白领应对物价上涨 抱起娃儿开网店。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领应对物价上涨 抱起娃儿开网店》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
今年以来，物价水平不断攀升，给人们生活带来不小压力。重庆晚报记者近日了解到，我市有些白领为了应对物价上涨，纷纷利用业余时间和自身特长从事第二职业挣钱。他们中间个别人甚至因兼职挣的钱远远高于本职工作而毅然转行。
下班后回家抱起娃儿开网店
从业者：某会计事务所会计师余虹（化名）
白天她坐在渝中区的大楼里，用精确的数字为客户服务。晚上她又会抱着娃儿坐在电脑前，用流行的淘宝体语言与买家交谈。她，就是我市某会计事务所会计师余虹。
会计师在不少人眼中是份高收入职业，为什么还要做第二职业？
一切都是为了娃儿。昨日，余虹告诉重庆晚报记者，她和丈夫两个人的年收入在10万元左右，收入并不算差，也够两个人花。不过，自从2007年她的孩子出生以来，家里的经济情况开始偏紧，尤其是这两年物价上涨较快，他们的经济压力更加明显。
每月近万元的收入，看起来虽然不少，但实际上算算还是不够花。余虹给重庆晚报记者算了一笔账：
家里房子虽然买得较早，但月供还是在1500元以上。夫妻二人吃饭、坐车，3000元/月。孩子读幼儿园交赞助费2万元，学费800元/月，奶粉、穿衣、买玩具等加起来2000元/月
这还不包括朋友之间的花费、给父母的孝心钱等等。
工资大幅增长已经不大可能，我只有通过另外的途径找钱。余虹说，自年初她在淘宝网上开了一家专卖家居服饰的网店以来，她家的收入平均每月增加了3000元左右，日子明显宽松多了。
平时上班周末买卖邮票挣钱
从业者：某大型电力公司秘书王建（化名）
王建，2007年毕业于我市某大学，现在我市一家大型电力公司担任总裁办秘书。
电力公司的收入已经算是高了，但每个月也仅四五千元而已。昨日他告诉重庆晚报记者，这份工资在2007年的时候养活他和女朋友两个人绰绰有余，不过目前就显得有些捉襟见肘了。
去年我们买了房子，月供2500元，这意味着有一半的工资刚发下来就不见了。王建说，另外他的女朋友还在读研究生，目前还没收入，花销也要靠他。
2007年的时候小面才卖两块五一碗，现在都卖四块了。王建说，现在他们的吃、穿等基本生活成本与刚毕业时比涨了一倍左右，因此找个兼职赚钱就成了他面临的必然选择。
幸运的是，王建一直有着集邮的爱好，对邮票也颇有研究。他告诉重庆晚报记者，自己目前平时上班，周末就在网上倒倒邮票，由此他每个月的收入大约也平均增加了2000元左右。
第二职业被他做成第一职业
从业者：某网络公司技术人员黄静
有人做第二职业是为了补贴家用，并不打算放弃主业。也有人做着做着把第二职业做成了第一职业。我市某网络公司的技术人员黄静就属于后者。重庆晚报记者昨日获悉，在私下开的视频工作室悄悄运行了大半年之后，上个月他正式辞去了公司职务。
辞职前我每个月的收入有5000元左右。黄静说，这些钱看起来不少了，不过由于现在物价涨得较高，且他的老婆目前是全职太太，除去每个月1000多元的房屋月供，剩下的钱还是不够两个人花。
黄静说：几年来我对网络视频技术进行了深入地学习和研究，不过这些技术在工作中显然并不实用，我的收入也不会因此而增加。于是今年初他筹资10多万元成立了一家视频工作室，主要从事婚礼、会议、培训等活动的拍摄和视频在线直播等业务，目前月收入已达2万元，整整是原来的四倍。
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经理辞职开网店 一年赚十几万
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一张办公桌，两台电脑，两个房间作仓库；一声叮咚，几句交谈，一单生意就顺利成交了。这就是周来君的网店生活，也是他的工作。从去年开始，他开始在网上销售家居产品，短短一年，他经历的故事有一箩筐，开店初期的坎坷、经营过程的烦恼、网店商城新规的困扰、憧憬未来的光明，如今他认准了电子商务这条道。
周来君经营的网店，第一年就给他带来了10多万元的收入，他有自己的注册商标，如今他的网店已经开始销售该商标的产品。他的目标是，开办自己的工厂，直接通过网络销售自己品牌的产品，将品牌做大做强。
有决心
破釜沉舟
所有积蓄都投网店了
周来君本来在厦门一家卫浴产品生产厂做经理，收入可观，单位提供的有房子，妻子在当地工作，孩子在那儿上学，三口之家在节假日经常外出旅游，在外人眼中，他们的生活舒适且幸福，但几年如一日做企业管理，让他感到厌倦，2009年他决定辞职，回郑州创业。
