博士想做服务生的就业思路纠结。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《博士想做服务生的就业思路纠结》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
她就读于中科院一个很热门的所，五六年直博下来马上就要毕业，但是她特别不喜欢自己所学的专业，立志不在自己专业的领域就业。她希望马上投入火热的现实生活，从事与人打交道的活计，而不是在实验室里守着瓶瓶罐罐终老一生，但是她自己觉得这个觉悟来得有些迟了，半年之内就要毕业，她才刚刚开始注意到社会上去 结识一些人，为自己将来寻找工作机会铺路。
“现在我就有一个机会。我在一次校友会上认识了一个又年轻又有钱的老板，他打算开一家茶馆，不是普通的茶馆，而是非常高档的会所，定位在高端人群，尤其是以外国人为主。茶馆会有很多中国元素，服务员都打扮得像唐朝仕女，而且有古筝演奏等等，总之给人一种回到中国古代宫廷生活的感觉……”
“我就做一个服务员开始，可能还会有表演的任务，比如一些集体歌舞，我们要经过一些培训，然后就在仙乐飘飘里舞蹈，我感觉那是非常有意思的生活。”
“一个月挣多少钱呢？”
“一开始会比较低吧，但是我觉得这里面空间是蛮大的，你跟老外打交道，还可能锻炼外语能力，但是即便什么也没有，这里的生活体验也是蛮好的，我就想过一种非常有意思的生活。”
“但是，到底一个月的起薪是多少呢？”
“大概八百块左右吧……”她眼中开始有闪烁，仿佛讲到痛处，不像先前那么有底气了。
“假如你半年后从中科院顺利毕业了，你不觉得博士毕业拿八百块钱说不过去吗？你不觉得这都可以作为一条教育新闻上报纸了吗？”
“但是，我觉得我不可能永远这样，我觉得做这个是我自己所喜好的，我做这个会有比较大的上升空间，现在大家都批评大学生浮躁，不肯从低做起，难道我这么做也有什么错吗？”
“你不觉得接受八百块钱的起薪，去干一个自己根本不了解的行当，是另外一种浮躁吗？
“第一，你作为中科院博士生，觉得拿八百不少，一定是对未来有超乎寻常信心的。那么这种信心建立在哪儿呢？你是没有茶馆工作经验的，所以你肯定希望这个茶馆给你最好的培训，给你事业上升的通道，但这个茶馆是还并不存在的！
“第二，这个茶馆不存在你为什么还有信心呢，这种信心一定是建立在他给你的描绘上，你是因为相信了他这么个人，所以才相信有关这个茶馆的一切的。
“第三，你既然相信这个人，相信他能给你足够的空间，他是否相信你呢？给一个服务员八百块钱月薪的offer，是不需要任何特殊的信任基础的，这就是一个最普通的价钱！
“我能够理解你在就业问题的焦虑，你希望在就业上更有安全感，你希望尽早把自己预定出去，但是你这八百块钱安全感是虚幻的，你说自己喜欢茶馆工作的意愿也是虚幻的。我能够理解你希望从事与人打交道的工作，希望穿得漂亮光鲜，过上充满惊喜、多姿多彩的生活，你的这些愿望都被学术生涯给压制了，都被学术环境给 桎梏住了，你渴望有一个突破。
“但我要告诉你的就是，你所研究的领域，它放在商业市场上是一个巨大的行业，在这个行业中，多数人可能都是从你这个专业出身的，你跟他们有共同语言，更容易理解他们，跟他们打交道。所以，你可以不离开这个行业，然后在这里面做一些实际跟人打交道的工作，比如几乎所有行业里都有的HR（人力资源）、PR（公 关）、Marketing（市场）、Sales（销售）等等工作，这些工作的核心，都是与人打交道的艺术。你为什么不能从这里面找一份哪怕两三千块钱起薪 的工作呢？……”
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博士生投50份简历无下文 改硕士学历被录用
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
据台湾《中国时报》报道，根据一份调查指出，台湾博士生求职9成吃过鳖，在少子化趋势下，学术界根本容纳不了这么多博士人才。博士毕业的Michael，就曾投了50封履历没下文，最后降格改以硕士学位求职，没想到却录取了。
台湾104猎才派遣事业部资深副总经理晋丽明表示，现在就连科技业的龙头，今年开出的博士学历职缺，明显比前2年少，主要是企业人力精简、自动化流程，科技公司不再需要如此多的博士生，不少名额以硕士学历来取代。
现年35岁的Michael，原本硕士毕业即就业，在父母望子成龙的期望下，又去考取博士班就读，没想到博士念完后投了50封履历、竟然等了半年都没有厂商通知面试。
Michael这才发现，顶着博士高学历，有时反而成为求职时的包袱，企业主不是担心没相关工作经验，就是认为大才小用以及待遇等等考虑，最后都没有进一步联络;现在月领5万元(新台币，下同)的Michael说，最后他刻意隐藏博士学历，缩减高学历产生的距离感才被录取的。
晋丽明指出，目前博士人才仍难以被硕士取代的是IC设计业，高端科技还是需仰赖学有专攻的博士人才，但对9成以上的企业来说，求职者只要拥有大学、硕士毕业就足够。
晋丽明建议，除非对学术非常有兴趣，否则，攻读博士将机会成本考虑进去，因为博士学位得花5年、8年才取得，偏偏这是职场生涯最精华的时段。
根据台湾1111人力银行曾做过的调查显示，博士学历者因高学历而曾遇到求职困扰的比例，竟然高达9成。
硕博士满街跑，连带也影响薪资行情。据台当局劳动主管部门统计，2013年研究生以上、初次人员的经常性薪资为32017元，较2008年的31453元，只多了564元，等于近7年来几乎没有成长。反观2003年至2006年，研究生以上薪资，却累计快速成长3609元，情况是迥然不同。
台湾大学副教授辛炳隆分析，近年来学校广设文法商硕博班，职场最需要的理工科系却相对较少，因为理工科需要建实验室、器材设备，投入成本较高，学校广设意愿低，而文法商的起薪本来就较低，过多的硕博士毕业生，反而会拉低初任人员起薪的平均值。
应用数学研究生的就业方向
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数学专业，在大众化的眼光看来，毕业后的就业前景无非是当老师或者搞科研，似乎太古板且就业道路狭窄。然而，这些都是偏见，数学专业毕业的研究生早已是金融界、IT界、科研界的香饽饽，数学专业的就业前景有你看不见的前途似锦!
基础数学：适合做研究或从事教学
基础数学又叫纯粹数学，即按照数学内部的需要，或未来可能的应用，对数学结构本身的内在规律进行研究，而并不要求同解决其他学科的实际问题有直接的联系，只是以纯粹形式研究事物的数量关系和空间形式。
基础数学是数学科学的核心。它不仅是其它应用性数学分支的基础，而且也为自然科学、技术科学及社会科学提供必不可少的语言、工具和方法。微分几何、数学物理、偏微分方程等都属于基础数学范畴。人们耳熟能详的陈景润证明1+2哥德巴赫猜想的故事就发生在这个领域。
●就业前景
该专业需要学生具备扎实的数学理论基础，为高等院校和科研机构输送数学、应用数学及相关学科的研究生。前几年相对于数学学科其他几个专业来说，就业面相对狭窄，但是这几年各门与数学相关的学科发展迅速，这方面所需要的研究和教学人才的数量也大大增加，尤其是与数学相关联学科的教学人才大多数需要扎实的基础数学基础，因此需求量也增多了。
计算数学：涉及众多交叉学科
计算数学是伴随着计算机的出现而迅猛发展起来的新学科，涉及计算物理、计算化学、计算力学、计算材料学、环境科学、地球科学、金融保险等众多交叉学科。它运用现代数学理论与方法解决各类科学与工程问题，分析和提高计算的可靠性、有效性和精确性，研究各类数值软件的开发技术。既突出了解决信息、电子与计算机领域中的某些核心理论技术问题，又注意到从这些高新技术中抽象出新的数学理论;在保持应用数学与计算数学主体研究方向优势的基础上，重视并加强信息科学的数学基础、数据分析与统计计算、科学计算、现代优化、电子系统的数值模拟、生物系统的数学建模等研究。
专业背景：要求考生具备基础数学、应用数学、信息技术、计算机科学、数据处理和系统分析，工程学、以及数字图像等学科知识。
研究方向：工程问题数值方法、发展方程与动力系统的数值方法、数值逼近与数字图像处理、计算机图形学与计算机软件、光学与电磁学中的数学问题等。
●就业前景
站在数学的肩膀上，这个方向的同学考博或出国占极大优势。研究生毕业如果从事程序开发工作，薪水一般较高，但工作强度也相对较大。
另外，这个专业的毕业生还可到各大高校从事教学工作，既可以进一步开展研究，也为培养专业人才作贡献。
概率和统计：政府部门需求量大增
