6个肩颈瑜伽动作 为身体保驾护航。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《6个肩颈瑜伽动作 为身体保驾护航》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如今，不少的职场女性在关注日常生活当中的身体健康问题，因为女性容易在不知不觉中陷入亚健康状态。因此，为了预防身体出现问题，女性需要做好一些日常保健的动作。那么，为了保障职场健康，很多时候我们学一些肩颈瑜伽动作，从而摆平肩部颈部的不适症状，来看看下面的介绍吧。
6个肩颈瑜伽动作为身体保驾护航
1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动作进行3到5次呼吸。
2、先仰躺在地面上，让两手和两脚都自然地放在地上，接着把两脚开始往上抬起，让两腿往头部的方向慢慢地靠近，一直放到头顶上方地面上，然后用头部额头将双脚顶住。
3、把两手放在腰部上抵住，将身体顶住，然后开始缓缓地把两脚抬离，使其离开头部，接着保持动作进行3到5次的呼吸。
4、像动物爬行一样先跪在地面上，让两腿膝盖着地，两手则垂直的撑在地面上，接着让双手往前面推出，使得上半身往前压。
5、将手臂手肘部位弯曲起来，然后让腹部肚子部位向下压，尽量地让其与地面贴近，接着又将腹部抬起，不断地重复动作大约3到5次即可。
6、先把右手在肩膀上往后绕，而左手则从腰部下方往后绕，然后让左右手在背部相接，手指互相扣住，保持动作进行3到5次呼吸，然后放开手放松，接着在换边换手。
小编碎碎念：大家都知道，导致亚健康症状的原因很多，所以，希望大家做一些瑜伽动作来预防职场健康受到伤害。如果女性在平时学习生活中出现了一些不良的姿势习惯，一定要及时的改正。希望大家可以勤做以上肩颈瑜伽动作的练习，保护好你的肩颈区域。
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太难了，为钱裸辞可能面临6个月失业期！
在穷途末路的时候，还会有人跟钱过不去吗？事实证明，有时候精神紧张比口袋紧张更让人痛苦，我们太容易就把“裸辞”定性为任性，而忽略了裸辞背后的诸多情绪和因素。跟着最新发布的“2019年裸辞成本调查”结果，一起来深度挖掘下，哪些情况下裸辞是壮士断腕般的决断，哪些情况下裸辞只是任性逃避。
裸辞的最大原因：钱太少、痛苦、无聊、不合理
都说裸辞是一时冲动的产物，尤其容易发生在职场新人身上。然而既然大家都已经是社会人了，焉能不知道生计之苦，为什么还要选择那么条断己后路的“绝路”？根据近日发布的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞的最大原因还是“薪资太低”。与其等死，不如刮骨疗伤，将自己逼上绝路能将潜能最大化--长痛不如短痛，也许这是因为钱而裸辞的真实想法。
排在第二位逼人裸辞的原因是“对同事、上司不满”，人际关系带来的痛苦在本次调查中升级了，在2018年这是排名第三的原因。排在第三位的是“工作内容无趣”，比起2018年的调查结果也上升了一位。而去年排名第二的“工作压力”降到了第四位，紧随其后的是“对公司制度不满”。（见图1）
可见让职场人义无反顾辞职的原因并不是吃不起苦、承担不了压力，而是“自我意识”更重要，人际关系带来的紧绷感、工作本身带来的无聊感、公司制度的不合理，都让职场人痛苦到无法忍受。
图1：2019年职场人裸辞原因top5
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裸辞空白期：创业留学减少、“家里蹲”人数上升
不是每个人裸辞后就能马上接到工作offer的，对于大多数普普通通的职场人来说，裸辞后必然会产生一段或短或长的空白期，这也是在面试中无法回避的一大难题，甚至在简历筛选时，就会被火眼金睛的HR识别出。那么，怎么能利用好这段时期，大大方方地面对面试官的质疑呢？
根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，“找工作”还是第一位的，毕竟裸辞是为了找到下一份更合乎自己理念、更适合自己的工作。不过和2018年的调查结果不同的是，缓和情绪、休整心情的“旅游休假”从第二位跌到了第三位，而2019年排在第二位的是“技能培训”，职场人更焦虑也更现实了。而受到大环境的影响，表示裸辞后创业、留学的人群比例也进一步在减少，“宅”在家里的人群比例显著上升。（见图2）
图2：2019年职场人裸辞期间的动向top5
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裸辞后找工作：一线城市最艰难！
来看看在当下的环境中，裸辞后找到工作通常需要多长时间？2019年的求职周期明显较2018年变得更长了。根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞后在1个月内能找到工作的人群比例从2018年的52%下降到2019年的38%，其中尤其是能在半个月内找到工作的人群比例下降了12个百分点。
从各级城市情况来看，三线以下城市（非省会城市）裸辞后在1个月内找到下家的比例最高，超过4成；二三线城市（省会城市）裸辞后找到工作的求职周期在1—3月的比例最高，为51%；而一线城市（北上广深）裸辞后需要长达6个月以上才能找到工作的人群比例最高，为10%。（见图3）
图3：各级城市裸辞后求职周期对比
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裸辞妥协期：6个月是普遍心理防线
裸辞后长时间找不到工作，会不会逐步妥协？根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，虽然处境不妙，但现在的受访者比起2018年更不愿意轻易就妥协了，虽然6成受访者一般在6个月之内找不到工作就会妥协，但过了6个月这个心理防线，不愿意妥协的人群比例反而比2018年上升了。裸辞本来就是义无反顾地想跳出目前的环境，否则岂不是违背了裸辞的初衷，又陷入到下一个恶性循环中去了吗？
