让你积累职场优势的心法。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
相信你已经发现，办公室其实是个鱼龙混杂的地方，充斥着千丝万缕的的利害关系冲突，虽然你已经很努力地避免与人为敌，但仍然有一小部分人从中捣鬼，他们会从语言和行动上暗中破坏你的工作或毁坏声誉。如果发现确实有这样的人存在，说明办公室已经有小人盯上你了！你该怎么办？与他为敌针锋相对吗？千万不要！那样做只会令你更被动，还会妨碍事业进展。不妨采取四两拨千斤的方法，巧妙与其周旋，让对手输得心服口服，这样才能显现出你的谋略。
让你积累职场优势的心法
1、学会“巩固城池“。
也就是说，修行就是不要暴露你的个人弱点，不要暴露你的欲望和企图，不要暴露你的锋芒，不要得罪人，不要太诚实。如果别人不知道你的细节，他们不会利用你，也不会陷害你，因为你不会给他们机会。当两军对峙时，他们会给彼此一个机会看穿现实。
2、接下来是“阻却来敌“。
俗话说，为了利益而战，心也会欺骗。 因此，对别人的行为要有冷静客观的判断。 每个不正常的行为都有不正常的意图。 把这个动作和你周围的环境联系起来，你就能知道发生了什么。 然而，人们不能阻止人们，因为他们无法摆脱自己的弱点和偏执，而且，“路有一英尺高，魔鬼有一英尺高” ，所以我们必须尽量小心。 但如果你为了”巩固城市”而让自己神秘化，失去朋友，你就会成为一个过度矫正和排斥的对象。 但无论如何”人”还是有必要的。
当然，除了要学会躲箭，还要懂得一些与人打交道的技巧，这样也许躲箭就不会那么容易找上门了：
3、建立同盟。
无论你是能干，自信，也应避免孤芳自赏，更不要让自己成为一座孤岛，同事，你需要找到一个或两个亲密的朋友，平时我们讲那种沟通彼此。
4、处变不惊。www.zC530.COM
如果你想成为族群的领袖，并且得到别人的尊重，你就必须小心地维护自己的形象。 不管你遇到什么问题，都没有必要惊慌。 总会有办法的。 你必须学会冷静，从容面对一切。
5、统一阵线。
你发现你的一些同事总是反对你，不用担心。这可能是一种“闲聊”的关系，说你年轻，没有经验，你应该想办法得到公司一些前任的支持。
6、自信无敌。
为了得到老板的赏识和信任，首先要对自己有信心，自我欣赏，你不应该对自己说“不”。只要下定决心把事情做好，必须有一个良好的表现。
7、凡事尽力而为，也要量力而行。
特别是在你的环境中，很多同事都在看着你，准备指出你的错误，你需要提高警惕，一步地完成工作，创造性地行动，是每一个成功主管的必要条件。
8、外交午餐。
利用午饭时间与其他同事沟通，增进感情，降低对方，帮助你的事业发展的障碍。
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让自己变牛的三个练习心法
我们该如何对要练习的能力做一个精心的设计呢？
音乐法
那些伟大的演奏家，他们所做的事情是把已经写好的谱曲用更艺术的方式呈现给每个人，同样一曲《卡农》，曲谱是一样的，但是郎朗可能会弹的更有气势和投入（想象一下郎朗那投入的样子），而李云迪可能会弹的更加轻灵飘逸（想象一下李云迪散乱的头发），这就是呈现方式的不同。在职业和生活中还有很多符合“呈现”的行为，典型就是商业的演讲、汇报，还包括写作以及美工，都是通过某一个作品，用有效的方法呈献给读者、听众、学员，并引起认同、共情、享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的刻意练习：
1.明确你所呈现的每一个段落、句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受；
2.在练习中呈现出来，给自己、同伴、老师们看，并征求他们的反馈，看看是否达到了呈现自己想呈现的地方；
3.自己、同伴以及老师会给出自己的感受以及反馈，更好的老师则能给出某些语气、表情、句子的合理化表达；
4.根据修改，再次重复上述几步。
你可以看到，我在刻意练习如何培训的那两个故事，就是按照这种方式来做的,这样能让自我很快觉察，并有效提升。
