决定你职场人脉的关键四分钟。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《决定你职场人脉的关键四分钟》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，按照信纳德。佐宁博士在《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对有举建立新的友谊的朋友说：“当你在社交场合中遇到陌生人，你应把注意力集中在他身上四分钟。很多人的生活将因些而改变。”
你可以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。如果谁这样对待你，你一定不会喜欢他。
当我们被介绍给新朋友时，作者说，我们应当尽量显得友好和自信。“一般来说，”他说，“人们喜欢喜爱自己的人。”
另外，我们不能让别人认为我们很自负，对别人显示出兴趣或表示同情是很重要的。要知道别人也有自己的需要、恐惧和希望。
听到上述劝告，你或许会说，我不是一个天性友好或自信的人，这样做，不是诚实吗？
佐宁博士认为，只要实践几次，便会改变自己的社交方式了。只要我们想改变自己的性格，我们终究会习惯的，这就象买了一辆新车，起先你可能觉得不熟悉，但是它总比旧的好。
是否说，天性不善友好和自持的人，表现出友好或自信是一种不诚实的行为呢？佐宁博士说：或许吧，“完全的诚实”对于社交关系来说往往并不合适，特别是在相互接触的头几分钟，这时可能有各种各样的表现，但是适当的表演，在和陌生人的交际中是最好的一种方式。这时不是抱怨自己的健康问题或找别人的缺点的时候，这也不是彻底地把自己的观点和印象合盘托出的时候。
上面所磨拳擦掌同样适用于家庭成员间的关系或朋友间的关系，对丈夫和妻子、父母和孩子来说，问题常常产生在他们长期间分别后相聚的头四分钟。
佐宁博士建议说，这几分钟的相聚必须小心，如果你讨论了令人不愉快的事情，以后还需着手解决。
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注意：这关键的“一分钟”直接影响到面试结果！
从应聘者进入公司的那一刻起，整个面试就已经进入关键的“一分钟”。虽然个人技能对面试的成败至关重要，但求职者所呈现出的精神面貌在面试中同样致命。如何让自己在面试中产生强大的气场以镇住面试官呢？
开口决定胜负
会说话的人一般在很多事情中占了不少优势，同样的表达意思，有的人能把别人说笑了，有的人则能把别人说哭了。对于面试这种直接沟通的形式，良好的口才仍然能让你获得比别人更多的机会。 当你接到面试电话要从容自信： 1、注意礼貌，如果不方便回答对方的问题，应该尽快解释说明； 2、详细询问对方面试时间、地点、到达路径、联系人、所需携带材料等； 3、咨询是否会发送面试的短信或邮件； 4、结束电话之前，一定要感谢对方来电话。
谈优点要精练
如果你有很多的赞美自己的话，那请你尽量挑选最真实最具有代表性的来说。同时尽量多的使用数据来证明你以往的表现。注意用事实说话，避免过分夸张，因为招聘方有可能会有背景调查哦。用人单位大多喜欢“能干活、有想法、少生事”的员工，知道用人单位的用人标准后，你该知道怎样介绍自己的优点了吧！
给承诺要量力而行
不要认为承诺是不值得信任的，这取决于你怎么说。公司用业绩说话，不要用“我应该能做胜任”来打发面试官，那还有应该做不好地方怎么办？因此，承诺不要给的太满，你可以谈谈怎么做，如果做到你会怎么样，如果做不到你又会如何调整。
小编温馨提醒：说话是一门艺术，不是一时半会就能学会的。如果自己的口才还未练到炉火纯青，那请做到以下几点：1、提前做好功课，把想说的话都写成提纲，经常练习；2、放慢语速，给自己一个思考的时间。
2分钟的自我介绍技巧
引2分钟的面试自我介绍说长不长，说短不短，那么有什么面试技巧呢?下面是小编为大家整理的关于2分钟面试自我介绍的技巧，希望对大家有所帮助!
