如何做一个懂礼仪的职场人。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何克服社交恐惧感，就是做一个高段位的沟通者》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在当今这个瞬息万变的时代，我们每天都有可能面对各种各样的情况，这个时候唯一能做的就是解决问题，而要解决问题，首先要学会沟通。
如何克服社交恐惧感，就是做一个高段位的沟通者
准备越充分，越有话可说
准备越充分，在沟通的时候就会越自信，沟通的效果就会越好。
想必很多人都有过这种感觉：向领导汇报工作时，说着说着就没话了；遇到让你心动的人，谈着谈着就没下文了；到了一个陌生的环境，结 交一些陌生人时，发现很难找到共同语言，只能尴尬地杵在那里。
这些窘况很多人都会遭遇，而且，这些思维“短路”的情况，免不了会对我们的工作或生活带来不好的影响。比如，面试时，你突然被面试 官问到一个自己不太熟悉的话题，一下子变得不知所措，说不准就会错失一次很好的工作机会。正所谓“功夫在诗外”，凡事都要事先做好准备，与人交往也得遵循这个道理。
那么，怎样才能找到与别人聊天的话题呢？你看到这则新闻，书籍，听收音机，甚至在商场的地铁或听到别人的聊天内容，因为你可以保留的话题。如果你专注于当前事件或当代流行文化，了解多一点，请确保您有更多的在各种场合说。
当然，这并非意味着你什么时候都要都懂，其实，每个话题都有存在很多企业方面，如果你在这其中一方面不够熟悉，感到不知所措，那就从一个自己可以了解得比较多的话题进行入手。
比如，你刚入职一家公司，午休时，几位女同事正聚在一起，闲聊某个明星的八卦，而你对这个明星却一点也不了解，自然也不清楚同事各自的立场。此时你该怎么办呢？
虽然你不知道那位明星的绯闻，但你知道周围发生的事情，那就是，你可以巧妙地改变角度，拉自己熟悉的领域的对话，我们可以说：“事实上，当明星也相当方便，应该是这么多的人关注，同时也考虑到这一天自己的公众形象。有时，一点点绯闻是正常的，就像我们的休息，而不是偶尔枣仁批评它？“这不仅会说话得罪人，但也很快融入了新的圈子。
尤其是在参加各种社交或商务企业活动进行之前，你更有一些必要事先准备好你感兴趣的话题，也许你在交谈时不需要我们提到对于这些研究话题，但是在发展关键的时候，你就大可放心地用它们来救场了。
然而，也有一些人即使提前做好准备，也会遇到尴尬，其实你只是不够自信，怀疑自己的口才，如果你能在适当的时候给自己一个良好的心理暗示，情况可能会好得多。 例如，当你要说话的时候，你必须提前给自己一个提示，告诉自己：你很努力，你很棒，你可以做好。 可以说，无论你处于什么水平，做好充分的准备无疑是使谈话更加顺利的关键方法之一。 只要你有勇气坚持，就会有进步的空间。
当然，为了做到在任何场合都有话说，你也不能生硬地把你所知道的事都扯进谈话中。所以，在需要沉默的时候，你也要懂得适时“闭嘴”。另外，就算没人搭你的话，你也不要为此感到难堪，或许对方的思维还停留在上个话题，你自己不也经常会这样吗？所以要想在任何场所都有话说，办法很简单，直接加入他们的话题就是了。
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如何做一个有“背景”的职场人
职业中，作为跑龙套的你，没有背景，只有一个背影！
真的是这样，没“背景”吗？
NO。
随着工作中的成长，每个人会拥有属于自己的“背景”。这些背景包括：
你对所在行业的理解——我是一个通信行业里混迹多年的人，对非本行业的人而言，恐怕连天线、网络管理系统这类很通俗的概念都不清楚；
你对所在职位的理解，对于一个资深客户经理，你永远也没有他那种见人就真诚一笑的能耐；
你所结识的圈子，在这个圈子里，大家都有行业内的暗语，懂内部的轶事，也能将你纳入进去；
自然还有你的亲戚朋友，有的是血缘联结，有的是气味相投，有的是两情相悦；还有各种各样在各个地方的利益关系……。
也许你的背景里没有有权有钱的爹妈，但是当你主动去积累和发现，这些行业职业经验、以及职业中所结交的人脉会在一定时间后发挥效力。任何学过中学物理的人都知道“场”这种神奇的物质，它看不见摸不着，但却有能量、动量和质量，实实在在作用在我们身边；而我们的职业所存在的空间，也有一个很值得玩味的词：“职场”。职场就是我们的“背景”，它同样有些看不见摸不着，但同样也有能量、动量和质量。
能量：它会让我们更强大或更渺小；
动量：它会推动我们前进或拖我们的后腿；
质量：它会作用在心里，或者像悬着的石头，或者如石头落地，又或者心里有底；
如果善用这个场，调动我们的“背景”、资源，这些能量就会形成新的合力，能帮助我们达到梦想彼岸。
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如何做一个老板舍不得的好员工
职场竞争激烈，如何取胜，让你的位置不可替代？？如果你能避免以下弄巧成拙的事情，你就可以成为一个在激烈竞争中使老板无法利用你的人。
如何做一个老板舍不得的好员工
不要唠着工作时间的同事，这只会导致两个影响，一个人觉得你很健谈闲置，二是别人觉得你很休闲。
老板不在的时候不要偷懒，因为你的工作表现迟早会受到影响。
不要把公司的东西带回家，甚至是一把废弃的椅子或鼠标垫。
不夸张的打扮，半尺远离工作场所厚底鞋和牛仔裤的搭配在厚厚的这件礼服或孔你让别人无法集中注意力，而且还具有不相称的气氛营造一个业务。
不要为了赚更多的钱而给竞争对手做兼职。 不要为了个人利益，对公司的秘密泄露，这是职场不忠，员工的大忌。
不要淹没在电子邮件中，除非你在等待重要的事情，否则没有必要立即或一直阅读它们。留出一段时间进行一次性处理..
