职场手机文化：进入工作群，就得“秒回”！。
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我们在日常生活中越来越离不开手机，无论你是学生党、上班族、家里蹲，上某宝购物、买票、点外卖、联系客户等都要用到手机，手机绝对是生活中不可缺少的存在。
现在的我就算想离开手机那么一小会儿，领导也不会给我安生的……有个用手机做的圈，把我关了起来。
部门工作群，每天都要及时回复
网友“Ha想要玻璃杯”说：如果没有手机，我的工作会受到影响。因为目前上班，我们公司需要手机打卡，而且平时有很多工作群，领导会在里面问一些问题，我们需要及时回答。
我们部门还有一个专门的工作群，我们部门的每个员工都需要每天汇报工作量、工作情况和工作进度，领导需要及时知道员工的情况。即使在双休日，如果遇到业务上的问题，领导也会在群里询问，我们需要进行沟通、协调。www.zc530.coM
为了工作，我每天要带两部手机！
网友“明天还没来”说：上班需要用手机和客户保持联系，用手机银行办一些业务之类的琐事。因为工作用手机比较多，所以我有一个手机专门处理工作的事，一个手机是下班后用的，我觉得工作和生活还是要分开的。（完）
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双休日也要“秒回”领导！笑着活下去.jpg
我们在日常生活中越来越离不开手机，无论你是学生党、上班族、家里蹲，上某宝购物、买票、点外卖、联系客户等都要用到手机，手机绝对是生活中不可缺少的存在。
曾经手机只是用来联络的通讯工具，但随着互联网的快速发展，手机具备的功能越来越多，现在你还能离开手机吗？有些人离开手机估计工作都没法完成了吧？随着手机的品牌和种类越来越多，大家购买手机时也是挑花了眼。那你还记得人生中的第一部手机吗？为了工作，你会专门准备一个手机吗？我们来看看网友们的分享。
不会买苹果新产品，消费不起
网友“带带带带带鱼”说：拥有的第一部手机应该是18岁，那时候在外地上学，主要为了和家里人联系。近期没有换手机的打算，也不会买苹果的新品，因为觉得消费不起。
平时我的工作和手机的相关性还是很大的，因为我是做媒体运营这方面的工作。平时需要用手机查看资料、还需要和其他小编沟通联系。我目前在工作方面没有备用的手机，我觉得两个手机太麻烦了，一个手机就ok了。
部门有工作群，每天都要及时回复
网友“Ha想要玻璃杯”说：如果没有手机，我的工作会受到影响。因为目前上班，我们公司需要手机打卡，而且平时有很多工作群，领导会在里面问一些问题，我们需要及时回答。
我们部门还有一个专门的工作群，我们部门的每个员工都需要每天汇报工作量、工作情况和工作进度，领导需要及时知道员工的情况。即使在双休日，如果遇到业务上的问题，领导也会在群里询问，我们需要进行沟通、协调。
为了工作，我每天要带两部手机！
网友“明天还没来”说：我在六年级的时候拥有了我的第一部手机，当时的那种手机只能用来打打电话、发发短信、偶尔上个QQ，别的也做不了什么了。
我也想出了新款就换手机，但是看了看存款还是算了吧。每次换手机都是因为手机被偷了或者摔坏了这种不得不换的情况。我换手机对手机品牌没什么要求，能用不卡就可以，主要还是看手机的外观，我喜欢颜值高的手机。
上班需要用手机和客户保持联系，用手机银行办一些业务之类的琐事。因为工作用手机比较多，所以我有一个手机专门处理工作的事，一个手机是下班后用的，我觉得工作和生活还是要分开的。
不玩手机对我的工作没影响
网友“想看小熊猫”说：我是一名老师，上课的时候手机需要调成静音。因为上课期间不允许长时间接电话之类的情况耽误讲课，对学生的影响也不好。手机对我的工作影响不大，即使是下课后的上班时间，最多的就是和家长的联系了，每天需要在家长群里汇报一下学生们今天的学习情况。
因为学校里不允许学生带手机，所以我们当老师的也要以身作则，也不会在学生面前玩手机之类的，就接电话这种事用的多一些。平常的话都在忙备教案、改作业、改卷子，有时候半天也顾不上看手机，也不耽误我的工作。
看完了网友们的分享，你有什么感悟呢？手机对你的工作影响大不大？
职场小白怎么快速进入职场？
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正值毕业季，很多人都准备入职新工作，成为了职场小白，因此对于如何适应新职场、如何了解职场中的禁忌和注意事项就有了困惑。面试的正确打开方式是什么？职场小白初来乍到不知所措该怎么办？职场上最需要注意的是什么？诸如此类的问题虽然细小，却也有可能影响到你的职业发展，这次，就来和你们聊聊关于职场的一些注意事项。
//永远不要不懂装懂//其实很多职场小白刚进公司的时候都会有一腔热血，觉得自己可以胜任各种工作。但无论什么时候，切记不要不懂装懂，而是有问题就问。因为自己是新人，为了掩饰自己的不自信，就表现得过于自信？但事实却是：你们骗不了任何人，你们要记住，没有人会期望你初入职场就样样精通，而是会更希望你可以不断寻求真正的知识，多多提问、虚心求教，才能学到新东西，实现快速成长。因此，不要伪装自己，要认可同事的技能和经验，并且努力赶上他们，把第一次工作或是实习经验当作一种学习过程的积累，这样才能更好地提升自己。
//不要过度疲劳//虽说职场小白刚开始工作可能没有那么多，但是保持充沛的体力一定是等待机会到来的最好选择。而且，大多数工作都不可能彻底结束。因此，拥有足够的休息时间来帮助自己恢复精力，帮助自己保持工作和生活的平衡，避免过度疲劳等等，是调节好生活和工作之间平衡非常重要的一点。
过度疲劳只会让你的工作效率低下，而且体验不到工作乐趣。工作场合本来就是一个缺乏个人关爱的地方，你要学会在这个地方寻求幸福，因此你必须掌控这样的界限。提前勾勒自己的生活目标，在工作中留出休息时间，并将工作之外的事情写入日程表，这样才能平衡好工作和生活的关系。
//努力工作并适时表现//努力工作和专业能力是一样重要的。职场小白很容易犯一个错误就是不懂表现，喜欢默默把事情都做完，但其实适当地表现自己才能帮助你日后成功，当然，这一切的前提是你有在努力工作。把自己努力得来的成果适当地展示到上级或者领导的面前，这并不是一件值得羞愧的事情，相反上级或者领导会很愿意看到新人这么做，因为这样才会更好地注视到你的才能。