来看看求职者在长时间找不到工作时会在哪些方面做出让步。和2018年相比，“作息制度”仍然是受访者最愿意退让的求职要素，但“薪资福利”从第二位退到了第三位--越是严苛，钱的重要性就越能体现出来，求职者也越不愿意在钱上妥协。眼下排在第二位的是“公司规模/性质”，不管民企外企，不管大公司小公司，能给钱多的就是可以考虑的公司。（见图4）
图4：长时间找不到工作，职场人最愿意的妥协因素
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即便是现实骨感到让人无法撑下去，想找一份过渡性工作，也请不要忘记促使你裸辞的缘由是什么，涉及到精神成本和金钱成本的大问题，还是得给自己制定出一些原则，来自的建议是：
1、有明确的目标。知道自己要什么和不要什么，无论是裸辞还是过渡都不是用来逃避的手段。想凭借过渡的“将就”和“试错”来寻找目标的想法更容易让人陷入困境，因为目标可能随着环境变化不断在改变，一时的过渡不小心就成为了永久的过渡。
2、掌握时间节点。过渡只能是暂时的，时间越长，越有可能失去原有的目标。
3、不断修正目标。目标要明确，但不是不可以改变。随着工作经验的充实和变化，需要把目标修整得更具体，更具可操作性。（完）
身体不适辞职报告范文
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身体不适辞职报告范文1：
总监：
你好!因为我身体的原因，调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要保持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。
来到xx也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工工作，开心的学习。我为能在xx工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在这里的每时每刻，感谢公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。
我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航!我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在这里我表示衷心的感谢，同时祝愿公司不断壮大发展!
最后祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩;祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意!
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
身体不适辞职报告范文2：
尊敬的公司领导：
你好!来到这里已经二年了，在这二年里，我认识了我最尊敬的领导，结识了我最要好的朋友，可是，我现在却不得不有违公司领导与同事的期望，我要职去我最心爱的这份工作了。
一直以来，我只感觉胃不太好，上周五到医院检查，我休息治疗，自感身体需要一段时间调养，难以再为公司尽微薄之力。来公司这二年里，自感能力不足，公司领导和同事都是我的老师，从你们身上，我学到了很多东西，谢谢你们，我真的要谢谢你们。由于自己能力不足，所以每天的工作都不敢有丝毫懈怠，从一个话务员到现在的做财务，一步一步走到现，我也感觉很累了，希望能借这次休养的时候，调整心情，也充实自己。
提出辞职对我来说是既感遗憾又感幸运。遗憾的是我将要离开我工作和为之努力和奋斗的团队，从此将不能再像我的队友和朋友一样为公司尽职了，幸运的是我及时检查，知道了身体方面的问题，可以有段时间休整，可以再静静地考虑一下将来了。
说实话，要离开这个已经熟悉或者说已经产生强烈认同感和依赖感的集体，心里难免会有很多的依恋和不舍，在我休整与调养期间，我还是会回来看大家，希望大家仍能把我当成同事，当成朋友。在我心中，你们永远是我的好领导，好同事，好朋友，与你们一起工作的日子我永远不会忘记，这是我工作之中一段最美的时光，与你建立起的这段友谊是我一生的财富。
恳请领导批准我的辞呈，我将圆满做好交接工作。
最后，祝领导和同事们身体健康，万事如意，祝公司事业蓬勃发展，业绩蒸蒸日上。
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
身体不适辞职报告范文3：
尊敬的领导：
您好!
在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。
入职以后先后在宽带无线接入和gbss维护开发部门工作，xx年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。
在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在xx入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应xx海外团队的文化。
出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!
请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
预防脊椎病的6个方法
在很多人心目中，脊椎疾病貌似是老人的常见疾病，其实，对于现在的上班族来说，脊椎方面的疾病已经成为白领阶层的常见病了。因为白领大多数需要每天坐在办公室里保持一种姿势，都市压力大，所以白领更多的时候是没有活动的时间。所以，上班族要注意预防脊椎病的发生。那么，在日常，女人可以预防脊椎病的方法有哪些呢?我们来看看，从而和呵护职场健康吧!
