职场礼仪活动。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《年底团队活动又是吃，真没意思！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“今天我们部门活动，又是吃饭，真没创意！”Jason为了年底的团队活动，在电话里跟女友请假。“别饱汉不知饿汉饥，我们还没有团队活动呢！”女友抱怨Jason身在福中不知福。
不少企业每个月都设置一定团队活动的花费，让公司或者部门司自行安排一些活动形式，以促进团队凝聚力，缓解工作压力。吃饭、吃饭、吃饭……然而如今吃饭成了企业团队活动项目的首选，组织者们认为如果没有更好的选择，吃饭总不会错。果真如此吗？（）曾就“公司团队活动”进行过在线调查（有效调查样本2240份）。调查显示，“一顿大餐”对员工的吸引力并非如想象中那么大，而仅仅依靠吃饭很难起到增强团队凝聚力的初衷。员工更欢迎有益身心、互动性强的活动形式。
根据本次的调查发现，户外拓展活动最受欢迎，超过51.1%的受访者认为通过户外拓展活动，既能发掘自我潜能，又能熔炼团队精神。
第二受欢迎的是短途旅游，27.2%的受访者表示旅游途中可以和同事谈工作、谈生活，能发现彼此不少的共通点，经常会“挖掘”到趣味相投的朋友。一起住宿、一起游玩，也可以对团队成员更加了解，加强沟通交流，同时也放飞了心情，缓解工作压力。
8.1%的受访者选择了打羽毛球、打乒乓、游泳、足球比赛、篮球比赛等体育活动。工作年限在5年以上的受访者尤其欢迎体育活动，在知名IT公司工作多年的M先生表示，平时大家大多都是“坐”班族，从青年期开始发福，一路发福到中年期，陷入亚健康状态，定期组织体育活动既能强身健体，又可以消弭上下级的距离，让新人很快地融入团队。
联谊交友活动受到了6.5%的受访者的爱戴。尤其是工作年限在5年以下的受访者，选择这一活动形式的比重明显高于平均值。90后的Tina对此颇有感慨：“都说我们是90后，可转眼间我也快25岁了，家里人天天在为我的终身大事‘敲木鱼’。最近我又看到一篇报道，说女性过了25岁在婚姻市场上就渐渐失去竞争力了，太可怕了！可我在一家杂志社工作，公司里女性居多，很少有机会能结识异性。我有个‘闺蜜’在一家欧美公司工作，虽然公司里也是女性居多，但她们公司很有创意地成立了一个‘媒婆工作站’，利用各自的资源渠道，经常组织联谊交友活动，效果很不错。而我们的团队活动大多是看电影，看到电影中浪漫的爱情场景，更刺激到了一颗颗恨嫁的心。”
虽然仅有4.1%的受访者选择了聚餐，但“一顿大餐”在新晋员工的心目中还是有些分量的。通过的调查发现，聚餐、K歌这样的团队活动形式对工作年限在1年以下的受访者较有吸引力，选择这两项的比重远远高于平均值。刚进公司3个月的Sam乐滋滋地向朋友夸耀：“进公司第一个月的时候，我就好运地参加了部门的团队活动，去吃日料放题，吃完还去K歌，太幸福啦！靠我自己的工资，可舍不得去这些地方呢！”对于年轻人来说，高级饭店、海鲜自助大餐既养眼又养胃。
看电影在这次的调查中全军覆没。在一家民企担任工会小组长的Z先生谈到组织看电影就忍不住叹气：“大家口味不同，男的要看科幻枪战，女的要看偶像小清新。很多时候刚发下去的电影票就被转手给了同学朋友爸爸妈妈，如果发电影兑换券的话，那大家更是三三两两地行动，根本没办法把大家凑到一起，更别提什么团队凝聚力了。”（完）
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团队活动中不受欢迎的人，有没有你？