【2分钟自我介绍技巧一】：自我介绍时间不能太长
请你自我介绍一下这道题90%以上的用人单位都会问，面试者事先最好以文字的形式写好背熟。其实面试者的基本情况用人单位已掌握，考这道题的目的是考核面试者的语言表达能力、逻辑能力、以及诚信度。所以，面试者在自我介绍的内容要与个人简历相一致，表述方式上尽量采用口语化，注意内容简洁，切中要害，不谈无关、无用的内容，条理要清晰，层次要分明。自我介绍不能超过2分钟，最好把握在1分钟左右。
【2分钟自我介绍技巧二】：强调温馨和睦的家庭氛围
谈谈你的家庭情况此类问题70%的用人单位都会涉及，面试者应简单地介绍家人，一般只需介绍父母，如果亲属和应聘的行业有关系的也可介绍。回答时注意强调温馨和睦的家庭氛围，父母对自己教育方面的重视，各位家庭成员的良好状况，以及家庭成员对自己工作的支持和自己对家庭的责任感。
【2分钟自我介绍技巧三】：用乐群性爱好点缀形象
谈谈你的业余爱好是合资企业、民企乐于问这道题，因为企业主要想通过此题了解面试者的性格是否开朗，是否具有团队精神。所以面试者千万不要说自己没有业余爱好，也不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。谈爱好时最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网等一个人做的事，这样可能会令面试官怀疑应聘者性格孤僻，最好能有一些如篮球、羽毛球等，在户外和大家一起做的业余爱好来点缀自己的形象，突出面视者的乐群性和协作能力。
【2分钟自我介绍技巧四】：不忘本令考官难忘
你最崇拜谁?是近两年用人单位爱考的一道题。面试者回答时，不宜说自己谁都不崇拜，或者说崇拜自己，也最好不要说崇拜一个虚幻的、或者不知名的人，更不能崇拜一个明显具有负面形象的人。面试者所崇拜的人最好与自己所应聘的工作能搭上关系，说明自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。
【2分钟自我介绍技巧五】：座右铭与应聘行业相关
通过提问座右铭用人单位就可以判断面试者是否具有发展前途。面试者不要说那些易引起不好联想的座右铭，也不应说那些太抽象的座右铭，更不宜说太长的座右铭。座右铭最好能反映出自己某种优秀品质，或者和本专业、本行业相关的一句话，比如只为成功找方法，不为失败找借口。
面试：后5分钟失败案例分享
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几乎所有的求职者都会为了一场即将到来的面试精心准备一番，但其中不少人在面试结束后却依旧“死的不明不白”。全程表现都良好，为毛又出局了呢！据不可靠数据分析，导致面试悲剧的八成原因都是最后五分钟表现欠佳......
下面，小编整理汇总“倒在最后五分钟”的经典案例，供大家参考，请自行对号入座！
一、八字没一撇就谈薪酬
主角：Jim
身份：市场专员
网上有一些求职攻略会写到“首次面试不宜谈薪酬”，但做市场的Jim并不这样想。Jim认为如果双方薪酬有分歧，其它谈了也白谈，浪费彼此时间。于是Jim往往会在面试官最后问他有什么问题时，直截了当地问薪水情况。有时Jim甚至会在电话面试中就表明：“生活压力太大，不到XXXX元月薪我不考虑。”
小贴士：面试是双方互相了解的过程，也是双方通过了解依照各自的准则进行薪酬会谈的进程。薪酬谈判胜利的条件之一：需要彼此了解明白。企业的前景、发展高度、福利等，都是需要了解的。在面试中过早提出薪酬要求，反而会错失可谈的机会。另外，如果不是业内牛人的话，多站在企业角度思考一些问题，方能找到谈判的切入点。
二、高估自己
主角：Keira
身份：工作3年 总经理秘书
经由3年的磨难，Keira觉得自己各方面的工作技能都有了显著提升，尤其是英语程度突飞猛进。当Keira在报纸上看到一家500强外企在招聘部门经理秘书时，认为以自己眼下的资格这个职位非她莫属。Keira在面试环节的前30分钟里表现得都算不错，然而却栽在了最后5分钟的“提问环节”上。
