坚持的好处不用多说了吧，说实在的，要说做事有成绩的方法，无外乎坚持。你坚持跑步，几年后跑个半马全马，估计就不是问题了，就算你不打算跑马拉松，那么身体变好变瘦这些一直以来的愿望也能实现；你坚持写作，几年后就能写成一本书，笔者就是例子，虽然写得很一般，但总算是有了，这也是坚持的结果；你坚持学外语，几年后就能应付各种考试，身边很多外语好的人不是出国留学，就是进了外企，可见坚持学习外语的好处。
说到这儿也许有人会打断我：你说得这些道理我都明白，可我就是三分钟热度，坚持不下去啊！最近参加的一个沙龙，就有一个胖胖的女生怯怯地问：为什么我总是三分钟热度而无法坚持减肥？问题一提出，立刻引发了大家的热议（估计都有共鸣），纷纷出谋划策，结果你猜怎么着，最后这个女生叹息道：“你们说得都挺对，道理我也全明白，可就是做不到啊！”
是啊，道理都明白，就是“臣妾做不到啊！”事事都明白，常常做不到，是这个时代的典型特征，三分钟热度坚持不了并不鲜见。想想自己，也是半途而废了很多事，但终究有一两件事坚持下来了，下面就把坚持这一两件事的心得，分享给大家，希望对各位能有所启发。
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第一，做你感兴趣的事，不用坚持也能坚持。“坚持”这个词儿，多少有些强迫自己的意思，可没有人愿意被强迫，所以坚持不易也挺正常。但如果你能找到真正喜欢的事，那就不需要坚持也能够长久做下去了。比如我从小就爱踢足球，踢了三十多年了依然热情不减。我坚持了吗？压根没有啊，完全是出于热爱一直踢到了现在。生活中也没听说谁坚持打游戏，坚持逛街，坚持旅游，这些你喜欢的事，根本无须坚持你也能坚持。
问题来了，有人会说，这些事是不用坚持，可也换不来什么好处啊？你踢了三十多年球，有人给你出场费了吗？
没人给我出场费，我还得给场地交费。这里就有一个区分了：如果你的兴趣不能当饭吃，那就只能做为业余爱好消费了，比如我踢足球。如果你想把兴趣当饭吃，那就还需要具备两个条件：一是做好这件事的潜能，二是有社会需求购买你这种能力。比如石家庄永昌队的黄世博，人称足球场上的励志哥，过去和我一样也是业余选手，但出于对足球的热爱，加上有踢足球的潜能，一直坚持着踢进了中超，中超虽然很烂但也有人看，这样他就能通过踢球赚钱了，这就是把兴趣转化为职业的典型事例。
有兴趣就能坚持，坚持了有潜能就会慢慢变成显性能力，显性能力有人愿意购买，就会变成一个职业，一个人人向往的职业。总结为一个公式就是：理想职业＝兴趣+能力+社会需求。
当然，这篇文章不是探讨职业定位的，而是探讨怎么坚持一件事的，回到最初的话题上，有兴趣的事是不用坚持也能坚持的，如果你想把它变成职业，那就找到那些有潜能有社会需求的兴趣去坚持吧！
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第二，没兴趣的事，有较大收益也能坚持。盘点我坚持下来的运动，除了踢足球，就是游泳了。对于游泳我可以说是一点兴趣都没有，一个人游过来游过去有啥意思，哪像一群人踢足球那么爽。可因为长期伏案工作，颈椎、腰背都不好，所以医生建议我游泳。
一开始也是三分钟热度，坚持了三周之后，就有点儿不想去了，一是特别麻烦，你得去游泳池吧，得换衣服吧，得冲澡吧。二是也挺痛苦，除了一个人游过来游过去很枯燥外，就是每次下水那一刹那都特别冷，尤其是冬天。所以三周之后我就找各种理由不去，甚至有一个月都不去的记录，这时候也就明白了健身房是怎么赚钱的了，就是靠那些办完卡就不去了的“优质客户”。
注意！这是最艰难的时候，因为越不去就越不想去。后来我就想，为什么要去游泳？还不是为了健康，有了健康就可以自己不受罪，别人不受累，享受生活美好滋味，投入事业奉献社会。健康是幸福的基础，没有健康就没有一切。想到这儿，我就咬着牙强迫自己去，这时候就用到“意志力”了，就需要“坚持”了，能不能熬过去，就成为能否坚持一件事的关键点和分水岭。
硬着头皮坚持了一段时间，发现颈椎、腰背真不那么痛了，感冒也少了，睡眠也好了，每天游完洗个热水澡，整个人变得神清气爽，这些好处让我有了坚持下去的动力。慢慢地，游泳变成了一种习惯，一旦变成习惯了，嘿，不去还难受了！习惯就是这样，无论好坏，改变都很难。不信让你隔两天不刷牙试试，你受得了吗？受不了吧。刷牙麻里麻烦的估计没人喜欢，但刷牙有好处啊，牙好胃口就好吃嘛嘛香身体倍儿棒！为了这个好处，大家还不是天天刷？
所以没兴趣的事情，如有较大收益，也就是坚持了有什么好处，不坚持有什么坏处，只要好处足够好，坏处足够坏，你就能坚持了。
心理学上把兴趣划分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是指对活动过程有兴趣，比如我踢足球；间接兴趣是指对活动结果有兴趣，比如我游泳。直接兴趣不需要坚持也能坚持，而间接兴趣需要一个坚持的理由也就是好处、价值、收益才能坚持。
生活中很多事情都不是凭兴趣坚持下去的。比如，没人喜欢背单词，但还是有人能坚持背；学生也不是对每门课程都感兴趣，但还是能坚持学。为什么？就是因为有较大收益，有较大收益的事，即使没兴趣，人们也能够忍受当下的痛苦坚持下去。正如古典老师所说：“人们不怕痛苦，而怕痛苦的没有意义”。
总之，没兴趣的事如有较大收益，就能坚持下去啦。
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第三，利用害怕受损失的心理去坚持。每天让你往大街上扔５块钱，你心疼不？不管你是否有钱，估计都会心疼，人性就是这样，捡５块钱的快乐，远远弥补不了丢５块钱的痛苦，比之得到，人更怕损失。坚持游泳除了为了健康，还有一个不好意思说出口的理由，就是怕损失。一天不去，就等于往大街上扔５块钱呢！一想到这儿，不去就有一种败家子儿的赶脚。
