白领新面子经济。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领新面子经济》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
白领苏苏，身材高挑、衣着讲究，虽然并不近视，但总喜欢戴一个黑框眼镜没有镜片。像所有的时尚女孩一样，苏苏喜欢追逐名牌，虽然薪水不高，但省吃俭用，GUCCI、LV也收纳了几个。
这个周一，苏苏飘飘然踱进办公室，胳膊上挎着的不是她心爱的LV，而是一款爱马仕的包装纸袋。同事兼闺密琪琪好奇地问：难道败了一个爱马仕？郭美美啊你？！
苏苏浅浅一笑，什么也没说，从爱马仕纸袋里拿出午饭便当，坐下，打开电脑，开始工作，留下一个满脸羡慕嫉妒恨的琪琪。
一个爱马仕的纸袋，就能引来闺密艳羡的眼神，苏苏既得意又意外。她没想到花一百多块钱买来的纸袋，能如此大限度地满足自己的虚荣心。
像苏苏这样的女孩，让很多极具投资眼光的人看到了商机，贩卖名牌纸袋的生意已经悄然展开，他们针对的消费人群中有不少是渴望名牌又囊中羞涩的年轻人。
几百元买纸袋值不值？
苏苏很清楚，凭自己微薄的薪水和月光一族的生活态度，短期内根本无法消费得起爱马仕。她曾想过试试二手奢侈品或者是A货（仿制品中质量较好的一类），可是二手奢侈品其实也不便宜呢，那些品相好、款型也新潮的，其实比新品便宜不了太多。A货嘛，毕竟是假的，别说被人看穿了，自己拿着也觉得挺别扭的。
一个偶然的机会，在淘宝网上搜索二手奢侈品的时候，苏苏看到了贩卖名牌纸袋的商铺。当我点击进去仔细查看的时候，突然有种眼前一亮的感觉。那些琳琅满目的名牌纸袋、布袋，看起来就像包包一样精美、漂亮。
苏苏看着这些名牌包装袋，想起来了自己在国贸商城、新光天地等地方闲逛时的经历，看见别的女孩，胳膊上挽着纸袋，大包小包的，全是名牌的LOGO，太羡慕了。
苏苏毫不犹豫地与淘宝店主达成了交易，花了几十元买了一个LV的纸袋。等到货后，苏苏发现，纸袋的做工、质量都非常令人满意，她带着这个纸袋去小区附近的超市购物，居然招来了不少回头率。
初次尝试成功后，苏苏下定决心花了几百元买了其他几个名牌的纸袋，其中就包括最贵的爱马仕纸袋。
这些名牌纸袋的价格，也跟品牌自身的价格成正比，相似大小的，爱马仕的纸袋就比LV的纸袋要贵一点。
虽然沉浸在名牌带来的满足感当中，但苏苏并不承认，这些满足感完全与虚荣心有关，她认为，名牌纸袋本身具备的品质，也是她现在热衷于此的原因。
这些名牌的纸袋从设计之初，都是为了体现品牌的审美，所以它们都有各自的特点，做工上又绝对可靠，用来装东西，甚至代替手包，都没有问题。
但是，记者问苏苏，如果将纸袋上那些名牌的LOGO拿掉，还会不会购买，她有些犹豫了。那样的话，谁还看得出来是名牌的纸袋，跟普通的质量稍好的纸袋，又有什么区别呢？拿着就没有意义了吧，至少不值这些钱，谁会花几十块买个纸袋？
花几百块钱，买几个纸袋，这是苏苏以前都不敢想的事情，但是现在，她却乐此不疲，甚至想试试那些价格更贵的布袋。
名牌皮具，动则上万，那得几个月省吃俭用才能买得起。名牌的纸袋、布袋，几十块最多上百块，可以消费得起，还能常换常新，对于我这样收入的女孩来说，正合适。
实惠又有面子赚不赚？
苏苏这样的女孩，给在淘宝网上开店的小瓜带来了商机。就像苏苏是无意中发现名牌纸袋的妙处一样，小瓜也是不经意间看到了这个商机。
小瓜是在网上经营二手奢侈品的，小店生意还不错，经手的名牌皮具也很多。有时候，客户没有明确提出来需要包装的话，他就把纸袋子留着。一开始其实是因为不好包装啦，那些纸袋一折叠，就不成样子了，客户拿到手里还以为是很旧的东西呢，不好看。
但有一次，朋友问小瓜，手里有没有多余的纸袋，他才意识到，原来名牌纸袋也有市场。一开始很奇怪啦，但是朋友说，名牌纸袋品质好，在家里装东西显得漂亮，拿出门盛东西也有面子。所以，我就试着在店里挂出几款名牌纸袋，没想到，还真有人要。后来，我拿到名牌的包包，都留着纸袋。
小瓜认为，既然有人有经济实力消费奢侈品，有人经济实力稍逊，消费二手奢侈品，还有人手头更紧一点，消费奢侈品纸袋都属正常。
怎么说呢，现在整个社会都是这样的，追求物质满足，也并不羞耻，反而会是一种实力的象征。而且，我们中国人嘛都讲究个面子，而这个面子往往跟经济条件相关。大家都喜欢用奢侈品装点门面，我自己也是这样。那些挤公交背GUCCI的女孩，也许现在就盯着我店里的这些纸袋呢，大家都是一类人，相互理解。
小瓜告诉记者，据他了解的情况，在他店里消费的以大学生和新入职的上班族为主。考虑到消费群收入有限，他的纸袋卖的也不贵，一般都是几十块钱一个。不过，他基本做的是无本买卖，所以利润还行。
我的货源不确定，所以有什么卖什么，店里基本没什么存货的。爱马仕、香奈儿什么的卖得很快。有些买主直接在网上向我订货，他们可能对某一品牌情有独钟吧。我只有等收到货才能卖给他们。
小瓜说，纸袋卖的是个附属价值，虽然利润和影响力都比不上卖皮具，但也是个不错的补充。眼看着纸袋的生意越做越好，小瓜考虑扩大一下收货来源。
我在想，怎么扩大一下货源。想过跟厂子定做的，但是那样就不是正品了。我的二手奢侈品生意，做得就是正品，绝不卖A货，老客户都对我很信任。如果我卖仿制的纸袋，那对我的声誉，或许会是一种伤害，想来想去都觉得不太好。
小瓜认为，现在消费名牌纸袋的市场在慢慢膨胀起来，他也在网上看到一些批发卖家价格便宜量又足，但显然不可能是正品。一些卖A货奢侈品的商家是这些A货纸袋的主要消费群，他们想让自己的A货看上去更真一点，但这有可能进一步扰乱市场，让大家的生意都不好做。
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时尚省钱 白领族的新节俭生活
一提到省钱很多人就会联想到传统节俭生活模式其实对于生活在城市里的白领一族而言也有很多时尚省钱的生活方式选择这样的省钱方式既省钱环保还省心省力在减轻经济压力的同时还不会降低生活质量在这里有如下一些白领时尚省钱的新节俭生活方式值得好好借鉴一下。
