在简历的最开头，你也可以用一句话总结你的优势，这进一步增加了他的食欲。虽然网络空间很大，但电子简历仍然遵循精简、一页、尝试指向、数据、与事实和数字进行交谈的原则。
常见的饭局，应该如何应对？
“我们每天都要面对很多简历。你花了多长时间阅读简历?“最近，在一个知名人力资源论坛上，一位发布工作的网友问道，他承认他最快的时间是5秒。粉丝们还表示，他们每天都收到数百份简历，浏览时间非常有限。甚至有一个人在帖子中说：“如果打开一些简历，硬件条件将无效，它们将立即关闭，大约2秒钟。”
所以求职者不禁要问，在这短短的2秒钟内，如何吸引人力资源部的注意?人力资源专家说，他们需要写像标题这样的电子邮件主题。
1.提炼主题关键字，避免使用“求职”、“应用”。
HR看到的第一件事就是电子邮件的主题。要吸引他点击，突出显示您最具竞争力的优势，并将其提取为几个关键词。例如，如果您申请的职位是工程师并且需要5年的工作经验，并且您有8年的工作经验，那么您可以将电子邮件的主题设置为"8年的高级工程师。"
最大的诀窍是研究工作岗位的工作描述，并根据要求填写座位。（Gx86.com 笔稿范文网）
2.一页简历就够了。不要将其作为附件发送。
在简历的开头，你也可以用一句话来总结你的优点，这会进一步提高人力资源的胃口。
虽然网络空间非常大，但电子简历仍然必须遵循简单的原则，一页内容可以尽可能地指出数据、使用事实和数字来发言。
正如追随者所提到的，有些人几乎没有耐心和时间，其他配件也慢慢打开。有些公司甚至出于系统安全原因阻止附件，因此最好不要发送带附件的简历。
3.文本形式足够，新的创新标记应该谨慎。
电子邮件似乎给求职者提供了很多空间，比如视频演示，但事实上，除非招聘职位强调员工的创造力和个性，大多数人力资源部门对这种创新方式并不乐观。首先，这样的文件需要更多的时间来阅读，而候选人的个性会让他质疑团队合作的能力。
求职者通常认为刚刚发布的最新招聘信息必须是最成功的，但不是。由于许多企业人事经理没有及时登录以刷新已发布的职位，所以当搜索职位时，求职者将处于列表的顶部。有更多的人申请这些职位，有很多竞争。相反，一些职位已经半个月甚至两个月了，成功率很高。
1.在顶部使用带有您的姓名，地址和电话号码的特殊纸张。你的简历应该使用匹配的纸张 - 它会告诉你成绩和专业风格。
2。定制外壳。外壳是针对特定个人的。你为什么有这个人的名字，他的头衔和正确的公司名称拼写?
3.如果你不想定制每一封信，你宁愿用一封正式的信，用“尊敬的招聘经理”这个词。(不要用“亲爱的先生”。招聘主任可能是女性
4.所附信件比简历更为非正式，必须能够在双方之间创造一种趋同的气氛。你必须充满激情，精力充沛，令人兴奋。
5.求职信必须向您介绍您和您对未来雇主的价值。
6.确保所附信函上的签字日期。
7.一封有效的求职信应该易于阅读，字体要比简历中的字体大，而且要短——四、五个短段落就足够了。
8.设法将所附信件的长度控制在一页之内。如果您必须使用两页，请确保您的名字出现在第二页。
9.求职信的第一段应该能够吸引招聘人员对您的兴趣作为候选人，并激励读者。为什么读者会读这封信?你能为他/她做些什么?
10.所附信函的第二段必须提升贵公司的价值。你有哪些技能、能力、资历和学分能满足读者的需求和工作要求?
11.所附信件的第三段说明了你的杰出成就、成就和教育背景。他们必须能够直接和有力地支持第二段的内容。如果可能的话，对这些成就进行量化。
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面对企业裁员，从业者该如何应对？
关于裁员这个问题，职场专家俞茵曾经写过应对方式：
裁员过后，必然是几家欢喜几家愁，但太阳依然会像往常一样升起，不管是那些留下来的“幸运儿”还是被裁减的“倒霉蛋”都需要面对日后的工作与生活。那么，该如何面对未来呢？
To被裁者：假如你是因为企业经营结构或战略调整而被裁减，这与你优秀与否、绩效好坏无关，因此，你不能用企业的错来折磨自己，最有效的做法是：
1.与人力资源部和公司其他高管探讨“怎样才能获得更好的失业补偿”，或者要求企业为你的求职辅导买单，以帮助你们尽快找到合适的工作机会。
2.充分利用这段突然空出来的时间，与家人、旧同事结伴出游或参加一些短期进修课程，以调整自己的心态、克服被抛弃的消极情绪。
3.充分利用企业规模裁员的这次机会，跳槽到目标企业或者竞争对手公司工作，尤其是那些原本被竞业禁止或培训合同束缚的员工。
To幸存者：与大多数人的认知不同，心理学家研究发现，被裁员工的心理状况普遍要好于经历“裁员风暴“中幸存下来的人，因此，不少企业为了驱散幸存者的心理阴霾，会聘请外部心理咨询师帮助员工尽快从不安全、焦虑的消极情绪中走出。除此之外，还要给你的建议是：
也许你很幸运，有机会留下来工作，但你仍然需要评估一下：究竟是留下更有利自己发展，还是离开更合适？晨晨原是一家高科技公司的人事经理，她既是起草公司2019年经济型裁员方案的草拟者，同时也是被裁减的员工之一；或许你会认为HR部门应该是裁员风暴的幸存者，为何晨晨是个例外呢？没错，晨晨确实获得了留下来工作的优先权，但她发现：公司裁员后，HR部门的工作职能更偏向于执行和操作层面，而且大部分工作可以外包给人力资源服务公司，因此，她今后承担的工作要简单很多，这不但不利于她向更高的管理层级发展，而且阻碍了手下员工的发展……经过一番综合考虑后，晨晨毅然决然地提出了主动被裁的要求，结果，她不但获得了较为满意的经济赔偿，还找到了适合自己兴趣与发展的工作机会。
Lucy也是这样一位裁员幸存者，但她发现：自己的工作量较裁员之前增加了一倍，她不得不承担起原来同事的部分工作，为此，她感到非常不满和疑惑……我们有机会成为Lucy的职业教练，并帮助她分析了新增工作的具体内容、以及这些工作与她目前及未来技能发展的关联性，最终，Lucy意识到：她完全可以决定接受或不接受新增的工作内容，而接受与否的依据是——这些工作是否有利于她积累与未来发展相关的技能和经验！
与前面两位职场女性的遭遇不同，Ricky在裁员后被并入总部市场部工作，但他发现自己再怎么努力都没办法融入新部门中，也许是自己的英语夹带口音，难以与英国上司流畅沟通；也许是因为自己是从成都来到上海的，习惯从地区角度考虑全国市场的普遍问题，让同事们觉得他视野狭窄……总之，一段时间工作下来，他越来越觉得自己不该留下，更不该来到上海！
这种情况还真不少见，职场上很多人会在最初为能留下而感到幸运，但不久发现留下是个错误，于是在裁员后主动提出离职，最终与经济补偿失之交臂！
最后，小编想告诉大家的是：除了那些业绩、工作态度有问题的人，裁员不属于我们能够控制的范围，我们唯一能做到的是——面对和接受现实！
职场上，受到排挤该如何应对？
职场就是一个小社会，掺杂着各种关系，风云变幻，在职场上许多人可能都有过被排挤的遭遇，或是被孤立，或是被冷眼相待，不管是哪一种，都不免会让我们心情不佳，从而导致影响到工作效率。那么如何去做，才能够让自己摆脱受排挤的局面呢？这里有四招教你应对，欢迎阅读借鉴，希望能够帮助到大家！
自救法一、不强硬，为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面楚歌的境地。
