劳资纠纷8成化解在基层。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《劳资纠纷8成化解在基层》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人社局联合市总工会、市工商业联合会和市企业联合会，首创建立企业劳动争议调解委员会备案制度，为更好地预防和处理劳动争议，构建和谐稳定的劳动关系探索新路子。
建立企业劳动争议调解委员会备案制度，即是通过用人单位重视、关心劳动者诉求，引导劳动者通过企业调解委员会协商调解、理性维权；通过工商联合会及其商会、协会，企业联合会设立的调解组织，加载劳动争议调解职能或设立劳动争议调解工作联系点等等。
现在已经初步形成了企业劳动争议调解体系，构建了由企业劳动争议调解委员会、行业劳动争议调解组织、乡镇街道劳动争议调解组织和劳动人事争议仲裁委员会组成的“四级”劳动争议调解大平台，进一步优化了劳动人事争议“大调解”工作格局，做到劳动人事争议事前有预防、事中有疏导、事后有调处，从而使80%以上的劳资纠纷化解在基层，化解在萌芽状态，为构建平安和谐作出了贡献。
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8成职场人选择“高薪忙碌”
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“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，如果有这样一份工作放你面前，一定抓住它不放吧！可是世道多艰，既不是“富二代”又不是“官二代”，哪有如此便宜的事情等着你！要么薪水不错却非常忙碌，要么清闲是清闲了，工资也跟着少了。而根据论坛“高薪忙碌，低薪清闲，两份工作你会怎么选”的调查显示，82%的网友选择“高薪忙碌”的工作，我们来看看网友怎么说。
趁年轻忙碌，为老来攒本钱
@阿凯好好
这肯定也分人分阶段分情况啊。如果你还年轻还没到40，那你肯定要选高薪忙碌啊。年轻的时候不拼，什么时候拼？到了40了，有点积蓄了，该为自己的身体状况考虑了，这个时候就可以考虑底薪清闲了。
@流水响叮咚
很简单的问题，高薪忙碌做5年，辛苦之后辞职做低薪清闲工作几年，找点时间花花钱。
@趴着的懒猫
我的选择是高薪忙碌。我的梦想就是用20年的时间赚取30年的安逸，当然是在不影响健康的情况下，否则就是赚到了都没命享受了。正值当年就开始享受清闲，个人感觉很浪费。
清闲的工作，有更多自主时间
@木木20xx
为了不“过劳死”，我会选择低薪清闲。然后用业务时间学习一些其他的技能，争取找到高薪又清闲的工作前进。
@幽优
工作低薪清闲，那么在清闲中，我可以进行自我充电或做其他项目的兼职，等到一定时间，自己能力够了就找个能力与薪水和时间匹配的工作。
第三种选择
@wlqz2009
如果工作与自己的职业目标吻合，忙碌中有实质性积累而不是瞎忙，年龄还不算大的的话，当然首选高薪忙碌；如果自己另有爱好，需要时间去充电或做其它计划 ，选底薪清闲，我就属于后者。其实无论选择哪种工作，关键要看你的目标是什么。
在此前“500万来换你10年时间，你换还是不换”的调查中，有超过半数的职场人表示愿意这么交换，但也有诸多“过劳死”的新闻让观者心有戚戚。无论是“高薪忙碌”还是“底薪清闲”，自己满意才是最重要！
BBS热帖讨论：
高薪忙碌，低薪清闲，两份工作你会怎么选
近8成职场人愿拿自由换高薪
“如果一份工作月薪是20000元（税后），但是压力巨大，每天需要你持续工作至少10小时，晚上睡觉的时候使你经常从梦中哭醒。这样的工作，你做不做？”有71%的受访者果断地选择：“当然做，只要待遇好！”
“用5000万换你10年，你换不换？”有52%的受访者坚决地表示：“我换，最好拿现金！”
“当高薪的工作和自由的生活发生了冲突，你会选择什么？”有79%的受访者在心里纠结一番后，选择的天平倾向了“高薪”。
曾做过以上三项调查，接受调查的大多数网友都愿意“为钱折腰”。不管是个人的健康，还是生命中的10年，抑或是自由的生活，似乎这一切都不及钱在我们生活中的份量。
当然，这三项调查所设定的假设条件未免有些极端，生活中还是会有“鱼和熊掌”兼得的情况。但是这些调查的结果还是让人觉得有些心寒，不知道从什么时候起，我们对金钱的追求变得如此赤裸裸。曾经的“谈钱伤感情”在某种程度上变成了今天的“不谈钱没感情”——没钱买不起房，没房结不了婚……似乎生活中的很多事都和钱扯上了关系，无论这些事情当初的“本源”是多么圣洁。
这些假设性的调查总会有两种对立的选择，而现实总会引领我们向金钱靠拢，也许这就是两种选择下的别无选择吧。
下面这项调查中的假设情况是这样的：
现在有两种生活摆在你面前，你必须且只能择其一，你会选择哪一种生活？
第一种：薪水高，年薪可达百万，公司福利好，你有房有车，经济比较富足。但是这份工作压力大，你经常需要加班出差、居无定所。你的工作和生活没有界限，你很少有时间陪亲人。
第二种：薪水低，公司福利一般，你租房住，挤公车上班。生活中，你需要精打细算，买菜的时候，摊主少找你一毛钱，你都会斤斤计较。但是你有许多时间和亲人在一起，业余生活也可以自己把握。
仅剩2成职场人愿意坚守“自由的生活”
我们期望高薪通常是为了更好地生活，可等到我们实现了高薪的梦想，却丢失了和亲人在一起共享幸福的机会。到那时，我们才试图用钱去弥补，用钱向家人“赎罪”，因为在奋斗追逐的过程中，我们忽略了孩子、妻子、父母。这样的结果是否早已远离了我们最初的梦想呢？网友“钟小妍”说：“我经历过这种因为高薪而丧失自由的生活。我相信有类似经历的人会毫不犹豫地选择‘自由的生活’。有些人会拿着‘拼命工作，一切为了家人’的理由当借口，可他们并不明白家人真正需要的是什么。孩子需要的是高档玩具吗？老婆需要的是名牌衣服吗？父母需要的是高级补品吗？这一切的一切都抵不上你能和他们在一起其乐融融地共享天伦之乐。”
