职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《有时候，跳槽是被老板逼的！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在近期所作的试用期大调查中，有57%的受访者表示自己曾在试用期内主动离职，而造成职场人和企业主动谈“分手”的前三位原因分别是薪酬福利低于预期、职业发展空间小、不适应企业、团队的工作风格（见表）。
一家企业的工作风格通常取决于老板，而一个团队的工作风格则取决于团队的领导和企业的风格。所以除去薪酬福利、职业发展空间这两大主要原因，排在第三位和第五位的两大离职原因都和上司有着紧密联系。根据20xx年发布的《雇主人气调查报告》显示，17%的雇员对雇主最不满意的地方是“管理者的风格和能力”，仅次于对薪酬的不满；在离职理由中，与上司关系不佳首当其冲，而在互联网时代中成长的“85后”、“90后”员工中，这一离职原因更是高达68%。这份调查虽不是只针对试用期员工，但是却能代表职场人的态度：员工真的会因为上司的原因离职。
专家提醒：
每一个职场人所忠诚的应该是自己的职业生涯，而不是某一家企业；我们也一直在强调试用期内个人要对企业进行考察；所以如果你在试用期内主动离职，只要你能确定这份工作确实不符合你的职业发展规划，比如企业提供的平台不能够实践你在职业生涯中的阶段性目标，或者企业的价值观不能和你的长远发展，如性格，兴趣等相匹配，你都可以大胆地主动提“分手”。
虽然只有短短的几个月，可试用期的旅途似乎充满荆棘，这种感觉很多时候是因为我们太过重视试用期，总担心企业看不上自己。最后，我们还是要提醒求职者：试用期请挺直腰杆，在企业看你的同时记得睁大眼睛好好看看企业。
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老板高薪高位挽留，跳槽还是留下？
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是去是留并不是一个简单的选择，它也不是一个非此即彼的问题。专家提醒在这个时候应该考虑两个方面：
1. 促使你跳槽的问题已经解决了吗？
网友“阿斯克尤”发帖说：“想清楚当初为什么走，就会明白现在该不该留下。”当初你跳槽的原因是什么，如果只是因为薪水、岗位问题，现在老板承诺“高薪高位”，促使你跳槽的问题已经解决了，那就可以考虑留下。倘若你是因为公司发展不佳、个人的职业发展受阻等原因跳槽，留下来等待加薪升职只能呈一时之快，根本问题没有解决，之后还会有跳槽的想法，既然如此折腾，还不如早走了干脆。
2. 高新高位是不是“空头支票”？
当员工提出辞职时，老板都喜欢给员工“画大饼”，建立美好愿景。这时，我们自己心里要清楚，所谓的高薪高位是不是“镜花水月”。如果老板一向言而无信，那就果断地离开；如果老板已有所行动，在促使你跳槽的问题已解决的前提下，可以考虑留下。
跳槽一定会存在不可避免的风险，我们在跳槽时也不要追求十全十美。接到新东家的邀请后，老东家的一句甜言蜜语就让你兴奋不已，这并不是理智的表现。“慎选所爱，甚爱所选”，跳槽亦是如此。（完）
进入BBS，发表你的观点：
公司诚意挽留，你会选择留下吗？
黄金跳板时期，有备而来是关键
每年的三、四月份是跳槽高峰，给希望获得职业提升或者转岗机会的人提供一个很好的跳板。尽管今年的经济状况不如过去，但仍存有大量的机会，要把握住开拓新道路的机会，就要对自己的能力进行一个新的提升。
职业提升需有备而来
Tom制药专业本科毕业后进了一家国企做技术员。可是天性活泼外向的他喜欢与人打交道，这份三天可以不和同事说一句话的职业显然不合他的口味，于是一年不到就跳槽转行，到了一家台资制药公司做销售。
天资聪颖的Tom在部门里一直保持着不错的销售业绩，但是薪水上涨缓慢，而且看不到“出头之日”。很多比他年纪大、资历老的员工，现在也还像他一样奋战在销售第一线。虽说他们凭着老资历获得了更多的薪水，但是对于马上面临着结婚买房问题的Tom来说，钱的问题非常紧迫。而且公司销售人员很多，管理职位却又十分有限，Tom也有升职机会，但是风险很大。如果选择跳槽，应该向哪里跳？跳到一个什么位置呢？自己的身价几何？将来的几年应该走一条什么样的发展路线呢？接下来几年将是他的第二个职业积累期，是一个关键的时期。应该如何规划呢？
职业分析：
测评显示，Tom的个性特点很适合做销售。Tom是个充满自信、热情开朗，活力四射并擅于言表的人。沟通能力很好，心理素质也不错，有着很强的适应能力和抗压能力，目前的销售工作性质能符合他的个人兴趣，是一个在销售领域很有优势的人。
职业能力上，近2年的销售工作经验，Tom已经积累了一定的产品销售、市场开发经验，对品牌营销有着深入的了解，并培养出了良好的销售意识和市场敏感度，这些都显示出Tom在市场营销领域有着较高的天分，如果能适时出击找到一个更高的平台，他的前景不可限量。同时，Tom有出色的外语优势，很有领悟能力，这使他的事业如虎添翼。
赫敦职业顾问师徐丽琴女士指出：要在职业上有新的突破，Tom应把目标定位在：打入大公司。充分利用接下来的跳槽高峰期行动。利用英语优势争取进入大型外企，如500强企业。切入口可以从销售专员职位做起。而他目前最需要做的是，用英语制作一份得体的简历，并且百分之百地成熟操练面试英语，注重在面试的时候秀出自己优秀的销售才能。
