工作后的职业规划。
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小编认为对于现代女性来说，她们的学历比较高，思想观念也是发生了很大变化，以前的女性主要是相夫教子，但是对于现在女性来说，她们有些人以事业为重，不会结婚了就在家相夫教子的，但是职场并不是女人的全部，还有一个家庭，对于职场女性应该如何平衡工作家庭的关系呢，今天小编来给大家支支招。
90后的职场女性如何平衡工作家庭?
对于职场女性来说，不管是职场还是家庭，都不要忘了中心还是自己，结婚之后许多女性朋友都将家庭和工作摆在自己的前面,为两者劳心劳力,渐渐看不见自己。但其实,事业和家庭只是让你快乐和安慰的一个调节剂,不要给自己太大的压力。
对于工作，职场女性要学会享受工作，不是让工作每天压得自己喘不过气来，最好找一个自己感兴趣的工作，感兴趣了害怕自己做不好，拿不到高薪吗。如果工作不满意，不要去抱怨你的工作,应该反过头来看看这份工作是否适合你。
如果你是已经入职很久的女性，那就要懂得如何借助周遭的因素让自己更轻松自如。工作轻松了，你就会有更多的时间来照顾家庭，当然家庭中也有很多你需要照顾的事情，工作家庭都能做好，这样的女人才是完美的。
职场女性在家庭中要学会聆听，不光是聆听老公，还要聆听孩子的意见，以及和婆婆一起住的，还有婆婆的一些话，有时候,生活除了生还有活,因此精神世界很重要。只有顺畅的沟通才能知道家人需要的是什么,你也能很容易满足大家,自己也不会太累。
对于职业女性来说工作是工作，家庭是家庭，最好把他们分开来，不要把工作上的焦虑带回家。职场妈妈白天工作很辛苦,回到家本想能喘口气。结果还没坐稳,宝宝就开始又哭又闹。此时,如果妈妈本身疲劳加焦虑,最后就会演变成一场战争。最后宝宝受伤,妈妈自责。所以职场女性应该自己学会减压，释放自己的压力，不能把脾气都发在最亲的人身上。
因此，职场女性如何面临工作困境，怎样平衡家庭与工作?小编认为，在职场中的女性不用太过担心自己无法在工作和家庭繁琐事务中取得平衡。尤其是90后职场女性，只要调节好自己的心态，在这样与那样的烦恼之下，你一定能够寻找到自己的出路，有自己的解决方案。所以，对于职场中工作的女性来说，调节好自己的心态是非常重要的。
对于职场女性来说，小编觉的不仅要，处理好工作上面的事，还有家庭之外，另外还应该给自己一些独处的时间，在这段时间内,你可以尽情做一些自己喜欢的事情,比如读书、听音乐、做瑜伽、尝试新的食谱等等。丰富而充实的独处时间可以让你的精神世界更稳定,从而带来稳定的家庭关系和有助于工作的好心情。
扩展阅读
备孕妈妈的职场与家庭平衡
我做了一个妈妈系列的生涯访谈，这里分享的是访谈的发现。
我做了一个妈妈系列的生涯访谈，这里分享的是访谈的发现。
我为什么要做这个系列的访谈？
为什么要一个孩子？问了自己很久，问了自己很多遍。最初的回答是：先生既然想要一个与我的孩子，就给他生一个吧。但随着怀孕过程的不顺利，自己对这个答案也无法坦然采纳。我抗拒为了怀孕而求神拜佛，抗拒为了怀孕而不停的吃药、去医院。即便是带着抗拒的心情，我自认也算做了该做的事情，但先生却认为我态度不认真，他说这是他最无法接受的。
对抗不能解决问题。我选择对话。既然怀胎是十月，那我与十个妈妈对话，她们是在怎样的心情下迎来她们的孩子？孩子意味着什么？又带来哪些改变？
问的是别人，找的是自己。
她们为什么生孩子？
走心派闺蜜说如果我不满心欢喜地期待孩子的到来，他是不会来的。难道那些当了妈的都好似虔诚的教徒一样，殷殷期盼孩子的到来吗？并非如此。就生产言而言，纯粹因为期待孩子本身而选择怀孕的妈妈，只有一个，她是学教育出身的，“看了那么多理论，想自己生一个看看。”这样的发现减轻了我的罪恶感，或者说不适感，可以松一口气说：哦，原来我也不是那么奇怪的，原原本本期待孩子来临的人没几个。
那到底是什么推动妈妈们怀孕生产呢？据我观察，是“家庭”，有积极与消极两类。积极的表现是主动想要个孩子，为原有的家庭增加一个新分子，享受一家人聚拢的感觉，充满期待。“他们（姥姥和姥爷）已经80多岁了。我挺希望他们在的时候能看到我的下一代孩子的”。“我态度很坚决，我必须要孩子，女人生了孩子人生才圆满。我二十几岁开始就特别羡慕怀孕的人，大着肚子，老公陪在旁边，多幸福”。所谓消极是自身没有主动生孩子的欲望，但因为上一辈的催促或另一半的需要而怀孕，孩子是一个家庭的标配，这个观念深入人心，即便上一辈或另一半还没有明确要求，也觉得“应该”有。时间合适或意外有了就留下了。“有一定不生的理由吗？也没有。这个事情又只有我能办吧？那就生一个吧！”“老领导跟我说你不用管他，你正好去生孩子好了，我想也是，就生了。”无论积极或消极，都源于对家庭的需要，希望家庭稳定。