作为数学的分支，概率学是研究随机事件的一门科学技术，涉及工程、生物学、化学、遗传学、博弈论、经济学等多方面的应用，几乎遍及所有的科学技术领域，可以说是各种预测的基石。统计学是关于收集、整理、分析和解释统计数据的科学，主要通过利用概率论建立数学模型，收集所观察系统的数据，进行量化的分析、总结，并进而进行推断和预测，为相关决策提供依据和参考。
概率论与数理统计是本世纪迅速发展的学科，研究各种随机现象的本质与内在规律性以及自然科学、社会科学等各个学科中各种类型数据的科学的综合处理及统计推断方法。随着人类社会各种体系的日益庞大、复杂、精密，计算机的广泛使用，概率统计的重要性将越来越大。
●就业前景
主要到企业、事业单位和经济、政府管理部门从事统计调查、统计信息管理、数量分析等开发、应用和管理工作，或在科研、教育部门从事研究和教学工作。就业机会非常广泛，一些金融部门和单位对统计学专业人才的需求甚至已经超过了一些热门的经济学专业。尤其是近年来，政府部门决策强调科学性，统计部门的力量增大，因此每年政府招收公务员时，对统计方面的毕业生需求也大增。
应用数学：发展空间最广阔
应用数学包括两个部分，一部分就是与应用有关的数学，另外一部分是数学的应用，即以数学为工具，探讨解决科学、工程学和社会学方面的问题。应用数学主要是应用于两个领域，一是计算机，随着计算机的飞速发展，需要一大批懂数学的软件工程师做相应的数据库的开发;二是经济学，现在的经济学有很多都需要用非常专业的数学进行分析，应用数学有很多相关课程本身设计就是以经济学实例为基础的。
应用数学与纯数学最大的区别就是与实际的结合：设法解决自然现象与社会发展提出的数学问题，并将其探讨结果应用回到自然界与社会中去。
●就业前景
无论是进行科研数据分析、软件开发、三维动画制作，还是从事金融保险、国际经济与贸易、工商管理、化工制药、通讯工程、建筑设计等，都离不开相关的数学专业知识。该专业毕业生的就业去向也大多集中在与信息产业相关的各大集团公司、科研设计单位、金融机构等，并且在出国或深造上也有很大的优势。据相关人士介绍，如果本科学应用数学，报考硕士时选择发展方向时就有很大优势，尤其是金融与经济比本专业毕业生有大的优势，也能向更高层次发展。
数学教育
●就业前景
需求大，待遇稳定
就业分析：我国数学教师需求量最大。数学教师十分抢手。拓宽师资渠道，面向社会招聘教师，已成为教育人事制度改革的重要举措。这无疑为数学教育专业毕业生就业提供了很大的发展空间。
亲爱的纠结癌病友，你人生遇到的纠结事，这4个方法都有解
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
纠是个象形字，描绘的两根绳子缠绕在一起，编辫子一样。辫子的顶端，看上去走哪边都随时可行——两个选择同属一类，又各自不同。
纠结
这个词看着就挺难受的。>>>
纠是个象形字，描绘的两根绳子缠绕在一起，编辫子一样。辫子的顶端，看上去走哪边都随时可行——两个选择同属一类，又各自不同。
就如两个你都喜欢口味的雪糕、几个听上去都不错的方向、看上去各有各好的衣服、一个温暖一个酷坏的追求者、大家都喜欢和你独自中意却又要一起出发的行程。
如果你完全够不着，也就不纠结。正是2个都貌似触手可得，所以你才纠结得要死——没有人会嫉妒国王，除了他的弟弟。
问题是还有结——纠的东西在某一个地方各自缠绕，你心急起来还猛拽一把，成了一坨，这就是结。
试试看左手拉右手，10指紧扣，两边用力，拉扯个10秒，感觉一下两臂酸累的感觉。
有次我在讲课的时候，提议大家体验下这个游戏（你也试试看）。
累不累？
累不累？
我说——有些人在心里已经拉扯10年了，你说累不累？
有人坐在角落，眼泪一下子就流下来了。
她纠结的是让不让父亲做化疗，
——你们每天说的什么不知道吃哪家盒饭早上起来不想上班真的都不是事。
这才是真纠结的。
▼
那，纠结怎么破?
纠结是怎么回事？
人人都有贪婪，追求完美；偏偏还有恐惧，不想损失；你给选择这么高标准，结果没法理想。
果然没达到预期，你又想 “早知道当初选那个就好了，我真蠢”。
这句话就是纠结之源。
下次选择时，更要求完美（不能再输啊），但又更没信心（上次失败证明我的确蠢啊）。
恶性循环之下，你成了一个对自己判断力毫无信心的纠结癌患者。
▼
不怪你，怪社会
做不好选择，然后纠结——这不是你的病，主要怪社会。
先看一个社会学实验。在超市门口分别陈列了AB两组果酱的试吃推广平台，所不同的是数量——A组有6种，B组有24种，选择更多。结果一天下来，B组的试吃人数比A组多20%，但是A组尝后购买的人数达到30% ，是B组的6倍。
不管你做营销，管理还是要活得更好，要记得这个实验背后的洞察——人们认为自己喜欢更多选择，但是其实大部分人并不需要太多。我们的人类老祖宗从来没有面对过24种果酱，他们只选择吃还是不吃。选择过多，我们会害怕选错而不选。
对于我们的大脑来说，选择本身就是个负担，能少选少选。
日本银座的一家书店洞悉这个原则——“小事简单最好”，他们每周只卖一本——你走入一家有5000本书的书店，可能翻翻看看，这个好这个也不好，然后离开。而你走入这家书店，从地板到墙头，就只有一本书，大部分人如果觉得还可以，就买一本回家。
每周只卖1本书的森冈书店
当宝洁公司把海飞丝的品种从26种减低到15种，销量提升了10%。回想下——当你打开优酷看到无数视频随时可以选择的时候，你的乐趣也许并不比盯着一个选择有限的电视机高，因为这不用你选。
就在四十年前，大部分中国人还穿着类似的衣服、看着同样的报纸和同一个频道，用着同一个牌子的牙膏。但四十年后的今天，有近十万种服装品牌、几十万媒体和自媒体以及无数的频道可以给你选——是社会信息量爆炸，也炸瘫痪我们糟糕的选择功能——表现出来的就是反复纠结。
那么，该怎么办？
▼
还是有药的
（严肃脸）
首先，模式化小事
什么是小事——那些选错了也不会影响你生活的事，都是小事。
比如中午吃饭还是吃面，衣服买沉稳紫还是亮骚橙，躺在床上才想起来没有卸妆要不要起来，早上铃响要不要按掉再睡10分钟。你仔细想——其实都是小事，随便选错都不会死。
在小事上求完美是最耗费精力的，因为大部分时候，你花的时间成本和浪费的好心情都比选择带来的好处多。
最简单的方式，就是自动化，或者随机化。
比如对我这种味蕾瘫的人来说，吃饭是小事，很少纠结——在我熟悉的楼下餐厅，我就点自己吃习惯的套餐——小炒肉、土豆丝；
而对于不确定的小事，比如说在外地开车旅行，我就用彩票法——从这家开始第三个餐厅，走进去从他们家主菜单上第三个开始。这样吃的好中了大奖，吃不好就当彩票没中。
模式化，或者随机化。
所以乔布斯永远穿黑色高领毛衣；顶级商务人士总用最稳定的电脑最大众的手机；效率人士定期去同一个品牌选衬衣和鞋子。去楼下小饭馆点一个鱼香肉丝、选择固定的品牌、唯一的剪发师……凡是自己不在意、但是能控制的小事，最好的方式是找到一个模式，然后迅速习惯化、大众化、标配化——你的独特性，在你在意的领域展现就好。
而看什么电影，去哪里逛一圈，突然想起要干点什么，给哥们打个电话——这都是小事而且也不可预测结果，适合用彩票模式——不管你是摸奖，抛硬币、丢飞镖还是扔骰子，让随机帮你决定。
选择本来就是个负担，生活的小事能不选，尽量少选。把精力留给大事。
那么大事呢？
初级纠结做调查
大事是真正能改变你命运的选择——要不要去一个城市，选择张还是李结婚，去这个或那个公司。
大事中，你遇到的第一步纠结，一般都是客观问题——比如哪个技术会更发展得更快、哪一个房子会更值钱、什么方案更有效率? 这些问题有一个相对稳定的答案，世界上肯定有人知道，有正确答案，只不过你要去找。
人丑都要多百度，人笨就要多知乎——只要你事前多做调查，多问人，你能消除很多选择。
比如说健身爱好者常问的：
“我该如何才能避免跑步把小腿练得很粗？”
其实你没有每周跑30公里，还负重深蹲，基本很难变粗。这问题类似一个小学生问：
“如果我认真学习了不小心去了清华不喜欢的系怎么办？”
某日站在大街上，你突然决定要在这个深爱的城市奋斗扎根，你于是问自己——我该卖哪里的房？中关村还是CBD ，好纠结？经过地产中介看了看人家小牌子，消停了。
所以遇到纠结的大事，你该尽快开始做调查。很多时候，你会删除一些明显不靠谱的选项，意识到，其实你没有什么选择。
但是更多时候，你会变得……
更。加。纠。结。
高级纠结做实验
恭喜你，进入高级纠结了。
因为一个人真正面对重大的选择，也做了足够思考调查的人，最后都能得到这么几条结论：
√ “我知道所有的选择都是有好有坏的”
√ “我知道有些人适合这个，而有些人适合那个”
√ “我知道再给我一个月，我也不会获得新的信息量”
√ “我知道我现在最需要的，就是当机立断的勇气，选一个”
