跳槽求职的面试技巧。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《工作压力大是跳槽的合理理由吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
论坛近期就“工作压力大，你会跳槽吗”这个话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽
网友“漫步0613”自述：“我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？”
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽者。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
相关链接：应对工作压力TIPs：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人讨教方法。（完）
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压力大就跳槽？不可行！
论坛近期就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
相关链接：应对工作压力TIPs：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
高薪压力大的槽要不要跳
网友“supersms”的困惑：
“本人三十出头，小硕，某欧美企业刚入职一年，老板和团队氛围都还不错，目前做得顺风顺水。唯一遗憾就是公司比较抠门，不像外企的风格。现在一家咨询公司找上门来，薪水略涨（20%左右），但是咨询行业要长期出差，压力会比较大。这种情况跳槽值得不？
想去，是因为这家咨询公司名头比较响，而且在咨询行业见识多，比较锻炼人；
不想去，是因为目前干得顺风顺水、舒舒服服，跳槽面临的压力和风险都很大，万一失败简历上会留下一笔不好的记录。资深人士给点意见吧。”
网友“阿斯克尤”的精彩回复：
很多人都在说“骑驴找马”，说实话，到底骑的是“驴”吗？找的一定是“马”吗？如果做得顺，可能是公司的能力强吧；如果觉得压力大可能需要自己的能力强吧，你会怎么选择呢？
至于简历上的问题，很多大神或者大牛的工作经历都非常复杂，复杂到一定程度反而是一种优势呢。
我倒是认为强的公司，薪资一定不是行业里最好的，所谓的“战略薪酬体系”在不同的战略阶段是不同的吧。还是先搞清楚什么是“驴”和“马”吧。
网友“冷婧1314”的精彩回复：
个人感觉，想从咨询业再回头成本很高。不过以你的背景跳到咨询业，单纯的从工资角度来说涨幅并不高。最重要的是清楚你自己想要获得什么。所谓的锻炼人、见识人多，其实都是浮云。你想锻炼在哪都可以有机会，你想认识人在哪也都有机会。楼主三思，三十了跳槽有风险，需谨慎。
古语言，男怕入错行，女怕嫁错郎啊！
网友“小南”的精彩回复：
看你的描述，对“马”的公司品牌和工作内容都很认可，担心的是工作压力和跳槽记录。
工作压力的话，进入一家新公司肯定需要适应期，如果你对自己的工作能力和适应能力都自信的话，总能扛得过去。
跳槽记录其实也不是最主要的，最主要的是你今后的职业发展规划，是想走运营这条路，还是想深入咨询业找机会。
个人感觉咨询公司打拼后再转回汽车业做运营管理、厂长，似乎有些走弯路。如果你去了咨询公司，又有汽车业的背景，对process和product的生产标准和流程都熟悉，且又有一门英语或第二外语的优势，何不试试类似汽车工程解决方案，或是汽车业的生产流程优化咨询？（完）
钱少事多压力大，要么忍要么狠！
[求助]网友“荷兰三剑客”：
我所在的部门有一个同事离职，他的活都扔给了我接手，领导也没说这是暂时的还是长期如此，而且那位同事所负责的工作我从来都没有做过，包含很多技术性的东西，我也不懂。我现在待遇又低，还要做那么多活，该离职吗？
[点拨]网友“阿斯克尤”：
我曾看到过一句话，觉得挺精辟的：“百分之百的老板会低估员工的能力，百分之百的员工会低估老板的智商，百分之百的老板会高估员工的耐力，百分之百的员工会高估公司的薪水。”我觉得话里所说的百分之百有两层含义：一是大多数角色（老板和员工），一是大多数情况，这意味着这些情况是一种规律。更深层次地解读一下这句话，可以分为四层含义：
1．很多老板不喜欢授权，不相信员工的创新能力，怀疑员工的品性，不做决策只做平衡；
2.很多员工都不相信老板，觉得老板目光短浅、行为诡异、对问题视而不见、不能公平地处理问题；
