和那些风华正茂的青春女孩相比，咱说的“郁女”有那么点不一样：职位高点，权力大点，收入多点，经验丰富点，资历深一点，心气盛一点……也因此，她们处于女性生活的最高层，享受的生活机遇比一般女性充分，教育机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获得高报酬机遇等，按说这样的女性应该是最快乐的，然而生活中最常听到她们诉说的词，竟是“郁闷”。
郁闷呢，好男人不知在哪儿躲着藏着；
郁闷呢，干的活不少升迁机会却不多；
郁闷呢，上司和下属左右逢源，哪个都不好对付呢……
心灰灰，脸黄黄。
据说，上帝造男人的时候，他是教师，提包里只有理论课本和讲义；上帝造女人的时候，他是一位艺术家，提包里装满画笔和调色盒。可是，面对这些“郁女”，恐怕连上帝都得自省：莫不是当初着错了油墨？
一位资深记者和本人谈起“健康人际”的话题，什么信息焦虑，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就开始大谈特谈“情商”。那是一个冬日里少见的阳光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情却怎么也阳光不起来。看，现实中的我们，当个“郁女”多easy。
其实，人人都有心理上、情绪上的低落，这与个人性格、生理周期、内分泌状态有关，也容易受工作压力、事业坎坷、感情、家庭等外界因素影响，每每这时候，不如学一学q字心经，掌握排解郁闷之法，要知道，当玉女也easy.
q字心经一，学学字母q，排在26个英文字母的第17位，当你左右为难不知所措时，就想想中庸之道吧；
q字心经二，用用qq：一种网络联系方式，当你遇到些苦恼希望向人倾诉有人倾听的话，就报上qq号；
q字心经三，想想阿q：不必太较真，不必过于计较，输也胜于赢，心中无输无赢，高境界是也。
美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了9条标准，其中就有：对现实具有高效率的知觉；能悦纳自己，悦纳他人；能承受欢乐和忧伤等。那就q一q吧，想不做“玉女”都难。
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白领职场成功必备的七柄剑
★“莫问剑”：面对困难的坚持
“剑之道”剑身长，兼富弹性，变化无穷，招式变幻难测。心法重剑略，有剑气，轻易不杀，使用者需智能与内涵。晦明大师说：莫问前程有愧，只求今生无悔。于是铸剑“莫问”。“莫问”是乌黑的。它的感觉是剑气，剑风能伤人。空气中有飞尘、有雨的话，“莫问”剑就更厉害。
“此剑引申含义”：我们在日常工作中，难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难；又或者是制度上的障碍，譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制，让你的事情办不通；又或者是资源不足，或者是你的专业能力欠缺等等，种种主客观的困难会横在你面前。
最让上班族气馁的是，越是在这种时候，越没有人会伸出援手，连最应该替你出面的主管，也很可能选择袖手旁观。我们需要有自行面对困难、设法克服困难的勇气。俗话说“自助者天助”，当我们愿意自己设法去克服困难的时候，事情也往往就会出现转机。
★“由龙剑”：主动出击的英勇
“剑之道”无坚不摧，一剑既出，众剑称臣，是最高攻击的武器。晦明的剑越打越锋利，直到找到“由龙”的玄铁，打出“由龙”这把天下最锋利的宝剑。
“由龙”剑，金铜，有点红红的颜色。剑头可能是软的，会抖动。护手是球形，可以任意调换剑的方向，因此非常灵活。宝剑太锋利有力了，因此它打断别人的剑时，产生很大的震荡，由护手内的小球旋转化掉。“由龙”剑会发声，而且打得快时，声随剑走，声音就是环绕立体声的效果了。
“此剑引申含义”：在工作上有许多可以充电学习的机会，因此有的人可以单单因为工作上所累积的经验，就成为出类拔萃的顶尖好手，可是同样的工作、同样的年资，却有更多的人表现平平，其差别就在于“勤”与“勇”否。
“勤”代表我们的主动、自动自发、积极，与努力不懈。除了要“勤”之外，还得要有勇气。这种勇气是指一种选择了一条与别人不同的道路，宁愿孤独也不放弃的勇气。
★“青干剑”：人格独立的精神
“剑之道”青干剑奇钝无比，可抵挡天下最锋利的武器，可克制“由龙”，是最高防守兵器。“青干”是晦明打的最后一把剑，剑以陨石炼成。青铜感觉，表面不平，有颗粒感觉，可以折射光线。剑身有菱形反光钢珠，挥耍时呈彩虹光晕。削铁如泥，是克制“由龙”剑的兵器。
“此剑引申含义”：与众不同，即能独立思考与判断，不人云亦云，不偏信盲从，不盲目追随流行，更不要哗众取宠。不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。
★“日月剑”：缔造和谐的共存
“剑之道”日月是两把相连的子母剑，时而双剑，时而并成一体，攻击范围可大可小。此剑代表调协共存。
“日月”剑是七剑中最亮的一把剑，并且会越打越明亮耀眼。“日月”剑是双子剑，分长短两把，主攻型，进攻的形式是双剑争取接近敌人身体，子母双剑伺机交替或一齐出击。用剑者的剑法幅度大而位置变化奇快，重心不断转移。
“此剑引申含义”：在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。
但原谅别人说起来容易、真要做起来却是很困难的。因为我们累积了太多的伤心往事，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。
★“竞星剑”：追求卓越的勇气
“剑之道”短身，藏于衣服之内，在电光火石之间，出剑神速，迅雷不可目睹。是一把面对死亡拼命搏杀的剑。双手剑，剑柄扎有钢丝剑絮，絮尾有铁珠。剑是用来攻袭防守，剑絮亦是用来攻击和防守。“竞星”剑可以放出去，再收回来。平时佩在胸前。
“此剑引申含义”：最近有一本书相当流行，那就是《从A到A＋》，这本书有一个重点，说的是卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。
一个人会成为卓越的领导人，关键是他应是一个敢于追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃；并不过分自傲，对事务非常执著，而且勇气十足地去追求卓越——他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。
★“天瀑剑”：秉守执著的坚持
“剑之道”天瀑是一把双头剑，忽攻忽守，用剑者必须很专一，是一把表现“纪律”的剑。武元英得此剑时，因为剑芒突然转向，差点伤了自己。所以她拿着这剑心情七上八下的，不知道是福是祸，说自己学识甚浅，记不住什么心法，也不明白道家的喻义。晦明幽默说，心法不外叫人“放得下”，武元英与“天瀑”的缘分视乎武是否能摆脱“执著”。
“此剑引申含义”：在有时略显枯燥的日常工作面前，上班族在工作上还必须具备能坚持下去的勇气。
有许多时候，我们并不是没有勇气挺身而出，可能我们的确曾经为了真理正义挺身而出。不过久而久之，我们还是妥协了，或者是干脆眼不见为净就算了。所以能坚持下去的勇气就显得相当珍贵。
★“舍神剑”：自我挑战的力量
“剑之道”舍神是一把开山辟石的大剑。使用者攻势力大无穷，钝重有力。是一把追求的剑，代表重生、淳朴、恒心。