可考虑这段就职经历的定位前提是——能为今后发展增添阶梯性的价值。如果是中小型外企，可以应聘销售主管或销售经理的职位。在同一个领域，每个职位应做2-3年甚至更长，以积累足够的工作经验，再争取向上一个职级晋升。
赫敦职业顾问启示录：
很多人都想趁着跳槽高峰期更上一层楼，但是要胜券在握，在跳槽之前应该做好充分的观察和分析。
首先，证书。要向高端职业转型只靠以前的积累是不够的，尽管你有了某一方面的能力和行业背景，但是高端职业往往需要一些专门的技能。如做培训师需要培训技能，高层管理需要MBA等，应该在跳槽之前把这些东西学到手。并且有很硬的东西可以抛出来。扩充自己的知识面，构建更为完备的能力体系，才能有支撑起一个高端职业的底气。
第二，简历与面试。用中英文制作简历并且熟练操练面试。考虑如何在最短时间内展示自己的亮点。当然，专业的职业咨询公司在这个方面可以助你一臂之力。
第三、心理准备。每个群体的氛围不一样，因此必须有风险意识。你在现在的公司形成了一定的工作习惯，适应了这里的氛围，你是否能与新的组织气氛、管理体制相融合？（完）
被面试官认可的跳槽理由有哪些？
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在当代，很少会有劳动者依旧会抱有“一辈子只做一份工作”的想法。对于大部分劳动者而言，通过跳槽来寻找当下最适合自己的工作才是常态。但对于用人单位而言，会认为频繁跳槽的员工稳定性较差。那么，在面试过程中能被面试官认可的跳槽理由有哪些呢？
对薪资不太满意马云说过，离职的原因无非有两个，要么心受委屈了，要么就是钱给得不够。其实，80%的职场人都是通过跳槽进行“加薪”的，所以，因为薪资原因的跳槽并不是一个禁忌话题，无需过分掩饰。HR并不是不通情理，他们很清楚，对薪资不满意是最普遍的跳槽原因。但是，在面试时也不可直奔主题，直接说自己对薪资不满，这会让HR觉得你只在意钱，可以说家庭压力、房贷压力等这类民生理由，诚恳地表明困难，这些都是人之常情，只要措辞恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、有进取心的人。
达到职业瓶颈HR不是不认可跳槽，只是不认可频繁跳槽，一般来说，员工在一家公司待到3~5年左右，是一个跳槽高峰期，因为在这段期间，员工在原公司学到的东西有限，达到了职业瓶颈，渴望寻找新的平台和机会，因而选择跳槽。这是眼下跳槽的“主流”跳槽理由，但这个理由是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为该员工只是把本公司当作“跳板”，学到东西就走了。所以回答这个问题谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更要传递给新公司信任感和信心，要表达你是稳定型员工的意愿，你只是有自己的职业目标，并非“过河拆桥”之人，不然也不会在原公司一待就是好几年。
距离太远通勤时间久有求职者担心“公司离家远”这个理由会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，通勤时间确实也是职场人考虑的问题之一，尤其是对于在当地定居的员工来说，寻找一份距离较近的工作也符合常理，缩短通勤时间，增加和家人相处时间，有利于平衡工作和家庭。
其实，企业有员工离职的同时，也有员工入职才是良性发展，面试官更明白这点，所以我们只要正常阐述对原工作薪资不太满意、距离太远和发展遇到瓶颈等跳槽理由即可，做到态度诚恳，不抱怨不埋怨原公司。最终决定你是否能接到offer，还要看你的职业匹配度。
对于职场人而言，什么时候跳槽合适？
现在是职场中所说的“金山银四”的招聘求职旺季，有许多职场人蠢蠢欲动，想要赶上这波求职热潮，寻求一份更有发展前景的工作。但是话说回来，跳槽又是每个职场人最纠结的事情，不知道自己是否做出了正确的选择。那什么时候跳槽最合适呢?下面和小编一起来看看吧，希望大家能有所收获。
1、首先思考一个问题：让你停滞不前的是平台还是个人？
面试的时候，在问到应聘者前几份工作的离职原因时，有一个原因普遍都会被提及：“个人发展问题”。
而当我问到对方具体是哪方面没有发展，以及您所谓“个人发展”的标准是什么。
个人发展问题，我觉得更多和个人本身关系更大。
每个人的一生，你的每一段经历都会成为你成长路上重要的一笔“财富”，就看你是否用好了它。
我曾经就职一家企业，在入职半年后就觉得自己陷入了舒适区，每天工作没什么压力，没有挑战，有点像“养老”的感觉。
但当时我对自己的要求可是每半年要晋升一次。
当时公司发展现状、对那个职位的定位及你上面的领导不会变化的时候，你能做的似乎就只能舒服的安于一偶。
或许换做别人，没有发展那就赶紧跳吧。
而我却选择了留下。认为当时的自己还需要一些积累和沉淀，所以继续待了两年后才离开。
那两年，除了超额完成工作任务本身，凭借着信息发达的网络、靠自己的自学，我学习和研究当时岗位本身接触不到的其他每个模块知识，半年后顺利拿到人力资源资格证书。
两年后选择跳槽的时候，是因为我的手上已经握有各方面都比当时要好的机会，虽然新的机会是一个挑战，但之前的储备让我并不担心，反而信心满满。
所以，每次面试的时候当我听到对方说“离职是因为公司平台问题，学不到知识，没有发展空间”时我是不认可的。