问题是，我他妈的还是不知道怎么选。
恐惧来自对未来迷茫、对失去恐惧、对别人讨好、对自己不确定。而后面的三个，完全是关于“我”的不确定——
我能搞定吗？我受得了这个损失吗？我确定要这个吗？别人会怎么看我？
所以纠结了。
比如说：有人来问我，我产假休完了，该不该继续在家带孩子？
不上班吧，觉得天天窝在家里，人生实在是太痛苦，和老公越来越没话说，人傻得鄙视自己；上班吧，总有忙的时候，一看到什么《妈妈能给孩子最好的就是陪伴》《宝宝，妈妈一直陪着你》这样的文章就内疚——工作真的那么重要吗？我这么拼会不会未来后悔？觉得人家妈怎么那么妈，我这个妈就非这么矫情不可吗？
你上网去调查一下标准说法——家庭教育贵圈真是百花齐放，众说纷纭，两派都有名人高手一伙。
纠结死了。
我们受着同一种教育，刷同一个潮剧，转同一个爆点……但是当我们需要独立面对自己的生活，我们却惊恐的发现，我们完全没有关于自我的标准和原始数据。这种缺乏在没有选择、随大流的事情上还能混过去，但当你独立面对自己的生活，你会发现你并无标准，事事纠结。
我建议她做些“人生小实验”。和真正的试验一样——先连续三天出门试试看，记录下自己的感受；然后也连续三天在家里陪陪孩子，记录下感受。目标是了解，不管别人怎么说，自己到底能有多少时间，多么愿意陪孩子？孩子的反应怎么样?平衡点是什么？
人生当然要找平衡点，但如果你没有在跷跷板上走一遍，鬼才知道哪是中点。
她最后决定还是要出来上班，但要选择一个半天的工作。因为她意识到，自己希望接触更多人——否则即使在孩子身边，状态也不好；对于孩子来说，高质量的陪伴比长时间的陪伴更有效。她慢慢找到了一个让自己平衡的上班时间和长度，不再纠结。
所以，听完这个故事，看完这篇文章，这也丝毫没法缓解你的纠结——除非你也做些人生小实验。
要不要去创业？其实你跟创业团队义务混几天，体验下变化的刺激和。要不要去那个城市？背个包请个假去找同学呆上4天，感受下大城市的魅力与压力，你就懂了。
罗素说：
“整个社会的知识和单独个人知识相比起来，一方面可以说多，一方面也可以说少。就整个社会所搜集的知识总量来说，社会的知识包括百科全书的全部内容和学术团队的所有文献。但是关于构成生活特殊的色调和纹理的那些温暖而亲切的事情，他们一无所知。
我们能用维基百科上找到任何一个术语，能在网上找到火星表面每一公里的地貌，却对于自己眼睛正下方三十厘米处的内心——我们开心、满意、平衡的标准知之甚少，我们没有注意过那些罗素所说的“构成生活特殊的色调和纹理的那些温暖而亲切的事”，我们缺乏对于自己的真理，所以信息越多，越难做决定。
做实验，就是让你成为自己生活的科学家。
为什么遇到岔路就会纠结？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
为什么我们在职业选择、职场决策中感到纠结？难以做出重大决策呢？
请将这个问题放一下，镜头拉到我们的生活中：
玩过著名的“拖拉机”扑克？是不是也会遇到不知道出哪张牌的状况？如果出大猫，万一没捞着分，还被别人抠了底就惨了，但如果把小牌出了，那人家跑个10分就升级了。
跟女朋友出去吃饭，决定好去哪里了吗？去吃火爆的米线火锅，但是要排长队；去吃快餐，但是又没情调；去吃海鲜自助，太贵了。
这种款衣服很适合我的身材，但是颜色似乎又太暗了；穿那个浅色的吧，却又显胖。
甚至连去超市买瓶水都会纠结。纯净水不长胖但是没味；可乐喝的爽但是是垃圾食品；天然果汁健康但是却比较贵；
任何一种选择，当出现了可能的选项，我们都会纠结。
如果我们把纠结分解一下，这是两种感觉的复合体：快乐和担心。
快乐是因为我们对选择的期待，因为每个选择是符合——至少符合一些——我们的价值需求。我们可以想象做出选择、付诸行动之后的美好成果：味道好、有营养、能赢、便宜……。换到职业上，那就是：成就感、智慧、社会关系好、有面子、……
而担心，同样是因为我们对那个选择的期待，因为这个职业会让我们付出成本，一旦做出的选择不能带来价值，那成果就会变成“后果”：没情调、贵、没营养、不好吃……。换到职业上，就是：浪费时间和金钱、没有成就、单调乏味、家庭关系紧张……
如果全部都是快乐，那自然开心去干，如果全部是担心，那也就自然逃避。问题就是这两种正向和负向的期待同时以差不多的能量出现。这是纠结最核心的原因，恰似内心中多个小人在打架，却都势均力敌。
“这世界上有两个我，一个是吃货的我，一个是真心想减肥的我”
水系魔法所关注的，就是这种对选择的期待。
当别人来找我咨询，并透露出纠结的感觉时，我会先说一句话：
“告诉我你每个选项的担心。”
当每个人能看到纠结背后的负面情绪“担心”时，往往都能觉察到什么，此时再使用一些招，就找到根源和方向。当然，确实有一些人，他们有比较强的纠结，称为“决策恐惧倾向”。这被普林斯顿大学定义为“缺少勇气或意志去从复杂多面的事情中寻找目标”。那些在职场中纠结时间过长而难以决策的人，往往在很多生活片段中同样举棋不定。他们会考虑一个决策的方方面面，优点缺点，并且会拿“预则立不预则废”作为其举棋不定的理由。因此，尽管那些纠结的人为自己不能决策而痛苦，但是他们内心其实还有那么一点点享受这种前怕狼后怕虎的感觉。
一般来说，纠结的背后，隐藏着三类恐惧。
1. 对变化的恐惧
成长在某些家庭环境，可能会在未来出现决策恐惧。比如父母本身就很情绪化，要么犹豫不定，要么反复无常，会让孩子不知所措，长大以后就陷入决策恐惧的焦虑过程中。这属于对变化的恐惧。一个朋友说：最近很喜欢看中央一台，其原因是，中央一台能给自己很大的安全感。我勒个去，换个台所产生的变化，都会让人恐惧。
2.对缺陷的恐惧
一些人有完美主义倾向，他们内心希望做出的决策是百分百考虑周全，任何偏差风险全部被考虑进去。过于完美主义的人对一个完美的决策也十分挑剔，但是你很难找到一个百分百OK的决策，因此就会决策焦虑了。而这些过份完美主义的人，多数也是因为心理童年没有安全度过完美敏感期。
3.对责任的恐惧
当一个人害怕承担自己选择的后果，不愿意承担自己选择的责任时，他往往倾向于让别人替他选择。这也是选择恐惧的一个原因。这样的人同样也往往来自童年，他们往往成长在控制欲较强的家庭环境，从小几乎所有选择都由父母来定，一旦自己想作主就会被家庭所恐吓，于是形成了害怕承担责任的心理。到成长以后依旧不愿自己选择。在我们这个国家，这样心态的人特别多。
我们的恐惧，因为我们是习得性动物——人，这些恐惧能让我们通过躲避而更安全。不过，这个社会总是不安全，即便不做决策，被动拖延，同样是一种决策，同样要产生变化，同样会有缺陷，也同样会承担责任，一样会陷入一个你无法接受的后果。或者，当你以为很安全时，危险就在潜伏。
因此，在决策的最开始，我们面对的问题并不是选择A还是选择B，我们面对的问题是对决策的担心和恐惧。
十位海归博士的留学经历+成功秘籍
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
20世纪90年代，中国一批又一批学子远涉重洋赴海外留学深造，经过自己的努力，他们中许多成为了中国改革开放后的第一批留学博士。今天，他们或是某一科研领域的权威人士，或是某一机构的领导人物，或是市场经济大潮中的弄潮儿。回首留学往昔，无不思绪万千，恰恰是这些金子般的留学经历和经验，铸造了他们今天一方的名成利就。留学前辈们宝贵的留学经历经验，对现在或今后赴海外留学的人们或许有许多启发和借鉴。
赵擎宇，德国海德堡大学博士，现任中山大学肿瘤医院副主任医师
留学德国海德堡大学的赵擎宇，是名副其实的老大哥，出国前他已经是一位在职医生了。对于同期留学的小弟妹们，赵擎宇的评价是聪明、勤奋、出色。中国的留学生给别人的印象通常都是不特别好学，甚至有逃课的(其实逃课是为了做兼职挣钱)，但他们却能够在大学里拿到相当优异的成绩。这并不是他们天资很聪明，其实他们是在暗地里不断努力学习。
对德国人的印象，赵擎宇总结为3点：准确性;准时性;干净、整洁。这是德国人严谨作风的表现。德国人对遵守交通规则要求非常严格。亮了红灯，德国人绝对不会抢迈一步。而看到其他人越线抢红灯，德国人会瞪着眼睛怒视他们。德国人很守时、作息和工作很有规律性，同时，他们也是工作狂。也许是在德国留学时养成的良好习惯吧，赵擎宇给人的第一印象是谦和有礼，谈话的思路很有条理，逻辑性很强。作为肿瘤医院ICU的副主任医师，这些严谨很重要，也是长期养成的。
姜莉莉，莫斯科工业大学博士，现任广州捷力计算机有限公司董事长
姜莉莉博士回忆起那段留学的岁月觉得收获甚丰：俄罗斯的基础科学教育非常扎实，由于市场经济的干扰少，加上自身的本科教育的底子厚，几十年的基础学科都保留了下来，比如数学、机械、计算机软件等学科。当我毕业时，莫斯科工业大学校长说我是中俄外交关系正常化后该校的第一位中国留学博士'。
