秋招offer怎么选？这几个维度你需要了解一下。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《秋招offer怎么选？这几个维度你需要了解一下》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
小时候，最难的问题
莫过于“清华、北大我上哪个”
长大后，最纠结的问题
就是“A公司、B公司我接受谁家offer”
好不容易经历了层层面试的筛选
心仪的公司们纷纷向你抛来橄榄枝
如何选择，实在是太纠结
学姐建议
任何选择在决定之前
都要考虑双向的匹配度
//自我评估//两个要点：
1、自己是否拥有符合这个工作岗位需求的能力
2、工作平台是否有学习及成长的空间和资源
01评估专业和学历
通常本科学历匹配的岗位，都是要求在工作的标准执行上，有良好的工作方法以及好的学习习惯。
硕士和博士学位的同学匹配的岗位，更多是做一些新领域的尝试、攻坚、研究，更看重的是学生的逻辑思维能力和系统的学习方法，以及他们在一些知识点的贯穿的能力。
02评估就业和职业的问题
就业是焦点问题，职业是规划问题。很显然选择offer是就业问题，所以在我们解决这个焦点问题的时候，更实用的方法是对比分析法。进入职场工作的1-3年，是职业逻辑底层构造比较关键的时间节点。
进入职场的第一年，公司要求你在岗位的技能上能够快速见习、熟悉，进而能够胜任。在新员工和岗位胜任度非常高的前提下，如果你希望自己职业成长速度快，获取资源更丰富，第一年里你投入的时间成本和成长的资源获取都要做最大化拓展，去尝试一些有挑战性的新工作任务，而在个人收入上需要有所妥协。
进入职场的第二年，企业会要求你在岗位的技能和某个领域要非常熟悉与擅长，同时你要能独立分析一些工作有效的方法和心得，提出具体优化的建议和工作新的方式，同时也希望你能够成为团队中的业务骨干，支撑团队以及协助他人联动。
进入职场的第三年，企业需要你在某一个领域有一定专业度，同时承担独立完成一定任务的角色，你能够有攻坚能力，从职业的角色来说，需要你成为企业中核心任务的管理人员。
03评估工作和生活的关系
在工作中我们要有行动力，养成好的工作习惯。
在生活上要匹配我们的规划性，从毕业开始思考。
比如以家为据点，附近周边的城市来做发展区域：
第一年在职场上全力以赴；
第二年开始要确定长期发展的地区；
接下来才会考虑自己的婚姻情况。
//对比分析法//三个要点：
1、我擅长做什么？
2、我可以做什么？
3、我想做什么？
01Offer多的同学
做减法：
首先把“擅长做的”排在第一位。对于一份工作，你的价值是企业对你最直接的考量，企业在聘用你的过程中要支付你劳动报酬，你的时效性、你的效率是直接匹配你是否胜任这个岗位，是否值得公司给你每个月的薪酬，是否符合这个岗位核心要求的部分。
其次是我“可以做的”部分。匹配你的职业拓展空间，延展性、晋升的方向、可以尝试的领域。在做好擅长的部分以后，去叠加我可以做的部分，向左向右的轨迹，不同的出路、可能性。当你有很多offer选择，把擅长做的和可以做的都进行配对。最后把我“想做的”，做为筛选标准，锦上添花。
02Offer很少的同学
做加法：
同样要把我“擅长做的”放在第一点。因为这个时候你“擅长做的”配对的是，从学校进入职场能够满足你生存需要、工作能力置换出工作成效的这一部分，以此作为首要选择，从而顺利地让自己先进入职场。
同时，如果说还有满足offer选择条件的，把我“可以做的”放在规划层面去考虑，这时候过多与纠结我“想做的”部分就不是有利于当下就业的考虑因素。
//注意事项//01offer信息点
1.公司的主体名称
2.聘用你的岗位
3.报道时间、地点、联系人
4.如果对某个问题不清晰，可以通过电话的方式，与对接人进行关键信息的确认。
02签合同注意事项
合同的主体（公司的全称）与给你发出offer的主体名称是否一致。
有的公司是集团公司，给你发offer的是下面的子公司，必须确认发出offer的主体和与你签合同的主体之间的关联关系是否正常，以及这个公司的合法性，在网上都可以查到公司的注册的法人信息。
确认劳动合同中的劳动属性和劳动内容，具体包括你的岗位名称、岗位属性和工作具体地点。
往往容易出现纠纷的就是在工作内容和工作属性上的问题！
清晰地表达劳动报酬。
你的薪酬结构包括：
基本工资，是否有加班工资、餐补、全勤奖等等，税前还是税后收入。
试用期的约定：通常的试用期是1-3个月。
1年的劳动合同是1个月试用期，
3年的劳动合同是3个月试用期，
最长不超过6个月。
必须要有企业方的盖章，通常是一式两份。