起初，家人极力反对，父亲说：放着好好的工作不干，非要回来胡搞，创业不容易，现在做生意的人很多都赔了本，你还不珍惜手中的活儿非要扔了现成的工作，去找个没影儿的事儿妻子已经习惯了在厦门生活，也不愿回来。虽然妻子和父亲都反对，他还是在2010年的元旦辞去了厂里的工作，回到了郑州。
当时，周来君的同学正在郑州做淘宝培训工作，向他介绍了开网店的优势：在美国，有70%的人在网络上消费，而在我国，仅占到10%，我国的网络销售还有60%的上升空间。周来君听了同学的介绍，觉得开网店有前景，自己有在生产企业工作的经历，他觉得货源不是问题，当即就决定开网店，他还专门跑回厦门，找到以前的朋友，确定了货源。
周来君又回到郑州，着手注册自己的公司和网店，起初想得很简单：并没有给自己留后路，破釜沉舟把自己的10万元积蓄全投进去了，大不了还回厦门去
随后，他在注册网店的过程中遇到了麻烦，由于在厦门选择的商品没有正规的注册商标，在淘宝商城中不能通过认证，网店搁浅了，他只好重新找货源。
通过朋友介绍，他找到了郑州一家品牌晾衣架的销售经理，说明来意，对方觉得在网上销售很有新意，一拍即合，他很快就得到了经销权。更令他兴奋地是，其中有两家公司都同意他先拿货物，月末结算。
要细心
对产品零件上螺丝孔之间的距离，都了解得一清二楚
本以为会顺风顺水地走下去，可是没想到一个月下来，网店仅销售出去几套晾衣架。
为了能够让网店的营业额上去，周来君和妻子仔细找原因。他们发现那些经营状况好的网店店面装修、产品图片、产品说明都做得非常仔细，很吸引人的眼球。
而自己的店面，光秃秃的，每个产品除了一张照片，什么也没有。妻子说：我们去市场上买个东西还要挑来拣去，看看有没有毛病，顾客肯定也会这么想。你想想呀，顾客在网上消费本来就看不见实物，连个细节图都没有，谁会买？
他觉得妻子说的很有道理，决定在细节上多下工夫。第二天买来专业的单反相机，自学PS软件，制作图片和产品说明。起初PS一张照片需要花上三天时间，写一个产品说明，要一个词一个字地抠，也需要花上两三天时间，他用了五六天的时间做了一个完美的商品图片和说明。
之后，他上传的任何一张图片、任何一段说明都尽量做到精益求精，虽然费时，但是磨刀不误砍柴工，这样更能吸引顾客。现在很多网店直接拷贝我的图片和产品说明。周来君说。
为了解商品的每一个细节，我对产品零件上螺丝孔之间的距离都了解得一清二楚。他妻子接着说：晾衣架的摇把需要固定在墙面上，需要打孔，顾客在买晾衣架摇把时，经常会问两个固定螺丝孔之间的距离是多少，确保和他家老摇把是同一款，买来可以直接安装，不用再打孔
周来君表示，起初顾客问到这些问题时，就只能说不知道，虽然有部分人还会买，但难免会失去一部分顾客。我觉得要想卖好商品，对于商品的各个细节都要了如指掌才行，细节决定成败。
如今，说起每一个产品的每一个细节，周来君如数家珍。
有耐心
损失8元钱，引来500元的生意
我曾经因为损失8元钱，引来了一个500多元钱的生意。周来君介绍，对待顾客要有耐心，不怕吃亏，一定会有回报的。
他说，超过99%的顾客都是好的，只有不到1%的顾客比较麻烦，但是只要耐心地对待他们，他们也会对你有所回报。
我曾经遇到一个顾客，他在店里买了两个晾衣架，货品收到之后，他说两个不锈钢杆之间的塑料接口断掉了，要求邮寄两个新接口。我觉得这个接口断的可能性很小，要求对方拍一张零件损毁的照片传给我，对方无论如何也不同意，执意要赔偿，还威胁说，如果不补新零件就给我一个差评。我想反正也不是什么很值钱的东西，第二天就将两个崭新的零件邮寄过去。
过了三个月，这位顾客又打来电话，说补寄的零件也坏了，要求再次邮寄。三个月之后又提这种要求，让周来君哭笑不得，不过他想两个零件8元钱，赔两个也无妨。
可能是耐心和真诚打动了顾客，第二天，顾客介绍朋友过来买了一个500多元钱的晾衣架，自己亏了8元钱，却赢得了其他生意，值了。
我相信，和气生财，付出一定有回报，顾客经常因为我的服务在旺旺上给我留感谢的话，还把他们的朋友介绍过来消费，店里的很多顾客都是老顾客介绍过来的。周来君说。
有信心
产品从生产企业直接到使用者手中
这是今后发展的趋势
如今周来君的第二家网店已经开业，主要经营女裤。
前段时间，他所在的淘宝商城推出新规定，在新规条件下，他的两个店面就要压上32万元的资金。
面对突如其来的情况，周来君并没有过多担忧，他说，第一，现在网络平台多样化，如果淘宝商城不好生存，还有其他的平台，他已经准备在其他网络平台上开新店，开发新的客户，做到有备无患。
第二，按照网店新规，如果销售的货品是自己的品牌，就可以省去5万元的抵押金。他在注册公司时就注册了自己的品牌商标，现在已经可以使用了。