学习更多的是自我学习，而不能依附企业或他人。
发展也不是企业发展了你才有机会，而是当你具备这种能力了，企业提供这个舞台时你就可以自如施展了。
只是说，在双方都比较匹配的时候，不管是对企业还是个人，这种状态是最佳的。
那选什么样的土壤，什么样公司才有发展，小编觉得其实行行都出状元，重要的是这个公司它一定愿意变化，而不是它在这个行业里守着固有的传统的模式、传统的模型来做公司。
只要它愿意追求这个变化，这样的公司就有机会。
人也如此，你愿意拥抱和适应这种变化，愿意坚持和不断打磨自己，才能把握住更多好的机遇。
2、舒适区能滋养你，还是会吞噬你？
人的本能都更愿意贪图安逸享受。
但若这种状态成为一种常态时，是不是一种危险的信号呢。
我面试过一个女孩。
看履历，一本院校毕业，非常好的国际经济贸易专业，在校成绩优异。
简历上的照片看上去也很端庄大方。
待我见到她的时候，她一身休闲服饰，脸和身材都比照片上微胖了一圈，表情不太放松，看的出来有些紧张。
典型的是很多年没有出来找工作的一种非职业且不自信的状态。
她刚刚从任职了8年的公司离职，原因是老国企改制，经营不善被迫出来找工作。
毕竟自己还年轻，32岁的年纪，孩子6岁。其实这是最好的职场黄金时间。
面试结尾她告诉我（她已清楚没有面试上）她的感受：
前几年也想过提前出来寻找适合自己的有挑战的工作，但一直在那样的环境里，舒适惯了，并且当年的专业也因多年不打磨而所剩无几，没有自信出来突破自我。
直到此刻，再不出来，她说自己整个人也会废了。
她的脸上滑过一丝瞬间即逝的落寞和深深地烦忧。
李尚龙说过“你所谓的稳定，不过是在浪费生命”似乎对于我们这些普通人来说，有些过甚其辞。
我们每一个人谁不愿意生活稳定工作稳定家庭稳定呢，但稳定和舒适是相对的。
这个世上没有所谓恒定的稳定，只有当你拥有你想要的人生，你有能力去掌控和获取你想要生活的能力时，你才是稳定。
3、干的不爽，干的最好，何时跳槽最佳？
我面试过一个同行但不是竞争对手的业务部门经理，当时她是在职的状态。
见到她的时候，首先整体感觉很好。
高挑的身材、形象气质谈吐都让人很舒服。
思维逻辑、沟通表达、过往业绩表现、团队管理能力相对也比较优秀。
从这些方面来说是比较符合我们当时的职位人选。
但她身上有一点让我觉得有一些问题。
当我问到“在您过往工作经历中，哪一件事情或经历让您觉得有挫败感，当时是什么状况，什么问题，您的感受是怎样的”。
她说的是原公司内部管理问题，公司薪酬居市场中低水平，并且激励机制非常有问题，员工流动大，造成她自身工作及团队管理上很大的阻力和局限性等等。
且越说越激动，当时她的表情和状态很明显让我们看到了这是一个对原公司表达不满的“职场怨妇”。
尽管我能理解她当时的感受，或许她说的也是事实，但毕竟这是一场正式的面试，且不说员工对原公司表达这种隐含的不满不太妥之外，也泄露了她当时的状态其实并不好。
我相信每一家公司都有其体制或机制上的弊端，但对于个人来说，要么你选择离开，若只要还在职，只能调整自己的状态和心态去面对和接受。
一个人的心态决定了她的状态，而状态也会影响心态。
最终我们没有录用她。
一个雇主都希望在雇员，尤其是面试选拔候选人的眼中，看到一个人的光。
这种光是你内心阳光心态的展现，是一种自信的流露，是个人面对自己未来目标笃定且明确的追求和坚持。
这样的人企业用了才会放心、省心，并且相信他会给企业带来正能量的同时创造价值。
也只有具备这样的状态你才能感染他人，影响别人。
当你做的越好的时候，背后没有人要赶你走的时候，那个时候跳槽或许是最佳的时候。
只有在这种情况下，你来考虑一个外部的机会时，你才不会轻易的做一个决定，你才会非常仔细的衡量自己的价值所在，和你面对新的机会的空间是怎样的。
面对发展，更多和个人自身有关，我们做好当下的同时，需要不断打磨自己的技能。
面对舒适区，我们要有警惕心理，可以滋养但不能被吞噬，时刻保持学习和翻盘的能力。
只有在最好的状态时，你才会更理性地、主动地去选择和匹配最合适自己的机会，并且往往是机会等着你来选择，而不是别人选择你。
裸辞从来不是任性，而是被逼无奈！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《裸辞从来不是任性，而是被逼无奈！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
跳槽，到底是选择裸辞还是“骑驴找马”？相信有太多的职场人思考过这个问题。而这两种主流的跳槽方式也一直受到众多职场人的关注。尤其对有过裸辞经历或念头的人而言，有太多的裸辞故事和原因，甚至因裸辞而产生的悲剧可以被吐槽。
前阵子，发起了一次名为《晒晒裸辞那点事》的活动，从网友们分享的裸辞经历中，我们总结出职场人选择裸辞的五大原因。其中，因为嫌请假去面试太麻烦而选择裸辞的人最多，其次分别为“被迫裸辞（要换城市、无法忍受公司同事等）”；“想借机休假放松一下”；“认为‘骑驴找马’对老公司太不负责”；“怕老公司拖时间，难以给下家确切的上岗时间”。
原因一：请假去面试太麻烦
热门度：★★★★★
据论坛的调查发现，大多数职场人会因为嫌请假面试太麻烦而索性选择裸辞。因为对于一个假期甚少或难以请得出假的职场人而言，要想找一个让上司信服的请假理由可比登天还难。更何况面试本身就不能保证一次性成功，而作为一个求职者，更不可能要求新东家的HR把面试时间安排在非工作日。所以，也难怪会有不计其数的网友来论坛发帖求助关于“骑驴找马”时到底要如何请假去面试了。