每天必做的是一个苦瓜脸，要试着从工作乐趣想方设法让你从你的职业生涯工作的兴趣，并尝试做多。试着多一点热忱，可能你只是欠那么一点。
不要拖延你认为太长又不重要的工作。 你们的贡献和努力不会永远被忽视。
不要忘记工作满意度来自于一贯的工作表现，所以要不断丰富自己的专业知识，为公司的整体利益做出直接的贡献..
不要发泄个人情绪，以该公司的客户是谁，甚至在手机上。拿起电话之前，让自己冷静下来，然后用适当的问候接电话的办公桌上。
不要在一天结束的时候消失。 如果你今天还不能解决问题，你就得让人们知道。 如果你不能留下来帮忙，回家后给办公室打个电话，看看一切是否在掌控之中。 即使在平常的日子里，在离开公司之前，最好向你的上司发出警报。
不得过度使用病假，应考虑其缺勤对他人的影响，如确需请假，请务必如实申报..
不要提交一份报告，即使你不想接收，不能言之无物，因为你不只有义务填写报告，但也有责任改善的意见。
不要食言，否则你会让所有同事，都陷入恐慌。
不要只是等待或做别人让你做的事。你不必因为不负责任而受到谴责。这样的心态只会让你觉得目光短浅，永远不会把你列为升职。
不要打私人电话，电话亭的工作时间在街上的地方500米休息时间走出去，虽然要付出两枚硬币，但不会破坏你的形象。
获得荣誉就是树敌，如果你因为一项不属于自己的成就而受到表扬，那就大声说出来。
不要嘲笑你老板的不好笑的笑话。要明白，你的老板需要一个有创造力、敬业的员工，远比语音错误要好得多。
不要把家里的办公室，这是不专业的表现，也是侵犯公司领地，更何况公司的客户，很少人愿意知道你的家庭是什么
教你做一个幸福的职场人
乐观思考
乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀，而且还能让人生更宽阔。在军队中以锻炼士兵的精神面为目的，会教导他们乐观的思考。自信可以提升本来就拥有的能力。
教你做一个幸福的职场人
与人接触
拥抱、握手、好友间肌肤的接触可以减少压力，强化同侪之间的团结意识。让他人感到幸福，一定可以使你成为具有说服力的人。与同伴之间的对话可以预防心脏病发作与癌症、提升免疫系统等，也是长寿的远因。
笑口常开
据说，在面对压力幽默的方式待人，免疫系统是强大的。不仅如此，还可以减少在做牙科治疗心脏发作和中风的风险也更不容易感到疼痛，可以帮助延年益寿。笑就像是每天服用维生素一般，只是尽量回忆那一刻的喜悦，你可以加强你的关系。幽默包含了许多的优点呢！
充足的睡眠
当你因为某种原因不开心的时候，可能是因为你睡眠不足。 睡眠不足会让你生病，这可能是通往幸福之路上的一个障碍。 相比之下，充足的睡眠可以提高判断力，睡眠剥夺，容易出现一些不合逻辑的行为。 建议忙碌的人们午休一会儿。 这会提高你在工作中集中注意力和学习的能力，增强你的积极情绪，扫除你的消极情绪。
冥想
冥想允许幸福的出现，增加注意力和坚持，减少愤怒，不安，绝望和疲劳。同样，即使没有宗教信仰，祈祷也能表达感情。
与朋友或家人相处
与朋友或家人在一起消磨时光，开心是最重要的关键。因为关系比你想象的更有价值，据说大约$ 130,000一年价值1232。社会疏离感，会让人觉得他们是非常无聊的人，也导致心脏发作，病因中风，糖尿病，甚至可能死亡。相反，在世界长寿老人曾与社区紧密联系。朋友的关键是丰盛的生命。为了构建良好关系，好消息与大家分享对方是一个很好的方法。当别人与你分享这个好消息，高兴地从心脏播放。
运动
众所周知，锻炼是非常重要的事情。 但是，事实上，很少有人继续。 除了减肥和健康管理，锻炼还能让你更聪明、更快乐，让你睡得更容易，增强你对自己身体的信心。 根据哈佛大学的一项研究，锻炼身体是获得更好生活的秘诀之一。
感受大自然
“很多人忽视了大自然的重要性，接触大自然可以减轻压力，丰富创造力，还可以提高记忆力，让你更健康。当面临困难时，走出开放，走向绿色也可能是一个很好的选择。
挑战自我
挑战到目前为止想要尝试的事物也是有其意义的。例如学习其他语言或是音乐等，能够提升知性。日积月累的些许努力可以提升意志力，这比起原有的IQ更是你成功的关键。此外，在回顾人生时，最后悔的通常也都是没有学习。
