第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《作为上班族，以下这些职业枯竭的特征你占了几个？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。
职业枯竭又称工作倦怠，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。它不是一蹴而就的，是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的。那么，职业枯竭有哪些特征呢？下面跟着小编了解一下：
第一个特征是生理耗竭
这是职业倦怠的临床表现，主要特点表现在精力的持续性感觉不充沛，极度疲劳和虚弱，对疾病的抵抗力正在下降，以及一些生理和心理症状，如头痛，疲劳和肌肉酸痛，肠胃不适，失眠，饮食习惯的改变等，甚至可能导致严重的精神障碍。
第二个特征是才智枯竭
属于职业枯竭的一个认知表现，它主要表现在感觉到一种空虚感，有一种被掏空的感觉，你会觉得自己的知识已经没有办法去满足工作的需要了，思维效率下降，注意力不集中，不能够很好地去适应当代的知识更新。
第三个特征是情绪衰竭
这是枯竭的一个压力表现，也是职业枯竭非常显著的一个特征，主要表现在工作热情的消失，进而表现出烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、抑郁、无助、无望，直至消沉等情感特征。
第四个特征是价值衰落
它属于枯竭的一个评价性表现。主要表现是个人的成就感下降，同时自我效能感、自我评价也在降低，觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降，觉得工作没有意思，工作变得非常机械化，然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入，不再去付出努力了，会出现消极怠工，甚至出现离职或者转行的倾向。
第五个特征是“去人性化”
它属于职业枯竭的一个人际表现，会直接影响到人际交往质量，其特征就是很消极的、否定的一种态度，即以冷漠的态度去对待自己周围的人，甚至是对待自己非常亲近的人，包括家人或者一些好朋友。这些人表现出多疑、猜忌，同时对别人充满了一种批判性。
第六个特征是攻击行为
攻击行为一般来说有两个方向。一是对别人的攻击行为会增多，比如说人际摩擦增多，会在极端的情况下出现打骂无辜人的情况。另外一种是，他的攻击并不是指向外人的，而是指向自身。
以上这六种特征，作为职场人的你身上如果也有出现过，那么，此时需要警惕了，说明职业枯竭症已经开始侵入你的生活。无论职业枯竭证是否已经来到，我们在日常工作生活中都要适当调节自己的心情，避免给自己施加过大的压力。
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职场上晋升快的人，都具备这三个特点，你占了几个？
职场中晋升最快的人具有什么特点？
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如果要单个员工晋升很快的情况，那还真的是有特异性。举个例子，我以前在一家国企工作，大家都了解，国企里头关系户特别多，也更容易靠着关系“上位”。有一年，我们入职进来一个大客户单位的关系户小伙子（刚毕业一年），他从普通的一个小业务员，仅仅三年时间就火箭般地升到了部门经理的岗位。
这个小伙升职后，公司里很多同事都暗地里进行表达不满，他可以算得上是我们对于公司有史以来发展晋升最快的一个人了，但是要能力没能力，要业绩没业绩，就只是需要考虑社会关系以及上位，确实已经很难服众。
我说这个例子，只是想表达晋升得最快，可能有各种各样的原因。像这样特异性的案例也还是会发生。
若从普遍的晋升规律来看，我认为那些升得更快的员工往往具有以下共性：
一、业务能力强、业绩突出的员工
在大多数私营公司，企业员工都是通过加薪来晋升的..
比如做销售工作，你想要做了销售经理，销售经理，并没有显示性能，这是很难得到这样的机会。
甚至职能工作岗位要求也是，在选拔晋升的时候，参加竞聘述职总得汇报下自己企业过去一年或几年负责了哪些项目，做出了一个什么样的贡献。这些问题其实他们也是作为一种“业绩”，只不过和业务进行岗位的差异主要在于学生容易不容易量化。
从工作职责的角度来看，一个员工想被提升到一个管理职位，并带着一个团队来建立威望是非常重要的。
如何树立自己的威信呢？要拿出好的表现是最好的方式，因为更多的表现是客观因素，会心甘情愿地让下属。
而有些人说靠个人魅力之类，虽然我们也有存在一定的道理，但我可以认为自己不如业绩来的基础更扎实。
二、学习能力强的员工
还有些员工晋升的方向是专家型路线，即就在自己的岗位专业领域纵向晋升得很快。
例如我以前有个从事研发设计岗位的同事，仅用了五年左右就做到了公司的副总工程师。一方面的原因是他起点高，读书时成绩就好，是985高校的研究生毕业；另一方面是工作以后非常钻研自己的技术岗位，付出了比同岗位其他人更多的努力，取得了许多专利权，给公司做出了许多贡献。
二是知识技能的深度上。
还有工作人员是朝着专家导向的方向晋升的，即在自己的岗位上专业垂直晋升是快的..