自救法二、不软弱，提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
自救法三、让同事多了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢?如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
自救法四、忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动换水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
说到最后的话，如果你真的觉得自己挽救不了，与这些同事之间的关系太难调整了，而且这家单位对于你的发展也不是很有利，那么你就果断离开吧，根本就没有必要在这里蹉跎时间。天无绝人之路，说不定你换一个环境会有更大的上升空间或者有更好的发展机遇呢？
职场“新人”遇到“小人”该如何应对？
所谓明枪易躲，暗箭难防。工作，生活中，我们难免会遇到一些小人，他们善于伪装，人前一套，人后一套，气量狭小，又比较记仇，喜欢挑拨离间，落井下石，斤斤计较。和他们相处，稍有不慎，就会让你阴沟里翻船。那职场“新人”遇到“小人”，该怎么应对呢？小编教你三招，仅供参考，希望能给大家带来帮助。
1、冷漠以待
“ 沉默是金”的解决方式，通常适用于以制造、传播谣言为乐的小人。因为“清者自清、浊者自浊”，你响应的越少，他们可运用的素材也越少，如果真的听不下去，就提醒他们一下，法律上可是有“诽谤罪”专治信口开河之人。
2、划清界线
有一种小人喜欢打压别人突显自己的优越：你所说的一切都会被否决，任何事情无论懂不懂他都要提出见解，嘲笑你的看法。这样的“小人”着实是一个团队成长的绊脚石，如果不幸与这样的人共事，你千万要记得划清界线。他的否决未必客观，不必受到太多影响，不如另谋建言。
3、恳请上司主持公道
虽然主管们大都不愿意卷入同事间的纷争，但上司的职责就是领导团队和为下属解决问题。如果你的上司不挺你，或者因为某些人脉背景，以致你的小人后台坚强，那你也不必太浪费精神，不如趁早离开这间没什么前瞻性的公司，以免浪费时间。
你必须正视“小人”，不过像是鞋子里的小砂石，倒掉就算了。和“小人”计较太多，只是自贬身价而已。
职场人该如何有效应对职业枯竭？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
【导读】:职业枯竭不是一蹴而就的,是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的。职场专家把个人在工作中的状态分成如下4个阶段：“蜜月期”、“适应期”、“挫折期”、“淡漠期”。职业枯竭不是一蹴而就的，是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的。北京师范大学教授、博士生导师许燕把个人在工作中的状态分成如下4个阶段：蜜月期、适应期、挫折期、淡漠期。
以下根据现代人对自己个人价值观实现的心理需求层次划分为5个阶段：
蜜月期
个人有旺盛充足的精力，工作有很高的热情和期望值，同时对工作的满意度较高;
适应期
开始接受正常的工作内容。慢慢进入角色并已习惯了频繁重复的工作内容;
先期厌倦期
开始对稳定的工作方式、乏味的工作内容及单调的工作环境产生了倦怠之感，但是因对个人晋升机会的渴求还没有完全丧失对工作的主动性;
后期挫折期
个人的自信心受到威胁，对工作的热情、积极性与主动性逐步消减：出现了身心失调的不健康病症;
淡漠期
个人无法继续工作，出现严重的心理衰竭状况，对周围人、事表现出极端的麻木不仁、冷漠态度。了解职业枯竭的演变过程对于正确认识和消解其中症状的困扰有很大帮助。
■工作枯竭的12个发展阶段
1.逼迫自己：对工作有很高的期望。
2.努力工作：一定要证明自己。
3.忽略需求：废寝忘食，变成孤家寡人。
4.纠结混乱：感觉肯定是哪里错了，但不知道原因。
5.重塑观念：不认为自己的工作方式有问题，调整感受和价值观。
6.否认问题：出现问题时并不会考虑时间紧迫和工作量大等问题，而是怪罪自己。
7.回避行为：社交几乎为零，可能会通过喝酒或者使用药物来让自己放松。
8.行为改变：认识你的人都觉得你变了。
9.去个人化：不认为自己和他人是有价值的，失去了满足自我需求的动力。
10.内心空虚：为了解决这个问题可能通过喝酒，使用药物和高危性行为来缓解。
11.情绪抑郁：感到疲倦、没有希望，感觉未来暗淡，生活没有意义。
12.职业枯竭：身心出现崩溃，需要治疗。
■产生原因社会大环境因素
职业枯竭产生于特定的环境氛同中。社会变革的加快，竞争越来越激烈.生活节奏的加快是产生枯竭的原因之一。现代中国社会的发展给现代职业人带来了机遇也有很大的挑战，竞争的加剧，不稳定因素的增加，使得现代人心理承受着巨大的压力。西方发达国家在经济迅速发展之时也经历了这样的心理冲突。瑞典的研究人员对24万不同公司机构的员工进行调查，结果发现那些发展迅速的公司(年增长率在18%以上)中的员工，长期因病不上班(90天以上)和住院的比例最高，尤其是女工更为严重。
□企业间的竞争
企业之间的竞争结果遵从着达尔文适者生存优胜劣汰的自然法则，对处于不同企业内或同行业企业内部各级人员都存在极强的危机感，加之现代社会就业难问题日益突出，工作岗位的得来不易，使得各级员工对待工作越加珍惜，工作越加勤奋，而一些难于适应，危机感强的人越容易产生职业枯竭。
□企业内部
李瑞环在《辩证法随想》中有这样的观点，普遍发生的事情要从制度上找原因，反复发生的事情要从规律上找原因。当职业枯竭在企业中产生并成为普遍的事实时.企业内部的制度就显现了症结所在。
1)工作机制。在企业内部政策不灵活，长久的稳定与均衡，固定的生活模式与～贯定点坐班令从事的工作失去了本身吸引力，工作就变得枯燥，没有工作的兴致.人也就产生了倦怠心理。另外如果机制僵化员工无法参与决策，缺乏晋升渠道，高层与基层沟通不畅，福利待遇不好，这些都会加剧员工职业枯竭的程度。另外现代企业内部各种个人评价机制的建立，如个人销售业绩、业务考察、按业绩薪酬等在不同程度上加重员工心理负担。
2)超量的工作要求。企业间竞争的日趋激烈，出于企业大发展所需，对于员丁的要求日益严格。根据《中国企业家成长与发展l0年报告》，1997年，企业家整个群体的工作时间平均都超过了12小时，年龄在31～40岁的年轻企业家的工作时间还要更长，在现代企业内部，工作负荷过重也是导致职业枯竭产生的原因之一。
3)加班文化的恶性循环。加班制已是目前多数外资企业和私营企业用人的潜在规则。长时间加班严重损害了员工的身心健康，也令大多数职业人对工作丧失了原有的热情与积极性，如果随任这一现象的放逐只会导致心理枯竭的产生及蔓延。
4)心理契约的失衡。企业在招聘新的员工之时。渴求新人能够在其岗位上担负应有的责任，发挥个人能力，而当在实际工作运营中发现员工并不能适应工作岗位的要求，说明企业选人不当，反而会导致员工心理契约的失衡。而对于员工来说，企业并不能给予期望中的待遇福利等或罕有相应的晋升机会时，导致对工作热情的下降。
□员工个人因素
1)个人价值评价与现实差距。个人评价过高或过低当发现现实情况与个人预期差距较大时，原制定高目标却无法实现时就会引起心理情绪的极大变动，亦是容易导致对工作的倦怠。
