如何较快地做出正确决定。
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我有一个朋友，我们都一直觉得，他真的是一个人生很顺的人。
毕业那年，有了一个机会，他就从美国飞到上海做他的第一份工作，比所有人都早了五年以上。
然后，在大家都还不知道他和谁交往的时候，突然闪电结婚，现在小孩都快上初中了。
后来，他选了一家中型的公司加入，当其他公司向他招手、挖角，他毫不动摇，公司从中型变大型，我朋友现在是该公司的总经理。
当他带着他的三个孩子，再递出这家知名企业总经理的名片的时候，我们
我们，都好羡慕他呀！
但，他只淡淡地回答：
我，只是很会下决定而已。
他认为，他之所以现在如此飞黄腾达，一切都是靠决定出来的。
他下的决定又快、又狠，于是，他的人生也比其他人的人生都还要快，快多了。
到底怎么做到的？
我们都常常被一些选择给暂时困住，以致将它搁在一旁。一搁，就是至少一两年，甚至五年以上。
两家公司，选哪一家？
两个职位，选哪一个？
或，两位追求者，选哪一位？
该不该卖掉这套房子，去买另一区的？
到底，这位朋友，凭什么可以大刀阔斧地作决定的呢？
他的回答，令人吃惊。
理由不是用想的，而是用找的。
你只要找到一个非选它不可的理由，非它不可，就会是正确的决定。
我发现身边仍有人还没结婚，往往是无法作出选择；他们身边的对象并不缺乏，但没有一人是完美的，于是，你仍痴痴地等待某天会有一个Mr。Right突然从天上翩然降临。
但往往到最后，给你的永远就是这些（永远没有Mr。Right）。
这时候，就考验你，要找到某一个理由。
那个理由，让你非选某一个选项不可。
而那个选项，往往会是不后悔的选项。
既然不会后悔，就立刻去做吧！
理由是用找的，不是用想的。
这招很有用，真的，能帮助你较快地做出正确的决定。
当你的决定做得快，不管正确不正确，人生，至少都会更快速地到达下一个、我们从来没有看过的境界了。
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职场：思路决定出路，正确的方向比努力更重要
职场如战场，为了避免被竞争者“干掉”，在经济和精神上实现个人自由。大多数的职场人在拼搏努力着。
每一个职场人都在努力适应局面，然而一味的投入时间精力而付出的努力，能不能转化为同等的价值呢？职场专家认为，懂得职场生存技巧，让自己的努力有所回报，则显得尤为重要。要知道，思路决定出路，正确的方向比努力更重要。
下面，让我们从“不该做的”事项开始：
不要离上司太远
如果你的上司不主动来找到你，或者你和他的互动让人难受，你需要主动地去接触他。
定期地与上司进行沟通，要确信让你的上司知道你所面临的问题，你也知道他的期望，尤其是它们是不是发生了改变以及如何改变的。
不要让坏消息吓到你的上司
给你的上司带来坏消息不是什么有趣的事情。但是，更多的上司会将没有及时地汇报正在产生的问题当作是更大的罪过。
通常最好的方式是一旦你意识到一个问题正在发生，起码要给你的上司一些警告信息。
不要只是带着问题去找你的上司
你不会希望被视为一个除了给上司提出问题、其他什么都做不成的人，你还需要有关于怎样继续开展工作的计划。
这里的关键是要思考如何应对问题——即使只是在收集更多的信息——并且思考你的角色和你所需要的帮助（这一点在与直接下属打交道的时候也很有用。对下属说“不要把问题拿给我，我要的是解决方案”是很危险的，“我需要的不仅仅是问题，还有我们应该怎样应对它们的方案”要好得多）。
不要汇报流水账
这是很多资深领导者中依然存在的趋势，就是把和上司会面的机会用来汇报自己的工作清单，一一表明自己都做了什么。
你应当假定他想要关注的是你在做的最重要的事情，以及他可以怎样为你提供帮助。在前往和上司交流之前，准备好至多三件你真正想要分享或者需要行动的事情。
还有就是一些基本的“该做的”事项。遵循这些事项会让你的工作更为轻松。