3．有一种现象，姑且称之为“欺负老实人”。尤其是在管理上，信任谁就把工作交给谁做，结果忙的忙死、闲的闲死，但这些人即便做好了工作，也总是得不到升迁，最多给加点薪水。我见到很多类似的情况，那就是刚升职加薪的人却离职了，当老板的非常伤心、气愤和郁闷。
4．很多员工总觉得自己拿得太少，原因在于总是和那些拿得多的人和拿得多的公司去比较，而不去估量客观情况。很多人只看到自己的优势，看不到自己的劣势。
所以说换位思考很重要：
1. 如果你是上司，你除了把工作交给信任的人，还有更好的方法吗？如果你真的觉得工作压得你喘不过气，你可以替上司想想解决方案，一方面解决上司的难题，一方面解决自己的困难，何乐而不为？
2. 现在给你加的工作让你在工作量和工作难度上真的对你压力非常大吗？如果没有，作为你的上司，为什么不给你加工作呢？也许你的上司高估了你的耐性，也许你低估了你上司的智商，是不是啊？
3. 遇到这样的问题，是不是要先和你的上司沟通一下，这总比一走了之好吧。也许上司正在考虑给你加薪呢，也许他很快就招到新人了呢？也许你可以通过新的工作内容学到新本事呢？为什么我们现在坐在这里猜呢？就因为沟通不充分。再说，你去找新工作就能保证情况一定比现在好吗？
4. 我曾经一个人干3个人的工作，也没累死；也曾经一个人同时干过4个岗位的工作，也没累疯；反倒是因为这些经历让我获得了升迁的机会，升上去就没下来过。
5. 其实，上司越是不公平地对待我们，我们的筹码就越多。你现在走，对你的上司可能会造成压力，但是绝对没有遗憾。因为你看看，给你加点工作你就想跑，而且早晚会跑，跑就跑吧！
如果你不想双赢，为双方一起想想办法，那么请看下面一段话：如果选择权在你手里，你可以狠点；如果没得选择，你就忍着点；如果现实把你逼疯了，你就滚远点。简而言之：要么狠、要么忍、要么滚！（完）
糟糕的跳槽理由，你还在用吗？
职业倦怠，每天上班如同上坟
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。
受排挤、人际关系不好
@我是孤独星人：我是一个不善言辞的人，平时话不多，也不爱和同事聊八卦。因此，平时同事们聚餐、聚会的时候，我经常被排除在外。时间久了，我也觉得有点难受了。想和他们打成一片，却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧，我还选择另外一个环境好了。
@HR：我们团队也有内向的人，但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人，我们不需要。
：当你受了委屈想跳槽的时候，有没有想过，受排挤是自己的原因多一点，还是他人的原因多一点？显然，上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格，或许在任何团队都是不受欢迎的。因此，先要解决的是，努力融入团队，它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。
工作压力太大，离职就能解决了？
论坛曾就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
“不感兴趣”是跳槽理由中的大雷！
曾以“HR所不认同的跳槽理由”的主题展开调查，结果显示，在两百多位参与投票的HR心目中，“对上一份工作不感兴趣”名列不可接受的跳槽理由第一位。HR眼中求职者“无理取闹”的跳槽理由于求职者而言却是忠于自我的真诚选择，那么到底“不感兴趣”是否可以成为跳槽理由呢？
由“不感兴趣”所展开的相关跳槽理由可细分为以下四种情况：
一、工作与专业不符合
网友“maggieabcd”分享：我是人力资源本科毕业，刚开始找工作时出于“先就业，再择业”的打算选择了行政文员的工作，本以为一般情况下行政总会与人力资源方面的工作有些联系，谁曾想公司将两者工作范围划分得泾渭分明。两年后因缺乏发展前途我选择跳槽，并且以工作与专业不符合为跳槽理由试图回到本专业工作领域。
HR能否接受？ 虽然是专业出身，毕业后没有趁热打铁而选择了其他专业的工作，甚至是在工作两年后才以“与专业不符”为理由跳槽，只能说现实选择所体现的专业忠诚度远不如求职者口中所说的那么高。既然如此，在这一案例中“与专业不符”的跳槽理由即不成立。
二、工作与想象不符合
理想如此丰满，现实却如此骨感。因为无法接受理想与现实间的差异而选择跳槽的人至少忠于了自己的内心。正如网友“北方的娃”所说：跳槽多是由于发展受限，看不到涨工资或晋升。除此之外就是入错行，错误的行业肯定与你本身的发展预期相违背，继而愿望无法达成。“工作与想象不符”还可分为求职者对工作抱以过于理想化的想象而无法适应现实的高强度工作或压力，第二种为求职者发现工作无法满足自己的理想或要求，为了寻求自己的理想而跳槽。