正当选择“骑驴找马”的职场人还在为怎样请假去面试而烦恼的同时，另一批选择裸辞的职场人似乎更能一门心思地为自己寻求新的起点。
网友“Amanda0530”表示，“在职期间频繁请假面试会让我心里感到很不好意思，而且不仅难以跟下家确定交接时间，还确定不下来什么时候能上岗，所以我还是果断裸辞了。”
网友“salychen”表示，“‘骑驴找马’的想法虽好，但是频繁请假去面试确实很尴尬。何况我们公司还有一个很不合理的规定，就是每月请假超过三天者，必须得扣工资。另外，没交接完工作就去面试，无法给下家一个准确的到岗时间，这对自己的下一份工作也是不利的。所以我决定裸辞后再找新工作。”
如果你有别于上述两位网友，想继续坚持“骑驴找马”但又不清楚怎样请假去面试比较好的话，那下一部分选自网络编辑原创的《新人面试请假实用攻略》或将对你有所帮助！
外链：请假面试实用贴士：
Tips1：明确自己能请什么假
当你分别处于实习阶段、试用期阶段、或是签定劳动合同，工作时间一年以内这三个阶段，能享受的假期种类是不同的。
Tips2：自己的工作要安排妥当
有时候上司不准假的主要原因是你的缺席耽误了部门整体工作进程。学会合理工作安排是进入职场的关键一步。
Tips3：异地面试，请假天数要权衡
如果迫不得已需要异地面试，请尽量安排接近周末时间，这样能减少请假的天数。
Tips4：提前请假，与人方便自己方便
提前一天时间请假是底线。请假人需要准备安排工作，同样，同事、上司也需要有准备时间，与人方便，自己方便。切忌事后请假。
Tips5：不要编造自己都不信服的理由
有时候一个不靠谱的理由会让人觉得你是在嘲笑别人的智商，是一种不尊重的表示。
Tips6：请假方式要正式
请假这样的事，相比短信请假，书面或是邮件都是更好的选择。
Tips7：懂得感谢，再请不难
无论怎样的理由，请假必定会给别人带来一些额外的麻烦。因此感谢别人给你提供的方便是做人的道理。
原因二：被迫裸辞（要换城市、无法忍受公司同事等）
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“工作太难找，裸辞伤不起。”这是大多数网友在裸辞后的心声。既然都说工作不好找，那职场人为何还要选择裸辞呢？论坛就此问题也做过一项投票调查，结果显示有52.93%的人都是因为对老板、同事或公司的种种行为感到无法忍受而被迫选择裸辞的。
网友“风霁月”表示，“我是在很无奈的情况下选择裸辞的，因为我不小心成了直属上司的眼中钉，肉中刺，他总是把别人做错的事算在我头上，我想休年假也不给我休，每次开会不是点名批评我就是说一些谁都听得懂的暗语讽刺我。唉，没办法，我只好裸辞走人了。”
网友“Bella_song”表示，“我裸辞前所在的公司的工作制是做六休一，每天9个多小时的工作强度让我忙得不可开交，就连吃饭的时间都很少，而且同事间的办事效率又极低，经常忙了一天却不知道忙了点什么。记得上班第一个月，不但没人和我交接工作也没人指导我，已经忙得焦头烂额的我还几乎天天被店长骂：没脑子、没责任心、没能力……更让我感到心凉的事是当我生病去医院挂了三天盐水时还被上司叫回公司加班……就在这水生火热的日子里我撑了2个多月，直到无法忍受后果断选择裸辞！”
原因三：想借机休假放松一下
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前阵子关于辞职去旅行的话题在网络上很是红火，对于平日工作繁忙的职场人而言，要想给自己放一次长假似乎早已成为一种奢望。为了想让自己走出“工作狂”的阴影，一些潇洒的职场人索性选择裸辞，顺便给自己放放风。
网友“小A”表示，“对我而言，裸辞去旅行就像是一种仪式。我认为一个人只有出了围城之后才能更清楚地看到围城中的自己，好比有人生了大病之后才会有机会静下心来审视自己的生活一样。”
网友“lcy”表示，“6月初裸辞，然后去西藏旅行了一个月。七月开始正式找工作，虽然工作并不好找，但我也不会后悔当初裸辞后给自己放松一下的选择。”
原因四：认为“骑驴找马”对老公司太不负责
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相比裸辞，相信许多人都更加青睐“骑驴找马”，因为这种跳槽方式不会带来裸辞后因长期待业而产生的经济压力或心理压力。可你是否知道，在一部分职场人心中，“骑驴找马”就好比“脚踏两船”，不仅对自己所在的公司不负责，还对未来的新东家不负责。
网友“阿丁”表示，“与大多数裸辞的理由不同，我既不是因为同事关系紧张，也不是因为自己有多大本事。我选择裸辞，只因为不想在“骑驴找马”的情况下被老板认为我是一个缺乏忠诚度的人。
身在职场多年，我始终认为只有当完全辞去现有的工作后去找另一份工作才是不愧对老东家的最佳做法。而‘骑驴找马’，不但对公司不忠诚，还是一种做人不厚道的表现。试问，有哪位老板愿意自己手下的员工霸占着公司资源去做一些对不起公司的事？又有哪家公司愿意把那些喜欢吃在碗里看在锅里的人招聘进来？所以，我认为相比‘骑驴找马’，裸辞更有道义。”
