职场秘笈：八招教你提升自控力。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场秘笈：八招教你提升自控力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
讲《高效能人士的七个习惯》第二个习惯“以终为始”时，习惯让学员写出他们年初制订的三个目标。
从学员的反应看，至少80%的人，年初并没有对新的一年做出规划，也就是没有目标。
通常我会说没关系，因为即使1月1日制订了目标，绝大多数人，到了2月1日，已经把这些目标忘在脑后了。
缺乏毅力，或者说缺乏意志力、自控力(Willpower)，往往使我们的目标半途而废无疾而终。
而意志力，对做成某事来说，至关重要。心理学家曾做过问卷调查，让人们说说自己最大的优点，他们往往会说自己诚信、善良、幽默、谦虚等，但很少有人说自己的优点是自制力强。研究者在问卷中列出了二十来个“性格优点”，在世界各地调查了几千人，发现选择“自制力强”的人最少。不过，当研究者问到“失败原因”时，回答“缺乏自制力”的人最多。
周末，通读了两本书，《自控力》和《意志力》，仔细研究了一下意志力这回事儿。自控力和意志力，对应的英文都是Willpower，所以我就用意志力一并概括。
1. 意志力的定义。意志力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。通俗点儿说，就是能不能管住自己，管住自己不做不想做的事情，坚持做想做的事情的能力。
2. 意志力的特点。第一，意志力是有限的，使用就会消耗。第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。你一整天做的各种事情之间存在隐秘的联系，你从同一账户提取意志力忍受拥挤的交通、烦人的同事、苛刻的上司、淘气的孩子。花去了一部分意志力，剩下的就少了，所以上班受气，回家踢狗。故我们建议，夫妻关系不和谐的人，不要通过加班来逃避和对方见面。在公司消耗了更多意志力，回家就更没耐心心平气和与对方沟通了。
3. 意志力的重要性。我最近总说这句话：成功很简单，就分两步，第一步是开始，第二步是坚持。坚持靠什么，就靠意志力了。意志力也可以理解为：平衡当下快乐和未来收益的能力。如果缺乏意志力，不能控制当下的小爽，即时行乐，就透支了未来收益，享受不到更长久的大爽了。心理学上著名的“棉花糖试验”表明，能够自制，不吃第一块棉花糖，等到第二块棉花糖奖励的孩子，长大后无论在事业上，还是在人际关系上，都要优于不能等待的孩子。能够延迟享乐，是成功的重要因素。
4. 意志力可以锻炼和增强。这对自认为缺乏意志力的人来说，是个好消息。如同跑步一样，今天顺着跑道跑了五圈，明天就可能跑六圈，日复一日，后来跑个十圈八圈轻松愉快。增强意志力，先设定一些小的目标，坚持完成，锻炼了意志力肌肉后，信心会更强，再挑战更大的目标，循序渐进，成功的几率就更大。给以前的同事做教练，他希望做到连续三个月学习英语，我建议说先连续坚持两周如何。两周听上去比三个月更容易实现，会减轻你的思想压力。坚持两周，再坚持两周，再坚持一个月，连续几个疗程，加起来不就是三个月了嘛。
铺垫够了，我们来谈谈如何提升自控力。
结合上面提到的两本书，和自己的体验，我认为，自控力涉及的无非两件事：第一，停止某些事，即戒掉坏习惯，如吸烟、吃垃圾食品、看电视、刷微博(我最近就和这个习惯在做斗争，呵呵呵)。第二，开始某些事，即养成新习惯，如锻炼、读书、听英语、和家人在一起等等。
先介绍三招帮你戒掉坏习惯：
1. 隔绝诱惑源。吸烟的人，家里和办公室彻底清除香烟。爱吃垃圾食品的，客厅茶几上杜绝任何垃圾食品。爱刷微博的，在写工作报告时，把网线拔掉。购物狂，上街的时候，不带信用卡，只带少许零钱。这些都是隔绝诱惑源的方式，在那个特定时刻，犯了瘾，如果找不到毒品，挺挺也就过去了。我平时不吸烟，但写东西时候，有时憋着写不出来，会抽两支烟装B找找灵感。有天在微博上看到两只抽烟抽烂的肺，触目惊心，决定戒了，就把家里仅有的两盒烟扔进了垃圾桶。有一段时间写东西不需要抽烟了，因为，想抽，没有。挺过去那劲儿，也就没事了。很久不抽，也就不想了。最近在和刷微博做斗争，已经决定下周开始，每周三天下班把笔记本电脑放公司，我不太用手机上网，没笔记本在身边，刷微博的时间应该可以适当减少。
2. 循序渐进，转移注意力。这招不错，如果做不到一下子戒掉某个坏习惯，可以一点点减少。每天少抽一两根烟，减少点儿看电视的长度，一步步来。在坏习惯侵袭时，用新习惯代替来转移注意力。比如去做运动，看更有营养的电视节目来取代垃圾电视剧。
3. 接纳和审视你的欲望。有的人会质疑第一招隔绝诱惑源，会不会现在拒绝了，太过渴望和压抑，再遇到诱惑时，反倒变本加厉一发不可收。这确实有这个可能，尤其还有“道德许可”定律在作祟：唉呀，我这段时间控制的不错啊，可以奖励下自己，今天放纵一下。在这里，戒坏习惯的第三招，叫接纳和审视你的欲望。当心中有欲望升起的时候，不是去抗拒，而是接纳。越抵抗，越压抑，欲望会越强烈。反倒是承认它，接纳它，审视它，它会更容易驯服。直面欲望，驾驭冲动，但不付诸行动，记住你真正重要的目标。
接下来，说说怎么建立良好的新习惯。
1. 一次就建立一个习惯。我想一周运动三次，也想一周读本书，还想学上一门乐器，英语似乎也该提升下。不能把新年的目标付诸实施，很多时候，是因为目标太多了，人们期望在生活的方方面面同时做改善。但如同前面所说的，我们是从同一账户提取意志力用于各种不同任务。目标太多，同时作战，从体力到意志都疲惫不堪，结果往往一事无成。年度计划，有三个主要目标就足够了。每天的工作，先把事情按轻重缓急排序，然后划掉排在“3”之后的所有事情。一次一件事，你完全能够应付，一次两件事，你就捉襟见肘。慢慢来嘛，生命终究要走到终点，所以没必要急。不能一味前进，忽略了路过的风景和美女，那样的生活，就没了情趣。
2. 加入志同道合的“群体”。意志力具有强烈的传染性，你和一群不知疲倦的马拉松选手跑步，他们会激发你的潜能，你一定不好意思很早就缴械投降。芝加哥警察局做过一个调查：一半的受访者在第一次嫖娼时都不是单独行动的，他们一般会跟自己的朋友或亲戚一块儿去。就像肥胖、吸烟和其他社会流行病一样，你的社交网络里的观点和行为会像传染病那样传播开来（写到这里，我得回忆一下我第一次去的时候，是他妈谁带我去的了，太坏了！呵呵呵）。所以，想建立一个新习惯，非常好的方式是找到一个新的“群体”加入进去。这个“群体”可能是一个支援小组，一个本地俱乐部，一个网络社区，甚至是一份支持你实现目标的杂志。故我一直主张大家慎重选择微博关注，一定要关注那些能给你带来正能量的微博，近朱者赤，近墨者黑，你的一生，很大程度上取决于你和谁在一起。环境太重要了，不想练吉他的时候，听到楼下的孩子每天不成调的吹萨克斯，我只好又开始调弦。置身于和你共享承诺与目标的人们当中，会让你觉得自己的目标才是社会规范。最近，我的几个朋友在微博上发起了一个“早起团”，已经有好多人加入，大家特别讨厌地早晨起来就@你，激励你建立早起的习惯。这样的团体真的很棒，在惰性来袭时，将你@起来。一段时间下来，早起的习惯就养成了。
