疫情过后，你必须学会这三项职场能力！。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《疫情过后，你必须学会这三项职场能力！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
2020开年，全中国经历了巨大的困难，整个中国被按下了暂停键，很多职场人被困家中。由于疫情拐点的不明确，整体经济低迷，大家都非常焦虑，不少职场人会迷茫，会发问：“接下来职场路该如何走？”
其实通过本次突发事件，平时许多在职场工作上没有暴露的问题全部浮出水面。虽然病毒无情，但这何尝不是一次职场自我检视的机会呢？
巴菲特说：潮水退去，你才知道谁在裸泳。一场疫情，将裸泳的职场人都炸了出来。特殊时期，全国人民都被困在家。身在同样的处境，人与人之间的差距就尤为显著。有人会利用这段时间的优势，通过线上平台提升下自己的职场技能；有人会规划一下转型的目标，开始着手准备；而有的人却一边吐槽钱不够花，一边在家里葛优躺，什么都不愿改变。
面对疫情，没有人能真正幸免。对此，小编总结了以下思考：
突如其来的疫情是一场对职场人的大浪淘沙，你如何度过这次疫情假期，你就将如何度过一生。当生活重新开始步入正轨，职场的竞争会更加激烈，因为有的人已经准备好，随时都能拿出成果，来迎接新机会与新挑战。因此，疫情过后，职场人要努力培养这三种能力，才能在职场如鱼得水。
独立生存能力
疫情期间，被困在家的我们，总是充满焦躁与无力感。从根本上说，这是因为我们对很多日常小事只停留在“知道”，不能“做到”。
一个人在大城市打拼，我们习惯出门打车，回家叫外卖，东西坏了找人来修。而一旦城市的基本功能开始停摆，会不会开车？会不会做饭？会不会修水管？这些日常小事就成为了你“独立生存”的关键。
在没有出租车、没有外卖员、没有修理工的这一个月，我们才发现自己的独立生存能力只停留在书本上。那些我们烂熟于心的常识变成了天方夜谭，菜怎么炒？水管怎么修？电脑系统怎么安装？拉链锁死了怎么解开？这些看似简单的日常生活问题，让每个人从中看到了自己的无能为力。
在过去，我们一直认为能赚钱就是“独立”了，而事实给了我们一记清醒的耳光。一个人想要“独立”，想在职场上有所作为，首先要培养自己的独立生存能力。这才是在职场打拼的基础。
掌控自己情绪的能力
当每天早上看一看疫情新闻成为了生活所需，我们才发现自己的情绪是这么容易被煽动。看到多省确诊病例为0的消息，我们拍手叫好，发自内心的高兴，离走出家门又近了一步；看到投机倒把的不良商贩高价售卖劣质防护产品，我们愤怒、生气，恨不得提刀上阵，伸张正义。看到疫情不知何时结束，我们惶惶不安，做什么事都静不下心来。
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
没错，每日被情绪操控，我们终将一无所获什么也得不到。最近，在网上爆火的武汉方舱医院“清流哥”就是一位掌控情绪的典范。他和他的父母，一家三口，都被确诊为新型肺炎，在嘈杂的病房中，他却能够专注于书本，沉浸于阅读。换做别人，面对这样的境遇，或许早就崩溃了，可“清流哥”却泰然自若，仿佛这满世界的喧嚣与他毫无关系。
当一个人能够控制好自己的情绪，保持平和的心态，才能理性思考，掌控全局。在工作中，遇事沉着冷静，是职场人的致胜法宝。
懂得变通的能力
停工一个月，面对这场考验，职场人一方面要一直保持着相对敏锐的学习能力，不断提升自身工作技能与专业理论知识；另一方面也需要具备随机应变的能力，懂得变通，是应付各种风险挑战的前提。
疫情对人员聚集性的行业领域造成了巨大影响，餐饮、院线、旅游等行业都被迫暂停营业。这些行业的从业者大多待业在家，无事可做。但其中一些从业者却抓住机遇，顺势转型。近日，一场主厨直播，使闲赋在家的某餐厅主厨“云复工”，开始了直播卖货。不仅如此，还有很多美妆师、理发师、健身教练等纷纷变身主播，为“全民直播”摁下加速键，上了演一部“复工”与“自救”的传奇剧。
遇到困境，那些懂得寻找转机、行动力强的人，最后总能脱颖而出。在职场，“曲线救国”是解决问题的重要方法。当一个人有能力，又懂得变通，就会比其他人更接近成功。
疫情的战役终会胜利，但是你做好打赢接下来职场这场硬仗的准备了吗？
ZC530.com延伸阅读
职场新人理财必须学会六招
不知从何时起，月光族变成了职场新人的代名词，涉世不久的新新人类，冲动、善变，对金钱的态度却始终如一。潇洒的生活方式常常令他们在月底捉襟见肘。谈及理财，很多人会双手一摊没有钱可理也暂时不需要。他们并不是无财可理，他们月入数千，仍然两手空空，主要归功于一个字：花！只要懂得正确而巧妙地花，理财并不难，因为理财也是另一种意义上的花钱，只不过钱花的更加有意义。