这是晦明大师到天山的第一把剑，目的是开山劈石，重建新生。铸打之时，由于材料有限，所以剑身粗犷带野性，反映晦明初期不平伏的怨懑情绪。虽然此剑代表剑客的愤怒，但剑身却含强烈生命力，无处不利，无处不坚。
“此剑引申含义”：上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示我们对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理；但是从另一个角度来看，如果我们每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能会成为整个团队前进的障碍。
所以，我们应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。
有了这些“宝剑”之后，白领是否就能高枕无忧了呢？时下，一些白领知道学无止境，跑去再苦练“内功”——给自己多些知识储备。
苦练“内功”
白领“练内功”的理由有一大堆，有一点必须承认，终极目标都是为了更好的将来。市场竞争越来越激烈，知识的折旧远比固定资产快得多，不断学习新知识是让自己处于职场优势的最佳途径。很多人在职业生涯中都会遇到这种情况，当事业发展到一定阶段，会陷入一种无法突破的怪圈，如果你想对现有状况做些改变，知识无疑是最有力的工具。表面上看这些白领都有一份好工作，收入也很不错。但这些都是他们通过激烈的竞争获得的，因此他们对竞争的压力也感受特别深刻，危机感时刻围绕着他们。而工作了几年，也拥有了一定的经济基础，已经有能力去承担深造的费用。
深造并非一定要留学，适合自己的专业才是最好的。而人才市场遵循优胜劣汰的法则，竞争将更加激烈。有真才实学的、短缺的人才才会被重用，得到大展宏图的机会；而那些漫无目标的出国“练内功”者，回国后也很难经得住人才市场的考验，照样会被逐渐淘汰。
保持“品质”
品质，是一个人随身携带、相伴终生的武器。在职业生涯中，什么武器能助你在工作中获得恒久的成功呢？这就是个人的品质和信仰。
学历教育只能带来学识和技能的提升，却不能改变一个人的品质。而品质恰恰是人才最核心的东西。“大公司做人，小公司做事”，信任永远是企业里面最稀缺的资源，诚信、忠诚等良好的个人品质能带来老板、同事和商业伙伴的信任，也会带来最长久的成功。
“德者，才之帅也。”“品质”也许是最不引人注意的武器。但品质就是品质，谁也不能低估它蕴藏着多么巨大的能量。
白领成功加薪的五个步骤
薪水是影响工作满意度最重要的指标之一，加薪自然也成为众多职场人士的渴望。可是，很多时候你感觉自己的付出远远大于获得，老板却无动于衷，丝毫没有给你加薪的意思。你该怎么办呢？愤然离职、整天抱怨、怠慢工作都不是上策，不仅难以达成加薪的愿望，反而会给自己的职业之路造成损失。与老板促膝谈“薪”是个不错的方法，以下详细列出具体的行动步骤：
一、了解公司的经营状况与薪酬制度
公司的经营状况与薪酬制度是获得加薪的前提条件。以下两种情况建议不要为加薪费神了，直接另谋高就：公司经营状况不佳，揭不开锅了，你的碗里自然也不可能有更多，你的加薪要求提了也白搭；对非销售类职位，几年来公司都没有加薪的先例，可见公司认为这样的职位是很容易被替代的，相信也不会为你破例。除此之外，你可以为加薪做准备了。
二、确定申请加薪的原因
优良业绩、大工作量、收入与市场平均水平存在较大差距都是不错的理由；避免收入不能满足你的生活所需、与同事收入有差距这样的原因，就前者来说，公司没有义务保证你的生活质量，而后者容易影响同事关系。
三、收集加薪证据，确认加薪数目
列出你的业绩，让老板知道你为公司创造的利润或节省的成本；记录下你的工作量与加班时间，并证明额外的加班是因为工作量太大，而不是你的能力有问题；通过招聘网站、猎头公司、业内同行，大概了解同类公司同类职位的市场均价……
另外，你要想好希望加薪的数目，在和老板交流时要明确地说出来。
四、学习交流技巧，模拟面谈过程
就交流技巧而言，首先要言简意赅地表明自己申请加薪的理由、证据及数目。其次要询问老板对你的提议的看法：如果你的加薪要求被当场拒绝，要了解原因及以后在工作中需要注意提高的方面；如果老板同意考虑，不要忘了询问大概什么时候有回复。
然后，不妨找个人和你模拟练习几次，以防到时候见了老板不知所措、言不达意。
五、寻找合适的方式及时间与老板交流
可以在老板比较空闲、看来心情不错的时候，与他面对面交流。面对面比电话、邮件要好，因为这个过程有互动，可以防止产生误会。
按照以上五步攻略一步步实施你的加薪计划，相信您的加薪愿望会很快得以实现，如果每一细节都做好了，而老板依然抱定了不拔毛的决心，这就说明你是时候作出离开的决定了，而且晚走一会儿，你都会后悔一辈子！
女白领怎样把握职场分寸
现代女性中，很少有人是软弱可欺的小绵羊，然而太咄咄逼人也不是好事。因为这样做并不能得到你想要的。不容置疑而又游刃有余的态度，既不得罪人，又能达到目的，才是聪明女人的努力方向。其实，咄咄逼人和婉转明智之间，有时只有一线之差。
近几年来心理学家一直在强调，现代女性必须勇敢地做自己，说出心底最深处的声音。不过当看见好友在商店里和营业员小姐指着鼻子对骂时，我们还是会理智地上前阻止。尽管这种够狠、够辣的个性很性感，少数时候也能达到自己的目的，但是狂热的挑战性格在这个时代已经out了。还记得上次你威胁老板说：“如果你不答应我，我就辞职”的时候，他是怎么回答你的吗？――“好吧，不要让我白高兴一场，否则你也太残酷了”。要斗狠，弄不好有人比你更狠。每一次和别人意见相左时，就该问问自己应该采取什么样的策略才能达到目的。有时候你可能会陷入一个两难的境地：是咄咄逼人斗争到底，还是软弱屈服妥协让步？BIBA将给你最明智的答案。
跟同事开会
举个例子：公司的例会上，大家在讨论有关产品销售的问题。最近草莓味的华夫夹心饼干销量一直在下降。于是你建议实行买二送一的促销手段：即用买两包饼干的价钱就可以买到三包饼干。尽管你表面谦虚，但心里却暗自得意，等待着听到别人的掌声。然而，奇怪的是，掌声迟迟没有响起，却听见了一阵交头接耳的声音：“是谁把这个笨蛋招进来的？”然后又是一阵鸦雀无声。
咄咄逼人型：你花了整整1小时来说服大家：“这绝对是一次创新”。但是大家持续的沉默让你感到郁闷。怒气直冲头顶，傻话也就脱口而出：“为什么你们对我所有的工作都抱以这种奇怪的态度？你们倒是说说看，有什么更好的方法吗？”这话简直与自杀无异。因为房间里至少会有那么一个人正等着你这句话。当然，更糟的还有：“是不是我的点子太绝妙了，所以你们嫉妒我吧！”那我们只能说一句“后果自负”了。在接下来的一个星期内你还摆出一副气鼓鼓的嘴脸，直到听到又一个坏消息后才重新露出得意的微笑：华夫饼干的销量又下降了5个百分点。原本以为英雄总算有了用武之地，但是你错了。由于你在讨论会上的“精彩”表现，所有部门的员工都一致淘汰了你的建议，即使它可能是行之有效的方案，而你也从此落了个“自大狂”的“美名”。
婉转明智型：心理学家告诉我们，不论是听别人说话还是自己发言，都要讲求效率。也就是说，一定要在别人准备好听你讲话的时候再跟他说话。上面提到的那个会议上，你首先应该做的，就是听别人把话说完。因为他们只有把自己要说的说完之后才会专心听你发言。就算你在心里把他们的发言贬得一文不值，表面上还是得装作听得饶有兴味，这样就为自己的发言氛围打好了基础。第二，要注意说话的方式。接着别人的话往下说的时候，不要从“没错，不过……”开始，而用“对，并且……”来开头。至于“并且”后面加上的意见是支持还是反对，已经不太重要了，因为听的人已经觉得相当受用。第三，如果你的建议一直不被接受，也不要摆出臭脸或是对其他人的建议都说“不”。问清楚“为什么”，既表现得大方得体，又为自己的建议多争取了一次机会。第四，要学会转移话题。如果在你的努力之下，建议还是没有被采纳，那就不要再钻死胡同了，把这个问题先搁置一下，说说另一桩事吧，可能稍后还会有转机。适当的时候别忘了夸奖对方一句：“买三送一，真是个好主意！”