3. 运用想象力激励自己。在考虑如何做出选择的时候，我们经常想象自己是别人评估的对象，研究发现，这为人们自控提供了强大的精神支持。预想自己实现目标后(比如戒烟或跑完马拉松)会非常自豪的人，更有可能坚持到底并获得成功。东北大学的心理学家大卫.德斯丹诺认为，与讨论为了未来的收益，应该放弃现在的舒适等理论比起来，自豪、羞愧等社会情感能更迅速、更直接地影响我的选择。所以，当你要做一件事时，可以充分运用想象力，想想坚持下来后，和别人谈起时，该是多么的得瑟和牛B。我曾经坚持游泳三年，每周两次，每次游2000米，能坚持那么久，那份和人谈起时的自豪感给了我莫大动力。
哇，文章好长，如果你能坚持读到这里，不得不说，你今天赚了。因为在最后，我会和你分享提升意志力的最重要的两招：
1. 找到那些“当下快乐”的事。我们往往会有这样的感受，我当然知道锻炼身体对未来有好处，但就是坚持不下来啊，锻炼两次，就放弃了。读书当然是好习惯，看了一本我再也看不下去了。意志力是这样一种东西，它会帮你为了未来的收获和收益，硬着头皮做现在不愿意做的事。但，为了未来，现在就得做苦行僧吗？哈佛大学心理学教授、《幸福的方法》作者泰勒.萨哈尔说，幸福=当下快乐+未来收益。这两者有任何一方缺失，你都不会感觉幸福。所以，如果能找到未来有收益，同时当下也让你快乐的事，就比较容易坚持了。故锻炼的方式很重要，如果你运动的项目让你在过程中就很爽，你坚持下来的可能性就更大。你问问那些多年来能持续做一项运动的人，一定是运动的当下很enjoy。总结说，任何方面的好习惯，身体的、心智的、精神的，都有很多实现方式，你需要做的是，不断探索，找到你喜欢做的，这有助于习惯的保持。
2. 做“公众承诺”。这招太牛了，想建立什么习惯，把这个事公布给大家听，你坚持下来的可能性立刻爆棚。曾经有个女孩，怎么也减不下来肥，后来她给亲朋好友写了信，包括她喜欢的男孩，郑重承诺要一年内减多少斤。当然，她做到了。我培训时喜欢和学员吹牛，说我坚持听英语已经七八年了。之所以能坚持这么多年，和我总和学员说这个习惯有很大关系：已经说给大家了，当然得自律，得坚持。最近，我又在微博上发表#每日听英语#的信息，每天把听的内容分享一下，这个行为，又给坚持住这个习惯提供了莫大的动力。因为说出去了，好像会有很多人关注一样，你就必须做到，不能自己打自己脸啊(其实，没那么大影响，呵呵，没人会特别关注其他人，除非那个人对你十分重要)。还有我们微博“早起团”的朋友任海涛，早晨起来就晒说今天是早起第多少天，这个行为一定会帮他坚持更久。某天我又坏坏的扇风点火，和他说有人做到了早起1000天。有这样的损友，他会做更好的，哈哈哈。
英国诗人、剧作家王尔德说：我什么都能抗拒，除了诱惑。
周日的上午，诱惑很多，我还是把昨天读完的两本书，《自控力》和《意志力》，结合我的经验整合成这篇文章，分享给想要提升自控力的朋友。
花近三个小时写这篇文章，我的意志力来自于上面提到的“运用想象力激励自己”。我想象读者读到这篇博客后，会感慨说：唉呀，这招不错，我要试一试！
那样，我会感觉很有成就感，很牛B，很得瑟，哈哈哈。
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提升职场竞争力 成为职场MVP
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职场如战场，适者生存，败者淘汰，上班族想要在众多的竞争者脱颖而出而拥有一片舞台，除了做好份内工作，还应该具备什么的竞争条件呢？跟你分享，提升职场竞争力的八个必备条件。
一、外语能力呱呱叫，再培养第二外语。全球经济时代来临，国际化已是必然趋势，上班族想要比别人更具职场生存力，除了拥有流利英语能力，许多人事主管也指出，拥有英语以外的第二种外语能力，也很重要。我国加入WTO，在国内企业与人才推上国际舞台的同时，以及外商陆续登台的竞争下，如果上班族的英语流利有如母语，或拥有第二外语能力，不仅职场吃香，转职时更有竞争筹码与企业主谈判。
二、扎深永不被取代的专业技能。这是个尊重专业的时代，钱财、物力再如何雄厚，也敌不过拥有优秀人才，更能让企业成功。因此专家建议，想成为永不被企业淘汰的上班族，应先在专业能力中扎好马步，并在工作实务中持续强化，累积他人无法取代的专业技能筹码，不要轻易就转换跑道或不同专业领域。有能力者，最好取得专业证照，一照在手，或拥有别人无法企及的专业技能，不但老闆另眼相看，也有自行创业的契机，曾碧渊举例，软体工程师、软体相关人才都很有国际竞争力，有兴趣者可往这方面耕耘。
三、掌握主流趋势，随时储备竞争力。一流人才，永远都是趋势的掌握者与跟进者，无论就业前后，若想随时掌握社会脉动与就业趋势，都应养成阅读报纸及网路求才的习惯。无论社会需要哪些人才，那个行业、企业工作机会多或较有前景，皆可藉由这样阅读习惯，获得第一手资讯。专家也表示，无论是专业能力或一般行政管理人才，投入热门行业总比较有出头天，因此掌握主流趋势，趁早储备战力，可比别人更快达到成功。
四、培养第二、第三、第四专长。未来上班族学习力与适应力都要很强，在讲求效益的新世纪，除了职能专业外，尤其更要培养第二专长，甚至是第三、第四专长。拥有最多专长的人，可以承担比别人多的工作，不但职场吃得开，也可能领到二份的薪水，不过前提下，每一项工作都要有专业的水准。通常能见风转舵调整或增加自己技能的上班族，也最有竞争力，尤其在个人专业背景下，又能懂得培养行销、管理或财务等第二技能。
五、创意是破格拔擢的特效药。许多受访企业主都表示，若能拥有令他人眼睛一亮的创意，而且是有条理、可具体执行的点子，通常最受老闆青睐，也容易被破格拔擢。培养创意的方式很多，不过最常听到的建议是，随时养成逆向思考、生活多元的习惯，或者是多方蒐集资料比较分析，训练自己的看法，切记：脑力专业也是一门吃香的行业。
六、勇于接受轮调外派的挑战。成功者多半不是害怕职场变化的人，而且通常是勇于面对，并因此脱颖而出成为最具竞争力的干才。因此，企业内部轮调或外派，不但是上班族训练适应力的好机会，让你在不同工作环境或内容中，调整步伐，由于眼界高、可培养新的专业能力及管理技巧，更是培训干才的好机会，上班族千万不要排斥，如果你的工作缺乏变换、调整的弹性，即使再多专业与技能，也还是比这些能轮调或外派的专业工作者略逊一筹。
七、积极调整工作舞台，保持活水源泉。上班族若在同一个公司工作了三年以上，职级没有新的变化，工作空间成长有限，或是重要的工作一直没有落在身上，可能要警觉企业主对你已没有任何期待，或是工作已被企业主定型，最好有自知之觉，转换公司，在相同专业领域开创另一片亮丽的舞台。聪明的上班族最好的作法是，平时不断充实自己，让自己是一匹拥有实力的千里马，然后随时投递履历给人力仲介公司，让自己在相同领域待价而沽，或者寻找伯乐，保持活水源泉。
八、时间管理恰当，情绪智商合宜。做事有效率的人，通常处理任何事情时，都能专心，而且有条不紊、按轻重缓急而在一定时间内，达到事半功倍功效。情绪智商合宜的人，除了有良好人际关係，以及善于解决事情，也能勇于面对失败和成功。上班族具备上述两者，可谓贵人不断，好机会也会不断涌上。
