2020-03-03

白领成为职场红人的10个小方法。

职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《白领成为职场红人的10个小方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

想要受到大家关注，得到老板的提拔和重用，仅仅埋头苦干是不够的。教你10个方法，让你成为办公室红人，成为老板面前的宠儿!

想要受到大家关注，得到老板的提拔和重用，仅仅埋头苦干是不够的。教你10个方法，让你成为办公室红人，成为老板面前的宠儿!
1、给别人专注的印象
如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的信息已经被传达到了。
2、精神饱满地工作
站的直、坐的正，可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。
3、加强时间观念
没有人希望等待别人，你也不希望。我常说的不要指望我能早到，但我从不迟到。务必要准时，给人你的时间观念是很强的。
4、公私分明
一个好的员工的重要标志就是公私分明，这意味着在工作时就是工作，千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里去潇洒!
5、不忘展现魅力
有时候，魅力就是一个浅浅的微笑。微笑是会传染的，这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人，把你的微笑分享给别人。
精心准备和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说，人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些，其他时候，请保持严谨，上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。
6、干净利落
让你的办公桌时刻保持清洁，文件都放在抽屉内，样样东西都井井有条。这样你的老板一定会认为你在其他方面同样是有条有理的，那么他把事情交给你就放心多了。
7、沟通很重要
学会多与他人沟通交流，尤其是你的助手，千万不要害怕和你的助手表达你的意见，因为他(她)是你最近的人，也可以说是你工作上最信赖的人之一，而他(她)会给你带来很多你并不知道或清楚的事情，记住一切都应该是很自然的，没有人喜欢僵硬分子。
8、不随便闲谈
无论谈的是多么有趣、多么的开心，记住办公室闲谈都是终结你的职业生涯的致命武器。什么是有用的，什么是没有的，你应该要分的比谁清楚。
让人觉得你很聪明最好的办法就是知道什么时候该闭嘴，什么时候开口。参与讨论当然是个好事，但如果你总是在说些过时、被提过的东西或者一些不着边的东西时，那你就应该什么都不说，立即闭嘴。你应该时刻让所有人看上去象是在分析别人说的话。无论何时，都不要对别人大声说话，保持一定的风度对你没有坏处的。
9、学着做个好领导
如果你想让大家信服，主动推你为红人，必须花心思去了解公司大大小小的一些事务，我当然不是说你要把最后一分钟都排的干干净净，但是，你应该让同事和属下相信你是在控制一切，对公司的一切都了解，他们会因此对你尊敬。而且你的上司也会对你留下好影象。
不要害怕在必要的时候做的领导者，因为那并不是坏事。比如一个好员工退休了，组织一个告别派对;有同事被提升，开个祝贺会。自告奋勇，别人马上会喜欢上你。
10、尊重公司文化和制度
这条规则无论你在什么地方上班都必须遵守。以公司文化、公司制度办事才能让同事和领导信服和认可，才能在众多同事中脱颖而出，成为老板的宠儿。

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摆脱职场压力几个的小方法

工作中的种种问题都给职场人带来非常大的压力，压力对于个人的身心健康绝对不是一件好事，还很容易形成职场抑郁，所以压迫学会怎样有效减压。以下是小编整理而成的是摆脱职场压力的小方法，希望大家有所收获!

摆脱职场压力的小方法

1、要学会换个角度看问题。曾经有一本书，名叫《态度决定问题》，这是一个常人都应该明白的道理：一个自信积极的态度，在面对困难的时候勇敢面对。那么在职场、生活中，也会没有难住他的事情。他的事业也会不断发展，最后成功。如果一个人每天唉声叹气，经常被由于所包围，那么会影响他的生活质量，工作效率也会降低。遇到自己不顺心的事情，不如换个角度看问题，从中找出事情的积极意义，把消极的心态转化为积极的心态。让自己的心态更加健康。

2、要学会调整自己工作和生活的平衡，寻找快乐。工作和工作之外的生活，两者需要平衡，避免两者相互影响，避免引起不必要的麻烦。了解自己的工作能力，尽力而为，再也不要把工作上的情绪带到生活当中去，这样只会让工作和生活一团糟。安排好一个星期的工作与生活，这样会让自己更加从容。

3、要学会保持心态平和。抑郁症的产生，有时候是情绪过于激动引起的。所以我们在平时工作生活中，尽量保持平和的心态。在处理与上司、同事关系的时候，在处理工作任务的时候，在处理交际应酬的时候，遇到问题应该往好处想。以避世的目光来看待变化多端的职场社会，这样就不会轻易产生情绪上的波动，也不会抑郁。

4、要学会大事化小，小事化无。产生了抑郁怎么办?最好的办法，是把抑郁情绪逐渐降低，直到消失。可以通过转移自己注意力，适当的发泄等方法解决。每天可以腾出一定的时间来专门发泄自己的情欲，或者转移自己的注意力。这样可以在其他工作的时间不会产生这样的情绪。另外，睡觉之前不要安排时间抑郁并且发泄，这样会导致自己的失眠。

5、要学会睡眠充足。无论工作还是生活中遇到任何问题，都不要耽误睡眠的时间，睡眠时间如果不充足，精神就会不好，那么情绪脾气也跟着产生。可以说，睡眠是治疗抑郁最好的良药。抑郁可以通过睡觉得到有效的缓解。

