职场心理：「实习生」因为疫情被迫结束实习要怎么办？。
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2月19日，在家办公两个星期又两天后，在即将正式出门复工的那天，我辞职了。
从正式提出，到办完线上离职手序，整个过程不超过3个小时，其中还包括我手写了离职申请，然后自费20顺丰速递出去的时间。
但是背后所经历的纠结、思量与做决断的过程，远不止3个小时，或者3天，就像疫情的爆发绝不是那么偶然、快速的那样。
小生不才，本科大四，就读于上海某二本大学，计算机金融相关专业，学得不精，大约什么都懂一点，拿过奖学金，但不多。
正是这什么都懂一点害了自己，当程序员吧，没什么精通的计算机语言，基本的都会点皮毛，当金融家吧，没有精力和财力去考证书。
“我不知道自己要干什么。”这是我和身边的人大概说的最多的一句。
因此对于未来颇有一点担心，父母老来得女，我并不想啃老，所以早早地就去实习，挣点小钱，干的都是些很简单的财经领域的编辑工作，前前后后呆了5家公司。
我是典型的摩羯座，工作狂，遇事绝不冲动行事，从来没有裸辞过，实习期间都是找好了下家才会辞职。
但这一次，没有任何planB，直接离职。
因为要毕业了，学校也有数据要装饰，父母对我也没啥要求，秋招时面了几个专业相关的工作，但都没有下文，最后就随便找了份薪酬还过得去的工作。
这是一家金融媒体企业，我主要负责和各种行业的经济学家打交道，搞采访，等我毕业可以直接转正。
疫情开始后，公司在群里通知2月3日开始在家办公，刚开始很有劲，每天早早的洗漱好就坐在电脑前，做着和在公司里没什么两样的活。
但是就是由于在家，很快一些想法改变了我。
在家办公一周后，我的工作热情渐渐消失，领导也没通知什么时候需要去公司坐班。
就在2月7日，那时疫情还未有好转的消息，我妈（一位很典型的上海阿姨）告诉我，离职吧。
她的理由看似很人性、很磅礴，简而言之，就是：命要紧。
我开始动摇了，因为一个想法闪入脑中：我只是一个实习生。
“
我只是个实习生
拿着最少的工资
干着和正式员工一样的活
这一次，还要冒着被感染的风险
去做地铁，去公司上班
还为了不迟到扣钱得早早起床
在公司楼下测体温
还要带一整天口罩
”
我与朋友相谈，开始考虑利弊，寻求解决办法。
公司里的人很好，但是制度不完善，整个公司只有20个人左右，任何资源都需要自己去打电话、换名片争取。
只能说它只是给我带来了一个基础保障，转正后工资也就税后5000多吧。
对于我这样的社会小白，能有怎样的资源给我，我在这里之后，能干的只有简单的编辑采访工作，以后呢？甚至，我都不会在之后的简历中更新这份工作内容。
没错，我终于开始思考“以后”，除了工资，这份工作能给我的“以后”带来什么样的增值。
过去，我从未思考过“以后”，觉得“以后”这个词离自己太过遥远。只觉得“没有工作谁来养我”，这种焦虑让我不敢停下脚步，从大二开始我一直在四处实习。
自己过去的实习经历虽然很多，但目标并不明确，都是哪里有机会就去哪里尝试下，虽然去的都是金融企业，但做的工作都是编辑之类的工作。
可我毕业后并不想做编辑啊。
秋招面试的时候，总是被HR质问，我的实习经验和我的专业关联度不高。当时还不以为然，现在停下来思考后，才恍然大悟。
曾经还自我感觉良好，觉得自己的简历不是一片空白，现在看来，自己看似丰富的实习经历对于找专业方向的工作并没有太多卵用。
所以，这一次，我决定了辞职，不仅仅因为母亲的压力。
当天上午我提出了离职，老板惊讶了一会后，说她会通知HR给我发文件，HR让我手写一份离职申请快递寄过去，因为我出不去。
由于第一次经历线上离职，起初还叫了个申通快递，后来HR让我发顺丰今天到，第一次用顺丰，居然要20，快倒是挺快，这钱也因为觉得自己理亏，也不好意思去问报销，毕竟，实习生向来都是蹑手蹑脚的。
辞职后，惊讶于一套线上离职体系竟如此快，解脱之余也有点恍惚，上午还有固定工资来源，下午就一身轻。
终于有时间可以停下来，去思考一下自己真正想做什么，自己未来要往哪条路上走。
那以后，我开始上网课复习专业，能做个程序员其实不错，虽然我是女生，但我还是很感兴趣。
现在，春招已经开始了，我每天一边学习，一边网申，虽然还没有收到笔试或者面试的通知，但现在自己方向明确了，一点也不焦虑。
我把自己的这段经历写下来分享给大家，希望大家能够在求职前，认真思考自己未来的职业选择，明确方向，然后朝着这个方向有针对性的去做积累，这样自己的努力才会效益最大化！
延伸阅读
职场心理：职场受挫怎么办？这些应对方式你要学习
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：职场受挫怎么办？这些应对方式你要学习》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
没有人一生都能一帆风顺，身在职场，我们或多或少都遇到过来自老板的否定、来自同事的排挤、其他部门的甩锅、晋升失败、加薪无望等挫折。在遭遇职场受挫时，自怨自艾、垂头丧气肯定是不行的，那我们又该如何积极应对职场受挫呢？
树立正确态度
无论是生活还是职场，各种挫折都是客观存在的，从我们进入职场的那一天起，就应该对其有正确的认识和足够的心理准备，这样才不会在职场挫折突如其来的时候惊慌失措、只顾痛苦和绝望。在面对职场挫折时，要学会辩证地认识和对待挫折，把它当作磨练自己的机会。然后要对职场挫折的客观原因（工作难度、集体气氛等）及主观原因（自己的文化素质、能力、意志品质、努力程度、方法是否正确等）进行分析，进而找出解决问题的正确方法。