HR能否接受？ 虽然上述第二种跳槽理由更加能够被接受，但事实上“工作与想象不符”的跳槽理由也反映了求职者不够成熟和稳重。以尝试的心态开始工作，为了寻求理想中的职业而不断尝试，这一行为本身就有待商榷。毕竟作为公司希望职员能胜任工作之外对公司还有一定忠诚度。
三、职业倦怠
在以“我是否认同职业倦怠为跳槽理由”的调查中，参与讨论的网友们几乎都不认同职业倦怠作为跳槽理由。网友“叶儿声声”的观点：职业倦怠期的当务之急是调整心态，而不是跳槽。心态不好，无论到哪家公司都会倦怠。不安于稳定的工作模式，在工作各方面得心应手之后开始寻找新的刺激。
HR能否接受？ 职业倦怠毕竟是个人的情绪问题，与工作内容关系不大。求职者以此作为跳槽理由，作为HR不得不考虑其是否还会再次以职业倦怠作为理由离开。
四、对工作不感兴趣
“你认为工作和兴趣可以共存吗？”网友们对此展开了讨论。
持能够共存意见的网友理由多为：兴趣是做事的动机，有了兴趣才会去做，才可能发展成职业；面对众多的职业岗位，如果能真正找到自己的兴趣所在，由此做好职业规划，工作会有意思得多。
持反对意见的网友理由多为：工作总有磕磕绊绊，对兴趣则是可以满心欢喜。工作不开心了还能用兴趣调节。两者共存的话，一损俱损；工作基本都是重复劳动，只是周期长短不同。当重复劳动一定次数后，再有兴趣也会觉得无聊。
HR能否接受？ 纯粹以不感兴趣作为跳槽理由通常是无法得到HR的认同，在择业时应该就已经有所考量的问题不能一而再再而三地出现。不否认执着追求兴趣的求职者有一颗难能可贵的赤子之心，公司需要的却是能够平衡工作和兴趣的人才。
专家提醒：不要单纯以“不感兴趣”四个字概括跳槽理由，斟酌以上四方面类型，尽量选择客观且合理的跳槽理由进行阐述。同时也要让自己有一颗大人一般成熟的心，不能全凭自己的喜好决定一切。毕竟我们和“赤子”已经有一段距离了。（完）
四十岁想跳槽，年龄是大的障碍吗？
网友提问：四十岁想跳槽，有没有什么意见能给？
专家：思考三个问题：
思路1：跳槽，不要问“我要什么”，而要问“我能够失去什么”
之所以这样说，是因为人的心理有一个特点“厌恶损失”，人们很难失去曾经拥有的悠闲、待遇、尊重、成就等等，很多人都因为“要”而跳槽，但是真正影响你的心理感受的不是要到了什么，而是失去了什么，所以你只要把你能够承受的最大损失想清楚，跳槽就不难进行了。
思路2：跳槽，不要把前面的单位当成“归宿”，而要把它当成一个“站点”
这是职场上的规则，没有可以长期呆下去的单位，没有长期合作的老板，变化、新是职场的主旋律，所以，跳槽的决策主要要考察下一个单位是不是有助于自己的提高，这种提高可能是知识上的、经验上的、能力上的，也可能是心理上的、人际关系上的。每一个“站点”都是为了下一步更好的发展作准备。
思路3：跳槽，不要过于在乎年龄，而要在乎机会
有些人跳槽是因为“年龄大了，再不跳槽就来不及了”，但是就跳槽而言，更加重要的是机会本身，要考虑这个机会是不是很有风险，是不是适合自己，是不是可以把握，是不是可以持续发展，如果真是一个不错的机会，就要大胆地接受，如果没有把握，就不要轻举妄动。
“领导无能”可作为跳槽理由吗？
论坛曾经对100名网友进行调查，其中60%的网友都表示，会因为“领导无能”而选择跳槽，但是大家选择跳槽的前提各不相同。
@“菜鸟123”：面对一个没有能力的领导时，我们不仅吸取不了正能量反而在一种负极下做事，有时候会越来越迷茫，甚至抱怨。如果这家公司的平台是自己想要的，那么选择继续忍受也会有自己想要收获的，但是如果平台一般，那肯定就会待机而跳了。
@“GINGGING”：我可以接受无能的领导，我前公司的领导就非常无能，但是对我们挺好的，跟我们打成一片，所以也没什么。但是我不接受无能的、脾气还超级不好的领导，什么都不知道还特别拽的样子，一副气势凌人的态度。没多久我就跳槽了。
@“jimmy”：昨天看到一句话与大家分享，“是你需要工作，不是工作需要你！”人的际遇本不相同，如果你能找到更好的工作或你确实衣食，辞了也就辞了，如果你暂时找不到更好的工作，或者有妻儿老小要养，那辞职未免有点不负责任。无能而居高位者多了，人生在世不如意事十常八九，看开点就好。
在之所以TA能成为你的领导，总有TA的强处所在，能力、资历、背景、个性、风格等等，哪怕TA只是比你更会“阿谀奉承”，那也是TA的本领，也说明TA的气质是符合公司或者符合TA的领导的需求。如果周围大部分同事都认为领导还不错（溜须拍马者除外），那不如试图发觉一下领导的优点，或许你们只是在一些观点上有不合拍导致你对TA的能力质疑。是否能适应各种领导风格与做事方法，也是职业化与否的一种体现。