燕窝能暖人，一口稀粥同样可以。人生短暂，我们没有必要陷入追逐物质的泥潭中，到最后苦了一生却带不走一丝一毫。网友“晓如”说：“每个人都在追求幸福，幸福其实很简单；老人健康，孩子平安，自己工作顺利就行了。生活没必要那么拼，忙忙碌碌，得到的永远赶不上失去的。等老了，如果只剩下一堆钱，那该是多么悲哀的一件事情。我不愿陷入追求物质的无底洞里，把握好一个限度，懂得知足。等我老的时候，如果可以左手牵着老伴，右手牵着孙子，这一辈子也就知足了吧。”
这世间值得珍惜的东西太多，而并非所有的快乐与满足都需要金钱来维系。金钱看似很有魔力，可在很多情况下，它却是显得那么无力。年轻时，我们拥有健康，所以许多人愿意拿健康换钱；等到年老的时候，我们有了钱却换不到健康。网友“凌寒师”颇有感慨地说：“如果在以前，我一定会毫不犹豫地选择高薪，因为我一直想让自己的家人生活得更好一些。但是在我经历了爸爸生病的事情以后，我发现其实有很多东西比挣钱更重要。爸爸是为了挣钱，劳累过度而得病的，现在即使我有再多钱也不能解除病痛对他的折磨。我只希望我的父母身体健康，不要为了儿女拿健康换金钱！”
有人会因为高薪而抛弃自由，可在他们回首往昔、缅怀生活时又会黯然泪下，感慨自己为那份高薪的工作失去太多。金钱不是幸福的衡量标准，幸福应该是我们觉得自己有活得意义、有存在的价值。网友“zzttyy”表示：“我现在的工资虽然不高，但是我是在拿自己的努力来挣工资、赚自由。我请一天假公司会扣我的工资和奖金，但是我愿意，因为我可以有时间陪老婆逛街。我上班可以坐班车，也可以自己打车。坐班车虽然能让我节约几十块钱，但我选择打车，因为这可以让我提前20分钟到公司，然后有条不紊地安排好当天的工作。这就是我的自由，赚那么多钱为什么？为自由！”
近8成职场人为高薪折腰
选择“高薪”的人群过于庞大，“79%”的数据似乎比任何解释都更具说服力。作此选择的网友在论坛上通常会保持沉默。他们还需要说什么吗？看看现在的房价吧，看看现在的物价吧……如果要在城市中生存，挣扎中的职场人还可以拿什么做交换？除了我们仅有的青春、健康、自由。在今天，这种选择不是拜金，而是面对现实。网友“迷你小Q”说：“我会毫不犹豫地选择‘高薪’！如果没有一个好的经济条件，我怎么为自己以后的生活做规划？拿什么给我的孩子？如果日子过得非常紧张，两口子就算在一起也会经常发生口角，到最后也可能分道扬镳。如果家里有人生病，我掏不出钱，就只能眼睁睁地看着亲人被病痛折磨，这时即使我和亲人在一起又怎么样？这样就是幸福吗？别说百万年薪了，现在就算只给我15万年薪，我也愿意！”
有人选择“高薪”是被现实所迫，而也有人选择高薪是为了体验自己并未经历过的生活状态。网友“wendyr”表示：“尽管选择‘高薪’会损失很多东西，但是我依然坚持把‘高薪’视为自己的奋斗目标。因为我只有先得到高薪的机会，在体验过高薪的生活以后，才能知道自己是否能够兼顾家庭和事业。否则，我总觉得自己的生命不够完整！”
高薪与自由真的难兼得吗？
虽然这是一题“二选一”的选择题，可是当它的面纱被揭开时，我们会发现这两个选项并非是对立的，并非是鱼和熊掌难兼得的。
低薪未必有自由
如果我们能拿到高薪，那么为之而损失的自由也算是物有所值了，可在生活中有些人活在高压下，却拿着极低的薪水。放弃高薪的欲望，我们就能享受自由吗？网友“飘零的山鼠”说：“薪水低、福利一般的工作压力就小吗？我们就能因此完全掌控自己的生活吗？有些人月薪不到2000元，可每天得加班加点，每月休息不到四天，还没保险，做错一点都会被上司或老板骂！这样的例子也许太过极端，可是我们想想现在有多少白领能够拿到真正意义上的高薪？他们每月也就只有几千块的薪水，身为‘房奴’、‘孩奴’的他们自由了吗？”
低薪未必有自由，有的人即使拿着不高的薪水却依旧扑在工作上不得抽身，有的人丧失了经济的自由沦为金钱的“奴隶”，最终也得不到生活的自由。因此薪水高低并不是自由的绝对条件。
高薪未必不快乐
低薪不一定自由，同理，高薪未必不快乐。既然有人可以拿到高薪，那么他就应该具备管理工作和生活的能力。网友“Evan2008”说：“我已经在人力资源管理的职业道路上摸爬滚打了10年。在我身边，有人拿着数百万、上千万的年薪照样可以安排好自己的工作和生活，他们可以轻松、惬意地和家人团聚。诚然，很多时候，高薪水的工作势必会有高压力，但是那些真正拿着高薪的管理者应该懂得如何平衡家庭和事业之间的关系。”快乐与否与心中的快乐标准有关。
求高薪没有错，但不要迷失自己
是要高薪还是要自由，其中的任何一项我们都不愿意抛弃，正如许多网友所言：“年轻的时候，我们只身一人闯世界，当然要追求高薪了，因为高薪可以证明我们的价值；等到结婚成家了，生活的重心就应该转移到家庭上来，那个时候生活的自由更重要。”
追求高薪并没有错，但身陷其中、不能自拔就有点得不偿失了。“钱不在多，够花就行！”何谓“够花”呢？拥有10万年薪，再遥望着50万年薪；拿到了50万年薪，再向往着100万年薪……就这样，在追逐高薪的过程中，很多人迷失自己，在收获了一串冷冰冰的数字以后，却发觉丢失的东西永远也无法找回。生活和工作本来就是并行的，我们不可能做到先赚钱再去补偿生活中的损失，等到我们赚完钱想起补偿的时候，却发现父母已经老了，孩子已经长大了，自己也落得一身病痛……（完）
月薪6千，近8成人选择国企！
offer 1：国企，工作轻松，福利（车贴、饭贴、房贴俱全，体面过人）挑战性无；