浅谈如何提升职场竞争力
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
“职场”作为个人价值实现、成就展现的平台，在竞争激烈的当代社会，成为尤为引人关注的PK竞技场。每个人都希望自己是此中的赢家，而如何提升职场竞争力成为了核心问题。职场作为个人价值实现、成就展现的平台。由于其特殊的人生影响意义，因此在竞争激烈的当代社会，成为尤为引人关注的PK竞技场。每个人都向往成为其中的佼佼者，每个人都希望自己是此中的赢家，而八方人士各展才能的世界中不知不觉也把这种竞争度推向了白热化而如何提升职场竞争力成为了核心问题。
一、要想谈如何提升职场竞争力？，首先我想我们需要先分析和了解一下职场环境，因为只有清晰的了解环境的需求，我们才能真正做出针对性的迎合。从这个意义上我们来看一下当前职场环境较重要的时代特点：
1、首因效应愈加重要的时代
说到这个观点，我们不得不提到一个概念，叫做第一印象，在心理学上叫首因效应，即是由第一印象所引起的一种心理倾向。过去我们说它会在7至8秒内形成，并影响7年之久。现在心理学界的探讨显示，它好像会在0.38秒内形成。无论学术结论如何，在这个块节奏的时代里，在这个残酷的竞争时代，电光火石间你就被人取舍的命运，看来是免不了的。
首次获得的信息往往成为以后认知与理解的重要根据，因此，尽管有时第一印象并不完全准确，但第一印象总会在决策时，在人的情感因素中起着主导作用。在求职、业务洽谈、交友等社交活动中，大大影响着我们的职业前程。虽然古人有云：人不可貌相，但为了让机遇来得更顺畅一些，我们还是有必要把这个部分做的相对完美一些。
另外站在职场另一个层面上来看，每一个职业人立足于这个职场平台，无形中要肩负着另一种身份那就是企业的形象代表，因此你的着装、你的言行举止，不仅仅成为个人素养的展现，也是企业素养的一个体现，任何一个企业老板都希望看到自己的员工皆是形象专业、举止有礼，呈现出一个高素质的风范的状态，而公司职位晋升时每一个管理人也不可避免会考虑到这个人选的气质是否与晋升岗位匹配，或作为公司经常要接洽外部客户的代表，他的形象是否合宜等。
因此，做好个人印象管理，为职业生涯加分，成为我们提升职场竞争力的一个不可或缺的方面。
但是在这里要特别强调的是，首因效应在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交流还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的能力素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响。所谓路遥知马力，日久见人心也是道理。
2、由绩效评定能力的时代
冯小刚导演的《天下无贼》中,葛优的一句经典台词:21世纪什么最重要,是人才!道出了人才在发展中所处的绝对地位。但是，当今社会衡量人才的真正标准是什么呢？从管理流行词汇中我们就可以找到答案绩效，我们身处的时代是一个理性的时代，更是一个现实的时代，所以大家会发现务虚主义正在逐步被务实主义所代替，因此也就出现了和过往差异性很大的职场现象：（1）英雄不问出处，高学历不再是绝对竞争优势（2）绩效竟岗，铁饭碗的时代正淡出历史舞台（3）实战人群倍受尊崇，纸上谈兵者地位逐步弱化等等。
这一切昭示着，我们的新时代人才定义已经越来越多的和你实际的工作成果连接在一起。所以，想要在职场中脱颖而出，想要证明自己足够优秀，想要获得领导的赏识和同仁的爱戴，除了真正的去努力做出工作成果，恐怕没有更好的方法。
当然追求高绩效并不完全靠自身天赋，后天的职业能力学习也很重要，如工作中有目标管理意识，学会科学的时间管理方法，养成流程化作业的工作习惯等等。
总之高效工作有方法，所以给到大家的第二点建议就是提升自身的职业能力，做一个高绩效人才，你的职场竞争力自然清晰可见。
3、表达沟通力占据优势的时代
曾经有一个朋友用一种饮食文化中的馅儿文化将中西方价值观严重不同做了一个比喻，很有趣，但同时，也给了我很多的启发，她说中国人吃馅儿，其馅儿必包于皮内。包子、饺子、馄饨、汤圆、粽子馅儿里博大精深，表皮朴素一致难以猜测。不入口，是浑然不见真相的。西方人吃馅儿，其馅儿则吃在表面。比萨、热狗、汉堡皮儿和馅儿连同调味料都摆在明处，让你一睹为快瞬间判断，入口之前就有个全面了解。
两种馅儿文化，摆明了两种价值观。东方人更看重内涵而忽略外在表现，在获得了含蓄美价值的同时，却增大了判断事物整体价值的时间成本和机会成本。而西方人则崇尚内涵与外延并举，最大程度地全面展现事物的价值，缩短判断时间，把成本和风险降到最低。
反身我们来看一下当代人力资源招聘环节的演变就不难发现，国人也正开始趋同于这种国际观点，所以在应聘环节中会加重了很多自我能力表现环节如1分钟自我介绍，现场即兴问答等，而简短的几分钟时间内，通过个人的充分自我表述及其他形式的能力展现，以对他的个人情况有更多更快捷的了解认知，同时在这个过程中，我们也看到，表达沟通力强的人无形中所占据的竞争优势。
而且更为引人注意的是这种竞争优势的影响意义之大，已经不知不觉深入到工作、生活的方方面面，如工作中的机遇获得，业务开拓中的合作洽谈，人脉经营中的交流协调等等。
因此，提升自身的语言表达能力，把握有效沟通原则和技巧，做一个说的清晰，听得明白，能充分与人良性互动，并快速达成共识的口力人才是我们提升职场竞争力的又一要点。
4、品德愈加受到关注的时代
当代社会的人才竞争越来越活化，尊重人性、遵从需要，所以，连劳动法都进行了大幅度的改革，从过去的合同束缚制变更为双向选择自由制。但是凡事有一利，必有一弊，虽然人才从权利上多得了保护利益，但却导致了一种人才流动频繁、团队稳定性越来越弱的特点，特别是我们一些新时代青年，个性彰显突出，稍有一点不开心，就会跳槽。
在这样的背景下，我们的用人单位也在人才选用、晋升方面加重了很多心思，而品德在这样的形势下愈加受到了关注，所以，我们会发现有很多人或许他的能力不够优秀，或许他的全方面素质没有那么优质，但由于为人踏实，勤勤恳恳，给领导留下很好的稳定性概念，所以他赢得了信任，受到了提升，得到了重视。相反，一些人才，虽个人能力突出，但却随时有流动的风险，因此令用人机构疑虑重重，自然不能在职场中委以重任了。所以，在不稳定的时代，能做一个稳重、踏实、品质德行端正的人自然可以成为职场的宠儿了。
5、好心态才能快乐生存的时代
前国家男子足球队教练米卢有句座右铭，叫做态度决定一切，我一直非常赞同这个观点，或者可以这样说，在如今这样挑战不断、压力不断的社会中，有一个积极的好心态是生存的必备能力，只有这样，我们才能在面对坎坷、打击、失败时，依然笑看前程；只有这样，我们才能在巨大工作压力下健康快乐的工作；只有这样，我们才能永保奋斗激情，成为不断给他人积极影响的人，毫无疑问，这样的人也将成为职场中永远具有竞争力的人。
6、团队主义优先个人主义的时代