对朋友说“不”
朋友的功能很多。有时候，他们是一群和你一起玩闹，给你带来快乐的人；但另一些时候，他们又成了让你为之费心费神，消耗体力的人。因为朋友们总是会以委婉的方式向你提出各种要求。例如，“如果你能在我们出门度假时帮忙看管我们的宠物狗，那我将不胜感激”：“能借我5000元吗？我保证下个月就还你”：“周末搬家，我全靠你了！”太多的请求难免让你疲于应付。说“不”并不代表你不愿意向朋友伸出援助之手，只是你也有权利在你不堪重负的时候喊“停”。
咄咄逼人型：为了拒绝朋友借钱，借车，借丈夫当劳动力，甚至是借公寓开Party的种种要求，不惜编造谎话欺骗。随便找点诸如“呃，周末我家里有亲戚要来”或是“真不巧，明天我丈夫公司要加班”等理由来搪塞，在无意识间，就让自己变成了一个复杂而有城府的女人。最糟糕的是，你很有可能被朋友逮个正着，当场揭穿：“你对我说你丈夫要加班，可是我明明在超市里看到他了，他在超市工作吗？”这样的生活不仅会让我们更加疲累，长此以往，还会让朋友之间的关系一再恶化，从朋友变成冤家。
婉转明智型：当面拒绝朋友的要求，礼貌而坚决地说一句“对不起，这次不行”其实并不难。这是唯一的也是最好的拒绝朋友的方式。如果真当对方是朋友的话，你根本不需要找理由替自己辩护。只需要明确地告诉对方你不喜欢她的狗，也实在没时间帮她搬家。如果对方一再坚持，你可以尽你所能，向她提议找其他时间或是找其他人代劳。千万别傻呼呼地对她说：“我知道这么说也许会得罪你，但是你的要求我决不可能办到。”这不叫坚决，是绝交。
与营业员小姐交锋
不得不承认，营业员小姐说话真的可以哄的你飘飘欲仙：“说实话，这条荷叶边的裙子穿在你身上真是太漂亮了，简直是绝配！”尽管我们心里很清楚她们的职责就是要卖掉店里的东西，并且她完全有可能把同样的话向每一位试穿的顾客都重复一遍，但还是会在那一刻选择相信她的赞美。可是回家后冷静下来，细细打量，就会发现诸多问题。等你再拿去退换时，她们的回答往往是：“不行，就算标签还在我们也不能收回。因为看上去这衣服你已经穿过了。”
咄咄逼人型：你被气得大声嚷嚷，完全不顾形象地大发脾气：“你眼睛瞎了吗？标签还在，我怎么会穿过呢？我觉得我穿上这条裙子就像个救生圈，所以我才来换的。怎么了，这么做违法吗？”可是10分钟的泼妇骂街没有得到任何回应，也没有达到退换的目的。于是你只好恶狠狠地瞪着她说：“看来你实在是笨得可以，连我在说什么都听不明白。”这样的表现真让人倒胃口！
婉转明智型：不如先让自己冷静一下，然后放慢自己的语速。心理学家告诉我们，说话时如果想要显得平静而有威严，就必须让每两句句子之间间隔1-2秒钟，深呼吸一下后再接着说下一句。另外，说出的话要直接，明白，有针对性。用心理学上的话来说，也就是“想要传达的信息应该与接受到的信息相呼应”。不用迂回讽刺，更不要指桑骂槐，直接指出对方不对的地方，然后提出自己的合理要求。如果遭到对方的反击，最厉害的一招便是保持沉默。撒泼的是她，而你可以很有修养的，非常冷静的，要求和她的老板当面对话。
和丈夫沟通
夫妻之间的氛围应该是最舒适，最融洽，充满了爱意而又让人着迷的。然而，生活中的小摩擦却在所难免。因为任何一对夫妇都不是孪生儿，两个独立的个体总会存在着各种差异，在沟通中也免不了发生一些口角。也许他理想中的生活就是每天晚上喝一罐啤酒，看会儿电视，9点半就上床睡觉；而你最喜欢的却恰恰是午夜电影和一提起就让他哈欠连连的逛街购物。
咄咄逼人型：你经常拉长了脸，一整天都像个想施展法术却又总不见效的仙女，想出各种方法来迫使丈夫向自己的生活方式靠拢。当然，如果你一直坚持，但凡有点气度的男人也都会让步。但这样的胜利其实毫无意义。表面上，我们把自己的生活方式和观点强加给了他们，但总有一天，他们会因为过度压抑而奋起反抗。到时候，生活就会变得硝烟四起，永无宁日了。
婉转明智型：你最好放慢语速，缓和一下气氛，心平气和地与对方沟通。心理学家的建议是：“尽量寻找一下分歧的原因所在，并试着体会对方的心情和想法，然后再做出判断。改善两人关系的第一步，可以从两人一起完成对方喜欢做的事开始。”比较实际的做法是，运用交换条件法则。比如让他陪你去看两小时电影，换一天，你就陪他在家看两小时电视；如果他陪你去商店血拼，你就抽个周末陪他去健身房健身。可能你会觉得这种交易方式的夫妻生活简直毫无浪漫可言，但是起码比家庭战争安全多了！
美女白领行走职场7种武器
有这样一种女人，她们自立自信，优雅中带有坚韧；她们精明豁达，干练又不失风情万种；她们有资本，先知先做，爱己爱人，像一群城市中的精灵。她们认为女人可以不漂亮，但不能没有味道。职业女性可以利落，但不可粗糙。女人可以母性，但不能太婆婆妈妈。她们的口号是“我们要优雅地变老”。
“男怕入错行，女怕嫁错郎”是句老话，对现代女性来说，职业道路也成为人生的重要选择。
资本大排行
第一是漂亮。
真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢？漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利———谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢？
第二是关心。
女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你！
第三是镇定。
女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。
第四是文静。
你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事？你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。
第五是正统。
你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不判逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。
第六是自信。
你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事每一个人。
第七是健康。
现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人？再说了，在工作场合，你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情，你不是给自己为难吗？其实，还有一种公用的最美丽的武器，那就是：快乐！快乐的含义无须多说，因为你明白，快乐是你从事所有事业的基矗水是最柔弱的东西，但是滴水可以穿石；现代女性，就像是水，可柔可刚。对她们而言，这是一个充满机会的时代，也是一个矛盾冲突的时代。然而，这些经常会影响女性在工作及在家庭上的表现，形成一个恶性循环。因此，要在职场上充分发挥女性应有的潜力，认识现代女性的复杂情结，乃是做好女性生涯规划的第一要务。
警告：