回到我自己。原来总觉得有点儿被迫生孩子的味道，但至此，我不能推卸责任说自己是被迫的，我看到了自己对于家庭的无法割舍，对爸爸和先生这两个家里最积极主张生孩子的人的重视。我是为了自己对家庭的无法割舍而采取行动，有自己的内在需要。
恐惧，有了孩子之后我放在哪里？
扪心自问，我为什么抗拒孩子呢？有一部分是恐惧，想到生个孩子，就好像看到一个外来侵入者，因为她的侵入我不得不花大把的时间精力给他，否则就会对他造成各种说不清的创伤，这不是一个负责的做法。可如果对他负责了，我怎么办？害怕因为孩子停下自己的脚步，失去自己。
实际上呢？有了孩子后妈妈们在做什么呢？
一个曾经想要丁克的妈妈在怀孕后选择了全职，因为她是“那种不做就不做，要做就一定要百分之百全力投入的人”，因为她“一定要亲力亲为，影响孩子的每个习惯”，因为她“没有办法平衡好工作和带孩子，只能投入得做一样”。一个自己累得睁不开眼的创业妈妈坚持自己带孩子，在有限的陪伴时间里，每天早晨吃早餐和上幼儿园路上，用她“忽悠”客户和投资人的态度影响孩子，“你只要让她觉得她很幸福就行”。另一个妈妈直接说是“孩子成就了我”，她的第二个孩子曾被医生判定引产拿掉，坚持生下后在孩子两岁前发育都落后于同龄孩子，她一下子从缺根筋的傻乐妈变得压力倍增，“我要为他们的将来做打算，他们是依附在妈妈身上的”。即便先生反对，她还是在二宝上幼儿园后选择经营一家亲子俱乐部，她要的是即便有一天她先生离开了，她依然可以很好的养育她的孩子们。
此前，在我的认知里，孩子与我的生活总是对立的。访谈后，我看到的是“自己”与“选择”。无论是哪种生活方式都是妈妈自己的选择，是妈妈看清了自己是个什么样的人，自己要什么，然后做出的选择，没有哪个完美，但一定要符合自己。要不要做全职妈妈呢？这个让我纠结的问题我也放下了，不想做就别做。在妈妈的这个角色之前，我首先还是做好我自己。
孩子真的是家庭的润滑剂吗？
说到孩子与小家庭的关系，耳边就会响起“有了孩子，家才稳定”之类的论调。真的如此吗？
其中一个妈妈的观点：“孩子是家庭的试金石”。说几乎可能有些夸张，但不夸张的说十个里面有七个妈妈都在宝宝出生后一段时间对夫妻关系产生过怀疑，孩子2岁前这个感受尤为突出。“和他在一起生活好累，还不如我一个带着孩子，和我爸妈过”。“这段关系还有必要继续吗？”
试金石，试的到底是什么？是夫妻双方面对矛盾时处理解决的能力或沟通方式。这些矛盾来自于：爸爸没有及时进入角色，而妈妈对于自己带孩子的辛苦没有充分的准备，因而失落、抱怨；因为父母辈介入二人世界，关系变得复杂，“我夹在中间很难受，我妈已经很不容易了，但离我老公的标准还差着一大截”，“还有为他爸，他爸电饭锅，饭烧得不熟，我就说了一句，他听到了就又朝我大吼。过不去，我心里过不去，又是一个心里阴影”；在两个人共同关注的孩子身上，产生养育、教育理念的不一致，折射出双方原有生活理念的矛盾。
当然，孩子确实是让妈妈们有了更多牵绊，即便说狠话要离婚，但不会轻易走到这一步，从这个角度讲是有稳定剂的作用。
我很高兴不是偏听了长辈对于孩子给家庭的积极影响论，更客观的看到孩子带给夫妻关系的挑战。就如一位妈妈所说，没有孩子的时候，有些时候在矛盾前就一味妥协了，甚至可以说是退缩，但这种关系模式一旦养成，到了孩子来临后，要么忍不下去了，更有破坏性的爆发，要么是妈妈忍吐血，憋出内伤，总之都不健康。访谈让我看到了一个自己有待成长的地方，关于夫妻关系。
孩子对带给妈妈哪些变化呢？
孩子带给你哪些变化呢？
这个问题我几乎问了访谈的每一个妈妈，不论是积极主动生孩子的，还是被推动才生的，没有一个人后悔过生孩子这件事，对于孩子带给妈妈的变化也没有负面词汇的评价。
“是生孩子带给我的这些变化吗？不知道，也可能是年龄的沉淀。”
后来我觉得自己这个问题有些幼稚，孩子不是一个孤零零的意外来客，生活也没有因为他的到来突然停滞或再生，如同生命所有经历一样，它就是在一个个普普通通的日子里发生了，是一次成长的机遇。以至于你很难单独把他和生活掰扯开，说一定是他带来了哪些变化。
我开始有了一些期待
“感觉很好啊，很喜欢。她吃奶只能找我吃，能感觉到她依赖我。她需要的是我能给的，我能给的又是她喜欢的，我觉得这样一种人际关系很美妙。”她说这是世间最美好的人际关系，除了在孩子的身上，再也没有一个地方让她可以体验到如此美好的关系。
我听到她这句话时，无意识的重复了好几遍，似懂非懂，但我知道我也渴望这样美好的关系。
她是我访谈的第二个妈妈，这是所有妈妈的分享中最让我心动的一句话，因为这人世间最美好的关系，对于生养一个孩子我有了源自内心深处的期待，不考虑任何他人的需要和感受，纯粹是我想体验这样一段关系。
给90后的职场锦囊