职场新人中的大多数是没有成家的单身族，无家庭负担之忧，若不急于结婚，可从收入中拿出30%用于生活应急而存在银行零存整取。在确定生活必需品的花销后，如果资金还有剩余，可购买保值增值类金融产品，如基金定期定投或投资于基金组合方向的投连类产品，以作为日后理财投资、财务规划的基础。另外此时，由于年轻人保费相对较低，依照个人收入状况可为自己投保人寿保险，如拿年收入的5%至10%购买重大疾病、养老等储蓄型保险。此外，改变不良生活习惯、养成勤俭持家的生活态度也是相当重要的。在此，为我们的职场新人提出一些合理意见以供参考：
制订计划。月光族要在专家的指导下制订自己的投资理财计划，要明确自己的收入及花销，明确自己价值观和经济目标。制定预算，并参照实施。要养成记录个人财务状况的习惯。要综合考虑结婚储备金、购房储备金、子女教育储备金等。
强制保险。参加商业保险可以为月光族提供一定程度的保障，
但远远不够，大病或意外状况的发生往往能让前期的积累资金付之一炬，建议职场新人为自己购买适量重大疾病或意外险(以父母作为意外险的收益人)，也可以适当选择些投连险，以达到投资、保障两不误的目的。
强制储蓄。根据惯例，月光族每月至少应该将收入的三分之一用来储蓄。虽然储蓄的收益低，但必须有一笔机动款项来应付个人的日常开支。
增加收入。作为职场新人，以找到合适的社会定位为目标，接下来的问题就是如何提升自我，挖掘内在潜力，相信在这个问题上，每个职场新人都有自己的想法，不再赘述。
适当投资。金融产品虽具有投资风险，但同时也伴随着高收益，在没有家庭负担的情况下，职场新人的抗风险能力是很强的，而对资金积累的迫切要求也使得在家庭形成期配置一定量以获利为目的的金融产品变的理所当然。由于月光族对金融产品的投资具有盲目性，我们建议可投资于三级专家理财FOF投连类产品，能够有效实现财富的稳健增长。
委托理财。如果实在忙，没有时间打理自己的投资，就应该毫不犹豫地聘请专业投资理财人员为自己打理日常的投资理财事务。
总之，理财规划不是有钱人的专利，不是必须以高收入为前提，所以你不需要拥有了一大笔财产或者锤炼成白骨精才开始考虑它。而实现理财规划的难点恰恰在于你要养成一种习惯，只有养成良好的理财习惯才能真正实现财务上的健康。
最后，告诫我们所有的职场新人，理财投资绝对不是百米冲刺，而是真正意义上的马拉松，关键在于坚持。从这一刻起，让我们起步出发。
职场成功必须经过六项修炼
一、永远不要拒绝改变
如果你不想成为被慢慢煮死的青蛙，就不要害怕变革。是的，变革意味着你将放弃拥有的东西，面对未知的风险，可变革同样让你拥有重新开始的可能，让你获得推翻从前的机会。想想，当j.k罗琳在廉价咖啡馆里写作的时候，她还只是个贫穷、离异、相貌平平且带着孩子的女人，而现在，她已经是英国的第二大富婆，拥有的财富比英女王还要多。当然，她同时还拥有了名望、地位和新的爱情。
如果说罗琳的成功充满了命运的眷顾，那么桑得斯的故事则饱含奋斗的艰辛。作为一个退役军人，桑得斯上校当过消防员，卖过保险，翻修过轮胎，开过加油站，到66岁那年，他仍然只是一个领取每月105美元生活保障的退休老人。也就是这一年，桑得斯上校开了一家小小的快餐店，这无疑是一项成功的投资，那是世界上第一家肯德基。现在，你可以在全世界看到这家快餐连锁店，和店门口桑得斯上校的身影。在华尔街，没有破产过三次以上的人不是好的投资家，因为唯有经历过失败，仍然不畏变革的人，才能成为最后的赢家。
二、让“青蛙”老板注意你
不，这不是说老板大腹便便，刮噪刺耳，而是告诉你一个小小的科学常识：青蛙只能看到运动中的物体。所以，无论如何，保持自己忙碌是第一要务。尽管你已经连续熬夜把策划书写得尽善尽美，尽管你刚刚加班加点完成两个月的工作量，你也绝对不可以作体力透支状，倒在桌子上补充睡眠。要知道，任何一个老板都愿意看到员工时刻处于无比繁忙的工作状态中。所以，不要对已经结束的工作沾沾自喜，在台子上放一两份没有完成的文件，把涂涂画画的日程表夹在电脑上，甚至把袖子卷起来，也能让你看上去更实干一些。
当然，如果你是躲在高高的隔断板后面忙碌，那和你偷偷泡bbs其实没有区别。科层制逐级负责的管理体制，使得老板对你的工作缺少了解，他对你的所有印象，可能都只来源于人力部门的汇报。所以，和老板保持沟通至关重要，让他知道你在做什么，你的想法和方案，并且提出建议。在工作中，也可以适当询问老板的意见，让他不知不觉参与到你的工作中来。
三、品牌你自己
为什么你要喝百事可乐而不是非常可乐？为什么你要穿耐克而不是匹克？为什么你老板提拔了跟你一起到公司的 lucy，对经常加班到半夜的你却视而不见？因为，被选择的不仅仅是一件饮料、服饰或者某个抽象的id，还包括一点一滴建立起来的品牌内涵。对于你来说，选择百事可乐和耐克代表你认同青春的、积极的生活方式；对于老板来说，选择lucy代表投资获得稳定回报的可能。
新经济时代最负盛名也最具争议性的作家汤姆?彼特斯5年前就提出了“brand you”的全新理论。他谆谆教诲说，我们每个人都是ceo，任职的公司叫做“me”，职业生涯中最大的任务，是把公司唯一的品牌“you”，打造成职场的领先品牌。你需要的是对自己的充分认识和一份清晰的品牌推广方案。盖乐普对员工说，每个人都有一件事情，做得比一万个人都好。你知道自己的优势所在吗？作为一个要着力推广的品牌，你和别人的诉求点有什么不同呢？明白自己的优势，不断强化自己的优势，才能让你成为职场里一个响当当的“名牌”。
