郁女白领职场成功钻石心经。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《郁女白领职场成功钻石心经》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
和那些风华正茂的青春女孩相比，咱说的“郁女”有那么点不一样：职位高点，权力大点，收入多点，经验丰富点，资历深一点，心气盛一点……也因此，她们处于女性生活的最高层，享受的生活机遇比一般女性充分，教育机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获得高报酬机遇等，按说这样的女性应该是最快乐的，然而生活中最常听到她们诉说的词，竟是“郁闷”。
郁闷呢，好男人不知在哪儿躲着藏着；
郁闷呢，干的活不少升迁机会却不多；
郁闷呢，上司和下属左右逢源，哪个都不好对付呢……
心灰灰，脸黄黄。
据说，上帝造男人的时候，他是教师，提包里只有理论课本和讲义；上帝造女人的时候，他是一位艺术家，提包里装满画笔和调色盒。可是，面对这些“郁女”，恐怕连上帝都得自省：莫不是当初着错了油墨？
一位资深记者和本人谈起“健康人际”的话题，什么信息焦虑，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就开始大谈特谈“情商”。那是一个冬日里少见的阳光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情却怎么也阳光不起来。看，现实中的我们，当个“郁女”多easy。
其实，人人都有心理上、情绪上的低落，这与个人性格、生理周期、内分泌状态有关，也容易受工作压力、事业坎坷、感情、家庭等外界因素影响，每每这时候，不如学一学q字心经，掌握排解郁闷之法，要知道，当玉女也easy.
q字心经一，学学字母q，排在26个英文字母的第17位，当你左右为难不知所措时，就想想中庸之道吧；
q字心经二，用用qq：一种网络联系方式，当你遇到些苦恼希望向人倾诉有人倾听的话，就报上qq号；
q字心经三，想想阿q：不必太较真，不必过于计较，输也胜于赢，心中无输无赢，高境界是也。
美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了9条标准，其中就有：对现实具有高效率的知觉；能悦纳自己，悦纳他人；能承受欢乐和忧伤等。那就q一q吧，想不做“玉女”都难。
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女白领怎样把握职场分寸
现代女性中，很少有人是软弱可欺的小绵羊，然而太咄咄逼人也不是好事。因为这样做并不能得到你想要的。不容置疑而又游刃有余的态度，既不得罪人，又能达到目的，才是聪明女人的努力方向。其实，咄咄逼人和婉转明智之间，有时只有一线之差。
近几年来心理学家一直在强调，现代女性必须勇敢地做自己，说出心底最深处的声音。不过当看见好友在商店里和营业员小姐指着鼻子对骂时，我们还是会理智地上前阻止。尽管这种够狠、够辣的个性很性感，少数时候也能达到自己的目的，但是狂热的挑战性格在这个时代已经out了。还记得上次你威胁老板说：“如果你不答应我，我就辞职”的时候，他是怎么回答你的吗？――“好吧，不要让我白高兴一场，否则你也太残酷了”。要斗狠，弄不好有人比你更狠。每一次和别人意见相左时，就该问问自己应该采取什么样的策略才能达到目的。有时候你可能会陷入一个两难的境地：是咄咄逼人斗争到底，还是软弱屈服妥协让步？BIBA将给你最明智的答案。
跟同事开会
举个例子：公司的例会上，大家在讨论有关产品销售的问题。最近草莓味的华夫夹心饼干销量一直在下降。于是你建议实行买二送一的促销手段：即用买两包饼干的价钱就可以买到三包饼干。尽管你表面谦虚，但心里却暗自得意，等待着听到别人的掌声。然而，奇怪的是，掌声迟迟没有响起，却听见了一阵交头接耳的声音：“是谁把这个笨蛋招进来的？”然后又是一阵鸦雀无声。
咄咄逼人型：你花了整整1小时来说服大家：“这绝对是一次创新”。但是大家持续的沉默让你感到郁闷。怒气直冲头顶，傻话也就脱口而出：“为什么你们对我所有的工作都抱以这种奇怪的态度？你们倒是说说看，有什么更好的方法吗？”这话简直与自杀无异。因为房间里至少会有那么一个人正等着你这句话。当然，更糟的还有：“是不是我的点子太绝妙了，所以你们嫉妒我吧！”那我们只能说一句“后果自负”了。在接下来的一个星期内你还摆出一副气鼓鼓的嘴脸，直到听到又一个坏消息后才重新露出得意的微笑：华夫饼干的销量又下降了5个百分点。原本以为英雄总算有了用武之地，但是你错了。由于你在讨论会上的“精彩”表现，所有部门的员工都一致淘汰了你的建议，即使它可能是行之有效的方案，而你也从此落了个“自大狂”的“美名”。