其实，每个人都有经历职场小白的时候，虽然刚开始都会懵懂，对职场有一丝憧憬又有一丝担心，但其实只要真诚对待同事和他人，不要不懂装懂，且保持好充足的精力，同时做好分内的事情并适度表现，其实慢慢都会成长的，而且因为是职场小白，所以才更有可以努力试错的机会，因此千万别害怕，加油年轻人！
每个职场人都应了解的职场文化
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职场是一个复杂的关系场所，除了普通的同事关系外，还充斥着各种利益斗争，不注意的话不仅会得罪他人，说不定还会影响自己接下来的职业生涯。因此在进入职场时，都应该提前了解常见的职场文化，在职场中避免不犯低级错误。
不要做卧底“卧底”这个词，它的另一个称呼不是那么受欢迎，叫“内奸”。几乎每个公司都会有几个基层员工，总想通过给领导通风报信或拍马屁来获得领导的偏爱。但真这么做了之后，大部分同层级的同事会因其是“领导派来的卧底”而不愿意与之深交，并带着有色眼镜看他。而高层的领导们内心也不会多喜欢这样的人。做卧底虽然可以在一定程度上提高在领导心中的地位，但升职最快的那个人，绝对不是当卧底的那个人。
同事不能成为朋友工作是工作，生活是生活，有些年轻人喜欢把同事变成朋友。但跟生活中的朋友相比，同事这个身份更容易闹矛盾。你把对方当成朋友，什么话都跟她说，万一闹了矛盾，对方指不定在背后做什么动作，谣言有的时候根本不需要证据。很多时候公司里面的矛盾，你控制不了。比如某天你心情不好，可是有些工作恰好是你要做的，总是出错，连累一群人受罚，这个时候大家心里都不舒服，难免说点不好听的话，这是人性，避免不了。
学会低头不管是男人还是女人，尊严是必要的，可是尊严不等于死要面子，做错事情勇于承认，该认错的认错，不丢人。虽然说人生而平等，可是平等这个词不是说每时每刻大家都一样，在面对不可抗力的时候，选择低头，是一种很好的求生手段。哪怕自己真的是对的，受点委屈，是为未来的翻身做准备。退一步讲，现在的工作中，最多也就是挨一顿批、罚点钱，不会有特别严重的情况，忍一忍也就过去了。
不要做卧底、同事不能成为朋友、学会低头是三条最常见的职场文化，也是能够帮助初入职场的小伙伴避免犯错的最实用的三点。但在实际应用时也要学会融会贯通，比如偶尔在职场中也是能够交到朋友的，切记不要生搬硬套死活不和对方成为朋友，这样反而容易搞砸双方之间的关系。
复盘德勤校招群面细节——小组失误在哪？进入par面的优势是什么？
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百感交集的回到了家，来复盘一下这次经历吧。
楼主背景双非一本，悉尼大学硕士毕业生，有一段在投行的实习，一段内资所实习，26号SZ德勤上午第一场，8进2。
（前一篇关于笔试和群面准备的内容可以点击查看：关于德勤校招群面准备和笔试的要领）
群面的流程：有3分钟视频导读，7分钟个人阅读时间。材料页数挺多，但是字体挺大，总体内容也不算多，每个人会有一页英语的additionalinformation，这部分是都是不一样的。
之后开始个人做2分钟英文pre，之后25分钟中文讨论，讨论过程中HR会打断然后给你一个临时信息。最后小组的pre是可以有也可以没有的，但我们组被要求做展示了，但是非常nice的是可以做中文小组展示。
我们的case是给一个零售公司进入中国市场所需要素和相关的建议。
群面的时候我处于状态中，感觉大家背景都很优秀，pre也都做得不错，最后也是按时完成了小组展示的，结果却不太如人意。
我现在其实也不太明白为什么我们组的队友会被刷得这么厉害，本来以为是经济行情问题，但下午场的小组7进4啪啪打脸。
回来一路上品了品，姑且说一下我的个人观点吧。
首先就还是逻辑问题，我觉得我们可能走进了一个误区吧，每个人拿到了不同的信息，又做了自己这部分的pre，所以脑海里顺理成章的开始思考关于自己这部分和问题能贴得上的点，所以大家开始讨论的时候就有点被自己的思考带着走了，你提一点我提一点，没有在开始给出一个非常好的框架。我个人觉得这个肯定是最根本的硬伤。
另外开始讨论的时候，有个姑娘说我们再读一下前面的background吧。可能因为我们是第一场又是全新的形式，大家都很紧张，也自认确实读得不够仔细，所以又短短得读了一会。但现在回想起来HR肯定觉得我们不守规则了吧，明明已经给了时间去读文章了。
然后后来HR要求我们组做一个5分钟小组展示，然后一个男孩子很有担当的把板书画好，并且独立完成了展示（我真的觉得他发挥的不错应该是稳的，那可是我根正苗红的学长啊）。
后来思考了一下，板书对第一问的factor的归纳有点不足，主要讲述了进入中国市场的原因，但没有写我们归纳的其他关键因素。
recommendation部分做的还挺好的，把大家的观点都涵盖了。
所以这个地方敲黑板了同志们，要先发现问题，才能有相应的解决措施啊。而且解决措施其实比factor好归纳，你按你能想到的观点去对症下药就行了，但你有没有找全问题的症结所在呢？所以我群面下来是觉得，多花一两分钟在factor的归纳上是很有必要的，毕竟你的建议全部是从factor出发的。下一组的姑娘更高明一些，大家是边说就边用白板归纳了，不至于像我们最后很匆忙。
pre之后经理直接讲了说我们对数据的分析不够，然后也很nice的给我们机会让我们再讲讲关于数据的看法。
我思考了一下我自己的表现，推断了一下我进到par面的原因。
其实我话不是很多，自我介绍和pre都是最后一个讲的，然后pre也就是那样吧，只能说能让大家听得懂，自己回顾觉得说的有点断断续续的。
但我比较喜欢给出反应，队友去发表观点的时候我会点头然后自己在那里小声的说，哦对哦，有道理哦这些话（哈哈哈哈比较沙雕）。
然后我也有记录的习惯，别人pre的时候我就记一下名字，然后把她讲的关键词提取出来写一写，除了用到白板的队友没有记，其他的都记了。包括我自己阅读和后面讨论的时候也会写字。
所以我可能是因为这些细节吧，我就坐在经理旁边，她可能就刚好看到了，所以别怕坐在经理旁边，经理都很忙的拿着个电脑一直敲也不会怎么盯着你一直瞧的。
后面讲讲par面吧。
港par，一个年轻大叔，人很nice，不会让你觉得很紧张，然后他人最近在香港因为疫情的原因没办法回来所以我们是视频面试的。