网友“winnie-17”表示，“我不赞同‘骑驴找马’的做法，因为我认为既然自己受人钱财就要认真把手头的工作做好，而不是把心思放在边工作边参加其他公司的面试上。如果我是HR，我也不会请那些边在原公司工作边去其他公司面试的人，谁知道我请了他/她之后，他/她会不会也是一边在我这里工作，一边又在外面找工作呢？我认为这种员工没有责任心，对公司和工作也不忠诚。”
原因五：怕老公司拖时间，难以给下家确切的上岗时间
热门度：★
网友“suibo123”表示，“其实裸辞有利有弊，有利的是可以全身心投入去找新工作，不必像“骑驴找马”的时候一样找各种借口请假面试。偶尔请几次假还能被接受，次数多了难免会给周围同事猜到怎么回事。再说找好合适的新东家后多久能上班也是一个问题，如果新公司拼命催，老东家又使劲拖的话，最后是什么结果真不好说。”
网友“你让我懂”表示，“哎，待过的好几家公司都是在我把辞职申请递上去后好久也不理会，既不说是否同意我辞职，也不告诉我什么时候能批下来。请假去面试过的公司眼巴巴地等着用人，但是原来的公司却不批准，在新东家放弃一棵歪脖子树前，我还是选择裸辞吧！”
在网络编辑部曾原创的一篇名为《新裸辞时代》的文章中，有对选择祼辞的职场人详细提到过裸辞的注意事项，笔者引用在本文文末，好再给打算选择裸辞的职场人提个醒：
1、确定自己选择裸辞不是一时冲动、头脑发热。若是因受不了团队的工作氛围就毅然选择祼辞，呈一时之快，那就是最要不得的辞职理由。因为你不管走到哪里都要学会与同事、老板相处，要学会适应团队。
2、裸辞前，要与家人充分沟通，取得家人的信任与理解，不要让你的裸辞成为整个家庭的重担。请在裸辞前预留一定的准备金，避免在失去工作后的一段时间里或是更长的时间里无以为继。
3、裸辞将会给职业生涯造成一定时间的空白期，为了减少企业在招聘时的顾虑，请充分利用好这段空白期。比如提高职业技能水准，调整个人的身心状态以便随时都能够马上投入到新的工作中等。
4、所有裸辞的人都要有一个心理准备：工作也许并不像事先想象中的那么好找。（完）
老板高薪留你，你还跳槽吗？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《老板高薪留你，你还跳槽吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
论坛的网友“Lisa”日前骑驴找马，找到了一分新工作，薪资福利都不错，跳槽应该是板上钉钉的事了。可在她向老板提交了辞呈后，老板竟然劝她留下，并承诺可以加薪和晋升。按照老板的承诺，“Lisa”能拿到的薪水和新东家的开价相差无异。于是问题来了，老板高薪高位留人，“Lisa”还要跳槽吗？
是去是留并不是一个简单的选择，它也不是一个非此即彼的问题。专家提醒在这个时候应该考虑两个方面：
1. 促使你跳槽的问题已经解决了吗？
网友“阿斯克尤”发帖说：“想清楚当初为什么走，就会明白现在该不该留下。”当初你跳槽的原因是什么，如果只是因为薪水、岗位问题，现在老板承诺“高薪高位”，促使你跳槽的问题已经解决了，那就可以考虑留下。倘若你是因为公司发展不佳、个人的职业发展受阻等原因跳槽，留下来等待加薪升职只能呈一时之快，根本问题没有解决，之后还会有跳槽的想法，既然如此折腾，还不如早走了干脆。
2. 高新高位是不是“空头支票”？
当员工提出辞职时，老板都喜欢给员工“画大饼”，建立美好愿景。这时，我们自己心里要清楚，所谓的高薪高位是不是“镜花水月”。如果老板一向言而无信，那就果断地离开；如果老板已有所行动，在促使你跳槽的问题已解决的前提下，可以考虑留下。
跳槽一定会存在不可避免的风险，我们在跳槽时也不要追求十全十美。接到新东家的邀请后，老东家的一句甜言蜜语就让你兴奋不已，这并不是理智的表现。“慎选所爱，甚爱所选”，跳槽亦是如此。（完）
热门行业有半数人想跳槽如何跟老板谈薪资
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《热门行业有半数人想跳槽如何跟老板谈薪资》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近期的一项针对热门行业就业调查，在热门行业就业的从业者，有半数的人心里有转职的念头，随时打算换工作!尤其是每年到了农历春节前后，就是我们所谓的“跳槽季节”，人才市场必会人头攒动、热闹非凡。与前面提到的被裁员工相比，这些职场人士看上去是很主动的，然而，对现在的工作不满意，换工作以后会更快乐吗?他们对未来的职涯转换做好真正的准备了吗?
凡事预则立，不预则废。其实无论是被迫还是主动进行职业生涯转换，根据自己当下所处的情景提前做好准备，才能以不变应万变，在日益激烈的职业竞争中立于不败之地。
情景一：裁员离职，无可奈何。就象前面提到的例子一样，许多上班族因为遇到公司的裁员、合并或公司倒闭等因素离职。
任何变动之前必定都有一些先兆，上班族平时就要多关心公司的经营方针和发展策略，提高自己的竞争力，让自己成为抢手人才。实力强则无论任何变化都能泰然处之。
情景二：变化太大，要求太高。随着企业的发展，部分职位的内涵甚至职位本身都会发生很大的变化。例如，不合理的超时工作，不合理的业绩目标，没有支持的工作等等。
有的企业倾向以“遇缺不补”的方式来节省人事的开支，这时候，分担离职同事的工作，是很常见的现象!不必埋怨及惊讶!除非工作的份量太不合理，或是离自己的专长太远，建议上班族要学习适应不同的职责，抓住舞台好好表现，让自己成为组织中不可或缺的人才!