劳动合同表现的是公司与员工建立合法的用工关系，相应的签订劳动合同之后，员工福利就会正式启动。
除了拿到公司签字盖章的劳动合同以外，我们拿到的工资条、入职前发的offer、工作牌、体检单、公司用的邮箱等等，这些所有能证明你在企业任职的凭证都是保障，我们有责任和义务妥善的保管和管理，如果他日有涉及企业纠纷，是可以提供给劳动仲裁局举证。
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做事有时需要忍耐一下
有一位年轻人毕业后被分配到一个海上油田钻井队工作。在海上工作的第一天，领班要求他在限定的时间内登上几十米高的钻井架，把一个包装好的漂亮盒子拿给在井架顶层的主管。年轻人抱着盒子，快步登上狭窄的、通往井架顶层的舷梯，当他气喘吁吁、满头大汗地登上顶层，把盒子交给主管时，主管只在盒子上面签下自己的名字，又让他送回去。于是，他又快步走下舷梯，把盒子交给领班，而领班也是同样在盒子上面签下自己的名字，让他再次送给主管。
年轻人看了看领班，犹豫了片刻，又转身登上舷梯。当他第二次登上井架的顶层时，已经浑身是汗，两条腿抖得厉害。主管和上次一样，只是在盒子上签下名字，又让他把盒子送下去。年轻人擦了擦脸上的汗水，转身走下舷梯，把盒子送下来，可是，领班还是在签完字以后让他再送上去。年轻人终于开始感到愤怒了。他尽力忍着不发作，擦了擦满脸的汗水，抬头看着那已经爬上爬下了数次的舷梯，抱起盒子，步履艰难地往上爬。当他上到顶层时，浑身上下都被汗水浸透了，汗水顺着脸颊往下淌。他第三次把盒子递给主管，主管看着他慢条斯理地说：把盒子打开。年轻人撕开盒子外面的包装纸，打开盒子里面是两个玻璃罐：一罐是咖啡，另一罐是咖啡伴侣。年轻人终于无法克制心头的怒火，把愤怒的目光射向主管。主管又对他说：把咖啡冲上。此时，年轻人再也忍不住了，啪地一声把盒子扔在地上，说：我不干了。说完，他看看扔倒在地上的盒子，感到心里痛快了许多，刚才的愤怒发泄了出来。这时，主管站起身来，直视他说：你可以走了。不过，看在你上来三次的份上我可以告诉你，刚才让你做的这些叫作承受极限训练，因为我们在海上作业，随时会遇到危险，这就要求队员们有极强的承受力，承受各种危险的考验，只有这样才能成功地完成海上作业任务。很可惜，前面三次你都通过了，只差这最后的一点点，你没有喝到你冲的甜咖啡，现在，你可以走了。人生哲理：忍耐，大多数时候是痛苦的，因为忍耐压抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才会出现在你面前。千万不要只差那么一点点就放弃了。关于劳动仲裁，你需要了解的事
员工与用人单位之间的申诉不清楚。虽然工人们有许多方法来维护他们的权利，但他们仍然无法摆脱繁琐的“程序”。现在让小编向职场人士们详细说明申请劳动仲裁时应注意的事项，以便避免绕道而行。
关于劳动仲裁，你需要了解的事
1、仲裁申请书：
内容包括当事人的基本信息(姓名、性别、国籍、出生日期、住所、联系电话号码、通讯地址;雇主姓名、法定代表人姓名和职位、住所和联系电话号码、具体仲裁请求和数量、基于这些资料的事实和理由、证据和证据来源、证人姓名和住所)。
除了提交原件外，还应根据受访者的数量提交申请和证据。仲裁申请应由申请人自己签字(如果有代笔人指示，该人应盖章指纹)。
因身体残疾等特殊原因，书写仲裁申请书确有困难的，仲裁委员会可以口头申请，并记录在案。申请人应当在笔录上签名或者盖章。
2、其它材料：
劳动者提出仲裁申请的：
(一)提交身份证复印件;
(二)委托代理人担任仲裁员的，应当提交申请人、委托代理人的身份证原件和授权委托书;
(三)被申请人是企业的，应当提供“企业登记资料”原件;(向行政机关查询)工商行政管理局地址。
在雇主提出的仲裁申请的情况下：
(一)提交营业执照(复印件);
(二)法定代表人(主要负责人)身份证明;
(三)委托书。
许多员工不太可能知道这些情况，所以如果发生争议，他们总是感到困惑，犹豫不决，往往会失去仲裁的有效时间。
因此，当发生类似纠纷时，员工应大胆地从仲裁机构收到不予受理的通知，然后向合同履行地的法院起诉。不必担心公司的管辖权异议，也不必担心劳动合同中的类似条款。
关于回复邮件的Tips，了解一下
人无完人，在工作中，每个人都会犯一些小错误。
在大多数情况下，我们的小错误是会被上司和同事容忍的，即便是犯了，也无伤大雅，过去就算了，而且对我们的成长和进一步发展也不会有多大的阻碍和伤害。
今天小编就来跟大家分享以下这个小细节引发的大失误，希望大家看完之后能有所启发，避免给职场工作带来不必要的麻烦。
网友自述：这段时间，我们部门正和公司其他部门进行跨部门合作，由我们提供策划，技术部同事负责制作，市场部同事协调各项资源。
