2020-10-19

职场老实人如何能有出头之日？。

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

在职场多年，发现有的同事只知道默默无闻的埋头工作，不知道抬头看路!

像这种老实人，往往是活没少干、力没少出，到最后年底晋级加薪没有自己的份儿!这是为什么呢?就是自己平时不善言语、不善交际、不喜欢跟领导和同事沟通造成的后果，到头来功劳和业绩都被那些工作一般、业绩平平、花言巧语的同事给抢走了。

职场老实人如何才能有出头之日？

说句到家的话，其实谁出来混职场不是为了多挣钱和证明自己的价值呢?下面总结了几条老实人改变自己现状的做法：

1.要学会顺理成章地展示自己的“功绩”酒香也怕巷子深，即使老实人是绝世高手，成日深藏不露，终会被打入“冷宫”。若是尚未适应自我推销的状态，也可以不露痕迹地让人注意到你的才干及成就，使别人从客观的角度助你一臂之力。有时候一个人的价值，第三方陈述要比自己敲锣打鼓地自夸效果更好。

2.我的就是我的，看紧自己创造的功劳职场里要是遇到自己的成果和别人“雷同”，可以说你办事不谨慎，也可以说你做事没头脑。心血白费不说，还可能使上司因为你的“不诚实”而勃然大怒。在做方案时留有一手，有备无患;独立创作时要谨慎做好保密工作。害人之心不可有，但防人之心还是有点好。

3.面对同事争功，要保持淡定沉着应对当碰上同事和自己争功，将你的作品占为己有时，你要保持淡定、沉着应对。你不妨用短信澄清事实，以委婉的态度提醒对方，自己付出的努力不易。也可以尝试夸赞争功人，然后重点还是重申自己才是此次作品的主人。基于自己的立场，维护正当利益是老实人该做的讨巧事。

4.卷入一场无果的战争时，要先全身而退功劳适时要扬，适时要争，但适时也要放弃，不要让自己卷入一场无果的“争功”之战，因为你要考虑太多因素，比如和同事“相争”得花费多少精力，争辩之时你会不会给上司留下“好大喜功”的错觉。所以在这种情况下，不一味辩解，全身而退，也许才是明智之举。

扩展阅读

职场中老实人常见的吃亏都有哪些？

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场中老实人常见的吃亏都有哪些？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

在我们身边有很多的老实人，不管是在什么情况下，他们都秉着不得罪人的心态，即便有威胁到自己的利益，他们仍然会选择忍气吞声，长时间这样下去，会让别人觉得你好欺负，甚至得不到发展。其实，职场当中，你越老实，会让你吃更多的亏，虽说有句老话叫“吃亏是福”，但是在职场上很多亏只是会害自己，根本对自身无益的一定要警惕。

那么在职场中老实人常见的吃亏都有哪些呢，下面小编简单列举几种分享给大家来看：

1.不会推掉本不属于自己的工作。

要明白，通常职场上的工作分配没有那么泾渭分明，总有一些模糊地带，而一旦别人把原本分配给他的任务推给了你，上手后再想推掉就没那么容易了。最糟糕的是，可能你的上司也不清楚你承担了这部分工作，吃力不讨好说的就是这种。

2.不会争取自身该有的权利和待遇。

面试时不好意思开口谈薪资谈待遇，自认为公司总会给你一个合理的价位。那你一定没听过“会叫的孩子有奶吃”这句话，大部分公司都更注重招人性价比，如果你自己都对薪资没有异议，那公司自然是能少给就不多给，本来岗位的薪资是有可浮动区间的，结果你愣是心甘情愿拿了个最低值。

3.蒙头干活，升职加薪轮不上。

上级领导和老板都很忙，他们可没时间盯着你看到底干了多少活，充其量在季度、年度汇报时，看看你的KPI是否达标。至于中间你做了多少努力和无法用现行KPI统计的成绩可都需要你自己呈现出来，不管是在平时阶段性地汇报刷刷脸，还是在大会上侃侃而谈拉拉分，会展示自己的人更可能获得升职加薪的机会。

4.缺乏警戒心，替人背锅。

职场人干活，不留个心眼可不行，别以为口头的承诺就靠谱！对话记录、邮件来往都要整得清清楚楚、明明白白，该抄送谁也别犯懒嫌烦，不然万一在别的环节出了问题，结果别人两手一摊把锅甩给了你，而你又确实没有实锤证据（书面、文字等），那就真的是有口说不清，只能把“锅”背好，记下教训了。