6、要学会精神放松。科学证实，人的精神放松，呼吸心率血压各方面都会有所下降，这样可以天然的抑制住抑郁情绪的尝试。放松精神，静坐冥思，这样可以缓解焦虑症状。如果工作繁忙，可以把手机放在旁边，等有了来电之后一边闭目，一边打电话，同样起到了精神放松的作用。

轻松摆脱工作压力的技巧

1、消除压力源

缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的暂且放一放，待时间充裕再完成。

2、合理宣泄

压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪被一扫而空，压力自然得到了缓解。

3、做深呼吸

当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

4、饮食解压

日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。

特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。此外，还需要每日增补那些有效转化为能量的营养素，如B族维生素、胆碱、维生素C、钙、镁、锌、辅酶Q等。

5、慢运动缓释压力

保持旺盛体力是应对压力十分有效的方式。运动之后，身体达到最佳平衡，从而变得放松、强壮、柔软、姿态良好，有足够的持久力。但是需要避免剧烈运动。最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会更有帮助。当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。

或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的朋友，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满、反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害。

6、改变家居环境

因为压力而变得易怒和烦躁，即使呆在家里也无法让内心平静是时候给你的家来点儿改变了!重新布置你的家具摆设，换掉那些颜色黯淡和不协调的窗帘桌布，或者干脆给家里的墙面换个颜色只要一些小改动，你会有住进了新家的新鲜感，让心情high起来!

7、芳香水疗法

晚上回家，可以在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。精油水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的天然超音波能量，在水中按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。强调下，这里的水疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。

8、按摩解压法

按摩是一种很好的缓解压力的办法。有条件的话可以去按摩室找专业的按摩师来按摩，如果没条件，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，可以有效缓解疲劳、振奋精神。

9、薰香减压

芳香疗法采用精油释放出的香气，让治疗者闻着馥郁的花香、耳听萦绕着优美的音乐，安静地徜徉在芳香的世界中，凭借着嗅觉以及其他感官的合理配合，体验一种前所未有的畅快和轻松，给身体和心灵一次做SPA的机会。

消除职场压力的妙招

逐一解决掉职场中的麻烦

我一直很喜欢四个字，叫做堵不如疏。特别是面对一些困难或者麻烦问题的时候，只是想办法遮掩或者逃避，只会令那些麻烦越积越多。而你要是想办法解决掉一一解决掉那些麻烦或者问题，一定会减少很多烦恼与压力。人的很多压力多数来自于日渐积累的小问题，当积累到一定数量的时候，那些小问题也会变成大麻烦。感觉到压力的时候，霸屏日自己积累的小问题一一解决掉，自然就会减轻很多压力。

从别处寻找一些幸福感

很多人包括嘟嘟自己，在职场那些年感到压力大的时候，都会选择一些比如吃美食啊，听歌啊，或者大睡一觉的行为。有时候也会拿出部分工资，去买一些自己很稀罕的东西，比如新衣服之类，或者去美美发。虽然这属于治标不治本的行为，但也能暂时缓解一下紧张的情绪。有时候做一些自己喜欢的事情，或者自己任性一下，也能让自己得到一点点心里的平衡，也算是自我欺骗自我满足的一种心态吧。当然了，一定要适可而止，一旦任其自己自我欺骗下去，只会导致你的职场压力越发严重。

让自己学会珍惜那份工作

没有一份好工作或者找不到工作的人，都会羡慕别人有一份工作，而拥有一份看起来不错的工作的人，却感受不到工作带来的充实，反而觉得压力很大。这其实是一种普遍的心理，得到的总是不够重视与珍惜。你看那些身在职场的人，每天不停歇的喊着累啊，压力大啊，总之就是各种坏情绪。可你要是让他放弃那份工作，他一定会舍不得。那么，在你觉得职场压力大的时候，想一想这份工作的来之不易，学会珍惜你的工作，如此一来，哪里还会觉得职场压力?

养只自己喜欢的宠物

这是我个人非常喜欢的一件事，就算在我忙里忙外的那些年，我依然喜欢养只小宠物在身边。养一只小宠物在身边肯定会给自己带来不少麻烦，可是那种麻烦只会让你更加充实与快乐，也会减轻很多来自于工作与生活中的压力。小宠物们给你的那种依赖感，会让你重视起自己，并且意识到自己的价值与存在感。当然了，不要养那些太过于费神费力的宠物，要考虑到你自己的经济实力与时间问题。

给自己制定更高目标

还是那句话，面对任何问题或者困难，我觉得最能解决好的办法就是疏通而不是逃避或者忽视。这就像是我们身体有点毛病一个道理，你不去想着办法治疗，反而怎么想办法逃避或者假装不知道那个疾病，问题不是越拖越大?越是感觉到职场压力的时候，就说明你对自己的要求过低的时候，也是一个人过于无聊没有目标的时候。没有一个人会真的因为职场压力大的受不了，只有闲着无聊生事端的人。给自己制定更高一些的目标，这样不至于无聊，也算是以毒攻毒的办法吧。

和自己心爱的人在一起

爱情的力量非常神奇，谁也猜不到爱情会给人带去什么改变。本来一个毫无精神的人一旦遇到爱情，那完全就会变了一个人，精神抖擞浑身散发着年轻阳光的味道。所以嘛，感受到职场压力的男女，要多和自己心爱的人在一起，聊聊天说说话散散步，这样自然就会减轻那些压力。当然你会说了，那么那些单身职场男女的压力就无法排解了吗?当然不是，单身男女感受到职场压力的时候，解压的方式更是多种多样，单身聚会之类也是能够很好缓解压力的一种方式。

