在面对很多事情的时候，只要是关乎自己，总是无法理智的去面对这件事情，最后惨淡收场，心烦意乱好几天，无法去好好认真的工作。
无法辨别真伪的时候，如何理智面对职场的“刀光剑影”
其实很多时候，很多事情都走入了误区，深陷其中无法自拔，如何理智的面对去解决问题，是我们一生要做的学问。
1. 人生，狠狠的给我上了一课
记得刚毕业的日子，只想着一个劲的往前冲，把每件事情都想象的很美好，殊不知，职场没那么简单，别人说过的话我就信以为真，不知道是单纯还是傻。
那时候的转折点，是在一次跟同事的矛盾中爆发的，这个同事在公司里是跟我交好的，我以为“我不去找事，就不会有事来找上我”，不曾想事情发生之后的后续，因为我觉得只要恪守本分，就不会有乱七八糟的事情。
人生，狠狠的给我上了一课，如果不是因为那一件事，我可能永远不会思考这个人到底是好是坏，这件事情到底有什么样隐藏的东西。后来，我换了一家公司，我吸取着人生路上摔倒的教训，我希望我能改变。
2. 怎样去处理，还是值得深思的问题
很多时候，你要理智的处理问题。远离职场中的秘密，才能保护自己。职场中我们常会碰到一些爱分享同事八卦、私人密事的人。不少人在听到了对方分享的秘密后，觉得关系亲近，也会说出一些自己的或他人的秘密，来维持聊天的平衡。然而，同事并不是你的知己，和同事聊天时，你一定要克制自己的倾诉欲！你和同事对彼此的私事知道得越少，相处时就越坦荡。切记，距离才能产生职场人际关系的美。
遇到主动分享秘密的同事，你一定要学会聪明地绕开这些棘手的秘密，最好在预感到对方会谈论秘密时，就转移话题。你可以夸一夸对方的妆容服饰，讨论一下中午吃什么，用无关痛痒的问题，表达你的不在意。
此外，你必须保护自己的秘密。工作场所是没有不透风的墙，人与人之间的关系超出你的想象复杂，再亲密的同事都可能成为竞争对手。他的家人的隐私，男女关系，对这些敏感话题以外，绝对不要轻易和同事说。如果你自己都保守不了自己的秘密，又能指望谁能为你守口如瓶呢！学会在职场中保护自己，才能远离不必要的麻烦。
3. . 做好自己，用全新的状态直面生活
其实很多时候人不能理性的去面对问题，如何面对，如何解决才是最重要的，用什么方式，用什么态度值得深思..
套用一句俗语，世界将永远不会改变这个世界的规则总是在不断变化，同样是在职场如此。事情正在改变所有的时间，在这一刻，彼时彼刻，这个人，因为事情的不同，因为事情会改变，甚至是复杂的。刚刚进入就业市场，因为学生尚未褪去的思考，很多的思考或“直线思维”，处理问题，事情就不会转动。
职场之事，要在稳妥的基础上，根据事情变化灵活的处置处理，要结合客观规律、上级期望、工作要求等边界条件不断寻求最合理的解决办法，切莫思维僵化、自我设限。灵活的处事作风要建立在稳妥做事风格的基础上，切莫一味求变，更不能剑走偏锋、耍心眼、胡乱走捷径。处事灵活度是上级领导判断职场员工可塑性的重要指标。快速学习实践、虚心向老员工请教，都将会使你思路拓宽，也将会更有利于你培养灵活的处事作风。
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如何面对“大概什么时候能完成？”
你在听着经理、上级或是公司内部的某类用户滔滔不绝的给你讲需求，这里面常常能听到最好能加上，我希望，你一边听着，一边心里盘算着这些需求背后需要怎样的技术支撑，要采纳的方案，然后你看到对方用期盼的眼神，微低着头，眼睛朝上看着你：大概什么时候能完成？。
你是否会像我曾经一样，油然生出一种英雄主义般的大气来，想爽快的答应就这周！，两天内能搞定！
别，别这样。我知道你很勤奋，你愿意为工作加班加点。为了在限定时间内达成目标，你恨不能天天加班到凌晨两点。你可能是职场新人，担心说出一句这还不能确定或者解释其中技术难点会让人怀疑你的才能。于是你拼啊拼啊，你对每一个设计不如意的地方不满意，不肯妥协，宁愿加班加点决不妥协。
最后，你提交了代码，你感到很累也很骄傲，然后恐惧着下一次加班加点。
你还能撑多久？
于是你抱怨公司的可恶，认为IT业很累很辛苦，觉得干的没什么意思，想跳槽，诸如此类
你知道吗？有时候面对现在的糟糕生活，你有必要去洗一把脸，用逻辑推理的方式去看看造成这个局面的原因到底是什么。程序员总有一种天生的完美主义倾向，然而优秀的程序员是懂得如何控制它的。
我认为，面对大概什么时候能搞定，你的回答尽量应该是模糊的，如果对方是个讨厌模糊的，喜欢精确数字的人，请用最坏的打算时间再乘以1.5！如果不行，如果时间真的这么紧，你要冷静的考虑哪些需求可以放一放，如果还不行，你要告诉对方，快速编码会带来什么样的风险。你可以半个钟写出一个AVL树程序，如果直接扔进代码库去整合到工程中，你要知道是什么代价，即使它是正确的，你要经历多少心惊肉跳的时刻？每次程序崩溃，你会不会不由自主想到是否是它的问题？