同样的方法也适用于写作与绘画，这些都可以从模仿开始逐渐打磨提升，形成自己的风格。以写作为例，如果你想练习自己的写作水平。最好的方式不是写多篇文章，不回顾继续写。而是按照某个你喜欢作者的风格写一篇文章，然后自己忍着恶心看一遍，最好能请自己的朋友也看一遍，大家谈一下感受和反馈，某句话的修辞可以换一下，某个连接词可以不要，等等。如果一篇文章能经过三到四次打磨。你就能看着自己的写作水平一点点提升。
博弈法
博弈法适用于与博弈类似的事情，这些事情的特点往往是：做决策、有回应、带回合（这让我想到了那些策略型游戏）。典型的如谈判、咨询、销售、辩论……其实我之前提到做选择的练习也可用博弈法练习。
你是否曾经学习过下棋或打牌，无论是国际象棋、象棋、围棋还是桥牌、德州扑克……斗地主，你是如何学习并练习的。
如果是随意练习，属于玩玩类型，那就是把规则学会了，然后开练，练的过程中会学会一些算路，从而在多次实际博弈中获胜。
但这种练习连业余选手都锻炼不出来，更别说专业级国手了。
真正的科班练习是怎么练的呢？以围棋为例。
1. 打谱
这是围棋选手花费时间最长的练习，选手们并不会对战（甚至在这个阶段，师父不允许棋手们对战），他们只是会占用某一小块棋盘进行黑白子的推演，当白子下在某位时，选手们会推测出黑子下在其周边各种位子的应对，从而找到最优的解，继而白子也同时考虑应对、预测，并给出最优解。经过多次打谱，棋手们的大脑就训练成了不需要思考的“定势”。
2.复盘
这是针对实战而言的。我们下围棋，下完了分出输赢就结束了，输者垂头丧气，赢者洋洋得意。而那些国手下棋，比赛之后，他们要对整盘棋做全部复盘。当初为何黑子落在“飞”位，后来为何变了，如果现在再看，落在“靠”位是否更好。他们几乎对之前每下一个子都要做思维的重新梳理。当每一局棋都做复盘之后，在面对新的棋局时，经过多次练习而形成的“模式”就会自动出现在脑海里，落子也会更“正确”。
其他类型的棋类和牌类游戏，都会这么练习。
把这两招泛化到我们的日常工作当中，你也就能知道该如何练习如决策、谈判、辩论、咨询了。
首先“打谱”：就是要把那些比较大规模的事情变成很小的部分。以谈判为例，会分成多个部分：调研，计划，闲聊，讨价还价，争议，签协议，……在初期练习时一定不能全部都做。而每个部分单独练习，比如闲聊，不要以为闲聊真的就是随便聊聊，这背后依旧有探寻双方感受、期待和底牌的过程，因此对闲聊这个部分也会精心设计，你问的意图是什么，对方回答后呈现出来的感受是什么，……当这种过程练习到熟练时，我们就自然会轻松掌握闲聊的“定势”，它会进入到下意识里。当我们把所有分解的部分都形成“定势”时，谈判人才就训练出来。
其次“复盘”：这个练习经常出现在MBA的案例讨论中。MBA两年的课程会给学员500个商业案例进行讨论，其目的就是对商业事件的一次次“复盘”。通过复盘回顾来判断当初是如何做的预测、采取了何种模型、实施了什么行动、产生了什么后果，假如再回到当初，那会如何预测和决策。我在之前提到了“果断”型选手需要做回顾，其实就是“复盘”的练习。因此，在我们从事的职业咨询领域，一个很重要的练习就是案例讨论和督导以达到更有效的“复盘”，这样的练习，练一次就会成长一次。
身体运动法
你能想象刘翔是如何练习跨栏的吗？他每天都至少要花几个小时练习，这几个小时是如何分配的呢？是简单的做几百次实战？
所有的身体运动项目，运动员的练习中，花费时间最少的是实战。大量的时间花费在：基本功训练，以及细微动作的训练。
刘翔得花大量的时间压腿、短跑、高跳……，这些都是基本功。同时，教练会要求他对某一些不长出现的细微动作做多次训练，比如最后一个栏的跨跃、冲线。同理，老虎伍兹（高尔夫球大师）的训练也不是实战，而是基本功（挥杆、推杆）和特殊动作（比如在沙地里如何挥杆，在水塘边如何挥杆）。
那么这样的练习如何适用到我们的日常工作和学习中呢，又不是所有人都要作专业运动员？
很多工作是提供专业、系统化的服务，并需要运用专业知识。此时，基本功练习就变得很重要，一名会计师需要拥有深厚的基础数学能力，一名程序员需要对数据结构有扎实的理解，而这些知识几乎都会体现在十几本专著中，比如通信领域的《通信原理》，经济领域的《宏观经济学》、《微观经济学》，新闻领域的《传播学概论》，这类基础专著都特别晦涩难懂，因为其中的每一句话都是经过提炼的不带太多水分难消化的东西。当看了一遍之后，也许只能消化5%。而这恰恰是基本功的练习，我们要做的，就是多看几遍，每看一遍都会有新的收获。如果能有幸看到那些老专家们经常阅读的那些基本专著，你会发现在他们的书上被写被划多次，书都残破的不成样子，很显然他们已经在多次练习基本功了。