少些计较与抱怨

这是感受到职场压力的很大原因。在职场中的人，有更高一些的目标是必须的，但这不代表着你要整日和别人计较那么多，更不代表每天抱怨这个抱怨那个。越是计较太多的人，越是整日抱怨的人，一定会有更多更多的所谓压力与紧张不安感。你可以多做些努力，以达到你自己的期望，但不要做那个整日唠唠叨叨计较与抱怨的人，那样的人在职场中没有人会喜欢，那么你更会觉得一切都是那么的不顺心，压力自然就会更大。

关于瘦身减肥的小方法

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《关于瘦身减肥的小方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

初夏清凉减肥食谱生菜包鸡:①香菇泡软，将所有材料均洗净，分别剁碎(除生菜叶外)备用。②起油锅，爆香红葱头末、香菇及葱，放入鸡肉拌炒约3分钟。③加芹菜、香菜炒匀;起锅前加调味料拌匀，以生菜叶包着一起食用。

【有助瘦身的5种高纤维食物】1、燕麦：刺激肠胃蠕动，有助降低体内胆固醇。2、红薯：低脂低热，阻止糖份变脂肪，通便排毒。3、西芹促消化清肠便，减少水分积聚，减轻水肿现象。4、蘑菇：吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘。5、白萝卜：助消化润肠道排肠毒，减脂瘦身。

泡澡减肥方法粗盐浴：①将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀。②在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次。

【女性护肤12条小贴士】1、微笑，女人最有效的护肤品;2、内调比外养重要;3、多喝水;4、多吃果菜;5、好皮肤是运动出来的;6、睡好美容觉;7、保持脸部皮肤清洁;8、卸妆;9、夜晚注意保湿;10、处理好你的头发;11、跟风是件毁容的事儿;12、买化妆品要买自己合适的。

泡澡减肥方法咖啡浴：①将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

【11个饮食习惯加速瘦身】1、少吃油炸食物;2、生菜色拉不如炒青菜3.调味料重的食物少吃;4、在外饮食尽量以套餐为主;5、多吃蔬菜;6、避免边吃饭时边喝酒;7、少量多餐;8、以白开水为主要饮料;9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物;10、吃水果也要适度;11、对甜食限量!

初夏清凉减肥食谱减脂汤:①薏苡仁洗净泡1小时;银耳、白芷、黄芪和去核大枣、胡萝卜皆先冲洗后备用。②将5杯的水先煮开，放入泡过的薏苡仁，再转小火煮20分钟。③冬瓜带皮洗净切块，与银耳、白芷、黄芪、去核红枣一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可。生活小帮手经典语录

【对抗空调肌】长期吹空调的亲们注意，空调肌已经出没，你有没有发现皮肤缺水、出油、暗沉、暗疮、干纹等，介可是严重的皮肤空调病，既然离不开空调就要有对策，美容达人建议，家居尽量采用全直流变频空调，像美的的全直流变频技术具有精确控温，增加空气湿度，舒服且健康!

初夏清凉减肥食谱珍珠芦笋烩：①将芦笋洗净，削去头及根部，切段;珍珠笋用沸水焯一下，捞起，沥干水分。②将炒锅置于火上，倒入油烧热，下蒜末爆香，倒入珍珠笋及芦笋段，烹入姜汁和料酒翻炒片刻，加盐、白糖及适量清水，烧开后用水淀粉勾薄芡，汤汁收浓后即可。

减肥食谱十：早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗。晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。

【夏天紧急抢救晒伤皮肤】皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

减肥食谱九：早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个。晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵。

减肥食谱五：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。

减肥食谱八：早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个。中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个。晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗。

减肥食谱四：早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。一句话经典语录

夏天健康减肥运动方式：1.夏天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。

职场白领九大省钱方法

内容简介：许多职场白领一族都是月光一族，如何才能摆脱月光族呢?下面小编教你如何省钱。

一、选择一个高利率的银行来激励储蓄

钱存到一定量的时候，你已经坚持省钱一段时间，这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱，无论你是在工作还是在睡觉，你的钱都在银行里为你生出更多的利息，鼓励你继续省钱计划。

二、建立一个自动储蓄计划

在银行建立一个只存不取的账号，每月定期从你的工资卡上划去一小笔不会影响你日常开销的钱，可能仅仅是一顿饭的钱，或者一次泡吧的费用，但是当你开始这么做的时候，你已经不再是月光一族。

三、冻结信用卡

如果你无法压抑自己刷信用卡的欲望，请把信用卡手动销毁，如放进冰箱或者微波炉，让银行从你的工资卡自动转账还款，否则，你永远无法逃离这个大黑洞。

四、当你不知道自己需要购买的东西是否正在打折促销的时候，可以上购物网站说不定还能淘到比实体店更便宜的货品，偶尔还能获得现金券，留待下次购物使用。

五、购物省了多少钱，就存多少钱

购物省下来的钱不是用来购更多的物，也不是给你机会胡吃海喝。没有预期的打折或者降价给了你一笔小横财，既然它不在你的消费计划里，请把它存进银行。

六、为那些不必要的商品维护一张我不需要它们列表

在手机或者随身携带的笔记本上记下你不需要的物品清单，购物的时候坚决不予购买，随着你的清单越来越长，你会发现，即便离开了这些东西，你的生活依旧可以照常继续。

七、不要小看零钱

把零钱也存起来，放进储蓄罐里，积少成多，看起来有点老土，但是，这可以帮助你养成不浪费的习惯。况且，积少成多，100个硬币加在一起就是1张百元大钞，恭喜你，又可以存进银行了。