情景三：不被重用，前途茫茫。如果感觉到不受重视，无法发挥自己的特长;或者提拔晋升渠道太窄、不甚合理;或者感觉公司缺乏明晰发展战略，和未来生涯发展不能吻合等等，都会让上班族萌生去意。
如果要找寻有发展的职务，必须从了解自己开始，检视自己的“兴趣、技能、价值观，学历”等因素。一方面进一步了解本公司内部招聘信息和岗位余缺，看是否自己对信息的了解有限，自己没有主动的去申请和争取相关的职位;另一方面积极留意感兴趣的其它相关招聘信息，做好两手准备。
情景四：氛围不好，关系复杂。办公室人际关系复杂，是员工跳槽的重要原因之一。许多公司在成立初期虽然规模小、资源少，但是大家反而同舟共济、互相体谅;等到公司规模变大，人反而变得自私起来。工作环境人际尔虞我诈，其实比繁重的工作更令人讨厌，因此是员工离职的重要原因之一。
工作环境的气氛和人际问题哪里都有，只是程度大小而已。如果因为这个原因转职，也要考虑下一家公司也有可能有同样的问题，所以还是要调适自己拥有适应环境的能力才是。建议上班族不要把注意力放在人际的问题上，尽量找寻工作中其它的意义及价值。
情景五：上司难处，憋屈窝火。和上司不合，可能纯粹是对工作的看法不同，或是遇见一个不好的上司也有可能。
如果是对工作的看法不同，上班族要以开放的心态，和主管提出讨论，并尊重上司的意见，不要轻易的离职。如果遇到的是所谓“不好的上司”：例如自私无能、刚愎自用、利用部属、太过情绪化等等，首先可以向更高一级主管反应，或者采取相近职位调离的做法，实在不行，离职不晚。
情景六：薪水太少，加薪太慢。上班族流行一句话：“老板不加薪，自己加”。的确，在某些行业，跳槽是最快速加薪的快捷方式，例如流动率很高的广告业，或是某些很抢手的技术人员。
如果新工作挑战性更高，薪水更多，跳槽是无可厚非的，不过有一得必有一失，跳槽过去也未必事事尽如人意。如果，上班族只是哪里热门就往哪里钻，等到钻进去了，说不定已经冷下来了，自己只是白白浪费时间。
无论是什么因素，“转职”不应该是情绪的发泄，也不应该是逃避的方式，仔细分析一下自己的优势劣势，不断努力提高自己，科学理性的走好职业发展之路才是关键。
跳槽时与老板论价还价的谈薪技巧
无论是求职还是跳槽，薪酬问题都是无法回避的敏感问题。即使想在一个单位长久发展，也会面临加薪的尴尬。因此如何与老板在这一问题上进行周旋，是关乎新的工作机会以及将来收入的头等大事。那么聪明的你该如何应对呢?
面试谈薪四高招
不要先开口
面试时不要急于把自己的底薪报出来，倘若你在还未摸清薪水的可能变动幅度之前就突兀地把自己推销出去，这简直是在冒险，因为薪水问题通常都是可以进一步洽商的。
学会避实就虚
假如面试时老板问你目前拿多少钱，你最好回答：过去的工资并不重要，关键是我的工作能力。切记无论如何不要虚报目前收入，因为许多公司在招聘过程中，对于基本确定的人员，他们会让你拿出原先单位的工资单，以做核实。
巧妙控制比例
当老板和你谈具体工资数目时，你该怎么开口呢?让老板先说个数。假如它低于你的心理价位，你就定一个比你现在的薪水高至少10%—20%的价。不要用具体的数字，这样很容易造成僵局。
合理定位期望值
当然在谈薪酬之前，自己心里一定要有个准确的定位。要做到这点，首先要对市场行情、大环境比较了解。金朋(上海)有限公司人力资源总监闵熔说，按照目前的行情，拥有3至6年工作经验的求职者跳槽后薪酬增加的幅度一般在20%左右。过去IT业技术人才每跳一次槽薪酬涨幅达50%以上，甚至100%，这样的情况近两年来已经很少见了。
中华英才网总裁张杰贤也提出了类似看法。他说，一些人跳槽后脱离目前的薪资情况，凭空要价的做法不可取。
提出加薪四技巧
审时度势很重要
闵熔认为，必须在时间、地点、场合条件都具备的情况下提出加薪。否则，突然提出，只会使老板反感。最佳谈加薪时机一般是公司每年年底都进行的业绩评估时，在评估结果出来之后，如果发现自己有加薪的空间，那么可以以业绩为资本向老板提出加薪，这样做成功的可能性较大。
抓住业绩是关键
不要和老板大谈你正在贷款，而且有买车、买房等个人消费问题。你必须向公司证明你值得加薪，而不是你需要加薪。抓住自己所做出的业绩，表现出足够的信心。先说服了自己，你才有可能说服老板。
摸准加薪的时间表
掌握公司的加薪时间是很重要的。大多数公司会在年初加薪;有的公司人数相对比较少，操作比较容易，会一年加两次，1月和7月;还有的公司，如Inter公司是在4月加薪。
如果你遇到的是第四种：加薪不定期的公司，可要小心了。这类公司在面试时会说：目前我们只能给你这么多，以后会根据你的表现考虑加薪。这说明，公司在短时间内不会考虑加薪。还有两种可能是，公司刚刚起步，真的拿不出这么多钱发工资;或是公司不景气，要想加薪就会很困难。
加薪多少要考虑
提出加薪时，你也需要诚实地为自己估价，不要漫天要价。先做些调查，了解自己的行业和所在位置的工资水平。
如果你身处热门专业，你要求加薪的幅度就可以适当提高。如果公司不同意，和老板谈一下，是否能以其他方式补偿，比如奖金、休假、交通费等。
“恕我直言，没有职业规划的跳槽，就是作死”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“恕我直言，没有职业规划的跳槽，就是作死”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每当进入9、10月份，人才市场又将陷入“躁动”，纠结、迷茫、笃定、恐惧……各种心情、各种情绪因为跳槽这件事而闪现。想跳槽，然而不知跳向哪里；想离职，却被未知的未来吓退脚步。为什么会有这些纠结、迷茫、恐惧，原因很简单，因为你没有职业规划！或者说，你制定的职业规划，没有可操作性。
