随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些新的健康警报，应引起足够的重视。
光源综合征
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个屋子照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在强烈的灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳。还有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性；灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，会造成人体心理节律失调，精神不振。
对策：欧洲电工委员会早在1997年就禁止在有电脑荧光屏的办公室安装使用电感镇流器的日光灯，因为在灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害很大。同时要注意光线的亮度，太暗会使眼睛的屈光系统产生变化，导致近视的发生；太亮则会使人会感受到眩光，严重时还会损害视觉功能。
夜餐综合征
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜间进食过多高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。此外，夜餐会影响夜间睡眠质量，导致神经系统功能紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
对策：不要把夜宵当作正餐来吃，适当补充能量即可。品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。另外，夜宵与睡眠间隔的时间不能太短，应该休息一两个小时。
熬夜综合征
城市中越来越多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
对策：如果万不得已非得熬夜，首先，吃一颗维生素B群营养丸，能增强人体抗压力及有效解除疲劳。提神饮料最好不要选择咖啡，而以绿茶为最佳，还能消除体内多余的自由基，让人神清气爽。胃肠不好者，推荐以枸杞子泡茶，还有解压明目的功效。时时记得做深呼吸，有助肌体放松。
盒饭综合征
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常吃容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外一些不新鲜的肉品及炸、煎的烹饪方式，也容易导致肠胃疾病。
对策：为了节约成本，多数快餐不会提供最新鲜的时令蔬菜，因此盒饭属于不平衡膳食，长期食用容易热量超标。建议点餐时注意“123比例”，即食物总量中，1/6为肉或鱼或蛋类，2/6为蔬菜，3/6为饭或面或粉。此外，还可每天自带水果、酸奶，作为补充。
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白领久坐可能诱发的疾病
很多都市白领久坐不动已经成了一种习惯。所以，对于上班就开始坐着工作的女性该如何做好保健呢?这也是当下不少的都市人面临的问题，面对这种非一般的工作常态，该如何做好职场保健呢?下面就是针对白领久坐不动的社会现象，大家需要了解的知识，从而希望可以帮助大家保障职场健康!
白领久坐可能诱发的疾病
女人怎么保养自己呢?我们知道，女性要是长期的久坐不动也会引发常见疾病。为了呵护健康，女性怎么保健身体呢?女性要是长期久坐不动可能会催生了一种久坐病，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于职场丽人来说，久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。
办公一族并非不想运动，只是工作太忙，抽不出时间到健身房或者户外进行运动。其实，运动不一定要到户外或健身房，利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作，也可以让你避免久坐病和身材臃肿的困扰，做到很好的白领保健。
久坐会诱发疾病
世界卫生组织曾经发布一个报告表明，全世界每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。专家指出，久坐不动的危害很大，不仅会导致气血不畅、肌肉松弛、倦怠乏力，严重的还会影响到血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，精神厌抑。
因此，人如果久坐，不仅会造成肥胖、身材变形，还可能诱发多种疾病。研究表明，颈椎病、腰椎病、食欲不振、尾骨受伤、坐骨结节性囊肿、肌肉酸痛、痔疮、便秘等疾病都和久坐有关。除了久坐，过多的伏案写作或电脑打字也易引发手腕部疼痛，甚至肘部疼痛等。可见，坐以待毙绝非危言耸听，办公一族一定要注意，切不可长时间坐在椅子上不动。
办公室健身好处多
要防止久坐病的出现，最好的手段就是运动。如果实在没时间，其实办公室也可以变为健身的场所。健身教练认为，在办公室健身，不需要过分计较时间的长短和空间的大小，也不需要太多专业工具，办公室的桌椅足以成为辅助道具，只要坚持每天抽出10～15分钟运动即可。
小编碎碎念：关于职场保健的内容很多，以上就是值得大家学会习的运动方法，希望大家可以试一试哦，职场女性压力大，所以，我们也是建议职场白领需要适当在办公室做些小运动，这样可以缓解压力。所以，想要保持良好身体状况的女性，一定要保障自己的职场健康，这样才可以时刻提神醒脑!