八、存小钱买大件

当你需要换电脑或者其他大件物品的时候，请立即建立一个相关帐户，例如电脑帐户，把平时省下来的所有小钱都存进里面，直到你可以买到为止，在此期间，你依旧在往之前开的储蓄帐户里存钱，而这个帐户只是帮助你在不影响正常理财计划下能够购买真正需要的大件，当你这样做并且买到了电脑的时候，你会发现自己开始爱惜买回来的电脑，就像一个马拉松，你坚持跑完了全程，电脑是奖品，无论它价值多少，你都将异常爱惜它。

九、为奢侈品建立一个等待时间表

当你非常希望拥有某件奢侈品的时候，请不要立即掏出信用卡，而是等待，一个月或者更长的时间过后，把它从你的等待列表中翻出，看看你是否依旧希望拥有它。也可以建立一个日薪原则，例如，你每日的薪水为100元，而你希望买一个2000元的游戏机，那你需要等待20天，等自己努力工作20天后，再回头看看是否真的想买它。等待可以让你分辨出哪些是你真的希望拥有的物品，而哪些仅仅是一时冲动希望抱回家的，想好了再买总比买完后悔去退货来得容易。

学会职场理财的10个窍门

　1、听听上司怎样说

或许你比周围的人更卖力地工作，但每年的加薪和分红奖励却仍比别人低。那是因为，比起你来你的同事更能把工作做得恰到好处

2、和自己打场赌

给自己设定一个可以获得红利的绩效目标继而奋力直追，这样可以让你每年都拿更多的钱。

3、寻求财政顾问的建议

补偿和人力资源咨询公司的多夫先生说，那些谙熟公司运作的执行官们通常并不那么擅长理财。很多都是得益于财政顾问的帮助才知道如何处理自己的股票期权、受限股票计划和其他长期的激励手段。

4、了解特别佣金或奖励

很多雇主会给那些为公司招来业务或在公司紧缺职位上配备的员工，公司经常称这些为地区奖励，奖励的金额从100美元到6位数不等，因此你要查明公司是否有地区奖励之类的项目。如果有，去了解管理人设定的获得这种奖励的条件。文章转载自:个人简历网职场理财频道原文地址:教你职场理财十招

5、转变你的缴税方式

如果税金扣款少点，也许领回家一张大额的工资支票就简单容易些。眼下税缴得多也就预示着每年4月15日从山姆大叔那里将得到一大笔返还金，IXIA公司全球人力资源副主席蒂姆琼斯说，你的目的是要公司帮你扣掉欠政府的钱，否则你就借着山姆大叔的钱。

　6、获取免税金

很多公司会根据雇员在退休年金账户中的存入比例，为其提供相对应的一定数额的资金。公司追加的配套资金一般是以员工提拨金额的一半，但员工的提拨金额不超过员工薪资的6%。总之，员工应提拨足够的钱以赢得最大额度的自由配套资金。

　7、尽量使用免税收入付费

很多公司为员工提供柔性消费账户，此账户可以用税前收入来支付上下班往返班车费、健康保健和育幼保健费。员工只需在账户申请上说明每个月将从工资中提拨多少钱进去。员工可以将自己的消费明细呈递给公司或第三方管理中介者后就可以领取到这笔免税金。

8、要求对工资重新估价

在年终加薪之外，你还可以仅仅通过承担更多任务或被指派到工作性质相同但薪水却相对高的部门这种方式来为自己增资。

9、拒绝接受让公司蒙损的福利

降低公司的耗费有时也可以转变工资支票上的数额。这种情况是针对某些员工而言的，他们因家庭其他成员的福利已经涵盖到自身，于是选择退出公司的医疗补助计划并因此得到公司的偿付。在最初商谈薪水时，若你提出放弃医疗福利，则也有理由要求更高的薪金。

10、不要忽视细微之物

一些员工不善于利用公司提供的多余补贴和免费赠物一类东西，薪酬咨询家约翰逊先生说。读读这个手册，上面会告诉你所有一切，他说，很多人对公司所能为你提供什么完全一无所知。

公务员面试克服紧张的实用小方法

在公务员面试考场面对7位考官，考生或多或少都会有所紧张，专家希望通过此文给大家一点克服紧张小方法。

第一、正确的认识紧张。考场上往往关乎着是否能够通过，获得一份心仪的工作，紧张是常态，坐在你对面的面试官曾几何时也坐在你的位置，就和你一样。在微微颤抖着双腿的面试中他们获得了成功，每一个人都有过这样的经历，他们都能明白这是怎样的情况，怎样的感觉。此外其他考生同样会紧张，拼心理素质成为重中之重。

第二、积极的自我暗示。在众多考生中能在笔试中胜出，本就难得，你很棒，很优秀。每天给自己设立个小目标，目标达成后的喜悦和成就感定能让你信心剧增。

第三、平常心态应对。不要给自己过重压力，如果这个面试不成功，你还有另外的机会，有很多岗位让你可以一展风采。每一次面试都是一个很好的学习机会，能够让你在以后的面试中表现得更好。和每一个人一样，面试你的人有自己的朋友和经常一起出去玩的同伴，他们并不是每时每刻都这么正式这么严肃。试着把你的面试官当成一个平常人来交往和对待。

第四，勤学苦练，夯实基础。综合分析自己要多看新闻，进行知识积累，解决问题类或做事能力的考查题目联系生活，形成画面，带入情境。更为主要的是敢于，善于张嘴说话，多联系，多总结，及时消化和吸收。

愿考场上的你一展风采，一举成公!