90后大学生纷纷毕业。这群精力满格的新同事打出的各种意外牌，已经给不少摸爬滚打多年的资深职场人来了一场“震撼教育”。本文传授给90后的职场锦囊。
90后大学生纷纷毕业。这群精力满格的新同事打出的各种意外牌，已经给不少摸爬滚打多年的资深职场人来了一场震撼教育。90后员工真的是一群职场小怪兽？既然我们不是奥特曼，该如何和小怪兽们和平相职呢？
局外人也许会说：新新人类嘛，想法多、创意多、热情多，可能是有点儿不好管，但教一教总会好的啦。可当局者听了大概会跳起来：你知道什么？怕吃苦、没礼貌、自视高90后这些让人横竖看不顺眼的小动作，归根结底还是源自于价值观的不同啊！价值观懂吗？就是教都没法儿教的那个很玄的东西，就是道不同不相为谋的人分道扬镳的原因！
现在就对90后的新人们下这样的判断，公平吗？不如让我们先听一听70、80后的起诉，再让90后们自己站出来，告诉我们这一切到底算是怎么回事儿。
【控诉1】让他们加班？没门！
父母这代人会教育我们，现在的年轻人真幸福，他们当年哪有八小时的工作制，领导叫留下来干活，底下的都是说一不二。可到了90后，他们却义正词严地集体说：让我加班？想什么呐！
80后的Vincent和Ameli在上海一家大型快销公司的销售部门工作，到了要冲季度业绩的时候，无论工作日的夜晚还是双休日，基本上都得把公司当成家。难得最近有一场朋友婚礼，他们也只能匆匆现身，然后半夜杀回公司继续通宵达旦。第二天，苦命二人组在茶水间里猛灌咖啡提神，新入组的90后小妹妹正好走进来，听见他们的对话，眼睛睁得比铜铃还大：什么？你们干嘛要同意加班？我一到周末就会把工作手机关机啊！下班时间难道不是自己的？为了工作你们连洞房都不闹啊？生活和工作要平衡啊！
Vincent和Amelia听了一阵心酸拼搏这么多年，到头来倒让一个小姑娘教育自己生活和工作要平衡。看着临近下班的新同事神情坦然地以一句晚上要回家陪我妈吃饭推掉了老板刚送到眼前的数据分析表，他们不禁火暗烧，又或者是妒忌？
【90后自辩】
我工作的目的是为了提升自我、更好的生活，既然如此，我为什么要为工作牺牲我的生活？偶尔加班我可以配合，但必须明确：合同里写明每天八小时工作，那我就每天贡献出八小时给公司，我已经尽到义务。八小时之内团队无法完成工作，那说明公司的人事体制有问题，招的人不够。如果合同里写明无固定工时，那平时加班我愿意接受，周末的时间还是我自己的。当然，如果是因为自己的责任造成延误或者出错，那加班也是理所应当。可是大家要记住，加班会折寿，会猝死的！
【控诉2】主见太大，不懂按要求完成任务
90后初入职场，出生牛犊不怕虎，对于老板布置的任务，大多热情又勇往直前，可渐渐地老板们发现，怎么好像最终交货和自己的期待总是有些不一样？Sophie是一家多媒体公司的视频负责人，她手下的90后新生力量来来去去，看多了他们的工作表现，Sophie会觉得自己有妈妈般的劳心劳力心：我们的工作虽然讲创意，但还是注重细节的。比如一个广告要在禁烟国家投放，需要剪辑师遮住每一帧香烟头，但小朋友们交上来的作业总是错漏百出，还口口声声告诉我，这几处香烟出现得很隐蔽，不会被发现的！另一边，他们给视频加特效、做效果的劲头，倒是永远高出我的要求。
像Sophie这样的老板，绝不仅一个。一开始还怕说出口打击了新人的积极性，但时间久了，就让人忍无可忍。普遍上对90后的评价是，做事七零八落，丢三落四。布置了八条任务，最后完成的也许就五六条。老板指导项目的精神和内容，会被他们自主改造重构，按照自己的意思来完成。很多职场前辈们觉得，带90后的小朋友比较辛苦，常常跟不上他们的思维，又往往得给他们擦屁股。究竟是老板的order没有完全传递给90后，还是90后的理解力出了问题？
【90后自辩】
我们中确实有些人，习惯在看到一个任务、一份企划的第一秒，就要从里面挑点儿毛病出来，再按着自己的理解做事。这可能是从学校、从社团里带出来的习惯。但也不要觉得我们90后就是爱挑刺、爱出风头。很多职场规矩我们还不懂，自己平时也会在网上看《给职场新人的N条建议》那种文章，也希望能有前辈平心静气指点我们。老实说，刚进职场，我们都觉得自己弱爆了！哪敢觉得老板的指令有问题？如果老板能讲清工作的重要性，我们心里的小声音再多，也绝对会乖乖照做的。
【控诉3】不就批评几句吗，哭什么啊！
谈到如何对待90后新人犯错，职场的前辈们多是一脸的无奈。从小到大谁不是一路被老师、长辈、老板训过来的，但是当十年媳妇熬成婆，自己成为老板时，猛然发现，他们手下的90后可真是批评不起。