最后，我想和大家说一下团队概念，曾经有一首歌词中唱的好：一根筷子呀,轻轻被折断；十双筷子牢牢抱成团；一个巴掌呀,拍也拍不响；万人鼓掌哟,声呀声震天。一个再优秀的人，能力也是片面的，因此能做能完成的事情是有限的。但是有了团队概念的影响，一群陌生人可以捆绑在一起相互取长补短，变成一个万能人，深入追溯，原来团队的真正意义，是实现个人价值的最大化！！我们每一个组织都需要这样的万能人来共同迎接市场的挑战、而事实上也只有我们所依托的这个团队有了竞争力，我们才能去谈所谓的个人职场竞争力，所以团队合作成为了这个时代的主旋律，而我们也只有能够很好融入团队文化，做好团队合作，养成时刻以团队利益优先的作风，才能在职场中的具有绝对的竞争优势。也是我们提升职场竞争力的第六大要点。
二、职场环境有了了解，在此基础上，我们要做的另一件事情就是认真分析和准确定位一下自身，所谓知彼还要知己，以上分析了很多时代人才特征，但其实是一个相对通用篇的概论，在不同的职业领域，其侧重点是会产生一些变化的，如科研型职业领域，会更侧重绩效成果；服务领域会相对侧重形象礼仪包括表达沟通等能力，所以如果每个人没有经过细化理解，盲目将上面的内容全套照搬过来，未必会有好效果。这个时刻就需要我们提前对自我有正确认知，明确自己的性格特点、职业优势，为自己做最恰当的职业方向定位，这样才能真正做到发挥自己的最大的优势，取得最高的成就。
每个人的性格不同、兴趣不同、背景不同、机遇不同，虽然存在着个性化差异化，但有一个真理是不会被改变的，那就是每个人身上都有自己独特的优势，人生短暂数十年，只有发挥自己的长处，才能真正取得卓越的成绩。所以说这个优势或许才真正是你的职场核心竞争力。
但遗憾的是，我们很多人不能对自我有清晰的认知，常常被动的接受命运的安排，因此，常常出现一种情况，明明是不擅交际，乐于研究的专业性质人才却被推上了营销领域的平台，或者本来不是策划人才，仅仅因为自己不够理性的爱好，而做了不合宜的职业选择，而结果就是虽然自身在以上我提到的各个方面极力努力，但仍旧无法做到最好，诸如此类的案例，我想职场中真是多如牛毛了。
所以，我给大家在这个环节的观点就是，结合兴趣找到自己真正的长板，做相对准确合宜的职业方向选择，在这样的前提基础上，再结合上面所列举的六大方面及更为细化的其他补充，来逐步完善自己的职业能力需要。你才能拥有一个真正具有职场竞争力、快乐的有价值的人生。
如何提升职场团队战斗力？
职场工作中没有任何一项工作是通过一个人能够完成的。而作为整个团队的leader，我们的首要任务不仅仅是管理好我们团队的每一个成员，更重要的任务是在营造一个良好团队作战氛围的同时，能够最大化的发挥每一位团队成员的能力，从而让团队的战斗力增加一个档次！
如何提升职场团队战斗力？
最近有人在后台就私信问我，作为团队的领导，看到自己的团队成员的战斗力老是达不到一个满意的层面，当然领导也自查了个人原因，能不让加班就不加班，今年还特意为团队成员申请一些额外的奖励，可还是没有让整个团队的战斗力获得提升。
我们应该怎样做，才能提升员工的战斗力呢？除了升职加薪是否还有其他的方法方式，有的时候为什么升职了加薪了还是没有获得我们想要的结果呢？今天我们就来和大家分享一下关于如何提升职场团队战斗力的问题，在我看来，想要提升团队战斗力，只要做好以下四个方面，就完全可以100％提升团队战斗力！
那到底是哪四个方面能提升我们的战斗力呢？今天一起来学习下：
第一个方面：不要把整天挂在嘴上的动机
有很多中小企业的领导、团队的leader都会犯这样的错误。总喜欢把一些干劲、加油、努力，随随便便的就放在嘴上，每个不同行业发展都有自己很多。其实也是大家一个可以通过简单进行查阅了解一下干劲这个词的中文含义：指做事的积极性，这一个问题可以使用简单数据分析下就是为了提高管理工作人员积极性的原因主要是什么？如果这件事情简简单单就这样能做到吗？肯定是做不到的。因为在人的本能层面，人天生就喜欢偷懒的，如有可能，没有其他任何影响一个人是愿意从事教育工作的。所以我的第一个社会方面的建议方法就是：不要把国家所有的希望都寄托于干劲这个词。
总结一套切实可行的工作方法或处理流程，比日常谈论的精力更有用..
第二个方面：制定定期的信息共享和形成机制的习惯
大家都知道当今是信息进行社会，信息就意味着企业财富，能够把信息在团队管理内部利用好的领导，是能够带出一个发展具有超高战斗力团队的前提。为什么会这么说呢，大家我们可以试想一下，之前某一项未能如愿完成的工作人员或者在工作任务完成后的复盘，是不是有很多问题时候，可能就存在于某一个人信息技术没有数据共享才导致他们没有按时完成学习或者直接导致审计失败呢？
有必要在公司内部建立一个信息共享系统或机制，当然，如果公司没有对该机制作出回应，建议您可以定期审查或更新最新的信息标签，特别是在一些重要的工作职能，人员调整是必要的，以完成共享！
不管你的工作是什么，无论多么严密的正常工作时间，作为球队的领袖，必须在信息共享和团队成员，并形成机制。
第三产业方面：团队就类似于木桶，不是我们只有这样一个强项，是必须都要均衡经济发展
随着互联网的普及，依然是单纯依靠强势点来实现反超的现象也越来越少，目前职场更是要求德智体美劳全面发展，类似于木桶原理，确定水量，是最短板决定的！！
建议团队领导，团队管理在未来，除了通过实际工作经验的积累，或者只是发挥每个人的长处，什么豪更弥补了每个团队成员的短板，通过培训或外变化发生在仅依靠人的力量，而忽略的弱点时代！我们必须开始正视自己的缺点，我们开始加强的短板。
不能进行过分的聚焦在每一个人的强项上，适当发展挑战分析一下学生自己不擅长的工作，挑战一下中国不可能，提高每一个人的抗压能力，这也是需要我们通过团队leader要做的！
第四方面：事业的成功、团队的成长都最终离不开沟通
没有什么问题是不能通过沟通解决掉的，如果有那么就请再多沟通一次！
一个团队提高战斗力也是一样，都是需要保持相互的沟通以及相互协作的。如果一个团队缺少内部交流，缺少必要的沟通机制，那么这个团队的战斗力一定不升反降，而且整个团队一定会停滞不前，无论什么样的工作都是一样。
有的时候，反而越是小的公司，沟通机制反而越好；但越是大的公司，随着规模的增大，团队成员的增多，沟通反而越来越难了。有很多时候，明明是一个团队的成员，看着眼熟，缺还是叫不上同事的名字。
对此，建议大家增加员工横向交流的机制，已经构建一个共同的分享会，强化员工内部的交流机制，方便每一位员工都能及时沟通，及时反馈。
当然作为团队领导，肯定你是要第一个先进行团队沟通的，不然员工是无法有效进行这种沟通交流的！
高效提升职场记忆力
身处职场，有时在繁忙的工作中总感觉遗忘了某些东西。身在职场我们会有更多需要同时处理的事务，这就代表着我们的注意力更容易被分散。记忆力不佳，也会让你在职场中逐渐失去竞争力。如何有效提升记忆力?小编给大家带来几点小建议。
高效提升职场记忆力
一、冥想
冥想可以减少焦虑，改善脑部血流量;在冥想时，闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒;大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，再大拇指按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后大拇指按食指回响一个美丽的地方30秒。
