疫情尚未结束，职场人出行时如何做好自我防护？。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《疫情尚未结束，职场人出行时如何做好自我防护？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
虽然疫情还没结束，但很多地方已经逐渐复工，不少职场人也都已经踏上了复工之路。封闭的车厢、通勤中的公共交通……无法避免人群接触，如何做好自我防护呢？小编为大家整理总结了以下注意事项，希望可以帮助到大家哦。
乘坐私家车：在疫情流行期间，乘坐私家车出行，可适当增加开窗通风次数。若是多人乘坐，建议佩戴好口罩。保持良好手卫生习惯，避免直接用手接触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手。定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75％乙醇擦拭。
如果乘坐人员中发现疑似或确诊病例，可在专业人员指导下对车内部物体表面和车外门把手等进行消毒。可用1000mg/L的含氯消毒液或500mg/L的二氧化氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒作用时间不少于30分钟，然后常规清洗即可。
骑自行车：倡导骑自行车出行，要与其他行人保持适当的距离，在疫情高发地区可考虑佩戴口罩，并注意及时洗手，确保手部卫生。
乘坐公交车、地铁：乘坐公交车、地铁出行，必须全程正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可能发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回到家后，要立即洗手，保持手部卫生。
疫情期间，教你7招安全乘坐电梯
1、 等候及乘坐电梯时，切记规范全程佩戴好一次性使用医用口罩。
2、 乘坐电梯时，尽量避免乘坐拥挤的电梯，与同乘者尽量保持一定距离。
3、 等候或乘坐电梯时，若发现其他等候者有咳嗽等可疑症状，建议尽量避免同乘。
4、 注意咳嗽礼仪，咳嗽时应使用一次性纸巾等遮住口鼻，并妥善丢弃，或用手肘遮住口鼻。
5、 按电梯按键时，可以用面巾纸或消毒纸巾隔开，避免用手直接触碰，触碰后也要及时洗手。
6、 在电梯内不要进食。
7、 离开电梯后，首先做手部清洁，可选用洗手液（或肥皂）加流动水洗手，或含酒精的手消毒剂。
最后再次重点提醒大家的是，疫情期间乘坐公共交通工具时，请一定记得佩戴口罩、手套，注意手部卫生，注意与其他乘客保持距离哦。
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如何做好自我介绍
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何做好自我介绍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
介绍是指对人、事、物作口头的描述、说明或评介。
在日常工作、学习和生活中，我们经常要作口头介绍。比如，向别人介绍自己的学校、工作单位和家庭情况，向同学、朋友推荐一本书、一支歌或一种新产品，或者在发生突发性事件后向有关方面陈述目击情况，等等。口头介绍在社会交际中是不可缺少的。
介绍的内容，有的是具体的，如某个人、某件物品;有的是比较抽象的，如某种经历体验，某种心得体会等。听介绍的对象，有时是一个人，有时是几个人或一群人;有时是熟悉的人，有时是陌生的人。作介绍，有时有准备，比如向用人单位作自我推荐;有时则来不及准备，比如向有关部门陈述一起交通事故。作介绍时所处的场所、环境也多种多样、千差万别，教室、会场、车间、商店、家庭、马路，都会遇到要作口头介绍的情况。
作介绍时，要有良好的心理状态，态度要自然、大方，语调要清晰、恰当。向陌生人作介绍，在不熟悉的场合作介绍，或在仓促的情况下作介绍，要注意克服紧张、胆怯的心理，控制好自已的情绪。
根据不同的介绍环境，介绍条件和介绍内容，可将介绍分为自我介绍、介绍他人、介绍实物、推销自我等。
第一节 自我介绍
一、基本要点
自我介绍，是推销自己和组织形象的一中重要方法和手段。介绍得当，可以给人留下深刻而良好的第一印象，取得别人对自己的了解、信任和支持。介绍不当，则会带来许多麻烦，甚至会使你原来的努力白费。
在正式介绍之前，应面带微笑，首先说：“请允许我向您介绍…………”或“请让我介绍一下”，“请允许我自我介绍一上”等，这样的表达方式，给听者留下谦虚、有礼、文明、高雅的印象。
自我介绍时，要大方地向对方说：“您好!我是(**单位的)***，认识您很高兴，请多关照”。等礼貌谦词。如果你是担任一定的领导职务，只介绍自己的所在单位即可，不必介绍自己是**领导。介绍语言要简练，切记不要长篇大论，因是初次见面，谈自己太多会给对方留下夸夸其谈，过份表现自己的印象。介绍时，应留心观察对方的反应，不可连珠炮似地一下子说出好多话。想与对方继续保持联系的话，可主动地把自己的地址和电话留给对方，但不可强求对方也这么做。
自我介绍时，态度要谦恭。语言要得体。自我介绍时，既不要夸张，也不必过谦。做到这一点，可以借鉴的方法主要有三种;第一种是自知。俗话说人贵有自知之明。对待别人的赞誉要冷静，对自己应严格地剖析，作出让人信服的自我评价。第二种是自谦。自我介绍中，应尽可能不用或少用“很”、“非常”、“第一”、“极”等过于极端的修饰词。言过其实，夸夸其谈，会给人以极坏的印象。但“谦虚过分即为虚伪”，为谦会减少别人对你的信任，使人觉得你不诚实或能力低下。第三种是自嘲。在自我介绍中偶用自我嘲讽，即自我贬低和自我揶揄，效果往往会出人意料地好。当然，自我贬低中应含着一点自解、自慰、幽默、含蓄和智慧，自我揶揄中可露出一丝自信和自得，这样既可使语言增添风趣，又不流于自夸、俗套和油滑。
二、训练安排
1、向你的老师或长辈介绍自己
2、向你的同学介绍自己
3、期中总结会上，你作为学生代表上台发言。发言前需自我介绍一下，如何介绍?
4、假如你现在是某公司的推销员，推销商品时需自我介绍，如何介绍?