Jessica就是这样一个委屈的老板，在一个项目里，她的实习生在计算的过程中出了错，导致整个方案被客户否定，两个月的努力全部泡汤。那日在气头上，平时温和的她说了几句重话，第二天实习生就不来上班了，打手机关机，发短信不回。一个星期后，Jessica被自己的上司叫到办公室谈话。原来实习生向大老板投诉了她，说她态度有问题，不给新人犯错的机会。这件事足足让她一个晚上合不上眼，她实在想不通，难道老板批评犯错的下属还要讲究方法和策略？！
【90后自辩】
学校里，老师的批评我不怕，还会有同学觉得我很酷。工作中被批评突然变成一种对能力的质疑，那就会变得特别伤人，自尊心瞬时瓦解。人人都有犯错的时候，要就事论事，不要上纲上线。不要一直说我错了，我希望你告诉我怎么做才是对的。如果可以的话，能不能不要批评我，而是教导我？
【控诉4】说出现就出现，说消失就消失
制片人张老师做电视二十多年了，手下的实习生不知道带了几多，但是最近蹦蹦跳跳来实习的90后们的行为着实让60后的他摸不到法门。
小馨是个聪明的实习生，交待办什么事总是又快又准，但让张老师纳闷的一点是，这个小姑娘怎么上班来无影，下班去无踪，从来不打一声招呼。因为电视台给实习生的位置是流动的，每天小玲到了公司，全组人都不知道，有任务了得满办公室找着她。有一天直播完毕，小馨又不见了踪影。手机、书、钱包都摊在桌上，大家都担心她是迷路了还是出意外了。找了一夜无果，第二天小馨现身了：唉呀不好意思，昨天太迷糊，东西没拿就走了
来无影去无踪的也就算了，还有索性不来上班的：有过完一个公共假期就不见人的，因为没有人通知我节后什么时候来上班；有实习三个星期后突然请辞的，因为要回老家办事；还有为了熬夜看奥运，自己给自己放假两星期的
其实，随着老板的年龄变轻，公司的氛围也比较轻松，已不像以前那么要求，下属昏定晨省，但是一些90后在职场表现出幽灵状态，让老板们在几次寻隐者不遇之后，心里很不好受上下班打个招呼，不但是报到，也是做人最基本的礼貌。
【90后自辩】
突然消失好几天，肯定是只有极品才干得出来的事情，精神正常的90后绝对不会这样，希望大家不要把个别和全体90后划上等号。早请示、晚汇报，这个要看工种吧，外企的工作氛围自由，需要在乎这些吗？其实我也愿意每天和老板、同事打招呼，汇报行踪，但大家都好忙，会不会觉得我烦？还有，每天一进办公室就要满脸堆笑，其实也有点假
如果你的下属是90后，你该怎么办？
【BOX1】如果你的下属是90后
【古典新精英生涯总裁，职场专家，cctv、凤凰台职业专家团成员】
1.给他们更强的掌控感：让90后员工明白自己为什么要做这件事，并让他们觉得这件事是自己在负责掌控，他们会比70、80后更拼命加班。
2.做服务型的管理者：面对90后，老板们可以从传统管理者（设定目标、每个流程都监管）向服务型管理者（一起设定目标，不管具体实施过程，在必要时候提供帮助）转型。
3.不是价值观不同，而是处在价值观转变的不同阶段：任何时代的老一辈都会看不惯年轻一代，冲突会发生在每一届管理者和入职新生上。这是因为在人的成长过程中，价值观会随着年龄的增长而变化。
4.用他们的方式做沟通：90后一代成长环境与70、80后不同，他们的头脑中没有信仰，或者充满不同信仰。但他们也是正常的人，只是有自己的沟通方式。如果试试在上班第一天和新员工互加微博，可以一下拉近距离、增加认同感。
5.你也有权选择不变通：如果你只剩十年职场生涯，你可以选择不变通，背对时代的变化。但如果不是，你要意识到90后们所代表的个人主义、信仰多元等其实是网络时代的必然趋势。
【BOX2】如果你的同事是90后
【董一鸣人力资源管理咨询顾问，人力资源培训师，《新京报》、腾讯商学院《管理e言堂》特约HR嘉宾】
1.按照90后的思维逻辑应对他们：加班时不想听到90后的抱怨嘲讽？加班时顺便帮他们买杯冰咖啡的话，会比告诉他们我们年轻的时候如何如何加班的效果显著哦！
2.万一犯错，千万别死扛：不懂的就是不懂，在年轻人面前不懂装懂才会让人觉得可笑，你多年辛苦积攒起来的专业权威也会在顷刻毁于一旦。
3.教会他们吃苦：很多人认为吃苦没法教，但想想90后为什么不愿意吃苦：吃苦没意义；吃苦没利益；都是同事，为什么苦活分给我？答好这三个问题，吃苦也是可以教的。
4.遇事先商量：把他们当成年同事对待，遇到事情可先一起商量，让他们感受到尊重和参与感。当然最终决策的结果是否采纳他们的建议，也需要及时解释为什么。
【Box3】给90后的职场锦囊
1.学会职能化：工作的本质是：通过满足别人的需求，来满足自身需求
2.明白现实与理想的差距：虽然90后这一代可以通过网络接触到各类精英，但要记住身边大多是普通人，包括你自己。
3.理解规则：规则是为了方便大家更好地工作，而不是限制大家的工作；规则是为了保护员工设定的。
4.找到适合自己的行业：对于外界对90后的偏见，要调节心态，找到适合自己的、能够被公平对待的职业领域。信息时代的轻公司、快公司是特别适合90后的。
