职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
寺院里有禅修班，居士朋友邀请我过去给禅修大众做讲座。好奇心，伴有布施心，我慨然应允。
这期禅修班的学员以青少年为主，有中学生，有大学生，还有一些之前禅修的善男信女带着自己的孩子前来。佛门广大，来者不拒。我在内心掂量：在佛祖面前，面对几百位听众，从几岁的孩童，到年过半百的白发老人，难度真的有些大。
我提前一天过去，和所有禅修的人一起修炼功课。打坐、念经、吃斋过堂、行禅、出坡，我让自己的心静下来，虽有敬畏，但除去对自我的担忧。慢慢地，我发现，禅修的孩子们和外边的孩子没有什么区别，他们一样有着青春的迷茫和苦恼，即便是有些多次禅修的年长者，依然如此。我知道该讲些什么了。
我的讲座主题是：青春不迷茫。提醒大家注意树立生涯的意识，告诉大家，探索本就是生涯的重要部分，不必纠结于尚未得到确定的答案，也不要迷失于和别人的比较中。
讲座获得好评。我并没有立刻离开，继续在寺院待了一天。继续禅修、念经、羯磨、绕塔、行禅，体验着不一样的生涯。
寺院里环境很好，虽不富丽堂皇，但处处自然舒适。院子里满是小鸟，树丛里，屋檐下，一群群的小鸟结伴飞来飞去，叽叽喳喳。些许荷花开放，红花绿叶，煞是好看。有两只小狗散养在后院，是中华田园犬的类型，偶尔也跑出来玩耍，和人们追逐嬉戏，工人师傅喂他们蒸熟的红薯，告诉我，小狗都是吃素的。院子里有大片的菜地和粮食，绿叶摇摆，仿佛在自豪地告诉人们，玉米快要收获了。大殿、佛像、菜地、动物、鸟鸣、清风，让人在炎炎盛夏内心生出汩汩的清凉喜悦。
“老师好！”忽然，我身边站了一个小姑娘，双手合十，点头示意。我看到，她的脖子上挂了一个义工的牌子。
“你好！”我微笑着，也双手合十还礼。
“老师，我昨天听了您的讲座，很受启发。今天有缘得见，还有很多的困惑，希望能当面请教。”小姑娘笑了笑，眼神里流露出热切的盼望。
“好的，说说看。”我鼓励她。
“我不知道自己适合做什么，如果探索起来，不成功怎么办？我很迷茫。”小姑娘的眉头开始皱起来了。
“说具体一些？”我继续问到。
小姑娘开始了自己的详细描述：
这个姑娘大学毕业一年多了，大学期间读了一个自己不喜欢的专业，一般院校的经济学，毕业之后直接放弃了原来专业，转做早教。工作了半年，发现自己并不是很喜欢这份辛苦、重复、收入少，又十分考验耐心的工作，她说“我看不到发展的前景”。她说起了自己的同学和朋友，有的已经安定下来，有的甚至开始了创业。做着不愿意做的工作，又不知道有什么别的选项，干脆，就先辞职了。偶然的机缘，来到了寺院，被佛法吸引，就留下来，已经待了三四个月。
“这样也不是办法啊，虽然在寺院里做义工不用花钱，但是时间久了，也无法向父母交代。”小姑娘有些惆怅，“我想出去旅游，没有钱；想出去工作，也不知道该做什么。”
这样的情况，我见过很多了。在寺院，志愿者项目点，有着很多这样因迷茫而寻求内心宁静、大爱助人的年轻义工。
“你待在这里，是不是逃避？”我毫不客气。
“我觉得不是啊，”小姑娘赶紧申辩，“我在这里亲近佛法，确实让自己安静了下来，不再像之前那么浮躁了。”
“那你困惑什么？”我不想辩论，直接提问。
“我就是不知道自己适合做什么。”小姑娘补充说，“我听您的讲座，知道需要探索，但是该如何探索呢？有没有一个方向，如果总探索不成功怎么办？怎么才知道自己探索的是自己想要的呢？”
“你喜欢和人打交道，还是做一些和事物打交道的事情？”我知道彼此站在院子里，片刻的时间，做不了一个咨询。而对面的这个姑娘，期待一个大师指路，那么，我就指给她。
“说不好，我喜欢和人交流，但是有时候又特别安静，交给我事情，我也能够做好。”小姑娘很纠结。
“嗯，你做过什么让你感到特别成功，有成就感的事情吗？”我想听听她做过什么探索。
“我组织过一些活动，曾经有一次一个产品的校园推广，是我带着另外一个同学做的，得到表扬，还很成功。”说到这件事，小姑娘有些自信。
“你有自己想做的事情吗？”我问她。
“我想做传统文化的传播，但是不知从何开始。”小姑娘似乎还要说些什么。
“那就去吧，人力资源、市场营销、传统文化、互联网，你可以看看这些领域的结合点，作为你的尝试起点，尽快开始，不行再换。尝试个半年到一年，确定一个还算满意的地方，持续做上三五年，做到公司的优秀员工，然后再做打算。”我大师指路地给出了后续的指导。
“老师，我不想做营销。”小姑娘一脸的不乐意，“我特别不喜欢商业的欺骗。”
看来，小姑娘有太多“妄念”。
“你想剃度出家吗？”我当头棒喝。
“不不，我下个月就离开寺院。”小姑娘赶紧说，“我就是修行佛法。”
“那你面前就只有两条路：一条是剃度出家，潜心修行，自有慈悲的师父开示。”我话锋一转，“另一条路，就是，滚回职场，尽快！”
初入职场的人往往出现种种的不适应，表现在学习能力不强，不能胜任工作，或者看不惯职场的种种现象，活在自己建造的乌托邦里，和现实做着对抗。个人能力往往有限，于是，就有逃避的，向自己设想的卑劣投降的，也有调整了自己，和环境达成和解的。如果选择了这个社会，那就必须选择在这个社会里学会生存，如果还有理想，那就学会在这个社会里活着实现理想。
“你知道佛经里面讲，先以欲勾牵，后令入佛智。”我说这个姑娘愿意听的，“我佛慈悲，尚且以欲勾牵，去弘扬佛法。你看到的是欺骗，是浮躁，那只是你内心的反应罢了。用心做一件事，去提升自己的能力。你不能左右大局，但可以决定你自己，你的发心，你的目的，你的行为。慢慢地，你就会学会和这个社会，和这个职场互动、沟通，慢慢地，你才会有了更强的能力去决定形势如你所愿地发展。”我不知道她是不是听得懂。
“那就是说，还是要尽快回去工作。”小姑娘有些失望。
我准备结束谈话了，“是的，对你来说，职场是最好的修炼场。五年之后，再回这里，你会有不同的感悟。”
“谢谢老师。”小姑娘双手合十。
“祝你心想事成，幸福成功。”我还礼。
“咚，咚，咚……”禅修的鼓声响了，我穿过走廊，带着身边清风，信步走向禅堂。
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职场人必看：哈佛教授谈职业规划
女士们先生们：
上午好!