综合而言，老实人过去是褒义词，而如今甚至连中性词都够不上，人善被人欺，马善被人骑。并不是说老实不好，我们还是应该始终怀着一颗善良之心去对待我们所处的人和事，这样我们心里也可以很坦然，只是应该对社会多存一份敬畏之心，对职场多存一丝谨慎之心就好。

职场老实人的5大“死穴”，你中枪了吗？

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

有一句老话说过：“吃亏是福”也正是因为这句话造就了很多的老实人，虽然老实人往往在生活中口碑不错，但是在职场中却是最为失败的，所以想要在职场混出名堂的老实人，就必须要了解自身的几处“死穴”，小编整理发现职场老实人大都有以下5大“死穴”，看看你是不是中枪。

1、胆小怕事

胆小怕事，就是胆子非常小，害怕事情落在自己的头上，害怕惹麻烦，所以在遇到一些问题的时候会躲得远远的，把锅甩的干干净净的。

所以对于一个老板来说，肯定是不会把重担交在一个胆小怕事的人身上，因为老板把工作就安排在你的身上也不会放心，总担心你把事情做不完美还甩过到别人身上，另外你自己也没有足够的自信去承担起这份责任。

但是胆小怕事，毕竟不是厂里，我们一定要多走出去，多与人接触，不要把自己封闭起来，战胜自己成为更好的自己，让自己有充分的能力去应对生活上的一切困难挫折，提升自己的自信力，这样的话在机会摆在你面前的时候，才能牢牢的抓住。

2、没有思想

对于老板来说，不害怕员工想法新颖，思维跳跃，反而是害怕员工没有思想，只会一味的服从，因为这样的话对于整个企业来说都不会有特别大的改变，也不会有新鲜的创意，那么对于目前的一个局势肯定是非常不好的现象，所以对于一个没有思想的员工，是注定得不到老板的重视的。

那么如何才能让自己做一个有思想有创意的员工呢？首先一定要充满自信，在团队讨论工作或者是老板安排给我们事情的时候，如果对此有意义，一定要大胆的说出来，让老板知道我们的想法，其次一定要提升自己的表达能力，让自己在众人面前说话的时候能够语言通畅，能够说到重点，最后不断借鉴前人的经验，仔细思考人家是怎么考虑问题的，包括是如何解决问题的，结合自己当前实际情况，再去做决定。

3、安于现状

安于现状这一部分的员工显而易见是老板最不待见的，首先这一部分员工没有激情，没有状态，做任何事情都不可能做好，那么显而易见，老板也是肯定不会重用这一部分员工的，安于现状。

这一部分员工往往会出现的情况就是，比如说领导安排了今天的工作内容，他也去做了，很听话，但是做跟做好是两码事，如果只是敷衍的去做了，那么结果肯定也不是老板想要的，而是需要你用心去做，尽全力的去做。

如果每次安排给你的工作和任务都达不到老板的预期，那么他之后还会把重要的事情安排给你吗？可能老板不安排给你重要的事情，你的工作会变得很轻松，但是你失去的是老板的信任，失去的也是对于你人生来说非常重要的一次机会。

所以我们在职场生活中，如果想要得到老板的重视，一定不能做一个安于现状的员工，要有自己的目标，有自己的规划，并且拼尽自己的全力，把它做到完美。

4、不爱说话

我们在职场生活中可能会遇到这样的一部分员工，就是不爱说话，不善于表达自己，那么对于老板来说肯定也不会注重这样一部分员工的。说的好听，这样的一部分员工他们是太低调，不屑于与他人袒露自己的心声，把自己伪装起来。

但是现在这个社会必定不是，酒香不怕巷子深的那个时代了，在职场生活里边个个都是人精，个个都有能力，那么老板凭什么就能在众人之中挖掘到你的潜能呢？所以说我们在职场生活中，也一定不要太过于的封闭自己，适时自己的优势还是需要自己说出来的。

如果你是一个不爱说话的员工，那么你此时在你领导的心目中，可能就是一个比较腼腆内敛的员工，肯定在老板想要培养骨干的时候也联想不到你，毕竟他要冒着更大的风险，浪费更多的时间在你身上，很多东西是自己就可以改变自己的，所以一定不要在说话上为自己制造遗憾。