所以怕自己坚持不了一件事，就往这件事上砸钱吧，砸得越多，你就越放不了，不做就越内疚。有句话叫“要想爬过墙，就先把背包扔过去”，背包过去了，不信你过不去。坚持不了学习外语是吧，报个班就好了，越贵越有效果；坚持不了减肥是吧，请个私教就好了，级别越高越有成效；坚持不了练琴是吧，找个名师就好了，就算你不想坚持，你妈也得逼着你坚持。
总之，利用害怕受损失的心理，对自己希望坚持的事情先付出一大笔，你就容易坚持了。
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第四，一群人一起做一件事促进坚持。为什么现在很多人都热衷于建立或参加各种群，什么读书群、跑步群、早起群等等，就是为了彼此影响，互相监督。人在独处的时候，由于没人监督，就比较容易“变坏”，退回到猴子的本性，好逸恶劳，放纵自己。但置身在群体中，就不一样了，别人的看法会形成一种无形的压力，促使你做一件事或者不做一件事。在社会中称之为道德规范，在群体中称之为游戏规则。你参加了读书群，不读你好意思吗？参加了跑步群，不跑说话就顶算放屁吗？参加了早起群，早上起不来脸往哪搁？
前一段时间参加了新精英100天改变自己训练营，天天打卡，一开始还行，一个月后就有点儿不想打了，可看到同伴们还在坚持打，有人还天天给自己点赞，不打就觉得特不好意思，就硬着头皮坚持打。虽然100天过去了，也不用打卡了，但天天三件事这个习惯是养成了。所以，管不住自己的人，就参加一个群体，承诺一件事情，形成别人对自己的监督，也能促使你坚持一件事直到养成习惯。
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第五，阶段性成果让人容易坚持。人其实都是挺脆弱的，挺缺乏意志力的。很多事半途而废，都是因为遭受了挫折和打击。如果做一件事，能让自己总有一些阶段性的成果以激励自己，这件事就容易坚持。比如跑马拉松，一想到几十公里就会泄气，但如果分成段，跑过一段奖励自己一下，表扬自己一下，不知不觉，你就坚持下来了。减肥、学英语、写作、练琴等等，都是这个道理。为此，一开始不要给自己设定太高的目标，树立一个努努力就可以达成的目标，一旦实现了就及时奖励自己一下，这样一步一步的推进就容易坚持了。
比如我写作，先不想写书的事，先想怎么写好一篇文章，规定一个月一篇（牛人一月数篇咱比不了），这个难度就不太大了，之后写好一篇就犒劳自己一下，大吃或疯玩什么的，逐渐养成一种写作的习惯，几年积累下来，一本书也就有了，这件事你也就算能坚持了。
综上所述，一个人要想坚持一件事，有五个方法：
１.做感兴趣的事。不待扬鞭自奋蹄；
２.不感兴趣的事有较大收益也能坚持。梅花香自苦寒来；
３.利用害怕受损失的心理去坚持。把背包扔过墙；
４.一群人一起做一件事促进坚持。君子一言驷马难追；
５.阶段性成果让人容易坚持。芝麻开花节节高。
最好把这些方法整合到一起用，做感兴趣的事，还有很大收益，不断投入成本，加入一个群体，设定阶段性目标一步步推进，这样打一套组合拳，估计坚持这件事，对你来说就不是很难了吧？
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话说到这儿似乎应该结束了，但还是觉得有一个重要提醒，那就是如果一个人懒惰，则任何方法都无法让他坚持。常听有人到处说，我为什么总是三分钟热度坚持不了？有什么好方法能让我坚持吗？大家满怀热情地给他支招，最后他翻着眼来一句：“你说的道理我都懂，可就是坚持不了，咋办吧？”看着你无计可施的样子，他甚至有些挑战成功的小得意：看，怎么样，你没办法了吧。
是的，你的确没办法，因为他的不能坚持不是方法问题，而是懒惰问题。他把不能坚持归结为缺乏方法，实际是用来掩盖自己的懒惰。
俗话说，人至贱，则天下无敌；人至懒，则无药可医。对于懒惰的人，你就是把大饼挂在他脖子上，他还是会饿死的。所以如果是因为懒，那么所有的方法都无效，就像因为懒惰的拖延症是绝症一样（也是借拖延症之名来掩盖自己的懒惰）。这世界上没有人能够改变别人，除非他由内向外开启改变之门。
对于因为懒惰而不能坚持，我觉得何炅那段话说得好：“要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，我觉得的人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。”
我决定把这段话写在纸上，钉到墙上，每当坚持不下去的时候，就抬头念一遍。
扩展阅读
职场打天下：春色三分，二分努力，一分坚持
今天小编还是想与大家分享一下努力与坚持的重要性：
一、投机不持久---发展应该是可持续的
如果为了某一个短暂的发展而投机，就一定会影响到自己整个职业生涯的发展，这是相当不划算的事情。所以在职场上，大家尽量不要有投机倒把的事情，一旦误入歧途，就会让自己浪费更多的时间和精力。既影响自己的发展，还有损自己的激情。
二、努力最有效---付出与回报成正比当你总等不到回报的时候，只能说明你努力的还不够，因为付出与回报是成正比的。所以客观的来说，关于职场中的发展，努力才是最有效的途径。别总想着通过歪门邪道让自己快速获得成功，这只会让你离失败更近外，是不会给你带来任何好处的！三、坚持是根本---没有坚持就没有持续秩序的本质其实就是让我们坚持，所以才说坚持是职业发展的根本。不管你之前做的有多么的努力，但后续没有坚持下来，到最后也只能是一场空。所以大家想在职场上有一个良好的发展，就要做好坚持的准备，别让自己把最根本的因素给丢了！四、发展要分层---让发展变得循序渐进发展不是一蹴而就的，更不是你想要什么样的发展，就能获得什么样的发展。首先你要根据自己的实际情况去定制自己的目标，然后再把每一步的发展进行分层，就像我们上楼梯一样，一层一层的往上上，这样才会让我们的发展变得循序渐进，更加有效！五、成功自然来---水到渠成的魅力所在当你做好了努力和坚持，成功就会自然降临的。所以在此之前，你根本就没有必要一直盯着成功，你越是这样着急，就越容易让自己的行动变得毫无根据，到最后只能眼睁睁的看着别人成功，而自己一败涂地。关于成功，在努力和坚持的前提下请顺其自然！总是“有始无终”怎么办？