其次，练习特殊状况。运动员会把大量的时间放在比赛中的特殊状况练习，比如桌球选手会花大量时间练习贴边球和架杆，足球选手会花大量时间练习刁钻角度的自由球。而在我们职业中，也会常常出现特殊状况，在销售过程中总会有一些客户问你很难回答的问题；在培训过程中总会冒出想跟你挑战的学员；在谈判过程中总会出现你很想躲的冲突，而这种冲突很可能是客户自己设计出来的；在开发过程中也会在某个难以置信的地方出现不知道如何处理的bug。如果想变得更专业和高深，就需要熟练处理这类特殊状况。而你几乎很难在现场就能临机应变，这依旧需要练习。你可以找一个同伴，让他扮演刁钻客户、吐槽学员以及谈判对手。总之，你需要的是让自己在平时就处在不太舒服的特殊状况下。
刻意练习方式
适用能力类型
具体方法
音乐法
演奏、演讲、汇报、写作、美工
理解、呈现、反馈
下棋法
谈判、销售、咨询、沟通
打谱、复盘
身体运动法
专业知识、专业技能
基本功、特殊状况
规划好自己的职业生涯 让自己更具优势
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《规划好自己的职业生涯 让自己更具优势》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一旦你开始理解职业规划并掌握事业的哲理，便会发现这是一个无止境的过程。设法获得一份今年很适合的工作，并不意味着你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都会不断地变化，今年适合你的工作，两年之后，有可能就完全不适合了。不断地获得成功的唯一保障，就是刻苦努力和献身精神。付出与收获总成正比，你工作越卖力，得到的报偿也就越大。为了确保成功，你必须以逻辑而系统的方式，仔细地规划每个职业阶段，一般职业规划的模式有四个阶段。
第一阶段：工作
你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有这个根本核心，你就不能向前发展。请记住职业规划是一个过程。从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出的时间，将来会收到不可估量的回报。
第二阶段：探索各种可行性
一旦你收集到了你自己和处境的全部讯息时，你便具有了更好的准备，去评估眼前的选择，并从有利的观点去探究你的工作领域。把你的技能与成不当作即将拿到市场出售的产品，这样做是很重要的。大厂商在即将开发新产品时，会投入大量的资金作市场调查，竞争评估及广告宣传活动。职业规划也无不同。
第三阶段：采取行动
一旦你明白追求的目标，并对你即将出售服务折市场有所了解，你便真正可以出去寻找合适的环境了。然而，这也是你开始直接与其它追求同一目标的人展开竟争的地方。大多数职业会使你陷入与他人竞争的境地。所以你必须作彻底的调查研究，只有这样你才可比起他人占据优势。
第四阶段：保持进步
一旦你获得成功，你就不能停滞不前。你必须确保胜任各项工作，怠忽职业、不思进取则无法强化自己原来的优势。不幸的是，许多人没有看到这一点，其主要原因在于，他们不重视自己的发展，总是把自己进步视为次要，而将公司、顾客和老板摆在首位。
让你纵横职场的小技巧
让你纵横职场的小技巧
在职场中交往，必须要懂得一些人际关系，下面一些话语让你更好的纵横职场。
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用我做主语。
5.不要向朋友借钱。
6.不要逼客人看你的家庭相册。
7.与人打的时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
18.榕树上的八哥在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20.说话的时候记得常用我们开头。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
23.话多必失，人多的场合少说话。
