报告显示，肺结节、肺癌、高血压等疾病已经悄悄爬上了高发病前五的榜单，且患者数量增加明显，且趋于年轻化。从就医数据看，不少疾病已经成为威胁健康的头号杀手，但在日常观念的普及上还没有得到广泛认知。很多白领工作人员没有运动习惯，长期加班叫外卖睡眠不足，导致身体呈现亚健康状态；在高发病排名中，月经不调名列前茅，成为长期困扰职场女性的的第一大疾病，职业健康成为越来越不容忽视的问题，那么，有哪些办法可以预防和保障我们的职场健康呢？
养成健康的运动习惯
近几年健身房遍地开花，大多开在写字楼附近，就是因为职场人士已经意识到，经常锻炼才能拥有健康的体魄，所以在选择健身场所时，自然选择公司附近，方便运动锻炼。数据显示，超六成职场人士保持着良好的运动习惯，健康追求已经提上日程并体现在坚持行动上。
但从性别来看，保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性，男性作为一家之主，对自我的健康关注度更高。其实，锻炼出汗不仅可以强健体魄，还有助于释放压力，如拳击跑步等运动；如果不喜欢太剧烈的运动，女性还可以选择瑜伽等运动，修身养性。
定期安排去医院体检
入职前，公司一般需要员工提供体检证明，但是入职后就放任不管了，很少有公司定期安排员工体检。其实，体检是监测健康状况的唯一手段，可惜很多公司未能普及，员工只能自掏腰包体检。公司若将体检作为一项福利，对全社会的职场健康水平提升会有很大的促进作用。
调查数据显示，仅有三成多的公司提供了健康福利，私营企业对在职员工健康的关怀度远远低于外企和国企。目前在职员工的工作状态普遍高压且疲劳，无论是领导还是员工，有一个健康的体魄才能更好地投入工作，企业也需承担起部分责任，为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。
购买健康商业保险
购买健康保险也属于一种健康投资，在疾病来袭时多一份保障，中年职场人已经有这个意识，长期熬夜出差以及高危工作人群，有能力的都会为自己买一份健康商业保险。不过保险业在中国也处于发展当中，购买商业保险要看清楚理赔条件，避免以后扯皮。
总之，职场健康是一切的根本，健康永远是预防大于治疗，通过运动锻炼强健体魄，通过体检定期对自己的健康状况有所了解，购买商业保险能有效防止疾病来带的经济损失。希望职场中的你，能重视自己的健康，从而获得长足发展。
小编推荐
职场生存不容忽视的潜规则
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场生存不容忽视的潜规则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场生存有很多潜规则，那么有哪些职场中我们不应该忽视的潜规则呢?一起去了解一下吧!
1、理想很重要，但比理想更重要的是利益。
在职场里，绝大部分人都有理想，这也是人们重要的奋斗目标。但如果真的把理想付诸现实，却往往会死的很惨。因为职场是一个交换利益的地方，老板靠你赚钱，你用劳力换钱。一切活动的基础都是利益。只看重理想，而不明白利益重要性，这是绝大部分人被打击的原因。所以，想要在职场成功，你需要的不仅仅是理想，更应该懂得利益。
2、表面是公义，心里是生意，这才是职场的本质。
有些人表面大义凛然，永远是有道理的那一方，可做起事情来却从不吃亏。而更多的人表面占不了便宜，实际也是吃亏的那个。同样都混在职场，为什么会相差这么多呢?因为一些人的名字叫伪善。他们表面是公义，心里却是生意，看清楚职场的本质是利益。我们不崇尚伪善，但这不妨碍伪善的存在。与其让我们被伪善的人害死，不如先让自己伪善起来，至少能立于不败之地。
3、待人以诚，但诚是有目标和尺度的。
我们从小受到的教育是待人以诚，不少人将此做为金科玉律，在什么场合都用。即使是职场上，也待人诚恳。毫无疑问的，这些人到头来都会碰一鼻子灰，甚至会惹祸上身。老实人在职场总归是吃亏的，就算你要待人以诚，必须有自己的尺度。而对人诚心，是应该有目的的，否则就是职场烂好人，最后吃亏最多，口碑最差的依旧是你。
4、工作不会害你，只有人才会害你。
在职场里，我们都会遇到工作的意外。譬如在升职竞聘关键时刻，你却要出差。譬如明明是能做好的事情，却偏偏出了岔子。实际上，我们做的是工作，但相处的却是人。所有工作害人的事件，背后都有策划和主谋。必须要记住，在职场里，工作本身是死的，不会害人，只有人才会害你。
5、做事要藏拙，做人要露怯。
仔细想想，你所认识的职场成功者是怎么样的?他们是不是看起来并没有什么厉害，甚至到处都是缺点，好像你随时都可以超越他们。可在做事情上面，这些人又面面俱到，几乎不露马脚，让人抓不到把柄。职场里生存，不是看你能做到多好，而是看你能活多久。所以做人要暴露缺点让人不防备，做事要处处小心不被抓把柄。
6、上司夸你越多，你拿的好处就越少。
上司夸奖你并不是好事情，因为他们拿最廉价的口头赞扬，取代了实质性的利益。很多上司不吝啬嘴上赞扬，但却把实际好处藏在自己的口袋里。每次被夸，你就少了晋升和提升的机会。所以，千万别被上司的花言巧语给骗了。
7、规划要长远，拿钱要及时
有过于短视的人，也有过于远见的人。职场是随机应变的艺术，绝不能用一种生活态度去对待。对于职场生涯，必须要有远见，因为规划的不是你正在做的工作，而是你的人生。但在钱的问题上，必须要短视，能拿到手的尽量拿到手，只有落袋为安的才是你的钱。要记得，人生是你的，可以长远规划。而钱是别人的，只有抓牢才能变成你的。
8、得罪人是有成本的。
职场中的大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手，都是不露声色，深不见底的。原因实际很简单，在职场上，得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。因为职场是一个利益交换的地方，你的同事也好、上司也好，与你都非亲非故，他们没有任何理由忍耐。当你得罪了他们，就算今天不还报，等到有天你犯在他们的手中，必然会狠狠的报复你。
在风水轮流转的世界中，你能做到一辈子不犯在别人手里么?