四、注意每一个工作细节
你可以举出很多例子来反驳说，成功人士不拘小节，比如爱因斯坦。但是，不得不承认的是，更多时候细节具有决定性的力量。电梯里和老板简短的几句聊天，可能让他坚定提拔你的念头；在谈判中一个错误的用语，也许让你最后痛失快要到手的合同。完美的细节代表着永不懈怠的处事风格，正是个人品牌价值的最佳体现。
接电话时，先主动向对方问好；打电话时，先询问对方是否方便；给老板的报告里，总是精心预备一份简短的概要供快速浏览……这样的细节还有很多很多，重要的原则是，你必须成为一个积极、实干、优质的象征，你的任何言行都要与此相适应。
五、培养杰出的公关技巧
良好的公关意识向来是树立形象的优质润滑剂，更是成为职场成功者的必要条件。公关的第一原则是：善待任何人。要知道，在白领的工作圈里，没有永远的朋友，也没有永远的敌人，没有永远的上司，也没有永远的下属。生活变幻莫测，不会永远符合你的预期。被你狠狠得罪的客户，可能是你下一个老板；你颐指气使的下属，可能摇身一变成了你的上司。在你的个人品牌形象上，“温和”、“彬彬有礼”之类的标签，贴得越多越妙。
办公室以外的非正式场合，是沟通交流的最好场所。在非正式场合里，人们通常比较放松，不太具有戒备心理，更容易互相妥协，这就是为什么外交通常先在非正式场合展开的原因吧。和老板的沟通更是如此。升职加薪的微妙关头，搭电梯遇到老板，说上20秒钟话，却有可能彻底击败竞争对手！这可不是跟老板套套近乎就能搞定的，你看人家job的沟通技巧：“我昨天去看过公司产品的专卖店了，顾客对产品反映不错，但是销售有一定困难。marketing部门印的单页，不是很有针对性，不像上次那么好。”短短几句话，让老板知道你在工作，拿到了第一手信息，发现了问题，还提出了建议。非正式场合几十秒的交谈，可能比一个小时辛苦汇报工作，收益还要大得多！
六、三分钟推销你自己
在塑造个人品牌的过程中，如何提升品牌认知度至关重要。要让别人在第一时间记住你，你就必须提供引人注目的细节。总是用mont blanc、明快的衣着搭配、得体的幽默甚至漂亮的签名，都能让你脱颖而出。当然，每家公司里都有一个著名的糊涂虫，如果你不幸被贴上了这样的品牌，那么迅速跳槽、重新开始也许是个不错的选择。
过于谦虚会让人觉得信心不足，轮到你做介绍的时候，大可不必太古板老套。只要说的都是事实，就大胆推销你自己！告诉别人你的成绩和努力，利用一切出现在媒体上的机会，让现在的老板注意你，让潜在的老板被你吸引。作为一个成功个人品牌的维护者，你必须时刻在营销自己。
通用ceo杰克。韦尔奇的办公室里挂着一副画：非洲的大草原上，旭日初升。在每个黎明，羚羊都要从梦中惊醒，拼命奔跑，时刻警惕，来摆脱狮子的猎食；而狮子只有比羚羊跑得更快，才能让自己不被饿死。在职场中，情况同样如此。无论你是羚羊还是狮子，停顿下来就意味着职业生命的死亡。现在，开始奔跑吧。（完）
这三种冲动直接影响你的职业前途，你必须要学会克服！
在职场上，有人毕业后打拼三年或者五年就跻身为中高层管理者，也有人十年之后还在做着基层的流水线工作。在职场中，这三种冲动直接影响你的职业前途，你必须要学会克服！因此，赶紧跟着小编一起来学习克制职场中的这3种冲动行为吧。
1.克制跳槽的冲动
面对职场停滞不前的发展，人们往往会寻求跳槽。但若是准备不足，跳槽不仅不利于事业的发展，反而还会使得事业搁浅。
良好的跳槽规划应是三部曲：现状分析——跳槽规划——择机行动。而不应是盲目行动，负气出走。
2.处理人际关系时的冲动
面对职场中同事之间的矛盾冲突，人们也应该注意舒缓冲动，克制鲁莽。以下是几点注意事项：
① 在发泄愤怒前，先为自己的情绪降温，以延缓愤怒的发作；
②换个环境，转移自己的注意力，或将注意力转移到自己身上，如关注自己的工作、看看新闻等转移情绪；
③培养沟通能力，以做到同感共情，在换位思维中平息愤怒；
④多消耗体能，如打球、跑步、游泳、拳击等，以在运动中化解内心的不快。
3.把完善人格进行到底
面对职场中的竞争，人们还需要不断优化自己的人格。而如何优化一个人的人格，则需要人们不断挑战自我。明确这几点很重要：
①人格是可以改变的，但这需要有坚定的决心与锲而不舍的努力；
②人格需要优化组合，但这需要有明确的自知之明与奋斗方向；
③人格的优化组合促成人格完善，但这需要自我的不断反省调整。
最后态度决定一切，所以，脚踏实地，认真做事，只要你每一件事都认真对待，你终会赢得属于你的成功！
职场想受到领导重用，你必须具备以下6种能力
在职场上，其实每个领导都一直在寻找一些得力助手，当他们找到这样的人以后，他们还会考察他们一段时间，最终如果这些人顺利的度过了领导的考察期，然后被领导悄悄的当做培养对象之后，领导就会专门花费一些精力和时间来培养这样的人。
小编告诉你，如果你希望在工作中增强能力，不断进步，受到领导重用。那么，你必须有意识地培养这6种能力。