我有生产卫浴产品的经验，如今有自己的品牌，今后准备在郑州开一家卫浴产品生产厂，在网上直营，这样会带来更可观的收入。
周来君说，今后，以电子商务为桥梁，产品从生产企业直接到商品使用者手中，会省去大量销售成本，这是今后发展的趋势，他对往后网上销售充满信心。
物价涨工资不增 9成白领考虑兼职
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物价飙涨，收入不增，如今很多年轻白领由潇洒的月光族变身月负族，一些不愿改变生活质量的白领们，选择了开源的方式来应对，越来越多的白领走向兼职领域，赚钱招数也是五花八门。据百伯网调查，90%的白领表示会考虑在工作之外兼职赚外快。
百伯调查发现65%的白领兼职是由于物价飞涨，工资吃紧，能多赚点是点，此外，还有较多白领兼职是为提升自身职场竞争力（46%）、拓宽人际网络（45%）、创造更多工作机会（42%）。由于白领日常的工作和网络密切相关，加上在虚拟网络上开店，没有房租、水电费的负担，只需布置好网页就能新店开张，方便又节约了成本。鼠标轻点，对话窗口开启，即有顾客上门。白领们甚至可以在平时工作中开启聊天工具，与顾客商谈买卖事宜。如此一来，白领们既做了正业也搞了副业，两头不耽误。因此，百伯调查数据显示，38%的白领考虑开网店、网上代购或网店导购，此外，31%的白领考虑兼职销售，24%的白领考虑兼职编辑、校对工作。
虽然白领有强烈的兼职愿望，但百伯数据研究中心顾问发现想找兼职的白领中仅有4%已经找到了兼职工作；3%还没最后定，正在谈；剩下的白领仍在寻找中。兼职工作的收入预期，多数白领表示会以目前的月收入作为参考，近四成期望值为2000~5000元，一成左右期望更高。
IT薪资上涨
什么样的人能拿高薪，什么职业的人会拿高薪，薪资历来都是职场中人关注的重要信息，记者昨日从中国海峡人才市场了解到，该中心的“XX年薪酬调查报告”昨日出炉。此次调查得出，学历越高薪酬越高，企业规模越大薪酬越高，工作年限越长薪酬相应高，而男性的薪酬水平又比女性高。
此次调查报告主要是针对XX年的薪酬进行网上调查，以供企业及广大网民作为招聘求职时参考。
“XX年薪酬调查报告”对职业薪酬进行排行，排名前20位的有高级管理、系统安全管理、包装设计等职业，其中，高级管理以月薪7151元排行第一位。
———————————薪资排行榜———————————IT回暖 薪酬水涨船高
此次调查中，居职业薪酬榜的前20名中，IT业的占了四席，分别是：系统安全管理(平均月薪6667元)、信息系统分析员(平均月薪3942元)、系统集成/支持(平均月薪3112元)、软件开发与测试(平均月薪3000元)。
在此次调查中，系统安全管理以平均月薪6667元居职业薪酬榜的亚军地位。据知情人士介绍，这个岗位是按人给薪，一个有着很资深的安全管理经验的“牛人”，一年拿个十几、二十万是没有问题的。
对此，海峡人才市场相关负责人解释称，SP的异军突起、互联网全面复苏、手机行业的巨大容量对IT行业整体薪酬形成强有力的拉动。而其中最为突出的就是无线增值领域薪酬水平的暴涨。IT行业整体薪酬上涨大概20%～30%都来源于这个领域的拉动。
SP利润飙升，从业人员队伍迅速壮大，人员薪酬水涨船高。互联网的全面复苏对这个行业的薪资形成明显的总量拉动。
设计类 人才忒吃香
在XX年，随着市场对设计类人才的旺盛需求，包装设计类人才的薪情可谓一路飙升，以6367元的平均月薪牢牢占据了职业薪酬榜的季军地位。
据不完全统计，仅以广告设计专业为例，目前福州市就有几百家已经登记注册的广告公司，每年对平面设计、三维动画设计等广告设计类人才的需求量一直非常可观。如果再加上各种化妆品公司、印刷厂和大量企业对广告设计类人才的大量需求，那么广告设计类人才的缺口就至少高达上万名。此外，随着房地产业、室内装饰业等行业的迅速发展，形形色色的家居装饰公司数量也越来越多，电脑艺术设计、室内外设计等专业的设计类人才需求量一直都在呈迅速上升的趋势。
据介绍，那些能够熟练地掌握Page-Maker、CoreDraw、Free-Hand和Illurster等专业制图软件来操作PC机和“苹果机”的设计类人才，通常都能找到一份XX元～3000元月薪的就业岗位。
纺织业 发展旺盛拉升薪情
根据调查，XX年的染整工程人才的平均月薪涨至3000元。据介绍，染整工程是培养从事纺织品染整工艺设计、质量控制、生产管理、新技术研究和新产品开发的高级工程技术人才。
相关负责人对此表示，福建是我国纺织品服装的主要生产出口基地之一，现有纺织服装企业万余家。目前福建省的纺织产业已位居全国四强，与江苏、浙江、广东成为全国四大纺织服装产业集群地。“这个行业的发展拉动了对从业人员的需求日益旺盛，对高层次的人才争夺也将日益激烈，从而拉升了从业人员的薪情。”