9、在好上司手下做能臣，在坏上司手下做奸臣
职场生存术千变万化，不可从一而终。永远做好人，可能会令你成为坏上司的眼中钉肉中刺。永远做奸臣又没办法得到好上司的信任重用。能够分清上司好坏，明白上司的需求，在好上司之下做能臣，在坏上司之下做奸臣，这才是职场的最高境界。从古至今，所有权倾朝野的能臣，都是玩弄这套把戏的高手。
10、别人对你越坏，你要对人越好
好人是可以得罪的，因为他们个性温和，不会报复你。但坏人却绝对不能得罪，他们睚眦必报，你得罪他们，必得十倍恶果。好人好报，坏人坏报是一个愿望，却从来不会成真。防备坏人的方法，并不是处处小心，而是别人对你坏，你要对人好。这不是以德报怨，而是潜伏隐忍，一直等到你有足够的力量反击，才能让坏人获得他们应有的报应。但在这之前，要多好就得表现的多好。
11、老板对你讲的道理，永远都是对他有利的。
有些人把老板的话奉若圣旨，但要明白，老板做为一个人，他也有自己的职场利益。所以，老板说的话，当然是站在他自己的立场上，是为了保障他的利益。而劳资双方的利益是对立的，老板的利益就代表着你会失去什么，听老板的话越多，你失去的也越多。不是永远不听老板的，而是要独立思考，知道哪一句对自己有利，哪句对自己有害。
12、上司不会适应你，只有你去适应上司。
失败者最喜欢推卸责任，把自己失败的原因归咎于环境，归咎于上司和同事，觉得全世界都不适应自己。然而在职场中，你权力有多大，就有多重要。一个毫无权力的人只是大海中的鱼，只有鱼去适应海洋，而没有海适应鱼的。你想要生存，就只有适应上司，想要反着来，除非你能爬到上司头上去。
13、埋头苦干包打天下，只会碰一鼻子的灰。
在职场中，人们最容易犯的基本错误，就是觉得职场是做事的地方。职场是做事的地方么?不对，职场是做人的地方。在职场中，人际关系重于工作能力，做人的要求大于做事的要求。但很多新人不晓得这些，他们认为进入职场，唯一能做的就是埋头干活。
可是，埋头干活其实是职场中最简单的事情，只要是个人就能这么干，毫无技术含量。想要成为职场的成功者，你除了埋头干活之外，必须要做点别的事情，否则，就只能碰一鼻子的灰。
职场发展：「职场文化」你的狼性文化，忽悠不了吃草的员工！
互联网+时代，“狼性文化”越来越受互联网企业的欢迎，主要是在于其代表了积极进取、所向披靡的精神。把狼性精神作为企业文化运用到现代企业管理中，
是企业对于飞速发展的渴望，也是面对群狼环伺被迫应激下的转变。
打造具有“狼性”企业文化，是战略层面的考量，也是对每个员工的期望：
“
一、主动拥抱外部变化
当“狼群”所处外部环境发生剧变时，唯有适应环境才能“生存”下来。
我们知道，随着移动设备不断得到发展与更新，用户花在互联网上的时间已经从传统互联网向移动互联网转移了。对此，很多企业都已经意识到并开始了“主动拥抱变化”，大家的共识就是“与其抗拒市场变化，不如主动引导用户，而不是拼命维持现状。”这方面，百度、华为已做出了表率。
”“
二、修炼内功做好准备
面对不断变化的外部环境，“狼性”本能就是要通过激发潜能，迎难而上，不断变换猎食策略，保证狼群的生存。对于企业来讲，就要主动修炼“内功”，从公司战略和制度管理两个方面做好充分的准备。
面对互联网的转型，很多公司已在移动互联网转型方面做了非常多的尝试。除了把自身优势技术和服务向移动互联网迁移，还把业务平台做大做宽。
而在内部制度管理方面，只有充分激发员工的潜能力和积极性，才能让整个企业体系焕发出生机与活力，才能在即将迅猛突袭的移动互联网狂潮中不被淹没。
”“
三、时刻保持危机意识
要想永远立于潮头浪尖，最关键的是要员工像狼群队伍一样，时刻保持危机意识。
在公司规模日益庞大的情况下，很多企业的应对变化能力都会变得“钝化”，创新活跃度也大大降低。无论哪个行业企业，面对“危”与“机”，都需要时刻保持危机意识的企业狼性文化，而这些创新的要求也是一一落到了员工身上。
”
但是在这些铺天盖地的狼性文化下，却常常出现这样的情况，一些企业遭遇顶级的销售往往背着数百万甚至千万的指标，月收入也不足2万，而这已经是公司的定薪规中的天花板了。这收入水平，在这个一线城市也就解决个温饱问题。
于是就有人说，你不要给员工喂着吃草，却希望他们一个个像狼一样。没有匹配的员工管理制度与薪酬制度，狼性文化只是一种不知所谓的闭门造车。要保证狼群有“肉”吃，丰厚回报少不了。
看到好东西扑上去是人的本能
没人见到钱不想去拿的
想清楚这点，你也许明白了，那些叫嚣狼性的人，无非是想「空手套白狼」。可他们忘记了另一个俗语：「舍不得孩子，套不住狼」。总得有点投入才能享受回报。
可现实却是，很多管理者总觊觎别人压出来的水，却不去看别人倒进去的水。他们动不动就对标华为、顺丰、德邦，说别人的员工如何如何狼性。可却不愿看看人家对员工的投入。
就说顺丰，为基层员工定制Nike的SHIELD工作服，价值2099元。
整体定制费用超过1亿元，看看多惊艳，这套衣服，我都舍不得买，人家竟然当成工作服......