例如，我曾经有过在R＆d同事的工作，在短短的五年左右，实现了公司的副总工程师。首先，他是一个高起点，读取结果时一样，研究生毕业的大学生985;另一方面是研究他的作品后，一个非常技术性的工作，付出比别人与工作，取得了大量的专利更多的努力，公司已经做出了很多贡献。
三、情商高的员工
还有一类员工，虽然业绩不算最好、学习能力也平平，但就是情商特别高，非常会做人。
所以他们的晋升快，往往是一种“曲线救国”的方式。
一方面，他们往往和公司里领导的关系处得不错，能左右逢源，讨得领导的欢心。所以在激烈的岗位竞争中，只要硬条件达标，领导就可能会给这类员工开绿灯，加快往上提拔。
另一方面，他们在整个组织中的人缘好，与大部分员工都打成一片，具有做领导的群众基础。
比如我们公司以前的工会主席就是这个特点，这位大姐如果不负责工会，也没有其他人能比她做得更好。
工作久了 小心“职业枯竭”
身体疲惫，情绪烦躁，与同事逐渐疏离，工作力不从心深圳市心理咨询行业协会近日披露的信息显示，呈现上述特征的职业枯竭已成为深圳心理咨询当中的主要心理问题之一，而一些高学历、高收入的在职人士也同样不能幸免。让不少心理咨询专家担忧的是，这一现象并未被广泛认知，不少具有此类心理问题的在职人士对自己的状态缺乏认识，而用人单位则大多将员工的倦怠归咎为工作态度消极，不积极介入进行疏导。
个案实录
销售主管脾气变糟
上周又在公司周会和另一名部门经理吵了起来，吵完了有些后悔。有时候想我是不是该尝试换个行业。许先生（化名），一名35岁的销售主管人员，前不久找到深圳市心理咨询行业协会会长、晴天心理咨询中心主任邹光宇教授寻求帮助。
许先生在目前这家公司从事销售已近10年，先是做文员，后来转到销售部门，稳打稳扎，从一个普通的跑单员做到了公司华南区的销售主管。在外人眼里，他是有房有车的成功人士，这些年来他自我感觉也相当良好。
但从去年开始，感觉有点不一样了。许先生称，经常感觉累，心情也时好时坏。部门以前气氛很不错，下班了同事常聚餐，但现在可能是因为他这个主管脾气变糟了，同事关系也有些紧张。这种糟糕心情也带回了家里。许先生称儿子都说爸爸经常像吃了火药。许先生为此经常提醒自己，克制自己，但感觉更累。
邹光宇详细了解了许先生的相关情况。他告诉记者，这是一种典型的职业枯竭心理，讲通俗点，就是职业倦怠。邹光宇称，许先生的工作压力还是很大的，市场竞争激烈，以前凭着一股出人头地的冲劲，忽略了很多压力和不适，但随着近几年在公司地位稳定，这种单调而又竞争激烈的工作所带来的消极后果就体现出来了。邹光宇同时提到，这种职业枯竭和企业文化也存在相当密切的关系，许多公司基本就像竞技场，老板偏重关心业绩，缺少多维度的、以人为本的健康的企业文化建设，在这种氛围中，易于孳生职业枯竭心理问题。
目前许先生正接受放松训练。
业内观点
职业枯竭成职场常见病
许先生的情形并不是个例，职业枯竭对深圳职场人士而言是个较普遍的心理问题。邹光宇称，只是严重程度会存在差异。
有调查显示，深圳18岁以上居民，各类精神疾病终生患病率高达21.19%，即平均每5个成年人中就有1个有心理卫生问题。而有职业枯竭心理问题的人群又是一个什么样的比例呢？邹光宇表示还没有具体而准确的统计，但他们在试图做这样的工作。有必要说明的是，前述数据21.19%是指明显存在心理卫生问题的人群，如果算上轻度或轻微度的人群，职业枯竭人群的比例肯定要高于21.19%.