“90后”职场新人路该如何走？
开始走上工作岗位的“90后”常遭非议。“90后”无奈中夹杂着些许愤怒。给社会带来新鲜力量的同时,“90后”也出现了诸多初涉职场的新问题。那么,“90后”的职场新人路该如何走？
近日，一条吐槽90后实习生拒订盒饭的微博引发颇多争议，继闪辞风波之后，开始走上工作岗位的90后再遭非议。面对一波波质疑，90后无奈中夹杂着些许愤怒。给社会带来新鲜力量的同时，90后也出现了诸多初涉职场的新问题。那么，90后的职场新人路该如何走？
1、避免眼高手低
吃不了苦的人，没问题的觉得有问题，小问题的觉得是大问题，大问题的就受不了了。有人总希望找到钱多、事少、离家近的工作，最好还是自己喜欢的或专业对口的，这实际上是一种眼高手低的表现。
实习还没结束，我就先把这个公司给喀嚓掉了。他们竟然叫我去打杂！太气愤了，我读书十余载，实习是为了学本领，不是去端茶、递水、订饭，这些杂事本来就应该让后勤的人去做。
如果简单的事都不能做好，怎么让领导相信你，赋予你更重要的工作呢？所谓英雄不怕出身低，许多事业成功人士都是从最底层做起的。如果认为自己是人才，就要相信自己会进展神速。刚刚入职，有许多需要向前辈学习的东西。把提高工作岗位给自己回报的期许，逐渐转变成提高对自己工作能力的期许，促使自己成为人才、成为优秀的人。
2、正确处理人际
进入公司工作以后，很多新人本来以为只要做好自己的工作就可以交差，但没想到的是，躺着也会中枪不知道谁说我的坏话，现在居然全公司的人都不太爱理我了，在这样的一个氛围下工作，真让我窒息。更受不了的是，上司看不见我尽责地工作，却偏偏喜欢那个逢迎拍马的同事，真是令人气愤。这种勾心斗角、你争我夺的复杂人际关系，我想我真的不适合工作吧。
人是感情的动物，都会喜欢让自己看起来顺眼的人。在公司这个大家庭里，做人本身也是工作。初入职场，多微笑，多倾听，多学习，像一片阳光撒进忙碌的办公室，会让你的职场进展分外加分。
3、建立自信
缺乏自信通常有两种原因，一是受家庭影响：小时候被父母否定过多，所以没有自信；二是自己造成：自己对学习的态度向来是消极被动的，但是对于玩乐却是激情主动的，虽然大学念完了，但有多少学识自己很清楚。
面试的时候，我极尽所能地鼓吹自己以得到这份工作，结果真的得到工作后，才发现自己在大学所学的，在职场上几乎派不上用场。眼看手上工作无法顺利完成，又不敢承认自己能力不够。于是每天活在担忧之中，害怕哪天被开除或被能力强的人顶替。
既然已经进入公司，能力不够就要抓紧学习相关技能，提高能力，多向前辈请教，不懂不要装懂。同时，还要抱着很多东西我第一次做或许不会、做得不好，但我是一个不怕遇到阻碍、一定会努力去学习做好的人的心态，这种心态能够带给人自信。
4、敢于面对压力
许多人每天扛着巨大的压力工作，不知幸福为何物。老板的训斥、客户的发泄，让初入职场的年轻人简直备受折磨。许多大学生扛不住，纷纷辞职。
我现在每天都会把单位做不完的工作带回家，晚上休息时感觉筋疲力尽，身体越来越疲惫、越来越虚弱。这也就算了，有时不小心犯了个小错误，不仅遭来客户投诉，连老板都要帮着客户斥责我，鸭梨山大，这样下去，真的要成为白骨精了。
不要逃避压力，没有任何工作是没有压力的。而在压力下，人可以迅速成长。努力把事情做好，不要不断抱怨。把焦点放在工作上，对老板和客户的训斥和发泄就事论事，努力改进，努力成长。
写给90后的你
春节过后，很多新闻纷纷报道春节后现离职潮90后多“裸辞”。看看其中的内容，要么是嫌工作累，要么就是嫌压力大，管理严格，常挨领导批评，于是忍无可忍干脆趁春节的假期综合症不得缓解的状态，直接选择了辞职。
也许你现在确实觉得痛快了许多，一了百了了，但是我可以肯定地告诉你，过一段时间，你又会陷入迷茫，又会为找工作而烦恼，而找到了新的工作，你又会面临同样的问题。只要在职场混都会有同样的问题产生。所以简单的辞职是不能解决问题的。
我们来分析一下，为什么你会那么容易的选择辞职。
首先，在选择一份工作之前，你一定没有确定自己的目标，也没有认真想过自己到底想成为什么样的人，今后想过什么样的生活。而只单纯为了维持生存，草草地选择了一份工作。而真正工作了才发现这并不是自己想象的那样，自己也不喜欢，再加上工作辛苦点，人际关系复杂点，于是就扛不住了，很快选择了辞职。
作为职业规划师，我们建议，在你进入职场之前，最好认真分析一下自己的能力和技能到底有哪些，可以从你曾经经历过的你认为值得骄傲或者有成就感的事情中分析出这些技能和能力。同时也可以通过例如霍兰德职业测评，价值观筛选等工具了解自己的价值观到底是什么，大概分析出自己适合的职业类型，为了更进一步地了解，你还可以做一下职业访谈，看看正在从事这份工作的人，他们目前的状态是怎样的，从而帮助自己做出正确的选择。