二、午睡
系统神经科学前沿杂志曾经刊登过午间午睡一会儿或打会盹都有助于增强自身记忆力;因为午睡时，大脑会把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，在海马状突起处腾出空间接受新内容。
三、晒太阳
太阳能促进神经生长因子，使神经纤维增长，现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。
四、健走
有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度，每周3次，每次50分钟即可。
五、挑战自己
人需要停止抱怨，意识到自己能够记住许多许多有趣的事情，可以尝试记住自己不能够记住的事情，例如背新华字典...等。
六、多吃绿色食物
绿色食物能帮助人抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。
七、主动与人打招呼
主动打招呼不仅有助于人际关系互动，降低忧郁症的风险，还能在交际过程中因记住他人名字及外貌特征而有助于提高脑力。
八、闻闻玫瑰花香
国外一个非常有趣的研究项目，研究人员将一群玩配对扑克牌的自愿者分为两组，一组在游戏前先闻一种玫瑰花香、睡前再闻一次，另一组则不做改动;最终研究结果表明闻玫瑰花香的那一组自愿者记忆力有明显增进。
别让记忆力成为你职场发展的短板。无论多大年龄，总有一个可以提升你记忆力的方法。
如何有效提升自己的职场竞争力
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如何有效提升自己的职场竞争力？在职场上，想提高自身身价，我们就必须让自己拥有最强的竞争力，唯有不断的提升自己的核心竞争力，才能够在职场中坐到最高的位置，获得更高的薪资，职场压力越来越大，很多职员在职场职场竞争力跟不上，不说奢求升职加薪，甚至能否在公司干下去都是难事，该如何提高职场竞争力？
如何有效提升自己的职场竞争力
拥有无坚不摧的竞争力会让你变得更加有影响力，你的存在感就会提高，别人也会重视你，觉得你越来越重要，提高竞争力的方法如下：
加强自我的管理：
一个优秀的职场员工能够有效地进行自我管理，能够从本性出发，不是控制自己，而是通过引导自己，顺势进行自我管理，自我管理的第一步就是自我认知，包括自己的优势，自己的价值观，自我成就的目标，保持自我管理的好习惯是很难能可贵的，短期内或许难见成效，但将结果诉诸时间，你会感受到它的巨大价值存在！从中获益。
端正自己的工作态度：
拿工作分析结果来说，积极主动，遇到事情别急于推脱，能够承担，有大局观，能站在公司角度上需要考虑这些问题，态度决定一切，好的态度方面可以让职场获得青睐，相反，工作能力强，但是遇见事从不积极也不主动，没有责任心，领导怎么能放心地将工作人员交付给你呢？试想一下，你就知道为什么你得不到重用了吧！
坚持学习：
俗话说：“活到老学到老”，在工作、生活中学习新知识，面对新事物，不能害怕，要有一颗好学的心，学习新知识，学习是一个终身的过程，作为一个专业人士了解学习的重要性，只有积极接触新的思维、方法、技术，才会跟上时代的步伐，许多专业人士自进入职场以来就停止学习，不更新自己的知识结构，逐渐被无形的淘汰，坚持学习，相信学习的行动，学无止境，将为您从内到外的提升，为职场的发展注入新鲜的活力！
不要把抱怨让别人知道：
职场吗，无非就是大家赚钱的地方，你出卖自己的时间和智慧，帮助公司解决问题，换来相应的报酬，就这么点事儿，有些人呢，平衡不了利益关系，要么嫌弃赚钱少，要么嫌弃公司远，或者待遇不如别人怎么怎么样的，这些被别人听去，总归会影响老板对你的印象的。所以不该说的话尽量不要说，减少抱怨，做好自己该做的。
善于沟通，多多表达：
缺乏良好的沟通和协调能力在职场上是致命的缺陷，善于沟通的职场人会从对方的需求出发，发挥自己的沟通表达能力，往往可以很明确清晰地表达出自身观点，言之有物，从对方的痛点出发，讲述故事，增强自己的影响力，在尊重他人的基础上能够掌握沟通技巧，积极的传达自身的意见，这对职场生活大有裨益。
工作流程优化提升职场竞争力
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《工作流程优化提升职场竞争力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
自从《小强升职记》以后，这种以提升职场通用技能为核心目标的“小说”越来越多，比如李治的《不懂项目管理还敢混职场》、比如小蚊子的《谁说菜鸟不会数据分析》等等，手头这本《流程优化那点事》也是如此，看似一本职场小伙戴森的男版“杜拉拉升职记”，其实这是一本管理实践教材，写的是企业流程实践过程中的各个环节上手操作。
自从《小强升职记》以后，这种以提升职场通用技能为核心目标的“小说”越来越多，比如李治的《不懂项目管理还敢混职场》、比如小蚊子的《谁说菜鸟不会数据分析》等等，手头这本《流程优化那点事》也是如此，看似一本职场小伙戴森的男版“杜拉拉升职记”，其实这是一本管理实践教材，写的是企业流程实践过程中的各个环节上手操作。这样风格的作品，或许可以更加容易吸引人上手阅读，以及实践应用呢！
流程和流程管理是什么
这本书主要写的就是流程管理，那么我们首先要清楚的是两个概念：
·什么是流程？
·什么是流程管理？
流程管理（process management），是一种以规范化的构造端到端的卓越业务流程为中心，以持续的提高组织业务绩效为目的的系统化方法，包括流程分析、流程定义与重定义、资源分配、时间安排、流程质量与效率测评、流程优化等多个环节。
这个看似很严谨的定义，却让人望而生畏，只有读完这本书以后我才对流程管理有了大体上比较清晰的认识。在我看来，所谓流程，特指在企业生产、销售等运作过程中的工作过程。，而所谓流程管理，就是把这个过程规范化和可视化的沉淀。流程管理的不是当做摆设或宣传文案那样的，而是重新梳理自己企业的各个生产和销售环节，检视自己薄弱地方，弥补短板，发挥优势，从而让自己的企业更加高效流程运转的过程。他可能是具体的某个小环节的优化，也可以是整个体系的改造。
这本书通过刚刚进入S公司的青年才俊戴森的视角，讲诉他进入公司以后遇到各种因企业流程不畅的相互扯皮现象，以及自己在上司支持下运用流程管理的思想逐一解决的故事。因为这是个小说故事为表，流程管理讲解为里的管理学书籍，所以内容相对比较案例化和理想化。读完这本书以后让我感觉我之前对流程管理的认知有所偏差。
我之前认为：
·一是流程管理是对工作过程的描述
·二是流程是工作过程的可视化。
这本书认为这是错误的，或者至少是肤浅的。通过这部书的故事，我了解到：企业的流程不是老板或上司硬性规定的条条框框，或者visio图表，而是真正通过流程的有效输出去创造价值，建立流程管理的思想实现企业整个流程的自发运转，进而在残酷的市场竞争中获得优势。说白了流程管理是一群人跑马拉松变成4*400米接力赛，只要做好交接，每个人都可以毫无保留的全力以赴的冲刺。
为什么海底捞你永远学不会？