财务管理 再成高薪点
在本次调查中，财务管理人才的平均月薪超过了企业管理人才，以3874元排职业薪酬榜第七位，再次成为职场中的热点。
海峡人才网的职位信息显示，财务和管理经验、包括对相关工商财务税务政策及法规的掌握与行业经验是对财务管理人员的基本要求，有在跨国公司或上市公司从事财务管理工作的经验，有锦上添花的作用。
对此，该负责人表示，相对于一般会计人员的过热，对企业运营管理有着举足轻重作用的财务管理人才仍然是供不应求。
咨询业 成最佳职业之选
这次调查，咨询顾问居职业薪酬榜第十位，其平均月薪为3509元。“咨询业自从出现以后，一直就以体面、高薪的新贵面貌示人。”该负责人表示。
从求职角度看，咨询业仍是刚毕业的MBA和大学生的最佳选择之一。首先是咨询业行业本身有长远的发展前景，员工有成长机会，有很好的培训;与有经验的高手合作;有很开阔的接触面，可以熟悉多种不同行业的公司和人，甚至有机会进入不同的领域。发展前景非常看好。————如何能拿高薪酬————学历越高薪酬越高
根据海峡人才网此次薪酬调查的结果，学历对薪酬的影响很明显。学历“博士”的平均月薪最高，为4722元，而学历为“中专以下”的平均月薪最低，仅有1205元，相差近四倍。学历为“大专”和“中专”的平均月薪也分别与其相差2.2倍、2.9倍。学历为“本科”的平均月薪为2875元，也仅为“博士”的60%左右。
在此次调查中，MBA以18334元的平均月薪最高值略胜其他硕士一筹，非MBA硕士的平均月薪最高值为16667元。
企业规模越大薪酬越高
在此次薪酬调查中，可以看出规模越大的企业薪酬水平越高。针对来自不同规模的企业信息来看，规模在“100人以下”的平均月薪为1938元;“101-300人”规模的平均月薪为2189元;“301-1000人”规模的平均月薪为2333元;“1001人以上”规模的平均月薪为2359元。总体来看，规模越大的薪酬水平越高。
工作年限越长薪酬越高
究竟要多高的薪水才能“挖”到人呢?从海峡人才网此次薪酬调查的结果中，可以看到不同“工作年限”的大概“标价”。
根据此次调查，刚工作不到1年的平均月薪2146元。一年之后，平均月薪能涨到2333元。如果工作还没够3年，可能你的月薪都不超过3000元?穴2年为2407元;3年为2458元?雪。直到你拥有了4年的工作经验时，你的平均月薪能涨到3134元。在你拥有5年以上工作经验时，你每月可拿到3244元的薪酬。
据调查，工作经验不到4年的薪酬基本上都在XX～3000元，而4年之后，薪酬就会大大提升。
薪酬水平男性比女性高
在接受海峡人才网此次薪酬调查的经理人中，有70%为男性，女性为30%。
调查结果显示，总体上男性的薪酬要比女性高。男性的平均月薪约为2500元，而女性的约为1800元。女性比男性平均每月少了约700元。
如何应对白领的十大职业病
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何应对白领的十大职业病》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
现在大多数人都有一个毛病，由于长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等，这些都威胁着白领们的健康。目前白领遇到的这些病症，并没有被列入法定的职业病范围之内，只能算作是与工作相关的疾病，因此，也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那么危害白领身体健康的相关疾病都有哪些呢?下面我就来说说。
干眼症：
电脑是现代办公不可缺少的一个工具，长时间地盯着电脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等;眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。
对策：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当;每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色;每天做两次眼保健操。
鼠标手：
人在使用鼠标时，腕关节背屈约45°～55°，这就会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机械地集中活动一两个手指，会拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫。