24.把未出口的不改成：这需要时间、我尽力、我不确定、当我决定后，会给你打电话
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然，自己要喜欢自己。
27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
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职业生涯规划好会让自己更具优势
一旦你开始理解职业规划并掌握事业的哲理，便会发现这是一个无止境的过程。设法获得一份今年很适合的工作，并不意味着你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都会不断地变化，今年适合你的工作，两年之后，有可能就完全不适合了。不断地获得成功的唯一保障，就是刻苦努力和献身精神。付出与收获总成正比，你工作越卖力，得到的报偿也就越大。
为了确保成功，你必须以逻辑而系统的方式，仔细地规划每个职业阶段，一般职业规划的模式有四个阶段。
第一阶段：工作
你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有这个根本核心，你就不能向前发展。请记住职业规划是一个过程。从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出时间，将来会收到不可估量的回报。
第二阶段：探索各种可行性
一旦你收集到了你自己和处境的全部讯息时，你便具有了更好的准备，去评估眼前的选择，并从有利的观点去探究你的工作领域。把你的技能与成就当作即将拿到市场出售的产品，这样做是很重要的。大厂商在即将开发新产品时，会投入大量的资金作市场调查，竞争评估及广告宣传活动。职业规划也无不同。
第三阶段：采取行动
一旦你明白追求的目标，并对你即将出售服务的市场有所了解，你便真正可以出去寻找合适的环境了。然而，这也是你开始直接与其它追求同一目标的人展开竞争的地方。大多数职业会使你陷入与他人竞争的境地。所以你必须作彻底的调查研究，只有这样你才可比起他人占据优势。
第四阶段：保持进步
一旦你获得成功，你就不能停滞不前。你必须确保胜任各项工作，怠忽职业、不思进取则无法强化自己原来的优势。不幸的是，许多人没有看到这一点，其主要原因在于，他们不重视自己的发展，总是把自己进步视为次要，而将公司、顾客和老板摆在首位。
专注优势技能 明晰职场定位
提到专长，很多人都容易将其与具体的技能联系到一起，但事实上，除了一些技术类岗位对于专业技能有明确要求外，职场上很大一部分岗位更侧重求职者的个人品质与性格。如果员工吃苦耐劳、注重团队合作，那么同样能够在求职或跳槽中受到用人单位的青睐。
“你擅长什么？”“对哪个领域比较感兴趣？”听到这样的问题，你的脑海中能否迅速给出答案？近日，在相关的调查中，近五成被调查者对于这些问题的回答都是“我不知道”、“我不清楚”，而随后的调查也显示，这部分对于个人能力和发展方向没有清晰认知的人多为职场“闪跳族”，有的甚至工作了五年依旧如玻璃瓶中的苍蝇一般“有前途没出路”。
什么都不会，想跳槽也找不到下家在南京市某家私企做行政专员的陈欣正处在职业发展的迷茫期，虽说工作已经近四年，期间也换过好几份工作，但是陈欣却始终难以称心，不是对薪资不满意便是工作内容令她感到乏味，每份工作仅做一年便到了头。眼下这份行政专员的工作也干了大半年，工作的厌倦感再度向她袭来。只是这一次，陈欣有了更多的纠结。“虽说我做过策划、当过行政，但其实每份工作我都做得不算出色，而且对于这些工作我早已疲倦，再跳槽我也不想选择同样性质的岗位，可现在但凡能有好发展的公司无一不要求具备出色专业技能、具备2年以上相关行业经验，这些条件我都达不到，如今想跳槽都不知道能往哪里走。”陈欣说。缺乏优势都是定位模糊惹的祸为什么会有近五成员工对自己的优势不甚清楚呢？对此，相关专家表示，这主要还是由个人阶段性目标模糊造成的。很多求职者一方面撒大网海投简历，一方面又对自己要找什么样的工作没有清晰的概念，只要有工作选择了他，他就先去尝试。但在这过程中，他们往往会忽略，如果自身无明确求职方向，那么个人的潜在技能优势可能会被不适合的岗位埋没，在一份勉强干干的工作中，员工很难形成核心竞争力，久而久之便会对自己的工作产生厌倦。案例中的陈欣就是因为这个原因才会对工作内容轻易产生倦态，继而频繁跳槽。