5、假如你是某公司经理，参加一洽谈会，碰到一些陌生朋友，介绍一下自己。
三、精彩范例
自我介绍
我叫陈远，由于“远”和“圆”读音相似，不知哪天起，大家都叫我“小圆子”。我的脸又长的特圆，久而久之，我觉得这个外号倒挺有意思的。
我跑步时两脚替换的频率特别快，而步子又特别小，跑起来一步紧跟一步。每次跑步，同学们都笑我：“小圆子，你跑步真有趣，像一只球在滚，滚的快极了。”啊，是吗?我可从没有看见过，不过我知道我跑得挺快的，尤其是短跑。在运动会上，我居然也会“滚”出点名堂来了，和其他三人“滚”出两次4*100米接力第一，两次100米第六。能为集体争光，我真自豪。
我最喜欢说话，语速又特别快，就像竹篓倒豆子一样，一上子能滚出上百颗圆豆儿。可我这个人生就是头脑简单，什么事情都是来不及考虑会脱口而出，以至有时上课也会和同学争论起来。唉，真是，…………我真想把“圆豆儿”吞下去。我是个科代表，我热爱自己的工作，因为我爱我的集体。生活在集体中就是要为集体做贡献。可有时工作不顺利时，我还好几次掉“金豆儿”———眼泪。不过我还是愿意为集体工作的。我爱掉“金豆儿”，因为“金豆儿”也是圆的。
不过“圆”也会给我带来不少麻烦。在做数学题时，我往往会把小数点点错，使最终的答案相差十倍、百倍：我也会因为漏看一个零，以至一道数学题从头错到尾……。
“小圆子”这个外号对我真是太合适不过了。我好比一滴圆圆的小水滴，只有汇入大海才不会干涸，我愿去拼搏，去夺取光彩夺目、圆圆的金牌，而无愧于一上新世纪的青年。
评析：
这则”自我介绍“，自然亲切，从外号的来源说起，把“我”的形象介绍得生动具体。
其成功的主要原因，是作者能在短短的介绍中突出我的主要性格特点，那就是胜不骄，败不馁，乐于为集体做工作。而且，作者围绕这一中心选取了典型的事例进行说明，因此有血有肉，文字不多却显得充实、丰富。作者完全用口语化的语言，利用“圆”和“远”的谐音，朴实风趣地把时间和“圆”联系起来，而这些事件又都为让听众了解“我”的思想性格服务。因而可以用极俭省的话，表达极为丰富的内容。
如何做好职场情绪管理，成为合格职场人？
情绪对一个人的影响是十分巨大的，对于职场人来说也是如此。一个不好的情绪状态不仅会打乱本身的工作状态，还有可能带来更为深远的身心影响，因此在职场中做好情绪管理十分重要。那么我们该如何做好职场情绪管理呢？下面就给大家分享四个情绪管理小技巧。
承认负面情绪在职场中遇到困境或问题时，难免会产生一些负面情绪。想要去化解这些负面情绪，首先就需要去承认负面情绪的存在。只有意识到了自己的负面情绪，勇于承认它，面对它，才能去化解它。这个时候需要对自己有更多的耐心，让自己保持一个相对平缓的心态，再去疏导自己的这种情绪，主动走出情绪怪圈。
尝试与自我交流在出现不良的职场情绪时，人很容易去转嫁自己的不愉快，这不仅无法解决情绪问题，还会导致更恶劣的后果，如同事关系的破裂等。一旦意识到自己产生不良的职场情绪时，首先就要做到与自我独处，自己与自己沟通，简单来说，就是自己哄自己开心。举个例子，我今天被领导冤枉了不开心，那我买个包包让自己开心一下，这也是一种好方法。
主动进行职场沟通产生不好的职场情绪的原因有很多，其中由于职场沟通不顺畅而导致不良情绪占很大一部分。出现这种情况时，需要及时主动地去进行职场沟通，争吵或者委屈自己配合并不是很好的解决方式，你需要做的是在沟通时提供解决的方法。这时进行的职场沟通，第一步是去了解双方的需求与观点，并进行思考，第二步才是再次进行沟通与交流。
分散注意力有些时候不好的职场情绪说来就来，但是当时你必须要摆脱这样的情绪继续工作时该怎么办呢？我们可以做其他的事情去快速分散自己的注意力。常用的分散注意力的方式有以下两种：一是写作，二是运动。通过写作可以在时间的流逝中使自己的情绪平缓下来，通过运动则是通过体力的消耗化解不良情绪。
在职场中出现不好的职场情绪在所难免，一旦产生这样的情绪，一定不要置之不理，任其发生，否则不仅会影响我们的工作进度，更会对身心灵产生难以挽回的伤害。正确的方式是学会如何进行良好的职场情绪管理，通过承认负面情绪、尝试与自我交流、主动进行职场沟通以及分散注意力四种方法，相信可以很好地控制不良情绪，为你的日常工作助力。
80、90后职场人如何做好理财
面临毕业季，他们踏出学校大门，走进社会，远离家乡，到一个高消费水平的城市，虽然挣得不少，但花得更多。面对这种80、90后出生的新新人类生活方式，新新人类们怎么样才能建立一定的经济基础呢？民生银行理财分析师黄伊认为，初入职场的这段时间是培养理财习惯的最佳时期，建议职场新人应分四步走做好理财规划。
一、控制开支
理财就是开源节流，在还没有达到开源的时候节流是很有必要的，黄伊建议职场新人一定要养成记账的习惯，清晰地知道钱花到哪里去了，市面上有非常多的记账软件可以方便使用。通过坚持记账和总结，职场新人可以养成良好的消费习惯，减少冲动消费的次数，利于积累资金实现理财目标。
二、学会存钱
职场新人的资金特点是每月收入不多，结余亦不多，多数时候闲钱都被遗忘在工资卡里。对此黄伊建议职场新人应该学会制订零存整取的储蓄计划，按照每月结余情况约定好每月存款金额，到期后一次性拿走本息。
三、投资充电
初入职场的新人容易被忙碌的工作所累，但黄伊认为职场新人投资于自己比投资于证券市场更有价值。职场新人应该抽出一定的金钱和时间来进行自我投资，比如可以报名专业技能培训班，继续在职研究生学习等，为日后取得更好职位和更高薪水做准备。
四、投资理财
在理财门槛日益降低的当下，职场新人已经没有理由不学会理财。理财的方式有很多，鉴于职场新人的实际收入情况，黄伊建认为，职场新人最好的投资方式应该是基金黄金定投。相比，基金的长期受益更适合目前刚入职场的年轻人。他建议采取基金定投的理财方式，通过每月循序渐进的定额投入，获得较高回报的收入。目前，国内各家银行的网银都开通了基金定投功能。投资者只需要在家里点点鼠标甚至通过手机银行就能搞定。基金定投计划的门槛非常低，起点一般为100元-300元，可以按月扣，也可以按双月或季度扣。这样的低门槛几乎不会给屌丝们带来额外的压力，还能积少成多，使小钱变大钱。
