用健康换取高薪？很多人都愿意！。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《用健康换取高薪？很多人都愿意！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
做过一项调查：当高薪的工作和自由的生活发生了冲突，你会选择什么？79%的受访者选择了高薪。在我们身边拿健康和自由换取金钱、未来的人比比皆是，生命中的选择在很多时候被我们演绎成无数次的交换……
对于刚参加工作的我来说，真不知道可以拿什么来和其他同事一争高下，看着他们晋升的晋升，加薪的加薪，我心里确实很着急。我都工作快两年了，加薪就从来没轮到我头上过。我一不比同龄人聪明，二没有前辈们的丰厚资历，所以只能靠不懈的努力来换取上司的信任、期待公司的垂怜，希望公司在年底加薪时也能考虑到我的存在；至于晋升，那是我的梦想，现在还只能在梦里想想。
从参加工作开始，8小时工作制对于我而言就名存实亡，我每天的工作时间几乎都在10小时左右，公司的保安也会很习惯地为我留下最后一盏灯。国家法定节假日，我常常主动请缨去顶老员工的班；至于公司给的年休假，我总觉得自己是新人，为了将来的发展，还是多留些时间在工作上吧。过去的两年我都是这样默默地付出着，可是我所期待的并没有如期而至，也许到了第三年，我的付出就会有回报了。
温馨提醒：付出讲究效率，不做职场“过劳模”
如果你辛辛苦苦加班一天所得的结果，别人只需要在上班八小时内花上一小时就得到了，那你就不要指望上司的青睐、公司的垂怜了。没有功劳只有苦劳的人并不能得到更多的奖赏，除了同事和上司的几句客套性的夸赞“你很努力”“你很敬业”外，你的付出换不来你想要的加薪、晋升，反倒会让周围的同事在你身上贴上“过劳模”的标签。
年轻人可以拿出来拼的只有时间和健康，所以我们不能指责任何一个职场新人，说他们不懂得劳逸结合、不懂得珍惜健康；不过我们还是要提醒职场新人：在今后的职场生涯中，加薪、晋升你都有机会得到，但是健康却是不能回收的“易碎品”。拿命可以换钱，这是你的自由，但是拿钱却不能换命，这是自然界的法则。（完）
ZC530.com延伸阅读
拿健康和自由换取高薪，值得吗？
（）曾做过这样一项调查：如果用500万换你生命中的10年，你换不换？调查结果显示有52%的受访者坚定地表示愿意换。另外，还做过一项调查：当高薪的工作和自由的生活发生了冲突，你会选择什么？79%的受访者选择了高薪。调查中的假设条件也许并不为所有人接受，因为现实中我们并非只有两种极端的选择，但是在我们身边拿健康和自由换取金钱、未来的人比比皆是。生命中的选择在很多时候被我们演绎成无数次地交换——用我尚有，换我没有。在我们费尽心思地想着晋升、试图赚更多钱的时候，我们是不会考虑自己的健康和自由的；可是当我们向前走了许久，蓦然回首时，却发现最美的风景根本就不在目的地，而追逐的过程却让我们损失了健康，丢失了和家人相处的时间。
为了加薪、晋升，舍弃假期做劳模
讲述人：Jason
某房地产公司文员
对于刚参加工作的我来说，真不知道可以拿什么来和其他同事一争高下，看着他们晋升的晋升，加薪的加薪，我心里确实很着急。我都工作快两年了，加薪就从来没轮到我头上过。我一不比同龄人聪明，二没有前辈们的丰厚资历，所以只能靠不懈的努力来换取上司的信任、期待公司的垂怜，希望公司在年底加薪时也能考虑到我的存在；至于晋升，那是我的梦想，现在还只能在梦里想想。
从参加工作开始，8小时工作制对于我而言就名存实亡，我每天的工作时间几乎都在10小时左右，公司的保安也会很习惯地为我留下最后一盏灯。国家法定节假日，我常常主动请缨去顶老员工的班；至于公司给的年休假，我总觉得自己是新人，为了将来的发展，还是多留些时间在工作上吧。过去的两年我都是这样默默地付出着，可是我所期待的并没有如期而至，也许到了第三年，我的付出就会有回报了。
温馨提醒：付出讲究效率，不做职场“过劳模”