21世纪职业女性的五大误区心理学家认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位，许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：
一、漂亮产生优越感
从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就感的心理关键是竞争，女人的动机却是社会的接纳，女子只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场，因此，漂亮的女子往往不思进取。
二、成功会取代爱情
社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难。成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。
三、缺乏竞争欲望
一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干，不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。
四、同性的嫉妒心理
女性不喜欢与人竞争，但在爱情上，在对待同性时，却竞争意识十足如果把这种“竞争”带入工作中，盲目地同那些不应与之竞争的对象去竞争，最后就会失去大局。
五、延续性心理不强
女人总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西。
女白领与老板相处的职场技巧
可以肯定的是办公室艳遇与权势无关，尽管权势所起的威慑作用在某些时候类似美国和北约的导弹；咄咄逼人，蛮横而不讲理，但毕竟办公室里的艳遇还是与性骚扰无关。其实衡量这种特殊的上下级关系是艳遇还是性骚扰标准只有一个——女人怒斥“你少跟我克林顿”时是性骚扰，否则就是艳遇了。当然不是所有的男上司都可能成为女下属的艳遇对象，这一点跟男上司婚否无关，而跟他人的人格魅力密切相关。
当你爱上了老板时
对职场里的女孩，爱上老板的故事司空见惯。不管故事的起因如何浪漫，也许在你面试的当日他就给了你颇有好感的一瞥青睐；又或者，在你走进办公室的那一刻你就给了他心有灵犀的秋波暗送。虽说表面看来你是雇员他是老板，但毕竟，男人和女人的故事不会听命于职场的戒律，异性相吸的诱惑也不会受制于身份的阻隔。就像人们说的，该发生的事总要发生一样，职场女孩和老板的爱情故事层出不穷，但好梦成圆的总归是少数，多数人还是那些痴迷的失落者，且在失落的伤痛里缅怀逝去的爱情，直到梦醒后才知，原来那不是爱，不过是爱的错觉。
1、对男人的尊崇和对成功的膜拜
在女人爱的错觉中，对男人的尊崇和对成功的膜拜可能是最强烈也是最合理的一种。这是因为，传统婚姻观一直在歌颂着郎才女貌，加上，在女人的理解里，男人的定义一定要和他的成功休戚与共。如果你的老板原本就是个酷男人，往往，他的人为他的成功增添了魅力，他的成功也为他的人增加了荣耀，且在魅力和荣耀的双色光环下，你对他的尊崇到了痴迷的地步。
然而，由于女性性欲不以女人意志为转移的情感因素，一旦涉足恋情，女人的感情总有一份想象的浪漫，女人的忠诚总包含着一厢情愿的归属。但很多时候，他对你的青睐也会成为其他女人的迷情，他对你的吸引也会成为其他女人的诱惑。况且，尽管你认定自己爱上了他，如果有一天他不再做老板，也许你会后悔自己看错了人；一旦他的事业遇上了麻烦，你对他的爱也会在一夜之间付之东流。这种情况下，应该怎么判定自己对他的爱呢？
（1）你愿意和他共苦吗？阿莫
无论到什么时候，共苦都是伴侣生涯中必备的品德。因为生活总是变幻莫测，今天的老板有可能明天名落孙山，今天的成功也可能会成为他明天的挫折。爱一个人，首先意味着你愿意和他共苦，如果你只能同甘不能共苦，你对他的爱就有待反省。
（2）爱虚荣，还是爱人品？
没人说女人不能爱男人的成功，但你要明晰，对任何人，只有当成功和他的品质融为一体时，他的成功才能给你带来幸福。如果他只有成功没有人品，成功也许是他侥幸的投机，也有可能是他欺世盗名的虚荣。这种情况下，一旦你成了他的猎物，他立刻会抽身而去，把对女人的伤害当作他成功的见证。在你一方，如果你爱的只是他的成功，你对功名的膜拜也包含着同样的虚荣。而虚荣和人品的区别就在于，虚荣只是一时的荣耀，人品才是一生的幸福。
2、你爱的不是他，是父亲的替代
有些时候，对某些爱老板的女孩，她爱的不是老板，是父亲的替代。这在今天的独生子女中并不少见。正如大家知道的，父亲是孩子接触的第一个男人；母亲是孩子接触的第一个女人。过去的家庭有老人，加上兄弟姊妹有陪伴，孩子不容易发生对父母的恋情，今天的孩子都是独生子女，加上父母也开始了前所未有的二人世界，生活环境的单一和孩子本身的孤独很容易使子女发生对父母的爱恋。尤其对与母亲不和的女孩，本来感情的匮乏就容易寻找替代，如果她生就敏感，更容易埋下对父亲的爱恋。
突然有一天，她在现实生活中看见了这样一个男人，他的成功是父亲曾经的辉煌，他的体态是父亲有过的魁伟。这种情况下，她对老板的恋情有可能发展成一厢情愿的暗恋。这里，到底是不是恋父情结，怎么判断呢
（1）如果他长得不像父亲
如果你觉得自己真的爱上了他，脑子里又时常浮现父亲的身影，不妨问自己，如果他长得不像父亲，你对他还有没有这样的感情。如果你的老板有和你父亲接近的长相，你对他的爱多半夹杂着对父亲的向往；加上他眼下的成功和权力，自然容易让年轻的你陷入迷情。
（2）如果他没有眼下的成功
对患有恋父情结的女孩，男人的成功更多的不是男人的荣耀，而是她对父亲的尊崇。如果她父亲曾经辉煌，老板的成功会加深她对父亲的爱；即使她父亲不曾成功，老板的业绩也会成为她对父亲的感动。女人就是这样一种神奇的动物。女人的神奇不在女人的感觉，而在于，女人的感觉里包含着女人一厢情愿的取舍。这种情况下，你最好问自己，如果他没有眼下的成功，你还有没有眼下的迷情。
3、对金钱的迷恋
当金钱被套上成功的光环后，人对金钱的迷恋越发理直气壮，尤其是女人。虽说老板的钱和大款的钱本质上没什么两样，但对职场女人，前者似乎更具魅力。如果你让一个职场女人傍大款，她惟恐闲弃大款的低俗；如果你让她追老板，她理所当然地认为老板更高雅、也更体面。
对金钱的迷恋差别究竟何在呢？
（1）才华迷失症
大凡女人对男人的才华都有种特别的迷恋，所谓“郎才女貌”指的就是这样的搭配。尤其对职场女人，比起略显粗俗的大款，不光老板的才华，连同他儒雅的风度也会加深他对女雇员的吸引。然而问题就出在这里。如果你爱上了一个才华横溢且风度翩翩的老板千万记住，不管他表面看来多有男人的魅力，若没有品质的支撑，才华有可能成为他游戏的资本，连同风度也会成为他作秀的表演。提到爱，世界上只有不易变质的东西才能作为爱的基石，那就是人的品质，且只有在品质的根基上，男人的才华才算数。
（2）权力的吸引
不能否认，金钱在某种程度上代表了权力，所以在对金钱的迷恋中，权力的吸引也是职场女人爱不释手的理由；加上他原本就是男人，天生具备了对女人的指挥权，眼下他更是大权在握，能让你的命运在他的手里扭转乾坤：今天的你不过是个小秘书，明天有可能成为他的左右手；眼下的你不过是普通雇员，转眼间也可能变成别人的老板。但也正因为幸运来得如此快，你反倒应该居安思危。虽说老板确实能在你职场生涯中大发决策，但只要你靠的不是自己的努力而是他的权力，你早晚要为自己的实用主义承担后果。这里，每个爱老板的职场女生都应该牢记，爱情来不得半点不真；同样，工作也来不得投机取巧。
4、“运筹”老板的智慧