1、抓住工作重点的能力
抓重点是指能迅速地将纷繁复杂的各种表面现象，归纳总结为结构清晰的事物特征，抓住事物的根源、问题的关键，并确定工作重心的能力。
简单来说就是归纳、概括和总结的能力。一个人是否具备抓重点的能力，首先看他的思维是否具有结构性，能否对较为繁杂的事物进行归纳和分类，然后判断他的分类标准和原则是否正确，与解决问题的方向是否一致。
2、强烈的目标和结果导向意识
目标导向是优秀的工作者和组织者最突出的思维特征。它以终为始，高度关注目标和结果，将团队的核心资源、策略都指向目标的达成。简单讲就是目标清晰、执行力很强。
通常没有这种能力的人，遇到困难的任务，往往是被动等待条件成熟。而具备结果导向思维的人，会从工作目标开始，考虑需要什么条件，然后主动想办法去创造条件，从而达成问题的解决。
3、快速发现规律和预测结果的能力
在当今时代，完成工作所面对的环境瞬息万变，要求能够快速做出判断、灵活应变。而支撑快速判断和灵活应变的基础，是善于快速发现事物的运行规律并能够对事情的发展结果进行准确预测。
假如没有此项能力，为了做出正确的判断，需要做大量的调查、研究、查资料、开会、讨论，决策效率的下降带来整个团队的工作效率降低。具备这种能力的人，有一个共同的特点，就是知识面比较广，能够依靠知识和经验的有效积累，快速对情况作出判断。
4、拥有大格局和整体观
大局观指的是能够全面、系统、前瞻性地看问题，从整体上把握事物发展的趋势和规律。
具有大局观的人，视野开阔，能够看到事物的全部，在思考时遗漏就很少；往往能够从历史的角度来分析事物的发展演变，从而具有前瞻性，决策错误就会减少。
缺乏大局观的人往往难于理解领导的战略意图，只会抓住局部一点猛攻，容易顾此失彼。
自我中心主义是制约一个人大局观的重要因素。要培养大局观，就要把个人的私心放下，视野才会变得开阔。大局观决定一个人层次，而决定一个人大局观的是他的志向。
5、突破常规思考的能力
首先要肯定，一种思路可以成为一种常规，表明它对解决问题是有效果的。但当新问题出现，常规思路开始失效时，必须另辟蹊径才能有效解决问题。
突破常规并不是为求新而求异。工作中的根本任务是面对事实、解决问题、达成目标，所以有效性是第一原则。突破常规也是有底线的，那些踩红线、打擦边球的做法并不是突破常规的思维，而是侥幸心理。
突破常规具有逆向思维和发散思维的特点。爱思考、善于总结、不盲从的人，突破常规的能力往往较强。
6、创设沟通平台的能力
通常所说的沟通能力主要是指人际沟通能力。但工作中仅有一般的人际沟通技能是不够的。在复杂工作中，团队外部、多角度、多层次的沟通越来越多，这就需要创设沟通平台的能力，简单地说就是建立沟通机制、渠道和制度的能力。
创设沟通平台，首先必须明白你的决定需要告知哪些对象，现有渠道的弱点是什么，用什么方式可以打通，如何让这种新的沟通渠道成为一种机制。如周会、晨会、联席会议制度等，都是比较好的管理沟通平台。此外还要熟悉各种沟通工具，包括现代移动互联通信工具等等。
其实归根结底，领导喜欢那些和自己性格相投、有想法、有点工作能力、能踏踏实实干事的人。
疫情过后，浑身无力不想上班？专家给你支招！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《疫情过后，浑身无力不想上班？专家给你支招！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
午觉睡醒了吗，下午的工作还有动力吗？时隔一个月才开始复工上班的你，是不是心情特别烦躁？疲倦、健忘、头痛、懒散、浑身无力、注意力不集中、工作效率低下......反正怎么都觉得进入不了工作状态。
对对对！是我是我就是我！
很多人开玩笑说，这个假期过得太久，好像是得了“不想上班的病”。其实，长时间宅在家里，运动量大幅减少后，出现“腿没有力量”“腿打软”“站一会就站不住了”等问题并不是没可能。
因为运动不足会导致肌肉力量、耐力下降，严重者还会发生废用性肌萎缩。另外，缺乏运动也会使得肌肉组织内的无氧和有氧代谢酶活性下降。
简而言之就是，太久没动，浑身无力很正常。
如何让自己精神起来？最关键的是要“动起来”。
下面，小编整理汇总了中山七院康复医学科分享的几组简单的动作，有助于缓解膝关节无力现象，让你干劲十足，健康复工，看完之后一起行动起来吧。
记住，若有以下情况需要找医生咨询：
1、两周自我治疗后出现疼痛；
2、休息（坐位）时感到刺痛；
3、步履蹒跚；
4、可以看到或感到变形；
5、感到膝盖、小腿下部或脚有不寻常的麻木或刺痛；
6、小腿下部、脚或脚踝发紫发冷或发红发热，同时发烧。
需要提醒大家的是，本文中所提供的锻炼方法，内容不一定完全适合每位上班族，仅供大家参考，在使用之前咨询康复医学科专业人士或通过中山七院网上咨询平台进行咨询，以保证训练和操作安全。
三招提高你的沟通能力