第一平时多拼车出行既方便又省钱在城市里生活出行是一个时刻要面对的现实问题上班固定出行的话尽量选择公共交通这样自然是最省钱的方式不过在出游或者需要办事而不适合乘坐公交出行的时候那就尽量拼车出行这是一个非常方便而又省钱的出行方式想要拼车的话应该提前规划好出行计划包括具体线路和时间这样拼车成功的概率才会高
第二婚恋族可以时尚拼婚节省婚礼开支结婚的开支可不小一般情况下一场普通的婚礼都要好几万稍微隆重一点的话几十万都有可能对于大多数婚恋的年轻一族来说这可是一笔不小的经济开支与负担若是选择拼婚的话很多公共开支都会分摊比如说结婚场地的装饰婚礼的司仪费用等自然省钱了此外选择在淡季的时候结婚也是省钱的一个有效途径
第三出席重要场合租用名贵服饰和首饰社会的进步使得越来越多的人重视人际交往为了达到更好的交际效果自然需要特别注意交际场合的个人形象如果要购买一整套的高档服饰和首饰去应付交际场合代价未免有点儿过高比较合适的方法就是根据不同的交际场合需要临时租用很多明星未出名之前也是这样做的不仅价格便宜而且还可以随时更换风格适应性更好
第四买名牌二手店淘货也不错未富先奢的中国面子观念特别重目前的中国已经是世界第一大奢侈品消费国了不管是包包鞋子皮带衣服首饰箱子还是钢笔甚至眼镜等等都有各种各样的奢侈品要是想成为一个奢侈品的消费者没有一定的经济实力还真支撑不起现在的二手名牌店也挺多里面的一些产品新旧程度不错价格却要便宜好几成很划算
经济管理与经济法专业个人简历范文
大多应聘者在编辑一份简历时都会着重突出自己的优势，如果做好了这就是扬长避短，获得招聘官的好感。如果说的太夸张，把自己夸过头了就成了自吹自擂，这么做的后果是让招聘官的反感甚至厌恶。招聘官想要看到的是真实有效的个人简历而不是看应聘者为了求职编写出的个人小说。不要过于夸张的去编写简历，在一份个人简历中只需适当突出自己的优势即可，这样既能赢得招聘官的好感又不显浮夸。
一些求职者为了更好的求职而去伪造工作经验，以一种虚假的消息去充当自己优势。但是不要忘了个人简历最重要的原则就是真实，如果一份个人简历缺失了真实性就没有任何意义，而且假的消息总会漏洞百出，不要妄想去蒙蔽阅人无数的招聘官的眼睛。人贵在诚实，不然人与人之间还有什么信任呢。在个人简历中出现虚假信息是简历中的大忌。切勿一时找求职心切犯了不该犯的错。在编辑个人简历中注意这些注意事项不要犯这些简历中的低级错误，否则一定不会用简历敲开求职大门。下面就和小编一起看一下别人的简历范文吧。
个人信息
xxx
目前所在： 顺德区 年 龄： 36
户口所在： 顺德区 国 籍： 中国
婚姻状况： 未婚 民 族： 汉族
身 高： 165 cm
体 重： 60 kg
求职意向
人才类型： 普通求职
应聘职位： CFO/财务总监/经理，财务主管/总帐主管，会计经理/会计主管
工作年限： 10 职 称： 初级
求职类型： 全职 可到职日期： 两个星期
月薪要求： 希望工作地区： 广东省，，
工作经历
**公司 起止年月：2004-06 ～ 至今
公司性质： 私营企业 所属行业：物业管理/商业中心
担任职位： 财务经理
工作描述： 工作职责：
1)对账目的审核，报表分析。
2)对财务人员的工作进行调配，处理业务中突发的问题。
3)定期做好财务数据的分析，向总部反映公司的经营状况以及有待改善的问题，提出整改方案。
4)对公司证照的办理，变更和年检等一系列维护工作。
5)上市所需财务数据及报表的编制工作。
6)公司资金的管理及内控制度的完善。
7)对外处理与金融、税务等部门的关系。
8)处理对业主的投诉及建议，进行善后工作。
离职原因： 回家发展
**公司 起止年月：2001-11 ～ 2004-06
公司性质： 外商独资 所属行业：机械/机电/设备/重工
担任职位： 主办会计
工作描述： 工作职责：
1) 固定资产管理及折旧计提，对数据整理分析。
2)对各项费用分配及监控，以达到避税节税目的。
3) 应收、应付账款的核算及跟踪。
4) 清理账务，对账务的正确性、合理性进行审查、修正。
5)对账务及税务系统维护。
离职原因： 自我增值
**公司 起止年月：1999-08 ～ 2001-11
公司性质： 中外合资 所属行业：贸易/消费/制造/营运
担任职位： 会计
工作描述： 工作职责：
1)运用财务软件对日常会计数据进行整理、分析;
2)负责合理分配各项费用，控制生产成本;
3)协助会计主管做好公司的财务预算;
4)负责编制各类财务报表，对各种数据做好分析，及时将信息反馈给财务主管;
5)办理出口退税、进口付汇、出口收汇等手续。
离职原因： 寻求发展
教育背景
毕业院校： 华南理工大学
最高学历： 大专 获得学位: 毕业日期： 1999-07
专 业 一： 经济管理与经济法 专 业 二：
起始年月 终止年月 学校(机构) 所学专业 获得证书 证书编号
语言能力
外语： 英语 一般 粤语水平： 优秀
其它外语能力：
国语水平： 优秀
工作能力及其他专长
专业资格/技能
1) 已取得助理会计师资格、办税员证、会计电算化证、电脑员证;
2) 熟悉电脑操作，能熟练运用金蝶、用友等财务软件于日常工作中;
3) 熟悉发票领购、纳税申报程序、出口退税、进出口付汇结汇、银行结算业务等一系列的会计相关工作。
自我评价
具有较强的工作责任心及上进心，愿意并能承受较大的工作压力，性格开朗乐观，具团队合作精神。
本人毕业后在商业、制造业，房地产业等担任会计工作已10年，深感从事会计工作需要的是更多从实际工作中学习，能在不同的行业工作中提高自己。
兼职？起缘皆因经济
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说到兼职，我的第一反应就是中介公司，因为它是学生们得到兼职机会最多的地方。但是，向中介寻索兼职的机会，多少需要博弈一点自身的人品与运气，因为黑中介的存在，让很多人都对中介抱持着相当深得成见，当然，我也不例外。但说到自己最后还是决定去中介找兼职的理由，也是因为当时被迫无奈的经济条件。
共也就提供过我三次生活费，而且还是一次比一次少，就连当初商量好的五百元我也从一开始就没有拿齐过。虽然父母每次都会说“下次补”，而这个“下次”就如同那个“明日”一样，从未实现。也许颇有志气的人会反对我说：“父母凭什么养你？都大学生了，就该自己养活自己！”不过回头看看现实，令人相当疼痛的“伤口”。