白领如何赶跑职场潜伏疾病
白领如何赶跑职场潜伏疾病?现在由于工作节奏快，很多白领一族在职场中忙碌工作，很容易忽视自己的身体健康，尤其是女性在职场中更容易患上职场潜伏病，影响女性健康。那么，白领如何赶跑职场潜伏病呢?下面就让女性小编来为你支招吧。
颈腰椎病
处方：办公室做做小动作
对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。
专家支招：要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。在办公室时还可以做一些小动作来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸的动作，还可以向侧后方做回头望月式的旋转，或用头写米或画圈。一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的运动处方了。
干眼症
处方：多吃胡萝卜勤开窗通风
如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。干眼症，顾名思义，即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少，不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致泪液质量下降，都可能引发干眼症。
专家支招：对付干眼症，除了注意休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的可以使用人工泪液，但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物。
腕管综合征
处方：手臂不悬空、勤做手部操
经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及上肢甚至颈部。
专家支招：使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时，还要避免手部受凉。
雅皮士流感
处方：放慢生活节奏
浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫雅皮士流感，介于健康和疾病的中间地带是最易在办公室白领间流行的疾病。由于有些患者有猝死危险，雅皮士流感也可以说是过劳死的预备军。
专家支招：伦敦最近兴起了一项名为慢活节的运动，提倡慢节奏生活，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人放过自己，放慢脚步，享受生活，在工作之余多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对雅皮士流感自然也就有抵抗力了。
女性小编温馨提醒：工作重要，事业也很重要，但是，身体健康才是最重要的根本，因此，白领一族要注意保健自己的身体，让自己在享受工作的同时保持健康。
白领五大心理疾病需要警惕
随着社会的发展和进步，人们的生活和工作的压力越来越大，而白领的竞争残酷，使白领在心理健康方面有了越来越严重的问题，事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。下面就是女性小编搜集的白领族易患的5大心理疾病，白领们要警惕了!
1、网络中毒
网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
2、心力衰竭
对于社会生活表现出极大的无兴趣;对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信唉!终不免心肌劳损而逝。
3、安逸而死
除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。信之!
4、忧郁症
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
5、孤独症
她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
女性小编温馨提醒： 随着社会的发展和进步，人们的生活和工作的压力越来越大，而白领的竞争残酷，使白领在心理健康方面有了越来越严重的问题，事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。
白领理财的十大毛病
都市白领的理财意识日益增强，但是很多人却仍然多理财一知半解。理财的十大毛病让你干理财不见钱。是不是偶尔会郁闷：怎么干理财却不见财?那么就要检查一下，以下理财小毛病，你犯了哪些。
毛病一：忘记最根本的理财手段存钱
理财师咨询的一位市民，家庭年收入超过20万，但是两口子花钱都大手大脚，存款几乎没有,他们奉行的是能花钱才能赚钱。