Keira最后5分钟的提问让面试官啼笑皆非。Keira问道：“我想提两个问题：一，据说贵公司遭遇金融风暴的打击较大，这一季度的财报不是很好，请问公司有什么对策？二，最近你们的竞争对手XX公司出台了一系列推广新产品的市场运动，收效很不错，而你们的新产品却迟迟没有推出，请问贵公司在新产品推广上是怎么考虑的？”
面对Keira一脸傲气的样子，面试官很有礼貌地笑了笑，用公关辞令躲避了这些问题。Keira在面试之后感到很好，却始终都没接到对方公司的复试通知……
小贴士：Keira面试的是部门经理秘书，只是一般的行政职位，并非总经理秘书，更不是董事会秘书，而Keira最后的提问姿势完全是站在高管或者媒体记者的态度上，自然令面试官哭笑不得。最后的面试提问环节，看似面试官给予求职者充足的提问空间，但面试官暗中考量的是，求职者的关注点跟兴致点是否在这份工作自身，对于这个公司的企业文化等是否认同。在其位谋其职，求职者不要高估自己；而“知彼”方能断定将来的职位和公司是否适合自己，也请不要挥霍了发问的机会。
三、最后一问“没问题”
主角：Alice
身份：应届毕业生
在经过一番严谨而又缓和的面试后，Alice总会听到面试官以一种看似随和而又礼貌的口吻向她提问：“今天的面试就到这里了，不知您还有没有其余问题呢？”每每此时，Alice总会条件反射地回答“没问题”。
小贴士：最后一问回答好了可以给你加不少分。作为求职者，回答问题时既不能表现得太过于随意，更不能表现出过分热切和过分急切的心境，求职者应提前做好准备，在面试时随机应变、审时度势、恰当提问、理智回答。
最后5分钟如何赢得面试官的好感：
以下是供你参考的几个提问问题：
1.贵公司对这项职务人选的期待是什么？
2.贵公司是否有正式或非正式培训？
3.贵公司的升迁渠道如何？
4.贵公司在国内外都设有分公司，未来是否有外派、轮调的机会？
5.是否有资深的职员带领新人，并让新进者有施展的机会？
6.贵公司强调的团队配合中，其它的成员的特点是怎样的？
7.贵公司是否激励在职学习？对于在职深造的补贴措施如何？
8.（如果是在公司面试）是否能为我介绍一下工作环境，或者是否有机会参观一下贵公司？
另外，也有人在面试结束前会谦逊地求教面试官：你认为我今天的表现如何？录取的机率有多大？通常，这个问题也会让对方认为，你对这份工作抱有很大的信心；而你也可以试着从对方的回答中，约略猜想出自己成功的机率有多大，并作为下一次面试时表现的参考。
10分钟面试核心员工方法
与如何应对核心员工离职永远相伴的就是，如何招聘到新的核心员工?企业应如何在关键岗位的招聘面试中提高效率呢?
一、为什么挑不出人才
任何一个用人单位都 希望找到优秀的人才，通过招聘、简历筛选、初试、复试，录用后，企业往往发现找到的人并不理想。这是什么原因呢?
一般企业的面试就是问几个常识性的基础问题，然后就凭感觉了。
有规模的企业则多几次复试，把应聘者折腾几个来回，也拿不定主意。
审犯人一般的面试，用来招聘普通员工还勉强凑合，对于骨干核心员工的招聘，就很难奏效了。
现实中，审犯人式的面试随处可见。那些没有经验的或责任心一般的面试官，在面试过程中，简单问几个问题，应聘者再机械地回答这些问题，回答完后，面试官就命令走人，气氛真的和审犯人差不多。这种面试，一般情况下根本问不出实质内容来，应聘者要么提前准备好了台词，要么自我保护性地回答问题，而不会主动开放性地回答问题。作为面试官，对应聘者除了外表外，几乎没有什么感觉，对面试者的内在思想和基本能力，则一概模糊。之所以这样，问题不在应聘者，而是面试官用机械的面试程序，把自己给框住了，应聘者只能削足适履，看起来也就很少有个性差异了。最后面试官只能凭个好恶 挑选员工，面试也就失去了意义。
二、如何面试核心员工
一般的面试程序是，由人力资源部门进行初步面试，把应聘者的基本素质关，专业能力关则由专业的部门经理把握，重要的岗位以及经理级人选一般再加一道或两道面试程序，由高层领导面试。这些身为领导的面试官，该如何面试应聘者呢?