职场新人收入来源单一 如何做好理财
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主人公是一位刚踏入社会不久的新鲜人，没有积蓄，事业也刚刚起步，但他却有着自己的理想和目标。为其做理财规划，希望这些建议可以让他离自己的梦想更进一步，同时也希望通过本期案例为那些走出校门不久、开始自立的年轻人提供一些参考和借鉴。
理财案例：王先生，今年23岁，2011年大专毕业，现任职佛山一文化传播公司从事业务工作，每月底薪1200元，收入由底薪+业务提成构成，工资波动较大，在1500元~8000元之间。广告淡季时的收入一般在1500元~3000元左右，集中在年初两个月和年末两个月。旺季时在5000元~8000元左右，主要在年中的三个月。王先生现在单身，与家人一起居住，无需支付房租，支出主要用于吃饭、交通以及娱乐，月开销在1500元~2000元之间。
理财目标
1.一年后想买一辆价位在6万元~10万元区间的小轿车；
2.三年后想买房结婚。面积约60平米左右，家人代支付首付，只需月供。
■本期特约理财专家中信银行佛山分行零售银行部副总经理、CFP注册财务策划师胡健松
理财建议
从上述提供的资料分析，王先生踏入社会工作的时间较短，收入来源单一来自工资收入，年收入约6万~8万元，且波动较大，目前积累的财富相对薄弱，对于短期目标的实现有一定压力。由于王先生目前负担相对较轻，父母对其有一定的经济支持能力，同时，年开销约2万元左右，支出占比较为合理，有利于提高财富的积累速度。通过上述分析，专家认为对于刚踏入工作的年轻人，王先生每年可用于积累财富约4万~6万元，整体财务状况已较为不错。
根据王先生的理财目标，专家提出如下理财建议：
1.适当调整购车计划。对于刚踏入工作的年轻人，财富管理应先以开源节流、尽快积累第一桶金、开展合理投资、丰富收入来源为主，尽量减免或推迟不必要的开销。例如王先生一年后的购车计划，由于实现的时间要求较短，不仅消耗了刚积累的财富，失去预期投资收益，降低财富积累速度，且用车费用也会加大日常的开销，减少可积累的财富。如购车对于工作帮助的必要性不太大，可将购车计划稍作推迟，待有一定的财富积累后再作考虑。但如购车对工作有一定的帮助或必要性，可考虑分期供车或寻求父母支持，确保留有可投资的财富。
2.增加投资资产。由于购房结婚等较大消费开销定在三年后，这将为王先生初始积累的财富留出充足的投资时间，同时王先生负担较轻，投资上也可相对积极，可根据个人风险偏好，适当将节余收入按比例投资于股票与债券基金。如投资收益良好，房产首付将可承担更多，减少啃老。保险方面，由于王先生暂无太大的家庭负担，除医疗外的保险支出可暂不考虑或推迟考虑。但随着结婚、育孩后家庭责任加重，应先将保险规划放于财富规划首位。
3.不可忽略教育投资。由于王先生目前为大专毕业，学历有必要提升，现实中王先生也应为将来的职业规划多作考虑。个人的教育投资、学历文凭是未来职位升迁、转岗跳槽的重要资本之一，因此，在个人教育投资上不应有所吝啬，而且要趁年轻，在精力和可控时间都较为丰富时早作投入，早享回报。
如何做好大客户管理工作？
现在的职场中，销售工作可以说非常多，作为一名每天都在和客户打交道的销售员，熟练专业的交流方式会有利于自己提高效率，善用技巧与人建立稳固关系也是基本技能，尤其对于价值量更高的大客户来说，掌握一些能够拉近关系的方法很有必要，这就需要销售学习大客户管理了。大客户管理不是一个孤立的管理流程或管理办法，它是对市场环境长期投资的管理与展望，是一种市场销售策略。那么，如何做好大客户管理工作呢？
一定要整理归纳分级处理
刚刚开始做销售和做了1年、3年、5年、10年销售最大区别，就是客户的累积量，积累的客户数量就是你的隐形财富，用这些，无论你销售什么都可以得到很好的回报。把客户资料按照属性分类，分类出不同类型的客户，优质客户，劣质客户，可持续发展客户，渠道客户，散客等。做好客户分类是做好客户管理的前提。
设置不同的跟踪策略
很多人认为，销售工作就是卖卖货，定期跟客户发发活动和优惠信息就完了，这只是普通销售的日常，优秀的销售，一定会根据不同的客户设置不同的跟踪策略。据统计，一个销售80％的成单来源于第4至11次的跟踪。这样的调查数据充分说明了与顾客建立深入关系的重要性。而很多单子没谈下来，好多都是因为跟踪不到位，没有深入了解客户。比如，这家客户近期资金有些周转不灵，这个时候就不要推销产品了，应该想办法去拉近关系，为下一步的销售先奠定基础。
不要过分追求短期回报
赢单讲究水到渠成，顺势而为。形成优势的过程，很多工作是不可见的，如大客户管理和销售支撑体系的管理，这两块往往被忽略，但又是最基础和最核心的部分。大客户管理更注重方向性，战略性，不追求短期目的。讲究的是守正、惠人达己、先舍后得。如果在大客户管理中过于注重短期回报，关系一定很难持久，生意也会起起落落。所以大客户管理的目的是在一个长时间周期内，持续提升项目的质和量，从而产生可持续的，最大化的回报。
大客户管理是销售业绩完成的保障，能够使产品影响力产生区域辐射效应，从而提高市场占有率。有计划、有步骤地开发培育对产品生存和发展有着重大意义的大客户，对销售和企业来说至关重要。希望今天的分享能够给大家日常工作带来一定帮助。
什么是内部招聘？如何做好内部招聘？
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相信很多人都不太了解到底什么是内部招聘？顾名思义内部招聘是指在单位出现职务空缺后，从单位内部选择合适的人选来填补这个位置。随着外部招聘风险和招聘成本越来越大，现在很多企业已开始青睐于内部招聘，尤其是对那些身处经济欠发达地区，人才资源匮乏，知名度较低，招聘资金预算有限的企业更是如此。甚至有些著名的大公司也通过人才培养和储备的形式为高层次职位谋求合适人选。通过内部招聘一方面可以鼓舞员工士气，调动员工的工作积极性，另一方面也能提高招聘工作的效率，降低企业的招聘风险，节约招聘成本。那么，可以试试以下几点来做好内部招聘。