再来看看德邦，在某年年会上，老板崔维星为优秀的快递员颁发金砖作为年终奖，每条金砖价值10万，就这一项砸出去就花了800万。
而在华为有一句话被大家熟知“华为公司保证在经济景气时期和事业发展良好的阶段，员工的人均收入高于区域行业相应的最高水平。”试想一下，在如此“血腥”的诱惑面前，员工心中的狼性又怎能按捺的住呢？
当然这个市场并没有那么多的BAT级别的大公司，但依然有很多公司在这块做出他们可以实施的策略：为结婚的员工举行集体婚礼，而且在全世界最顶级的景点；凡遇节日，必给家属送大礼；每月给员工家里寄额外的工资补助，十多万员工，十多年如一日；为员工下一代投入教育津贴、营养费等，每年额度大概1000万左右。
此外，也有一些企业刚刚起步，或者效益不好，确实没有足够的资源用于物质激励。
这种情况下，狼性文化更需要一些草莽江湖气，你就要对下属讲点义气。
义气是很中国化的一个词，你甚至找不到一个合适的英文去翻译。它代表了一种私约化了的行为规范。我把你当兄弟，我尊重你，更会罩着你。有难时我需要大家风雨同舟，享福时我也不会将你遗忘。
有这样的一个故事，一个人跟着他的领导，在某大企业一干20年，有人问他为什么如此死心塌地？
他就说了一件事。
某年业绩大丰收，公司开年会，请了近百名优秀员工一同参加。
当领导去敬酒时才发现，只有自己所在的主桌是茅台酒，其它桌都是一般的酒。
于是大为光火，对办公室主任一通臭骂，要求全部换上茅台。
虽然是件小事，但却见微知著，认为这领导值得跟随。我想换成是其他人当时那情境必然也是对老板产生誓死相随的感慨。
职场发展：「职场生存」年终奖少，该不该离职？
一到年底，职场人逃不开的话题就是年终奖啦，不少朋友想拿到年终奖后，盘算一下年后的发展去向，谁知风云突变，年终奖凉凉，直接收益少了，本来忍到年底就是想着拿年终奖，这下怎么办？
年终奖大幅缩水甚至取消是很多人都会遇到的坎，而且大多数公司要到年底才宣布这个噩耗，这对于员工的打击和第二年的期望影响是不小的。
对于年终奖被砍，有几种常见情况，我们需要对症下药：
情况1老板抠门啥都不给
有一句俗话叫“年终奖，最见一个老板的格局”。
如果你的公司当年业务还行，公司账面情况良好，员工们一年到头辛辛苦苦勤勤恳恳，而老板以：
一箱水果/一张100元京东卡/几句祝福/一个大饼等“抠门老板豪华套餐”作为年终奖发给大家草草了事，这种又抠又蠢的老板，建议大家火速逃离。
年终奖是公司对员工辛苦付出的实际肯定和鼓励，尤其在公司尚有盈利的情况下，好的老板都能想到要分点红利，让大家伙都能吃上肉，过个好年。
而连汤都不舍得给的老板，不仅抠门，而且短视，不仅油腻，而且毫不尊重员工，这样的老板情感上不值得员工追随，理性上管理无能，留不住人才的公司，也走不长远。
大家都知道海底捞靠出色的餐饮服务打下一片天，那么员工卖力服务的驱动力是啥？
是老板落到实际的物质支持。
海底捞创始人张勇曾经说过：“谈钱，才是对员工最好的尊重。”
情况2环境所致经营不善
许多公司年终奖和全年收益直接挂钩，临近年底财务会联合人事等商议可分给员工的红利比例，等老板确定后，再按照各部门份额进行分放。
受行业环境及公司本身经营手段的影响，有些公司可能当年盈利为负，不但没赚钱还在亏钱，这种情况下公司很难拿出足够的年终奖，而且即使发放“缩水年终”，可能还是各大高层和老板努力争取的结果。
这种情况确实令人为难，公司经营不得力，不是一点因素导致，员工无处抱怨，而且年终缩水，也极有可能是第一步，接下来的开源节流，裁员砍预算等都大有可能。
如果企业在为难之际依旧想着尽量回馈员工，能发一点是一点，尽量不让大家寒心，这种情况还是有考量余地的。况且大环境若真的不好，冲动离职很可能对自身不利，好下家也难寻。
建议大家留意公司内部调整和变化，先不要因为年终少而冲动离职，同时可以开始筹备简历，观望外面的岗位，做好“骑驴找马”的准备。如果企业危机的炮火真的蔓延到自身，也不至于措手不及。
情况3个人绩效不达标
这种情况一般公司有具体规定，按绩效分数或者相关指标进行发放，如果个人没有达到标准就会出现年终拿不全，大缩水等现象。
工作成果是否达标大家如人饮水冷暖自知，不需要等到年底通知心里都会有数。
如果你对这个岗位有兴趣有热情，但成效不好，那就要积极提高个人能力，结合岗位从专业技能，人脉拓展等方面多做努力。
如果你做的颇为吃力，也确实在工作中发现很多自己力不从心的地方，那就建议考虑调整就业发展方向了，也许现在的岗位或环境真的不适合你。
虽然咱们说的是要不要因为年终奖而离职，但是殊途同归，希望大家对于离职和跳槽有谨慎的思考。
我们一直的建议是，跳槽是一项长时间深思熟虑的工作，需要结合你目前的平台前景，个人升迁，薪资收益，环境市场需求，以及个人能力水平等多方面因素！
薪资很重要，大家本来工作就是为了钱嘛，但是和长远的职业规划相比，年终奖只能是一个小小的因素。
年终奖减少可以成为你众多离职因素的其中一项，可以是你思考形势的导火线，可以是你做好跳槽准备之后对公司的最后一根稻草，但不要成为你离职的根本原因。
审时度势，扩充自身实力，积极对标外部市场的竞争者，了解自己的岗位竞争力，在合理的时机对准机会好下手，这样才是成熟的职场跳槽思路。