我的经验是：
一聊，二讲，三问，四答。
三、面试流程详解
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一聊：谁聊?聊什么?聊多久
答案：面试官聊，聊与招聘职位相关的内容，聊3分钟。
领导作为面试官，应把公司的大致情况以及公司的发展前景，用三言两语向应聘者做一简要描述，因为公司的发展变化需要新人加盟，这样顺理成章地把要招聘人的原 因及重要意义叙述出来;进而可以具体叙述招聘的新人需要干什么，干到什么程度，甚至可以说出干到什么程度会有什么待遇等。总之，作为一名领导级的面试官， 应在最短的时间内，把企业现状、发展前景以及与招聘岗位相关的要素，非常连贯地告诉应聘者，整个叙述过程大概也就两三分钟时间。方使这些介绍使应聘者立即 产生共鸣，围绕面试官所聊的主题，展开下一步的阐述，这样才能最大限度地节省面试时间。不然上来就问，或问的问题很大，应聘者经常不知道该讲什么，于是只 能根据自己的理解，漫无目的地讲，结果讲了很多，面试官想听的没有听到，无关紧要的听了一大筐，浪费双方的时间。
★为什么面试官要采用聊的形式呢?
聊，不同于讲，聊是两个人或少数几个人之间的非正式谈话;聊是在小范围内，在轻松**的气氛中进行，非常自然，轻松愉快，让应聘者放松后，他易于发挥出真实水平。否则过于一本正经，应聘者会有反感。
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二讲：谁讲?讲什么?讲多久
答案：当然是应聘者讲，讲自己与所应聘职位有关的内容，时间3分钟。
尽管面试官什么要求也不提，什么问题也没问，当应聘者听完面试官的简短介绍之后，会立即在自己的脑海里搜索与面试官所聊的内容相关的东西，并把自己最适合招聘职位的、关联度最高的内容，有选择性地、用自认为最恰当的方式表述出来。
★为什么应聘者是讲，而不是用聊或者其他表述方式呢?
这是由应聘者和面试官的心理状态不对等以及信息不对称造成的，应聘者一般都急于展示自己与应聘岗位相宜的才能与品质，处于表现自己的心理状态，因而不可能平静地聊。如果应聘者能够和面试官轻松地聊，说明应聘者的心理素质特别好，或者心理优势特别明显，这一般是久经职场的高级别经理人才有的表现。
应聘者的这段演讲是应聘过程中最关键的部分，面试官据此可以看出应聘者的基本内涵、从业经验和资源背景，更重要的是，能了解到应聘者的知识总量、思维宽度、速度、深度、精度、语言组织能力、逻辑能力、概括总结能力、化繁为简能力、应变能力等，这些在简 历、笔试和测试中是很难体现出来的。关于应聘者的经验、资历和背景，在前期翻阅简历时，面试官都看过了，但看他写的和听他说的是两个完全不同的测试角度。有丰富经验的面试官听过应聘者的3分钟陈述演讲后，基本上就会产生一个大致正确的判断。
如果采用传统机械的一问一答式面试，根本不会有上述的面试效果，也根本不会有什么好结果。一问一答、审犯人式的教条面试中，面试官和应聘者都会感觉 气氛紧张，双方都会感觉既处于进攻状态又处于防守状态，于是双方的心理活动处在对抗状态，而不是合作状态。试想如果双方处在相互不合作状态，怎么能有好的 面试效果呢?所以，面试的艺术在于面试官能否把应聘者当时的心理活动和自己的心理活动有机地协调起来，使双方处于良性互动状态，而不是互抗和矛盾状况。