建立企业内部的人才储备机制做好内部招聘的前提，就是公司要建立完善的人才储备库，这样一来，当内部有职位空缺时，可以从人才库中迅速寻找到合适的人才替补，以解燃眉之急。建立人才储备库，可以防止人才流失给企业发展带来的不稳定，另一方面，也能树立企业优良人力资源品牌，推动企业招贤纳士。具体操作为：从企业内部人员的推荐中，挑选招募具有发展潜力的员工，培训政策往这个群体倾斜，基于激励和相应薪酬调整，应对企业发展需求。
制定完善的岗位分析说明书有些HR认为内部招聘只要简单的口头通知即可，其实这起不到内部竞争和自荐的作用，需要制定一份详细的岗位分析说明书，只有企业重视起来，员工才能重视起来。即使是内部招聘，很多员工对新的工作内容、工作职业和工作技能等也是只知其一不知其二的，缺少了对应聘岗位的全面、正确认识，所以招聘质量大打折扣。所以，企业在内部招聘时也应认真对待，程序化、结构化地制定完备的岗位分析说明书，进而保证招聘效果和质量。
坚持人性化沟通协调内部招聘可能引发的矛盾，如录用者与未录用者之间的矛盾，未录用者与企业的矛盾，录用者在新的岗位和组织融入中产生的矛盾。这就需要HR运用和谐、友善的沟通方式，对这些矛盾进行调和，避免矛盾激化后给企业的发展带来不利的影响。同时，还要传递组织的人文关怀，使员工感受到组织的温情，增强组织的归属感，从而提高员工对企业的忠诚度。
总的来说，什么是内部招聘呢？就是一种有利于提高企业的招聘效率、节约培训成本、增强员工竞争意识的方式。同时，如果能制定完善的人才储备库和岗位说明书，在沟通时坚持人性化，和谐友善沟通，做到这些，内部招聘就水到渠成啦。
HR如何做好离职面谈，才能和员工好聚好散？
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有招聘就有离职，很多HR热衷于招聘，却忽视了离职，只顾招募员工，员工的离职率却很高，本质上都是需要重视的问题。不少小伙伴觉得离职无非就是走走程序的事，实际上在离职中，离职面谈是一个非常重要的过程，这个工作没有做好，员工很可能失去一份好工作，而公司也很可能损失一名好员工。所以，离职面谈，就是双方坐下来开诚布公把问题说清楚的时候，能不能留下优秀员工，非常考验HR的面谈技巧。到年底了，不少员工都在观望有没有好的机会跳槽，HR要留心做好离职员工的面谈工作，让真正优秀的人能够看到公司的潜力，继续留下来。
以发展的眼光做面谈如果是部门骨干，或者绩效表现优秀的员工提离职，HR是不是一上来就要挽留呢？不是的，第一步，就是要去了解员工离职的原因是什么，才好对症下药去挽留。一般来说，做到了部门骨干级别的员工离职，要么就是被对标公司挖墙脚了，要么就是觉得自己没有上升空间了。所以，HR找到症结之后，就可以对症下药，从公司未来发展规划入手，充分肯定离职员工的工作能力，然后再用公司未来的规划去做诱饵，为员工提供一块更新的发展潜力，员工自然会犹豫，只要再和领导打好配合战，基本上挽留不是难事了。
离职面谈应留有余地俗话说，“做人留一线，日后好相见”。HR是面对想要挽留的员工，或是想尽快劝退的员工，在离职面谈时都要留有余地。这句话是使用频率比较高的：“我们还有合作的机会，如果公司将来需要您，请您务必回来。”有人认为这句话就是个客套话，但公司领导和HR都知道，招聘新人要花费大量的成本，而且未必就能选到合适的，最合适的就是离职员工返聘。有了这句话，员工想回来时也有了一个台阶和契机。
坦诚面对敏感话题马云说过，员工离职无外乎两个原因，一是钱没给够，二是心委屈了。其中，绝大部分员工离职的原因都是薪资不够，那么，面对这种情况HR应该如何进行离职面谈呢？首先，HR不是老板，面对薪资这种敏感问题，HR不可能自作主张给员工加薪。其实这种员工离职，基本上是已经有了合适的下家，HR没必要强行挽留，若开了加薪挽留的先河，恐怕之后的员工也会效仿。这个时候只要把公司的制度说明，让员工走得有尊严，好聚好散即可。
总之，离职面谈也是非常考验HR情商和技巧的一件事情，有些员工即使离开了，也会对前公司各种称赞，而有些员工离开前公司后就恨不得老死不相往来，其实这都跟HR离职面谈有必然关系，做到以上三点，离职面谈才算合格。
考生进面试考场前如何做好心理调适
公务员面试的过程中心态非常的重要，尤其是考生进入考场之后，心态好，考的就好，心态糟糕，考试就会一塌糊涂。很多考生在考试后会说面试的成绩不理想，最主要的就是考试的时候太紧张了，其实这种情况是考生在面试的过程中没有做好心理调适最后导致的。心理调适最重要的是在进入考场前要有一个很好的调适过程，这样才能在考场中缓解压力，帮助自己获得更好的成绩。下面专家将带领各位考生学习如何在考场外进行心理调适。
方法一：给自己积极的心理暗示。
这种方法非常好，也非常有效。就是考生在考场外心中默念我一定可以考上!有些考生会觉得这种方法好吗?念了就能考上了?其实不然，这种方法是有科学依据的，心理学研究表明，自己积极的心理暗示能提高一个人的愉悦程度，进而能提高自己的答题状态，帮助考生能在考试的过程中征服考官。在古代的战场上，战士们进行战前动员其实就是一种积极的心理暗示，能帮助自己很好的提高士气，让整个团队的战斗力飞速提升。
方法二：吃甜食。
从生理学的角度来讲，吃甜食能快速补充能量让自己的大脑能量充足，也能缓解自己紧张的感觉。所以进场前可以吃一块巧克力，这样考生的身体就能完全被调动起来，也能在考场中有一个积极的表现能力。更能让考生自己的水平有很好甚至超常的发挥。各位考生在面试的过程中可以尝试这种方法，有科学依据，而且效果非常显著。
方法三：分散注意力，放松身心。
这种方法能很好的放松自己的身体和心理，具体的做法是考生可以在考场外数自己的脉搏，用深呼吸的方法来降低自己的脉搏。通过这种方法来降低自己的紧张感。这种方法的科学依据在于，人的紧张感和自己的心跳呈正比，如果一个人很紧张他的心跳就会加速。所以放慢自己的心跳能很好的降低自己的紧张感。也能很好的提高自己的面试中状态。