白领快速致富的10大攒钱秘籍

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1、不断从薪水中拨出部分款项存起来，5%、10%、25%都可，反正一定要存。

2、搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里，也就是要详细列出预算与支出。

3、检查、核对所有的收据，看看商家有没有多收费。

4、银行卡只保留一张，能够证明自己的身份就够了。

5、自带饭菜上班，每年可省下2000元，用它存来作退休基金。

6、与人合乘公共交通工具上下班，节省停车费、汽油费、保险费以及找停车位的时间。

7、多读些有关修理、投资致富的实用手册，最好从图书馆借，或从因特网下载，省钱。

8、简化生活，房子不用太大，买二手商品，到廉价商店、拍卖场等处购物。

9、买东西时别忘想想花这钱值不值得，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量。

10、绝对可侃价，你不提出，店家绝不会主动降价卖给你东西。

年轻白领理财方法

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发了工资不到月底就捉襟见肘，对于刚入职场的一些新人，收入不高，消费却不低，如何用薪水去平衡消费、储蓄和投资的需求，就成了不得不考虑的问题。年轻的白领一族在经历了月光的尴尬后，如果能及时管理好自己的资金，可以使其保值、增值，发挥更大的效用，从而进一步提高消费品质。

个人情况

吴微，今年23岁，大学毕业后从事企划工作，快一年了，每月薪水4000元，在去年10月份加了一次薪水，500元，此外，年底有双薪。与同事合租住房，每个月需缴纳房租700元，交通费约为100~300元，通讯费100元左右，就餐娱乐花费700至1000元。此外，参加工作有了个人收入后，吴微发现自己有各种爱好需要花钱，最新的CD、时尚书籍、朋友约会等，常常不知不觉就做了月光族。吴微拥有两张信用卡，一张可透支1万元，一张透支3000元。用卡时毫无感觉，最近才发现还款的单子一张为4000元，一张为2000元，大大超出月收入。为了改变月光甚至负翁的尴尬，吴微也曾决定记账和作消费预算，但作用似乎不大。

理财目标：由于不善于开支，吴微想要用一种简单的方式改变自己的理财习惯。

分析

理财专家指出，知道挣钱却不知道用好钱，是许多年轻白领月光族的通病。23岁的吴微年收入5.85万元左右，按照其固定的房租、交通等基本花销每月最多2100元，如果薪水剩余部分节余下来还是可观的。可至今吴微没有任何储蓄，就是因为其没有做好理财规划。虽然吴微刚工作不久，对未来的收入和收入的增长很有信心，但也不能掉以轻心，一旦收入不稳定，或有紧急支出，就会带来沉重的财务压力，应该趁年轻好好规划一下理财。

理财建议

建议一

先储蓄后消费

作为新入职场的白领，吴微意识到自己开支过度，曾试过记账的方法，之所以没能起到较好的约束作用，因为对一部分人来说，记账大多数时候无非是消费的记录和提醒，因为人们在做预算的时候，既会考虑到需要又会考虑到欲望，最后常常是想要的变成必要的，如心情不好时，喝一杯咖啡成为需要，慢慢实际开支就远远超过了预算。

对于像吴微一样的负翁族，应先根据一定的理财目标，确定节余储蓄的水平，剩下的再考虑应付多余的支出，即收入-储蓄=支出。

建议二

消费中巧省钱

对于喜欢血拼的白领一族，消费过程中节省下来的钱就相当于是赚来的钱。实际上，只要细心琢磨，消费中有不少省钱之道。比如，善于运用网络资源，从网络上浏览一些免费的英语教材及英文资料，从网络上下载一些免费的软件，下载免费的电影或者是歌曲，看免费的报纸和杂志等等，也可以节省上百元的各类娱乐的开支。

善用信用卡，吴微拥有两张不同额度的信用卡，不可过度开支。可利用一定的免息期，让金钱在周转上更灵活。再加上某些信用卡有积分的功能，积满一定数量的分数可兑换礼品。

建议三

三分法理财强制储蓄

对于吴微来说，目前每个月总收入为4500元，可采用三分法理财的方式，形成良好的储蓄习惯。将每月的生活费、储蓄和流动资金各占收入1/3，通过压缩开支，其中的1500元用于支付每月必须的房租、水电、通讯等基本开支。

首先，拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐费用等，这部分约占收入的三分之一，这是作计划得最先满足的。其次要留出三分之一用作储蓄和各种投资，这是为明天的幸福生活作准备。剩下的三分一作为流动资金可灵活安排，用于追加储蓄或投资，或者花费在自己喜欢的项目上，作为小小的奖励。