2)缺乏理性的个人职业生涯规划。在就业矛盾日益突出的今天，高校毕业生没有理性分析并客观规划自己的职业生涯，没有认识到进入社会很难找到专业对口.符合个人兴趣爱好发挥个人所长的工作。当正式踏上岗位时才真正意识到上错花轿嫁错了郎，于是对新的工作茫然不知所措无法适应，从而来自各方面的压力会使得身心憔悴，精力枯竭。
3)企业员工价值观念的扭曲。马斯洛需要层次理论中指出人的最高层次的需要是自我价值的实现及尊重。而在现实中，面对众多金钱与名利的诱惑时，使得大部分职业人迷失了自我价值观，为获得成就而透支身体获得财富。
烽火猎聘认为影响导致职业枯竭的因素，除了上述主要因素外还有其他的一些因素，如工作与家庭角色的混杂，工作中高层基层角色的冲突，企业内部其他一些文化因素，规则不明，权责不清，工作办公环境禁闭都会对员工的心理造成不利影响。
■应对措施做好职业规划
良好的职业生涯管理可以使个人更理性地看待工作和生活，更平和地处理各种问题，使职业生涯更充实和有实效，更好地实现自己的职业目标。在职业生涯的开发阶段，个人可以对自己的潜能进行科学测评，为职业生涯的发展制定出方向、目标、时间和方法，使其具备可操作性。为了预防疾病的发生，定期去医院体检，为了职业生涯的健康发展，也必须进行职业生涯年检。
应该加强对职业生涯圈的管理，更加深入地了解自己的价值取向和承受压力的能力，定期根据自己的职业生涯实践进行理性的评估，找出自己的差距和不足，根据内外环境的变化修正自己的职业目标，针对自己的薄弱环节通过教育和培训进行充实和提高，引导职业生涯顺利发展，从而避免职业枯竭。
第一，组织应从以人为本的理念出发，创造条件促使员工具有终身可供雇佣的价值，将员工的职业生涯规划与组织的人力资源战略相结合，使员工的职业生涯规划服从和服务于组织目标，同时通过组织目标的实现促进员工职业生涯规划的完善和超越。
第二，组织应参与制订员工的职业生涯规划，为员工职业生涯规划的分阶段实现创造条件，协助员工了解自己，制订出符合自身特点的规划。
第三，组织应参与员工职业生涯的管理，协助员工进行职业生涯年检，针对外界和组织的变化，加大教育和培训力度，弥补薄弱环节，引导员工适应变化，使员工的职业之树长青，达到组织和员工双赢。
■改变自身，完成超越
外因通过内因起作用，对职业枯竭的防治主要还是要依靠个人自身的力量，首先，要提高自身的情商，学会宽容自己、善待自己，不但要了解自己的情绪，接受自己的情绪，控制好自己的情绪，更要理解别人的情绪，接受别人的情绪，做情绪的主人，为应对职业压力练好内功，在工作场所将自己的情绪和工作本身分开，体现自己的职业素质：其次，根据Hobfoll的资源守恒理论，当工作所需的资源消耗率高于补充率时，必须进行必要的补充，当职业枯竭发生时，个体往往更好地发现了自己的不足，除与时俱进地掌握新技能外，更要改变观念，重新认识自己的工作，在日常工作中进行创造性的活动，增加工作的乐趣;再其次，职业压力产生的同时也伴随着职业机遇，当克服了压力，突破职业心理极限时，往往使职业生涯产生质的飞跃，使个人站在更高的职业起点，这将更好地避免职业枯竭。
组织应保证员工有较充足的时间和精力进行充电，不断掌握新知识和新观念，使员工的消耗能得到及时地补充。组织应根据员工观念和知识上的缺陷，有计划地组织一些针对性强的培训科目，改变员工的观念，弥补知识漏洞，增加员工的技能，提高员工的社会心理素养，增强员工对压力的承受能力和生存能力，使员工真正认识自己和所从事的工作，提高员工实现目标的能力，为承担更大的责任、更富挑战性的工作及提升到更重要的岗位创造条件。
■以正确方法应对压力
当今社会压力无时不在、无处不在，无论一个人的能力有多强，学识有多么渊博，地位有多高，都会遇到不同程度的压力，适度的压力是进步的原动力，应该积极运用而不是消极回避。认识到了压力的必然性，就应该采取适当的方式去处理压力，而不是消极否认压力的存在，以更拼命的工作来掩饰问题，形成恶性循环。
同时掌握必要的缓解压力的方法，如进行良好的时间管理，通过合理利用时间来缓解工作压力;正确处理工作与休闲的关系，珍惜个人时光，保证充足的睡眠和足够的营养，通过旅行、体育锻炼、发呆等进行自我调节;向亲友、心理医生倾述工作中的烦闷，特别是不能将消极情感闷在心里，要通过平衡心态来避免钻牛角尖，并可以在亲友的建议下确定更现实的目标：正确处理事业与家庭的关系，珍惜与家人共度的时光，利用好婚姻和家庭这个重要的社会支持系统，缓解和释放压力所带来的不良反应。
组织不应是压力的桥梁，而应成为压力的熔炉。在社会大环境压力较大的情况下，组织有责任为员工创造较好的内部小环境，使员工以较好的心情工作。当个体压力较大时，组织可以通过以下方式进行压力疏导：制定和下达切实可行的业绩指标，制定合理的薪酬分配制度：尽量使员工的兴趣爱好与所从事的工作相匹配，合理地授权和轮岗;聘请心理医生或组织心理讲座来维护员工的心理健康，缓解因工作复杂带给员工的困扰：保证员工必要的休息时间;关注员工的家庭;加强企业文化建设，增加员工交流的时间和空间，增强团队凝聚力;了解员工的真实需要，激发和不断延续员工的内动力。
如何应对职业生涯中的“缺氧”反应
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职场老板凳们，你们是否感到缺乏工作热情，无精打采，失去职业目标，导致职业倦怠职业枯竭等不良情绪了呢?这些都是职场缺氧的症状。如今，又到毕业季，新一届大学毕业生也站在了求职的关口上，校园招聘早已拉开了序幕，随着一批又一批的新生代力量对职场发起强烈冲击，新一轮的职场动荡又即将开始。职场的老板凳们，你们是否又感到紧张无比，怕自身没有好的职业发展，还容易竞争力倒退被新来者所替代呢?一面是激情昂扬，充满斗志的新生代力量，一面又是奄奄一息的老员工们，该如何做，才不被一波又一波的职业浪潮所淹没
Cici 29岁 工作五年 出版社编辑
工作看不到前途，遭受精神折磨，处于缺氧窒息状态
Cici大学学的是中文专业，同时对英语也进行了辅修，毕业后，因为双语优势，被一家出版社选中，做了一名文字编辑，平时也做一些策划工作，但是都是比较简单。工作不是很忙，可以说还是比较轻松的，但是因为这家出版社是比较老派的作风，政治色彩比较强，市场竞争意识比较弱，而在自己来之前已经是财政自负盈亏了，所以在整个市场环境中处于弱势地位，勉强在维持运营。
到了这里后，Cici开始还是蛮有激情的，但是时间久了就发现自己做的都是重复性的工作，而且付出根本没有什么回报，薪资也不可能有大的飞跃，渐渐的也就松懈了。现在不知不觉五年过去，Cici也到了谈婚论嫁的年纪了，突然发现身边的同学朋友都是家庭事业有了成就，自己已经从刚毕业被羡慕的那个变成了被抛弃的那个，两面都无所成就。在这个高消费的城市，拿着可怜兮兮的三千大元，本来就是杯具了，更杯具的是，再继续呆下去也没有发展也没有大的加薪，单位本身也是岌岌可危，指不定哪天不行了，那么自己到时候年纪大了还有谁要啊。这个事情已经想了整整半年了，一直想不出什么头绪，但是越来越不想去上班了，感觉真是浪费时间，每天就盼着赶紧下班，下班后却又更茫然，想着去参加什么培训也没有方向。也想着换个单位，但是杭州好的出版社很少，就算有，没有关系也很难靠自身的能力进去，去其他地方呢也不知道能找什么工作?