有人认为流程管理其实是一件很简单、成本很低的事情，自己企业里不会的流程，只要是从网上搜一搜或到其他先进企业里学一学，复制粘贴一大堆，工作流程，规章制度之类的东西，然后照本宣科就可以了的。这之前有一本很不错的管理书书名叫《海底捞，你永远学不会》，不管是西方企业麦当劳，还是中餐海底捞，都是连锁店遍地，而其他的一些餐饮企业，虽然在自己的产品口味上，都有一些独特的优势，但大多都无法整合资源，形成像海底捞、麦当劳那样的，铺天盖地的连锁店。麦当劳的操作流程，或海底捞的经营方法，在员工手册上都写的清清楚楚明明白白，不是没有其他企业拿取照本宣科过，只是这种死板硬套的方式，很难真正内化到员工的思想观念里面，因此只是纸面上的流程，其内在没有学会，自然不能算真正的学会海底捞。
所以能开这么多家店每个店面的外表和操作流程都整齐划一，员工工作紧张有序，全部依赖他有一套标准的操作流程，员工应该如何迎宾？如何安排宾客就做？每个汉堡的烤制程序、时间等都规定得非常清晰，这些都写在了员工的操作指导书里，在上岗前，每个员工都有这份指导书，公司要求每个人都要熟记操作步骤，在短时间演练。更多的，要在实际工作当中加以熟悉。出现偏差时，要及时求证，经过一段时间以后，员工就可以熟练操作了，关键不是操作指导书，而是让这些纸质的操作指导书内化成他们工作记忆的一部分，并固化为个人工作的习惯，这样工作就可以高效精准。
这种流程管理的具体步骤是：
·梳理岗位职责，确保员工理解工作目的和方法。
·理清工作程序，把工作程序和每个人的职责结合起来。
·跨岗位组织研讨，明确详尽步骤。
·整理发布岗位说明，监督实施，及时纠正。
如果真正的理解这些，并完全按照这种具体步骤进行自己的岗位研究实施，那么，海底捞你绝对可以学得会。
从企业再造看改革
本书中有段文字很有意思，大意是企业的报销制度问题，因为讲究“一支笔”签字报销的规定，所以，即便是购买一支笔，也必须层层报批到总经理那里签字才能报销。对于具体经办人来说，这样的报销手段令人叫苦不迭，也难以适应商场竞争的需要。而对于一把手来说，用一支笔去签这样的字也使得自己变得廉价，被这些琐事所拖累，反而没有时间和精力去把握方向上的事情。因此作者借主人公的口提出观点：
权力不在大小，而在于明确。
这一点我们这个行当的人们应该最深有体会，20xx年中央十八届四中全会对于司法领域的改革提出的一句口号是
"让审理者裁判、由裁判者负责。"
其实比书中这句“权力不在大小而在于明确”更进一步，因为权力明确的目的就是责任清晰。我们的改革从一开始就是逐步放权，逐步明确权力和责任的。先是政企分开，然后党政分开，后来提出建立以产权清晰、权责明确、政企分开、管理科学为条件的现代企业制度。历史和现实反复告诫我们：当权力责任都模糊的时候，很容易发生滥用。因此，当下的改革让我们再次看到此类希望。
从企业流程管理到个人管理
老子在道德经里说过治大国若烹小鲜，在这本书中，主人公拿主妇炒菜举例子来讲解企业流程管理，想张罗一桌令人羡慕眼馋的好饭，从了解客人的口味、人数、饮食禁忌，然后根据客人情况和成本预算制定菜单，前往市场进行采购，再到厨房里大显身手，最后把美味的饭菜端上桌。这个流程和企业的管理大同小异。这让我反过来想到了另一个问题--我们能不能通过这本企业的流程管理书，去吸取一些个人流程管理的相关资讯呢？
我认为是可以的。个人的管理和企业流程管理有相似的地方，在发现，自己的个人管理出现了拖延等问题的时候，我们可以借鉴一些高手或成功人士的方法论，来实现自己的流程优化。本书对于优化流程，有一个“七步成诗”的规范步骤，我认为可以转化到我们的个人流程管理中来：
·第一步，思想发动，诊断调研。是真正的发现自己当下的问题，找到自己想要解决问题的目标是什么？
·第二步，流程分析，关键识别。归纳自己当下流程工作底稿，分辨出哪些是关键步骤，哪些是有问题的流程，进行讨论分析，列出清单。
·第三步，关键流程描述。把关键的流程和问题显性化，形成书面的描述，
·第四步，流程优化研讨。把自己当前运转不畅的环节和遇到的问题，用头脑风暴的方式思考出优化解决的方案。
·第五步，建立流程管理体系。在之前的基础上形成一个可以流程化了的个人体系方法论。
·第六步，流程运行试点调整。积极地参与实践，有了问题及时改进，
·第七步，坚持推行养成习惯。不断的进行反馈，形成PDCA循环，把个人管理融入自己的血脉，真正成为自己的CEO。
书中还有一个“三化理论”，和个人成长管理导师易仁永澄一再强调的“先抄后超”有异曲同工之妙。那就是面对一个先进的管理方式或理念，如果真正想要在企业中落地生根，必须经过“三化”过程。即先僵化套用，再固化学习，最后优化改良。如果一开始拿过来就这也不适合我们，那也与我们有冲突，那么我们永远不能接受这个新鲜事物。同样，如果这个东西僵化套用以后，一点儿不去思考内在原理，不去优化改良，你抄袭别人的，又凭什么能超过别人呢？
这其实是我阅读这本书的根本目的。
职场执行力提升的四大法则
在职场上如何提升自己的执行力呢?
下面小编为大家介绍职场执行力提升四法则
欢迎参考!
个人执行力的强弱取决于两个要素——个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度?关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。
职场执行力提升的四大法则
一要着眼于“严”
积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小;进取心强弱，决定执行效果的好坏。
因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。
二要着眼于“实”
脚踏实地，树立实干作风。天下大事必作于细,古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。
因此，要提高执行力，就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
三要着眼于“快”
只争朝夕，提高办事效率。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”因此，要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。
每项工作都要立足一个“早”字，落实一个“快”字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。
四要着眼于“新”
开拓创新，改进工作方法。只有改革，才有活力;只有创新，才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。
因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。
在工作中，我们要敢于突破思维定势和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。 总之，提升个人执行力虽不是一朝一夕之功，但只要你按“严、实、快、新”四字要求用心去做，就一定会成功!
