强势的人，你就是那个他们想要得到的人才。而且如果对方的薪资和你的心理价位有点小差距，你也可以借此表达，对方可以在试用期内对自己进行考察，如果满意的话，期望试用期后在薪资上能有一个上升空间。
第三步：不可忽视的变相薪资——福利
当然，企业提出的薪资不可能让所有人都满意，但别急，先看看还有什么福利能弥补薪资不足的问题。不要因为片面的“低”薪资而错过好工作的机会。
所以，在和HR聊到薪资问题的时候，不妨大胆问个清楚：除了工资之外，还有其他的薪资福利吗？比如补贴和奖金。补贴是指车贴、饭贴、房贴、汽油补贴、出差津贴、通讯费、置装费、过节费等工资以外的现金福利，另外一些企业还会设立各种名目繁多的奖金，如半年奖、季度奖、加班奖、先进奖、考勤奖等。 （完）
公务员面试心理调适：放下才能收获成功
公务员面试前最重要的是放下包袱，调整好心态，各位考生不仅要全面提升个人能力，更要有一颗平常心，坦然的面对和接受一切的问题和挑战。
先来看这样一个故事：
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢?”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀!”富翁顿时开悟;自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来?于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。人生不可能都是顺心的事，在现实生活中，有的人以自己的痛苦给予别人为快乐，有的以自己快乐给予别人为快乐，快乐是自己获得的，善于获得者处处有快乐，善于放下的人就能获得快乐。
很多考生在准备面试的时候跟这个富翁一样，患得患失，想抓住，又怕失去，结果使得自己越来越消沉、自卑。大多数考生的心理压力大、负担重，原因是很多面的，有的是家庭的压力，有的是之前挫败的经历，越想得到就越怕出差错，无形之中对自我能力的认知就出现了偏差，盲目自卑的同时也将对手想的非常的强大。越想越多，越想越恐惧，最终乱了阵脚。殊不知这种情绪正把考生带入恶性循环的漩涡。
那么，如何克服这种心理，用更好的状态迎接即将到来的面试呢?专家为考生详细分析：
(一)放下对自己过高的期待
人有的时候的压力往往不是来自别人的期待，而是在于怕自己失望。而人只能做好自己能够控制的范围内的事情，比如，查好路线、规划好饮食，准备好面试的着装，好的睡眠，保证一个好的精神状态。对于那些自己不可控的，要放下多余的要求和期待。比如这次面试的题目难易、其他考生的状态好坏、考官给分的标准、自己的名次和分数等等。事实上这些都是我们自身不可控制的，即使你再担心、焦虑、甚至恐慌，你也无法决定和控制这些因素。所以说，最好的状态是：尽人事，知天命。与其惶惶不可终日，不如坦然接受，安心调整。
(二)放下多余的得失心
虽然我们确实为了这次考试付出了很多的精力和汗水，但是，最终的结果未必是最重要的。有时回头想想，生命当中很多你当时觉得艰难、纠结的时刻，最后都未必如你想的一般难熬。挺住就意味着一切。所以，建议考生不要把关注点过多的放在最终的结果上，而是踏踏实实的巩固自身、反思观察自己的状态，与其花时间去烦恼不可控因素，不如多去答几个题目，使自己每一天都进步一点，成长一点。至于结果，若是好的那便是精彩，若是糟的那便是经历。
(三)保持空杯心态
正如故事当中的富翁一样，其实你本身已经拥有了很多，但是要学会放下才能快乐，才能接受新的知识进来，才能有新的输入，才能有新的活力。过去只是一个幻像，未来也无法预知，我们能够掌握的只有当下的时光而已。不论成功或是失败，你都有机会重新开始一断属于你的新的人生之旅，这个过程使你成长的同时也丰富了你的人生，何乐而不为呢?
最后，祝愿所有的考生放下包袱，轻松上阵，一举成“公”!