Cici工作缺氧原因：
没有职业规划，机械的重复性工作，缺乏成长空间，发展缓慢，导致职业倦怠，失去工作激情，焦虑迷茫痛苦，缺乏安全感
Cici所从事的文字编辑工作由于长期伏案工作，工作内容相对单一，缺乏升职机会，报酬相对偏低，容易产生职业倦怠，加上目前所在单位不仅让她看不到发展空间，甚至连生存都岌岌可危。Cici一方面看不到未来的希望，另一方面因为岗位有一定的替代性，加上单位生存问题，缺乏安全感，由此产生精神折磨导致职业陷入缺氧窒息状态也是非常的正常。当然，引发Cici的职业缺氧窒息不仅仅只是表面看到的岗位原因和单位平台问题。这些都是一些可见的被动因素，任何人都可能会遇到。独之秀职业顾问认为到了现在的境遇，最重要的原因还是来自于Cici自己。
Cici很早就发现了问题，却没有主动积极的寻找解决方法，为自己做好职业规划，进行自我的发展提升，而是消极的对待，过一天算一天，等到年龄越来越大，眼看再拖下去不行了才开始真正的重视这个问题。而Cici现在的年龄，加上大龄未婚未育尴尬身份，如果只是单纯的进行充电培训，也很难只靠一张证书来谋求理想的机会。所以，Cici最重要的还是要明确自己合适的职业方向和目标，趁年轻赶紧跳出目前死气沉沉的单位，寻求到适合自己发展的职业平台，在单位发展的同时去积累自己实践能力经验以及核心竞争力，打好自己的事业基础，增强自己以后结婚生育阶段及返回职场后的不可代替性。最后，到了新的单位和岗位上针对自己的欠缺性来进行自我的充电学习，才能有更好的成长和回报。
职业发展有纵向发展、横向发展、综合发展三种路径。纵向发展指的是传统意义上的晋升道路，即职位头衔的上升，大多数人所追求的晋升就是此类情况。横向发展是指钻研本职岗位方向业务，从一般的职员发展成为有关方面的专家，称之职级发展。综合发展指横向、纵向发展相结合的综合发展通道，可以轮换。Cici的编辑岗位如果还是在本行业发展具有的是横向发展的趋势，主要在于积累丰富的资源，加深自己的专业度，建立人际资源平台。但是，根据我们对Cici的评估，她并不适合做专家型人才，自身的职业期望和能力倾向更适合纵向的发展。我们最后帮助Cici谋求到一家企业的offer，打开了她新方向的发展通道。
职业规划机构点评
久走职场江湖，越来越多的人对自己的工作要么失去兴趣，厌倦松懈，没有冲动和激情;要么紧张焦虑，因为工作含金量低，害怕被人取代自己的位置;要么前景黯淡，甚至看不到希望。根据某网站发起的职场是否缺氧调查，结果显示，高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应，正处于缺氧状态，职业发展缓慢。
职场好比战场，面对缺氧的职场，不能坐以待毙，让自己窒息而亡，最好的应对方法是找出缺氧的根本原因，积极找到解决方法，给自己做好职业规划，让职业持续发展，让自己成为职场造氧机。
总结：面对枯燥乏味的工作，你如果感到厌倦，那就积极主动行动起来，不断从深度、广度提升自己的综合能力，找到突破口，由被动变为主动，更好得规划自己的职业生涯。想想自己刚毕业的样子，还不是一样的踌躇满志?努力调整自己，找到那个丢失的新鲜感，给职业生涯注入新的血液。相信你，脱离缺氧不会只是梦。
发现领导是在套路你，该如何应对?
在职场里打拼，讲究的是先做人再做事。做事嘛，无非就是出业绩，只要有方法，肯努力就行。可这要是谈到做人，还真得花功夫好好研究一下才行。
发现领导是在套路你，该如何应对?
没办法，在职场里打拼，核心就两种方法：
一、不断追求升职加薪；
二、在职场上，利用“上班+下班”打组合拳的方式，尽早找到自己喜欢且擅长的技能，并尽早以个人 / 工作室的方式为你的用户服务；
之所以会产生第二点的原因，一方面来自于人们获取财富的方式不止是只有通过在职场上打拼一种，只不过到职场上打拼，是很多小伙伴们刚毕业唯一可以获取财富的方式。
可是，随着社会分工的愈来愈细，加之随着各位小伙伴阅历的累计，一定会有越来越多的小伙伴通过从事自由职业、当老板和投资人的身份获取财富；另一方面，则来自于职场是一个典型的金字塔结构，金字塔顶端的岗位就这么多，即使努力也不一定会获得升职加薪的机遇。毕竟，升职加薪涉及到很多因素和缘由，而我们掌控不了的占大多数。
在职场中打拼，很多小伙伴想心思做的事情一样平静，其他的事情不想管。但要获得这么好的工作机会的小伙伴，但数量不多。毕竟，在工作场所可替代性一些工作是比较高的，就是这种情况，工作真的要学会做人。再加上很多公司正在采取“减员增效”（后发的1.2〜1.5倍的工资，雇用一个人做两个人之前做的事情）策略，以提高企业效益更是这样。
如此说来，在职场中打拼，在提升业务能力的同时，做人也很重要。这也就是很多小伙伴之所以在职场中，遇见被领导“套路”的情况。
一般来说，常规的领导无非是以下情况：
1、画饼充饥（以公司未来的良好发展前景给你希望，希望你更加卖力的做事。事实上，领导自己也不知道公司未来该如何发展，他给你画饼也许就是怕你走了，没人给他完成业绩）；
2、偶尔以你工作不努力为由吓唬一下你（领导都是这样的，这叫树立威信和威严。当然啦，要是一个领导老这样，说不定说明他的实力也没多强。真正实力强的领导说不定在不满意你的表现的那一刻，就在招聘人手替代你了）；
3，不断地给你比你安排工作区，或让你也经常加班的能力，也被称为训练你说（你要想想，是不是得罪领导。但叔叔看来，这实际上是一件好事，一专多能嘛，只是提高你很多的能力）;
4、找你谈话，问你到底是咋想的（说不定领导要赶你走了）；
以上这些套路，在职场上都是再正常不过的了。如果你业务能力很强，你完全可以不用担心离职；可是，如果业务能力不强，这个时候你就得想办法提升业务能力了。
这个时候，如果你选择留在公司，特别是领导层已经明确表示本案应赶你走，你可以选择偶尔示弱，让领导看掌握了主动权，然后认认真真做事，多晒太阳晒你的辛勤工作的朋友场景圈，如加班拍出的照片，凌乱的办公桌深夜晚餐的照片，或加班去年底该公司的照片外，导致感觉。
但是，在内心里，你要防着领导，既然他想赶走你一次，那一定会有第二次，你得开始未雨绸缪你的将来了，别一棵树上吊死。
这对工作场所的领导很重要。如果你的领导层不喜欢你，坚持下去，如果它是在一个有前途的行业和你喜欢的职位（选择一个有前途的行业是很重要的）。毕竟，这里有你想要的东西，如果不是，换工作可能会得到更多。
当然，如果不妥善处理，公司和A的领导，那么B公司之间的关系，在进入之前，要学会总结自己公司的坏的部分做A，然后调整自己的就好啦。当然，如果你真的觉得不好混职场无所谓，毕竟成绩获得财富的方式，当不止一种方法，那样的话，喜欢打篮球不止只有一个，有时候，学会摊开皮球被它是一个更好的办法。
经济基础决定上层建筑，不会混职场的人不止你一个，要是能在连续跳槽和试错中，找到自己的喜欢和擅长，你的人生完全有可能进入到一种新的模式，这一切无关于家境、学习经历和成长经历，而取决于你在多大层面上想改变自己的现状。
如何应对别人的“贴标签”
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在一次培训后，有一个学员单独找我问了一个问题：“我在工作中认为自己是负责、坚定、专业，可为何有的同事会更认为我有亲和力，我怎么没感觉出我多亲和啊，那真实的我到底是谁？