希望大家结合咱们的建议，洞察现状，该走的时候绝不多留，不该走的时候按住冲动的手，新的一年，职场范文网！
职场发展：如何成为自由职业者？
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：如何成为自由职业者？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你觉得自由职业者的生活应该是什么样的？是不是应该早上睡到自然醒，不紧不慢做个brunch，吃完再喝口咖啡或者冰阔落，迎着午后的阳光开始一天的工作。大概工作到自己有些疲倦了，换上运动装出门健身，或者约个三五好友出去喝喝酒、聊聊天，一天就这么过去了。
没错，谁不希望看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，醒醒啊喂！你上班要迟到啦！
其实自由职业者并没有大家想象的那么光鲜亮丽、自由自在，今天就来告诉大家，如果想要享受这份“自由”，你需要承担怎样的后果呢？
打破自由职业幻想
想要成为一名自由职业者，第一步需要做的就是打破大众对自由职业者的错误认知。自由职业者≠睡到自然醒≠随时随地想玩就玩、想休息就休息≠全天24小时自有安排。
自由职业者更像是个人创业，你需要承担更大的经济压力，因为除了你自己，你是不会再从别的地方每个月固定领到薪水的。另外，你需要承担更大强度的工作压力，作为一名自由工作者，你看似没有任何的deadline，轻松自由。但是，没有了外界的压力，个人需要很强的自律性与自我驱动力，才能保质保量地完成每天的工作量。无论对谁，这都是一项不小的挑战。
此外，自由职业者看似拥有“更自由”的时间，但是因为业务需要，所以比普通打工人拥有更少的自由时间，许多自由职业者自从从事自由职业后，每年都无法拥有完整的一天假期，因为不知道在什么时候，需求永远都会找到你，没有几个自由职业者是会拒绝掉上手的生意的。
认清自身优势，划分垂类领域
作为一名自由职业者，除了矿山家庭，填饱肚子永远是第一要务。想要在纷繁林立的市场竞争中分一杯羹，不但要有过硬的技术，还要拥有很明确的自我认知与自我定位。
比如说你想做一个公众号，那么你想要深耕什么领域的内容？你的用户定位是否足够准确？你擅长的是图文还是视频内容创造？如果以图文形式输出内容，什么样的内容模式会不断吸引流量？你变现的方式是什么？如今的变现方式在未来是否可以长久得保持下去？等等。
有一小部分朋友，他们想成为自由职业者的原因是不想上班，以为自己在公司能做的事，自己单独也可以开展类似业务。但是，每个人自身的能力都是有限的，你总有自己不擅长的方面。譬如，你可能比较擅长写文章，但是对于找客户的销售、谈判技能却一窍不通。即使你写得再好，没有人愿意为你的内容付费，你又如何玩得转这份自由职业呢？
公司的好处就是具备科学的人才架构，让每个人都能发挥出自己最大的优势，又不用被很细枝末节的劣势拖了后腿。自由职业并不具备这类优势，所以很可能发展到最后成为行业的边缘人。
调整心态、自律自强
打工就好像玩超级玛丽，你不知道每个砖头下都隐藏着什么道具，但是你知道只要你顶一下，就肯定会出现相应的反馈。反观自由职业，更像是一个充满隐藏砖块的超级玛丽、一条不知道终点在哪里的跑道，你在游戏里蹦来蹦去，最后可能一块砖头也顶不到，好不容易顶到一块，还是因为你站在陷阱边上正准备起跳。
自由职业，是看不到的汇报与持续不断的努力共同成就的职业，你永远不知道机遇与失败哪一个先来，唯一能确定的只有今天的午饭和月底的房租。上班时你可以因为身体不适请假，因为心情不好摸鱼，但是作为一名自由职业者，你所有的努力都是为了自己事业的发展，你是否还会在身体不适时放下手中的工作，心情不好时自己骗自己、假装幽默？
除此之外，自由职业者和创业者不同，更多的是单打独斗。一个人的时间久了，需要很好的心态，才能不让自己变成一个24小时宅在家里的打工人，那岂不是还没有你上班“自由”呢？
最后，在这里奉劝每一位想成为自由职业者的朋友，不要盲目追求自由职业，因为它并不适合所有人。
如果你并不知道自己是否适合成为一名自由职业者，这里有一个小方法提供给大家。你可以先利用自己的业余时间开展自己的自由职业项目，成为一名斜杠青年，看一下自己每个月能获得的固定收入有多少。有了固定收入后，想办法在单位时间内不断增加这个收入，等到固定利润额可以成为你每个月薪资30%，并保持了半年以上时，你就拥有了成为自由职业者的资格。
切记，千万不要用没时间弄所以挣不到钱当借口，这就好比总是以为自己学习成绩不好是因为不努力，可能就是单纯的因为笨呢？
职场发展：摆摊？你不就想搞个副业吗！
最近“地摊经济”大热，各行各业的人都开始想着花招参加这场“全民活动”。
蠢蠢欲动的职场人借着机会，也掺和了一脚，名义上是顺应趋势，实际上，谁看不出来，你就是想搞个副业呢。
程序员摆摊修手机修电脑、设计师摆摊帮人p图、文案摆摊帮忙写小广告、HR摆摊现场招人、财务摆摊帮忙算投资回报率……
再加上自媒体账号各种视角的图文大力传播，一片“全民皆可摆地摊”的景象，好不热闹。
但是娱乐玩笑之后，有人认真考虑过，摆地摊真的适合每个人吗？
摆摊对你来说作为一种新鲜事物，你能做得好吗？会遇到什么问题？该怎么解决？