婉转明智型：心理学家告诉我们，不论是听别人说话还是自己发言，都要讲求效率。也就是说，一定要在别人准备好听你讲话的时候再跟他说话。上面提到的那个会议上，你首先应该做的，就是听别人把话说完。因为他们只有把自己要说的说完之后才会专心听你发言。就算你在心里把他们的发言贬得一文不值，表面上还是得装作听得饶有兴味，这样就为自己的发言氛围打好了基础。第二，要注意说话的方式。接着别人的话往下说的时候，不要从“没错，不过……”开始，而用“对，并且……”来开头。至于“并且”后面加上的意见是支持还是反对，已经不太重要了，因为听的人已经觉得相当受用。第三，如果你的建议一直不被接受，也不要摆出臭脸或是对其他人的建议都说“不”。问清楚“为什么”，既表现得大方得体，又为自己的建议多争取了一次机会。第四，要学会转移话题。如果在你的努力之下，建议还是没有被采纳，那就不要再钻死胡同了，把这个问题先搁置一下，说说另一桩事吧，可能稍后还会有转机。适当的时候别忘了夸奖对方一句：“买三送一，真是个好主意！”
对朋友说“不”
朋友的功能很多。有时候，他们是一群和你一起玩闹，给你带来快乐的人；但另一些时候，他们又成了让你为之费心费神，消耗体力的人。因为朋友们总是会以委婉的方式向你提出各种要求。例如，“如果你能在我们出门度假时帮忙看管我们的宠物狗，那我将不胜感激”：“能借我5000元吗？我保证下个月就还你”：“周末搬家，我全靠你了！”太多的请求难免让你疲于应付。说“不”并不代表你不愿意向朋友伸出援助之手，只是你也有权利在你不堪重负的时候喊“停”。
咄咄逼人型：为了拒绝朋友借钱，借车，借丈夫当劳动力，甚至是借公寓开Party的种种要求，不惜编造谎话欺骗。随便找点诸如“呃，周末我家里有亲戚要来”或是“真不巧，明天我丈夫公司要加班”等理由来搪塞，在无意识间，就让自己变成了一个复杂而有城府的女人。最糟糕的是，你很有可能被朋友逮个正着，当场揭穿：“你对我说你丈夫要加班，可是我明明在超市里看到他了，他在超市工作吗？”这样的生活不仅会让我们更加疲累，长此以往，还会让朋友之间的关系一再恶化，从朋友变成冤家。
婉转明智型：当面拒绝朋友的要求，礼貌而坚决地说一句“对不起，这次不行”其实并不难。这是唯一的也是最好的拒绝朋友的方式。如果真当对方是朋友的话，你根本不需要找理由替自己辩护。只需要明确地告诉对方你不喜欢她的狗，也实在没时间帮她搬家。如果对方一再坚持，你可以尽你所能，向她提议找其他时间或是找其他人代劳。千万别傻呼呼地对她说：“我知道这么说也许会得罪你，但是你的要求我决不可能办到。”这不叫坚决，是绝交。
与营业员小姐交锋
不得不承认，营业员小姐说话真的可以哄的你飘飘欲仙：“说实话，这条荷叶边的裙子穿在你身上真是太漂亮了，简直是绝配！”尽管我们心里很清楚她们的职责就是要卖掉店里的东西，并且她完全有可能把同样的话向每一位试穿的顾客都重复一遍，但还是会在那一刻选择相信她的赞美。可是回家后冷静下来，细细打量，就会发现诸多问题。等你再拿去退换时，她们的回答往往是：“不行，就算标签还在我们也不能收回。因为看上去这衣服你已经穿过了。”
咄咄逼人型：你被气得大声嚷嚷，完全不顾形象地大发脾气：“你眼睛瞎了吗？标签还在，我怎么会穿过呢？我觉得我穿上这条裙子就像个救生圈，所以我才来换的。怎么了，这么做违法吗？”可是10分钟的泼妇骂街没有得到任何回应，也没有达到退换的目的。于是你只好恶狠狠地瞪着她说：“看来你实在是笨得可以，连我在说什么都听不明白。”这样的表现真让人倒胃口！
婉转明智型：不如先让自己冷静一下，然后放慢自己的语速。心理学家告诉我们，说话时如果想要显得平静而有威严，就必须让每两句句子之间间隔1-2秒钟，深呼吸一下后再接着说下一句。另外，说出的话要直接，明白，有针对性。用心理学上的话来说，也就是“想要传达的信息应该与接受到的信息相呼应”。不用迂回讽刺，更不要指桑骂槐，直接指出对方不对的地方，然后提出自己的合理要求。如果遭到对方的反击，最厉害的一招便是保持沉默。撒泼的是她，而你可以很有修养的，非常冷静的，要求和她的老板当面对话。
和丈夫沟通
夫妻之间的氛围应该是最舒适，最融洽，充满了爱意而又让人着迷的。然而，生活中的小摩擦却在所难免。因为任何一对夫妇都不是孪生儿，两个独立的个体总会存在着各种差异，在沟通中也免不了发生一些口角。也许他理想中的生活就是每天晚上喝一罐啤酒，看会儿电视，9点半就上床睡觉；而你最喜欢的却恰恰是午夜电影和一提起就让他哈欠连连的逛街购物。
