一天中最佳运动时间是什么时候。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《一天中最佳运动时间是什么时候》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前5：306:30
上午时段：早餐后2小时至午餐前9:0010:30
下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:0017:00
晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:0021:00
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
傍晚锻炼最为有益
原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间。
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什么时候投简历效果佳?
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很多刚出来求职的大学生都不知道什么时候才是适合投简历的时候，准备好简历以后，自然就需要发送简历，别以为只要简单地按一下发送键就可以了，其实技巧还是挺多的，用上技巧可以让你的简历发送得更有效，避免简历“石沉大海”。现在就与各位分享求职简历的发送技巧。
什么时候投简历效果最佳?
什么时候发送最高效?
经过精心的设计和准备，您已经完成了求职信和简历的优化。立刻寄出去？
且慢，我们知道时间就是通常的Outlook，Foxmail的或网页接收邮件，邮件将最新上市的第一家，也是时间排序。如果我们能为您在招聘时您的电子邮件，他的求职信总是先上市，那么我们就能来的电子邮件中脱颖而出，直接进入视线招聘者的线。
人力资源部什么时候收到电子邮件？
根据笔者对不同行业和常规工作习惯的了解，在中午上班的时候，一般会收到邮件：早上8点半到9点半，这是早上开始上班的时间。
中午的时间来收集项目是1:30到2:30，这是一次在中午开始工作，晚上下班前，即17:30分配到6:30，该消息被充电的时间。
在这三个时段投入工作的最佳时间是在早上，因为招聘人员有足够的时间处理邮件，而且他的精力处于最佳状态。
其次是中午的时间， 下班前的时间你最好就不要发送邮件了。
由此类推，通常一周中最好的时间是周一的早上8点30分前把邮件寄到目标公司中，或者在长假期之后工作的第一天早上8点30分前把邮件寄出，在此之前最好要准备你的个人简历。
当然，最坏的时候，是时候关闭了一天的工作工作周五的时间长假期前。职场近年来笔者一直担任小鼠，从早上，中午，下午测试收集，三个不同的时间段，以发送电子邮件的工作，该消息被发送答复早晨概率的工作是最高的。
简历发送
是否需要附件
在发送简历和求职信时，很多朋友喜欢添加附件，或者以附件的形式发送，为了加强自己的简历，不断地添加砖块和灰浆，常见的可以添加一些音乐背景或实际案例，可以为简历添加很多颜色。
然而，我们认为，目标公司还没有成立一个邮件附件的限制？如果其他公司建立了电子邮件附件的限制，以及您的电子邮件，并包含一个附件，那么对不起，他们不会收到您的邮件，而且你可以把你的邮件为垃圾邮件，这样就完全失去的机会。
所以，一般来说，我建议你直接把内容粘贴在电子邮件的正文中(纯文本形式) ，这样你的简历就有了更强的适应性，增加了他们的工作机会。
如果你有一些优秀的内容需要展示，那么请附上你的附件吧，不要怕邮件会被过滤掉，因为你还可以发一份没有附件的， 分别发两份邮件就可以了，双管齐下嘛。 在实际应用当中，笔者通常采取双管齐下的办法，先发送没有附件的版本，再发送一份有附件的版本，给招聘者多个选择应该是最好的解决方案吧。
第一天上班
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2002年8月1日，晴-桑拿天。
出门的时候，娟子忽然叫住我说，你今天去哪儿？“……上班呀，不然干嘛起这么早！”我一愣，半天没反应过来。她走过来拽拽我的衣服说，“小姐，您这T恤领子都大成这样了，还能穿吗？还有您这包儿，跟逛街的似的……”
可是整个夏天我穿的都是T恤，这件白色又是我最喜欢的；而挎包是从避暑山庄泊来的，有点藏族风情，花是花了点，可配白衣服没有问题的。
可是我忘了，今天上班。
7点钟的公共汽车就已经挤圆了。从前一直以为越早公共汽车越空，可是当我跟一张相片一样贴在售票员哥哥的柜台前时，我特后悔当初没考研，就是多读一年也好呀，可以沿袭“九三学社”的作息，就是一念之差，我要开始“朝8晚5”生活，每天匆匆忙忙地在路上。
单位的楼真脏。习惯了窗明几净，习惯了一尘不染，习惯了雪白的颜色，突然看到剥落的墙皮，我怎么都觉得自己坠入了生活底层，就像电影里的贫民窟一样。
按理说，单位应该以年轻人为主，可是目之所见都是稳重、世故的面孔，当然最多的还是头发斑白，喜欢四处唠叨的人。想当初在学校，到处都是叽叽喳喳的声音，一个个走路都是跳着的；讲台上的都是博学而内敛的儒生相……眼前晃动的面孔让我想起了钱钟书和他笔下那群小人物，而我能想到的词语就剩下“世态炎凉”了。
人事部的三位领导通知我被安排在记者部见习的时候，我心里稍微有点平衡了。我可是科班出身，而且从大二的时候我就开始在报社、杂志社、网站跑路了，怎么说也有两年从业经验呢。
可是还没出楼门，我的心又凉了。拜菩萨的时候，领导们连点亲切的表情都没有，慰问灾区群众也得适当的表现一下领导的关怀吧，我的感觉是这里不欢迎我，不需要我，我要成为他们的负担了，要和他们抢粥喝了。可他们是领导呀！