如果你辛辛苦苦加班一天所得的结果，别人只需要在上班时间里花上一小时就得到了，那你就不要指望上司的青睐、公司的垂怜了。没有功劳只有苦劳的人并不能得到更多的奖赏，除了同事和上司的几句客套性的夸赞“你很努力”“你很敬业”外，你的付出换不来你想要的加薪、晋升，反倒会让周围的同事在你身上贴上“过劳模”的标签。
年轻人可以拿出来拼的只有时间和健康，所以我们不能指责任何一个职场新人，说他们不懂得劳逸结合、不懂得珍惜健康；不过我们还是要提醒职场新人：在今后的职场生涯中，加薪、晋升你都有机会得到，但是健康却是不能折旧、不能回收的“易碎品”。拿命可以换钱，这是你的自由，但是拿钱却不能换命，这是自然界的法则。
加班无止境，“死神”不远离
讲述人：Dana
某互联网公司软件工程师
前不久微博上曝出金山软件公司一员工猝死，有传言说该员工生前曾经历过超长加班，连续一周没有碰过床；虽然后来又有声明说那位同行的猝死只是因为自身的身体状况所导致，与外因无关，但是IT行业近年频频发生的猝死事件总让身在其中的我有点后怕。每每和同事聊到此类事件，我们总会无奈叹道：“‘死神’又牵走了一个同行！”
对于我们这些做软件开发的人来说，产品上线之前的连夜加班并非是什么稀奇事，就连我们女人也时常要和男同胞们一起熬通宵。每一天的工作都是马不停蹄的。我每天上午九点上班，晚上经常加班到八九点，甚至有时候到十点才离开公司，回到家吃完饭，洗洗涮涮后，差不多已经是十一点多了，这一天就这样结束了；可第二天睁开眼，等待我的还是同样的一天。当我的银行存款突破五万元的时候，我天真地以为通过自己的努力，可以让父母的日子过得好一些，让自己和家人也能轻松一点，可事实让我明白即使这样存钱下去，也不可能达到我的生活目标。我每天去工作的目标似乎就是为了让我的存款可以不断地增长，可当我计划着要拿些钱出来干些什么的时候，我就会发现自己越来越舍不得把这些钱花出去，因为我付出了太多太多才把这点钱赚了回来，如果我把它花出去以后就会特别没有安全感。
生活反思：活着就是为了工作，工作就是为了赚钱？
每一次“过劳死”、猝死的新闻都会惊醒很多职场人。我们拼命地工作，每天的日子过得一成不变，可究竟工作是为了什么？对于我们而言，什么才是自己力所能及可以达到的生活？这些问题总会让我们觉得迷茫。但有一点是可以肯定的：当你睁开眼就只有工作，当你在工作时只想着赚更多钱，很明显你已经被工作奴役了。这个事实也许并非是你所希望的，很多时候，我们并不能左右工作的步伐、生活的节奏；于是当别人都在奋力向前奔跑的时候，即使你选择了散步，也会不自觉地加快步伐。现实很残酷，但我们还是可以去尝试着做一个奔跑人群中的散步者，因为最美的风景往往不在目的地，而是在旅途中。工作其实是为了让我们能够在这个世界上安身立命，这是一个过程、一种手段，还是一个目的本身，这取决于你自己的选择。
天涯海角总相随，休假也逃不过工作的“魔爪”
讲述人：Sally
某广告公司策划
我在一家广告公司的策划部工作。上个月公司接了一家知名汽车企业的大案子，而且是全案，还是“加急”的。老板对这个案例非常看重，觉得这不仅是赚钱的机会，也是向更多客户展示我们公司实力的机会。经过同事们不分昼夜、牺牲周末的不懈努力后，终于给出了一个连最挑剔的客户都乐意接受的方案，也给了老板一个满意的答复。老板在“宴请”策划部的时候，对我们的部门经理说：“一定要让策划部的同事们好好放个假！”只是这一次我们对于休假的奖励已经了无兴趣了，还不如发点奖金实在。
在我们这个团队，休假并非是一件很奢侈的事，但是却从来没有人能够拥有过一个纯净的假期。因为按照公司要求，请了假也必须保证24小时开机，以防有紧急事务发生；如果去外地游玩，公司更是建议我们背着电脑，可以随时收发工作邮件。无论在天涯海角，公司都无所不尽其极地让工作随时都可能找上你！
小贴士：安心休假小窍门
