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90%以上的女性身上，都有一套不职业的行动做派。本文，我们将结合可能发生在你我身边的实例，向大家介绍女性如何避免在职场中的沟通禁忌。90%以上的女性身上，都有一套不职业的行动做派，正是这些为人处事的方式，让女性把自己置于职场不利地位。有近30年国际顶级职场教练经验的洛伊丝P弗兰克尔博士，在其作品《绽放：女性职场能量第一书》（下称《绽放》）中，提出这个观点。
女性与人沟通有着怎样的特点？这些特质，究竟是职场中的催化剂、润滑剂、还是抑制剂？本文，我们将借鉴《绽放》职场沟通一章，结合可能发生在你我身边的实例，向大家介绍女性如何避免在职场中的沟通禁忌。
禁忌一：永远的乖乖女
□核心：容易敏感，怕得罪人，过于谨慎
张蕙这两天一直在焦急等待上司周凌对她周三发去的新品发布会方案的反馈。今天，她终于忍不住了，不好意思，我给您的方案，您觉得怎么样？
Mike怎么说？周凌问张蕙：您如果觉得ok了，我再发给Mike。周凌骤然停下手中的工作，看着张蕙：什么？你还没有发给Mike？周凌拍了一下桌上堆积如山的文案，我现在手头那么多事情，怎么有时间看你的方案，难道没有和你事先说过吗？发给Mike确认就好了啦！
悻悻地回到座位，打开邮箱，附上方案，在点击发送之前，她又在正文中表达了真诚的歉意，因为：Mike，不得不希望你能在下周二之前回复意见。周一她就收到了Mike的回复，简单的一句话IamOKwiththeproposal.他为什么没有回应我的道歉？张蕙又暗自担心。
女职员在与同事的交流中，常常太过关注自己的言语是否使人觉得舒服，而忽略了沟通的效率。她们也容易忽略男性的一大特点：关注事多于关注人，于是当男同事没有对她们表达的某种情绪作出反馈时，往往会多虑。
■支招
1、你大可不用低估上司的肚量，大多事业成功的人，不论男女，都有一定的胸襟；如果你真的不幸遇到一个小肚鸡肠的上司，那你的客气反而会让TA觉得你软弱。
2、你可以多尝试用清楚、明确的语言表达观点，如果希望柔化一下信息的表达，不妨学着说：如果您能，我将不胜感激；我对此有些担忧，我认为也许会更好；我相信，但我也非常希望了解您对此的看法。
禁忌二：默默的灰姑娘
□核心：不自信的态度，过于谦虚
在被称为女性职场生存指南的《杜拉拉升职记》中，我们可以清晰地看到主人公在职业生涯里的一次重大转变：当拉拉在外企行政部工作时，上司玫瑰告假，整整一年中，拉拉拿着行政助理的工资，干着经理的活儿，默默无闻。而当玫瑰回到公司，拉拉却没有加薪、升职，玫瑰抢到了功劳和嘉奖。自此以后，拉拉开始决定和玫瑰正面PK，让上级，甚至上上级充分了解自己的工作业绩以及对此付出的辛劳，最终她拼出了属于自己的一方天地。
弗兰克尔博士明确指出，女性使用谦辞明显多于男性，这是表现女性柔软的方式，但它却是降低成绩重要性的用语，过多的谦辞就是贬低自己的成绩。不是每一名下属都会碰到一位慧眼识才的上司，会哭的孩子有奶吃不是一句特别好听的话，却是职场中的真理。
■支招
1、学着说：谢谢，我觉得我的努力没有白费。
2、为什么不定期与领导沟通，告知自己的项目进展呢？这不仅让别人看到你的价值，也会避免上司由于对进展的不明了而传达不准确的指示。
禁忌三：机关枪/问号姐姐/嗲妹妹
□核心：不合适的语速/语调或语气
人力资源主管A：天哪！这个月有12个人提出离职申请！B，你帮我赶紧收集各部门具体招募要求，对了，约例行离职前谈话，赶紧！还有，快和协议的猎头公司联系！她，人称机关枪，如果她参加辩论会，估计对方辩手根本没有发言的机会。
人才招募专员B：小C，离职前谈话可不可以帮我约一下？（拿起电话）：喂，猎头公司小张吗？最近方便帮我找这几个职位的候选人吗？她，人称问号姐姐，说的每句话结尾都是语调上扬。
人力资源部助理C：好了啦，美女姐姐们啊，我知道了啦。A姐姐啊，你要变成咆哮姐啦。亲爱的B姐姐呢，这个月我忙得要飞起来了，你看，痘痘都发出来喏！她，人称嗲妹妹，她痘痘发出来的同时，周围人的鸡皮疙瘩也发出来了。
每个人都表达出了合适的信息，但为什么听着别扭？语速太快的女性，潜意识里希望在尽可能短的时间里表达尽可能多的意思，而效果往往适得其反，人们会怀疑内容的准确性，更有可能遗漏关键信息。问号姐出于尊重的考虑，所以使用提问而非陈述的表达方式，但这等于放弃了对自己观点的持有权和决定权。每一个问号所传达的信息是，你可以做，也可以不做，等于间接告诉别人：这件事情不那么重要。至于嗲妹妹，不同女性的女性化程度是不同的，她们属于极致女性化，要知道，降低情感过度表达的程度，是体现成熟的方式。
■支招
1、如何练习以恰当的节奏讲话？多观看一些知名的演讲视频不失为一个好办法。