皇岗海关是较早对职员职业枯竭心理问题进行关注的单位。该单位的心理咨询师李敢认为，以他的工作接触来看，职业枯竭在公务员队伍中非常普遍，可以说一半以上的人存在这个心理问题。如果把一些存在轻微症状的也算上，这个比例将更加惊人。李敢说，不少咨询人反映的往往是情感问题，但细究起来还是工作职业问题，一个人工作顺利，人际交往也会顺畅；工作出了问题，人际关系难免僵化。
东方心智心理咨询中心是深圳市心理咨询行业协会的副会长单位，该中心主任戴影频咨询师更愿意以职业倦怠来称谓职业枯竭状态。戴影频称，以中心接待咨询的情况来看，职业倦怠的心理问题排在第二位，仅次于情感问题，约占两成。
在某些特定人群中，职业枯竭的心理现象会更突出。邹光宇称，根据接待咨询的情况，职业枯竭在几类人群中常见，一类是流水线工作人员，另一类是长期面对电脑工作的人员，后者中有35%会呈现程度不同的职业枯竭特征。
专家分析
价值感失落是主因
根据相关研究，导致职业枯竭的诱因很多，而且往往是综合的。但我认为目前造成职业枯竭的一个最主要原因是价值感的失落。李敢这样认为。
职业枯竭在高学历、高收入的人群中同样普遍存在。李敢说，在这些人群中，造成职业枯竭的原因主要还是价值感的失落。现在不少机关事业单位、企业，职位结构都是金字塔形的，越往上岗位越少，有的单位30岁就能晋升到正科，但这个正科级别往往要一直维持到退休，以我们社会一直以来所形成的价值取向，这类员工必然会产生价值失落感。李敢认为据此也可以解释职业枯竭的年轻化现象。现在不少名牌大学生雄心勃勃走上工作岗位，没想到干的活往往是高中生都能干的，价值感失落，并因此出现职业枯竭感。
邹光宇也认为，心理问题都是缘于心理冲突，当实际工作和内心的价值追求相背离时，职业枯竭感就产生了。流水线工作人员、电脑办公人员为什么容易产生职业枯竭，也在于工作单调、缺乏创造，和内心的价值追求存在冲突。
干预现状
职业倦怠被看成私事
戴影频所在的咨询中心长期以来致力于和一些单位合作，疏解这些单位员工的职业倦怠感。在西方，这有个名称叫EAP（员工辅助计划），但我们国内包括深圳，大部分单位没有这种意识。戴影频称，目前还是普遍把职业倦怠看成是私事，单位是不介入的，但实际上这种心理问题对整个单位的工作效率、工作氛围存在严重影响。
@上班族，年底辞职？你需要了解这些事！
年底了，这一年工作上有什么心得体会相信小伙伴们现在很清楚了，是走是留已经在心底开始暗流涌动了。“辞职”彷佛就是在对公司说：“我们分手吧”。善始善终：除了一封“友好的告别信”，我们还需站好最后一班岗，把我最后的工作交接并处理完成，在“最后一天”做到不抱怨、不埋恨、不懒散。
下面小编整理汇总一些关于打算辞职的你需要了解的相关事宜，来给即将或者在考虑辞职的小伙伴们科普一下如何正确的解除劳动合同即辞职。
据《劳动合同法》第三十七条的规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”这一条，要求劳动者必须提前三十天向单位提交书面通知，告知单位自己要辞职，已经是法律对于劳动者离职的最低要求。
而当用人单位面对劳动者辞职的请求时，往往有这几种反应：
一、同意辞职，做满三十天后办理离职
如果劳动者（你）希望提前就走，你可以向单位提出这一请求，如果被拒绝，强行离开，单位有权利在满三十天后再履行离职手续义务。什么是离职手续义务呢？《劳动合同法》第五十条规定：“用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。”换句话说，如果你强行离职，单位可以延迟办理离职手续。单位有权利扣钱吗？其实没有，单位照样必须发放你正常工作期间的工资。但是，你的离职对于单位造成损失的话，用人单位有权以“违法解除劳动合同”为由向你索取赔偿金。
二、同意辞职，可以不做满三十天
这种情况，正中你下怀。劳动者（你）也希望不做满三十天就离职。如果双方都有此意，建议你与单位签署一份协议，约定离职日期，这样对你来说更有保障。
三、同意辞职，但要做满超过三十天
单位希望你三十天之后再离职，显然与你的目的相左。依据《劳动合同法》的规定，用人单位没有权利要求你继续工作超过三十天。但是没有单位的同意，你也没有权利擅自缩减工作不足三十天。此时，你可以参考第一种反应的结果处理。
四、不同意辞职
《劳动合同法》赋予辞职员工的义务是，通知用人单位，而不是向用人单位申请。因此，用人单位其实没有权利拒绝你的辞退通知。不同意辞职的做法是没有法律效力的。你只要能证明自己履行了通知义务，三十天后就可以合法离职。因此，遇见不同意离职的时候，并不用太担心，自行三十天后离职即可。