对于大概什么时候能搞定这类提问，甚至更充满期待的最快什么时候能搞定，对方未必不是做技术的。大家都是程序员，或者曾经是程序员，并非不知道压力下编码的痛苦。然而，当你做领导的时候，你会这么问吗？我想会的。谁也不想下达一个任务，却永远不知道限期。这样我们的完美主义倾向很可能让事情无限拖延下去。所以，这个问题更深层次的原因，在于双方希望建立一种信任。这个目标的达成对我很重要，可我不确认你是否全力以赴，我不得不给你施加压力，抱歉，这是一种潜意识里的内心活动。作为程序员，你该抱着理性、务实的态度去面对一个问题。你愿意全力以赴，好好工作。但你可以衡量任务的紧迫度和重要性，这时候更重要的不是对方一问，你一答，然后两人拍拍屁股走人。这不会是成功的沟通模式。你要让对方了解技术实现的瓶颈所在，或者你知识结构的不足，嘿，别藏起来，别打肿脸充胖子，然后晚上偷偷熬夜去补课。你要诚实一点，如果这次你熬夜作战成功，下次你就不会记得在平常时间给自己充电了。
人们常说工作有压力，特别是在IT职场。我认为工作是很有压力，但如果是大家齐心协力，并肩作战，那么干的再晚都会自得其乐。更大的压力是在沟通上，沟通成本之大有时超乎我的想象，甚至说是成败的关键也不为过。
抱怨不会改善你的职场生活，改善你职场生活的是对什么时候能完成的理解。学习沟通，别打肿脸充胖子，这是我习的的宝贵经验。努力改进，努力学习。如果你所在的企业是个毫无沟通氛围的企业，那么考虑走人，它不会是个能够发展的企业。别让自己陷入完美主义的陷阱中不能自拔。别让生活太难，你该有节奏的前进。
如何面对职场中的危机？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在金融海啸席卷全球的今天，没有人能孤身一人。由于生存的考虑，许多企业开始裁员，全球的人力资源呈现出过剩的迹象，这对原本供过于求的我国人力资源市场更是雪上加霜。作为员工，如何应对金融危机对我们的影响，如何在竞争激烈的工作环境中保住自己，已成为摆在每个人面前的首要问题。事实上，职场危机不是由金融危机引起的，而是市场经济的必然产物。只有正确认识人才，才能在激烈的人才竞争中立于不败之地，只有不断提高自身素质，才能从容不迫地应对工作场所的危机。
如何面对职场中的危机？
主动沟通积极表现自己
当面临工作场所解雇和降级等危机时，您需要主动进行攻击。沟通是解决危机的唯一途径，也是职场竞争中的一个禁忌。
当出现职业危机时，我们首先要考虑的是如何进行危机公关，也就是说，我们应该找个机会坐下来和老板谈谈。如果你只知道如何努力工作和与他人沟通，你会错过很多机会，有时会被别人误解。因此，学习沟通是协调工作关系、提高工作效率的重要途径，尤其是在职业危机的情况下。看到每个人在“下岗”前都有机会，取决于我们是否与老板有有效的危机公关。如果我们在这一步做得好，我们相信危机将很快远离我们。
除了沟通，职场人士也要展示那些被公司老板赏识而无法取代的技能，并让老板知道这些天赋。
一般来说，在解雇浪潮中，老板首先想到的是他们认为有价值的员工。因此，经常出现在老板视野中、懂得如何展示自己能力和利用自身优势的活动人士，很容易成为解雇浪潮的幸存者。那么，通常的“绿叶”角色一定是失败者吗?答案是否定的。当绿叶羡慕别人时，当他们被老板赏识时，不要总是有才华横溢的想法，大胆尝试，最终得到别人的认可。
提高核心竞争力，做好职业规划
在当今激烈的竞争中，工作场所的人不仅要能够做好本职工作，而且要努力从事其他工作，成为经济型人才，以减少被他人替代的可能性。除了做好自己的工作，在工作场所做一个尽责的人也是非常重要的。
例如，关注一些行业的发展，以及各种新闻和信息，使他们的经验和意识能够得到实际的提高。在你的正常工作中，尽你所能为公司创造最大的价值，突出你的竞争优势，努力在工作中获得最高的分数。
除了加强与其工作相关的专业技能外，我们还应积累一些可转换技能，如沟通技能、协调技能、管理技能等，这些技能是许多职位所必需的技能。
“核心职业竞争力”是指从业者通过整合他们拥有的一系列技能和知识，与同龄人形成竞争优势并将自己定位于支配地位的能力。它包括三个主要能力：保持工作热情的能力，提高工作积极性的能力，以及提高工作创造力的能力。
对于一个有明确职业规划的人来说，危机往往可以转化为一个转折点。他能够把握自己的发展轨迹，在更好的平台上实现更大的发展。职业生涯规划是在工作场所生存的最重要的方式，使所有的危机都能在未来得到预防，并有把握地面对危机。
工作场所是个人的职业价值，而不是经验和教育的数量。整合你的竞争优势，规划你的职业道路和求职计划是摆脱危机的关键。
小编在工作场所，能感受到危机的人并不少，但能够面对危机和享受竞争的人却不多。面对职业危机，专业人士要想安居乐业，就必须采取合理的职业战略，认真对待。如果处理得当，我们也可以将这场危机转变为一种转变。
财务人员离职的时候应该如何办理好交接？
总会计师一般来说是由具有会计师以上专业技术任用资格的人担任；国有企业、事业单位会计机构债务人或者会计监督人的任免，应当经主管单位批准，不得任意调动或者撤换;会计人员忠于职守，坚持原则，受到错误处理的，主管单位应当责成所在单位予以纠正;玩忽职守，丧失原则，不宜担任会计工作的，主管单位应当责成所在单位予以撤职或者免职;会计人员调动工作或者离职，必须与接客人员办理交接手续，一般人员办理交接手续，由会计机构负债人、会计主管人员监交。会计机构负债人、会计主管人员办理交接手续，由单位领导人监，必要时可以由主管单位派人会同监交。
那么会计财务人员如何办好离职交接呢?