很高兴来到这里，来到这个充满灵气的人间智慧殿堂，和大家探讨一个现实的话题。还记得我在剑桥大学讲过大学生的人生规划和职业生涯，同学们反映挺强烈，今天，我们还是就这个话题谈下去吧：
首先，我们探讨一下如何描绘自己的生命的蓝图。你对于生命的期望是什么?你对自己有多高的期望值?我们一定得依照各个目标对你的重要性，将它们依序排列好好思考，作出坚定的抉择，以此作为你的人生蓝图。
你如果小时家境不佳，学习意愿也得不到满足，参加工作后又时常受挫，你就会痛下决心要成功。那就是我必须学会成功。有人以为学习一技之长就能成功，其实技术只是一小部分当然是必要的一部分。成功是百分之九十的自我训练和自我意象，以及百分之十的工作技巧。
1.设定好目标
如果自我训练不够，再聪明也没用;再好的机会，没有大方的仪态，也不会属于你;如自我意象是垂头丧气，再好的训练也无法让你成功。
如果你能两者并重，成功终于有降临之日。那时你会左右逢源，一帆风面顺，一切问题迎刃而解，经经历使你改变一生的事物。如果你持有这种态度，就开启了你成功的第一扇门。
设定好目标，决定好方向;如果你已准备好要成功，就会达到目标。你会计划如何达到它;学习应有的技术，你会到一切该具备的能力。
我们大多数会为旅游作计划，却难得有人为漫漫人生花心思计划。我们总是临渴掘井、亡羊补牢，从不未雨绸缪，等到休职丢官，才穷于应变。
从现在起，每月写下你的生命计划。或视需要情形天温习这些计划，让成功的印象更鲜明。至少每年修订一次，以适应你的水准提升和兴趣的转移。
此刻就动就动手写吧!万事开头难，不妨从最容易达到的目标开始。写下你五年之后，会是什么身份地位，然后逐日修改并增添细节。
2.人生大计不能中断修订和温习一次你的人生大计。千万别中断特别是退休之后，仍然定期修订。如果你并非从事你所爱的事业，就在计划中列出一段时间，让自己做一些喜欢做的事。
只有人生大计会使你生活得更有目标，更有使命感，而且更能把握每一刻无价的光荫。要达到目标很空易，困难在于设定实际的目标，而且它能一直持续活跃于你的生活中。
许多人第一步成功之后，因忙碌而无法再充实进步，提高他们的能力和水准。
为你初步目标下明确的定义;在下一步骤加上详细的描述;当目标全部设定完成，每天早上复习一次，加以想象。
不具激发性的目标，永远无法达成。也就是说，不具激发性的目标，不足以为理想。随时矫正自己的目标，让它跟*最新的念头。
有许多目标你可以达成，有些则只能完成一部分，还有些无法达到，因为它和其他目标相冲突。果真如此，放弃这些于无益的目标，千万别犹豫。
困难的目标，激发你的能力，随时保持这种高昂的斗志。当光明开始明灭不定时，检视和提高你设定的目标不具激发性的目标，比没价值的目标更糟。
为目标下定义，不断修正，相信它会实现成果就这样出现了。任何人都能完成他们所想的。你也是一样。但第一步，你必须知道这伟大的成就是什么;下一步就是设计许多能令你保持高昂情绪的小目标，让它们逐步引导你迈向成功。
3.按部就班地计划每一天
每天的选择、实行、优先顺序的了解，对你大有助益。确信自己的努力没有白费，而且要求事半功倍。谨慎而自觉地决定事情先后，一般人从不这样做。他们只是任性而为，随波逐流。他们是基于恐惧，气愤的报复而非为了活得更好而努力;他们不求提高效率，而周旋于私人党派或政治成功的楚想，幻化为泡影。
了解自己的需要和如何得到自己所想的，明了这些事情的轻重缓急，你可以按部就班地计划自己的一天。
理论*每天晚上安排计划，第二天实行;实际上，你随时都可能修订你的计划表。你知道先做哪一项。
作为一名成功的寻觅者，你对于生命的期望是什么要了然于胸。你必须依照各个目标对你的重要性，将它们依序排列。好好思考、坚定抉择，以此作为你的人生蓝图。
除了闲谈时，我们会偶尔提起自己真的想做什么之外，平常我们总是谈到义务、开心的事和责任。如果从此刻起，改变这种谈话习惯，正面思维能帮我们扭转乾坤，修正谈话、思考内容，可以向成功迈进一大步。
第二，我们谈谈如何计划时间，如何用有限的时间筑成生命的长城。如果工作不在生产线上，你大有混水摸鱼的机会;不管在哪一行，你都可以工作得过且过这是社会和公司的损失，而损失最大的其实是你自己浪费时间的人永远不会赢。
有什么绝窍或方法可以帮你最快达到目标?为什么你不学习这个方法?我没有时间是最普遍的借口。试想你若拥有这套方法，会是这样的情况。然后形成一项自我教导，改变你的日常作息，节省时间。每天少浪费几分钟就大有可观。
1.一年有十三个月
假如你认为一天省下半小时算不了什么，算算看：除去圣诞节，一天三十分钟，一年就是一百八十二小时，以一年工作八小时，一周五天来算，每天省半小时等于一年多了一个月的工作天。这对目标的实现有举足轻重的影响。
但勿操之过急!开始时间每天半小时，二十一天后，你会有惊人的成果。然后，再试着多节省半小时。那些似乎有三头六臂的人物，之所以能做那么多事，就是因为他们的一年比常人多出了好几个月。
2.拟定时间计划的好处
我们都不愿浪费时间，但却很少计较花掉的时光。换句话说，当事业蒸蒸日上，我们对进间的利用，却没有相对提高。
要改善这种情况，必须拟定时间计划。它之所以重要的几点原因：
1)时间计划可以防患未然
人都有某种程度的预感。但总是事到临头了才感到事太严重。因为我们不能洞察时机，忽略潜藏的危机，以致一蹶不振。你会有所不知要做什么的时候吗?其实你有好多预备工作，等着你做呢!而你应该把它们列入进间计划。
技术,要拿得起,更要放得下
这篇文章，我想和大家分享一些我学习生涯中的一些体会，其中一项，就是技术要拿得起，更要放得下。
回想数年前，我也曾经在C++虚拟继承类的object memory layout研究过程中激动过。也为了实践不同的COM Apartment Model写过多种测试程序。当然，也为了到底是学Java还是.NET踌躇过。也在论坛上为了牛角尖问题和人家打过口水仗，也拿自己用汇编写的程序炫耀过。也怀疑过算法到底对实际工作有多大帮助，也沉迷于论坛上回答问题赚的分。
学习的路上也吃了不少亏。曾经花了几百大洋买MFC的中文类库大全，其实就是个MSDN的翻译。买过粗制滥造的技术书，以至于学到最后还以为Java和Javascript就是一个东西。曾经看到OpenGL很火而研究了数周，最后还是不得其门。还买过UML的几本教程，最后觉得不如买草纸。
当然，学习过程中的快乐也没漏。拿到C++对象模型，C++专家编程时候如获珍宝的感觉。用巧妙方法写出台球游戏外挂的自豪，通杀论坛上所有问题的淋漓感觉
看现在手头的工作，以前研究的技术好像一个都用不上。别说虚拟继承，C++的工程都不知道怎么建了。Javascript也是每次都去google找现成代码。平时虽说用C#写写代码，但是class的继承关系，基本不超过3层。ASP.NET也就还记得。NET 1.1上的东西，从master page的概念出来后就基本一无所知。WPF也只会搭一个hello world做一下基本的测试，更不用说Silverlight了。ORM，框架，各种模式等，更是云里雾里。
有朋友感叹，技术发展太快，跟不上。环境太浮躁，很难踏实和深入。其实，翻开一片片文章，我看到的大多是新名词，但是我并不觉得技术发展太快，或者环境浮躁之类有什么好或者不好。因为技术，最后都要放下的。