提高承受能力
那些人生顺风顺水的人，在面对职场挫折时往往更加脆弱，而经历得多的人在挫折面前则会更加淡定。因此提高自身承受能力最好的办法就是多经历一些锻炼，如在工作中主动接受一些难度较大的工作、主动承担项目责任、勇于挑战自己当下的能力局限。通过经验的积累及总结，在提高自身挫折承受能力的同时，往往也能帮助自己找到解决当下挫折状态的正确方式。
培养乐观精神
乐观的人在遭遇职场受挫后，更容易从挫败等不良情绪中走出来，进而以更好的状态来应战职场受挫，以积极的心态解决自己当下所面对的困境。很多人认为乐观是天生的，但实际上可以通过坚持助人为乐、苦中求乐、知足常乐三点来培养自己的乐观精神。可以多从当下的生活中寻找令自己开心的事，必要的时候也可以通过倾诉、发泄等手段来让自己快速摆脱不良心情，进而达到乐观的状态。
虽然说职场受挫是一种很常见的现象，基本上每个人在职场生涯中都会遇到这样的情况。但如果在做到树立正确的态度、提高承受能力、培养乐观精神后，依旧经常处于职场受挫的状态，那么很可能是当下工作环境的原因，可以选择跳槽或更换岗位来脱离这种环境和状态。
职场上不自信要怎么办
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场上不自信要怎么办》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场是一个竞争激烈的环境，时刻都有比你优秀的人排在你的前面，不止初入职场的菜鸟会感到不自信，甚至在职场打拼多年的人也会感到不自信。今天小编分享的是职场上不自信的解决方法，希望能帮到大家。
职场上不自信的解决方法关注自己的优点
在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做自信的蔓延效应。这一效应对提升自信效果很好
永远都需要充电
19世纪的格言家阿萨赫尔帕斯爵士曾经说过：经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，就没有生存的资格。这句话告诉我们，学习对每个人都是非常重要的，学习不仅仅影响到人的生活，更影响到人的生存。在竞争日益激烈的现实社会中，人们每天所要面对的是如何在竞争中生存下来，于是，不断充电就成为必然。而不断更新知识对于每一个职场人来说，就像每天保持干练的职业形象一样重要，即使有非常专业的知识储备，那也要不断学习，了解你所从事的行业和职位的最新资讯。并根据最新的职业要求补充自己的技能有了对本行业最新资讯的了解，你想不自信都很难。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道大不了去学么。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松这是良性循环。
培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的靠实力。
不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女(剩男剩女)就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。
在职场中自信感爆满的小方法1、了解根源
早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：我也要变成他们那样。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。
不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想??想象中完美的自我，来源于全知全能的父母在我们心中的映象??进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。
2、接受现实
有一种心理学流派称为接受疗法，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。
3、倾诉
可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。
最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了??死不了人的。
4、分析事实
如果一个幽闭症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实：电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。
举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》(SaturdayNightLive)里的角色斯图尔特?斯莫利(StuartSmalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。
5、鼓足勇气，迎击挑战
如果说现实占有，败一胜九(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那坚定信心，无往不胜也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。
