如何提高自己自己的职场礼仪。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《让自己快乐的加班》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
毕业后，很幸运地进了一家外资公司。待遇不错，不过经常要加班，属于自己的时间一下子变得很少。偶遇一个朋友，她惊叫：怎么一个月不见，你就变得这么憔悴，瞧你的皱纹都长出来了。那一刻，多日来深藏在心底的苦水一下子决了口，听完我的诉苦，朋友笑了：叶子，其实，我还挺羡慕你的呢。
我很惊奇。有班加说明你有社会价值啊，像我现在工作特轻闲，感觉在浪费生命，还不如趁年轻搏一搏呢。她说。
我仔细想了想，觉得有道理。我必须调整，让自己快乐地加班。
我去了美容院，请美容师帮我做了皮肤检测。美容师建议我，每星期做一次全面的护理，这样就能够维持皮肤正常的代谢，即使是加班熬夜也没有很大的问题。接着，我又买了一整套高级护肤品。
办卡，化妆品，花去了我一个月的加班费。但，从此我的漂亮与加班同在。
加班的时候，我不再抱怨，而是多了些许淡淡的情趣。沸腾的白天慢慢冷却的时候，打开窗，外面是夜幕下的万家灯火，习习的凉风，轻抚去我许多的烦恼。天天，我会瞧瞧办公室阳台上的那盆花，给它浇水，嗅嗅它的清香。回到桌前，一盏柔和的台灯，一杯咖啡，然后认真地完成当天未完的工作，或者预备明天的工作，或者是补习自己欠缺的东西，很充实，也很快乐。
加班后，我百分百地享受家的悠闲。我从来不把工作带回家。回到家好好泡个澡，洒些玫瑰油，在淡淡的花香中，静静入睡。第二天醒来的时候，又是精神百倍地投入工作。
两年后，由于出色的业绩，我成为了公司最年轻的主管。每每有新人向我取经，我便告诉他们朋友曾说的那句话：趁年轻，搏一搏吧。
精选阅读
职场≠快乐的工作？
职场≠快乐的工作？
三丁目夕阳问：
我现在在一家报社实习，我爸托关系帮我找的，私下也跟领导吃过几次饭，本来以为会做得很顺，但半年过去了我还是实习生待遇，每个人都把手头上的杂活儿丢给我，领导经常把我叫到办公室，指着边上一盆苹果让我去洗，端茶倒水打扫卫生什么的更是家常便饭。
我工资两千块，没涨过，本以为只要努力被大家看到，就会被肯定，或者加一点工资鼓励鼓励也行啊。我挺想在报业媒体发展的，但现在根本没做到我想做的事，甚至没有什么存在感。不知道是不是该继续下去了，你们也是这么过来的吗？
张嘉嘉回答了三重的日落：
作为一个无报酬的社会闲人，本来对这个话题很麻木，但是看到办公室里的人又红又痛，我想从旁观者的角度来安慰。
我的一个孩子，放学后不久，去了一家青年旅社做家务。
半年后，我得到了3000的工资，但她的热情已经消耗殆尽。她为我计算了帐户。她每周工作六天，每天工作十多个小时，因为她经常要处理老板不合理的创意要求。例如，如果老板想要增加他的愤怒，她将不得不穿过街道去捕捉流浪猫。她说她的工作不仅限于这份工资。如果她得到10,000，她会抓到猫，但三千可以做到吗？
我还有一个稍老一点的朋友，他经验丰富，工作效率高。我的同事下楼去买三明治。她总结了一天的工作。这个产品的工资并不低。经过八年的斗争，我们开始买第二套公寓。但她仍然认为这不值得。一天80%的时间都花在会议上，很明显是时候下班和客户呆到午夜了。她还计算了自己只工作了半周的时间。
如果你认真地拿到工资和工作，生活应该有多好。
领导的崛起，长期无意义的会议，同事的勾结，如果不存在，就去上班，填写表格和文件，完成客户的电话，按计划安排一切。
这样无论是打扫屋子，和爱人约会，去公园小坐，听一个银发老太太的讲座，就都不奢侈了。
生活不是本来就应该这样吗？
明明所有人都不想聚会，却要聚会，所有人都很劳累，还要牺牲双休去办展位，那些说好的加班费，奖金，讲得天花乱坠也没人再信了。
我的上班族朋友们都这么想，他们的朋友圈里头肝火很旺，拉黑了老板和同事，只对着朋友怒吼，凭什么！我是做文员的不是快递，我是做策划的不是搬运工，我是来谈合作的凭什么要去陪你的三姨太太逛街！
朋友们，你们想想，这份工资，应该就包括了这些无意义的部分吧。
八千块里头，六千块是让你负责哄老板开心的，三千块里头，两千块看中的是你老实听话。老板心中的员工本来就没有休假，你打打字打打电话跑跑客户就能赚到钱的话，那也太轻易了。
既然拿着工资，只要老板看到的时候，都不能闲着，既然接受这份工作，就要接受工作带来的烦躁、琐事和怒气。
朋友们，以后每次老板在胡说八道的时候，你们就在心里轻声念，一分钟五块钱，在开会的时候，你们就在心里说，这是在赚公积金。把工资拆拆零碎下来，而把认真工作本身当是放松，这样心里也许会平衡很多。