记者部也不是我想象中的newsroom，而是隔开却通风的两间，当然领导不跟我们在一起。据说，记者部的人是所有部室里最多的，但是分布在各路局，于是记者部就剩下两个主任，一个内勤，——也是领导，三个记者，其中一个在北京段，另一个常驻铁道部，所以只有4个人看家。
我仍然没有逃脱打杂的命运，给内勤打杂。主任说，她活多，给她帮帮忙。于是，我在第一天上班开始统计来稿，登记造册，按照记者姓名把已发表的稿件敲到电脑里，还要计算字数。快下班的时候，她告诉我，“一般，我每周一墩一次地。”
我正趴在桌上统计登记稿件，一抬头正看见皱着眉头的社长，他看看我和摊开的统计簿，不冷不热的说，啊~不错，从最基本的做起，可以先熟悉熟悉工作。
当时，就好象一盆凉水浇在身上。我觉得真不值，我干嘛要选这个半机关的媒体，不给定岗，不给采访任务，不给工作证，采访还要领导分任务！我特想躺到马路中间让汽车轧死。
下午3点不到，老职工就陆续拎着小筐去洗澡了，主任说哪天你们也把洗漱用品带来，享受一下报社的福利。
我勉强挤出了几丝笑容，我能感觉到脸部肌肉的僵硬。
天呀，我签了5年的合同，可是实用期的第一天我就不想干了，我真觉得太郁闷了。我本来也不想做满这么长时间，可是计划中要攒够两年的工作经验呀，至少有个跑熟的口吧，有一把人力资源吧，可这种状况，我真不知道自己能呆几天。
去车站的路上，我跟一起报道女孩说，我要退休。（完）
对于职场人而言，什么时候跳槽合适？
现在是职场中所说的“金山银四”的招聘求职旺季，有许多职场人蠢蠢欲动，想要赶上这波求职热潮，寻求一份更有发展前景的工作。但是话说回来，跳槽又是每个职场人最纠结的事情，不知道自己是否做出了正确的选择。那什么时候跳槽最合适呢?下面和小编一起来看看吧，希望大家能有所收获。
1、首先思考一个问题：让你停滞不前的是平台还是个人？
面试的时候，在问到应聘者前几份工作的离职原因时，有一个原因普遍都会被提及：“个人发展问题”。
而当我问到对方具体是哪方面没有发展，以及您所谓“个人发展”的标准是什么。
个人发展问题，我觉得更多和个人本身关系更大。
每个人的一生，你的每一段经历都会成为你成长路上重要的一笔“财富”，就看你是否用好了它。
我曾经就职一家企业，在入职半年后就觉得自己陷入了舒适区，每天工作没什么压力，没有挑战，有点像“养老”的感觉。
但当时我对自己的要求可是每半年要晋升一次。
当时公司发展现状、对那个职位的定位及你上面的领导不会变化的时候，你能做的似乎就只能舒服的安于一偶。
或许换做别人，没有发展那就赶紧跳吧。
而我却选择了留下。认为当时的自己还需要一些积累和沉淀，所以继续待了两年后才离开。
那两年，除了超额完成工作任务本身，凭借着信息发达的网络、靠自己的自学，我学习和研究当时岗位本身接触不到的其他每个模块知识，半年后顺利拿到人力资源资格证书。
两年后选择跳槽的时候，是因为我的手上已经握有各方面都比当时要好的机会，虽然新的机会是一个挑战，但之前的储备让我并不担心，反而信心满满。
所以，每次面试的时候当我听到对方说“离职是因为公司平台问题，学不到知识，没有发展空间”时我是不认可的。
学习更多的是自我学习，而不能依附企业或他人。
发展也不是企业发展了你才有机会，而是当你具备这种能力了，企业提供这个舞台时你就可以自如施展了。
只是说，在双方都比较匹配的时候，不管是对企业还是个人，这种状态是最佳的。
那选什么样的土壤，什么样公司才有发展，小编觉得其实行行都出状元，重要的是这个公司它一定愿意变化，而不是它在这个行业里守着固有的传统的模式、传统的模型来做公司。
只要它愿意追求这个变化，这样的公司就有机会。
人也如此，你愿意拥抱和适应这种变化，愿意坚持和不断打磨自己，才能把握住更多好的机遇。
2、舒适区能滋养你，还是会吞噬你？
人的本能都更愿意贪图安逸享受。
但若这种状态成为一种常态时，是不是一种危险的信号呢。
我面试过一个女孩。
看履历，一本院校毕业，非常好的国际经济贸易专业，在校成绩优异。
简历上的照片看上去也很端庄大方。
待我见到她的时候，她一身休闲服饰，脸和身材都比照片上微胖了一圈，表情不太放松，看的出来有些紧张。
典型的是很多年没有出来找工作的一种非职业且不自信的状态。
她刚刚从任职了8年的公司离职，原因是老国企改制，经营不善被迫出来找工作。
毕竟自己还年轻，32岁的年纪，孩子6岁。其实这是最好的职场黄金时间。
面试结尾她告诉我（她已清楚没有面试上）她的感受：
前几年也想过提前出来寻找适合自己的有挑战的工作，但一直在那样的环境里，舒适惯了，并且当年的专业也因多年不打磨而所剩无几，没有自信出来突破自我。
直到此刻，再不出来，她说自己整个人也会废了。
她的脸上滑过一丝瞬间即逝的落寞和深深地烦忧。
李尚龙说过“你所谓的稳定，不过是在浪费生命”似乎对于我们这些普通人来说，有些过甚其辞。
我们每一个人谁不愿意生活稳定工作稳定家庭稳定呢，但稳定和舒适是相对的。
这个世上没有所谓恒定的稳定，只有当你拥有你想要的人生，你有能力去掌控和获取你想要生活的能力时，你才是稳定。
3、干的不爽，干的最好，何时跳槽最佳？
我面试过一个同行但不是竞争对手的业务部门经理，当时她是在职的状态。
见到她的时候，首先整体感觉很好。
高挑的身材、形象气质谈吐都让人很舒服。
思维逻辑、沟通表达、过往业绩表现、团队管理能力相对也比较优秀。
从这些方面来说是比较符合我们当时的职位人选。
但她身上有一点让我觉得有一些问题。
当我问到“在您过往工作经历中，哪一件事情或经历让您觉得有挫败感，当时是什么状况，什么问题，您的感受是怎样的”。
她说的是原公司内部管理问题，公司薪酬居市场中低水平，并且激励机制非常有问题，员工流动大，造成她自身工作及团队管理上很大的阻力和局限性等等。