职场路漫漫，有法作伴。如今在二十一世纪这个法治时代，仍有黑暗在游窜，在此小编倡导大家“拿起”法律捍卫自己应得的保护与利益噢！但在面对法律和规则的时候也不要“双标”，离职，提前30天告知，对公司是交代，对自己也是保护。
职场上靠谱的人，都有这些特征
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场上靠谱的人，都有这些特征》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场上，对一个人最高的评价莫过于“靠谱”二字。我们渴望领导和同事用这两字来评价我们,因为这两个字中藏的是信任和肯定。所以说，想要在职场上建立良好的人际关系，并且经营一段顺风顺水点职业生涯，必须让自己拥有“靠谱”的品质。
职场上最靠谱的人，都有这些特征
1、靠谱的人总是言而有信
记得曾经公司里的一个同事，不管什么事情都不敢轻易找他帮忙，因为他每次都会信誓旦旦的保证一定帮你，可是当你找他问结果的时候他就推三阻四，搬出很多的理由和借口。久而久之，我们都不愿再找他帮忙。
与这个同事恰恰相反，公司里一个小姑娘做事靠谱是出了名的。前段正好公司需要一个人周末参加一个活动，公司老人们都太精明，只有她应了下来。事后老人们告诉她说，周末不去也行，那种活动就是凑人数的。但最后小姑娘还是去了，并且全程都认真参与。周一的时候举办方专门给我们领导打电话过来夸她做事认真。
虽然这是一个不重要的活动，但这个时候，领导总是有意或无意地给她一份工作，她总是不可避免地按时完成，今年年初上涨了领先地位。
所以说职场上与人相处，信任是一件消耗品，千万不要挥霍一空，不给自己留后路。同时也要注重小事的积累，做好这些小事，领导才放心把大事教给你做。
2、靠谱的人懂得未雨绸缪
很多人说，未雨绸缪凡事都要准备B计划其实是不必要的资源浪费。 但事实上，懂得提前思考的人，他们知道要花什么样的东西，而不是一切准备B计划。
工作遇上的第一任领导方式就是一个这样靠谱的人，但凡我跟着他参与的项目，他都能够进行及时问题提出备用计划，无论企业客户管理提 出发展什么样的要求，他基本上都会有对策，从不会被影响客户打的措手不及。
曾经我问他，怎么能每次都想的这么全面。而他则说，他总会在见客户前预想到可能会出现的各种结果，然后根据每个结果大概想出来一个对策。想要做的比别人好，并把事情做成，就要比别人多做一些。
靠谱，是要能够比别人花费更多的心思和精力，都说不打无准备之仗，职场同样如此，未雨绸缪才不会临时抱佛脚凭着运气做事。
3、靠谱的人知道凡事交代
职场上令领导最讨厌的一类员工莫过于，交代给他的工作，如果你不主动去跟他要，他永远不知道主动报告进度。
之前在网上看到一个段子，月薪3000和月薪10000的员工到底有什么差距。月薪3000的员工老板说一件事做一件事，还整天要老板追到他屁股 后面要反馈，而月薪10000的员工老板交代一件事，他会举一反三做好相关的准备，不让老板费心。
所以说，3000和10000的月薪差距，主要就是在于被动和主动。职场上想要树立自己靠谱的形象，就要学会主动的汇报工作，交代结果，做事有头有尾。
这几个信号告诉你这个工作你可以换了
如今，许多求职策略会告诉你：找工作并不容易。如果你能忍受，你会先忍受它，否则你可能会后悔。但是，在某些情况下，它可能不适合“忍”。如果您无法通过拖动来解决问题，最好尽快找到适合自己的出路。早跳槽早解脱，就像小编举例的一下情况：
这几个信号告诉你 这个工作你可以换了
拖欠工资
金钱不是万能的，可是没有钱什么也做不了。在“拖欠工资”的情况下，我们应该尽快离开，寻找一个可靠的下一个家庭，在必要的时候拿起法律的武器，维护我们的权益，而不是继续徒劳地工作。对于公司拖欠的工资，有权在有明确证据的基础上解除劳动合同，并得到相应的工资待遇。在某些情况下，您也有权要求公司向您支付一些经济补偿。
强行换岗
在工作场所，员工被公司调职的情况很多，其中大多数都是不情愿地强制执行的。如果你完全不能接受一个新的职位，那么你有权拒绝该单位的职务变更。“劳动合同法”第三十五条规定：“用人单位和劳动者协商后，可以变更劳动合同内容。”劳动合同变更应当采用书面形式。“岗位是劳动合同的重要条款之一，职务变更属于劳动合同变更，用人单位未经劳动者同意不得擅自调整工作，如果网民因拒绝转业而被解雇，可以申请劳动仲裁进行干预。”
无偿加班时间变长
如果这种加班不允许你在工作经历中成长，你就不能让你的简历“闪闪发光”，你也无法得到实际待遇的奖励。你只能消耗你的个人能量并侵占你的空闲时间。那么，你是否仍然让人们为你的单身人士找借口没时间坠入爱河?对未来没有后顾之忧的网民也就“经常被要求加班无薪，你几乎不辞职”的问题发表了看法。 ：超过60%的网民表示他们会赤身裸体。