我是代表我们部门的直接负责人，平时我只与市场部同事M联系较多，和其他部门负责该项目的同事则接触较少。三方合力，产品终于正式上线了，M给涉及该项目的三个部门的几位直接负责人群发邮件以通知，并表示感谢。
我也在其中，也得回礼吧，于是回复邮件感谢了M。结果，邮件刚发出去，我喜悦的心就凉了半截——本只打算发给他一人的邮件被我错按成了“回复全部”，而邮件抬头却只提了M，这下让我好不尴尬！尤其是我在邮件里还提到了我俩在合作之初商议的具体事宜，而其中部分事宜原本是我俩私下统一口径、不对其他人员公开的……
以下是关于回复邮件的Tips，仅供参考：
1、及时回复邮件。
小编认为收到他人的重要电子邮件后，理想的回复时间是2小时内。对于一些优先级低的邮件的回复最好不要超过24小时。倘若你正在出差或休假期间，建议应该设定自动回复功能提示发件人，以免影响正常工作；
2、区分“答复发件人”和“全部答复”。
假如是只需要收件人单独知晓的事，或是作为收件人的你对发件人的邮件提出异议，单独回复给发件人就好了；假如你对发件人提出的要求作出了结论性响应，应该“答复全部”。在点击“全部答复”前，要三思而行！
以上就是我们在日常工作中关于发送邮件环节经常会犯的通病，看似不太严重，但实际上对我们的未来发展却影响重大，希望大家以后都能重视职场中的任何小细节。
简历投递的“野路子”了解一下！
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都说简历是求职的敲门砖，那么投简历这项敲门技术，就决定了你是否有面试机会。大多数求职者投递大量简历才能得到几个面试机会，简历的回复率极低，那么如何提高简历的回复率呢?一定要站在对方（企业/HR）立场想问题，猜测对方喜欢什么，然后投其所好，才能吸引对方的关注。所以投好简历的思考角度就变得越来越多元化。小编分享几点建议：
1.别人都这样投，可以跟随，也可以反其道而行，但切忌盲从。
2.多渠道是个好方法，投简历也需要运用自己的优势，朋友圈、社交圈的利用会有意外惊喜。
3.海投可以有，但一定要记得自己投过些什么。
4.可以重复投，但要注意相隔时间。
5.搜索职位不要只看第一页，第二页，多翻翻后面的。
6.写好邮件标题很重要。
7.对自己颜值有自信的人，可以在简历上放张照片，毕竟这是个看脸的世界。
8.多刷新自己的简历，更容易让HR看到你。
9.研究投递方法只能解决部分问题，研究简历制作，懂得人脉交往，更有机会让工作找上你。
在这个世界上，任何“主动投怀送抱”的行为总是会被嫌弃的，得不到才是最好的，投简历亦然。
你需要了解的场女性维权知识
其实，职场有很多劳动维权知识都是大家必须要关注哒，这可是关乎姐妹们切身利益的哦~你必须知道的一下几点。接下来就让小编带你往下看吧
1.公司要求三八节上班，能主张加班费吗？
我也想！可惜很遗憾！
根据《劳动和社会保障部办公厅关于部分公民放假有关工资问题的函》的答复，关于部分公民放假的节日期间，用人单位安排职工工作，如何计发职工工资报酬问题，按照国务院《全国年节及纪念日放假办法》（国务院令第270号）中关于妇女节、青年节等部分公民放假的规定：
在部分公民放假的节日期间，对参加社会或单位组织庆祝活动和照常工作的职工，单位应支付工资报酬，但不支付加班工资。如果该节日恰逢星期六、星期日，单位安排职工加班工作，则应当依法支付休息日的加班工资。所以，今天咱们还是愉快上班吧！
2.应聘时被就业歧视，可维权
遇到录用时因性别问题对女职工不公正的，可以全面收集证据，向劳动监察举报或投诉。我国《劳动法》、《就业促进法》、《妇女权益保障法》等法律法规对“男女平等就业”都有明确规定。
(你需要了解的场女性维权知识)
3.劳动合同中约定期间“不得结婚、不得生子”，一律无效。
拒绝，因为女职工结婚生子不违反劳动合同约定。《就业促进法》第27条规定，用人单位录用女职工，不得在劳动合同中规定限制女职工结婚、生育的内容。
4.在孕期、哺乳期内被调岗调薪，协商是前提
要求与你协商调岗。上海市实施《中华人民共和国妇女权益保障法》办法第23条明确规定，女职工在孕期或者哺乳期不适应原工作岗位的，可以与用人单位协商调整该期间的工作岗位或者改善相应的工作条件。用人单位不得降低其原工资性收入。
5.“三期”内不能被裁员或者非过错解除。
一定要看清《劳动合同法》第三十九条的规定，千万不要出现违反规章制度、严重失职等过错，犯了错，仍然有被解除劳动合同的风险。
《劳动合同法》规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得依照劳动合同法第四十条、第四十一条解除劳动合同。