锦囊精选了网友大兵锐克关于职业发展的观点，希望给到大家一些启发。
1.职业朦胧期：大学1年级—4年级（19-23岁）
相信大多数大学生对于职业和工作，都有幻想，有的向往穿着时尚的办公室工作，有的向往专业的工程师工作，有的向往忙碌奔波的销售工作，有的向往安逸平稳的公务员工作。但是，这个时期，几乎所有的人对于职业和工作都只停留在想象中，因此，没有针对性的学习，也没有针对性的社会实践。当毕业找工作时，几乎是茫然无知，因此大多数人的第一份工作是比较失败的。这种状态，建议同学首先要选择平台，一张白纸扔到大公司，那么意味着这张白纸将会被工整的写满字，如果扔到垃圾堆，那么就意味着职业生涯就凌乱不堪了。
2.职业体验期：毕业后前2年（23-25岁）
刚毕业的初期是兴奋，终于脱离了校园的束缚，尝试新鲜的职场生活，大多数人是激情澎湃的。但是，在经历了3~6个月的试用期，职场生活开始变得枯燥，因为很多人对自己的第一份工作，在选择时，就是盲目的，哪怕你进了一家500强跨国大公司，薪水诱人，同样有这种反应。因此，很多人开始迷茫，对自己当初选择的后悔，对未来的茫然，对自身能力的怀疑，如此的情绪越积越多，因此在毕业后2年左右，绝大多数人都有过跳槽的冲动。这是正常现象，从无到有，随着对自己的认识越来越清晰，这样的反应是正常的，尤其对那些学生时代学习优秀的同学，大可不必怀疑自己的能力。
3.职业探索期：迷茫清醒后的3~5年（25-30岁）
在经历了2年的迷茫，反思，重新定位后，大多数同学能给自己制定一个适合自己的发展道路，喜欢思考，善于发现的同学，大约2~3年的职位探索，就能给自己制定清晰的职业发展规划，有些慢条斯理的人大约需要3~5年的时间去尝试不同的岗位。
探索期是痛苦的，也是艰难的，有的人只需要尝试1~2个职位就能发展自己的特长和职业兴奋点，有的人可能需要尝试3~5个职位才能隐约知道自己到底能做什么。
职位探索期，建议不要频繁的换工作，尽量保持一个原则：换岗不换行，换行不换岗。但是，换岗不换行更有利于职业的连续性，隔行如隔山，在同一个行业积累的越久价值越大，对行业的了解也越深入。同一家公司最少也得呆满1~2年，这样在跳槽时就很少受到“忠诚度”的挑战。
23~30岁这段职业时间，大都属于是中低层职位，对于求职者而言，靠的是技能，对待遇看得更重一些。
4.职业成长期：目标明确后的5~8年（30-38岁）
尤其对于男性，30岁之前一定要搞清楚自己的职业目标，所谓三十而立，此时如果不能立，就很难再有立的机会。30岁的男人，基本已经成家，要养房，养车，养孩子，家庭经济压力很大，不再允许去尝试，尝试只能在基层，待遇是很低的。对于那些30岁之前已经明确了自己职业目标的人，30-35岁这5年是一个快速成长期，需要在一个稳定的平台稳定的公司，持续积累5~8年的时间，积累丰富的行业知识、岗位知识、管理技能和人脉资源，从而为更高的职位做铺垫。30~35岁之间至少要做到主管，如果只想在工程师和科员的位置上养老的人另当别论。
30-38岁之间（为什么不到40岁呢，这是个坎儿）靠的是管理能力来求职，这个年龄段的收入大都能维持正常的家庭开支，大多数人看中的是职位。
5.职业定型期：40岁以后
我觉得40岁前后比较微妙，如果38岁左右没有达到一定的职位，39岁可以再搏一次，如果过了40岁还是普通的主管职位，这个人基本就没啥发展前途了。对于有能力的人，40岁以后，自己的职位、行业和能力已经定型，接下来靠的是经验的人脉来做事。技能活儿要毕业生的年轻人来做，管理活儿要那些30多数年轻力壮的职业经理人来做，而公司的发展，投资等大方向需要这些高管们来考虑，这些就不仅仅靠技能和管理，人脉和经验更重要。
老板高薪高位留人，你还跳槽吗？
根据发布的指数才市盘点显示，2009年6月接受调查的网友中77%的受访者有跳槽的意愿，问及跳槽的原因，有3成的受访者表示“对目前的薪资不满意”；到2010年6月有65%的受访者有跳槽的意愿，因为“对目前的薪资不满意”而跳槽的受访者超过5成。20xx年3月，又一次发起了职场人跳槽大调查，结果显示有86%的受访者有跳槽的意愿，其中有6层以上的受访者因为“对目前的薪资不满意”而跳槽，相较于以往几次的调查，因为这一原因跳槽的人数已经上升到第一位。
2009年不少职场人因为行业不景气、公司业绩不佳而被迫跳槽；2010年，出于生活成本的增加和对于未来不安定因素的考量，部分职场人冷静“卧槽”；到了2010年年底，“经济发展中的不稳定因素”不再是媒体解说当下局势的常用词汇，倒是一个“涨”字让众多职场人的心里破不宁静。衣食住行样样涨，职场人的钱袋无论怎么看都显得那么干瘪，于是，20xx年职场人牟足了劲跃跃欲试，希望通过跳槽寻个好价钱。
跳槽？涨薪！从2009年到20xx年，有跳槽意愿的受访者所占比例略有起伏，可不管想跳槽的人有多少，“对目前薪资不满意” 的受访者所占比例却从未停止过上升的步伐。中国人民大学兼职教授、博士生导师马晓河分析说：“从目前形势研判，20xx年物价上涨总体水平要高于去年，今年物价上涨面临的形势依然较为严峻。”其实，奔波在职场中的人们更能体会由物价上涨、通货膨胀所带来的生活压力。由此，我们这也不难理解在20xx年为何会有如此多的职场人为“薪”而跳。通过跳槽实现大幅涨薪，这是许多职场人所选择的途径，论坛的网友“Lenve”就在20xx年的金三月找到了新东家，薪资福利都不错，跳槽应该是板上钉钉的事了。可在他向老板提交了辞呈后，老板竟然劝他留下，并承诺说只要他愿意留下就可以加薪，另外还会给他升职。按照老板的承诺，“Lenve”能拿到的薪水和新东家的开价相差无异，再加升职的诱惑，他有些动摇了。可另一边新东家也催得紧，生怕有什么意外发生。老板高薪高位留人，“Lenve”还要跳槽吗？根据职场小调查的投票结果显示，选择留和不留的网友几乎持平，而绝大多数网友则认为“是走是留，要看情况而定。”（如图1）