6、挑战自己的恐惧
好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉?詹宁斯?布莱恩(WilliamJenningsBryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿??译注)曾说过，建立自信的方式就是做自己恐惧的事情。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。
在职场中充满自信的方法1、人靠衣装
俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。昨天晚上看《血色玫瑰》，老三程效娇总是一身男孩子的打扮，然而当她喜欢上大侦探罗蒙的时候，她是那么不自信，跟几个姐妹发起了无明火。正当她对着镜子生气的时候，一眼看到了化妆盒，往脸上涂上脂粉，立即娇艳了几分。于是，她到街上买了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋。回到住处，姐妹们无一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增。
2、切勿求全
增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。
觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢?自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。
3、注意外界
一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。
总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。
4、拒绝失血
我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。
有人将这种人称为吸血鬼，专门吸走你内心不多供你氧气的鲜血。没了携带氧气的鲜血你还怎么活?没有了自信，人还怎么前进?对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。一句话，少跟这种人打交道。
5、抓住机会
以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。
如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。
6、讲究付出
有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人。
跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试!
7、学会宽恕
很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。
8、回答肯定
经常问自己一些问题，然后你的回答就是我很有自信。时间一长，对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果。不过，你要是问我为什么那么自信这类问题，说不定你会取得更好的效果。
你知道这又是什么东西在起作用吗?潜意识。要知道，潜意识虽然简单，却很能发挥作用。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告。
职场心理：『实习经验』实习圈 | 什么样的实习生最不招人待见？
又到开学季，毕业最后一学期总会面临实习的课题学姐初入职场那会儿，常常会想：大家都喜欢什么样的实习生呢？
不知道现在的你们是不是也有相同的疑惑：到底什么样的实习生受人喜欢，又是哪种实习生最不招人待见呢？
▼
“
广告@一尤
做广告的大家都知道，不加班是不可能的，虽然说加班不是天经地义的，但是作为广告实习生，至少应该有点心理准备吧。
之前有个实习生，面试的时候都是说好的，实习期间可能需要加班，他当时也是满口答应，表示绝对没问题。结果第二周就要辞职，说公司五天要加三天班，接受不了。
然后手头的工作也没完成，说完辞职第二天直接不来了，真的太无语了。
”“
HR@Moon
有的实习生我都不知道怎么说。跟我请假说生病了要在家里休息，结果一看微信步数有两万，占领我的微信步数榜榜首。
其实你直接跟我说你有点私事要请假一天，我绝对会同意，毕竟大家都是从实习生时代过来的。但是你找借口就算了，还要被我发现，这就让我有种被骗的感觉，很不舒服。
所以希望大家真诚一点，别太多套路了，指不定什么时候就翻车了。
”“
新媒体@阿布
前段时间我们部门招了个设计实习生，给他派任务，第一时间脱口而出的一定是拒绝的话“这个我实现不了”，“这个素材很难找，达不到你说的效果”。
那好吧，毕竟是实习生，有时候做不到也可以理解，那你就做最简单的海报吧，找个底图，加几行字总会吧？
后来发给我一张图，跟我说做好了。一看我都懵了，这不是某图库网站的一张现成图片吗？前几天我找素材的时候还见过...合着他是直接下载了就发给我了。
真的想对实习生们说，既然来工作，就不要太偷懒了，多锻炼自己不是挺好吗？大家都是做这行的，你有没有水很容易就被看出来了。
”“
产品@P.O.