我们知道，人与人之间的脾气秉性是有很大差异的。在一个团队中一定会有各种性格的成员。团队成员性格各异，在一起参与活动难勉会出现诸多不合谐的“音符”问题。市场部专员日前关于“团队活动中最不受欢迎的人”这一话题进行了调查，结果显示几种类型的人最不受欢迎，下面和小编一起来看。
抱怨党
“这是什么鸟不生蛋的地方，还不如呆家里呢！”
“这吃的都是什么呀！太难吃了！”
“今天住的这是什么地方，又脏又破！早知道我不来了！”
有一种人不仅令人讨厌，并且还极度破坏心情。没错，这种人就是“抱怨党”。
抱怨是一种情绪上的宣泄，是个人都会有这种情绪。可团队活动是整体活动，大家一起出行图的就是人多热闹，至于出行中的不足或是不满意的地方每个人的心里其实都有数，没必要去进行特意指明，反而会破坏大家原本愉快的出行心情。抱怨一旦超出界线，就只能代表你这个人过于矫情！
缺乏团队意识的人
“不是说好五点在大门口集合的吗？现在都快六点了，让所有人都在等你一个人！”
“我自己可以打车回去，你们可以不用等我的呀。”
缺乏团队意识的人，很难意识到自己的行为会给别人造成困扰，反而认为都是别人的错。团队活动最大的价值和意义就在于培养团队精神，加强集体意识，促进成员之间的感情，否则，团队成员各行其是，变成一个人的自由行，或者三五个人小群体活动，如此团队活动也就失去了原本应有的意义。这些无视团队行程安排，不听组织指挥领导的人，迟早也是会被团队所抛弃。
有公主病的人
“我想要一个单人间，我不习惯和别人住一间房的哦。”
“帅哥，到时候能不能帮我拎下我的行李，好重的！”
团队活动还没开始，这些有“公主病”的人就开始散播其特有的娇气，有事没事就对着同事发嗲，不分男女。团队活动里分配任务，总觉得这个任务难了，那个任务太麻烦。活动中遇到有一点点小问题就找别人帮忙解决……虽然说团队活动并不是具有严格意义上的工作性质，但是同事的身份并没有改变，你完全可以在家当你的公主，但在与同事相处的时候，还是把你的公主病收敛起来吧。当你自诩为公主时，自然就视旁人为仆人，凭啥大家都要围着你团团转呢？
鸽子党
“Lisa，周末的团队活动不要忘记了。”
“保证准时到。”
周末：“抱歉，我临时有点事去不了了……”
我们从小就被教导要做一个守信且值得信赖的人，但即便如此，我们也会有无法遵守约定的时候，但凡事都是“过一过二不过三”，偶尔一两次的“临时有事”是可以让人理解的，可一而再、再而三的“临时有事”就是一个过于明显的糟糕借口了，与此同时，你个人的信用指数也会从正值跌成负值，往后若是再有什么“好事”，无论是你的同事还是朋友都不会再想到你这个总是喜欢“放鸽子”的人。
团队出游，重在团队之情
日前调查了职场人对于出游时间的计划安排，结果显示，32%的被访者表示最近不准备去旅游，27%的人尚能挤出1—3天的时间游玩一回。身在职场，当压力越来越大而时间越来越少，和同事组团出游就成了许多人的第一出游选择。但这不是一个无奈的选择，因为在和同事共游的过程中，你能看到的不止有沿途的美丽风光，更有一个工作团队里的人与人之间超出工作关系的情感维系。而在很多时候，后者才是团队游的真谛。
团队出旅，能让人感受到团队的力量。虽说平日里是在一个办公室工作的同事，但很多时候是每个人各有分工，真正能串联起每个人团队成员的工作基本不多。而团队旅游就不一样了。比如，团队一同去登山时，每个团队成员之间就会格外地互相提携照顾。当有成员走不动的时候，大家会一起停下来等；在用水有限的情况下，人人都会发扬谦让的精神；当女生累的时候，男生会主动上前帮忙背包；等终于到达山顶了，大家能感受共同的征服感；而经历劳累后进食的时候，幸福更会写在每个狼吞虎咽的人的脸上……同甘共苦、荣辱与共，这是团队出游能带给团队中每个人的最大触动。