咄咄逼人型：你经常拉长了脸，一整天都像个想施展法术却又总不见效的仙女，想出各种方法来迫使丈夫向自己的生活方式靠拢。当然，如果你一直坚持，但凡有点气度的男人也都会让步。但这样的胜利其实毫无意义。表面上，我们把自己的生活方式和观点强加给了他们，但总有一天，他们会因为过度压抑而奋起反抗。到时候，生活就会变得硝烟四起，永无宁日了。
婉转明智型：你最好放慢语速，缓和一下气氛，心平气和地与对方沟通。心理学家的建议是：“尽量寻找一下分歧的原因所在，并试着体会对方的心情和想法，然后再做出判断。改善两人关系的第一步，可以从两人一起完成对方喜欢做的事开始。”比较实际的做法是，运用交换条件法则。比如让他陪你去看两小时电影，换一天，你就陪他在家看两小时电视；如果他陪你去商店血拼，你就抽个周末陪他去健身房健身。可能你会觉得这种交易方式的夫妻生活简直毫无浪漫可言，但是起码比家庭战争安全多了！
女白领与老板相处的职场技巧
可以肯定的是办公室艳遇与权势无关，尽管权势所起的威慑作用在某些时候类似美国和北约的导弹；咄咄逼人，蛮横而不讲理，但毕竟办公室里的艳遇还是与性骚扰无关。其实衡量这种特殊的上下级关系是艳遇还是性骚扰标准只有一个——女人怒斥“你少跟我克林顿”时是性骚扰，否则就是艳遇了。当然不是所有的男上司都可能成为女下属的艳遇对象，这一点跟男上司婚否无关，而跟他人的人格魅力密切相关。
当你爱上了老板时
对职场里的女孩，爱上老板的故事司空见惯。不管故事的起因如何浪漫，也许在你面试的当日他就给了你颇有好感的一瞥青睐；又或者，在你走进办公室的那一刻你就给了他心有灵犀的秋波暗送。虽说表面看来你是雇员他是老板，但毕竟，男人和女人的故事不会听命于职场的戒律，异性相吸的诱惑也不会受制于身份的阻隔。就像人们说的，该发生的事总要发生一样，职场女孩和老板的爱情故事层出不穷，但好梦成圆的总归是少数，多数人还是那些痴迷的失落者，且在失落的伤痛里缅怀逝去的爱情，直到梦醒后才知，原来那不是爱，不过是爱的错觉。
1、对男人的尊崇和对成功的膜拜
在女人爱的错觉中，对男人的尊崇和对成功的膜拜可能是最强烈也是最合理的一种。这是因为，传统婚姻观一直在歌颂着郎才女貌，加上，在女人的理解里，男人的定义一定要和他的成功休戚与共。如果你的老板原本就是个酷男人，往往，他的人为他的成功增添了魅力，他的成功也为他的人增加了荣耀，且在魅力和荣耀的双色光环下，你对他的尊崇到了痴迷的地步。
然而，由于女性性欲不以女人意志为转移的情感因素，一旦涉足恋情，女人的感情总有一份想象的浪漫，女人的忠诚总包含着一厢情愿的归属。但很多时候，他对你的青睐也会成为其他女人的迷情，他对你的吸引也会成为其他女人的诱惑。况且，尽管你认定自己爱上了他，如果有一天他不再做老板，也许你会后悔自己看错了人；一旦他的事业遇上了麻烦，你对他的爱也会在一夜之间付之东流。这种情况下，应该怎么判定自己对他的爱呢？
（1）你愿意和他共苦吗？阿莫
无论到什么时候，共苦都是伴侣生涯中必备的品德。因为生活总是变幻莫测，今天的老板有可能明天名落孙山，今天的成功也可能会成为他明天的挫折。爱一个人，首先意味着你愿意和他共苦，如果你只能同甘不能共苦，你对他的爱就有待反省。
（2）爱虚荣，还是爱人品？
没人说女人不能爱男人的成功，但你要明晰，对任何人，只有当成功和他的品质融为一体时，他的成功才能给你带来幸福。如果他只有成功没有人品，成功也许是他侥幸的投机，也有可能是他欺世盗名的虚荣。这种情况下，一旦你成了他的猎物，他立刻会抽身而去，把对女人的伤害当作他成功的见证。在你一方，如果你爱的只是他的成功，你对功名的膜拜也包含着同样的虚荣。而虚荣和人品的区别就在于，虚荣只是一时的荣耀，人品才是一生的幸福。
2、你爱的不是他，是父亲的替代
有些时候，对某些爱老板的女孩，她爱的不是老板，是父亲的替代。这在今天的独生子女中并不少见。正如大家知道的，父亲是孩子接触的第一个男人；母亲是孩子接触的第一个女人。过去的家庭有老人，加上兄弟姊妹有陪伴，孩子不容易发生对父母的恋情，今天的孩子都是独生子女，加上父母也开始了前所未有的二人世界，生活环境的单一和孩子本身的孤独很容易使子女发生对父母的爱恋。尤其对与母亲不和的女孩，本来感情的匮乏就容易寻找替代，如果她生就敏感，更容易埋下对父亲的爱恋。
突然有一天，她在现实生活中看见了这样一个男人，他的成功是父亲曾经的辉煌，他的体态是父亲有过的魁伟。这种情况下，她对老板的恋情有可能发展成一厢情愿的暗恋。这里，到底是不是恋父情结，怎么判断呢
（1）如果他长得不像父亲
如果你觉得自己真的爱上了他，脑子里又时常浮现父亲的身影，不妨问自己，如果他长得不像父亲，你对他还有没有这样的感情。如果你的老板有和你父亲接近的长相，你对他的爱多半夹杂着对父亲的向往；加上他眼下的成功和权力，自然容易让年轻的你陷入迷情。