对策：每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
骨骼损伤：
长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。
对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。
手机肘：
患“手机肘”的人大多是平时接打手机、发送短信的时间超过4个小时的人。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。
对策：打电话时应尽量使用耳机，或尝试“左右开弓”地打电话。打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷以缓解肌肉紧张。
键盘腕：
主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。
对策：应将腕部垫起，避免悬腕操作。工作一个小时左右活动一下腕部;治疗时，应该暂停使用电脑。
失眠：
白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中，再加上睡眠不规律，难免造成神经紧张和过早衰老。
对策：按摩治疗是行之有效的方法。抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。按揉脑后：以两手拇指螺纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右，感到酸胀为宜。
胃病：
工作压力大，还要经常熬夜，常常饥一顿饱一顿。久而久之，跟胃有关的疾病接踵而来。
对策：除了常备胃药以外，还可以用椒面粥、糖酒鸡蛋、茴香粳米粥等食疗方法来缓解胃病症状。
屏幕脸：
长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，容易导致斑点与皱纹。
对策：操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。最好配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，液晶显示屏更好。同时，电脑桌椅要调节到最适合自己的状态。上完网后，一定要用温水和洁面液彻底清洗脸部，再涂上温和的护肤品。
脑力疲劳：
长期用脑进行采访和写稿，容易引起脑的血液和氧气供应不足，常感到头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不能集中、大脑出现疲劳感。
对策：多梳头，多喝水，放松神经，做几次深呼吸，每次大约3分钟—5分钟，吸气时腹部缓缓鼓起，呼气时腹部慢慢凹下，持续5分钟—10分钟。经常运动，每周散步3—4次，每次30分钟—45分钟，或一星期进行3—4次温和的户外活动，每次30分钟。
压力导致心理病症：
除了上述身体的病症之外，在心理上，白领们也出现了一些与工作相关的问题。职场网高级职业咨询师，职业“五方”职业咨询方法体系创建人张涛老师指出，导致白领心理方面职业病的原因，罪魁祸首就是压力。
另外，如今已经不是以“吃饱”、“生存”为目标的年代，实现自己的价值，追求品质生活是人们奋斗的重要目标，难以“无欲则刚”的人们，生活成本快速提高，快过了收入能力的提高速度，经济压力随之而来!
病症一：职业倦怠
长时间高强度工作;工作没有阶段性成果，长期从事重复性工作;工作与职业兴趣严重冲突等，都会引起这种不良职业心理状态。解决这类问题最重要的，是找到引起倦怠的原因，从行为上突破目前的不良状态。同时，通过自己的其他兴趣爱好，来调节心理状态。
病症二：星期一综合征
这实际是因压力、倦怠所导致的一种普遍的职业心理亚健康状态，很多职业人在星期天的晚上开始莫名其妙地烦躁，星期一精神萎靡，很难进入工作状态，效率低下。要解决此类问题，做好计划是最重要的。很多朋友总是觉得周末一晃而过，周一焦头烂额，都是因为缺乏计划而致。但是，还有些朋友陷入星期一综合征的怪圈，是因为上面所述职业倦怠所导致，而且比例在逐渐上升，要调节首先就要解决自己职业倦怠的问题。
其他还有很多职业心理亚健康的症状，例如信息焦虑症、微笑性抑郁症等，都与职场人的工作强度、成就感、职场人际以及职业兴趣相关。调节的方法，首先要正视自己的问题，找到问题究竟出在了哪里，通过游戏、玩乐等方式，只能是逃避。希望大家都能积极地面对问题，做一个快乐的职场人!