2、可以多用肯定句式表达自己的观点，比如以我认为请你等作为开头。
3、如果你天生是一位嗲妹，一时改不掉习惯的语气语调，那不妨多用专业词语，这会让你不自觉地限制自己过度的情感表达。
禁忌四：职场八婆
□核心：热衷八卦，不够专业
我们经常被卷入这样的情境
今天我好像听到小云在老板办公室里大吵大闹的，琳达用至少3个人听得到的声音对邻桌的雪儿说。
她最近销售业绩一直不怎么样，估计是被老板批了，还不服气呗。雪儿答道。
不止这样呢！她好像还跑去和老板告状，说丽丽抢她的客户！小金也不请自到地加入对话中。哦！原来是这样，我说她俩最近就没怎么说过话。琳达和雪儿好像找到了答案，正准备回去工作，小金摆摆手，让她们把头都凑过来：告诉你们，可得保密啊，小云正在闹辞职！真的？两人异口同声。当然啦！她的工资，今年一分钱没涨呢。你们可千万别说出去啊！
一周后，小云和所有人都疏远了。
男人八卦多与心机阴谋相关，表达时确凿坚定。而女人，显得无辜些，她们只是发挥八卦娱乐的天性，所以很少核准信息的确切程度，经常会用听说好像估计之类的措辞，给自己留后路。但如果传言踏入雷区，并传到主人公耳中，就会造成矛盾。
■支招
1、如果有人和你说我告诉你，你千万别告诉别人的时候，请明确地和TA讲：那你还是不用告诉我了。
2、我看到我推测这样的措辞是不是比听他们说我听说听上去更专业呢？所以，尽量用这样的短语来传达信息。
禁忌五：妈妈型搭档或上司
□核心：紧抓细节，唠叨
小陈，以后在做报表前，先把桌子收拾一下，脑子才不会乱。吴悠开始动手帮小陈收拾桌子，然后，看到他的电脑桌面，哎，桌面上文件夹没有分好类啊，得重新弄一下。好，先打开Excel吧。每一个Sheet起的名字都没有统一格式，吴悠一边说，又一边拿过鼠标，开始帮他改，嘴里还在嘟囔：你看这样是不是好多了？你觉得我说的对不对？同样强度的工作，人越招越多，为什么自己越来越累？吴悠正在考虑辞职，因为家里有两个3岁的宝宝需要妈妈，她实在放不下心。
显然，吴悠自然而然地把生活中母亲的角色带入到工作中，尤其是已经为人母的职业女性，很容易把下属想象成自己的孩子。但这种紧抓细节，絮絮叨叨的表达方式，不仅让追求独立思考的年轻人反感，更降低了工作效率、削弱自己的职业形象。
■支招
1、尽量不要说一些你和自己孩子才会说的口语，比如你说对不对呀？等等。
2、你可以把团队看作一个大家庭，但在沟通时，要把下属看成同辈，即使TA比你的孩子还年幼。你可以借鉴和弟妹间的那种交流模式。
职场达人观点：
弗洛伊德的《性学三论》讲了这样一个故事：我曾经听到一个3岁的男孩在一个黑暗的屋子里向外喊：姑姑，和我说话吧！太黑了，我好害怕。姑姑答道：这有什么用？你又看不见我。男孩说：没关系，只要有人说话，就会有光亮。沟通是如此重要有时候，沟通成败甚至决定了我们能否成事。但我们还是时常面临困惑：难以表达真实，经常相互误解，在激烈的冲突中束手无策或许，正是上文提到的禁忌让我们事与愿违。
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职场女性的八大晋升秘方
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场女性的八大晋升秘方》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1、有风格“如果您作为居领导地位的经理，想把企业的成绩归功于个人，这就像是一个人打着同上衣不匹配的领带出门一样不合适。”（企业顾问格特鲁德·赫勒尔）
2、不给上司施加压力“哪怕是一次令上司心中不快，他就可能解雇您。”（人事顾问米夏埃尔·巴尔杜斯）
3、善于指出自己的长处“善于指出自己的长处，但是，不要说别人的弱点。适时说出自己所起的作用，而不是拿别人做对比。”（企业家达格·克雷默）
4、学会放弃“当公司的要求和活动同您的计划矛盾时，您应该放弃自己的计划。”（教练马丹·比尔拉）
5、不要怕犯错误“晋升意味着行使权力，这就是说，有时人也会做错事。妇女应该学会承受错误。”（制片人卡塔琳娜·特雷比奇女士）
6、感情细腻“许多年轻的女企业家之所以成功，是因为她们考虑问题比男性更加全面，而且是设身处地考虑问题。”（企业顾问苏珊娜·克里斯塔尔女士）
7、要求增加工资要有充分理由“在就要求增加工资问题进行谈话前，您应该列出谈话时要说出的理由，例如您承担了哪些工作，完成得又如何好。”（人事顾问恩斯特·海尔根塔尔）
8、穿超短裙有损形象“如果一位女性希望在经济界受尊重，那么她就应该放弃超短裙和刺眼的浓妆。”
职场女性需学习的五大职场法则
作为职场女性，你需要学会下面的五个职场法则。那么到底是什么职场法则呢?阅读下文，小编为您解读!