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《三招提高你的沟通能力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
日前，网友“流水惜花”在论坛上发帖感慨沟通能力的重要：“换了公司，女同事比较多，我发现太沉默也不好。至少融入气氛会比较难，嘴不甜上司也很难注意你。我很佩服那些跟什么人都能聊得起劲的人，人家怎么就做得那么自然呢，怎么自己就脑袋一片空白呢！”
确实，人脉对职业发展非常重要，俗话说“多个朋友多条路，多个仇人多堵墙”。在人情社会里，广泛的人脉对一个人的职业发展必然有很大的帮助。因此，要培养自己的人际关系网络，良好的沟通能力是必不可少的。当然并不是每个人都是能言善辩的，那我们究竟应该如何来提高我们自身的沟通能力呢？
优化自身
每个人性格都是天生的，也是不可能完全改变的。比如一个沉默寡言的人不可能突然间变得能说会道、讲起话来滔滔不绝。如网友“流水惜花”帖子里就说明了自己是个十分内向的人，不知道该怎么和同事聊起话题来。为此，我们虽然不能改变性格，但是我们可以优化自身，改善自己的不足。
优化自身最重要的在于学会正视自己的不足。这里所说的“正视”并不是简单的说知道自己缺点就行了，关键是在认识后要主动出击而不是消极对待，尽可能的采取各种行动去克服它，即使不成功也依旧坚持寻求改变。
“江山易改，本性难移”，自身的性格的改善并不是一日之功，而是需要在长久不懈的努力和行动过程中逐渐得到优化。
主动参与话题
要主动参与同事们平时闲聊的话题，不要怕说错，本来就是闲聊，这本来就不是做什么工作报告，重要的不是内容，而是你参与其间这一行为事实，这至少传达出一个积极的信号：你是喜欢和大家在一起的。如果，你还是怕说错什么，那就像网友“夏天吃火锅”在下面回复的“多接触一些她们聊的内容吧，比如电影、明星、小说或者八卦新闻，自己可以查一些相关的资料。”虽然不需要太刻意地去准备，但可以有意识地留心一下。
乐于施予
施予比接受能得到更大的快乐。在工作中你可以多点自然地关心别人，尤其是在一些小事上，比如借个笔、帮忙拿东西等等，这样也自然能得到别人友好的关注。你还要学会主动分享，并不一定别人的话题你很感兴趣，你可以分享自己喜欢的话题，只要你愿意交流，相信大多数的同事也都愿意参与的。
提高沟通能力关键在于你自己的主动性，不要等别人来邀请你，自己的主动出击更能得到大家的青睐。
拒做职场老好人，学会说“不”也是种能力
没有人能独立完成每件事，所以在公司里，互相帮助团结合作是必须。对于一些职场新人来说，为了在同事间拥有好人缘，给老板留下好印象，他们会表现得特别热情，不会拒绝他人的请求，久而久之，把自己搞得疲惫不堪。其实，一味地帮助别人，任人差遣，并不能提高自己的工作地位，反而会影响到自己的工作进度。职场当中不仅要认真做事，面对别人无理的要求，还要学会说“不”。
不要盲目答应别人的帮助和请求乐于助人是一件好事，但是在职场中，这一优良品性也许会成为别人压榨你的好理由。对于很多人来说，你就成了最便利的“工具人”，不管什么事情都请你帮忙。老好人们要注意，良好的人际关系是建立在平等互利基础上的，毫无原则帮助别人的后果就是让自己疲于应付各种需求，苦不堪言。面对无理的请求，应该温和而坚定地拒绝，这样既不会损伤你们的关系，还让对方觉得你是个非常有原则的人，下次就不敢随便麻烦你啦。
先发制人，搬出更难解决的事情出来工作难免遇到难题需要互相帮助，一来一回的过程也逐渐增加了职场情谊，可是面对总是索取你的帮助却从不付出的同事，又该怎么办呢？直接拒绝肯定不是最好的解决方式，会让关系变得尴尬紧张。这个时候，我们不妨扮演弱者的角色，表达想帮忙的心，但又合理搬出爱莫能助的借口。比如：我也很想帮你，但领导交代的工作让我马上完成，实在抱歉啊，帮不上你。这既给对方留了面子，又让对方不好意思再找你帮忙。
无意义的社交活动可以拒绝职场也是社交场合，团建聚餐这样的活动参加参加就好，但是业余时间是自己的，如果总是被同事叫去参加毫无意义的社交活动，实际上是在浪费自己的时间和精力，也应该学会恰当地拒绝，和同事保持一个合适的社交距离非常重要。拒绝不必要的社交请求，才能让自己拥有优质社交圈，同时省下时间做自己喜欢的事情。
在职场，帮助别人是一种优秀品质，学会说不也是。适当的拒绝并不会得罪大家，反而可以提升自己的工作效率，同样，无效的社交活动也可以拒绝，这是职场人走向内心强大必须经历的过程。不做职场老好人，才能把有限的时间聚焦在最重要的事情上~
职场人30岁以后，必须具备的能力有哪些？
中国有句古话：“三十而立”，虽然不是人人都能做孔圣人，但我们还是不自觉地把孔子的这些自我评语作为人生不同阶段所应达到的生活理想状态。
现实生活中，好像一直存在着某种既定的“潜规则”：三十岁对于职场人士是某种隐形意义上的分水岭。在三十岁“大限”之前，若能由专业岗转到管理岗，就意味着从此在管理这条道路上前行。相反，如果没能在三十岁之前走上管理之路，接下来的机会一般情况下会越来越少......