需要了解常见预防脊椎疾病方法的女性，现在随着小编看看我们的养生保健方面的内容，现在来看看专家提供的预防脊椎病的方法有哪些吧。
1、站着接听电话
专家建议，长时间坐在办公室的上班族，可以站着接听电话，是个不错的预防脊椎病的方法。站着接听电话时可以双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量，还可以起到保健的效果。
2、办公室放健身球
有些公司考虑到员工平时忙于上班，没时间做保健，便在办公室放健身球，允许员工把健身球当椅子，这是非常人性化的做法。坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害，对预防脊椎病可以起到很好的效果。
3、桌下伸伸腿
这是预防脊椎病最简单的方法之一，坐着就可以完成的，感觉疲惫时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并举抬一小会儿，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。由于职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，可以常做这样的伸腿运动。
4、椅上放坐垫
长时间坐着会感觉腰痛和尾骨痛，尤其是白领和司机常有这样的经历。为了预防脊椎病，可以在座位上放坐垫，以缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛，重量均匀分布后，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。或者在脚下也放个厚垫子，让双腿适度抬高。
5、选择一个好枕头
这也是一个不错的预防脊椎病的方法。从养生角度来讲，不宜枕太高太软或太硬的枕头，可以选择有效保持颈椎最佳弧度，能帮助身体迅速放松，无论侧卧或仰卧，对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实，我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。
6、善用热敷
长时间久坐的人会感觉脖子腰疼，这时候要注意预防脊椎病的发生。可以采用热敷的方法缓解疼痛，对于颈椎有损伤后的习惯性落枕，也能起到很好的效果。
小编碎碎念：以上就是小编给大家推荐六类方法，希望打击可以针对预防脊椎病的方法掌握这些知识。当然，我们也是希望以上六点方法可以对常时间坐着的上班族有所帮助。逼近，我们也发现，现在大多数职场人为了呵护职场健康，就想要养成做运动的习惯。
6个“避免”呈现优秀的简历
找工作第一件事就是写简历，这是给招聘单位的一份见面礼，也是展示应聘者素质的一块门面。简历写得好坏，关系到应聘的成败。以笔者的经验，撰写简历要做到六个避免：
一、避免冗长
应聘者撰写简历形成了这样的现象：博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一叠纸，中专生一摞纸―――文凭越低，简历越厚。应聘者生怕简历薄，不够分量，引不起招聘者的重视。殊不知看简历的大多是企业领导，经理们日理万机，那些冗长、空洞的简历，还来不及看完开头就被扔到了一边；甚至简历太厚，放进人才档案库都嫌挤占空间。所以，撰写简历还是以简洁精练、重点突出为好。
二、避免虚夸
有的应聘者错误地认为简历写得越奢华、越夸饰越好：知识无所不懂，技能无所不通，极尽夸饰，任意拔高。其实，脱离自身能力的虚夸，往往适得其反，招聘者一看就留下了不诚实、不踏实的印象；尤其到了面试时，张口结舌，露出狐狸尾巴，落得个聪明反被聪明误。
三、避免过谦
有的应聘者从一个极端，走到另一个极端，简历写得过于谦虚：行文小心翼翼，措辞扭扭捏捏，胆小怕事，缺乏自信。招聘者看了，还以为你真的没料，对你胜任工作的能力产生怀疑，最终与成功失之交臂。所以，简历还是应当实事求是，朴实无华。
四、避免遗漏要点
有的应聘者，尤其是刚毕业的求职者，缺乏社会经验，写简历眉毛胡子一把抓，无关紧要的写一大堆，捡了芝麻丢了西瓜，把真正的要点遗漏了。一份简历通常要写明：基本情况、学历、资历、特长、求职意向、应聘要求、联系方法等，这些要点遗漏了，就会给应聘者带来不必要的麻烦和损失。
五、避免喧宾夺主
有的应聘者为了突出自己一专多能的素质，在写简历时，主次不分，轻重无别；甚至把业余爱好浓墨重彩，喧宾夺主。使招聘者看后不着边际，分不清你的特长和优势到底是什么。所以，写简历一定要重点突出，主次分明，以便人尽其才。
六、避免书面差错
现在，应聘者写简历多是电脑打印，简历写完后，一定要调整格式，符合行文规矩，选择适当字号和字体，使版面整洁、美观；然后要反复检查，认真校对，避免涂改和错别字；最好征求朋友或家人的意见，反复修改后再定稿打印。
HR挑选简历的６个标准
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1、过长的简历毫无作用
简历的长度和厚度：招聘者平均在每份简历上花费1．4分钟。一般会阅读1页半材料。过长的简历毫无作用，而且不容易突出重点。在简历后附上一大堆证明材料的做法并没有增加录取机会，但没有发现负面的影响。就按照我个人的一贯招聘经验,首先看的是工作经验这一项,其次看个人评价和所获培训等,因此在简历的后面辅上一沓毕业证书等复印件就根本用不找,这些一般在初试通过后单位才要求提供。
2、传统信件的投递效果会更佳
投递的方式：通过E-mail和网站递交的电子版简历，得到的关注比通过邮件要少。平均会减少23秒左右。此外，我们发现会有约5％的电子简历会由于网络或其他问题没有被招聘者看到。因此，我们建议仍然通过传统的邮件方式，除非雇主明确表示出偏向性。
3、硬性指标要过硬
选择方法：约有20%的雇主承认他们会使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这些人员会有一些硬性的选择标准。另有45%的雇主认为他们进行初选时，也基本只看这些硬性指标。
常见的标准以雇主使用的频繁程度为序：1、六级英语证书2、户口3、专业背景4、学校名声5、在校成绩值得注意的是：这些标准不一定会在招聘要求中注明,但自己心里一定要有数,相关的信息一定要全。
4、外企重视英语和学校
关注要点：中国的公司和外资企业的关注点有一定区别。总的来讲，外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。建议学生制作不同的简历来突出不同的要点。
5、总体印象重要所学课程次要