别认为我是个花钱大手大脚的人，相反我在大学读书的那会儿，开销用度都很节省，但是再如何地节省，半年用三百元似乎也显得太过于不切实际了是不？加之有时还需要打印设计作业，买买课业所需的材料等等，三百元？不吃不喝倒是还有可能让我勉强混个半年，可实际情况却是残酷的。
因此，每次回想自己当初无畏地跑去中介找兼职这件事，至今都还很庆幸——人品和运气都不错，虽然遇上了一点小小的波折，中介费也很高，但至少没遇上黑中介。（完）
如果不考虑面子和收入，我选择不上班！
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什么样的工作，是你最想从事的？高薪？社会地位高？离家近？有面子？而往往就是因为这些，让我们忽视了倾听自己内心最真实的想法。如果不考虑收入跟面子，你最想做什么工作？
@斑马斑马：又要说说我的种地梦想了，大力发展第一产业！现在计划有了，方案有了，产品概念有了，股东也有了，就差一块地了！无奈，这项计划啥都可以没有，唯独这块地必须要有啊！
@我的爱豆是空谷幽兰：如果不考虑收入和面子，作为一个追星女孩，最想做的工作当然是经纪人啦！你想想，每天上班就能见到颜值逆天，性格还非常有趣的爱豆，而不是嘴里总是念叨着KPI、天天逼你加班的领导，谁会不想去上班呢？我巴不得住在公司为爱豆24小时服务好嘛，不仅可以在生活方面把他照顾地无微不至，作为一个资深粉丝，熟知粉丝的需求和市场情况，对他的事业绝对是百利而无一害的，到时候我就是成功男人背后的女人啦！
@明天不想上班班：我小时候的梦想就是开一家属于自己的小超市，里面摆满了日用百货。我喜欢吃的零食就多进点，家里需要用的时候就可以直接从超市拿，都是现货，省了多少次在网上购物的麻烦。我就是妥妥的老板娘，我早上想晚起一会也没关系，万一哪天心情不好我就关门出去散心，还不用向老板请假，想想就开心，也许就是传说中的“自由”？晴天的时候抱着我家猫晒会太阳，阴天的时候躺在懒人椅上睡会。再也不用为加班而苦恼，我也会有更多属于自己的时间，白天看店不忙的时候可以追追剧、培养一些爱好，说不定还能发展个副业。
如果不考虑面子和收入，你的选择是什么？？？欢迎留言分享
经济寒冬里，如何照样升职？
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无论你希望保持现状或另谋高就，旧的一套工作戒条已不再适用。为了生存，你必须抛弃旧有的守则，以崭新的观念和方法去应付现代的工作环境。
我们必须面对现实，因为现今的工作环境即使与二三年前比较，已经产生了许多重大的转变。有些你从前不屑一顾的同事已升上了高位，而另一些你认为很有条件被擢升的同事，却被别人爬过了头——甚至已被辞退。有些已自动离开了公司，转投另一家待遇较低的公司。如果你想保住现与的工作或另觅新工作，或是希望在这个大形势下争取更佳的前途，你就必须明白新的游戏规则!因为以往的工作守则已经不再适用。
在经济飞速发展的时代，缩小公司规模、裁员、减少开支和提高工作效率将成为本世纪末和下个世纪初中国企业的一个主要趋势，也就是说各企业、公司机构为了提高竞争能力，将会采取以更少的员工应付同等工作及让员工学习新技术的营运策略。这一切都是基于竞争激烈的缘故。为了生存，你必须抛弃旧有的守则，以崭新的观念和方法应付现今的工作环境。
1．掌握多方面技能
旧守则：要使自己成为所处理业务范筹的专才，使公司不能失去你。
新守则：掌握多方而的技能，这样当遇到公司削减经费或裁员时，你也有能力兼任不同范筹的工作。
今时今日，公司企业里最重要的乃是那些“面面具圆”的多面手，因为她们既拥有专门技能，同时又可灵活地应付其它方面的工作。如果你能够表现出参与团体工作、学习新技能及在不同岗位工作的能力，即使你原有的职位要被取消，公司仍有理由把你留下来。因此，在拥有专门技能的同时，切记不要让上司以为你的能力仅仅局限于此。
要表现出自己是个多面手，其实并不难，你需付出的可能只是每年多做一至两个工作计划。你可考虑每隔二三年改变一下自己的专长，或扩大你专长的外延。虽然你最后可能在薪酬及职务上均无改变的情形下多承担了一点工作，但你一旦训练出处理鉴别各种职务、业务的能力，长远而言将会有莫大的益处。
2．以丰硕的业绩赢得支持者
旧守则：如果你想出人头地，就需找个“后台”——一个在公司处于高位而又会帮助你晋升的人。
新守则：尽量多找几个支持者——包括在你的公司及行业内知道你是个出色员工的人。
赢得支持的不是关系，而是你的业绩和能力。*“后台”和关系不会长久，丰硕的业绩只能*自己不断的努力。
3． 定期与上司沟通
旧守则：等到进行年终总结时，向上级汇报自己一年来的工作成绩与表现。
新守则：定期与上司沟通，不断征求上司意见，调整你的工作方法以配合公司业务变化的需要。
即使沟通并不正式，这类交流仍可帮助你把精力运用于较有效果的用途上。
4．满足上司的期望，超职责工作
旧守则：只要尽好本份，便可期望得到上司的赏识。
新守则：找出究竟要达到上司哪些期望才能获得上司的赏识——这期望可能超出你的工作本份，但你应该切实地满足它。你的目的，是要找出上司认为怎样的员工才是有价值的员工，然后努力满足这些期望。
5．多几次“跳槽”也无妨
旧守则：尽可能留在同一单位工作，因为调转过于频繁会给上司留下不良
新守则：只要有实际需要，调转几次也无妨——当然总不能每隔三五个月就调转一次。
长期工作在一个单位，只意味着你有较佳的生存能力而不代表你对公司很有价值。印使你对目前的工作十分满意，你也应该将之视为一份暂时性的工作看待，这样会使你的眼光不致受到局限。当然，你仍然需要让上司相信你并非在“骑驴找马”。与此同时，你也必须向上司表明愿意尽力学习新的技能，承担责任及不断进取。
“跳”，几个地方，能使你的经历、经验、待遇不断提高，在中国有句俗话叫：“树挪死，人挪活”，人往高处走，水往低处流就是这个道理。
6．交一份“百发百中”的履历表
旧守则：履历表应以一页纸为标准，内容应根据你最有市场价值的技能加以编排。
新守则：履历表内容应按时序编排，详细列出你负责的重要计划及以往每份工作的成绩。