药方：资产的积累非常重要，而存钱是最简单也最实用的理财手段。
毛病二：就爱买房子
固定资产占比过高许多市民觉得买房子是很保险的投资方式，所以手头一有钱，就去买房子。其中有个家庭买了五套房子，占到家庭资产的95%;另一位年轻人，买了四套房子，背上了80多万房贷。
药方：理财师们建议，固定资产虽然保值功能比较，但是增值的空间有限，而且变现能力较差。所以，固定资产在所有家庭资产中的占比最好不要超过60%。
毛病三：从众心理重
别人赚钱就跟风前两年股市火的时候，不管是炒股还是买基金，轻松就能赚钱，这让很多根本不懂的人也一头扎进了资本市场。
理财师接待的一位**，两年前看到朋友炒股赚了钱，自己什么都不懂，就把自己的20多万存款全部扔进了股市，心里想着半年恐怕就能翻一番。可是，当时沪指已经5000多点了，随着股市大跌，**的股票市值最差时缩水三分之二，如今还亏着三分之一。
药方：在对自己的情况充分了解之后，再制定一个长期的理财计划，尤其注意，自己不懂的东西千万不要碰。
毛病四：买保险不保大人只保小孩
现代人都疼爱孩子，把所有好东西给孩子都在所不惜。有一个家庭，给1岁的孩子购买了各种保险，总保额为20万元。但是孩子的父母却几乎没有买商业保险。
药方：家庭的经济支柱应该是保险的主要对象。此外，关于孩子的保险有规定，18岁以下的青少年如果身故，能享受的最高保额为5万元，买多了也没用。
毛病五：妄想一夜暴富
许多人对于理财没有清醒认识，认为理财就是投资赚钱，有的人甚至认为，要一年内资产翻几番，才算真正的理财。
药方：理财就是通过对家庭资产状况和理财目标的分析，制定长期的科学规划，让生活水平蒸蒸日上，最终达到财务自由。一夜暴富不是理财，坚持长期投资的理念才是正确观念。
毛病六：凭年轻忽视保险
人寿理财经理接待了一对年轻夫妇，成为忽视保险的典型。他们收入较高，拥有两套房子，房贷40万。但是在保险方面，他们只有社保，商业保险几乎没有，女方的单位给员工买了一些商业保险，但她根本不知道具体内容。
药方：建议年轻人不能忽视保险的重要性，尤其是年轻人处在事业的上升期，一旦生病或者发生意外，将给家庭带来巨大的打击。
毛病七：没有长期规划只注重当下
理财师接待了一位40多岁的市民，资产超过500万。但是理财师发现，这些资产主要是铺面和厂房，对于保险规划和养老计划，这位市民还没怎么想过。
药方：很多都市人都只知道拼命挣钱，准备挣到了钱就休息，但是对于未来却没怎么考虑。所以,应该从现在开始，建立长期规划。
毛病八：紧急备用金不充分
理财经理指出，很多家庭都忽视了这一点，股票、基金、房子一大堆，但是用于救急的现金很少。
药方：虽然把钱放在银行存活期没有多大的增值效果，但还是应该将3～6个月的收入作为家庭紧急备用金，以备不时之需。
毛病九：不明确自己的支出和收入
理财经理接待的一位市民花钱大手大脚，根本不清楚自己的收入和支出，一个月下来没什么结余。
药方：从理财的角度来讲，收入-存款=支出，而绝不是收入-支出=存款。应该每个月一拿到工资，就存一定比例的钱到银行，可以采用零存整取或者基金定投，剩下的才是支出部分。另外，记账是一种很原始但是很有效的理财方式。
毛病十：投资渠道单一
这个问题在前来咨询的人中比较普遍。有人把80%的钱投入股市，有人买了几套房子还想再买。
药方：从自己的风险承受能力出发，建立科学的资产配置。如果大部分的钱投资股票，风险过高;而全是房产的话，也会让你的资产变现能力降低。
白领理财常犯的大病
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领理财常犯的大病》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
现今白领对自身理财意识日益增强，不过真正了解如何理财的人却不多，很多人都是对此一知半解。有的人还会偶尔郁闷：为什么理财却不见财？那么就要检查一下，以下理财小毛病，你犯了哪些？
毛病、1
从众心理重
几年前股市火的时候，不管是炒股还是买基金，轻松就能赚钱，这让很多根本不懂的人也一头扎进了资本市场。
理财师接待的一位客户，几年前看到朋友炒股赚了钱，自己什么都不懂，就把自己的20多万元存款全部扔进了股市，心里想着半年恐怕就能翻一番。可是，当时沪指已经5000多点了，随着股市大跌，客户的股票市值如今还亏着三分之一。
药方：制定一个长期的理财计划。不懂的东西千万不要碰。
毛病、2
轻储蓄
向理财师咨询的一位市民，家庭年收入超过20万，但两口子花钱大手大脚，存款几乎没有，他们奉行的是能花钱才能赚钱。
药方：资产的积累非常重要，而存钱是最简单也是最实用的理财手段。
毛病、3
固定资产占比高
许多市民觉得买房子是很保险的投资方式，所以手头一有钱，就去买房子。其中有个家庭买了5套房子，占到家庭资产的95%；另一位年轻人，买了4套房子，背上了80多万元房贷。
药方：理财师们建议，固定资产虽然保值功能比较好，但是增值的空间有限，而且变现能力较差。所以，固定资产在所有家庭资产中的占比最好不要超过60%.