一、财务人员离职前可能需要交接的资料：
1、以前年度的所有凭证、所有账本;
2、交接最近3年的纳税申报底单;
3、将银行对账单和账目上进行核对;
4、交接现金，并和现金账进行核对;
5、如果管理合同，还要交接所有合同，并核对金额;
6、交接发票，并核对数量;
7、财务章交接;
8、公司的进出货往来有关的账本，有利于了解进贷成本和渠道路财务章交接。
各类总账、明细账核对后填写有关交接报告，双方、单位负责人、财务负责人签字。
二、交接时需做的其他工作：
1、打印银行对账单;
2、需向接收人员交代所有纳税申报方式，并逐一进行实验;
3、交接过程中有条件的话最好带上录音笔。
3三、注意几点：
1、由于双方交接，首要的你要找老板说，需要找会计师事务所做个税审，这样会计师事务所就会帮你查了;
2、所有交接必须做好交接单，交接时必须有第三人在场并签字;
3、交接往来账目时接收人员最好做好笔头记录;
4、在移交时，移交人员应在移交表格上签字(如果他今后所做的帐户有问题，从法律角度看，仍应由移交人负责。)；
5、尽量在走之前的一个月内把以前账核对一次。如出现差错最好及时解决。
看了小编总结的内容，大家都明白了吗?希望大家学好会计后，能做一名出色的会计。没有学历也没关系，只要在会计培训学校学好职业技能，一定也会做好的。
如何应对别人的“贴标签”
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在一次培训后，有一个学员单独找我问了一个问题：“我在工作中认为自己是负责、坚定、专业，可为何有的同事会更认为我有亲和力，我怎么没感觉出我多亲和啊，那真实的我到底是谁？
我心中暗想：是啊，我还认为自己培训咨询很有亲和力呢，结果学员们都说我犀利敏锐，谁他娘犀利了。
在那个当时，我灵机一动：“你看我手中这杯咖啡，你什么感觉？”我刚刚泡了一杯咖啡。
她想了想说：“温暖、清香、细腻。”
我说：“嗯，真好。那怎么在我眼中对这杯咖啡的感觉是提神、解渴、美味呢？这让这杯咖啡好纠结啊，它到底把自己定位成温暖、清香、细腻呢，还是提神、解渴、美味呢？”
她似乎意识到了什么：“我有点明白了。”
还记得你以前周末被父母要求收拾自己的房间吗？你把被子叠起来，把摊着的书摞在一起，扫了扫地，然后就收拾完了。
你眼中你的房间，那简直就是窗明几净、一尘不染、焕然一新、井然有序。
而你妈眼中呢，那就是三个字：脏、乱、差。
而你妈如何描述的呢：“猪窝！”
即便是房间，在不同人的眼里都有差别，更何况是一个人呢？
在我们的一生中，我们会给自己和别人“贴标签”，同时又有别人给我们“贴标签”。当这一切的标签让我们感受到不舒服和凌乱时，我们就会产生一个“我到底是谁？”的念头，期待能让这不舒服、纠结、凌乱消失。我们期待发现那个“真实的自己”。
首先得先想清楚为何天上会飞满标签。
原因一：每个人在不同场合下会呈现不同的侧面
我想说的不是“多重人格”的病态特质，而是场合本身会让人的行为及习惯以及“标签”发生改变。
当你进入到一个环境十分干净整洁的场合，你的行为也会趋于追求干净：把垃圾放到垃圾箱，打喷嚏会捂嘴，说话会彬彬有礼，即便你内心狂野。同样，即便一个多么恪守道德和法律的人进入到了充满破窗、垃圾的脏乱差街区，他同样会做出出格、违法的举动。这种现象被心理学家描述成“破窗效应”。
我的一个职业经理人朋友，因此每天上班都会是一身套装，皮鞋、皮带和手表，在见客户时说话做派都特别商务，做事井井有条、彬彬有礼，很多人都会给他贴一个“职业化”的标签。但是因为我跟他交往的时间有十几年，我知道在家里和一般场合下，他最爱做的是躺在沙发上看球，而且他还有一个球迷专用的喇叭，供其在家看电视时吹，以烘托气氛使用。如果不是他的职业，我很难想象竟然很多人会用“职业化”来描述他。
我同样也有类似现象。我经常在工作同事和朋友里提到我的女儿，提到我跟她什么时候玩，她的各种趣闻，于是他们总会认为我是个“好爸爸”。这个评价如果被我老婆听到，她会把嘴撇到后脑勺：她跟孩子的时间远远超过我。为什么我会被一些人贴上“好爸爸”标签，还不是因为我在那个环境下呈现出的一个“假象”？
我们要在各个场合来回穿梭。当一群人总是看到你在某一个场合的样子，他就会以为你在所有场合都这样，这就是他对你的印象和“标签”。
原因二：他人对你的评价是他自己的“投射”
鲁迅对《红楼梦》读者有一段评价：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”人们都知道一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
对小说如此，对一个活人而言，也会发生类似感受。苏东坡见到佛印，说佛印好像一坨屎，而苏小妹的解读是，你心中有屎，所以眼中也有屎。一个人自己觉得快乐时，此时也会认为其他人很快乐，即便他可能刚违章停车被贴条。而当他充满怨气时，看到一个人稍微发一点牢骚，也会给对方贴“抱怨者”的标签。
因此，当一个人评价你无能、不靠谱、爱抱怨的时候，你需要觉察一下，也许问题出在他身上。他只是因为自己的无能、抱怨和不负责而把情绪投射到了你身上。如果你因此而焦虑担心、自怨自艾的话，就属于他犯了错，你却为他的错而挨打。
原因三：我们对自我的认知也不见得多准确
有时我们会过高估计自己。之前我提到冯唐说写小说“金线“的感觉：“外行人看若隐若现，内行人看洞若观火。”外行人看内行人做事，总会认为自己也行：一些人看自己上司的管理，觉得自己会比他干的更好；一些人看别人画的画，也会认为自己要是画能画的更好。真正的方法不是以为自己如何，而是在以为自己很棒之后亲自尝试。也许你尝试后发现自己真的有这个潜能，从而迅速提升；也可能你尝试后发现其实水还很深，于是浅尝辄止，并专注于自己的领域里。这都是好事。