我心中暗想：是啊，我还认为自己培训咨询很有亲和力呢，结果学员们都说我犀利敏锐，谁他娘犀利了。
在那个当时，我灵机一动：“你看我手中这杯咖啡，你什么感觉？”我刚刚泡了一杯咖啡。
她想了想说：“温暖、清香、细腻。”
我说：“嗯，真好。那怎么在我眼中对这杯咖啡的感觉是提神、解渴、美味呢？这让这杯咖啡好纠结啊，它到底把自己定位成温暖、清香、细腻呢，还是提神、解渴、美味呢？”
她似乎意识到了什么：“我有点明白了。”
还记得你以前周末被父母要求收拾自己的房间吗？你把被子叠起来，把摊着的书摞在一起，扫了扫地，然后就收拾完了。
你眼中你的房间，那简直就是窗明几净、一尘不染、焕然一新、井然有序。
而你妈眼中呢，那就是三个字：脏、乱、差。
而你妈如何描述的呢：“猪窝！”
即便是房间，在不同人的眼里都有差别，更何况是一个人呢？
在我们的一生中，我们会给自己和别人“贴标签”，同时又有别人给我们“贴标签”。当这一切的标签让我们感受到不舒服和凌乱时，我们就会产生一个“我到底是谁？”的念头，期待能让这不舒服、纠结、凌乱消失。我们期待发现那个“真实的自己”。
首先得先想清楚为何天上会飞满标签。
原因一：每个人在不同场合下会呈现不同的侧面
我想说的不是“多重人格”的病态特质，而是场合本身会让人的行为及习惯以及“标签”发生改变。
当你进入到一个环境十分干净整洁的场合，你的行为也会趋于追求干净：把垃圾放到垃圾箱，打喷嚏会捂嘴，说话会彬彬有礼，即便你内心狂野。同样，即便一个多么恪守道德和法律的人进入到了充满破窗、垃圾的脏乱差街区，他同样会做出出格、违法的举动。这种现象被心理学家描述成“破窗效应”。
我的一个职业经理人朋友，因此每天上班都会是一身套装，皮鞋、皮带和手表，在见客户时说话做派都特别商务，做事井井有条、彬彬有礼，很多人都会给他贴一个“职业化”的标签。但是因为我跟他交往的时间有十几年，我知道在家里和一般场合下，他最爱做的是躺在沙发上看球，而且他还有一个球迷专用的喇叭，供其在家看电视时吹，以烘托气氛使用。如果不是他的职业，我很难想象竟然很多人会用“职业化”来描述他。
我同样也有类似现象。我经常在工作同事和朋友里提到我的女儿，提到我跟她什么时候玩，她的各种趣闻，于是他们总会认为我是个“好爸爸”。这个评价如果被我老婆听到，她会把嘴撇到后脑勺：她跟孩子的时间远远超过我。为什么我会被一些人贴上“好爸爸”标签，还不是因为我在那个环境下呈现出的一个“假象”？
我们要在各个场合来回穿梭。当一群人总是看到你在某一个场合的样子，他就会以为你在所有场合都这样，这就是他对你的印象和“标签”。
原因二：他人对你的评价是他自己的“投射”
鲁迅对《红楼梦》读者有一段评价：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”人们都知道一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
对小说如此，对一个活人而言，也会发生类似感受。苏东坡见到佛印，说佛印好像一坨屎，而苏小妹的解读是，你心中有屎，所以眼中也有屎。一个人自己觉得快乐时，此时也会认为其他人很快乐，即便他可能刚违章停车被贴条。而当他充满怨气时，看到一个人稍微发一点牢骚，也会给对方贴“抱怨者”的标签。
因此，当一个人评价你无能、不靠谱、爱抱怨的时候，你需要觉察一下，也许问题出在他身上。他只是因为自己的无能、抱怨和不负责而把情绪投射到了你身上。如果你因此而焦虑担心、自怨自艾的话，就属于他犯了错，你却为他的错而挨打。
原因三：我们对自我的认知也不见得多准确
有时我们会过高估计自己。之前我提到冯唐说写小说“金线“的感觉：“外行人看若隐若现，内行人看洞若观火。”外行人看内行人做事，总会认为自己也行：一些人看自己上司的管理，觉得自己会比他干的更好；一些人看别人画的画，也会认为自己要是画能画的更好。真正的方法不是以为自己如何，而是在以为自己很棒之后亲自尝试。也许你尝试后发现自己真的有这个潜能，从而迅速提升；也可能你尝试后发现其实水还很深，于是浅尝辄止，并专注于自己的领域里。这都是好事。
另外，我们有时也会过低估计自己。我从小被父母评价“笨”，动手能力差。但是我发现我的朋友新买个车，儿童座椅不会装，开车到我家我给装的。我第一次换轮胎，我老婆担心我换不了轮胎，然后我仔细看说明书，花了二十分钟给换上了。但是我还是觉得自己很笨。当我跟一个老师聊到这的时候，她问了我一句话：“你父母说你笨，你父母怎么样？”我说我爸那真是一把好手，什么都能修能做。然后我就明白了，我父母和我在动手能力这方面选错了参照系，跟一个动手能力强的高手比，我当然是笨的，但跟其他人比呢？没准我还是“心灵手巧”呢？
原因四：“真实的自己”一直都在变化
这点在“我的性格适不适合”中已经提到了：性格一直在变化，并且改变绝对不是突发而是一点一滴的。因此，“真实的自己”也在变化中：那个爱喝可乐、爱抽烟的文艺男子没准哪天找了一个看的住他的女人做老婆而戒掉可乐和香烟，变得稳重、守时、自律、严肃，这样的案例到处都是；如果拘泥于发现“真实的自己”而不相信可塑性的话，用古代的成语描述就是“刻舟求剑”。
因此，也许你一直给自己贴“理性、逻辑、冷静”的标签，但经过一系列职业家庭的变化（如找了个温柔如水的老婆，然后有有了一对如花似玉的双胞胎）之后，突然被一群新朋友贴上“感性、亲和、热情”的标签千万别诧异，这简直是无可厚非的。
由此，你就会发现身上所出现的N个“我”的原因。知道了原因，就接纳了混乱。即便如此，人们面对N个我时还是会不知所措、坐卧不宁、茶饭不思。那我们不如来谈谈该如何应对。
一：找“交集”
假如你对自己的认知跟别人对你的认知中有交集呢？比如你认为自己是幽默、亲和、职业、可靠，而别人认为你冷静、职业、坚强、果断，此时你发现“职业”这个词是交集，那往往这个交集的“标签”既是你自我的认同，也是别人对你的认同。这往往是“标签恒久远，一颗永流传”，是自身固有且难以变化的。不妨把这个“交集”看作是自我的标签。
二：强调自己愿意成为的那些品质
在《少年派的奇幻漂流》的开始，同学们对派的名字纷纷投各种奚落，后来派给自己取名PI，并一次次的强化PI的意义，甚至在黑板上呈现了圆周率后几百位，从而扭转了同学的印象。
你愿意成为什么，并在人群中坚持和强调什么，慢慢的，他们也会认同你什么。如果你愿意成为果断的人，同时在很多件事上都很果断，并持续不断的强调自己的果断，即便在之前被贴了犹豫的标签，也会改变别人的印象和看法。
在此，有人可能会说：“不是说不要贴标签吗？”
“贴标签”其实是人进化的能力。当你跟一个人见面后，如何回忆起这个人？如果你看到的、听到的一切信息都记录在大脑里，回忆的的时候再一股脑提取出来，大脑就会宕机。因此，大脑这个数据库为了减轻读取的压力，将每个人的复杂印象大大简化成几个标签：小张是幽默热情但不靠谱，小刘是严肃努力但不聪明……。否则的话，你无法回忆起那么多人。
你不给自己贴标签，别人也会给你贴标签。
“标签”在每个人心中如同一个公告板，就那么大地方。你不主动宣传自己的，那人家就按他们的印象给你贴。当你主动给自己贴个自己认同的标签，就意味着在每个人的“公告板”里，占住了一块空间，由此改变了别人的印象和看法。
三：别着了他人评价的“道”