毕竟如果潇洒辞职了，就要去应付更为恐怖的物质本身了。缺钱的痛苦比被乱骂的痛苦深刻一百倍，真的，这就是我的经验。
如何让自己的工作更加优秀？
我们每个人都将人生一半以上的时间花在工作上。我们应该采取什么样的态度来使我们的工作获得更大的成功？以下小编为大家整理了一些好的工作习惯，帮助您变得更加优秀：
一、定期重新审视自己
每个人在工作中都会遇到不同的阶段，所以我们必须学会定期重新审视自己。我们需要学会在自己身上自我反省并找出做得不到位的原因，这样我们才能发现工作中存在的各种问题，更好地改变自己。只有在不断地重新分析自己和否定自己的过程中，我们才可以得到更多，这也有助于我们在工作中取得更大的成就。
二、合理安排工作内容
每个人的工作内容和工作性质是不同的，因此每个人都需要依照自己做的工作合理安排自己的工作内容。永远记住，重要的事情必须放在第一位，并立即做。明确工作的份量是合理安排工作的关键，我们不能做我们想做的事，而要坚持先做重要的事情，不要做急事，不要做容易的事。
三、凡事都要做好计划
有道是一年之计在于春，一日之计在于晨。每天，你都需要养成制定工作计划的习惯。没有计划的人通常不能安排好一天的工作，当然他们也不能很好地完成工作。所以，无论你多忙，都不要忘记计划一切。俗话说，心急吃不了热豆腐。只有通过按计划执行操作，才可以达到事半功倍的结果。
四、注重每一个小细节
员工需要养成注重细节的好习惯，因为很多事情都会因为小细节而出错。细节实际上是思维和行动意识的有效结合，所以我们在工作中不能忽视细节。在工作中我们要严格遵守工作时间，不迟到，不早退，详细汇报等都是细节问题。只有注重每一个细节并完成它，我们才能成为合格的职员。
五、完成工作讲究效率
在执行工作任务过程中，我们需要讲究工作效率。只有高效率的人才能克服自己的惰性，才能养成今日是今日毕的好习惯。事实上，每个人都是有惰性心理的，如果你不时时鞭策自己的话就会把所有事情都放在最后一分钟来这样做，这样完成的效果就不好了。所以，如果你的在职场是一个有拖延症的人，那么你就得从现在开始改变自己。我们需要提高自己的工作效率，以便更快乐地工作。
六、再忙也要抽空充电
在职场中，无论你有多忙，都需要花时间给自己充电，因为这会影响你的未来。无论您是小员工还是大老板，你都需要不断充电并不断提高自己的整体能力。时代在不断发展。如果你没有及时充电学习，那么你将慢慢落后于其他人。当你的技能和各个方面能力都无法满足社会的发展和需求时，留给你的结果将只会是淘汰。所以，一定要记得再忙也别忘了给自己充电。
总之，要想成为自己最好的一面，从自我提高开始，养成这六个好习惯开始。
规划好自己的职业生涯 让自己更具优势
一旦你开始理解职业规划并掌握事业的哲理，便会发现这是一个无止境的过程。设法获得一份今年很适合的工作，并不意味着你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都会不断地变化，今年适合你的工作，两年之后，有可能就完全不适合了。不断地获得成功的唯一保障，就是刻苦努力和献身精神。付出与收获总成正比，你工作越卖力，得到的报偿也就越大。为了确保成功，你必须以逻辑而系统的方式，仔细地规划每个职业阶段，一般职业规划的模式有四个阶段。
第一阶段：工作
你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有这个根本核心，你就不能向前发展。请记住职业规划是一个过程。从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出的时间，将来会收到不可估量的回报。
第二阶段：探索各种可行性
一旦你收集到了你自己和处境的全部讯息时，你便具有了更好的准备，去评估眼前的选择，并从有利的观点去探究你的工作领域。把你的技能与成不当作即将拿到市场出售的产品，这样做是很重要的。大厂商在即将开发新产品时，会投入大量的资金作市场调查，竞争评估及广告宣传活动。职业规划也无不同。
第三阶段：采取行动
一旦你明白追求的目标，并对你即将出售服务折市场有所了解，你便真正可以出去寻找合适的环境了。然而，这也是你开始直接与其它追求同一目标的人展开竟争的地方。大多数职业会使你陷入与他人竞争的境地。所以你必须作彻底的调查研究，只有这样你才可比起他人占据优势。
第四阶段：保持进步