不知道大家有没有装电脑的经历。回想当年中学，当红CPU，内存，硬盘，显卡的型号，参数，大致价格都可以背下来。怎么装系统，怎么备份系统，怎么快速还原，怎么做细节上的安装优化，都是要多套方案。随身的启动软盘，上面的工具随时保持更新。但是到了后来，都是到了要买电脑的时候，才去往上看一圈，其实也八九不离十。
我感受到的技术要放下，就是一样的道理。虽说跟不上新名词，新技术，但是对于新东西，思考方法已经和以前大不同了。以前想到的就是怎么做一个例子程序，研究不同的使用技巧，关心谁有多了解了一些内幕技术，纠结于各种评论和技术比较。但是现在，想到的是这个技术解决了什么问题，和以往技术比有什么优势， 局限又在什么地方，是否适合自己手头的工作。了解清楚后，就没有兴趣再深入了。等到有一天，遇上一个具体的问题，感觉现在应该有对应的解决方案了吧，然后再回忆一下，去网上找一圈，然后再开始深入学习。后来发现，原来技术都大同小异，只要不是科学问题，工程师的技术都是可以随意拿起，再随意放下的。
凡是能从书本上学到的技术，我都放下了。你呢？
高压环境下情绪如何释放
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《高压环境下情绪如何释放》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
快节奏的职场生活，总是让我们收到各方面的压力，有压力是一件正常的事，如何学会减压才会让我们的职场生活更加开心。
高压环境下情绪如何得到释放
一、善用“杯子理论”
有时候，职场压力就像水龙头里的自来水一样，源源不绝地流至你的心理承受力“杯子”里。
而日常生活良好的饮食、睡眠、运动习惯可以渐渐加大心理承受力杯子容量。
二、上下班转换角色
相信不少人都是上班扮演着一个角色，回家又扮演着另外一个角色，每个角色都有着自己相应的需要承担责任，然而依旧有人常常在两个角色之间转换不过来，甚至产生混乱从而导致自己心力交瘁。个人建议在下班回家路上，默默做一个心理暗示，及时丢掉公司里的包袱，换上家人的角色，享受家的温暖，不让上班角色在家里面横行。
三、准备心情“急救箱”
情绪往往会让人失去理智，不妨在办公桌上准备一个“心情急救箱”，往里面塞一些可以让心情变得美丽的事物或回忆或行动的纸条，每当遇到坏情绪时，拿起急救箱中的纸条，可以缓解一下自己激动的情绪。
四、寻找一个倾听对象
寻找一个和自己没有利益冲突且非常有耐心、不会着急反驳或否定你，也不会太快给你建议的倾听对象;相对而言，TA的倾诉你也要付出关心与对等的反馈。
五、学会自我暗示方法
每当压力如自来水般源源不断且无法承受时，学会自我暗示，将目前注意力转移到自己的心跳、呼吸、掌心温度等地方去;慢慢倾听自身内在不同的声音，渐渐舒缓内心焦虑感直至消失。
六、恢复理智之认知疗
每当快被愤怒淹没时，首先学会问自己三个问题：
1、这么想有没有证据?
2、有了证据，还有没有其他可能性?
3、证据、可能性如自己所料，事情会有多糟?
一条一条往下梳理，最终将会发现前路并非死路，还是有别的道路可以走!
如何有效的缓解压力是我们职场人士需要学习的必修课，以上就是小编整理的职场减压方法，希望能帮助大家，用更好的状态去面对工作。
放不下的“苟且”，到不了的“远方”
闲来无事，看了一期《奇葩说》，讨论的是“是否要向父母出柜”，讨论过后看到有一篇文章讲到：
“高晓松是一位仗剑天涯的侠客，蔡康永是一位戒慰众生的尊者，一个高歌鼓励大家勇敢做自己，一个在做自己的时候心怀谦卑劝慰大家看清做自己背后的风险，这一推一劝之间让我们感受到了要想真的做自己确实是一件蛮不容易的事情。”
我有一个来访者，她在一家大公司做文职工作一做就是8年，这份工作稳定，安逸，能让她很好的照顾到家庭的需要，同时也是琐碎，没有价值感的，她每天机械的上下班，好像为的就是那份“苟且”，生活中唯一能让她感觉还有些色彩和生机的就是她喜欢摄影，通过光线间的流转，她能用自己的镜头去捕捉美，感受到自己和美的互动，那个时候她是能感觉到自己的存在和价值的，她想也许这就是我的“诗和远方”吧，在“苟且”和“远方”的冲突中，她来到了咨询室，她希望通过咨询让自己尽快摆脱苟且，奔赴远方。
咨询中咨询师站在一个中立客观的视角上和她一起去看目前的冲突、困境还有对未来的期许。我们先共同看了这8年的“苟且”对她意味着什么，人都是何其聪明的，如果一个东西没有价值，怎会让她即使忍者恶心也一直相濡以沫的陪伴！于是我们看到作为一个孩子的妈妈，这份工作给她的稳定、时间宽松、工作内容轻松是最大的福利，也是当下她最需要的。她知道这是她想要，但是她除了这些，她还想要有价值、有存在感、有美，这是这里给不了她的，她希望能去远方找到那个既能给她稳定安逸还能给她美和存在感的东西，她说身边的一些已经有能力开摄影工作室的朋友就能两者兼得，那是她的梦想。于是我们又看了一下她距离那个梦想有多远，那个距离＝3小时练习／天＋2次专业学习／年＋大师指点＋一点机遇，看到这个距离的时候，她有一些沮丧，难道我没戏了吗？！
no，no，no，看到了距离也就看到了一条可能的通路，这条通路需要用行动往前推进，你才有可能到达心目中的远方。
我问她，你要放弃现在的工作，马上追求你的理想吗？这意味着你将放弃稳定，安逸，意味着家人的反对，意味着你将充满焦虑的陪伴孩子，同时也意味着你有更多的时间去投入摄影，你可以更自由的安排你的时间，你是否能做这个选择呢？她思考良久说：我不能，我的能力离理想的需求还差得太远，家庭对于我来说更重要。我承担不了那么大的一个责任。
于是我们共同做了行动计划，放低了当下的期待，她知道自己无法一下到达远方，但可以用自己目前的行动让那个距离缩短，她也不在抱怨现在的工作，因为她知道这份“苟且”带给了她现在最需要的东西，开始心怀感恩。
在“苟且”和“远方”之间有一条很长的路，我们每个人都凭借着自己的勇气和行动在往前走着，当你踏上这条路的时候，你的自
放下面子赚钱一点都不丢脸
当下电商作为一个超级火爆的交易平台，吸引了越来越多的人加入其中，大家都希望通过自己的努力成为一名知名的主播，努力卖货。这其中也不乏一些事业转型的名人，如知名主持人李湘就是转型中的一员，在她的直播间里从日常小物到奢侈品一应俱全，粉丝也非常活跃。有一次她邀请赵薇来到她的直播间，当日人气飙升到169万。
放下面子赚钱一点都不丢脸
跳槽时，这样谈薪资才不吃亏
在此期间，不乏有一些吐槽的声音，例如有人吐槽李湘自掉身价，他们认为李湘是一个知名主持人、曾经的湖南卫视“一姐”，怎么就去和网红一样卖货了呢？
事实上，当有人还在质疑直播卖货是一件“掉价”的事时，很多人已从中获取了巨大的红利。
有时候，所谓的“丢脸”是一种明智的选择，那些肯放下“身段”顺应时代发展的人往往成功的几率要大于他人。
还记得疫情期间，海南的一家酒店因为“卖菜”火遍全网。具体的情况是这样的，由于疫情期间，很多酒店都陷入萧条期，面对高昂的租金以及人员成本等问题，海南的一家酒店开始自寻出路，该酒店的高管们经商榷后一致同意将酒店的大厅改为“菜市场”，他们将新鲜的蔬菜摆满大厅，并以平民的价格出售给周围的居民们，就这样居民们轻松的买到了平价新鲜的蔬菜，而酒店方面也减少了一大笔损失。
当很多酒店还在处于一个亏损的状态时，海南的这家酒店却卖起了平民蔬菜，如此“自降身段”的行为方式却让它在不同行业的低迷期存活时间下来。