轮到我的时候par很和蔼的先做了自我介绍，然后我们再开始的，问题其实不多，但聊起来时间也不短。
大致有以下内容
1.自我介绍
2.情境问题——你怎么看待你的上级不断得给你发任务过来，或者别人做得不太好的工作要你来完善后续这种。
3.职业规划
4.英文问题——当你发现别人做错了你是怎么把错误及时更正过来并且防止再犯错。
5.英文问题之后就让我提问了。我就先讲了一下对于从学生过度成职业人的一些思考，然后又说了我所想到的一个优秀的职业人的需要具备的要素，问他怎么看待这些。
par的回答让人深以为然，他说你讲的这些要素都是非常必要的，但是你也更要去关注这些要素的背后，是什么让你愿意去具备这些要素。金钱和物质给你带来的满足感是短暂的，你可能会因为金钱和物质具备这些要素，但这样的状态不会坚持很久，因为物质欲望增长的太快了人会浮躁。所以能够支撑你成为这样一个人的一定是精神层面上的东西，是你的喜欢，你的兴趣，你每一天的积累，你发自本心的责任感、使命感。
后面我又问了一下审计有没有对他带来改变。
他答：好的一方面是在生活中更细腻，比如说看合同看材料什么的会很关注条款。不好的就是有的时候别人无心的一句话你也会很当真，会不必要的影响自己的情绪，所以自己要有意识的去扶正自己的职业病。
以上是我的复盘，虽然还很忐忑到底会不会有后续，但其实一切在面试结束以后已经尘埃落定了，能有offer自然是好，不能的话就再来一次，路确实还长。大家一起加油鸭！！！
工作才三年，我就得了“时尚病”！
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作为一名互联网工作者，Fishy没想到自己工作才三年就加入了疼痛的 “时尚病”行列。Fishy一直以为只有上了岁数的老年人才会全身疼痛，而在她周围的职场前辈更是被疼痛缠身——颈椎病、肩周炎、“鼠标手”、腰肌劳损一个都不少。颈托、腰托、护腕成为办公室同事必备的“战斗武器”。
由此可见，腰、背、肩、颈、手酸痛疾病已经成为很多白领的困扰。如果这些问题没有及时得到改善，病情一旦进展，就会发生肌肉僵硬和痉挛，从而机体就会慢慢处于“亚健康”状态了。“亚健康”是一种动态过程，它永远不会停留在原有的状态中--或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实：“亚健康”是可逆的，通过努力就可回归健康。以下处方，请患者对症下药：
1、电脑椅子的高度要刚好使自己的肘部与键盘成一水平线，过高或过低都会给身体带来额外的负担。
2、电脑显示器与人的眼睛成水平10-5度，人的眼睛向下看，切忌仰视电脑。
3、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张的神经。
4、在肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，以此缓解痛楚。
5、“伸懒腰”，反复数次。
6、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。
7、散步。
8、不坐电梯，爬楼梯--办公室简单实用的运动。
9、每隔一小时左右，站起来休息一下，望望窗外，呼吸一下新鲜空气，都有助于减轻肌肉的疲劳。
10、也许你没有足够多的时间和精力去健身房锻炼，不过没关系，在办公室同样也能健身。
有句老话是这样说的，“来不及运动，肯定来得及生病”。所以为了健康你还是要花些时间打点自己，为了更长久的奋战你还是要花点心思关爱自己。（完）
进入职场必须了解的那些事范文
1：衣着勿扎眼
一个新来的大学生，往往是同事关注的焦点，趿着拖鞋、穿着短裤、敞着纽扣，这种形象是绝对不能出现在工作场合的。
男大学生切忌过于装扮，油头粉面;女大学生可略施淡妆，过于花枝招展或过于暴露，会招来女同事尤其是女上司的反感。
2：待人接物不卑不亢
无论对领导还是同事，无论喜欢还是讨厌，都要彬彬有礼。
接待客户或办事人员要从容自如，不卑不亢，表现出真挚和诚恳的样子;对待年长的同事，如果他没有职务，你不妨称呼“×老师”或“×师傅”，千万不要学着别人称他“小×”。
3：莫与同事交朋友
动不动就提意见，想方设法要改变原有的运行机制;或是对自己看不惯、别人却早已习惯的事情进行横加指责，这是年轻气盛的大学生不成熟的主要表现。
此外，有的单位小团体之间界限分明，如果刚开始就旗帜鲜明地站在一方，会立即遭到另一方的不满甚至排斥，一旦进了小团体，带给你的往往是数不清的麻烦。
4：工作多自信
在实际工作中往往会遇到许多难题，这时候需要自己为自己鼓劲加油，相信凭自己的聪明才智一定能胜任这份工作。
当领导交给你一项工作后，应该把它看作是获得表现自己才能的机会，要使出浑身的力量和招数，脚踏实地地把工作做到最好。
5：得失少计较
初来乍到的大学生一般应先从“学徒”干起，工种没有什么可挑挑拣拣的，领导叫你干什么就干什么，而且，打开水扫地之类的杂活，你还得多“兼职”一下。也许你发现有的同事工作比你轻松，薪水却比你高，千万不要斤斤计较。
6：个性要张扬
如果你有把握以你的思路提高目前这项工作的工作效率，那么你不妨向上司表达你的建议，让领导看到你是一个思想活跃、极具潜力的职员。
如果你过早地因循守旧、唯唯诺诺，不但得不到领导的赏识，就是一般同事也未必瞧得起你。
7：心理善调适
许多大学生初到单位时会表现出各种各样的心理不适应，应学会自我调节，摆正自己的位置十分重要，作为刚刚走进社会的新手，从基层做起、从最苦最累的工作做起，对自己今后的发展大有裨益。
8：应酬不逞能
参加工作后应酬会逐渐多起来，大学里喝得酩酊大醉的一幕千万不要再重演，否则你可就真的演“砸”了。为了工作，应酬是必要的，但应量力而行，不能喝而强为之的逞能做法是不可取的。
9：“充电”要及时
要利用业余时间学习多涉猎一些其他知识，在未来的竞争中就会多赢得一些筹码。同时，要经常谦虚地向同事们请教工作中的难题，在工作中避免走弯路。
10：跳槽勿草率
新大学生来到单位后产生种种失望需要时间来抚慰，这是大学生自身适应社会的一部分，要相信是金子就总会发光的，在你发光的时候，也就必将得到重用，这时再考虑跳槽问题也不算太迟。
上班不玩手机，根本就没有工作思路！