过度的压力影响健康
人们在网上工作时的心理健康常常被忽视。一旦精神状态坏到一定程度，就会影响身体的健康，而这种伤害可能比单纯的身体疼痛更难修复。51工作曾经说过：“工作压力很大，你能换工作吗?”这是一个值得讨论的话题，超过80%的网民说他们会换工作。因此，如果一份工作不能给你带来积极的情绪，比如成就感、快乐等等，那么就有必要积累你的消极情绪，而在你努力工作、消除它们、离开环境一段时间之后，你就无法有效地消化这些情绪。否则，如果你赚了钱，不用花钱，你就不会付钱。
减薪并减少原有福利
在这种情况下，建议我们首先了解同一份工作的工资水平。如果高于行业平均水平，暂时没有更好的目标，也可以合理承受。但如果不是很富有，跳槽有更好的选择，为自己的生活质量离开是合理的。
通勤时间变长
如果上班的路程太远，就会消耗工作的热情。研究表明，上下班时间越长，工作中的幸福感就越低。通常在每天上班之前，工作能量已经被拥挤的公交地铁消耗了一半，从长远来看，这是不可避免的，它不会持续下去。与其花时间在这样的单位，不如尽早为离家近的工作做好计划。
@上班族：你所在的单位复工后这几件事做了没？
市近期已经开始逐渐有序复工复产了，但是，这并不意味着疫情已经结束，可以放心大胆摘下口罩，聚餐聚会聚集。当前，新冠肺炎疫情拐点尚未到来，病毒变化形式还在“花样翻新”，疫情还没过去！
小编温馨提示，在，已经复工的上班族们，到了单位切记先看看你所在的单位这几件事做了没——
一、加强员工健康检测
1.对处在隔离期间和入住集体宿舍的员工，每日进行2次体温监测。
2.及时掌握缺勤人员健康状况。
3.每天汇总员工健康状况并向疾控部门报告。
二、加强进出人员登记管理
1.指派专人严格管理所有通道。
2.暂时停用指纹考勤机。
3.员工每次进入单位或厂区时，应在入口处检测体温。
4.要尽量减少非单位人员进入。
三、做好通风换气和清洁消毒
1.首选自然通风。
2.若使用空调，应确保供风安全充足，所有排风直排室外。
3.工作场所、食堂等公共区域由专人负责定期消毒。
四、加强员工集体用餐管理
1.适当延长供餐时间，错峰就餐，有条件时使用餐盒、分散就餐。
2.员工用餐时应避免面对面就坐，不与他人交谈。
五、做好医疗服务
1.设立医务室的单位要调配必要的药物和防护物资。
2.未设立医务室的单位应就近与医疗机构建立联系，确保员工及时得到救治或医疗服务。
六、规范垃圾收集处理
1.在公共区域设置口罩专用回收箱，加强垃圾箱清洁，定期进行消毒处理。
2.加强垃圾分类处理，及时收集并清运。
七、落实个人防护要求
1.员工要减少不必要外出，在人员密集场所应正确佩戴口罩。
2.养成勤洗手习惯，打喷嚏或咳嗽时要用纸巾、手绢、衣袖等遮挡。
八、做好突发情况处置
1.单位应设立隔离观察区域。发现可疑症状员工后，应封闭相关区域并进行消毒。
2.已发现病例和疫情播散的单位，要做好发现病例后的应对处置。
终升职的人，都有这几项特征
我在工作中见到的最年轻的一位经理只有26岁。他是个年轻的男孩，特别精力充沛，处理事情非常灵活，说话幽默风趣，富含道理。那时候，我才二十三岁，比他小三岁，但我和他的差距真的很大，从那时起，我开始注意那些成功人士的特点。
最终升职的人，都有这几项特征
1、目标特别明确
为什么这位年轻人在26岁时就成为了一名地区经理？因为他不像其他年轻人。进入公司后不久，他就说他想留下来升职。他是这么说的，也是这么做的。通过他明确的目标去执行工作，展示了自己才能，公司领导人认同他作为高层领导的能力。
2、愿意花时间规划
在那之前，我总觉得工作能力很强的人，应该把所有的精力都花在工作上了。但事实上，那些工作中有较强学习能力的人，他们并不像我们想象的那样累，只是他们可以更好的兼顾自己的工作和生活。
现实往往会改变，为实现既定目标而采取的步骤也会发生变化。
他们通常会停下来优先考虑自己的目标，这些目标在未来是否可以实现，这是最重要的，而且他们缩小了目标的范围，以便他们有足够的时间完成计划。
3、从问题中看出问题的本质
还是说那位26岁时成为地区经理的年轻人。当时，公司的业务员四处碰壁。回来后都特别沮丧抱怨企业不愿与自己合作，因为并没有听说过自己的公司，他们说我们可以保证销售，但如果我们作为一个新品牌进入市场，我们如何保证销售？
年轻人皱着眉头说："不能这样被牵着鼻子走。"你可以问他他的公司在做什么，不管是产品还是地点，还是别的什么。他们自己存在许多问题，我们只能帮助他优化，不能完全解决这些问题。