首先，任何生意都是有风险的：货压手里出不去；没有经验把握不好质量；控制不好成本导致亏本等。
相比摆摊可能得到的回报，和专注自己本职工作，提升相关技能得到的回报，是不一样的。本职工作已经熟练，有固定的收入，该付出的成本和可能遇到的风险，你都有对策。但是摆摊是一件新事物，这些都是未知数。
其次，没有专业技能去摆摊可能会带来零星的收益，但是不会长久，不能成为保障你生活的主要经济来源，如果真的想以此谋生，去认真学习相关技能或许是一条出路，但是，如果没有，还不如来职场范文网找份靠谱的工作！
再者，拼专业度的话，和有经年经验的专业小商贩相比，很显然你处于劣势。
最后，如今大多数公司都是坐班制，有些人还要加班，摆摊作为线下活动，也必须你本人去“坐班”，你白天上班，晚上摆摊，身体吃得消吗？
所谓的全民摆摊，除了本职的小商贩，其他人本质是在搞副业，搞副业本身是一种合理的社会现象。
移动互联网的发展，使得很多工作在线也能交流完成，为一人身兼多职带来了便利，有些人也确实依靠副业得到了额外收入，有些人副业收入甚至超过了主业，进而放弃主业，副业变主业。
很久之前就有了斜杠青年的说法，就是一人身兼多职的意思，常见的有，本职是设计师的副业摄影师、本职程序员的副业接一些类似网站维护和开发的私活，还有朋友圈的微商、代购，几乎人人可当成副业等。
搞副业增加收入、增长见识、不虚度空余时间，有很多好处，但是一定要以保证本职工作为前提，在有精力有时间的情况下发展副业。
副业耽误的睡眠和精力一定会反应到第二天的本职工作中，效率低下，开会打瞌睡、做错报表……严重影响本职工作，长此以往，被辞退也不是不可能，典型的捡了芝麻丢了西瓜。
摆摊，是政府为了给因为疫情受影响的小商贩和小手工业者更多的经营自由，增加收入。但是大家好像都理解错了，把他当成一种解闷的活动，开着豪车摆摊卖饮料，真的是为了那几块钱吗？
而这种乱象，就很容易滋生一些管理上的问题，城市公共卫生和公共安全会存在很大隐患，也会增加管理成本，让真的以摆摊为主要经济来源的人，减少收入。
除了让以此为生的人摆摊，政府也为其他人都考虑到了，比如研究生扩招、扩大应届毕业生就业，出台高校互帮就业等。
只有人人各司其职，我们的社会才会全面发展。专业的事，就让专业的人去做，我们做好本职工作，就不要去凑热闹了好不好！
所以，搞副业不能盲目跟风，一顿瞎折腾，回头一看还亏钱了，岂不是得不偿失。
先保证主业不受影响，有稳定的经济来源，在有时间有精力的情况下，根据个人的实际情况去搞搞副业，多认识一些人、经历一些新鲜的事才是不错的选择。
因为滋生出很多城市管理的问题，摆摊被禁止了很多年，市容市貌的改善来之不易，我们更应该珍惜。
而且并不是所有城市都适应摆摊这种形式，现下北京已经明令禁止摆摊，上海也是划片区集中管理，我们更应该根据自己的实际情况来决定要不要参加这场“全民运动”，不要只图眼前凑热闹，不管长远利益。
职场发展：职场泄露工资是大忌
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：职场泄露工资是大忌》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场薪资保密几乎是职场人的共识，大多数企业都会在员工手册中或入职培训时强调：员工私底下不能交谈工资，实行薪资保密，如有违反，将作开除处理。强调归强调，执行起来却不是那么一回事。有些同事间如果私交比较好，还是会透露自己的工资给别人；有些认为交谈工资没什么大不了，所以也会公开自己的工资。公开工资，交谈工资，有时候表面看起来风平浪静，实际上影响不小，会造成很多麻烦。那么薪资保密究竟对公司有什么样的意义？又为什么要实行工资保密制度呢？
避免内部矛盾
薪酬保密制度，最显而易见的作用就是避免内部矛盾。财产分配一直是很容易引发争议的事情，他凭什么拿得比我多？这个问题也是很难回答的。所以为了减少矛盾，就需要薪酬保密制度。在管理学上，有这么一个说法：员工都有一个眼高手低的心态，会觉得自己为公司做出了很大的贡献，这种心态就会导致员工高估自己的位置。而实行工资保密制度以后，就可以避免员工之间因为相同工作、相同绩效、相同职位而薪资不同造成内部矛盾，也可以避免员工产生消极情绪。
有效的员工管理机制
员工的内心都有一个对工资的定位，这个定位是自己对工资满意度的及格线。当公司管理者告诉员工，这个工资的水平在他的定位之上时，员工自己的薪资满意度会增加。例如，这个员工觉得自己的工资差不多在7k左右，但领导为他制定的是8500，他一方面会对自己有些压迫，告诉自己要努力工作对得起这份工资；一方面可以感受到领导的重视和鼓励。所以从薪酬制度，是可以看出来管理层对员工的期待值以及规划的。
减少老员工离职
在大部分公司中，招聘的薪资和老员工的薪资是两套体系，如果某个岗位的重要性突然增加，比如公司急招时，通常愿意付出更多的薪资来吸引求职者来投递简历和入职，导致新员工的工资可能会比同岗位老员工的工资更高，这也就是人们常说的薪酬倒挂。公司进行薪酬保密制度，一定程度上也是为了规避老员工得知新员工工资更高后怒而离职，有些公司在新人入职时还会特意强调不要和同岗位的人员聊薪资。