对于其中的储蓄部分，可考虑用强制法省钱，作基金的定期定投；或者是考虑阶梯式组合储蓄。如前3个月，每月薪水中拿出1500元作为3个月的定期存款，从第4个月开始，每月都有到期存款；从第4个月到第6个月，每月再存入一定资金做6个月的定存，这样阶梯式操作，可保证每月都有一个账户到期，而且自由提取的数目不断增长，如未用又可继续自动滚存享受定存收益。

10年职场奋斗浓缩出的3个精华

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《10年职场奋斗浓缩出的3个精华》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

【导读】:混迹职场10年，对职场的那些事有了更深的感悟。职场很复杂，进入要谨慎。以下总结了3种职场错误观点，希望引起大家深思和提供借鉴。

工作10年，有成就，有失败，成就在此不赘述，好汉不提当年勇。失败之处总结起来也很壮观，甚至几乎断了自己的前行之路。痛定之痛，简要总结，在不能走出这片黑暗之地时，必须冷静客观调整自己的做派，以求一舒心之处，同时也乐意与职场新人分享，希望大家比我清醒，早日出头!

大背景介绍一下，本人就职于一家差额拨款的事业单位，因此，单位风气混合着国企和机关的作风。如果您所在的是行为做事规范的外企，此贴恐怕让您见笑，不登大雅之堂，蝇营狗苟的现象会让您不足挂齿。总之，只为了自我总结，也供有类似情形的朋友参考。

错误观点一：我努力做好职责内的工作，完成领导交代的工作，帮助同事协同完成工作，我就是好员工，会有被提拔机会，会被领导器重。

只会做好工作，充其量，就是个干活的人。首先领导不缺会干活的人，如果只是本分地做好手头工作，领导会派更多的活给你干，未必体恤你，对你工作的要求会更高。其实工作到底做得算好不算好，这样的单位本身就无业绩可言，不做错的，一直在忙碌，就可以算是做了大量工作。

碰上个不对路的领导，(机关单位不对路的上司比较多，基本是脚踩下属，手捧上属，踢开同级，求自己的生存和发展空间)你不要以为对照着岗位职责尽心做事即可。你应该做他对你一直有要求的事情，无论公事私事，都是工作。这样的工作完成才是有含金量的。

错误观点二：我对领导忠心耿耿，总有出头之日

别忘了，你的直接上司就是你的天敌，他既要利用你，使唤你，也要诋毁你，抢你的功，守好他自己的地盘，你唯一的出路是:他有了出路，你只能干等。

可能不像正规的外企，你有才，你有为，你对上司效忠，那总有加薪制度\提拔制度回报给你。这里不会。这里从来是只上不下，他今天是你的顶头上司，即使是个人渣，再怎么着，他还是级别在你之上。你若只会对他效忠，他把你当一个棋子去布他的局，必要时候以牺牲你换取他的利益。

所以，你还必须眼观六路，找机会靠拢他的上级，多了解他的平级，有机会说些话做些事让其他人知道你是有个才有心的人，甚至找机会做他们的棋子，等到机会联合他们的力量将你的顶头上司的军，你才可能化被动为主动。

错误观点三：我简单做人，认真做事，真心待同事，遵守基本的做人之道。

在职场上混，尤其是机关单位里混，最首要的就是，不能要脸!如果你太在乎你的品行，还在讲究什么表里如一，正直，善良。那么，基本上，你就只能在基层混混了，能混到中层，已经属于踩到狗屎运的级别了。

在这里，不要把自己当人，更不能对自己还要求做个高尚，有正义感的人，否则，你会死的很惨。当然，如果你的单位所谓的高层都是高尚，正直的人，那真是恭喜你，你进入了一个比国务院还圣洁的地方!

大家都说，职场上嘛，要想出色，必须会做事，懂做人。这里呢，做人是重中之重。而且这个做人是在不把自己当人的前提下做的。然后你才能在说违心的话，做违心的事情时候，貌似真诚。

人啊，要学会在不同的立场转换角色，和家人朋友在一起的时候，你应该正直，善良。在豺狼比狗还多的黑暗职场上，还是放弃恪守良民之道吧。如果你是个男性，你就一定要有为了革命牺牲胃，大口喝酒，大表忠诚的姿态。如果你是个女性，恭喜你，你还有女性魅力可以施展，千万别对我说职场上不是应该忽略性别么，忘记自己是女性，应该努力工作么，你一定一定要经常在男性领导面前经常扭小腰，抛媚眼，但如何把持分寸你自己掌握了，不小心牺牲了你自己可别怪罪我，潜规则的道理大家都明白，再不行，你就认了，直接交易。说不定，就稳坐高层的椅子了。只要你觉得值得，不犯恶心，不会一睡觉就做噩梦。

基本总结以上3点曾经我犯的职场错误，争取能及时调整之前的心态，发挥斗智斗勇的精神，早日出头！

职场老兵对求职者的10个忠告

自从笔者开始在论坛上和各路朋友开始交流学习，到目前位置，发现了几个共性问题。笔者不才，总结了几个方面，仅供大家参考，希望有需要的人择其善者而从之、其不善者而改之。目前存在几种求职类型和求职问题：