另外，我们有时也会过低估计自己。我从小被父母评价“笨”，动手能力差。但是我发现我的朋友新买个车，儿童座椅不会装，开车到我家我给装的。我第一次换轮胎，我老婆担心我换不了轮胎，然后我仔细看说明书，花了二十分钟给换上了。但是我还是觉得自己很笨。当我跟一个老师聊到这的时候，她问了我一句话：“你父母说你笨，你父母怎么样？”我说我爸那真是一把好手，什么都能修能做。然后我就明白了，我父母和我在动手能力这方面选错了参照系，跟一个动手能力强的高手比，我当然是笨的，但跟其他人比呢？没准我还是“心灵手巧”呢？
原因四：“真实的自己”一直都在变化
这点在“我的性格适不适合”中已经提到了：性格一直在变化，并且改变绝对不是突发而是一点一滴的。因此，“真实的自己”也在变化中：那个爱喝可乐、爱抽烟的文艺男子没准哪天找了一个看的住他的女人做老婆而戒掉可乐和香烟，变得稳重、守时、自律、严肃，这样的案例到处都是；如果拘泥于发现“真实的自己”而不相信可塑性的话，用古代的成语描述就是“刻舟求剑”。
因此，也许你一直给自己贴“理性、逻辑、冷静”的标签，但经过一系列职业家庭的变化（如找了个温柔如水的老婆，然后有有了一对如花似玉的双胞胎）之后，突然被一群新朋友贴上“感性、亲和、热情”的标签千万别诧异，这简直是无可厚非的。
由此，你就会发现身上所出现的N个“我”的原因。知道了原因，就接纳了混乱。即便如此，人们面对N个我时还是会不知所措、坐卧不宁、茶饭不思。那我们不如来谈谈该如何应对。
一：找“交集”
假如你对自己的认知跟别人对你的认知中有交集呢？比如你认为自己是幽默、亲和、职业、可靠，而别人认为你冷静、职业、坚强、果断，此时你发现“职业”这个词是交集，那往往这个交集的“标签”既是你自我的认同，也是别人对你的认同。这往往是“标签恒久远，一颗永流传”，是自身固有且难以变化的。不妨把这个“交集”看作是自我的标签。
二：强调自己愿意成为的那些品质
在《少年派的奇幻漂流》的开始，同学们对派的名字纷纷投各种奚落，后来派给自己取名PI，并一次次的强化PI的意义，甚至在黑板上呈现了圆周率后几百位，从而扭转了同学的印象。
你愿意成为什么，并在人群中坚持和强调什么，慢慢的，他们也会认同你什么。如果你愿意成为果断的人，同时在很多件事上都很果断，并持续不断的强调自己的果断，即便在之前被贴了犹豫的标签，也会改变别人的印象和看法。
在此，有人可能会说：“不是说不要贴标签吗？”
“贴标签”其实是人进化的能力。当你跟一个人见面后，如何回忆起这个人？如果你看到的、听到的一切信息都记录在大脑里，回忆的的时候再一股脑提取出来，大脑就会宕机。因此，大脑这个数据库为了减轻读取的压力，将每个人的复杂印象大大简化成几个标签：小张是幽默热情但不靠谱，小刘是严肃努力但不聪明……。否则的话，你无法回忆起那么多人。
你不给自己贴标签，别人也会给你贴标签。
“标签”在每个人心中如同一个公告板，就那么大地方。你不主动宣传自己的，那人家就按他们的印象给你贴。当你主动给自己贴个自己认同的标签，就意味着在每个人的“公告板”里，占住了一块空间，由此改变了别人的印象和看法。
三：别着了他人评价的“道”
一个朋友说自己的上司总是说自己沟通能力差以至于不懂管理，这是他愤然离职的原因。他问我是否自己很不会沟通，要提升这个能力。经过沟通，我发现，其实他和前任上司的沟通很顺畅，和同事、下属的沟通也很顺畅，而他新来的上司反而跟各个相关部门处处掣肘。我给他的反馈就是，他着了他上司投射的“道”。
当别人因为自己的情绪而投射给你时，第一步先别因此而跟着上心，而是区分自己是否真如他所说。假如一个人说你拖延症，你先看看自己做事是否因为拖延而总是完不成，也许是他对自己拖延不满的投射呢？第二步，如果不是，那自然一笑了之，即便有些证明，也没必要跟着上心，不接招就好。
当人说：“你怎么那么爱抱怨啊!”你会如何应对？
“谁爱抱怨了？”你已经着了他的道，开始防御。之后你跟他的嘴仗就会没完没了。
“哎，本来就是他不对，我抱怨一下怎么了？”同样是着了道，开始防御。
好的应对方式就是不接招，一般有三种：
1. “哦？我很好奇你为何有这样的看法，我就不这么看。”从评价角度上“不接招”。
2.“是啊，爱抱怨也没什么不好，其实每个人都会抱怨，倾诉完了轻松多了。”这是从认知上“不接招”。
3.“是啊，我也意识到了，我正找更好的倾诉方法。”这是从行为上“不接招”。
面试的时候，如何巧妙回答薪资待遇？
面试我们都知道谈薪水很重要，有可能你认为比较合适的公司就是薪水问题就可能错过机会。谈薪是门学问，面对自己心仪的人才，HR到底该如何与其谈薪资?
面试的时候，如何巧妙回答薪资待遇？
薪资谈判是非常讲究技巧的。把询问和谈判放在最后一步薪资是双方非常敏感的一个话题，TOM建议候选人，不要一上来就问企业会给多少薪水，因为在企业还没有充分认识候选人的潜能和实力的时候，给出的只是一个企业招聘人才时的一个初步薪资定位，若候选人真的符合企业的需求，企业会在原来的定位上有所浮动的，因而候选人不能因为企业最初的薪资定位，就拒绝了这个机会。
面试谈薪水注意事项：
1、绝不要谈论薪水，除非在面试流程结束时，他们明确说想要你。
面试流程结束很难定义，它就是那个时刻。雇主说，或者想，我们就要这人了!它可能是第一轮面试结束，也可能是一系列面试结尾，通常需要见公司里不同的人，或者一次见整个面试团队。
假如事情发展对你有利，无论是第一次、第二次、第三次，还是第四次面试过后，如果你喜欢他们，他们也喜欢你，双方就会签录用确认。那时候，也只有那时候，任何雇主都不可避免地要面对这个问题：这个人得花我多少钱?你脑子里也在盘算：这份工作能付我多少工资?