毛病、4
买保险只保孩子
现代人都疼爱孩子，把所有好东西给孩子都在所不惜。有一个家庭，给1岁的孩子购买了各种保险，总保额为20万元。但是孩子的父母却几乎没有买商业保险。
药方：家庭的经济支柱应该是保险的主要对象。此外，关于孩子的保险有规定，18岁以下的青少年如果身故，能享受的最高保额为5万元。
毛病、5
重眼前轻长远
理财师接待了一位40多岁的市民，资产超过500万。但是理财师发现，这些资产主要是铺面和厂房，对于保险规划和养老计划，这位市民还没怎么想过。
药方：很多都市人都只知道拼命挣钱，准备挣到了钱就休息，但是对于未来却没怎么考虑。所以，应该从现在开始，建立长期规划。
毛病、6
投资渠道单一
这个问题在前来咨询的人中还是相当普遍的。有人把80%的钱投入股市，有人买了几套房子还想再买。
药方：从自己的风险承受能力出发，建立科学的资产配置。如果大部分的钱投资股票，风险过高；而全是房产的话，也会让你的资产变现能力降低。
毛病、7
紧急备用金不足
理财经理指出，很多家庭都忽视了这一点，股票、基金、房子一大堆，但是用于救急的现金很少。
药方：虽然把钱放在银行存活期没有多大的增值效果，但还是应该将3~6个月的收入作为家庭紧急备用金，以备不时之需。
七大白领理财常犯的大病
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毛病、1
从众心理重
几年前股市火的时候，不管是炒股还是买基金，轻松就能赚钱，这让很多根本不懂的人也一头扎进了资本市场。
理财师接待的一位客户，几年前看到朋友炒股赚了钱，自己什么都不懂，就把自己的20多万元存款全部扔进了股市，心里想着半年恐怕就能翻一番。可是，当时沪指已经5000多点了，随着股市大跌，客户的股票市值如今还亏着三分之一。
药方：制定一个长期的理财计划。不懂的东西千万不要碰。
毛病、2
轻储蓄
向理财师咨询的一位市民，家庭年收入超过20万，但两口子花钱大手大脚，存款几乎没有，他们奉行的是能花钱才能赚钱。
药方：资产的积累非常重要，而存钱是最简单也是最实用的理财手段。
毛病、3
固定资产占比高
许多市民觉得买房子是很保险的投资方式，所以手头一有钱，就去买房子。其中有个家庭买了5套房子，占到家庭资产的95%；另一位年轻人，买了4套房子，背上了80多万元房贷。
药方：理财师们建议，固定资产虽然保值功能比较好，但是增值的空间有限，而且变现能力较差。所以，固定资产在所有家庭资产中的占比最好不要超过60%.
毛病、4
买保险只保孩子
现代人都疼爱孩子，把所有好东西给孩子都在所不惜。有一个家庭，给1岁的孩子购买了各种保险，总保额为20万元。但是孩子的父母却几乎没有买商业保险。
药方：家庭的经济支柱应该是保险的主要对象。此外，关于孩子的保险有规定，18岁以下的青少年如果身故，能享受的最高保额为5万元。
毛病、5
重眼前轻长远
理财师接待了一位40多岁的市民，资产超过500万。但是理财师发现，这些资产主要是铺面和厂房，对于保险规划和养老计划，这位市民还没怎么想过。
药方：很多都市人都只知道拼命挣钱，准备挣到了钱就休息，但是对于未来却没怎么考虑。所以，应该从现在开始，建立长期规划。
毛病、6
投资渠道单一
这个问题在前来咨询的人中还是相当普遍的。有人把80%的钱投入股市，有人买了几套房子还想再买。
药方：从自己的风险承受能力出发，建立科学的资产配置。如果大部分的钱投资股票，风险过高；而全是房产的话，也会让你的资产变现能力降低。
毛病、7
紧急备用金不足
理财经理指出，很多家庭都忽视了这一点，股票、基金、房子一大堆，但是用于救急的现金很少。
药方：虽然把钱放在银行存活期没有多大的增值效果，但还是应该将3~6个月的收入作为家庭紧急备用金，以备不时之需。
教你快速识别你的领导类型
在职场领域，如果我们要想升职加薪的话，最很重要就是揣摩领导了，要了解领导是一个什么样的人，知道领导是什么类型的人。只有我们知道了领导是什么类型的人，我们才能让自己更好的与自己的领导相处。那么在职场中有哪些类型的领导是需要我们来识别的呢?今天小编就来说一说!