当职场人拥有一定的成就时，曾经丢掉的“面子”也会被一点点的拾起来，所以在努力的过程中，尽管朝着目标方向奔跑，不用担心这其中会自掉身价的问题。
有一个老乡大学毕业后回到我们的小城镇自己开了一家废品收购站，然后一个小镇，那里有很多人说那家伙，“读白大学，毫无价值。”两年后，这个家伙挣了不少钱回了家，并建立小二楼，然后我们必须投资于嫉妒。
这位老乡本身是学环境建设工程管理类专业的，因此，他对于“垃圾进行分类”有个人的看法和借鉴，所以他毕业后从事了与专业发展有关的工作，也许在外人眼里，他只是作为一个“收垃圾的大学生”，但只有他自己可以清楚如何将学生自己的专业运用到企业实际的工作过程当中存在并且通过转换经济效益。
如今，这位老乡除了继续经营自己的废品收购站，还会通过自媒体将自己在这份特殊的工作中遇到的一些稀奇的事情传播在网络上，并且由于老乡本身是一个特别幽默的人，因此吸引了很多网友的注意，说起来老乡现在也是一个小有名气的网红了。
所以，在不明白他人情况的时候，永远不能轻易的低估对方的实力。
最后，笔者想说只要最后的结局是成功的，那么过程中即便受到质疑、甚至批评也不用畏惧，要勇敢的坚持下来，因为通过合法途径获取劳动报酬，没有丢脸的说法。
请放过我们的“职场假想敌”
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
听赵昂老师在人生拐角处的群里分享如何处理职场人际关系，其中提到了关于职场假想敌的问题。
“职场人际关系处理确实是我们职场生活一道不可逾越的坎，有些人职场能力很强，偏偏卡在了职场人际关系处理上，处处碰壁，有时候甚至都会觉得，全世界都在跟自己作对。其实有时候，情商的提高，无非也是处在人生拐角处，一念天堂，一念地狱而已”
听赵昂老师在人生拐角处的群里分享如何处理职场人际关系，其中提到了关于职场假想敌的问题。所谓的职场假想敌，主要指的是职场当中，给我们制造各种困难和使绊的人，面对这种人，我们该如何进行职场人际突破呢？
遇到这样的情况，也许我们会觉得委屈，为什么他们会这样对我，他们实在是太不光明磊落了；也许我们会觉得愤怒，谁敢欺负我？从小我受的教育就是以牙还牙，以眼还眼；也许我们会觉得失望，这实在不是适合我呆的好环境，我还是转身离开，另谋出路吧，也许，有一群跟我一样善良又可爱的人，她们在等着我啊。。。。。。
亲爱的，你的委屈，你的愤怒，你的失望，我都可以理解。请不要难过，也不要退缩。要知道，面对一个难题，不认输的唯一方法就是，干掉它，获得成长，然后再选择是否需要离开。
所谓“职场假想敌”，就是双方并没有正式宣战，只是我们觉得，我们和他之间，弥漫着一场没有硝烟的战争。
一、首先，请确认我们是否一定要跟对方“宣战”，双方之间真的有不可逾越的鸿沟，必须共同处理和面对吗？
有时候，对方也许真的只是我们职场当中的一个同事，没有这么多的必须交锋的理由。只是由于对方的行事作风，于我们自己的不符合，我们便把对方称为假想敌。其实，问题不在对方，而在自己。职场不是童话世界，我们为什么一定要所有的人都喜欢自己，都认可自己呢？社会上什么人都有，职场也一样。我们不喜欢的人，一定会存在。不喜欢我们的人，也一定会有。你看不惯别人的同时，也许别人也看不惯你。面对职场当中，于我们气质不符的人，能避就避，没必要正面交锋。就像我们出去旅游，我们只需要把美好的一面保存在自己脑海当中就可以了，不好的，请自动过滤，否则会给自己的世界，增加很多垃圾和负担。
二、如果，我们之间真的有不可回避利益冲突，想想，如何调整我们的思维，会让我们觉得，我们和他之间的关系，更加容易被自己接受呢？
别人也许真的有一些让我们觉得不舒服的语言或者行动。但我们把她（他）当成假想敌，真的因为他刻意攻击我们，还是因为我们自己还不够强大呢？
想想看，我们会对着一个小孩的攻击行为生气吗？大部分情况下，我们都会原谅比自己弱小的人的攻击，但是，我们没有办法忍受一个比自己强大的人的攻击，归根到底，这气的背后，别人无非是我们的一个出气筒而已，是我们对自己现在这种无能的现状感到不满意，但我们不知道怎么提升，或者不愿意去提升，转而去攻击一个，我们认为他（她）对我们充满敌意的假想敌，这会让我们对自己目前的职场困境更容易接受。把自己职场不利的原因归结到别人，而不是自己身上，趋利避害，乃人之天性。想想看，我们有没有努力提升自己，如果我们的能力足够强大，她还能是我们的职场假想敌吗？
三、注意自己的行为。别把假想敌变成我们真的敌人。
当我们脑海里存在“职场假想敌”这个人的时候，就是我们非常危险的时候。注意，这里危险的不是别人，而是我们自己。我们有职场假想敌，我们就处在一个时刻竖起羽毛的警惕和战斗状态，一个时刻都想着战斗的人，她的行为和语言，怎么会没用攻击性呢？
当我们假设，我们的不快乐或者是不顺利，都源自于别人攻击的时候，我们对对方，就会缺乏应有的尊重。我们在做事情的时候，可能就不会考虑他的感受。有时候不仅不会考虑他的感受，还会有意无意的伤害她。问问我们自己，是否因为把对方当成假想敌，我们的职场行为就粗暴而强硬，缺乏对对方应有的尊重呢。我们的职场行为，有没有在一定程度上跟他（她）缺乏沟通，并且不考虑他（她）对事情后果的感受呢？如果有，请放过我们的假想敌吧。“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急”。
四、最后想想，我们是否应该感恩于他（她）
亲爱的朋友，我们每个人，之所以能够一步步的取得进步和成功，除了要感恩我们的亲人，我们的朋友，帮助过我们的人以外，还有一个我们不能不感谢的人，就是我们的对手。
我们需要胡萝卜，也需要大棒。我们的人生路上的贵人，给了我们胡萝卜，而我们的对手，给了我们大棒。如果没有一头在后面追着我们跑的狼，我们会拼命奔跑吗？如果我们不拼命奔跑，我们又怎么知道，我们到底能跑多远呢？
有时候，对手更值得尊重，他是老天安排下来成全我们的人，就像上帝没有包装好的礼物。在人生的道路上，我们要感恩于他，陪我们跑了这么一程，将来，当我们跑得更高，更远的时候，别忘了，回过头来看看，请我们的“假想敌”吃顿饭，感恩当年她（他）的陪伴，让我们的人生路上，充满了不一样的风景。
如果你是一个喜欢迎接挑战的人；如果你希望你的人生，有不一样的风景；如果你期望成长，不妨敞开我们的胸怀，迎接我们的对手。只有发出爱，才能吸引爱。从今天开始，请放过我们的职场假想敌吧，给他一个温暖的微笑或拥抱，从心底说出那一句，谢谢你！
职场充电佳压力释放方式
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场充电佳压力释放方式》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“金三银四”的才市黄金期加速了人才的流动，同样也给不少职场中人带来了职场压力。充电减压可以说是一石二鸟的好事，压力减轻了，自己的水平也提高了，为什么不呢？
职场充电 最佳压力释放方式
七成半职场人压力挺大，而年后自掏腰包“充电”的职场人还真不在少数。据一份报告"你今年充电了吗？"调查显示称，70%以上的专业人员为自己的培训付费，而专业人士如此积极主动的主要原因是来自工作场所的压力。