（2）如果他没有眼下的成功
对患有恋父情结的女孩，男人的成功更多的不是男人的荣耀，而是她对父亲的尊崇。如果她父亲曾经辉煌，老板的成功会加深她对父亲的爱；即使她父亲不曾成功，老板的业绩也会成为她对父亲的感动。女人就是这样一种神奇的动物。女人的神奇不在女人的感觉，而在于，女人的感觉里包含着女人一厢情愿的取舍。这种情况下，你最好问自己，如果他没有眼下的成功，你还有没有眼下的迷情。
3、对金钱的迷恋
当金钱被套上成功的光环后，人对金钱的迷恋越发理直气壮，尤其是女人。虽说老板的钱和大款的钱本质上没什么两样，但对职场女人，前者似乎更具魅力。如果你让一个职场女人傍大款，她惟恐闲弃大款的低俗；如果你让她追老板，她理所当然地认为老板更高雅、也更体面。
对金钱的迷恋差别究竟何在呢？
（1）才华迷失症
大凡女人对男人的才华都有种特别的迷恋，所谓“郎才女貌”指的就是这样的搭配。尤其对职场女人，比起略显粗俗的大款，不光老板的才华，连同他儒雅的风度也会加深他对女雇员的吸引。然而问题就出在这里。如果你爱上了一个才华横溢且风度翩翩的老板千万记住，不管他表面看来多有男人的魅力，若没有品质的支撑，才华有可能成为他游戏的资本，连同风度也会成为他作秀的表演。提到爱，世界上只有不易变质的东西才能作为爱的基石，那就是人的品质，且只有在品质的根基上，男人的才华才算数。
（2）权力的吸引
不能否认，金钱在某种程度上代表了权力，所以在对金钱的迷恋中，权力的吸引也是职场女人爱不释手的理由；加上他原本就是男人，天生具备了对女人的指挥权，眼下他更是大权在握，能让你的命运在他的手里扭转乾坤：今天的你不过是个小秘书，明天有可能成为他的左右手；眼下的你不过是普通雇员，转眼间也可能变成别人的老板。但也正因为幸运来得如此快，你反倒应该居安思危。虽说老板确实能在你职场生涯中大发决策，但只要你靠的不是自己的努力而是他的权力，你早晚要为自己的实用主义承担后果。这里，每个爱老板的职场女生都应该牢记，爱情来不得半点不真；同样，工作也来不得投机取巧。
4、“运筹”老板的智慧
职场上，不能说雇员不可以爱老板，但有一点，如果你总是空爱一场落得受伤的结局，最好能总结经验，学一点“运筹”老板的智慧。
（1）清楚雇员和老板的关系
女雇员和男老板的关系很特别，因为是异性，有雇佣关系的冷酷，也有男女关系的吸引。懂得前者，便于你掌握不卑不亢的原则；懂得后者，可以适当地创造吸引。
（2）顺其自然，渐入佳境
顺其自然，渐入佳境应该是每一个恋爱女人必备的常识，对“老板恋”更是如此。因为你和老板本来就有很多的利害关系，只有待彼此了解后才能超越工作关系的利害进入人的沟通，这时任何急于求成的做法都有可能给人留下急功近利的印象，反倒一颗平常心更容易造成吸引。综上所述，公办室男女最佳关系应是纯粹的第四者，而第四者从诞生之日起便要想好尺度，尽量勿往恋情上靠。
美女白领行走职场7种武器
有这样一种女人，她们自立自信，优雅中带有坚韧；她们精明豁达，干练又不失风情万种；她们有资本，先知先做，爱己爱人，像一群城市中的精灵。她们认为女人可以不漂亮，但不能没有味道。职业女性可以利落，但不可粗糙。女人可以母性，但不能太婆婆妈妈。她们的口号是“我们要优雅地变老”。
“男怕入错行，女怕嫁错郎”是句老话，对现代女性来说，职业道路也成为人生的重要选择。
资本大排行
第一是漂亮。
真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢？漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利———谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢？
第二是关心。
女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你！
第三是镇定。
女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。
第四是文静。
你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事？你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。
第五是正统。
你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不判逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。