5、听话却完不成预期

听话却完不成预期，就是说老板把工作交代给你了，你也非常听话的去做了，但是做的结果却不太好。

例如，老板安排给小红一份文案工作。标准是2000字，那么小红很听话的去执行了，但是用不用心，在工作里边会体现的淋漓尽致的一份用心的文案，它的内容是非常有质量的，值得让人阅读，但是不用心的话就宛如一杯白开水让人解了渴就不再想要继续阅读下去。

那么对于老板来说，如果小红只是完成了一份白开水的文案工作，肯定是达不到老板的预期的。久而久之，老板还会把这种文案性质的工作安排在你身上吗？因为在老板的心目中已经定位了你并不擅长这种性质的工作。

所以在老板安排给我们事情的时候，一定要细化工作，并且及时的向老板反馈工作进程，让老板知道工作遇到的一系列重要的细节问题。

以上5点你中枪了吗？勤奋听话没有错，但是假设你不够圆滑，不够机灵，你就只能眼睁睁的看着那些人精爸在你上面，你是很难能有好的发展的。

职场上，究竟要不要做个老实人？

大家在生活中都有一个观念，“老实人”容易受欺负，一般都会吃亏，但是老话又说，吃亏是福，职场上的我们究竟该如何自处呢？

职场上，究竟要不要做个老实人？

如果你自认为是个“老实人”，不妨看看这四点。

1.领导不太愿意提拔老实人，觉得不堪大任

职场上的老实人，虽然能够做到踏实认真工作，而且值得同事跟领导信任，但是这些人总是埋头苦干，不太懂得变通，所以想要获得领导的提拔是有困难的。

因为领导提拔一个人，只有工作能力是不够的。

比如谈生意的时候，就要懂得怎样交流，投其所好，如果一昧恪守死板，不仅生意不好谈，可能连合作的机会都会丢失。

所以“老实”还是不要的好，你要明白，职场是一个复杂的地方，决定你走多远的因素不仅仅只是工作能力，还学会变通和精明一点的为人处世，才会发挥最大的作用，也能有更多的机会让领导托付你。

2.老实人在职场中气场不足，让人觉得工作能力也一般

通常情况下，一个自信的人往往更容易获得成功，因为我们自信不仅仅是作为一种性格，更是你有实力的一种重要表现。

而这种自信会带给你身边的人满满的正能量，人们更愿意和你一起工作，很容易获得同事的信任..

相比之下，老实人在职场总是小于的气场，他没有指挥大局意识和把握，所以限制你在一个普通员工的水平。

换一个角度说，这种“老实”的性格问题不仅可以阻碍你的发展和野心，就连创新思维能力方面都会影响受到法律约束，所以在职场中，尽量不要当一个老实人，培养学生自信很重要。

3.老实人在职场不懂人情世故，很容易吃亏

“老实人”最大的一个表现就是内向，不太容易跟同事打成一片，一方面，这是他们性格问题，另一方面就是不知道怎么与人相处。

职场上的来往，大多数都是一个带有功利性的，但是老实人的思想工作就很单纯，觉得自己人际关系交往能力只是进行简单地交谈与相处，所以就会被其他同事定义为情商低，时间一长，就会导致恶性发展循环，在公司的为人处世上，越来越会边缘化。

同时，职场上的老实人很容易捅破大家都不愿意说出来的那层窗户纸，讲出一些不该讲的话，或者作出一些不该做的事情，这就不仅仅是情商低的问题了。

所以，职场人的老实人还是要多看一些关于为人处世的书籍，来提高自己的能力，一定会带来意想不到的收获。

4.老实人也会得罪人

进入职场的一个重要考验就是与同事的相处，如果能与同事处好关系，工作就会顺利不少，虽然工作能力是你进入公司的资本，但是社交能力一样不可缺少，如果你不懂得怎么交流，说一些不合适的话，不仅得不到同事的欢迎，时间一久连工作都很难做下去，因为合作与竞争的关系充斥整个职场。

而且老实人总是埋头工作，大家会觉得你就是一个苦力，所以学会开朗的交谈，做一个积极开放的人在职场非常重要。

其实，职场上的老实人都是懒人，懒得想那么多，懒的顾忌那么多，懒的处理那么多关系，懒得去悟那么多人情世故。而这种懒，在职场上往往是致命的，你可以因为这种懒，失去提拔的机会，失去领导的信任，失去同事的帮助，最终失去你存在的意义。