那么我们应该开始反思了，为什么有的人30岁后职业路却越走越窄？步入三十岁之后的职场人该如何改变这种现状？小编整理总结30岁以后必须要有这几种东西，能够帮助你的职场路走得更顺利。
一、具备辨别好坏的眼光的评判标准
就好像是同样的一份设计，同样的一份方案，或是同样的工作，其他人就是称赞，而有些人就能看出哪的不足，不是大家想法不同有不同的意见。这就是评判标准不同。大多见多识广的人、眼阔开阔的人，可以判断好坏界线可能就越高。一个工作了多年，已经经历过了年少时的迷茫期，见过很多人，有了很多方面的工作经验，当然就会有自己的评判标准。大多时候来评价一个人是否能担负重任其中一点很重要就是看这个人的评判标准。
在你的职业生涯中，在很多的程度上评判标准就是个人能力的一种体现，能力强的人，它的标准也不会低。而且很多高层岗位的工作需要招员工时面试官对面试者的考察就会比招新人的考察的多很多，面试官比较喜欢例具体的事例来让面试人员分析，来考察这位面试人员的思考问题方式和对事情的观点，以此来判断这个人的能力和眼光，对一个案例，你评判的越严格就越能展现出自己丰富的领域知识和广阔的眼界。在公司的团队中，做一个大项目，领导者对工作的评判可以决定这个项目未来产出的质量水平，一个人的评价标准就是这么重要。
二、所在领域的行业名声
30岁以后你就会懂得行业圈子其实是很小的，你越往上走，厉害的任务就越少，一开始你为了提升自己还依靠在公司学技能然后跳槽在去比上家公司好的公司再学习，而后面依靠的就不只是简历了而是你在业界的名声，一个人的行业名声，就是重要的职业社交货币。正如一名律师，起初你可能是个不知名的小角色，大家很有可能不太信任你，在日积月累中慢慢的给别人打官司经常成功，有很多的人都愿意聘请他当自己的律师，之后业绩出名，这个行业内的人都知道，他很厉害，很有成绩。所以当你有了好名声就不需要很多解释，你的名字就是你的个人品牌，也是最好的通行证。但是打造个人品牌是需要花时间可能是一辈子的时间来好好经营的，这是一本万利的事。
三、要有跨界能力
30岁之前是锻炼技能，积累专业领域知识，在这个领域有很强的专业知识。到了三十岁后，需要开拓自己的领域，突破围墙，将自己现在所学到的东西可以与其他领域的知识相结合，学到新得东西，开拓出新道路。就像一名营销专家会编程，很多营销人员并非很懂编程，如果有个不仅懂营销还懂编程的人就很容易被提拔。原有的领域又加上了别的领域，扩大自己领域的范围，寻找职场中适合自己发展的新方向，这种例子真的是太多了，也许你在某一专业领域没有他强，但是别的领域你也会，那么这也是自己占优势的地方可以跟别人竞争一下。
三、人脉资源
人脉关系不是我们常说的谁认识谁，这是两种概念，人脉关系是一种强关系，是建立在人们交往互利互惠基础上的回报投资，可以这样说人脉关系是一种等价交换关系。自己可以为别人提供一些有价值的东西，别人也会可以用其他价值与你做交换。给予的价值有两种，给与的价值需要自己展现自己的价值主动帮助别人，但是你一旦停止给予，那么之前说积攒的可能会停止。而吸引性的价值则是，自身的东西可以吸引别人向自己靠拢，这种价值不需要一直给与，一次回报可能就会很多。30岁后，要打造自己的吸引价值，将自己的能力转变为一种人人可见的价值，而且不受外界环境干预。
最后小编想说，成功是99％的努力加上1％的运气，在运气来临之前，我们必须已经努力了，才有资格抓住运气。
这些职场生存法则，你必须知道
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《这些职场生存法则，你必须知道》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多人能力很强，但仅仅是因为不知道一些职场生存法则，就得付出比别人更多的努力，才能换取同样的回报。职场没有白走的路，但确实有很多弯路。不是每一个坑，你都必须亲自踩过，提前学习那些牛人、前辈的经验，少走弯路，本身就是一条捷径。这些职场生存法则，你必须知道。
确立自己的目标很多人初入职场很迷茫，结果几年过去了，也没有什么长进，就是因为没有清晰的目标，并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积累人脉、为了积累客户以准备自己的创业等等。为了养家糊口是最低级的目标，如果能有更远大的目标，那么你的进步会更快的。
学会适应环境用心做事、用心做人。人是万物之灵，一个人的诚心可以感天动地。所以做工作一定要用心，你没有改变环境（工作环境和人际交往环境），或许是因为你做得还不够。最后切记，如果自己真的改变不了环境，就改变自己去适应现有的环境；如果使自己适应目前的环境会使自己遭受更大的损失的话，就去寻找更适合自己的环境。
不能怕累怕苦吃得苦中苦，方成人上人！现在很多人缺乏吃苦精神，工作总爱挑三拣四，就像吃饭一样，挑食的人总是长不壮实。在职场中也是如此，只有在做好本职工作的基础上可以承担更多其他工作的人，才会更快地成长，才会更被老板器重。不要怕苦怕累，否则一生也无出头之日。同时，做不好小事的人就一定做不成大事，所以不要小看每一件事。能做的就尽力做到最好。
尽可能地提高自己要学会充分利用业余时间，要学会自我管理。很多人没有成长是因为没有学习进步；很多人成长非常快，是因为他把所有的业余时间都用在学习提高上了。业余时间就是工作、睡觉、吃饭之外的任何时间，有学习概念的人往往连上厕所的碎片时间都能利用起来学习成长自己。很多企业中层、高层干部们都是把自己的时间安排得满满的，根本没有时间享乐，都是在工作和学习，就算和客户有娱乐活动也是为了给自己增加人脉关系。所以，要不断督促自己成长，否则就会被淘汰。