有的实习生来实习，工作不上心，还总喜欢旁敲侧击地问：部门还有没有转正名额。作为一个部门的老大，我让不让你转正不是看我的部门还有多少名额，是看你的工作能力怎么样。
如果你真的能力出色，那就算没有名额，我也会想法设法地把你留下来。如果你每天只知道划水，工作不努力，那我哪怕有十个名额，也不会让你进入我的部门。
”“
客户服务@多葵
我们部门是服务客户的，不专业地来说，很多客户都是很难搞的。对于实习生，我只能说，如果你本身脾气比较火爆，没什么耐心，那最好不要第一份实习就选择客户服务部门。
曾经我们就有个实习生，是奔着转正来的，我们也比较重视他，让一个正式员工带着他一起服务客户，谁知道最后差点在群里跟客户吵起来，还气得在办公室狂敲鼠标。
这种心情我可以理解，有时候看着网上那些怼客户的段子，也觉得真的很释放压力，但是面对工作，我们还是需要忍耐，毕竟生活不是段子。
”“
销售@LYD
我个人比较看重实习生的有两点，一是对待工作够不够认真仔细，二是够不够真诚。真诚在我看来是很珍贵的品质，现在很多实习生，还没踏上工作岗位，“套路”已经学了不少，给人感觉很不好。
有时候在工作中还喜欢推卸责任，找各种借口，殊不知，有时候勇于承担也是一种优点。
”“
运营@Seven
我遇到过很多好的实习生，干活勤快，谦虚好学，待人接物也很有分寸。但与之相对的，也有很多同学的表现得太过随意了。
首先就是只想来公司混个实习章的，心思完全不在工作上，既不好好对待工作，也没有任何要学习的想法，一天厕所要跑好几趟，外卖也要叫个三四次，仿佛是来公司度假享受的。
还有就是在工位上发呆、睡觉的。天哪，这是把公司完全不当回事吗？你要摸鱼好歹也偷偷摸摸吧，光明正大地趴在桌上睡觉，真的有点匪夷所思了。
另外有一种，就是每天都在想怎么和大家搞好关系的。部门的每个人都要挨个加微信，午休时间就帮领导泡茶。理解有的同学希望拓宽人脉，但是过多的关心只会让别人尴尬和反感。
”“
市场营销@糖糖
作为一个刚工作一年多一点的“职场小菜皮”，我当实习生的时候，也总是羞于向同事提问，害怕被嘲笑：这么简单的都不会。
但当我自己带了实习生之后，我才明白，只要你不问过于简单的问题，真的没人会嘲笑你，相反，如果你提问了之后，能更好地把工作完成，教你的人也会感到很开心。
千万不要闷声不响，然后把工作搞得一塌糊涂，那才是真的会让大家崩溃。
”最后学姐为大家总结一下，在职场中不受欢迎的实习生基本有以下特点：
▼
1.工作不认真。工作不认真可以表现在很多方面，比如说：对工作任务随意敷衍；心思不放在工作上，过于关注其他事务（如人际关系等）；经常划水，上厕所、叫外卖、睡觉、看手机…总之就是不好好工作。
2.不负责任。说辞职就辞职，想不干就不干，对于后续事宜完全“甩手不管”，对公司和工作没有责任心。
3.喜欢推卸责任。发生了任何问题，不是想去解决或者是反省自己，而是第一时间去推卸责任，没有承担责任的想法和勇气。
4.不善于提问。羞于提问，不敢开口，有什么不会的也不问，既不能优秀地完成工作，也不利于自己学习进步。
5.不诚实。不仅是在工作中，任何时候诚实都是重要品质，小聪明可能让你一时受益，但却是不可能长久的。
6.控制不好情绪。能够控制情绪，是成熟的一个重要标志。工作有时候压力是很大的，尽量调节自己的心情，往“佛系”靠拢，不要过于冲动，也是衡量你工作能力的一部分。
说一千道一万，既然是去实习的，那就抱着学习的心态，虚心学习，认真工作，职场说到底还是看能力的地方，有能力的人，到哪里都是会受人欢迎的。
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