HR能否接受？ 坚决不能。在述说跳槽原因时，最忌讳的就是抱怨旧东家、前上司的种种不是。（完）
[跳槽]HR不排斥的三大跳槽理由
薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。（完）
HR认可的7大跳槽理由
当你遭遇公司出尔反尔，你会跳槽吗？当你长年得不到升职加薪，你会跳槽吗？当你快要被加班折腾“死”了，你会跳槽吗？……这些在求职者眼里相当合理的跳槽理由，HR们又是如何看待的呢？下面这篇文章应该能够给到一些想法，有时候同样的理由，换一种表达方式，一切都能豁然开朗。
最实在跳槽理由：公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
最心酸跳槽理由：加班没有尽头，工作压力大
@Jennifer：这份工作到现在不满一年，我瘦了五、六斤先不说，就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏，太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。说的好听点是能者多劳，但实际上难道不是公司在节约人工成本吗？
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
最委屈的跳槽理由：长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
最上进的跳槽理由：长年没有晋升
@Holiday：毕业五年，也在这家公司工作了五年。五年时间一晃而过，我也不再年轻，当时的一腔热情也慢慢消散。五年前，我只是个小小的基层员工；五年后，我依然是一个小小的基层员工。当然，我的周围也有许多和我一样，做了好几年依然没有升职的小小的基层员工。也许是我不再安于现状，又或者是认为公司对不起我这五年来的付出，我毅然决然提出了跳槽。
@HR：在众多理由中，“长年没有晋升”算是我最能接受的一项。从我个人而言，我喜欢这样有“野心”的员工。可是越是有野心的员工，对现任领导的“威胁”就越大。要不要将他录用，恐怕我要好好想一想。
：都说一千个人的心里有一千个哈姆雷特，你在面试时表达的内容，在面试官心里也许就被理解成了另一种意思。因此无论你说什么，都不要太过绝对。员工晋升与否虽然与业绩息息相关，却也并非唯一的考量方法。人际、能力、乃至个人行为操守都是你是否能晋升的依据。当你以该理由跳槽时，不妨表示老东家的发展与自身的职业发展不符，所以才走了跳槽这一步。
最烂理由：职业倦怠，每天上班如同上坟
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。
最不受欢迎的跳槽理由：受排挤、人际关系不好
@我是孤独星人：我是一个不善言辞的人，平时话不多，也不爱和同事聊八卦。因此，平时同事们聚餐、聚会的时候，我经常被排除在外。时间久了，我也觉得有点难受了。想和他们打成一片，却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧，我还选择另外一个环境好了。
@HR：我们团队也有内向的人，但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人，我们不需要。
：当你受了委屈想跳槽的时候，有没有想过，受排挤是自己的原因多一点，还是他人的原因多一点？显然，上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格，或许在任何团队都是不受欢迎的。因此，先要解决的是，努力融入团队，它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。
最无奈理由：上有老下有小，工作家庭难兼顾
@abby：公司到家单程一个半小时，路程真心远，但公司环境还不错，工资不高但也能活，所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子，先不说自己下班很累，光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家，母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝，看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊，结婚成家了，母亲一天好日子都没过上，还要为我带娃，我还每天那么晚回家，真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