做一个不只为薪水工作的职员
很多刚踏入社会的年轻人，他们对自己充满了很高的期望，他们觉得自己富有学识，应该立刻得到一个薪水丰厚职位显赫的工作。在他们的眼中，薪水成了一种衡量成败的标准。而事实上是怎样的呢？许多刚从学校毕业的年轻人，他们没有什么工作经验，老板怎么能把重要的职务交给他去做呢？既然这样，他们又凭什么向老板去索取高薪呢？由于得不到这些，许多年轻人都抱怨老板，并且对工作也毫无热情。
做一个不只为薪水工作的职员
今天，很多的年轻人都把社会看得十分冷酷和严峻，他们变得比他们的父辈们更加现实，这也许和他们看多了父辈们被老板无情地“炒鱿鱼”的现象有关。于是，在他们眼中，工作成了这样。一条简单的定义：我为公司工作，公司付给我同样价值的报酬，等价交换。他们绝对不会去为公司哪怕是多做一点点。在他们的眼中，工资就是一切，学生时代曾经的梦想之花早已凋落。
他们工作缺乏信心，缺乏激情，他们以应付的方式处理一切，可以懒惰，可以逃避，他们可以避免表现出对老板的抱怨。他们工作只是为了支付工资，从来没有想过这会与他们的未来有什么关系，他们也没有想过家人和朋友。
为什么会出现这种现象呢？我认为，这是由于人们缺乏认识和应有的薪酬的理解。很多人认为老板支付他的薪水太低，但不幸的是，他们放弃了的东西比薪水更重要。
年轻人，我告诉你，郑重，不仅对工作人员的工资做了工作，你的工资只是一种有偿工作，虽然这是非常简单的，但它也是最短视的。如果你只工作了工资，但有没有其他更崇高的目标，你将成为一个不幸的，因为在你的生命这样做，它绝对不是一个好的选择。
如果你只为薪水而工作，你的生活就会陷入平庸，你不会在你的生活中找到真正的成就感。这份工作的目的是获得报酬，但这份工作可以给你带来比信封里的工资多得多的东西。
心理学研究表明，金钱的人谁是不再具有诱惑力了一定程度的时候。也许，你还远远没有达到那种状态，但是，如果你是一个聪明的人，你会发现，工资只有你获得奖励。我问了很多人的成功，如果不归兴趣，他们愿意尝试做自己的工作。他们都对我说：“我一定会全力以赴，喜欢去工作，因为我热爱我的工作。”一个谁想要取得成功，最好是选择，即使没有回报的捷径，他是愿意努力做的工作。当你这样做，钱就会自动跟随你。所有的公司都会竞相聘请这样的人，他们愿意支付更高的回报。
不要做一个只为薪水工作的职员。工作虽是为了生计，但是，通过工作使自己的潜能得到充分的发挥，比什么都重要。假如工作仅仅为了糊口，你的生命的价值将因此而大打折扣。
你的追求不要只局限于满足生计，而要有更高的追求。千万别这样对自己说，工作就是为了挣钱。你要看到比薪水更高的目标。
我的职业规划：做一个有趣的人
作为一个要奔三的青年，没有房子，没有车子，没有结婚，放弃了听起来不体面但是有钱赚的工作,成为一名菜鸟设计师。我想做的，很简单，成为一个有趣的人，做出有趣的作品。
还没有参加工作前，总是有人说要职业规划。参加工作后，就常听到说要整合资源。会了这两句，貌似人人都可以当人生导师了。若真按部就班地做，人生也会变得跟流水线一样无趣吧。
我毕业的第一份工作是做五星级酒店销售，有人说我不走正道，为什么不去当老师这一份很有前途的职业。当时我还没有恍过神来，不知道在某些人的眼里，职业的贵贱是如此区分的。我在酒店工作的这段时间，有些人总是能把做酒店跟做那种不正经的做小姐的联系在一起。我曾经接到过一个电话，是一个公司的女秘书打来的，问我你们酒店有没有小姐？我还怕会错意了。结果她直接就说是那种小姐。我当然义正词严地回绝了她。
对酒店逸事感兴趣又想练习英式发音的同学们，我非常推荐一部英剧《星级酒店》HotelBabylon。里面讲的是在伦敦的一家酒店的故事，非常不错的片子。真实的酒店背后的故事也差不多是那样了。
