算清上下班成本，明明白白跳槽谈薪！。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《算清上下班成本，明明白白跳槽谈薪！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
——《20xx年上班成本调查》报告
20xx年上半年，英国《经济学人》智库发布了“全球生活成本调查”，该调查以纽约为基准比较了全球133个城市的生活成本，中国城市排名表现不一，上海位列中国大陆生活成本最贵城市，其次分别为：深圳、大连、北京、青岛、苏州、广州和天津。调查显示，消费需求疲软导致了中国部分城市的生活成本不变或下降，例如中国最贵的城市上海生活成本下降，目前生活成本低于纽约。尽管如此，上海依然是生活成本相对昂贵的城市，排在全球第24位。
谈到生活成本，对于上班族来说，上班成本是其中最重要的一部分。日前调查了关于“早午餐花费”、“交通费”、“路程”、“上班时长”等等与上班相关的问题，得到一些有趣的数据，让我们一起来看一看，算一算上班到底需要多少成本！
钱都花在哪里了？算算你一天上班的成本开销！
别以为上班只是赚钱，你有没有关心过上一天班到底需要开销多少呢？
早饭：九成人花费在10元以内，70后吃得更贵些
调查显示，62%的人早饭只花5元以内，28%的人早饭花费6-10元。相比80、90后，70后更愿意在早饭上多花点钱，吃得贵一些：8%的70后早餐花费在10元以上，比80后高了5个百分点。
午餐：六成人搞定午餐需要15元，男性比女性更节约
调查显示，超过八成受访者表示自己的一顿午饭花费在20元内，有60%的人表示15元可以搞定午餐，而有18%的人表示他们的午饭花费在16-20元之间。
虽然自带午饭的人群中女性居多，但不带饭的女性比不带饭的男性吃得更贵。在不带饭的人群中，有28%女性午餐开销在15元以上，比男性高了5个百分点。
交通费：过半人群每天交通花费不超过5元，住得近是王道
除了吃以外，上班的另一项重要开销就是——交通费！调查显示，八成多人群每天交通花不超过10元，这其中包含了50%的人群交通花费在5元以下，32%的交通花费在6～10元。大家能这么节约的主要原因是：大部分人选择公共交通作为上下班工具。本次调查显示，66%的人以公共交通为主要上下班工具，仅有9%的人开车上班。
有网友“孝孝”表示，开车上下班开销太大，一不小心半月的工资就没有了。他算了一笔账，开私家车燃油费每月需要800元，再加上保养费、维修费、停车费、保险费等等各种费用，2000元“铁板钉钉”地花出去了，买得起车但养不起。而坐公共交通就不一样了，以每天10元计，每月也就300元到顶了。坐公共交通能省下那么多钱，一年就有上万元，积少成多万岁！
当然选择乘坐公共交通上下班的人还不是最节约的，骑自行车或者步行上下班才是真正的“省王”。有网友算了一笔自己自行车出行的账：普通的自行车400元，一年骑下来会遇到换轮胎、零件修修补补的时候，这方面消耗大约100元，一辆自行车能使用5年，消耗就是400+100×5=900元。平均分摊到每月才15元的开销，分摊到每天才0.5元！真真是节约到家了！
还有人能每天步行上下班，美其名曰“节约减肥”，我们只能说这是个别“拉仇恨”的案例了。结论是：无论妻自行车还是步行上下班，住得离公司近才是关键！
哭了，63%的人既没有车贴也没有饭贴
在网上针对各种福利发布过调查，结果显示白领对于车贴、饭贴这一类补充福利关注度很高，仅次于三金和年终双薪，排在第三位。但是现实是残酷的，本次上下班成本调查显示：63%的受访者与“两贴”绝缘——既没有车贴也没有饭贴。而当我们对车贴和饭贴进行更深入的调查时，数据显示：33%的受访者表示有饭贴，13%的受访者表示有车贴，相对来说公司发放饭贴的更多一些。
调查还显示，有饭贴的人中，饭贴在200元以内的占了54%；饭贴为201-400元的占了36%；饭贴400元以上的仅占9%。享受到车贴的幸运儿中，车贴在300元以内的受访者占78%左右。
实际上，车贴或是饭贴都属于公司福利。公司的福利费用没有统一标准，从几百元到几千元不等，不同公司，不同行业，不同职位，对于金额也不各相同。如果工作业务并不是经常跑外勤的，那么车贴会很低甚至是没有，而大部分的销售会有车贴这样的福利。有些企业，甚至会把贴补费用与员工业绩挂钩，比如说：每月业绩完成量，按完成的业绩提取比率，来决定相应能拿车贴和饭贴。
上班成本账单：每月最少要花660元
很多上班族都有吃零食的习惯，我们还做了关于零食花费的有趣调查，投票数据显示，53%的受访者表示每月在零食的花费是100元左右，按22天工作日计算，合计每天4.5元。按照调查结果，我们算了这样一笔帐：如果把“早餐+午餐+交通费”作为上班一天的基本花费，早餐花费在1-5元、午餐花费在15元以内、交通花费在5元以内的人群占比最多，占总人数的26%。取每个选项的最大值，那么合计为早餐+午餐+交通=25元/天，再加上零食的花费，每天上班要花出去的钱就是30元左右，合计每月大约为660元。
以这个660元为基础，再加上每月的房租、生活用品消耗、水电煤等花费、晚餐花费、周末双休日的吃用开销等，再算一笔帐，你一定能得出：没有月薪XXXX元以上是“Hold不住”的结论。所以如果你正好刚刚毕业，正好走在面试的路上，正好被问起期望月薪是多少，以上推算的结果就是你谈薪的底线薪资。如果谈薪谈得太低，你每月只能向父母要钱过日子了。