当应聘者作3分钟的陈述演讲时，面试官应认真听讲，并不时给予微笑式的鼓励和肯定，切记不要轻易打断应聘者的陈述。这样一则对应聘者陈述的主题思路会中断，会顺着你的新问题偏离，而把原来准备的与应聘岗位有关的重要内容丢掉;二则会延长面试时间，增加面试成本。
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三问：谁问?问什么?怎么问
答案：面试官发问，问关键的内容和相互矛盾的地方，要刚柔相济地问。
面试官无论如何都要耐着性子，认真听完应聘者3分钟左右的陈述，对3分钟过后，仍喋喋不休的应聘者，面试官可以通过看表等形体语言善意地提醒应聘者。
应聘者陈述结束后，面试官应主动发问，问什么呢?不要问些老生常谈的话题，不要问简历中已有答案的话题，不要问笔试中以及刚才的3分钟陈述中已叙述清楚的话题。否则会招致应聘者的不满：我的简历中已经写了、我刚才好像说过了等，造成面试气氛的尴尬。
究竟该问什么?主要问以下内容：
面试官应该了解在简历和笔试以及在3分钟陈述中一直没有叙述出来的问题;
应聘者在陈述中和简历中自相矛盾的地方;
应聘者陈述的事实以及简历中反映出来的内容与应聘职位不相宜的地方。
总之，就应聘者自身矛盾问问题，看应聘者如何回答。
如何发问呢?问话的语气方式也要因人而异，对性格直爽开朗的应聘者可以问得节奏快一些、直接一些;对内向的人可以适当委婉一些，但无论如何都不要攻击应聘 者、伤害应聘者或者以教训的口吻对待应聘者。不论怎么问，问题要柔中带刚，曲中显直。只有问到关节上，问到矛盾处，才能起到面试的效果。因为这样做，一是 补充需要了解的关键信息，二是就矛盾问题的回答，看应聘者的应变能力和答辩能力，以及能力以外的诸如诚信问题和问题后面的问题。
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四答：谁答?答什么?怎么答
当应聘者被面试官点到痛处时，他的回答才是关键。俗话讲：只有高水平的问，才可能有高水平的答。面试到这一步才真正进入了高潮。应聘者处理矛盾的水平高低和 有无艺术魅力，全在这简短的回答之中。双方正面的交锋到这时才真正开始。如果应聘者答清楚了，可以接着问下一个问题;如果有破绽，可以就破绽继续追问;如果应聘者被问得局促不安，或满头大汗，说明应聘者在此问题上可能有难言之隐，作为面试官，可以对此问题罢休，不要穷追不舍，适当换一个轻松的话题，给应聘者一个台阶下。记住，双方是平等的，是相互选择的，面试官不是法官，也不要做法官。
在实际问答中，应聘者在回答面试官的问题后，也会主动反问面试官。应聘者问的问题一般都是关系到所应聘职位的薪水、待遇、休假方式以及作息时间、业务程序，或者岗位之间的关系以及公司背景和竞争对手的竞争性等。面对应聘者的反问，作为面试官应该正面地、实事求是地回答，但不排除回答的艺术性。
面试官和应聘者相互之间的问答，总体时间掌握在4分钟之内。
综上，面试一位应聘者的总计时间是10分钟。时间太少了，效果出不来;时间太长了，不仅是加大了面试成本，而且反而会降低面试效果。当然，对明显不相宜的应聘者，可以在5分钟之内结束面试，但要客气礼貌地结束面试。
精彩的一分钟自我介绍
又到一年一度的招聘季，应聘找工作，不得不经过面试这个关键的环节，那么在应聘中谈及自我介绍，其时间不宜过长，一分钟被很多招聘公司视为最理想的面试自我介绍时间，应聘一分钟面试自我介绍范文你想好说什么了么?