1、勇敢行事
男性在从小就被鼓励做事要勇敢果断，所以在面对事情时，他们的潜意识总会比女性更加勇敢果断。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早己习惯竞争和输赢，很多人也了解没有永远的赢家。
2、掌握主动权
大部分男性在潜意识中面对事情都喜欢迅速掌握主动权。在职场中也一样，男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。但是机会往往是需要自己去争取的，而不是一味的等待。
3、随时准备接受新挑战
当公司服役你一个新的任务，你从没有尝试过，女性的第一反应大部分都是开始担心自己能否胜任，从而给自己增加很多压力。而男性面对相同的问题时，则会很乐观地接受新任务，虽然他自己也可能不知道从何着手，但他不会让别人知道。他相信自己一定能办到，不需担心。
4、接受风险
我国的国家领导人大部分都是男性，在商业职场中领导者决裁者也大部分是男性。这就是男性和女性对待风险的态度有很大的不同。每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。男性往往会十分果断地作出决定也十分勇于接受风险。女性常为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。
5、不会私下抱怨
工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。每个人都会遇到瓶颈，但男性不会向其他同事透露烦恼，也不会表现出自己焦虑的情绪，因为这天助于完成工作。
职业女性着装的规范
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随着经济社会的快速发展，女性在社会发展中发挥了不可替代的作用，为了展现新时期女性健康向上的良好精神面貌，提升职业女性的整体形象，提高服务质量，展示女性风采。今天小编就给大家讲讲职业女性着装的规范，各位不妨参考下。
职业女性着装的规范一、正确理解职业装概念
职业装又称工作服，是为工作需要而特制的服装，女性的职业装比男性职业装更具个性，女性的职业着装既有必须遵守的基本规则，同时又有一定的灵活性，个人可在基本规则的约束下，选择适合自己的着装搭配。
穿着正装要具有整体性，重点需要注意两个方面:一是要遵守服装本身约定俗成的搭配;二是要使服装各个部分相互适应，局部服从于整体，力求展现着装的整体之美，全局之美。正确的着装，应当基于统筹的考虑和精心的搭配，其各个部分不仅要自成一体，而且要相互呼应、配合，在整体上尽可能地显得完美、和谐。
二、适度把握职业装颜色
一般来说中性色是职业装的基本色调，如白(漂白、乳白等)、黑、米色、灰色、藏蓝、驼色等颜色最为适宜。春季可用较深的中性色，夏季可用较浅的中性色。根据不同场合、不同时间，选择不同色彩与之搭配。
三、合理选择职业装款式
职业装的款式主要以西装套装、套裙最为常见。
西装套装是西服和西裤的搭配，使女性显得过于沉闷严肃，近年来女性的职业装也呈现出多元化，流行的阔腿裤和微喇裤就是近两年职业女性搭配很好的选择，阔腿裤和微喇裤最大的好处就是显腿长了，搭配干练知性的衬衫和外套，这样的搭配不同于男士，让女性的柔美和干练相结合突显女性的柔美。
所有适合职业女士在正式场合穿着的职业装裙式服装中，套裙是首选。它是西装套裙的简称，上身是女式西装，下身是半截式裙子。
套裙可以分为两种基本类型。一种是用女式西装上衣和随便的一条裙子进行的自由搭配组合成的随意型。一种是女式西装上衣和裙子成套制作而成的成套型。
正式场合穿着的套裙，上衣和裙子应采用同一质地、同一色彩的素色面料。上衣最短可以齐腰，袖长要盖住手腕，注重平整、挺括、贴身，较少使用饰物和花边进行点缀。
裙子要以窄裙为主，并且裙长要到膝或者过膝。一般认为裙短不雅，裙长无神。最理想的裙长，是裙子的下摆恰好抵达小腿肚子最丰满的地方。
四、合理搭配职业装配衬
根据套装的颜色来选择可以起到画龙点睛的作用。衬衫的款式和衣领也因人而异、灵活多变，衬衫的颜色可以是多种多样的，白色、黄白色和米色为百搭色。白衬衫因高雅、清晰而成为最常用的衬衫。白衬衫的魅力在于其以不变应万变，任何颜色、任何款式均能与之搭配协调。
袜子女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，不要穿带图案的袜子。建议应随身携带一双备用的丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。
鞋子传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋。它们穿着舒适，美观大方。建议鞋跟高度为三至四厘米为主。正式的场合不要穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。
五、审慎把握职业装禁忌
在日常生活里及正式工作环境中不仅要做到会穿衣戴帽，而且要努力做到文明着装。着装的文明性，主要要求着装文明大方。一是忌穿过露的服装。在正式场合，袒胸露背，暴露大腿、脚部和腋窝的服装，均应忌穿。二是忌穿过透的服装。倘若使内衣、内裤透视，令人一目了然，当然有失检点。三是忌穿过短的服装，不要为了标新立异，而穿着小一号的服装。更不要在正式场合穿短裤、小背心、超短裙这类过短的服装。它们不仅会使自己行动不便，而且也失敬于人，使他人多有不便。四是忌穿过紧的服装。
职业女性怎么正确着装服饰是一种文化，反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度;着装是一门艺术，正确得体的着装，能体现个人良好的形象，下面是小编为大家搜集了
职场女性：你需要像男性那样思考
女性在职场中的成就，常被认为无法与男性的功绩相提并论。依本人看，原因不是男女专业能力高下有别，而是思维方式多有差异。长期由男性主导的职场环境中，男性建立了专有的职场游戏规则。女性要分半壁江山，不妨从了解男性的职场游戏规则开始，试着像男性那样思考和行事：
直接要求女性通常害怕遭到拒绝，所以，很难说出自己心里的真正要求。在职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言即代表绝对否定，没有机会，面对挫折；对男性而言，拒绝却代表了仍有许多其他的可能性，现在遭到拒绝，以后还有机会，可以换个方式再接再厉，找出问题点重新修正提案，总有被接受的机会。因此，女性应该转换自己敏感、脆弱，太过注重人际关系的特点，重新规划生活目标，不断地告诉自己一定要达到目标，自己有能力成功。