提早并经常明确期望
在考虑接受一个新角色之初，你就要管理期望值。
把坏消息早早摆上台面，降低不切实际的期望才是明智的做法。然后定期核实，以确保上司对你的期望没有发生改变。如果你是从外部新入职，对于所在组织的文化和政治环境没有深入的理解，再次确认期望值的工作就显得尤为重要。
为建立良好的关系承担100％的责任
不要指望你的上司来接触你或者主动为你提供时间和支持。最好的办法是一开始就假定建立良好的关系完全是你自己的责任。
如果你的上司中途主动来找你，那当然是一份惊喜。
沟通诊断和行动计划的时间期限
不要让自己立即就被卷入灭火行动，或是在没准备好之前就被要求去采取行动。
为自己赢得一些时间来诊断新组织的问题并且想出行动计划，哪怕是几个星期也好。
在上司认为重要的领域追求早期的成功
无论你自己的优先事项是什么，要弄清楚你的上司最关心什么，他的优先工作和目标是什么，而你的行动又可以怎样适应这个局面呢？
一个很好的方式是把重点放在对于你上司来说最重要的三件事，在每次你们互动的时候都与他讨论这些事情。这样的话，你的上司可以感受到对你成功的参与感。
从你的上司尊敬的人那里获得好的评价
你的新上司对你的看法，一部分基于他和你的直接互动，一部分会来自他从自己信任的人那里听来的关于你的评价。
你并不需要巴结讨好那些你的上司信任的人，只要留意那些关于你的信息和观点传达到上司那里的多个渠道。
当然，这些道理，也许我们都明白，但我们有多少人能够做到呢？厉害的人与我们普通人之间的区别，就是他们懂得这些道理，而且还去做了。而我们，仅仅是懂了而已。于是彼此的差距，就这样被拉开了。
如何正确的拒绝领导？
人的难能可贵和独到之处就是在于有自己的见解，如果下属对于领导的某些见解实难认同就要学会如何说不。那些害怕得罪领导、对领导唯唯诺诺，领导或许会喜欢一段时间，但是长久来说，领导是不喜欢这样的员工的，自身的职业发展也是钱途渺茫。因此，有些事情必须学会对领导说不，尤其是以下这些情况，尽快学会如何正确的拒绝领导了，否则你的职场之路会很难走下去。想学习的朋友，赶快跟着小编一起学起来吧!
1、当上司把大量工作交给你，让你不胜负荷时——你可以请求上司帮你定出先后次序：“我有3个大型计划，10个小项目，我应先处理什么呢?”只要上司懂得体会你的认真谨慎，自然会把一些细枝末节的工作交给别人处理。
2、当上司看重你并将你连升两级，但那职务并不是你想从事的工作时——你可以表示要考虑几天，然后慢慢解释你为什么不适合这工作，再给他一个一举两得的解决方法：“我很感激你的器重，但我正全心全意发展营销工作，我想为公司付出我的最佳潜能和技巧，集中建立顾客网络。”正面地讨论，可以使你被视为一个注重团体精神和有主见的人。
3、当你因为个人原因，不能应付额外工作时——告知上司你的实际情况，然后保证会尽力把正常的事务处理好，但超额的工作则无法应付了。上班时你要全力以赴，表现极高的工作效率，假如你在家庭出现危机时仍能完成工作，上司会觉得你很敬业，仍会把你收归旗下。
4、当老板定下“疯狂”的工作期限时——你只需解说这项工作内容的繁重，并举例同样的工作量将需要老板规定的限期的几倍，给老板一定的考虑和决断的时间后，再要求延期。假若限期真的铁定不改，那就请求聘请临时员工。上司可能欣赏你的坦率，你可能被认为既对完成计划有实际的考虑，又对工作有一种积极的态度;不少上司都表示会晋升那些可以准确估计完成工作时间的员工。当然倒霉的时候也有，那就是被视为低效率。不过这样的老板迟早也会让你失望的，因为他心中没数儿。
5、当上司要求你做违法的事或违背良心的事时——冷静地解释你对他的要求感到不安，或者可以坚定地对上司说：“你可以辞退我，也可以放弃要求，因为我不能泄漏这些资料。”如果你幸运，老板会自知理亏并知难而退，反之，你可能授人以柄。但假若你不能坚持自身的价值观，不能坚持一定的准则，那只会迷失自己，最终还是要影响工作的成绩，以致断送自己的前途。