真正的秘诀是令履历表条理清晰和有组织。让阅读者能在半分钟内找到内文的重点。
履历表内必须显示你可能为聘人单位做出什么贡献。试想想你在以往的工作岗位有何重大成就?你能否为聘用单位节省大量开支?你的计划能否会使公司利润上升?在每个工作标题底下，你都应该强调曾做出的贡献，若能以创利额和百分比加以说明就更为理想。
我们常常以为只有条件最优异的求职者才会受聘，事实上成功受聘的往往是那些最懂得自我推销的人!（完）
单经济支柱家庭巧理财
张先生今年34岁，是一家私营企业老板。太太31岁，目前在家里做全职妈妈。经过几年的打拼，房子、车子都有了，张先生现在考虑最多的是两个孩子的教育问题以及自己的养老问题。
家庭情况
丈夫年收入30万元，妻子无收入。目前年支出10万元。目前有20万元商业贷款，每月归还2000元，还有10年。家里有一辆15万多元的代步车。有35万元投资在股市里，活期存款3万元，夫妻两人各有一份年交6000元的万能商业保险。
理财目标
1.今年换1辆30万元的车。
2.孩子的教育金筹备。
3.退休后能够月开支1万元。
财务分析
建议适当调整资产结构，配置部分中低风险的产品。家庭属于典型的单支柱家庭，建议适当增加家庭成员的保障。
理财规划
新车换购计划
鉴于该家庭想要在今年内换购一辆价值30万元的汽车，建议可以在投资于股票的资金上筹集一部分资金。如现有资金不足，可结合汽车贷款。
子女教育金规划
筹划两个儿子国内高中毕业后，到国外读本科的教育金费用。由于多年后的学费不能用现在的标准去衡量，要准备与经济增长相适应的理财方式来准备教育金。
教育金筹备要注意，教育金没有任何时间弹性和费用弹性。建议以教育金保险作为安全垫，结合国债和基金定投，合理利用现有的投资工具来互补优势，以达到在保住本金的基础上获得更高收益的目的。教育保险有豁免条款，可避免当家庭出现意外时发生教育费不足的情况，不影响子女教育目标的达成;如无意外，到期领取保险金额可用来弥补养老金缺口。
退休及养老规划
按照目前国家的社保养老政策，建议妻子按本市平均工资开始交养老保险。每年从家庭储蓄中支取部分资金为妻子投缴社保，妻子退休后，可按月领养老金。
根据该对夫妇退休后期望保持每年12万元养老金现值目标，退休后需要的养老金现值为300万元，除了每月养老金的供给，剩余部分的缺口需要靠变现理财金来完成。
保险规划
家庭的主要风险在于家庭支柱成员没有配置足够的保险产品。虽然夫妻两人各有一份年交6000元的万能商业保险，但该家庭的主要收入来源来自于先生，因此建议先生增加定期寿险以及意外伤害险附加住院医疗保险等，而妻子优先选择意外险、大病险(附加相关医疗险)。另外，在家庭可以承受的范围内，为两个儿子购买少儿保险。配置保险时应遵循双十原则，即保费以不超过年收入的10%，保额以收入的10倍为宜。
投资规划
该家庭不宜将全部金融资产放在股票市场，建议增加相对稳健的、适合的投资工具。对于家庭备用金等对流动性要求较高的资产可以投向货币市场，基金是一个优质的现金管理工具，可以基本等同于银行存款，在收益性上高于银行活期存款，在流动性上优于定期存款，申购赎回便捷，不会因为提前支取而影响到您的利息收入。震荡市场环境中，货币市场基金不仅成为投资的避风港，同时也是全年投资都需要进行配置的重要基金品种。
白领如何养胃？
巨大的工作压力以及不定期的交际应酬，成为了白领一族的健康杀手，特别是胃部。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的养生知识。
嗜辣族戒空腹食辣
适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。
但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。
空腹族戒忽略早餐
现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。
早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
加班族戒睡前填肚子
白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。
而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。
瘦身族戒过度节食
拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。
新寒假实习总结
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由于刚进入大学学习建筑方面的知识，对建筑上的知识可以说还是了解不多，而且我认为今后要想在建筑工作上游刃有余，仅靠在书本上学习的知识和理论是远远不够的，所以我决定在我还没毕业之际，应该多多去了解和实践。一方面是为了增加自己的实践能力，另一方面，是为了更好的积累自己的专业知识，所以，我寒假来到了桂林利源水电建设有限责任公司进行实习。
通过这次水利工程实习，我收益匪浅，不仅学到了许多书本上没有的知识，而且还从老一辈的工程专家那学到了许多做人处世的道理，现将实习以来的心得体会总结如下：
由于我是在学校学到的是建筑工程技术专业，因此这次实习非常具有针对性和实践意义。由于我只是刚进大学，刚刚接触建筑方面的知识，只学到了最基本的专业基础，所以我不管是工作阅历，还是知识累积，都是不够丰富的，然而通过这次短暂的实习，使我充分地了解了很多知识，进而在今后的工作和学习中更好地掌握和运用专业技能。
首先，通过这次实习，使我更深刻地了解到：大学三年在学完专业基础课和专业课后，具有了扎实的专业知识是非常重要的，在校期间所学的内容都是理论知识，除上课学到的专业知识外，在运用已学理论知识还远不够。通过这次实习，我对以前学习中存在的问题和不足有了正确的认识。