且越说越激动，当时她的表情和状态很明显让我们看到了这是一个对原公司表达不满的“职场怨妇”。
尽管我能理解她当时的感受，或许她说的也是事实，但毕竟这是一场正式的面试，且不说员工对原公司表达这种隐含的不满不太妥之外，也泄露了她当时的状态其实并不好。
我相信每一家公司都有其体制或机制上的弊端，但对于个人来说，要么你选择离开，若只要还在职，只能调整自己的状态和心态去面对和接受。
一个人的心态决定了她的状态，而状态也会影响心态。
最终我们没有录用她。
一个雇主都希望在雇员，尤其是面试选拔候选人的眼中，看到一个人的光。
这种光是你内心阳光心态的展现，是一种自信的流露，是个人面对自己未来目标笃定且明确的追求和坚持。
这样的人企业用了才会放心、省心，并且相信他会给企业带来正能量的同时创造价值。
也只有具备这样的状态你才能感染他人，影响别人。
当你做的越好的时候，背后没有人要赶你走的时候，那个时候跳槽或许是最佳的时候。
只有在这种情况下，你来考虑一个外部的机会时，你才不会轻易的做一个决定，你才会非常仔细的衡量自己的价值所在，和你面对新的机会的空间是怎样的。
面对发展，更多和个人自身有关，我们做好当下的同时，需要不断打磨自己的技能。
面对舒适区，我们要有警惕心理，可以滋养但不能被吞噬，时刻保持学习和翻盘的能力。
只有在最好的状态时，你才会更理性地、主动地去选择和匹配最合适自己的机会，并且往往是机会等着你来选择，而不是别人选择你。
注册会计师什么时候报名？
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注册会计师被称为CPA，是指通过了注册会计师全国统一考试并取得证书后，在会计师事务所工作的人员。注册会计师证书需要通过两次考试方可获得，分别为专业考试和综合考试。
专业考试阶段的考试科目分别为：《会计》《审计》《财务成本管理》《经济法》《税法》《战略与风险管理》。
综合考试阶段的考试为：职业能力综合测评。
注册会计师考试科目实行百分制，60分为合格线。专业考试阶段，单科合格成绩有效期5年，在连续5年考试中，专业阶段考试科目全科合格的考生，可获得注册会计师全国统一考试专业阶段考试合格证电子证书。
由于注册会计师考试是国家统一举办的考试，所以各个地区的报名时间和考试时间都一样，报名时间一般为3~4月份，考试时间为10月，具体以当年的报名简章为准。2020年的注册会计师报名时间为：2020年4月1-30日（每天8:00-20:00，4月4-6日清明节假期除外）。
今天，是你余生中的第一天！
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既然选择了前方，便只顾风雨兼程，面朝大海春暖花开。无论过去的经历是好是坏，只有向前看，把眼下当成未来生活的起点，你才能真正开启另一段新生活。你不让过去过去，未来又怎会到来？下面小编整理分享一小则网友自述，希望能改你带来启发。
网友小A自述：有个朋友，因为和人打架斗殴，大三的时候被学校劝退了。踏入社会后，他一直视自己为大专学历，但每次找工作、一遇到用人单位检查文凭，他都要绕道，选择学历要求没那么严格的职位。
几年前，我们曾是同事。当时公司里的几个文员扎推报成人自考，他没有加入。在他看来，自己正儿八经读过三年的大学，只是没拿到毕业证而已，所以他不需要再重复一次大专课程的学习经历。
在熟悉的人面前，他也是有光环的。三年的知识储备，让他看起来比我们这些没上过大学的人博学多了。只是，这点博学并没有给他的成长带来多少帮助。找工作的时候，他依然只能找那些没有学历门槛的工作。
现在，参加自考的那群人已经拿到了文凭，而他20岁留下的短板到了35岁也没有弥补起来。
他并不是一个心高气傲的人，只是一直沉浸在过去的日子里走不出来。不止一次地向我们提起，如果当初不那么意气用事，不去跟人打架，人生肯定不一样。
确实如此。有时候，我们一步走错了，就会改变人生的历程。可即使错误犯下了又如何？就不能继续往前走了吗？无论过去的牌多好或多坏，都是过去的事情；眼下握着什么牌，尽力打好它便是。如果一直停留在一个坎上过不去，那么生活只好永远重复这一页。
如果你不让过去过去，未来又怎会到来？
人生在世，遇到点磕磕绊绊再正常不过。有的人跌倒了，爬起来继续往前走；有的人跌倒了，就在那里趴着不动。有些人刚过30，就觉得人生已成定数；有些人经历了失恋失业，就觉得生活从此无望
不想往前走的人，他们常常喜欢哀叹对过去抱怨。他们可能不会想到，这样可能就把未来几十年中可以改变的机会都放弃了。
人生走偏几步固然有遗憾，但那些都只是一时的遗憾。如果因此错过重新出发的机会，才是一生的损失。那些“如果当初怎么样就好了”的说辞，并不会将眼下不如意的状态改善半分。
聪明人，都懂得向前看。无论过去的经历是好是坏，只有向前看，把眼下当成未来生活的起点，你才能真正开启另一段新生活。
以前怎么过的，都过去了；以后怎么过，则由现在的你来决定。
今天，是你余生中的第一天。你未来的生活，都可以从此刻开始发生改变。
职场生活中最忌讳的跳槽方式是什么
职场跳槽是职场生活中常见的事，但也有很多禁忌在里面。今天小编就给大家讲讲职场生活中最忌讳的跳槽方式，一起了解下吧。
职场生活中最忌讳的跳槽方式一、随意改行，盲目跟潮。
没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。如果到了四十岁还没有在某个行业里开拓出一片天地，那么跳槽就业将会变得比较艰难。这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃自己的专业，毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多。随意改行意味着没有职业目标，难有发展。