找准方向专注地做好一件事“如果一个人在某个领域工作，技能、经验等累积达10000个小时，那么他便可称为这个领域的专家了。”专家指出个人职业发展的规律，即在确定的方向上进行长期的学习和磨练，自然会形成自身的优势和竞争力，在工作中能独当一面。当然，能坚持10000个小时，这份工作必定也得是自己感兴趣的，不然难以有强大的内在动力推动实现。对于如何找到个人发展方向的问题，专家认为，应该从现在起，对自身综合特点做一个全面的审视，明确自己的兴趣，要同时对个人“专业技能”以及“通用技能”进行综合分析。编程、机械、写作、策划等都属于专业技能，如果你具备这方面的能力或知识，可以考虑从事与之相关的行业；而开朗的性格、喜欢与人交流或是耐心细心等特质则属于通用技能，在专业技能上有所欠缺的职场人不妨从通用技能上来挖掘自身的特长。在求职过程中，通用技能同样也能发挥作用，帮助你进行职业定位。”
当明确了自己的职业定位后，接下来要做的就是给自己做一个中长期的规划。专家说：“找到你认为最有价值的，并且有足够发展空间的一个职业，专注地完成工作中的每一个要求，半年之后再问自己的专长，你便会有更加清晰准确的答案了。”
不断积累经验才能纵横职场
经验的积累，对每个职场人士来说都是重要且必须的功课。怎样从大量信息中提炼、概括可以复制的经验，并且利用它们妥善地解决问题，是我们职业积累过程中最重要的环节。面对同样的信息，每个人打捞到的经验会天差地别，而这既是职业态度的差异，更是能力的体现。
在职场上，经验的多少是衡量一个人价值的重要指标之一。
所谓经验，简单地说就是大量占有信息，并在遇到问题时，从自己所知道或者所经历的事情里寻找相似的片段，作出最有效、最得当的应对。
经验的积累，对每个职场人士来说都是重要且必须的功课。从诸多职业经历中挑选自己需要的、适合的、有利的部分沉淀下来，在这个过程中，你最在意什么，它们以何种方式在你的职业发展过程中予以多大程度的体现，不同的人会作出不同的判断。
而这，正是办公室菜鸟和职场高手的功力差距所在。
激活是一个重要的过程
有一种职业积累是看得见摸得着的——你手头那堆不知道从哪儿换回来的名片。
没头脑会把拿回来的这摞小卡片随手扔在抽屉里，有心人则要专门拿出时间，把它们进行分门别类的整理：重要资源、潜在客户、业界专家、第三方服务等。但如果事情只进行到这一步，你能做的很可能被市面上越来越热销的“全能名片王”所取代，要知道，电子产品的存储、分类、整理和搜索功能，远比人脑强大和可靠得多。
没人会否认人脉资源在职业发展中的重要作用，但怎么做才能把卡片上的一个个陌生名字变成自己行走职场的助推器？
有一次出差，几个同行都和一位“大人物”交换了名片。当时的场面有些杂乱，聚在一起的人也不少，交流空间也仅限于自我介绍和简单寒暄。回到家里，当我正准备打开电脑把这张卡片上的信息整理进资料库时，却意外收到一封抄送给我的邮件。那是其中的一位同行，以我们几个人的名义给“大人物”发了封邮件，大致意思无非就是进一步自我介绍，并感谢他的热情相待，以及希望在未来继续交流，加强合作。
那一刻我的感受除了震惊就是敬佩。我意识到，这位同行比大多数人多走的这一步，其实是个非常重要的激活的过程——把冷冰冰的卡片变成活生生的人，并且让对方认识你、记住你。
千万不要小看这一步。世界上的事情没有那么多巧合，别人之所以成功，一定有他成功的道理——试着找到它，下一次成功的就会是你。
积累信心而不是负面情绪
每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。
为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误？为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措？
一句话：见过世面。
按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。
积累别人的经验，形成自己的经验