2、在任何谈判中，如果你表现出自己渴望得到某样东西，就会失去谈判的筹码。你表现得越有兴趣，得到的反而越少。应聘者应该保持不愠不火的态度，既展现出对特定职位的兴趣，又不至于让人感觉你已迫不及待。应聘者多谈论一些宏观层面上的东西，如你申请的职位及其职责等，而不要在预期薪酬这种细枝末节上纠缠不清。他说，如果你给面试官留下很好的印象，薪酬自然会水涨船高。
应聘者不应该主动提出薪水问题，因为这会让人觉得你满脑子只想着钱。等待招聘方起头开始薪酬方面的讨论。等整个面试过程结束后再来讨论相关问题也是个不错的选择。你的面试时间越长，招聘经理就会对你越感兴趣，就更有利于你提出更高薪酬的要求，因为招聘经理可能回头会去找人力资源部门或预算部门，提出为你增加薪酬。
招聘单位肯定会询问你目前的薪酬状况，这是迟早的事。现在，招聘方广泛运用背景调查来核实你所提供的信息，因此别犯愚蠢的错误，在工资的问题上撒谎。谎言很容易拆穿，也很快会被拆穿。
在谈薪酬之前，你应该研究一下本行业的整体情况。要争取到更高的薪水，得先弄清楚自己能拿到的最高薪酬是多少，研究一下该行业类似职位的主流薪酬状况。虽然企业不会把自己的薪酬情况堂而皇之刊登在报纸上面。你可以问朋友或值得信赖的同事，拥有像你这样资历和技能的人大致能拿到多少工资。如果有招聘公司为你提供服务，他们也许能够给你一个大致的薪酬区间。研究意向企业的年报或查看近期的相关报导也可能管用，这样可以了解那家企业的经济实力。与规模较小或经营困难的企业相比，一家更大更成功的企业开出来的工资会更高。
面试谈薪水的技巧：
1、什么时候谈薪最恰当?
哪次面试谈薪比较合适?那要看这家公司的面试是由谁来拍板。通常情况下，正规公司的岗位都有对应的薪资范围，若要超出这个范围则有一定的难度。但人力资源说到底还是为用人部门服务的，如果用人部门希望有所突破，也并非不可能。所以，当你发现这次面试是用人部门直接面试，而且面试官是用人部门比较高级的领导，此时你可以尝试说出你自己的想法，与他沟通一下，是否可以达到自己的心理价位。
不过也有一些公司使坏，知道用人部门往往要人心切，最容易妥协，所以规定谈薪资必须与人力资源部的人谈，这样的话，就比较棘手了。
2、面试谈薪的四种标准句式
A、“我的期望薪资是****。”——此时千万不要委屈自己，你心里想要多少薪水不妨大方地直说，这是一个表达真实意愿的好机会。万一对方觉得你是一个将才，一拍桌子就答应你了，所以记得你的第一句话要对得起你自己。
B、“我相信贵公司有成熟的薪酬体制。”——这句话称赞了你所应聘的公司是一个十分正规的组织，因为只有在发展健康而正规的组织里才会建立起相应的薪酬体制。
C、“我十分愿意接受贵公司相应岗位的薪资幅度。”——表示诚意，不要让你真实的期望薪资吓倒对方，进一步表示想加盟的意愿和诚心，让对方感受到你心底里的诚意。
D、“最后我相信，通过我的努力和表现，我会在很短的时期内，也许就在**期结束后，得到甚至超越我的期望薪资。”——表现你对于自己的信心，以及来自于你内心对于自己能力的肯定，让对方感觉到你是一个很强势的人，你就是那个他们想要得到的人才。而且如果对方的薪资和你的心理价位有点小差距，你也可以借此表达，对方可以在**期内对自己进行考察，如果满意的话，期望**期后在薪资上能有一个上升空间。
面试谈薪水策略：
1、把期望值放到行业发展的趋势去
考虑你的专业是什么?人才市场对你这类人才的需求有多大?留意一下你周围的人：你的同学、你的朋友、和你找同一个工作的人，他们能拿多少的薪水?结合公司的情况，取他们中间的一个平均值来考虑你的期望薪资，同时还应该多留意新闻中和本行业有关的报道。
2、谈薪水的时候不要拘泥于薪资本身
谈薪资是入职前很重要的一步，在面试之前，做好充分的准备，才是关键
在面试中谈薪水，是不能“就薪水谈薪水”，要把握适度合理的原则。告诉自己的面试官，薪水不是重要的，你更在乎的是职位本身，你喜欢这份工作;告诉公司你希望公司能了解自己的价值。这样，就能将薪金问题提升到另一个高度，将有助于你找到一份满意的工作。
3、学会给自己留后路
旅游专业的张小姐毕业后来到一家大型的旅游会展公司面试，在业内人事看来，这是一家非常有名气和实力的公司。在面试中，张小姐表现得非常出色，但当面试官问及她期望的薪资的时候，她开出了一个较高的薪水，和该公司提供给新员工的薪水差距较大。面试官明确表示：这样的薪水，本公司不能接受。眼看着面试陷入僵局，自己喜欢的工作就要失去，张小姐又不想自贬身价，于是她一方面先是告诉面试官，薪水不是最重要的，重要的是自己希望能在公司学习、工作;另一方面，她又拿出自己以往的工作经历，并结合会展业的前景进行分析。这个“缓兵之计”很好地缓和了“谈判局势”，使即将结束的面试得到转机，也使张小姐最后求职成功。
谈薪资是入职前很重要的一步，在面试之前，做好充分的准备，才是关键。
职场人如何面对职场压力
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职场人如何面对职场压力
1.充分利用互联网
互联网不仅仅只是聊天、发E-mail的工具，它还应该成为你的职业生涯中的最好帮手。互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉，甚至能提升你的职业技能。
2.正确评价自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表做出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。
3.克服畏惧情绪
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
4.让生活充满秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。
5.保持平和的心境
不要感到倍受压力，这是保持良好心境的关键，也是职业心态培养所需。为此，你每天至少得从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。
6.不要盲目地相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
7.坚持自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺
激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
8.保持活力
如果你是一名脑力劳动者，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”，要学会用心理管理方法管理自己的情绪。
9.适应不可避免的事实
生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却
又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。
如何处理职场上的负面情绪
从工作的形式到工作环境，考虑你理想职业的方方面面，然后确定你所追求的工作的标准或目的。这可以通过将所希望的职业划分为尽可能短的阶段来实现。
如果你发现自己目前处于初级经理的职位，或者仅仅是一名簿记员，你必须寻找一种方法来帮助你找到另一份工作。你可以看看你是否可以转到另一个部门，或者先找到一个较低的职位，然后寻找学习的机会；至少，找出阻碍你未来发展的不利因素。请记住，循序渐进是改变不满意工作的最佳方式。
如何处理职场上的负面情绪
把自己看作自由人
想象一下，您是一个独立的承包商，您的雇主是一个大客户，然后合理地分配您的时间，以便不仅满足客户的需求，而且还有从各个方面发展自己的潜力。例如，您的工作是起草各种报告文档。单词的质量对你的老板来说可能无关紧要：但对于你，一个独立的承包商，你应该意识到你使用的措辞技巧可能会开辟一个新的销售市场。这表面上是为了取悦你的老板，实际上是将你推向独立承包商的地位。
工作娱乐两不误
有些人只有在工作时才努力工作。起初，我在晚上加班1-2个小时，然后我整个星期都加班，最后甚至周末都变成了办公时间。
事实上，这项工作变成了一个野蛮人，占据了他所有的时间。这些人除了工作以外几乎没有其他社交活动。这是一个漫长的时期，他们将不可避免地开始憎恨他们的工作。
寻找工作外的成功
把你的爱好和课外活动和你自己的工作一样认真，你也同样为此感到自豪。今天，许多人认为办公室的成就是真正的成功，只有当他们在事业上自满，而当他们在工作中陷入麻烦时，他们才会被羞辱。如果你对你的专业努力有自尊，那么当你在工作上感到沮丧时，很容易保持积极的态度。
改变对待他人的态度
如果你害怕每天早上去上班，部分原因可能是你跟周围的同事相处不好。虽然你不喜欢和他们一起工作，但至少你应该积极参与他们。当你对电梯里的人微笑时，即使在办公室，其他人也会微笑。礼貌地对待彼此是人性。与不关心的人一夜之间建立亲密关系是不现实的，但如果你真诚地改善你们的关系，你的同事迟早会感受到这一点。如果你对周围的一切感到厌倦 - 厌倦了你的工作，你的老板......你必须以积极的方式与人交谈，谈论你喜欢的事情，至少你可能会找到一个有同事的人有些共同点。
小编认为负面情绪是一滴浓墨，能迅速渲染心灵之湖。要消除消极情绪，你需要正确理解你的消极情绪，面对自己的消极情绪，你不必反抗，最好的办法是梳理、梳理你的消极情绪，引导消极情绪，与消极情绪握手，和谐地生活。这样，你会发现你是一个非常正能量和阳光的人。
如何面对职场“不甘心”
小芸第二次找我咨询时，已经做完了几个职业访谈，从访谈结果看，显然，银行柜员这份工作能满足她的各种需求--银行柜员按时上下班。每天工作量既定，完成了就好，容易有满足感。加上没有什么出差，连加班，也只是偶尔……。
这些都和我们第一次确定的她的工作需求吻合。甚至，她有很直接的资源，能够支持她很快走进这个岗位。但她却显得并不那么兴奋。当我告诉她我的观察时，她低头想了一下说：“是，我好像有点矛盾，这工作挺好，但我就是有点不甘心。”
这 是我开始做咨询后，第二次听到来访者说：“不甘心。”第一次时，是一个工作4年多的姑娘，工作很棒，朋友羡慕，各种兴趣测试也表示，现有工作很适合，但她 就是不甘心。只是因为一毕业就进入现在的公司，所以她从来没有机会尝试其他工作，因此，就是觉得不管别人怎么羡慕，她都反过来羡慕别人的生活。按照咨询来说，我本该调整它对工作的不合理期待，但交流过程中我发现，她羡慕的那些旅行作家、网络视频主持人……其实她已经有资源可以做。所以我们最终列了一份任务清单，并且梳理她现有资源，让她可以一件一件去实现。现在的她，已经和一个导演合作，策划自己一档减肥网络栏目……
其实对于这种不甘 心，就像是一个被宠坏的孩子，吃着面包，却羡慕别人的窝窝头式的不甘心，处理方式很简单，不妨作为第二职业发展一下，想做旅行作家，第一步,先把职业行者 小鹏的演讲看一遍(个人推荐此人,当然你可以选择任何其他的职业行者,但记得要选择起点和你一样的)，看看作为职业旅行者早期到底需要经历什么样的难关。 接下来，还要自己写一下行游的文章，并发在网络上，看是否有人愿意阅读它，测试自己这方面的能力到底到哪个程度，是否可以以此为生。最后，拿着自己认为还不错的稿子，找编辑聊聊，如果未来以此为业，大概多久就要出一本书才能勉强温饱……好吧，如果你了解透彻却还想做，那还等什么？借用袁岳老师的书名“趁年 轻，折腾吧！”
但是，对于小芸突然脱口而出的不甘心，我不禁迷惑了。坦白说，此刻的我和她一样，不明白为什么不甘心? 所以我决定和她先聊聊她访谈的几份其他工作情况。她的描述，基本上，可以归纳为--她不喜欢的职业就是没有自己生活时间的，而她喜欢的职业，就是能让她享 受生活时间的。对于拥有明确目标的来询者，找到通往目标的路是相对容易的。但显然小芸的情况是：此路不通！一个如此明确目标的人，看到一条可以通往目标的路，她就是不甘心走。我还能做些什么？
通过她的描述，我说：“看来，你很喜欢家庭生活，你朋友会经常说你是贤妻良母吗？”
小芸很自豪：“是啊，因为我很喜欢做家务，喜欢做饭收拾家里，和朋友一起也常帮他们操心各种事情。”
“那你的朋友们还会怎么描述你？”
“他们觉得我适合居家，但是，越熟悉我的朋友越觉得……恩，其实”她抬头直视我的眼睛“其实，我特别好的朋友都知道，我不是你们想的那样。”
“我们想的那样？”
“恩，因为我比较瘦，而且还爱生病，很多不熟悉的人老说我是林黛玉。其实我不是，我是那种很能承担起一切的人。”我重新观察面前的女孩，长发，一张古典的瓜子脸，皮肤很白。坦白说，这女孩长得让人很容易以为她是明星。
“承担一切？”我继续问。