其实大家口里所谓的虎头蛇尾，就是指在做事上，只有一个很好的开头，而没有一个令人满意的结尾，给人留下一种有始无终、只重开始不管结果的印象。
联系实际，在我们工作中，有头无尾、虎头蛇尾的事常常遇到。一些已布置的工作，没有反馈;有的事，只有出去的指令，没有“做得如何”、 “结果如何”的回音。
例如，很多工作，其实在年初就已列入计划目标。对于一个部门、一个单位来说，也已经有了1、2、3、4、5……的排序。问题在于，进入了第四季度，这些事这些任务完成的如何?哪些已经完成了?哪些还没有完成?更重要的在于，离目标值还有多少距离?该如何接近目标，最终达标?进入第四季度了，离年终还不到70天的时间了，我们该仔细地想想这些事，尤其要想想离最终讲道理的“阿拉伯数字”还有多少距离。
经常有这样的情况：有的单位和个人，给单位、给自己留下了一些余地，留下了一些“空间”，以便使来年的“小日子”宽松一些。其结果是该拼的不敢拼了，“差不多就可以了”。这其实是不可取的，这不是当今时代的文化，不是竞争面前的思维方式正确的思维方式是，时不我待，机不再来，千方百计创造机会，抓准时机拼到底，从年初开始善始善终做到底，做到12月31日。
一些人在做事时，“甭说一石激起千层浪，有的石头抛到河里没声音，像放风筝，飞出去了，收不回来了”，没有回音，没有回收，看似“相安无事”，其实，耽误的是工作。现在，我们有理由说，那是过去的管理模式留下的痕迹。时下，正确的思维、正确的观念应当是，无论是方针目标，无论是年初下达的每个工作，都要有头有尾，有始有终，周而复始，闭环管理。
梦想是同自己的命运紧密结合在一起的。不甘于失、挫折和平庸，不找借口为自己缺乏勇气开脱，甚至没有任何成功迹象的时候，仍然梦想着并坚持下去。这样，你就会变得振奋、自信，具有坚强的意志力和满的热情，走进为自己重新建造起来的幸福生活。
（总是“有始无终”怎么办？）
实现梦想，实际是个如何激发动机，立志图蛮的过程。在一定的情况下，梦想可以变为现实，从实现梦想奋斗过程中，可以培养一个人坚定的意志，具体可采下面的过程和方法：
（1）每天想像自己的目标，检查自己的努力。这种方法就是将自己心中的梦想一一记下，然后依据确定顺序，而且每一项只能有一种。在早起諺，晚睡 1-3分钟，想一下，在头脑中过过电影，检查一下自己有没有朝这方面努力，再想一想今天或明天应该干什么，怎么干。只要这个梦想存在于头脑中，它就有诱惑力，而且诱惑力越大，你的动机就越强，努力的方向：‘明确，它就会有意无意地推动着你朝着这个目标努力。
美国的阿琳·达尔是个爱“做梦”的人，并成功地梦想变为了现实。她本来是一个成功的女演员，现在又是企业家兼作家。她的梦想实现法是：“每年1月1那天，我拿出一张纸和一个信封，我把我生活中想要 、巨改变的一切都写下来，它可能是个自我完善的计划、节 1计划、学一种语言或是我业务上的事情——任何我感为了完善自己，在新的一年里需要做的事情。然后当写下10.或12件事之后，我在纸上标好日期，把它装进封并封好。接下来，我把信放在抽屉里，在7月1日以前不去动它。但是，在这6个月中，这些目标在我的意识里起着作用。我发现自己在实现这些目标。在7月1日打开信封时，我往往因为许多事情可以划掉而感到惊讶，至于那些没有做的事，我继续做。这些又进入了抽屉和我的潜意识中，到了年底，我把它划掉一如果完成的话。如果没完成，我就把它们排在下一年计划单的最前面。”
（2）时刻保持着“即定目标角色”的使命感。美国塔基州的一位医生，从小境遇很差，是个弃儿，但后却成为一个出色的名医，他的成功，便与梦的暗示有。他说： “我是由姑妈抚养的。暑假时，则由外祖母两个姨妈抚养。姑妈讲我将来成了一名医生的故事给我听。”他还说：;“事实上，我在7岁时就知道我是个医生。”从此，他就遵从这种引导，并时刻保持着这种医生的使命感。
梦想是很有力的暗示，虽然梦想往往不一定成功，但不去想胜利，或者一开始就感到自己会输，那就肯定会失败。如果说，树立目标是梦想实现法的第一步，那么暗示的力量与奔向目标的积极心态与多种准备和努力，则是梦想实现法的推动器。
（3）要充满热情地通过自我暗示激励自己。每个人能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是有意识地记住一句话，以便在需要的时候，能从潜意识闪现中得到鼓励。
廉，丹福斯是美国密苏里州某农场的一个有病的孩子，他的老师就用这句话去鼓励他，鼓励他成为学校里最健康的孩子。于是“我激励你”成了威廉，丹福斯生自我激励的警言。这句话果真使他成了学校中最健孩子，并激励他建立了美国最大的公司之一的若尔，陪里拉公司。他还组织了美国青年基金会，帮助训练独立生活的能力。后来，他又写了一本书，书就叫《我激励你》。
所以，在运用梦想实现法时，要充满热情，不要在一两次拼搏后就轻易划上句号，要善于保护自己已经形成的热情和激情，做好经受各种挫折的思想准备，这样才能一步一步地靠近幸运，逐步去实现自己的理想。
对于个人来说，做事更应该是善始善终，因为只有这样，在企业的激烈竞争中，才不会被淘汰，才会有立足之地。如果一味抱着“下个工作会更好”的想法，往往会给人留下虎头蛇尾、稳定性差的印象，长久下去绝非好事。为了改善这种症状，首先要从“此处不留爷，自有留爷处”的心态中脱离出来，试着在现有的工作条件中寻找兴趣与自我肯定。接下来，为了根治见异思迁的问题，要确定自己的方向与梦想，透过自我分析寻找真正的自我。一旦目标确立之后，就应全力以赴，不达目的绝不放弃。只要将心思集中在当前的工作上面，就能避免遇到挫折即想换工作的念头，甚至能戒除不断发牢骚的毛病。另外，对于所要完成的工作内容，尤其是后续的部分要仔细审核，这样才不会功亏一篑!