老赵当年面试某大型企业的时候，是做足了功课的。他除了按照惯常路数上网搜寻“面经”之外，还仔细研究了应聘企业的规模、架构、类型、价值观，甚至连企业的发展史都有所涉猎。这一系列动作的结果是，在和面试官的交流中，他寥寥数语就取得了话语的主动权，很快赢得对方的好感。而“经验之外”对企业细部的研究，更是让他在众多应聘者中脱颖而出。
——积累经验，但不囿于经验，这才是职业发展的最高境界。
值得注意的是，我们身边也存在少数人，对职业积累的认识是有偏差的。在他们眼里，所有的成功都是有背景的，所有的合作都是基于人情的，所有的进步都是斗争得来的……于是时间越久，他们堆积下来的负面感受就越多，情绪的垃圾箱就会越来越满，就算短期获利，最终的结果也一定是把自己压垮。
教你2招，让你的职场不再委屈
我们不善沟通，往往是因为我们不能表达自己的情感，取而代之的是价值评判。
谁的职场不委屈？这似乎跟谁的青春不迷茫一样，是大家公认的一个现实。
我的朋友W跟我抱怨，他的女上司总是交给他超负荷的工作量，每天不得不加班到很晚才下班。而他的同事们，总是能够准时下班。一方面，他知道这是领导重视，信任他的工作能力，可是另一方面又觉得非常的不公平，凭什么拿同样多的工资待遇，要承受更多的工作任务。
不能因为我做事认真细致，就把所有事情都压在我一个人身上吧？>>>>
面对这种情况怎么破？
我说，这种情况确实挺让人头疼的，而且打击你工作的积极性。那么你打算怎么办呢？
我也不知道怎么办，所以才来问你啊。我不想继续忍气吞声，也不能够一走了之。如果我直接去跟上司抱怨，以后她把重要的工作安排给别人，也就不会再重视我了，我会更加难受。
是的，谁都不喜欢听抱怨，尤其是来自一个下属的抱怨。但是每一个上司都十分愿意倾听下属的真实想法和感受，这让他们有成就感。
于是我交给W一个合理表达抱怨的非暴力沟通法则：陈述事实+表达感受+提出需求+请求支持。
按照这个公式，W练习了如何表达了他的抱怨：
最近我有一些苦恼，因为我已经连续加班一个月了，经常熬夜到晚上11：00才离开办公室。我非常明白，你把重要的工作交给我，是因为对我的信任和能力的认可。为了把工作做得更出色，我不得不投入更多的精力去完成工作。（陈述事实）
我非常感激你对我的信任和认可，这证明你在有心培养我，看重我的能力；另一方面，我也感觉有点委屈和疲劳。我在工作中也没有感觉到自己工作的价值。（表达感受）
我需要认可，哪怕是口头上的鼓励也对我有激励的作用；另外，我也希望我的工作和生活能够平衡一些，一些简单重复性的繁琐工作占用了我大量的时间 ，使我既不能够专注于做你安排的重要的工作，也没有时间陪伴家人和休息；（提出需求）
我希望在未来的工作中，你能及时的给到我一些表扬和反馈，我会更加清晰自己工作的价值和意义，如果有可能的话，我希望能够减少一些简单重复的工作。（请求支持）
我说非常好，你学习的非常快！如果能在开头和结尾之前都加上一些让人舒服的话，那就更完美了。就像一个汉堡包，最重要的部分是中间的牛肉。但是如果只吃牛肉就会觉得腻味，所以用面包和蔬菜把牛肉包起来。沟通也是如此，如果在沟通前和结束后加上一些赞美的语言，沟通效果会更好。
改版之后：
领导，非常感谢你抽时间来跟我做一个沟通。这两年，我感觉自己成长很多，各方面的能力都有进步，我非常感谢你给我锻炼的平台和机会。
最近我有一些苦恼，因为我已经连续加班一个月了，经常熬夜到晚上11：00才离开办公室。我非常明白......我希望在未来的工作中，你能及时的给到我一些表扬和反馈，我会更加清晰自己工作的价值和意义，如果有可能的话，我希望能够减少一些简单重复的工作。（请求支持）
这是我目前遇到的一些苦恼，也是我的一些感受。不管怎么样，我还是会一如既往的把工作做得出色，不辜负你对我的信任和重视。
你猜，当一个通情达理的上司遇到一个懂得感恩，愿意向她掏心掏肺的员工，她会不会把下属当成心腹来看待？会不会去解决他遇到的困难？
后来，在W鼓起勇气跟女上司沟通之后，加班到深夜的情况已经很少了，重要的工作还是会交给他来做。现在他是女上司最信任的下属了。
所以，你在职场受了那么多的委屈，是因为你不会沟通啊！别再看不起那些会跟领导搞关系的人！如果你也学会一套有效的沟通方法，深得领导信任，你还会这么说吗？所以这是一个本身，也是一个硬技能。小时候，爱哭的孩子有糖吃，在职场中，会哭的员工才会得到领导的重视！
这个沟通公式，在爱情中也同样适用。