如何正确看待职场压力
现在的社会是一个快节奏的时代，很多人都很是无奈感觉太有压力了，其实任何事情都是两面性的，有压力才会有动力，就看你怎么对待了。今天小编分享的是正确看待职场压力的方法，希望能帮到大家。
正确看待职场压力的方法1、一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。
2、克服自己的紧张情绪，压力一般来自于自己的紧张情绪，每时每刻的都把自己放到坐立不安的境地，随之而来的就是无形中的压力，这一点想必都会有感觉的，所以一定要平复自己的情绪，遇事不可紧张过度。
3、对待压力要知道释放，要懂得怎样缓解，当感到有压力的时候就要分析压力的来源，自己拿出一套可行的办法或者计划。同时也要考虑到压力给你带来的后果，和处理方案等。
4、化压力为动力，话说的很轻松，但真正操作起来着实让人难以实现，所以只要有一线能成功的希望就要全身心的投入进去，想尽一切办法去完成，这也是缓解压力，转移视线的一种可行办法。
5、自己劝自己，看开一切，一切随缘，自己遇到压力一定要自己劝自己，别人对你的劝告只是引导你想开，关键还是自己把握。一定告诫自己我能行对待压力自己一定要想办法去解决，不能怨天尤人，不管不问，这样你的压力会让你觉得更大，解决问题矛盾，也是自己处理压力的一种途径。
排解职场压力的妙招要多参加体育锻炼：锻炼除了本身能够运动骨骼与肌肉之外，最大的好处就是能够使人从工作中脱离出来，将注意力集中到运动中去。锻炼是减压的最好方法之一，现在健身的人，越来越多，身体健康是首要条件。
要学会放松自己：无论是钓鱼或是瑜伽，甚至是洗热水澡、靠在沙发上听听唱片，都能够起到舒缓作用，放慢高速运转的工作节奏，让身心得以恢复平静。
注意自我控制：当发现自己以平和的心态解决了棘手的问题之后，一定要给自己一个奖赏。比如出去吃点想吃的东西、休息一会等等。
善于利用各种社会支持：平时注意扩大交际，多建立培养一些非工作关系的人际交往圈子，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者和意见提供者。条各文艺爱好等，不能只有工作和工作。
一定要结交知己：人可以有很多工作中的同事，生活中的亲人，但一定要有能谈心里话的知己，有任何高兴和烦恼都可告之，还抒说压力。
把生活和工作分开：无论工作中压力再大，千万不要带传到家庭中，爱人和孩子等!生活生就不要再上工作中的事情，让自己完全忘记。
面对职场中的各种压力的方法第一步，精神超越--价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步，心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思--自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力......持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理--关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通--不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力--疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天--集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节--保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
该如何正确而巧妙理财