专家提醒大家，考场外的心理调适不容忽视，在考场外候考要是能有很好的调适，那么面试的最终结果一定会好，希望各位考生能有昂扬的斗志，在考场外能积极的面对考试的压力，那么各位考生一定能通过面试走上自己心仪的岗位。
如何做职场复合型人才
如今，在各类岗位的激烈竞争中，用人单位普遍对复合型人才、实践型人才给予了极大的关注,那怎样才能成为复合型人才呢?今天小编分享的是做职场复合型人才的方法，希望能帮到大家。
做职场复合型人才的方法1、不仅关注自身工作，更要关注行业发展。Amy和Dave同去一家展览展示公司招聘英语翻译,招聘时，人事主管发现Amy的英语很优秀，基本上对答如流，没有丝毫顿挫。Dave也不赖，但是Dave再和人事主管接触的时候，不仅用流利的英语回答了人事主管的问题，而且还用英语向人事主管介绍了自己对行业的了解程度，已经看到并且自己所能为公司做的，这让人事主管非常欣赏Dave。自然而然，Dave在面试后的第2天便接到了公司的录取通知书。
2、积极累积本职业相关知识技能，据向阳生涯对人才市场的调查：85%的用人单位对复合型人才的要求较以往有所变化，主要在于能力强度的要求方面更为体现，特别是更加强调理性与务实，已经从重视人才的学历转变为重视人才的工作经历。
3、深化发展自己的兴趣爱好，复合型人才并不完全表现在本职业相关的复合，更表现在其职业能力的多元化。换言之，如果你现在的职业没法做了，你还应该能很快地从事另一份职业。这样，寻找本职业之外的新的职业领域就很重要，也很必要。单就职业发展来说，如果你所做的职业也正是你所需要的，那职业成功的可能性也会更大。只可惜对于大部分职业人来说，所做的工作都并非自己所爱，因而会在个人兴趣上寻求寄托。所以如果深化发展兴趣，并把它发展成一项职业技能，那合适的时机就会对自己的职业发展起帮助了。如身为客户经理的LISA，平时很喜欢帮助别人，并以与客户交流为乐，所以与客户的关系一直很棒，更有很多客户朋友;她也喜欢与员工谈心，同事及下属平时有什么事总喜欢与她交流，如什么跳槽呀，与同事之间的关系呀，晋升机会之类的事，总是与她商量，当然LISA很是以此为乐。慢慢地LISA知道这也就是咨询，也知道现在有专门帮助别人职业发展的职业叫职业规划师，于是后来就积极参加了上海紧缺人才培训工程的职业规划师资格认证培训。通过两多个月的系统学习后，LISA深深发现她爱上了职业规划师这个职业，而目前也正准备从事全职的职业规划师呢。
打造复合型人才的方法首先：不仅关注自身工作，更要关注行业发展。
Amy和Dave同去一家展览展示公司招聘英语翻译,招聘时，人事主管发现Amy的英语很优秀，基本上对答如流，没有丝毫顿挫。Dave也不赖，但是Dave再和人事主管接触的时候，不仅用流利的英语回答了人事主管的问题，而且还用英语向人事主管介绍了自己对行业的了解程度，已经看到并且自己所能为公司做的，这让人事主管非常欣赏Dave。自然而然，Dave在面试后的第2天便接到了公司的录取通知书。
由此看出，Dave的过人之处不仅在于他对知识的掌握熟练，而且对将要发展的行业有过相对详细地了解，打开51job的招聘信息，我们不难发现一个特点，无论什么职位的招聘，企业都非常注重对其行业背景的了解。因此当你要成为一个复合型人才的时候，你就必须要对本身将发展的相关行业背景进行一定的了解。
第二：积极累积本职业相关知识技能
据向阳生涯对人才市场的调查：85%的用人单位对复合型人才的要求较以往有所变化，主要在于能力强度的要求方面更为体现，特别是更加强调理性与务实，已经从重视人才的学历转变为重视人才的工作经历。
首席职业规划师洪向阳认为，现在的求职者，已经不是一本文凭闯天下的时代了，更多的企业要求求职者的实际工作经验和相关操作能力。而在一个萝卜一个坑的职业环境下，我们通过正常的工作渠道很难进行职业技能的多元化培训，所以这里最重要的就是看自己对待工作与职业发展的态度了。聪明人会非常积极的利用/寻找各种机会开进行职业实践，职业拓展。如积极协助同事的工作，主动寻找额外的工作机会，争取更多的轮岗机会等等。与此同时可以较有针对性地参加自身进修，专业培训，这样可以帮自己更快一步走向复合型人才。但同时，能力方面的培训不可盲目，应该是有针对性地制定充电方案。如果自己不能做出明确的判断，应及时寻求专业机构的帮助，避免误入歧途。
第三：深化发展自己的兴趣爱好
复合型人才并不完全表现在本职业相关的复合，更表现在其职业能力的多元化。换言之，如果你现在的职业没法做了，你还应该能很快地从事另一份职业。这样，寻找本职业之外的新的职业领域就很重要，也很必要。单就职业发展来说，如果你所做的职业也正是你所需要的，那职业成功的可能性也会更大。只可惜对于大部分职业人来说，所做的工作都并非自己所爱，因而会在个人兴趣上寻求寄托。所以如果深化发展兴趣，并把它发展成一项职业技能，那合适的时机就会对自己的职业发展起帮助了。如身为客户经理的LISA，平时很喜欢帮助别人，并以与客户交流为乐，所以与客户的关系一直很棒，更有很多客户朋友;她也喜欢与员工谈心，同事及下属平时有什么事总喜欢与她交流，如什么跳槽呀，与同事之间的关系呀，晋升机会之类的事，总是与她商量，当然LISA很是以此为乐。慢慢地LISA知道这也就是咨询，也知道现在有专门帮助别人职业发展的职业叫职业规划师，于是后来就积极参加了上海紧缺人才培训工程的职业规划师资格认证培训。通过两多个月的系统学习后，LISA深深发现她爱上了职业规划师这个职业，而目前也正准备从事全职的职业规划师呢。
第四：要有国际化视野和意识，别墨守成规。
Lee是某著名外资企业的HR主管，他坦言在招聘过程中，企业更多的是在寻找具有国际化意识的人才，而不是受人才所在的地域局限，必要时，他还会考察求职者对行业背景的掌握、对企业的忠诚度以及与人交往能力。随着我国加入WTO、与国际接轨日益深入、整个社会进一步开放，企业对具有国际化视野的人才需求量呈现不断放大的迹象。
复合型人才的定义行业背景必不可少
笔者在人才市场举办的几场招聘会上发现，不管是行政、文秘等文职岗位或是计算机开发、建筑设计等理科职位，单位除了对求职者的专业能力有一定要求外，另一项关注的重点就是行业背景。