浅谈班主任工作教师实习心得体会
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学生大部分时间是在学校度过的，而班主任和学生相处的时间最长，对学生的影响最大，因而成为学生成长中非常重要的人之一，相应的，也承担着相当重要的责任。作为顶岗实习中必不可少的一部分，代理班主任无疑为我们今后的教学工作提供了宝贵的经验，让我们在真正走进教师岗位之前感受班主任工作的重要意义。
接下来我就根据这几个月的实习经验，简单谈一下对班主任工作的认识。
作为教师队伍中一个比较特殊的群体，班主任对整个班级的全体学生负有责任。班主任是班集体的组织者、教育者和协调者，是学生身心健康发展的辅导员，他们既要面对学生个体，又要面对学生集体展开教育活动，因此，班主任的工作比一般任课教师更全面、更具体、更细致，在各个方面给学生的影响也最直接。同时，班主任的工作对象除了学生外，还包括其他任课教师、学生家长和其他相关的社会力量，是沟通各方面声音的联络员，也是学校全面实施教育教学计划的得力助手。在班集体的建设和发展过程中，学生的生命和班主任的生命共同得到成长。
随着课程改革的逐步深入，新的理念与教学方式的不断引入，班主任不再是单纯意义上的班级管理者与组织者，而是被赋予了更多新的内涵。作为班主任，要全面关心学生成长，不仅要关心学生的当前发展，还要关心学生的未来发展；不仅要关心学生的身体健康，还要关注学生的心理健康。班主任要成为学生全面成长的引路人，这是新时期赋予班主任的重要角色内涵。
学生是班主任工作的主要对象。班主任的根本任务就是按照国家的培养目标，全面培养和正确引导学生，使之成为社会的合格人才。培养和教育学生首先必须了解学生，因为每个学生都是活生生的个体，都有独特的内部世界和外部世界，因此，对学生仅作简单的了解是不够的，还需要进行深入研究，只有深入研究，才能对学生有比较全面的把握，有针对性地施加教育影响。因此，了解学生、研究学生是做好班主任工作的根本前提和重要内容。
班级日常管理是班主任工作的重要内容。作为班主任，必须做好这项工作，因为对学生的管理首先从班级日常管理开始，对学生的教育也更多地落实在班级日常管理之中。班级教学常规管理主要包括：建立正常的教学秩序、安排学生的座位、抓好自习课纪律和考试纪律等等。班主任对建立稳定、正常的教学秩序负有主要责任，班主任应加强班级日常管理，把抓好学生的学习作为工作的中心任务。
建设班集体是班主任工作面临的重大课题，也是班主任进行班级工作的中心环节。班集体作为学校教育教学的基本单位，是学生学习、生活和发展的直接环境。一个优秀的班集体对学生的良好发展会产生深刻的'影响。然而，优秀的班集体不是自发形成的，它是全班学生和班主任，以及所有任课老师按照一定的教育目的和任务，根据一定的教育计划和要求，共同努力建设逐步形成的。班主任作为班级的组织者、领导者和管理者，在培养班集体的过程中担负着重大的责任。
教育在人的生命成长中是最具影响力的因素，而基础教育阶段是一个人最关键的成长阶段，是人的许多重要品质形成的关键时期。班主任与学生相处时间最长，了解学生的程度最深，对学生的成长过程影响也最大，因此，做好班主任工作是十分重要的。
浅谈“哈哈”为什么成为这届年轻人的日常！
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语言是人类最重要的交际工具，是人们进行沟通的主要表达方式。在信息量爆炸的互联网时代，我们或多或少会受到网络用语影响，越来越多的人习惯使用网络用语表达思想情感。
对于“哈哈”为什么成为这届年轻人的日常，他们也是一脸懵逼。
微博上，“遇到有趣的事只会哈哈哈”的话题，引发网友强烈共鸣。
据有关调查显示，超过70%的年轻人觉得自己的语言越来越贫乏了。与人交流，习惯用一套固定的句式，或是用很多夸张的语气词，例如大家遇到有趣的事情只会说“哈哈哈”。
也有人说“哈哈”是一种对抗世界的方式，只要“哈”的够多，烦恼就追不上我了。
如今80％的交流都是线上聊天，能够灵活自如地运用“哈哈”成为一项非常重要的现代人社会沟通艺术。
“哈哈”——年轻人的潜台词