“比如说吧，我姥姥有次生病了，我爸妈还在上班路上，我就没和他们说，一个人把姥姥去医院，陪她打吊瓶，再送她回家，虽然后来被我主管凶了一顿，说我应该让我爸去陪着，但是我觉得自己没做错。我就想照顾我所有的家人，承担他们的一切。”
听到这儿，我似乎举得有什么东西显露出来了，但是又抓不住。我继续问
“你没和家人产生过冲突，比如说他们让你做一件事情，你不愿意的？”
“有啊，上大学，我妈在金融系统工作，说让我学金融，出来她帮我找工作，年薪能到十万。但是我不肯，一定要学设计。我喜欢画画，高中时为了学习就放弃了，但是还是很想学设计类的专业，所以我争取了很久，最终才学了设计。”
我低头看了一眼她的专业，是北京某大学的工业设计专业。我接着问：“那为什么毕业没做设计？是不喜欢？”
她笑：“我还是很喜欢啊，但是工业设计到了大三时就发现，男生多女生少的原因是这个专业需要熬夜，工作特别不规律，还不一定能做出好作品。我还是很想好好生活，所以毕业就没选择。”
“还有其他有冲突过的事情吗？”
她显然努力想了想，才回答：“其他的没啥了，都是小事儿。”
当谈话进行到这里的时候，刚才想抓住而不得的灵光，终于握紧了。我停顿了一下，告诉她，请她闭上眼，做一个假想，假想她到了国外某一个艺术氛围非常浓厚的城市。没有家人、没有爱人，但是可以毫无顾忌的做艺术类工作。她会感觉如何？
我一直认真观察她的表情，显然从一开始的稍显迷茫到后来发自内心的微笑，加上她这么回答我：“那肯定不一样。我一定会继续做设计，拥有一个自己设计的产品。”
这一刻，我终于找到了症结所在，这是一个被重要家人“绑架”了的孩子。她因为太爱她的家人，所以她在自己的潜意识里，完成了“自我牺牲”的过程，对她而言，自己的兴趣和爱好，不过是小事儿，而能配合家人的时间，和家人一起就是最大的事儿，她带着微痛享受这个过程。
她掩盖了自己渴望，当我斟酌词语告诉她：“重要家人的影响，对你非常重要。你看，其实你的兴趣爱好，和你将要选择的工作之间的确没有联系，但是联系它们的，是你的重要家人。”
这句话，看似小芸应该早该知道的话，却让小芸沉默了很久。或许这就是咨询师的价值所在，帮助大家看到自身很难看到的真相。就像我们孩童时就在背诵的诗所说的一样“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
……
在帮助小芸跳出自我，从另外一个视角看到自己的不甘心的原因时，我不知道小芸会如何选择？直到一段时间后，我收到她的短信，告诉我她已经在银行上班。现在很快乐。最后，她打出了几个字：“晓雪老师，谢谢你，我现在挺快乐的。”
那一刻，我正在听王若琳唱的歌：I dont care where we go ，Lets start from here……
重要家人的影响，对每个人都不同。但无论哪种，我们唯一需要坚守和澄清的是--每一次选择我们是为自己，而非为了重要家人。这样即使选择的路没有什么不同，但心情大不相同，这或许就是情愿所以心甘。
如何应对职场心理问题
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何应对职场心理问题》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
案例：刘女士是一位业务精湛的中学教师，却因过分内向、自卑、敏感而遭遇了人际关系的尴尬。同事在一起有说有笑，当她不存在一般，即便是她主动找人说话，别人也是爱答不理。于是，痛苦不堪的小刘不断吃东西，借助满足口欲来寻求内心的平衡和补偿，之后却因体重增加而更加焦虑，这导致一个恶性循环，最终患上神经性贪食症，并导致严重抑郁症，造成心理和生理双重危害。
对策：人际交往的黄金规则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖;学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养;时刻保持积极进取的态度，拥有不断学习的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他觉得压力太大，所以拒绝了。领导不高兴，认为自己不愿意工作，这使他更感到进退两难，甚至晚上睡不着觉，害怕去上班。
非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度;回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持;学会感恩，传递爱和温暖，善于在平凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生关系。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当你发现你的老板对你有非分想法时，你应该果断而坚定地表现出你的态度，不要模棱两可。另外，办公室恋情要谨慎，不容易坠入爱河，有时爱情失败，却没有面对面，影响工作。
升迁竞争
人在职场，无不希望通过自己的努力得到重用、升迁，但是很多人却遭遇“瓶颈”，觉得自己前途无望。
案例：（秦君曾向我吐露）“我一直是多才多艺的，大家都认为我是这次唯一被提升的人，他们甚至和我起哄说要我请客吃饭，但结果让我失望！很明显，他们在各个方面都有很强的能力，为什么其他人被提拔？”
对策：你不该抱怨机遇没有垂青自己，抱怨不公平，甚至把上班看做一件痛苦的事情，这样下去，不仅仅难以升迁，而且还会危及你的饭碗!如果你不抱怨、不颓废，一如既往地努力拼搏，让领导看到你荣辱不惊、任劳任怨、锐意进取、不断提升自己的能力和业绩，那么你的未来一定会因你的不懈努力而大放异彩!毕竟，是金子总会闪光!
职业倦怠
案例：赵女士是一名经验丰富的护士长，可最近一提到上班就很烦。她认为，这份每天都要重复无数遍的工作繁重琐碎、枯燥乏味，天天面对那么多病人，那么多血腥的场面和痛苦的呻吟，让她觉得生活黯然无光，就像一个被囚禁的鸟儿，心情一天比一天沉重。她对工作、病人渐渐没有了往日的热情，天天无精打采，疲惫不堪。
必须及时调整心态，换位思考，知足常乐，经常自我欣赏和鼓励，多和朋友相聚，宣泄负性情绪。同时，要提高对于幸福和快乐的敏锐触觉，对自己进行积极的心理暗示，少些抱怨和愤怒。这样坚持下去，你就会感到自己是一个快乐的人!