老师型
在工作场所，我们会遇到这样的领导，他们总是喜欢以老师的身份来命令我们来做一些事情。即使他们的下属很好地完成了这项任务，他们也是习惯性的对下属挑剔毛病。他们不喜欢称赞他们的下属，算有时候他们心血来潮了表扬了自己的下属，我们也认为这是非常假的。我们也喜欢这种类型的领导者他总是喜欢告诉我们他当年的情况。就是这样，但在他们看来，如果自己的下属做错了事情自己可以教训，但是别人是不行的。
所以，在工作中遇到这样的领导，如果想和他们和睦相处，就应该尊重他们，多问他们一些我们不理解的事情，他们更喜欢这样的职员。
师兄型
在职场中工作的时候，每一个人遇到的领导大多都是不一样的，但是在职场中有这样一种类型的领导，就是他们是比较容易让人相处的，他们总是习惯照顾自己的下属，甚至有时候是会关心下属的私人生活。如果当你刚进入职场中的话，那么他不会一下子就给你安排比较难的任务，而是会给安排简单的任务，让你一步一步来完成。当你自己完成得不好的时候，他也是会鼓励你的，比较会在乎你的感受。
所以遇到这样的领导，我们一定要感恩，毕竟是少数的。但是我们在工作中一定要表现出比较强的上进心，要努力工作，这样他们就会安排更多的任务来让你成长。
控制型
在职场中有一类型的老板相信我们如果遇到的话，不是那么喜欢的。他们就是不需要你有太多的思想，就是要你执行就可以了，他们的控制欲是比较强的，当有任务下达的时候，他们是不需要自己的下属有什么意见的，只管接到了任务就做，不要问什么，也不要提什么意见。
如果你还想在这类领导下工作的话，那么就要把自己当成了一个工具，领导让你做什么你就做什么，只要按照他们的意见来行事就可以了。所以遇到这样的领导一定要好好识别了。
实战型
在公司里，我们都想得到领导的认可，可以上自己的能力职位提升。在职场中有一类领导是实战型的。他们都是有着非常强的专业能力，他们同时也是一个比较骄傲的人，这样的人在做事情的时候，是很果断谨慎的，干脆利落的。
所以我们在与这样的领导相处的时候，要想他们认可你的话，那么你就要让自己成为一个优秀的人，要不断提高自己的工作能力，在跟他们汇报工作的时候是能够跟上他的思维的，当安排任务给你的时候，一定要及时完成，不要拖泥带水的，一定要干脆利落。
推责型
在职场中什么类型的领导都是会有的，我们有时候也会遇到一种领导是比较爱出风头的，在开会的时候是比较爱表现自己的，当公司有任务下达的时候，总是很喜欢揽到自己的部门来做。但是一旦出现了问题的时候，他们不是推到其他的部门，就是推给自己的下属。
在职场中当我们知道我们的领导属于这种类型时，我们现在可以让自己变得更加顺从，当他在出风头的时候我们也不要理会 。如果真的是出了问题，那么我们必须找到解决问题的方法。。反正就是功劳是领导的，错误是自己的。
结束语：在职场中，我们前期发展肯定都是要靠自己的领导来提携的，除非是自己创业当老板了。所以在进入职场的时候，最重要的一步就是让自己快速的识别自己的领导，清楚的知道自己的领导是一个什么样的人，只有这样我们才能让自己更好跟自己的领导相处。
白领：电视征婚，相亲还是娱乐？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领：电视征婚，相亲还是娱乐？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