不想成为职场“老实人”，这4种工作方法，好别用

职场老实人这个词，经常会刺痛很多人的心，没有几个人愿意被人称为“老实人”，更不愿意成为职场中的“老实人”。

不想成为职场“老实人”，这4种工作方法，最好别用

一旦被标上“老实人”的标签，那意味着想要升职加薪难度就非常大了。领导往往只会用老实人，却不会给他升职加薪。

那么，不想让自己成为职场中的“老实人”，就得先了解老实人都是怎么工作的。

闷头干活

职场老实人都有一个特征，那就是闷头干活，他们觉得只要自己够勤奋，领导必定能看到自己的努力的。这种想法没错，前提是你得碰到一个英明的领导才行。

小王和小刘平日工作都很努力，上班基本不迟到，每天也主动加班，工作勤勤恳恳。但是，小王只是那么闷头干活的人，小刘就懂得做完一件工作，立马向领导汇报。

有时候，晚上跟小王一起加班到10点多，小王都会收拾下就打算回家了，小刘却先给领导发信息，好让领导知道他在加班，并且加班到现在。

后来，小王还是小王，一名普通员工。小刘很快就被提拔为主管，成为小王的直属领导了。

每个领导者必须管理不仅是男人，还应对他们的上司，这将是很难有精力去关注某些员工。如果他们不知道如何表达自己，让领导看到自己的努力，无论怎样努力自己，结果都是徒劳的。

工作分不清主次

职场老实人往往学生分不清企业工作的主次，经常通过自己的工作没完成，反而帮别人把工作都做得非常好。这种方法就是一种典型的不懂得没有什么时候该做，什么不该做。

在日常工作中，同事之间互相帮助是正常的，但帮助别人是有前提的，那就是先做好自己的工作。

企业为什么要划分工作，岗位职责和明码标价，这是劳动力合作的方式划分，每个人都这样做只是自己工作的一部分，使整个球队变好了工作。如果有人阻力，并且势必会影响整个团队。

这也要求就是我们为什么，职场老实人不受企业领导待见的主要问题原因，虽然干得多，也很热心帮助学习别人，但是自己本职工作却做得一塌糊涂，对于一个团队发展来说，不仅没帮助，反而是个累赘。

不懂拒绝

正如上面的分析，诚实的人在职场中不懂主次，除了自己的能力导致，还有一个因素是不知道如何拒绝。

只要一个同事寻求帮助，即使手头更多的东西，思维下降，但话到嘴边就变了。立即放弃生活手，帮助别人。

这种方法就是我们不懂拒绝行为导致的，有些人是碍于面子，有些人是不懂如何表达。别人有事第一个想到一个就是他，每天工作劳累的生活让他精神需求萎靡，没法进行集中时间精力做事。领导交代的事情，一拖再拖，错误百出，不得不多次出现返工。这也让他在领导中国面前留下了做事粗心、不够积极努力的坏印象。

这样的人其实活得挺累的，工作做得也不会开心的。

只会私下抱怨

每个人都会碰到工作不顺的时候，都需要进行发泄，聪明的人发泄完后，会去找解决方案。老实人只会私下抱怨，从来不去考虑如何改变。

他们经常抱怨的努力，领导怎么就看不到。抱怨为什么自己明明跟小刘一样努力，但是小刘却一路高升，自己却还在原地踏步。甚至像奸诈狡猾，又懒得小吴，每次只懂拍领导马屁，实际什么工作都不会，就是这样的人都能获得领导重用。

就这样，他们在不停的抱怨，抱怨完接着之前那套工作方式，然后再接着抱怨，接着循环，直到把自己的激情给磨灭了，不得不带着遗憾和不满离开公司。

职场老实人不是不够勤奋，也不是不够努力。但是，努力需要让领导看得到，否则就是白搭。工作需要一定的技巧和效率，不是干得越多越受重视，反而是干得少却好，这样的人才会得到重用。

因为，他们懂得如何用有限的投入，创造出无限的价值出来，这样的人才是领导重用的对象。

职场上，不想成为别人眼中的老实人，那就别用上面几种工作方法，一旦养成习惯，那想要获得升职加薪难度就非常大了。

在职场中，你是一个老实人吗？

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

相信大家都听过老一辈的一句教诲，那就是吃亏是福。同时更有有目共睹，不管是在什么样的环境下，往往备受欺负的都是比较老实的人，那么在职场中，你是一个老实人吗？倘若你常常被别人使唤欺负，你真的有考虑过原因吗？其实，在小编看来，最直白的原因就是以下这些因素导致的，看看你是不是这样的人。