勇于表达男性从小就被鼓励做事要勇敢，要勇于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早己习惯竞争和输赢，很多人也了解没有永远的赢家。女性则习惯准备所有的功课，虽然非常细心负责，却不擅长报告，往往是准备一百分，到最后的分数却大打折扣；而男性准备六十分，却常有表达到一百分的成绩。
你是否有类似的经验：男同事在会议中总是非常踊跃地发表意见，滔滔不绝，似乎有备而来。事实却可能是：他对提案没有你更熟悉，而且你手上准备的资料也比他更周全。但你从没有机会表达你的意见，主管不知道你的存在，更难想像你的专业程度。最后的结果是，公司采用男同事的提案。
除了充分的专业准备外，关键在于你是否掌握表达的机会，让自己站上舞台，发展实力。机会不会从天上掉来，表达才有得分的机会。
掌握表达的技巧开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力集中的倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非罗嗦又没组织的三十分钟。女性往往会不自觉地模糊焦点，加上冗长的解释，让听众丧失耐心。
开场白应避免使用软弱的字句：“很抱歉打扰你的时间”、“大家一定都曾想过这个创意”。女性可以训练自己的报告技巧，学习如何自信地传达声音，以直接有力的开场白加上自信坚定的有信心地回答问题。在会议报告中留下深刻的印象，就有机会获得主管的青睐。
主动出击，赢得注意力男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。不要孤芳自赏，整天努力工作，然后呆在办公室内，以为老板一定知道自己为公司鞠躬尽瘁。事实是：老板是不会注意的，除非你主动出击。你可以主动定期向老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的领导能力。同时，主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。
不要期待每个人都是朋友当有同事直接向你表示：除了公事外，无意与你建立所谓的“朋友”关系时，女性的反应通常会感觉受伤，认为是其他原因所致，接下来也间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状况，男性的反应常是无所谓，今天在会议中处于竞争对立的立场，明天却一起去唱卡拉OK，公私泾渭分明，两者无关，也不会产生矛盾。
反观女性，常常认为同事应在同一阵线，习惯将战友等同于朋友。女性认为，若不是朋友，如何并肩作战？建议女性在职场中应以工作职务为标准，不要因为朋友的关系而影响了对公事该有的专业判断。即使彼此不是朋友，只要工作上能配合，能共同达成目的，就可以合作。夹杂私人感情在工作里，反而会影响工作效率。在公司内，如何与同事保持适当距离非常重要，若时时要顾及朋友情谊而误了公事，必定会产生负面效果。
随时准备接受新挑战当公司赋予你新的职务，让你肩负的挑战与责任时，你的第一个反应是什么？多数女性会开始担心是否能胜任，压力随之而来，因为从未有过相关业务的经验，成绩可能不理想。男性面对相同的问题时，则会很乐观地接受新任务，虽然他自己也可能不知道从何着手，但他不会让别人知道。他相信自己一定能办到，不需担心。
新挑战意味着新的表现机会，其中充满了不确定性。女性应该增加对自己能力的信心，因为别人面对的问题与你一样。
接受风险每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。你可能正在思考：如果我接受了新方案，万一失败了怎么办？如果我负责新业务，成绩不理想，会不会脸上挂不住？最后在多重考虑下，还是不冒险比较安全，但这样一来，你永远不会进步。女性常为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。
扮演稳定的力量当公司企图发展新事业时，领导人往往自己也不清楚该如何开始，此时他会指派一位主管作为新事业操盘人，开始进行所有的作业。一旦你成为新操盘人，即使没有丰富的经验，也不要为此心虚。若你一直害怕自己无法完成，就永远无法成功，而且你散发出的恐惧也会影响别人的支持和感受。应调整角度，想像自己绝对有足够的专业能力达成，因为这是老板选择你的原因。事实上，没有人能百分之百掌握正确答案，但他们都假设自己知道。所以，你要停止担心，开始行动，踏出第一步。
小处着眼男性在职场目标清晰，非常清楚终点目标的位置，不会偏离跑道，能以阶段性的方式完成各个短期目标，有效且精确地到达终点；女性则倾向同时处理很多方面的事务，包括家庭与事业，希望能同时兼顾所有的事。正因为她们耗费很多心力在各项责任中，因此，常感到工作过量，力不从心，承受较大的工作压力。建议女性在工作环境中，先确认首要目标，将焦点集中在首要目标，完成后再逐步进行其他重任。理清工作中的轻重缓急，有助于提升工作绩效，引领你快速到达目标。
不要私下抱怨工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。每个人都会遇到瓶颈，但男性不会向其他同事透露烦恼，也不会表现出自己焦虑的情绪，因为这无助于完成工作。作为一个女性主管，不要期待别人替你解决烦恼。你要设法寻找其他平衡情绪、缓解压力的方法，不要让在公司里的抱怨变成自己的负担。
女性职场成功6大法则
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《女性职场成功6大法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一直说女人要独立，一直说男女要平等，事实和男性比较而言，女性在职场有先天的性格优势，也有劣势。作为一个渴望成功的职业女性，看了很多前辈的经验之谈，总结来去，我认为有以下六大法则，应当遵守，值得深思。
法则之一：大方得体
大方的女人在职场，无论走在哪里，遇到什么人，什么事，都能处变不惊，安然对待;大方的女人，心境开阔，懂得宽容，乐于理解。