学会把客户资源公司化公司是自己成长的基础，所以作为公司的业务人员，不能把客户资源归为己有，如果那样你会更快地被老板辞掉，这是无论哪个老板都很介意的事。要学会把客户资源公司化，不要担心自己的客户会被公司完全吃掉，除非你做得不够好。记住，中国是人情社会，只要你做得足够好，客户会成为你的朋友，变成你的铁杆战友，你走到哪里他们会追随你到哪里。诚信待人，坦诚为人，赢得别人的认可，是你的就一定能够得到，不是你的就不要梦想独享。
每一个环境都有每个环境相应的生存法则，职场也不例外。对于刚刚进入职场的小白来说，学会职场生存法则，就相当于掌握了通往成功的捷径。在职场中，要尽早确立自己的发展目标，不能怕吃苦，同时尽快地适应环境，在工作中也不能把客户资源占为己有，而是要学会为公司创造资源和利益，才能将职场发展争取到最大化。
长假过后收心大法
国庆长假过后，又要进入了紧张的工作中去了，但是很多人产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。
症状一：游出的“水土不服”
白领伍先生早在长假前就与朋友“谋划”好了出游计划，到云南大理一游，假期一到，一切按计划行动，跟朋友在一起就是开心，痛快疯玩了几天，伍先生突然发现脸上冒起了好多红色的小痘痘，还伴有胸闷、恶心等症状，“难道传染什么病了?”朋友们中也有人有此症状，他们赶紧到当地的医院求诊，一查原来是人们常说的“水土不服”。
这是人的体内与外界菌群失调造成的。专家解释说，一个人在某地长期生活后，他的机体内环境与生活外环境产生了一种动态平衡，这种平衡在其到达另外的地方、特别是很远的地方后，随着食物、水质、土壤、空气、生活习惯、心理思想等诸因素的变化而被打破，身体或多或少会出现一些症状。“水土不服”不是病，是机体自我调节和适应的生理变化。症状轻微的往往在稳定下来生活一段时间后，不经治疗而慢慢自行消失。
购物
症状二：购出“心慌气闷”
在某校任教的杨老师平时忙得无一点闲暇时间，在长假第一天便同几位“志同道合”的姐妹坐“小特快”到武汉购物，“平时上班没时间出门，这次也当是游玩、购物两不误吧。”出门时兴趣很高。不料，两天后她忽然觉得心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐。
专家解释说，这就是节日常见的“购物综合征”。它发生的主要原因是购物者受到环境的污染以及心理压力过大。噪声、环境污染使人血压升高，悬浮颗粒物刺激着皮肤、呼吸道及结膜;而心理反应的叠加和累积，增加了购物者的紧张、倦怠、焦虑和不安。
狂欢
症状三：狂欢诱发“上班恐惧症”
小马去年进一家私企做策划工作，工作既用心又有创意，甚得老板欢喜。这次长假，一连几天都和一帮哥儿们聚在一起彻夜狂欢，玩的甚是尽兴。上班的前一天，他却来到医院看医生，自称感觉浑身无力，头疼欲裂，不想上班。
专家说，像小马这样情形的人在节后到医院求诊的人里占了多数，“想在假日里把平时的压力都松懈了，没想到过了头。”专家提醒，这是很多年轻人容易犯的问题。要注意别玩到上班前一天才来收拾心情，要提前一两天就有意识地提醒自己：差不多上班了，把生物钟调回到原来的状态，以免到了上班时身心疲劳，工作效率下降。
专家认为，所谓的“假日后综合症”在医学上并不是一个严谨的提法。人们在长假中生活安排不科学，生活节奏不适当，导致节假后体能下降和情绪紧张，进而出现疲乏，焦虑等症状，一般人经过一周的自觉调整，就可以恢复正常，不需要就医。但也有一些人在假日后会有严重的情绪反应。如果就医不及时，就会导致焦虑症等神经官能症的恶果。
当然，真得了“长假后综合症”也不用慌，专家开出的自我治疗处方是：
首先，克服懒惰和恐惧尽快将自己的心理转到积极的状态中来。
其次，应该尽量扩大自己的社交范围，多与人交往，让自己的生活更丰富些，提高自己适应社会的能力。
第三，尽快恢复自己正常的作息时间也极为重要。应该早睡早起，注意饮食，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。如果自我调控效果不好，就上医院去寻求医生的帮助。
疫情期间，你开展副业了吗？
在过去的一年中，“副业刚需”已然成了一个热词身边很多人靠着副业实现了财务自由。这次的疫情更是加速副业和创业需求，比如身边有朋友是摄像师，在工作之余，也帮公司之外的客户拍视频；还有些朋友，也用业余时间做微商、开直播。
你呢？在疫情期间的这两个月有没有开发出适合自己的副业？下面和小编一起来看看网友们的副业之路。
网友“回不去的时间” ：疫情期间，尽管公司还是照常发工资，但奖金、补贴、绩效都取消了。口罩、消毒液、食物开销……生活成本日益上涨，焦虑感日益加剧。觉得是时候开展一项副业了！于是在上个月跟一群同样身处贫民窟集美们一起做起了茶叶微商。选品、直采、设计、包装、摄影、文案、销售，白天上班开会，晚上副业开会。这次试水让我完全对微商产生了改观，一条条朋友圈转发文案的背后都是精力与智力的付出。开业两周收入700，微商，收入也很微小。但相信之后会有不错的发展吧！不说了，继续朋友圈发文案了……