目前，姜莉莉是一个专门开发制造车间作业计划和监控管理软件的计算机公司老总。她现在主持省里的中俄合作项目就有5、6项。通过这些项目姜莉莉既能邀请昔日的导师参加合作项目，也不断铺砌中俄之间互相交流合作的道路。我的一位俄罗斯研究生师兄也在我们公司长期参与研发工作。姜莉莉说。
陈校园，英国伦敦大学基因工程博士，现任广州康盛生物科技有限公司总经理
陈校园去英国留学，在英国伦敦大学拿到了基因生物工程博士学位，并参与相关的研究。国外的博士论文不好拿，不像国内只需通过答辩就行了。在国外，必须得拿实验结果或科研成果出来，这样学位拿得扎实。
在英国的日子，是我人生当中最好的学习阶段，也是我思想定型的阶段。这也影响了我的一些处事方法，比如做一个报告或研究都讲究三化，即程序化、规范化、量化。
包芸，美国南加州大学航空力学博士后，现任中山大学力学系副教授
包芸说：美国给我的最深感觉是竞争太激烈了。美国作为世界强国，显得非常功利。恰恰是这样的环境，让我提前感觉到生存的恐慌。在美国必须在业务上与别人比拼，和任何人都是种竞争的关系。一些科研项目业务虽然功利，但是很实际、很扎实。不像国内的研发和生产相关性极低。这在美国是不可能看见的事情。他们的每个研发项目都要求产生较大的经济利益。
包芸回忆说，当时我住在洛杉机市中心附近，周围环境不很好，除了上班我大部分时间都是呆在家里。即使是上街，也是挑人多的地方去。包芸还提到一段有趣的经历，就是她的兼职岁月。我早上9点钟才去学校上班，在6～9点钟之间，我到一间早点店打工负责打扫卫生。我还卖过香烟，由于我本人不抽烟，所以单是香烟的品牌，我花了两个多月才弄清楚。
我去美国的时候20多岁，在美国学习3年。但这短短的3年时间，让我感觉自己好像成长了10年。留学的日子让我感觉到了真正是生存和生活的压力。这也让我懂得现在要好好珍惜自己拥有的一切。包芸回想起留学的日子，深感庆幸和满足。
李伟良，法国波尔多第一大学博士后，现任中科院广州电子技术有限公司研发中心主任
谈到法国外学习条件，李伟良博士认为，国外学校的条件是比较好的，而且国外很注重学生研究问题的独立性，让学生独立完成某些科研论文。教授们都很尊重学生提出的想法。在国外无论是师资、环境和硬件水平都比国内好，环境宽松，能让人专心去研究。对我本人而言，出国留学其实是在国内学习的一个延续，增长了见识和知识。同时，也由于社会环境和消费水平的差异，生活条件要比国内艰苦些，对此，出国留学的学生应有思想准备。
李伟良博士目前仍从事研究工作，紧密的对外交流合作使其原来在海外留学掌握的知识得以很好的延续下来。相对而言，我获得学术和产业的资讯渠道会多一些。
王燕菲，瑞士巴塞尔大学生物学博士，现任广州医学院教授
王燕菲博士说：瑞士的学术氛围很好，我的导师就是80年代的获诺贝尔奖提名人之一，尽管他最终没有拿到诺贝尔奖。在这种宽松的学习条件和有强大资金作为后盾的情况下，这些大学非常专注于学术研究。著名的欧洲分子生物研究中心就设在瑞士。而且，这些教授都主张学生不懂就问，并希望学生能提出自己的观点来。老师是很乐意解答学生的疑问的。
瑞士是典型的欧式生活，不允许加班。注重个人的隐私。我们假期和娱乐时间相对多些。娱乐的过程其实是一个很好的交流和学习机会。
肖戎，加拿大滑铁卢大学数学与计算机专业博士，现任中国建设银行广东省分行总经理
当时是抱着出去看看的心理赴加拿大留学的。滑铁卢大学在当地很有名，学习环境和条件很不错。这跟在国内想象是完全不一样的。肖戎谈起当年出国的初衷。
谈起当时学习的收获，肖戎还是兴致勃勃：当时就是忙、辛苦，但很有节奏。学习的时候非常刻苦。因为我是在80年代末出去的，当时的学生都能吃苦，也非常勤奋。由于学习和生活很有规律，除了读书，我没有别的事情可干。于是就把闲暇时间放在体育项目上。这些体育项目都是免费的，比如游泳、健身。即便是网球，一个月10多加币办张卡就可享用服务。留学的这段经历，肖戎觉得对其人生的影响蛮大，学习期间对我人生最大的影响就是，我现在的工作态度认真，做事的态度有责任心。
管武太，荷兰动物营养与科学博士后，现任华南农业大学动物营养与饲料科学系副教授
博士毕业后我想了解国外的科学态度、研究情况和先进设备，接触国际前沿的研究水平。看看国外在研究方面是怎样去组织、管理、运营一个项目的。管武太这样评价自己当时出国的心态。同时，也为了进一步提高自己的科研水平。因为我在国外所读的是交叉学科，这样拓宽自己的知识面。既拓宽了自己的视野，也让自己完成了一些高质量的论文。
留学生必须确定好自己的目标，制订几年的学习规划。很多留学生刚出去就被国外五光十色的环境所迷惑，觉得一切都很新鲜，不知道从何下手，渐渐就失去了应有的目标。管武太建议即将出国的留学生们要确立并坚定自己的目标和立场。
出国留学比国内学校的学习更优越，国外设备条件先进，能拓宽知识面。在国内则有太多的局限性，缺乏国际视野，不能深入体验到先进的管理和组织水平。现在我也经常参加国际性的会议，并保持与国际接轨的研究方向。管博士为拥有丰富的海外信息资源和科研渠道而十分自豪。
谢少华，澳大利亚Edith Cowan大学博士，现任华南师范大学教科院系教授
澳大利亚的教育体系非常成熟和先进，多元化的办学模式，加上优厚的师资力量，澳大利亚对外国留学生的吸引力更加强劲。作为教育政策研究的资深权威人士，谢少华对自己曾留学过的澳大利亚点评得非常到位。
澳大利亚高校的管理效率高、对学生管理到位，这是国内不可比拟的，也是其成熟之处。我当年是孤身一人去澳大利亚留学，在当地也没有什么亲戚，但一进入学校就感到特别贴心，像最基本的住宿等问题都有人替新学生安排得妥妥当当。而且，学校除给研究生提供独立的研究场所外，还给研究生提供一笔经费。同时，学校还另给研究生提供一个银行帐号，以便研究生在引用其他国家的资料时付费之用，而这些费用均由学校提供。
说起留学对自己的影响，谢少华依然觉得受益匪浅。留学的经历让我改善了做学问的心态，我对研究方法论有了提高。国内在研究课题上注重思辨为主，而国外注重时政研究，与社会实际结合得比较紧密。同时，国外的学者更是把批判作为一种自身的社会责任和职责。
由于谢少华在国外读的是教育政策和行政管理专业，因此对国外先进的教育体制和政策很熟悉，对他目前所从事的工作帮助非常大。回国后，因为所学专业关系，我参与了各级政府委托研究的课题16项。
王大庆，新西兰坎特伯雷大学硕士，现任GEA公司南方区代表
出国留学让我学会了新的思维方法。因为国内外学习的依据和理念不一样，国内比较注重的理论知识，实用性不强;而国外则注重应用科学，教学与实际紧密相连。国外的本科生毕业后大都可以马上参加实际的社会工作，没有任何障碍。王大庆评价了国外学习的优势。
留学既让我强化了专业知识，又见识和学到了国外的先进技术，从而提高了自己的专业水平。在留学过程中，对国外的学习生活科研等情况的了解，增进了我和国外同行之间的交流。
同时，王大庆也给即将出国留学的学生们提出建议，首先，要有一种全新的学习心态，不要拿国内的思维方法来套，要按照国外的教学方法来学习;其次，多交外国朋友，包括当地的华人。因为刚去的留学生都喜欢与本国的学生呆在一起，由于文化背景相同导致进步不大。所以多接触了解其他国家的人文，对自己本身就是一种提升。
毕业生的彷徨：考研还是就业？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《毕业生的彷徨：考研还是就业？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
转眼又到了备战考研的季节，对那些还没给自己做出准确定位的大学生来说，考研还是就业，这是一个现实的两难问题。
早在年初就开始为2009年研究生考试做准备的北京科技大学三年级学生小姜说：我试着找过一些实习工作，但是实在不能适应外面的环境。还是学校好，又安静，又单纯。我不想面对社会，所以决定考研。当记者问及小姜考研以后有什么打算，她说：我也不知道，但是不想找工作。
首都师范大学古汉语方向研究生小宋接受采访时表示，大多数研究生最希望的是能进入有编制的单位，有稳定的饭碗。实在找不着体面的工作，才会签一些看起来过得去的单位。小宋说，研究生毕业一般都在25岁以上，马上就面临结婚、买房、生子等现实问题。小地方不愿意将就，大公司又觉得没有安全感，而且很多单位觉得研究生什么都做不了，能用本科生绝对不会要研究生，找工作越来越尴尬。
那么，还没有明确定位的大学生们又该如何规避人生风险，做出不后悔的决定呢?