在职业规划中我们学习过三叶草模型，这三叶就是价值观、兴趣和能力。如果一份工作能全部满足你的这三项，那么这项工作对你来说将是一份非常完美的工作。但现实生活中，这样完美的情况几乎万分之一。不过如果你的工作能够满足其中的两项，那么另外一项是可以通过调节而得到满足的。能力欠缺，可以通过提高能力或者降低需求来满足。兴趣不足，在职业内解决不了，可以寻找职业外感兴趣的事情去做，从而弥补职业内的不足。而价值观不能满足，就要具体分析，看是否是你的核心价值观得不到满足。如果虽然不是所有价值观都得到满足，但已能满足你的核心价值观，那么现在的这份工作还是比较适合你的。但如果连自己最核心的价值观都得不到满足，那么就需要考虑换一份工作了。
如果你现在从事的工作是按照上述原则作出的选择，相信你一定不会这么轻易地选择辞职了。
其次，你是否明白职业生涯有三个阶段，生存期、发展期和自我实现期。而作为90后的你，正是处于生存期。这个阶段最重要的前提是要保证你自己能养活自己。最容易也是最快的办法就是先凭借自己所擅长的职业技能及优势，进入一个行业，找到一份能养活自己的工作。但进入职场做了一段时间后也许你会发现，实际情况并不如人意，与自己期望的有很大差距，工作内容不太喜欢，或者工作辛苦，老板严厉，公司管理严格，人际关系复杂，薪水少等等一系列问题。但是我告诉你，这些正是你进入职场需要磨练和学习的课程，这也是你在学校所学不到的。你不能因为这些问题而盲目选择辞职。一个人要想在职场中混，都必须要经历这些磨练。你要学习自控力、学会自律、学习如何管理自己的情绪、学习如何与各种人打交道特别是自己不喜欢的人、学习沟通、学会团队合作等等。其实这些磨难看起来很痛苦，但只要你咬牙坚持下来，最终你会发现自己成熟了很多，渐渐从一个涉世不深的大学生，成长成为一名名符其实的有力量、有能力的优秀职场人才。因为我们在学校里学到的只是专业技能和知识，而真正的职场其实更需要的是优秀的职业修养和职业素质的。而你所经历的这些刚好就是帮助你成长的最好的礼物。所以你一定要坚持，不能怕挫折，怕痛苦，有句话说的好“成功是熬出来的”。请你一定相信这一点。
当你经历了职场的这些修炼，你一定会发现你的内心变得强大了，更有气场了。这个时候你的羽毛也逐渐丰满了，当有更好机会的时候，你随时都可以展翅高飞 ，而且会飞的更好！
最后，我想跟90后的你说，请你一定相信自己，没有过不去的坎，你比你想象的更强大！你要感谢挫折、感谢给你痛苦的人，因为他们使你变得更强大、更优秀！
90后应具备的职场综合素质
社会竞争激烈，如果我们想适应社会，我们现在就应该提前制定好计划，锻炼自己，增加就业筹码。以下是整理分享的关于你在工作中需要具备的综合素质，一起来看。
90后应具备的职场综合素质
第一，是要学会交际能力
在当今社会，沟通是第一位的。要有良好的人际关系才能有更充实的工作业绩，想象一下，一个不知道如何社交的人。他会有更多的机会等他吗？如果我们去新的环境，不懂规章制度，不知道如何与人相处，换来的只是别人对你的手指，别人对你的背后，你不能融入别人的圈子，别人会排斥你，你会孤独，工作和生活不能继续下去。如果你学习现代交际，到一个新的环境，你很快就会和他们融合，和他们谈论每个人感兴趣的事情，做每个人感兴趣的工作，这样他们也会因为你的加入而更加努力，过着更加丰富多彩的生活。
第二，适应环境的能力
在新的工作中，如果你不能及时适应环境，给老板和同事留下良好的印象，那么未来的职业发展就会放慢一点。适应新环境，能够保持自己的工作激情，发挥自己的能力，像别人一样展现自己的人格魅力和工作能力，是每一个80后必备的素质。
第三，技术能力
如果我们想在这个行业熟练，技术技能是很重要的。如果我们不了解技术，进入技术行业比较强的领域，那么你就会受到一定程度的限制，一般的话语权不是太高，因为你不了解这一行的工作。就像你说的，为什么你不能完成这么简单的工作这么久？但这很难，普通专家需要很长时间才能做到。你要求你的员工在很短的时间内完成这件事。虽然他们似乎没有什么话对你说，他们认为你是个外行，或者他们通常在三两天内做，但这需要一个星期，你认为这很快。随着时间的推移，你在你的员工面前没有权威。所以要做一个专业的工作，你必须是业务中的技术权威，否则你就没有发言权。
第四，自省能力
关于能力，自我反省，著名的古教育家孔子曾经说过，“我的天，省”，表现出反省的巨大作用。自我反思有助于我们更迅速地发现自己的不足，自己与别人的差距，发挥我们的相互协同作用。在我们的工作，每天自省将帮助我们改进工作，与他人一起将帮助我们分析自己，发现自己的长处和短处，发挥自身优势，继续改正缺点及时，让自己走向一个更好的方向发展。