即使是劳务派遣，在“三期”内，非法定情形不可退回劳务派遣单位。
不能出现《劳动合同法》中第39条或者第40条第1款第1项、第2项情形的，比如违反规章制度、严重失职等过错，或者不胜任工作等情况。
《劳务派遣暂行规定》，被劳务派遣的女职工处于孕期、产期、哺乳期时，在派遣期限届满前，用工单位不得依据客观情况变化、裁员、宣告破产、吊销营业执照、责令关闭、撤销、决定提前解散或者经营期限届满不再继续经营等情况，将“三期”女职工退回劳务派遣单位；在派遣期限届满后，应当延续至女职工“三期”情形消失时方可退回。
6.女职工在劳动范围上有特殊保护
向单位提出。法律法规对女职工禁忌从事的劳动范围，以及女职工在经期、孕期、哺乳期的禁忌从事的劳动范围都有明确规定。这些禁忌劳动范围在《女职工劳动保护特别规定》的附录中均已列明。
7.用人单位给予女职工更多的关爱是法定义务
依据《上海市实施〈妇女权益保障法〉办法》规定：各单位应当每两年安排本单位女职工进行一次妇科病、乳腺病的筛查。《女职工劳动保护特别规定》第10条规定：女职工比较多的用人单位应当根据女职工的需要，建立女职工卫生室、孕妇休息室、哺乳室等设施，妥善解决女职工在生理卫生、哺乳方面的困难。
混职场的残酷真相，了解一下
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金句1：涨薪要靠跳槽，别指望加薪！
很多人会在工作后总结出一个“真理”：想要快速、大幅度涨薪，只能靠跳槽！加薪基本没戏！事实上，在论坛关于该主题的投票中，也确实有超7成的人选了“涨薪要靠跳槽”这个选项。
然而世事无绝对，只能靠跳槽涨薪，说明也许你没遇到好公司，或者没优秀到让公司为你破例：
论坛网友“陈皮特”：“加了2次，基本上翻倍了。碰到一家舍得给钱又给平台的公司，不要太爽。不过这样的公司太少了。”
君：如果是架构成熟的大公司，加薪幅度要统一权衡，很少有较大的跨度，毕竟加薪一般不会只针对某个人，调整的范围一旦扩大，集中到个人身上的也就变少了。但是小公司本身人员结构简单，薪酬制度未必有那么严格，如果确实业绩出色，大幅度的加薪也是有可能的。跳槽本身确实是一个快速提高薪资的机会，但前提是，你有足够的底气和资本去和企业开价，同时你的目标企业也是正确的，能接受你的价码，并且最后博弈成功，风险与机遇并存。
金句2：不是工作久了，就会让你升职！
在以前，公司升职挺看重工龄、工作年限的，小年轻即使做得好，也要熬个几年才可能上位，甚至可能一直轮不到。那么，现在还是这样的氛围吗？只有工作久了才能升职吗？
工作多久不算什么，关系多深才是硬道理：
论坛网友“柳絮随风舞”：“升职是要看关系的，能让你升上去的岗位大多是不重要的、无所谓的、没什么权限或者工资也不会给得太高的，重要的岗位还得是自家人。”
论坛网友“幻彩旋律”：“升职是要看关系的和资历的，领导喜欢你，你就升职，不喜欢你就待一辈子吧。”
年限不是问题，能力才是根本：
论坛网友“bbsugar”：“现在不是了, 因为环境变化太快，以前的经验到现在都不抵用了, 现在上司都喜欢重用提拔一些90后的员工，因为上司说的他们很快就能领悟，一些以前没有人做过的任务交给他们也能完成得很好，逻辑思维也很强。”
君：如今的社会发展速度不同于过去，信息化和互联网化使得以往经验上和认知上的差异发生转变，年轻一辈相比从前有更多的优势和机遇。相比工作年限，如今更有价值的是自身过硬且能紧跟时代更新的能力以及关系维系良好的“人脉网”。
金句3：一遇到问题就跳槽，结果发现去哪都一样！
刚入职没多久，发现这个公司还不如之前的！虽然没有上家的问题了，但是又冒出了新的问题，好想直接走人啊！然后就陷入了“频繁跳槽”的怪圈：一遇到问题就跳槽，结果发现去哪都一样。这种情况下，跳槽真的能解决问题吗？
跳槽，是为了验证跳槽能不能解决问题：
论坛网友“桃源君”：“跳槽可能解决不了问题，但不跳槽是永远解决不了问题。”
忍无可忍，无须再忍：
论坛网友“大白”：“受不了老板天天剥削我们，天天加班，更过分的是没有加班费。果断选择跳槽，终于摆脱了无良老板的魔爪。”
君：有些情况跳槽是止损，但还有些情况跳槽并不是最佳选择，比如人际关系复杂等。社会本身就是个鱼龙混杂的“大舞池”，你会碰到亦师亦友的领导同事，同样也会遇到阿谀奉承的职场小人。跳槽之后又遇到渣同事怎么办？再跳槽吗？逃避解决不了问题！除此之外，在找各种跳槽原因之前，不妨先找找自己身上有没有问题，解决不了自己的问题，就算跳到天涯海角也会碰到相似的难题。
你需要了解的职工养老保险相关知识