在酒店里，等级制度是非常明显的。每个人都有特定的制服，制服严格控制了你可以再酒店里运行的区域。可以进入酒店操作系统的员工都有自己的code，而我们这个部门的code是权限最大的，所以犯错的几率也非常大。那时候最重要的事情就是管好自己的code，不然别人用你的code做了什么事情，最后都要你来负责。每天的工作强度之大足以让每个人都没办法不犯错误，所以酒店自然有一整套检查错误的程序。所以几乎是天天都兢兢业业地，也免不了被上级骂。
７个月的时间我才终于学会我那个岗位的所有工作技能，剩下的就是千篇一律地重复作业。酒店的核心就是管理，而我偏偏对这个管理不是很感兴趣，有些人或许会说，再熬一下就可以升上去了，做助理经理，经理，总监，总经理。酒店行业的福利很多，比如不用出门风吹日晒，员工餐也很不错，收入稳定，客人奇葩故事很多不会无聊，明星入住还可以近距离观察，出门订姊妹酒店还能享受员工价格或者免费房间，等等等的。
可是，我明明就不喜欢所谓的管理，削减脑袋混入管理层对我来说又有什么意义呢？抱着一种其它做不好还可以回酒店干的想法，我选择了去做一个更有争议性的工作--旅游。
当我以前说自己是做旅游的，大家就自然联想到我是导游。大致会有以下几种类型的对话。
第一种省钱型xxx，你们旅行社订机票能拿到折扣吗？酒店预定能便宜点吗？有内部价格吗？
第二种挑衅型：xxx，你讲个笑话给大家听一下嘛，你肯定有很多带色的段子撒。
第三种摸底型：xxx，你们这些做旅游的都很乱，听说还有很多潜规则吧？
第四种优越型：xxx，我们不差钱，就要最好的。我有关系找人，你来组团。
当我开始做探险旅游的时候，家里人觉得我在正道上越来越远了。我从来不想去解释什么，因为人们愿意相信他们所相信的东西。一些不是很熟的同学之间谈论起我，说我现在做旅游的时候，他们的对话一般是这样的：你知道XXX在做什么嘛？我听说了，在做旅游。很辛苦。然后他们顿时有一种觉得自己以前没有我厉害，现在混得比我好的那种大家都懂得的感觉。
其实，做旅游没有什么太大的技术含量，但是要做好那确实也是不容易。这个行业良莠不齐，多亏了成都的大环境，旅游几乎是包赚不赔的好行当。在探险旅游公司，我只拿出了再酒店工作一半的精力来做，一年后我成了公司最能赚钱的人。手上有两个大国外客户，足以让我每年衣食无忧还可以到处旅行，每隔一年英国的公司还会请我出去参加培训。
渐渐地，大家开始羡慕我的工作。因为去的地方都是别人请假掏钱去的，而我又耍又挣钱了。除了踩线（其实说白了就是耍），我极少离开办公室。大部分上班的时间我都在网上闲逛，一年就忙２个月，然后就是清闲悠哉时光。办了张公司楼下的健身房卡，没事的时候可以去个游泳和蒸桑拿。
虽然老板渐渐很看我不惯，但是那又如何呢？我是拿提成吃饭的，给他赚够了钱又没有让他操心就足够了。只是老板都是渴望更多的，希望你更加努力地卖命。他总说：karen，你要是认真工作，成绩绝对不是现在这样的。可是，我又为什么要那么努力地工作呢？为了挣钱，我已经努力够了。我还没有找到值得我更加努力的缘由。
我逐渐又开始有了新的想法，难道我就一直做旅游吗？当伙计，只有努力工作，拉更多的客户，赚更多的钱，然后更努力工作，然后。。。然后我最后不过是一个把中国地图了若指掌的老女人。如果自己想做老板，首先原先的老板不会让我成为他的股东。所以只有自己成立旅行社，然后招一群人来做我现在做的工作。然后呢？我就成为是一个苦苦挣扎的旅行社老板娘，有团队也操心，没有团队更操心。最最重要的是，我也不想以后我的孩子说起她妈妈的工作就是一个是做旅游的，我想我其实还能做得更好的。
去年底，我用东南亚自由行之旅结束了我５年的旅行社生涯。至于将要做什么，我在那个时候确实没有想好。我以前的同事都为我感到惋惜，觉得我肯定是脑壳坏掉了，这么优越的工作环境，nice的老板，每年赚这么多钱，工作轻松。当然我能理解他们的不解，因为连我自己都很惊讶自己居然能放下自己这份工作。不过，我却一点都不后悔，因为这是我的选择。
自然，我的离职又遭遇了所有人的质疑。首先还是家里人，他们埋怨我说为什么不找好下一个工作再离职，说现在的工作收入很好为什么要走。朋友们都说我是特立独行的人，不好评说，也很难理解。