职场上，不能说雇员不可以爱老板，但有一点，如果你总是空爱一场落得受伤的结局，最好能总结经验，学一点“运筹”老板的智慧。
（1）清楚雇员和老板的关系
女雇员和男老板的关系很特别，因为是异性，有雇佣关系的冷酷，也有男女关系的吸引。懂得前者，便于你掌握不卑不亢的原则；懂得后者，可以适当地创造吸引。
（2）顺其自然，渐入佳境
顺其自然，渐入佳境应该是每一个恋爱女人必备的常识，对“老板恋”更是如此。因为你和老板本来就有很多的利害关系，只有待彼此了解后才能超越工作关系的利害进入人的沟通，这时任何急于求成的做法都有可能给人留下急功近利的印象，反倒一颗平常心更容易造成吸引。综上所述，公办室男女最佳关系应是纯粹的第四者，而第四者从诞生之日起便要想好尺度，尽量勿往恋情上靠。
职场白领怎样经营人脉网
很多年轻人会担心，“我人微言轻，又无经验，人脉不就是互相帮忙么，我帮不上别人的忙，人家凭什么要来和我打交道呢？”其实这里有误解。
让你和你的人脉共同成长
我认为，30岁以前靠能力，30岁以后靠人脉。 为什么要30岁以后呢？就是等你和你的网络一起成长，大家的能量都在往上涨。所以，开始建立人脉时，你的为人必定要热心，你的贡献越大，价值越大，反过来，别人愿意替你付出的也越大。
帮不上大忙帮小忙
首先要做到乐意和别人分享———分享知识，你的专业知识有时能帮上很多人忙；分享资源，包括物质和朋友关系方面的；分享爱心，实在帮不上忙，表示真诚的关心，别人也会铭记在心。
和“大朋友”打交道
拿我自己来说，我做网络，就很愿意和80年代后的“小朋友”多聊天，不然跟不上形势。而前不久，我去美国参加业内会议，很多世界著名公司的来宾，都比我资深许多，但是我发言，他们都很注意听，会下主动交流也不少———他们都很关注中国的互联网事业，所以必然会关注我。交到这样的“大朋友”，你说其中又有多少实在的利益呢？
独门秘技：内向人士，请多用网络
现在的社会，内向的人确实比较吃亏。这样的人，建议他多使用网络积累人脉。在UUzone上，网友建立了许多“小圈子”，有人讨论IT技术，有人搞摄影登山。你在网下不敢和人多说话，在网上总没有障碍了吧？
另外，网络也能拉平人与人之间性格、地位的差距，只要你的留言有价值，就能引起别人关注。上次，美国在线一名VP到中国来，我和他见了面———我能认识他，只是因为在他的Blog上留了言。
“小人脉”和“大人脉”一起来
很多年轻人抱怨自己认识的人太少，我的建议是：不要选择，所有的人脉一概积存维护起来。而最简单的办法，就是利用工作途径，把工作中认识的人变成你的人脉。
“小人脉”不花力气花心思
什么叫“小人脉”呢？举个例子，有一次我想添点文具，就去拜访一位做行政的朋友。她拉开抽屉，拿出一大本名片，分门别类告诉我：如果急用，可以找供货商老张，他送货上门；如果希望价钱最低，你就自己跑去七浦路某某摊拉找小陈；总之不要去超市，比较下来那里价钱最贵。所以，小至送水、送复印纸的供货商，你都可以转化成自己的资源，以备不时之需。这种“小人脉”，多半不必费心维护，只需花心思建立清晰的数据库便可。
“大人脉”先从聊天开始
早年我在某政府部门实习，当时大学生就业刚开始实行双向选择，我根本不知道哪里有工作等我。于是去向办公室里一位“老江湖”求助。“老江湖”拉开抽屉，拿出两叠用牛皮筋扎着的名片，翻了几分钟，找出一张。电话打过去，照例是跟对方闲聊，等到末尾，才顺带说了一句我的事。
这位“老江湖”上班不大动笔，没事就翻着这两叠名片煲电话粥。对比他资历高的，就汇报汇报工作生活；平辈的，则东拉西扯聊聊天。他的人脉，就靠千百次聊天维系。一有需要，动用起来毫无愧色。
你别看，这一招，很多人喜欢。不然，为什么现在MSN那么流行呢？
维护人脉也要看菜下饭
当然，也有人也不喜欢这样的“无事聊天”。你跟他东拉西扯，就算不忙，他也会频频看表：“有事讲一声，我总归帮你，这么嗦干嘛？”所以，“维护”人脉也要视各人喜好而定。
独门秘技：万难着手，就从客户下手
实在少有机会发展人脉，不妨从客户入手。
跟老板出去见客户，拿到四五张名片，等于废纸———很难跳过老板与客户进行事后交流。但如果项目谈成，老板通常不会自己跟进，这时，就是与客户建立关系的最佳时机。
项目结束后，当然不适合再与客户交往，但你可以以推荐人的身份出现：“朋友有个项目，我觉得你们比较合适，是不是找个时间聊聊？”既帮朋友拓宽了选择面，又替客户搭上了线，不就是为人脉加了一剂润滑油？
职场面试经验-自信+能力=成功!
我现在在三星电子公司采购部门工作，业务、环境、待遇和培训都令我感到满意。回顾我的求职之路，可谓一波三折。自信+发挥所长，是我的面试心得。
自信，就是相信自己的能力，认准目标不放弃。6月份我在网上投完简历后，并没有静静等候，而是在一周内又补寄一份书面简历，正是这一步为我赢得了笔试机会。笔试的内容是英语的公函阅读与写作，这得益于我求职期间对商务英语的学习和对自己专业英语词汇的熟悉，完成得相对轻松。
两天之后的面试，又一次让我充分认识到自信的重要。它不是盲目自大、骄傲，而是准备充分、有底气。第一次面试是三位部门经理：一位人事主管、两位业务经理。求学期间，我参加过许多社会实践，每个实践机会都由上一次的实践经历带来，环环相扣，让我收获不小。这些，都成了我面试中的重要砝码。此外，比较流利的口语，也帮助我从参加第一次面试的15人中成功晋级，成为进入第二次面试的两名候选人之一。所以建议大家将面试常用口语熟悉一下，即使做不到出口成章，也要能侃侃而谈。
一周之后，第二次面试的考官，是9位总部老总。而我的对手是一位有着两年工作经验的本科生。开始，我明显处于不利地位―――比起对手来，我没有正式的工作经验，对电子产品也不如他那么熟悉。在这种情况下，面试中的大部分问题都由他来回答，我则坐上了冷板凳。当时我没有慌乱或是放弃，脑子里只有两个念头：我也有自己的长处，要好好发挥;认真聆听对手的回答，展示自己的良好风度。比较幸运的是，随后专业方面的英语面试，我较好地临场发挥，最终赢得了这份工作。
给大家的建议是：面试中要注意延续话题。尤其单独面试时，你一个人面对一个或者几个考官，需要利用回答每个问题的机会尽量表现自己的能力，尽量侃侃而谈，这是为了给你争取到更多展现自己的机会。如果你像挤牙膏一样，人家问你一句答一句，没有任何兴奋点，考官只能尽快结束这次对话。还有，对于自己的理想职位和公司不要轻易放弃。
职场成功必须具备的老板心态
老板心态不是当老板才有的心态，不是老板的专利。
有些人别人叫他老板，他也以老板自居并洋洋得意，其实，他并不是真正意义上的老板，因为，他没有老板心态。有些人并没有老板的头衔，甚至在从事着十分平淡或简单的工作，比如一个收银员、一个文员或秘书等，但他可能却是真正意义上的老板，因为他具备了当老板的基本要求和素质——老板心态。
所谓老板心态指的是一种使命感、责任心、事业心，指的是一种大处着眼、小处着手的工作精神，指的是对效率、效果、质量、成本、品牌等方面持续的关注与尽心尽力的工作态度。
1.把老板的钱当成自己的钱，把老板的事当成自己的事
笔者在企业培训中，经常说这样一个关于钱和事的关系：自己的钱办自己的事——既节约又有效率；自己的钱办别人的事——节约但没有效率；别人的钱办自己的事——不节约但有效率；别人的钱办别人的事——不节约也没有效率。
很多人和很多时候，我们总是把老板的钱和老板的事当成别人的钱和别人的事来对待，最终结果是：老板把我们当成了外人。