领导人的行为必须和他的话语相一致，不能说一套做一套。所谓“君子一言，驷马难追”，“言必行、行必果”，否则，如果领导向职工做出了承诺，比如一项活动、一个决策，结果却虎头蛇尾，不了了之，时间长了，领导就会失去职工群众的信任，甚至使职工群众失去对企业的信任，而如果职工失去了对企业的信任，企业绝谈得上凝聚力、向心力。净信的失落，是一个企业根基的腐朽，最终将导致企业的衰亡。
如何打破对待事情“三分钟热度”的怪圈？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何打破对待事情“三分钟热度”的怪圈？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、了解自己做事的成本结构
我们做事的成本结构决定了我们的行为选择模式。这个成本结构一般包括：金钱、自由感、价值感、荣誉感。
如果你是一个特别在乎钱的人，那么你做事的成本就会变得很高。我有一个同事，在外打工几年攒了十几万，心里盘算着回家包个鱼塘，却迟迟没有行动，问他为啥？他说这事风险挺大的，自己辛辛苦苦攒的这些钱，要是一下子赔进去了怎么办？
我还有一个发小，自己喜欢做餐饮，搞了一段时间特色小吃，算下来赔了点钱，又去上班打工了。听说他心里还是惦记着餐饮这事的，可就是舍不得赔钱，又觉得自己攒的钱还不够做餐饮。
看吧，上面两个人是一种情况，做事成本中钱占的比重太大，这严重影响了他们的行为选择和行动力。如果你是一个追求自由、追求价值感的人，那情况就大不一样了。你会是一个选择成本和做事成本都很低的人，因为你的心理模式会源源不断提供你所需的各种资源，除了钱。
至于如何改变我们做事的成本结构？这事挺难，不过事摊明白了，法就可寻。
二、简化你的情感模式
我不喜欢人际这个东西，其实大家都不喜欢，因为它耗神，让人累。那句话我记得很深，“关系是一切问题的根源”。可无奈的是我们谁也无法摆脱“关系”这个东西，既然摆脱不了，就得想法让自己和它相处的舒服一点。
所谓建立高级的人际模式，我觉得最好的办法就是简化一切关系，这样就能更多的消除黑暗情绪。比如，让自己只有两种感情，“喜欢的人”和“不是喜欢的人”，而对于喜欢的人也要适可而止。而对于别人喜不喜欢自己，什么时候自己对这件事无感了，说明我们的心理容量又上升了一个层次。事实就是这样，牛逼的人都是与孤独为伴的。
一个人动不动就生气、就抱怨、就委屈，说明他的情感聚焦有问题，浪费太多的精力和时间在人际问题上。如此，他在做事上就会多出很多问题，而这些问题原本不应该成为问题，只是他的情感模式把它们问题化了。比如，面对一个自己不喜欢的人，你能不能始终如一，不带情绪做事？
简化人际关系是我们调整情感模式的一种重要途径，人际关系简化了，我们做事的情感成本就会降低，我们就能更持久的做好事情，做更多的事情。
三、学习是为了获取信心
别人的成功我们永远无法复制，别人的故事也只是故事。心灵鸡汤喝多了，我们都会腻；成功故事看多了，有时倒让我们深感无望，因为自己并没有做出什么改变。我觉得是我们寄予学习这件事太多的期望了，希望仅仅通过它就能让自己飞黄腾达。
一开始，我也是这是认为的，后来我慢慢发现，我在阅读、学习的过程中并不能寻找到成功的答案，更多的是获取一种自信心。别人的很多想法、见解，我们之所以非常认同，是因为我们内心之前隐约地冒出过这些想法，只是我们因为各种原因没有去实践罢了。
在创新面前，我们太缺乏勇气了。只要我们摆脱不了显性成本的束缚，我们就永远无法寻得内心的充实和自由。
我们不去做很多事，仅仅是因为懒吗？起码还包括安全感，应该还有其他更深层次的原因，只是我也还在探索。而只有突破了这种心理障碍，我们的行动，我们的生活局面才会真正发生改变。
四、找到升级版的“快乐”方式
随着我们精神高度的扩展，我们势必会失去很多简单的快乐方式。“不以物喜，不以己悲”，这是让人好奇又让人不安的东西。当我们不会再为一个低级笑话发笑的时候，我们就需要为自己找到一种独有的快乐方式，比如随着音乐“抽风”，对着树梢“胡思乱想”，或是一个人在角落里诵读英语等等。
“快乐”太重要了，当代人太缺乏这种元素了，尤其是成年人，很多人不知不觉就加入了抑郁症的大军。我自己有时也会有压抑的感觉，对于时间的焦虑感，对于处境的无力感。
当我们完成一次心理突破的时候，也需要构建一种新的心理平衡，不需要让自己刻意去笑，只是平静、豁达的去对待每一件事就好。这种心理平衡是我们做事时向内索取能量的能量源泉。
五、坚持“让做事变得简单”
要长久地做一件事，要么因为喜欢，要么因为这事简单，而简单是因为能把握住做事的重点。玩转期货的人有这样一句经验之谈：真正的交易应该力求简单，甚至简单到不需要大脑思考的地步，而且99%的时间根本不需要盯盘。
想办法让做事变得简单就是在提高我们的生活效能，因为简单的东西才是我们最容易把握的。阿里巴巴创始人马云就直接告诉新来的员工，要是谁想违背“简单”的公司文化，挑起办公室政治烟火，没别的话好说，立即走人！大道至简就是这么回事，那么如何让做事变得简单？
首先，减少问题的产生。相较于解决问题，不制造问题的能力更重要。如何不制造或少制造问题？对他人多些信任、多些善待，内心多些通达，心境简单积极了，我们做事的方式也就纯粹坚定了。
其次，在具体做事方法上，超过三条的东西不够实用，很难把握，自己要学会压缩采纳。