对于我的家人来说，我做旅游让他们得到了实惠。比如说家里有需要钱了，都会向我开口。一旦我一下子断了收入来源，他们就会觉得少了个摇钱树。至于有些所谓的朋友，本来之前就是生意或金钱上的关系，自然冷清了许多，因为没有利用价值了。
作为一个要奔三的女青年，没有房子，没有车子，没有结婚，放弃了听起来不体面但是有钱赚的工作。我外公硬是打电话给我说你到底在做什么？你不要做违法乱纪的事情哈。有些事情你永远无法解释清楚，有些要求，你也无法去满足。反正都是无解的，那干嘛还要在意别人的说辞呢？
有时候人就是把自己看得太重要了，以为如果自己改变了，会影响很多人。其实，有时候你并没有你想象中那么重要。所谓的人际关系，也没有你想像中的那么牢靠，小心翼翼建立起来又有何用呢？我对失去的这些东西一点都不感到惋惜，因为我相信有些东西比关系本身更为重要的，那就是自己的实力。
２０１２年对我来说真的是非常非常特别的一年，这一年我开始了新的生活。上半年我都在家学习一些国外的公开课以及看经济学有关的书籍，今年的６月份。我正式加入了ALPACASTUDIO，跟大老白一起工作，成为一个合伙人。这是一个全新的事业，目前是制作移动平台的游戏。这是一个全新的领域，在进入这个行业的６个月之后，我也改变了很多。
最开始，我练习怎么画矢量图，由于脑子里没有货，所以画出来的东西根本就是一堆垃圾，大老白说我看的东西太少了，他说得对。看得少，多看看就好了，你知道自己画得不好说明你还有上升的空间哈。我花了很长时间来认识和承认自己的不足，以前在旅行社养的刁蛮的脾气也渐渐消退了。
偶尔我会脱离美工的角色做一盘关卡录入，一想到在将来几个月我也会开始小小的编程，我就有种莫名的自豪感。看，我还是可以做技术工种的嘛。
其实我不想说的是，这种需要创造性的工作的一开始的时候并不是那么一帆风顺，我也常常撕心裂肺地哭喊着为什么TM的想不出来去死吧之类的词汇。多亏大老白有耐心地治疗我这种没头脑与不高兴综合症状。记得他对我说：就算我们一开始失败了，也没关系，最重要的是，你在这个过程中成长了。我听着听着，眼泪就掉下来了。
就这样，我成为一名菜鸟设计师，虽然是菜鸟，但我还是要叫自己设计师。我并不是想做出多么惊为天人的作品，或者是那种极少人才欣赏得来的那种所谓的艺术。我想做的，很简单，成为一个有趣的人，做出有趣的作品。
列梦想清单前，先列一个“恐惧”清单
我们在展望未来的时候，有些想法会若隐若现，一边是笃定的心向往之，一边又似有重重障碍难以跨越。
时间久了，也就愈加搞不清楚自己的定位了，不知道自己到底适合什么，到底能做什么。时间久了，就会盘踞在熟悉的领域，越来越无能，一面呼唤着理想，寻找着定位，一面又在捍卫无能中，变成了侏儒。
忙得没有意义
一个周三的上午，我坐在了咖啡馆靠窗的位置，看着窗外川流不息的汽车，匆匆赶路的人们。
我在等一个来询者—徐玲—一家知名培训机构的英语老师。医学专业硕士毕业，本来是硕博连读的，读着读着读不下去了，不愿意做实验，不愿意写病历，不愿意分析数据，所有医生要做的事情似乎都不喜欢。
于是，本来的博士学位也不要了，直接硕士出关。开始还找了一个与医药相关的工作，在医药公司做研发，后来直接辞职。靠着自己英语不错，上学的时候考过托福，考过雅思，于是就转行做起了英语培训。
我猜测，这是一个自我探索的勇士，同时探索尚未定向，不能从纠结中解脱。比预约的时间晚了五分钟，徐玲满头大汗地坐在我面前：“抱歉，赵昂老师，有个学生给我打电话，请我帮她解决问题，来晚了。”
我打量了下徐玲，穿着朴素，微胖，眉头似乎皱着，语速快，说话的时候，眼珠转动得也很快。“没关系，喝点水吧。”我招呼道。
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她缓了缓说道：“我们做英语培训的，看上去很自由，可是忙起来能把人忙死，有时候好几个月没有休息时间，一直讲课。”徐玲已经开始讲自己的工作了，我忙接过去：“培训讲师确实是忙，也让很多人羡慕。那么，你目前的困惑是什么呢？”
“忙得没有意义，这或许就是来找您做咨询的主要原因吧。”徐玲讲起了她的职业困惑：讲师做了两年，已经没有太多新奇感了，重复、大量而有压力的重复是让徐玲不想再做老师的主要原因。“在工作中，做老师有时候确实能改变人，那是应试培训之外的事情，也会得到学生们的认可。”