offer 2：民营，工作繁忙，福利（仅饭贴），有国外工作机会，挑战性强。
offer 1与offer 2薪水相同，月薪6000，你会选哪个？本话题的小调查数据显示：79%的人选择了国企，且多为女性。
挺“国”派
网友zuoqin1977 （女）
我选国企，因为国企做事还靠点谱，哪怕辞退人也有章法。民企风险太大，馅饼也太大，有时候虚无票渺的，有时候欠缺长远发展的规划，辞退员工不好善恶，很快的。
网友Daisy_fly （女）
我会选择国企,1可以让我的家庭无后顾之忧。如果一个家中男女二人同时选择了2，我会觉得孩子好可怜。曾经的我也是一个会选择2的人，也曾经选择过，事实证明了，一个家庭必须有一个人需要牺牲。我们活着是为了生活，而不是生存。
网友matilu08 （男）
现在这个社会能够找份稳定的工作已经不错了，民营企业虽然有挑战性，但民企的企业文化真的不太认同，特别是那种家族式的企业，民企给我的感觉就是比较正规的私人企业而已。
网友rebuildc （男）
显然，国企福利待遇较好，这些是实际的东西。至于挑战，只要是企业，那必然有各种各样的挑战，区别在于，国企或许可以选择不接受，而私企则是必须接受。所以，除了国企福利待遇较好，另外个人时间也较多。时间是用金钱买不到的。珍惜这点吧！
挺“民”派
网友1263988779 （男）
挑战多=锻炼多，有能力了谁也拿不走，加薪机会自然也就多，见识面也略广些。在选择对方方面也有更多余地，即使是女生也一样。别在吃苦的年龄选择安逸！
网友shirley72 （女）
我选民企，因为工作挑战性大，这样可以不断的历练自己、提升自己！能力提升了到哪里都不是问题，到时候就是工作找你而不是你找工作了。况且还有出国的机会呢！
网友ZangWW （女）
其实其他涉及的因素还很多，比如领导如何，企业管理如何等等。国企里面太颓废而且官腔太严重，年轻应多上进，跟性别，家庭啥的都没联系。
超8成职场人有压力，年薪越高越惨
——职场人精神压力调查报告
如今的职场人究竟压力有多大？有个网络流行词非常形象地表达了现状——“社畜”，指被公司当作牲畜一样压榨的员工。作为一种自嘲式的说法，这个词也许存在着些许夸张，但现实必然会有与之相呼应的部分，才会唤起广泛共鸣，成为口口相传的流行词。根据近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示：85%的受访者认为现在的职场给他们带来了压力，其中49%的受访者把压力等级划定为“有一点”，认为“有较大压力”的受访者占比29%，更有7%的受访者认为“压力很大”。可见，职场人被压力包围是常态。
压力值最高人群：年薪20万以上的“90后”女性
职场的压力等级究竟和什么有关呢？为此我们细分研究了样本人群的各项数据发现：压力会随着薪资的增长而逐步攀升；“90后”在职场中感受到压力的人群比例高于其他年龄层；职场女性的压力几乎在各个梯度都高于男性。
首先从薪资上来看，年薪20万以下的人群中，认为“压力很大”的仅占了7%左右，而这个选项的数据在年薪20万以上的人群中高达21%，呈现了跨越式的增长。事实证明，薪资越高，责任越重，压力越大。
其次，从年龄层来看，最大的“80前”和最小的“00后”在职场中感受到压力的人群比例相对较少，分别为78%和71%。“80后”该人群比例提升至86%，“90后”则成了最容易在职场感受到压力的人群，比例达到了87%。这个结果似乎也合情合理，“80后”和“90后”渐渐取代前辈们成为了职场的“先锋军”，又怎么会没有压力呢？
最后从性别上来看，职场男性感受到压力的比例为83%，而女性的比例则高出了6个百分点，达到了89%。在不同梯度的压力等级中，女性几乎都高出男性或基本持平（见图1）。也许让女性压力更大的不仅仅是职场工作本身，还有因生理限制从而产生的社会对“男女分工”的刻板印象，职场女性这条路并不好走。
图1：职场女性和男性不同压力等级比例分布
数据来源：
钱少让人忧愁，但人际关系令人忧郁
职场人的压力究竟来自哪里呢？根据近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示，排名前五的职场人压力来源依次为：人际关系、收入太少、绩效考核、年龄的焦虑、自身能力不够（见图2）。这和平常大众普遍提及的因素相差不大，但在排名上比较出人意料的部分在于“人际关系”打败了“收入太少”，位列榜首，成为职场人公认的第一压力释放源。可见这个世代的职场人虽讨厌物质上的亏待，但更在意人际关系带来的紧迫感。面对糟心的同事、领导和客户，“上班如上坟”的心情也许并不是一句玩笑。
现下的市场行情不算好，因此在绩效考核上，即使指标和往年相同，完成的难度可能也要高于往年，作为排位第三的压力源也并不奇怪。
而排名第四的“年龄的焦虑”除了自身的真实感受外，可能也离不开一次次新闻和舆论的推波助澜：某某公司裁员了，35岁以上员工率先出局；有些工作已经不招35岁以上的人了；30岁还没做到XX，你就已经落后了；28岁想转行已经很难了；刚毕业只有XXXX工资，你输在了起跑线上……似乎每个年龄层都逃不过“被焦虑”的命运，你很难分辨这个压力是被宣传出来的，还是真实的威胁，但不管怎样，只要大家都信了，它也就成了真切的压力，并会随着各类途径继续扩散，循环往复。
“自身能力不够”的上榜反映出当代职场人在观察外界和自省能力上的进步，也和之前几项压力源息息相关，互相影响。这一项是压力也是动力，更是所有上榜压力源中唯一能靠自身努力获得显著改善的因素。
图2：职场人压力来源TOP5
数据来源：
失眠、发胖、掉发，这届年轻人太“南”了！
工作或生活上有些压力是正常的，但当压力过大时身体就会出现一些不良信号。