留：做生不如做熟，稳中求发展
不少网友坚持“做生不如做熟”的观点。在老公司，做起事来轻车熟路，无论是老板还是同事，彼此之间早已过了磨合期，团队工作起来也相对轻松；去新东家，多少会有些风险，很多细节是我们在面试中无法知悉的，新岗位的工作内容具体是什么，新团队同事之间的关系是否和谐融洽，新老板是不是通情达理，这些未知的问题都是跳槽后我们必须要面对的挑战。老东家既然愿意高薪高位挽留，盛情难却，与其分手后没朋友可作，倒不如不分手继续做朋友。再说，无论我们跳槽到哪里，本质上不都是为企业打工。职场人追求长期发展，稳定才是关键。
网友“handsome”发帖说：“楼主‘Lenve’因为老东家的挽留而犹豫不决，这说明新东家的条件也不是太好，否则他早就头也不回地跳槽了。如果老东家是真心挽留，而新东家并非‘魅力十足’，我会选择留下来。”
走：留人暗藏玄机，果断说出再见
说出去的话，泼出去的水，这都已经和老板提出辞职了，还有留下去的必要吗？根据论坛网友的讨论，我们总结出以下几点疑虑：
1、老板留人只是“缓兵之计”，当心之后被雪藏
老板在接到下属的辞职申请后才考虑为其加薪升职，这怎么看都有点被要挟的感觉。老板做出加薪升职的承诺很可能是权宜之计，为的是不耽误正常的工作进度。说不定你刚提出辞职，老板就开始寻觅新的人才，一旦找到合适的人选，你就难逃被“雪藏”的命运了。网友“Arkesing”发帖说：“如果你不是那种独一无二的关键性人才，公司留你并不是因为看重你，那只是因为公司暂时没有合适的人接替你的工作。一旦接替你的人出现，你就该黯然离场了。这就是我们公司的用人观念。”
2、不要自作多情，以为用“辞职”赢得了老板的关心
老板能用高薪高位留人，这是否意味着老板已经开始关心我了呢？可能老板平时工作比较忙，之前没有给我加薪，没有关注到我的发展，这只是老板短期内对我的疏忽，辞职事件已经说明我赢得老板的关注。这种想法未免有些自作多情了。不要认为老板真得是因为工作忙才忽略了对你的照顾。如果老板认为你在团队中有足够的价值，和他是相互依存的关系，他根本不会让你有机会跟新东家接触，职位、待遇、感情投资必然会提前到位。如果确实是因为企业暂时有困难而无法达到你的预期，老板也会直接让你体谅公司目前的处境。老板如果出于好心，当他给不起你的时候，绝不会妨碍你的发展，自然就不存在你和新东家谈妥了以后，再用高薪高位挽留你的情况了。
3、毁约会让你两头不讨好
接了新东家的offer，又眷顾老东家，这种毁约的行为会让你两头不讨好。老东家会想，你已经有了跳槽的念头，高薪高位轻易把你留下，说不定哪天有企业稍加“诱惑”，你就会再次跳槽，这种不稳定因素随时都会引爆你和企业间的矛盾。对新东家毁约，这本身是一种失信的行为，很难说会不会对你以后的发展产生影响，有时候这个世界很小。
新东家催你入职，可见其对你的重视，而老东家的挽留到底出于何种目的，你并不能完全把握。所以，面对这种情况，我们还是要坚定一点。“树挪死人挪活”，勇敢地跟老东家说再见吧。
是去是留，要视情况而定
是去是留并不是一个简单的选择，它也不是一个非此即彼的问题。
1．促使你跳槽的问题已经解决了吗？
网友“阿斯克尤”发帖说：“想清楚当初为什么走，就会明白现在该不该留下。”当初你跳槽的原因是什么，如果只是因为薪水、岗位问题，现在老板承诺“高薪高位”，促使你跳槽的问题已经解决了，那就可以考虑留下。倘若你是因为公司发展不佳、个人的职业发展受阻等原因跳槽，留下来等待加薪升职只能呈一时之快，根本问题没有解决，之后还会有跳槽的想法，既然如此折腾，还不如早走了干脆。
2．高新高位是不是“空头支票”？
当员工提出辞职时，老板都喜欢给员工“画大饼”，建立美好愿景。这时，我们自己心里要清楚，所谓的高薪高位是不是“镜花水月”。如果老板一向言而无信，那就果断地离开；如果老板已有所行动，在促使你跳槽的问题已解决的前提下，可以考虑留下。
跳槽一定会存在不可避免的风险，我们在跳槽时也不要追求十全十美。接到新东家的邀请后，老东家的一句甜言蜜语就让你兴奋不已，这并不是理智的表现。“慎选所爱，甚爱所选”，跳槽亦是如此。（完）
一天中最佳运动时间是什么时候
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前5：306:30
上午时段：早餐后2小时至午餐前9:0010:30
下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:0017:00
晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:0021:00
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
傍晚锻炼最为有益
原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间。