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《你需要了解的职工养老保险相关知识》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
今年，我国的养老保险金又上调了！这是我国基本养老金连续上涨的第16年。而这个养老金其实与我们目前所缴纳的职工养老保险息息相关，老年生活是否能得到基础保障，就取决于年轻时是否有按照国家规定缴纳职工养老保险。因此，我们就必须要了解以下职工养老保险的相关知识。
职工养老保险是什么？在我国，职工养老保险是国家和社会根据一定的法律法规，所建立的一种社会保险制度，是我国社会保险五大险种中最重要的险种之一。建立职工养老保险的主要目的，就是为了帮助那些为因为到达退休年龄或因年老丧失劳动能力的劳动者们维持生活，满足他们的基本需求。我国明确规定职工基本养老保险的缴纳比例是：该职工所在单位缴纳20%的费用，职工个人则要承担8%。
职工养老保险需要缴纳多少年？根据相关规定，我国的职工养老保险必须交满15年，在缴满这一规定时限后，一直到缴纳者到达退休年龄时，才能按月领取退休金。那如果缴纳职工养老保险超过15年会怎么样呢？在我国，职工养老保险的缴费年限越长，该缴纳者之后的退休金就越多。但是对于1997年底前参加工作的人员，缴费年限累计满10年不满15年的，也可按月发给基本养老金。而缴费年限不满10年的，则是通过个人账户储存额一次性支付给该缴纳者。
如何查询职工养老保险？我们一般可以采用以下几种方式对自己所缴纳的职工养老保险进行查询。第一、持本人身份证或社保卡号直接到各市社保中心养老保险处查询。第二、通过当地社保中心统一咨询电话12333进行查询。第三、如果当地劳动保障网开通职工养老保险查询功能，则可以在网络查询。第四、通过社会养老保险中心发放的对账单进行查询。第五、可以通过其他保险公司的个人养老保险查询工具进行查询。
职工养老保险是什么，职工养老保险需要缴纳多少年，以及如何查询职工养老保险是大家需要了解的职员养老保险的三个主要内容。在你到达相关规定的年限后，你就可以享受以下待遇：按月领取相应的基本养老金，直至死亡；享受基本养老金的正常调整待遇；企业的退休人员能享受到社会化管理服务；即使在死亡后也可以享受到相关待遇，可以保障基本的生活需求。
职场健康午睡小知识了解一下
对于许多上班族们来说，中午都喜欢趴在办公桌上休息一会，认为趴一会下午会更加有精神一些，熟不知趴着睡觉是有很大的健康隐患的。那您知道职场午睡姿势到底哪样才是正确的吗?今天就让小编为您介绍一下有关午睡的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
一、趴桌午睡，易患7种疾病
1、心、脑血管慢性疾病
趴桌午睡时，颈椎和胸部严重弯曲，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心肺负担，导致头部缺氧，醒后头昏、眼花、耳鸣。如果长期这样，可能会诱发心、脑血管慢性疾病。
2、消化不良
午饭后，体内有较多的血液流向胃肠，来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空；如果餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，易造成胃肠胀气，引发慢性胃炎。
3、颈椎间盘突出
脸部向下枕臂的姿势，与正常生理弧度相反；侧向枕臂时，颈椎被迫旋转45°～90°，使颈部肌肉和韧带持续受到牵拉。因此，睡醒后有明显的脖子僵硬、落枕感觉。长期来看，肌肉、韧带会受损，进而造成椎间盘退变、突出，出现一系列颈腰椎疾病。
4、近视、青光眼
趴睡时，如果手臂压着眼球，会让眼球受到压迫，使眼球涨大、眼轴增长，容易损伤眼角膜、视网膜。眼球受压还可能导致眼压升高，诱发青光眼或是形成高度近视。
5、手臂神经麻痹
枕臂的姿势，可能压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹，影响正常血液循环及神经传导，使大姆指、食指酸麻，导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。
6、脸部变形
趴桌午睡时，脸枕着手臂，使颜面神经受到压迫，引发神经麻痹或脸部变形，一不小心就「变丑」了！
7、感冒
人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致全身抵抗力降低。最近天气开始慢慢转凉，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
二、如何科学午睡?