离家近的工作到底值多少钱？
上班成本，除了钱还得算算时间。本次调查显示，七成多受访者上下班（单程）时间在1小时之内，有43%的受访者单程上下班时间为0.5-1小时，有33%的受访者比较幸福，上班单程时间仅需30分钟；有22%的上班族比较辛苦，单程时间在1-2小时,也就是每天在上下班路上所花的时间是2-4小时。
大家都希望自己的工作满足“钱多、事少、离家近”这三个条件。经常有网友在论坛上发帖提问，其他条件相同，一份离家很远但薪水不错的工作与一份离家近但薪水一般的工作该选哪一个。其实这里面的差别就是路程远近到底应该折算多少钱？
20xx年8月底，高德地图发布《20xxQ2中国主要城市交通分析报告》，报告根据高峰期拥堵延时指数发布了“中国十大堵城”，其中北京夺得榜首，杭州、广州、济南、大连、哈尔滨、深圳、上海、重庆、成都分列2-10位。
高德地图在这份报告中特别指出，相比去年同期，20xx年第二季度，在监测的全国45大中型主要城市中，有40个城市道路交通在恶化，其中一二线城市拥堵加重明显，通勤族因交通拥堵每日付出近40元时间成本。如果以一个月工作22天计，那么每月就要堵掉880元。简单讲，如果一份工作离家太远，比如单程在一个小时以上，那么得在你的期望薪资的数额上至少再加880元。
网友支招：如何能把上下班时间控制在30分钟之内？
其实答案无非是这两个：要么租房在公司附近；要么跳槽换份离家近的工作。拉近住处与公司的距离，一方面节约了上下班的交通成本以及时间成本，另一方面增加了自己一天的自由支配时间。在本次的上下班调查中，我们还可以推算出一个事实，每天留给我们个人的时间真的不多！以一天24小时计，扣除上下班路程的2小时，扣除普遍7个小时的睡眠时间，再扣除9个小时在公司的时间（调查显示，40%的受访者表示自己每天在公司8-9个小时），那么只有6个小时是自己的。如果再除去晚餐、洗碗、打扫、洗澡等时间，紧紧巴巴地只剩4个小时了；再如果，你正好处于扶养小孩子的阶段，带娃将耗去余下90%的时间，能留给自己的时间有多少呢？时间成了你当下最大的奢侈品。
网友“饭是钢”发帖表示：“我宁愿一个月多花一点钱，比如租房住在离公司近一些地方，当别人还在路上的时候，我已经吃好晚饭准备散步了，当别人八点钟到家吃饭时，我已经带娃上床讲故事了。时间多了，生活就更灵活，可以看看新闻或者自己学习，可以按照自己的规划来安排自由时间。”
另一位网友“anglerlife”表示：“我一直选择住在离公司距离不超过30分钟的地方，最好可以步行或者骑车上下班，上班路上可以静静思考还可以锻炼身体，一举两得。所以，离公司近一些，自己省力也省心。”
但对于公司在市中心，家又在郊区的白领们来说，在公司附近租房显然成本会高出很多。那么，换不了家，跳槽换份离家近的工作也是一种选择！
调查样本说明：
参与本次在线调查的人数为2830人，其中男性占52%，女性占48%；28%有1-2年工作经验，23%有3-4年工作经验，20%有5-7年工作经验，10年以上工作经验者占11%，应届毕业生的比例占9%；在所有参与调查的人群中，来自民营企业的人占54%，来自国企的人占11%，来自外资（包括合资）企业的人占26%。
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职场思考：员工踩点上下班，到底对不对？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场思考：员工踩点上下班，到底对不对？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
上班前到办公室，这是符合公司规定的，但提前多长时间到办公室，体现的是你的职场修养和自律能力。踩点上班，这是很多职场人的习惯。在公司规定的时间内到公司，不早到，也不迟到，既不违反公司规定，又能保障自己权益。然而，很多老板对于这种现象却很反感，甚至觉得这种员工没有责任心。
前段时间有个朋友跟小编哭诉说，他们公司的HR找她谈话了。HR说她最近一两月都是踩着点上下班，领导反馈说是不是工作不饱和？虽然她明确的表示，自己是在工作完成的前提下才下班的。
但是，她觉得公司似乎是有辞退她的意思。领导不待见，她都想主动辞职。如果你遇到这种情况，你会怎么办呢？今天小编就通过这篇文章为大家带来解读。
1、员工踩点上班，到底对不对？
员工踩点上班真的有错吗？真的是因为工作不饱和？真的是因为态度不端正？
许多职场人对踩点上班，都有自己明确的看法。例如:
上下班踩点又不犯法，工作都完成了，为什么不能踩点上下班呢？
公司都是卡着点发工资，为什么我们不能卡着点上班？
公司只是个工作的地方，付的钱，就是买了那一天里的几个小时，多一分钟我都不想给。
公司想要员工早点来上班，为什么不写到劳动合同里？为什么不调整薪资给员工平等的待遇呢？
……
也许大家还有很多观点要吐槽，就是想告诉企业，踩点上班并没有违反公司规定。
是的，没毛病。
踩点上班本来就没有对错之分。
举个例子来说：
如果你是做销售岗位的，你需要拿业绩提成，不在乎底薪考核。卡点上班于你而言，本就不是个问题。