在字典上，当只有一个“哈”字的时候，作感叹词，表示满意、惊喜或赞叹；如果是“哈”字叠用，作象声词，表得意或满意。
乍一看，“哈”应该是夸人的，但真正用在对话中，情况很微妙。
现实对话中，“哈”的字数不同，含义也不相同。
比如朋友间交流，
你在夜里看到好笑的段子，发给闺蜜，闺蜜回：
如果是在职场，不同字数的哈哈又有不同的含义。
张总，这是这次的策划哈！
（跪舔，盼轻拍）
写了一半的案子客户突然说方向有改动，你回：哈哈，那等确认了再说~
（你脑子有病？？？）
领导：就选这个方案吧，你回：哈哈哈，好！
（你说啥就是啥吧，你高兴就好）
老板在群里发了个笑话，你回：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
（彩虹屁，你就是我爸爸，我活着的意义）
但如果你回：啊哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈，包括老板本人在内的所有人都会像看智障一样看你。
“哈哈”——年轻人为自己解围的方式
在知乎上看见这样一个问题：总喜欢发哈哈哈的人是一种什么心态？
也许，有时发哈哈哈，是真的因为好笑，而大多数时候，我们已经把哈哈当成一种为自己解围的方式。
面对一个不喜欢的人发来的消息，总是回：哈哈哈哈哈。不是真的觉得好笑，只是不想让对方尴尬而已；
一边经历着糟心事，一边若无其事地敲出哈哈哈，不是不难过，只是不想影响别人的心情而已；
一件开心的事，只能让人笑三次，一件烦恼的事却会让人一直烦恼。这时就需要用更多的哈哈哈哈来给自己解压。
一天到晚只会哈哈哈哈哈哈的人很了不起。
他们宁可嬉笑怒骂艰难的人生，也不要死气沉沉的；即便是在应付疲惫的生活，也能想办法开怀大笑，让自己和身边的一切热气腾腾的。
珍惜总是哈哈哈的人，毕竟每一个乐观的人都隐藏着巨大的潜能。
浅谈公务员面试中如何自我调整心态
对于成功进入面试的考生，在积极准备的同时，还要相应的掌握好在面试过程中如何调节好自我的心态，用一个良好的心态对待面试，更加有利于自我的发挥。今天专家总结一下在面试考试候考阶段、进入考场阶段、考试过程中、如何自我调整好心态。
一.候考阶段
对于我们考生来说，候考阶段其实是十分难熬的，抽完签以后，无论是签位在前还是签位在后，都很容易出现手麻脚麻、全身发抖、手脚冒汗等等一些紧张的状态。此时，对于考生来说调整状态尤为重要。建议如下：1、进入候考室在不违背考场要求的情况下，可以相应的准备一些自己喜欢阅读的书籍，在候考中通过阅读自己喜爱的书籍来转移注意力，从而降低紧张感。2、候考中，可以准备一些糖分比较多的食物。在快要轮到自己面试的时候，通过饮食提升自己的兴奋度。3、候考过程中，如果遇到自己的熟人，可以与他畅谈一些彼此感兴趣的话题来降低紧张感，但是切记不要和陌生人说话，因为你的对手也在考场中，说不定陌生人的几句自我吹嘘反而增加你的紧张感。
二.进入考场前
快要轮到自己考试的时候往往是大家紧张度的最高点，此时要想消除紧张感是不可能的，但是一定可以降低自己的紧张感。专家有如下建议：1、此时可以起立整理好自己的外在着装，通过对于外在的关注降低对于考试的关注度。2、不断暗示自己，自己是最棒的，准备时间这么久，一定是最优秀的。3、深呼吸，通过身体的一些简单拉升作用来消除紧张感。从而保持好一个好的状态。
三.考试过程中
进入考场后，就是正式面试阶段了，往往此时良好的心态能够给大家带来极好的发挥。建议如下：1、从敲门进入考场，脑子里面不要想太多。只要想清楚第一句话怎么开口讲，一方面头脑中想第一句话可以避免形体动作上的拘泥感。另一方面，第一句话非常自信的表达出来，往往可以提升自己的自信心。2、看到题目后，一定要保持全神贯注，切记胡思乱想，其实全神贯注的思考，也能很好的转移注意力。3、答题过程中，其实考生很容易受考官外在表情的影响，在这里有个好的方法，就是保持对考官的微笑。其实人与人之间是相互的，你对考官微笑，考官的表情也会相对轻松自然。而当考官表情比较轻松自然以后，自我的自信心立马就提升上来了，此时紧张感会越来越淡。