如果我们转换以下思维和行动方式，把老板的钱当成自己的钱——凡事讲节约，把老板的事当成自己的事——凡事讲效率和效果，最终结果将是：老板会把我们当成自己人。假如我们确实坚持这样做了，老板仍无动于衷，那就看我们是否真的坚持了，是否持之以恒了。如果是，老板仍不买帐，我们也没有吃亏，因为是这个不领情的老板磨练了我们，使我们具备了老板心态和老板思维，我们应该感谢他才对。
2.老板心态就是“每桶四美元”
从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他在远行住旅馆时，总是在自己签名的下方，写上“每桶四美元的标准石油”字样，在书信及收据上也不例外，签了名，就一定写上那几个字。他因此被同事叫做“每桶四美元”，而他的真名倒没有人叫了。
公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竟有职员如此努力宣扬公司的声誉，我要见见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐。
后来洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任懂事长。这是一件谁都可以做到的事，可是只有阿基勃特一人去做了，而且坚定不移，乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少人才华、能力在他之上，可是最后，只有他成了董事长。
可以这么讲，有老板心态的人最终不一定都会成为老板，但是，没有老板心态的人肯定最终成不了老板。
3.老板心态就是“一枚硬币”
李嘉诚有一次在回办公室的路途当中，发现一枚金属硬币从眼前闪过，滚到车子下面。李嘉诚下了车，要去拣那枚硬币。在他弯腰要拣的过程中，一个门卫提前把那枚港币拣了起来，并交给了李嘉诚。李嘉诚拿过硬币，从口袋里拿出100元钞票奖励给这个门卫。人们感到很奇怪，别人只是帮他拣1元钱，他却给了100元，为什么？李嘉诚说，这一块港币，如果不把它拣起来，它可能掉到水沟里面，这个社会财富就会流失掉，所以我们不能让人们已经创造出来的财富和价值，让它流失掉，那个门卫不仅知道珍惜财富，还懂得帮助别人，应该奖励。
思想不同，对于一件事情的决定也是不一样的。决定不一样，又使得人们采取了不同的行动。行动不一样造成了不同的结果，这种节约个人和社会财富的心态就是老板心态，也就是有的人成为成功的老板，而有的人则成不了老板，或者成为了一个失败的老板。
4.老板心态就是“一碗豆浆”
王永庆，台湾首富，现年88岁，资产总额1.5 万亿新台币，被誉为“经营之神”。王永庆最大的特点就是节俭，他的节俭程度这对于我这样大手大脚的人来说简直是噩梦一般。王永庆喝豆浆的故事更是广为流传：一般人喝豆浆：老板，一碗豆浆，打个蛋。王永庆：老板，一碗豆浆，然后先喝一口，再说“老板，打个蛋”——他赚了一口！他曾经告诉工人说：“你们所戴的工作手套，如果一个掌心磨穿了，不妨翻过来，换戴在另一只手上再用，这便是节约能源。”王家所用的肥皂在剩一小片时，不会将之抛弃掉，而是把这块小肥皂黏附在大块的新肥皂上再使用，王永庆每天做毛巾操所用的毛巾，一用就是37年，到今天还在用……真是够恐怖的。
5.老板心态就是“一美元和八颗牙”
沃尔玛的创始人沃尔顿这样告诫他的员工：“我们珍视每一美元的价值，我们的存在是为顾客提供价值，这就意味着除了提供优质的服务以外，我们还必须为他们省钱。我们每为顾客节约了一美元，就会使自己在竞争中抢先一步。”为了赢得这一美元的价值，沃尔玛实行了全球采购战略：低价买入，大量进货，廉价卖出。
开源的同时还意味着节流。据说，沃尔顿从不讲求排场，外出巡视时总是驾驶着最老式的客货两用车，从不坐头等舱，不住高档星级宾馆。他总是告诫他的下属：“我们多花一美元，就意味着顾客要多掏一美元，所以，我们必须时时刻刻都要为顾客省钱。”
沃尔玛另一个给顾客留下深刻印象的就是售货员亲切的笑容。原来，沃尔玛的售货员都要经过一种微笑培训，微笑时必须露出八颗牙齿才算合格。因为只有把嘴张到露出八颗牙齿的程度，一个人的微笑才表现得最亲切。
尽可能节省每一美元、给顾客最亲切的笑容，这些都是一些微乎其微的小事。但正是因为沃尔顿的勤俭节约和近乎苛刻的要求，使沃尔玛从30多年前的一家小镇商店跃升为全球最大的跨国商业连锁集团。
像老板一样思考，像老板一样行动。你就具备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用，你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是自己应该去做的，什么是自己不应该做的。反之，你就会得过且过，不负责任，认为自己永远是打工者，出力流汗拿工钱，企业的命运与自己无关。如果是这样，你就不会得到老板的认同，不会得到重用，低级打工仔将是你永远的职业。
像老板那样执著，像老板那样奉献，你尽管现在不是老板，但你已具备了老板的素质和能力，只要你想，你总有一天会成为名副其实的成功的老板。
成功率高的求职圣经
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《成功率高的求职圣经》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
有一天，某大出版集团的老板收到一封信，该信是一位求职者写给他的，信上写着“不请我是你的损失”。于是，老板决定要见一见他。且不说这位求职勇士的面试结果如何，就目前而言他已胜过其他数百位循规蹈矩的求职者，获得一个难得的面试机会。不管这个案例真假如何，但它告诉了我们找工作怎样出奇制胜，怎样胜人一筹。我们发现，同样一个学校、一个班级，而且各方面情况相差不大的几十个同学中，找到工作的顺利与否会相差极大，其中的原因，很大程度上是源于不同的求职方法和求职策略。
专家在《求职圣经》一书中介绍了五项最有效的求职方法：
创意求职法??成功率86％
它的主要特点是根据自己的特长和专业知识，向有兴趣的公司查询职位空缺情况前，设法拜会公司的决策人。实践表明，那些愈不登广告招聘人手的公司，竞争对手愈少，如得到雇主垂青，对方可能为你度身打造一个职位。 直接找公司的负责人??成功率47％ 这种方法有较大的难处，因为你很难找到与那些跨国公司、大公司老板会面的机会，你很可能要锲而不舍花上几星期，甚至更多时间，对方才肯见面。 找朋友介绍??成功率34％ 俗话说“多一个朋友多一条路”，可请教认识的每位朋友，了解哪里正有空缺。由于是朋友、特别是知心朋友，对自己各方面情况比较了解，而且中国人又特别讲情面和义气，所以朋友的介绍是找到理想工作的一条重要的途径。 找亲戚介绍??成功率27％ 向亲戚打探各种工作机会，这样可扩大找工作的范围，事前便应该给亲戚朋友一些较详细的个人资料，如你要求的工作类别、个人专长等。 利用母校就业指导中心??成功率21％ 由于近几年毕业生市场化就业工作经验的积累，各个学校毕业生就业指导中心与不少大的用人单位建立了良好的合作关系，他们对就业资讯、职位空缺掌握得比较全面，加上是自己的毕业生，学校的“胳臂”终归往里拐。 采用这五种成功率较高的寻工方法，最重要的是你要不怕“拉不下面子”，同时要有锲而不舍的精神。 专家也提到四项最为人们熟悉、为多数人使用的寻工方法，失败率却比想象中高，例如：靠招聘广告??失败率76％-95％，职位愈高失败率也愈高；靠职业介绍所??失败率76％-95％，这也视职级高低而定；靠行内专业或贸易刊物的招聘广告??失败率93％。靠大量寄出履历表??失败率92％。
职场：成功一定要特训