教育专家表示，考研只是众多人生选择中的一种，如果没有强烈的、希望在所学领域有所建树的愿望，只是为了逃避眼前的就业压力，不妨先理性地分析考研是否适合自己。
考研需要买各种资料、上培训班，甚至到校外租房以图清静，这些费用需要家里支援。就算一次通过，两年的学费和生活费也不是小数目。等到毕业，研究生同样需要面临就业，刚进入社会的研究生在年龄上已经没有太大优势，如果再用两、三年时间积累工作经验，付出的代价就更大了。
相反的，不少大学毕业生提前做好规划，选择前景好、人才需求量大的朝阳行业，经过专业的职业培训提升自身竞争力，也能顺利就业。努力工作两到三年，把握机会，发展不会比研究生差。
已经在北大方正工作了一年半的吴岳表示，毕业前自己也彷徨过。我也想过考研，可研究生工作也不好找。吴岳说，我是学计算机，但现在做开发编程的太多了，别说本科生就连研究生都很难得到公司认可。吴岳告诉记者，在找工作的那段期间曾面试了几家企业，最终都是失败了。在冷静的分析和慎重的考虑后，她决定尝试从事软件测试工作。选择软件测试一方面考虑到它的职业特性，很适合我;另一方面则是因为IT企业对这类人才需求量巨大，薪水很高。吴岳告诉记者，现阶段我国软件测试行业人才供需处于严重失衡，国内120万软件从业人员里，能够从事专业软件测试工作的人不足5万，这意味着，只要掌握相关从业技能，就能获得不错的工作机会。 在经过几个月的专业培训后吴越成功收获方正的橄榄枝，而现在的她已晋升为方正的测试组长，月薪在8000元左右。
2008年起，我国将有56所高校进入研究生培养机制改革试点范围，这些高校将取消公费制度，面向所有研究生收费。考研热也因此开始降温，报名人数较去年减少了8.2万人。而去年部分省份的研究生就业率不仅低于本科生，甚至还不如热门专业的高职生和中职生。智联招聘职业规划专家提醒广大毕业生，不管是选择考研还是就业，最重要的是要明确自己想走什么样的路。对那些仅仅希望靠考研逃避现实，又对找工作没有太大信心的学生而言，提前做好职业规划，参加适合的职业培训，努力工作两到三年，不会比研究生差。
低谷人生，做你想做的事情
学校新开了一门课《证券投资理论与实务》，由于缺少老师，教务处让我通过在证券公司任职的先生介绍一位，于是杨老师成了我们的外聘老师。
上课第一天，有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是以前唱河南梆子的吗？现在怎么摇身一变成了投资理论家了？对这一情况，学校非常重视，立即找我谈话。我把电话打给先生。先生说，对，70年代，杨老师曾在梆子剧团唱戏。不久，又有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是前几年在师范大学门口给学生修鞋的吗？现在怎么摇身一变成了我校的老师？我又把电话打给先生。先生说，对，梆子剧团解散后，杨老师曾在路边修鞋。
回到家，我问先生，杨老师到底是个什么人？先生说，杨老师是全市惟一一位通过股票买卖成为百万富翁的人。他在证券投资方面最有发言权，别人不了解他，我们了解。
有一天，先生请他来家吃饭，我才对他有了一个全面的认识。原来杨老师是老三届学生，和演《宰相刘罗锅》的李保田是校友，后来从学校宣传队一并被招进市梆子剧团。他说，在他以往的人生中，李保田对他的震动最大。在那个人人前途渺茫的时代，没有几个知道学习的，而李保田是个例外。不论是在团内排练，还是下乡演 出，他都身不离书。1977年恢复高考，全团的人都接到了上级的通知，可以报考中央戏剧学院，可是除了李保田之外，没有一个考上的。几年后，李保田已是戏 剧学院的副教授和全国有名的电影演员，而杨老师则因剧团解散成了路边修鞋的。
杨老师之所以能成为证券投资方面的成功者，是因为他不愿再错过人生的失意时刻，他边修鞋，边在师范学院旁听证券知识讲座。最后他悟到一点，股市如人生，不能错过任何一个低谷。几年来，中国的股市有三次跌得让股民失去了信心，有的甚至认为必定崩盘，可正是在这三次最低潮的时候，他大量地买进，积极地建仓，从而成就了他的事业。
前不久，他写了一本书，叫《股市人生》，有点类似于个人传记。在序言中，我看到这么一段话：当股市跌得最惨的时候，恰是入市的黄金时间；同样，当命运之神把人抛入谷底时，也是人生腾飞的最佳时节。这个时候谁能积累能量，谁就能在未来获得丰厚的回报；谁若自怨自艾，必定错失良机，等在前面的将会是两手空空和后 悔莫及。
我想，无论谁看到这段话，都不会再介意他曾是一位唱戏的或是修鞋的，而是会从内心恭恭敬敬地叫他一声老师。
做你想做的事情
2001年3月15日，一个名为摩西奶奶在21世纪的画展，在华盛顿国立女性艺术博物馆举行，该展览除展出摩西奶奶的作品外，还陈列了一些来自其他国家有关摩 西奶奶的私人收藏品，其中最引人注目的是一张明信片，它是摩西奶奶1960年寄出的，收件人是一位名叫春水上行的日本人。
这张信明片是第一次公布于众，上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话：做你喜欢做的
事，上帝会高兴地帮你打开成功的门，哪怕你现在已经80岁。
摩西奶奶为什么要写这段话呢？原来这位叫春水上行的人想从事写作，他从小就喜欢，可是大学毕业后，他一直在一家整容医院里忙活，这让他感到很别扭。马上就到30岁了，他不知该不该放弃那份令人讨厌的职业，而从事自己喜欢的写作行当。
据说，这封来自日本的信，让摩西奶奶很感兴趣，因为在此之前她接到的来信，都是恭维她或向她索要绘画作品的，只有这封信谦虚地向她请教人生问题。所以收到这封信后，摩西奶奶非常高兴，虽然当时她已100岁了，还是立即回了信。
许多人认为，展出那张明信片是因为它属于摩西奶奶最后的作品，其实了解摩西奶奶的人都知道，根本不是那么回事。
众所周知，摩西奶奶是美国弗吉尼亚州的一位农妇，76岁时因关节炎放弃农活，开始画画。80岁时，到纽约举办画展，引起轰动。她活了101岁，一生留下绘画作品1600余幅，在生命的最后一年还画了40多幅，那张明信片根本算不上遗作。
那么，到底是什么原因，使人们异常关注那张明信片呢？原来寄那张明信片的春水上行，不是别人，而是目前日本大名鼎鼎的作家渡边淳一。那张明信片是他在28岁时，写给摩西奶奶的。
也许正是这个原因，每当讲解员向参观的人讲解这张明信片时，总要附带地说上这么几句话：你心里想做什么，就大胆地去做吧！不要问自己的年龄有多大和现在的工作状况如何，因为你想做的那件事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。
如何活得不再纠结？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如果来询者愿意的话，我就会选择在咖啡馆做咨询。我喜欢咖啡馆的环境，有音乐，有绿植，有饮品。重要的是，在北京，很多咖啡馆都是门可罗雀，特别是选择在一个工作日的上午，往往是偌大一个咖啡馆经常就两三个人。
一个周三的上午，我坐在了咖啡馆靠窗的位置，看着窗外川流不息的汽车，匆匆赶路的人们，等着我的来询者。我不仅忆起了自己的生涯变化，想起了每一个促发变化的事件，时光如梭，我的成长带给了我什么呢？是坚定？是自信？亦或是谦卑？作为一个咨询师，我早已不把咨询仅仅看做工作，我给咨询赋予了自我实现的价值。我的成长会让我更好地帮助到来询者，也会让我更加幸福。
我在等的这个来询者叫徐玲，一个知名培训机构的英语老师。医学专业硕士毕业，本来是硕博连读的，读着读着就读不下去了，不愿意做实验，不愿意写病历，不愿意分析数据，所有医生要做的事情似乎都不喜欢。于是，本来的博士学位也不要了，直接硕士出关。开始还找了一个医药相关的工作，在医药公司做研发，后来直接辞职，靠着自己英语不错，上学的时候考过托福，考过雅思，于是就应聘转行做起了英语培训。
我猜测，这是一个自我探索的勇士，同时，探索尚未定向，纠结不能解脱。
比预约的时间晚了五分钟，徐玲满头大汗地坐在我面前，“抱歉，赵老师，有个学生给我打电话，请我帮她解决问题，来晚了。”我打量了下徐玲，穿着朴素，有些微胖，眉头似乎皱着，语速快，说话的时候，眼珠转动的也很快。
缓了缓，“我们做英语培训的，看上去很自由，可是忙起来，能把人忙死，有时候好几个月没有休息，一直讲课。”徐玲已经开始讲自己的工作了，我就接过去：培训讲师确实是忙，也让很多人羡慕，那么你目前的困惑是什么呢？
“忙得没有意义或许是来找您做咨询的主要原因吧。”徐玲讲起了她的职业困惑：讲师做了两年，已经没有太多新奇感了，重复，大量而有压力的重复是让徐玲不想再做老师的主要原因。好在工作中，“做老师有时候确实能改变人，那是应试培训之外的事情，也会收到学生们的认可。”
徐玲说的是很多培训师都会遇到的状况，但是一百个培训师，又会有一百个想法。生涯规划毕竟是一件个性化的事情，那些大众化的可能路径只能提供一些可资借鉴的思路，个性化的起点就源于每个人对自己生涯安排中的期待。我很好奇徐玲对自己有什么打算：“你对自己的发展，有什么期待吗？”
“我特别喜欢人文社科领域。”徐玲开始讲起了自己的兴趣。她讲自己喜欢哲学，喜欢历史，喜欢心理学，喜欢社会学，偏偏大学的专业选了一个理工类的医学，现在有很多对于梦想的憧憬，然后用了几个特别特别想，“我特别特别想在国外做严谨的科学研究，特别特别想通过研究社会科学来提升自己认知社会的能力，特别特别想在自己能力提升之后会做一些对社会有益的事情。”
这些“特别想”的背后是什么呢？我问她：是助人？是自我实现？是智慧？还就只是兴趣？是智慧！徐玲很坚定。那么，还有什么可能来实现智慧呢？我总用这样的思路希望带给来询者更多的可能：人们总容易看到目标，但是会忽略目标背后自己追求的价值，于是，可能性变少，路径就会变窄。
我们从兴趣和资源角度一起分析了实现智慧的可能性，但是徐玲依旧坚持自己就是喜欢做社会科学研究的工作，与智慧相比，其他的价值都会退后。徐玲甚至给自己勾画了一副理想的场景：致力于某个社会问题的研究，和一群智慧的人有着思想的碰撞，自己的研究推动着社会的发展，给人们带来更多的价值。