以上只是在与考生交谈中个人的一些总结，专家希望能够给大家提供一些帮助。当然，心态的好坏，更重要的还是面试准备工作是否扎扎实实。在备考中，如果能够保持全心全力的学习状态，努力提高自我答题水平，往往更能消除心态上的紧张不安感。
浅谈职场人际关系圈！
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相信大多数人在职场中有过类似的经历：日常工作虽然大家是有说有笑关系表面看都还不错，但是时不时的总会觉得自己在公司好像人际很一般，说不上和大家特别好，也说不上特别不好。
当你在办公室里听说谁和谁又去谁家聚餐了，没叫上你。谁和谁又一起结伴去参加什么活动了，没通知你。谁和谁又组织什么聚会了，你不知道…… 往往这个时候我们就会开始怀疑，我是不是人际沟通不太好啊，我是不是被公司边缘化了啊…..强烈的人际危机开始在心里发酵，我们开始敏感于办公室里的一点风吹草动，于是取悦型人格被激发….活的那叫一个累啊。
不得不说这是我们在职场人际中经常会遇到的情况。其实就小编自己在职场里的观察，我们对于职场人际关系的紧张往往来源于我们对于亲密人际的错觉。这种亲密人际最直接的体现是我们对公司和家庭的区分错位：千万不要在公司里找家庭的感觉。
各位，家庭是一个什么样的地方呢，家庭是一个要讲情感、爱好和兴趣的地方，在家庭里千万不要讲责任、目标和权力。而公司是什么地方，公司存在的理由就是创造价值，如果不创造价值就不可能存在，而创造价值就需要承担责任、需要权力，从而实现目标，因此感情不是首要的，如果没有价值创造，再关注人的组织也是要被淘汰的。
可是我们往往看到的情况是反过来的，在家里人们常常因为一些鸡毛蒜皮的小事情反复争论到底是谁的错，到底应该谁负责任，两口子一定要分出个我对你错来才肯罢休，于是家庭里说理成了第一大事，而情感被放在后面，结果往往是理说清楚了，但太伤感情。相反到了企业里，人们大讲感情、爱好和兴趣，不断地希望能够被照顾，不断地强调需要和谐，不断地寻求“家”的感觉，觉得应该让每一个人都得到关心。
于是矛盾就来了，企业的生存必然要有权力的分配，责任的承担，目标的实现，而这一切就不可能是在你好，我好，大家都好的基础上和谐实现的。所以，各位，在家庭里亲密的人际永远是建立在情感上的，千万不要在家庭里讲道理，家庭就是讲情感的地方，而公司就是讲规则的地方。
在明确区分家庭和公司人际的基础上，小编来跟大家浅谈在职场中，合理的人际应该是什么样的。
一般来说职场人际的区分分为三类：
第一类叫做工作核心人际圈；
第二类一类叫做工作氛围人际圈；
第三类叫做广泛同事人际圈。
首先，让我们看看第一类。所谓工作核心人际圈是指每天和你在一起办公，需要频繁的沟通，共同完成工作任务的人际圈子。一般来说工作核心人际圈不会超过5个人。用个比较专业点的说法，这叫紧密关系心理极限。就是说一个人在紧密人际关系里精力能关注到的极限就是5个人，超过5个人，我们的精力就跟不上了。如果我现在就让你划定出你的工作核心人际圈，你会把谁放进去呢？是凭感觉和谁脾气相投吗？千万要注意的是划定工作核心人际圈的时候情感因素永远不要排在第一位，还记得公司和家的区别吗？
定义工作核心的唯一标准就是那些在权力，责任，和目标上和你有对接的人。（一般包括上司，下属，经常合作的同事）想想看在上海那样的快节奏城市里，这个圈子里的人其实每天和他们共处的时间比和家人共处的时间都长。所以在这个圈子里的人际好坏是可以直接影响到我们的工作心情的。在这个圈子里我们是需要花时间和精力投入到人际维护中去的，因为我们需要紧密良好的工作人际给我们安全感和归属感。
再来看看第二类，工作氛围人际圈，其实这个圈子就是除去我们的工作核心人际圈之后相对沟通比较频繁的同事圈。在这个圈子里的人，有可能是和我们工作有接触的跨部门同事，比如，人事，行政，财务。有可能就是每天见面打招呼的同事，比如前台。也有可能是午饭时间经常见到的同事。一般来说，这个圈子大约有15人左右。在工作氛围人际圈的人际投入是不需要太多精力的，其根本原则是保持良好，不需要紧密。
最后，除去这两个圈子的人，其余的人就是第三类，广泛同事人际圈了，这个圈子的人际有好有坏都正常，当然能好尽量好，如果实在不行，坏了也没关系，毕竟，你又不是人民币哪能人人都爱你！