得体的女人在职场，不会刻意去抹杀自己的女性特质，而是知道区分什么是赞美，什么是诱惑，什么时候该假以辞色，什么时候该严辞拒绝。
身在职场的女人，要学会与上司、同事、客户、供应商等等保持合适的距离，把握合适的情感尺度。
法则之二：健康自信
经常健身，注意饮食，少一些熬夜、酗酒等不良习惯，以保证自己身心的健康，才有充足的精力和体力在职场上拼杀。
自信是为人的根本，一个不自信的女人永远都不可能在职场有任何建树。要注意自己的外在形象，要培养自己的主见，要敢于表达自己，只有自信的人才容易让别人信服，容易走向成功。
法则之三：专业专注
从事一个行业必须沉下心来，认真学习，不断提高专业素养，才能在客户心目中树立专业权威的形象，从而为工作铺平道路。
要坚持顶住压力，克服沉闷，持之以恒做好自己职业的规划并完善其中的细节;坚持在一个行业纵深发展，而不是轻易跳槽。职业的基础是不断叠加上来的，成为资深人士是成功的前提。
法则之四：富有激情
女性天生是善于沟通，富有亲和力的，但通常缺乏感染力和号召力。要学会做一个快乐的人，热爱自己的工作，让自己激情四射，在团队中成为闪光点。
成功与否有时就决定于你的激情是否饱满，你是否有足够的说服力。
法则之五：诚信客观
言必信，行必果，在为人处世中我们将诚信视为根本原则，才能得到老板的信赖，客户的支持，并收获很多良朋益友。
女人相对比较感性，容易主观。常常会将别人对事情的评价联想为对自己的指责，并因此情绪化，从而影响到事物朝积极的方向发展。无论如何，要经常提醒自己：客观，一定要客观的去判断和对待工作，才可能正确。
法则之六：善于平衡
人生的艺术，也可以说是平衡的艺术。职场中的女性，不仅要学会平衡诸多社会关系，还要学会平衡职业与家庭，和谐的家庭永远都是职业女性坚强的后盾。
在这个越来越重视外在的时代，你的衣着品味、举手投足...已然成为事业制胜、与人交往的王牌。
女性在职场中的晋升攻略
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近期的一个调查显示，女性高管在企业中比例低于30%；国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%。在职场竞争中，职业女性难敌男性。
男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业成功。科学调查曾显示，女性在决断力、想像力、拓展能力和推进能力四个方面不及男性，导致了她们职场发展有限，而这四个方面正是男性特有的气质属性。就普遍性而言，女性在职场中的弱势地位是天生的。
女性职场晋升突破点
那么职场女性如何在相对于男性处于先天性弱势的情况下得到提升呢？
选择是一切的开始
感知型、美感型、沟通型和智慧型，这是女性特有的气质属性，也是女性从业地几大优势特性，而带有这些特性的行业，比如咨询、行政、财务、人力资源管理等等，都是符合女性气质属性的。而近年来的
职场潜规则：给职场女性的十五条建议
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在特定的文化背景下，我们总是谈“潜”变色。职场潜规则早已不是什么新鲜的事了，虽然存在潜规则，但是我们还是要自己保护自己的。所以给广大职业女性在职场上提点有用的建议。在特定的文化背景下，我们总是谈潜变色。潜规则这个词已经进入各行各业了。职场潜规则早已不是什么新鲜的事了，虽然存在潜规则，但是我们还是要自己保护自己的。所以给广大职业女性在职场上提点有用的建议。
1、记住在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。
职场时一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任这种东西往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活的更好。
2、在职场上，伪善的人不是异类。而像你这样，不会说假话伪装自己的，才是异类。
很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是带着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。
别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺陷。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
3、能干不能干自有公论，但最后升职加薪的，总是最有关系背景的那个人。
女性在职场，往往很纠结别人对自己的评价。我们也经常会听到，某人能干，或者某人不能干的讨论。以至于有人会问，究竟自己要多能干才能升职。
事实上，能干不能干是人们口头的评价，在职场中并不能起到多大的作用。看看周围，真正升职加薪捞到好处的，往往不是最能干的，而是最有手腕、最有背景的人。
4、说了不一定做的都是领导，做了还不懂得说的都是小人物，所以，做的多不如说的多。
为什么有些人没做什么，却偏偏能得到上司青睐？为什么有些人，说话不算数，却能手握大权？在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累的半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。
而另一些人，事情还没做，就先说的天下皆知。于是不管她们做不做的成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做的多不如说的多，做的好不如说的好。
5、为小事情生气只会让你得罪人，却不可能得到任何好处。
女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄的天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。
得罪人是有成本的，所以要有足够多的好处，才能够去做。
6、记住所谓上司的责任就是折磨你，所以永远也别指望他会理解你。
许多女性都会抱怨上司不理解自己。上司能理解你么？永无可能。因为每个职位上的人，都有表现自己的方式。你是底层做事情的员工，那么多干活就是你表现的方法，也是你表明自己存在的模式。而对上司来说，他的工作是管理，如果任由下属自由发展，那又怎么体现出他的价值呢?