一旦你获得成功，你就不能停滞不前。你必须确保胜任各项工作，怠忽职业、不思进取则无法强化自己原来的优势。不幸的是，许多人没有看到这一点，其主要原因在于，他们不重视自己的发展，总是把自己进步视为次要，而将公司、顾客和老板摆在首位。
培养快乐工作的能力
工作本身不快乐，快乐只在工作之外，这种情况相当普遍，但并不合理，因为不合人性。
培养快乐工作的能力
什么是快乐?快乐是人性或者说人的需要得到满足的一种状态。人性有三个层次。一是生物性，即食色温饱之类生理需要，满足则感到肉体的快乐。二是社会性，比如交往、被关爱、受尊敬的需要，满足则感到情感的快乐。三是精神性，包括头脑和灵魂，头脑有进行智力活动的需要，灵魂有追求和体悟生活意义的需要，二者的满足使人感到的是精神的快乐。
精神性是人的最高属性，正是作为精神性的存在，人与动物之间有着本质的区别。同样，精神上的愉悦是最能达到的，远比身体上的愉悦更持久，更好..对于那些有天赋的人来说，这是不言而喻的，如果他们被允许像没有头脑和灵魂的东西一样生活，他们宁愿不活下去。实现精神幸福的方法有两种：一种是接受，如阅读、欣赏艺术；另一种是给予，即工作。正是在工作中，人们的精神能力得到了积极的实现，人们感受到了生命的最高意义。正如纪伯伦所说：工作就是看得见的爱，通过工作去爱生活，你明白了人生最深刻的秘密。
当然，这里的工作是仅仅作为一个工作的专业，人们往往把它创造或自我实现不同。然而，在人性化方面，在这个意义上，工作原本属于所有的人。每个人都有天赋的心智能力，不同的是它是否得到了充分的应用和发展。现在我们明白了其中的界限并不高兴能与在工作中快乐工作，民生工作的唯一手段是不开心，因为心理能力和人的生命价值是实现一个快乐的工作。马克思的话说，前者是必然的境界，这是自由的境界。
毫无疑问，在现实生活中，我们也必须为生活而工作。理想的情况是为了生活和自我实现的同意，你真的喜欢做的，但在同一时间采取养活自己。能够做到这一点，在一定程度上要靠运气。但是，我相信，在一个开放的社会，一个人只要他真正的志趣，毕竟，有很多机会接近这个目标。就个人而言，最重要的是要有自己真正的志趣，机会可能只开放给这样的人。换句话说，一个人首先必须有能力开心地工作，然后我们谈谈快乐工作。
正是在这方面，今天的年轻人的处境令人担忧。事实上，工作的乐趣和学习的快乐在本质上是一样的，基本因素是好奇心的满足，发现和创造的快乐，智力的运用和成功，心智能力的成长等等。如果一个学生在学校从来没有经历过这些乐趣，他怎么能在离开学校后从他的工作中要求这些乐趣呢？学校教育的使命是让学生学会快乐学习，为今后快乐工作打下良好的基础。不可否认，今天的学校和整个社会都有一种严重的倾向，把大学变成职业培训中心，只教学生一些狭隘的专业知识，结果势必使大多数学生只有就业的可怜目标，只知道作为谋生的手段这份不快乐的工作。因此，要培养快乐工作的能力，就必须改革今天的教育。
让自己呆在奇迹会发生的地方
有这么一个心理学概念把我们的生活学习划分得非常清楚明了。它把我们的生活学习划分为了三个区。
绿灯区，也称为安全区或者舒适区。在这个区域里，所有的事情都是我们了解和掌握的，在这个区域里面所有的事情都在我们的能力范围之内，不需要去学习任何其他的东西。
黄灯区，也称为延展区或者学习区。这个区域里面有些是我们力所能及的，但也有一部分是我们完全不懂或者不熟练，需要通过学习和练习等来学会，发展为新技能的。
红灯区，也称为恐慌区或者焦虑区。这里几乎所有的事情都是我们不会的，几乎对所有的事情一无所知。在这个区域里，焦虑是会产生的主要情绪。
我们应该把自己放置在的位置，是在绿灯区和黄灯区之间，这是保持生活基本，减少焦虑和有新鲜事物去学习的最优交界点。
这虽然好理解，但跳出绿灯区，走出自己的舒服圈，去挑战对于自己来说是未知和不定的事情，确实极其难迈进的一步。有一阵子很流行一句话，叫做”跳出舒服圈。” 理由大概是下图这个样子。
没有任何未知的地方，也代表着不会有不同于现状的机会和意外的惊喜发生。每天都做着能力范围内的事情，自然不会学到什么新技能，长点新本领。当然，也有可能在跳出舒服圈的时候，哗的一下子跳猛了跳进了焦虑圈，进入了一种几乎感觉不到机会和奇迹的焦虑状态，也是有可能的。
一直呆在舒服圈里会觉得不新鲜，无聊，但一直呆在焦虑圈，被焦虑占据了头脑的话，会更加难感受到进步和成长。
那怎么才能够“稳，准，狠”地跳进最佳领域-安全区和学习区的交界呢？
首先，把自己的生活角色分分区。比如，作为领导，作为下属，作为父亲，作为儿子，作为一个正在考会计证的人，作为一个副业搞点淘宝代购的人，作为一个投资者...