简历内容：只有23%的人能在半小时后大体描述它所看过的简历上学生具体活动和职位。他们只有一个对学生性格的总体印象。所以：是学生会副主席还是部长并不重要，关键是你不要给人留下一个书呆子的印象。但如果说谎，也容易出局。 很多简历上会列出自己的学习课程，只有4％的公司会仔细阅读。专家建议：你可以列出，但必须是重要的，而且不要超过一行。
6、简历表达好增加录取机会
表达能力：我们发现符合要求的表达非常重要。同一个人的简历，经过专家修改，可以增加43％的录取机会。简历的常见问题是：表达不简洁，用词带过多感情色彩，英语表达不规范，过长无重心，格式不规范等。
员工身体不适的辞职报告
《中华人民共和国劳动法》第24条明确规定:当事人双方可以协商解除劳动合同。这种协商解除劳动合同正常而便捷的方式就是递交辞职报告和批准辞职请求。由此可见，下面是为您准备的员工身体不适的辞职报告，供大家参考和借鉴噢!希望能对您有所帮助。后续精彩不断，敬请关注!
员工身体不适的辞职报告一：
总监：
你好!
因为我身体的原因,调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要保持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。
来到****也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工工作，开心的学习。最后祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩;祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意!我为能在****工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在这里的每时每刻，感谢公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航!我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在这里我表示衷心的感谢，同时祝愿公司不断壮大发展!
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
员工身体不适的辞职报告二：
尊敬的领导：
您好!在经过深思熟虑后我决定辞去目前在公司的职位，现在由于我的个人原因不得不离开公司，给公司造成的不便还请谅解。
加入这个集体一年了，在这一年里我成熟了很多，也明白了许多为人处事的道理，在过去的一年里领导同事都对我很照顾，在这里曾经有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦，公司里和谐的人际关系和良好的工作作风，一度让我有了找到依靠的感觉，在这里我经历了开心而又不平凡的一年，这一年里的成长将刻在心里一辈子，成为以后生活的一部分回忆，在参加工作之前，因为各种原因我没有继续上学，只想尽快逃离学校加入工作才是正确的选择，现在经历了一年的历练，终于明白原来知识真的很重要，同时由于在工作上总也找不到属于自己的那种成就感总困扰着自己，不明白自己的前方到底在哪里，这迷茫曾一度让我痛苦，不明白自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，适合做什么，这些困惑让我萌发了想要辞职的念头，并且也更确定了这个念头，我想重新返回校园，希望可以经过更深的学习能弥补自己的不足，也希望能够通过不断的学习确定自己的定位。
我很清楚现在辞职对公司对自己都是个考验。现在退出这个岗位以后再想拥有就不可能，可我想试试自己的能力，想通过学习试着开拓更开阔的天地，都说爱拼才会赢，现在我想逃避安逸的现实去挑战更残酷的现实，而现在随着公司规模的不断的扩大，也正值用人之际，一切工作都必须按计划进行，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我的离开造成任何损失，我郑重向公司提出辞职。
能为公司效力的时候已经不多了，我一定会把好自己最后一班岗，让公司与自己都不会有任何遗憾。离开这个公司。离开这些曾经同甘共苦的同事，会舍不得，不会忘记领导们的谆谆教诲，不会忘记同事们之间的友善与真诚。也愿公司在今后的工作中更上一层楼，拥有更好的发展前景!
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
员工身体不适的辞职报告三：
尊敬的领导：您好!
在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。
入职以后先后在宽带无线接入 和gbss维护开发部门工作，XX年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。
在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在华为入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应华为海外团队的文化。
出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!
请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
由于身体原因辞职报告范文
篇1
尊敬的领导：
在递交这份辞呈时,我的心情十分沉重.现在公司的发展需要大家竭尽全力,由于我状态不佳,加上近期身体不适和一些个人原因的影响,无法为公司做出相应的贡献,因此请求允许离开.
我很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验,公司正值用人之际,而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧,实在是深感歉意.经过自己慎重考虑,为了自己也为了公司考虑,现向公司提出辞职,望公司给予批准.
感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持,祝愿公司兴旺发达
此致
敬礼
申请人：
篇2
尊敬的领导：
去年今日，毕业断学于家中，心情交错。后幸入此贵厂，开人生之职业，着男人之担当。上运行、分集控、入五值、干电气。承公司厚爱，得领导关怀，受专工指导，蒙师傅教诲。遂全身以入，谋公司之发展，奔个人之前程。理论联实际，于工于学，可谓有付出、有收获、有曲折、有成长，前景光明，不可限量。况住有所居，以安父母之心，何不乐乎?