第六是自信。
你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事每一个人。
第七是健康。
现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人？再说了，在工作场合，你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情，你不是给自己为难吗？其实，还有一种公用的最美丽的武器，那就是：快乐！快乐的含义无须多说，因为你明白，快乐是你从事所有事业的基矗水是最柔弱的东西，但是滴水可以穿石；现代女性，就像是水，可柔可刚。对她们而言，这是一个充满机会的时代，也是一个矛盾冲突的时代。然而，这些经常会影响女性在工作及在家庭上的表现，形成一个恶性循环。因此，要在职场上充分发挥女性应有的潜力，认识现代女性的复杂情结，乃是做好女性生涯规划的第一要务。
警告：
21世纪职业女性的五大误区心理学家认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位，许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：
一、漂亮产生优越感
从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就感的心理关键是竞争，女人的动机却是社会的接纳，女子只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场，因此，漂亮的女子往往不思进取。
二、成功会取代爱情
社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难。成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。
三、缺乏竞争欲望
一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干，不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。
四、同性的嫉妒心理
女性不喜欢与人竞争，但在爱情上，在对待同性时，却竞争意识十足如果把这种“竞争”带入工作中，盲目地同那些不应与之竞争的对象去竞争，最后就会失去大局。
五、延续性心理不强
女人总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西。
白领职场成功必备的七柄剑
★“莫问剑”：面对困难的坚持
“剑之道”剑身长，兼富弹性，变化无穷，招式变幻难测。心法重剑略，有剑气，轻易不杀，使用者需智能与内涵。晦明大师说：莫问前程有愧，只求今生无悔。于是铸剑“莫问”。“莫问”是乌黑的。它的感觉是剑气，剑风能伤人。空气中有飞尘、有雨的话，“莫问”剑就更厉害。
“此剑引申含义”：我们在日常工作中，难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难；又或者是制度上的障碍，譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制，让你的事情办不通；又或者是资源不足，或者是你的专业能力欠缺等等，种种主客观的困难会横在你面前。
最让上班族气馁的是，越是在这种时候，越没有人会伸出援手，连最应该替你出面的主管，也很可能选择袖手旁观。我们需要有自行面对困难、设法克服困难的勇气。俗话说“自助者天助”，当我们愿意自己设法去克服困难的时候，事情也往往就会出现转机。
★“由龙剑”：主动出击的英勇
“剑之道”无坚不摧，一剑既出，众剑称臣，是最高攻击的武器。晦明的剑越打越锋利，直到找到“由龙”的玄铁，打出“由龙”这把天下最锋利的宝剑。
“由龙”剑，金铜，有点红红的颜色。剑头可能是软的，会抖动。护手是球形，可以任意调换剑的方向，因此非常灵活。宝剑太锋利有力了，因此它打断别人的剑时，产生很大的震荡，由护手内的小球旋转化掉。“由龙”剑会发声，而且打得快时，声随剑走，声音就是环绕立体声的效果了。
“此剑引申含义”：在工作上有许多可以充电学习的机会，因此有的人可以单单因为工作上所累积的经验，就成为出类拔萃的顶尖好手，可是同样的工作、同样的年资，却有更多的人表现平平，其差别就在于“勤”与“勇”否。
“勤”代表我们的主动、自动自发、积极，与努力不懈。除了要“勤”之外，还得要有勇气。这种勇气是指一种选择了一条与别人不同的道路，宁愿孤独也不放弃的勇气。