团队出游，还常能让个人的另类一面得到展现。不少同事之间在工作上的接触会较多，在私下的交流不太多，而团队出游就提供了一个让每个人互相深入了解、展现自己独特一面的机会。例如当一个团队去海边露营野炊，平时在办公室里大大咧咧的男生居然会耐心地示范指导每一个人搭露营帐篷，而平日里看着安静文弱的女生竟然能在捉螃蟹、抓鱼时身手敏捷远胜他人……日复一日的紧张工作容易消磨人的激情、压抑人志趣，而个人的很多才华和品质也无法在工作中全面展现。那么，为什么不乘着团队出游的好机会秀一下自己，让大家刮目相看呢？
不要抱怨没时间，不要抱怨没驴友，即使在双休日你也可以约上同事去近郊一游。就像网友所言，“团队旅游，去哪里游不重要，重要的是和谁一起去”。团队出游，重在团队，重在情感。（完）
水果应该饭前吃还是饭后吃？
水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？
营养专家解析饭后吃水果并不利于消化
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处
(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
最后，做到四不吃
(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
工会是什么意思
许多应届毕业生或是刚刚加入工作的新人，往往弄不懂“工会”是什么，有时候问老员工，他们也不能准确地解释清楚，甚至老员工对工会的理解也只是发发礼物的一个组织，更别说知道工会的作用和意义了。那么工会到底是什么意思呢？我们一起来看一看。
工会，全称是“中华全国总工会”，也称劳工工会、工人联合会。工会原意是指基于共同利益而自发组织的社会团体。这个共同利益团体诸如为同一雇主工作的员工，在某一产业领域的个人等等。工会组织成立的主要目的，是可以与雇主谈判工资待遇、工作时限和工作条件等等。
在我国，一般大单位才会有工会，在工会法第六条中明确提出“维护职工合法权益是工会的基本职责。”当你和单位产生劳动争议的时候就可以请出工会，相当于工会可以从中起到调解的作用。有条件的单位可以在单位内部成立“劳动争议调解委员会”，由工会主席担任主任，成员由职工代表与企业代表共同组成。这样，就可以最大程度降低双方财力、精力的损耗来消除矛盾。
同时工会还有监督作用，劳动法第四条中规定，在规章制度和重大事项决定实施过程中，工会或者职工认为不适当的，有权向用人单位提出并通过协商予以修改完善。在企业里，员工有发表意见和建议的权利，我们工会提倡“厂务公开、民主管理”。有条件的，工会还可以签订《集体劳动合同》《女职工专项保护协议》等。劳动合同法中还有规定提到，如果公司要单方面与员工解除劳动合同，需要事先将解除的理由告诉工会。
此外，工会还应该与“公会”、“行会”、“协会”这几个概念区分开。公会主要是同一个行业的商界企业界的机构或者个人维护自身利益，协调同业利益的联合组织，其成员是个人，也可以是机构（比如电子游戏公会）。行会和公会是一个意思，只不过以前叫行会，现在叫公会。而协会和工会类似，但是最大的区别在于不强调雇佣和被雇佣的关系，而是强调同业者的集合。
所以说工会是什么意思呢？工会不是单纯的给员工发电影票和小礼品，或是组织团建的机构，而是被雇佣的人的联合组织，是用来保护被雇佣人员合法权益的，企业在没有告知工会的情况下单方面解雇员工是违法的，所以在与用人单位发生了劳动纠纷之后，就可以请出工会来帮忙调解，发挥其真正的作用。
白领午餐吃不起
事件由来：