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你是月光族吗？你的工资是否感觉好像总是剩不了多少？别怕，我来告诉你该如何存钱。
20~35岁是人生精力最充沛的年龄阶段，也是人生财富的重要积累期。对于出生于上世纪70年代或80年代的年轻一代而言，有的刚走出校门，工作上是职场新人，生活中是月光一族(意即每月工资花光光)；有的恋爱多年，婚姻大事提上日程，但却因缺乏稳固的经济基础而面临尴尬；有的组建了家庭，上有老人赡养、下有小孩抚养，承担的责任更是越来越重。不同于父辈时的消费模式，没有了父辈时的福利分房，惟有努力赚钱改善居住条件。
那么，该如何正确而巧妙理财，才能使自己置业无忧、养家不愁，真正做到三十而立呢？专家建议：20~35岁的年轻人在实施置业理财计划时，可以每五年为一周期，有步骤地分三个阶段进行。
第一步：月光族变首付族
月光族案例：在电信部门工作的**，今年24岁，大学毕业已有3年，月薪3000元。原以为没有存款没什么大不了，每个月工资都花得精光，因为反正身边有的朋友也都是这样。然而，他到了后来开始盘算是不是该买房的时候才发现，自己工作后竟然一分钱都没能存下来，连按揭买房最基本的首期款都付不了。懊恼不已的**对于自己现在的财务状况很是头疼。
专家点评：其实，月光族的真正问题并不都在于收入的高低，而更多的在于使用金钱的方法。20~25岁年轻人理财第一要点就是要懂得开源节流。
月光族变为首付族的理财法宝：掌握自身资金状况，确立理财目标，逐渐储备，积少成多。工作几年下来，也能打下一定的经济基础，在准备买楼的时候也就不会出现类似**那样望楼兴叹的苦恼了。
第二步：供楼族变理财族
供楼族案例：今年28岁的黄先生是一机关单位的公务员，2002年10月以按揭方式在员村附近买了一套总价35万元的二手房，安置了新婚家庭。可黄先生表示新婚后二人世界过得并不很惬意，每个月都感觉似乎被供楼贷款弄得手头很紧，苦称自己变成一个痛苦的供楼族---按时付款，揭不开锅。
专家点评：类似黄先生这样的供楼族多数存在一个通病，就是申请买楼按揭时预算不充分。这主要是贷款额高、但按揭年限短，导致月还款额很高，几乎占家庭月收入七成以上。理财专家指出：月收入不足万元的家庭，其按揭月供款额最多不应超过家庭收入五成。按揭置业不只是简单的供楼，或每月还款，它应作为一种消费理财的技术手段，其运用是否合理，对置业者而言是十分重要的。应明智、客观、灵活地选择最适合自己的按揭方式，拟订适合自己的还款计划。
25~30岁之间年轻人选择置业时，不宜好大喜贵，应抛弃置业必须一步到位的思想，根据自身所能承受的范围，做出合理的决策。尤其是在选择按揭方式时，不宜过分要求年限短，或急着想尽快还清贷款，而过分压缩日常生活开支，降低原本应该保持的生活质量。
第三步：置业族变投资族
投资族案例：刚刚过完34岁生日的谢先生发现自己原先的房屋已经无法满足现在生活的需要了。于是，他准备卖掉原有房屋，再买一套新居。可听到地产人士分析说，原有的这套房子仍有很大的升值潜力，现在卖掉很不划算。但旧房若不卖，买新房需投入资金较多，很容易增加家庭经济负担，处理不好还可能出现赤字。谢先生还真不知道如何是好，希望能有一个一举两得解决问题的好方法。
专家点评：事实上，谢先生现在面临的选择，是许多准备二次置业人士经常会遇到的问题。而谢先生所希望的两全其美的解决问题方法，也是可实现的。近几年，银行、按揭机构相继推出许多楼宇按揭新金融产品，能为置业者提供符合个性化需求的服务。对于类似谢先生这样的置业者来说，可考虑押旧买新贷款业务，解决买新房的资金问题;同时再将旧房出租，以租养供。
同样的人生，活出不一样的精彩生活！
如何正确使用个人简历模板