我们在课本上学的知识都是建筑工程中最基础的内容，所运用的模型，器材和原理也是最简单的类型。但随着我国建筑行业的日趋规范和完整以及人民群众对建筑物安全、合理、经济的更高要求，工程上很容易出现各种问题和疑惑，如何快速正确地处理好这些问题?我想，那便是运用我们所学的知识和原理，根据问题具体找出“瓶颈”所在，找到突破口去解决好。其实，这些基本知识和原理很多我们都学过，但如何将他们联系起来，用于解决和、工程中的实际问题，则需要我们在实践中不断学习和总结。定能够更好地解决问题。
其次，通过这次施工实习，使我更清醒地意识到施工管理的重要性。无论是从事设计还是施工或监理工作，我们都应该注重提高施工管理效率然而在通过这次实习，我懂得了如何的运用全站仪，和水准仪去测量，外加一些对工地的测量规范。积极参与到工地当中，参观中控室，放样，收集有关的数据。我觉得这次施工实习的工地，他们的先进管理理念和方法都值得我们学习，使我感受特别深刻。
水利工程施工管理要考虑的内容多，范围广，所要安排的工作任务量更大，但这直接关系到工程的进度和效率。通过在工地上的实习与见证，利源水电建设有限责任公司工作人员各司其职，各项工作开展的有条不紊，工人们在工地上忙碌但有序，施工员、安全员、监理员也是在施工现场步步不离，认真将施工工作效率提高到最佳，而项目工程负责人则在工地现场指导。因此各项工作都在计划进行中。
通过这些引入先进管理模式和科学管理方法，施工效率有了很大提高，这样十分有助于施工的连续性和可续性。
最后，通过这次施工实习，使得我更全面地明白了今后的努力方向。其实，在这么短暂的施工实习中真的很难学到更多的知识和技能。但是，在这几天的施工实习中我从更全面的角度认清了今后所从事工程工作所需努力的方向。正如在学校老师所说的：“毕业后从事土木工程工作，需要的是谦虚和学习”。
的确，从大学毕业走上新的工作岗位后，我们所面临的如同一张白纸，一切都是新的，一切都在等待我们去努力。另外，在这次实习环节中，我也发现自己存在的一些不足和缺点，主要有以下两点：
一、专业知识掌握的不够全面。尽管在学校认真学习了专业知识，但是当前所掌握的知识面不够广，尚不能轻松胜任自己的工作，因此，尽管在不久的将来走上工作岗位，但我应该将所从事的工作看作是新的学习的开始，只是在实践中学习，才会掌握更多专业知识和技能。
二、专业实践阅历远不够丰富。由于专业实习时间较少，因此很难将所学知识运用与实践中去，通过实践所获取的阅历更是很短缺。所以，今后我们在工作岗位上，一定要抓住机会，多向从事水利工程的前辈学习，同时要转换学习方法和态度，改变以往过于依赖老师的被动吸收学习方式，应主动积极向他人学习和请教，同时加强自学能力和驾驭解决难题的本领。
总之，我会好好体会这次实习给我带来的成果，我相信这对我今后的工作中是极其有帮助的。
这些同事，我想不给面子一辈子拉黑！
转眼间2020年就剩最后一个季度了，还记得年后复工时不少的网友表示：同事很有爱，口罩、酒精、消毒水，统统共享！不过，也许应了“分久必合，合久必分”这个说法，在办公室这种封闭环境里待的时间一长，身边的同事渐渐“现出了原形”……
“明明和我平级，把自己当领导！”
网友“喵翠花”：见过狐假虎威、没大没小的，但没见过皮那么厚的同事。明明和我是平级的，因为跨部门的关系，大家平时业务上有往来的话都客客气气的，连他们的领导都不会直接跟我们下命令，现在他却把自己当领导了。在一个工作群里，今天发送一条：“把这个数据报表给我拉一拉，我今天就要。”明天来一个：“你们写一个项目总结，做成ppt格式，下周大老板开会的时候要汇报。”我就奇了怪了，是合作的项目也算了，但这里面不少是他自己负责的模块，凭什么颐指气使地要我给他干活啊？难道我的工资是他给发的？我辛辛苦苦做了，这工作业绩也不是我的啊！
“没钱，还托同事买买买！”
网友“小菜包”：我真恨我自己的舌头！上回随口一提有亲戚要从国外回来，坐我隔开3个座位的Gina就上竿子了，让我帮她带件限定款卫衣。说真的，虽然是一个部门的，但我跟她不熟，但我是个“包子”性格，鬼使神差地就答应了。衣服我给她背来了，她第一句话是：“这衣服是从国外来的，有没有消过毒。”第二句话是：“月底了，我没钱了，等月初发了工资后再还你……”我还从震惊中没有缓过神来，她大概见我石化了，皱着眉头甩出句：“你等钱用的话，那我分期付款总行了吧！”嘿，被她绕得我都懵了，以为欠钱的人是我呢！
“前同事无休止纠缠”
网友“小铃铛”：“你在吗？”“这个表格怎么弄啊？”“你在吗？”“这个账怎么对不拢呢？”“你在吗？”“这个项目你是用什么充的？”“你在吗？”“这个系统要算XXX的话，怎么写公式啊？”坐在现在的公司里，我感觉我心里有鬼，同时打着两份工——前同事不停地在微信上敲我，问我前公司的各种事务。我回得慢一些的话，她还不乐意了，说我没心没肺，刚走就把她们当外人了。亲，搞搞清楚好吗？我现在就是个外人啊，凭什么我要回答你搞不定的工作？交接的时候我不但说清楚了，连文档都做了，你把我当啥啊？心怀大爱的机器人客服啊！
说真的，忙到天昏地暗不省人事的时候，真想一把拉黑这些（前）同事！工作至今，你遇到过哪些极品同事？是和他们正面对线，还是忍到内伤？欢迎留言，吐出浊气，借助群众的力量解决碍于面子的问题……
经济缩水时期的生存守则
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《经济缩水时期的生存守则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
公司刚刚才结束了又一轮栽员，躲在自己小房间的你，也许可以摘掉眼罩，长出一口气了。但是不要为保留现在的工作而就此懈怠，在这个残酷的职场上，最坏的事情还没有真正过去。
很少有人愿意接受由于公司缩小规模而进行员工审查，但是，当这样的事情发生的时候，绝大多数人都把目光集中在那些被解雇的员工身上。那些被裁掉的员工，正在享受着公司提供的丰厚的经济补偿和大量新的工作机会，而那些被留下的员工，却仍然在时刻担心着裁员大斧的挥落。
“生存综合症”凸现
很多员工面对随时都可能的裁员，心理上承受着巨大的生存压力，有限的心理调节能力也表现的很弱小，出现了恐惧、抑郁、忧伤、羞愧、内疚、沮丧、疲劳、血压升高、偏执、过于敏感等症状。这些症状和心理医生所描述的“生存综合症”的表现越来越吻合。