正值盛夏酷热的中午，在上海张江工作的Jessie不愿外出就餐，想叫外卖省把力。结果打电话叫外卖时，Jessie被店家告知，手中一个月前获得的外卖单的价格已经过期，一份简单的“宫保鸡丁便当”在短短一个月后上涨了1元。
午餐问题是个经典问题。曾经就工作硬件环境、工作城市空气质量、午餐和交通四大因素对白领们进行调查，结果“午餐难”上了白领抱怨排行榜的第一名。如果说以前白领的午餐问题更多的是吃不好的问题，但历经物价疯涨的这一年，午餐吃不起的问题更突显出来。
什么都涨价了，午餐也不能幸免
在论坛的一项关于“工作一年间你的午餐涨了多少”的投票中，46%左右的网友表示自己的午餐费用涨了10%～20%。
来自杭州的网友“羊羊”表示：“现如今放眼望去，什么没涨价？2008年的时候，公司食堂里的自选小碟菜最低价是1元，5元大荤、3元小荤、1元素菜，花10元就可以吃得很丰盛了；而现在，素菜的最低价上调为2元，大荤变为7元，花12元都不能保证我可以吃饱。再看看周围的兰州拉面、沙县小吃，还有麻辣烫，哪家饭店没有涨价呢？”
另有网友“步步为营”表示，有一些食堂饭菜的价格没涨，但量严重缩减，实属变相涨价。鱼香肉丝，只见胡萝卜不见肉丝，有没有？牛肉面里的牛肉由5大块变成了2小块，有没有？食堂里打菜的阿姨手抖得比以前更厉害了，有没有？总结一句，午饭在食堂吃的白领伤不起啊！
面对涨价，很多白领带起了“爱心便当”。网友“辰樱”直白地说：“自从带饭后，看起来就像是‘鸡肋’的饭贴反到变成了工资里的‘外快’。”
调查中也有少数网友表示午餐费用给自己的压力不大。经了解，原来这些网友的公司每个月对食堂有补贴。通常这种好事都发生在公司自有的食堂内。在这样的食堂里，员工只要花五六元就能吃上价值十元的饭菜，当然味道好不好就是另外讨论的话题。
三年间，不变的饭帖，疯涨的午餐价
对于公司白领来说，或多或少都会通过叫外卖的方式来解决工作午餐。论坛网友“饭是钢”就是某家外卖餐厅的老顾客，最近她记了一笔小账，发现自己很喜欢吃的鱼香肉丝饭，从2008年的8元/份上涨到20xx年的13元/份，上涨幅度达到63%，但是公司的饭贴却没有“与时俱进”，还保持着之前的一贯水平，这一保持就是十年！十年前的饭贴是8元/天，现在还是8元/天。
表：上海某公司白领午餐花销之2008年与20xx年对比表
数据来源：
当工资上涨的速度赶不上CPI的增速，当几年来公司的饭贴一尘不变，日子却还要过下去，我们只能拾起节俭大旗，用省来度过难关。下面公布某网友分享的节省心得，供大家参考。
如何让午餐花销最小化？
1、养成记账的习惯。从账本中更容易看到哪一项开支需要缩减，避免下次冲动消费；
2、从家中带饭。即使提在手上有多不方便，也总比看到越来越多的钱往外流要好；
3、赶食堂的“末班车”。许多食堂为了避免食物浪费，会在打烊前降价甩卖，这时去吃更节省；
4、少吃大鱼大肉。切忌做“无肉不欢”的荤食主义者，和尚一样能长寿；
5、搜罗“最便宜”的餐馆。通过网络搜罗出公司附近“最便宜”的餐馆，记下外卖电话和地址，争做这家店的忠实“吃客”。
友情提醒：“人是铁，饭是钢。”以上内容仅供参考，职场人切忌为了省下一点钱，赔了自身的健康，说不定当初省下的钱还抵不上一次医药费。（完）
有话就直说，老说“随便”是几个意思？
有女友的男同胞一般都遇到过这种对话：
“今天晚上吃什么？”“随便。”
“吃火锅？”“不吃。”
“吃烤肉？”“不吃。”
“那你想吃什么？”“随便。”
男朋友卒。
……
如果说“女朋友和亲妈掉水里先救谁”这个问题逼疯了一半的男朋友，恐怕剩下的一半都被“随便”逼疯了。