教你三招应对强势的职场人！
在职场中工作，我们肯定是会遇到各式各样的人。同样的，我们的身边也会不可避免的出现强势的人。性格强势的人一般控制欲是比较强的，喜欢指挥别人做事，喜欢让别人按着自己的方式来做事。这样的人，是很不好相处的。那么在职场上，遇到这样强势的人要如何相处呢？小编整理总结出三个办法分享给大家，下面就一起来看看！
1、不起正面冲突
职场中强势的人一般来说能力是不错的，就是在与人共事的过程中，喜欢说一不二，想要让其他人都顺从自己的想法。如果你想要尝试改变他，那是很困难的，所以千万不要用硬碰硬的方式去相处，不然的话那样引起的矛盾会更大，并且他会在第一时间表达自己的不满和反抗情绪，让你的处境变得很尴尬。
与强势的人相处，想用以刚制刚的方式是很不明智的，要懂得根据情况灵活应对，即使你们的意见不合，也最好不要起正面冲突，不然的话你是很容易吃亏的。用以柔克刚的方式，尝试着用温和的态度去解决问题，让对方感受到你是本着尊重对方的心理去沟通的，这样更能获得对方的关注和信任。
2、学会欣赏
工作中强势的人其实不一定是消极的，他们内在有强大的实力，所以气场看起来很强大，让人望而生畏。不过一般来说，我们都把强势的人定义为喜欢是挺自负的人，以自我为中心，不懂得照顾他人感受。这样的人虽然有能力，但是不被大多数人喜欢，所以我们都会觉得很难相处。
但混在职场中，我们必须学会应付形形色色的人，如果因为不喜欢就逃避交流的话，那你是很难成长的。对于强势的人要学会欣赏，吸取对方的长处，要与之共事，真诚地顺应是必然。而且强势的人有很多可以学习的优点，我们用积极的态度与之相处，这样的办事效率会提高，而且大家也能和睦相处，共同进步。
3、自我提升
很多人认为和强势的人难相处，其实很大一个原因就是自己的实力不够强大，所以对于强势的人没辙，说到底还是自己心里没底气。职场中，我们不能轻易改变别人，但是可以不断提升自己的能力，当你和强势的人站在同一高度的时候，那时候你还害怕自己不能与之好好相处么。
而且当你的能力足够强大的时候，那些你认为强势的人你都不用太在意他们的想法了，他们的强势在你面前就会自动失效。当他们不同意你的观点的时候，你就有底气和实力去反驳。
事实上，大多数人都是不愿意和强势的人相处的，毕竟一起共事给人一种压迫感，内心很不舒服，但是这又是真的很难避开的问题。所以，不要那么害怕工作中强势的同事或领导，端正心态与之相处，不要硬碰硬，学会欣赏和包容，做好自己的本职工作，建立自信心。谁都有不自信和孤独的一面，强势的人之所以表现得那么强势，也是为了满足自己内心不为人知的一面罢了。
六招教你迅速成为职场精英
我们常常会羡慕那些职场精英，能够在职场混得风生水起，到哪里都是目光的焦点。我们也曾幻想着，某一时刻站在荣誉台上的是我们，总觉得别人可以做到的，我们一样也可以做到。
六招教你迅速成为职场精英
但现实情况却并非如此，我们在职场中经常会碰到很多同事每天在各种抱怨，抱怨领导的不公，抱怨客户的难缠，抱怨工作环境有多恶劣，抱怨同事关系难相处，感觉好像整个公司就他受的委屈最多。
即使面对委屈，不同的人对待委屈的方式不同，收到的结果也会不同。有的人选择自暴自弃，破罐子破摔，那收到的一定是辞退信。而有的人会反思自己在职场为什么不出色，怎么才能把这种委屈变成向上的动力。
每个公司都有几个能够挑起整个公司业务大梁的职场精英，无论是个人业务能力还是团队管理能力都是出类拔萃的。他们从不会抱怨制度的不公和领导的不是，也没有觉得公司的平台不够好，因为职场精英无论在哪里都能如鱼得水、呼风唤雨。
想要成为职场精英，就要学会他们的优点和特质，而所有的职场精英都有以下几个共同点：
特征一：从不找借口。错误就是错误，失败就是失败，职场中输赢很正常，因为它本身就是一个竞技场。找理由和找借口已经没用了，借口谁都有，每个人都有自己的特殊情况，但眼下要做的就是发愤图强、东山再起。
喜欢找借口的人，一方面会让领导觉得你没有责任感，另一方面表现出你没有事业，更没有追求。 公平地说，公司在选拔人才时是否会提拔这样的人？ 公司会让这样的人独处吗？？
特征二：从不拖延。每个人在生活中都会或多或少有些拖延症，在职场中也是如此。很多时候，不到领导逼着要的时候，都是本着能拖则拖的态度做事情。很多人做事都是想着明天再做吧，可是明日复明日，明日何其多啊。
职场精英从不拖延，做任何一个事情都讲究工作效率，总是自己能够发展迅速进行解决这些问题，做事干净利落，从不拖泥带水。他们生活总是希望能够在同样的时间里，做更多的事情，总是能在我们同样的事情里做出令人意外和惊喜的效果。
特征三：从不自我设限。职场精英总是充满自信，从不怀疑自己的能力。即便面对看似很困难的工作，首先想的是不是能不能完成，而 是如何去完成。有句话大家都听过：“不为失败找借口，只为成功找方法”，他们就属于这样的人，很善于抓住一丝一毫的机会。
特征四：从不害怕拒绝。很多人尤其是从事销售岗位的人，最大的问题就是害怕被拒绝。每个人都有自己的自尊心，但过于在意别人的看法，只会让我们错失更多的机会。
特征五：从不停止学习。很多人宁愿吃生活的苦，都不愿意去吃学习的苦。的确，生活的苦即使你躺着不动，它自己就会来。但学习的 苦，是变相地自讨苦吃。职场中，和别人拉开差距的快捷方式就是学习和不断的学习。
特征六：从不半途而废。一万小时理论告诉我们，只有在一个行业坚持不懈的努力，持之以恒，坚持五年时间，你就会成为这个行业的专 家。的确，坚持一件事确实很难，世界上80％的失败都源于半途而废。
职场精英对于事情的坚持真的值得我们去学习，他们不达目的不罢休，从不会半途而废。而每个公司的精英也基本上都是在这个行业做了至少 五年以上，经过时间的打磨和沉淀，最终“剩者为王”。
人人都想成为职场精英，都想在职场中让自己的价值得到充分的体现，成就职场人生。想是没有用的，要行动，任何时候都不晚，最好的时候，就是现在。
教你三招轻松度过职场迷茫期
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《教你三招轻松度过职场迷茫期》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场上的人工作一段时间后，当代的年轻人甚至仅仅工作半年至一年时间，往往会产生迷茫：
我在做什么？是在实现自己的理想吗？
我的公司能提供实现自己理想的机会吗？
我是否需要找新机会？
教你三招轻松度过职场迷茫期
一般而言，有上、中、下三条对策：
下策——抱怨：
思想：有不满，搞不清楚为什么。
行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己，……
一事尚未成功——理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会。
分析：责任感（主要是对自己的责任感）、奋斗精神较差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。
结果：如果没跳槽，可能就此自暴自弃，一生前途大受影响，甚至影响他人；
如果跳槽了，一下子找到好机会是小概率事件，从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策——忍耐：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为：忍耐，精神有些紧张。
分析：责任感、奋斗精神不足，对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足，成就感不够。
结果：如果过段时间想通了为什么会不满，找到了症结，采取“上策”，职场天空会豁然开朗；
如果长久没想通，或者行动不足，可能就此平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不当的认识，影响一生的发展。
上策——寻求现有岗位价值最大化：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。
分析：责任感（尤其是对自己的责任感）、奋斗精神较好，立足现有岗位挖掘机会，建立感就感。
结果：如果努力程度不足够或方向有问题，过段时间问题依旧，可能倍受打击，对自己产生怀疑，可能从此进入“抱怨”或“忍耐”状态。但若继续坚持找新方向、努力，仍有机会；
如果方向正确、努力程度够，问题会迎刃而解，职场自信就此建立。
有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；
有的人遇到问题了，没想明白就盲目跳槽了，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人——太幸运了，实属少数；
更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会，就只能在上述的“下、中、上”三策中选择了。可以看出，三策的差异，不在问题（思想）上，而在行动和结果上。