如果你是做办公室固定岗位的，必须要靠基本薪资生活。那么对于你来说，经常卡点上班对于升职加薪肯定会有影响。
因为你的领导，会觉得你工作积极性不高，上进心不足。
说白了，在职场中，哪个领导不喜欢勤快的人呢？所以，卡点上班没有对错。
职场中，态度有时候比能力更重要，如何取舍，都在于自己选择。
2、员工踩点上班，企业是否该反思？
如果一个公司上到总经理，下到基层员工都是卡点上下班。
到底有问题的是员工还是企业？
是员工都没有积极性还是企业没有合理的激励机制？
对于公司来说，如果有很多员工都是踩点上班，就应该好好反思和调查原因。
①了解员工踩点上班的背后原因
如果是态度问题，那就是人的问题。如果是其他问题，就应该帮助员工提升或者解决。
②公司的领导，更不应该让员工有心理压力。
如果说一个公司的文化是，领导还没下班，所以员工就不能下班。
那只能说，这种文化是畸形的。
公司的领导，更应该培养员工形成高工作效率，高工作能力的习惯。
而不是下班后两眼巴巴的等着领导下班，自己才敢走。
③踩点上班被HR警告，是否要辞职？
不要主动离职，可以利用工作成果向领导澄清。
职场人在28岁前，并不十分看重跳槽频次。但是30岁以后跳槽频次将直接影响未来的职业发展和规划。
不要因为上下班打卡问题，就轻易放弃工作机会。工作完成，成果出色，这难道不是更高效吗？
尊重和学习公司的文化是难能可贵的经历，职场人更应该珍惜。
用实际行动向领导证明，工作中及时跟领导沟通，让领导清楚你的工作成果。
写在最后：员工上班踩点没有对错之分，更不存在违规违纪。
但是，对于职场人来说，经常踩点上下班，可能是对这份工作的兴趣度不高，没有想要努力奋斗的心情，没有较强的自我驱动力，这时候也应该重新审视下自己的职业规划。
职场中，最好的方式就是发挥自己的主观能动性，以积极乐观的心态面对工作。
盲目跳槽风险大，跳槽成本要算清
还有不到1个月就要过春节，物流公司的老板马先生拿着手里“新鲜出炉”的3张辞呈郁闷不已，去年招聘的7名大学毕业生，正式上班还不足6个月，就有将近一半决定另谋高就。“上半年是大学毕业生们求着我们找工作，但下半年却是我求着他们不要换工作。”马先生戏称自己的小企业是一些大企业的员工培训班。有很多刚刚招聘大学毕业生的中小企业都遭遇了年底“跳槽季”，而这些新员工的跳槽理由也各具特色：过年不想加班要跳槽、回老家相亲找到真爱不想再回青岛，还有很多学生是因为考研或者参加司法考试也要跳槽。
【跳槽故事】
A
节前加班“逼”走新人
“我找到这份外企工作时，身边的同学都非常羡慕我，我自己也觉得非常幸运，但干起来才发现，根本不是这么回事。”赵黎是一名刚刚参加工作不久的大学毕业生，可是单位频繁加班，让她长期处于高压状态。她告诉记者，在单位培训了一个月，高压快速的工作节奏就让她有些喘不过气来。转正以后她的工作任务就更多了，有时甚至会连续加班半个多月。“我一开始以为加班是因为对相关业务不熟悉，等我把工作流程熟悉后，还是要经常加班，感觉做的都是些重复性工作。”赵黎告诉记者，工作三个月，她到医院做了一次体检，结果是胆固醇过高、神经衰弱，医生给她的建议是少熬夜、多运动。
“平时周末要加班我认了，晚上要熬夜工作我也认了，眼看就要春节了，我本打算提前请几天假回老家过年，可公司却要求我们一直上班到除夕当天才放假，我根本就没法回家过年。”赵黎告诉记者，经过几天思考，她最终递交了辞职信。她决定明年开春选择一家规模小一些的公司，有了外企工作经验，相信找工作会更轻松一些。
B
目前工作只是个跳板
“其实我对现在的工作并不是很满意，第一，跟我大学的专业不对口，第二，没有让我进一步发展的平台，我身边的同事有大专生、高中生甚至还有中专生，我这个大学本科生跟他们比，没有任何优势。”在青岛一家外贸公司做业务员的孙琪称，她在大学学了4年的汉语言文学，跟现在的工作基本上不挨边，当初选择这份工作，可以说是形势所迫。
去年临近大学毕业时，班里还有将近一半的同学没有找到工作，大学辅导员和班主任劝大家“先就业再择业”，家里的父母也都在四处托人想办法，她到处应聘但被拒绝过不下20次，很多大企业要么要求专业对口，要么要求相关工作经验，她这种菜鸟连简历关都过不了，无奈之下她只好退而求其次，随便选择了一家小型企业工作。她告诉记者，感觉工作这半年完全是在浪费生命，虽然单位领导对她很好很照顾，但她还是选择了报考公务员，这次没有考上，她又选择了考研究生，虽然结果还没有公布，但她已经递上了辞呈。
C
外派非洲家人反对
小吴是2013届大学毕业生，大学期间学的是建筑设计，毕业后在青岛的建筑公司找了一份工程监理的工作。
“我一直喜欢自己的专业，也喜欢迎接一些挑战，当初应聘的时候，招聘人员就曾经说过，公司在海外也有一些项目，新人可能会被派往海外工作半年到一年，当时我觉得这不是问题。”小吴介绍说，在公司综合培训半年时间后，公司果然安排小吴和另外两名新人前往非洲，参与当地的一个项目，大概要工作13个月才能回国。小吴把这个消息告诉家里人时，却遭到了父母的强烈反对，虽然公司给的薪酬丰厚，但家里人更加担心他的安全。综合考虑了10多天，他最终决定离职。
D
回老家相亲辞职找真爱
前年毕业的韩栋老家在河南，目前在青岛的一家大型国企工作。工作待遇很好，发展前景也不错。在朋友和同学眼里，他也算是小有成就，但他还是选择了辞职，为了亲情、更是为了爱情。今年国庆假期，他在家人的安排下回老家相了次亲，感觉对方各方面条件都不错，就确定了恋爱关系。