小编觉得晋升是对一个人能力的肯定。如果一个人能在工作中得到提升，他就有被认可的感觉，只要你保持这些好的特征习惯，就有机会走得更远。
工作中有的人升职快，因为他们有这些特征
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
我们在工作的时候，自然都是想让自己更受重视。希望能比别人更好的工作，升级更快。自然是一个不错的主意，但实际上它可能要付出很多。但一些人，他们似乎比我们强很多，但能够迅速得到提升。有些人不理解，以为是别人会拍马屁，所以才能升职。
工作中有的人升职快，因为他们有这些特征
其实不都是这样的，如果你能仔细观察分析这些人，就会发现存在一些规律。能够真正做到这样的人，一般都以一些共同的特征。他们身上有着一些能力，这些工作能力被领导看好。所以越是表现出自己的这些技术能力，才能更快的被重视，然后升职。那么在工作中，哪些方面能力和特征，更容易被领导发现和重视呢？
首先，就是你要明白老板的利益所在。因为我们有些时候，员工和老板的利益是不太可能一致的。其实他们就是能看清发展形势，顺应领导。这不是说就可以没主见的讨好领导，而是应该要明白学习其中的关系。你懂得老板的心态，来思考进行一些问题。这样你在工作的时候，就更有精神意识。在选择一些实际问题的时候，你会做的给为出色和全面。所以有了这样的意识，相对于其他的员工，自然是跟容易被发现。
事实上，很多人都知道，但遇到一些自己的小利益，总是选择你自己的。事实上，这样的选择是没有错的，但如果你想有更好的发展，我们必须明白，他们需要一些牺牲。例如，虽然有时候你非常忙，但会有一些其他任务。原来忙的时候，你不想打扰他们，但如果你可以牺牲休息时间一点点，你就可以完成。这些谁在同一时间完成自己的工作，也有一些其他的小任务，当然，很容易重视。
还有很多的人，他们有一种稳重的特征。不单在生活态度中，还有在工作的时候。因为这样的人，才能把事情可以做好。有些人也很有能力，甚至在处理问题和能力上非常强。但是对于他们自己可能会有不稳的缺点，这样的话即使很有能力，也会让人不放心。而那些为了能够更加慎重对待工作，事情就是能够做得很全面的人，就能让人很放心。
因为领导知道，只有全面对待问题，不能掉队.. 如果问题解决了，但是留下了很多尾巴，那么这些都是要领导解决的.. 因为领导负责解决这些问题，所以他们经常遇到这样的问题。 只有能够稳妥处理事情的员工，才能让他们放心给他们一些沉重的负担.. 所以自然他们更有价值。
此外，还有行事，还要注意他的技能的能力。因为很多时候大家都很忙，你要做的事情还需要表达的能力。无论是外企的工作，或者一些内部问题，我们需要有良好的沟通能力。他们的工作很好，但也会影响到它们将被表达。这让人能够理解，快递非常注重的。掌握了这些，你不仅能得到重视，但能快速解除。
关于职场新人的心理特征，你中了几条呢？
在每一年的求职旺季里，都会涌现出一大批满脸洋溢着青春气息的小伙伴进入到职场中来，从学生到工作者的角色切换，让他们之中的很多人感到或兴奋或茫然，兴奋的是可以在一个新的天地展现自我，茫然的是对未知的新环境的一种怯场心理，由此在职场新人身上出现的某些心理特征让职场老江湖不禁暗自感叹：你们啊，太年轻！
小编在职场已混迹多年，下面小编就职场中所遇到的萌新的某些有待改善的心理做一分析。
关于职场新人的心理特征，你中了几条呢？
1，心理依赖一切为了帮助
很多人从小到大一直以来就在备受呵护中成长，父母的关爱、老师的抚育及同学们的帮助让很多问题学生进行养成一个严重的依赖社会心理，凡事都要听取他人意见，有点困难就找同学帮忙，非常普遍缺乏独立性，在他们能够走出校园文化进入中国职场后，随之发展而来的还有就是他们的这种教育心理。
该心理在职场中的一个表现就是，即使领导交代给他们很简单的事情，他们的第一反应也往往是“我需要公司提供资源”、“我需要同事帮助”，你必须得像老师那样手把手教他，告诉他每个步骤的具体细节方可，因此有的时候你让新人去帮忙做某件事，还不如自己去做来的省心。
2、胆怯心理 不敢问不敢做
由于刚进入公司，很多内向性格的新人会表现得畏首畏尾，比如说参加公司的培训或会议时，对于不懂的地方也不敢于提问，生怕别人觉得自己水平低，在工作中遇到的难题也不好意思向他人请教，怕麻烦别人，只顾自己摸索着进行，其结果往往就是事情没办成还挨一顿批。所以希望大家对于不懂的地方还是要敢于提问，你看人家孔圣人还不耻下问呢，何况这也不是“下问”吧？
胆怯的另一种表现是做事有太多的顾虑，害怕犯错会影响自己的未来，所谓不求成功却无过错，没有足够的勇气和责任感，这也是不必要的。 其实，我们很多工作过程都不是不断“试错”的过程吗？ 失败是成功之母，越怕犯错，离成功越远..