然后，衡量一下自己最想改善的，最想添加新能力的是哪个，或者哪几个角色。具体选择几个角色，看个人的学习能力和风险承受能力。觉得自己学得快并且风险承受能力强，不怕折腾的，可以多选几个。如果觉得实在害怕不敢迈出第一步，可以先选一个最无关紧要的看看。
最后，在维持其他角色的基础上，在选择跳出舒适圈的角色上多多挑战，不惧怕失败地向前，挑战自己在这个角色上的全新领域。
快乐要趁早
在咨询和平时工作中，我总会听到这样一种诉求，“我想找一个能让自己开心的工作”；“我想找到自己的兴趣，那样我就可以投入全部努力义无返顾的去做了”；这些要求听上去合情合理，我也认为职业幸福与职业兴趣又一定正比关系，就像金钱和幸福的关系一样，有一个转折点，在那个点之前金钱与幸福成正比，即越有钱越幸福，当越过那个点之后幸福与金钱的关系将不大。似乎职业也是这样，获得感兴趣的工作，会提升我们的职业幸福度，同时也只是和幸福保持一定的比例关系，毕竟是工作，还是有琐碎的、压力的、不愿意应对的内容。我想有过5年以上工作经验的人对此会有更深的理解。
然而一个出租车司机，一个鲜活发生在我身边的事儿，让我对此有了完全不同的看法。
那天公司有个重要的会议，为了保证准时参加我决定打车。上车之后跟师傅讲了目的地，我们开始彼此沉默。一上车我就看到他仪表盘上边放着三个黑色笔记本。我注意了好久，一开始不想多事，然而抵不过好奇心驱使，我就问他，“师傅那三个笔记本是用来做什么的？”“你可以打开来看一看”他露出自信的微笑，像是告诉我非常值得一看。我取过来打开，里边写满了乘客留言，足足三本，还贴了很多乘客与他的合影，，有少数民族装扮的女孩，也有西装革履的白领，还有金发碧眼的外国人。
里边的留言也是丰富多彩：
“何师傅，您的快乐感染了我，非常感谢您”
“何师傅西藏来的人非常快乐，谢谢，扎西德勒”
“有幸认识您，真是三生有幸，愿幸福伴随一生，但愿天下人幸福”
“何师傅，体会到您的热情，非常开心”
“何师傅，您的歌声真动听，感谢你您带给我一路欢歌笑语”
“何师傅，您真是太帅了！”
……
合影留念的照片，每一张脸都是从心底里洋溢出的快乐。
我很惊讶，发出由衷的赞叹。沉默的何师傅变成了自豪的何师傅（变成了话唠），开始滔滔不绝。
“我曾经拉过一个清华的教授，后来他就经常约我的车了，前两天出了书还送了我一本。他就指定要坐我的车。”
“小伙子，我给你唱我自己写的歌”，歌词忘记了，不过水平就与你我一样，歌声打动人的不是演唱技巧和天籁之声，而是那种自信，一种平凡的能感染人的自信。是啊为什么不自信一点快乐一点生活呢？不一定要上音乐课，要像周杰伦一样能写好作品，才可以用歌声表达对生活的热爱。何师傅唱完之后还不忘问怎么样？我则以掌声相报。
“还有一个外国老太太，是一个舞蹈家，也非常喜欢做我的车，还说有机会请我去英国”
我说“您还会英文啊？”
“他说是啊，How are you、Welcome to Beijing、Sorry、Thank you，怎么样？”（估计就会这四句）
我说“还不错，还不错。那您肯定会接到很多外国乘客”
“其实我会的英语不多，也没有专挑外国客人，就觉得交流其实不用语言。”
我点点头非常认同，与何师傅交流什么内容不重要，最重要的是他能传递快乐。
何师傅还跟我讲了很多类似的例子，估计他没怎么出过北京，但却像是游遍了世界。每一个留言的乘客想必都有一份快乐值得分享。就像《深夜食堂》里的老板，用一餐给人心灵慰藉。他用出租车，给每个人留下一段快乐。
那一天我不知道北京有没有堵车，也不知道红灯是否跟往常一样多一样长，忘记了对开会迟到的担心和焦虑，更没有忍受其他师傅那样对交通、对拉活的骂骂咧咧。完全过了一段纯粹的快乐时光，上班的路也从没如此有意义过，让我对工作对生活有了全新的认识。
以往我们太多用脑，如何培养兴趣、如何提升能力、如何在社会上竞争生存取得发展。我们给自己设立方向，制定目标。似乎不断用这些可量化的标准在告诉自己，这样做我就会取得幸福快乐。
我们把兴趣当筹码，那样孤注一掷，一开始变偏离了追寻的本质。真正让自己能快乐幸福的不只是做感兴趣的事儿。我想何师傅肯定不是因为喜欢开车，才会有如此高的生活热情。
在看他的开车能力一般啊，和其他出租车司机比，没有明显优势，其他技能弱，甚至弱爆了，但有一项却能秒杀所有人--自己快乐，使他人快乐的能力。这项能力让他无敌了，无论他以后是否做开车的工作，或做其他工作，我想没人会拒绝他，谁会拒绝快乐呢？
如果现在你有了一个能够实现人生理想的目标，那么你在追求的过程中是否看到辛苦和疲惫？你还要努力多少年？快乐不一定要等到理想实现了才会获得，为什么不快快乐乐的去实现目标？通过何师傅我看到快乐这项能力真是公平，不看学历、不看你有什么技能、不介意你做什么领域、不在乎你有什么背景，只要你用心学习和挖掘，谁都可以获得。所以无论你有没有理想、目标，都无法阻挡你当下拥有快乐的权利。快乐不用等，就是要趁早。