看上去似乎很清晰了，我知道，真正的问题就要出现了：“这样一个美好的愿景，你会为它做些什么吗？”如果来询者还能顺利地讲出接下来的计划，咨询基本上就可以结束了，但往往这时候纠结和困难也要出现了：不可能，不确定，不容易，是愿景的三个杀手。果然，徐玲说：赵老师，我这样的想法可以实现吗？我怎么觉得自己在做梦呢？我的专业不对口，想做研究还得继续读书，我又看不上国内的研究氛围，出国需要很大一笔费用，我现在三十了，刚刚结婚，家庭也需要钱。而且，我之前的职业变换让我没什么积蓄。有没有一个能整合我所有需要的职业呢？能满足兴趣，又能不让我纠结的？
我明白了，来询者是处于两类需求的撕扯之中，一方面是谋生，另一方面是自我实现。如果简单地说先实现哪一方面需求，其实是没有意义的，既然被撕扯，对于来询者来说，两个方面都很重要。而且，我们也不一定要完美地实现了所有的需要，阶段性或许是平衡资源，摆平纠结的一个角度。
我想，愿景展望够了，还是直接拉到地面上来：看来你的主要问题是经济问题，那么说说看，你的收入情况，还有你的支出情况，以及你自我实现需要的经济储备。
这居然是徐玲没算过的账！很多时候，我们的恐惧都是源于内心那个看不见的小鬼，一直在说话，总也不见面。
一张白纸，分为两半，一边是收入，一边是支出。算下来，收入并不少，但好像支出都是看着收入做的，有多少花多少。支出项目里，都给了父母、兄弟姐妹，即便他们似乎并不缺钱。
“这些支出对你的价值是什么？”我的这个问题让徐玲沉默了很久。
“我只是想让他们都过的好一些，但是他们似乎又不领情，一点都不体谅我，我这么辛苦地讲课，挣的钱给他们，如果有件事没满足他们了，就会落下埋怨。”徐玲似乎很委曲。
“你充满了怨气，这又怪谁呢？你在做着讨好别人的事情，这种讨好模式是把自己的价值绑定在了别人身上，一旦从别人那里拿不到自己想要的，就会有失落，就会觉得自己不值得。所以，你在谋生上的付出会让你更加失去自我，更加不独立，内心的挣扎就会更加剧烈。”徐玲显然被击中了，开始落泪，为着那个不值得的自己。
算算看，如果不为讨好，你的支出又会怎样？
徐玲认真地浏览那份支出账单，慢慢地划掉一些项目，很偶然地，添加了一项，那是和家人一起旅游，她说，那是她希望享受的时光。
这样算下来，经济问题似乎不是问题了。“不可能”的问题解决了。
徐玲又有些沉吟：我做事情比较拖延，以往一些看上去不错的计划都总完不成，我担心这次又……。
“不容易”的问题出现了。关于拖延，也是一千个人有一千种拖延的理由。你分析过拖延的原因吗？徐玲说：我觉得这些愿景不一定能够实现，太陌生了，我感觉这些梦想似乎不是自己的。如果我觉得自己可以胜任的事情，不管别人认为有多难，我都会去做，而一旦我自己有担心，我就不敢有任何行为。
这是一种随时启动的安全保护了，意愿度不必质疑，能力不必分析，所谓的拖延，其实就是恐惧，对待恐惧的方法，就是先看到这种恐惧，然后就是一种“保证安全的”突破，哪怕一点点。
接下来的咨询中，我和徐玲就做了一件事：如何开始第一步？越具体越好。当一张写满计划白纸呈现在面前的时候，徐玲如释重负地叹了口气：我踏实了。
我在白纸的空白处写下一句话：你是愿意死在追求梦想的路上，还是愿意死在遗憾梦想没有实现的床上？我告诉徐玲，如果再有拖延，你就问问自己。
咨询做完，我独自一人在咖啡馆发呆。抬头看屋顶的吊灯，在空调风的吹拂下，微微摇摆，似乎在随着音乐跳舞。咖啡桌还是空的居多，桌上的台灯像一个个卫士笔直地站立着。墙角的绿植透着一种生机，被阳光照的发亮。看向窗外，依旧是人来人往。
我忽然有一副画面：每个来咨询的人都挑着一副担子，气喘吁吁地奔过来，向我求一件神器，可以举重若轻，健步如飞的神器。咨询结束，要么是放下了担子，要么是调整了平衡，要么是恢复了体力，要么是换了换路程，担子还是那副担子，挑夫还是那个挑夫，不分裂，不纠结，力量自然就产生了。
我自己何尝不是如此？
不要后悔，去做你想做的事
我得到的最棒的生涯建议是什么？很简单：不要后悔。是谁给了我这条建议？——我的母亲。
如果你问世界上的每个人是谁给了他们最棒的生涯建议，我打赌大多数都会说是他们的母亲。我也不例外。我的母亲给了我很多足以改变我人生的有价值的建议。但是其中最突出的是这一句：不要后悔。这句话渗透到我生活的方方面面，也影响着我所作出的每一个商业决策。
给别人建议并不难，难的是以身作则，用实际行动给对方树立榜样。我的母亲一直热衷于经商事业，直到今天。当我还是孩子时，她就鼓励我去尝试各种商业想法。大多数没能成功（尤其是种圣诞树和养虎皮鹦鹉），但这些经历是我无价的财富。
人们花在回顾失败上的时间常常令我震惊。如果我们把这些时间用来思考和创新，天知道会有多少绝佳的商业想法诞生。直到现在，我的母亲都能在短短一个星期的时间里迅速开始着手新的项目，而大多数人可能需要一年。
她说如何看待挫折也是学习曲线的一部分。有时候这条曲线会急剧下降，但是如果你能够更多的将自己的注意力放在未来，很快你就能重新回到上升趋势中。我的母亲正是通过言传身教的方式，将这句话深植于我的心中。
谁想做职业生涯规划
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《谁想做职业生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
谁想做职业生涯规划？以下是关于职业生涯规划设计的相关内容。职业生涯规划书是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的原则，为自己定下事业大计，筹划未来，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
每一个人在人生的旅途中都要做一份完美职业生涯规划，这个规划从读书时就应开始设计，当今，大学生职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点和最时尚的话题。同学见面，第一句话就是：你做职业生涯规划了吗？如果回答是No，就会引来一片惋惜和督促声。
当然，学生时代的目标规划更接近理想化，此后在各个时期，都在阶段性的做出目标和规划，并且一段比一段更与理想拉开距离，更加接近社会需求和职场实际，因为这时的规划在不断向现实和可行修正。正确分析自己所追求的目标及价值，与职场的现状及要求同步与接轨，这一行为，，称之为“职业生涯规划”，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具——地图，也就是前进的指南，旅途的航标。
那么，什么时间做职业生涯规划最合适？
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，为了让你的人生更精彩，职业生涯规划的最佳时间应是高中时代，因为这时人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定一生职业的重要因素，高考实际上就是对未来职业的第一次定位，在职业定位之前，进行相关的测评，然后以此为据，作出职业生涯规划，再根据规划选定高考专业，这是最佳方案。这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水，沿着这条路走下去，走到某个驿站，回过头来，就会发现，自己所走的职业轨迹是一条直线。否则高考之后再做，就容易在高考时搭错车、跑错路。因为我们国家在这方面起步略晚，所以许多人到了大学才做。
有关教育专家指出，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，大学生一进校门就应有职业规划，与四年学习生活同步。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。
这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升，此次调查也反映出，在一些工程类专业岗位上，毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计：2001年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业；2002年预计37万人待业；2003年52万人待业；2004年为69万人；2005年为79万人，为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字，而实际上在2003年6月底，就已有100万毕业生去向未定。
青年人的就业困境远不止于大学毕业生，有资料显示，随着城市化进程，农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移，其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。2005年5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示，青年失业率为9%，高于社会平均水平的6.1%，有人称这种现象为“20、30新失业现象”。
如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞赖撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。
北京高校毕业生就业指导中心有关负责人提醒大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正。
就业前就要有职业生涯规划，越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。
职场中你真正想做的是什么?