一项面对全国职场人士的调查结果显示，有近五成被调查者认为“充电”的首要原因是为了寻求更好的职业机会；有26％的人认为是职场竞争压力，不进则退；12％的职场人士是因为本职工作需要；还有近一成的人是为了将来创业做准备；只有3．25％的人是因为个人兴趣，乐此不疲地学习；还有0．72％ 是为了出国。可见，面对激烈的职场竞争，超过七成半的职员缺乏职业安全感，并希望通过“充电”来充实自己，释放压力，寻找更好的机会和平台。
在日本企业做销售工作的李小姐说，他们每年都可以为企业进行一定程度的培训，但她仍然是一个学生，她觉得竞争环境的压力有很大的影响，所以她周末用自己的钱学习管理学方面的知识。“我不知道学这个将来是否有用，但我认为这在我的头脑中要牢固得多，她仍然觉得竞争环境的压力对管理有很大的影响。这也应该是缓解工作压力的有效方法。"。
我认为有很多"充电"的想法，没有多少行动。不过，并不是每个人都喜欢李小姐严格执行"充电"计划。虽然调查显示，90%的人意识到业余时间职业培训是必要的，但实际行动并不太多。根据调查结果，人们实际上只参加工作场所培训，三年内参加培训的比例接近40%，不到1%的人参加过3次以上的培训。
人力进行资源管理专家告诉记者，绝大多数人没有一个积极发展行动起来是没有找到合适的学习生活方式，并把“充电”与集中教育培训划上等号。其实“充电”有多种教学形式，自学、利用信息网络技术学习、上培训班和在工作中不断学习等都不失为好的渠道，关键是选择作为一种最适合自己，并且他们能够通过坚持下来的方式。
“现在大多数职场人士都为本职工作忙碌着，使得大家没有充分的时间和精力去学校或专业的培训机构学习。但可以有计划地利用空闲时间有针对性的自学，或者有意识地观察交流积累和记录，学会发现工作中的技巧，并注意总结别人的成功经验，把它变为自己的经验和优势，同样能达到很好的‘充电’效果。”
所以有近四成的被访者在调查中表示希望公司能定期提供相关的培训，有近两成的被访者希望公司能承担员工的部分或者全部的培训费用，15．88％的人希望能提供出国留学的机会，还有近一成半的人仅希望公司能营造一个学习气氛或是上司的鼓励和点拨。
针对这一调查结果，人力资源专家指出，职场激励制度是现代企业倡导科学管理的重要手段之一，企业应予以足够的重视。“在知识经济时代，知识的更新速度惊人，企业对人才的要求也就更高。IT、金融、制造、快速消费等企业，更需要建立合理的培训机制，在为员工营造活力向上的学习氛围的同时也能为企业提升人才的竞争力。”
近年来，在我国一些企业中，促进和学习学习型组织的热潮不断，但与国外一些企业相比仍存在一定的差距。据报道，美国最大的25家企业中有20家已经按照学习型组织的模式进行了改革。微软是一家著名的跨时代企业，其成功的秘诀在于建立一个学习型组织。随着学习型组织的转型，也有望成为未来中国企业发展的又一趋势。
放下自己的期待，遇见生命的意外
我曾经也有过梦想，但是梦想太丰 满，现实太骨感，我的梦想在现实中都破灭了。后来我沦为一个没有梦想的人，不知道大家是不是也和我一样，或者未来有可能和我一样遇到梦想照不进现实的情 况。比如你现在的工作明明不是自己喜欢的，你以前的专业也明明不是自己喜欢的，或者甚至你正在相亲的对象都是父母选的。而我就是经历了人生的这样一段时 期，经历了这样一段时期之后，我对生活的理解就是这样的——放下自己的期待，遇见生命的意外。
跟大家分享我的两个小故事，一个是关于放下他人的期待，第二个是关于放下自己的期待。
我 称自己是拧巴拧巴的苗月滢，为什么我要用拧巴来形容我自己呢？这要从我儿时的梦想说起，我小时候的梦想是长大之后成为一个科学家，我其实特别喜欢理论研 究，所以我很顺利的学了理科，考上了北京化工大学，我的专业是高分子材料科学与工程，但是当我上到大三的时候才发现，我学的不是理科，是工科。就是说更注 重实际操作而不是理论研究，所以不出所料，在我毕业后没多久我就放弃了一段工程师的职业发展。转而去了一家民企做起了HR，但是HR做了一段时间我又发 现。原来做HR的这个工作需要经常担任组织者的角色，就是需要组织和推动公司的一些活动，对于我来说，我是一个非常随性的人，所以从性格上来讲，我也不太 适合做HR这份工作。但是还不是更糟糕的，更糟糕的是后来我又机缘巧合的到了外企。作为一个理科生的我，从小最差的、也是最不喜欢学的就是英语，回想我当 年信誓旦旦的要做科学家的时候，绝对没有想到有一天我用英语混饭吃。
所以回顾我的职业生涯，完全算不上成功，甚至连实现理想的励志故 事都没有。但是我想，可能每一个人对成功都有自己的理解，但是我坚持认为，衡量成功与否的标准只有一个，那就是你对这样的自己感到满意吗？而不是别人对这 样的你感到满意吗？所以我想和大家分享的第一个故事就是放下别人的期待。
大家应该能够看得出来，我小时候就是那种家长眼中的好孩子， 安静、听话、学习好，我不知道大家是不是也像我一样，或者身边也有像我这样的朋友。明明不是自己喜欢的专业，但是也会努力去学争取第一，明明不是自己喜欢 的工作，也要积极进取升职加薪。甚至明明没有遇到自己喜欢的那个人，却要急着结束单身生活，我们就这样不知不觉的活在父母的期望当中，不知不觉的把别人的 期望。社会的认可当成了自己对自己的要求，直到有一天一场意外的变故改变了我的生活。
那是2009年的2月20号，我我病了。是上皮 细胞瘤变，简单的说，就是一种癌前病变。而这种癌症通常会伴发着一种非常高危的病毒感染，所以我又被要求去做病理学检查，检查的结果是正常的参考值是 0-1的病毒的浓度，我当时是166点多，更恐怖的是这个报告后面还有一句话，从感染这个病毒到变成癌症的话需要一到五年的时间。但是我当时不知道我这个 病毒感染了多久，所以我觉得自己像被判了死缓一样，我不知道大家是不是也曾经有过这样的时间，这样的时期。现在回想起来我只有很感谢那样一个金黄色的日 子，当时因为我的病情，所以我被医生要求每个月都要去医院检查，因为这个病虽然是癌前病变是可以逆转的，但是并没有明确的治疗方案和药物可以逆转，唯一的 方法就是每个月去医院检查，一但发现进展成癌症就马上手术。那时候我每个月都要去医院。
有一天我从医院检查回来，走在回公司的路上， 那是一个工作日的上午，阳光暖暖的照在身上，路边的银杏叶就这样随着轻轻地微风那样摇晃。在那一刻我忽然感到，好像被什么东西电了一下，我忽然感叹说，活 着多好啊，我忽然觉得内心有一个声音对我说，我一定要活下去。其实在我刚刚知道自己生病的时候，我是没有这种感受的，那个时候我习惯了被这个时代的节奏推 动着。努力的去奋斗，当我知道自己生病了之后。我依然保持着那样的节奏生活，我没有告诉任何人我病了，每天都是一个人上班下班。再去医院检查，甚至我的父 母。他们到现在也不知道我病了，现在回想起来，在那样的一个节奏下生活，在那样忙碌的时刻，其实是否还能够意识到自己的这份忙碌有几分是为了自己当初那个 真实的心愿，又有几分忙碌，是忙碌的跟从了他人的期望和社会的价值呢？