现如今，手机已经完全渗透了我们的日常生活，对很多人来说，离开了手机几乎寸步难行，甚至在工作时间也不能停下玩手机的手。
在上班的时候玩手机，玩多了影响工作效率，不玩又怕错过什么消息。有些单位为了让员工专注工作索性禁止工作的时候用手机。
你上班的时候会不会玩手机？如果没有手机，你的工作会受影响吗？网友们对此也是看法不一。
不玩手机会被互联网抛弃，必须玩
网友：我上班的时候也会玩手机，作为一个重度手机上瘾症患者我觉得只要半天不碰手机、不刷微博就会跟不上互联网的节奏，会被互联网抛弃。反正不玩手机是不可能的，上班也不可能阻止我玩手机。如果单位规定不让我玩，我就偷偷玩。
不过还好我们公司没有规定上班时间不准玩手机，甚至有一些工作是需要手机配合完成的。而且现在手机的用途那么多，正常生活几乎离不开手机，规定上班不准使用手机的单位简直没有人性。
不准上班玩手机，我连工作都完不成！
网友：我们公司很坑，不但规定上班时间不准玩手机，就连公司的wifi也只有经理以上级别才能连。但是我想说，这种规定一点都不合理！有时候需要和客户沟通，可公司规定了，不准在电脑上装QQ和微信，我不用手机和客户联络难道要用心灵感应吗？
现在手机已经渗透了我们的生活，上班坐地铁用手机支付，去便利店买个早饭也用手机支付，到了公司打卡都要用手机，中午叫外卖也得用手机，缺了手机简直寸步难行。我只能偷偷地用手机，连叫个外卖都要躲去厕所，用微信和客户交流都得时刻观察周围有没有领导出没。中午照理说是休息时间了，可以干自己的事儿，然而之前隔壁部门有个人中午打游戏被罚了一百块钱，弄得我和同事打局游戏都得躲去厕所玩，还不敢出声，简直太没人性了！
适当地玩手机，才能提高工作效率
网友：我从事媒体行业，所以在工作中手机很重要。需要用手机刷微博、微信公众号、朋友圈等，随时关注热点，还要和客户、同事联系。虽然工作期间，我们部门每个人都会用到手机，但也不可能过长时间的盯着手机，不然就有划水的嫌疑了。毕竟有些任务只能电脑完成，两者比较来看，电脑能完成的任务还更多一些。
除了工作的事情，我偶尔也会玩手机。因为一天工作八个小时，我不可能做到一直集中精力工作的，也得休息休息。适当的娱乐结合才能提高工作效率对不对？如果到了618、双11这种节日，需要买买买，可是还得按时上班，我就会多玩一会手机。偷偷玩手机的时候，我会把手机放电脑键盘旁边点点点，万一老大看见我就迅速反过来手机。
上班玩手机，公司“吃枣药丸”
网友：公司是以工作为主，你以为完成工作之后就可以玩手机，可领导觉得你完全可以用玩手机的时间做更多事。如果因为一个人做完工作就可以玩手机，那么其他人就也会效仿，久而久之，人的惰性就会被激发，不愿再努力，不愿再接受哪怕多一点点的工作量。最后的结果，相信大家也能猜到，一个没有凝聚力的公司，终究会走向衰落，哪怕这个公司现在再强大…
在其位谋其职，不在其位谋全职。我觉得每个员工都要意识到自己的重要性，如果把公司比喻成“机器人”，我们员工就是机器人的各个组成机构，哪怕做一颗螺丝钉，也要保证我们自己不生锈。（完）
摆脱假期症候群
放假是为了让身心得到休息，如果过度放纵自己，使得生活作息大变，不仅影响身心健康，等到重新面对工作时，也会倍感痛苦，如此一来放假反而成了祸害，而非福利了。建议你，假期生活可以随性，但千万别任性。
长假刚过，重新面对工作，心里总有百般不愿，想到每天又得面对老板的扑克脸、工作桌上堆满的文件、以及永远开不完的会议……，想着想着就感觉无精打采、头晕、焦躁易怒、提不起劲，甚至出现肠胃机能的障碍。如果已经开工好几天，你还是对公事缺乏动机与活力，那百分之百是患上“假期症候群”了！
生理时钟改变毛病多
根据欧美国家相关调查显示，多数人在放长假后会出现注意力不集中、无精打采、头昏等假期症候群，假期为时一个星期，许多人便放纵自己晚睡晚起、日夜颠倒，特别是难得逮到长假的上班族们。
新竹实和联合诊所家医科周宪民医师指出，人体本身即有生理时钟，如果假期中突然改变以往生活作息，回到办公室或学校的头几天可能会出现头昏脑胀、无精打采、注意力不集中、频打呵欠、焦躁易怒等不适应情况。这些症状在假期结束后的第1天最明显，通常会持续2～3天左右，等到生理时钟重新调整适应后，情况就会慢慢好转，但也有人可能维持1星期甚至更长的时间。
周宪民医师指出，随着假期作息的改变，用餐时间也不正常，再加上长假期间大啖丰盛佳肴及热量高的零食，假期结束，不但整个人胖了一圈，还可能出现肠胃机能障碍，包括呕吐、腹涨、腹泻、肚子痛、便秘等，这些都是假期症候群的标准症状。
尽早面对开工的事实
假期症候群虽不会严重影响身体健康，却会影响工作表现及学习效果，甚至会使人际关系大打折扣；而且假期越长，假期症候群发生的机率越高。此外，原先个性懒散、对环境适应较慢的人，都可能是假期症候群的高危险群。
周宪民医师强调，要摆脱“放假一条龙、上班一条虫”，唯有“面对现实”一途；换句话说，必须赶紧恢复正常作息。如果出现晚上辗转难眠、白天焦躁易怒等严重失眠情形，可求助于家医科或精神科，藉由短期间服用安眠药或镇静剂来帮助睡眠；而多摄取高纤维、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果及补充水份，则可缓和肠胃机能障碍。
台北医学大学附设医院家医科主任谢瀛华也表示，长假结束后，门诊病患确实暴增，其中以主诉疲劳倦怠居多（78.4％），注意力不集中居次（70.8％），而有疏离和厌烦的感觉占５成以上，为了挽救这些”疲劳一族”，他特别提供恢复蛮牛般体能的6大原则与6大妙招：
恢复体能6大原则
1. 每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙及倦怠地展开一天的生活。
2. 服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食、或饮食不正常而感到不安，不妨每天服用1锭综合维他命及矿物质补充品。
3. 戒烟。抽烟阻碍氧气输送到各组织，容易导致疲劳。开始戒烟时，不要期待体能立刻复苏，烟里的尼古丁是一种兴奋剂，戒烟反而可能引起暂时的疲劳，但对长时间倦怠者相当有效。
4.减肥。如果过年后体重过重（假使需要减轻20％的体重），减肥有很大的帮助；最好是从饮食及运动双管齐下，且要少吃甜食，因糖分多会过度激活胰岛素，使血糖变化，让人精神疲劳、坐立难安。