总而言之，在职场上关于工资方面不要打听，更不要攀比，如果对自己目前薪资不满意可以申请加薪。但这些的前提就是要做好自己的本职工作，只要能力够了，薪水都不是问题，没必要猜来猜去。以上，希望对你有帮助。
职场发展：职场失意时该怎么办？
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：职场失意时该怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
随着商业发展的激烈，职场竞争也进入白热化，再加上人们往往有一种向往成功的观念，即如果自己没有被提拔、没有被扶正，就是人生的失败，那么，如果自己不能在职场竞争中脱颖而出，只能看着别人升职，而自己无法加薪，也就是职场失意的时候，我们应该怎么办呢？
寻找败因
据大量研究数据后发现，经历职场失意的人往往开始会很震惊，拒绝接受现实，然后他们开始生公司或老板的气，跟上司讨价还价，接下来会有很长一段时间，他们要舔舐自己的伤口，自问还能否再赢得团队或同辈的尊重。
这其中的部分原因是因为事业有成者通常会居功自傲，一旦失败，他们往往将会归咎于他人。社会心理学家在长达数十年的研究后发现这一点，称之为归因偏向的一种表现形式。虽然归因偏向保护了落败者的自尊心，但并不利于其学习和成长，因为他们只会责备外因或公司政治，而不会检讨自己的不足。
如果想要在职场失意后还能咸鱼翻身，那就不要陷入悲痛之中或不断发牢骚，而是要积极探索怎样改进过去的不足，回想从前是否正确考量了经营状况并妥善应对。此外，还可以思考如果重来一次，做法会有何不同。同时，可以从多个渠道（上司、同级和下属等）搜集反馈意见，并明确表示希望得到真诚建议，而不是安慰。只有坦诚的沟通，才能知道自己的失败原因有哪些，从而加以改正。
看清方向
要想在失败中寻找机遇，就要认真审视自己及内心所求。研究表明很多人职场受挫后会选择逃避现实，有人去旅游解忧，有人则通过疯狂工作、暴饮暴食来麻痹自己，还有人拒绝与亲友沟通而封闭内心。尽管这些做法可以让他们情感上有所平复，但并不利于自我提升与转变。积极寻找未来发展的多种可能才能重振旗鼓，东山再起。
机会通常不会从天而降，而那些刚刚折戟、正处在悲愤交织状态下的人就更难看到机遇。
因此，大家可以咨询职业规划师或参加心理治疗，来确定目标并实现自我提升；也可以暂时离开岗位回学校深造，或在初创公司或非盈利组织做自己感兴趣的工作，看能否继续发展下去。总之，冷静可以让落败者在挫折中找到新思路，不妨在这段时期，反思一下自己的生活与事业，向同事和朋友征求人生未来方向的思路和建议。
适时行动
在制定几个方案后，你就可以选出一个具体实施了。这其中风险很高，特别是对要进入另一未知职业领域的人来说。重新定位职业方向是一回事，实现这一目标却是另一回事。但是记住，你在上一份工作中学到的技能和积累的经验都还有用，而且从失败中吸取的教训也能令你受益。此外，你或许也反复修改过成功的定义，并有了答案。
最后，当职场失意时，一定要先让自己的情绪稳定下来，保持心态平和，不迁怒于他人，不怨天尤人。可以去看书、去运动，去养花种草，去旅游等等，把自己的心态调整好后，再重新出发。同时，要坚信一句话，人生的每段经历都是财富，无论是失意还是得意，都是自己的财富呀~
职场发展：「视频面试」怎么克服视频面试紧张？
受疫情影响，今年的求职方式发生了一些变化，求职者不用和面试官见面，只需一部手机，一台电脑便能完成一场面试，不知道参加云面试的大家面试顺利吗？有没有拿到心仪的offer？
这不，最近家里的表妹就刚参加了一场视频面试，她跟我叫苦说：“也不知道咋回事，视频一打开我就结巴了，连话都说不利索，感觉面试要凉。”
事情的来龙去脉是这样的，表妹前几天投了几家公司，其中有一家HR联系她在本周二进行微信视频面试。
她接到面试邀约很兴奋，因为接到面试就意味着离目标更近了一步。
在面试的前一天，她通过搜索引擎及公司网站，将该企业的历史、公司业务、产品品牌、企业文化及价值、最近的公司新闻以及公司的核心竞争力等内容仔细复习了一遍。
她又查阅了很多面试相关的问题，还给自己出了一套面试题，据我姨妈说，那天晚饭后她一直在自己房里模拟视频面试。
姨妈扮演面试官，拿表妹的面试题进行提问，表妹则扮演求职者进行作答。一切准备充分且无误后，她才上床睡觉。
第二天，表妹早早起来为视频面试准备。
视频面试约的是上午10:00，9:40的时候她被HR拉进了一个小群，群内一共有8个人。
因为没有参加过视频面试，她以为群内的其他人全是面试官，于是紧张焦虑不请自来。
终于在10:10分的时候，视频面试开始了。
首先是HR先做自我介绍，讲了些面试注意事项。然后是用人部门主管进行自我介绍，介绍面试流程。
原来，本次视频面试是一场一对多（一组面试官同时对多个求职者）的初面，群内除了2位面试官（1个HR+1个用人部门主管），剩下的全是同一岗位的求职者。
部门主管通过点名的方式对求职者进行面试，未被点名的人需关闭静音进行等待。
这简直比现场面试还刺激，被点到面试的同学会被其他竞争者直接围观。
看着小屏幕里“冷漠”的面试官，以及“不好对付”的竞争者，表妹紧张到无法呼吸，她努力调整心态，期待自己稍晚些被点名。
可现实总是给人重重一击，她是第一个被点名的人！