我现在一直都很感谢那一个金黄色的日子，我觉得那是生活给我一 份礼物。因为我看到太多人他们在职场的竞争中迷失了自己，就好像是一场游戏，每个人都在忙碌着通关、升级，赢得更多的奖励。可是就在这个过程中渐渐的却忘 记了自己当初为什么要这样，后来经过那样一段时期，我调整了自己的生活节奏，我自己自嘲的说，我已经开始用退休的日子来生活，我虽然还是在安永。还是从事 着同样的一份工作，但是我知道，老板的满意。同事的认可，他人的期望已经不那么重要了。真正重要的是当你面对死亡的时候，你问自己。你对这样的自己感到满 意吗？后来六个月之后我的病真的奇迹的逆转了。我当时非常高兴，这是我在豆瓣上的分享，记录了我从生病到痊愈的所有过程。也得到了很多网友的支持。
这 就是我的第一个故事，我觉得这一个金黄色的日子教会了我一件事，就是放下别人的期待，面对真实的自己。但是，恢复健康之后我并没有像大家想象的那样，就像 童话中的小王子和小公主从此过上了没羞没臊的生活。而是相反，当你认为曾经重要的东西都不再重要的时候，我问自己，什么样的生活才是你想要的？我在安永工 作了七年没有专岗，没有晋升。我能够清楚的看到我自己五年之后的样子，我问自己，这是你想要的生活吗？答案是NO WAY 。我知道我想要一份工作，让我有更多的成长空间，而不是每天重复昨天的日子。于是我又开始为自己制定计划。如果你们有一个心愿你们会怎么做？通常我们都会 先设定目标，制定计划，开始行动。我当时给我自己做了非常详细的研究。然后我对未来的工作总结了如下四个期望：
第一，我希望我未来的工作在朝阳行业。因为我很多年在成熟的行业里工作，我知道朝阳行业发展得更快，能提供的机会更多。
第二，我希望是个中小企业，因为在大企业里工作岗位分工很细，相对来说每个人的发展空间就变小了。
第三，我希望是非外资企业，因为我知道，英语一直不是我的强项，我觉得在外资企业发展，语言障碍一定会成为我职业发展的一个瓶颈。
第四，我期望这份工作能更多的发挥我的优势，因为大家知道，我一直过得很拧巴，所以我想这份工作能够把我顺回来，能更多的发展我的优势。
于 是我抱着自己对未来工作的四个期望开始寻找目标，就在我寻找目标的时候，猎头也找到了我。当时猎头向我推荐了我现在在大众的这份工作，可以对比一下，大众 是汽车行业，汽车行业趋于稳定了，是属于成熟行业。第二，大众是个大型的跨国公司，这个岗位也比较细了。第三，它肯定是个外资企业。第四，我听到这个大众 的前三项的时候，我想这个工作不合适。我跟猎头说，这个工作有什么要求吗？我的潜台词是想说，我觉得自己不太适合要求。猎头特别逗，他说特简单 就两个要求。一个是英文沟通能力好因为这个工作需要用英语跟大家沟通培训需求。第二 组织能力要强，因为要组织和规划很多培训活动。我当时就觉得这是哪壶不开提哪壶，完全碰上了我两个最短最短的板。我下定决心，觉得这个工作不是我的菜，绝 对不能要。我跟猎头说，这个工作不合适，所以第四个期望也没有达成。这个猎头也很有经验，他说你去吧，你试试，你反正要找工作。也需要练练手，习惯习惯面 试，后来在他的劝说下我就去了。结果我很顺利的拿到这个OFFER。不知道大家如果遇到我这样的情况会怎么做？这个OFFER和我原来在安永的工作相比明 显就是钱多、事少、离家近的工作。但它也明显是一个不符合我所有任何一个期望的工作，其实我给我自己的期望和目标也做了一些努力和尝试。但是因为这个期望 和我的背景不匹配，所以结果并不理想。这个时候我问我自己，去还是不去？我当时就问我自己说，50年之后一回首，当时有这个机会你试都没有试，你会不会后 悔？所以我就去了。
这意味着我放弃了当时我为自己规定的所有的目标、所有的期望。我当时期望的目标一个都没有实现，大家还记得那四个 期望吗？你自己一定还记得，但是谁还记得，在这个期望背后的那个心愿？就是我当时离开安永时的那个心愿，我希望能够有一个更大的成长空间。能够有更多的成 长和学习的机会，其实真正值得我们坚持的并不是那些期望和目标，而是隐藏在目标背后的你的真实的心愿。虽然我放下了这些期望，但是我从来没有放下，隐藏在 目标背后的心愿，这也是为什么最后我离开安永选择大众的原因。不光如此，我在大众的工作还让我惊喜的收获了其他的一些礼物，比如事儿少、钱多、离家近，比 如我发现大众的培训体系是刚刚建立起来的。像一个新生的孩子，你有很多的机会把你的想法落实成行动、落实成现实，你可以看到你的项目像孩子一样慢慢的长 大、完美。所以其实各位，我不知道你们有没有类似的经历，就是你们明明只是想培养一个兴趣爱好。但是最后却为了升级考试而努力，明明就想找一个自己喜欢的 工作，但是最后却往往为了升职加薪而奋斗。这是我给大家分享的两个故事。
第一个故事是关于放下别人对自己的期望
第二个故事是关于放下自己对目标的执着
最后我再跟大家分享一段我非常喜欢的一段话：
当我五岁的时候
我的妈妈常常告诉我
快乐是生活的钥匙
当我上学后
老师问我
你长大后想成为什么？
我说，我想成为快乐的人
他们说，我没理解问题
我告诉他们，他们没理解生活
其实，我觉得幸福的人生就是快乐加上有意义的生活
谢谢大家！
职场人才应将就业视野放宽
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场人才应将就业视野放宽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
社会和民众越来越意识到传统的中国文化对于国民精神和国家经济的促进作用，因而从长远来看，国学产业前景广阔，发展迅速，对国学人才的需求与日俱增。
孔府内孔子文化学堂的儒学讲座颇受好评
但国学人才的培养需要经过正规的教育辅导，也需要一定时间的经验积累，抱有对中国传统文化浓厚的兴趣和热情则是首要条件。
人才现状 国学人才严重缺失
人大国学院教授梁涛将国学概括为儒学专家经诗子籍的学习，经典的研读、史书的学习。他认为，从这个角度说，熟识经诗子籍的人均可称为国学人才。
梁涛告诉记者，人大国学院成立后，企事业单位、地方政府经常邀请老师去讲学，在社会上兴起学习国学的热潮，可见，社会对国学人才有需求。
丰台区自2008年9月起将国学经典诵读纳入所有小学的课程里。但丰台区教委有关负责人坦言，由于各校师资水平存在差异，国学诵读课的推广中还有很多尚待完善之处。只懂照本宣科的教师必然提不起学生兴趣。
中国人民大学孔子研究院院长张立文分析，如果将国学分为经学、子学、史学、文学、小学(文字、音韵、训古学)，那么子学、史学、文学都有较高端的人才，也有一批年轻有作为的人才，而经学、小学的人才储备比较缺乏。
从网络招聘数据看，国学人才市场需求仍然处于相对小众的范围，但已有上升趋势。职酷网数据显示，近一个月以来全国发布与国学相关的空缺职位共有200个左右，和上个月相比，增长幅度约为12%。
职酷网COO周宇鹏分析，国学热形成前，国学是在一个相对封闭或小众的群体中进行交流，由此导致了与国学相关的产业发展速度与社会经济发展速度不相符，同时也造成目前国学人才的严重缺失。因此目前与国学及传统文化相关的职位主要集中在教育培训和文化出版行业，他认为，这也说明国学产业链的第一链条正在形成中，在此过程中对具有传统文化背景的专业人才需求是巨大的。
入行 国学教师有证可考
中华英才网职场顾问赵洪炜分析，当前国内的一些高校开设了国学专业，例如人民大学、武汉大学、厦门大学等。以人大国学班为例，国学要学习中国几千年来的学术文化，涉及传统的经史子集，及西方的学术文化，范围相当广泛，难度也较大。
因此，六年制的本硕连读是这个学科一项特别的学制，其优势在于学生不必为考硕耗费时间，还可以减少从本科学习到硕士学习期间的磨合时间。