★“青干剑”：人格独立的精神
“剑之道”青干剑奇钝无比，可抵挡天下最锋利的武器，可克制“由龙”，是最高防守兵器。“青干”是晦明打的最后一把剑，剑以陨石炼成。青铜感觉，表面不平，有颗粒感觉，可以折射光线。剑身有菱形反光钢珠，挥耍时呈彩虹光晕。削铁如泥，是克制“由龙”剑的兵器。
“此剑引申含义”：与众不同，即能独立思考与判断，不人云亦云，不偏信盲从，不盲目追随流行，更不要哗众取宠。不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。
★“日月剑”：缔造和谐的共存
“剑之道”日月是两把相连的子母剑，时而双剑，时而并成一体，攻击范围可大可小。此剑代表调协共存。
“日月”剑是七剑中最亮的一把剑，并且会越打越明亮耀眼。“日月”剑是双子剑，分长短两把，主攻型，进攻的形式是双剑争取接近敌人身体，子母双剑伺机交替或一齐出击。用剑者的剑法幅度大而位置变化奇快，重心不断转移。
“此剑引申含义”：在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。
但原谅别人说起来容易、真要做起来却是很困难的。因为我们累积了太多的伤心往事，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。
★“竞星剑”：追求卓越的勇气
“剑之道”短身，藏于衣服之内，在电光火石之间，出剑神速，迅雷不可目睹。是一把面对死亡拼命搏杀的剑。双手剑，剑柄扎有钢丝剑絮，絮尾有铁珠。剑是用来攻袭防守，剑絮亦是用来攻击和防守。“竞星”剑可以放出去，再收回来。平时佩在胸前。
“此剑引申含义”：最近有一本书相当流行，那就是《从A到A＋》，这本书有一个重点，说的是卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。
一个人会成为卓越的领导人，关键是他应是一个敢于追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃；并不过分自傲，对事务非常执著，而且勇气十足地去追求卓越——他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。
★“天瀑剑”：秉守执著的坚持
“剑之道”天瀑是一把双头剑，忽攻忽守，用剑者必须很专一，是一把表现“纪律”的剑。武元英得此剑时，因为剑芒突然转向，差点伤了自己。所以她拿着这剑心情七上八下的，不知道是福是祸，说自己学识甚浅，记不住什么心法，也不明白道家的喻义。晦明幽默说，心法不外叫人“放得下”，武元英与“天瀑”的缘分视乎武是否能摆脱“执著”。
“此剑引申含义”：在有时略显枯燥的日常工作面前，上班族在工作上还必须具备能坚持下去的勇气。
有许多时候，我们并不是没有勇气挺身而出，可能我们的确曾经为了真理正义挺身而出。不过久而久之，我们还是妥协了，或者是干脆眼不见为净就算了。所以能坚持下去的勇气就显得相当珍贵。
★“舍神剑”：自我挑战的力量
“剑之道”舍神是一把开山辟石的大剑。使用者攻势力大无穷，钝重有力。是一把追求的剑，代表重生、淳朴、恒心。
这是晦明大师到天山的第一把剑，目的是开山劈石，重建新生。铸打之时，由于材料有限，所以剑身粗犷带野性，反映晦明初期不平伏的怨懑情绪。虽然此剑代表剑客的愤怒，但剑身却含强烈生命力，无处不利，无处不坚。
“此剑引申含义”：上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示我们对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理；但是从另一个角度来看，如果我们每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能会成为整个团队前进的障碍。
所以，我们应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。
有了这些“宝剑”之后，白领是否就能高枕无忧了呢？时下，一些白领知道学无止境，跑去再苦练“内功”——给自己多些知识储备。
苦练“内功”
白领“练内功”的理由有一大堆，有一点必须承认，终极目标都是为了更好的将来。市场竞争越来越激烈，知识的折旧远比固定资产快得多，不断学习新知识是让自己处于职场优势的最佳途径。很多人在职业生涯中都会遇到这种情况，当事业发展到一定阶段，会陷入一种无法突破的怪圈，如果你想对现有状况做些改变，知识无疑是最有力的工具。表面上看这些白领都有一份好工作，收入也很不错。但这些都是他们通过激烈的竞争获得的，因此他们对竞争的压力也感受特别深刻，危机感时刻围绕着他们。而工作了几年，也拥有了一定的经济基础，已经有能力去承担深造的费用。