一个朋友说自己的上司总是说自己沟通能力差以至于不懂管理，这是他愤然离职的原因。他问我是否自己很不会沟通，要提升这个能力。经过沟通，我发现，其实他和前任上司的沟通很顺畅，和同事、下属的沟通也很顺畅，而他新来的上司反而跟各个相关部门处处掣肘。我给他的反馈就是，他着了他上司投射的“道”。
当别人因为自己的情绪而投射给你时，第一步先别因此而跟着上心，而是区分自己是否真如他所说。假如一个人说你拖延症，你先看看自己做事是否因为拖延而总是完不成，也许是他对自己拖延不满的投射呢？第二步，如果不是，那自然一笑了之，即便有些证明，也没必要跟着上心，不接招就好。
当人说：“你怎么那么爱抱怨啊!”你会如何应对？
“谁爱抱怨了？”你已经着了他的道，开始防御。之后你跟他的嘴仗就会没完没了。
“哎，本来就是他不对，我抱怨一下怎么了？”同样是着了道，开始防御。
好的应对方式就是不接招，一般有三种：
1. “哦？我很好奇你为何有这样的看法，我就不这么看。”从评价角度上“不接招”。
2.“是啊，爱抱怨也没什么不好，其实每个人都会抱怨，倾诉完了轻松多了。”这是从认知上“不接招”。
3.“是啊，我也意识到了，我正找更好的倾诉方法。”这是从行为上“不接招”。
裁员潮中，如何应对
这是一个大量复制失败者的年代，是一个白领阶层面临就业压力的彷徨期。失业便是一颗命运硬塞到你嘴中的酸柠檬。吃下去，还是吐出来，抑或把它榨成一杯柠檬汁，完全看你的心情、你的手艺和你的智慧。裁员潮中，如何应对？
胜利大逃亡五法：
面对裁员此情此景，在察言观色之余要细加留心公司经营状况及人事调整的迹象，做到有备而战，使撤退变为战略性反攻。
法一：处变不惊，笑到最后。
比较规范的外资公司通常在合同中都列有条款，一旦因公司的原因解除合同，将对员工进行一定的经济补偿，有时多达一年的薪水。因此，对自己再就业的前景比较有信心，完全可以以不变应万变，只待最后拿到一笔可观的遣散费再离职。
法二：三十六计走为上策
与其被老板炒掉，不如翻牌先下手，三十六计走为上，倘若碰上大规模的裁员，便会极时抢占先机，化被动为主动，及早果断脱身，不失为明智的选择。
法三：一年之计在于春
公司裁员通常会比较多地选择在第三、第四季度进行，而公司年末的招聘意向往往比较低，招聘高峰在春季，此时人才市场也是一年中最活跃的时期。因此，如果被动地离职，就会面临失业三四个月的危险。所以最好在公司开始有裁员动向前就及时利用春季的有利时机跳槽。
法四：逆水行舟
当公司面临裁员或大的人事调整时，很可能一时间人人自危，人员流失的速度大大加快，特别是业务骨干甚至管理层的跳槽令老板大伤脑筋。此时，原本比较平衡的局面被打破了，反而出现了不少职位的空缺，人员的晋升也不再拘泥于原有的机制。有心人可以利用这一难得的有利时机，不退反进，主动争取，说不定能有意外升迁的惊喜呢。
法五：不流外人田
规模较大的公司，其裁员通常是基于某种战略调整，仅针对某一企业、某一部门或某一地区，而并非全面的收缩。因此，可以利用同一集团的优势，跳到另外的子公司、部门或地区，有事半功倍的效果，这不失为跳槽的首选方向。
穿越人生灰色地带
这段时间是失业期间最难熬的阶段，你像风中残烛般憔悴自怜、惶惑、迷惘、忧郁。几乎所有成功者在最困难的时候，都曾产生过放弃的念头，所幸没有半途而废。你当然不可能只是遇到好天气。在进入倒霉的灰色地带时，要通过改造、脱胎换骨，实现生命的超越。
面对失业走出沮丧
过渡期 让心情好起来
烦恼既然来了，坏事既然碰到了，那么就找一些方法来平衡心中的PH值吧！
失业期间最应该做的事：
自助游：
如果你有足够的money，不妨深度尝试一下海外自助游，这里充满冒险的欢欣和可能遭遇异国邂逅的浪漫，更重要的是独自一人游荡在异国街头10天或者30天，你的心情会由此发生深刻的变化吗？
饲养宠物：
淘气的猫、慵懒的猫、静观世态的龟、可爱的兔子、斑斓的热带鱼，爱它，哄它吃饭，带它就诊，与它嘀嘀咕咕倾诉衷肠，偶尔还要泣别它，体味生老病死的美丽和哀愁。养宠物的意义在于，你以为爱是一件辛苦的事，其实能够爱，才是快乐。
在BBS上匿名痛斥上司一次：
如果你真的有苦无处诉，BBS可能是你发出一声叹息的去处，只是有些幼稚。
在目力所及的地方贴满漫画：
漫画具有一种穿透事物的能力。好的漫画真是天才的思考，越喜欢漫画，说明你越善于像天才一样思考，这可能会赋予生活新的意义。
暂时退休：
你可以暂时休整、充电，以避免失去竞争力，消灭长期超荷工作造成的亚健康状态，调整充电以等待更好的发展机会，或者解决一些长期职场上耽误的个人问题。比如结婚生子。不会就此蛰伏下去，而是为了厚积薄发。
买一张福利彩票：
工作像情人，不是有那句话吗？情场失意，赌场得意，给自己一个机会，给自己一个幽默。
进攻期 重建自我
此刻显然是一个重新寻找出路的转折点。在人生的任何时刻重新开始，其实并不难；只要别让不安的感觉遮挡了眺望的眼睛。放下身段，重新出发，将过去一掌打翻，将柠檬酸变成可口的柠檬汁。重建自我，构筑璀璨的美丽人生。
第一步，做一个帮助团体的统计。
看看你周围的人哪些是可以帮助你的，把这些人的名字和联系方式都找出来，记在一张纸上，然后一一与他们联系。不要怕麻烦别人，对于你来说这是人生里很重要的时刻，如果因为不好意思错过了机会，后悔的是你自己。而且在现实生活中，很多工作都是靠朋友熟人介绍的，因为这样会节省一些过程。
第二步，列出自己的能力清单。
把自己的能力做出统计就可以清楚地看到自己究竟适合做什么，此时也是转行的好时机。多方尝试，才能尽快摆脱困境。
第三步，列出你的求职底线。
如果仍决定求职，不妨列出求职底线，比如这个工作的薪水如果不能达到3000，我不会考虑。工作地点如果离家太远，上班需要两小时以上，我就不会考虑。这个工作如果需要很强的体力支持，我可能不会适应。这样会比较容易地保证下一份工作的品质。
第四步，再学习充电，拿取各种等级证书
重温学习生活，重新回到教室，重复往日的自信，学习会让你底气十足，信心倍增。
第五步，先旅行回来再说
如果前几步都做了，暂时没有合意的，不妨先出去旅行，排遣一下烦闷的心情。心态乐观，就会有机会。
如何应对“极品”同事？
人际关系是我们职场中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、年龄、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。所以我们应该学会如何规避它。职场中难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难;又或者是制度上的障碍，譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制，让你的事情办不通;又或者是资源不足，或者是你的专业能力欠缺等等，种种主客观的困难会横在你面前。在工作中，面对办公室的极品同事该如何应对，这里小编就这个问题发表些意见，希望能给你带来帮助。
面对令人沮丧的“牢骚王”:
当初次见到这位一脸阴郁，满脸青春痘的家伙时，他会伸出手给你个像湿哒哒的死鱼一样握手，然后马上开始跟你抱怨这家公司如何如何亏待了他，他整日辛辛苦苦地工作到颈椎腰椎全部劳损。他人生的座右铭就是：“快点把我从痛苦中拯救出来吧!”