技巧一：详略得当
一分钟自我介绍在时间的分配上，可选择个人基本情况、工作经历及对本职位的理想看法，这三个方面进行表述，一分钟自我介绍范文有所侧重，突出一点，不及其余。
技巧二：切勿采用背诵口吻
人力资源专家指出，应聘面试自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵自我介绍范文，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。
精彩的一分钟自我介绍范文
您好!我叫，来自徐州，岁。于今年6月份毕业于徐州师范学院，专业为市场营销，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我的英语基础良好，已获得了大学英语四级证书，也在外贸公司实习过。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。
在这里应聘贵公司的职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在这里学习成长。希望有这样的机会，能和诸位成为同事。
销售一分钟自我介绍
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各位下午好!下面我将通过简单的面试自我介绍让您来了解我。我是来自XX大学市场营销专业的XXX。我喜欢读书，因为它能丰富我的知识;我喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。
在读书期间，我已经做过暑期工，是向用餐的客人推销XX品牌的啤酒。那时我就认为，营销是一种服务。既然是一种服务，就应该做到让大家满意，用热情和真心去做。激情，是工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，是全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作。
我非常欣赏贵司企业文化：诚信是我们合作的基础，双赢是我们共同的目标!我愿与XX文化一起发展，一起创造辉煌的明天!
谢谢大家!
教你面试怎样做自我介绍成功率更高
首先，自我介绍要围绕岗位胜任要求展开。有人总结说，80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开，20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介 绍。这样的要求或许有些粗暴，但能清楚的告诉我们面试自我介绍应介绍哪些内容。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，最能体现你与岗位相关联的能力。尤其是你最近三到五年，早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍或是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。
有这样一则故事就很能说明问题。张小姐和杨小姐都是刚毕业的学生，学的都是英语专业，学习成绩都很突出，二人同时应聘优简历网的高级秘书职位。人事经理看了简历以后，难以取舍。于是通知两人面试，考官让她们分别先做下简单的自我介绍。
张小姐就将自己的年龄，毕业学校、专业、家庭情况和自己的性格介绍了下，并表达了自己对这职位的期望。而杨小姐则这样介绍自己：关于我的情况简历上都介绍得比较详细了。在这我强调三点：我的英语口语不错，曾利用假期在旅行社做过导游，带过欧美团。再者，我的文笔较好，曾在报刊上发表过6篇文章。第三，我能熟练的使用各种办公软件，我的行政和文秘等方面的成绩都是优秀。如果您有兴趣可以过目。
最后，人事经理录用了杨小姐。
其次，自我介绍要有论点和论据，不能只有论点而没有论据支撑。比如要说明自己有很强的意志力，可以表述为我每天坚持晨跑3000米，我冬天都坚持冷水洗澡，既节约了生活费用，又锻炼了毅志。介绍社会实践和实习情况，可以说一天最多销售60台电视机，我的大学期间学杂费和生活费有一半是自己挣来的 等。
第三，准备多份面试自我介绍。国企、外企、名企，以及不同规模的企业面试都有很大差异，所以应当准备至少三份自我介绍模板，分别是一分钟、两分钟、三分钟的自我介绍。自我介绍的内容可根据时间不同而有所侧重。
第四，自我介绍要先模拟演练，请自己的同学或朋友给你做面试官，让他们给你挑毛病，要使自我介绍语言精炼简洁、概括性强、内容丰富、亮点突出。让他们给你 指出介绍的优缺点，不断修改、完善模板。他们可以全面客观评价你的举止、动作、表情，有利于纠正小动作。经过几次模拟练习后，到面试场合也就减轻了紧张情绪。
让身体帮你说话面试10分钟技巧
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案例
在一个非常严肃的面试场合，Susan正在紧张地做着准备。这个面试会综合考评一个人的人际关系、沟通技巧、职业素养，最强调的是客服方面的能力。在Susan之前，的确有一个漂亮姑娘给了她很大的挑战，那姑娘非常智敏，但是表现并不好，她语言不多，而且身体语言一点也没为她加分。她握手时只用指尖轻轻一握，和面试考官基本没有眼神交流。细节之处似乎流露出一些傲慢，感觉对面试大局充分把握。相比之下，Susan在面试时身体语言就很适度而且丰富，她表现得很谦虚，这一点，让她在面试中大占优势。