休假前和同事做好工作交接在休假前，你可以先列出你手头的日常工作，然后私下找同事商议工作转接事宜；待商定后，再通过电子邮件的方式将你手头的工作和在你休假期间这些工作的承接人告知与你有业务交叉的同事和客户等。这样做既能最大限度地保证你在假期里不被打扰，也体现了你的职业精神。
让自己在假期里和工作“绝交”所谓“绝交”，是指你要在假期里主动远离工作电话、工作邮箱等一切工作联系方式。记住，如果你有为工作配备的手机，在假期里一定要关机，否则它极有可能成为破坏你假期的“罪魁祸首”。当然，这一切的前提是你在休假前做好了工作交接，否则就请做好休假回来被问责的准备吧！
真有加急的工作，还得“迎战”虽然很无奈，但这是一个你不得不接受的事实……如果你想摆脱这种局面，只有两个办法：一，尽量选择在业务淡季的时候去休假；二，换工作，去一个能让你正常休假的岗位！
有假不能休，最对不起的是家人
讲述人：Cassie
建筑行业工程项目经理
我已经三年没有好好休假了！三年，整整三年！作为一个建筑行业的项目经理，从一个项目开始策划到施工，我要全盘监督一个工程项目的进程，确保每一张图纸的每一个细节都没有问题，协调各部门之间的关系，时刻准备应对突发事件……在项目没有完成之前根本离不开人，可造房子不比其他，房屋不是一天建成的，所以项目一天没有完工，我就一天没有假期！
虽说公司非常人性化，以我的职级可以每年享受10天假期，可是真正能请的假却一天也没有！有一回，我勉强凑出两天的假期，再加上双休日，准备带儿子出去旅游。可是临行前，工地上一个工人意外坠楼，安抚家属、其他工人、赔偿、应对媒体，事事都需要我这个负责人出面，无奈，假期泡汤……3年来，我没能够带儿子出外旅游过一次，没有接送过儿子上下学。为了这个没有假期的工作，我错过了很多很多我生活中重要的事件，这是年底再多的假期折现也弥补不了的遗憾！
专家解释：合法合理地去休假
1、劳动法说
根据劳动法规定，“用人单位经职工同意不安排年休假或者安排职工年休假天数少于应休年休假天数，应当在本年度内对职工应休未休年休假天数，按照其日工资收入的300%支付未休年休假工资报酬，其中包含用人单位支付职工正常工作期间的工资收入”。虽然法律有规定员工可以拒绝公司不安排年休假的要求，但除非你不想在这个公司混了，忤逆公司、忤逆老板的事情还是少做为妙，谁知道哪天你会被“穿小鞋”呢！
2、装病请假是否可行？
有年假不能休，那装病请假是否可以，“我都病了难道还不让我休假吗？”曾就“职场人为何装病请假”做过调查，其中各有3成职场人会为了面试和厌班情绪而装病请假。但装病请假也有风险，通常员工请病假企业都需要员工递交病假单作为凭证——没病如何获得病假单；其次就算你通过熟人取得了病假单，你也要时刻谨慎，不要在请假的时候把自己说得可怜兮兮的，却在微博等社交媒体上流露出自己玩得很开心的迹象，装病被揭穿可比坚决请年假更不受企业欢迎，因为那涉及了诚信问题。
3、跟着“淡旺季”请假
每个行业总有淡旺季。给了年假不让休，多半是你的工作正是最忙时，离不开人。何不等闲下来了再去休呢？就如Cassie，有工程在手，忙得走不开人，但就是高楼大厦也有建成的那一天，项目完成以后可以留给自己一段休息时间。如果这个时候老板还不准假，你就要稍作坚持了：强调你是忙完所有本职工作才休假的，并且休假几天也不会影响到工作。很多职场人怕今天休息一天，也许自己错失的小小机遇就是明天别人升职的资本。但你更该记住，工作是做不完的，钱是赚不完的，而身体才是自己最重要的财富！适当休假、劳逸结合可以延长职场生命力。
我们都知道加班需要企业支付加班费，但现在的企业不会主动提出让你加班，却会用无限量的工作逼得你主动去加班；我们也知道年休假是国家给予劳动者的法定福利，但是为了所谓的加薪、晋升，我们有时不得不主动放弃；我们还知道工作是工作，生活是生活，二者不宜搅在一起，可是不知不觉中工作竟变成了我们生活的重心。每一个人都有自己的追求，无所谓对或错，我们只希望有一天在你可以放慢脚步的时候能够轻松自在地享受你追求到的东西。
你愿拿健康和自由换取高薪或晋升吗？