深夜，时钟敲响十二下，你是否还在一边上网，一边开着电视机？还单身着的你，也许盼望着早日找到自己的另一半。
生活节奏的加快，缩小了“白骨精”的生活圈子。都市男女之间的“相亲”开始转向报纸征婚、电视征婚、网络交友。近来，谈话类节目《相伴到黎明》从广播升级到电视，其“零点档”也做起了电视征婚。夜深了，你是否会因感情问题睡不着觉？你或你身边的朋友，会不会走上荧屏“谈情说爱”？
为交女友，舍弃高薪辞职
金桂（职员）
表弟以前是一个找不着“另一半”的注册会计师，28岁了，还在单身行列里晃悠着，忍受着孤独感的煎熬。有什么办法？别人花前月下谈情的时候，他却在没完没了地加班；别人放假，他却在出差，背着笔记本电脑东跑西颠。
有一次，他看到一篇报纸副刊征婚专版上的心情故事。说有一个女孩，每天一打开博客，就会收到一位谦谦君子的评论帖子，一来二去，两人熟悉了，其间发生一些感人的波折，最终有情人终成眷属。表弟被感动了，心灵也仿佛开了一扇窗，也尝试在博客圈里找女朋友，只要有时间，就在心仪的博客里回帖。看人家博客的头像，分明是个文静的女孩；博文的内容，说的全是女孩子的事，这还会有错儿？
和博主不远不近地交往了半年多，谜底才揭开：人家的孩子都会打酱油了。此次受挫，让表弟的一腔“情”趣降至冰点。气得他妈给他好一通数落：“征婚专版上的文章，又不是新闻报道。作者为了混稿费，当然口吐莲花了，只有你这样的傻子才当真。”
后来，在家人劝说下，表弟从会计师事务所辞职，找了一份朝九晚五的稳定工作，收入一般偏上，但旱涝保收。经济上虽有不小损失，但毕竟能腾出时间找女朋友了。同事给他介绍女友，他看对眼后，实心实意地猛追，和女友频繁约会，看电影、逛商场，很快就如胶似漆不可分离，结婚的日子指日可待了。
其实，网络征婚、报纸征婚，甚至电视征婚都是手段，再透明、再可靠，也就起个牵线搭桥的作用，即便顺利地牵了线，两人真正接触、了解、升温还需要时间。表弟现在除了上班，重点就是和女朋友交往。他自己也承认，如果早谈对象，当年甭想拿下注册会计师。可见，谈恋爱是一个耗时耗力耗财的活儿，两个通过相亲认识的男女，没有长时间的接触相处，最终很难走进婚姻殿堂。
遗憾的是，如今的“白骨精”们，除了生活圈子狭窄之外，最缺的就是时间。解决不了这个问题，什么交友方式全白搭。现代社会，两情若能长久，就得在朝朝暮暮。光在网上白话，只是吸引眼球的作秀，离真正需要的生活差远了。
将“零点征婚”拒之门外
白云（行政）
孤枕难眠。
孤枕难眠的，总是各有各的不堪。
有的是还没体会过怦然心动的感觉，有的是爱上了不该爱的人，有的则是刚刚失去爱的力量，而有的，或许仅仅是因为不想把枕头让出一半给旁人。
不管出于何种原因，孤枕难眠总是件令人憋闷的事，所以，这年头，凡是与征婚、相亲沾边的商业行为，才会稳赚不赔。特别是每到夜阑人静，脆弱和寂寞都到了无法抵御的时候，各种各样的征婚、交友节目便纷纷粉墨登场。
拧开收音机，主持人温柔的召唤直抵心扉：“各位男士，如果你对电话中这位温柔娴静的小姐感兴趣，请千万不要犹豫，拿起你的电话，拨打我们的热线，工作人员会为你们牵线搭桥，或者你也可以直接在电波中倾诉对她的爱慕。相信我，一个好听声音的后面，必定有一颗善良纯真的心灵!”