“她在孟津老家，我在青岛，虽然两个人每天都会打电话，但还是感觉不方便，都担心异地恋难有结果。”韩栋说，为了追寻爱情，为了能够和自己的父母生活在同一个城市，他最终选择辞掉现在的工作。“工作没有了可以再找，可是亲情、爱情没有了，真不一定能找的回来。”韩栋说。
跳槽者首选外企
人力资源服务商“前程无忧”近日发布2013年第四季度求职者跳槽意愿度调查结果，职场人选择跳槽的原因主要集中于“企业发展不佳”和“行业不景气”上。四成受访者将外企作为跳槽首选目标企业，比2013年第一季度上升10个百分点。
三分之一受访者有跳槽想法
“你是否想过要跳槽？”“你跳槽的理由是什么？”“你想跳槽去什么样的岗位？”昨天记者分别联系了中国海洋大学、中国石油大学(华东)和青岛大学40名2013届大学毕业生，其中有13名曾经考虑甚至正在考虑跳槽的问题，他们称对现在的工作并不十分满意。有5名受访者表示，觉得自己目前从事的工作压力太大，有6人表示专业不对口，有10人谈起目前工作时用到了“没有意义”这个词。非青岛本地毕业生中有7人表示想要回父母身边发展，有两名受访者表示想要转到女朋友工作的城市工作。对于想要跳槽的受访者，他们中有9人跳槽后的首选是外企或者公务员，另外1人表示想选择自己创业，1人选择要考研，还有两人想要去北京或者上海等更大的城市，找到更大的企业平台。
中小企业：
别拿我们当跳板
“我们是年年去校园招聘，年年有人跳槽，我们这些中小企业实际上就是那些大型企业的‘员工培训班’。”马先生告诉记者，他在岛城经营一家中型的物流公司，刚开始起步时人员的文化水平都比较低，现在的管理层大部分都只有高中或者中专文化，他希望招聘一些大学本科生作为储备干部，让公司的经营更加科学正规。
“我们公司包括中层都在拿绩效工资，只有新入职的大学生有保底工资，我安排这些大学生在公司各个部门轮岗，想要让他们尽快熟悉公司，中秋节和元旦晚上我不回家过节，专门请家在外地的大学生吃饭，但还是拢不住他们的心。”马先生说，这些新入职的大学生都有眼高手低的毛病，晚上熬夜打游戏，早上上班常常迟到，吃饭时跟他抱怨工作压力太大、加班时间太长、没办法实现人生价值。半年或者一年后，不少人辞职到外企或者大型企业，自己的小公司成了他们混工作经验的跳板。“我已经把合同上的违约金从每年2000元提高到了每年1万元，而且一签合同就是3年，但还是挡不住这些大学生辞职。”马先生说。“我们更希望找到能与我们企业共同成长的大学毕业生，虽然目前没法给他们优厚的工资和待遇，但中小企业里上升空间更大，一样可以实现人生价值。”一家小企业老板说。
专家说法
算好跳槽成本
职场新人频频跳槽，让不少企业相关负责人很无奈。对此，中国石油大学学生就业指导中心的袁爱军副主任表示，跳槽是一门学问，也是一种策略，并不是任何人在任何情况下都适合跳槽，盲目跳槽存在很大的职业风险。“对于参加工作不久的职场新人来说，刚进入一家企业最重要的是培养自己对企业的认同感、归属感和安全感，树立一种与企业一起发展的信念。”袁爱军介绍说，一旦真正在一家企业稳住阵脚也有利于自己以后的职业发展。如果职场新人认定了自己一定要跳槽，也要做好职业定位，算清跳槽成本。在跳槽之前要把心态摆正，跳槽之后也要保持平和的心态。只有主动、全方位地了解目标行业的现状和前景，然后剖析自我，认清自己的优劣，才能成为一个有准备的跳槽者。
两点一线的上下班生活——街头随访
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某网络公司美编Oli：
上下班交通：公交车+步行。每天必须花15分钟步行去车站，虽然我不想走，但花两块钱坐一站路有点奢侈。想过买“小棉羊”，但最近治安不太好，这念头也就放弃了。全当锻炼身体，为延年益寿吧。
上下班路上时间：没有意外，来回3小时。等车要花半个小时以上。只有人品爆发的时候，人到车也到，不过只有偶尔发生。路上要花1小时多些，如果是高峰时刻，可能会堵上30分钟。大桥上如果有车发生意外，那又是15分钟。
早饭问题：时间比较充裕的时候，会去新亚大包吃个包子和一碗咸浆。很多时候是妈妈买回来给我吃，很幸福。如果以上两种情况都没发生，我是怎么也要弄点食物充饥的，因为挤大桥五线要花不少能量，我怕我饿摊在车上，那就完了。
民企市场专员：Vivian
上下班交通：公交车+步行。公司在郊外，有大把大把的新鲜空气，所以早上散散步，有利身体健康，吹个晨风还能使大脑清醒。
上下班路上时间：除去不可抗拒因素，例如堵车/锚/顺风车等等，通常情况下是公交车25分钟，行25分钟，50分钟。每天来回一个半小时左右。
早饭问题：基本是在步行的时候解决，不在家吃是因为想早点出门可以避免公交车拥挤，另外就是公交站台那老大娘的煎饼实在太好吃了。
项目工程师：Jim
上下班交通：公交车。我们公司有班车制度，也可以自行坐车上班。我原先是坐班车上班，觉得坐班车比较省心。不过，后来发现有一输车直接能到公司，我就选择了这条路线。自行坐车时间上无法保证，但沿途比较有乐趣。如果固定了某一时间出门，会时常发现几张“老面孔”擦身而过，或者出现在车厢里的同一位置。然后，心里就会感叹一句，原来这就是生活!