所以，上司的管理职责，就表现在折磨下属，往往折磨的越过分，就越能表明他的存在价值。上司不是不懂你的辛苦，只是他不可以理解你。
7、所有想混日子的人，都会被工作忙到累死，只有不想混日子的人，才会无事可做。
绝大部分的女孩子都没有权力欲，无非想要过过小日子。但问题在于，越是想混日子的人，却越是忙的死去活来。原因很简单，混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。
8、没本事的人总能做你上司，但他并不是真的没本事，而是不需要拥有你会的本事。
有多少人认为自己的上司没本事?这比例大概会很高。事实上呢?你站在自己的角度去看上司，觉得自己的做事能力比上司好多了。但是，你却忘记了，上司的工作不是做事，而是管理、应酬和逢迎上级。
你觉得他们没本事，但真相是，他们只是把最容易做的那部分给了你，自己抓住更重要的资源而已。如果你也会说假话，会欺上瞒下，会跟风奉承，那上司的位子，迟早也会轮到你做。残酷的是，那是最难的部分。
9、对敌人一定要斗到底。职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。
许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。
真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
10、别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。
有些女性没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个。事实上，职场里混的最差的，通常不是最笨的，而是那些自以为很聪明的。每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。
所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。
11、不是每个机会都值得尝试的，至少有一半机会都是陷阱，没做过并不是好的代名词。
女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。而女人习惯性的对没做过的事情抱有好感，于是，很多人都会一件件新鲜事情尝试过去。等很多年后，这些尝试了足够多新鲜事物的人，回头时却发现，自己虽然做了不少事情，但一直处于低平台上。而从前的同事，却个个爬到山顶了。
职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。
12、职场永远不会给你想要的东西，除了薪水之外，其他的都是你自己争取来的附加品。
许多人都会问，难道工作不是培养我们么?难道老板不应该让我们快乐么？答案都是否定的。因为职场就是很单纯的交易关系，老板给你薪水，你付出劳力和智慧。但是，为什么有的人就能被工作培养出来呢?为什么有的人就能获得那么多好处？问题的答案并非是职场给他们的，而是他们自己争取的。
对所有人而言，职场都是公平的，都是单纯的利益交换。但它同时也有争取的余地，只要你有心，只要你够努力，只要你懂得技巧，就可以从职场里榨取剩余价值。就算是最公平交易的地方，也有买一送一的活动。但前提是，你得学会自己去要。
13、在职场里，老板掌握你的命运，而同事只掌握你的情绪。
职场是一个用权力来划分等级的地方。拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
14、与其躲避流言，不如去做那些传播流言者的上司。
女性职场的一个困扰就是流言，几乎所有精彩、能干的女人都会有流言在职场里传播。而且这些流言蜚语是没办法否认的，你越否认，别人就传的越起劲。甚至，这都是无法躲避的，流言绝不会因为你躲闪而不存在，也不会因为你离开某个单位就中断传播。
你对流言做出的每个反应，都会让流言茁壮成长起来。而对付此的唯一办法，就是让自己成为传播者的上司。虽然这也不可能堵住别人的嘴，但至少能把流言的伤害降到最低点。与其成为流言的受害者，不如狠狠的将他们踩在脚下，让人活的够本。
15、永远都别爱上老板。
女孩子很容易崇拜成功者，而老板永远是离自己最近的成功者。所以不少女性会崇敬老板，甚至爱上老板。但问题就在于此。老板与你之间本是雇佣关系，可有了爱意之后，这种单纯关系就变的复杂。女孩子往往会失去自我，变成为老板而活。这种感情往往是没有结果的，只会让女孩子伤重不治，黯然退出。就算幸运者有一些进展，却会受困于流言蜚语，不管你有多能干，最后都会变成老板的附属品。
这个世界上最好的老板，永远都不会是最好的爱人。弄清楚生活和职场的区别，这是女性职场的终极问题。并不是无解的，只是有些人沉迷其中，不愿意解脱。
白领女性职场减压的几个技巧
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《白领女性职场减压的几个技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
随着现代人们工作节奏的加快，人们在工作中的压力也日益增大，尤其是对于当代女性，繁忙的工作使得置身于职场的女性面临着重大的职场压力，所以要怎么减压也成了大家关注的问题了。今天小编分享的是白领女性职场减压的技巧，希望能帮到大家。