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何正确使用个人简历模板》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如果现在是你在找一份合适的工作，并且没有关系能帮到你，那么你需要一份合适的简历，你需要认真对待简历。简历的真正作用是求职的敲门砖。以下是由应届毕业生小编J.L为您整理推荐的使用个人简历模板的技巧，更多相关信息请关注。
现在，相当一部分毕业生都使用Word里面的简历模板来制作求职简历，这不仅方便快捷，而且制作出来的简历美观大方，一目了然。但是，Word中的简历模板有多种类型，每种类型都适用于不同的人群和工作，并非每一类毕业生都可以使用。以下介绍五种简历模板，对求职者希望能够有所帮助。
一、时间型简历：它强调的是求职者的工作经历，大多数应届毕业生都没有参加过工作，更谈不上工作经历了，所以，这种类型的简历不适合毕业生使用。
二、功能型简历：它强调的是求职者的能力和特长，不注重工作经历，因此对毕业生来说是比较理想的简历类型。
三、专业型简历：它强调的是求职者的专业、技术技能，也比较适用于毕业生，尤其是申请那些对技术水平和专业能力要求比较高的职位，这种简历最为合适。
四、业绩型简历：它强调的是求职者在以前的工作中取得过什么成就、业绩，对于没有工作经历的应届毕业生来说，这种类型不适合。
五、创意型简历：这种类型的简历强调的是与众不同的个性和标新立异，目的是表现求职者的创造力和想像力。这种类型的简历不是每个人都适用，它适合于广告策划、文案、美术设计、从事方向性研究的研发人员等职位。
学会在简历模板中有技巧的撒谎在寻找一份有稳定收入的工作时，所面临的所有不确定性和焦虑让大多数求职者发现越来越难以抵抗捏造简历或求职申请的诱- 惑，他们想把自己最好的一面描绘出来。
如果能帮你最终获得这份工作，在简历模板中撒点小谎有什么大碍吗?美国著名职业顾问专家恩尼罗会告诉你答案。在写简历时有一条假想的线允许你在这条线内使用一定的技巧。就像是推销一件产品，你当然想凸显这件产品的优点和价值，但简历模板不能超越事实。当然，最难之处在于避免越过这条线。如果发现你越过了这条线，许多公司的政策容忍度就变为零了。
一些跨国公司的总裁和高管接连遭遇了灭顶之灾：被所在公司的董事会和公司解雇，原因是他们在加入公司时，过度美化 了自己的简历模板，其中包括谎报自己的教育背景和曾经担任过的重要职位经历等。
恩尼罗说，假如你是一名会计，花了80%的时间专注于会计事务，20%的时间处理与IT相关的工作。如果你现在想找一份IT的工作，你应当在简历模板中更多地强调你在IT方面的技术和资质。
她说，这样别人就会认为你是一名合格的IT专业人士，只不过碰巧当过会计而已，而不是与之相反。如果你声称单枪匹马地带头完成了从系统A到系统B的转换或声称在IT部门担任领导职务，就是越界犯规。所以，在不越界的情况下偶尔来点小聪明也未尝不可，但是要拿捏好其中的 技巧显得特别重要。
近年来，许多跨国公司雇用了职业猎头公司来推荐重要空缺职位的候选人，他们会事先将某个职位的描述和要求发给专业的猎头公司，以便找到符合条件的优秀候选人。
于是，猎头公司往往要求候选人根据空缺职位描述而重新修改自己的简历，然后经由猎头公司的包装和润色，正式提供给招聘企业的有关部门，而这个过程就往往会掺杂一些水分进去。大部分跨国公司都有这样的招聘规则：每个空缺职位都有明确的职位描述，会由人事部门每周公布在公司内部的网站上，同时发给几家固定的猎头公司。
于是，大量的简历鱼贯而入，而经过猎头公司包装的简历，往往更能吸引招聘部门老板的眼球。原因很简单，他们更专业地了解每家跨国公司的企业文化，用人偏爱，职位等级和技能要求等等，于是很容易量身打造出一些明星候选人，从而让他们轻易地进入被选择的范围内。
舒高所在的部门就有过这样的经历。在两个职位空缺发出后，三家猎头公司同时推荐明星候选人，同时在网上对外招聘。在收到的五六十份简历中，被挑中参加第一轮面试的候选人只有十几个人，包括一些内部员工推荐和网络自荐的候选人。舒高仔细看了每一份简历，发现其中一家猎头公司最为专业，他们采用的简历格式和简历内容具体而充实，非常符合公司一贯的招聘倾向。