如果你有机会坐到他的车，请分享你所获得的快乐。中真出租车——何建良
怎样让自己的人生增值
有些人似乎天生比较擅长赚钱并理财，同样的资金与同样的机会流过他们的手指，就能够让自己拥有财富并立刻增多。
是他们付出了更多的努力吗?还是他们比别人更加聪明呢?当然都不仅仅是，富翁们只不过是了解了财富积累游戏的秘诀，知道玩金钱游戏能为自己带来更多的财富。
其实非常的简单，只有3条：原始积累、复利增值、财富力量。下面来细解这3个宝典。
原始积累
这个阶段是人找钱的阶段，这个阶段的人生应该是积累生存 创业 的资本、获得实用的知识、熟悉社会现存资源、培养自己沟通魅力的时候。
资本积累
资本的积累需要人们用自己的劳力、节俭、竞争来获得。资本积累的程度应该满足自己的基本生存与投资可能性，不同的地域会有不同的要求，也有不同的积累速度。原始资本积累者要注意运用地域差与行业差。
能力积累
能力的积累主要包含有先进生存技术、社会认可证书、人际沟通手段、实际行动能力，这4个方面是基础能力，是需要付出时间和金钱投入的。需要注意的是，有阶段目标的能力学习比无动力的能力学习要有效的多。
复利增值
这个阶段是钱生钱的阶段，这个阶段的人生应该是认准优势行业，洞悉社会制度变迁，了解资本增值渠道，与社会互换资源的时候。
赢利模式
人生最重要的一件事情就是建立自己每个阶段的资本赢利模式，建立赢利模式的基础是发现优势区域，熟悉优势行业，洞悉社会制度变迁。中级赢利模式的建立关键是发现资金换资源、资源换更多资金的渠道，这个渠道应该是社会已经建立好的。
复利增值
在你有投资资本的时候，赢利模式和时间价值就会体现作用，它们将能不断地为你带来新的财富，却无需你再做出以往原始积累时必须做出的辛苦努力。如果你真的能让复利的车轮转起来，成功的人生就在眼前了。爱因斯坦曾经说过，复利是世界第八大奇迹。
财富力量
这个阶段是钱找人的阶段，这个阶段的人生应该主动制造价格，加强稳定财富基础，制造拥有魅力品牌的时候。
生存策略
西方资本市场有一句谚语：穷人赌期货，中产阶级炒股票，千万富翁买国债。这讲的是打天下与守天下的道理，如果你拥有200万元以上的财富，你可以算是社会成功者了，你已经拥有了自由，这辈子想干什么都可以，惟一需要避免的就是别让这200万元又没了。
树立品牌
人生的价值有两种，第一是物质价值，第二是社会价值。中国人的物资价值的极限也就是200万人民币，度过为物质价值卖命的阶段后，人生的意义就是创造社会价值。这个时候，人生的品牌就建立了起来，品牌效应就意味着你的诚信深深地根植在了对方心中，为人生带来的奇妙是人人意会的。
人生的财富思维是简洁的、粗犷的，在人们了解了正确的道路后，最正确的做法就是通过一切努力，排除一切困难，细化阶段目标，去实现自己的人生自由和社会尊严。
如何“快乐裸辞”
1.遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？为什么？
如今浏览论坛、微博就能发现，不少人内心都有过裸辞冲动。痛快裸辞后，是开启一片新天地，还是会陷入瓶颈、失去归属？面对未来的不确定，到底是应该“卧薪 尝胆”还是应该“快意恩仇”？遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？谈这个话题我稍微说的好玩一点，其实裸辞跟离婚很像，都是没下家接的，当 然也有很多未雨绸缪，走一步想三步的婚场精英是找好了下家才离婚的。（小三二奶转正的那就更不用说了）但是大多数人离婚恐怕都是单飞之后痛定思痛才想起来 “二次就业”的，所以我的问题是，一个人在什么情况下会义无反顾的离婚？我想你们的答案一定各种各样，但是总结一下其实核心都是一个：再待下去自己的心里能量不断流失，自我价值感也越来越低，甚至觉得自己没有自信去面对未来。
你们觉得这个像不像职场人士的心态。我们坚持做一份工作表面上看我们是坚持了职业的延续性，那个只是外在的表象。但是其实一旦当你的内在价值感和自信心在职业中不断受到损害，职业的坚持就变成了一种迫害，待的越久损害就越大，最终内在的自我能量就一定会断流。这种情况表现在职业上要么是压力巨大的耗竭型工 作，要么是熬时间熬日子的“混吃等死”型工作。回到这个问题来，什么时候我们应该义无反顾的“裸辞”呢？我的答案是：当你觉的再待下去已经没有改变的能力 也没有改变的可能的时候，下定决心跑出你的笼子吧。最后我想澄清一点的是：其实“裸辞”这个词本身是个中性词，客观上并没有那么多可怕的严重后果，大部分 企业并不会特别的纠结于你之前是否“裸辞”过。最重要的是要做好自己的职业规划，有清晰的发展方案，而不是人云亦云、患得患失、失去掌握职业发展的主动权。
2.“裸辞”前，我们应该从精神上和物质上做哪些准备？