惜本人自幼体弱，几经住院，甚有生命危险。自来我厂倒班，虽不懈锻炼，健康还是每况愈下。尤其最近，肠胃渐衰，头晕脑胀，以致思想波动。身体更是瘦骨如柴，着实不堪重负，硬撑也怕工作失误，影响机组安全运行，愧不能再为公司效力!
放弃此工作，万分无奈与可惜，重回原点，从长计议。鉴于本人性格柔弱，还算不厌学习，暂定备考研究生，所以时间紧迫，这也是我辞职的原因之一。
特以上感言，表达对多方谢意，并提出辞职申请。愿公司领导同情之，谅解之，帮助之。我愿全力配合公司妥善尽快办理各项离职手续。
此致
敬礼
申请人：
20xx年x月x日
瑜伽教练就业前景和发展方向如何？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《瑜伽教练就业前景和发展方向如何？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
瑜伽作为全球最流行的健身运动，由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇备至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。但同时，迅速扩张的瑜伽市场也出现了严重的资源问题——瑜伽教练短缺。极具诱惑的薪资和轻松的工作氛围，让不少人跃跃欲试。那么，瑜伽教练就业前景究竟如何？
未来发展
瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业。可观的收入不用多说，而且无论是专职还是兼职的瑜伽教练，工作压力相对很小，还是个修身养性、轻松愉悦的职业。
同时，随着社会生活水平的提高，人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在瑜伽的过程中，得到私人教练为自己量身打造的“健身指导”，少一点盲目，也少走一些弯路。据悉，北京及各大城市的众多瑜伽馆私人教练，每小时的课时费几百元不等，平均每天带课三四个小时，因此一个私教每月收入可以轻松过万。在国内其他大中城市，瑜伽私教也成为一项很有前途且专业人才稀缺的职业。
因此，可以说瑜伽教练真的不缺工作，只要你用心学习，成为一名合格的教练，那工作机会就会有很多。
就业方向
1.私人教练
可以依据瑜伽运动解剖学、瑜伽运动生物力学的基本理论原理，进行所有瑜伽动作体式的编排和授课，确保会员和学生在运动训练过程中动作体式的安全，并且传授给会员和学生动作相关的理论原理。真正解决会员身体健康问题。
2.瑜伽导师
作为一名瑜伽导师，还需要具有系统的、全面的《健康运动医学》瑜伽的理论知识，并且可以根据会员身体的具体情况，针对性的，适应性的、安全性的进行实施，同时必须要产生很好的健康效果，可以领导会员全面进步，而绝不是盲目听从会员的要求，因为你才是行业的专家和领导者。
3.和运动医学相关的
这类职业主要有三大类：物理治疗师（PT）、运动防护师（AT）、替代医学。
物理治疗师：为处于恢复期的骨伤肌伤运动员和普通人进行功能复健，为肌肉功能失衡的人员提供治疗，入行门槛较高，在国外需要至少7年以上的学习实践才能获得相关认证资格。
运动防护师：主要为运动员提供伤病处理，也就是“队医”，目前国内刚刚起步；
替代医学：比如整脊，正骨、推拿按摩等；
值得一提的是，并不是说你只能选择某一个，你可以都做，比如同时是物理治疗师和运动防护师。
总之，瑜伽教练就业前景还是不错的，很容易获得高薪且非常值得有兴趣的人去从事，也不用担心吃青春饭这件事，毕竟瑜伽是一门技术，也是一个锻炼身体的方式，就算以后不从事瑜伽行业，你依然可以运用学习到的知识和锻炼身体。因此，有兴趣的朋友们，完全可以试试哦~
职场白领，身体不是拿来拼命的
9月5日，有5100多万粉丝的创新工场CEO李开复突然在其微博发布了患癌的消息。次日，李开复在微博上进一步透露其罹患淋巴瘤。这一消息迅速在各大媒体传播，如何进行健康管理则成为工作繁忙的白领们关心的焦点。
多位名人患淋巴瘤逝世
淋巴瘤再次残忍闯入公众视线。2009年去世的央视著名播音员罗京、青年演员李钰、香港知名企业家霍英东、香港著名词人林振强也都患此病去世。
2011年北京市共报告淋巴瘤新发病例1261例，占恶性肿瘤新发病例的3.3%，发病率由2002年的5.26/10万上升至2011年的9.95/10万，年平均增长近4%。
专家指出，随着生活方式的转变，环境污染的加重，饮食结构的调整，恶性淋巴瘤已经成为严重影响大众身体健康的主要肿瘤。发病率年轻化和城市化趋势日益严重。
珍爱生命定时体检
癌症早发现并不可怕，早发早治，治愈的几率是非常高的。
体检专家称，有许多疾病早期症状不明显，甚至毫无感觉，一半的高血脂、高血压患者是在体检是被确诊的。而大多数癌症的早期也毫无异常，等到自我感觉不适才进行检查时，多到了中晚期，延误了最佳的治疗时间。因此，应该通过定期的健康检查，了解自己的健康状况，及早发现疾病是治疗成功的关键。
“事业只是身体的一小部分”，“一个人的事业再成功，也不如有一个健康的好身体”。对李开复唏嘘祝福的同时，如何管理自己的身体，提前预警健康状况成为绕不过去的课题。
身体不好的辞职报告 范例
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《身体不好的辞职报告 范例》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
身体不好的辞职报告(一)
尊敬的xxx旅行社领导：
您好，感谢xxx旅行社近两年多来对我的关心和照顾，我很遗憾自己在这个时候向社里提交辞职报告。
能进入本公司工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，感谢这四个多月来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的四个多月的时间中，我学到了很多东西，无论是从处事能力还是做人方面都有很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养。对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予我这样一个难得的工作和锻炼机会，但是因为自己个人能力有限不堪胜任目前工作，为不影响公司正常运营，及不耽误个人的发展，我认真思考后决定辞职，请齐经理根据我的个人实际情况给予理解并支持!