一、该享受的权利和待遇不好意思开口

你可能没听过“会叫的孩子有奶吃”这句话，大多数公司都更看重招人性价比，如果你自己都对薪资无异议，那公司当然是能少给就不多给，本来岗位的薪资是有可浮动区间的，结果你愣是毫不勉强拿了个最低值。

二、只知道干活，不会适时表现自己

上级领导和老板都很忙，他们可没时间盯着你看到底干了多少活，最多是在季度、年度汇报时，看看你的KPI达不达标。至于中间你做了多少努力和无法用现行KPI统计的成绩可都需要你自己表现出来。所以，在平时的时候，有机会就要适当地表现出来，让领导知道你做了多少工作有多少成绩。

三、替人背锅，吃力不讨好

职场人干活，不留个心眼可不行，千万不要以为口头的承诺就靠谱。对话记录、邮件来往都要整得一清二楚，该抄送谁也别犯懒嫌烦，否则万一在别的环节出了问题，结果别人两手一摊把锅甩给了你，而你又确实没有实锤证据（书面、文字等）。该是自己的工作，自己负责，不该是自己的责任，就不要替人背锅了。年底考核的时候，考核金被扣的可是自己的哦。

如何在职场上拒绝成为一个“老实人”？

一、学会委婉拒绝

当其他同事要给你布置工作的时候，你可以含蓄地告诉同事，自己的工作任务已经很多了，暂时没办法替他完成任务。必要的时候可以向老员工挑明，或者让领导和老员工知道你手头上的工作，及时向领导汇报工作，减少自己的工作压力。

二、找领导汇报

在公司里，要主动找领导汇报工作，能够让领导知道你的工作进程，知道你干了多少活。当其他领导再给你部署工作的时候，你就有理由推却额外的工作任务了。

职场上，要学会灵活地应对工作和同事的要求，拒绝做职场上的老实人。

如何在职场能有人气

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

第一印象对人际交往有着持久的影响，在某些社交场合，人们总是试图展示自己的优势，希望被对方所认识和记住。那么，什么是让你脱颖而出的“诀窍”？带大家来了解一下。

如何在职场能有人气

1、倾听时保持百分百投入

大多数人都是优秀的谈话者，但他们并不一定都是优秀的听众。他们并不专注于倾听他人，因为你可以从你的眼睛和身体动作中看到。转动笔，挠头等都可以表明你对这次谈话很不耐烦。

与人交谈时，尽量把注意力集中在100%上。也许你也可以在谈话中找到自己的兴趣点，这样你就可以更顺畅地沟通，并在对方留下好印象。

2、记住别人说的细节

专注于细节的人总是最容易发现别人看不到的东西。在与他人交流时，请记住对方话语中的一些细节，例如他最近的新兴趣爱好，孩子的考试成绩等等。如果你下次见面时可以说出这些小细节，你会让对方的感受飙升。

3、谈话遇尴尬，有趣问题来填补

如果你在交流过程中突然停下来，不知道如何跟进，你可以在这个时候问一些有趣的问题，比如你最近有什么旅行计划？你最近读过哪些书？简单的话题可以引导谈话的方向，以免使双方都感到尴尬。

4、真诚的赞美是一种润滑剂

能赞美的人总是带着自己的光，让人感觉像春风。赞美别人，有时只是几句轻声的话，一个鼓励的眼神，一个加油的手势，一声清晰的掌声…用心观察，每个人都有许多优点值得称赞。真诚的赞美别人，也会让自己收获一个好心情。

职场人千万不能有的坏习惯，了解一下！

职场是一个考验人的地方，不论是刚进入职场的人，或者是已经在职场上小有成就的有经验的人，也一样都会遇见工作中的困惑。小编整理总结导致出现职场危机的八个坏习惯？下面就来和小编一起了解一下吧！

坏习惯一：做事拖拖拉拉

这种在新人中并不常见，除非是特殊情况。但是做事拖拉的现象的确无法给人好印象。因为无论是上司还是同事，都会有可能需要你协助或者帮忙，甚至说合作完成一件事情的时候。拖拉的行事作风不仅影响个人效率，还会连累同事陪你加班，很容易就让人反感，使你在职场上不得人心。