第五，自控能力
我们生活在矛盾当中，每时每刻都有可能发生一些突发状况，如果一有事情发生，动不动就闹情绪，甚至发生争吵，一则显得你太没教养，二则，带着情绪办事是不会有好的结果的。
第六，意志力
如果我们想完成一件事，没有坚强的意志力，我们什么也做不了。即使你有很大的技能，如果你缺乏意志力和毅力，你也不会有很大的改变，因为馅饼不会让你容易得到，需要你付出比普通人更多的汗水，付出比普通人更多的努力才能得到。同时，如果你缺乏意志力、毅力和决心，你就会害怕看到什么是错的。知道困难是你越害怕它，它就越喜欢你，所以你有更多的困难。如果你意志坚定，那么困难就会害怕你，离你越远，你生活中的困难就越少，所以说，意志力和困难是敌人，如果你有坚强的意志力，那么你的困难就会软弱，否则，你的困难就会强大，就会使你难以移动，使你无法在泥中解脱。如果我们要有所作为，就必须抛弃困难因素，加强我们的意志力，让它发挥应有的作用。
作为现代人，我们应该学会充分利用上述综合能力，这将给你的职业生涯带来很多好处。
90后如何做好职业规划
调查表明，90后大学生的职业生涯设计与发展路径主要集中在行政事务管理、企业管理和专业技术服务等方面。
在这方面，小编总结了90后职业生涯规划设计的三个渠道：第一，未来职业发展的方向是做一名管理者，一般来说，就是“当官”。第二，未来的职业发展是做一名经理，一般来说，“当老板”。第三，职业发展的未来方向是成为一名专业技术工作者，一般来说，“做专家”。
“90后”的大学生在大学学习过程中，可以在测试自己的能力倾向以及兴趣、爱好的基础上，确定自己将走哪条通道，是想“做官”、“做老板”，还是“做专家”，然后根据各通道的能力素质要求，再进行有针对性的准备，合理安排自己的时间、精力以及实践方向，为成功就业打好基础，为自己职业生涯发展明确方向。
90后如何做好职业规划
90后一代职业生涯设计有三个基本渠道
“当官”：作为公务员或从事行政工作
如果确定未来的发展方向是测试公务员，或从事行政工作，那么必须在学校期间完成以下“功课”：
一是积极创造入党条件，争取早日入党。
二是积极参加团组织、学生会、学生科技协会、学生会等各级组织。在组织内部，努力工作，学会与他人相处，学会面对和处理各种矛盾，学会协调和平衡各方之间的关系。
三是广泛学习管理，心理学和社会学，积极参加各种会议和报告，熟悉各种社交礼仪，熟悉国情，人民的感受，了解国家的重大政策。
“做专家”：从事科研或教学
如果确定今后的发展方向是当专家，从事科学研究或教学工作，那么在校期间必须要做以下“功课”：
一是认真学习专业课，每门专业课都要争取考高分，力争获取免试攻读研究生的机会，最好读到博士。
二是积极参与老师的科研课题，尽早介入科学研究，熟悉科学研究的过程。
第三，积极撰写专业论文，积极参与课外科技学术作品竞赛、数学建模竞赛等学科竞赛，并获奖。
“做老板”：开创自己的事业
如果未来的发展方向是做老板，从事经济和商业活动，那么在学校期间必须完成以下“课程”：
第一，积极参与社会实践活动，采取课外时间对企业做兼职，或上班，熟悉企业的日常运作和管理，提高意识。
第二是尝试创业实践。在学校期间，您可以尝试设置摊位，销售产品，或开设小商店，开创自己的事业，早日体验创业的起伏，积极参与大学生商业计划大赛，并建立大型企业从宏观和理论的角度来看。知识框架。
第三，我们与学校教师、企业高管、同学和朋友建立了广泛的联系，保持了良好的关系。学校的教师，特别是那些有更多科研项目的教师，可以用自己的包装出版科研成果。一般来说，学校聘请一些知名企业的老板在学校兼职或演讲。他们应该抓住机会学习自己的经营理念，与他们建立更好的友谊。此外，大学还应努力与他们建立良好的友谊。学生可以成为他们未来的商业伙伴和战友。
当然，值得提醒的是，作为一名大学生，首先要是一名合格的大学生，如果为了“当官”、“经商”等，在校期间只是集中精力、资源去从事相关的实践和锻炼而忽视了专业的学习，多门功课挂红灯，毕业时没有学位证，甚至都不能正常毕业，这显然是得不偿失的。
未来职场：80，90后看重什么？
要想让一名80后或90后给你，而不是你的竞争对手打工，你能给出的最大的激励是什么？如果你的回答是“多给钱”，你就需要反思你的策略。原因是，在即将成为职场主力军的这一代人眼中，你或许并不如自己想象的那么有吸引力。
未来职场：80，90后看重什么？
80后90后看待职场的角度就如同他们看待生活的许多其它方面，他们的视角是即时的、开放的、无限的。成长于这个时代的经历让他们懂得：没有什么东西是一成不变的。不稳定和快速变化已经成为常态。对于80后90后来说，时间和金钱不再划等号。时间是一个稀缺资源，需要聪明地使用和积极地管理。