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场中你真正想做的是什么?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
面对这个浮躁的世界，焦虑的人间。今天，你看到老同学做APP应用融资数千万，所以想学习代码。看看你的同事明天每月做10万元的小微生意，后天听说区块链是未来，当你听到区块链是未来，你就去炒币。
职场中你真正想做的是什么?
但从来没问过自己：我是什么样的人?我的兴趣是什么?我真正想做的是什么?
为什么我们大多数人总是跟着人群，却不知道自己想做什么?因为当我们形成认知学生的时候，我们在学校里学到了很多知识和很多真理，但是没有人告诉我们：我的专长是什么?我到底适合做什么?生活中最重要的是清楚地了解自己，而不是和别人比较。
考试成绩是学校评判学生的唯一标准。进入社会后，情况依然如故。生活压力不堪重负，仍然是一个单一的价值，让我们通过复制所谓别人的成功来获得安慰。完全忽略你是谁的定义是你的内在动能。
什么是固有动能?这是你一生都愿意做的事情，而不是厌倦。
不久前，简看了一部名为《中国人的生活方式》的纪录片。简的一集特别令人印象深刻。一位名叫孔龙震的卡车司机喜欢画画。
你爱它多少?我宁愿走软，在事故中致残，这样我就不用开车了。
他1982年出生于河南省一个普通的农民家庭。小学喜欢画画。他的各种异想天开的作品都涵盖了所有教科书。 2000年，我去厦门工作，开了一辆出租车，一辆公共汽车和一辆卡车。 2005年，在卡车事故死亡和死亡之后，绘画之路得以确立。为了有足够的时间绘制，他将绘图板和刷子放在驾驶室中并画了一段时间。
孔龙震歌剧“不幸的事”
经由10年的起劲积存，2015年1月，孔龙震受邀参加在丹麦举行的“康纳国际艺术展”。他成为继徐悲鸿、齐白石和叶浅予后受邀参展的第4位中国人。
他说：“如果我在那次死了，在其他人群中，它的意思是：”谁，谁，谁，卡车司机出了车祸，死了。"我不想那样死去"我来到这个世界是为了什么，我想到了我人生的第一个梦想。我最适合做的，我应该做的，就是画画。
这让简想起了乔布斯在一次演讲中说的话：
在过去的33年里，我每天早晨在镜子里问自己：“如果今天是生命的最后一天，我该怎么办?”每当我连续几天回答“无事可做”时，我都会知道必须做出改变。提醒自己，你要离开这个世界，并且你可以在最关键的时刻做出重大决定。因为在这个时候，所有外在的期望，个人声誉和对失败的恐惧都会在死亡面前消失。你没有理由不去做你真正想做的事。
我们也可以用同样的心理方法来找出我们内心真正想要做的事情。对于大多数普通人来说，如果生命中只剩下一天，我们会选择和亲人道别，留下一条信息或其他什么。
但我们可以把时间延长到五年。你可以问自己，“如果我在五年内死去，我现在该怎么办?”如果你能找到一件事，这就是你真正应该做的。你不应该等五年才做，你应该现在就做。
我想说的最后一件事是：不要被认为是水平的人和真正聪明的人所迷惑。它们的上限非常低。那些聪明的人可以使用两年或三年，更多只能重复自己，自然停止生长后没有突破。他们根本不值得你参考。
如何消除他人的干扰，专注于自己的心?我自己的想法就是设定足够高的目标和模式。比方查理·芒格、埃隆·马斯克，那些真正的设计师、艺术家，那些曾经走过一条路或做出了巨大作品，品德得到过考证的人，才应该是我的目的。
当我知道有人能做到这一点时，那些去更好的公司工作的人，那些比我收入更高的人，那些在我之前结婚的人?等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等。
这种天真、愚蠢、粗野的血气，几乎是愚昧和无谓的，无缘无故地相信，相反，可以让我找到一个理由和方向继续前进。
即使从生存的功利主义的角度来看，也是一种更加无助，低效和危险的方式，迫使自己做一些你不喜欢的事情，以便顺应潮流并抓住机遇。最好跟随你的心，找到一生愿意做的事情。
一旦你发现并走自己的路，他就会成为时间的朋友。你最终得到的比强迫自己做一些你不喜欢的事情要好得多。趋势和机遇不属于那些匆忙的人。他们属于那些有意或无意准备的人。
想做自由职业，不是那么好混的
曾有不少同学跟我谈到对自由职业的向往，在他们看来，自由职业意味着自由，可以睡到日上三竿，随意安排个人作息，甚至出门远游也不必苦哈哈地等到长假，排着长队登机或坐火车。总之，自由职业有点像居家生活或浪迹天涯。
最终，选择自由职业的人确实大部分是缘于对自由的向往，过腻了朝九晚五的生活；但是自由职业可绝不是那么“好混”，它毕竟是一份职业，在相对自由的背后是更大的风险和压力，进入这一状态，需要做好格外的物质和精神准备。
大部分自由职业者都有可独立发挥的专长。比如撰稿人、平面设计师、摄影师、培训师、咨询师、甚至很多医生、律师等等，他们都有特定的专业能力，并且这种专长的发挥不需要特别大的团队支持，可以独立执业。有志于进入这些行当的人，必须在专业力上下足功夫，如果这种专业力不够成熟，最好在一定的机构夯实自己的 专业力再出来打拼，或者只是尝试兼职而已。自由职业并非不存在雇用关系，而是要被外部机构雇用，大多数采取项目合作的形式，因此对专业水平的要求甚至比一般在职人士更为苛刻。
自由职业不一定能成为缓解就业难，尤其是大学生就业难的一个妙方，在于它必须是建立在一定的客户认可的基础上，而大学毕业生往往没有这样的客户基础。仅有强大的专业力是不够的，无数歌手、演员、作家等等，他们的核心竞争力之一就是在业内的关系，甚至是大众知名度。想象一个没有任何名气的业内高手，他可能在 证明自己的天才之前就已经饿死或转行了，这样的事情经常发生，所以在进入这类行当之前，准备好对自身的营销能力或者建立一定的客户关系基础至关重要。最终，看起来年轻人最向往自由，最喜欢自由职业，但是最终能够长期得逞的，大部分是一些行内的资深人士，他们已经有了足够的资源来单干。对那些有志于开始自 由职业的人而言，建立客户关系基础是一个必须在意准备的维度。
无论有怎样的准备，自由职业的初期，财务状况都会是相当不稳定的，因此有一定的额外资金，储备财务抗风险能力是很重要的。不管怎样，对大多数开始进入这种工作状态的人而言，对财务状况的担忧是难免的，那时候的压力可想而知，如果自由到一无所有，要担忧基本的生存，那时所有的浪漫幻想终会破灭。自由职业首先 要是一份可以挣钱的工作，而不是一种放纵的娱乐。
除了储备业内的人际关系，建立好客户基础之外，平衡生活，有良好的日常人际关系也很重要。对于相当多的自由职业者而言，有时工作是一种封闭状态，没有团队的协作，没有多少可与人交流的机会，这时候特别容易产生各种心理问题。当你想象他们可以利用非节假日出去漫游的时候，他们常常不一定能找到合适伙伴，当他 们想找谁交谈，大家却都在上班。对于有些人而言，假如渴望更多人际交流是一种严重的需要，要审慎选择进入自由职业的状态，或者对此有所准备。对于那些已经进入自由职业状态的人而言，参与一些行业组织，其他社会组织，兴趣俱乐部，定期与同行、同好接触，也不失为一种调节生活的手段。
最后一点，自由职业需要高度的自制力，对自控能力的要求远远高于一般上班族。想一想，假如你能够相对自由地支配工作时间，你具备很好地支配时间的这种能力吗？这可能对大部分向往自由职业的人而言都是致命的，他们由于无法调控自己才向往自由，但实际上，自由职业者如果缺失自我调控的能力，很容易陷入懒散无为 而又无力自拔的怪圈。自由职业对从业者的人格成熟度和自我把控力的要求非常之高。
自由职业不是一份工作，而是一系列工作的表现形式而已。每个人都应根据个人志向选择适合的工作内容，然后再根据行业特征考虑是否要选择自由职业的工作形 式。单纯追求要成为自由职业者，为的是懒人的梦想，常会带来更大的风险、压力和超时工作，最后也会失去基本的生活和心态平衡。
职场妈妈工作生活不纠结的3项艺术
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
也许是因为“80后”是国内第一个以年代特点被热议的人群，当80后女性在近几年大量步入生育高峰时，人们便开始关注到这样一个独特的群体，那就是”职场妈妈”。
如果你在百度搜索“职场妈妈”，会出现很多词条，但是只要你粗略浏览一下，就会发现在职场妈妈的众多话题中，大多讨论的都是工作生活平衡、新妈妈如何回归职场、职场妈妈如何减压等。
那 么，对于职场妈妈而言，工作与生活带来的这些“纠结”究竟如何去应对呢？我在2010年初成为一名职场妈妈，走过4年深有体会，兴奋与幸福降临的同时，却 也有过纠结与失落，有过担忧和不安。所有的新手妈妈都是这样在摸索中前进，不断的向身边的朋友学习，一路走了过来。今天就和大家分享职场妈妈工作生活不纠结的3项艺术。
艺术之一：安于当下