涨价：食——物价太“给力”，饭贴太“泄气”
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根据论坛近期的调查数据显示，有28.3%的白领饭贴处于200元以下，还有36.7%的白领则表示没有饭贴，而且绝大多数受访者都表示公司给出的餐费补贴根本无法撑过一个月的就餐费用。
食：物价太“给力”，饭贴太“泄气”
讲述人：Lisa
职位：文案策划
餐费：300—700元/月
说到物价，近几年它其实都处于上升状态，只是不像今年升得这么给力罢了。于是，人们不禁为此哀叹：这年头，什么都在涨，唯独就是工资不涨。
然而，对我而言，没涨的不仅是工资，还有饭贴——数字十年未曾发生过变动。对于我的这份抱怨，朋友总是一副不屑的神情反嘲：“小姐，知足吧，好歹你还是有补贴的，我可是连补贴都没得拿的。”
我很理解朋友说这话时的心情，可回过头来看自己那不到二百元的饭贴，我又不免感觉有些泄气。
我上班的地方正好位处于市中心的商业圈，那附近的物价世人都知道，一个字：贵！基本上找不到十元以下能够填饱五脏庙的食物，也正因为如此，每天上班最让我感到胃疼的就是吃饭问题。
吃好的，价钱不便宜；吃便宜的，量不一定管饱，而且其卫生质量也未必有保证。不是我挑剔，怎么说身体也是革命的本钱，万一没有照顾好这个“本钱”，吃出了什么问题，后续上医院看病的钱就又可以让我再进一次医院了。
可话说回来，既便宜又管饱的食物到也不是没有，也就是KFC而已，而且还是手里有它优惠券的时候，一个汉堡包加一杯可乐，最低价13.5元，公司给予的饭贴补助是每天8元，因此自己还需再倒贴5.5元，结果一个月下来我就需要自己补贴自己121元的饭钱。当然，我也不可能一个月每天都吃汉堡包，怎么说中国人的主食是米饭，而公司周边最便宜的商务餐也要三十元左右，于是倒贴出去的钱就更多了。月末核算一下发现，自己的这点微薄薪资除了一些必要的生活开销外几乎都贡献给了每天都需要解决的民生问题了。
经济减速工资上涨 企业仍遇招工难
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尽管中国经济大幅减速，其工资水平仍在迅速上升，很多企业遇到招工难。这表明劳动力市场出现了结构性短缺，或将有助于中国在政治稳定的前提下适应较慢的经济增速，同时增加消费者对外国商品的需求。
作为劳动力市场从紧的反映，据中国国家统计局数据，上半年城镇居民工资性收入同比名义增长13.0%，外出务工劳动力月均收入同比增长14.9%。人力资源和社会保障部一季度对91个城市的调查发现，劳动力需求大于供给的缺口创下纪录新高。这意味着失业率很低。
中国劳动力市场供求关系从紧和美国欧洲令人堪忧的失业率形成鲜明对比，同时也有助于解释为什么北京不急于推出类似2009年实施的大规模刺激计划。
2009年时，国际贸易崩溃，迫使沿海地区工厂大规模裁员，同时多达2,000万农民工涌回内陆农村老家。对社会动荡的担心促使政府大举投资高速铁路、公路等项目以支撑经济增长。
到目前为止，全球经济放缓的程度远不及世界经济陷入衰退的2009年。中国国家统计局发言人盛来运说，上半年城镇新增就业岗位是600万左右，农民工就业数量也有所增长。
不过，工资上涨也会带来风险。中国工资增长的起点非常低，但速度非常快。按照目前的速度，到2015年民营制造业的工资水平将是2011年的两倍，到2017年将达到三倍。这会削弱制造业竞争力，同时影响在中国前期经济增长中发挥关键作用的出口。
事实上，波士顿咨询公司(BostonConsultingGroup)计算后发现，在考虑到生产率的差异后，今年中国的工资水平可能将超过墨西哥。
向工资水平更高的阶段转型、使服务业产值和国内消费发挥更大作用的过程不会是一帆风顺的。包括加强银行、电信等关键服务业部门的竞争在内，一系列艰难的政策决定还没有做出。要做出其中某些决定，就必须与国有企业和地方政府等强大的利益集团产生冲突。这一过程将持续数年，而不是几个月的时间。
转型结果对于中国经济迅速变化过程中的赢家和输家都将产生后果。工资的上涨在开始令中国商品丧失国际竞争力的同时，应该也会提高中国对消费品的进口需求。到目前为止，中国经济高增长的主要受益者是铁矿石资源丰富的澳大利亚等大宗商品出口国，以及德国这类先进机械制造国。在将来，美国和欧洲的高端消费品生产企业可以从中享受更多好处。