跳槽尴尬
案例：小张大学毕业后，三年之内频频跳槽，却屡屡不如意：每个工作都不超过两个月，最后对找工作失去了信心，觉得自己太无能，不想再去面对，“宅”在家里一年多，不和任何人接触，陷入自闭状态……
对策：虽说“水往低处流，人往高处走”，但是跳槽一定要谨慎!不论做什么，首先要热爱自己的工作，全身心投入，不要好高骛远，不要苛求太多，更不要急功近利。要脚踏实地从零开始，一点点进步。刚开始肯定会有一定的困难，也可能很累，但只要坚持、努力，就会度过难关。
由此可见，职场心理问题不容小觑，关键是要有一个积极的心态，即乐观、自信、豁达、大度。
如何应对面试后杳无音信
小许是西安某科技大学大四的学生，毕业季到了，他的生活围绕着网上投简历、奔波于各大招聘会、流连于企业笔试面试等版块展开了精彩纷呈的“演出”。小许成绩一般，中等生，在校期间没有太多可圈可点的经历，所以他对找工作这件事特别上心——简历制作虽然谈不上精美，但是排版整洁校对正确，让人看着就舒服；面试时礼貌、大方，虽然说不上侃侃而谈，但举手投足的风度给面试官留下的印象极佳；招聘会、企业面试中，他积极认识新朋友，不论是和自己一样的求职者，还是企业的招聘专员，都聊得不亦乐乎，分别时手机通讯录总会有新收获……
小许得到了北京一家私企的面试机会，应聘职位是项目工程师。面试过程小许感觉一般，这家公司不仅派来年轻有为的HR经理亲自招聘，还专门聘请了业内的招聘专家和技术专家亲临招聘现场做技术把关。毕竟是初出茅庐，光电方面的书本知识自己掌握得还算牢靠，但具体到项目工程自己可真是门外汉了，一场面试下来，整个后背都湿透了，借来的西服和新买的衬衫黏糊糊地粘在身上，让小许在这个盛夏体会到了一丝应聘的无奈。
紧张的面试后，小许开始体验等待的焦灼。眼看同院的毕业生纷纷接到了OFFER，自己还什么都没有，家里的电话也不停追问，那叫一个急呀！几天过去了，什么通知也没到。小许记得这家企业当初好像说过这次招聘很紧急，有几个新开的大项目急等着工程师上岗。他马上调出手机通讯录里招聘经理的电话，字斟句酌地编写了一封短信，满怀着美好的希望，按了发送键。2个小时后，他居然收到了HR经理的回复，信上说录取名单正在审核中，请他耐心等待。小许仿佛看到了一线希望，同校去面试的共有30多人，他在其中属于各方面条件都一般的那一类，于是他马上编辑了新短信表达了对这份岗位和这家企业的好感以及自己的优势，在短信的结尾还特别提醒对方注意天气变化，并介绍了学校周边比较有特色的小店。
一个星期后，小许收到了该公司的工程师岗位录取通知书，同时收到的还有HR经理的邮件——“小许，我相信自己的眼光，你积极乐观的人生态度、优秀的沟通和表达能力、待人接物的细致入微，会让你在项目工程师这个岗位上充分发挥你的特长。祝顺利。”
现在招聘形式多种多样，很多企业都会有垂直招聘，各大招聘网站上除了传统的企业邮箱、固定电话外，往往还会留下招聘负责人的工作手机号码，如果是豆瓣、人人等社交网站，还会得到招聘负责人的更多个人信息如QQ号码、微薄等。
面试后不论是否杳无音信，都可以通过这些已知的联系方式，进行积极的互动交流——特别提示：“积极”“互动”“交流”是三个关键词。
“积极”意味着你的一言一行都代表了你的人生态度，与其不厌其烦地追问“何时出结果？”“为什么我还没有收到通知或回复？”不如以你对这家企业、这个职位、这位招聘负责人的相应了解，来表达你对该企业的好感与兴趣，以及你对这份工作甚至这家企业未来发展的见解，如果能提出有建设性的意见就更能为你的面试及后续印象加分了。你还可以对自己在面试中的一些表现进行条理清晰内容丰富的总结，以晚辈向前辈请教的姿态进行积极的交流，这样，不论面试结果如何，你都能从中获得最大效益，幸运的话，HR给你面试及未来发展支招几个秘诀，你就赚大了。
“互动”原则主要是针对比较私人化的联系方式，现在很多企业及招聘负责人，都开设了官方或私人微博、微信，也会有QQ、人人小站、豆瓣小站等，互加好友或关注，积极关注他们的签名、动态和发表的主题，经常转发或评论，获得对方的积极关注，实现“有来有往”的互动交流，会给企业及招聘负责人留下良好的印象。在微博、微信营销火热的今天，网络宣传能力、个人品牌的经营，也是企业发展越来越关注的重点。职场新人作为活力无限的大学生，要充分发挥对互联网平台的运用和职场新人的热情，不断利用平台展示自己的实力和优势。
“交流”原则主要体现在校友交流、企业交流、“面友”交流、网友交流四个方面。充分利用校友资源，一般学校都会有校友会，提早打入这个圈子，多多结识师哥师姐，一般同类型专业的学生进入同一家或同类型、同行业的几率很高，面试后可以借助这些资源来帮你打探企业内部招聘流程和进程，方便获得第一手资料，另外面试中的一些问题也可以向过来人积极请教，师哥师姐给出的建议往往源自他们自身的血泪教训，非常真实，启发性很强，极具借鉴作用。企业交流是指充分收集企业资源，不论是招聘会上遇到的企业宣传人员，还是面试现场的面试官或招聘助理甚至前台美眉，都可以将他们“一网打尽”作为你的职场人脉储备，通过各种积极的“搭讪”获取尽可能多的企业人力资源，对你的最终录取、入职和发展，都具有重要作用。本文案例中的小许，在面试中面试后入职后都与HR及技术专家保有积极联系，不仅顺利入职，还成为第一批被派往深圳参加深度培训的工程师，调回北京后也获得了更多的发展机会。“面友”交流意味着你面试时遇到其他求职者一定要多交流，彼此留下联系方式，当面试回来杳无音信时，可以通过求职者之间的交流，来对企业的招聘进程做出一些基本的判断，方便对下面的面试策略做相应调整，同时还可以积累职场新人脉。
网友交流是职业生涯发展中的利器之一，多关注求职网站、职场频道的最新分享，豆瓣的圈内招聘小组也是很好的资源，上面经常会有企业招聘专家对求职者指点迷津，将自己的困惑发到上面去，往往会得到十分中肯的建议，运气好也许还会得到意想不到的新工作机会。
问题从来不是问题，关键在于你如何处理问题。面试后杳无音信并不是问题，放下你的焦虑、担心、长吁短叹，把关注的重点放在如何巧妙应对上吧。