育灵童教育研究院与中国人民大学经典教育研究中心合作，自2009年开始成为国内专业的国学师资培训机构，通过培训的老师可获得国学教师资格证。
该院副院长赵武倩告诉记者，目前小学的国学课程基本由语文老师代授，语文老师本身的教学任务很重，国学知识也有限，缺乏专业技能和知识的培养。她强调，国学课程最好由专业老师教授，有文、史、哲专业背景、并有教学经验的人，可通过培训成为国学老师。
招聘需求 北京国学教师薪金约五千
中华英才网招聘职位显示，高校、人文研究机构、新闻媒体，都将国学人才纳入招聘考量。其次，文博管理、文案策划、编辑出版、汉学交流等工作也有部分职位招聘有国学背景的人才。
从职酷网上搜索的结果来看，目前与国学相关的招聘岗位主要有面向青少年的国学讲师、幼儿国学教员、国学类培训项目经理、咨询顾问、琴棋书画培训师、国学文案编辑等，其中国学教师的招聘约占总量的90%以上。
国学人才的薪酬情况根据地点和职位不同而有较大差异性。如河南郑州招聘的国学老师，薪水一般在1000元-2000元之间。而北京等一线城市的国学老师一般薪水范围在5000元上下。
职酷网搜索职位显示，通常招聘方对国学从业者的任职要求如下：热爱国学和国艺；国学功底深厚，对中国传统典籍至少要精通一门，包括《大学》、《论语》、《道德经》、《庄子》、《孟子》、《韩非子》、《孙子兵法》、《战国策》、《史记》、《中庸》、《资治通鉴》等；中文、历史系毕业，有两年以上教学经验最受欢迎；普通话标准；精通琴棋书画四艺中的一项。
困惑 用人单位不知国学
招聘会僧多粥少 本科生放下身段曲线求职
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
应届的小年轻来了，四五十岁的叔叔阿姨来了，陪着儿女找工作的爸爸妈妈也来了！近日，南京市人才市场年后首场大型综合性人才招聘会在南京国际展览中心举办，550家单位进场招聘，岗位总数超过5000个，进场求职的人数达到了20000人次。据了解，市场营销、软硬件及网络开发、工程机械、电子电气、行政财务、建筑设计、人力资源、生产/质量管理、物流营运等十类人才需求最大。
记者注意到，昨天的招聘会上，经验成了众多用人单位设下的一道门槛，而现场的求职者也放下了身段，甚至还有求职者想以改低学历来增加命中率。
A 僧很多但粥也不少
记者早上9点来到国展中心时，正是求职者入场的高峰，展厅外墙上张贴的招聘单位名单前人头攒动。进入展厅需经过安检门，求职者自觉排成的四路纵队从入口一直延伸到了国展中心外门，进场就要花上三四分钟。
主办方统计，昨日招聘会入场求职的超过了两万人次，不过僧虽多，但粥也不少。今年虽有金融危机影响，但招聘会入场单位550家，比去年还增加了近百家，其中南京市招聘单位占了九成。
南京市人才市场专家分析，今年经济形势虽然发生了变化，但由于新年伊始用人单位会依照惯例新进人才加强经营或是补缺人才调整战略，所以人才的对接需求仍较为旺盛。对于一些新兴企业来说，经济危机也是挑战与机遇并存的时期，他们急需抢占市场份额、赢得市场先机，也带动了不少新的就业机会，本场招聘会新兴企业就占了约一半的比例。另外随着南京坚持扩大开放、加速转型升级战略的深入实施，全市开放型经济的质量水平在不断提升，带动了如软件服务外包等南京近期重点关注的行业人才需求。
B 放下身段，曲线求职
找一份工作稳定下来再说，先就业，再择业，昨天的招聘会上，曲线求职成了求职者们的普遍心态。经济危机、经验门槛，求职者们也不得不放下身段。这身段放得有多低，记者在现场就遇到了这样几名求职者。
不求名分型：
愿从实习生做起
在招聘会现场，一通信企业的职位公告有些特殊，除了正式岗位外还有用粗体字标出的实习生三个字，具体要求为男性，理工科大专以上，主要从事无线测试工作或硬件设备的安装。令记者意外的是，这样一个非正式岗位半小时内前来应聘的就有5人，无锡科技学院的小顾就是其中一位。小顾告诉记者，他的专业是通信网络，愿意当实习生是想先找个对口的单位留下来，正式岗位都要有经验的，实习生要求就低多了。小顾说，他想在实习期里多学一点知识，到时能转正最好，不行的话再找东家也多了点资历，我的要求不高，转正后工资1000-1500元就好，实习可以减半。
自降薪酬型：
月薪700元就可以了
11点10分，记者碰上了站在过道里张望的杨彪，瘦瘦高高的他来自盐城明达学院，专业是应用电子。我9点钟左右就到了，到现在还没投出一份简历，不是没有对口的，而是对口的都要求有经验。杨彪说他在校期间考到了电子产品装接、维修电工中级、网络管理等证书，但这些证书在招聘单位眼里没什么分量。原来我对薪水的预期在1000元，跑完今天的招聘会700元的工作我也干，要学着从最底层干起来。
削足适履型：
想改低学历应聘文员
说出来你还不相信，我应聘了几家企业的文员他们都说我条件很好，就是学历太高了。和记者说起这次招聘会的经历，孙萌一脸无奈。去年本科毕业的她曾在苏北一家民营中学当老师，但因为男朋友在南京，所以辞了工作重新挤招聘会。在南京当教师得通过考试，所以她就打算应聘一份企业文员，本想着门槛低没料到连连碰壁。后来遇到一个从事过文员招聘的朋友才知道，规模不大的单位招文员，本科、英语六级这些简历都是最先被筛掉的，因为单位觉得留不住。孙萌还告诉记者，朋友还建议她如果真要做文员，不妨把简历上的本科改成专科，成功率可能高些，如果今天投简历还没回应，我就想做几份专科的简历试试看。虽然感觉影响诚信，可找到工作是当务之急。
“工作压力大”如何释放职场压力？
每个人在职场打拼，或多或少都会遇到职场压力，比如长时间辛苦的工作，频繁处理复杂的人际关系，升迁之路起起伏伏等，还有更多的时候还要面对个人及家庭各种问题。无形中给我们带来了巨大的职场压力。然而在面对职场压力时，不能逃避，那么如何有效的缓解职场压力，积极面对各项事务。小编收集整理出以下几点建议，供大家参考：
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快，俗话说将压力说出来，那么每个人手里都将只有半个压力。
3、睡眠时间要充分，要补足。
4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。
5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。
6、预防可以从根本上解决压力的困扰，早期解消产生压力的原因。
7、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致压力增大，有损身体健康。
8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。
9、全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被压力压垮。
10、运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。在人际关系中，要保持意思的明确交流。
每个人都有每个人的活法，学会以自己的方式适应职场生活。愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，要知足常乐，随遇而安，泰然处之。