白领女性职场减压的技巧1：保湿喷雾
时间：上班中;下属的紧张表情，上司的难看脸色，再加上不断响起的电话铃声和会议中的针锋相对，很容易折损人的精力。加之空调间的干燥，长此以往会使皮肤失去红润和弹性，好的喷雾能使脸部皮肤得到镇定，舒缓和放松，同时补充水分，能使肌肤保持弹性。使用方法，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，一面轻拍面部，让水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸轻轻吸去。
喷雾的选择要注意的是：
第一、喷嘴的质量非常重要，它直接影响喷雾的雾化效果，喷出的水如果是雾状，越是细，吸收越是好。喷出的水如果是柱状就很差了;
第二、喷雾的水所含的矿物质和盐分如果过高，都会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。在选购时，可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味越重表示氯化物的含量越高，对肌肤造成的刺激也就越大;
第三、注意喷雾中的添加成分是什么。一般来讲，喷雾会含一些保湿成分，如多元醇，但它是有黏性的，喷在脸上不太舒服。一些生化成分如神经酰胺及透明质酸，它们除了能保湿，皮肤也会觉得清爽。
2：肌肤彻底清洁+面部按摩
时间：午休时、重大应酬前、加班熬夜中;趁着午休时间，到化妆间喘息一会儿，重大应酬前，容易神经紧张，也需要躲到洗手间养精蓄锐，加班熬夜，更需要放松肌肤。
面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力、平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。
面部按摩应沿着皮肤纹理用手掌心按摩，过于用力会导致细纹的生成，因此要用手掌心沿着皮肤的自然纹理，柔和地进行按摩。按摩应以顺时针方向做，沿着顺时针方向按摩，更容易排除毒素或废弃物。
具体做法：
1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外;
2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩;
3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性;
4、轻按面部穴位，可较好地解除肌肉疲劳;
5、眼周是呈现衰老的关键部位，眼周按摩其效甚佳，但应掌握力度和方法;
6、自眉向额部轻推，可防止额部皱纹的产生;
7、额部的环形按摩，可增加皮肤的弹性。
之后必须即刻补妆，避免失礼。如果是加班熬夜赶工，建议彻底清洁按摩完之后就不要上妆了，因为带妆过夜对皮肤的损害是非常大的。如果长时间使用电脑，可以适当再按摩一下颈肩。
3：到专业spa场所按摩，水疗
时间：下班之后、休假时)在专业的spa里会有种水力按摩池，五种各具特色的调剂，会借着水力对肌肤进行按摩放松，在呵护肌肤的同时，水又有具有放松身心，消除疲劳的功效。
专业spa里的按摩和自己的按摩又不相同。一种双飞蝴蝶的按摩。选取玫瑰和茉莉两种精油，在舒缓的音乐优美的背景音乐声中双人四手按摩，使全身舒缓同步，左右身体的穴位被打通，穴位畅通、淋巴排毒达到双倍功效。身体快速进入放松的状态，能释放、烦恼、压力、痛楚、疲劳。除了净化身体上毒素，而且还可缓解精神上的压力，防止肌肤老化。
白领职场减压的方法最简单的减压招式环境减压法
通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是最简单易操作的减压方法。首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压。绿色小植物方面，推荐薄荷，仙人掌等易于打理的植物。另外还要整理好自己的桌面，每天花时间整理办公桌，不一定要井井有条，关键是有良好的归类系统。整理桌面实际上也是在调整工作的思路和情绪，能够帮助我们理清头绪。
我们工作时的椅子也是减压的元素。改成符合人体工程学原理的办公椅，保护我们的脊椎，帮助我们以更合适的姿势度过一天的工作之旅。在办公椅的手托上套上柔软的布套，例如羊毛和灯芯绒。平时把手放在手托上，可以很方便地抚摸到布料柔软的触感，自然能够减轻压力。最后是给办公椅加一个靠枕或坐垫，增加办公椅的舒适度也能起到减压的作用。
最文艺的减压招式艺术减压法
文艺青年最爱戴上耳机欣赏音乐，实际上这也是减压的好方法。没有带有歌词的音乐由于没有任何语义的传递，在减压过程中更没有负担。不爱听音乐的白领，也可以采用白噪音的方式，打开白噪音软件，可以阻隔键盘声，讲话声对注意力的分散，降低工作压力。保持每月参加展览或博物馆，进行审美活动和创作活动可以升华工作压力为创作灵感。女孩子平日上班给自己化一个日常妆，可以提高自信，增强魅力，也能起到减压的功效。
最有效的减压招式学习充电法
实际上白领的压力大多来源于工作目标所带来的能力要求与自身能力的差距。所以最长远并且最有效的减压招式其实是持续性地充电，坚持丰富自己的能力体系以及接受最前沿资讯的感染。学习充电除了可以学习英语或者专业技能，还可以是参加行业交流，论坛聚会，结交职场人脉。兴趣爱好方面的学习，例如插花，跆拳道，LOL，也是能够起到减压的效果。