4. 勤泡澡。淋浴时的水流会散发阴离子于空气中，围绕在你身体四周，阴离子能使人感到较快乐及较有活力。
6.小睡片刻。这对年纪较大又睡不安稳的人、工作繁忙且睡眠不足的年轻人很有帮助。最好每天固定时间，且不宜超过1小时。
神气活现6大妙招
1. 快步走路：每周3～5次，每次20～30分钟，最好不在睡前2小时运动。
2.用温热水洗脚：慢慢浸洗5～10分钟，用手反复按摩脚心、脚腕。
3. 自我放松术：仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉都放松下来，约10～20分钟即可。千万不要入睡，若有睡意应马上坐起来清醒一下。
4.舒适坐下，慢慢喝温开水。进餐最好吃米饭、面条，细嚼慢咽，饭后散步。
5. 特别疲劳时可以在饭后漱口完毕，早些入睡。一定要宽衣解带，和衣而眠不易解除疲劳。
6.旅游回来可多洗一次热水澡。如此不仅能清除身上的汗水尘垢，使毛孔和汗腺畅通，还能增强血液循环、调节神经系统、改善组织营养，较快缓解身心疲劳。
休息是为了走更长远的路，因此假期一定要过得健康、愉快，否则反而容易对身体、心理造成负担，就失去了放假的意义。此外，医师也提醒上班族，回到工作岗位时，尽可能从简单的工作着手，多接触乐观开朗的同事、朋友，避免一上班就听情绪较低潮的同事抱怨，否则已经够郁卒的心情会更糟糕，下班后可以考虑从事游泳、散步等简单的运动，健身、减肥兼舒压，慢慢调适生活作息后，马上又变成一尾“活龙”啰！（完）
儿童节盘点：职场“小儿科”行为症候群
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当一年一度的儿童节过去后，高校应届毕业生们就将纷纷迈入职场，憧憬起各自的未来。在职场上，应届毕业生们常常被称为“不懂事的小朋友”，因为未经世事，所以他们的行为举止在前辈们眼中多少有点“小儿科”。
但当儿童节里那些早已成为上班族的“大朋友们”也开始童心泛滥的时候，我们会发现，其实所谓的“小儿科”行为不止限于那些“不懂事的小朋友”。
“结伴”症
典型症状：Flora有一次去人事部交假单，人事经理不咸不淡地说了句：“Flora，你们部门新招的那些小孩是不是年纪都很小呀？买东西要一起去，午饭要一起去吃，就连上厕所都是一起的。”Flora听后一愣，细细回想来，果真如此。部门里的那些小姑娘就像还在学校一样，总是黏作一团、共同行动；男生们的“结伴”行为虽然不很明显，但也老爱在工作的间隙时间呼朋唤友地一起抽支烟。人一多，难免“声势浩大”，引起别的部门的注意不说，还让自己部门给人落下个幼稚、缺乏职场风范的印象。
诊断处方：公司讲求团队合作精神，指的是工作上的“结伴”——发挥互助精神、共同协作完成任务。可将“团队精神”过于发挥，整天一群人黏在一块儿，给别人留下的印象是还没长大、缺乏独立性。人多了就会嘴杂，万一有人听得只字片言、断章取义，还会给人造成拉帮结派的坏印象。
“攀比”症
典型症状：公司新成立了一个部门，招了不少应届生。Rylan刚进这个部门时，对整个部门的印象非常好，领导平易近人，同事们因为年龄相仿很好相处。公司有个不成文的规定：谁生日谁就要请全部门的客。Rylan渐渐地发现这些和他同龄的同事们简直把生日请客当作了“竞技场”：第一位过生日的同事给带来了家乡土特产，第二位过生日的同事请大家吃的是费列罗巧克力，第三位过生日的同事拿来的是大蛋糕，第四位过生日的同事请大家下馆子，第五位过生日的同事请大家K歌。眼看Rylan的生日将要来临之际，他却有着说不出口的烦恼：刚工作自己工资才没多少，眼看着这态势下去，一个月的工资就要在请客中泡汤了。
诊断处方：虽说“虚荣成了人类进步的阶梯”，可这些无意义的攀比只会给自己和他人带来沉重的负担。人与人的熟知、交际，不是单靠钱比拼出来的，而是靠真诚和智慧打动对方的。比衣服品牌、身材、肤质妆容……那是纽约上城区的gossip girls。平凡如你我，还是多花点心思在工作上，拼能力拼实力才能让老板看见你！
“倾诉”症
典型症状：Sissi刚进公司不久，就赢得了大家的交口称赞，因为她“自来熟”的性格、会做事也能说会道，很快地就和大家打成了一片。可时间一长，有些人开始回避起热情的Sissi来。同部门的Iris道出其中原委：“Sissi很喜欢倾诉。大到她的恋爱史小到她买了条新裙子，她都会第一时间和我们分享。可她说完之后，如果我们没把自己的经历分享给她，她就会不开心，觉得我们对她不真心。可不是每个人都喜欢向别人倾诉自己的经历的，尤其当其中还涉及到不少隐私时！”
诊断处方：爱交朋友、喜欢交流不是件坏事，可把家长里短的什么话都往外掏，而且说的什么话都有可能是真的，虽然这样显得很真诚，但并不是成熟的做法。“交换日记”是小女生的行为，职场人还是保有各自的“禁区”为妙。不要把自己的习惯强加到别人的头上，你适应的方式未必是别人所适应的。职场上，还是少掏心、多做事。
“把兄弟”症
典型症状：小A刚毕业不久，是某公司的IT维护人员，负责应对公司内各部门员工对于使用IT类办公用品的提问和咨询。某日，公司安排在未来的一个月内给全体员工新换一批IT办公设备。于是，平日里工作相对轻松的IT维护部门的工作量突然之间多了起来。而在更换办公设备的过程中，某些部门员工提出的重复性问题让她和她的同事们觉得不耐烦了，特别是包括小A在内的几个新员工，在私下里更是颇多怨言。终于有一天，当某部门员工在一天之内致电询问十几个几乎相同的问题后，小A自作主张写了一封邮件向该部门的经理“投诉”。结果，她没等来该部门经理的回复，却换来了自己部门经理一顿劈头盖脸的呵斥……
诊断处方：职场上当然需要热心，但热心要体现在人与人之间的互助互学中，而不是简单粗暴的“替人出头”中，否则受伤的会是自己。职场不是黑社会，在这里靠强词夺理和耍狠摆谱不能解决问题；但职场又很像黑社会，因为在这里人与人间的等级观念同样很强。
“小媳妇”症
典型症状：Yoyo摆脱了之前被她认为是“无聊又无趣”的旧工作，来到现在这家杂志社，开始憧憬起自己的未来。进了公司，她发现自己是整个杂志社年龄最小的员工，加之自己在杂志制作方面的工作经验不足，于是她暗下决心要埋头苦干。开始时她抢着干活，对于老同事分派来每一项工作都按下性子认真去做，从无半句怨言。但渐渐地她发现，自己干的活儿似乎总是徘徊在杂志社核心工作的边缘，再下去自己要变成“专职打杂”的了。但是要说拒绝，她又拉不下这个脸……