上下班路上时间：从出门到公司，大概在1个半小时。来回3个小时。
早饭问题：早饭一般是家里吃的，一顿不吃饿的慌嘛。当然，为此是需要牺牲一点睡觉时间。
普通公司小职员：Jag
上下班交通：班车。听说上了班车，就算上班时间了，那无疑这段时间是整个上班过程中最无聊又最闲适的时刻了——除了听广播，就是睡觉，真是猪一般幸福的生活！人生的两大乐事不就是睡觉、晒太阳吗？晚上如果熬夜赶工，或者看美剧睡晚了，还可以趁班车时间补补眠。
再说道听广播，可供选择的频道实在不多，因为现在的音乐台，插播广告和主持人的自恋呓语要比实际内容多得多。幸好还有FM87.9和FM94.7，早上伴着真正有幽默sense的“飞鱼秀”开始美好的一天，晚上伴着古典音乐美美地睡一觉。
上下班路上时间：至少1小时。上了班车，一般就不在乎路上时间了，不用担心刮风下雨迟到早退。但既然公司提供班车，可以想象每日通勤的路程有多漫长，一般在不堵车一路飞驰的情况下需要1个小时的车程，有一次堵车严重，下班后足足堵了2小时还没到家。
早饭问题：早饭时间换睡眠。正如世上没有十全十美的事情，班车稍稍痛苦的一点就是要早起。我基本都是能多赖5分钟就绝不浪费，所以把早饭时间牺牲换睡眠了。有的同事在班车上吃早饭，可我的肠胃会抗议，金龙大巴坐着很舒服，但我脆弱的肠胃无论是在班车上吃东西还是看书，都会翻江倒海。所以只能一路撑到公司后，在3分钟内饼干就果珍，解决早饭问题。
项目工程师：Jim
上下班交通：公交车。我们公司有班车制度，也可以自行坐车上班。我原先是坐班车上班，觉得坐班车比较省心。不过，后来发现有一输车直接能到公司，我就选择了这条路线。自行坐车时间上无法保证，但沿途比较有乐趣。如果固定了某一时间出门，会时常发现几张“老面孔”擦身而过，或者出现在车厢里的同一位置。然后，心里就会感叹一句，原来这就是生活!
上下班路上时间：从出门到公司，大概在1个半小时。来回3个小时。
早饭问题：早饭一般是家里吃的，一顿不吃饿的慌嘛。当然，为此是需要牺牲一点睡觉时间。
文案策划：Escada
上下班交通：地铁。在上海这样的交通情况下，地铁是最快的交通工具。我老公上班在外滩，从物理距离上讲远比我近，而我的公司远在张江。但是，他得坐完两站地铁再换坐公交车，上班路上所有时间就和我差不多了。
上下班路上时间：从出门到公司，大概在1个小时。来回2个小时。
早饭问题：早饭一般是在家吃的，我们大人能对付，孩子的早饭不能少的。当然，有时会在路边买个点心。
零售业店长：小艾
交通工具：电车+地铁+公司地铁站班车。虽然公司有固定班车，但停靠点离我家太远，每天一大早起床，坐电车换班车，时间也被限制死，太辛苦。不如自己去公司，还有交通补贴拿。
上下班路上时间：一个半小时左右。来回3小时。通常晚到晚走。可以避开交通高峰。
早饭解决方式：路上吃。我属于那种每天早上多睡一分钟也好的人，所以不指望能在家里喝一碗热腾腾的粥了。最经常的方式是在路上买包子大饼油条，有时不觉得饿就干脆省一顿早饭。（完）
跳槽可涨薪60%，该跳槽，还是该跟领导谈加薪？
我的一个设计师朋友，最近遇到一个难题。
他是做原画设计的，经验不太多，公司的工作氛围很好，领导和有经验的同事也都很照顾他，工作量也合适，就是工资有点低。现在有个跳槽去游戏公司的机会，对方开价比现工资高60%。他陷入纠结，不知道该跳槽还是该去跟领导谈谈涨薪？
我很理解他的两难，一方面他对现在的工作状态和工作伙伴很满意，另外一方面，他也追求更高的薪水和突破的发展。站在他的立场，要想得到更理想的结果，我觉得有必要把事情做的更周全一点。
第一点要注意，既然有跳槽的机会，就去接触一下这个机会。
不管是被猎头挖到，还是经朋友介绍，或是因为把简历公开所以有HR找上门来，有不错的机会就去面试看看。
这个过程中，双方可以进一步互相了解，然后确定匹配度。有跳槽的机会跟拿到确定的offer是两个概念，当你确保你可以拿下这个工作的时候，再考虑后面的事。
第二点就是，当你有了新的工作机会，甚至出去面试沟通过，这时候也许是个合适的时机，来重新评估现在这份工作。
评估的内容包括但不限定：这份工作取得了什么样的成绩；你在进入公司的这段时间有多大的改变和成长；你的付出和收获性价比怎么样；现在的工资跟市面上同岗的工资水平有多大差距；未来一两年对工作的目标和追求是什么...想清楚这些事情之后，再去考虑是不是该找领导谈加薪。
第三点要考虑的当然是谈加薪的时机和姿态。
工作很久没有加薪，可谈；
入职时起薪很低，可谈；
到了每年度调整薪资的时候，可谈；
过去的工作取得过突出的成绩，可谈；
工作量突然变大，工作压力变大时，可谈…
这些当然是可以考虑加薪的好时机，但说不说是一回事，加不加得了是另一回事。
谈加薪考验的是“谈”，“谈”就是谈判，谈判最忌讳的是“威胁”。有些人对薪资不满，不直接聊加薪，却通过聊离职来迂回表态，试图通过“离职的意向”达到“加薪的目的”，这是很不可取的。像我朋友这种有跳槽机会的，甚至会通过“我有不错的跳槽机会”来暗示领导“你是不是考虑给我加个薪”。