深造并非一定要留学，适合自己的专业才是最好的。而人才市场遵循优胜劣汰的法则，竞争将更加激烈。有真才实学的、短缺的人才才会被重用，得到大展宏图的机会；而那些漫无目标的出国“练内功”者，回国后也很难经得住人才市场的考验，照样会被逐渐淘汰。
保持“品质”
品质，是一个人随身携带、相伴终生的武器。在职业生涯中，什么武器能助你在工作中获得恒久的成功呢？这就是个人的品质和信仰。
学历教育只能带来学识和技能的提升，却不能改变一个人的品质。而品质恰恰是人才最核心的东西。“大公司做人，小公司做事”，信任永远是企业里面最稀缺的资源，诚信、忠诚等良好的个人品质能带来老板、同事和商业伙伴的信任，也会带来最长久的成功。
“德者，才之帅也。”“品质”也许是最不引人注意的武器。但品质就是品质，谁也不能低估它蕴藏着多么巨大的能量。
白领成功加薪的五个步骤
薪水是影响工作满意度最重要的指标之一，加薪自然也成为众多职场人士的渴望。可是，很多时候你感觉自己的付出远远大于获得，老板却无动于衷，丝毫没有给你加薪的意思。你该怎么办呢？愤然离职、整天抱怨、怠慢工作都不是上策，不仅难以达成加薪的愿望，反而会给自己的职业之路造成损失。与老板促膝谈“薪”是个不错的方法，以下详细列出具体的行动步骤：
一、了解公司的经营状况与薪酬制度
公司的经营状况与薪酬制度是获得加薪的前提条件。以下两种情况建议不要为加薪费神了，直接另谋高就：公司经营状况不佳，揭不开锅了，你的碗里自然也不可能有更多，你的加薪要求提了也白搭；对非销售类职位，几年来公司都没有加薪的先例，可见公司认为这样的职位是很容易被替代的，相信也不会为你破例。除此之外，你可以为加薪做准备了。
二、确定申请加薪的原因
优良业绩、大工作量、收入与市场平均水平存在较大差距都是不错的理由；避免收入不能满足你的生活所需、与同事收入有差距这样的原因，就前者来说，公司没有义务保证你的生活质量，而后者容易影响同事关系。
三、收集加薪证据，确认加薪数目
列出你的业绩，让老板知道你为公司创造的利润或节省的成本；记录下你的工作量与加班时间，并证明额外的加班是因为工作量太大，而不是你的能力有问题；通过招聘网站、猎头公司、业内同行，大概了解同类公司同类职位的市场均价……
另外，你要想好希望加薪的数目，在和老板交流时要明确地说出来。
四、学习交流技巧，模拟面谈过程
就交流技巧而言，首先要言简意赅地表明自己申请加薪的理由、证据及数目。其次要询问老板对你的提议的看法：如果你的加薪要求被当场拒绝，要了解原因及以后在工作中需要注意提高的方面；如果老板同意考虑，不要忘了询问大概什么时候有回复。
然后，不妨找个人和你模拟练习几次，以防到时候见了老板不知所措、言不达意。
五、寻找合适的方式及时间与老板交流
可以在老板比较空闲、看来心情不错的时候，与他面对面交流。面对面比电话、邮件要好，因为这个过程有互动，可以防止产生误会。
按照以上五步攻略一步步实施你的加薪计划，相信您的加薪愿望会很快得以实现，如果每一细节都做好了，而老板依然抱定了不拔毛的决心，这就说明你是时候作出离开的决定了，而且晚走一会儿，你都会后悔一辈子！
压力积累 职场白领的通病
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。
（1）面对现实
现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。
人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。
有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。
所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。
对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。
因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。
宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”
如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。
当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。