网友“等什么君” ：我觉得很多人都曾经幻想过自己做个副业吧？但是每个人都有各种各样的原因迟迟没有采取行动，我就是其中一个。不过趁着这次疫情，我不得不赶紧开启了副业。起因就和想有副业的初衷一样，多赚点钱。本职工作迟迟不复工，公司也不发工资，再不赚钱，我妈看我的眼神都变了。人在屋檐下，不得不低头。以前总想着别人的工作就是直播真幸福，不用通勤、工作时间弹性、还不用和同事打交道，说说话就有钱赚。自己直播后才发现根本就不是这样！闲聊真的能留住人气？别人凭啥给你送礼物啊？你不一定能接住留言区的梗啊。颜值、才艺、有趣、玩游戏，起码得占一个吧。想让别人看你的直播难、留住人气难、让别人送礼物更难……以后再也不说别人赚钱容易了，哪行都不好干啊！
网友“末班车” ：疫情严重的那段时间，连很多大企业都说快撑不住了，更何况我们这种小公司了。虽然没有被裁员，但去年的年终奖没了，上班改成轮班制，工资也直接削减了一半。为了生存，我不得不研究起了副业，思来想去，没有一技之长，师范专业出身的我也只能往在线教育发展了。本来以为，上网课不就是讲讲题、批改作业，能有什么难度？事实证明，我还是太天真了。备课备到生无可恋；时好时坏的网速让屏幕前的我卡成了表情包；讲课途中学生的麦突然传来“全军出击”的游戏音效……上网课，真的太难了！
网友“海棠花儿开” ：前几天看到电视里说，健身教练改行送外卖，我顿时拍案而起，那不就是说的我嘛！同样都是按照接单数上岗，只是原来是帮客户控制热量，现在变成给客户送去热量。不这样做的话能怎么办？前阵子健身房都关了，就算现在已经复工了，我们也是采取了控制学员数以及预约制。本来从早到晚都有学员，现在变成每天大部分时间都在自己练自己。一开始也觉得挺没面子的，后来也想通了，上网接单送外卖实际上也挺好，别的小哥骑电瓶车，我就骑自行车，如果不是怕汤水打翻了，我都想跑个半马送过去。健身、赚钱两不误。外卖送到的时候，还会被客户小姐姐夸赞一句：哇，现在外卖小哥的质量都这么高了！不过还是希望能快点回到自己的正职，毕竟还是要专业的人做专业的事。
趁年轻，希望大家都能有一次给自己证明的机会，相信自己能创造更好的生活，加油！
职场生存的七项法则
职场上我们总要学着去进步，学会做一个自己喜欢的人并培养自身强烈的进取心。一个人不管你本身是什么样的，都要学会自我管理，自我经营，只有这样我们才能在职场越来越好，不被职场淘汰。
1.正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态
要让进步源于你内心的价值判断，进步对一个人的生活和职业生涯，比什么都有意义，能够带来更多的承认、信任、尊重及财富。要始终正面暗示自己。思考问题一定要看到事物光明的一面，人世间不如意之事十有八九，不要过多的纠缠在里面走不出来。
2.培养强烈的进取心
经常使用自我提示语，告诉自己“我一定要成为团队里最棒的销售员”，并围绕这个目的，去制订适当的目标和行动计划，并下定决心去实现它。不要告诉自己实现不了、不可能、没有条件，要克服你内心里的软弱，避免把自己变成心灵的囚徒，要敢于面对现实，敢于挑战自己。
3.做一个喜欢自己的人
必须重视你的事业，重视你自己，使别人感到你是重要的。
高尔耶是美国产物保险公司一个业绩最佳的办事处负责人，他发现他的成功依赖于他帮助别人的能力。因此他充满对自己的认可和自豪。他回忆说：我卖保险的第一个星期，一位我认识的女士打电话告诉我她正经历一场痛苦的离婚。我是她孩子上高中时的教练。她对我说：“你是我孩子的教练，我现在也需要你的帮助。你能帮我吗？”她需要办理许多种保险。当时我意识到自己接到了一个大单。但更让我觉得自己是在帮助别人。
你要认识到：保险就是给人们提供保护，保护他们的健康、财产和家庭。只有这样思考和做事，你内心才会充满责任感，充满快乐和被尊重的感觉，你才能喜欢自己，也让别人喜欢你，你的人生才真正有意义。
4.培养对所在企业的热爱和忠诚
要了解公司成长史、公司文化和价值观、职业化精神、团队合作、客户服务意识等。组织远远比个人强大，认同公司文化和价值观并不仅仅是对企业的认同和依靠，这也是有力的销售工具之一，任何一个公司在建立和成长中都会注重并且培养优秀的理念和文化，它和人们内心的精神世界有共同的吻合的地方，能激发人们的共鸣和认可。
5.给自己设计假想的马蝇
林肯少年时和他的兄弟在一个农场里犁地，那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，就把马蝇打落了。他兄弟抱怨说：“你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛！”没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾；有马蝇叮咬，马跑得飞快，不敢怠慢。这就是马蝇效应。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才不敢松懈，才会努力拼搏。
6.重视他人的感受
如果你是一个自私狭隘的人，即使能取得超人的业绩，你依然无法融入组织和团队，你依然会处于痛苦的孤独之中。所以，你只有融入到团队里，你才是快乐的、开朗的。
7.借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长
积极的学习会给你带来很多你意想不到的喜悦，你能像春天的树木一样自己都能感受到自身的成长，成长才是最快乐的，你不能简单模仿其他人的工作方式和作风，而是要学习他们最本质的长处，这样，你始终处于朝气蓬勃的进步中，你的心态才会始终是明亮的。
《疫情过后，你必须学会这三项职场能力！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职场关键能力社交礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