这已经脱离谈判的领域了，纯粹是在提要求。当跟领导谈判变成“必须满足我的要求”，收获的只能是惨淡。
第四点是要有一个明确的心理预期。
加薪60%是个太难得的机会了，你为此动心，你为此犹疑，但你还对现在的工作有不舍。主动找领导谈加薪，能加到60%的程度微乎其微。那在现在收入的基础上加到多少能让你下定决心不再摇摆愿意留下来呢？没达到预期或者根本没加成，又该做如何选择和考虑呢？在谈加薪之前，这些也是基本的心理准备。
说到底，对我朋友来说，跳槽还是找领导聊加薪犹豫不决的直接原因就是，两边的好处都想要。
新工作有高薪，但会带来未知的不确定；现在的工作是舒适区，但是薪资不美好。没选择的人容易卑微，有选择的人难免贪心。十全十美，哪哪都好，实在太难了。
面试谈薪前“必读”
首先，要摸底。有着HR背景的网友wendydue和大家分享了一个她认为非常棒的回答：每个人对于自己的贡献度评估方式不一样，你们的岗位要求是这样的（岗位关键词条阐述一遍），这个在整个行业内属于要求偏高的，而我正是看中你们的要求才来面试的，因为我希望在这个岗位上能做深做好，如果一定要我说数字，我想只能这样回答你。如果可以高出我目前薪资30%，我肯定非常愿意加入；如果能高出15%，我需要再考虑一下，毕竟这个选择会影响我今后至少3—5年的发展；如果持平的话，我可能就不考虑过来了。我也非常希望您能给我一个你们的预算数字，以便让我重新审视对于自己的价值评估，谢谢！
第二，妄想全都争取。面试前，最好把自己的需求按照优先级罗列出来，如果最重要的部分你已经争取到了，那就适可而止，否则只会让你自己失去主动权，陷入僵局。
第三，告诉别人，为什么你会要这样的薪资，换言之，对于企业来说，你到底值不值这个价？你能为企业产出多少？当然，你也必须明白一个道理，“高薪”你是不是消受的起？高薪往往和高压成正比，开了这个口，能不能吃的下，也是你的面试谈薪时要慎重衡量的。钱多、事少、离家近？想也别想！
第四，保持一定的弹性。弹性，也就是给自己一个区间，区间可以是时间上的、也可以是数目上的。比如，试用期过后是否有加薪可能？企业是否每年有固定加薪？如果我超额完成会有怎样的额外奖金？这些“钱”看似不能立即到手，但如果都能兑现，也是一笔可观的收入。
TIPS：不要简单认为，“一定要谈到薪资增加，才是谈薪的目的”，如果能将正个福利待遇谈的更优厚，何乐而不为？
面试谈薪，面试官会这样和你谈
你对面试谈薪有信心吗？除了基本工资，你知道面试谈薪还能谈什么吗？ 谈薪时，你知道面试官会说些什么吗？
论坛对此进行了调查，得到了下面这些回复：
到了谈工资的时候，面试官会说些什么？
网友“月亮宝宝82”：遇到的面试官，通常是说入职后根据个人情况而定。
网友“喵喵ハルナ”：工资一般都是到差不多确定入职时才会说，自己也做过不太专业的HR，我也觉得如果能更坦白就可以节省双方时间，比如对方要求的工资我们确实不能保证能给，那就不要浪费双方时间啦。可现实都是只说个大概。
网友“pp6871954”：面试销售性质的客服，面试官说了工资结构=底薪+提成，但不告诉我提成怎么算。
网友“5Ij0b”：遇到的面试官常用语：
1、您的薪资是在我们范围之内的；
2、您的薪资要求，我做不了主，请您稍等...半小时过去了；
3、您的薪资是在我们范围之内（面试结束）请您先坐一下，我找下总监……10分钟过去了，您好，总监今天开会，过两天等电话吧；
4、初面过后，公司来电：请问能提供最近半年的银行流水和离职证明吗？
网友“allison902”：面试被问到期望薪酬是多少，我有时会直接回答，对方听完却没有回复；或婉转一点回问贵司这个职位能给多少的时候，有的会直接说公司定的是某个数，有的会说根据个人能力来看，反正都是让回去等通知。
友情科普：面试谈薪，你可以问下面这些内容！
正规公司有一系列的薪酬制度，包括岗位对应的薪资范围、绩效考核方式、福利待遇等。通常情况下，除了薪资（税前税后要问清楚）以外，其他的待遇你可以询问，但不要抱太大希望公司为了你而改变其薪资制度。
特例：如果你是紧缺的专业人才或者中高级管理人才，则完全可以与公司“交锋”，在绩效奖金、年终奖、提成、各类补贴（如车贴、饭贴、房贴、汽油补贴、出差津贴等）、通讯费、置装费等待遇方面为自己争取一下。而补充医保、补充公积金、补充养老金这些福利往往是公司整体实施的，如果公司没有设立，则可能比较难以为你而增加；但是如果公司已经针对部分人实施，那也完全有可能为你单独开通这一福利。
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>谈到工资，面试官会和你坦白到什么程度？
面试谈薪，如何不被压价？
谈薪是面试中很重要的环节，在这个环节，求职者的目的是去争取一个能体现个人能力的价钱，而用人方则要综合考虑求职者的各方面能力以及公司的成本等因素，争取得到最“价廉物美”的人才。