1.应届生

很多应届生很矛盾，大学三年或者四年，学的不是很好，可以说是一般，毕业后凭着自己本专业的东西很难获得一份很好的工作，可以说自己都没自信去找本专业工作，所以就开始尝试其他，销售、考研、考公务员、或者继续去培训机构学习，结果销售了几个月发现很难，而且好像不是自己想要的、考研的也没考上，浪费了好几个月时间、考公务员的更没门、去培训机构学习的，后来发现凭几个月的学习，还不如自己大学专业课学的多呢。所以毕业一年了又回到了原点，甚至还不如毕业时刻的自己，现在多了许多无奈，矛盾，无助。

建议：不是每个人都会在毕业的时刻有很好的人生规划，我也不相信有多少人能有那么远的眼光，能看清楚自己一辈子要什么，做什么，其实多数人都是像邓爷爷说的那样，摸着石头过河，但是这个时候务必要做到几点，第一：要自信，在你毕业的那一时点，过去的一切无法改变，未来可以，所以不要纠结于过去，积极的面对未来，第二：找到一份你当时比较喜欢的行业和岗位，稳稳的做下去，不要好高骛远，工作中当然会遇到很多困难，天下没有免费午餐，企业是以营利为目的，所以难免会遇到很多压力，这是非常正常的，不要逃避。第三：在工作的同时，慢慢发觉自己的优点，长处，逐渐寻找自己真正适合的方向，那样你辞职跳槽才是有目标的，而不是觉得无聊，有困难，就辞职，那是不理智的，除非你是富二代，如果是富二代我前面的话也许都是废话了，你可以当屁处理，呵呵。

2.转行者

发现很多朋友都会发一些关于转行的求助或者话题，就像我上面所说，我们不一定能看清楚自己一辈子会从事什么，也许会换很多种行业，也许我们会中彩票，未来无法预知，所以转行可以理解，但是我们要实事求是，注意几点问题。

建议：转行这个词语多数发生在工作了3到6年的朋友身上，往往觉得自己高不成低不就，觉得做下去也没啥发展，就想转行，那么请注意，转行就意味着你去一个和过去不同的领域，那就是说，你在下一个行业中，你就是小弟，小弟意味着什么，意味着岗位低，工资低，所以你接受这两点，才能迈出脚步，除非你是战略层次的人，职位越高，管理越相通，不同行业也可以做，那就要看看你自己过去是不是一个高级管理者，但是能来求助的一般应该没有这样人物。还有一些一年换一份工作，一个行业的，总在找自己所谓适合的岗位，其实照你这么找下去，永远找不到，行业部分好坏，公司也不分好坏，就看你适合不，不要让一点点困难就迫使你转行，混了几年，回头发现当初你的那家公司的同事，以前是个愣头青，但竟然敖到现在还没离职，职位却比你现在高，工资待遇也比你现在好。此时的你难免心中有点妒忌，嘴皮上还不服气。持之以恒也许用在这里会有些道理。天下乌鸦一般黑，不劳而获是不存在的。

3.财务人员

最近会有部分找会计工作的，工作了一两年，从事会计专业，辞职了，发现不是很好找，还有些女孩子，想找一份所谓的稳定工作，在外界的影响下放弃了自己的工作，去报读了会计培训班，想转行做会计。

建议：作为会计这个岗位，一两年的工作经验可以说没什么值得炫耀的，也不算什么本钱，现在很多中小型企业财务并不是我们想象中那样，几乎是会计科目随意设置，各种费用随便入账，收入、费用、往来、税务、混杂不清楚，甚至有的连像样的账本都没有，更别提电子账。所以除非之前一两年你在正规的会计师事务所做过，或者是大企业的财务部，不然你的经验只能听听而已，想找份你想象中会计，难。越老越吃香也许对的。那怎么办？第一别轻易裸辞，第二在职期间要不断的通过各种渠道增强自己的专业知识，要提升自己的级别，比如会计师证书之类，他会给你的求职加分，第三主要加强自己的人脉关系。那么说说下一个话题：想找稳定工作去学习会计的朋友，不能说是错误的选择，只能说不太靠谱，如果那么容易大家何必去读大学，读了三四年专业呢，去培训机构学几个月不就OK了，所以不要过于天真，会计从业资格证书很容易拿到，但是想真正的从事这项工作，不见得那么简单，所以慎重。

4.重返职场的女性

进来有些女士求职遇到了困难，找不到工作，这里重点说下离开职场几年，生了小孩之后，想从返职场的人。

建议：能离开职场几年，无论是当全职太太，还是为了生小孩，等其他原因，我这里都有第一感觉，就是您家的经济条件还算过得去，不然不会几年不工作，我见过的很多女士就休息了三四个月产假，就回来上班了，因为家庭需要维持，靠老公一人个搞不定。如果你真想返回职场，那么工资可能不是你的困惑，而是岗位和面子，因为您的年龄应该三十左右了，能从事的其实也就是人事、行政、销售、只有这些门槛低一点，除非当初您离开职场前有很好的其他方面的功底，如果没有，一般都从上面几个方向开始，那么无论人事、行政、还是销售，低端的岗位都是年轻人的天下，30岁的女人不能说老，但是让你和24岁的女孩做同样的事情，可能你心里也不是滋味吧，所以，你从返职场的困难不是别的，就是心态。