1、调整姿势：靠椅而不趴桌
尽量靠在椅子上午睡，而不是趴着。如果椅子不能调节倾斜度，可买2个靠枕置于腰下，给腰椎下部一个支撑；脖子部位可用U形枕或O形枕固定，这样整个腰椎与椅子的靠背呈三角形，就可以安稳舒适地午睡啦！
2、饭后30分钟再午睡
胃的消化通常需要1小时，午饭后，给胃一些时间消化食物，散步10分钟可加快肠胃蠕动，缓解消化不良，20-30分钟候再坐下入睡。
3、小睡20~30分钟
每个人都可能经历过这样的情况：午睡起来还是困，整个人感觉好累。这主要是因为我们睡太久了。一个完整的睡眠周期大约有90~100分钟，当我们午睡超过30分钟以后，就会进入深睡期，从深睡期中醒来，反而会降低清醒度，增加疲倦感。
因此，尽量将午睡时间控制在30分钟以内，20分钟左右更加保险。当然，如果时间充足，睡满一个完整的睡眠周期90分钟也是没问题的。
当然，每个人的睡眠周期并不完全相同，你也可以设定不同的时间：15分钟、20分钟、30分钟、40分钟等，然后观察自己在哪个时间段醒来的舒适度较高，以此调整。
4、睡前添件衣
人在睡熟之后，体温调节能力下降。所以，即使睡前不觉得冷，也要在身上盖一件被子或衣服，以免午睡过程中受凉而感冒。
5、醒后喝杯水
一觉醒来，刚好午餐也消化了大部分，许多营养物质进入血液中，使血液粘稠度加重，人体有明显「缺水感」，此时应该喝一杯水，以补充血容量，稀释血液粘稠度。对于高血糖人群来说，醒后这杯水更加重要。
6、醒后活动颈椎
加强颈部锻炼可以预防颈椎病，午睡后不妨做一做。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，下巴尽量接触肩峰，重复6次。
以上关于职场健康午睡小知识内容看完之后你了解了吗？小编在此提醒大家工作重要，但是身体健康更加重要，因此，上班族们在午休的时候一定要注意自己的身体健康哦。
提升情商的社交小技巧，了解一下！
不管是在职场上混，还是在日常生活中与人交往，其实都应该掌握一定的社交技巧，这样不仅不会让我们吃亏，而且还可以帮助到我们认识更多的朋友，积累更多的人脉资源。那么，您知道有哪些可以提升情商的社交小技巧吗？下面和小编一起来看看吧。
1.了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确的了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，刚不要把自己的意志强加于别人。
人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣！换句话说：一个人关注自己胜过关注你一万倍。
认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
2.需要剔除的几个词语
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢？是他们自己！把这几个词从你的词典中剔除出去——“我、我自己、我的”。
用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它——“您”，你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
3.需要让对方觉得自己重要
人类最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。
你愿意在人际关系中如鱼得水吗？那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。
4.需要学会赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其是当对方犯错误时！“赞同艺术”可概括为以下5点：
A.学会赞同和认可；
B.当你赞同别人时，请说出来；
C.当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已；
D.当你犯错时，要勇于承认；
E.避免与人争论。
您需要学会聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。
当然，成为一名好的听众，并非是一件容易的事，这里小编有5点建议可供参考：
① 注视说话人；
② 靠近说话者，专心致志的听；
③ 提问；
④ 不要打断说话者的话题；
⑤ 使用说话者的人称——“您”和“您的”。
6.您需要明了对方想要什么
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因（即他们想要什么）。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。
你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
7.您需要学会让别人替你说话
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。
更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。因此，要通过第三者的嘴去讲话。
见到过这样一句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。
拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，愿我们都能做一个高情商的人，能够被别人喜欢，受到尊重。
关于简历投递“九不要”原则，了解一下
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找工作是求职者进入职场必经的过程。一份好的工作相当于一个好的起点，对每个求职者的成长和未来都至关重要。然而，资深HR在多年的筛选简历，参与自己到面试的过程中，发现不少职场人在求职过程中依然存在着一些误区。
因此，本文中总结了求职人员在投递简历时经常会出现的问题。在你写完简历并最终发送之前，不妨对照着以下的“九不要"原则再检查一遍。