lucy最近和男友闹别扭，已经冷战好几天了。从一个外人的角度来看，她的男友简直不能爱她更多。lucy却说，感觉不到他的爱，因为他对她说话的声音太大。
每一次只要他一大声说话，我就不能控制我自己，就忍不住伤心，觉得他一点都不爱我。已经发生几次这样的事情了，他也不改。
lucy是典型的南方妹子，而她男朋友是西北汉子，性子急，有时候难免说话声音大。
那你和你男朋友表达过你的感受吗？
于是我把非暴力沟通方式的法则教给lucy，等他男朋友主动来认错的时候，再用这一招把他制伏。
有时候你跟我说话的时候声音比较大，我知道你是因为着急，但是说话这么大声，让我感觉到不受尊重和爱护。而我特别在意你的尊重和爱护，因为你对我很重要。下次遇到事情的时候，说话的声音能稍微小一点吗？
我再把汉堡包沟通原理告诉她，在沟通的前后加上一些赞美的语言，更能让人接受。
改版之后：我看得出来，你很重视我，也很在意这一段关系，在我们的交往过程中，给了我很多的关心和爱护。我觉得你是一个靠谱的人。有时候你跟我说话的时候声音比较大，我知道你是因为着急，但是说话这么大声，让我感觉到不受尊重和爱护。而我特别在意你的尊重和爱护，因为你对我很重要。下次遇到事情的时候，说话的声音能稍微小一点吗？我希望我们能够共同来维护这一段关系。
最后，我提醒lucy说，你还可以来一记温柔一刀：深情地望着你男朋友的眼睛，温柔地说：答应我，好不好？
当然这是开玩笑的。沟通中，最重要的是真诚的态度去表达自己的感受，太过了，不自然了反而会起到反作用。
试想，谁会拒绝一个通情达理却又楚楚可怜的女朋友呢？
我们不善沟通，往往是因为我们不能表达自己的情感，取而代之的是价值评判。我们害羞于表达赞美，害怕去表达愤怒和不满。一旦对方没有满足我们的需求，我们总是把焦点放在对方身上，对他人进行批评和评判。这样很容易形成对立的关系，无法进行下一步的沟通。如果我们只是表达自己的感受，提出我们的需求，对方反而更加容易理解和愿意支持我们。
CIO：职场“士兵突击”十大心法[1]
职场心法一：职业经理人不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！
自己想要的东西，我们称之为个人的目标。树立目标的核心问题在于：你目前是谁？你想成为谁？要用多长时间成为？目标定位不同，则个人的成长路径选择、达成目标的实施手段以及个人的精力付出等方面一定会有很大不同。
一个刚走上社会的大学毕业生在毕业后的短时间内一般还不太可能为企业创造太多的价值，此时如果不能认真地思考、并清晰地规划自己的目标问题是非常可怕的！
现实生活中，很多人处于《士兵突击》中五班班长老马所说的你现在混日子，小心将来日子混你的状况而不自知，成天处于郁闷、忐忑、烦躁的不快乐状态。细细分析这种不快乐的根源后，其实就是因为不知道自己的目标是什么！
职场心法二：无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个牛人，那就改变它！
其实，对于每一个职业经理人所处的环境来说，对于身边的环境而言，选择一般有四种：
一是离开它：通过跳槽等途径去主动求变，以实现离开它的目的；
二是改变它：所谓人因心境而变，环境因人而变，千里无人的荒漠有的人看来是死寂、可怕，有的人能写出大漠孤烟直，长河落日圆的美好诗篇。
三是适应它：如水般遇方则方、遇圆则圆，如果自己真的无法改变那就去选择适应它！
四是抱怨它：这是最为愚蠢但很多人并不自知，却乐此不疲地使用的方式。
职场心法三：这个世界能真正给你自尊的人，只有你自己！
现实的生活中，一个人的主权来自于一个人的实力！道教圣地四川青城山上有一副对联是这么写的：事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步自然宽；有心人读了一定会有醍醐灌顶的感觉。因为是事在人为，所以今天我们自己的好坏、得失、成败都是由自己昨天的行为所决定。
其实，现代社会中必然或多或少地存在一些不公平现象，不管你去到哪里，无论工作氛围多么的友好，实际上人都是分级与排名的，就像在联想公司，你可以称呼杨元庆为元庆，但并不代表你和他地位平等。我们需要做到的就是明白自己的层级，并务实地通过不断的努力工作以争取获得更大的舞台。
职场心法四：人不能太宠自己！