为了保持竞争力，企业需要采用设计薪酬安排了新的途径，特别是要考虑新的价值，思维和生活方式。这种免费的午餐或员工福利这样的比赛当然室是优秀的，但真正促进工作表现的80后90后，其实，所有三个以下核心价值：
和“朝九晚五”说拜拜
在今天的工作场所，办公室不再是常态。 存钱、取钱、租电影、和朋友聊天、上学、点餐——所有这些过去需要你亲自出席的事情，现在只要用手指在任何连接的设备上轻轻一动，就可以完成。 80年代后和90年代后对工作持有相同的态度: 工作表现不应该以坐在办公室里来衡量，而应该以工作的产出来衡量。
如今，许多杰出的公司把灵活性作为他们文化的一个组成部分，他们不介意他们的员工制定自己的时间表，只要他们能做好他们的工作。50.6070后也非常重视灵活性，但只有80后90后把工作灵活性作为重中之重。根据普华永道（pwc）对80后90后的研究，很多80后员工如果能够实现理想的工作时间表，宁愿放弃部分薪水，也不愿推迟晋升。
这方面的一个极端的例子是无限期休假制度的福祉。像维珍集团，百思买的Evernote等公司已经开发了灵活的工作，结合工作系统的无限期休假。只要他们协调工作安排，并为球队做出贡献，对休假天数没有限制。
一直激励我们
80后和90后不是为了工资而工作的。 他们还希望投入时间，学习个人和专业发展所需的全方位知识和技能。
传统的在职培训观念也在发生革命性的变化..培训不再纯粹为了满足企业的政策需求..如今，最好的培训是丰富的学习经验，可以激发员工的兴趣和热情，符合他们的职业目标。
领导力是学习的重中之重。德勤90在2014年后调查的80，75％的受访认为，企业应投入更多的开发领导人员。这是公司发展的坚强领导技能培训方案，并宣传自己创造了机会。
与学习相关的是员工的流动性。 大多数80后和90后不想在“一刀切”的环境中工作，而是想要选择和思考各种职业。 根据美国劳工统计局的数据，到26岁时，美国年轻人平均拥有6.2份工作。 那你为什么不能允许他们在公司内部调动工作？ 同时，我们也要给他们提升所需要的学习和培训，让他们感受到公司的历史发展，与公司建立持久的联系。
使我们成为解决方案的一部分
最后，8090后比前代更多的关注后有社区感和目标感，使命感和他们认为的是双角。首先是自我的目标：他们如何能够解决业务问题？他们的工作是非常重要的？难道他们的工作谁照顾？所以，一定要弄清楚企业员工的个人目标的影响为明确经营目标，因此，即使是新员工可以了解他们的日常工作总体目标企业所在的意义。
第二方面是企业的目标。你的企业对更宽广的世界有何意义？它向世界贡献了什么好处？企业是否关心相关的社会责任？在今年德勤会计事务所对80后90后的调查中，60％的受访者表示“使命感”是他们选择当前雇主的原因之一。
已经被大家谈论很久的“未来职场”终于到来了，企业也必须与时俱进，满足新的标准，以招募和保留他们最重要的资产——人才。人才竞争的激烈程度早以超过以往，不要让你的薪酬战略成为企业前行的绊脚石。
女性跳槽后该如何做好职场规划
你是不是因为某些因素跳槽了呢?那么，女性在跳槽后该如何做好职场规划呢?这是很多女性在关注的职场话题。其实，现在有很多女性在职场风云中有这样的困恼，到底如何制定好的规划呢?这就是需要职场锦囊了。那么，我们女人如何转准时机制定新的职场规划呢?接下来，我们一起来看看吧!
跳槽后该如何做好职场规划
首先，我们需要明白，如何在跳槽之后找到好的工作，这就是需要如何制定职业规划?我们既然说到了职业生涯规划，那么我们就得充分了解它。所谓的职业规划就是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。
从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。不管它是怎样的一个社会概念还是家庭概念，都是值得我们去研究的。
其次，对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。
最后，如果mm属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。大家就要想一想，我们是否适合这项工作了。
小编碎碎念：以上就是我们mm们需要掌握的一些职场锦囊，其实，我们女性到底该如何制定职业规划，这个话题还是比较受欢迎的哦，因此，我们mm们在职场风云中找到新的归属。那么，小编也是建议大家，在职场中，只有做好充分的准备就会有好的机会哦!
以上《90后的职场女性如何平衡工作家庭?》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“工作后的职业规划”专题！