例如某科技有限公司在招聘一名日语翻译时，明确提出要具备机械行业相关工作经验，对本行业的运作有一定了解。而另一家建筑设计公司在招聘道桥设计人员时，除了对求职者在CAD等软件操作能力上作出了明确要求外，还提出了参加过类似工程的设计，对高架桥、高速公路设计有一定掌握的要求。
主要测试人际交往能力
要做事，先做人，这是流行于职场的一句话。员工的交际与沟通能力越来越成为企业在市场竞争中获胜的主要动力，因而用人单位在招聘时更看重求职者的情商。这从许多用人单位在其招聘简章中善与人沟通、真诚待人等词语上可以略知。
在前不久的一场招聘会上，一家广告公司在与求职者的交流过程中，甚至设计了专门的人际交往情景问题，以此来测试求职人员的交流与协调能力。人才开发公司人力资源部有关人士认为，现在不少求职者特别是尚未经历职场磨练的大学毕业生，在工作中很容易产生以我为主的心态，这种心态可能产生多种负面影响，不利于本岗位工作的开展，甚至会影响企业的整体战略部署，因此，用人单位对求职者的情商提出要求并不奇怪。
更加理性与务实
人才服务中心相关负责人认为，现在用人单位对复合型人才的要求较以往有所变化，复合型要求已经不再是中高级人才的专属要求，用人单位在招聘人才时，更加理性与务实，已经从重视人才的学历转变为重视人才的工作经历。
作为求职者来说，显然已经不能只凭借书本上的知识来获得用人单位的青睐，而应该更加注重工作实际操作能力的培养，特别是高校毕业生，在学校里就应多接触社会，在踏踏实实学习专业知识的基础上，多留意欲从事行业的运作背景，并多进行相关社会实践，通过有针对性地参加专业培训，为未来的职场竞争增加砝码。
开始与国际化接轨
一名毕业于日本名古屋爱知大学，刚刚被上海某石油外贸企业录用的章先生坦言，他在回国应聘的过程中，感受到企业对人才的要求开始与国际化接轨。首先从用人单位对招聘者的能力要求来看，其更加注重求职者的应用创造能力，而不受人才的地域局限，这种做法与国外招聘人才的方法是一致的;其次，用人单位对人才1+1的复合型要求，即智商与情商都重要，在国外也广为流行。在日本，用人单位招聘也会重点考察求职者对行业背景的掌握、对企业的忠诚度以及与人交往能力。
职场人，如何应对职场谣言？
在职场,任何人都会面对流言飞语,特别是那些成绩出色的佼佼者,更容易招致流言飞语。如何面对谣言?是据理力争还是让时间来证明一切?那接下来就让小编给你们讲讲应对职场谣言的方法!
1.看穿谣言的本质：面对谣言，要有看穿其本质的能力。这样你就不会被谣言影响或被牵着鼻子走了。谣言无非是有人无中生有的八卦和以讹传讹的消遣，多是打发时间有意而为之的行为。这些看穿以后，就可以无视谣言的存在了。有与谣言较真的工夫，不如做点对职场更有意义的工作。
2.找出谣言的漏洞：看穿了谣言的本质，基本上也就找出其漏洞了。一般的漏洞就是无中生有和以讹传讹，当然还有恶意的危言耸听。这些谣言的制造者，要么是为了吸引他人的注意，要么就是有意在打破职场和谐的环境，属于故意捣乱的范畴。
3.不传播谣言：大部分的谣言都是一些比较爱八卦的人到处传播的，其实他们传播，很多时候也没有什么恶意，只是工作之余闲来无事的话题而已。如果我们自己不传播，那么谣言就会少很多，如果公司里的每一个人都不去传播这些谣言，那么谣言就不会存在。
4.不轻信谣言：很多话其实刚开始不是谣言，传的人多了，经过每一个人相传，就会夸张一点，慢慢的就变成了流言蜚语。如果话题传到我们耳朵里，我们不要去相信，更不要去传播，让谣言就此止住，那么谣言就会少很多。俗话说，谣言止于智者，智者不为谣言，那么你是不是该做这样一个智者呢？
5.果断地攻破谣言：本质和漏洞都明白了，就要果断地攻破谣言。不要跟它有半分的瓜葛和纠缠，一旦缠上你，就不会那么轻松地摆脱它了。所以，不要因为好奇或无聊，而去招惹谣言，一开始就要与之划清界限。遇见了，就果断攻破或快速离开。
6.自我净化的能力：在职场中，不被谣言所影响，除了以上三步骤的注意外，还需要我们有自我净化的能力，一净自己的心灵和三观，二净自己的为人处事原则，三净自己的工作环境。这三净做到位以后，哪怕它再大的谣言，也不会给自己造成任何影响了。
7.消除影响：职场中谣言虽然伤害，但是最终的处置还是在领导。只要领导不出手那么谣言再厉害也不过是清风一样。因此在出现谣言后没有必要和同事解释太多，只需要对领导解释清楚了以后一切都好办。这也是表忠心的手段。
8.转移视线以毒攻毒：职场中不能做老好人，但更不能做老实人，有人欺负到自己头上，一次两次可以忍，但是忍的时间长了，最后就会变成任何人都想踩自己一脚。有些时候必须还击，让别人知道自己不是好惹的。既然还击就要狠，可以暗中收集证据，然后引爆。也可能传播一些假消息，甚至用捧杀也行。这里有几个原则，第一必须涉及领导权威让领导出手处理；第二必须涉及侵害他人的利益；第三自己尽量不要暴露在最前面。
大家在职场中都不容易，和和气气的比什么都重要，但是这不代表自己就要当个受气包，泥人也有三分火，更何况人。有道是：“凡事留一线，日后好相见。
你开始上班了吗？返岗复工如何做好心理调适？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《你开始上班了吗？返岗复工如何做好心理调适？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
目前，全国战役形势向好的一面在发展，但依然不容懈怠。在复工共产的同时，不仅要进行科学自身防护，还要做好心理上的自我调适。下面和小编来具体了解——
返岗复工存在哪些心态？
1.急于返岗
这个时候还有人期盼上班的？有！有部分人房贷、车贷、信用卡需要还，得养家糊口，必须外出务工赚钱。
2.被迫返岗
相当一部分人可能持这种心态。疫情期间想好好呆在家里，可因工作需要，不得不去上班，有种不情愿的感觉，心理上会产生很多顾忌。
3.惧怕返岗
由于假期延长，有些人已经适应了比较懒散的生活方式，出现不想改变的心态。
如何调整返岗复工心态？
1.调整作息，给身体一个缓冲期
对于已经复工或即将要复工的，首先要提前调整好作息时间，给自己一个缓冲期，就像给自己的身体在运动前做一个“热身动作”，让生活慢慢正常化。