肢体语言ABC
沟通方面的专家说，在面试中常常被人们提到的非语言交流，90%指的是我们的肢体语言。肢体语言是和我们平时说的语言相独立的一种沟通形式，它伴随着我们“说话”的同时产生，来自于面部表情、眼神接触、手势、站立姿势和态度，大多数情况下，它是潜意识的。总的来说，肢体语言的细微差别是非常复杂的，但是有些普通的肢体语言符号甚至能抵得上一大堆话。
●握手
握手比说“您好”，或者“很高兴见到您”之类的泛泛问候更有意义。最重要的是，握手的时候一定要手掌和手掌相接触，这比用力去握手更重要。手掌相触的握手方式让人觉得诚恳而且心胸开阔，和这样的人打交道会觉得很放心，没有威胁。
Susan面试时，自然地用掌心相触的握手方式，力度也比较适中，这一点就已经比她的竞争对手更得人心。
需要注意的是，用力过猛的握手，表示缺乏安全感，想用这种方式得到一些安慰；手心向下的握手，是表达统治欲的握手；用左手包住握手者的手腕部，表现统治欲强；用左手包住握手者的指尖部，表现出给予安抚或者支持的态度。
●同步性
当两个人在交流时，肢体语言会有一些类似于“镜像效应”的反应，一个人的肢体语言感染着另一个人，使得两个人的动作有相似之处，这就叫做“同步性”，这表明这两个正在交流的人同时进入了同一种虚设情境。如果面试的人对主考官的一些行为动作完全不在意，可能是因为过于紧张，放不开。但是夸张的模仿也会让对方反感，这个尺度要拿捏好。
面试的时候要充分留意考官的肢体语言，思考问题的时候不能死盯着一个角落或者一个物体，考官需要你对他的反应做出回应，并达成默契。比如对方已经在看表，或者显得有点烦躁时，要注意回答问题的时间限制或者看看是否跑题了。
●姿势
一个人的姿势往往会反映出“统治”或者“服从”的姿态。喜欢两手背在身后而且挺得笔直的人，统治欲较强，不容易接近，如果弯腰驼背，则反映这个人的不安全感或者害羞。
厨师岗位1分钟面试自我介绍
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《厨师岗位1分钟面试自我介绍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
面试是求职必经的道路，自我介绍则是面试中的通关文书。据一项针对HR的调查显示，自我介绍的表现，占据面试总成绩的70%。也就是说，印象分的高低和面试成功与否，很大程度上都是由自我介绍的好坏决定的。以上定理适用于绝大多数的岗位，厨师面试当然也不例外。
应聘厨师岗位的1分钟自我介绍范文
各位领导：
早上好/下午好！
非常荣幸能参加此次面试，此次面试的是厨师一职，自认为符合贵单位的招聘要求，故毛遂自荐一番。
我来XX，自XX城市，有着N年的厨师工作经历，曾任职于XX酒店和XX酒店。经过几年的工作积累，现已成功考取了初级岗位技术证书/中级厨师证。
本人有一定的厨房管理能力，能很好的控制好成本核算，对于厨房的管理和饮食业的发展方向以及经营思路有一定的体会和见解。工作上，我比较擅长海鲜干锅系列，纸锅系列，铁板系列，石锅系列。沙锅系列，瓦片系列，木捅系列，小炒系列。合理的原料营养搭配、色、香、味俱全。能根据市场定位，将餐饮出品发展最优化组合，定期研发推出新菜品。
人往高处走，水往低处流。为追求更大的职业发展空间，故辞去了上一份工作。通过之前工作经验的积累，我有信心也有能力，可以胜任贵酒店的厨师一职。谢谢！
英语面试3分钟自我介绍模板
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《英语面试3分钟自我介绍模板》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
考研过后广大考生的注意力转移到了对复试的关注，尤其是英语的复试问题一直是考生们最关注的问题之一，而复试中自我介绍是非常有必要提前准备的，下面我们分析自我介绍的具体事项，希望大家能提前准备：
3分钟左右的自我介绍要重点准备。基本上每个院校每个专业的口试中都会涉及这一方面。自我介绍时思路要清楚，突出重点，口语要自然流畅。考官其实是要借此了解你的口头表达能力以及你的报名表之外的一些信息，可以精心设计一下自我介绍，也可以借鉴网上的范文，但一定要结合自身情况进行修改，凸显出自己的特色。
1) 我们一进入考场，考官一般都要求作自我介绍，开头可以用一句话引入，例如：Dear professors, I feel so glad to meet all of you here. 然后就可以进入主题，介绍自己及相关的信息等等。
2) 自我介绍的主体内容
① 姓名，介绍自己姓名时，发音一定要慢要准。
② 年龄，年龄可说可不说，可以跟在姓名后带过(I am XXX, 25 years old)，也可以加上家乡和家庭的介绍。
③ 原来的院校、专业：一定要把原来学校或公司的英文名称、专业的英文名称弄清楚。在职考生则应将自己公司、自己职位、职称的英文名称弄明白。
④ 性格、能力，可以着重强调你的个性对你报考的专业有何积极的作用。以下是可供选择的形容词：carefully，detail-oriented、logical、steady、responsible、dependable、efficient、Aggressive、adaptable、amicable等等。