根据（）调查显示，超过30%的受访者在面试时对于薪资问题都处于被动接受状态──“公司说多少就拿多少”。有些求职者甚至在整个面试中都不主动与企业谈论薪资话题，造成入职时才愕然惊醒“薪资居然这么低”。显然，有些求职者的“谈薪智商”并不高，而当求职者遭遇了职场空白期、被裁员、频繁跳槽等等特殊情况时，与面试官之间的谈薪则变得更为艰难。本文特邀职场专家来为求职者出谋划策，让大家在面试环节中有底气谈薪，不被压价。
情况：频繁跳槽如何谈薪？
讲述人：陈斌人事助理
我今年26岁，毕业两年，从外企到私企，从行政到人事，经历了几次跨行业跳槽和跨职能跳槽。可能是我跳槽频率过于频繁的关系，造成每份工作的工作时间都不长，所以近期收到的面试通知少之又少，好不容易有了面试邀约，却在面试时遇到了HR刻意压价。我现在很苦恼，工作是一定要找的，不然没钱吃饭了不是？但是如果薪资比上一份工作低了，心里又承受不住，这可如何是好？
特邀专家建议：
通过你的描述，我有个疑问，你为什么要频繁跳槽呢？从外企到私企，从行政到人事，看得出来你每一次的职业转换都一定是有目的的，你每次职业转换的目的是什么呢？
其实职场里所有人的职业转换无非都是三个方面，要么希望收入增加，如果收入暂时不增加，至少能让你觉得这个岗位未来有发展，如果前面两个都没有，我们可能还会考虑至少这份工作做着开心，是我喜欢的。其实所有人都一样，难道我们不是希望做一份钱多的，未来有发展的，而且是自己喜欢的工作吗？这样的工作有没有呢？肯定的说是有的，但是这类的工作无一例外都需要很长时间的职业积累和职业探索。说白了职场就是等价交换，你想换回这么多东西，至少你的积累必须值这个价钱。
所以回到你的问题上，可以想象你之前的职业转换是有纠结的，有时候觉得钱多很重要，有时候又会觉得未来的发展重要，至于自己喜不喜欢这份工作，我猜你应该考虑过。我的建议是你想明白你到底看重这份工作的哪方面，钱多？有发展？还是自己喜欢？关键是要聚焦，选定自己最看重的，暂时忽略其他的，当你的积累足够的时候，后面的机会自然都会来。至于在面试中，你更需要把你考虑过的职业规划及未来目标展示给面试官，让面试官看到你的变化与前面的不同，告诉面试官你的频繁跳槽行为已经终止。这样接下来谈薪才不会太被动。
情况：有被裁记录，如何防止面试官压价？
讲述人：李兴客户经理
我所在的公司刚上市，准备扩大业务范围，大量招了一批新人到广州集中培训，后分配到各自所在区域，结果由于当地主管的管理与公司步调不一致，这造成我根本不知道进公司是干嘛的，我干了一个多月后，觉得不合适，公司建议我重新找工作，就这样我被劝退了，待业在家。现在面试时很担心面试官会以此来压低我的薪资，我该怎么办？
特邀专家建议：
其实这样的担心根本没必要。关键在面试的时候陈述技巧很重要，我的建议是如果在面试的时候被问到之前的工作经历，千万不要说：“觉得自己不合适这份工作，公司让我重新找工作我就离开了。”这样的表述肯定失败。你可以说公司的安排失误，内部沟通没有协调好，继续等待下去觉得公司的安排也是遥遥无期，自己希望能有更好的发展，所以离开了。另外我觉得你还需要在面试之前做点基本的调查，到底多少钱算是刻意压低了你的薪资？我指的是像你样的年龄阶段，这个岗位的行业平均水平是多少，是不是你自己想象的心理期待。唯有如此你才能有客观的评价。
情况：有工作经验可学历低，如何谈薪？
讲述人：艳艳应届大学生
我是今年毕业的大专生，曾在学校学生会担任系主席一职，深得系里老师以及学生的好评。在临近实习之时，系主任推荐我去一家有名的公司做财务实习生。由于我本身就是会计专业的学生，在实习期间能把自己学到的理论知识投入到实际工作中去，同时也向前辈们学习了很多课本上学不到的经验。整个漫长的实习期带给我相当丰富的实战经验。
转眼即将毕业，自己的学历是个“软坎”（没有达到基本的本科），即使是有了相关实习经验，面对HR对薪资的步步紧逼，该怎么办呢？
特邀专家建议：
首先，在面谈前一定要有清晰的思考。你千万要明白一点的是：自己思考下你自己对于公司来说有多么重要。比如：你是什么岗位，是不是核心岗位？公司缺少了你会有什么损失？可替代性强不强？同时还要考虑你所在的公司在什么时期，是初创期还是稳定期。初创期的公司对员工的重视程度会相对高一些，稳定期的公司更重视的是公司的规则和内部利益平衡。
在面试谈到薪水的时候要先示弱，分析自己目前要求达到的薪资数额的出发点是什么。只找自身原因，不要和别的同学或者同事比较。（比如，你可以说自己的生活成本比较高，要还助学贷款，或者家庭负担比较重等等，强调自己是无奈之举，而不是攀比，如果你在面谈时说某某同学同样的工作多少钱，你的太少，马上会引起HR的反感，这是人之常情。）
另外，能不能有满意薪水的核心还是你到底能给公司带来多大的利益，所以不是说你实习期很厉害就值钱，而是你实习过程中所学到的这些能给入职的公司带来多少收益。所以切记，不是突出你的实习经历多么炫，而是要强调你的这些经历到底和现在的公司有多匹配。
情况：失业久了，如何才能有底气去谈薪？