为什么“随便”会让这些男朋友崩溃？其实这应该和男女的思路差异有关。在男生的理解中，随便真的就是字面意思。比如说：“今天吃什么？”如果男生回答随便，大概意思就是：随便吃什么，只要能吃就行。而女生就不一样了，女生说随便，往浅里说就是我不知道该吃什么，但是你要给我一个能让我认可的方案；往深层说就是希望男生能懂自己的需求，给自己一个惊喜。说白了，就是给她一个连自己都没想到的答案作为正确答案。
解答“随便”这道送命题到底该如何保命？
1. 缩小范围：即使是男女朋友，也不是彼此肚子里的蛔虫，对对方再了解也有猜不中的时候。如果你对对方有一定的了解，可以先把答案的范围缩小。她是喜欢尝试新鲜食物，还是喜欢吃老三样？是喜欢中餐还是西餐？根据对方的性格特征缩小答案的范围，再让对方自行选择。比如说：现在附近有xxxxx这些店，按照你平时的习惯呢，我觉得xx，xx，xx大概是你比较感兴趣的，要不这三家店你自己选一个？
2. 学会做决定：女生说随便，其实是希望男生能替自己作决定。通俗点说就是：你负责安排，我负责开心。而作为男生来说，遇到这类女生，只能自己多下功夫、多做功课了。建议男生出去游玩之前先规划好行程。在一段正常的男女关系中，如果一直靠女生做引导，其实是一种并不健康的关系。学会安排，学会做决定。当你能给女生足够安全感（特指出门可以不费脑筋）的时候，自然不会有那么多“随便”的回答了。
随便是不是吵架的信号？
以上只是遇事分析，当然还有种可能，女生目前处于生气的状态，对任何事情都有意见，但是懒得发表。遇到这种情况先自我反省，哪里让女朋友不开心了？哪里惹她生气了？
随便这个词，有时是希望你拿主意的意思，但也有可能是大战前的宁静，具体情况还是需要你多加分辨。不然，你有可能很快就会失去女朋友了。
团队经理岗位职责是什么？
团队经理是指管理本团队员工，协调完成公司制定的经营指标的中层管理人员。其主要岗位职责有：
1、建立自己的团队，对团队成员进行培养，不断提高团队成员的个人工作能力和团队协作能力，使得团队可以高效运行，完成下达的任务指标；
2、根据公司总的经营方针，制定自己团队的发展规划，将其进行分解，下达到团队成员，并监督团队成员按照计划完成设定的各个指标；
3、协助团队成员进行客户公关，开发和维护重点客户，解决客户合作过程中存在的问题，为后续合作奠定基础；
4、制定团队的发展计划，组织团队相关的各种会议，以各种形式贯彻团队的发展，确保团队计划的顺利实施；
5、根据企业的发展需要，及时为企业建设提供具有可行性的方案，并进行实施；
6、对团队任务的发展状况要有一个及时、准确的了解，并需要向企业进行任务的进度汇报。
如何正确吃早餐最有营养？
不吃早餐或者早餐质量太差的人，上午到了10点多钟就开始精神不振，中午食欲旺盛却没有好东西吃，晚上疲惫不堪懒得做饭却又强烈向往一顿过瘾大餐，害怕肥胖却又难以克制点心零食和油腻过瘾菜肴的诱惑各种纠结注定要纠缠不休。
改变这一切的开始，就是一顿丰富、美味，充分满足身心需求的早餐。
不过，说到早餐，多数人都马上浮现出一些固定的套路。不是牛奶面包，就是油条豆浆，泡饭小菜，包子馄饨，还有某些地方的面条米线，再想不出还有多少其他花样。即便是热爱健康的人，大半也不过是换成牛奶加上进口早餐麦片而已。
其实，早餐并没有那样的一定之规。只要达到营养全面，吃法可以无限创新。传统认为适合做早餐的食物，未必能营养平衡；认为奇怪的吃法，也未必营养不平衡。
所谓营养全面，就是说食物类别要全面，最好能包括四大类食物。
首先，淀粉类主食必不可少。
包括各种粮食，如各种米食、各种面食、小米、燕麦、大麦等；或者是富含淀粉的豆类，比如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等；也可以是富含淀粉的薯类，比如，马铃薯、甘薯、山药、芋头等。淀粉类主食是早餐的主要能量来源，而且对胃有保护作用。无论面包、烤馒头片、烧饼、煎饼、包子、面条、绿豆粥，还是烤土豆、燕麦片，它们都含有淀粉，所以都可以是早餐的主食。