面试官：先做一下自我介绍吧。
表妹：你好，我叫XX，是今年的毕业生，我的专业……（磕磕巴巴）
面试官：停！你说什么，我听不清。
HR：有同学忘记关静音，麻烦关闭一下。
表妹：……
面试官：继续。
表妹：我之前在XX实习了半年，当时……
面试官：停！你叫什么？什么专业？怎么不说？重新来一遍。
表妹：你好，我叫XX，我的专业是……（磕磕巴巴）
原本准备充分的她，由于过度紧张，全程说话磕磕巴巴，回答问题条理不清。
最后的结果，可想而知。
01
为什么视频面试时容易紧张，
以至影响整场面试？
·视频面试时，由于屏幕和摄像镜头的角度不同，加之面试官的魔性的“气场”，容易产生距离感，这种距离感会加剧紧张情绪。
·人们与生俱来对镜头的恐惧、抵触、不适应，第一次接触时都会不受控制的紧张。
·现场面试的紧张情绪转嫁到了视频面试，无论是线下还是线上面试，求职者在面试时都会有紧张感，这很正常。
02
视频面试紧张，
怎么破？
多对着镜头讲话
既然我们恐惧镜头，那我们就要想办法克服它，私下里多对着镜头讲话。现在手机都有录像功能，可以对着镜头演练，通过回放看自己在镜头前的表现，多练几次就不会紧张了。
调整心态
面试是双向过程，求职者和面试官是平等关系，所以我们不必唯唯诺诺，大家之所以在面试时会紧张，是因为大家太“害怕”面试官。面试官也是人，并不是什么恐怖怪物，平常心对待就好。
减少干扰
不知道大家在视频面试时有没有遇见这样的情况？正在面试中，手机突然弹出一条消息，本想删除这条信息，一不小心却退出了微信，结果手忙脚乱。出了这种事儿，有几个人能淡定？所以，大家在面试前尽量将其他APP关闭，避免出现一些不可控的干扰。
充分准备
最后，希望看过本篇文章的你们，下次面试时眼神坚定，内心淡定，嘴上流利，拿下面试，收获offer，奥利给！
职场发展：「职场生存」为什么会不适应在家办公？
小编在家办公的不知道第几天……
虽然好多人已经在家办公有一段时间了，但还是不适应，从一个习惯的环境到一个新的环境是需要时间适应的，特别是从一个去办公室办公才是主流认知的环境到适应短暂的在家办公的状态，更难。
为什么这么难，且听小编分解。
1习惯的转变
如上所说，
我们所处的大环境还是以办公室通勤办公为主；
我们所学习的，去刻意适应和调整的工作状态也是围绕办公室；
各种职场大V，专业人力资源机构输出的职场问题也以办公室为背景；
职场礼仪、职场穿搭、办公室八卦、工作餐等，也以办公室为依托……
因为以上种种铺天盖地的信息，日久天长，我们在那一方天地中建立了特有的职场秩序。有企业和雇佣关系以来，我们一直遵循此法，直到现在，要想从如此深厚的状态进入另一种状态，可想而知其中的困难。
或许哪一天地球生态发生了变化，鱼不得不开始适应陆地生活，那它的身体器官一定会随着环境的变化而变化，以此求得生存，但这个过程何其艰难。
从办公室到居家虽然不像鱼从海洋到陆地那么艰难，一下子从办公室的环境跳脱出来，阵痛也是免不了的。
拿本小编举个栗子:
在家办公的前3天，完全没有进入工作状态，对我来说，家=床，往常大白天在家的时候是休息日，我想睡到几点就几点，
不用在意洗脸了没？化妆了没？衣服穿合适了没？被子叠了没？现在是几点？
但是这些问题，在家办公的你，必须注意：
“
1）早晨的早会是视频会议，有时候会有其他领导参与，个人的精神面貌在镜头前格外明显，就算来不及梳头发，马上用手捋一捋是必须的，来不及的时候帽子就派上用处了。
2）再者，哪个姿势会让我看起来精神状态不错，各种找角度，摆pose，比自拍还费劲。够狼狈吧，这些是不是够凑一副手忙脚乱的漫画了。
3）接着是时间问题，休息日谁会在意几点了，都是用“闪电”的速度慢慢悠悠去浪费时间的。但是在家办公不可以，工作时间8小时，要在规定的时间内完成任务，且要和电脑那边的同事努力保持脚步一致。
”
你在吃饭的时候，她可能有问题找你；你在干这件事的时候她可能有那件事找你；你去上厕所的时候没带手机，没及时回复消息，老板很有可能觉得你在偷懒。
但在办公室，这些问题统统没有，办公室的我，衣着整齐，业务和其他同事同步，时间观念巨强，工作生活分的明明白白，真的很舒适。
说了这么多，总之，赶紧让我回办公室吧。
2软硬件的支持
硬件方面
办公室配备了最起码的办公条件。电脑、打印机、网络、办公桌、纸笔、会议室等等，但是家里就不一定了，特别是对办公环境有着极高要求的技术岗，协同办公的网络环境，居家办公很难达到，那么与之相关的工作就无法推进，牵一发动全身，可能影响整个公司的运营。
特别是我一个朋友的家里，这种矛盾更突显，家里只有一台电脑，但是夫妻俩都要在家办公，且都是程序员，很可能为了度过这段时期，他们家要再购置一台电脑，但等这个时期过了，家里就会出现两台闲置的电脑，于家庭是不必要的投资，实属浪费。
有些大公司很注重保密和网络安全，有自己的内部网络，离开了办公室这些网络也随之远离你，在办公室办公的状态下，内网有着极高的安全性和方便操作性，
但在家办公，有些必须通过内网才能完成的内容就搁置了，这时候，如果公司有协同vpn可能会解决一部分问题，但工作效率就远没有在办公室高了，
vpn链接网络是否稳定，同时用vpn的同事多了，是否顺畅，都给在家办公带来了很多问题。