3、不善表现 默默发热发光
很多企业职场新人的表现欲都欠佳，表现为学习他们自己很少与同事进行交流，甚至我们不愿与领导通过谈话，只想躲在一个小角落里闷头做事，这做法可以说的好听点叫低调，实则学生对于我国个人在职场中的发展是极为不利的。
直到现在，我还记得一位前单位领导对我说：“年轻人要有活力！” 经常和你的同事交谈，让他们觉得你特别渴望学习。 和领导谈谈你的工作经历和计划，让他们感到有动力.. 在日常工作中找到合适的时间展示你的能力。 虽然黄金总是发光，为什么不让这一刻来得更快？
4、沟通能力差 说话欠缺逻辑性
沟通能力涉及的方面较多，浅层次的沟通比如向上级汇报问题时交待问题的清晰度、逻辑性，很多新人在汇报前不做功课，想到哪就说到哪，有时候把自己都给说蒙了，希望小伙伴今后要对此多加注意。对于出现的问题首先自己要有清楚的认识，并注重提升语言的组织能力及措辞的准确性，这项功课要强加练习。
较深层次的沟通能力即与不同人群沟通时所讲求的语言艺术性，这不但需要一定的社会历练，而且还牵涉到情商方面的素养，这对于初谙世事的职场新人来说或许是有点难的。
如上吐槽了一些在职场新人身上常见的心理特征，小编无意贬低新人，毕竟职场老司机也是从菜鸟阶段过渡来的，旨在希望新人能快速成长起来，与老员工们和谐地打成一片，在几代人之间不断碰撞出新的火花，给企业不断注入新的活力。
具备这几点的人，易入猎头法眼，看你占了几条？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
猎头不是什么人都会挖的，最重要的是猎头绝对不会帮那些找不到工作的人找工作，而是主要针对那些其实根本不愁工作、但很多企业都会抢夺的人介绍新的工作机会。
具备这几点的人，最易入猎头法眼，看你占了几条？
什么样的人最能吸引注意力的猎头公司做什么？有些人有，而且最有可能进入视线猎头，谴责线，看你占了几个？
正规学历：不一定特别高，合适很重要
正规学历，不一定非要特别高的学历，主要是岗位适合即可，尤其是这个岗位需要多年的相关领域工作经验的那种，但必须是毕业于国家正规全日制大学。
因为猎头公司和客户最感兴趣的是应聘者的工作经验，将能够得到录入工作，或领导团队后立即开始。
不管你是已经工作了几年，还是刚从新生毕业，还是还在读大学，请记住“生活和学习”这个短语 .
即使你不去好学校拿到高学历，也要安排好自己的时间，不管多忙，花点时间给自己充电，投资自己的智慧，都会是终身受益的！！
良好的外语：语言是控制入口点的能力
如果你想进入一家外国公司，流利的外语是必须的。当然，不是所有企业都对英语有请求，比方招聘IBM的一些天桥时尚服装猎头岗位，还需日语水平；韩企、德企还需要韩语、德语。
然而，也有一种越来越普遍的现象，即绝大多数外资企业都设在中国，英语几乎没有用处，除非是在总部工作。
所以，很多心思的外国学生，外语水平必须怎么样，怎么样的，因为他们缺乏对自己的信心，并导致错过500当找工作很多，我们必须摆脱这种误解的，并不是所有的外国公司必须在工作中使用外语。
但是，我们也应该提醒大家，如果外语水平不够，将会影响未来的职业发展。 例如，有一个海外培训的机会，但是你不懂，收获不大; 例如，有一个总部的电子邮件，老板要求你用外语回复，结果你不会读，不会写，这很麻烦。
一般来说，如果汉语语言强，也是一个优势。语言学是一样的，如果你对语言有很强的理解和掌握，你很快就能提高，如果你花时间去学习和实践。
有潜力的蓝筹股：是金子总会发光
潜力是与生俱来的，也是训练的目标，聪明的候选人不会每一两年就跳槽。
因为，在一个公司里，你必须呆上三五年才能接触到核心业务，了解运营管理流程..是金子总会发光，潜在的人通常会在现有的公司得到更多的培训和晋升。
猎头公司会仔细研究对象候选者有职业发展道路，也会打电话或聊天脸谈一些考生对未来发展的期望或职业目标，评估目标公司的用工需求的适用性。
在公司没有前途，多年来没有晋升或工作业绩显著的猎头，对此根本不感兴趣。
有相当的行业工作经验
对于相对初级的职位，如销售工程师，至少2年的行业经验将是足够的。 但是管理职位需要更长的经验。
如果市场找工作在同一位置连续5年之后，人们谁在外企工作会比人们在国内企业工作更受欢迎，因为外国公司将为您提供从整体素质和业务能力的愿景到全方位提升。
猎头公司在寻找各行各业的优秀人才，当你收到猎头公司的邮件或电话时，从某种意义上说，你已经是个好人了。
对猎头感兴趣：结交猎头朋友
这方面是最容易被忽略的，也有很多只找工作的时候，换工作劳动人民的，猎头公司来想起来，这是非常不明智的。
即使在不想换工作的情况下，有时会被猎头电话或电子邮件“骚扰” ，也会非常反感和厌恶，这样的人往往在将来，也很难成为“猎头”的目标。
大多数猎头顾问和人才经理都是经过系统培训的，他们的专业素质训练有素，他们根本没有经常接触对猎头不感兴趣的人。
同时，在他们看来，这些人都缺乏职场智慧，因为本来是一个很好的机会，可能只是因为猎头的矛盾和错失的好机会。