在 宝宝出生后新妈妈重返职场的前期，体会最为深刻、最常出现的现象就是，工作时想着娃、惦着家，回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈，即使孩子上了小学、中学，仍然存在这样的问题。一天过完后，常常筋疲力尽。回想一下，白天在公司，脑子里想的都是孩子的生活起居，很难将精力集中在工作上，于是工作效率和质量 都不理想。回到家呢，又发现白天工作中疏漏多多，心有不甘与无奈……
所以，走过这段道路有经验的妈妈都会建议”请安于当下，活在每一 刻！“这一点看起来似乎有点难，可是却可以不断的被练习与强化。当你保持对自己的觉察，就会在尽可能短的时间内意识到自己是否偏离了所在的轨道，“呀！我 这会的注意力跑到家里去了！”“我发现我开始想工作的事了。”一旦觉察到，就请自己停下来，然后回归正轨。安于当下的能力就是这样一点点积累起来的。随着 时间的延续，在你的内心一定能感受到那份安定与平和所带来的力量。所以，安于当下，首先从对自我的觉察开始。当你能够专注在需要做的事情上的时间逐渐延长时，你会发现自己的工作效率更高，完成的质量更优，回到家也更能安心的陪伴孩子与家人，踏实的、纯粹的、高质量的陪伴。
艺术之二：创造惊喜，留存记忆
职 场妈妈，工作与生活真的一个也不能少。正如著名的生涯规划领域导师舒伯的观点，在这个特定的年龄阶段，你需要把握好工作和生活各自角色的比重和你所需要承担的责任，这就是这个阶段我们需要面对的。各种角色的满意度直接影响着自己的快乐程度与幸福指数，也对未来的职业发展与生活影响深远，所以请重视它。虽 然，日复一日的工作与生活充满了太多的确定性，但是，你仍然可以思考，对你而言，怎样的工作和生活能够让你感受到价值和意义？
其实， 你不需要做最好的员工、管理者，也不必要成为最好的母亲，你所需要做的就是在你所能做到的范围内，给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子，放下手机、拒绝电脑和电视，一起开展亲子共读；也许是工作中对同事全息的聆听与支持；也许是你安排了一次只有你和父母的单独旅行；又或者是在特别的日子里，为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动；为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感 恩……当你为家人、同事创造了这些惊喜，那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满，你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆，让人每每记起都怦然心动。
艺术之三：成为最好的自己
第 3项艺术，是当初对我触动最大的。你是不是也和我一样常常听到这样的话？”我要帮助我的家人，我需要对我的同事负责，我要让他们过的更好，我的家人离不开 我，我的孩子必须有我陪……“是不是太寻常不过了？直到我听到这样两句话——“快乐的人不会制造不快乐！你对世界最大的贡献就是成为最好的自己！”一下子 茅塞顿开。
当我们抱持助人的心态，却常常忽略了自己内心深处的需求，那就是我最希望过怎样的生活？所以，静下心来，想想除了那些责 任、那些你必须要为他人完成的事情以外，你自己还有什么特别想做的事？有哪些你想了很久却迟迟未履行的计划？不要去纠结，“我此刻想要去和朋友聚会，但是 我应该多陪孩子……”。就是把你想要做的写下来，然后每个月去做几件，纯粹的就是为你自己，去享受和自己在一起的时光，去你喜欢的地方，吃你喜欢的食物，做你想做的事。请相信，当你充分的满足了自己的内在需要，你才能更加平和、不带有受害者心态的与你身边的人和谐相处。当你开始爱自己，当你成为了最好的自 己，你的快乐会自动产生，它们也会自然地开始传递出去，影响他人。你的家人、同事才会从你那里获得最真实的支持和力量。
亲爱的职场妈 妈们，开始在你的生活中践行这3项艺术吧，之所以称为“艺术”是因为这其中的滋味需要你慢慢体会。安于当下——让你享受每一刻时光，做每个时刻最需要专注 的事；创造惊喜，留存记忆——让你聚焦在工作与生活中的特定场景，懂得为他人创造惊喜，并让自己从中受益；成为最好的自己——当你学会爱自己，你才能开始 真正的爱他人。
工作与生活，真的可以不纠结！
就业—毕业生不可承受之重
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
就业难
我对未来，尤其是毕业后能否找到合适的工作感到迷惑和恐慌。谈到就业，正在清华大学读研究生一年级的马小伟眼里充满了无奈。
回想起大四毕业的那段日子，马小伟丝毫没有出身名校的优越，感觉特别后怕。
那时候经常半夜3点都睡不着，整个大四学生的宿舍楼半夜还在放音乐，没有人出来干涉，大家可能都在宣泄吧。马小伟说，那个时候的他为前途忧心忡忡，一是害怕考不上清华大学的研究生，另一方面是害怕考研而耽搁了找工作。
现在虽然上了清华大学的研究生，但面临更大的压力和焦虑。马小伟说，由于背了块清华的牌子，在父母和朋友眼里，都认定他铁定能找一份满意的工作，但说实话，他自己心里并没有底。
今年毕业的牛传坤，曾担任沈阳农业大学经贸学院学生会主席，回想毕业前的求职之路，他依然心有余悸。
我们学校的招聘会比较少，也少有含金量高的企业。我经常跑招聘会，几百个展位，成千上万的人一场场下来，挤得头昏脑胀，但不敢早回来，怕人问啊。基本上很少有收获。最难受的时候只好一个人躺在床上落泪。
在过去的两周里，记者采访了清华大学、中国人民大学、中央民族大学、南开大学、兰州大学、西安交通大学、沈阳农业大学、长沙大学、华中科技大学等10多所院校的大学毕业生。记者了解发现，无论是重点高校，还是普通地方院校的大学生；无论是普通学生，还是优秀分子；无论是否已找到工作，毕业的时候大学生都面临着很大的心理压力。这种压力甚至有蔓延到大一甚至是高中阶段的趋势。
就业压力引起心理恐慌
8月3日～7日，本刊推出了针对就业引发心理压力的调查，共有1431人参与调查，结果发现，92.94%的学生存在就业压力；而77.5%的学生回答在找工作期间存在比较大的心理压力。
2001年，115万；2002年，145万；2003年，212万；2004年，280万；2005年，340万，这组不断上升的高校毕业生数字，就像一张大网笼罩在大学毕业生的心头。高校毕业生潮水般涌入就业市场，数量越来越庞大，几乎每一位大学生都切身感受到了就业恐慌。
某媒体不久前的一则报道说，最近在北京海淀区清河附近出现了一条半仙街，即将毕业的不少学子纷纷到这里请半仙为自己指点迷津，半仙们的生意一度兴隆。在学校里面流行的扑克算命决定职业、星座决定你前程的游戏更是让许多毕业生尤其是女生津津乐道。没有面试、没有机会，空虚郁闷的时候算算，感觉有的还很准。2004年毕业于湖南理工大学的陈喻说，算命成了她排解压力的一个重要方式。
而同时，五花八门、前所未有的就业手段出现在了80后大学生中。求职招聘中的奇怪现象也纷纷被披露：某女大学生在多次求职不成的情况下以媚人的低胸照吸引企业的注意力，某地人才市场上出现企业要求女毕业生应聘必须搭配一名优秀男生的拉郎配，大学冷门院系热衷于讨好企业需要而改名
现实的压力也使毕业生透不过气来。来自农村的金廷满谈到自己的就业期望，还是比较务实，但他不得不面对来自家庭的压力，我家那边就出了我这么个研究生，实在是被亲戚朋友赋予了很多过头的期望，总以为我会发大财，有时被说得很不好意思，他们不知道现在大学生的艰辛，但我又能说什么呢！
今年从中国人民大学毕业的杨先生，刚开始找工作的时候，期望值是月薪至少四五千元并解决户口，但是面试了很多家单位都不行，现在虽然有工作了，但不是很好，户口也没有解决，和刚开始的想法差别很大。
调查中，56.95%的受访者认为就业压力的主要原因是扩招带来了庞大的就业大军，55.97%的受访者认为是现实与理想有巨大的差距造成的。
教育机构应给予毕业生心理帮助
针对80后大学生种种就业恐慌的表现，南京大学社会学系朱力教授认为，就业恐慌主要来自找工作时的茫然无措，平常没什么职业规划，一有就业的机会，也不看是什么要求就一哄而上，同时找工作四处撒网，没有一个明确的目标。
沈阳市人才中心对应届大学毕业生职业目标的一份最新调查显示，6成多的大学生对未来的职业生涯比较模糊，不知道自己适合从事什么工作。
这份调查显示，有明确职业目标的大学生只有13%，有目标但不明确的占到25%，而没有明确目标的达到了62%。
中国人才交流协会副秘书长、沈阳市人才中心主任孟庆伟说，很多大学生没有职业生涯概念，更不知道自己的优势和劣势，对自己适合做什么，不适合做什么，应聘哪些职位能成功，自己潜能有多大一概不知，到了大学毕业才临时抱佛脚，以至于出现了部分学生有就业恐慌的表现。
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