而他们推荐的两位候选人一路顺利过关斩将，最终赢得了这两个空缺职位。于是，舒高也得出了结论：这家猎头公司之所以屡屡受到我们公司的重用，在于他们对本公司的文化、用人倾向和职位分析做得非常完美到位，很对本企业的胃口，于是生意做得出奇得好，拿到的推荐佣金也高得惊人。有一位候选人加入舒高团队之后，特意向舒高要了一份那家推荐他的猎头公司包装之后的简历。
看过之后，连他自己也感叹，猎头公司对简历内容作了如此大的调整和修饰，但都没有超出他个人的经历范围，还算比较真实可靠，只是美化的成分相当大，比他自己提交给这家猎头的简历优秀了好多，简直就是为空缺职位而量身定做出来的完美杰作。如此一来，他也增加了为自己打造漂亮简历的经验。他和舒高心照不宣地笑了。
如何正确吃早餐最有营养？
不吃早餐或者早餐质量太差的人，上午到了10点多钟就开始精神不振，中午食欲旺盛却没有好东西吃，晚上疲惫不堪懒得做饭却又强烈向往一顿过瘾大餐，害怕肥胖却又难以克制点心零食和油腻过瘾菜肴的诱惑各种纠结注定要纠缠不休。
改变这一切的开始，就是一顿丰富、美味，充分满足身心需求的早餐。
不过，说到早餐，多数人都马上浮现出一些固定的套路。不是牛奶面包，就是油条豆浆，泡饭小菜，包子馄饨，还有某些地方的面条米线，再想不出还有多少其他花样。即便是热爱健康的人，大半也不过是换成牛奶加上进口早餐麦片而已。
其实，早餐并没有那样的一定之规。只要达到营养全面，吃法可以无限创新。传统认为适合做早餐的食物，未必能营养平衡；认为奇怪的吃法，也未必营养不平衡。
所谓营养全面，就是说食物类别要全面，最好能包括四大类食物。
首先，淀粉类主食必不可少。
包括各种粮食，如各种米食、各种面食、小米、燕麦、大麦等；或者是富含淀粉的豆类，比如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等；也可以是富含淀粉的薯类，比如，马铃薯、甘薯、山药、芋头等。淀粉类主食是早餐的主要能量来源，而且对胃有保护作用。无论面包、烤馒头片、烧饼、煎饼、包子、面条、绿豆粥，还是烤土豆、燕麦片，它们都含有淀粉，所以都可以是早餐的主食。
其次，奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样，最好能有两种。
它们不仅提供充足的蛋白质，而且能延缓胃的排空速度，让餐后的饱感一直延续到12点。比如说，面包和馒头消化速度太快，配上牛奶、豆浆就会好得多；单吃泡饭、米粥很容易饿，配上鸡蛋、熟肉、豆制品等，饱腹感就会更强，感觉也会更满足。
最难的是第三项要求水果蔬菜至少有一样。
传统早餐当中几乎没有水果蔬菜，膳食纤维数量不够，而且缺乏维生素C，矿物质也不足。早上虽然时间紧张，但吃些凉拌蔬菜，焯拌蔬菜，或者在煮汤面的时候加些青菜，再吃个水果，并不会花太长的时间。
如果要让早餐食物阵容更为豪华，最好再吃些坚果或种子。
比如核桃、杏仁、榛子、芝麻、花生、葵花籽等。果仁和种子不仅香美可口，而且富含维生素E和多种矿物质，还有减少心血管疾病危险的作用。晚上吃果仁、嗑瓜子，往往会过量而促进发胖，而早餐谁也不会多吃。数量只需一汤匙（去壳之后），早餐的美味感和满足感就会大大提升。
这样高品质的早餐，真的很难做到吗？其实不然。早餐的关键在于利用时间，而很多准备工作其实是可以头一天晚上做好的。
比如说，馒头、豆沙包、素包子等都可以提前买来，或者自己大批做好，按一日吃的量分开包装，然后冻在冷冻室里。早上起来取出一包，微波炉化冻，或者直接用蒸锅蒸几分钟就好了。
又比如说，一些小菜、熟食也是可以提前做好的。自制五香花生、五香黄豆等都不难，早上配一点蔬菜就可以当配粥的开胃小菜吃了。提前做好或买好酱牛肉、卤鸡心、五香豆腐干、茶蛋之类熟食，早上就可以随时取出来吃。