每次拿到工资时，我都感到幸福，可这幸福中带有太多的苦涩。我发现我不能适应这份工作，我真希望自己留下来，可考虑再三，我还是提交了这份辞职报告。由于实在不能适应旅行社的工作，这两年来工作的压力，让我的脾气暴躁，让我没有时间关心自己的饮食与健康，让我不分白天与黑夜，我的身体实在吃不消了。每一天，我都很苦闷，我真的承受不了这样的工作压力。我要崩溃了。我真的迫切的需要换个环境。
再者，有俗语说我们这个年龄的青年上需陪伴高堂，下需陪伴男朋友，可上班这么长时间我没有时间陪伴自己的父母，男朋友更是连影子也没有。我很痛苦，面对父母盼女婿的心情，我感到更大的压力与痛苦。
所以恳请您谅解我做出的决定，也请您支持我的决定，同意我的辞职请求。
此致
敬礼
辞职人：xxx
xx年x月x日
身体不好的辞职报告(二)
尊敬的______：
您好!
曲指算来，我到公司已有个月了，这个月里，虽然我的工作并不是尽善尽美，但在公司同事们的帮扶、辅佐尤其是您的信任与支持下，我也要求自己尽心尽职，每一项工作都用了自己十二分的努力去对待。凭心而论，领导青睐器重，同事齐心融洽，这真的是我工作以来，所遇到最好的工作环境。
但犹豫再三，我还是写了这封信。
我要离开公司了!
虽然我心里也真的不愿意，但我不得不这样选择。
您知道虽然我是个女孩，但我并不是个怕吃苦的人。而让我感到难堪的是，身体不好，居然成了我这次离开公司的理由。虽然我的毛病不是什么大问题，但医生的一再叮嘱要我好好静养，却令我不得不认真对待。您知道，对于一个女孩来说一份好的工作固然重要，但一个健康的身体却是一切的根本。
我是一个理智而现实的人，虽然事业上的进步也是我的梦想，但我不敢去拼什么青春。健康对我来说，真的比什么都要重要。以我现在的身体状况，已经不能再胜任您交给我的工作，所以我不想为难自己，更不愿让您及公司为难，我必须要离开了。我真的需要休息一段时间，我不想自己这样的年龄就有着这样或那样的隐疾。尽管我知道这样的理由在别人看来并不算是什么，但对我来说它真的很重要，这点还希望你理解与谅解。
加入公司以来，您对我的器重与信任，令我非常感动，也成为激励我努力工作的动力。在您及同事们的热心指导与悉心帮助下，我个人无论是业务素养的提高，还是社会阅历的丰富都是非常明显的。我常想，自己应该用一颗感恩的心，去回报您及公司对我厚爱，真的想用自己的努力去做好您交给的每一份工作任务，但自己的能力真的很有限，不一定做得都能让你满意，所以在工作中如果有什么失误与不足的地方，我只能对您说声抱歉，请您原谅!
再一次真诚地感谢您及公司全体同事对我的关爱与信任!
恳请您接受我的辞职请求!