需斟酌的3大跳槽理由
跳槽是升职加薪的捷径，却也是逃避现实的借口。在纷繁的跳槽理由中，如何选择符合自己实际情况又能得到HR认同的理由，也算是门技术活。为你规避了以下三种需要斟酌的跳槽理由，虽然无法囊括所有的问题，却希望能为你顺利跳槽助上一臂之力！
跳槽理由一：工作压力大
论坛近期就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽 网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
相关链接：应对工作压力TIPs：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
跳槽理由二：人际关系导致跳槽
关于“和领导”
论坛曾经对100名网友进行调查，其中60%的网友都表示，会因为“领导无能”而选择跳槽，但是大家选择跳槽的前提也各不相同。
@“菜鸟123”：面对一个没有能力的领导时，我们不仅吸取不了正能量反而在一种负极下做事，有时候会越来越迷茫，甚至抱怨。如果这家公司的平台是自己想要的，那么选择继续忍受也会有自己想要收获的，但是如果平台一般，那肯定就会待机而跳了。
@“GINGGING”：我可以接受无能的领导，我前公司的领导就非常无能，但是对我们挺好的，跟我们打成一片，所以也没什么。但是我不接受无能的、脾气还超级不好的领导，什么都不知道还特别拽的样子，一副气势凌人的态度。没多久我就跳槽了。
@“jimmy”：昨天看到一句话与大家分享，“是你需要工作，不是工作需要你”！人的际遇本不相同，如果你能找到更好的工作或你确实衣食，辞了也就辞了，如果你暂时找不到更好的工作，或者有妻儿老小要养，那辞职未免有点不负责任。无能而居高位者多了，人生在世不如意事十常八九，看开点就好。
在之所以TA能成为你的领导，总有TA的强处所在，能力、资历、背景、个性、风格等等，哪怕TA只是比你更会“阿谀奉承”，那也是TA的本领，也说明TA的气质是符合公司或者符合TA的领导的需求。如果周围大部分同事都认为领导还不错（溜须拍马者除外），那不如试图发觉一下领导的优点，或许你们只是在一些观点上有不合拍导致你对TA的能力质疑。是否能适应各种领导风格与做事方法，也是职业化与否的一种体现。
HR能否接受？ 坚决不能。在叙说跳槽原因时，最忌讳的就是抱怨旧东家、前上司的种种不是。
关于“和同事”
一个公司就是一个社会的缩影，各种人、各种事聚集在小小的格子间，不能低估办公室人际关系的重要性，而只高估工作技术和绩效成果的作用。对于有些人来说，在办公室里的时间超过了在家里，面对同事的时间甚至超过了家人。
关键字：合作
你认为自己是“superman”，可在别人眼里或许你只是一个“失败的man”；你认为自己被一群“猪一样的队友”包围着，可或许你也只是一只个头稍大且不合群的“猪”。
职业化的另一个必备表现就是适应能力和协作能力。如今的工作基本没有靠自己单打独斗的，公司讲求的是团队协作，即便你能力再高，但是不能融入到团队中，这样不仅不能做加法，反而会影响到整个团队项目的进度，在团队合作中，走的太慢或许还能得到队友们的帮助，但是一意孤行走太快，最后的结局很有可能就是被踢出局。如果你运气好，今后遇到一群和你属于同类的同事，但是如果你屡屡为此原因跳槽，那看来你得停下脚步从自己身上找找原因了。
关键字：是非
曾盘点过“那些不让HR认同的跳槽理由”，其中，“人际关系复杂”的“烂理由星级”为四颗星（最多五颗星）。正如论坛网友“vicsec”所说：“人际关系复杂在我看来是个人原因，为什么别人都不复杂，就你事最多？”
职场中有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守，但是，只有规律、法则，却没有公式，没有一个公式适应各个问题，永远是因地而议、因时而议、因事而议、因同事而议，因上司而议、因老板而议。回避不如直面，直面要有策略。职场专家建议，如果遭遇人际关系较为复杂的工作氛围，那最好不要总是置身事外、漠不关心，但也不要兴风作浪、勾心斗角，尽快融入团队，成为团队重要一员，努力使人脉储蓄存折不断递增，最好的办法就是将功劳与荣耀归于团队的伙伴。知道自己的目标和需求，有时候吃点小亏也不用太计较。如果仅仅因为人际关系复杂就贸然跳槽而不是提升自己的EQ去化解去面对，那势必这会成为你今后职场上搬也搬不走的一块绊脚石。
HR能否接受？ 坚决不能。人际关系复杂这个理由看似很有理，但其实在HR那里是没有说服力的，不能适应各种环境，你已经输了。