改变命运，行动是关键！
三句话提升你的职场「果敢力」
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
“果敢”，原意是指当机立断，敢作敢为，勇敢又有决断。果敢力是职场人士的一个核心能力，指的是能坚持自己，又不会冒犯别人，通过高效沟通，解决冲突，达成团队合作，提高影响力、执行力和行动力的一种能力。
果敢力虽然在职场发展中起着关键作用，遗憾的是，并不是每个人都具备。比如，我们经常见到的不够果敢的例子：
小菊接受了来自同事的一个任务，这本来不是她应该做的，而且自己的本职工作已经够多，所以不得不周末加班，忙的焦头烂额，累的精疲力尽，只是因为不好意思拒绝；
李子想请假趁暑期陪妻子和女儿去旅游，但看到团队都在为项目上线努力，迟迟和经理开不了口；
小飞对加薪结果不满意，但不知道如何表达，只能默认接受，并且还违心说了愿意；
小强观察有个同事最近经常迟到，但碍于面子又怕破坏关系，不好意思提醒他准时上班；
同事刚做完一个汇报，小王很想问一个问题，但是担心自己的问题大家都清楚，所以不敢提问；
…………
类似的例子数不胜数，因为怕表达不好，怕破坏关系，怕伤害对方，怕对方不理解，怕和对方产生冲突，怕丢了自己的面子，等等原因而在职场中不能够表达自己真正想说的，改善不了工作效率，甚至委曲求全，忍气吞声，长久以来压抑、焦虑、疲惫不自信的情绪蔓延，或者对职场失去兴趣，或者对自己失去信心，这都是在职场里表现不够果敢带来的后果，对于职场新人来说尤其常见。
可在职场里我们是不是也看到一些人，果敢自信，坚定利落，敢说敢为，有胆有谋，既能坚持己见又能获得喝彩，肯定对方时铿将有力，反对时不卑不亢，有理有据，说服别人的同时还能赢得尊重和赞美。是不是羡慕嫉妒恨的背后，又佩服的五体投地？
其实果敢力也是一种技能，有一些可用的技巧，每个人都可以通过一些锻炼拥有这种能力。如何能自信果敢的表达自己，又不破坏关系，不伤害对方？有这样三句话，照着说，你也可以在职场做到果敢自信。
第一句：我看到了什么？
它的延伸可以是我观察到了什么？听到了什么？闻到了什么？碰到什么？它是可以用五官捕捉到的一些事实，是已经客观存在的东西。它的内容不是猜测，也不是假设，就是发生的事情本身。
这句话的目的在于把对方也拉到当时的那个场景里，让谈话的双方专注在同一件事情上进行探讨和交流。
这个阶段极容易犯的错误是把自己的情绪和抱怨一起搅合进来，最终事实不是事实，情绪不是情绪，会让对方觉得你表达的不够客观。一旦对方觉得你有失客观，他的情绪也会搅合进来，发生冲突，破坏关系也就是这么来的。
所以，第一句一定切记，以“我”开始，表达客观事实。
第二句：我的感受是什么？
它的延伸是这件事情对我带来的影响。当然如果发生的事情对你产生了正向的影响，你可以不用考虑使用任何技巧，对方都能从你的表达里感受到，你们俩人的关系不但不会受到影响，反而会加深。我们这里关注的主要是负面影响，发生的事情给你带来了一些负面的情绪、一些麻烦、或者一些不舒服的感受，你不吐不快。
这句话的目的是让感受和事实分开，事实是客观存在，不至于产生很大的歧义，但是感受却会因人而异，所以这句话的目的是基于已经发生的事实，把你自己的感受表达出来，把对你产生的影响说出来，你仅仅代表你自己。
这个阶段极容易犯的错误是你说的不是自己的感受和对自己产生的影响，而是把别人或者团队以及公司拉进来，因为别人是否有同样的感受对你来说毕竟只是个猜测，所以如果把太多的人扯进来会让对方觉得你在夸大影响，有失真实，而一旦对方觉得你们的谈话不基于真实，你的表达便失去了说服力。
所以，第二句一定要切记，以“我”开始，表达自己的感受和对自己带来的影响。
第三句，你怎么想？
它的延伸是尽管我们基于同样的事实说话，但是每人的立场不一样，我们每个人的想法也会不同，我表达了我的想法，接下来我很想听听你的想法，看看咱们的感受和认识存在哪些差异，我愿意和你进行探讨。
这句话的目的是传达一种尊重，不仅仅是自己在表达，还会把主动权让出去，给对方一个机会表达他的想法。这是建立信任和理解的基础。
这个阶段极容易犯的错误是打断对方，不等对方说完，就进入重复解释的环节，会让对方觉得你尽管给人家机会表达，但是不够真诚。
所以，第三句一定要切记，以”你“开始，认真倾听，待对方表达完之后总结异议同时也总结一致的地方。
到了这里，两个人基于事实的谈话关系基本已经建立，接下来的时间你可以重复使用这三句话，来进一步澄清异议，直到最后双方都能达到一种理解。
最后想补充一点的是，在谈话之前或者谈话的过程中，你可能已经有一些建议给对方或者降低事情产生的影响，在经过了前面三个过程，双方都已经互相理解的基础上，你可以和对方分享你的建议。但是建议不是必须的，如果你确实给不出任何建议，不妨和对方一起探讨，共同来面对，也是不错的解决办法。
俗话说”自信是成功的一半“，果敢力是提高自信的很重要的能力，也是领导力的核心。自信心是一个人相信自己的愿望一定能实现的一种心理状态。所以，给自信者和想变得自信的人，果敢力会是你的核心竞争力，好好使用这三句话，定能提升你的职场果敢力。
通过职业规划来提升竞争力
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《通过职业规划来提升竞争力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划促使大学生深入认识自己的性格特点、气质类型和能力素质等，还清晰了解市场变化、行业发展和岗位要求等现实情况，找到自身与现实之间的差距，并且制定有效合理的职业规划计划，弥补这一差距，向着符合未来职业的合格人才而奋斗。但是目前的高等院校的大学生职业规划工作做得不是很到位，学生也缺乏职业的规划意识，在就业时失去主动性。高等院校做好职业规划工作，有利于大学生做好就业的准备工作，树立明确的职业方向，分析客观的因素，增强职业的技术和能力；最后本文还介绍了如何通过职业规划建设，更好地促进大学生在就业时具备强大竞争力。
职业规划是对个体的职业方向和职业能力进行准确的定位，促使他们深入了解自己适合做什么工作，能做什么工作，以及怎么样做好工作。大学生即将进入社会，面临激烈竞争带来的压力，他们需要对自己的职业能力和职业定位有一个清晰的认识。职业规划可以帮助学生找准自己的位置，进而有目的地学习必备的职业知识和职业能力，在未来的就业过程中提升自己的竞争力。
大学生职业规划的现状分析就业形势变得愈来愈严峻，学习优异并且具备各方面能力的大学生，才能够发挥强大的竞争力。霍兰德划分了几种主要的职业取向，并且适合于不同类型的职业。所以，大学生需要认真了解自己的职业取向和相应适合的职业，进行合理的职业规划。但是根据一项关于大学生的职业方面规划的调查，发现大约一半的大学生都没有对自己的职业生涯进行明确的规划，一部分大学生对未来的职业完全没有概念，从而在就业时失去主动性，被动地选择职业。根据另一份调查显示有一半大学生在工作不到一年就会跳槽，一半以上的大学生会在工作不到两年就辞职。说明大学生在毕业找工作时，并未认真的考虑自己是否适合这份工作，也没有深刻分析自身能力和工作岗位的关系，从而总是对当前工作不满意，频频跳槽，却找不到合适的工作。这一切都归因于大学生在学校里没有进行职业的规划，对自己和职业的认识不足，就业时失去了竞争力。
教你如何在工作之余提升自我
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《教你如何在工作之余提升自我》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
首先，挤出大块的时间，这是自我提升的大前提。有效的时间管理是自我提升根本。那么，下面的内容均建立在你至少在每天能有1-3小时自由支配的大块时间。
需要具备的三种能力
阅读能力（快速学习）学习能力（知识解构和重建自己的知识体系）写作能力（输出，对自己知识体系的再巩固）如何提升自我
1.通过主题阅读和学习构建相关方向的知识体系
2.大于一年的实践
3.对经验进行总结和分享
相关书目
《小强升职记》《你的生命有什么可能》《把时间当作朋友》相关工具
1.To do list：列清单——四象限法确定顺序——每天结束前复查和制定第二天计划
工具：备忘录/印象笔记/one note……
2.日程安排：重要行程和事件的备注提醒
工具：朝夕日历/系统自带日历/专心app
3.时间记录软件：记录自己在每件事上花费时间或在提升自我的事件上花费的事件，每月和每年进行反馈
安卓：爱今天/JIIFY……
苹果：Ihour，Now-then
4.打卡软件：结合打卡和社交，养成一个固定的习惯（习惯养成初级）
工具：种子习惯（适合初级习惯养成者，结合社交）、专心app(适合中高级，一个人的战斗）
5.番茄工作法
专注工作25min，提高工作效率
以上《职场秘笈：八招教你提升自控力》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职场礼仪的提升”专题！