在职考生或有过工作经验的考生还可以强调一下你的工作成绩，如：As the assistant to the General Manger of XXX Company, I have helped to negotiate a 0,000 deal for the corporation.
⑤ 爱好，一般可以从体育、音乐、电影等方面来说，同时要简单说明这些爱好对你的积极意义。
⑥ 你对报考的专业有兴趣，可适当举出一些例子，如经常看相关的书籍、论文、文章、新闻等。在职考生可以强调知识教育对工作的影响。
在自我介绍完后，可以说下对未来的规划包括学习规划(研究生以后的方向)和人生规划(短期及长期)。下面我们提供一个模板以供参考：
Good morning/afternoon, my dear professors. I am very glad to be here for your interview. My name is ___, ___ years old. I come from _______, a very beautiful city. My undergraduate period will be accomplished in _______university in July, 2009. And now, I am trying my best for obtaining a key to ________ University.
Generally speaking, I am a hard-working student. I will try my best to finish it no matter how difficult it is. When I was sophomore, I found web design very interesting, so I learned it very hard. To weave a homepage for myself, I stayed with my personal computer for half a month， and I am the first one in my class who own his homepage. Furthermore, I am a person with great perseverance. During the days preparing for the first examination, I insist on running every day， no matter what the weather was like. And just owning to this, I could concentrate on my study and succeeded in the end.
Well, in my spare time, I like basketball, tennis and Chinese chess. Also, English is my favorite. I often go to English corner to practice my oral English on every Thursday, and write compositions to improve my written ability. But I know my English is not good enough, I will continue studying.
Ok, thats all, thank you for your attention.
上面的模板只是起到抛砖引玉的作用，希望学员们能灵活运用我们的模板，并经过自己的简单加工转化为自己的模板。
面试1分钟自我介绍范文
大家好，我能够站在这里面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到非常的荣幸。
希望通过这次面试能够把自己展示给大家，希望大家记住我。我叫，今年岁族，法学本科。我平时喜欢看书和上网浏览信息。我的性格比较开朗，随和。能关系周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对生活充满了信心。我以前在***实习过，所以有一定的实践经验。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，积极进去。成为一名体育教师是我多年以来的强烈愿望。如果我有机会被录用的话，我想，我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时，我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的，我认为我有能力也有信心做好这份工作。
****是一个神圣而高尚的职业，希望大家能够，给我这个机会，让我实现自己的价值!
《决定你职场人脉的关键四分钟》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您求职技巧过程中能帮到您！我们把大量的“关键的职场礼仪包括”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