你要不计代价地避免和这样的同事接触，因为痛苦是会传染的，而他也不会放过任何让你情绪低落的机会。或许，你可以考虑考虑在他的咖啡里放点百忧解胶囊?
面对倚老卖老的“老油条”：
刚开始，那个返聘退休的老同事看起来像父亲或祖父一样优雅，但很快你会发现那个与祖父相当的老家伙并不实在。即使没有遭受无耻的骚扰（例如，“下班我们一起出去吃饭？”），但耳朵一定是被来生畅谈几十年前的事情磨出了茧子。
对付这个类型的同事，你得采取稳妥谨慎的方式。如果你们不在一个团队里，那就谢天谢地，一定要避开他。如果很不幸，你得每天面对他，那么就一定要和他之间保持安全的距离哦。
面对大嘴巴的“戏精”同事：
每天早上她都会用这样的话跟同事们打招呼：“你肯定猜不到昨天晚上发生了什么!”她的生活中似乎除了地下酒吧、下流男人和酒精之外就再也没有什么好说的了。她的故事可能都很有趣，但是要小心，你可定不想成为其中某个故事的主角吧。
全天候终年无休“工作狂”：
听说这样的同事永远不会离开办公室。一年四季，“工作狂”的睡袋都塞在桌子下面，因为办公室是他的家！他为各种各样的报告、商务会议和Excel表格而活着和呼吸！见到这样的同事真是太可怕了。他会尽最大努力把你拖入同样的重任。
事实上，你不必太紧张来处理这样的工作伙伴，只是偶尔给他一些额外的帮助。这样，他将感激你，当老板称赞他的工作热情时，你将成为他加班小分队的一份子。
技术宅男：
当你的电脑中了病毒，技术宅男绝对是那个你可以发短信求救的人。他是你二十一世纪拿着闪亮的剑和盾的英勇武士。但是你也不用因为不懂而不太愿意和他讨论硬件软件的问题。
这样的同事在他生日时值得精心为他准备小礼物。这样，当办公室的计算机组受到病毒攻击时，他会首先帮助你修复计算机。
“阴晴不定”的老前辈：
因为“万事都要争第一”的个性，这种人肯定会把你朝九晚五的生活变成一场噩梦。一点点的小事情都会点燃他的愤怒。无论你做什么，都没有办法让他满意......他只想爬上通往成功的梯子，而你不过只是其中一级。
要对付这样的人，要么对他说好话，要么什么也不说，只要你不生气静静听着就好。
总之，小编认为与人相处没有绝对的喜与恶只要你保持一个友好的心，并灵活地使用这六个规则，你就可以和你的同事相处了。
如何应对脾气不好的同事？
无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的人，有些人很好，但有些人却很暴躁。
如何应对脾气不好的同事？
但是我们还是得学着去和他们交往。大概很多人都不愿意和脾气不好的人相处吧，或者觉得很难相处。
那么，我们该怎么和脾气不好的人相处呢?
第一、学会冷静，保持心平气和
脾气非常不好，喜欢学生乱发情绪发展的人，一般认为他们的情绪管理控制力比较低，往往会因为一些小事而闹出大动静，或者对他人不顾感情而学习他人。
对付这种情商低的人，最好的办法就是冷静下来，冷静下来，再冷静下来，因为如果对方能很好地处理好自己的情绪，就不会不断制造负面情绪。如果我们因为别人的原因心情不好，那就不值得失去。
此时需要我们教师可以报个歉然后选择离开，去一下洗手间，或者自己出去办一下中国其他的事情，总之就是要离开这些都是负面影响情绪制造者，不要让他的负面情绪传染给你。
第二，学会思考，观察他们的动机
当我们遇到一些不好相处的同事时，一定要提高个人对发展的认识，然后再思考，确定为什么企业的另一方对我们有这样的态度，因为我们国家的工作和生活习惯有太大的差异，或者有人在某些事情上得罪了他。
如果是这样，这将是及时补救;如果没有，那么我们必须想想，对方这样做是不是更深层次的意义，比如嫉妒你的才华，你怕的到来影响他在公司的地位？
如果学生真是因为这个问题原因那就可以更好办了，他爱咋地咋地，我们不能只管做好对于我们份内的事情，完成需要我们的本职教学工作，让他挑不出来毛病，让领导人民满意并认可，其他的事情就可以能忽略就忽略了。
学会宽容对方的缺点
宽容是传统美德。肚量越大，对自己的发展就越好。当然，学会宽容首先要乐观。悲观主义者总是容易想到这些事情的坏的一面，而且他们的情绪比较低落和沮丧，所以他们在学习中总是对别人不满意或不生气。
乐观的态度可以让你在什么样的环境中可以有无限的动力和希望不管。其次，要自信。我们对自己有信心，所以不会被外界影响。
当我们生活充满文化自信的时候，就会觉得现在很多事情其实根本不值一提，当然也就可以变得有度量了。
学会远离负面情绪制造者
惹不起我还躲不起吗，遇到一些负面影响情绪制造者，我们教师可以通过直接离开，如果学生觉得自己不好意思的话可以扯一个没有理由再离开也一样，总之就是要远离这些人。
特别喜欢八卦或背后的人最喜欢的话题聊，坚决不听，有些事情不应该知道不知道，不应该听封闭耳朵，独立八卦的东西就知道了，更不利于你的发展。
当我们自己能够通过经常可以做到上面的行为，那么对于那些负面情绪的制造者就会更加清楚学生知道你的不喜，这样才不会去经常骚扰你、影响你。
第五、加强沟通
加强你之间的沟通，虽然脾气不好的人，但他们不是那种无理取闹的人，仍然会听取别人的意见。
因此需要我们必须要和脾气不好自己的人之间相处的时候，没事的时候，找个一个地方，坐下来，双方吃着东西，好好的沟通交流一下，告诉他。
作为朋友，应该学会如何调整你的脾气，总是不好，这一次他的话，他会听去。
第六、学会自律
我们要宽厚待人，每天对同事之间都能顶着和蔼可亲的笑脸，这样的人才发展更有亲和力，更容易通过融入社会职场生活集体当中去。
当然，我们要善待他人，这是我们的品质，但对自己我们需要自律，自省..