无论今天的你是多么的优秀，但你都一定可以更加卓越！在遇到困难时，既可以选择说自己不行而像孩子似的躺在地上撒泼耍赖，也同样可以选择像许三多接受特种部队挑选过程中那样咬紧牙关安心面对，用自己的意志作支撑去亲身体验天将降大任于斯人时的煎熬与锤炼！
职场心法五：心在哪里，收获就在哪里！
如果一个人能正确看待企业与个人之间的关系，则一个职业经理人的思维顺序应该这样才是正确的：
1、我会什么？
2、我能干什么？
3、我干的怎么样？
4、我给我的企业、我的客户带来的价值是什么？
5、我个人的收获是什么？
CIO：职场“士兵突击”十大心法[2]
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《CIO：职场“士兵突击”十大心法[2]》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场心法六：做好工作，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的直接领导发现不了！
《士兵突击》的剧中，许三多因为不与其他人同流，成功带头修建起红五角星石头路这一个漂亮的结果，被团里的直升机大队发现既是偶然更是必然。
很多时候，我们必须清醒地知道自己可能就是一颗普通的沙粒，而不是一颗光彩夺丽的珍珠。若要使自己卓然出众，那就要努力提升自己，让自己从沙粒质变成一颗光彩圆润的珍珠，让自己成为那万绿丛中的一点红，让别人发现你的成本比较低！
衡量一个人的水平一般人都用是否有一技之长去看待，但一技之长的关键在于技的长，而不在于技的本身。俗话说：一根针也能扎透麻包。如果自己是钢钎，难道会连一根针还不如？所以，职业经理人很多时候要能从自己的问题角度出发进行答案的思考为什么自己有才却没有人发现呢？或许根本原因在于自己仅仅是一棵不出众的树而不能木秀于林。如果认为自己真是人才、真是千里马，那就用结果表现出与众不同的能力来，到时或许伯乐会自动找上门来了。
职场心法七：职业经理人员必须要将自己的客户关系公司化。
一家公司给我们费用、付我们薪水、支持我们资源的目的绝不是希望我们去控制企业，否则，当这种违规行为与企业利益到了水火不相容的地步时，每一家公司的选择都一定是可想而知的！
职场心法八：想到+做到=（可能）得到。
从职业经理人的角度来说，虽然做到很关键，但是想到也同样很重要。战略管理学家魏斯曼说：一个问题的解决总是依赖于与问题相邻的更高的一级。即，问题决不可能在它出现的那一层面得到解决。清晰地指出问题是解决问题的一半，所以作为称职的职业经理人需要能正确的发现问题、分析问题、解决问题、总结经验，从问题的来源入手，找到解决问题的关键所在。
作为一名职业经理人既要能预先地谋划想到，也要能快速地去实施做到，职业生涯中需要我们经常作如下思考：我应该做哪些工作才能提升自己及公司的绩效？我的绩效的提升的关键点在哪里？我最近所做的工作是否对绩效有贡献？我应该如何改进我的工作方式、方法？
职场心法九：是人就一定有优点，作为一个领导一定要善于发现下属的优点，而不能总是去抓住下属的缺点，要能合理地引导下属、教育下属、帮助下属。
领导与员工的最大区别在于，领导首先是一名教育者。管理者自身的素质往往无法最终左右最后工作结果的质量，他所领导的成员素质才是真正决定着最后的成败。因此，优秀的管理者，必须要能让自己的部下更优秀，这也是员工凭什么会一直跟着你的关键所在！
对于具有培养潜质的好的下属，首先一定要从思想层面入手，进行合理的教育与引导；其次要能给予其以具体的方法指导，最好再能提供一套合适可用的工具进行辅助。
职场心法十：人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手！
有的人因为受不了领导的严厉而辞职跳槽，也有的人认为领导的严格可以帮助自己可以更快的获得成长。所以说，事物都有两面性，关键在于自己怎么看待。从一名职业经理人的成长角度来说，遇到挑剔的顾客未必就是坏事，最少他可以帮助你深度地发现自己未曾发现的问题点。
不经历风雨，怎么见彩虹？比如，在市场营销过程中，如果真的没有人骂你、贬低你其实挺可怜的，这样结果的一般原因在于我们的工作做得较烂。
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