讲述人：顺子采购专员
上一家公司规模太小，总共不到十个人，我个人觉得没有发展空间，所以我就选择了“裸辞”。“裸辞”之前那是信心满满，总感觉这次找工作应该不成问题，至少工作年限也有六年了，所以刚辞职就立马出去旅游了一趟。半个月后开始找工作，可是HR每次都会问我结婚了没？有小孩了没？每当我说刚结婚还不打算要小孩之后就没结果了……掐指一算，失业在家已经两个月了，眼看我的谈薪底气逐渐减弱，不知道自己失业在家那么久，会不会被HR压价？我要如何才能有底气去和HR谈薪？
特邀专家建议：
我从你的描述中猜测你应该是女性，女性在职场中尤其容易遇到这样的问题。其实HR的思路也很简单，问了这么多就是为了防止你一进公司就生孩子，现在的劳动合同法对孕妇的保护基本上是非常到位的。很多公司都害怕相对年龄比较大的职场女性一入职就生育，公司不能以任何理由开除孕妇，而且还必须一直支付薪水直到生育期结束。针对你现在的情况，我的建议是首先要打消HR对于你是否会入职就生育这一点的顾虑。核心还是要彰显你的事业心，比如你对未来职业的计划，这个真没别的办法。最后我觉得失业时间久不是问题，关键是你在面试的时候要很好的解释这一段空档期，比如，在这个阶段自己参加了哪些培训，做了哪些充电，带给自己什么收获，等等。表示自己在这个时期并没有闲着，而是积极的在学习充电，最后的最后，你需要明确表示这一段时间的充电和学习会如何更好地为新公司服务。掌握这两点，再谈薪资不会有大问题。（完）
专家简介：王鹏，新精英生涯高级职业规划师，新精英黄埔生涯导师，国家认证企业培训师，企业人力资源培训师，原环球雅思培训经理。具有多年的职场经验，丰富职场生涯规划案例，生涯培训经验和咨询经验。曾在全国多家企业巡讲有关职业生涯规划和员工发展等方面的培训和讲座。
支招：面试就该这样谈薪
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《支招：面试就该这样谈薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当求职者与HR议薪，主要是为了达到两个目的：一是获得该岗位的薪酬标准线；二是表明自己的价值。
当HR与求职者议薪，主要也是为了达到两个目的：一是为公司守住成本底线；二是表明公司该岗位的附加值。
在每次HR问完情况后，作为求职者的我会直奔主题：“我可以了解一下贵公司对该岗位的薪酬结构设置吗？”注意，是薪酬结构，而不是待遇。老练的HR会反问：“你之前公司的薪酬结构是怎样的呢？”这问题是必须回答的，我会说：“之前公司发放的工资主要分为三部分：基本工资、考核工资以及年底绩效奖金。因为我们是销售型公司，所以基本工资部分相对较低，其余两部分因和业绩挂钩所以相对较高，基本工资是X元。”当然，这个回答主要基于对该公司了解的基础上报价的，并非真实的数字，或许会高于之前公司。
Tips:询问薪酬结构的方式，可以增加变动性，以免谈得过死，同时也可以借题了解应聘公司的具体薪酬结构。
HR一般会继续问：“那你的目标薪酬是多少呢？”我会含糊地回答：“这要看贵公司的薪酬结构了，如果基本工资高一点，那么其他两部分可以稍低，如果基本工资低一点，那么要看其他两块如何设置的。我总的要求是年薪不低于之前的公司。”
这当然是废话，但是说废话的目的就是要让对方表态，而且是全面的表态。
以我多年的面试经验，HR手里都有岗位工资标准，如果我报的工资要求在他们范围之内，便会回答：“我们的工资待遇基本可以满足你的要求，当然是在你完成指标的情况下。”如果我报出的工资要求超出他们的范围之内，便会回答：“这要看你的能力和业绩完成情况了，具体可能要和主管负责人谈。”如果超出太多，便会回答：“我们公司基本薪酬一块可能暂时达不到你的要求，但是如果你业绩特别好的话，也不是没有可能。”
记住，在没有和主管负责人谈判之前，你是无法从HR处获悉具体而确切的收入，所以，能问出大概数字和薪酬结构就是胜利。
对于是否要报真实薪资的问题，有的朋友也问过我：“如果HR做个背景调差，你不就完蛋了吗？”我笑道：“现在企业都有保密制度，具体薪资是问不到的，尤其是绩效奖金这一部分。”朋友又问：“HR之间不是经常沟通的吗？风险还是很大。”我又笑道：“HR之间也是有竞争的，况且有几个敢于泄露公司机密呢。由于这两层原因，个人认为HR他们自己也知道，彼此的话只能仅供参考而已。”
既然薪资是谈出来的，技巧是必须使用的。如果遇到一些非常正规且标准化的公司，你自然不需要这样费工夫了，否则效果反而适得其反。
当然，有些小公司或者刚筹备的公司，HR还是有直接决定权的。面对这样的HR，就需要你真枪实弹地议价，那就需要用另外一番技巧。
请记住，大多数公司的HR只是信息的传递者和审核者，对于薪酬这部分他们并非是决策者。作为求职者只需了解薪酬结构和大概数字，多谈反而不利。
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