最近，网上流行着这样的一个公式：“魄力+财力+才力=快乐裸辞”其实从这个公式里我们就能明白，“裸辞”也是要有储备的。我们一个一个来看看吧。首先是 魄力，其实这一点上我个人觉得主要是想清楚。做决策最大的一个问题就是内心纠结，如果一个问题没有想清楚而反复纠结就会非常损耗内心能量，一个最简单的例子就是“想吃又怕胖”的经历，我想尤其是女性对这个体会可能会更深刻。其实人在面对这种纠结的时候最痛苦的不是选择之后的结果，而是整个选择的过程：吃的时候一直想着自己会胖，所以吃本身就从一种享受变成一种折磨。吃完之后人往往又会陷入内心的后悔或者自责，直接的结果就是要么大肆贬低自己的自控力，要么 干脆放弃减肥计划。
总结起来就是既没感受到吃的享受，还让自己承受了糟糕的结果。所以“裸辞”也是一样，带着纠结的心情裸辞结果也必定是在纠结中后悔。所以裸辞的第一步是想 明白你的决定。其次是财力，这个是最基本的物质基础了。你可以在公司潇洒的裸辞，但是回家却一定要面对只出不进的情况，吃喝拉撒睡，每一样的花销都不会少，甚至还有可能增加。所以裸辞之前至少应该有基本的财力保障。我个人的意见是你的预期花销和实际的财力储备至少应该达到1:2的比例，也就是说如果你预计自己裸辞之后会有1个月的空档期，那么至少应该给自己储备出两个月的花销，这样在面对突发事件，比如找工作不顺利，或突然生病等情况时才能自如应对不慌不乱。这一点在社会保障及其不健全的中国尤其重要。最后一个就是才力了。我个人觉得这一点其实是裸辞的核心，毕竟，你这一刻再潇洒，下一刻还是要面对找工 作的压力的。
在裸辞之前我们应该清楚的搞明白自己有什么能力才干，以及这些能力才干在市场中的价值，知己知彼才能百战不殆，清楚的了解自己才会在找工作时不会因为一时的挫折或失利打乱自己的阵脚和节奏。最后一点的补充我个人认为是家人的支持，毕竟裸辞这个选择可能是你自己的，但是背后的责任可能需要整个家庭来一起承 担。所以取的家人的支持是非常重要的，最好能和家人达成一个共识：计划给自己的空档期或调整期有多久？如果找工作不顺利，家人最长的忍耐时间是多久？提前跟家人有充分的沟通就可以避免“后院起火”的情况发生。
3.在“裸辞”后不同阶段，我们应该做哪些？
这里的不同阶段，主要包括以下三个会循环出现的：（1）“裸辞”最初的愤恨期；（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期（3）再往后的迷茫期。如有其 他，还请专家补充。需要说明的一点是可能这三个时期的划分并不是对所有人都一样。有些人可能会经历这三个时期，有些人可能只会经历其中的一个或两个时期。每个人的情况不同，经历的阶段也会不同。如果按照这三个阶段来说，每个阶段的应该重点是不一样的。
（1）“裸辞”最初的愤恨期；在这个时期里我们最应该做的其实是尽快调整自己的心态，让自己尽快的从工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，我们的情绪发酵就越严重，自然内心的损伤就越多。其实这个事情有点像心理“止损”既然已经损失了就没必要反复纠结，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说 的就是这个道理。在这个阶段了我们可以散散心，分散一下自己对之前工作情绪的注意力，开始一些业余爱好都是不错的选择。
（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期：如果不幸遇到了这个时期，也没必要慌乱。一方面要尽量的保持生活的节奏，尽量生活规律，这样可以让自己保持在一个比较好的面试状态。千万不要黑白颠倒日夜不分，你要明白极少有公司是晚上面试的，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难展示出正常的面试水平的。 另一方面要不断的总结简历和面试的经验。坦白说其实面试也是个熟练工种，但关键的是你要搞明白一家公司不要你是为什么？是简历有纰漏还是岗位经验没有展现好，如果每次你都能有总结有反思，很快你就会明白HR问题背后的真正意图。(当然，万能的微博和搜索引擎也能帮你不少)在这个阶段最关键的是保持好自己的 节奏，不要因为一时的挫败而乱了阵脚。（3）再往后的迷茫期：如果你抓狂几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入这个时期了，深深的迷茫…….如果处在 这个时期很有可能问题本身就不是通过自己的努力能解决的了，我的建议是找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。迷茫很多时候都是 “当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导，可能几个月的问题，几个小时就能找到答案。在这个阶段里我个人认为最重要的关键是不要死磕问题，钻牛角尖。真实的评估当下的状态，通过专家找到问题症结，迅速行动是最重要的。