具有讽刺意义的是，裁员并没有解决管理者希望解决的问题，反而是问题更加严重。不断增加的工作负荷、效率下降的生产力、恶化的客户服务及员工间的日益不信任，只是由于裁员、重组所带来的很多后遗症中的几个。
Susan Goblin是一个跨国人力资源方面的咨询公司的副总裁，她谈到此事说到：“最棘手的问题就是生产效率的大幅下降，员工开始围在一起讨论裁员的方方面面，生产效率的下降是由于没有人去思考该如何改善公司所面临的困惑。”
裁员也具有多米诺骨牌效应。由于裁员而导致生产效率下降，员工工作效率降低，从而损害客户关系，接下来就是订单减少，而管理者不得不接着裁人。最后，当公司陷入明显的恶性循环，管理者只好引入咨询公司的意见，结果往往也不是解决问题的根本。
接受挑战
没有更多的准备和解释，琳达被解雇了。告别了原来需要很多专业知识的工作，现在她为一个非盈利组织作书记员，那是一份原来需要两个人的工作，困惑、愤怒和内疚仍然在她的记忆里挥之不去。
“现在好像不存在由于做不好工作才被降职和解雇的道理，我的工作做的一直很出色，当我知道自己被解雇的消息后，以前为公司所做的一切一下子都在我的头脑里显现出来，我实在找不到理由安慰自己” 琳达回忆道：“同事们和我的客户对公司解雇我都很不解，他们本来有许多事情要依靠我的帮助来处理，现在他们却突然间失去了非常好的合作伙伴和值得信赖的朋友。回想起来，大家都认为那是件痛苦的事情。”
可悲的是，琳达的经理从来不和她讲公司里到底发生了什么事情，她由于害怕失业而不敢提出问题。在最后离开公司之前的9个月里，情况日益恶化，她饱受煎熬。
生存10戒
面对周围人被裁掉的情况，你该怎么调节的心理呢？人力资源专家Connie Curtis这样评论道： “事情发生在好转之前，往往会变得更糟糕。”同时，她推荐了10条生存的技巧。
1、避免恐慌：“惊慌使你失去洞察力，”Curtis解释说，“当你失去洞察力的时候，你肯定不在能做出明智决定的状态上。”
2、记住，你已经能在逆境中很好地生存着：从你已经度过的艰难时期里，总结经验，提高士气也非常重要。
3、正视现实：多问问自己，事情是否并没有想象的那么糟糕，公司是否真的重视你，还是你自己对现在的一切已经开始厌烦。
4、提升自我价值：主动承担额外工作，把它们处理的比以前更好，是你表现自我的一个好办法，说不定你会发现更适合发挥自己特长的天地。
5、增加技能：抓住每一个受训的机会，并很好利用它们，毕竟公司只可以把你从现在的职位上赶走，但是却永远也赶不走你所学到的本事。
6、保持个性：你的工作并不是你生活的全部，它只不过你谋生的手段而已，保持你个人的风格，为自己活着。
7、保持身心健康：注意营养均衡，坚持锻炼，保证良好的睡眠，不要开始吸烟和喝酒，更不要沉迷与此，尤其是不要使用产生心理依赖的药物，例如安眠药。
8、抓主要矛盾：着手解决最棘手的事情，有利于你专心做好工作。
9、成为团队中的一员：记住帮助你的团队度过难关就是在帮助你自己，不要传播流言，更不要背后陷害别人。
10、打点好履历表：突出你在工作中的成就，当需要和老板谈判或者找新工作的时候，你有现成的材料，证明你的能力和价值。
我们必须生存下去，无论外部情况如何。所以，从现在起，控制你所能控制的一切，你的言行，对人对事的看法、反应。找一套生存技巧来武装自己，它们将伴你度过难关。（完）
经济责任审计述职报告范文
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《经济责任审计述职报告范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
什么是经济责任审计述职报告
述职报告一般按年度业绩来写;离任审计报告一般是以任期内任职情况来写，通常都是超过一年的时间段。
经济责任审计述职报告的范文：
首先，诚挚地欢迎区审计局、审计组各位领导和同志来我局对我进行任期内的经济责任审计。下面，按照审计组要求，我将xx年至xxxx年人局长以来的工作情况作以简要汇报。
我于xx年元月任娄星区教育局局长。任职以来，面对特殊的形势和繁重的任务，在区委、区政府的正确领导下，带领教育一班人，牢固树立科学的发展观和正确的政绩观，积极克服种种不利因素的影响，推进了娄星教育事业的持续快速健康发展。在经济社会发展相对滞后的情况下，娄星区坚持政群重教、多元投入、改革创新、均衡发展的原则，以小财政办出大教育，取得了可喜成绩。先后荣获全国基础教育、特殊教育、素质教育、扫盲工作先进区4项国家级荣誉和全省成人教育、迎两基国检先进区等17项省级荣誉。xx年以来，共有21人考上清华北大，各项高考指标连续6年名列全市前茅。教育成为娄星区的一大亮点。
一、不断加大教育投入，全面改善办学条件。一是以两项督导评估为契机，争取财政投入按时足额到位。xx年以来，我们以迎接省、市两项督导评估为契机，积极向区委、政府领导反应教育的困难，使得我区在财力十分有限的情况下，区财政对教育的预算支出做到了优先考虑、尽力保证、只增不减。光xx年-xx年年，财政对教育的投入累计达到2.95亿元，年均增长12.56%，其中xx年年教育支出占到同期财政支出的32.48%，确保了教育经费的两个比例、三个增长。二是大力兴办民办教育。为有效缓解公办学校的办学压力，我局积极鼓励社会力量投资办学，致力发展民办教育。近年来，由民营企业投资8000多万元办起了一批上档次、上规模的中小学校和幼儿园，如铂金玫瑰幼儿园、恩雅幼儿园投资都在500万元以上。目前，全区民办学校(幼儿园)总数达到64所，在校学生(幼儿)达到14000多人，民办教育成为区域教育体系的重要组成部分。三是多元投入强硬件。为把公办学校做大做强，我局采取多元投入的形式全面改善公办学校的硬件设施。xx年以来，吸纳社会资金1560多万元，完成了12所薄弱学校的改造任务，彻底消除了d级危房。二、三、四中3所高中学校通过银校合作、社会赞助和教师集资共筹措资金8000多万元，建好了学生公寓、食堂、科教楼和体育馆。城区教育布局调整取得实质性进展，今年投资600多万元的先锋学校、娄底五小等项目建成后，城区大班额的紧张局面可望得到一定程度的缓解。