现在的职场没有谁能轻轻松松，压力之下“80、90后”们“未老先衰”地被打上了过劳肥、掉发、失眠等等标签，至于情绪失控、暴躁易怒等等精神问题已是见怪不怪。
压力表现：失眠
压力下的失眠已不是一个小问题，失眠症状几乎覆盖了全年龄层。根据近期进行的“职场人精神压力调查”显示，超六成人因为工作压力大而失眠，另有三成以上的受访者有时会失眠，仅有4%左右的受访者表示没有睡眠问题。其中男性受访者的失眠情况比女性更严重；在一线城市工作的人，因为压力而失眠的比率达到了七成，远高于二三线城市。
压力表现：发胖
胖是工伤，这已被央视“盖章”确认了，而压力大是胖的元凶之一。本次调查显示67.4%的受访者表示因为压力大造成了体重增加，其中26.8%的受访者表示在压力之下变重很多。从城市看，在一线城市工作的受访者体重变重的比率有74%左右，比二三线城市高出了9个百分点。综合来看，城市竞争越激烈，越容易变胖。
压力表现：掉发
如果你以为只有中老年人会担心脱发、掉发，那么你已经与这个世界“脱节”了。2019年天猫“双十一”假发套成交人数中，“90后”成为假发套主力军。而在城市方面，上海市假发套成交量第一，成为全国最“秃”，北京、广州紧随其后，接着是深圳、成都、杭州、武汉、重庆、南京、苏州。
本次调查数据再次刷新了人们对于脱发问题的心理预期，掉发已是全年龄段的问题。数据显示“80前”、“80后”与“90后”因为压力而掉发的比率空前统一，都在85%～86%左右，令人惊讶的是“95后”的掉发比率竟然也有79.7%。
最强解压方式：运动以及找到精神出口
当压力大到一定程度，总要试着找寻一个出口让它排解出来，否则容易伤身也伤神。那么“买买买”和“吃吃吃”是否是职场人最常采取的排解方式呢？并非如此，职场人面对压力，还是更愿意用较为积极的方式去应对它。“运动”以较为显著优势领先于其他方式，排在最受职场人欢迎的排解压力方式的第一位。
“买买买”排在第二位，可能是因为这是个最容易实现的排解压力的方式，尤其是进入网购时代的今天，手指一动，喜欢的东西到家，压力也随之去了大半，但到了账单日、还款日的时候，压力又会回到身边……
“沉浸于个人爱好”超过“大吃大喝”排在了第三位，精神上的压力还需靠精神欢愉来纾解，因此大家更愿意任性地沉浸在自己的精神家园里。“发泄/倾诉”也是种精神放松方式，排在了解压方式的第五位。值得关注的是，“求助于专业人士”排在了最末位，一方面也许是不少人羞于或抗拒承认压力已经大到了需要求助专业人士的程度，另一方面对“专业人士”是否“专业”，大家也疑窦丛生。
图3：最有效解压方式排行榜
数据来源：
在“运动”解压和“买买买”解压上，男女差别并非大家的固有思维所想，仅有2—3个百分点的相差。
从年龄层来看，“80前”人群在解压方式的选择上更积极理性，“运动”解压的选择人群比例最高，而在“买买买”、“大吃大喝”解压方式上的选择人群比例皆最低。“80前”人群相对于情感也较为内敛，选择“沉浸于个人爱好”、“发泄/倾诉”和“求助于专业人士”的人群比例也最低。“90后”和“95后”人群更倾向于直接直观的解压方式，在选择“买买买”、“大吃大喝”上的人群比率均比其他年龄层次的人群高；但与此同时，他们也更愿意从精神出口宣泄压力，选择“沉浸于个人爱好”、“发泄/倾诉”和“求助于专业人士”的人群比例也最高。
而从薪资区分人群来看，年薪6万以下人群更愿意通过不需要高成本的“运动”来排解压力，而年薪20万以上的富有人群，则更愿意以“沉浸于个人爱好”和“发泄/倾诉”的渠道消解压力。
至于解压效果，43%的受访者均表示能排解掉一些压力，20%的受访者表示能排解掉大部分压力，更有2%的受访者表示能完全排解掉压力。也有19%的受访者表示排解后压力反而更重。看来还是得找到针对自己行之有效的解压方式，压力才不会反弹。（完）
五成职场人月度花销在2000元以下
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《五成职场人月度花销在2000元以下》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
国家统计局将发布5月份经济运行数据，消费者物价指数(CPI)预计仍据高位。在物价上涨的形势下，职场人不得不面临日益高涨的生活成本，每月的收入如何应对日常的衣食住行，如何在职场中谋求发展提升自己？日前，搜狐教育频道等媒体共同推出职场人消费调查。调查历时两周，参与问卷者接近4000人。调查结果显示，近五成职场人的月度花销在2000元以下，85%的职场人感觉物价仍在上涨，食品、出行、住房成职场人的三座大山。
85%的职场人感觉物价仍在上涨
自去年下半年以来的物价上涨，使得职场人的生活压力日益加重，工资上涨追不上物价上涨。参与调查的人中，仅有2%的人感觉物价有一定下降，85%的职场人感觉物价仍在上涨，另有7%的人感觉物价稳定，6%的人对物价不敏感，没有感觉。
食品、出行、住房成职场人的三座大山
人在职场，总避免不了各种开支，调查显示，大多数参与调查者表示花费都用在食品、置装、通讯交通、人情交际、房租水电方面，分别有78%、74%、61%、66%、43%和59%的提及率，食品、出行和住房成了职场人生活的三座大山。数据显示，食品、出行、住房三项开支占到月度总支出的八成左右。而有能力用于孩子教育、老人赡养、培训进修的受调查者比例不到3成。
食品、出行、住房成职场人的三座大山
人在职场，总避免不了各种开支，调查显示，大多数参与调查者表示花费都用在食品、置装、通讯交通、人情交际、房租水电方面，分别有78%、74%、61%、66%、43%和59%的提及率，食品、出行和住房成了职场人生活的三座大山。数据显示，食品、出行、住房三项开支占到月度总支出的八成左右。而有能力用于孩子教育、老人赡养、培训进修的受调查者比例不到3成。