减压其实不仅是排解压力，同时还应该有注意力再集中，利用压力的部分。职场人士要少用大起大落的，简单粗暴的娱乐方式去减压，因为这并没有正确打通了压力流动的通道，只是简单的排除。我们最好的减压方式，是借着某个感兴趣的行为将自己的压力升华为动力。
白领减压的窍门1、加法
积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意，但前提是不要运动量过大。另外，与其在家中食用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者是登山、游泳，有意结交新朋友，接受新信息，开拓视野。
2、减法
降低生活标准，接受别人的帮助。对生活高变准严格要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松，不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事情，最好能请别人帮忙。
3、乘法
给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要休息，即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿。
4、除法
不要同时做好几件事情，把家务分开做。不要总想自己能够同时做好几件事。与其同时忙碌好几件事情，不如考虑如何提高效率，最好是把家务分成几部分来做。例如：今天整理浴室，明天给房间除尘，后天再擦窗户。心理学家认为，适度的家务劳动并不会使人感到疲劳，而且还会给人带来愉悦感。
职场人十大不要犯的低级错误
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场人十大不要犯的低级错误》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
下面这十点，源于我在职场的切身体会，看着简单，但要做起来，还是有难度，做到了，相信会有很多职场惊喜。实践这些简单的沟通之道，从职场可以收获不少进步与快乐。我始终相信，付出，不一定马上有回报，但总有一个量变到质变的过程。股票，是浮云，关键是自己和公司的持续发展。
下面这十点，源于我在职场的切身体会，看着简单，但要做起来，还是有难度，做到了，相信会有很多职场惊喜。至少，我在锻炼自己的沟通素养，实践这些简单的沟通之道，从职场收获了不少进步与快乐。
第一、诚实，千万别撒谎
无论任何人和你交流，或者，为了某一目的，你和别人交流，记得说实话，你可以保持不说的权利，一旦开口，一定是以诚待人，实话实说。
尤其是上司向你询问一些事情，知道就是知道，不知道，别信口开河。另外，没有不透风的墙，你说的每一句话，都会被传出去，所以，千万别撒谎。
第二、任何工作，不要无疾而终，有交代就要有结论，无论成与不成
职场新人，经常会接受一些任务，有的人不知道如何做，就拖延了，上级有时候会忘记，于是，新人庆幸老板没有继续找他。熟不知，有任务，必然有原因，即便是老板忘记，自己也该及时汇报进展，做得好与不好，姑且不论，但一定要给个交代。
第三、邮件，千万别用感叹号
邮件，是一个沟通低效的工具，通常用来记录已经达成的共识，或者发布一些产品上线、周期汇报等。曾经看过不少人用邮件表达情绪，连着好几个感叹号，可以让人感受到写邮件人的激动心情，而这些感叹号，其实是不稳重的体现，如果是如此强烈的情绪，建议稍安勿躁后，再与当事人当面沟通。带感叹号的邮件，一般起不到好的效果。
第四、不要有求于人，才去沟通
平时不搭理同事，有事相求，就笑容满面，这样的同事，一般不受欢迎，大家更喜欢平时就热情交往的同事，不要带着功利心与同事交往。
第五、千万别隐藏问题。
尤其是职场新人，遇到问题，千万别不好意思说。自己苦逼的闷头苦干，力求自己搞定。独立的钻研精神是好事，但千万别因此耽误了项目进度，或许，本来是老同事很容易搞定的，但自己不说，别人也无法帮忙，最终到项目时间不够，想帮忙，也没时间了。
第六、千万别自以为对方听懂了
任何一次沟通，都让对方重复一遍结论，自己再复述一遍，让双方的理解一致。重要事项进行口头沟通后，或者RTX沟通后，记得用邮件发送一份备忘录。
第七、职场，千万不要发脾气
知道你总有忍不住的时候，年轻气盛，那就发发脾气吧，需要有个过程的，我曾经在职场简单粗暴，情绪化严重。现在，终于知道，职场需要修炼，坏情绪是恶魔，等恶魔走了，再去沟通吧。
第八、汇报工作不要用模糊词和不精确的数字
对于自己负责的业务，必须十分了解每天的数据变化，以及数据变化背后的原因，这就是以前文章中写过的，学会做产品日志。对于自己记不清的数据，也不要说，好像是，大概是，宁可说，自己核实数据后再告知。
第九、口头沟通，千万别打断别人
保持淡定，听对方把话说完，甚至可以确认下，对方已经表述完毕，再表达自己的观点，以免听对方一半，产生误解，同时也是对说话人的尊重。
第十、千万别借用老板的名义
职场发生PK，是常见的事，在PK中不要用老板作为王牌，老板说，不一定是有利的说服论据。即便真的是老板说，自己也要想清楚，老板这么说的理由是什么?先说服自己，再说服对方。
职场，有话好好说，没啥不能沟通的。