2009是就业之年，无论是电视、网络、报纸或是杂志，我们都能看到和听到许许多多就业难的信息：满街的求职者找不到工作，投出上千份简历而面试机会少得可怜，薪酬一降再降还是没有企业相中，在同一个工作岗位上工作达10年被裁员后只能找到一份大不如前的工作，上班无精打采没有冲劲，想获得高薪高职却无从下手，工作中始终得不到快速发展……
社会竞争的加剧，加上2009年的就业危机，人们在求职应聘、职业选择以及职场发展面前已经越来越感到无所适从，职业咨询已成为迫切的社会需求。向阳生涯从上万个案例中看到，很多人在面试求职和职场发展方面走了太多的弯路，花了很长的时间求职却总也找不到适合自己的发展平台，工作干得很努力但就是没办法快速提升。其实，想要获得职场成功最快的方式不是慢慢探索，而是学习并使用已证明有效的理念、模式和策略。为了让所有待就业及职场人在最短的时间内快速提升职场能量，获得最大职场成功，作为国内唯一政府公认的CCDM中国职业规划师认证培训机构，向阳生涯推出当前国内最先进的一套集职场就业、发展及规划为一体的JCP超级规划家培训课程，在这个JCP的特训课堂，可以学到世界上最优秀职场精英们的成功秘诀。
这套由向阳生涯耗费7年时间全力打造的精品课程JCP培训分为两个阶段。第一阶段是求职就业特训营，帮助正在求职的人确定并最有效率地找到最适合的工作。培训内容紧扣求职就业主题，从原理到方法、实战环环相扣，通过6大模块的系统学习，学员可以掌握成功求职的37条秘诀；第二阶段为超级职场精英特训营，帮助在职人士快速获得高薪高职，并快乐而稳定的工作，让学员掌握职场成功的核心秘密。培训侧重职场精英的打造，通过游戏、面授加练习相结合的方法，揭示29条职场成功定律。
向阳生涯专家告诉我们，参加JCP超级规划家培训可以为带来三大好处：一是加快求职速度、减低求职成本，提高工作满意度和稳定性；二是充分挖掘和提升个人核心竞争能力，成为职场精英获得高薪高酬；三是在做好自己职业规划的同时，也迈向了职业规划师专业发展方向之路。
就读于沪某师范大学心理学专业的Stella是上一期JCP学员，她一直希望自己毕业后可以开一家蛋糕店。"想象着每天能闻着蛋糕香味上班我就觉得很开心。我可以自己发挥想象做很多创意蛋糕和顾客分享，让他们也能每天感受到这份美好心情。"说起蛋糕店，Stella就会露出甜美的笑容。但遗憾的是，家里人并不支持Stella的决定。他们一直都希望Stella可以进入外企，做一个标准的"OL".和家里僵持了很久后的Stella开始动摇，不知道究竟该听从家人的意见，还是坚持自己的初衷。
走进JCP超级规划家培训的课堂，向阳生涯性格类型专家发现，Stella是一位亲切、单纯、善良的女生，感情丰富，性格开朗，乐于助人，喜欢与人交往，希望能够通过自己的工作实现对别人的帮助。在工作中希望参与决策流程，成为工作的主导者。培训中，顶级就业力专家为Stella指出了不同职业发展方向的差别。Stella了解到，做蛋糕店主，不仅需要对蛋糕制作有兴趣，愿意和顾客分享关于蛋糕的乐趣，更要及时发现客户的需求，帮助他们挑选到喜欢也最适合的蛋糕。蛋糕店的运作是一门不小的学问，需要店主有一个好头脑，并且能够在决策时理性分析，对于刚刚迈出校园的Stella来说，目前开蛋糕店将会是个不小的挑战。而"OL"的工作要求职业化，办事有条不紊，工作较为机械化，压力相对自行创业开店自然是小了很多，接触的人群主要是同事和客户，负责部门中的一小块工作，是通过学习得到成长的好机会。
通过培训，Stella认识到了真实的自己，并在系统学习职业生涯规划的知识和操作实践中逐渐找到了发展方向。在职业规划专家的帮助下，Stella确定了自己的一个短期规划，她将自己开蛋糕店的理想与家人让其当"OL"的意见进行折中，最后确定为：大型酒店或餐饭行业的人力资源助理——人力资源主管/经理——开蛋糕店。
所谓"职场如战场"，迈入职场第一步就要严阵以待，保持高度的危机感，谨慎走好每一步。根据向阳生涯多年对职场的研究发现，很多人职业生涯的失败往往就是因为第一步出现了误差，导致后面出现"一步错步步错"的局面。可以说，Stella是幸运的，至少在职业生涯还没有开始的时候，她在JCP超级规划家的平台顺利地找到了自己的职业方向。前不久我们对Stella进行了后续跟踪，她说目前已顺利进入到某四星级酒店人力资源部工作，她会珍惜这个难得的机会，多多学习企业管理和运作方式，为今后开蛋糕店积累经验和人脉，另外我们也从她口中得知，她的家人对她的职业发展方向十分认可，得到了他们的大力支持。
向阳生涯CCDM专家组指出，职场人士想要获得成功，除了通过JCP超级规划家职业规划系统培训达到快速提升外，还可以尝试其他方式，比如向专业人士请教学习面试求职、加快发展的技术和经验，提前为自己做好职业规划，持续保持自己的竞争优势，打造和加强核心竞争能力，还可以通过学习来掌握一些职场定律，这些都是职场中人值得掌握的自救之法。
职场菜鸟如何成功入职
面试是你能够得到一份工作的关键。本课你将会学到一些面试的技巧，内容包括面试前的准备工作、面试当中应该注意的问题，以及如何在面试中推销自己等等。
面试过程中需要注意的
入职包括应聘过程和入职试用期两部分，入职时要做到诚实、自信，入职后要做到谦虚、谨慎。否则你将会秒杀自己或给自己职场设立障碍，致使自己成为自己言语和行为的牺牲品。
入职面试技巧是必须经历的一关，一般面试要经历两次，第一次是人力资源，其会根据部门的需求，审核你的资料和询问相关问题，此时你的回答言语可以略带夸 张，但幅度不能超过20%，(比如说问你一次能拿多重东西，如果你只能拿100斤，你可以说可能在120斤左右。)
如果通人力资源的审核后，将由部门主管或部门经理来面试，此时回答问题的专业性会很强，面试者多半经验老道，并且会察言观色，此时入职者必须诚实、自信， 问什么答什么，尽量精炼，不要扯东拉西，滔滔不绝，给人华而不实的感觉。要注意:不要说自己以前如何如何，更不要夸张、玄虚自己的能力，否则将埋下祸 根或日后失去信任。
当顺利入职了这才仅仅迈出第一步，试用期更为重要，此时必须做到谦虚、谨慎。原因在于老员工都有排外性，愿意鸡蛋里挑骨头，以资格压人，此时一定要牢记 谦虚、谨慎。做事勤快、仔细、认真、多看、多学、多问，热情而不多言，尊敬他人。禁忌与别人争强好胜，做事毛手毛脚。
试用期内不能留下工作瑕疵，不能留下人格污点。否则对以后升值、调薪是一种奢望，甚至会因此在试用期内被解雇。
面试实例
案 例1、吴XX机电一体化专业，面试时笔答勉强通过，问答时其滔滔不绝，声称自己以前如何如何，并且见多识广，很少有自己不明白的事情。当时部门经理很欣 赏，就录用了他。可是在试用期内其工作表现却大跌眼眶。一、入职一个月左右，一次检修机台后没有装温度探头，导致导热油温度失控ran烧，使整条流水线停 产半天，且配件损失约1000元。二、近两个月时车间休息，其部门检修设备，它在检修空闲时私自用笔记本电脑下载德国设备程序，因能力有限，不熟悉操作技 术，使PLC程序丢失，当时检修人员中没有人能恢复，企业没有声张，当第二天生产时无法启动，经调查才知道被其人为造成程序丢失，只得重新输入程序，严重 影响生产，结果其被解雇。
案例2:程XX一名技工，经人介绍入职SUML公司，应聘时试用期2个月，月薪3000元，试用期后有三种情况，一、不符合无能力完成本职工作，只能被解雇。二、勉强能完成本职工作，可以转正，但工资不会调节。三、能胜任工作，转正后工资上调至4000元。