听了觉得肉麻？关掉收音机，打开电视，不小心又看到了蛊惑人心的电视征婚：“不要犹豫，不要害羞，将要相伴一生的白马王子，很可能就在荧屏前等待着你的出现！请拿起电话，或者打开电脑，让我们感受到你对爱情的执著和迫切！”
当然，比起电视直销中半路出家的主持人来说，征婚交友节目的主持人要大方得体许多，至少不会声嘶力竭地胡乱吹嘘，让人看一眼就觉得心烦意乱。可是，说到底，这两种节目在本质上又有多大区别呢？只不过，前者是直截了当的推销叫卖，后者则是打着爱情之名号。
诚然，我理解参与者的心情，也尊重他们的选择。但我自己，向来不屑于参加这些目的明确，甚至可以称得上十分功利的活动。爱情，是要用心去等待和守护的，怎能明码标价，开出种种条件，等着别人来投标、竞价？这样的结合，或许可以得到婚姻的结果，却不会有爱情的浪漫和激情。信守“宁缺毋滥”的我，宁愿把收音机、电视机、电脑统统束之高阁，将“零点征婚”拒之门外，而在一次次林荫小径的散步中期待邂逅。
权当娱乐一回
金鹿（采购经理）
要论电视征婚类节目的影响，当属娱乐频道的“相约星期六”。因为这个节目开播至今已有十个年头，而且还不曾有衰退的迹象。
然而说起它配对的成功率，却不怎么让人乐观。有材料统计说，从第一期到如今，携手走进婚姻殿堂的，约有200对。我们可以算一下，这档节目，每星期一次，每次有5对男女出场，一年有50多个星期，十年来总共有6000多人参加这档节目。如今成功200对，很显然，成功率不怎么样。对于绝大多数人来说，丘比特的神箭没能把他们射中。
我的一位大学同学也有一次“相约”失败的经历。那天在演播室里，他和一位女生被撮合成为“友情配对”。开头做游戏什么的也蛮默契，一旁的老师给他们打了一个高分。相互提问题时，那位漂亮姑娘也显出极大的诚意。可进行到“有情就牵手”时，主持人喊出“三二一”后，漂亮姑娘却无动于衷。另一主持人问她为何不作选择，回答又是那样千篇一律：“接触时间短，把机会留给电视机前的观众。”
“当时我很难堪，那么多人看着我。”事后，同学不无怅然地对我说。我开导他：“‘相约星期六’，无缘难牵手。本来就是一档娱乐类节目，博观众们开心一笑罢了。参加了一期节目，权当秀一场，娱乐一回。”
荧屏上看到心仪女孩
Petal（公司职员）
近来，零点档的《相伴到黎明》成了身边小姐妹们的话题。诸如张三长相不错，李四品位不高，等等。尽管观者不少，但是多半只是当作子夜放松情绪的娱乐节目欣赏，或是新版的《相约星期六》看热闹，没有人认真对待。
有人对这个荧屏“征婚秀”节目颇有微辞，认为它是“十三点”男女的集体作秀，也有人说它是剩男剩女的“二手市场”。其中有一名“二奶”亮明身份出镜征婚，更是引来了一片非议。对此我有不同看法，所以闷声不响。
电视征婚早已有之，电视婚恋节目《相约星期六》就是成功的例子。男女姻缘是一种缘分，荧屏征婚，对未婚男女是多了一种结缘的机会，应该是好事，又没有惹着谁。至于是交友也好，作秀也罢，尽可以随人家自由发挥，其他人何必那么刻薄呢？
我的一个堂弟，就是通过荧屏婚恋节目与堂弟媳相识，最终成就了姻缘。他是清华大学毕业的高材生，在美国取得博士学位后，留在美国发展，有体面的工作和可观的收入。他一心想娶一个中国老婆，准备将来回国生活。一次偶然机会，在一档电视征婚节目中看到了我现在的弟媳，对荧屏上的她一见钟情。于是，通过电视征婚的牵线，两人开始了太平洋两岸的网恋。