诊断处方：小媳妇，操心操肺又不讨人喜欢，真命苦！但话说回来，同在一个屋檐下，老觉得自己的家务活儿是被强加的媳妇，当然难讨人喜欢。同样的，同在一个办公室，老觉得自己的工作是被强加的员工，也不会被人欣赏。请放平心态，学会拒绝，并且找机会表现自己，否则你干的再多也得不到“五道杠”！
“爱现”症
典型症状：Lawrence在学校的时候就在各方面都表现得很积极，对于课业学习、学生会工作和体育比赛等都能平衡地很好。如今踏上了工作岗位，他把这股劲头带到了工作上，对于部门内的什么工作都愿意去了解、学习。最初，大家对这个好学的新人都还满意，但是真到了与大家混熟并转正以后，Lawrence的这种风格就有点让同事尴尬了。有时同事就会私下在一起调侃他：“什么事儿都插一脚，小朋友精力真好，要不我的活儿全让给他干吧……”
诊断处方：爱现，要把握一个度。在上面这个例子里，Lawrence本来是好学而积极的，但后来就表现得有些过了，就惹人白眼了。在办公室里干活不比在教室里上课。你在课堂上次次都举手回答问题是会赢得老师的表扬的，但在办公室里，领导虽说了“广开言路”，同事虽写了“欢迎大家提意见”，但“每次都是你”容易让你落下个“爱现”的恶名。
“撒娇”症
典型症状：多多是一家软件企业的销售人员，工作辛苦，时常加班。最近到了应届生毕业季，部门里来了一批见习的大学生，其中唯一的一名女生正好由多多负责带着。老同事们私下还调侃他“艳福不浅”：“看得出来，小姑娘还会经常对你撒娇哦，骨头酥啊！啧啧！”但多多自己倒是完全不觉得：“那你来带她？她对客户发发嗲还行，对我发嗲又没用。忙的时候，我连自己的客户都顾不过来，但还要顾着她；万一分给她的几个老客户被她搅黄了，我可担待不起啊！”
诊断处方：办公室不是教室，老同事不是老师。在学校，你缴费学习；在公司，你拿工资干活。面对工作，请教也是需要的，但撒娇是不必要的。更多的时候，诚恳和实干才能发挥作用。
“我还小”症
典型症状：经理Helen最近有点头痛，因为最近手下新来了一个女大学生Elis。Elis是个实习生，长着一张娃娃脸，娇小可爱，声音也甜，着实惹人喜欢。但是，时间一长，Helen发现，Elis除了长得像小孩儿，干活时也有点小孩子气——一旦工作出了问题，她不是先解决问题反倒是有推卸责任之嫌，她的口头禅是“人家还小，不懂嘛”。一开始Helen觉得她没有经验，这样尚可以理解，但久而久之难免心生不满，却又不知道怎么说她。
诊断处方：“我还小”病和“撒娇”病有相似之处，但更令人反感。在职场上，“我还小”这类的话还是少说为妙，即使你长得很萌很可爱，说得多了，非但不可爱，反而让人觉得你是在推卸责任。最傻的行为就是：别人夸你小巧、可爱、萌、帅，你还真当自己小巧、可爱、萌、帅了，并以此为荣，还不时要表现一下。
“拧巴”症
典型症状：Derek是个做事很认真的小伙子，也时时透出和年龄不相衬的成熟，得到了主管和客户的交口称赞。可数次团队活动后却让主管对Derek开始重新评估。因为部门中不少同事第一次经历团队活动，所以大家都很兴奋和活跃。可大家发现Derek对团队活动没有丝毫兴趣，众人提出的方案Derek都觉得挺无聊，甚至还摆出一副“跟我无关”的姿态。几次下来，同事们有时搞小范围活动就不再叫上Derek了，此时Derek的脸上又显示出一副被孤立、受伤的表情。但真要拉上他吧，他又兴趣索然、不置可否的样子，让大家都觉得很扫兴。
诊断处方：Derek的这种姿态，用一句北方话俗语来表示，就是“拧巴”，其近义词是“别扭”——跟别人过不去，也跟自己过不去。人的个性不同，有“社交恐惧”症大家是可以理解的，可放任自己不合群，只会陷入越来越孤单的境地中。毕竟，要想在职场上有所作为，光靠业务能力还是不够的，沟通能力是必不可少的。除非你是妙手回春、性情乖僻的豪斯医生，可就连豪斯医生，也需要Wilson这样一个伙伴。
“等死”症
典型症状：Dora最近上班总是精神不济，而且每次碰见经理时总是一副惊慌失措的样子。跟她关系不错的Sherry借机打听了一下，原来Dora之前不小心把一个蛮横的客户给得罪了。Dora很害怕被经理知道这件事，可又不知道如何补救，客户见没人安抚他，干脆扬言第三季度不再订货了。事已至此，Sherry建议Dora直接跟经理反映此事，可Dora就是开不了这个口。
诊断处方：有没有听说过这么一个笑话：道行高深、阴险毒辣的伏地魔为什么除不掉哈利波特这么一个小屁孩？原因就是，伏地魔有“拖延症”。在做过的一项“职场通病”的调查中，“拖延”是被职场人士认为最会拖累团队进程的一种“病”，也非常易引起老板的不满。初入职场的Dora缺乏经验，当出了问题后，不知道如何分清事情的轻重缓急，自己处理不了的问题也“闷着”不请教其他同事，陷入了“拖延”和“等死”的模式：越等，事情就变得越糟糕，自己就变得越被动，仅有的一点信心也会被消耗殆尽。接受任何一项任务，你都要让上司了解你的工作进度。出了问题后，不要“拖”与“瞒”，而应主动积极地汇报给上司，毕竟上司是和你站在同一战线的，当然你若能给出解决方案最好。即便最后迎来的是坏结果，对你来说也不是世界末日，集中精力发掘下一个大客户吧——新的一天总会来到的！（完）
CQ（文化商数）决定成败
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《CQ（文化商数）决定成败》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
都听过IQ、EQ，你听过CQ么？日前，EF英孚教育海外游学留学部“遇见全世界”教育展会上，中外游学专家将这个重要理念与上海市民分享，相对于智力商数IQ、情感商数EQ而言，CQ（Culture Quotient）指的是文化商数，全球化扑面而来的时代中，除了智商和情商，文化商数已经成为决胜未来的最关键能力，越早开始关注和培养文化商数，可以帮助个人在国际化平台上拥有开阔的视野，帮助企业获得更多的商业机会。正因如此，海外游学越来越受到青少年和职场人群的追捧。
国外经历为职场CQ加分