在上班前一周，参照正常上班来管理日常起居，以适应重回日常生活的需求。
在临近复工时，建议女生化化妆，穿上喜欢的衣服，通过有仪式感的举动，改善自己的精神状态。
2.身体力行将计划付诸行动
复工前，给自己做一个计划，并付诸行动。比如，可以有效列出每天行程，固定时间做好固定的事情，按原先的生活节奏安排好生活。
固定的节律会让我们的情绪也变得稳定，稳定的活动内容也会减少不必要的注意力分配。
除工作外，可以增加运动、家务等活动，会让我们获得稳定感和控制感，把对疫情的关注转移到自己本身，从而慢慢回到适合工作的一个氛围中。
3.做好防护保持适度卫生习惯
要准备好口罩、免洗消毒液等用于上下班通勤和工作期间病毒防护用品，做好每日清洁。
尽量选择步行、骑行、自驾车上下班，乘坐公共交通工具应尽量与其他人保持距离。
养成接受快递、文件等物品后洗手等习惯，做好自身防护，保护自己就是保护大家。
职场人应该如何请假？
最近一则新闻刷爆了打工人的朋友圈：
【#员工因父去世请假8天被辞退#公司被判赔7万余元】陆云生系上海某物业公司员工。去年1月6日，他因父亲生病向其主管申请8天假期后回老家，次日，他因公司未准假而返回，途中得知其父亲去世便再次回家处理丧事，1月14日返回上海上班，当月月底被公司以违规为由辞退。陆云生随后申请仲裁，法院一审裁决公司支付违法解除劳动合同赔偿金75269.04元。公司不服，提起诉讼。二审法院判决驳回上诉，维持原判。
我们在为陆云生的遭遇表示痛惜的同时，也赞叹法律维护了他的合法权益，但也需要深思，员工请假这件事对于企业和个人来说，到底怎么做才不伤感情。
法定的假期，这样请员工享有的法律规定的合法假期如婚假、丧家、产假、病假、年假等，只要有相关证明证实其真实性，公司就应该予以准许。
不管是出于法律还是道德层面，这方面大多数公司都是做得比较好的。
特别是有些公司考虑到外地员工花费在路途上的时间成本，还会在法定的时间外再增加路途假，让员工能安心处理私事，给足关怀。
但是也有少部分公司，管理不科学，制度不人性化，处处苛扣，让员工在遭遇人生重大变故的同时还被公司伤透了心。这种时候建议大家一定要据理力争，必要的时候，甚至可以像路云生一样依法维护自己的合法权益。
扣薪事假，这样请大家争议最多的就是扣薪事假了，因为扣薪事假没有法律规定，企业会根据自身的情况出具一些规则，各家企业的情况又不一样，所以很容易产生纠纷，面对这种情况，这3点建议，希望能帮助大家，好好请假。
01了解公司的请假制度
请假前先了解公司关于扣薪事假的相关规定，在此基础上决定如何请假。每个公司的制度都不一样，不要自己想当然认为公司应该执行什么样的请假制度。
有些公司比较人性化，请事假不会扣全部工资，会按照比例扣。有些公司财力不允许，请一天假就扣一天的钱，这些都正常。我们需要了解清楚，不要等发工资的时候才知道这些，容易引起纠纷。
除了扣薪方面的制度，还有请假流程，有些公司根据请假天数来决定最终审批人，请1天部门主管审批，请3天部门经理审批，请5天及以上需要总经理审批。根据流程的长短和所需审批时间合理安排自己的请假时间，尽量不要出现还没审批完就休假的情况。
02说明原因
尽可能说明请假的原因，最好有充分的理由，就算是很私人的事情，不便多说，也能有一个说的过去的理由。
有些同学觉得请假理所应当，领导没有理由不同意，所以对请假这件事比较随意，有时候甚至会在不知会领导的情况下就不来上班。这种想法真的要不得。
说句残忍的话，请假领导是可以不同意的。
因为公司支付了你工资，你不来上班的一天，工作进度就会拖慢，虽然这天你也可能拿不到工资，但公司也不可能临时招个人来替你工作一天，所以请法定假期之外的事假，我们要先认识到，自己是在向公司提出请求，理由充分，态度得当是基本的礼貌。
至于没有经过同意就私自不来上班的情况，无特殊情况是可以被认定为旷工。且有些公司有相关制度规定：无特殊理由，达到一定的旷工天数，可以辞退员工，在法律上也是允许的。
就像开头的陆云生，大家去看相关新闻就知道，其中两天他被认定为旷工，因为请假的流程没有走完。他之所以获得赔偿是因为，法庭认定陆云生旷工2天，没有达到公司规定的3天，不应该因此被辞退。
03突发情况，学会善后
谁都有突发需要处理的事情，可能还没来上班或者是在上班的路上发生一些急事，需要马上处理，这种情况下如果理由充分，这个假一般领导都会准许，但是要记得回公司后补齐请假流程。公司给予员工方便，员工也应该学会为公司着想。
突发情况更需要合理的理由。
因为我们请假都需要提前打招呼，做好工作交接，才是负责任的态度。如此突然的情况下，说明你的工作交接没有做，如果当天正好有重要的会议需要你主持；某个项目到了关键期，今天需要交付，就会影响大事，建议大家不要突然打其他同事个措手不及，实在有突然情况，也尽可能想想如何不影响大局，让其他同事帮忙处理下，做个负责任的人。
谁都有需要请假的时候，学会请假是职场中不可缺少的一门学问，会请假的人不仅可以好好享受假期，不耽误工作，还不会给同事造成麻烦。不会请假的人，很有可能因此工作不保，被辞退。希望你是前者，祝大家都能学会请假，好好享受假期。
事业单位面试经验：面试考试前如何做好情绪管理
给大家带来事业单位面试经验《面试考试前如何做好情绪管理》，希望各位考生可以通过本篇文章对事业单位面试有所了解和掌握，在以后的面试中灵活应用，一举成功!
随着事业单位面试考试的一天天临近，很多考生心理承受能力不足，难以承受即将到来的面试所造成的巨大心理压力，从而使自己陷入焦虑或恐慌中。考生有的感觉紧张、失眠或是心烦意乱、或是喜怒无常、或是无精打采、更有甚者导致身体上不适、记忆力减退、注意力不能集中、学习效率下降等各种不良反应。
其实当人情绪失控时，往往会给自己许许多多的消极的心理暗示。例如，我还有很多内容不会;主考官提出的问题我一时不会回答怎么办?诸如此类的问题会越想越多，从而导致自己也越来越紧张，情绪越来越失控。此时自己应该做的就是要给自己多些自信。
面试中一项测评要素就是情绪管理，那么在考试前如何有效管理自己的情绪呢?