由于时差的关系，这两人只能一早一晚坐在电脑前，通过摄像头“面对面”谈情说爱，后来哪天不“见面”就睡不着觉，比面对面还缠绵。这种“荧屏实况恋爱”延续了近半年，天天如此，最后居然开花结果了！去年春节，表弟突然飞回来，直奔湖南，与从未谋面的恋人完婚，把叔叔婶婶惊得目瞪口呆。现在，人家小两口在美国生活得有滋有味，只等老婆读出博士学位一起回国发展了。
也许这是一个特例。但谈恋爱本来就没有固定模式。有缘千里一线牵。电视征婚，不能排除有人作秀，但是终究为一部分都市男女提供了一个相识的平台。应该容许它试试。
相亲不如网恋
顾捷（技术员）
最近，同事小丽的衣着打扮档次似乎陡然升级了，后来才知道，她开始经常参加媒体举办的白领相亲活动。
“现在这年月，还用得着相亲吗？太老土了吧？随便网恋一下，就可以混个结婚证……”小马对小丽的举动很不理解。
“网恋？那是小孩子玩的，根本靠不住，一不留神就吃亏上当。相亲很土吗？又不是媒婆介绍的，是媒体组织的，档次、可靠性都有保障……”小丽说。
小丽的想法代表着许多白领的看法，现在的白领大多数超负荷工作，社交圈子只是小范围同事，另外就是网络上的虚拟熟人。谈恋爱，同事太熟，不好下手，而且审美疲劳。网恋，看似简单，其实也颇费工夫：对方是什么样的人全无了解，需要很多时间去互相沟通。所以，小丽的选择看起来很简便，而且牢靠。
然而半年之后，小丽却放弃了，还反省自己当初的天真：“唉，参加这种活动，有人思想不干净，纯粹来找一夜情的。刚认识几天就敢动手动脚。你要是态度不坚决，就试探去开房间上床……有几个家伙，好像还没离婚，也来参加。”
没想到这么复杂，比网恋还靠不住，大家免不了感慨一番世风日下。从其他参加类似联谊会、相亲会的人那里了解情况，大抵也是如此。某些人或许原本并非色狼，在这种场合却以彼此都很忙、见面机会少、孤独等种种理由，想搞“短平快”。假如得手次数多，就成了习惯。把好好一个相亲会，变成了寻求性伙伴的露水夫妻会。
媒体毕竟不像计划经济时单位的工会，他们无法对相亲的人完全负责，无法替你了解对方是什么样的人。所以如果你抱着省事可靠的目的来参加这类相亲，也许会很失望。
网恋其实比较适合忙碌的白领，毕竟可以在工作间歇进行，一旦彼此有感觉再在生活中交往，判断对方是否适合自己。网络时代初期，媒体曾讨论过网恋问题，大多数人认为网恋不可取、不现实；如今网民已经超过一亿，新婚夫妇中网恋姻缘比例很高，已经是白领解决个人问题的主要渠道之一。
其实相亲也好、网恋也好，婚姻是大事，必须投入足够精力去互相了解，只想走捷径往往会失败。
秀出知名度
曹班（销售）
我的一个哥们，刚失恋，却迷上电视征婚节目。看着红男绿女在节目中穿梭亮相，场内外俊男靓女的大呼小叫，也有了跃跃欲试的想法，鬼使神差地去报了名。
节目播出那天，我看得格外仔细：一开始，男嘉宾自我介绍的时候，字母打出哥们的恋爱次数，居然是“较少”！我差点笑翻——据我所知，该仁兄已交女友无数，同居过的也不下“一只手”。再看他在节目里的那副样子，正襟危坐，不苟言笑，根本就是伪装。要知道，他平时最大大咧咧了。整个节目看下来，我不禁怀疑他参加录制的真实目的其实就是来“秀”一下。果然，自从他做了节目以后，“知名度”高了，一年来，好几个小姑娘主动示好呢。
嘿，你什么时候也上电视征婚啊？不断有未婚女同事这么问我。千万不要以为她们是为我好，因为还有下句：“你做节目，我们来做后援团，躲在下面看有没有帅哥。”（完）