当一个人感觉忙得没有意义的时候，就已经走到理想的大门前了。你是会徘徊之后走开？还是会叩响大门？
理想出现，杀手也出现
我很好奇徐玲的探索，问她：“你对自己的发展，有什么期待吗？”
“我特别喜欢人文社科领域。”徐玲开始讲起了自己的兴趣。她讲自己喜欢哲学、喜欢历史、喜欢心理学、喜欢社会学，偏偏大学的专业选了一个理工类的医学。
她现在有很多对梦想的憧憬，然后用了几个特别特别想：“我特别特别想在国外做严谨的科学研究，特别特别想通过研究社会科学来提升自己认知社会的能力，特别特别想在自己能力提升之后，可以做一些对社会有益的事情。”
“有什么具体目标吗？”这样的描述显得有点笼统。“嗯。”徐玲有些犹豫。我看得出来，犹豫得要接近问题了。于是问：“在你的想法里，有自我实现，有助人，有智慧，是这样的吗？”我不管她的犹豫，继续推动她说出自己的想法。
“老师，你说得对，我也一直在想这个问题。我不想只看目标，而忽略目标背后的价值。”我认同地点点头，徐玲继续慢慢地说，“其实，我就是想追求智慧。”
在徐玲看来，与智慧相比，其他的价值都会退后。她甚至给自己勾画了一个理想的场景：致力于某个社会问题的研究，和一群智慧的人有着思想上的碰撞，自己的研究推动着社会的发展，给人们带来更多的价值。
看上去似乎很清晰了，我知道，真正的问题也就要出现了：“这样一个美好的理想，你会为它做些什么？”如果来询者还能顺利地讲出接下来的计划，咨询基本上就可以结束了，但往往这时候纠结和困难也要出现了：不可能，不确定，不容易，是理想的三个杀手。
▼
果然，徐玲说：“赵昂老师，我这样的想法可以实现吗？我怎么觉得自己在做梦呢？我的专业不对口，想做研究还得继续读书，我又看不上国内的研究氛围，出国的话需要很大一笔费用，我现在30岁了，刚刚结婚，家庭也需要钱。而且，我之前的职业变换让我没什么积蓄。有没有一个能整合我所有需要的职业呢？能满足兴趣，又能不让我纠结的？”
理想的三个杀手出现了：
不可能：我怎么像是在做梦？
不确定：还有没有别的可能性？
不容易：实现起来太困难了！
不可能，要搞清楚对不可能的担心是什么。很多时候，人们只是来寻求一个确认。
不确定，很正常，只有分析了资源，再拉回到现实中，看清第一步，确定性就有了。
不容易，是一定要面对的。容易的想法不是理想，是计划。把不容易实现的理想变成计划，需要勇气和智慧。
恐惧清单
这三类问题总是很容易混在一起。内心有恐惧，所以告诉自己不可能，回来找退路：还有没有别的可能性？
一切，皆因恐惧而来。我要帮她逼出恐惧：“对这个理想，你的担心是什么？”
徐玲沉吟道：“我觉得这些理想不一定能够实现，太陌生了，我感觉这些梦想似乎不是自己的。如果我觉得自己可以胜任的事情，不管别人认为有多难，我都会去做，而一旦我自己有担心，我就不敢有任何行动。事实上，我有拖延的毛病。”
这是一种随时启动的安全保护，我们无法达成理想、不能有所行动、总是会拖延的一个主要原因就是：内心有恐惧，却从未去直视它。对付恐惧的方法，就是先看清这种恐惧。恐惧清单，就是让你和恐惧有一个近身肉搏战。
我给徐玲一张白纸，让她写下所有的恐惧，越具体越好。然后我逐项问她：“如果这样的情况发生，那会怎么样？”一直问下去，直到她回答：“就只能这样了。”
对每项恐惧按照影响程度打分，然后把那些可以接受，可以避免，可以预防的项暂且打钩。然后从剩余的恐惧中，找出最先克服的三项。
徐玲因为停留在理想中太久了，以至于以为那永远只能是理想。一旦将理想和自己链接，内心的恐惧会先将其拒之门外。对付恐惧，先看清，就解决了一大半。然后，准备死磕。
谋生的撕扯
“可是，赵昂老师，这不仅是我的担心和恐惧，也确实是困难啊。读书需要钱，家里需要钱，父母那边也需要钱，这是一个最大的问题了。”徐玲指着白纸说。
我迅速地做着判断，来询者处于两类需求的撕扯之中：一方面是谋生，另一方面是自我实现。如果简单地说先实现哪一方面的需求，其实是没有意义的，既然被撕扯，对来询者来说，两个方面都很重要。