坏习惯二：爱撒谎造假

就像现在很多毕业生即将要出来实习一样，假文凭就暂且不说。就说个人经历吧，很多新人都喜欢过分地夸大自己的个人经历，其实一个人是否真如简历上所说的，通过一些小事就逃不过职场上的“人精”们。

坏习惯三：情绪消极

情绪消极的人总得不到老板的喜欢，为什么呢?因为经常说闲话或者发牢骚，散步消极情绪，对团队士气有影响，就很容易成为老板团结队伍，前进的绊脚石，很容易就被辞退。

坏习惯四：经常迟到

根据专家的说法，经常迟到会给别人留下懒散的不良印象，同时也是对同事不尊重的表现。因此，人们在职场上打滚，最好做到准时守时，尤其是当约了谁谈工作的事情，一定要按时做到。

坏习惯五：浏览无关网页

现在绝大多数人在上班的时候都会有自己的一台电脑，但是用电脑干工作外的事情，就会让人觉得反感，尤其是让老板看到你在工作时间，用工作设备，看与工作无关的网页，如社交、购物、游戏等，是职场的忌讳。

坏习惯六：言辞粗鄙

在办公室里面，行为举止都应该得体大方，尤其是在领导上司的面前。逻辑混乱和言语粗鲁的人都会给人缺乏教养的印象。

坏习惯七：工作没效率

在工作任务多的时候，头脑不清醒，总是无法很好地安排哪样工作比较急，哪个比较缓，就容易造成工作没效率的现象出现。一般工作效率低的员工并不讨老板的喜欢。

坏习惯八：缺乏礼貌

在工作上，无论多熟的同事，一些相关的礼貌用语还是不能少的，如“请”、“谢谢”、“对不起”等虽简单，但是在职场中发挥很重要的作用。不要让自己成为一个缺乏礼貌的人，会给别人留下没素质的印象。

职场发火如何能使自己迅速冷静下来？

你在工作中，是否曾经遇到失去理智的时候？如果你在工作中失去冷静，为怒火所控制的话，可能就会带来恶果：丧失信用、人际关系恶化、压力增加，而这些都是扼杀你职业前途的潜在大敌。因此，在职场上发火是一件相当不明智的事情，如何才能让自己迅速冷静下来呢?如果您对此有兴趣的话，不妨一起来看看小编整理列举以下四法吧。

一、平心静气

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

二、闭口倾听

英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

三、交换角色

卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

四、理性升华

在电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

总之，当你非常愤怒的时候，别忘记问自己：我还需要这份工作吗？这份工作的意义是不是远远大于我此时所受的委屈？如果答案是肯定的话，那么让自己冷静下来吧，相信不是太困难的事情。

职场人：如何突破职场瓶颈？

如何突破职场瓶颈，是所有职场人员都热切关注的。一旦能突破，除了最基本最直接的升职加薪，还意味着更广阔的天空，更多的选择。但是，如何突破？如何在众人之间脱颖而出，得到领导的赏识与肯定呢？

一、只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。

一旦认为时间很充裕的话，通常就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果认为今天完成不了，明天再继续，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。

正因为如此，往往存有自己时间价值的意识判断。所以，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。

不要把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到企业界严酷的现实，因此才有了“时间并非免费“的意识。

二、完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。

不管有多难，一旦完成了一项工作，大多数人都会对结果感到满意，而很少去注意其过程。其实，这种态度是错误的，也可以说是很可惜的。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的“副产品”忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。

因此，在完成一件事以后，一定要以备忘录的方式，把跟下一次工作有关的新发现，反省的事项记录下来。如此，把眼睛能看到的“东西”记录下来，下次就不至于犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，就算是委托他人，也可以很有效率地进行。

三、发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。

总是会听到周围的人老是把“没有时间……”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。

与其这样做，不如重新评估自己使用时间的方式，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么？以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”以每六分钟为一单位，记录各人的工作。

小编建议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。

四、对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”以激发干劲。

为了使工作有效率的进行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的任务。

在日常生活中，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。事实上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。

无论干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。

例如，做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。

五、使用“进度表”把必须做的事“视觉化”，看得到的成就感。

工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少？还剩下多少？如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它“视觉化”。

这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种“进度表”的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。