首先，我们相信你有积极的心态你就拥有一种较稳定积极的情绪，在面试考试中也会越自信。找到合适自己的方式去疏导自己的压力，比如每天早上或晚上，可以去一个人较少的地方大喊几声，从而来释放自己的焦躁，缓解自己的紧张情绪。有的考生反映，每天早上或晚上利用这种方法缓解情绪效果比较明显。
其次，你可以每天洗个温水澡，在这期间听一些舒缓的音乐，更有助于放松。理想的洗澡水温为38～40℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，令你睡上一个好觉，养足精神才能更好的应对考试。
除此之外，深呼吸也是个不错的方法。当人们面临对自己来说比较重要的事情时，常常会不由自主地进行深呼吸，如此反复数次，直至肺内发气吐完为止。整个过程应是平静地进行，连你自己也听不见呼吸声。同时，吐气时应缓缓气沉丹田。其次，还应用鼻吸气。这种方法同样可以有效的排解焦虑和紧张情绪。
最后，适当调整饮食。香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。基于此，在面试前，应考者要多吃些香蕉之类的水果。当然，多吃些鱼、肉和蛋等含高蛋白的食物同样有助于乐观情绪的产生和保持。
总之，无论使用什么方法和措施，只要能够卸下自身心理压力，保持乐观自信的态度，能够有效的管理好自己的情绪，相信你在面试过程中一定能够达到最佳状态!
如何避免成为职场“橡皮人”
橡皮人在都市职场逐渐走红，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。
橡皮人在都市职场逐渐走红，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。
初入职场，谁都曾豪情万丈踌躇满志。可在现实的打磨下，有人成了在职场如鱼得水的杜拉拉，也有人成了半死不活的橡皮人。
30岁至35岁的白领在一段时期内会感觉自己像个橡皮人：对于批评表扬无所谓，对于新生事物无所谓，对于荣誉耻辱也无所谓。
进入职场橡皮期，通常是个人职业生涯出现了临界点。上周，记者选取了工作3年以上10年以下的白领进行小范围调查，发现有不少白领通过职业培训、学历考证等自我提升来摆脱职场橡皮期。
工作没意思就去报考研究生
傅小姐，从某科技学院毕业后，进入传媒行业工作。
刚进入单位，对传媒行业的新鲜感让傅小姐像不知疲倦的发动机：天气再恶劣、条件再艰苦，领导一句话我准第一个冲上去，做出点东西来，就满是成就感。
第一年年底，傅小姐获得上司认可，破例提前签订正式劳动合同。那时候，傅小姐觉得自己将一直为这家单位工作，要取得令人瞩目的成绩。
第二年，当业务熟练、各种事情都缺乏新鲜感后，傅小姐觉得做什么事情都是四平八稳，完成考核任务成为她的目标。
直到今年年初，傅小姐开始觉得工作没意思：我觉得现在的单位没法让我工作能力突破，晋升也很难，一眼能望到5年、10年后的我。
跳槽，换个工作环境成为傅小姐的第一选择。国内同行业知名的公司都投过简历，但结果不是对方看不上她，就是她觉得对方高度不够。
跳槽受挫，傅小姐准备对学历进行升级：近期我准备考雅思，申请去香港那边的大学读研究生，给自己充充电。
30岁至35岁成为职场转折点
在调查对象中，记者发现30岁至35岁的职场白领，一旦长期在一个职位上突破不了，同一个岗位、同一种环境下，最容易出现橡皮人状态。
工作5年左右，是不少职场人士从专业工作者跨向管理者的转折点。市人才培训中心工作人员胡琪说，在该中心举办的企业培训班中，工作年限在5到10年的学员占总学员数的七成左右。
在转折点上，不管是因为职业迷茫，或者职位变更带来的能力空白成为橡皮人，都较为容易出现能力跟不上职业需要的状况，甚至影响个人和公司长期发展。
胡琪讲了一个前不久遇到的公司年轻管理者想集体充电的案例。
一家刚刚发展起来的进出口公司，企业中层管理人员普遍是80后。公司负责人找上胡琪的时候说，希望能对公司中层的管理人员进行集体充电。
我发现这家公司年轻中层绝对是业务骨干，做销售是一把好手，但带团队需要的沟通、协作、绩效管理等一系列能力都有所欠缺，不少中层因做不好管理者影响了职业信心，甚至已经出现管理问题导致的人员流失现象。胡琪说，一般工作3到5年以上，会因为家庭、职业、社会压力等因素，对职业能力提升产生强烈需求。
充电要从实际需求出发
目前，在人力资源市场上，越来越多的公司在招聘条件上加上了定期开展职业培训，为员工充电正成为公司福利待遇被求职者所看重。
像欧琳、杉杉、博威等本地知名企业，委托市人才培训中心专门为企业中层管理人员量身设置管理类培训课程。胡琪说，公司为员工充电不仅让企业提高工作效率，也为员工提供职业发展平台，有效避免职工出现橡皮人或职业倦怠期。
据人才培训中心一项统计显示，在公司中30岁至40岁的职场白领正成为管理培训、考证的主要人群。
在管理类学员中，多数人更倾向于进行人力资源、营销、财务、采购、生产管理培训方面；而对工作3年左右的职场人士而言，一些职业资格证考试成为他们自我提升的方式，如二级建造师、造价师、招标师、美国项目管理（PMP）等证书考试。
此外，胡琪建议职场充电最好根据个人实际需求，避免过度浪费精力在对工作或个人职业规划无用的证书、培训班，最后成为考证本本族。
职场进行时：人际交往的简单28招
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场进行时：人际交往的简单28招》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
社会的纷繁复杂让我们眼花缭乱，与人相处的艺术你了解多少?在这个竞争激烈的社会，沟通是立足的基础。现在就教你简单28招，让你在社交，职场上叱咤风云。
1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册。
7、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道。
13、尊敬不喜欢你的人。
14、对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。
15、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
18、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20、说话的时候记得常用“我们”开头。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧!有时，即使想问也不能问，比如：你多大了?
23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26、当然，自己要喜欢自己。
27、如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
28、如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。同时也会让人感激你。
《疫情尚未结束，职场人出行时如何做好自我防护？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何做好职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