如果您一直感觉到存在压力，但是却又不知道怎样释放职场压力，可以尝试以上几种方法。
工作不爽——要么忍，要么滚
最近几天和同事在聊天，聊到员工忠诚度，聊到企业天花板。也看了许多关于此类话题各家之谈。借此我也想在这谈谈自己的想法。
在 新闻上看到一篇报道说：“中国员工最勤劳” 著名市场调研机构GfK调查结果，同时同一家公司的另一份报告称“中国员工最不敬业”。看上去两者说的简直是太矛盾了，可我们深入的想想，其实是很有道理 的，我们最勤劳的原因是：国内大部分职场人士目前对于职业，仅仅可以称之为工作，充其量是我们养家糊口的工具而已。根本谈不上专业所长或兴趣爱好，和职业发展及未来规划。也许未来的规划就是让自己的银行户头上有更多的数字，然后置换成一套房子。中国人传统观念的基础文化就是成家立业，在成家的概念里就是要 有一套属于自己的房子，过去我们说这家人有钱娶了好几房妾或是姨太太，可见首先是房其次才有姨太太，所以人们才拼命攒钱置办房产。
我们之所以最不敬业的原因是：这份工作只是我们的养家糊口的工具，既然如此我没有必要将我的爱岗，敬业的高尚情操展现出来。因为眼前的工作对于我而言，根本就是赖以生存的工具，没有其它意义。
如 果说上述结论成立，那我们不妨想一想我们当下国内企业面临的最大问题“人才流失”问题。员工既然只是为了钱，为了养家糊口，就不可能把主观意识升华成为主 人翁意识，既然谈不上主人翁意识又何谈爱岗敬业？自然就变成了哪儿给的钱多去哪儿的思想观念。我不敢说这是中国国内大多数民企，外企等离职率高的最大原因，但想必也是重要原因之一。
那好，下面我们就来谈谈，员工的忠诚度问题。在 谈之前说一下我和我们公司同事聊天吐槽的一句话，她的一句话让我大吃一惊，我们现在的状况就是“要么忍，要么滚”。初听极不顺耳，细琢磨很有道理，话糙可 理不糙。没有滚的原因不就是你还能忍么，还不是企业给了你忍的基本需求。已经‘滚’了的话，无非是已经忍不下去，公司提供不了你再忍下去的理由和空间了 吗？之所以我要说这个话题的原因是：我们的忍耐模式就像是玩游戏闯关，而每一关就是马斯洛的需求层次理论。人才流失率越低的公司他的闯关能力越强，员工满意度越大，反之流失率很高的公司很主要的原因就是员工满意度不够。也就造成公司会出现人才外流，但是即使你的制度再好，这个外流的出现也是必然的。这是因 为不同的人观念不同，需求不同，达到或基本达到他的需求，他会选择忍，否则他会选择‘滚’。被动‘滚’是员工的悲哀，主动‘滚’则会成为企业发展的绊脚石。
那么怎样避免或是降低这种不愉快事件的发生呢？聪明的企业家会选择防微杜 渐，选择双赢，我们注意到：满意度不够出现的频率决定了企业人才流失比例。频率越高，比例越大。举例:在公司只能解决生存需要时，当员工遇到安全需求的时 候，突然发现没有这个能力去解决，那员工肯定会去选择一个可以解决安全需求的地方-其它企业或其他岗位。而员工随着工作年龄和工作经验不断增长，对于需求 的欲望也是不断增长的，就业期初是需求，后期逐步转化为欲求，也就是说基本要求转化为了期望要求，当企业没有洞察到这一点，没有能够及时满足员工在职场中的欲求时，人才的流失也就无可避免了。
也许有人会问什么是需求，什么是欲求？
顾 名思义：需求是基本的生活要求，而欲求则是一种追求，包括认可、嘉奖、涨薪、升职、转型、配股及其他奖励型需求。当一个企业把员工的欲求处理好的时候，那 么他的主观能动性就会发挥出来，为了顺应你的奖励机制，为了更多的欲求实现，他的主人翁精神也会逐步显现出来，这时候的企业家不需要整天‘盯管跟’，你的 机制放在那里，他不好好做，其他人就会自然的取而代之，制度的优越性和竞争的危机感会激发他们的潜力。
所以好的企业家会通过企业内部制度调整，和了解员工欲求并且及时作出调整来降低离职率。所以说：留意观察核心人才的欲求并及时调整应对策略，做到双赢，是企业解决人才流失的一个很好的方法。
猎头视角看职场人生下半场
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
你的职场人生下班场从规划开始还能追赶上！
因为职业的原因，一直关注行业与就业的趋势，渐渐发现500强外企在中国的生命力越来越弱，之前大家一致推崇的央企，银行，大企业，大平台似乎并没有那么热门了，反倒是小企业越来越受欢迎。
展望未来，看下国家的宏观大势，他们真的正在发生，并决定者我们的微观选择与未来，但是很多人还依旧陈旧在自己的行业世界内，在遭遇危机前并不能抬头看到那个未来。垄断行业准入、市场化竞争、收入分配改革、还资源于社会，你还去央企吗？你还去国企求个安稳吗？你知道20年后你40几岁的时候央企和国企是啥样吗？ 当年的供销社、百货商场、邮电局，风光今安在？商业与职业的大势是有逻辑的，但是回头看看我们职场人，我们的大学生朋友，坐井观天还乐在其中，目前的高校商学院的课呢，还都是那些陈年旧事，老师的知识结构体系都还停留在原来的基础上。互联网的冲击已经完全改变了我们生活与工作方式，每一在这个社会拼搏的人们都必须要紧跟步伐才能确保生存不落后，不进则退。传统产业换代：走向4.0化、互联网化、大数据化与智能化，由老一代走向新一代。新兴产业兴起，产业结构升级。科技创新的商业景象，是怎样的？
科技领域的奇才Musk，特斯拉的创始人，大学毕业时的职业理想是要进军三个领域--互联网、清洁能源和太空。30岁，自己的创业公司Paypal就快上市了；去度假海滩上看的书：火箭推进基本原理。逢人就说，他要在火星退休。我们不可能都成为Musk, 马云，但是我们的职业理想在哪呢？我们的职业人生下半场会在哪呢？你的公司允许你陪伴它直到退休吗？大学生朋友们，你们的职场新的篇章会从哪写起呢？职场人生下半场真的与你无关吗？人生的上半场与下半场息息相关阿。看到这，请停顿下，思考下。。。。。。你也可以从每个月的生命之花开始你月度，季度，半年，1－3年的规划与行动开始，每天为自己的生命与职业创造些什么。
今年一直有非常优秀的候选人来咨询，以前都是来找我找工作的，现在并没有把工作放第一位，而是期待我可以帮助规划下，除了找个好的平台工作，还可以有怎样的安排？工作10多年怎么突然不清楚自己到底擅长什么了？怎么会突然迷茫了哪？以前因为忙碌一直没有机会没有时间思考。现在突然醒来发现世界怎么变了呢？怎么那么多外企都在搬迁，曾经那么辉煌澎湃的企业怎么会突然倒塌呢？现在怎么都没有什么好的机会出现呢？我们原来的企业，平台，甚至低成本的优势都不见了，那么现在竞争的是什么呢？当然是人哪！那么如何提升自己，如何找到自己核心的竞争力呢？
规划可以带领你找到。
没有深入学过职业规划的朋友都会觉得似乎很虚，看不到真正的结果与价值，为什么？因为你没有体验过，你并没有给自己机会让它帮助你创造价值。其实你的天赋就像一棵被蒙上尘埃的金矿，被遗忘在偏僻的角落，默默的等待被发现。职业规划能够帮助你找到合适的路径，看到你的独特性与天赋，你不需要学习别人，只需要探索到属于你自己的大的方向，充分利用好你的天赋优势。但，很多人一直路过并没有停留，一直在徘徊纠结，并不愿冒一点时间的风险，错失了半生，可惜可叹。请不要成为那个一直在纠结，停滞，麻木，守旧，害怕冒险的人了。
你的职场人生下班场从规划开始还能追赶上！