作为逾20年的国际求职教练，霍特商学院MBA教授Peter Hill先生先后在不同国家任教，包括复旦大学管理学院以及加州州立大学，也曾服务过不同企业客户，包括花旗银行，微软等，丰厚的管理知识让他深刻意识到，企业对多国文化背景员工的喜好越来越普遍。《经济学人》杂志新近就提到，国际化正成为许多公司的拓展目标，该杂志调查发现，89%企业希望更多不同国家的员工；81%的企业希望更多外国的合作者；77%的公司希望有更多海外机构。这就让公司对员工也有许多新期待，比如70%的公司发现了跨国籍沟通困境；更严重的是，50%的公司表示因此而利润受损，64%的公司认为因此而减少了市场份额，最直接的影响来自在商业谈判、签署合同时，无法领会其他公司的意图。参透跨国界文化，理解言外之意，这正是当下许多公司对员工的新期待。
Peter认为，打造一段国外经历对于有志于走国际化职业路线的职场人士来说越来越重要，一段有价值的海外经历，可以帮助人提升文化理解的能力，比如“多语种人才未来就会更成功。这并非意味着你要每门语言都很精通，说得很流利，多语种人才对事物会采取更为开明的态度，善于用不同角度看待问题，也具有更强的理解力与学习力”。如果真正深入国外生活一两周乃至几个月时间，人们可以迅速提升对于语言和文化的敏感性，提升应对能力，从而在未来工作中更好更快的融入跨国商务交流中去。
对此，《哈佛商业评论》甚至曾经发文直言：要成为一个好的经理，去国外住一段时间。有意思的是，许多知名企业的人事总监在内部调查中也发现，优秀员工往往在一个以上的国家居住过。
CQ积累从低龄就可起步
前来听讲的也有很多家长和年轻在校学生，大多都有计划参加海外游学和留学，前阵子媒体报道的留美学生退学问题备受听众关注。英孚教育中国大学语言总监Frances Lin认为，留学生不适应乃至退学大多问题都在于语言能力不够和对当地生活环境的不适应，这种适应能力也属于文化商数范围。根据多年带领青少儿游学团的经验和观察，她认为，文化商数包括很多方面，涉及了语言技能、宗教、历史、饮食、信念,乃至于思维模式和沟通方式等社交模式，如果没有积累一定的文化商数，我们可能都看不懂一幅卢浮宫内的名画，无法在人际交往中得到共鸣和支持。
她认为，提高文化商数是一个不断的学习过程，也需要很多的身体力行。孩子在留学之前，可以根据个人的能力和兴趣，逐步增加与国际文化的接触机会，渐进式增加难度，提升文化商数和情感商数，减少过于强大的文化冲击导致失败的可能。举例来说，对于低幼儿小朋友，家长可以带着孩子一起去国外旅游或生活一段时间，感受国外的文化，等到小学高年级或是初高中，孩子慢慢渴望独立时，他们可以选择独立出行的短期游学团假期，在专业的老师带领下，和同学或是朋友一起到国外生活一段时间，随着慢慢的国际交往的自信心的增加，独立的海外留学游学或是工作就是顺理成章可以完成的。Frances Lin表示，虽然越来越多的家长开始意识到从小培养孩子跨文化沟通能力的重要性，但建议家长们在选择相关海外课程和项目时，要更为关注其语言学习与文化体验的比重，避免走马观花，充分用好一段海外经历提高孩子的文化商数。
据介绍，“遇见全世界“语言文化教育巡展是英孚海外游学部打造的一个全球的语言文化交流盛会，面向来自世界各地各个年龄段大小朋友、学生、家长和职场人士，以打破语言、文化、地域的障碍为使命。在这个“小小地球村”，覆盖五大洲游学目的地各类项目信息，有世界一流文化学者分享他们的经历，学生可以体验各国风情文化并与外国朋友交流，家长可以获取国外最新教育趋势，更为职场人士提供体验跨国商业交流的场所。（完）
内向者如何过群面？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《内向者如何过群面？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
许多人经历面试都会紧张，特别是缺乏职场经验的人，这是很正常的。而在群面中，如果同组的竞争者有能言善变，沟通能力很强的人，而自己又没有自信，胆怯，那么很容易被PK下来。
首先，我们要知道在群面中HR们会考查些什么。
群面这种面试形式，可以考察候选人的维度很多，比如沟通表达能力、说服能力、分析判断能力、组织协调、洞察力、解决问题的能力、倾听、应变、主动性、人际影响力、创新能力等等，所以被许多招聘单位采纳和运用。
另外一个很大的作用就是在一些规模比较大，招聘人数比较多的情况下，群面会高频次的使用在初面上，因为它是一种比较高效的“刷人”方式。所以一些软技能是主要的考察点，而专业方面的内容会少一些。
不管什么形式的面试，面试官在考核的都是候选人是否具备符合目标岗位的能力和特质，并不一定是面试中话说的最多的人。
比如销售岗，会考查沟通能力，灵活度，抗压能力，说服能力，外向的人可能会占些优势;
财务岗要求候选人做事细致严谨有原则;
行政岗需要细心责任心强，有服务精神等...
但群面中需要抓住机会展示自己，如果默默无闻一定会失去一些机会，面试官们可没有耐心去对我们进行深入挖掘。
那么，性格是很难改变的，内向的人在群面中应该怎么做呢？
群面不仅是个人战，也是团队战，群面需要展示自我，也需要考虑集体。话说的多，但不在点子上，反而会浪费大家的时间；而话说的不多，但每句都在点子上，反而会让人眼前一亮，冷静而又逻辑清晰。
除了主动的沟通，还有一项优秀的素质是倾听，它体现了对他人的尊重。
另外，内向的人没有很强的攻击力，在群面中可以多多照顾他人，或者做些支持辅助的贡献工作，也能够得到加分。
外向或内向是我们的性格特征，不太容易改变。内向不等于不擅社交，而是倾向于从自己的内心获得满足，而不是从与他人的交往中获得满足。不要因为性格原因而认为自己会在这些面试形式中处于劣势，而要多看到自己的优点和长处，比如内向的人更善于思考，更加严谨，很容易与人有深入的交流和关系，更善于观察细节等。
树立起自信，不要害怕失败，内向的人更有强大的力量！
手机促销员辞职报告
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《手机促销员辞职报告》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
尊敬的经理：
您好! 我是贵公司的实习生xxx，在贵公司业务如此繁忙的时候，我给您写这份申请，提出辞职，实属不该，但我清楚地意识到，如果我继续在贵公司工作，于贵公司，与我自己都不利希望您在百忙之中能够审阅我的申请，并批准!