此致
敬礼
辞职人：xxx
xx年x月x日
驾校教练身体原因辞职报告
尊敬的领导：
您好！
我很抱歉，我现在因为自己的身体原因，三天两头的跟您请假，但是这也不能长期以往的下去啊，我深知自己现在给驾校带来了很多的麻烦，很多我带的学员都只能暂时去到别的教练手下练车，这势必给其他的教练也造成了很多的困扰。这不是我想看到的，我既然身为驾校的教练，现在的我不仅没有给驾校带来一定的收益，反而给大家带来了这么多的麻烦，您说我的心里能好受吗？我身体的事情，我也说不准，不知道什么时候才能像往常一样正常的到驾校上班，所以我想来想去，还是跟您辞职算了。
我现在的这种情况请假的情况会很多，比较又是要去医院进行检查了，又是需要去医院进行抽血化验了，反正我最近是三天两头的需要往医院跑，我带的那几个学员都跟我提出意见了，脾气好点的就说，希望我不要老是请假，好好的带他们拿到驾照，脾气不好的，直接就是在跟我闹了，说我不负责，一点也不把学员放在心上，老是这么换教练，特别的影响练车的进度，还说干脆就换教练得了，不在我手里练了。这些我都能理解，毕竟两个不同的教练教的方法以及个人习惯都是不一致的，肯定对学员是有所影响的，但是我这也是没有办法的事情啊，他们不能理解我，您还不能理解吗？
我最近刚被确诊为糖尿病，心情本就是十分的低落，量谁突然有这么大的一个疾病都开心不起来吧，我也是如此，现在还被学员误会，说我不负责任，我真的是完全没有再去驾校工作的想法了，况且我的自身条件现在也不允许我正常的工作。虽然说听到他们说我这个教练不认真负责非常的能理解，但是我还是会心里感到特别的不舒服，我在驾校任职的时候，在没有查出这个病之前，我教出来多少的学员？希望在我手里练车的人为什么那么多，因为我教出来的学员拿证率高达90%，这难道都还不能证明我是一个十分称职的教练吗？在我驾校职业生涯的最后阶段留下了这么一个污名，这将是我这一辈子的`遗憾，我只好选择辞职，我可不想到时候导致我的那些学员没过，被他们在背后戳着脊梁骨骂，所以也请您理解我为什么做出这样的决定。
我在您的驾校工作五年了，现在被一个病拖垮了身体，强行结束了我的教练生涯，要说没有遗憾那是不可能的，这份工作我真的非常的喜欢，能够看到我教出来的学员，一个个开心的拿到驾驶证，我的内心也是十分欣慰的。现如今我就要离职了，您就把我的这份力也一起用上吧，尽可能的教导处更多的学员，让我们驾校的名气越来越大。
此致
敬礼！
辞职人：xx
20xx年x月x日
给毕业生选工作的6个建议
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许多大学生毕业，为怎么选工作而焦头烂额。其实一份工作，是由几项基本要素组成的，包括城市、行业、岗位、公司等。以下给大家6个建议，作为选择工作的参考。
第一步：选择城市。核心城市意味着更多机会、更高眼界、更好薪酬、更多竞争和更高成本。在职业初期优先选择发达三大城市经济圈工作，原因是要把所学尽可能找到印证的舞台和机会。之后，年龄更加成熟，可以去二三线城市的最优秀公司。第二步：选行业。最大的错误就是没有行业——不要选择太小太窄几乎还不能成为行业的行业。更重要的是要选择对人真正有帮助的行业。通过努力，变成十字型人才，一专多能。例如，只在联想工作，但在联想做过销售、运营、渠道、采购、人力资源，最终做到总经理。要记住，先修炼一专，风险最低，然后再训练多能。最好不要选择虽然赚钱但是伤害人的行业，例如网游、烟草等，做不长久。一旦选定行业，不要轻易转换，记住：换行不换岗，换岗不换行。换来换去，最终几十岁了还没有在一个行业里足够的积累，没有做到一定的职位，没有可以证明的业绩和履历，很难找到好的工作机会。所以，第一份工作的行业选择尤为重要。第三步：选公司。公司不一定要大，在一家超大规模公司，你往往只能做一颗螺丝钉，虽然学东西，但由于工作职责划分过于清晰，受到的锻炼有限。最好选择行业里顶尖水平且快速发展的公司，不太大，有一定稳定性，机会又多。不要去太小太不正规的公司，即便赚钱也做不长久。所以不要太在乎第一份工作的薪水。有的人总想，我生活在北京上海杭州，物价房价是我家乡的几倍，我的薪水也必须是我家乡的几倍。但这种情况在现实中很难发生。一个好城市，百姓在为其良好的环境、众多的机会买单，所以物价房价高。让一家企业来承担你全部的成本是不公平的，因为它自身也承担很多。在好的城市，生活成本高，但机会也多。第四步：选老板。入对行，跟对人。大公司选文化，中公司选行业，小公司选老板。选一位值得追随的老板，是个人前途的保证。第一：信守承诺。第二：学习能力和追求卓越的努力让人敬畏。可怕的不是他聪明，而是他这么聪明，他依然比我们勤奋如老板小富即安，不思进取，没有学习能力，那么你跟错了人。第五步：选岗位——去公司的主战场，也就是给企业直接提供价值的部门：业务部门，例如销售、技术、研发部门，大企业的财务、人力、战略规划等部门。这里机会和资源多，最有可能升迁。简单说，就是要选择离核心资源与核心技术近的部门。不过，选公司比选岗位重要，先进对了大门，再慢慢转进小门也可以。第六步：选心态。在多么好的企业都难免失望，在多么差的企业都有前途。如果自己心态不好，在哪都混不出头。比如在新东方，有的老师嫌讲座薪水低耗时间，不愿去讲座。但现在班级小，老师一年带的学生有限。一个讲过一百场讲座的老师和一个没讲座讲座的老师，影响力截然不同。调整好心态，在哪里都有前途。21世纪什么最贵？人才？请问谁觉得自己不是人才？为什么大多数人不会成功？其实平台更贵，好人才需要好平台，好平台必有好人才。选一家优秀的企业，与优秀的人同行，调整好心态，这个平台会教会你愿意付出不立刻要求回报。喜欢挑战，随时随地学习，碰到困难不轻易退缩不推卸责任，那你未来前途不可限量！