二、不加分析，盲目听信。
据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。现在很多中介或公司在招聘的时候说得花好稻好，可是工作后才发现被骗。比如在年薪上作文章，在四金上捣糨糊等等，花样百出，不一而足。求职者如果不加分析，就会轻易入瓮。有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率，难堪大用。
三、意气用事，盲目跳槽。
有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便一纸休书，挂印而去。这样的人情商一般高不到哪儿去，更缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。
四、急于求成，盲进忙出。
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往欲速则不达。一位曾在金贸大厦工作过的人事告诉笔者，金贸大厦最后晋升到高层管理位置的并非当初能力最强者，而是能坚持留到最后的人。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
职场跳槽高升的技巧三思而后跳。
正规公司在招聘时对应聘者的资历背景一般都有极其严格的要求，他们不喜欢频繁跳槽的应聘者。
某知名企业的人事经理说，很多人的跳槽是盲目的，没有经过深思熟虑，对市场中的需求状况也不了解，往往出于义气用事，见异思迁，追求高薪水或定位不准。
因此，在人才市场中，大部分人不是越跳越高，而是越跳越糟。
跳槽在今天的职场虽是司空见惯的事，但求职者在确定跳槽之前，还是要确定自己到底为什么要找新工作，三思而后行。
弄清楚想换工作是因为性格不和，还是环境因素或人事问题。
什么工作都会有压力，有时我们必须学会应付、适应环境，不妨留在现工作岗位观察一段时间，看它到底是否适合你。
人才专家还建议，跳槽者对于准备加入的行业应做充分的了解，切忌盲目地一哄而上。
设计跳高的理想目标。
跳槽不应只是对高薪或高一级职位的追求，而是对职业生涯进一步发展的追求。
越跳越高，高的不仅仅是薪水和职位，更重要的是，使你的职业生涯步入高阶。
每一次跳槽，都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。
如果你已经下定决心换一个工作，不妨借此好好思考一下未来的职业发展道路，确立一个适合自己的方向，然后在此基础上去挑选新的工作岗位。
当你对前途感到彷徨的时候，可以求助职业咨询顾问，或者去做一个职业素质测试，了解自己，准确定位。
职场跳槽的操作要点明确职业目标
确立工作目标看起来是一件非常简单的事情，但在我们接触的数千个案例当中，能够就此作出清晰客观理性分析的不会超过20%。如果展开来讲，这就又会是一篇万字的长文，这里只给出一个简约的框架，大家可以参照着做一个自我的设定。首先客观地分析一下自己，看看诸如兴趣、收入、职位、发展、平台、团队、文化、距离等要素中，哪几个排前面，哪几个排后面，先拉出一个排序，别骗自己，该是什么就是什么。然后看一下自己所处的外部环境，简单来讲就是行业如何，行业中的公司都怎样，收入状态，发展速度，核心技能要求等等。把自己的需求排序和外部环境要素做一个交叉比对，找出可行的发展路径，设定2-3年的职业目标，明确自己的优劣势，做出以年为单位的目标分解。
目标分为定量和定性两个部分，无论是定性还是定量，一定要清晰，比如年薪要达到20万元，职位要做到总监，带的团队超过10人等等，越详细越好。其他的技能和经验提升指标，也别模棱两可，比如提高与人交往的能力，就不是一个可执行的目标，可以变为2016年要结识50个陌生朋友，每周至少1次和熟人或陌生人进行深入沟通。人对自己的认知总是片面的，找几个对你了解的朋友或同事，听听他们对你的建议，或者是找到靠谱的职场前辈，让他们客观对你做个分析。这些都是行之有效的方法。
分析出这次跳槽要解决的几个核心问题。
最好不要超过3个，1-2个比较合适。如果要解决的问题太多，分清主次，在次要目标上做出妥协。面面俱到的结果通常是面面俱不到。这样的问题可能是希望从执行者转变成为管理者，学习本职能领域更高阶的知识和技能，找到能力更强的领导，到更大的平台来给自己镀金，收入可观上升等等。
明确自己这次找新机会的主要渠道组合。
熟人，内推，猎头，招聘网站，招聘会，新兴的某些社交招聘媒体，你如果精力够，当然可以广泛撒网。但有相当资历的候选人要注意，把自己的简历搞得到处都是的，会让人觉得比较cheap，建议还是通过私密渠道。猎头这点需要特别提示一下，市面上靠谱的猎头太少，还是委托那些懂行的资深猎头比较好一些。
Lookingforjobisafull-timejob
说的就是要把找工作当成一项工作来认真抓起，不要有一搭没一搭，三天打鱼两天晒网。给自己规定每天的任务，该刷简历就刷简历，该投递就投递，该联系熟人就联系熟人，每天都要完成一定的任务额，这样就一定会有好的结果出来。
做好各种应聘资料的准备。
简历怎么写就不说了，这是入门级的功课，虽然大多数的简历从专业的眼光来看还是写得很垃圾。主要还是分析一下自己的优势特长和你心仪的目标职位目标公司之间有什么必然的联系吧，给你自己一个理由，也给对方一个理由，我为什么适合这个职位，他们为什么要给我面试机会，为什么要录用我。在这里别太一厢情愿。应聘的资料还可以包括一个详细的自我陈述，能够证明过往业绩和成就的某些作品，公众号、论坛文章或博客(如果有的话)。证书什么的我是从来不看，你如果愿意也可以准备啦。(从我过往的面试经历来看，愿意用各种证书证明自己的候选人，一般实操能力都比较差。)