职场迷茫，是坚持还是跳槽？
迷茫，它可能是在工作场所的通病。我的一个朋友，现在毕业了四年，三个工作，目前失业五个月了，很迷茫，找不到工作。每次跳槽都希望能找到关于找越差轻松和体面，以及高收入的工作，但谈判。然后，他去了一家公司面试，应届生与应届毕业生竞争，面试官告诉她，她除了工作时间长，比一点经验，并与其他人，并没有明显的优势，但由于其年龄只是到了适婚年龄，甚至没有毕业的学生都没有PK。究其根本原因，一个我认为是没有一个明确的职业规划，其次，不是他们的核心竞争力。
职场迷茫，是坚持还是跳槽？
那么，如果我们在工作中感到困惑，我们该怎么办？
有些人在工作中遇到困难，或者如果他们拒绝这份工作，他们就会直接换工作。据调查，进入职场后95次频繁跳槽的原因，大多发现会把“利息”放在“钱”的后面。这种兴趣包括很多方面：工作内容、工作环境、同事关系、企业文化、领导风格等等，这些在老年人眼里可能都要摆出来学习，但在他们眼里，这些都应该放在“我快乐”的后面，也就是说，这些“兴趣”不能让我快乐，这就意味着换工作。
一般情况下，后要求从熟悉到熟练的至少六个月，如果一个大公司，了解公司的组织结构和熟练使用它，它会需要更长的时间。
所以，大多数频繁的跳槽行为都只是一瞥而已。他们改变了一群同事，新的环境，新的工作内容。看来他们都变了。但问题的实质是如何跳出“我不知道自己是否喜欢这份工作”的框框，而这个问题一直没有得到解决。
所以，跳来跳去，在新来的人中到处跑来跑去，没有任何技能，没有他喜欢的职业方向，他只是很忙。
所以，即使你想戒烟，你必须先确定方向准备自己的发展，以及跳槽做好充足的准备。
首先，找到你自己的兴趣。兴趣是最好的老师。有了兴趣，你就有了动力。那么，如何判断这种兴趣是否适合你的工作呢？想想这三个问题：你每天花在什么上的时间最多，而且不感到无聊？你有动力做你喜欢的事情并且每天重复吗？喜欢玩游戏吗？如果你喜欢的事情变成了一份工作，而你不喜欢的事情在途中发生，你会接受这个任务还是中途放弃？
其次找出你对什么感兴趣，并在就业市场上寻找相关的工作。
例如，如果你特别喜欢玩游戏，各种游戏的熟悉，那么如何在行业和游戏相关的呢？
这需要你了解产品是如何生产的。从开发、生产到推广和营销，你知道的越多，你就越能发现你适合哪一部分工作。如果你对游戏的制作非常感兴趣，可以了解游戏开发公司和团队，关注他们的官方网站、微博和微信，想各种方式相互勾结。你会逐渐积累知识，同时认识一些业内人士。
最后，10000小时定律，即成为某一领域的专家至少需要10000小时。
之后，你可能知道自己的兴趣和胜任工作的，花了万小时做功课，成为一名专业的同时提高自己的面试成功率，初期将肯定会面对一再拒绝和否认，这一次，除了坚持并没有其他更好的办法。
职业困惑往往出现在那些没有明确职业规划的人身上。虽然我们常说开始做某事为时不晚，但从20岁开始总比从30岁开始好。
居家办公效率不高，怎么办？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《居家办公效率不高，怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
受疫情影响，很多企业和职场人都开启了宅家办公模式，然而一天忙下来，结果却是“一顿操作猛如虎，工作进度2.5%”。平时在办公室五分钟就能解决的事，在家磨蹭半小时才刚起了个头。
明明也没开什么小差，一整天都坐在电脑面前，甚至比在公司工作时间还长，为什么效率就是上不去呢？
如何才能摆脱居家办公效率不高的魔咒呢？有道是工欲善其事必先利其器，下面小编就给大家分享一下具体的操作技巧，希望可以帮助到大家。
首先来分析一下，居家办公效率不高的原因——
①公私界限不清，导致的闲散情绪；
②受干扰的因素比较多，导致的不能高度关注；
③工作没有计划，导致的随机性和任务驱动型。
那么职场人居家办公，如何提高效率？一句话——创造仪式感，而不是舒适感！具体操作如下：
① 换下睡衣，准时上班
穿着睡衣办公舒适，但难免会有懒洋洋的感觉。需要一种仪式感把我们拉入到一种新的状态中！最好的办法就是准时起床、吃早餐、穿戴整齐正式进入工作的模式中。
② 劳逸结合，规律作息
在家办公，可以提前和家人说好，尽量不打扰。同时也需要有规律的休息和吃饭时间，不宜24小时超长待机。可以设好闹钟提醒自己，合理休息，有助于提高效率。
③ 定期开会，加强沟通
远程办公时沟通显得尤其重要。建议实行开晨会、中汇报、晚总结的工作方法。早上开视频或语音会议，沟通今天要做的事宜；上午下午分成两个小工作周期；下午整理汇总工作进度。
④ 拆解任务，分工推进
远程工作不能时刻把握职工的工作状况。部门负责人将项目拆解，分配给员工执行。员工及时汇报进度，提高了效率，又让部门负责人对整体的项目有了足够的把握。
⑤ 制定计划，要事优先
把待办事项区分出优先级，对提升工作效率有极大帮助。建议用一张A4纸分成四个象限，分别写上“重要且紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”“不紧急也不重要”。
⑥ 每日小结，回顾表现
KPTP工作日报法：Keep今日做了哪些工作，用时多少，结果是什么；Problem今日工作遇到了哪些问题；Try对于存在的问题，计划如何解决；Plan明天的计划是什么。