不过提倡在家办公的公司也有，某国外大型科技公司早在几年前已经实现了30%的员工在家办公，
但是这是建立在其为员工建立的成熟和完善的居家办公软硬件支撑上，且是对某些对办公室依赖不大的对内的岗位，这些岗位对跨部门协作和团队的依赖性也相对很低。
软件方面
就要说到管理问题了，办公室我们可以通过打卡考勤来约束员工的行为，但是在家你怎么控制，
很多小伙伴都说他们开始了视频早会打卡的模式，通过每日工作计划来检测员工的工作，这样做，不仅在无形中增加了管理成本，管理效率也是一个让人头疼的问题。
总之，不管是软件还是硬件，居家办公都有很多不可控性，管理成本和工作效率都会处于不利的境地。
3个人适应能力不同
在家办公的难易程度有时候也会因为岗位的不同而不同，有些岗位本来对办公室的依赖低，那影响就会微乎其微，有些依赖高，很有可能完全没有办法居家工作。
比如说协调类的工作
她的职责是推进各个部门之间的协作交流，方式是多样性的，可以是会议、聊天软件、邮件、一对一面谈等，但是万变不离其宗，只要意思表达清楚了，指令如期下达了，那任务也就完成了。
而上面说的那些交流方式，除了面谈，其他根本没受影响，但是面谈可以通过视频解决一部分，只要好好注意视频的使用技巧，也能达到本来的效果。且这类岗位的人就算在办公室办公，下班后也处于随时待命的状态，习惯了没有下班时间的状态。
所以，从事这一类工作的人，居家办公的阵痛期会比其他人短，也更能适应，说不定他们可能更喜欢在家办公。
对办公依赖很大的人
而对办公依赖很大的人就没那么幸运了，有些工作必须在办公室完成，就算居家能完成一部分，其他的部分是一定没办法完成的，而往往没完成的那部分才决定了业务的进度。
比如做对外贸易类工作的，要协调生产厂家、海关、销售公司、原料公司等，虽然他自己本身的工作完成了，但是以上这些机构都有自己的生产计划和运营时间，他们不开工你的工作就没办法完成。
而且有些你自己能完成的工作也不会尽善尽美，比如衣服的选料、色差，必须要肉眼比对，才更精确，
虽然科技发展带来了更高参数的显示器，也不能和实地勘察相比，不然淘宝买衣服关于色差的差评就会少很多。
所以，这些人在家办公就等同于停工，很多项目都会面临无法推进的问题。
分析了这么多在家办公的难点，就是想说，不要埋怨自己的无能为力，突然的改变，不要说你个人，很多公司甚至大公司可能都没做好准备。
虽然之前说国外有科技公司实现了30%员工可远程在家办公，但其前提可能是他们拥有更完善的远程协同网络及工具，并且他们也面临着管理成本上升的问题，只是租赁办公室的成本更高使得他们选择尝试远程办公而已。
远程办公需要的条件很多，并不那么容易，相信自此之后，会有更多公司尝试远程办公，那会是做好准备有条件有效率的远程办公。
职场不可忽视的潜规则和显规则
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场不可忽视的潜规则和显规则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场从来都没休闲过，到处充满了竞争和紧张的氛围。在职场打拼，必须懂得一些潜规则和显规则，特别是以下规则，你都注意到了吗？1.对职场朋友的感觉有敏感的感受力。在什么场合下、用什么方式、谈什么样的话题都是很有讲究的，不能仅凭自己想当然而行事。
2.在伸出你的橄榄枝之前，先问自己，在别人眼里自己的强项是什么？弱项是什么？脾气秉性特征是什么？别人看重你的是什么？简而言之，缺乏自我意识及认知他人的人际交往行为，都可能在好心好意的本意下无形产生使他人不舒服的感觉。
3.要想他人对你好，你首先要对他人好。真诚相待但不要刻意相求。不能说职场上交私人朋友都带有目的，要因人而异。但他人对你的反应最终是由你的行为所导致，换言之，要想他人怎样待你，首先是你怎样对待他人。
4.无论是和上司的友好，和同事的友谊，还是与客户的私交，一项基本原则，就是不要想着利用这种关系而达到个人在职场的目的，也不要被这种关系所利用。曾经见到过一个年轻职员，因为工作能力突出而非常受上司赏识，关系也比其他同事要近许多，渐渐地，他就认为自己理所当然地会成为上司的接班人。结果上司为了显示自己的公平而提拔了别的同事，而他落得连在公司都待不下去的下场。
5.即使是职场的朋友之间，也要把竞争看作是一个正常自然积极、任何人无法回避的客观事物。竞争的结果总是导致工作有效性地提高。参与竞争促进了能力的提高，谦让但不是退让，积极应对竞争或机会，该出手时就出手当仁不让。
6.职场上交到的一些朋友是阶段性的，顺其自然是最高境界。如果你的人品和能力都被他人称道，即使在很久没有联系之后，大家重聚时依然可以马上找回友谊的融洽感觉。
7.在职场里因为人际关系而被剥削是非常容易发生的事。当你觉得你是在帮朋友的忙的时候，你可能是在分担自己不必要承担的责任。如果这种事情做多了，要静下心来想想，自己从中到底得到了什么。这不自私，因为感情上的平衡是维持一种健康良好的关系的关键。
8.职场上，不要把负面情绪传递给他人。自己处于情绪低潮时在与他人交往当中不断释放出来，使他人感到压抑而不是感到享受。这首先要觉察和处理好自己的情绪、情绪，进一步要争取做到关注他人的情绪，并积极调动他人的积极情绪。