我想，与其纠结理想，不如直接拉到地面上来：“看来，你的主要问题是经济问题，那么说说你的收入情况，还有你的支出情况，以及你自我实现需要的经济储备。”我顿了下，“不必列出具体数字，只列出项目就好。当然，这些也都会保密。”
这居然是徐玲没算过的账！很多时候，我们的恐惧都是源于内心那个看不见的小鬼，一直在说话，可总也不见面。
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一张白纸，分为两半，一边是收入，一边是支出。算下来，收入并不少，但好像支出都是看着收入做的，有多少花多少。支出项目里，都给了父母、兄弟姐妹，即便他们似乎并不缺钱。
“这些支出对你的价值是什么？”我的这个问题让徐玲沉默了很久。“我只是想让他们都过得好一些，但是他们似乎又不领情，一点都不体谅我，我这么辛苦地讲课，挣的钱给他们，如果有件事没满足他们，就会落下埋怨。”徐玲似乎很委屈。
“你充满了怨气，这又怪谁呢？你在做着讨好别人的事情，这种讨好是把自己的价值绑定在了别人身上，一旦从别人那里拿不到自己想要的，就会有失落，就会觉得自己不值得。所以，你在谋生上的付出会让你更加失去自我，更加不独立，内心的挣扎就会更加剧烈。”徐玲显然被击中了，开始落泪，为着那个不值得的自己。
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算算看，如果不为讨好，你的支出又会怎样？徐玲认真地浏览那份支出账单，慢慢地画掉一些项目。出乎意料地，她又添加了一项，那是和家人一起旅游。她说，那是她希望享受的时光。
算完理想账，徐玲慢慢抬起头说：“我明白了，对于理想，我其实既恐惧，又焦虑。找到自己的节奏，实现理想的过程会让自己充实而快乐。”
值得做的事情都不那么容易。我在白纸的空白处写下了一句话：你是愿意死在追求梦想的路上，还是愿意死在遗憾于梦想没有实现的床上？
我告诉徐玲，如果再有质疑，你就问问自己。咨询做完，我独自一人在咖啡馆发呆。
脑海里忽然浮现出一幅画面：每个来咨询的人都挑着一副担子，气喘吁吁地奔过来，向我求一件神器，可以举重若轻、健步如飞的神器。咨询结束，要么是放下了担子，要么是调整了平衡，要么是恢复了体力，要么是换了换路程，担子还是那副担子，挑夫还是那个挑夫，不分裂，不纠结，力量自然就产生了。
转弯看见
我们对生活和工作的美好期待往往被扼杀在萌芽阶段，甚至还没有开始，就会有三种念头：这不可能吧？一定会这样吗？会不会很难？我们止步于恐惧，而非能力资源的限制。干掉恐惧的方法简单易行：具体地写出来所有的恐惧，然后，像小学生考试一样，把会解的题目做对，不会的，先放弃。
赵昂老师新书《在人生拐角处》，一本让你从别人的故事中找到自己生涯答案的书，如果你正在各种职场、生活、梦想的问题纠结中消耗能量，这本书就是专门为你写的！
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做猎头，要做一个糊涂的明白人
跟人打交道，免不了要学会圆滑，看透不说透。尤其是在职场这个大染缸里，猎头在公司与候选人之间扮演一个很重要的角色，经常跟候选人打交道的猎头对于不同候选人的性格话语肯定摸得很透彻。作为公司内高职位的核心人力资源，自然不会轻易的跳槽更不会轻易地去相信一个陌生猎头，这时候猎头就要学会辨别某些回答背后的意思。
做猎头，要做一个糊涂的明白人
我们来看看候选人经常跟猎头顾问说的话中，哪些是谎话。
1.我很满意现在的工作，不看机会（我疯了才会把我的未来交给一个菜鸟？）
2.我晚点打给你（千万别联系我了，我不感兴趣。）
3.这家公司我很有兴趣（我只说我有兴趣了解了解，考虑考虑，而已，没说我会去）
工作篇：
1.这些项目我都做了（做一点也叫做了，反正你没那个水平问出什么破绽来）
2.我离开了公司，因为我的老板不能听进我们的建议，也是一个专制（反正，我的建议是不是太弱智）
3。 公司进去后发现一团糟，所以我在试用期之前就退出了(我能告诉你，我没有通过试用期，是因为我的表现不好吗?)