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为了加薪、晋升，舍弃假期做劳模
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从参加工作开始，8小时工作制对于我而言就名存实亡，我每天的工作时间几乎都在10小时左右，公司的保安也会很习惯地为我留下最后一盏灯。国家法定节假日，我常常主动请缨去顶老员工的班；至于公司给的年休假，我总觉得自己是新人，为了将来的发展，还是多留些时间在工作上吧。过去的两年我都是这样默默地付出着，可是我所期待的并没有如期而至，也许到了第三年，我的付出就会有回报了。
温馨提醒：付出讲究效率，不做职场“过劳模”
如果你辛辛苦苦加班一天所得的结果，别人只需要在上班时间里花上一小时就得到了，那你就不要指望上司的青睐、公司的垂怜了。没有功劳只有苦劳的人并不能得到更多的奖赏，除了同事和上司的几句客套性的夸赞“你很努力”“你很敬业”外，你的付出换不来你想要的加薪、晋升，反倒会让周围的同事在你身上贴上“过劳模”的标签。
年轻人可以拿出来拼的只有时间和健康，所以我们不能指责任何一个职场新人，说他们不懂得劳逸结合、不懂得珍惜健康；不过我们还是要提醒职场新人：在今后的职场生涯中，加薪、晋升你都有机会得到，但是健康却是不能折旧、不能回收的“易碎品”。拿命可以换钱，这是你的自由，但是拿钱却不能换命，这是自然界的法则。
加班无止境，“死神”不远离
讲述人：Dana
某互联网公司软件工程师
前不久微博上曝出金山软件公司一员工猝死，有传言说该员工生前曾经历过超长加班，连续一周没有碰过床；虽然后来又有声明说那位同行的猝死只是因为自身的身体状况所导致，与外因无关，但是IT行业近年频频发生的猝死事件总让身在其中的我有点后怕。每每和同事聊到此类事件，我们总会无奈叹道：“‘死神’又牵走了一个同行！”
对于我们这些做软件开发的人来说，产品上线之前的连夜加班并非是什么稀奇事，就连我们女人也时常要和男同胞们一起熬通宵。每一天的工作都是马不停蹄的。我每天上午九点上班，晚上经常加班到八九点，甚至有时候到十点才离开公司，回到家吃完饭，洗洗涮涮后，差不多已经是十一点多了，这一天就这样结束了；可第二天睁开眼，等待我的还是同样的一天。当我的银行存款突破五万元的时候，我天真地以为通过自己的努力，可以让父母的日子过得好一些，让自己和家人也能轻松一点，可事实让我明白即使这样存钱下去，也不可能达到我的生活目标。我每天去工作的目标似乎就是为了让我的存款可以不断地增长，可当我计划着要拿些钱出来干些什么的时候，我就会发现自己越来越舍不得把这些钱花出去，因为我付出了太多太多才把这点钱赚了回来，如果我把它花出去以后就会特别没有安全感。
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每一次“过劳死”、猝死的新闻都会惊醒很多职场人。我们拼命地工作，每天的日子过得一成不变，可究竟工作是为了什么？对于我们而言，什么才是自己力所能及可以达到的生活？这些问题总会让我们觉得迷茫。但有一点是可以肯定的：当你睁开眼就只有工作，当你在工作时只想着赚更多钱，很明显你已经被工作奴役了。这个事实也许并非是你所希望的，很多时候，我们并不能左右工作的步伐、生活的节奏；于是当别人都在奋力向前奔跑的时候，即使你选择了散步，也会不自觉地加快步伐。现实很残酷，但我们还是可以去尝试着做一个奔跑人群中的散步者，因为最美的风景往往不在目的地，而是在旅途中。工作其实是为了让我们能够在这个世界上安身立命，这是一个过程、一种手段，还是一个目的本身，这取决于你自己的选择。
天涯海角总相随，休假也逃不过工作的“魔爪”
讲述人：Sally
某广告公司策划
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小贴士：安心休假小窍门