54%的参与调查者考虑近期跳槽
一年中求职跳槽的黄金季节已过，受到目前生活压力及对收入的不满意，参与调查者中，有54%的在职者考虑近期跳槽，27%的在职者不考虑跳槽，有14%的人正在寻找工作。
在目前的经济形势下，由于物价的快速上涨给职场人带来的生活成本压力增大还是很明显的，特别是在工作收入不见提升的情况下，职场人的情绪变动和不稳定状态在影响着职场人的积极性和工作热情。预计下半年的形势依然不容乐观，建议在职者没有十足把握不要轻易离职和跳槽，没有找到工作的也要尽快降低期望先实现就业，在有稳定的收入来源的前提下考虑职业的发展。
近五成职场人的月度花销在2000元以下
作为职场人，方方面面的开销都必须考虑到，该花的一定要花，每月的开销总有一些是无法避免。职场人消费调查结果显示，近五成的参与调查的职场人每月花费在2000元以下，36%的职场人花费在2000-4000元之间，只有不到两成人的月度花费在4000元以上。
7成职场人月收入在5000元以下
量入为出成为大多数职场人不得不必须考虑的问题，从参与调查的受访人统计数据显示，7成多的职场人月收入在5000元以下，甚至有一成人的收入在1500元以下。14%的人收入在5000-8000元，剩余15%的人收入在8000元以上。
超六成职场人进行预支消费
月度工资收入的不足使得职场人的消费捉襟见肘，信用卡的发明在一定程度上缓解了职场人的消费支出压力。职场人消费调查数据显示，35%的职场人信用卡消费比例占月消费额的10-30%之间，18%的职场人信用卡消费比例在30-50%之间，一成职场人的月度消费多半是用信用卡支付。
化解和同事矛盾的方法范文
方法一：主动打破僵局
很多人都有这样的经验，就是当与意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招唿，实际上双方内心都在期待对方先开口。所以作为公司一分子，遇到有隔阂的时，更应及时主动问好，热情打招唿，以消除冲突所造成的阴影，给其他留下一个不计前嫌，大方处事的印象。职场中人不必要坚持一份不实在的自尊，如果只因为一时之气而不理睬对方，碰面时昂首而过，当作对方不存在，长期下去会令冲突矛盾像滚雪球般愈滚愈大，势必形成更大的隔阂，令和谐共事更加困难。
方法二：冷处理
与上一种方法中提到的问题相反的是，要进行冷处理，不要立刻做出反应，更不要很急切的主动去找同事化解，当下属与自己发生冲突之后，作为上级的应该不计较和不争执，冷静地表达观点，避免不必要的语言暴力。当双方都处于情绪激动中的时候，要做到先住口，千万不要继续争执，时间过后会让人头脑更冷静，处理起问题来也会更容易一些。所以冷处理也是一种非常不错的方法。
方法三：藉助第三方力量
如果两个人之间的矛盾无法化解的话，可以藉助第三方的力量来化解，可以找到一个好的调节人，或者藉助某次事件或者原由来让矛盾降温，得以释解。
经验之谈，在职场中，不管你多么小心，都会遇到同事矛盾，不管你怎么样来处理，除了谨慎外，都要特别注意营造良好和谐的人际关系，不但有利于同事关系，也会对你未来的人生道路有所帮助。
同事矛盾冲突“热”加“冷”化解
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人在职场漂，哪能不挨刀。有的时侯也许你就莫名其妙的被人记恨了，当某个同事冷脸对着你的时候，你不用去多想：我做错什么了？在职场中这个问题想的太多余，没有为什么，你该想的只是如何去化解。工作中免不了会与同事出现意见不同，小心处理可以使双方意见交流，促进沟通;如果处理失当，便会造成矛盾冲突，影响工作情绪，甚至影响公司的效率。工作上常常会遇到这种情况：本来一件无可厚非的工作安排，却意想不到会感到反感和抗拒。因此，之间难免会发生一些不愉快的事情，产生一些摩擦，甚至引起冲突。这时候，如果处理不当，就会加深误解，陷入困境，甚至导致间的关系破裂。
一旦与发生冲突，应该对事不对人，尽量控制自己情绪，缓和气氛，积极化解大家的矛盾，才是正确的办法。当然，你还可以考虑以下一些方法。
1、主动开口打破闷局
很多人都有这样的经验，就是当与意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招呼，实际上双方内心都在期待对方先开口。所以作为公司一分子，遇到有 隔阂的时，更应及时主动问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影，给其他留下一个不计前嫌，大方处事的印象。职场中人不必要坚持一份不实在的自尊，如果 只因为一时之气而不理睬对方，碰面时昂首而过，当作对方不存在，长期下去会令冲突矛盾像滚雪球般愈滚愈大，势必形成更大的隔阂，令和谐共事更加困难。
2、不争论冷静处理
当下属与自己发生冲突之后，作为上级的应该不计较和不争执，冷静地表达观点，避免不必要的语言暴力。其实粗暴争论解决不了问题，假如双方都情绪激动时，只好停止争论，暂时终止讨论，让气氛平复下来后，再作处理。
个人在职业发展过程中，很多情况取决于我们的人际关系的和谐和手段，但也不要走入误区，如果人际关系过分恶劣，或人际技巧被过分强调的企业也不会有好的发展。
说到底职场的人际交往个人魅力还是很重要，个人魅力当然就来源于你的说话和处世技巧。每个人的人际关系都有出现危机的时候，当危机来临，你化解的好，自然为你以后多增一分。若处理的不好，那么以后你的职场圈里又多了一位处处与你作对的人。
化解职场压力的九大法则
你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫;重则不堪重负，患上严重的身心疾病。