云办公必备APP
远程办公，如何解决协同问题呢？借助工具！推荐一波云办公必备App：石墨文档、腾讯会议、钉钉；WAS手机app、扫描全能王、Xmind思维导图、坚果云......欢迎补充！
职场发展坚持就是胜利
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场发展坚持就是胜利》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
[ 案例 ]
小翁、小祝和小姚3名09届数控专业中专毕业生一毕业就参加了职业见习，见习岗位为数控机床。见习期间，小祝觉得见习不是正式工作，因此不重视见习机会，经常不是迟到早退就是请假，见习基地觉得他无视劳动纪律，见习期满未作留用。小姚觉得数控操作辛苦，不能坚持，因此自愿中途退出。小翁自始至终都能认真见习，从不怕辛苦，能很好地完成带教老师安排的学习内容。因此顺理成章被企业留用。
[ 分析 ]
三位见习生在当前青年求职者中很具有代表性。有些求职者像小祝一样我行我素，言行举止缺乏诚信，自然不受欢迎。有些求职者像小姚一样，总觉得工作辛苦，经常自动放弃机会。当然还有不少求职成功者就像小翁一样，珍惜就业机会，谦虚好学。据企业反映，三位见习生的职业技能水平都差不多，都有机会被录用，可唯独只有小翁坚持到了最后。要想在职场上求得发展，除了具备硬实力如学历、技能和经验等，更需要具备一些软实力，难能可贵的就是坚持不懈。
[ 建议 ]
现实生活中，多数人对岗位的新鲜劲过去后，就会进入职业倦怠期。克服这种倦怠，坚持下去尤为重要，若是因此而跳槽，则看似多了一些工作经验，却容易造成职业发展不顺。
首先，要树立目标。有时无法坚持，是因为看不到未来，对现状没有信心。因此，要给自己定一个发展目标，有了目标，在遇到困难或挫折时，就会产生动力去克服。
其次，要有正确的职业价值观。年轻人求职不应只看重工资待遇，工作是否轻松，工作是否有意思等，而要认识到工作本身的收获远大于薪水，我们真正需要积累的是能力。有了正确的价值观后，就能去除浮躁，理性看待自己的工作。
最后，不要轻易跳槽。当职业发展遇到瓶颈时，不要急着选择新的方向。而是要先想着是否还有发展空间，离自己的目标究竟有多少距离。如果距离不大，是否有办法跨越。这一切想清楚之后再做决定也不迟。
老板看不上我怎么办？
很多职场朋友都会向朋友吐槽：我思维缜密视野独特雄心勃勃玉树临风奈何老板不鸟我，之后就引发到二段吐槽：老板算个球，此处不识爷，自有识爷处，老子以后搞个WHAT’S APP逆袭你巴拉巴拉。然后第二天几乎所有人继续上班，努力向老板刷存在感，形成一个悲剧循环。
不受老板重视很苦逼，这意味着你失去上升通道只能混吃等死。那怎么着才能青云直上，成股肱之臣？依本人之愚见，不外乎以下三大招，且听我一一道来哈。
一做对事和做对的事
这点来说没有捷径可走。
1高标准的要求自己。按领导要求的标准的120%来给自己提要求。曾经有一篇《我的秘书辞职了》把我想说的基本涵括了。如果你不从平凡的岗位中做出特别的成绩，领导又如何能让你去做重要的事？
努力去做难的事，做好难的事。
2你最大的成本是时间。请多花时间在工作上。不要认为每天看漫画和连续剧玩网游还能赢过那些每天努力工作的同事。上回在知乎看到国内最成功的几个投资人说基本每天保持睡眠不超过4个小时的节奏。他们可不是每天玩网游啊亲。
可是大家都知道，这点很难。我认为这是因为你没有去做对的，合适你的事。
3认真剖析自己的能力和个性，选择一项你最擅长的，把它养成你的优势和标签。
学一下霍兰德和新精英的关于能力和兴趣的知识，认识自己。
做对的事也就是选对合适自己的方向，长成自己想要的样子。兴趣永远是克服懈怠和懒惰的最好秘方。
领导和老板从来不会拒绝对自己有用的人。因此，首先请成为一个有用的，有专长优势的职场人。
二选对人
恩，就象诸葛亮等到27岁才出山，你也要选对人。
选对人有两层含义。首先这位领导不说要有王霸之气，至少也要智信勇三才兼备：才思敏捷而业务精通，言出必践而勇于承担责任。其实光这一条就可以展开一个专题。但归根到底，最基础的要求可以归结到两个字：靠谱。领导不靠谱，你怎么努力也像一拳打到棉花里，迟早出内伤，还是想办法撤了吧。但是注意：很多人拿这个作为借口，请先参照第一条问问自己做的怎么样？如果你做的不好，说实话在哪里都是一样的。
其次呢，最好这位爷和你的性格能力略有互补。君臣之道莫不如是。一来相互依赖度和配合度会更高，二来你会有更多的独立做事的空间，以获得更好的发展。
三表对情
哎呀呀，终于踏足到厚黑部分了。
简单来说，就是尽量多占用领导的时间，在合适的时机表达对领导的认可和崇敬(请确保参照第二条选对人，以免恶心到自己)。
刚才说了，人最大的成本是时间。你的领导也是一样的。多和领导探讨业务，形成共识。不过不用一味迁就领导，坚持你认为正确的，但是执行不要打折扣。
在工作外的时间，多注意领导的喜好和兴趣。谈论一些工作外的共同话题。在合适的场合和情绪下表达对领导的重视和提携的感激，以及让领导给自己的能力和发展提一些个人建议等等。
有人的地方就有江湖。能力强有时候也是要站队。为什么历史和官场小说都特爱描写“从龙之功”？这就是牵涉到利益分配的问题。