看看下面这几个早餐方案，是不是既舒服又简单？
全麦牛奶果仁沙拉套餐
▲橄榄油烤全麦馒头片或烤全麦面包片
▲蔬菜果仁沙拉（生菜碎、紫甘蓝碎，加1茶匙核桃仁松子杏仁等混合果仁碎）
▲豆浆或牛奶1杯
中式豆浆菜包套餐
▲头一天买好或做好的蔬菜馅包子
▲自制豆浆1碗，煮蛋1只，核桃仁3个，樱桃番茄几个
鸡蛋青菜汤面套餐
▲鸡汤、肉汤或葱姜炝锅加水，煮挂面1小把，打入1个荷包蛋
▲加3棵小油菜或其他绿叶菜；馒头半个，一碟五香花生芹菜丁小菜
八宝粥套餐
▲头天煮好装保鲜盒放冰箱里的八宝粥取出热一下，嫩煎荷包蛋1只
▲提前制作好的雪菜香菇黄豆小菜1碟
即便早餐没有条件吃上水果和坚果，也不用感觉纠结。因为还有很多机会来弥补。比如说，在早上出发去上班的时候，带两个橘子，带一个苹果，带一小袋水果干和坚果仁，并不是什么难事。在路上就可以把它们放进肚里，或者在到了办公室之后，等10点多钟时作为上午点再慢慢享用。
只要真的明白早餐如进补的道理，真的有宠爱自己的心思，吃好早餐并不难，办法总比困难多！
如何巧妙地让别人做决定
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何巧妙地让别人做决定》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
为了让人们做决定，需要运用比运气、猜测或心血来潮多得多的技巧。
有良好人际关系的人有几种技巧和方法可大大增加别人回答“对”的机会，而人们的回答则意味着他们会做你想 让他们做的事情。
以下是4个好方法：
1、告诉人们为何要同意你
世界上任何事情的发生都是有原因的，因而，当你想让别人做事情时，告诉他们这样做的理由。
但是，要确信你给他们的理由是他们自己的理由，对他们自己很有利。
倘若这些理由仅对你自己有利，你便犯了一个大错误。
简而言之，告诉人们，按照你所说的去做他们便会受益，而不是你自己受益。
2、问只能用“对”来回答的问题
当你想让别人回答“对”的时候，首先让别人进入一个“对”的思维框架中。可以问他们两三个答案为“对”的 问题。
举例说明：
“您愿意您的家庭幸福，对吗？”
“您想把您的钱花在最有价值的东西上，对吗？”
一个“对”的问题，是一个只能以“对”来作答案的问题。
这样做的理由是，人们进入了一个“对”的思维框架后，就更有可能对你说“对”。
但是，应注意，要恰当地问这些“对”的问题。也就是说，当你问此类问题时，应点头示意，并以 “您”来开始你的问题。
“您想要一个很好的烤面包炉，对吗？”
“您想要一套漂亮衣服，对吗？”
3、让人们在两个“好”中选择其一
简单地说，就是让人们用一种或另一种方式对你说“对”，这比问一个人们可以肯定或否定的问题要有效得多。 无论选择哪一个，都是对你说“好”。
这比你让别人做事时提供一个既可肯定， 也可否定的问题要好得多。
“对”表示人们愿意做，“不对”表示人们不愿意 做。
这个技巧是让他们在你的两个“可以”中选择一下。例如，如果你想 约见史密斯先生：
“史密斯先生，您认为今天下午怎么样？明天上午， 或是明天下午是否更好？”（你给史密斯先生提供了一个选择时间的机会——在几个“可以”中选择。）
而仅仅请求见面则要逊色多了。那样的话，他们可以答应（赴约），亦可以不答应（不赴约）。
例如：
“您想要黑色的还 是白色的？”（而不是问“您是否喜欢其中之一？”）
“您想明天开始工作还是 星期二？”（而不是问“您想开始工作吗？”）
“您买这个东西是记帐呢，还是 付现金？”（而不是问“您想买这个东西吗？”）
尽管这种方式并不万能，但总 的来说，还是行之有效的，它远远胜于在“好”和“不好”之间让人们做出选择。
4、 期待人们对你说“好”，并让他们知道，你正期待他们做出肯定的回答
你期待着人们对你做出肯定的回答是有自信心的表现，但是，进一步说，它又远远超过自信。你要让他们知道，你明确地给他们这样的感觉，那就是你期待着他们肯定 的回答。