知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。
法则一：充分利用互联网
互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明的感觉。
法则二：正确评价自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。
法则三：克服畏惧情绪
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
法则四：让生活充满秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
法则五：保持平和的心境
不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
法则六：不要盲目相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
法则七：坚持自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
法则八：保持充沛的活力
如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示。
法则九：适应不可避免的事实
英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。
夫妻能否成同事
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《夫妻能否成同事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你想象过和朝夕相处的夫君或太太成为同事吗？这一定是一件美妙而不俗的事情。
当你在年度的总结会上慷慨陈词公司下一步的蓝图时，你的行政主管，当然也是你的妻子，却提出异议，要你注意节源开流，这时你是否会有一个一半红色一半灰色的脸。
当你在与客户发生激烈争执时，你的董事长，自然是你的老公，陪着笑脸与客户周旋。
…………
同事，让你们有了很多其他夫妻没有的乐趣，也有了别人没有的苦恼。既是夫妻又是同事的你们，是否真的愿意做同事？
丈夫：秦雷 26岁 自由撰稿人
妻子：杨阳 24岁 模特
妻：天哪，已经是朝夕相处的夫妻了，还要成为天天见面的同事，太痛苦了。要是我和雷子在一个公司上班，那我俩有一个肯定会选择辞职的。因为我们俩都是做艺术的，骨子里浪漫的情怀就比别人多。我希望两人在一起每天都有新鲜的感觉，这样就要求有距离造成的美感，婚姻才能长久。如果成为同事，一丁点的个人空间都没有了，还谈什么浪漫呢？
夫：我支持小阳的观点。婚姻是一件长久的事，需要不断的磨合和经营。在这个过程中，距离产生的美感就很重要。个人的私人空间也就是创造新鲜感的源泉。夫妻本来就是接触最多最亲密的人，属于自己的空间已经很小了，还要再成为同事，那肯定会有很多别的家庭不存在的矛盾，挺累的。
记：真是人不可貌相，小阳看起来根本就是一副家居女人的样子，恬静优雅，没想到在被访的人群里，她的反应是最大的。不愧是一对搞艺术的两口子，反对的声音都那么有个性！
范毅 男 43岁 某公司总经理
我有一肚子的话想说。我同意刚才一对夫妻反对的观点，但可能因为他们年轻，反对的理由也洋溢着青春的味道。可我和爱人是夫妻同事“事件”中的“受害者”，所以我现身说“法”。
我和我的爱人原来在一家公司上班，我是她的直接领导。她是一个业务能力非常强的人，所以提升得也快。风言风语也就接踵而来，说她是靠我的关系才被重用的，还有更难听的。我们都一把年纪了，当然一开始也没把这些流言当一回事，还是“走自己的路，让别人说去吧”，谣言止于智者。她只有更加努力地工作，可别人又说，她是这在出风头。
为了不影响我的地位和下级的关系，她主动递交了辞职信。
现在她在别的公司干得比我还好，也向以前的同事证明了她的提升靠的是个人能力。反而，以前相处不融洽的同事现在都挺佩服她的，经常向她虚心讨教！所以她常说，她的离开是一件两全其美的事：既成全了我的事业，也为她自己赢得了友谊。
记：范先生说的时候情绪激动，又是一口纯正的“京腔”，挺吸引人的。所以他的话音刚落，就响起了一阵热烈的掌声。在此，让我们把这热烈的掌声献给范先生的爱人，以表达我们对她才能的赞赏和过人勇气的钦佩！
武红 女 35岁 女性杂志主编
我觉得这个问题对于已婚的女士来说，都会有同样的观点。
我们考虑的更多的是实际生活中碰到的问题。比如说，两人在一个单位，如果效益好，那其他的诸如个人空间没有了，才能遭到别人嫉妒了都不先去考虑，哪还有可能在一起工作，因为生活是很实际的，如果单位效益不好，要面临下岗，这还能成为同事吗？
可能很多人会认为我的观点很恶俗，可生活是柴米油盐，随着婚姻的平淡，实际的问题就会真实放大，你就不会在吃穿不保的情况下想俩人没有距离美了。
（这时，小阳笑着插了一句：我听出来了，这是在“批判”我的生活观。）
记：不愧是做女性杂志的主编，对这种问题一针见血。她的话，引起了人群中的频频点头，不过，还真是已婚的人士多！
肖灵 女 22岁 翻译
因为我刚走上社会，我喜欢交友，过夜生活，有独立的私人空间。我找丈夫肯定不找同事。现在，很多外企已明文规定，夫妻不能在同一家公司工作。劳动法也在这方面有了新的规定，据调查表明，有79、5%的人赞同有隐私权，女性的比例比男性高3.2个百分点。