例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。
我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。
后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。
曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：”太好了，还有一半。‘这就是乐观主义者；
如果有人对这瓶酒叹息：“糟糕！只剩下一半。‘那就是悲观主义者。”
当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
白领：测试你的职场性格
俗话说，性格决定一切。虽然有些言过其实，但在如今的职场上，个人的“职场性格”因素的确非常重要，决定着你的职场表现，影响着上司对你的看法，左右着你的职业发展。因此，了解自己的“职场性格”，并对症下药进行适当的调整，将有助于你更好地把握职场机遇。
1. 听说难得一见的流星雨要来了，你的反应是：
A、没有兴趣，连相关新闻都懒得看。（1分）
B、有点好奇，但看看新闻转播就满足了。（3分）
C、是追星一族，当然要留下珍贵的回忆。（5分）
2. 你平时多久去逛一次百货公司？
A、好像是有好几年没去了。（1分）
B、不会主动去，路上经过时会进去看看。（3分）
C、闲着没事就可能会去那里逛逛。（5分）
3. 你对音乐的态度如何？
A、只喜欢听某一类音乐。（1分）
B、凭感觉，有些歌一听就会马上喜欢。（3分）
C、很多歌都是要听几遍之后才会喜欢。（5分）
4. 你对常用的交通工具有上锁的习惯吗？
A、会加上好几道锁，担心治安不好。（1分）
B、会另外加装一道安全锁，求个心安。（3分）
C、只用基本配锁，觉得自己不会那么倒霉。（5分）
5. 你闲来无事时会出去散步吗？
A、会的，不过多半在附近绕圈子。（1分）
B、会跑去比较远、平常较少去的地方。（3分）
C、喜欢跑到从来没去过的地方冒险。（5分）
6. 你平均每天到工作地点的时间约需多久？
A、10分钟以内。（1分）
B、10——30分钟左右。（3分）
C、超过半小时以上。（5分）
7. 你一早起来是否会有不去公司的想法？
A、难免，但次数不太多。（1分）
B、次数算算还不少，跟心情好坏有很大的关系。（3分）
C、只有阴雨天才会不想去公司。（5分）
8. 你平常是否有饲养宠物的习惯？
A、我超级喜欢小动物。（1分）
B、我喜欢养宠物，只是他们的一些小毛病会让我觉得麻烦。（3分）
C、我很少或从来没养过宠物。（5分）
9. 如果可以在金茂大厦租个楼层来工作，你会选择：
A、50层，没人打扰，而且视野不错。（1分）
B、当然是最高层，喜欢站在最高点的感觉。（3分）
C、一楼，进出会比较方便。（5分）
10. 你洗澡时通常从哪个地方开始涂肥皂？
A、先洗脸。（1分）
B、从胸部开始。（3分）
C、从个人私密处开始。（5分）
测试结果：
20分以下者：真才实料型
你的开拓能力及创意能力不足，适合你的工作并不多，但你有高度的责任心，一旦决定了做某项工作，你会全力以赴将之做到最好。工作中的你热情专注，是个尽职的员工或老板。因此，只要执著地做事，对自己喜欢的专业深入研究，成功就会属于你。建议你除了工作，也要多走出去，加强人际关系的积累。
20～30分者：老谋深算型
你很懂得谋略，知道如何避重就轻，懂得包装自己的外在形象来掩饰工作上的一些小缺陷。广结人脉是你在工作环境中如鱼得水的一大因素，拥有这样的性格在职场很吃得开，与同事关系融洽对晋升有很大帮助。当然，工作还要出色，有成绩，老板才会更加欣赏你。除了打工外，你也很适合自己做生意，在你的精心掌控下，一切都会朝着你期望的方向发展。
30～40分者：脱颖而出型
你很有自己的想法，也喜欢提出自己的意见，只是总没办法引起共鸣，常常都是差了临门一脚，自己却不知道问题到底出在哪里。其实，你欠缺的只是神来一笔的启发而已。继续发挥自己的创意，并努力付诸于实践，平时多做些“课外功课”，打好功底，相信好的运气就会来临。
超过40分者：创意天才型
你的专业能力或许有些欠缺，可是你的创意能力却十分出色。你能胜任自己的工作，但总觉得这份工作不能很好地发挥自己的才能，所以总是在不停地寻找机会。你非常适合从事艺术类或设计类工作，关键要善加利用自己的长处。固定模式的工作类型并不适合你，你可以尝试再找一份兼职，最大限度地发挥自己的才能。
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