几乎所有的人都是“中立者”，是愿意被领导的。只要你让他们明白事 件的重要性，许多人就会豪不犹豫地跟你走。
这是一个绝妙的心理战术，在最初几次成功后，你以后再应用就轻松多了。
如何正确的与各类同事相处？
爱打小报告型
这类同事的深层心理需要是满足心理上的平衡，一方面他们认为自己是有理的，把别人的错误报告上司是正确的做法，是为公司好；还有一类同事感觉自己受到伤害，会通过此类方式进行报复。
1.多了解企业文化、管理问题和上司的个人特点；
2.加强自己的学习和能力建设，在工作中更自律、仔细，力求以高标准要求自己，避免被人打小报告；
3.工作中有问题要与同事交流，掌握分寸；
坏同事型
态度差、能力弱的同事会打击部门的士气，还可能会有损你的职场声誉
1.在问题发生时就着手解决。在合适场合解决问题，对于影响双方的问题， 通过协商停止争执，尽量一对一解决问题；
2.要弄清楚自己是否也有责任。对自己电子邮件、短信、备忘录和社交媒 体等渠道进行的沟通进行全面的审视；
3.帮助他们认识自身的不足。主动提出帮助同事改进具体工作，或者建议 他一起参加培训，以提高双方的工作能力。试着与同事重新协商工作安排，使 任务的分配有利于发挥“刺头”同事的优势。你要留个心眼，让别人知道工作 都是由谁做的就可以了。
独行侠型
与他们透过电话沟通会比面对面沟通容易。让他们保有隐私，承认他们的 优点，例如有能力能独力完成工作等，当需要这些长处时可请他们帮忙。分配 工作时可协调让他们负责独力完成的部份，减少造成彼此困扰的机会。
过度竞争型
对于自己的工作内容要时时加以记录，包括自己当初提出的想法与做法， 做为书面证据留存，必要时可以提出供主管参考。鼓励他们跟自身竞争，挑战 更高的目标，把竞争的力气向外发展。
小编建议：性格坚定的人是需要的，性格温和的人也是需要的。这两种人配合得当，就会产生集体的力量。
难开金口型
1.与他们交谈时，要不带情绪并放低姿态；
2.花时间与他们一起将每个工作步骤记录，了解彼此对工作有相同的认知；
3.突如其来的改变会吓到他们，尽量让他们做自己分内的工作就好；
4.多问一些开放性的问题，鼓励他们说话，要耐心等待，给他们时间思考；
5.称赞他们的成就，以符合他们需求的方式鼓励他们。
同事之间，做出这种事情就完蛋了！
恋人、家人之间谈钱也会伤感情，更别提同事了。据论坛的调查发现，超过5成的受访者表示自己和同事有过金钱往来——被同事借过钱，也向同事借过钱。当同事问你借钱，你会假装“风太大，听不见”吗？
Aaron 男 34岁 外企职员 入职七年
其实同事间借钱，也不是什么避之不及的倒霉事儿。但最近，我单位里的同事实在有点得寸进尺！
前两个月，他问我借了三千元，说是订婚买戒指超了越算、救急用。当时我想，大家老同事一场，当初我们结婚、搬家的时候，他也帮过忙。谁曾想，这三千元还没还上，他又用装修调不出头寸作为借口，要借两万！我虽然是老员工、有点积蓄，但也不是银行啊，更不是慈善机构，哪能旧债不还张口就又要两万的！最可气的是，他的理由是，他的钱放在股市里拿不出来！这未免算计得太精了吧！
酷评：
有时候，我们会本着情谊重于金钱的想法，抱着“借出五十、一百元不能要回来”就算了的想法。但以中国广大工薪阶层现有的工资水平，相信很少有人能对“借出千元、万元能不能要回来”表现得无所谓的。大家都是经济独立的成年人，还是养成合理规划储蓄的习惯比较好，免得陪了钱财又失了人情，落得“人财两空”。
虽然同事间的钱款往来一般不会像商业民间借贷来得那么“腥风血雨”，但规矩还是要讲的。最行之有效的办法就是：尽量不要随便借钱给同事，也不要随便借同事钱！一旦养成有借无还，或者拖欠还款的恶习，被同事列为“公敌”是迟早的事儿。（完）
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