夫妻成为同事，就会影响你和别的同事相处，假如你和同事因为工作上的事情闹矛盾了，谁看谁都别扭，可是你的丈夫还要和他或她共同处理工作上的业务，这期间，肯定也会存在着私人的感情，相处起来就不会那么自然了。本来你对一个人并没有什么别的想法和意见，可是你的丈夫或妻子跟他或她不和，必免不了在你面前发牢骚，你就不可能不受影响。莫名其妙地就会对他或她有了猜疑，影响工作的效率和质量。而且，我觉得，有什么样的年龄就应该有怎样的活法！我还年轻，我也没有像武大姐的经历，我只能把它当成经验。
记：没想到，小丫头，对法律法规还挺了解，让人一听就很有说服力。年轻真好！（完）
是谁让大学生走向基层？
大学毕业时，国家一直在倡导大学生就业选择去西部，或者去基层。结果呢？"一江春水向东流"，除了一些人认为自己有政治资本的外，大部分都涌向了北京、上海、深圳等发达的大城市。"北漂"、"南漂"们在一年后，究竟有多少人处于失业状态？我没有做过调查，不敢武断地下结论。
今年年初，我有一位同学到我就业的小镇来。他的形象没有怎么改变，但他的频繁跳槽的经历却是让我大吃一惊。末了，他还留下一句话，"能回到家乡贫穷的县城我都乐意，我不觉得丢脸".这句话给了我很大的震动。他从沈阳到深圳，经北京，回沈阳，接着回烟台，到我工作的小镇。可谓是经历坎坷了！我沈阳的许多同学也不乐观。刚毕业时，信誓旦旦地说非沈河、和平区不去的同学，仍然呆在家中。非沈阳五大区不就业的同学不也是去了郊区苏家屯吗？繁华落尽见真淳，或许大城市并不是大学生就业的向往。
去济南人才市场招聘时，看到几乎每家企业都会收到数十份的简历，而不管这家企业是处在市中心，还是偏远的小乡镇。在面试时发现，有相当一部分在大城市工作数年的人倾向于去乡镇发展。
这种现象不能不引起我的思考。"是谁在引导大学生们选择去基层发展？"细分析之，得出以下几个原因：第一，越来越严峻的就业形势。自高校扩招以来，每年都有数百万的大学生要就业。而与此相矛盾的是。社会好像并不能提供相应的工作岗位。还有一个问题是用人单位要求两年以上工作经验，而刚毕业的大学生上哪里去找工作经历呢？
第二，大城市不是就业的天堂。在城市里工作，面临着众多生存的问题。吃、穿、住、行哪个方面不需要金钱？最要命的是结婚买房问题。在沈阳青年路附近，40多平房米的房子要几十万。辛苦工作数十年，钱都贴在了房子上。现代社会还要求有车，压力能不重吗？
第三，中国乡镇企业的飞速崛起，使大学生们看到了美好的远景。在山东邹平的一个县城里，资产上亿元的企业有近十家。小型企业就不用说了。这只是北方的一个县城，更不用说南方的乡镇企业了。相信这是有目共睹的事情！大学生们在城市的梦破灭以后 ，目光很自然转向全国各地乡镇的民营企业了。
囿于笔者视野不够宽阔，不能细致地分析产生这种现象的原因，但就以上的分析来看，"是谁在引导大学生们把择业的目光转向基层"的答案呼之欲出了。
国家在宏观上是促使大学生们择业走向西部，基层，但更明显地是市场经济这只无形的手正在逐渐地改变大学生们的择业观。既然不能"城市引导农村"，那就走"农村包围城市的道路"吧！（完）
如何化解职场恐惧症？
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当你初次品尝领薪水度日的兴奋，幻想着所有的梦即将成为现实时，有没有发现周围的同事已经进入一个职场恐惧症泛滥的时代？即便是那些职场老手，也时不时拿过去的经验教训说事儿，一面偷笑自己触碰的职场禁忌，一面又为你的少不更事叹息摇头，仿佛摆在你面前的是无数的陷阱和沟壑，你只好诸事小心，做事举棋不定，说话吞吞吐吐，就连和同事交流职场技巧也总是暗留一手。可越是谨慎，你会发现需要遵守的准则越多，甚至还有自相矛盾的潜规则在作怪，长此以往不仅没有得到很好的发展，反而弄得自己无所适从。本期我们带你解开职场恐慌的症结，教你如何做一个快乐的职场人。
陌生恐惧症
症状描述：自信心不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，因循守旧，适应能力和对事物的控制力弱。
病例档案：赵天婧，女，24岁，某外企公司总经理助理
1.72米的赵天婧，走到哪儿都显得出众惹眼，加上英语口语能力很强，所以很轻松地拿到一家著名外企的offer。可是刚上班没几天，赵天婧发现职场远没有自己想像的简单，快节奏、高强度的工作方式，压得她喘不过来气，更要命的是总经理一会儿要她发传真，一会儿又要做报表，还要安排时间组织会议，好不容易确定了会议室和几位主要人物的时间，总经理又说分公司突发紧急事件，要马上订机票出差。本来就手忙脚乱的赵天婧，不了解公司制度，也不好意思找人去问，等到总经理问是否已经拿到机票时，她还没有找到电话去定，总经理当时大怒，当着部门其他同事的面，对赵天婧大吼，吓得她一句话都不敢说。那以后，每当她听到总经理的声音就心跳加速，本来已经有条理的事情又变得天翻地覆，还没工作几个月已经神经衰弱到要请病假休息，去看心理医生了。
专家分析：适应能力是人类比较重要的能力之一，赵天婧的特点是经验不足，不善于沟通和破冰交际，处理问题过于情绪化，理性的支配不够，所以面对一个陌生的环境很容易产生情绪低落、神经衰弱等症状。
专业处方：
1.认知疗法：不知道的事情不怕去问，加强动力去认识了解周围事物的运作方式，从中得到乐趣，才会觉得自己的付出是有意义的。
2.放松训练：发生突发情况时，不要手忙脚乱，深呼吸，发散自己的思维，想想有什么解决办法，而不是随着事态的恶化而绝望。
失败恐惧症
症状描述：事情还没有开始做，就直接想如果失败了怎么办，虽然想法有很多，可是付诸实践的却很少。
病例档案：小乔，25岁，男，某公司技术人员