我想，这三个部分，第一部分是基础，第二部分是机遇，第三部分嘛，纯属锦上添花，需要前两个部分的积累。很难想像你业绩部门倒数领导愿意花时间来和你巴拉巴拉，开掉你都是正常的。
做好这三点，哪里还有领导不重视你呢？
不受老板重视怎么办？
当我们步入社会，开始工作后每个人自然会有自己的老板，而老板几乎不可能就有你一个下属。当他下属多了，难免会出现一个问题：“感觉自己不受老板重视怎么办？”我相信职场人难免都会遇到这个问题。
如果你遇到这个问题，你会怎么想呢？是抱怨老板偏心？还是觉得老板不识人才？亦或觉得自己能力太差就认命混日子了？
当我们面临这个问题的时候，我们是否有问过自己一个问题：“老板为什么不重视自己呢？”
假如你做的是销售，你又是公司的Topsales，我相信没有一个老板会不重视你。
因此，当我们遇到这个问题，建议可以试着问自己下面三个问题：
1.老板想要什么？
2.我拥有什么？
3.我还需要加强什么？
我们可以把上面三个问题转化为一个公式：
想要—拥有=加强
你会发现：
当“想要”远大于“拥有”的时候，即你需要加强的太多，让老板没耐心等你成长，他更希望找到比你强的，所以他不重视你很正常；
当“想要”略大于“拥有”的时候，即你需要加强的不多，老板会继续培养你，一般会比较重视你，毕竟换人的成本也很大；
当“拥有”远大于“想要”的时候，即你远超出老板的预期，老板会非常担心你离开，如果你还很尊重你老板，他不重视才怪，因为你很难被替代，做出的结果总是超出老板的预期，总是让他惊喜，谁会不喜欢呢！
如果你把老板当成客户，把自己当做是产品，用时下比较流行的“互联网思维”来说就是我们要不断优化“自己”这个产品，要持续让客户使用起来尖叫，让客户离不开我们才是对的思维。
然而，我们都明白没有一个产品可以满足所有客户，我们每个人也无法让所有人满意，因为我们每个人都是独特的，都拥有自己独特的优势和特质。因此，我们每个人应该首先弄明白自己到底拥用什么，或者说我需要不断修炼自己的什么优势，同时思考自己有什么兴趣和价值观。只有搞明白自己的兴趣、能力、价值观，我们才能更清楚明白我们能满足哪类的老板。
当自己能服务的老板群体大方向确定后，我们就可以用公式——“想要—拥有=加强”来不断调节自己与老板之间的供需关系了，确定了需要提升的方向和计划后，你就不会再那么纠结、迷茫和不知所措了。
我相信经过自己不断调节、提升，像客户一样用心服务你的老板，最终我们都可以成为老板难以离开的得力伙伴，赢得信任的同时实现自己的人生价值，最终达到你与老板的双赢。
职业规划：成功路上并不拥挤 坚持就是胜利
人生的迷茫不在艰难的小路上而在十字路口，老鹰和蜗牛都都分析要想到达金字塔的顶端，就要认清形势。老鹰采用了先天的机能，利用螺旋飞行的方式飞到顶端，而蜗牛他分析是即使有翅膀的也不一定和老鹰一样能飞上去，比如小鸟，蝴蝶，蜻蜓。有脚的不一定都可以坚持下来，比如蜘蛛。所以能爬到金字塔顶端的生物并不多。所以它决定坚持不懈地往上爬，因为成功的路上并不拥挤，坚持的人并不多。
一、成功路上需要选择但会选择的人不多
常常是因为别人和他说了，这个行业不错，这个行业挺赚钱的，很多人因此而进入了这个行业，或者叫进入了某家公司，开始从事属于他自己的事业，殊不知，这并非你本人的意愿，你并不知道如何选择。成功路上，很大一部分跟风者因此被淘汰，成为行业过客。准确地说，这部分人自己淘汰了自己。
二、成功需要贵人指引但有导师的人不多
许多人之所以没有成功，是不知道如何去做，不知道自己在干什么，因为他的生命中还没有出现一位重要的贵人，缺少一位通往成功的导师。哈总三十岁以前可以说是一个碌碌无为的人，因为他的生命中，也没有这样的一个人，着名的成功学大师陈安之也说过，很多人之所以没有成功，那是因为他的生命中没有出现一位引路人。并不是他不努力，而是他不知道自己应该做什么。
三、成功需要不断学习但会学习的人不多
成功路上需要不断的学习。我们都知道，大成功者是终身学习者，大成功者是大磨难者，这种说法体现了学习的重要性，社会上多数人都是被动学习者，被逼无奈才会想到学习。我们还听说过这样的话，学校里学到的知识仅仅是整个人生知识的5%还不到，更多的知识来自于进入社会后的学习。但是这样的人不多，紧跟时代步伐的人更是少之又少，知道为什么成功者是少数人的道理了吧。
四、成功路上需要准备但是有准备的不多
成功路上需要准备，有的人却不知道自己几斤几两，他们不屑别人的成功，认为自己也可以成功，当然有这样的信心很好，但是你分析过没，那些成功人士往往从零点开始起步，他们脚踏实地的一步一个脚印，通过不断克复前进路上的艰难险阻，获得自身能力的提升，逐步积累第一桶金。但太多人，看到别人成功了，自己还没搞清楚，就试图成为飞人，摔跤的可是他自己。
五、成功路上需要付出但懂得付出的不多
成功路上需要正确的付出。我相信付出就有回报，但是懂得如何正确付出的人不多。授人以鱼，不如授人以渔。很多人热衷于给予或付出，但是这种给予没有能让需要帮助的人得到本质的帮助。穷人之所以穷，不是你给他们一笔钱可以解决的，您应该教会他，如何通过努力去改变的他的现状。穷人之所以穷，是因为他没有获得致富的手段。付出和给予只能解决一时之需，引导穷人走上脱贫致富的道路，才能真正富裕。
六、成功路上需要目标但知道方向的不多