跳槽理由三：不感兴趣
曾以“HR所不认同的跳槽理由”的主题展开调查，结果显示，在两百多位参与投票的HR心目中，“对上一份工作不感兴趣”名列不可接受的跳槽理由第一位。HR眼中求职者“无理取闹”的跳槽理由于求职者而言却是忠于自我的真诚选择，那么到底“不感兴趣”是否可以成为跳槽理由呢？
由“不感兴趣”所展开的相关跳槽理由可细分为以下四种情况：
一、工作与专业不符合
网友“maggieabcd”分享：我是人力资源本科毕业，刚开始找工作时出于“先就业，再择业”的打算选择了行政文员的工作，本以为一般情况下行政总会与人力资源方面的工作有些联系，谁曾想公司将两者工作范围划分得泾渭分明。两年后因缺乏发展前途我选择跳槽，并且以工作与专业不符合为跳槽理由试图回到本专业工作领域。
HR能否接受？ 虽然是专业出身，毕业后没有趁热打铁而选择了其他专业的工作，甚至是在工作两年后才以“与专业不符”为理由跳槽，只能说现实选择所体现的专业忠诚度远不如求职者口中所说的那么高。既然如此，在这一案例中“与专业不符”的跳槽理由即不成立。
二、工作与想象不符合
理想如此丰满，现实却如此骨感。因为无法接受理想与现实间的差异而选择跳槽的人至少忠于了自己的内心。正如网友“北方的娃”所说：跳槽多是由于发展受限，看不到涨工资或晋升。除此之外就是入错行，错误的行业肯定与你本身的发展预期相违背，继而愿望无法达成。“工作与想象不符”还可分为求职者对工作抱以过于理想化的想象而无法适应现实的高强度工作或压力，第二种为求职者发现工作无法满足自己的理想或要求，为了寻求自己的理想而跳槽。
HR能否接受？ 虽然上述第二种跳槽理由更加能够被接受，但事实上“工作与想象不符”的跳槽理由也反映了求职者不够成熟和稳重。以尝试的心态开始工作，为了寻求理想中的职业而不断尝试，这一行为本身就有待商榷。毕竟作为公司希望职员能胜任工作之外对公司还有一定忠诚度。
三、职业倦怠
在以“我是否认同职业倦怠为跳槽理由”的调查中，参与讨论的网友们几乎都不认同职业倦怠作为跳槽理由。网友“叶儿声声”的观点：职业倦怠期的当务之急是调整心态，而不是跳槽。心态不好，无论到哪家公司都会倦怠。不安于稳定的工作模式，在工作各方面得心应手之后开始寻找新的刺激。
HR能否接受？ 职业倦怠毕竟是个人的情绪问题，与工作内容关系不大。求职者以此作为跳槽理由，作为HR不得不考虑其是否还会再次以职业倦怠作为理由离开。
四、对工作不感兴趣
“你认为工作和兴趣可以共存吗？”网友们对此展开了讨论。
持能够共存意见的网友理由多为：兴趣是做事的动机，有了兴趣才会去做，才可能发展成职业；面对众多的职业岗位，如果能真正找到自己的兴趣所在，由此做好职业规划，工作会有意思得多。
持反对意见的网友理由多为：工作总有磕磕绊绊，对兴趣则是可以满心欢喜。工作不开心了还能用兴趣调节。两者共存的话，一损俱损；工作基本都是重复劳动，只是周期长短不同。当重复劳动一定次数后，再有兴趣也会觉得无聊。
HR能否接受？ 纯粹以不感兴趣作为跳槽理由通常是无法得到HR的认同，在择业时应该就已经有所考量的问题不能一而再得出现。不否认执着追求兴趣的求职者有一颗难能可贵的赤子之心，公司需要的却是能够平衡工作和兴趣的人才。
专家提醒：不要单纯以“不感兴趣”四个字概括跳槽理由，斟酌以上四方面类型，尽量选择客观且合理的跳槽理由进行阐述。同时也要让自己有一颗大人一般成熟的心，不能全凭自己的喜好决定一切。毕竟我们和“赤子”已经有一段距离了。
跳槽的时候心那么大，说的是你吗？
职场“跳蚤”为何如此之多？缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是“跳蚤族”泛滥的首要因素。据我们的调查研究发现，在众多的职场“跳蚤”中，有三类人群最为突出：
一、“泛就业”+频繁试错型
Viola，2008年7月毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后她顺利找到了某私企的会计岗，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自已并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。接下来的半年时间里，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售、部门助理等不同的工作，但都没能超过三个月。