国内出现的种种变化也有利于中国。人口学家说，中国的劳动力规模已趋于稳定，到2015年左右将开始收缩，从而加剧企业对劳动者的争夺。
中国致力于大幅提高最低工资标准，使雇主不得不给拥有更高技能的工人加薪。北京还提高了离职补偿金标准，这会使用人单位只有在业务严重下滑时才选择裁员。
在以往，高增长是为每年数百万新增年轻劳动者创造就业岗位的必要条件。过去30年国内生产总值(GDP)年均增长率约为10%。如今在中国寻求更侧重于服务业增长之际，涌入就业市场的年轻劳动者却在枯竭。
这有助于解释，为什么在2012年二季度中国GDP增长率降至7.6%、较2007年二季度14.8%的高点几乎减半之际，却鲜有裁员的报道。也正因为如此，中国领导人看起来对经济增长的放缓更加乐观。资深官方研究人员陈东琪说，中国的潜在增长率已经下降。他还说，7%至8%是经济增长率的新常态。
中国官方公布的一季度末失业率为4.1%，但该数据仅涵盖城镇劳动者，普遍认为不可靠。6月份美国失业率为8.2%，2012年一季度工资同比仅增1.7%。在欧元区，5月份的失业率触及11.1%，为欧元问世以来最高水平。
中国最大的一些私营企业反映工资上涨、雇工数量增加。2011年，鸿海精密工业股份有限公司(HonHaiPrecisionIndustryCo.)中国内地员工增加82,000人，总数达998,599人。该公司说，截至今年2月，该公司深圳工厂工人的基本月工资为人民币2,200元(合345美元)，较2011年涨了10%。鸿海为苹果(Apple)代工生产iPad。
百胜餐饮集团(YumBrands)说，该公司旗下的肯德基(KFC)和必胜客(PizzaHut)在华有员工40万人，每年还在以4万左右的速度增加。该公司公布2012年一季度员工工资同比提高17%。
人力资源咨询公司万宝盛华集团(ManpowerGroup)今年4月对4,242家在华企业的调查显示，大多数企业计划三季度保持员工人数稳定或招聘更多新人。只有3%的受访企业计划裁员。
随着工人工资的提高，中国的工厂被迫进一步投资于节省人工的技术，凸显出用工短缺带来的冲击。太平洋资源国际有限责任公司(PacificResourcesInternational)驻北京总裁诺斯罗姆(DwightNordstrom)说，单纯增员的日子已经结束了。该公司在中国运营着10家工厂。
中国劳动力市场弹性的背后是人口结构发生的深刻变化。中国1980年推出的独生子女政策已经在开始侵蚀劳动力供应。
据联合国的估计，2005年中国年龄在15到19岁的人有1.207亿。到2010年，这个年龄段的人数减少到了1.053亿;到2015年，预计会进一步减少至9,490万。
愿意到城市工厂务工的农民工人数不再迅速增长。中国国家统计局对农民工的调查显示，2011年农民工的人数为2.528亿，较2010年的2.422亿增加4.4%，相对稳定;到外省就业的农民工人数增长速度则更加缓慢。
研究中国劳资纠纷的香港组织中国劳工通讯(ChinaLabourBulletin)编辑JenniferCheung说，中国经济增长的放缓不太可能给工资增长带来下行压力。她说，我们很少听说工人为抗议降薪举行罢工，工人罢工更多地是因为要求加薪。
做到这几点，内部推荐的积极性直线上涨
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《做到这几点，内部推荐的积极性直线上涨》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
众所周知，招募员工的方式主要有以下这几种：个人关系、职介机构、公开招聘、在线申请和内部员工推荐，但是这几种求职途径的面试结果往往大相径庭。而员工内推通常是成本最低、速度最快的招聘渠道，通过内推渠道招聘的员工也往往绩效最好、留任时间最长。但是由内部员工推荐而创造的面试机会却很少，只占到面试总数的10%，那么，公司应该如何做才能增加员工内部推荐的积极性呢？