休假前和同事做好工作交接在休假前，你可以先列出你手头的日常工作，然后私下找同事商议工作转接事宜；待商定后，再通过电子邮件的方式将你手头的工作和在你休假期间这些工作的承接人告知与你有业务交叉的同事和客户等。这样做既能最大限度地保证你在假期里不被打扰，也体现了你的职业精神。
让自己在假期里和工作“绝交”所谓“绝交”，是指你要在假期里主动远离工作电话、工作邮箱等一切工作联系方式。记住，如果你有为工作配备的手机，在假期里一定要关机，否则它极有可能成为破坏你假期的“罪魁祸首”。当然，这一切的前提是你在休假前做好了工作交接，否则就请做好休假回来被问责的准备吧！
真有加急的工作，还得“迎战”虽然很无奈，但这是一个你不得不接受的事实……如果你想摆脱这种局面，只有两个办法：一，尽量选择在业务淡季的时候去休假；二，换工作，去一个能让你正常休假的岗位！
有假不能休，最对不起的是家人
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我已经三年没有好好休假了！三年，整整三年！作为一个建筑行业的项目经理，从一个项目开始策划到施工，我要全盘监督一个工程项目的进程，确保每一张图纸的每一个细节都没有问题，协调各部门之间的关系，时刻准备应对突发事件……在项目没有完成之前根本离不开人，可造房子不比其他，房屋不是一天建成的，所以项目一天没有完工，我就一天没有假期！
虽说公司非常人性化，以我的职级可以每年享受10天假期，可是真正能请的假却一天也没有！有一回，我勉强凑出两天的假期，再加上双休日，准备带儿子出去旅游。可是临行前，工地上一个工人意外坠楼，安抚家属、其他工人、赔偿、应对媒体，事事都需要我这个负责人出面，无奈，假期泡汤……3年来，我没能够带儿子出外旅游过一次，没有接送过儿子上下学。为了这个没有假期的工作，我错过了很多很多我生活中重要的事件，这是年底再多的假期折现也弥补不了的遗憾！
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根据劳动法规定，“用人单位经职工同意不安排年休假或者安排职工年休假天数少于应休年休假天数，应当在本年度内对职工应休未休年休假天数，按照其日工资收入的300%支付未休年休假工资报酬，其中包含用人单位支付职工正常工作期间的工资收入”。虽然法律有规定员工可以拒绝公司不安排年休假的要求，但除非你不想在这个公司混了，忤逆公司、忤逆老板的事情还是少做为妙，谁知道哪天你会被“穿小鞋”呢！
2、装病请假是否可行？
有年假不能休，那装病请假是否可以，“我都病了难道还不让我休假吗？”曾就“职场人为何装病请假”做过调查，其中各有3成职场人会为了面试和厌班情绪而装病请假。但装病请假也有风险，通常员工请病假企业都需要员工递交病假单作为凭证——没病如何获得病假单；其次就算你通过熟人取得了病假单，你也要时刻谨慎，不要在请假的时候把自己说得可怜兮兮的，却在微博等社交媒体上流露出自己玩得很开心的迹象，装病被揭穿可比坚决请年假更不受企业欢迎，因为那涉及了诚信问题。
3、跟着“淡旺季”请假
每个行业总有淡旺季。给了年假不让休，多半是你的工作正是最忙时，离不开人。何不等闲下来了再去休呢？就如Cassie，有工程在手，忙得走不开人，但就是高楼大厦也有建成的那一天，项目完成以后可以留给自己一段休息时间。如果这个时候老板还不准假，你就要稍作坚持了：强调你是忙完所有本职工作才休假的，并且休假几天也不会影响到工作。很多职场人怕今天休息一天，也许自己错失的小小机遇就是明天别人升职的资本。但你更该记住，工作是做不完的，钱是赚不完的，而身体才是自己最重要的财富！适当休假、劳逸结合可以延长职场生命力。
我们都知道加班需要企业支付加班费，但现在的企业不会主动提出让你加班，却会用无限量的工作逼得你主动去加班；我们也知道年休假是国家给予劳动者的法定福利，但是为了所谓的加薪、晋升，我们有时不得不主动放弃；我们还知道工作是工作，生活是生活，二者不宜搅在一起，可是不知不觉中工作竟变成了我们生活的重心。每一个人都有自己的追求，无所谓对或错，我们只希望有一天在你可以放慢脚步的时候能够轻松自在地享受你追求到的东西。