如果不是特殊情况，建议不要裸辞，还是骑驴找马好一点。
裸辞虽然看起来很帅很潇洒，但最大的问题是容易把自己的心态搞坏。选择机会应该是个主动并且从容的过程，如果因为某些切实的压力，必须在什么什么时点之前找到工作，往往会陷入刚出虎穴，又入狼窝的尴尬局面。因为心态不稳的时候，决策的标准会发生重大偏差，很难做出符合自己长期利益的抉择。
如果时间允许，给自己留出至少一周来做Offer的选择。
做到信息的充分对称，也让自己的心情平静一下，别在重大问题没有澄清之前匆忙做出决定。如何选Offer是个大学问，一步错，步步错的事情每天都在发生，你总不希望落到自己头上吧。有关怎么选Offer的问题，你可以看看《20、30、40，不同年龄段如何选offer》或者《创业公司的Offer这样选才保险》等文章。
找工作不能临时抱佛脚，而要时时关注周边的信息和市场的行情，做到有备无患。
因为你不知道哪一天公司就会发生变动，职位就会产生变化，就像15年那么多的互联网合并案中，无数人都在懵懂中被裁了员。平时多联系自己之前的同事，储备几个靠谱的猎头，在各种媒体上发发声，让他们主动找到你，你再来做选择，总比逼不得已落荒而逃好吧。还是那句话：你每一天都可能是在公司的最后一天。所以放平心态，早做准备。
提出离职遭到挽留的要注意。
中国的文化对于忠诚还是挺看重的，你提出离职，即使最终被挽留下来，老板对你的信任通常要打个折扣，如果是公司的重点部门，老板的第一反应是立刻要为这个职位作备份，因为谁都不知道你哪天就又不爽了，老板在此可承受不起反复的折腾。一旦备份到位，你的位置就很尴尬了。因此，有不少的升职、加薪的挽留是临时性挽留，纯粹属于公司目前没有可用之人，一旦老板缓过手来，再收拾你不迟。
大家好合好散，做好交接工作。
职场的圈子没你想得那么大，所以山不转水转，大家迟早还要见面的。遵守基本的职业操守，尽量不要一甩手给人留下个烂摊子。俗话说，好事不出门，坏事传千里。尤其是自媒体时代，要想打听点人，打听点事，实在是太容易了。我就有好几个朋友，面试谈得好好的，在下Offer之前突然就黄了，究其原因，是背景调查出了问题。所谓和气生财，混职场还是要多栽花，少栽刺，那样从背后射过来的暗箭就会少很多。
入职第一天，我就想离职！
入职第一天就后悔，这种事可能很多人都经历过。
我曾经在实习的时候遇到过一家企业，现在回想依然留下不小的心理阴影，应该是奇葩公司的集大成者。
实习上班第一天，就加班到了晚上9点，当时就隐隐约约有种不太好的感觉。
随着接下来工作的开展，以及和同事们的聊天，发现这家公司越来越多的问题：
每天加班加到吐血，没有任何加班补偿，只要领导不走，员工就算做完了事情也不能提前走；
用不合常理的考核标准要求员工，一旦有一点小纰漏就会被扣分，以致拿绩效工资非常难；
一边招人一边开人，为了节省人力成本，一到试用期临近就想办法解雇员工；
画饼画到天花乱坠，合伙人，期权，季度奖，都有，但事实是什么都没有……
除此之外还有诸多领导作风奇葩等不好的观感等等，作为一个小小的实习生，确实很难承受这么“厉害”的公司，干了不到10天我就离职了，而其他员工还在努力“挣扎”。
某乎有一个“入职第一天就离职是怎样的体验”的问题，里面充满着网友各种关于前公司的吐槽和当天离职的决绝。
这其中有奇葩公司的血泪控诉，但也有“感觉同事对我冷漠，所以离职”的草率。
归根结底，员工一入职就想离职，是因为企业的实际情况与求职者的期望之间有巨大的落差。
求职者只能通过面试局部了解企业，但很多真实情况，入职了才知道。
当怀揣着满满的期待值入职，却遇到一些自己很不满意的事，这种落差感容易导致求职者入职当天就立马离职。
落差可以体现在很多方面：可能是企业硬件设施不足，比如没有空调，不给配置电脑等；也有可能是企业管理制度混乱，比如交接不清，入职久等等；也有可能是领导性格与面试时接触的观感不同；还有可能是团队氛围与自己气场不和……
另一方面，不少企业为了尽快招人，在面试时，确实会存在过度包装自己的情况，尤其是在薪资，工作内容，团队情况等方面。
致使求职者入职后发现：工作内容与面试时不符，五险一金缴纳问题，薪酬与面试时不符，有不能接受的管理制度等问题。
关于入职后悔，试用期一开始就不爽这点，我有以下建议：
大家要明确换工作不是一个草率的行为，前前后后的影响其实是很大的，尤其频繁离职这点，会影响你之后的求职！
离职一时爽，求职火葬场。
每个企业都会存在这样那样的不足，对于一些普遍存在的小问题，大家要放平心态，切不要带着过高的想象和期望去工作。
其次，法律规定试用期间，员工只需要提前三天告知企业，就可以解除劳动合同。
仅仅这么看来，其实试用期对于员工是非常利好的。只要在试用期间，感觉不合适离职，员工承担损失相比转正后要少很多。
所以，大家可以在试用期间，多用一点时间认真感受目前这份工作，到底适不适合自己，如果离职，对于接下来的职业规划有没有影响。
领导作风，团队氛围，这些元素对于工作来说固然非常重要，但仅仅通过一天来判断，是不是显得太草率了呢？
如果你最看重的核心诉求，是目前岗位能够满足的，那么其实很多问题是可以磨合和改善的。
如果仅仅因为入职一天，其他同事好像没有搭理我，显得冷漠，这样就判断团队氛围与自己不和而离职，说不定会错失一份潜在的好工作。
如果真的在工作当中，企业存在明显不靠谱，坑骗，甚至违法等行为，或者目前岗位存在你完全无法接受的状况，那么请及时止损！
我们的文章曾经写到过：
一周能看清一个公司的本质，不要拖一个月，如果早就决定要走，不要拖到试用期结束再离开。