1、不要出现表相的错误：准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张（比如专门的简历用纸）而不要只用劣质的复印纸。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。可以用字处理软件中的“拼写检查“功能进行检查，也可以请一位朋友来帮你通览整份简历，看看有没有你漏掉的小错误。
2、不要以弱敌强：假如你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨尝试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最显眼的位置。
3、不要简单学舌：要展示自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。
4、不要夹带多余的资料：发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。
5、不要涉及太多个人信息：按美国式简历写法，你无须在简历中说明太多个人信息，比如婚姻状况、个人年龄、种族、家庭情况及个人爱好等。
6、不要使用任何借口：以往的工作离职原因无需在简历中说明。所谓的“公司领导换人“、“老板没有人情味“或者“赚钱太少“这类话是绝对不应该出现在个人简历中的。
7、不要事无巨细地罗列所有工作经验：虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近10年来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。
8、不要在简历中说谎：无论你过去是否曾被辞退，或者曾频繁地跳槽换工作，或者只有一些低层职位的工作经验，千万不要试图在你的简历中修改日期或标题来掩饰真相，一旦你未来的老板试图核实你的背景资料而且发现你在说谎，只怕你只能与这份工作说“拜拜“了。
9、不要不分对象盲目出手：千万不要准备一份简历然后就照着人才市场报上的地址给每个招聘公司都发一套。在申请一个职位之前，先判断一下自己是否合乎他们的要求。仔细阅读一下招聘广告，如果觉得自己不适合这份工作，就不要无谓地浪费你的打印机耗材了。
简历虽然是一项比较简单的任务，但可以从很多细节方面向HR反映出你的细致程度和对该职位的认知重视程度，所以，“简历虽小，不可忽视”。
浅谈关于“养钱”的理念，了解一下
为什么有些人踏踏实实、认认真真的上班工作，却越来越穷？这是一个令人无语，也让人心酸的现实。的确是，踏踏实实上班，认认真真工作的人，似乎越混越差，越来越穷。每月拿着勉强温饱的可怜薪水，衣服不敢买，馆子不敢下，房买不起，病生不起，现在竟然死都死不起了。这是为什么呢？
你需要明白的是“认真上班、踏实干活并不是必然能在职场中升职加薪的成功之道，而穷与富除了关乎于薪资，也关乎于自身的理财，还有消费观……”
接下来，小编就来说说对于“养钱”的理念吧。
一、职业规划需看远！
职场中的确存在这类现象：部分职场人的工作理念是“踏实干活、认真工作”，慢慢走上致富之路。但只是闷头上班，却不善“经营”自己的职业生涯，只能一辈子在基层默默无闻。想要通过“认真上班”积累财富，唯有省吃俭用；而想要工资年年水涨船高，等企业“阳光普照”，而企业每年的平均调薪幅度多在3％~7％这个区间段，鲜少有大于10％的，因此要想靠“踏踏实实、认认真真”工作赚钱的，唯有晋升或者跳槽才能实现薪资的飞跃。而这就需要为自己制定1年、3年、5年……乃至多年的职业发展计划。
回顾你的职场生涯，当初在选定一份工作的时候，是否考虑过自己能够在这份工作上攀登到的高度，甚至包括公司的发展及行业的发展？这些都是靠工作赚钱的准备工作。
提示：规划越清晰，靠工作赚的钱才会越多！
二、世界好大物价好贵！
跟大家分享小编的亲身经历：小编在年少时曾以为日入100元再经过日积月累，就是一笔巨资！而如今在小编踏入职场后，当初的目标很容易实现，却发现连暖饱都无法做到。
根据市场部关于职场中“隐形贫困人口”的调查结果发现，工资花费支出的项目排名从多到少依次为：饮食、房租、服饰、交通费用、日常娱乐、人际交往应酬、护肤美妆、房贷、教育（含子女教育及自我提升）、旅游、医药保险、健身，等等。对号入座，大家掰着指头算一算，差不多就可以算出每个月领了工资，除去这些开支后的结余了……大家都还有结余吗？根据的调查，15.1％职场人士是“月光族”，31.2％的受访者把全部工资都花完还不够！
提示：其实有很多时候并不是我们薪资太低、开支太大。而是我们看见更多美好的事物与残酷的现实需要物质来实现，同时日渐上涨的物价也在催促着我们要努力工作，加油赚钱。
三、副业兼职搞起来！
当今职场有这一类现象：主业只为“五险一金”，要想发家致富全靠副业！小编在这里建议题主无需将目光吊死在一颗树上，发家致富之路千千万万，去探索和发现吧！
除了赚钱，省钱也是赚钱的一种方法，有一种判断是不是必要支出的好方法是：在付款前扪心自问你是需要这样东西，还是因为这样东西“便宜”，抑或是“人家都有了”？还有一个大招就是：让这样东西在购物车里躺一个月，一个月以后还心心念念着，再去买它！但在此小编要将“抠”与“省”两点划分界限。在无需的地方减小开支才为省！
提示：当今对“穷”一字的定义其实每个人各不相同，有人认为只够吃饱穿暖便是“穷”，还有人却认为只要能吃饱穿暖饱就不穷！对于物质方面的追求，无需与他人比较，实现自己的期望便好！
你需要了解的简历投递邮件正文模板
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《你需要了解的简历投递邮件正文模板》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当我们通过相关渠道获得招聘信息时，我们需要将自己的简历投递给招聘方，以争取获得该岗位。在投递简历时需要注意，我们还需要在邮件正文里填写相关内容，正文不仅是你简单介绍自己这封邮件的目的，也是展现自己能力的第一步。下面就一起来看看关于简历投递邮件正文模板的三个内容。
常规的正文模板
常见的简历投递邮件正文模板主要是这样：首先，在正文前写合适的抬头，一般写的是招聘信息中的人，我们可以使用：“您好”或“尊敬的女士/先生”等。接着就可以开始写具体的内容，需要注意的是，邮件正文不是简历，需要有针对性地写作。在对方发布的招聘信息中，每个工作岗位都有其具体要求，那么就可以在正文中把这些应聘要求作为问题，并分条进行回答。最后，加上祝福的话语与落款，包括了名字与时间。