4.找工作面试时，如何向HR解释这或长或短的“空白期”？
我前面说过，“裸辞”这个词本身是个中性词，客观上并没有那么多可怕的严重后果，大部分企业并不会特别的纠结于你之前是否“裸辞”过。毕竟，“裸辞”早就 不是什么新玩意了。但是在面对HR的询问时还是需要一定的技巧的。第一、诚实永远是最基本的原则，千万不要找各种根本就不存在的理由欺骗HR，你要明白的 一点的是，你可能只是偶尔面试，而招聘的HR是天天面试阅人无数的，所以基本上你一说出这些很常见的借口，比如：照顾家人啊，给朋友的公司帮忙啊等等之类的，HR就会有一个基本的判断，下一步肯定会反复验证你的说法，一旦被识破基本上面试就结束了。
所以与其遮遮掩掩不如大大方方，坦诚的说出你裸辞的原因以及在这个空档期你做了哪些调整。你要明白：大家都不傻。第二、虽然面试的时候要诚实，但是千万不要太实诚了。这个是有区别的。我做HR的时候也面过很多裸辞的面试者，其实从HR的角度最关心的还是裸辞的原因，因为毕竟一旦裸辞你就算是有“前科”的人 了。HR也怕你再来一次“Yesteday Once More”所以面对HR对裸辞的询问，切忌把自己的责任推得一干二净，通篇都是上家公司或前上司的“讨伐檄文”是最糟糕的。合理的应对是客观的说明当时 的情况，可能有公司的问题也有自己的问题，最重要的是你是否意识到了自己的问题，以及为此做了哪些反思或行动，诚实的展示，但是别实诚的抱怨这是基本的原则。
彩虹生涯图 让你发现未知的自己
你真的非常了解自己吗?
你清楚了解自己的性格、兴趣、价值观、能力、优势和劣势吗?
你知道自己做出各种选择的真实原因吗?
你的表达和行为与你的内心是完全一致的吗?
你承认你今天得到的一切，不管好的坏的，都是你自己选择的结果吗?
我们每个人都有四个不同层面的自我：开放的我(自知他知)、隐藏的我(自知他不知)、盲目的我(自不知他知)、未知的我(自不知他不知)。
1、开放的我是你展现出来的愿意让别人看到的部分，是公开的透明的信息。比如你的学历、你的职业、你的能力、你在人前表现出来的性格爱好等等。
2、盲目的我是别人能够看到，自己看不到的部分。比如有些人认为自己很乐观，每次遇到什么事情都只会难过一小会儿，很快又能恢复到正常情绪，但别人看到的，也许是这个人遇到问题后的发怒与抓狂，所以别人并不认为他很乐观。
3、隐藏的我是一些我不愿意告诉别人的关于我的隐私，但并不代表别人不知道，比如办公室恋情。
4、未知的我是一些潜意识的心理行为，是一种隐形习惯，它可以指导你的语言、思维和行动，让你无意识的做出一些事情，但是你的大脑却意识不到。比如有些人，一思考问题就会不由自主的转动手中的笔，有些人，一和别人聊天就会无意识的托起下巴，有些人，一看到小狗就会跑过去逗玩，这些行为都是当事人自己无法控制的，意识不到的隐形习惯。
因此，你可以通过寻求他人的反馈，开放盲目的我;通过坦诚面对自己的内心，开放隐藏的我，通过学习、实践、反思和领悟，开放未知的我。当你对自己了解得足够深入透彻的时候，就能够清晰的规划和预测你的未来。
说到规划和预测未来，最有效的解决方案莫过于美国著名职业生涯规划师舒伯提出的生涯彩虹图(Life-career rainbow)。为了揭示人们扮演的角色与生涯发展阶段的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形生涯彩虹图(如图所示)，形象地展现了生涯与角色的时空关系，从而帮助人们更好的进行自我探索、自我挖掘、自我呈现，让其了解不同的角色如何在不同的发展阶段出现，角色的组合如何合理安排才能达到最佳的自我实现。
生涯彩虹图从生活广度层面和生活空间层面，将人生划分为五个阶段、四个舞台、六种角色：五个阶段：成长期探索期建立期维持期衰退期四个舞台：家庭、学校、社会(社区)、职场六种角色：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者(父母、夫妻)
一、生活广度层面横贯一生的彩虹。在生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。
二、生活空间层面纵贯上下的彩虹。在生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演的九种最为主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。