时间宝贵，及时发现损害自己利益的地方并尽快结束，是成年人必须具备的果决。
有些问题，可以留有容忍和改善的空间，但有些问题，不是一朝一夕可以解决的。
只要你深思熟虑，确定自己不会后悔，就可以火速走人了。
找满意舒心的工作，某种程度上是个运气活。
求职者既要在面试时多做观察，积极搜集企业资料，了解多方信息，降低自己入职后悔的概率；也要在试用期认真工作，放平心态，结合自己的职业规划考虑要不要在这家企业长久发展，不要因为一时冲动而伤害自己的职业生涯。
入职后的试用期，是法律赋予你的第二次选择适不适合自己的机会，一定要好好把握，不要耍小孩脾气。
希望大家都能！
你知道职场中最重要的能力是什么？
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很多人会说，我是来锻炼自己的能力的。可是你知道职场中最重要的能力是什么吗？是解决问题的能力。每一个实习生都会有这样的感受吧，每天忙忙叨叨，甚至晚上10点都下不了班，但是又不知道自己具体忙了些什么，总觉得是在不停地打杂，跑过来跑过去，而自身能力似乎并没有什么进展。老板还总是对你呼来喝去的，一会儿一件事丢过来，自己连喘息的时间都没有，可是老板还觉得你不够用功。
最近我的一个新来的实习生就是这样，每天上午10点上班，晚上10点才能下班，看上去很辛苦。上班时间，她每隔一会儿就会跑过来问我：领导，客户说要，我怎么跟他说呀？领导，有个网友说要，我要怎么回复？领导，财务说我找谁？屡屡被她各种各样的问题打断，我有点儿不耐烦，但又不能发脾气，因为勤学好问并没有错。
某天下午，我找她谈了一次话，细细地梳理了一遍目前的问题。
首先，有一个重要的问题是，你来实习究竟是为什么呢？
很多人会说，我是来锻炼自己的能力的。可是你知道职场中最重要的能力是什么吗？是解决问题的能力。所以，实习的目的是让你学会在复杂局面下解决问题的能力，而不是做苦力、做小秘书、做小跟班的能力，或者提出问题并且把问题丢给别人的能力。
如果每次领导布置任务，你把过程中每一步遇到的问题都汇报一遍，领导提出解决方案，你又去执行，如此往复，领导累得半死不说，还一定会给你扣上一顶能力太差的帽子。为什么不能尝试遇到问题自己想办法呢？
如果遇到问题，你可以试着想出三个解决方案再去找领导商量，也许你的想法都不成熟，但长此以往，总有一天你会总结出其中的经验和规律。
其次，职场是一个凡事要结果不要过程的地方。
遇到问题，一定要有这样的想法这是领导交给我的任务，无论如何都要给他一个结果。我也经常跟实习生说：怎么做都行，只要做完就行，我就要结果。绝大多数时候，不需要一遇到问题就汇报，更不需要得到领导的下一步指示才去做，而是要直接拿出结果：干完了！一切没问题！这才是领导想要的兵。
最后，职场上的升职加薪靠的是你解决问题的能力，而不是熬夜加班次数的多少。
很多实习生加班到很晚，还被认为不够认真努力，缺少灵气，不够聪明，觉得很委屈。其实你要明白一个道理，公司付给每个员工薪水，都是因为其解决问题的能力，而不是看谁加班加得狠，谁半夜不回家。
这么说可能对实习生的要求太高了。但是我认为，设定的高标准即使没有达到，也好过从开始就觉得自己只是来实习的，一味放纵各种小毛病。时间长了你就会发现，今天所有的小放纵和小偷懒，都会在日后成为你的软肋，限制自己未来的职业发展。
跟实习生谈完之后，我很快就从她身上看到了变化。那天我让她帮忙订一束花，她很快搞定，协调了快递时间，还在送达后进行了确认再不是那个做一步问一步的小孩了。
天猫运营岗位职责是什么？
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天猫运营是指在天猫电商平台通过数据维护、产品更新、售前售后服务等工作来维持天猫店铺正常运营的工作人员。天猫运营岗位职责有：
1、负责对天猫店铺进行推广，使天猫店铺获得更好的曝光率、更高的点击量以及浏览量；
2、负责根据整体的销售计划制定天猫店铺的月销售目标，并对销售目标进行细化与落实，确保全年的销售目标能够完成；
3、负责策划各类促销活动，通过促销活动提高天猫店铺的知名度以便进行产品推广；
4、负责通过互联网的各个渠道，对天猫店铺及其产品进行品宣和推广；
5、负责对天猫店铺的商铺进行管理，包括但并不限于产品的上下架、产品介绍页面编撰、产品更新、促销信息更新等；
6、负责随时监控天猫店铺的营销、交易、商品浏览量、用户喜好等数据，并进行数据分析，及时调整店铺销售策略；
7、负责对天猫账户运营的售前、售后工作进行协调统筹，提升用户满意度，提升店铺的好评率和产品销量。
提防！上班第一天的5种遭遇
无论你在之前的公司工作了多久，跳槽至新的公司后，你又将是一名“新人”；无论你在大学里有多风光，毕业了进入某家公司后，你依旧会“从零开始”。上班第一天，你能预见到哪些或将发生的事情？你还记得进入公司的第一天，有过哪些印象深刻的事？
有许多网友都对第一天上班时遇到的事情印象深刻，他们都纷纷道出了自己在上班第一天碰到的N种遭遇。如果你正准备进入一家新的公司工作，那要提防以下5位职场人遭遇的不同事件了，以免让你在上班第一天应有的美好回忆“变味”。
遭遇一：意外发现办公室里空无一人
讲述人：Bella
职位：行政专员
上班第一天，为了让老板留下一个好印象，我提前了半个多小时来到公司。清洁阿姨看到我还笑言：“好早啊。”我点了点头：“是，第一天上班要争气。”
后来，我发觉自己确实到得够早。公司规定9点开始上班，可到了9点，只有我一个人，与此同时，我还因为快要见到新同事而感到特别紧张；9点半了，才出现了几个人，内心忐忑的我甚至怀疑自己是不是走错了公司……10点了，我的新同事们才陆陆续续地来到公司。事后，我从同事们的口中才了解到，原来公司执行的是弹性工作制，名义上规定9点上班，但实际上是只需在一天内完成8小时的工作量，任何时间来上班都可以。