被领导主动提拨的人，都有这6个特质
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身处职场，免不了和人打交道。即使你进入一家小公司，所在的部门只有你自己，仍然有领导管着你。找工作前，除了考虑公司平台、上升空间、薪资等问题，你会不会对领导有一定的期许？
虽说领导不一定体贴入微，至少不能暴躁易怒。也许领导不能教会你本领，只要不影响你发挥就行了。大家都知道跟对一个领导的好处，好领导可遇不可求，那做一个好下属容易吗？领导都喜欢怎样的下属？
1.超强的行动力
虽说每个工作任务都有deadline，提前交、准时交、延迟交之间的差距就很大了。如果你是领导，更喜欢哪种下属呢？答案显而易见了。职场人和学生不同，学生期间，老师会一遍又一遍催促你交作业，还会耐心指出你的错误等你改正。领导有这么多的时间和精力催你吗？他当然喜欢下属在实现结果的情况下尽快完成他交代的任务。遇事千万别拖，赶紧改改你的拖延症，做一个执行力强的人吧。
2.靠谱
靠谱两字说起来简单，做起来很难。简单来说，最基础的就是踏实做好自己的本职工作。端正工作态度，当你在工作中遇到自己不能解决的问题时，不要想着糊弄过去，而是向领导求助。你信任领导，才可能获得领导的信任。这并不意味着你完全靠领导解决问题，求助领导时你可以拿出自己的备选方案。这也是职场人常说的“让领导做选择题而不是简答题”。
让领导看到你既能勇于承担责任，又能做好及时反馈和沟通。真正做到信任领导却不依赖领导，久而久之，领导就会意识到你在工作中是个靠谱的人，放心把事情交给你。
3.自主学习能力强
职场中，没有人像高中班主任一样苦口婆心劝你学习。在这个竞争激烈的氛围里，不进则退。你不愿意学习，总有人不断提升自我。工作中的相关建议和方案，不是领导提了你才能思考怎么解决。你不可能靠天赋和灵感维持专业技能，当你凭借熟悉工作流程和工作内容习惯“摸鱼”后，还指望领导督促你吗？这也是很多人诟病为什么领导宁愿高薪聘用新人也不肯为某些职场老人加薪的重要原因之一，因为绝大多数职场新人初入工作中，是最愿意学习并且为工作努力的。
4.做事有前瞻性
埋头苦干、及时做好本职工作的下属，领导喜欢吗？不好说，相比那些只说不做的下属，领导会偏向这类员工。但这类人不一定是领导最喜欢的下属。愿意培养下属的领导不会喜欢仅仅完成任务的机器人，更欣赏有自己想法的下属。领导每次发布任务给你，不仅希望你做得好，更希望你能深思做这件事的意义，能为公司带来什么？你应该朝着什么目标前行？你要学会以长远的眼光看待事情。不要怕试错，考虑事情要全面，犯了错误要谦虚请教、吸取教训，每个职场精英都是这样历练出来的。
5.契合领导的风格
人与人之间的交际是需要合拍的，这样双方相处起来才会舒服、共事才会愉快。你的领导属于哪种类型呢？想做领导喜欢的下属，就要与领导的风格相契合。领导做事雷厉风行，你却优柔寡断，合适吗？领导属于豁达理想型，你就可以多表达自己的想法。如果你的领导是自我为中心型，你只能先执行他的命令，后续有问题再沟通。摸清领导的喜好和做事风格，才能找到最佳的工作方式。
6.心怀感恩
领导毕竟是管理层，你不能像对待其他同事一样对待他。在工作中，不能触到领导的逆鳞，尽量避免诸如越级汇报、背后吐槽、总是唱反调等行为。领导肯定喜欢忠诚度高的下属，想表现自己也应讲究方法。该服从时服从，领导交给你重要任务时要感激领导的认可，升职加薪后也要感谢领导的赏识和重用。不要总认为有些东西本来就是你应得的，而忽视领导在其中发挥的作用。心怀感恩的人才能在职场站得稳、走得远。
有人想做领导喜欢的下属，也有人只想默默无闻地工作。如果你为了契合领导做出改变，尝试一段时间后发现既不能得到领导的喜欢，自己却因此疲惫不堪，还是放弃吧。如果实在不想因为迎合领导而改变自己，那就顺从本心吧。做一个踏实工作的员工也没什么坏处，或者再找一个自己能契合的领导。送大家一句话：“领导千千万，不行咱就换！”
因身体原因的辞职报告范文
总监：
你好！
因为我身体的原因，调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要保持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。
来到XXX*也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工工作，开心的学习。最后祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩；祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意！我为能在XXX*工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在这里的每时每刻，感谢公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航！我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在这里我表示衷心的感谢，同时祝愿公司不断壮大发展！
此致
敬礼！
《6个肩颈瑜伽动作 为身体保驾护航》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“瑜伽职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