二、围绕体制机制创新，不断深化各项改革。改革创新是教育发展的不竭动力。我区以小财政办出大教育，改革创新是活教之源。
第一是课程改革创特色。我区财政虽小，但通过率先课改创新教育特色。xx年，我区作为全省第一批新课改实验区，局里就优先安排了60多万元专项资金，对3000多名教师进行了通识培训，组织近300名青年骨干教师外出学习交流课改经验，先后有12个课题在国家、省级立项。体育教育、校园文化、血性教育、家庭教育等校本教育独具特色。xx年，全省基础教育课程改革现场研讨会在娄星区召开。xx年，娄星区被教育部确定为全国校本教研制度建设基地。近3年来，有21名教师在全国、全省各类教学比武中获一等奖，89名学生在全国、全省各类竞赛中获一等奖，我局连续3年荣获教育部主题教育活动集体一等奖。成人学校坚持市场导向，致力培养技能型农民，目前已有3所成校先后被评为省级示范性成校。
第二是人事改革添活力。我区财政虽小，但通过精兵简政激发全员活力。从xx年起，全面实行教职工聘任制、行政干部竞聘选拔制和全员绩效工资制，彻底打破了铁交椅、大锅饭和终身制，切实增强了行政干部和教职员工的竞争意识、责任意识和效率意识。目前，全区共待岗培训教师580人，转岗分流教师32人，并全部清退代课教师和临时工;全区106名局管干部全部通过公开竞聘产生，30名优秀教师走上行政岗位，24名原有的行政干部被转岗分流。
第三是体制改革提效益。我区财政虽小，但通过体制改革提高资金效益。xx年，我局在全市率先建立了教育资金管理中心，这不仅大大缩短了教育资金的运转周期，而且大幅节约了公务费支出成本，切实提高了教育资金的使用效益。xx年全区中小学校的公务费支出只有313万元，比xx年的1062万元节减749万元。同时，为有效减少教育管理层级，节省行政成本，xx年至xx年年，我局采取先行试点、分期分批的方式，在全省率先撤销了乡镇办事处学区，原学区的管理职能由所在地中学或中心小学承担，45名行政人员重新回到教育教学第一线。
三、坚持维护群众利益，努力构建和谐教育。均衡发展是人们对教育的迫切要求。我区以小财政办出大教育，均衡发展是稳教之策。
第一是城乡教育一体化。小财政的区情，决定我局必须坚持城乡教育一体化，促进城乡教育的均衡发展。xx年，通过资源整合，我局将原有的117所区属中小学校调整优化为69所。为有效缓解中心城区学校班额大、上学难问题，通过扩容提质和新建学校，新增学位2700多个。近几年累计投入4700多万元完成了农村学校现代远程教育工程以及中心小学以上学校的现代化教学设施装备工作。目前，全区有6所学校成为省级现代教育技术示范学校。
第二是惠师政策人性化。小财政的区情，决定了我局对事业单位进人必须严之又严，但因教师结构老化和补员渠道不畅又需对补充优质师资给编从宽，xx年以来，全区每年安排50名以上专项编制用于招聘优秀专任教师，新招聘的教师全部安排到师资薄弱的农村学校任教，并规定6年之内不许调动。同时，优先保证师资培训经费，努力提升专任教师的学历层次。目前，全区小学、初中、高中专任教师学历合格率分别达到99.9%、96.8%、92.5%，远远高于全省平均水平。通过实行工资统发、足额缴纳三金、参照公务员津补贴标准发放教师适当补贴以及设立偏远农村学校教师专项津贴等，给全体教师以真情关怀。
第三是办学行为规范化。小财政的区情，决定了我局要以小财政办出大教育，决不能因为小财政而违规办教育。我局从1987年起即取消了小学毕业升学考试，并严格学籍管理，义务教育阶段全部实行免试就近入学。从xx年下期起，全区停办了校中校招生，取消了所有学校开办的重点班、实验班，所有新生一律实行电脑随机编班、任课教师均衡搭配、班主任抽签确定班级。认真落实义务教育阶段学杂费减免政策，全面推行学校收费公示制度，坚决杜绝乱收费行为。xx年年以来，共免除城乡义务教育学杂费1546.9万元，为贫困生提供生活补助和书籍费356万元。对农民工子女到城区学校就读全部免收借读费。严禁家教家养，对公办教师以给学生补习为名乱收费的行为进行了严肃查处。
新的辞职报告
20xx最新辞职报告(1)
敬爱的领导：
我很抱歉在这个时候向公司提出了辞职。
来到公司也有接近半年的时间了，在这段时间里，公司的领导对我十分照顾，同事们对我也十分友好，对我无论在工作上还是生活上都提供了很大的帮助。虽然工作有时会累一点，但是那微不足道付出跟我在这里得到的相比，如同滴水之于汪洋。
在不久之前我还在庆幸自己被这个集体接受，并认为能在这里发挥自己的才能，实现自己的价值，但是现实是讽刺的，由于家庭种种原因我不得不选择离开。这写话也许显得有些虚伪，但是我写这份辞职报告的时候，充斥在心里的大多是内疚、遗憾而不是对新生活新工作的憧憬和幻想。在这个时候离开，我愧对同事们的帮助与照顾，愧对领导的错爱与关怀。遗憾不能再与同事们同甘共苦，不能见证永兴的辉煌，希望几年后，我不会因为我今天的决定而太过后悔吧
祝愿公司蓬勃发展，蒸蒸日上。也祝愿领导，同事们身体健康，工作愉快。
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日
20xx最新辞职报告(2)
尊敬的领导：
本人斟酌再三，决意就此辞往，另就他途，期与准予。余在公司三载，赖周总相携，诸事顺遂，感念无尽，即今从辞，亦不敢忘;另如李总、朱总，贾总者，平时虽相言未几，交面不繁，然亦长者，体恤很多。及项目组，李、张二经理，不小余智陋，面提耳输，技术、生活多做指导，受益实多，在此无以复言，唯多做感谢，徒表我心。
今辞往，可为缘由者三：
有言道，父母在，不远游，期或近之，此其一也;
三年中困守一岗，虽智不逮，未能尽善，然疲乏之心满矣，窃或离之，亦不可得，心灰之，此为其二;
劳苦三载，东奔西顾，未曾少安，绩或无表，无功亦苦，薪给僵持，无期奈何，是者三。除其而外者，书不尽言，无叙也。
辞不达意，万看纳言。
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日
20xx最新辞职报告(3)
尊敬的x总：
您好!感谢您抽出时间阅览我的辞职报告，为此我深感歉意!