现在，习惯了弹性工作制的我也逐渐开始晚点上班，晚点下班，从而使自己的时间可以自己做主，这样也能让生活变得从容一点！
前程点评：不管公司实行的是固定工作制还是弹性工作制，当新人不明状况时，上班不迟到都应该是一项基本准则。当然，就上班时间而言，新人可以在入职，甚至面试的时候就问清楚。不过，就算得知公司实行的是弹性工作制，新人上班第一天也不应该迟到，因为万一部门同事都是准点上班的，那新人的“迟到”就容易让那些准点上班的同事产生心理上的不快。
遭遇二：被同事冷落
讲述人：Saleisha
职位：市场助理
第一天上班，我的座位被分配到两个女孩子中间，本以为大家都是女孩子相处起来会轻松很多，可没想到上班不过半天，我就开始坐立不安了。原因是这两个女孩子是关系非常好的朋友，闲暇下来就会聊聊天，分点零食吃，也许她们习惯了中间没有人的情况，加一个我进来也丝毫没有影响到她们，可见这两个女孩子一定是把我当透明人处理了。
我不知道这算好事还是坏事，她们聊天时完全不会顾及我的存在，私人话题也肆无忌惮地在我面前说，当我想搭腔时她们也根本不会理我，我只能默默地承受从我两边蜂拥而来的口水。此外，两人还经常一起吃零食，并且把经过她们周围的同事都叫着一起吃，却从未叫过我，我实在不清楚他们是怕生，还是故意忽略我的存在。所以，我在进公司第一天时站也不是，坐也不是。
因为是第一天上班，具体工作也没有分配下来，我只能看着她们亲热干瞪眼，第一天就在这样的尴尬中度过。
前程点评：老人不理新人，新人可以主动和老人搭讪；老人不分新人东西吃，新人可以主动分老人东西吃，没有攻不破的老人，只有不努力的新人。新人在适应新公司或新部门的环境时，原来的老人也同样要适应一位新同事的存在。为了让老人更快地熟悉新人，也为了让新人更好地融入工作中，上班第一天，新人大可以主动一点，带点小礼物、作个有趣的自我介绍、主动搭讪等，积极融入新部门中。
遭遇三：对工作内容不熟悉而“被专业”
讲述人：贪恋
职位：文字录入员
第一天上班，主管就给我布置了任务。因为我做的是相对简单的文字录入工作，所以主管给我稍微培训了一下就让我独立上机操作了。当主管和我讲解的时候我还觉得这工作挺容易的，但实际操作下来，仍是困难重重，碰到不懂的地方去咨询同事，同事虽是热心解答了我的问题，但我完全不能理解他说的一串串专业术语。结果当一天的工作结束后，我只完成了原定工作量的一半。
当时的我非常沮丧，我不知道自己是不是能胜任这份工作。不过我是一个好强的人，第二天开始我就更努力地做，最后竟然还做出了部门第一名的成绩。
前程点评：尽快上手自己的工作，是每一位新人新进公司都应该做到的。虽然大部分公司不会强求新人第一天上班就能像老员工一样熟练地做事，但新人至少可以事先做点功课，以免措手不及，比如事先了解一下业务范围、工作内容等。如果新人在之前所做的功课不能运用到实际工作中，那最起码应该表现出积极好学的状态。
遭遇四：坐在办公桌前无所事事
讲述人：辉君
职位：网络编辑
上班第一天是极其痛苦的，我早早地来到公司，等人事部同事与我签了合同并介绍完一些公司的规章制度后，就安排我对号入座了。因为是刚进公司第一天，所以对部门业务也不熟悉，而部门经理看见我也只提供了一些杂志和报纸让我翻阅，于是我一整天就对着那几张纸，翻来又覆去。
一天下来，我就在这样极其苦闷乏味的状态中度过。周围的同事都在忙于工作，而我却没事可做。无所事事的我甚至不自觉地产生了一种挥霍光阴，前途遥遥无期的幻觉。
所以，对我来说，第一天上班真的是如坐针毡，度日如年！
前程点评：新人上班第一天，往往都会面临无所事事的处境，这是因为大多数公司都会让新人在第一天熟悉办公环境，而新人在没接到具体工作前，也不妨主动出击，例如观察一下其他同事在做些什么，见缝插针地为同事提供帮助，毕竟来到公司，总是需要付出劳动力的，哪怕是为同事端茶送水，也总比坐在座位上发呆有意义。因为这么做至少能让老员工知道新来的员工是富有热情的。何乐而不为呢？
遭遇五：领导不下班，自己也不敢下班
讲述人：Jacky
职位：销售员
我是几个月前刚跳槽到现在这家私营企业工作的。上班第一天，我发现公司里有一个很奇怪的现象，虽然公司规定是下午5点30分下班，可是部门同事没一个准时下班的，特别是部门主管，到了下班时间还电话不停，这让我一新人也倍感压力，不敢成为第一个下班的“积极分子”，所以那天我一直等到晚上7点多，主管下班后我才走的。
慢慢的，我了解到，主管是一名工作狂，若是一时兴起，可能会在下班后“无限”延长他的工作时间。即使那时大家都已经完成当天的工作，但是主管不走，部门的同事也不敢下班，以图在主管面前有良好表现，毕竟谁都不想留下一个“不够努力”的名声。
前程点评：曾针对“看见同事加班，职场人是否会准时下班”的问题发起过一项调查，结果显示参与调查的网友中有63%的人表示同事加班会让自己很有压力，受环境影响不得不“随波逐流”。可见同事加班，惹得自己都不敢轻易下班的现象在职场上并不少见，特别对不明真相的新人而言，更不敢在上班第一天就“轻举妄动”。而笔者却认为，因其他同事不下班导致自己也不敢下班的做法是职场人不成熟的表现之一，只要保证工作质量，其余的“假勤奋”都是不值得被提倡的。
第一天上班自我介绍范例
在职场的交际沟通中，想要认识某人，你必须学会先把自己介绍出去，在别人认识你之后，才有可能获得对方的信息，试想人会对一个完全陌生的人透露自己的私人信息。
第一天上班，到新部门报到后的第一件事，就是向同部门的同事们做自我介绍。其实第一天上班自我介绍要简洁清新，且需要真诚和幽默，切记一定不要紧张。
那么上班第一天如何做自我介绍呢?