其次，奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样，最好能有两种。
它们不仅提供充足的蛋白质，而且能延缓胃的排空速度，让餐后的饱感一直延续到12点。比如说，面包和馒头消化速度太快，配上牛奶、豆浆就会好得多；单吃泡饭、米粥很容易饿，配上鸡蛋、熟肉、豆制品等，饱腹感就会更强，感觉也会更满足。
最难的是第三项要求水果蔬菜至少有一样。
传统早餐当中几乎没有水果蔬菜，膳食纤维数量不够，而且缺乏维生素C，矿物质也不足。早上虽然时间紧张，但吃些凉拌蔬菜，焯拌蔬菜，或者在煮汤面的时候加些青菜，再吃个水果，并不会花太长的时间。
如果要让早餐食物阵容更为豪华，最好再吃些坚果或种子。
比如核桃、杏仁、榛子、芝麻、花生、葵花籽等。果仁和种子不仅香美可口，而且富含维生素E和多种矿物质，还有减少心血管疾病危险的作用。晚上吃果仁、嗑瓜子，往往会过量而促进发胖，而早餐谁也不会多吃。数量只需一汤匙（去壳之后），早餐的美味感和满足感就会大大提升。
这样高品质的早餐，真的很难做到吗？其实不然。早餐的关键在于利用时间，而很多准备工作其实是可以头一天晚上做好的。
比如说，馒头、豆沙包、素包子等都可以提前买来，或者自己大批做好，按一日吃的量分开包装，然后冻在冷冻室里。早上起来取出一包，微波炉化冻，或者直接用蒸锅蒸几分钟就好了。
又比如说，一些小菜、熟食也是可以提前做好的。自制五香花生、五香黄豆等都不难，早上配一点蔬菜就可以当配粥的开胃小菜吃了。提前做好或买好酱牛肉、卤鸡心、五香豆腐干、茶蛋之类熟食，早上就可以随时取出来吃。
看看下面这几个早餐方案，是不是既舒服又简单？
全麦牛奶果仁沙拉套餐
▲橄榄油烤全麦馒头片或烤全麦面包片
▲蔬菜果仁沙拉（生菜碎、紫甘蓝碎，加1茶匙核桃仁松子杏仁等混合果仁碎）
▲豆浆或牛奶1杯
中式豆浆菜包套餐
▲头一天买好或做好的蔬菜馅包子
▲自制豆浆1碗，煮蛋1只，核桃仁3个，樱桃番茄几个
鸡蛋青菜汤面套餐
▲鸡汤、肉汤或葱姜炝锅加水，煮挂面1小把，打入1个荷包蛋
▲加3棵小油菜或其他绿叶菜；馒头半个，一碟五香花生芹菜丁小菜
八宝粥套餐
▲头天煮好装保鲜盒放冰箱里的八宝粥取出热一下，嫩煎荷包蛋1只
▲提前制作好的雪菜香菇黄豆小菜1碟
即便早餐没有条件吃上水果和坚果，也不用感觉纠结。因为还有很多机会来弥补。比如说，在早上出发去上班的时候，带两个橘子，带一个苹果，带一小袋水果干和坚果仁，并不是什么难事。在路上就可以把它们放进肚里，或者在到了办公室之后，等10点多钟时作为上午点再慢慢享用。
只要真的明白早餐如进补的道理，真的有宠爱自己的心思，吃好早餐并不难，办法总比困难多！
“职业青春饭”该怎么吃？
2008北京奥运是我国历史性事件，现在距离8月8号奥运会正式开幕时间还有4天，但是全国各地的庆祝活动很早就开始了，各地活动此起彼伏，真正是举国同庆！在这里，我除了为之兴奋激动外，也想到了奥运会结束后，有一批运动员将正式退役，那么他们以后的路该怎么走？相信大家都记得前几年，有个轰动一时的新闻，讲的是全国女子举重冠军邹春兰退役后无合适工作，最后在长春市大众浴池打工，靠给顾客搓背赚取微薄收入。昔日冠军，被鲜花掌声所包围；而今沦为搓澡工，为温饱而操劳，实在是悲哀。
众所多知，运动员是典型的吃青春饭的职业，如果到了年纪退役了，没有一技之长，也没有文化，后路的确难走。独之秀职业顾问认为，在现代职场上除了运动员外，还有更多人从事着吃青春饭的职业，其中还包括人们眼中的一部分白领群体，而且这部分群体不在少数。如果这部分人在吃青春饭期间不给自己做好职业规划，找好后路，那么“后浪推前浪，前浪死在沙滩上”终有被新人淘汰的一天。