大家都知道，如今的应届毕业生找工作难，只能进行“泛就业”，从事并非自身认同的或想从事的工作。这种“泛就业”加频繁试错型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，却并不清楚满意的工作到底在哪里，妄想通过频繁的试错来寻找正确答案。结果，这类人既失去生存保障，又浪费了宝贵的时间，最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
二、缺乏定位+盲目就业型
2006年从药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部担任工程师，福利待遇不错，培训机会不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友被提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展做打算。经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作。原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
由于缺乏职业定位和规划方面的知识和技能，相当部分的职场“跳蚤”根本上属于定位错误。因此在找工作的时候总带着错误的目标或是很大的盲目性。这一类型的人往往是参加工作3—5年的人。由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于得已进入某家公司，但干了几个月就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，这使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。跳槽也是最劳命伤财的事情，自己把自己给推向残酷、激烈竞争的人才市场，赔了夫人又折兵。
三、自我为中心+过分追求外生涯型
Angela在保险业已经做了八年，从业务员做到核保主管，一切都在按照自己当初的规划走。但最近她突然发现，身边的朋友纷纷都换了大房、好车，自己却还蜗居在一套35平的小房子里，开着那辆三天一小修五天一大修的QQ，于是她迫切地想通过跳槽来为自己赢得高薪高职。去年11月，她跳槽去了某家小型保险公司担任销售管理部副经理，薪资待遇都得到了大幅的上涨。可是三个多月做下来她身心俱疲，发现高薪高职并非想像中那么好拿。更令她想不到的是，金融危机后公司对于考核的要求更高更严了，在过年之际她被裁员了。
当一个人对自己的职业生涯有明确的规划时，可以在自知与自信的状态下理性实现选择。但是一味地以自我为中心，过分追求外生涯的发展，这种急功近利的做法往往不利于职业生涯的顺利发展。拔苗助长的成语大家都听过，同样的道理，当自己的职业生涯发展还没有达到一定的标准时，那个过高的目标只会变成一块烫手的山芋。
我们发现，职业规划的严重缺失令“跳蚤族”成员正在不断壮大，这无疑给用人单位也带来莫大的困扰，同时也引发整个就业环境的动荡。如何有效扼制“跳蚤族”的飞速增长，已经成为了当下亟待解决的问题。洪向阳指出，加强在职人士的职业规划意识，理性规划职业生涯，是控制“跳蚤族”增加的最佳方法。
因为当一个人具有一个较为清晰的职业规划时，他会非常清楚自己需要的是什么，他知道自己面对多项选择时该如何取舍，他将让自己的职业发展朝着既定目标有条不紊地前进。为自己做一个系统的职业规划，能帮助自己更加清晰地认识和分析自我，了解自己的优劣势，明确自己的职业定位，为自己在黄金招聘周期谋得一份好工作吧！（完）
HR不排斥的3大跳槽理由
薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。
烂的跳槽理由
职业倦怠，每天上班如同上坟——跳槽理由千万种，千万别选这种理由。HR不是你的朋友，袒露心声未必能得到同情。
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。（完）
HR不排斥的三大跳槽理由
* 薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
* 公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
* 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。（完）
《工作压力大是跳槽的合理理由吗？》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您求职技巧过程中能帮到您！我们把大量的“跳槽求职的面试技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