有一种东西，有的人一辈子都没有，一旦拥有它，你永远不会退缩，眼前的困难简直就是微乎其微。如今人不具有。这个到底是什么呢?有的人说是梦想，有的人说是人生目标，不是，是比这个更高的东西，你可以叫他信仰，你可以叫他使命。也就是这一辈子不管发生任何事情，你都会坚持、为之奋斗的东西。
但凡，每个成功的人都是有着坚定的信仰，勇往直前的勇气，敢于付出而不怕失败，在距离成功的日子每天计算着，规划着，分析着。坚持着数不清的日日夜夜，努力地让生命充实地去实现自己的计划。他们会学习，而不是人云亦云，安安静静地等待机会，不羡慕他人既得的成就，对自己抱有信心。成功，或许还很遥远，但这样的一种生活方式足以让自己过得精彩了。
是什么动力支撑着你没有离职，坚持上班？
职场多年，如果你的心里没有闪现过离职的念头，我对你的佩服绝对是如滔滔江水，一发不可收拾！你离职的念头可能一闪而过，也可能越来越强烈，但是因为特别的原因，你忍了下来，一路走来，你都不得不佩服自己。那么，各位职场精英们，到底是什么动力支撑着你没有离职，坚持上班的呢？为了理想？空泛！为了钱？俗气！那是为了什么？
小编认为让当代职场人们顶着劳累与压力坚持上班不离职的重要原因之一——对生活的责任心。
坚持工作的你是在对自己的未来负责。
“职场空窗期”这一词对于当代职场人并不陌生。
在找到下一份工作前的空窗期中，悠闲慵懒的生活与家中长辈的病变让小编想起了很多事情：如今在这一年推出两部苹果手机的迅速发展时代，一份工作相对应着一份收入，而一份可观的收入从物质上来说，是身体健康上的防火墙也是家庭矛盾的灭火器。而对于有些不缺乏或追求物质水准的当代职场人来说一份心仪适合的工作往往是他们梦想起飞的起点。
家中逐渐年迈并多了些许白发的父母、怀中喊了第一声爸爸/妈妈的子女、儿时写在纸飞机上立志实现的梦想等等束缚着我们不能决绝果断地离开职场。
而离职很简单：一封辞职信与短短的一段交递工作完成后便可做到。可离职后不上班带来的是什么？是父母的担忧与爱人的担忧、是失去经济上的独立、是要拥有一颗在空白期坚持自律不懒散的心态。
在职场中常常会有各种各样的困难与烦恼让我们有了离职的念头。
据整理网上近日发布的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，导致职场人们想离职的烦恼TOP5为：薪资太低、对同事与上司不满、工作内容无趣、工作压力太大、对公司制度不满等。
针对以上烦恼，小编建议职场中的小伙伴可以把工作视为一趟旅游以此调整心态解决烦恼。
1、确定目的地
一趟旅行开始前首当其冲应确定一个目的地，工作亦如此。旅游有旅游指南，而工作也有职业规划，总结归纳自身经验并结合自身特色来确定你工作的方向与你去选择的公司，可以把三年或五年当做一个期限来制定。时间有限，不可浪费！
2、旅游伙伴
这条长征路上你会碰到各种各样的人，尊重他人、为人礼貌是你最好的见面礼，而社会上可能杂七杂八的人层出不穷，也许你的尊重得不到回报，但做到“不理睬”便可。职场并不是朋友圈，工作才是你的主心骨，但若你碰到知音，且行且珍惜！
总是才上了几天班就想离职，怎么办？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
网友咨询：今天是我上班的第四天,但是却想辞职了，怎么说呢？觉得自己不适应这份工作，不够灵活嘴又笨，也不会那么会说好听的话，唉~总之觉得很难过，没什么信心。住宿条件不是一般的差，很想家里。但是又想自己赚钱证明自己的本事(好像并没有什么本事)但是真的很难过~怎么办呢？
尽管有时候有些原因的“闪辞”是个人的无奈之举，但是把辞职搞成“说走就走的旅行”，还是有些冲动的，看似潇洒的离开，或多或少会给今后的职业生涯造成缺陷，最终吃亏的还是个人。职场专家建议，不妨先思考如下几个问题，再做决定。
一问自己，我喜欢做什么
我们可以根据自己的兴趣爱好来判断自己主观感觉上喜欢做什么？其中包括你喜欢哪一类型的职业、你偏爱哪一个行业、你心仪哪一类型的企业，甚至是你是否喜欢一些工作的内容等等。
二问自己，我能做什么
我能做什么主要是根据自己的学历、专业、技能、人脉资源等，客观的把你想从事的工作需要具备哪些专业技能和素质进行匹配，理智的判断自己是否适合。
三问自己，我要做什么
我要做什么主要是询问自己内心深入对职业的选择是为了什么？有的人现阶段是为了养家糊口，有的人更注重职业价值和职业选择。
举个例子，如芳芳马上就要大学毕业了，她想找工作，那么芳芳第1步需要做的就是问一下自己喜欢什么。芳芳是一位性格活泼开朗，喜欢读书写作、喜欢跟文字打交道，那么她的首选工作就是文案类的。
第2，芳芳能做什么？芳芳是中文系毕业的，她的选择范围可以是与商务文案、编辑等内容写作类工作。
第3，芳芳要做什么？芳芳一直都是立志通过读书来学习更多的知识，然后融合自己的观点和想法进行新观点的输出，所以芳芳认为如果能够选择商务文案策划写作相关的工作就很适合自己。
结合这三点，芳芳选择了一份文案策划的工作。所以你要怎样进行职业生涯规划，主要是想清楚你喜欢做什么，你能做什么，你要做什么这三个问题。只要把这三个问题回答了，那么你就清楚你的职业生涯规划是怎样的。
当然，这只是一个初步的职业生涯规划，深入的职业生涯规划，还要看你才做了一段时间后，你自己的性格是否适合这个职业，你自己当深入了解后，你自己以这个职业的很多真实性是否相匹配。