此人手脚勤快、能力很强，技术扎实。可是有一个缺点，争强好胜，愿与别人较真。入职后看不惯部门部分老员工的工作方式，听不惯部分老员工言谈。所以其对这 些人都不以理会，更不愿与他们沟通。而在那些人的眼里，其太傲慢，不合群，讨人嫌。久而久之说三道四的就此起彼伏，当试用期满时他本人虽然能胜任，但调查 和平时很少有人说他的长处和优点，其口碑极坏，结果是可以转正，但工资不作调整，其无奈几个月后离职而去。相信如果其不总结经验教训，改变自己到哪都是同 一个结果。
从以上两个案例中不难看出，在应聘和入职时诚实、自信、谦虚、谨慎这八个字的重要性，这也是做人做事的 一个标准。
为了能在较短的时间内成功地营销自我，讲话策略与口才是一个关键因素。
面试十大技巧
第一招:把紧自己的嘴巴，三思而后答。
面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。
你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略来谋求在较短的时间内让招聘方多了 解自己，事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲，不该讲的决不要多讲，更不要采取主动出击的办法，以免画蛇添足、无事生非。
第二招:留足进退的余地，随机而应变。
面试当中，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者圈套式的问题，应试者要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。否则，很容易将自己置于尴尬境地或陷入圈套之中。
第三招:稳定自己的情绪，沉着而理智。
有时面试时，考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。
第四招:不置可否地应答，模棱而两可。
应试场上，考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。比如，考官问: 依你现在的水平，恐怕能找到比我们公司更好的单位吧?如果你的回答是肯定的，则说明你这个人心高气傲，或者身在曹营心在汉;如果你的回答是否定 的，不是说明你的能力有问题，就是自信心不足;如果你回答我不知道或我不清楚,则又有拒绝回答之嫌。遇到这种任何一种答案都不是很理想的问题时， 就要善于用模糊语言来应答。可以先用不可一概而论作为开头，接着从正反两方面来解释你的观点。
第五招:圆好自己的说词，滴水而不漏。
在面试中，有时考官所提的一些问题并不一定要求有什么标准答案，只是要求面试者能回答得滴水不漏、自圆其说而已。这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些，以免使自己陷于被动。
第六招:不拘一格地思维，歪打而正着。
面试中，如果考官提出近似于游戏或笑话式的过于简单化的问题，你就应该多转一转脑子，想一想考官是否另有所指，是否在考察你的IQ、EQ或A;如果是，那 就得跳出常规思维的束缚，采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题，切不可机械地作就事论事的回答，以求收到歪打正着的奇效。
第七招:摆平自己的心气，委婉而机敏。
应试场上，考官往往会针对求职者的薄弱点提出一些带有挑战性的问题。比如，对年轻的求职者会设问:从你的年龄看，我们认为你担任经理这个职务太年轻了， 你怎么看?对年龄稍大的求职者又会设问:我们觉得你的年龄稍大了点，恐怕在精力方面不如年轻人，你怎么看?等等，面对这样的考题，如果回答不 对、不会、不见得吧、我看未必、完全不是这么回事，等等，虽然也能表达出自己的想法，但由于语气过于生硬，否定过于直接往往会引起考官 的不悦。
第八招:放飞想象的翅膀，言之而有物。
面试中，偶尔也会出现一些近乎怪异的假想题，这类题目一般都具有不确定性和随意性，这也使应试者在回答时有了发挥想像的空间和进行创造性思维的领域，你只要充分利用自己积累的知识，大胆地以假设对假设，就能够争得主动，稳操胜券了。
第九招:守好自己的人格，含蓄而大度。
一些女性应试者在应聘诸如公关小姐、秘书、演员等特殊岗位时，经常会遇到考官提出的比较敏感的问题，一般来说，应试者可以采取较为模糊、含混而又大度的方 式予以回答。因为这种情形下，考官的用意主要在于测试你的应变能力或智商，所以，模糊、含混一些非但无伤大雅，有时反而还能起到证实应试者智力和应变力的 作用。
第十招:面对刁难巧较量，针锋而相对。
应试场上，若遇考官刁难，善于较量也是一个杀手锏
职场新人求职成功要点！
一份好的求职简历，可以帮你留住HR的眼球，增加你求职成功的几率。求职简历反应人的性格，修养，表达能力，甚至逻辑思维。在简历投出去的刹那求职者之间的差异其实已经存在。小编整理撰写意在介绍求职者需要注意的要点，希望刚刚迈入社会的求职者少走弯路，走出误区，求职成功！
要点一：细节决定成败
随着社会的深入发展，企业对人才的考察已非停留在专业、技能、经验的需求，同时考虑人才的性格、合群、创新能力，注重细微功夫。可有些求职者不能真正领会“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的古训，导致求职败北。“员工接听电话时，如果讲话不小心，就有可能丢掉客户。”而类似的现象，在企业发展中屡见不鲜。为减少企业管理的失败成本，选择人才时注意细节考察，当然顺理成章了。
要点二：突出自己的优势
应届生与社会人士相比，自有其不足之处，但未必所有环节都居人之下。如果在求职过程能将自己的性格特征、专业优势、鲜明亮点表现出来，或许能让用人单位耳目一新，“万花丛中一点红”，被录用的可能性就会增加。“相当多的应届生，因不擅总结自己的优点、不能发现自己的长处，导致求职失败者比比皆是。”相关资料统计表明，应届生因为不能突出自己的优势特长而失败的比率超过77％，不能不说是个沉痛的教训。
要点三：乐意从基层干起
许多从事人力资源管理工作的HR表示，他们的企业并不是不需要招聘应届大学毕业生，而希望通过输入新鲜血液的方式改变后备人才不足的困境。可因招聘到的绝大多数应届大学毕业生不愿到基层接受必需的锻炼，使得企业在百般无奈之下忍痛割爱，找些学历、专业、悟性并不如应届大学毕业生的初高中生做学徒或培训干部。我国高校教材编写专家邹金宏表示：“万丈高楼平地起。如果应届大学毕业生不愿到基层接受锻炼，会有哪家企业敢冒风险，将项目交给一个几乎没有驾驭风险能力的新手呢?”如果应届生要想成为企业的顶梁柱，在社会这所大学中，还需到基层去吃苦。
要点四：拥有感恩的心
企业使用应届生是需付出一定代价的。可有些应届大学毕业生进入企业后，往往因为一些琐事闹别扭，甚至与企业分道扬镳，签订的劳动合约有如一张白纸。为人得讲诚信，可现在有些大学生，似乎视诚信如粪土。没有上班之前信誓旦旦，而上班之后往往心猿意马。没有一门心思用在企业里，倒更多关注哪里会有更适合自己发展的地方，时刻准备跳槽。一港资企业的老板陆先生说：“不要埋怨我们不聘用应届生，而是对他们的心态抱怀疑态度。如果拥有一颗感恩的心，真正同企业生死与共。
要点五：自信创造奇迹
自信是创造奇迹的灵丹妙药。可一些应届生在求职时，往往因为自己缺乏实际操作经验就无法在所应聘的工作岗位前表现十足的信心，导致企业不得不拒之门外。但有一点想告诉涉世不深的求职朋友，企业一旦确定招聘没有社会经验的应届生，就已在其培训计划与资源配置方面做了相应的安排。