三、生涯彩虹图绘制方法：如图所示，每一个阶段对每一个角色的投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。颜色的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。
以图为例，半圆形最中间一层是儿童的角色，也是为人子女的角色。这个角色一直存在。早期个体享受被父母的照顾，随着成长成熟，慢慢和父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力陪伴父母，赡养父母。第二层是学生角色。一般从5、6岁开始，15岁以后进一步加强，20岁以后大幅度减少，25岁之后便戛然而止。但在以后，学生的角色可能还会在某个阶段出现，比如离开学校、工作一段时间之后，感到自己具备的知识结构已经不能满足事业发展了，也许会重回学校，通过读MBA等方式来充实自我。第三层是休闲者的角色。这一角色贯穿始终，在前期较平稳的发展，60岁退休以后将会迅速增加。 第四层是公民，这个角色，是承担社会责任、关心国家事务的一种角色，美国选举要求年龄在18岁以上，也就是说，18岁以上就有了公民的义务和职责。第五层是工作者角色。一般在2224岁阶段，人就要开始参加工作，从此以后，这个角色将成为其生涯中最重要的角色，相当长时间内都是涂满的，直到其退休。第六层是持家者的角色，这一角色可以拆分为夫妻、父母、祖父母、外祖父母等。在人进入老年之后，这个角色将成为生命中最重要的角色。
舒伯说：职业选择的历程，就是自我概念实现的历程。 自我概念可以说是你对自己的信念。是你对我是谁这个问题的回答。当你度过每个职业发展阶段的危机并在其中前进时，就会逐渐形成稳定的自我概念。当你选定一个职业时，你实际上是在证明你是什么样的人。当你在某种职业中工作并调整时，你可以发现这份工作是否与你的本性相适应并允许你扮演自己希望在生活中扮演的角色。人都有一种驱动力，不断将自己理解到的、想象中的自己融入工作中，在工作中实践自我。
如何看待职场中加班还是不加班？
步入职场了，加薪了，升职了，这个是我们每个从业者都愿意听到的词语。如果让你说说到底是什么让你获得了这样的机会呢！是努力么？那努力的表现又是什么？带着一串串的问题我们开始我们职场探讨。
如何看待职场中加班还是不加班？
每个人都遇到的灯火通明
记得自己刚毕业不久的那年，自己工作的分公司城市恰好是苏宁SAP系统上线的试点城市。可以想象一个零售系统需要切换的过程是相当的麻烦，又是试点的城市，白天忙于日常的业务和销售，系统后台的工作只能晚上来做，我记的应该在办公室3个晚上没有回家。整个办公室都是灯 火通明，让自己也没有感到任何的不适应。
办公室文化
那些年我们都很年轻，谁的青春应该都会有挑灯夜战的回忆。只要你是参与到销售、零售的工作的朋友，我相信你会连接到这段回忆。或者场景切换到为了赶稿子，为了给客户确定方案，为了参加明天的重要投标，那个灯火通明一定是你抹不掉的痕迹。
如果说努力的表现是什么？我想这个回忆就是努力，这个加班就是努力！那么我们开始下一个这场疑问，职场必须要加班么？职场真的是这样的 才对么？
加班和不加班时间不是企业外部的评价，是内心的追求
任何的言论都不要绑架社会大众的行为，如自己企业一样不能说加班和不加班的对错。也不能给学生已经发展步入一个职场的还有就是马上要步入职场的毕业生们任何的压力、焦虑。但是你遇到一些什么，你选择通过什么？你内心的追求目标是什么是我们教师可以分析探讨的。
享受生活，追求幸福是我们的目标，而工作和加班实际上是生活中的一个过程和工具，我认为这是一个很大的前提和框架。 重点是统一我们的目标。 然后我们会讨论这个过程的不同阶段。
努力攀登
含着金钥匙出生的毕竟是少数，大部分职场中的人还是普通人。也就是你我大部分不是富二代、拆二代。这个过程中你可能要做出的努力就要高于别人。具体的做法可能真的是，我们真的要付出别人2倍、3倍的时间来稍微的拉近彼此的距离。所以加班也就不再那么恐惧。因为你要成长，而成长的路上你会遇到各种阻力、困难。
每个人的办公室里总有潇洒者，他们对于职位、薪资好像很淡然。也从来不加班，他的业余时间很充分，做自己喜欢的事情，哪怕是健身、约三两好友小酌几杯。而且有一天他说，他要再出发去别处看看，摇摇手和你包括你的单位再见。我们好生羡慕，可是你我的内心清楚，我们做不了他的样子，不是吗？
很多人抱怨过加班，抵触过加班，有的人把加班当作一场励志的故事。无论怎么对待，其实加班还是不加班就是一个伪命题。因为有没有意义的主体是我们自己怎么看待，它一定不是目标，只是你我目标路上的一段选择而已！
以上《让自己快乐的加班》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何提高自己自己的职场礼仪”专题！