上班第一天的自我介绍，跟你面试时的自我介绍有本质上的区别，面试时的自我介绍可以详细的说出自身的优势，告诉对方自己是最优秀的。但上班第一天的自我介绍则要简短，要有谦卑的态度，如果这时候大谈特谈自己的与众不同，会让办公室中的同仁觉得这个年青人有点狂妄，也许在不知不觉中就先给自己在职场中树敌了。
自我介绍是你跟同事相处的第一步，也是我们来到新公司的第一次与大家接触，一段好的自我介绍可以让你在最短的时间内被同事们接受，快速地建立起自己的职场人脉。在进行自我介绍的时候，要简洁真诚，保持自然微笑，不要喋喋不休的说起来没完，要知道言多必失这个道理。
关键词：穿着得体、说话简洁、谦恭、自然、微笑
最安全的自我介绍
例一，简单的一句话介绍
给位同事好，我叫彭小梦，现在在财务务部门主要负责出纳工作，希望以后能向大家多学习请教，请各位多多关照。 谢谢!
例二：
大家好，我叫王xx，今天是我第一天上班，从今天起我将担任人事部薪酬的工作，很高兴能和大家一同共事，希望在未来的日子里我们能合作愉快，也请各位多多关照，谢谢!
例三：
大家好，我叫王xx，从今天起我将担任彭城招聘网电话销售的工作，这是我的第一份工作，可能会有很多地方需要请教大家，请各位同事多多帮助，多多包涵，谢谢!
例四：部门主管上班第一天的自我介绍
各位好，我是第一天上班，来接任你们之前主管的工作，在这之前我没有接触过我们部门的人，对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。我对咱们这边的业务也不是很熟悉，希望大家在以后的工作中多多支持，我也会虚心向大家学习的，希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务，谢谢大家。
在第一天上班自我介绍的过程中，新人的脸上要始终保持着笑意，说话的声音也要稳定、吐字清楚，字正腔圆，不要声音跟蚊子样嗡嗡的，声音要洪亮。在结束自我介绍的同时，可以适度的观察一下办公室中同事的状态和表情，这会让你知道哪些人比较好接近，哪些人对你有好感。也许你所面对的同事未必都看起来很和善，但这时也不要在心中把对方就直接拉进你的职场黑名单中，还是要以笑容相对，俗话说得“伸手不打笑脸人”。作为职场新人，和善的笑容是极具感染力的武器，它可以帮你快速的融入团队。
细数14个秘方 让白领快乐每一天
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《细数14个秘方 让白领快乐每一天》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
工作压力大、脾气暴躁、睡眠质量低、感到孤独……这些都是都市白领人群的普遍感受。想活得更加开心么？那跟我们一起来学习下面14个快乐小秘方吧。
1.左右转动眼球，可有效提高记忆力
左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。
2.爱吃醋的男人皮肤糙
吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人神经质，还会让男人皮肤粗糙、皱纹提早到来。如果最近男友皮肤状况不好，想想他是不是对你的某些做法感到不爽？
3.噪音可能是你的失眠原因
如果白天听了太多噪音，晚上回家，即使在安静的环境中睡觉，脑皮层神经细胞也会“记录”下你当时听噪音时的心情，作用于你的潜意识，让你睡不着！因此，要想拥有一夜好眠，不论何时，一听到噪音，请立即捂上耳朵！
4.边洗澡边唱歌，让你更快乐
美国心理专家罗兰。史密斯研究发现，洗澡时大声唱歌能促进身体释放足量内啡肽，从而产生快乐与幸福感，并能有效减轻压力！
5.男性星期一心理压力最大
英国心理研究专家调查发现，星期一男性承受的心理压力最大，自杀率比其他时间高10%，而对长期受压的女性而言，她们在周五的心理压力比平时大得多。心理专家解释说，这是由于大部分男人是“早行动型人”，他们往往在工作一开始感觉压力，而大半女人是“晚行动型人”，她们通常在工作尾声因难以按时完成任务而产生压力。
6.一见钟情至少需要8秒
所谓“一见钟情”，也需要一定时间培养感情！牛津大学心理专家发现，如果他注视你的时间在4-8秒间，说明他对你有好感，但爱情尚未产生。如果他持续注视你8秒以上，说明他已倾心于你！因此，面对心仪男人，一定想法让他多多凝视你！
7.独自运动易产生孤独感
荷兰运动心理专家发现，在疲劳的状态下，人最易感到孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此建议你放弃清晨独自跑步的习惯，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择！
8.当心 “坏情绪传染症”
耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪来自同事间的相互传染，与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是夏天常有“无名火”发生的原因。因此建议你，一定离那些坏心情的同事远一点！
9.背部挺直可缓解愤怒情绪
美国心理学家欧廉。尤里斯提出使人平心静气的三项法则：首先降低声音，继而放慢语速，最后挺直背部。他解释说，情绪激动时人们通常身体前倾，从而使自己的脸更接近对方，形成咄咄逼人的气势。可挺直背部、将身体往后靠，不仅可拉大你和别人的距离，还可使肺部吸入更多氧气，以帮助大脑工作！
10.高个年轻女性更易升迁
美国职场心理研究发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高层管理者中，高个女子并不会受到特别优待。也就是说，个子高只能作为你初入职场时的敲门砖，以后要想升迁或加薪，就全看你的工作业绩和个人表现啦！
11.成人磨牙可能源于心理压力
美国宾夕法尼亚大学的心理学家研究发现，磨牙症是由于无力表示情欲而发生的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重，自杀率比常人高14%.如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了！
12.睡前一定多想高兴事
哈佛医学院的杰茜卡。佩恩博士发现，如果人在睡前回忆不愉快的事，那脑神经细胞会产生负面情绪，这种情绪可能影响你的睡眠质量，甚至导致失眠。因此建议你，睡前一定多想高兴事，让正面情绪带你迅速进入浅睡眠！
13.胖子在职场中更快乐
荷兰心理研究专家发现，身材丰满的人更易在职场中获得快乐，这是因为他们身上的“优质脂肪”在一定程度上能提高“快乐荷尔蒙”的分泌速度和强度！
14.文雅优美的词汇可以改变嗅觉
如果你用优美的词汇来描述一种食物的气味，即使该食物味道平淡，也能使大脑皮层的神经细胞对其产生加倍好感！因此，在美餐上桌前，不妨先用言语大大地将其夸赞一番，吃饭的人定会觉得盘里的菜肴香气扑鼻！
《一天中最佳运动时间是什么时候》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职信是什么”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