为什么很多人工资不高，却还是要拥挤在大城市生活
工资不高却坚持留在大城市，是因为相信未来工资会越来越高。
刚开始进入职场时，大城市与小城市的确没什么太大区别，
但在3-5年之后，这个差距就会越来越明显。
我自己就是真实例子。
刚开始实习时三个月零薪水，后三个月每月一千。
如果这样的情况发生其他人身上，很多人早就离开了。
那时候过年回家整个春节都不敢出门见人。
年后不久换了第二份工作，月薪三千，因为工作表现不错，一年内涨了四次薪水。
现在我的薪水其实也很一般，但是和老家相比，同龄人基本没有比我高的工资。
为什么很多人工资不高，却还是要拥挤在大城市生活
只要你多用心，多动脑，熬过眼前的难关，一切总会慢慢好起来。
大城市相信奇迹，相信梦想。
很多人觉得这么说太鸡汤了，有多少人在大城市里实现了梦想？
这就好比买彩票，结果出来之前，谁也不知道自己会不会中奖，但为什么还有那么多人买呢？
因为【可能】啊，买彩票买的就是一种概率和可能啊。
大城市和小城市的区别，不就在于【有可能】和【基本不可能】吗？
以下是我之前写的一篇文章，列举了一些让我留在北京的小事。这些事看起来微不足道，也不全面，但是累积起来，却足以促使一个人改变生活轨迹。
为什么很多人工资不高，却还是要拥挤在大城市生活
【1、一份合适的工作】
有很多人留在北京的首要因素，就是在这里能找到合适的工作。比如我做广告，虽然老家也有广告公司，但跟北京的广告公司是两种完全不同性质的公司。当年上大学时曾冒昧去县城一家公司询问有没有招聘实习文案的需求，老板反问我：文案是做什么的？
这个老板的回答没什么问题，但这个没问题却可以引申出很多问题。因为经济、文化水平的差异，很多人在自己的家乡并不能找到自己相应的职位，尤其是公关、互联网、金融、媒体等行业，一旦要回到老家，就意味着必须放弃已有经验，从零开始进入另一个行业。这是大多数在北京工作多年的人无法返回家乡安定下来的原因。
【2、可以换工作的自由】
在这里不仅能够找到自己想做的工作，还拥有可以随意挑选工作的选择，这种选择往高了说，是一种自由意志的体现。如果你的老家是个小城市，你基本上只能在公务员和个体户之间二选一，一旦选定之后，它们就会伴随你一生。对于好不容易飞出鸟笼的鸟儿来说，能在憋屈的时候切换另一条飞行路线，也是一种弥足珍贵的自由。
【3、二十四小时便利店】
小城市里的人们九、十点就进入梦乡了，稍微晚一点的也就坚持到十一、二点，到了凌晨很多街道连路灯都关了，更别说商店。可对于很多经常加班到凌晨的人以及夜间工作者来说，他们需要能够随时买到宵夜、香烟、口香糖、杜蕾斯及其他日用品的便利店，在结束工作或娱乐之后，能解决一些应急需求。
为什么很多人工资不高，却还是要拥挤在大城市生活
【4、相对规范的出租车】
去其他城市出差的时候，即便是二三线城市的出租车市场，大部分也是很混乱的。不打表、乱报价、态度差、车内有异味，而且因为人生地不熟，还要担心司机的人品。虽然在北京也存在一部分问题，但整体而言，打车的时候都可以很放心，有时候遇到善于聊天的司机，还能涨姿势。
【5、能认识不同类型的朋友】
看看我爸爸身边的朋友，基本上都是打小就认识的那些人，一辈子都没有新的圈子（没有看不起老爸的意思）。有人会觉得朋友是老的好，觉得真正的朋友只能是相识多年的发小，这是个狭隘的认知。要想人生的路越走越宽，必须不断接触新的环境和圈子，把自己打开，和不同的人群交流。在北京这些年，除了同学和同事，还因为爱好认识了一些不同类型的朋友，这也是一种收获。
【6、能吃到各种各样的美食】
很多在北京工作的人也经常自己做饭，或者平时都固定吃某几家饭馆，但重点是，假如有一天想换个新口味，或者要请朋友吃饭，这里有各种各样的餐厅和菜系可以选择。想节约就吃凉皮和煎饼，想省时就吃各种快餐，想吃好点就去精品餐厅，想请客就找高端餐厅从街头快餐车到五星大饭店，要什么有什么。