经过这两天的工作，我发现我不大适合这份实习工作起初我是向贵公司申请助理或者文员工作，后经您抬爱，做了这份为移动公司做促销的工作开始，我只是想借此机会锻炼一下自己，全面接触社会，增长一些工作经验，同时也挣一些基本的生活费用可是经过这两天，我发现我不能再继续做这份工作了原因如下：
一、 正如您所知，我现在已经是另外一个公司的英文编辑，虽然没有工资，但我却能结合我的专业学到很多相关的工作经验。如果我继续再在贵公司待下去，我觉得我没有足够的精力同时做好这两份实习工作这样到头来，反而会影响公司的发展。
二、 正如您对我的评价，我口才很差也许您还没注意到，我每当紧张时，会略有些口吃我知道通过做促销工作可以锻炼我的口才，但是我觉得我的性格决定了我不适合做这份工作，我天性好静，喜欢读书，写作可是这两天的工作使我的学习和生活失去了规律，所以我决定申请放弃这份实习
三、 我本想到贵公司经过实习，能够获得一些办公室内的工作经验而经过这两天，我发现现实的情况与我所希望的有所偏差我是一名学生，而我不能在实习工作中展现我的特长，所以我觉得这份实习并不适合我。
基于以上三点，我决定在此向您提出辞职申请因为我觉得我越早申请辞职，对贵公司带来的麻烦就越少不过，我可以推荐我的堂弟做这份工作虽然他只是中专学历，但是他能吃苦、有胆识，并且新出学校，有一股闯劲
最后，我很感谢您给了我这次锻炼的机会，在这两天中，我学到了很多东西，结交了这几位能够吃苦耐劳、敢闯敢干的好兄弟、好姐妹我很钦佩他们，我也很惭愧，因为我无法与他们一样胜任这份工作
我衷心的感谢您对我的关照!愿您和您的家人天天有个好心情，工作顺利!祝各位领导和同事身体健康，心想事成!祝贵公司蓬勃发展，蒸蒸日上!
此致
敬礼
实习生：xxx
日期：xx年xx月xx日
为什么坐飞机要全程关闭手机？
为什么坐飞机要全程关闭手机？因为在飞机上使用手机会严重干扰飞机的通讯系统，危及飞行安全。
飞机在空中飞行，主要依靠通讯系统和操作系统进行工作，两个系统是互相联系，协调工作的，在飞机起飞降落乃至整个飞行途中飞行员与沿途地面塔台之间必须保持通讯畅通，才能正确执行指令，各行其道，使繁忙的空中交通始终有序，其间如果有人在机上使用手机,飞机的电磁波有可能会被覆盖，造成通讯中断，指令模糊不清等，特别在飞机起飞、降落通讯繁忙时，干扰更大，将直接危及飞行安全，所以当您登机以后，应自觉关闭您的手机，这样才能保证飞机的正常飞行及大家的安全。
有哪些很low的公司文化？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《有哪些很low的公司文化？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1.纯利益导向，不顾企业责任和社会影响
公司逐利没问题，都是要赚钱吃饭的，谁也不想落个倒闭的下场。但如果在捞金的时候没有底线，造成客户和员工的严重损失、社会上的恶劣影响，可就是“吃相难看”了。
2.伪狼性文化
这里来讲个故事：M最近面试遇上了这么一家“狼性”公司。整场面试给她的感觉就是大型洗脑现场。M稍微罗列了一些面试官的“雷人语录”：
①年轻就是要拼，职场上你所有得到的一切成就都是你用“血泪”换来的。
②不要问能拿多少钱，先问问自己能给公司付出多少？
③我们公司刚处于起步阶段，待遇可能不是最好的，但未来可期。
总结一下就是：卖血洒泪，不给回报；画个大饼，骗你入坑。可笑的是，面试官还将之定义为狼性文化，但事实上，M去的只是一家初创公司，连组建一个像样的狼群都谈不上。
3.热爱包装“梦想”，借机压榨
“你的梦想是什么？”——这是在某些选秀节目中高频出现的问题。但现在不少招聘信息上也充斥着这样的鸡血标语：“没有什么能够阻挡有梦想的你”、“梦想合伙人”、“给有梦想的你第一桶金”……甚至会罗列一系列优厚的条件，比如底薪+高提成、零基础免费培训机制、团队建设活动、升格股东机会等，看起来似乎很好赚也很容易入行。但哪有只享受优待而不付出的道理，公司都是要赚钱的，不能只看到诱人的待遇而忽视了其背后隐含的高KPI 要求和“洗脑”级别的工作内容，一旦你的业绩不达标，立马就可能被踢出“梦想”的队伍。
4.“公司就是你的家”
这个概念很鸡贼，看似很暖心很温馨，但这类公司很多都有这样的现象：员工个人时间搞团建、要求员工对工作随时待命、强制要求员工用自己的社交帐号进行公司各类宣传……而当员工对这个“家”提出需求时，翻脸比翻书还快。
5.加班文化
工作任务短期内比较重或者自己效率问题导致的加班也就算了，但鼓励有事没事都留下来的加班文化真的无用又烦人。这类公司不知有没有意识到，加班假象的背后是员工正常上班时间的消极怠工和公司资源的长期占用、浪费，“养生式加班”谁不会？（完）
30秒让老板晋升你
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麦肯锡有一个著名的“30秒电梯理论”。在外企，越级是比较忌讳的。当你有个好建议却无法敲开领导者办公室大门的时候，你可以创造机会，与老板同乘一部电梯。一幢30层的大楼，电梯从底层到顶层的时间大约是30秒。如果电梯里就你们俩人，你就可以说，“你好，我是某某，我有一个建议不知跟您说是否合适？”他可能就会“哦，啊”地跟你应付。30秒后，如果他觉得你说的建议很有道理，他会说，“有时间跟您详聊”。一般情况下，他回去就会告诉秘书，“我要和某某谈谈，给我约个时间。”
类似的方法很多，未必非要在电梯里，否则，办公区是平房怎么办？
最关键的是，30秒钟时间，你说什么？如何找到对方的兴奋点，调动起对方的热情，变被动为主动，让他找你。一个计划，如果策划人在30秒内讲不清楚，那就说明计划有问题，而且操作性差；同样，一个员工如果在30秒以内讲不清楚所要表达的意思，讲不清楚公司、所在部门以及他自己的任务，那么，这个员工就已经不称职了。
巧妙运用“30秒电梯理论”，为自己创造晋升机会。
“30秒电梯理论”的由来
麦肯锡曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束后，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇到了对方的董事长，这位董事长询问了项目情况。但由于没有准备，该项目负责人不知从何说起，短短几十秒时间，他没能说清楚，使公司失去了一位重要客户。
从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内表达清楚，要直奔主题、直奔结果。（完）
《职场手机文化：进入工作群，就得“秒回”！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职场礼仪文化”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