需要体现的内容
当我们了解了简历投递邮件正文模板大概是什么样之后，就需要了解我们在正文中需要体现的内容是哪些。上文提到我们需要在正文中体现自己是符合岗位要求的，除此之外，还需要在正文中体现我们是从什么渠道获得这个信息，并且要应聘的岗位是什么。由于邮件正文总体需要控制字数，必须要用最简洁的方式把该表达的表达清楚，交代自己的学校名称、专业、学位学历、精确到月的毕业时间等。最后，再附上自己的简历。
需要避免的一些问题
在邮件正文中，我们需要规避以下一些常见的问题。首先，避免自己的邮箱名字过于奇怪，如含有太多无意义的符号。第二，避免邮件标题不妥当，如写一些和求职无关的字眼。第三，邮件正文不可以没有内容或出现一些广告。第四，邮件正文中需要注意换行，避免全文只有一大段的现象。第五，避免简历附件的命名过于简单，没有包含个人基本信息，如“个人简历”、“求职简历”等都不合适。
简历投递邮件正文模板主要注意这三方面内容：常规的正文模板，需要体现的内容，以及需要避免的一些问题。邮件正文内容对你的简历是否能被看到十分重要，因为好的单位、好的岗位会在招聘信息发出的短期内收到很多邮件，不仅要在邮件正文中简明扼要地阐述自己的能力，还要根据招聘要求有针对性地写作。
关于争取年终奖有些忌讳，你需要了解！
近期，后台有网友私信咨询：如果知道自己年终奖比同事少，你会找领导争取利益吗？
职场专家解答：对于每一个员工来说，在没有伤害他人的利益的前提下，年终奖当然都是多多益善了。有的员工可能会随遇而安，给多少拿多少，但有的员工更注重对年终奖的争取，但怎么争，却也是大有学问的。
1.不要居功自傲
实际上，员工对公司发展做出的贡献，公司是不会视而不见的。对公司的评价有一定的看法，可以通过合理的渠道找老板认真地谈一下，将自己的努力和工作成绩与老板开诚布公地交流沟通。但动辄以辞职和跳槽相威胁是不可取的，一方面是对公司、老板权威的挑战，另一方面也是对企业军心的动遥，这是企业不能容忍的行为。就算企业一时间离不开你，暂时隐忍不发，但也许哪一天公司财务就会通知你去领一个月的薪水走人了。
2.不要以家事为借口
在针对年终奖的争取中，有一部分员工采取了“曲线救国”办法。在老板面前大谈孩子要上学、房子要装修、妻子要看病等家庭琐事，希望借此来赢得同情，获得高额年终奖。但这种方式也许是适得其反的。在对年终奖的争取中，最重的砝码永远都只能是工作成绩。你必须凸现出自己一年中所做的特别贡献，让老板看到你的进步和突破。而仅仅想依靠博取老板的同情来获取年终奖，可能一时一地能够成功，但绝非长久之计。
3.不要拿人对比
不少职场员工习惯拿身边的人做比较。“他都拿了这么多，我为什么没有？”“难道我还不如他？”这些说法常常伤害的可能不是一个人。
显然，拿身边的人做比较，不仅伤害了同事，也伤害了老板，这样争取年终奖是不合适的。要争取好的回报，员工需要更多地从自身的评估入手。你必须真正认识清楚自己一年的成绩和在单位中的地位，这样才能真正提出合理的价位，在和老板的谈判中也更有底气。
4.不要拉帮结伙
“人多力量大”这是中国人一贯的思维方式。在争取年终奖的时候，很多员工也习惯联络上一批有意见的员工，一起找老板理论。这样，一是给自己壮了胆，二是人多势众，目的容易达到。但企业老板们最忌讳的就是员工们拉帮结伙，这是对他权威的一种公然挑衅。在这种情况下，老板或者是委曲求全，秋后算账；或者是破罐破摔，一个子也不给。无论最终是哪一种结局，对员工都是没有什么好处的。
但如果合理协商之后，企业不愿意给，也可以选择直接到劳动仲裁处进行伸张，要求拿回自己的劳动所得，捍卫自己的权益。
对于不想工作的你，以下这些小建议了解一下！
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一份工作做的时间久了，对于工作的新鲜感荡然无存。你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是情绪性劳动的工作（客服、销售、医生、教师等），更加令人感到身心疲惫，干着无聊工作的日子变得一天比一天艰难，你感觉你已经无法集中精力了。对于这样不想工作的你，小编收集整理这些缓解压力的办法，以下是一些小建议，欢迎阅读。
重新开始
也许你是对那种日复一日枯燥无聊的工作感到厌烦，是时候做些改变了。你可以开始找一份新工作，一个新的地方或是一间新的办公室。或者你也可以改变你工作的领域或是部门，这样你就可以做些不一样的事情，迎接不同的挑战。
去度个假
下一次你有不想工作的念头的时候，就开始计划度假吧。暂时离开一下花一个礼拜或者甚至仅仅一个周末的时间去一个远点的地方放松一下。假期对于一个人的复原是非常有用的。你的大脑和思想都会得到清醒，而且也能抛开那些没用的东西。所以，一旦你度假回来，你就会对工作充满干劲了。
列举所有的原因
如何在你不想工作的时候工作呢？好吧，你必须告诉自己为什么要去工作。列一张为什么你应该工作的清单。你可以写下来的一些简单的理由有：你需要钱、需要养家糊口、需要教育孩子、需要满足你的欲望和梦想。把它放在诸如你的碗柜或冰箱上，这样你每天都能够看到它了。
设定一个目标
我们为了某些东西而做一些事情。我们工作、赚钱、学习是为了从中得到好的结果。我们有梦想要去实现，有理想要去追求。你一定是为了某个理由才去工作的，或许在生活中有一件你非常非常想要的东西，而你只能在你有足够的钱和经验的时候才能得到它。
奖励自己
只工作不玩耍，聪明的你会变得呆木。你也许可以列出你需要工作的原因；你或许为你的人生设定了一个目标。但这些都是长期的。除了这些，你必须设定一些短期的奖励，你每天都可以用它们来奖励自己。每次你完成了一个项目，一个任务或是一周的认真工作，就奖励一下你自己吧。可以是任何事情，从看一场电影到去海边休息，又或是给自己做一顿大餐。
不要给自己太多压力
解释你为什么对你的工作失去兴趣的一个原因或许是因为你给了自己的身体和精神太多压力，已经没有能力承担更多事情了。因此你需要学着放松，并且每隔一段时间休息一下。
《秋招offer怎么选？这几个维度你需要了解一下》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“高一下学期班主任工作计划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