对自己进行严格一些，少犯错误，少给他人制造麻烦；还要我们经常自省，时刻需要注意学生自己企业是否有做得不好的地方，努力把事情可以做到尽善尽美。
如何应对工作的“水土不服”
橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。所以然者何？水土异也。春秋时晏婴的智慧名言一直流传了2000多年，直到今天，这句话应用在现代职业的选择上可以说仍然是恰如其分。
当你在工作中感觉不管怎么努力，工作都没有顺利过，也很难真正的做出成绩，当你已经从心底讨厌这份工作的时候，有没有想过，你是否找对了工作？你的工作是否也是水土不服呢？
外企MBA加盟民企，遭遇 职业滑铁卢
Richie大学毕业后就进入了一家外企工作，从事市场方面的工作，一做就是八年的时间，一直做到区域经理，期间还考出了MBA工商管理硕士学位。因为在单位遇到了玻璃天花板，很难再往上晋升，所以一直在关注跳槽的信息。因为一家猎头公司不断的诚意推荐，Richie经过和一家民企老板的几次交流，终于下定决心跳槽到这家处于高速发展中的中型企业。但是，事隔一年，Richie现在已经离职了。他走进我们咨询室时看起来很累，言谈中好像也失去了信心，他认为之前的那次跳槽完全是错误的，让他的职业发展遭遇了滑铁卢，现在一蹶不振。
Richie水土不服的根源：定位模糊，有名无实，导致职业错位
经过和Richie的深入交谈和分析，知道Richie跳槽后担任的是助理总经理的职位，主要负责公司的总体市场发展战略和企业行政架构的调整。民企老板对他的期望在于整体的改革，不仅仅在业绩上体现，更在公司人力资源战略上，希望能把外企的管理理念运用到自身的企业中，更好的推动企业的发展。但是，一方面Richie在之前的单位只负责市场方面，外企岗位职责清清楚楚，对于企业内部的人力资源方面的管理，Richie只有理论，没有涉及实践，所以改革起来往往是顾此失彼，最终损害了企业家族方的利益，遭遇抵制；另外一方面，家族企业关系错根复杂，就算有老板的大力支持，但是这个支持在家族的背景下也有很多的限制，而且期望越大失望也越大，如果短时间内没有成绩做出来，这个支持必然会随着时间的推移而消失。改革一旦失败，也会影响到Richie在市场方面的信心和精力，所以到了最后，因为业绩没有大幅度的提高、人际关系的复杂、老板信任的消失都导致了Richie最后的离职。
除此以外，独之秀职业顾问认为，不同企业性质企业文化的观念冲突，有心而无谋，心态浮躁，欠缺系统的职业规划也是Richie此次败北的原因。从外企跳槽到民企，不同的管理、文化及价值观念上给Richie带来诸多疑问和矛盾，如果还是按照外企的规则来处理民企的事务，必然导致矛盾的激化。
这就是外企管理人在民企水土不服的典型情况。当然，并不是每个外企人跳槽到民企都会出现这样的状况，民企不同的发展阶段需要不同的职业经理人。
每个人自身的职业气质、能力素养、应变能力、心态不同，选择的企业和职位不同，最后的结果也会不同。独之秀职业顾问提醒：对自己和接收方要有充分的了解，确定自己的职业定位规划对于企业的中高层来说是十分关键的，而不是把了解的权利交给猎头或者招聘方的侃侃而谈。
独之秀首席职业顾问张平建议
没有绝对好或不好的工作，不管是外企和民企都存在一定的利弊。目前的中国处于经济和产业的转型期，民企空前活跃，发展前景广阔，能给合适的人才发挥提供更大的空间，但同时民企管理相对于外企管理更复杂些，在工作环境、薪资福利待遇方面也有差距。独之秀张平建议：对于职业发展到一定阶段的高级管理人才来说，不管是处于外企还是民企，都需要评估利弊，以长远的战略眼光来规划自己的职业，选择自己最佳的生存成长环境，避免让自己变成淮北的枳。
如何应对入职焦虑期
如何应对入职焦虑期
咨询中，我遇到了这么一个案例：
张聪（化名）是IT软件工程师，工作三年，技术水平还算不错，也做过几个项目，过年的时候通过同学介绍，跳槽到了另外一家待遇更好的大型民企。入职已经一个月了，张聪觉得自己还是很难适应工作，因为进入了一个新组建的项目组，使用的技术与自己之前的技术经验有很大的区别，需要花时间学习。一开年，张聪就忙的不可开交，整天在看技术文档，和新同事还没有很熟悉，平时也感觉不方便沟通，公司的培训也不是很多，而部门经理似乎对自己颇有期待，指望自己承担更大的责任。张聪开始焦虑了，他甚至觉得别的同事有时会不那么友好，都想看着自己出丑。
焦虑的张聪不知所措，有朋友建议他坚持一段时间就好了，他也知道需要坚持，但是工作的压力又让他总想逃避，现在甚至有点后悔当初的跳槽了。于是，到新精英来求助。
张聪的情况确实普遍，经常出现在跳槽、转行，或者升职的时候，不仅是在职场上工作三五年的时候会有，即便工作了十年八年，也一样会遇到类似的情况。这种情况被称之为入职焦虑症。主要表现为需要适应新的工作环境，开始感到有很多的技术需要学习，许多的业务需要熟悉，很多的同事需要沟通、了解、建立关系，特别是一入职就被委以重任的时候，更加感觉难以承担。对于这种情况，每个人的公司环境不同，承受力也不同，表现各异。
不少企业的人力资源部门会提供好很多机会让新人融入公司，刚开始安排工作的时候也会提供一定时间的学习适应期，有些企业还有导师制，由导师来带新人。尽管如此，仍然有些人会出现焦虑，这种情况需要调节心态，更需要对未来一段时间的发展进行职业规划，从而明确这一阶段需要做些什么，以助力职业平稳过渡。
有研究表明（转型理论），在职业发生转换的前期会有半年左右的不稳定期，这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期，然后在3个月左右的时候就开始失去自信，出现混乱，甚至是职场危机。到了半年以后就会有分流，有些人进入稳定上升和发展的阶段，而有些人就会发展平平，甚至离开。
我们如何度过这段焦虑期呢？可以考虑以下策略：
1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段，不管进入职场有多久，换了一个新的环境，就一定会有适应，这种适应也不是单方面的，有个人的适应，同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样，对于新人，组织需要一定的时间去认识和接受，在这段时间里，个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比，包括工作内容的调整，出现一定的焦虑是很正常，也是有益的。
2、将焦虑分类。焦虑并不可怕，焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类，我们会为什么事情焦虑，把这些事情具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中，有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了，焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决，你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。
3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的，而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同，有工作上的、情感上的、生活上的，同样需要把所有这些支持列举出来，并且分类，找到寻找这些支持的方式和渠道，有些支持需要等待，有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照，就会发现，原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是，方法就出现了。要做的就是，找到最重要的支持，对应最需要解决的焦虑，分步骤实施就好了。
分清问题，找到原因，整合资源，顺应规律，这就是职业规划。职业规划是职场人必备的职场能力，或许不像沟通能力、领导力、项目管理能力那样显性，但职业规划能力恰恰能整合一个人已有的优势与资源，根据探索的既定目标，实时进行定位与调整，为职业发展提供阶段性的战略指引。职业发展没有一帆风顺的，在困难和障碍面前，职业规划就是一柄利剑。
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