承蒙您的信任，给了我到本添公司工作的机会，非常感激公司给予了我这样的机会在良好的环境中工作和学习，让我在几个岗位上都得到了非常大的锻炼，不止是我自己很多人都看在眼里，公司给予我太多太多的无形财富了。在这里，我有我的认真负责，也有我的消极任性。一路走来，点点滴滴烙入脑海深处。因为要感激很多人，感激我的领导、感激那些与我朝夕相处患难与共的同事。是他们一直用一颗宽容的心，开导我、鼓励我、培养我。真的很感激这里所有的人容忍了冲动而暴躁的我!
提出辞职我想了很久很久，这么好的机会我都这样放弃，我自己内心都很恼火：我真是一个不懂珍惜的人。其实，选择离开真的是非常不舍，因为一些个人原因，个人的工作能力有限，而公司就像高速列车不断向前进，我却停滞不前。俗话说学无止境，人是需要不断发展、进步、完善的。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得自己一直没什么突破，而且重复性的工作让我产生了一些惰性。考虑了很久，我想我是需要去充充电，在有限的生命里尽量多学点知识，不让若干年后白发苍苍的自己后悔年轻时的无知。
在未离开岗位之前，我一定会尽自己的职责，做好应该做的事。最后，希望公司的业绩一如既往一路飙升，越走越顺!领导及各位同仁工作顺利，幸福快乐!
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日
09新个人简历
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《09新个人简历》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
个人履历
2005-2006学年，担任班级组织委员;
2005-2006学年，参与市场营销活动，并且业绩良好;
2006-2007学年，参与市场营销活动，并且业绩良好;
2006-2007学年，担任学院体育部部长;
2006-2007学年，单位学校计算机协会会长;
2006-2007学年，负责学校校园网站二期工程
2007-2008学年，在微软中国实习体验
专业课程
无机及分析化学无机及分析化学实验有机化学物理化学生物化学生物化学实验植物学动物学微生物学微生物学实验遗传学植物生理学解剖生理学解剖生理学实验现代生物技术概论细胞生物学分子生物学分子生物学实验多媒体课件制作电子商务专业英语等
公共课程
体育大学英语高等数学A线性代数大学物理大学物理实验A计算机文化基础C语言军事理论思想品德修养法律基础科技写作等
选修课程
C语言、C++、数据库技术原理与SQLServer2000、数据结构、软件技术基础、微机原理与汇编语言、电工、电子技术(数电、模电)、计算机图形学、数字图像处理、视频技术及运用、计算机网络与数字通信、多媒体技术及运用、Web技术及网络出版、色彩学、信息论与编码技术、信号与系统等。
技能专长
绘画：国画、水粉、素描、油画等。
擅长写作，曾在院学生会新闻部、晨帆诗社编辑部工作。
熟练运用Word、Excel、Authorware、Powerpoint等软件，能使用C语言编辑基本程序。
课外曾协助老师和独立作过研究工作，熟悉部分生物技术药品、仪器、基本原理及流程。论文《关于黑曲霉产纤维素酶能力的研究》获得大学生挑战杯课外学术科技作品二等奖。毕业论文《产碱性果胶酶细菌的分离纯化及其酶活测定》获得优秀。
个人爱好
读书、绘画、下棋、辩论、听音乐、看电影、讲故事等
自我鉴定
性格：沉着稳重，勤学好问，乐观自信，做事仔细认真，表达能力、适应能力强，有责任心和极强的亲和力，具有较强的团队合作精神。
自我评价
诚实守信、塌实肯干、肯吃苦、做事细心、责任心强、有较强的团队精神;上进心强、性格开朗有较强的自学能力和适应能力;年轻的我希望点燃自身的热情来使贵公司发光发热，一定会实现自身价值并在工作中为企业创造更大的财富。我真诚的向您提出求职的恳求，以我拳拳寸草心，浓浓赤子情期待与贵公司共呼吸，共命运，同发展，求进步。
工作态度:
诚实守信，敬业乐业。没有最好，只有更好。
荣获奖励
2004年11月院大学生辩论赛最佳风度奖
2005年5月院环保征文二等奖
2005年3月大学生挑战杯课外学术科技作品二等奖
社会实践
课余时间从事家教工作，受到家长和学生的好评。
有教师资格证。普通话二级甲等。英语四级。计算机一级。
工作及实习经历
2003.7青岛野外实习
2006.2-2006.6毕业实习
2006.7中国水产烟台海洋渔业分公司家工厂实习一周
2006.8-2007.2烟台好利洁水性涂料有限公司化验员
外语水平
大学期间进行德语基础学习，后自学英语并以532分通过了英语四级
计算机水平
掌握C、C++语言，熟悉VC、VB操作环境，理解并掌握数据结构、软件基础及数据库的设计等相关知识;熟悉互联网的应用和Windows操作环境熟练运用3DSMAX动画制作软件和FrontPage、Photoshop、CorelDraw图像、图形处理软件、Pagemaker和方正飞腾排版软件等;熟练应用Word、Excel、PowerPoint等办公软件;
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