5.考公务员

考公务员，一般这种想法会发生在应届毕业生和工作几年的人身上。

建议：应届生考公务员不是不可以，但要注意两点：第一、自己有真正的能力，这里包含笔试和口试的综合能力。第二、你家里背景或者人脉是否到位，你懂得。如果这两样你不具备其中任何一样，那么你考公务员，我只有一种判断，你是在逃避工作，逃避现实，最后只能浪费时间，消磨意志。这里送给应届生一句话，也是一句歌词：“出发了，不要问那路在哪？迎风向前，是唯一的方法”。下面谈谈有几年工作经验的人：这些人其实多数都是在逃避现实，自己本身不努力工作，混了几年还是原地踏步，高不成低不就，觉得无聊，迷茫，又不想要这样的生活，有些人就动了考公务员的念头，这里不多建议，因为这些有工作经验还做这些不实际的行动的人，就要用代价来换取经验和教训。

6.想创业者

当工作了三五年还在自己的人生道路无任何突破，或者有点小成就，但自己却不满足，而看到自己的老板和身边的人在做生意，好险没那么难，于是乎就动了创业的念头。

建议：每个人都不想上班，都想创业，每次做到公交上，都会在想，莫大的城市怎么就没我一寸土地，这么塞车，怎么就没我一辆，很多人这么想，可是你有没有发现每天都有档口装修，因为有很多公司倒闭，所以如果有条件，创业当然是好的，但是当今社会可不是改革开放初期了，凭着胆量，国家政策就可以白手起家，现在不是了朋友，软件硬件条件都要充足才可以创业，否则一般人都死的很惨。所以还是老实点，工作吧。我们虽然都是平凡人，但是打工不一定就平凡。

7.离职补偿

最近也经常看到关于离职补偿的一些帖子，很多人也很无奈。

建议：在入职前者，搞清楚关于合同的几件事：第一、试用期之间是否和你签了合同，一定要签。第二、试用期合同里面有没有特别规定，关于如果试用期离职的规定，比如培训费，有些公司虽然没有正规培训，但是也会出现培训费，所以值得注意。第三、非试用期离职补偿问题，其实这个很简单，这里不多讲，是他把你炒掉的，还是你主动离职的，该不该补偿你，很简单，不知道的请自己网络查询，但是这里提醒：如果自己该得到的一定要力争，态度坚决，有时候你之所以拿不到钱，是因为你软弱。

8.无简历可投

部分求职者反映投了上百份简历却没有几个面试机会，觉得山穷水尽，无简历可投了。

建议：最近这两个月找工作确实不景气，任何行业都一样，因为老板们最近也不好混，那么这并不代表无工作可找，这个时候就需要持之以恒。从以下几点注意：第一、通过多渠道投递简历，在不同招聘网站注册简历，虽然会发现公司重复，没有关系，一定要这么做。第二、如果发现每天投递的几个网站不经常更新企业，那么也不要认为无企业可投，首先要扩大搜索关键词范围，其次要重复投递，因为有太多的可能性导致你的简历是无效的，比如：企业在打广告、投递过程中传输问题、到达对方邮箱乱码、对方接到你的简历时已经招到人、或者你不合适，等等，所以要不厌其烦投递。第三、看看你所有求的薪资待遇和你本人的能力和现状是否相符？这也会影响HR对你的判断。这就是为什么你投完简历会自动弹出一句话：“您每天至少投递15份简历才能获得一次面试机会”。

9.面试后无果

很多有人有面试机会，但面试后无果，或者接到了企业的offer，自己却拒绝了。

建议：其实找工作的过程，也是一个心理战的过程，频繁的面试却无果有时会给自己带来很多负面的压力和情绪，所以这个时候就需要我们调整心态了，你会说我站着说话不腰疼，但是必须这么做。面试不成功并不代表你不优秀，只能说你不适合那家企业，所以不要被一两次的面试失利而打消自己的信心，但是要学会总结，善于总结，发现问题，从而改进，为下一次面试做准备。还有部分朋友被企业录取了，甚至不只一家企业，但是挑肥拣瘦，最后自己拒绝了，理由是：公司环境不好、地理位置偏僻、工资待遇不高、企业规模偏小等等.我建议这些朋友，此时的你要好好审视下自己了，如果每次你都认为别人有问题，那么其实是你自己有问题了，我现在给你一个月薪一万的经理职位，请问你敢接么，你觉得你能干得了么，如果不能，那就老老实实的打基础吧，别总抱怨没伯乐了。

10.裸辞时间长M

有些朋友裸辞了三四个月，甚至更长的，还没找到落脚点，无奈中。

建议：人一生的职业生涯，换十个雇主，四个行业，是可以允许的，所以辞职换工作也是可以理解的，人不可能为一个企业奋斗终身，如果能，那么你的人生也会失去很多精彩的花絮。但是辞职换工作不能盲目，不能因为工资不涨，领导不好，老总有问题，等等理由，不顾后果的裸辞。辞职之前要综合分析下自己，目前我的能力是否可以找到更好的，你是最清楚的，能不能在短时间内找到下家，虽说无法预知，但是清醒的人总会知道。如果你不能做到这些，那么就请你骑驴找马吧，除非你经济基础还可以，不然裸辞三四个月还没工资进账，你不闹心才怪，你还能睡着觉才怪，食宿都可能出问题，更别提还房贷，养老人，养孩子了。冲动是魔鬼，其实仔细观察，还有许多人混的不如你，这不是说我们没有上进心，是告诉我们做事要踏实，好高骛远行不通。