小乔计算机专业毕业，毕业前，就总喜欢琢磨跟计算机相关的软硬件，并制定了无数个创业计划，可是一毕业，小乔并没有走上创业的道路，而是去了一家小企业从底层做起。三年后，同学聚会，小乔发现很多过去的老同学都当上了公司的CEO，还有很多同学实现了自己当年的创业梦想，并且收益颇丰，而自己还是一个每月只有2000多元收入的小职员。回家后，小乔怎么也睡不着，创业的梦想再次浮现脑海，于是把曾经的创业计划一遍遍重新想像，又拿了纸笔，在本子上写了详细的收支规划，反反复复折腾到天亮才睡。第二天，闹钟响了好几遍，小乔才勉强爬起来，急忙洗漱坐车上班，投身于新一天的平淡工作中。下班后看了看昨晚的规划，觉得自己很可笑，这样的创业计划一旦开始，肯定血本无归，更不要说有什么自己的事业和收益了，于是，将本子扔进书堆，再也没有打开过。
专家分析：小乔也有自己的理想和追求，所以才会有动力按照自己的想法做详细规划到天亮，可是所有的动力和理想全都被他的恐惧心理重重掩埋，他会不断地问自己能不能达到预期的目标，即便真的有勇气开始去做，又会随时打退堂鼓，将最后失败的结局扩大化反馈给自己，在理想和现实中一直挣扎，但最后往往选择了现实。
专业处方：
1.监督与自我监督：如果害怕自己创业失败，或者一言堂真的难有好结果，不妨和自己周围的朋友一起做一件事，甚至可以从小事做起，让别人来监督自己走下去。慢慢可以转化成自我监督，每当自己准备逃跑时，就告诉自己不要放弃，只要有过一次成功，就一定能成为激励自己前进的动力。
2.批评与自我批评：都想过了失败的后果，就不要怕接受别人的批评。可以把自己的想法说给别人听，看看别人的反应和意见，试着按照别人的指点去完成一件事，再跟自己做事的方法比较一下。以后做事的时候，即便没有旁人指点，也要随时自我批评，让自己去分辨，做一件事情到底是对是错。
上班恐惧症
症状描述：不想上班，害怕工作，只要一接触人多的工作环境甚至跟自己想像中有差别的职位，就焦虑烦躁，无论什么工作都提不起兴致。
病例档案：张青，男，26岁，待业
小张是一名国际贸易专业的毕业生，本来可以有很多发展方向，可是最开始的择业却坎坎坷坷，甚至在一个月内主动放弃了两份工作。最开始小张通过父母的关系进了一家银行工作，待遇相当不错，对于一个新人来说，起码日常生活可以衣食。可是毕竟是新人，小张一开始就被安排到柜台熟悉业务，如此日复一日地收钱、点钱，对他来说太枯燥了。作为刚毕业的择业人，小张更向往那些出入高级写字楼、手拎笔记本的白领们，于是，在银行工作还不到半个月，小张就辞去了这个比较稳定的“金饭碗”，跳槽到一家公关公司。但是进了公关公司，小张依然只能从一些繁杂的琐事做起，譬如打字复印、接待、端茶送水，新工作的“美丽憧憬”渐渐在小张的心中破灭了，随之而来的是像第一份工作那样的焦虑和烦躁。终于有一天，小张又无法坚持上班了，不到两个星期，他再次放弃工作。从公关公司辞职后，小张对自己是否能够适应正常的工作产生怀疑。不管什么工作都同样枯燥乏味，不能提起他半点兴趣。现在，一提到上班就充满恐惧，对自己的定位始终很模糊，更加没信心继续找下一份工作。
专家分析：在刚毕业的大学生中，跟小张相同的例子不少，这些恐惧上班、害怕工作的现象并非个别，甚至有的人一上班就想要什么时候辞职，这其中也不乏在职场中摸爬滚打多年的从业人员。高压力、快节奏的生活方式让他们的健康深受破坏，有时一上班就想还不如在家舒服，何必要死要活地工作？所以具有上班恐惧症的人，通常一上班就马上神经衰弱，连晚上睡觉都会梦到工作中不愿接触的点滴小事，每天都备受煎熬，惶惶不可终日。
专业处方
1.正确自我定位：患有工作恐惧症的人总是过于重视自己的兴趣爱好，他们总是想到“我想做什么”和“我喜欢做什么”，却很少考虑“公司需要我做什么”和“这份工作本身要求我做什么”。正是这种认知上的差异，才使这些毕业生在工作中常感到无法实现自我价值，进而开始怀疑工作本身的价值，所以恐惧上班或频繁跳槽。
2.阶段性目标：毕业生要学会确定阶段性目标，在平时的工作中有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。毕业生在校期间应该参加学校的就业指导课程，在学校就开始进行“预防”。对于已经踏上工作岗位的毕业生，如果碰到问题，则完全可以和公司的人事部进行沟通。
职场快乐六招：
1.要尽职尽责不要苛求尽善尽美：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。
2.学会承担和遗忘：对重要、复杂的工作要学会承担，不要总是想着如何逃避，不然永远没有进步，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个“没心没肺”的人。
3.不要太过较劲：斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星，要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
4.学会寻找快乐：人生总会有低潮期，这个时候你可以转念一想，自己都到了最低潮还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。
5.学会放手，失去也是一种快乐：其实失去和获得是一把双刃剑，两者互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
6.千万不要在意别人的目光：有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法，所以不能快乐。（完）
《劳资纠纷8成化解在基层》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“形象礼仪在职场作用”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