那么，也许在将来的新工作中，也因为自己固执的个人观念而错过了为企业带来利益损失的机会。
如果有猎头找你，不卑不亢，和猎头交朋友，并能简单谈谈你的发展方向，职业期望，这个世界总会为那些有目标，有眼光的人让路！！
“年薪百万”是很多职场人追求的梦想，达成这样的梦想虽然不容易，但只要足够用心，高标准要求自己，全力以赴的去工作，年薪百万的梦想将不再是诗和远方，而会成为真真切切的现实！
@上班族，你还在职场上迷茫吗？请收下这份职业规划指南！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《@上班族，你还在职场上迷茫吗？请收下这份职业规划指南！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
工作几年了，日复一日重复劳动，对工作渐渐失去了热情，职业进入瓶颈期，未来的方向在哪里？想转型，不知道从何着手，不确定是否要跳槽？就快中年危机了，如何寻找新的目标，新的发展方向呢？
在一个人的职场生涯中，不管是初入职场的新人，还是工作了几年的职场老人，如果不能找到适合自己的工作，就很难使自己在职场中快速成长起来，以及升职加薪。如此一来，便无法实现职业规划。因此，小编认为，一份工作不仅会影响职场人的成长，还会影响职场人的职业规划。如果职场人在工作中比较迷茫，不妨看看以下几点：
1、了解自己所处的环境
其实许多人都对自己所处行业的情况，以及当前的就业环境一无所知。不清楚当下社会的各行业发展的现状和前景。更别提能知道有哪些工作可以去做，哪些职位是适合自己的。
很显然这个时代是互联网时代，互联网的发展给就业带来了诸多的影响，例如在农业时代我们最看重的便是体力上的优势，工业时代我们最看重的便是一个人对技能掌握的熟练程度，那时候的工作大多数是流水线工作，不需要独立思考便能完成，只要你速度快，操作熟练，就可以在就业市场上站稳脚跟。
直到互联网时代的今天，一些螺丝钉岗位不断被取代，我们的工作要求多半是围绕着“独立思考能力、解决问题的能力、以及非程序化处理问题的能力”，这就导致以前看似很稳定的高速公路收费站收费工作已经逐渐被机器取代，公交车的售票员也逐渐被刷卡机取代。
所以我们必须要了解这个时代高薪行业的未来前景，不断探究，在行业+职位的组合下，找到适合自己且具有发展潜力的工作。
如果你正面临着职业迷茫，不妨多花点时间想想自己所处的环境，对它进行分析，思考到底它是否值得你坚持下去。
2、定位自己的发展方向
当你充分了解了行业现状，并作出合理分析后，该如何进一步做出选择呢？
事实上，现在的工作岗位分为两种，程序性工作和非程序工作。程序性工作就是那种可以流程化、程序化，工作内容机械重复的工种，它又可以分为：认知类型和体力类型两种。非程序性工作是指那种需要独立思考、不断学习的工种，它也可以分为认知类型和体力类型。
我们来举个例子，像出纳、银行柜员、操盘手这些岗位都属于程序性工作下的认知类型，像流水线工人、搬运工、收费站人员这些岗位都属于程序性工作下的体力类型，这两种类型的工作都将逐渐被机器和大数据所取代。
而像设计师、市场运营、老师、律师、心理咨询师这些非程序性认知岗位工作，以及理发师、园艺师、健身教练这些非程序性体力工作岗位，这些都是难以被取代的工种。
大家可以思考下自己的工作岗位属于哪一种，思考自己是否会有被取代或者降薪的可能，如果你不幸正好从事程序性工作，就要认真思考自己的方向，如果你所做的是非程序工作，那么你便可以更快一步的结合自己的兴趣和天赋，去选择一个适合自己的发展方向的工作，尽可能的将自己的收益最大化。这个收益包括薪资、工作愉悦度等各方面的因素。
3、更新自己的认知
当你已经了解了自己所处环境的现状以及对自己的岗位有了一个较为清晰的认识后，我们也不能忘了不断更新自己的认知。这个时代已经逐渐不需要螺丝钉岗位了，也没有一个工作岗位是真正意义上的铁饭碗了，相反市场更需要具备独立思考和解决问题的人，在这样一个环境下，我们就该花时间去思考如何提高自己的竞争力，以及找到自己快速进步的关键点。
互联网大佬傅盛曾说：在互联网时代，人与人之间唯一的界限，就是认知。所以，在今天我们每个人都要提前做好准备，小步快走。改变自己的思维，少走弯路，快速成长。
“迷惘”向来就是职场的标配。大部分人会对工作、对未来的发展产生迷惘，其主要原因无非就是没有方向、没有目标、没有定位。所有的困惑都来源于对自身的不了解，对目标的不清晰，找不准自己的职业定位。总之，不要在该奋斗的时候选择了安逸。有困惑其实是一件好事，它能让你更好的去了解自己，努力做最好的自己！职场中最重要的就是不断成长，没有什么事情是一劳永逸的。
很幸运的是，这个时代，只要你想学习，就能用最快速度找到自己想要的资源和圈子，市场上有很多质量非常高的课程和线下培训，你想要找到同频学习的小伙伴，更是有很多打卡社群和学习小组。
只有真正学会解决职业迷茫的思维，找到切入点，我们才能更好的面对职业规划，理清这个贯穿我们一生的问题。
那么就从现在、从此刻开始，好好为自己梳理一下职业规划吧。