什么是成功
博古至今，人们都渴望成功，很多人为之苦苦奋斗一生。到头来，却没有真正懂得什么才是真正的成功。
那么，究竟什么是成功？可能人们往往最容易想到的是发财、升职、名利。这些只是成功的万个具象之一。成功最直接的体现为完成或达到。因为目标是自己的，同时对目标的评估也应该是，因人而异，不一而足。自己认为成功了，你就成功了；自己认为没有成功，就不成功。因此，所谓成功，其实主要是自己对自己的评估和看法；失败，则是别人对你的评估和看法。这不是阿Q精神。你可以会有这样的经历：有时别人羡慕你的成功而你自己认为还不够成功，而有时候别人以为你失败了，而自己却心安理得，充满能量。没有任何人敢规定，哪一种成功才算成功，哪一种成功不算成功。
俗话说得好，三百六十行，行行出状元。正是因为如此，人生才这样纷繁复杂，丰富多彩。成功不是绝对的。成功者也会陷入有得有失的境地，事业有成，家门不幸；家庭幸福，生意清淡；事业家庭双丰收，自己却体弱多病
所谓，人无完人，事也一样，不可能每件事情的发生带来的结果都是完美的。这样的情况，想必绝大部分的成功者都遇到过。比上不足，比下有余，成功？不成功？成功的相对性，使成功的评估莫衷一是。对此，人们很容易迷惘。很多人一直苦苦争于追求别人所定义的成功，而忽略了自己内心真正想要的，不知道自己的目标，也不知道自己才是决定自己成功的人。唯有用自我的主见，去判断成功，享受成功，才是真实的。
十九世纪美国著名小说家，《红字》的作者纳撒尼尔霍桑曾列举出享受成功的五要素：品质单纯；具备勇气；公而忘私；热爱工作；心安理得。尤其是心安理得，是享受成功绝对必备的因素。半夜敲门心不惊，与其说是一种素质，不如说是一种境界，是成功的主观性。
关于成功，英国思想家赛克斯有一段经典论述：成功没有秘诀。成功是做你应该做的事情。成功不是做你不应该做的事情。
浅谈职场中“慎言”的重要性
职场是社会的缩影，里面形形色色的人都有，说复杂也复杂，毕竟人都是说不清的，尤其是一群人，那就更加剪不断理还乱了。
在职场上，尽量慎言，不要浅交深言。所谓慎言，不是说不说话，而是不必要的不要说，不该说的时候不说，而该说的时候自然会说！
所谓慎言，就是说话要小心谨慎，重要的话要经过深思熟虑再说出口，不说伤害别人的话，不谈做不到的事。一个人的言论体现了自身的修养。职场中亦是如此，每个人都是在公司的大机器中分工合作，慎言，是这个机器中的润滑剂。
言必有信，说出来的话，必须能做到才行，否则不如不说。不负责任的言论，任意的夸夸其谈，必将失信于人。做人，要尽量做到言行一致，心口如一，能管住自己嘴巴的人，是有智慧的人。
你对待别人的方式，体现出你的教养。越是夸夸其谈的人，越显得没有内涵，越是内心丰盈的人，越是沉稳，这也是自身学识格局的一种体现。
一个懂得谨慎言论的人，不会动不动就把自己放在嘴边，更不会过多的去指责他人。因为这样只会显现出你的虚荣和浮浅。
职场中，经常会看见一些人总是在不停的抱怨。抱怨工作的不如意、抱怨别的同事对自己不好、抱怨上司的不公平......但你是否知道，这种负面情绪对别人来说也许是一种负担。
其实，每个人都有自己的职场空间，都会遇到各种各样的烦恼，但千万不要随时挂在嘴上。虽然你有权利用对别人诉说的途径来缓解压力，但更多的时候，保持沉默，也是一种自我消化和沉淀的过程。不语，有时是大德。
古言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。不当言论，和不合时宜的说法，有时候就像一把无形的利刃，在不经意间就伤害了别人。这样对你在职场的发展是非常不利的，提升自己的业务能力比八卦是非更重要！
学会欣赏别人长处并懂得赞美的人，靠近也会让人感到温暖。好的言行是一缕阳光，照亮自己，也明媚他人。
有的时候，你的一句鼓励的语言，能激发一个人的潜能；你的一句善言，甚至能改变一个人的命运。给予他人温暖，为自己积德，你又何乐而不为呢？
不为琐事而烦忧，不为小事而斤斤计较，时刻注意自己的言行。好好说话，踏实做事，做一个别人喜欢，自己快乐的人。
慎言，希望每个人都可以做个有修养也有智慧的人！