将“现金奖励”换成“体验奖励”很多企业激励员工内推的主要方式就是奖励现金，如果推荐的人入职超过3个月，就直接奖励一定数量现金，这是最常见且简单的方式。但很多HR表示：老板并不喜欢直接奖励太多现金，这样问题就来了，金额太少，员工推荐的热情不高。其实，不如把金钱换成一定的实物奖励，比如一部iPhone，一段时间的带薪休假券或者旅游奖励等。这些物质奖励，更能提高员工内部推荐的面试机会。
团队内部发展“小猎头”内部推荐的面试机会增加，跟员工的积极推荐分不开，但是很多员工都挂着“事不关己高高挂起”的态度，总觉得自己的推荐万一不成功，吃力不讨好，倒不如不推荐。这个时候，领导层不妨发挥一些“一线小猎头”，因为一线员工本身具有聚集效应，相比于HR更具有效应和影响力，只要他们发一个朋友圈，一晚上收到的简历也许比招聘网站上一周收到的简历都多，他们再将简历整理好后发HR或领导，根据岗位需求进行挑选面试。这个办法，可以成功提高内部推荐的面试成功率。
突出发展优势和岗位福利比起一些虚假的承诺，其实提高员工内部推荐积极性的根本，就是要与公司的发展和岗位福利挂钩，尤其是一些特殊岗位，人才招聘的缺口很大，求职者们找工作更加看重的是公司的发展前景和岗位待遇。对于内部员工来说，能在这样的公司任职也使得他们更有行业自信，乐于向周围人脉展示，也乐于推荐人脉来公司入职。
总之，要提高员工内部推荐的积极性，方法无非就是这几种，一种是把现金奖励转变成实物奖励，一种是发展一线“猎头”，还有一种就是突出公司发展优势和岗位福利，这三种方法，都能提高员工内部推荐的积极性。
励志！残臂小伙面试当上网店客服
石承浩，今年21岁，湖北黄石人，是武汉长江工商学院大二学生，学的是电子商务专业。年幼时，他因为触到高压线而导致双上肢小臂以下全部没有，头盖骨也缺失了一块。然后就是这样一个小伙儿，能仅靠手肘完成和正常人一样工作，更有着常人所没有的乐观和自信。近日，石承浩向武汉晚报的记者介绍了他的求职之路。
双肘如双手，什么都能干
他领记者到他打工的办公室，只见他用肘部转动门把，进门把电脑开机，接着在键盘上敲击，并左右点击鼠标，动作很连贯。记者让他打些字并发封电邮，他一气呵成，和正常人没什么区别。
“你是做什么工作？”
“淘宝店的客服。”
“那得要求打字要快啊？”
“一分钟能打四五十个字吧，和其他客服比属中等水平。”
两个手肘就是他的双手
记者很好奇，只靠肘部是怎么打字的？“幸亏我这两个手肘还在，它们就是我的双手。”他说，肘部关节有突起的骨头，就像手指敲击键盘，肘部前留下的那小截肉团，可以夹起来抓物。接着，他“抓”起笔写字，“端”起纸杯喝水，甚至还能“握”住球拍打乒乓球。“我现在，除了扣纽扣系鞋带外，其他什么都能自己应付。”他说，自己计算过，系鞋带要花18分钟。
“你这一定花费了很长时间训练，吃了很多苦吧？”
“没有什么特别训练，慢慢就习惯了，大概小学四年级就会做到这些了。”
记者和他交谈中，他总是一种很自信，很乐观的神情，他说从小到大，同学包括现在的同事都把他当做正常人看。不认识他的人，见他都会有异样的眼光，但他都能淡然处之。上周他在肯德基吃东西，一个老奶奶见他这样，带着同情和好奇的眼光，问了他很多问题，后来他和奶奶边聊边演示，聊得很开心。
面试五六次终被一网店接纳
他说自己的身体，没有手还不是最困难的，头上缺失的那块头盖骨对他才是致命的，没有这块头盖骨保护，他要是头部受撞击，就会有生命危险。有一次经过篮球场，一个篮球砸到他头上，他立刻被砸晕了，躺了半天才醒过来。
尽管这样，他不放弃对一些有能力接触的运动项目的尝试。比如跑步、打乒乓球，还有现在学骑车和游泳。问到他今后的打算，他说：“我是有规划的。”
他说，找到现在这份工作也不是很顺利。他学的是电子商务，大一的时候也开过短暂时间的淘宝店，所以找工作方向都是电子商务。开始也有五六家电子商务公司找他面试，岗位也是客服，面试官和他聊得都不错，他一再强调自己打字速度不慢，什么动手操作都行，甚至愿意现场演示，但面试官最后还是拒绝了他。
现在他在一家淘宝女装网店上班，老板考察了他几天后就接纳了他。
《白领应对物价上涨 抱起娃儿开网店》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“白领个人简历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