薪水篇
1.我年薪50万！（去年我年薪38万，老板说今年做得好会有50万，但是今年做的一塌糊涂，能降薪保住职位就万幸了）
2.我的年薪50万！ （其实，我说的是基本工资，加奖金超过70万）
3。 我一年赚50万！ (我刚刚提出要离开，我被落下了，我的薪水刚刚上涨，到了新的水平，我在12个月里有30多万美元，加上我的奖金就是50万美元)
面试篇
1。.我没时间面试！（我不愿意和HR面试！HR就是挑刺的，懂什么？）
2.谈过了，对方很不友好！这家公司太差了！（对方的问题问的太犀利了，我招架不住，圆谎圆不回来了）
3.谈过了，还可以吧。（这家公司太好了，我很有兴趣，但是我不会告诉你，不然薪水怎么谈？/我和对方吵架了，但是我会先装弱者）
Offer篇
1.我的期望薪水是80万。（如果60万，我也可以考虑）
2 .我不急着跳槽的。（因为有几个offer在手上权衡，一旦定下来，比兔子还急！）
3.我其实最看重的是机会本身，对钱不太关心。（钱给不到位，说破天我都不去）
离职篇
1.我的老板不会放我走的。（我能轻易告诉你我和我的老板不共戴天？！）
2.我的老板不会留我的。（我可没说我老板的老板的老板不会留我！）
3.好的，我再考虑考虑。（不用考虑了，我老板已经给我升职加薪了。这么说只是不想听你唠叨了，你别当真哈）
经过长时间的猎头工作，一点一滴的候选人心思都能轻易被发现..但你得做个愚蠢的聪明人。在这项业务中，你需要知道如何与候选人相处，这样你才能通过更多的障碍，轻松地为候选人推荐合适的职位。
为自己做一个职业规划 在职场中才有安全感和充实感
作为在职场混迹多年的你，是否也曾迷茫过自己的未来何去何从。跳槽换了一家又一家的公司，虽然工资水涨船高，可你总是感觉现在的工作并不是你所想要。其实，生活中很多人都不知道自己该干什么，应该怎么着手自己的职场生涯。
虽然你不是专业的职业规划师，但其实为自己规划职业生涯一点都不难。如果你花点时间设定目标，找到方向，并在工作之余有意地改善自己相关的工作技能，扩大自己的人脉和个人影响力，实现自己的职场抱负并不难。
万事开头难，在职场规划道路起航之前，你首先需要做的便是设定目标。一般来说目标分为长期目标和短期目标。长期目标是你3年-5年乃至10年之后所需要达到的职场高度，想要成为知名企业的高层管理，成为某一行业顶尖的大拿或是资深的从业者，这些都可以称之为长期目标。而短期目标便是将实现长期目标的过程分解开来。你可以周期性地设定一个计划，然后预先写出一份简历，匹配上你这一阶段的短期目标。当过了这一阶段之后，你需要回过头来看看你现在所完成的到底有没有和当初简历上的目标匹配。
这么做还有一个好处，当你在这一阶段的目标完成之后，相应的，你的个人简历也完善了。如此循环往复，当你真正需要跳槽时，你的简历基本和你的个人职业需求一致，对于HR来说，目标明确的求职者通常也是他们最青睐的。
职场日志，像航海日志一样记录你的职业轨迹。
职业规划的核心条件是你在职场中的成长轨迹。那么你应该如何确定未来的成长方向呢?蓝拓建议，你应该捡起快要被你丢掉的周期性撰写工作日志的习惯。工作日志看似枯燥无味，但能让你回过头来看到过去的成长轨迹，从未来的角度找出自己过去的不足。
扩大你的影响力，有意识地接触圈子外的人。
你或许需要画一幅人脉地图，以生活中和工作中所认识的人作为节点，并用圈子将其分类。同时，你还需要将他们的影响力标注出来，然后有意识地接近那些你认为影响力大的人，职场中不缺少贵人，而是缺乏一双发现他们的眼睛。你还可以借鉴人力资源中猎头的方法，如果你对哪家公司向往的话，可以先从该公司员工入手，通过关系和其结交成为朋友。
总之，要为自己制定职业规划，你需要像战略家那样思考，设定清晰的目标、学习和强化职场技能，寻找职业生涯中的重要人士。通过撰写工作日志，保证每天都有新的进步，并让你更好地定位自己。
以上《如何克服社交恐惧感，就是做一个高段位的沟通者》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何做一个懂礼仪的职场人”专题！