案例透视：
周小姐工作4年了一直在从事普通文员的工作，单位已经换了两个了，但是岗位一样，工作内容也差不多，每天就是打打字，整理管理文档，完成领导其他交待的事情，工作很轻松也很无趣。更重要的是，自己年纪渐大，再过两三年就到30岁了，近两年肯定要结婚生小孩了。文员的工作没什么含金量，到时自己去生小孩这边的岗位肯定很快被新人顶替，生完小孩后再找工作的话也难找。所以现在很焦虑，想为以后发展做好准备，想转行或者去充电学习，增强自己的职业竞争力。但是转行的话自己除了文员外没有其他一点工作经验，不知道怎么转？转哪里？充电学习的话也不知道要去充什么电，学习什么技术或者知识才是正确的？现在很着急也很迷茫，不知道应该怎么走才对了？
胡先生计算机专业毕业后从事了技术研发工作，做了IT程序员。刚开始工作那两年，胡先生加班加点，牺牲掉双休日工作是家常便饭，熬通宵更是不在话下，这样努力的工作换来的是自己在公司对自己的器重，薪水也不断上升。但是现今胡先生已经32岁了，工作已经不再象以前那样富有激情，也渐渐觉得有点力不从心了，公司也没有象以前那样看重自己了。看着身边老同事逐渐被新人所代替，不由的也为自己捏把冷汗。胡先生明白再这样下去的话，自己总有一天也会步老同事后程的。
案例分析：
周小姐和胡先生所从事的职业都是吃青春饭的职业，虽然表面上看周小姐从事的文员工作大家都知道是青春饭。但是胡先生是吃技术饭的，按理来说是越老越吃香的一门职业，怎么也被归为吃青春饭的职业了呢？
随着青春流失，很多年轻时候有激情有能力去完成的工作一部分人的情况是工作本身没有含金量，可替代性很高，做下去也看不到发展空间，周小姐就是这样的情况。还有一部分人是有专业技能的，但是现代社会，有些行业知识技能更新变化异常快速，如果自己年纪渐大，学历能力工作效率降低，知识技能跟不上社会的发展，那么再这样下去渐渐的对工作就会变的力不从心，无能为力，很容易被新人所淘汰，而胡先生就属于这类人。所以独之秀职业顾问认为，不是单纯的没有技术含量的职业就是吃青春饭，“技术饭”也有可能变“青春饭”。
周小姐和胡先生看起来工作性质不一样，行业和岗位也不一样，但是需要解决 的问题都是一样的，就是要做好计划为下步发展做准备。我们根据周小姐和胡先生的本身情况和综合能力，首先帮他们明确了以后的发展方向，知道自己的适合的有发展的平台在什么位置，在此基础上做好职业规划，让他们知道自己下一步应该怎么走，需要做什么事情参加什么培训或者需要学习什么新的知识去提升自己，为做好不能吃青春饭的时找寻下一份工作成功转型做好准备。
除了上面所说的外，现在社会大家眼中吃青春饭的职业还包括了：销售人员、广告设计、文秘、记者、公关、模特、空姐、导游、时尚编辑等等。独之秀职业顾问这里只能列举大概，更多的也就不一一说明了。因为各方面种种原因结合自身实际情况，很多人从事了吃青春饭的职业。独之秀职业顾问认为，虽然从事吃青春饭职业的职场人士在职业生涯前期很大程度上是顺利的甚至是风光的，但是随着年纪的增长，竞争力的减弱，很大一部分吃青春饭的人都守着“老本”走一步算一步，不为自己未来好好打算下，做好职业规划，确定以后的职业发展道路，那么终究要被职场抛弃，尝到苦果。（完）
《年底团队活动又是吃，真没意思！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职场礼仪活动”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