【7、多晚的街道上都有人】
我喜欢夜晚空无一人的街道，也喜欢夜晚还人来人往的街道。记得2013年冬天，有一次加班到凌晨两点，外面下起了很大的雪，打不到出租车，我从大望路一直走到双井，一路上有很多人和我一样边走边等车。在那大雪纷纷的寒冷夜晚，虽然没有言语的交流，但街道上那些一起行走的陌生人，就是这个城市给我的温暖。
【8、很多书店和咖啡店】
如果没有这两者，我在北京的生活将会变得非常乏味。这几年的周末只要有时间，我经常会去各个书店转一转。最常去的是三联书店，每次都买一两本书，然后在楼上的雕刻时光看完一本就回家。如今三联成了北京第一家24小时书店，人气比以前更旺了。除了三联，北京还有单向街、万圣书园等很多很棒的书店。以前还常去中关村的海淀图书城，那里有大量的折扣书店，每次去都背一堆书回来，现在好像快拆了，很遗憾。
【10、看不完的演出】
每个夜晚都有不同的演出：小型的有各种小酒吧里的民谣、爵士表演，中型的有各类LIVE HOUSE里的摇滚乐队表演，大型的有音乐厅、体育场的明星演唱会。当然还有话剧、音乐剧、芭蕾舞、交响乐等其他形式的演出。无论你喜欢什么样的艺术形式，无论你喜欢小众歌手还是大众艺人，这里都是离偶像最近的地方。
为什么很多人工资不高，却还是要拥挤在大城市生活
【11、纹身不用担心别人的异样眼光】
虽然我没有纹身，但我一直喜欢纹身。因为在这座城市里，纹身被当做一种文化和美的象征而存在，也经常能在街头巷尾看到一些精致的纹身店。不用担心露出胳膊或小腿上的图案时会被人说三道四，不会被当做无所事事的小流氓。这种包容性带来的安全感，只有在这样的大城市才能找到。
为什么很多公司更愿意招应届生？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《为什么很多公司更愿意招应届生？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
公司愿意招聘应届生的主要原因是这些方面：
1.企业内部需要为未来的管理人才储备力量。企业的活力，是由新鲜血液源源不断流入带动的，通过招聘应届生能让企业的人才结构更加完善。一般企业内部员工年龄分布是：25岁以下员工约占20%；25—30岁的员工约占20%；30——45的员工是占40%；45岁以上员工约占20%。因此，很多企业会招实习生，实习一段时间后，经过考核转为正式员工，这样实习生与企业双方都更有机会彼此了解，确定是否合适。
2.在企业看来：相对于老员工，应届生有冲劲，精力充沛，其本身又是一张白纸，更容易接受新事物与新变化。
3.招聘应届生的工资成本低于有工作经验的人。
4.很多HR认为作为招聘应届生的主要渠道为校招，而校招是招聘效率较高的方法之一。由于目标人群明确，校招的招聘完成率很高。因此，对于一些无需经验或是经验要求不高的岗位，企业更乐意把钱用在校招上。
但是事物都有两面性，企业招聘应届生的风险也是存在的，比如：
1.应届生是白纸既是优点也是缺点，由于大部分应届生没有受到过职场的挫折，抗压性会很差，容易出现“一不满意就走人”的情况。锦囊君曾遇上一位应届生，他因为公司第一年没有年假就想跳槽。
2.一个应届毕业生的培养成本远不止通常认为的几个月工资那么简单，而且应届生与有经验的人所存在的差距也不仅仅是技能上的，还表现在其他方面，如社会经验、人脉、处理内部关系的能力，这些都会影响一个人的工作效率。比如很多HR反映，部分应届生没有责任感，遭遇问题，不是想去解决或者是反省自己，而是第一时间去推卸责任。
3.招聘应届毕业生还会有离职风险、由于技能不足带来的资源占用风险、由于职业认知不足引起的消极情绪带来的效率风险等，这些对于一些小公司来说是很难承受的，毕竟，每个公司每年的利润并不是仅仅用来发工资和维持运转，也不是卖出去多少东西就能收回多少钱的。
所以实际上并不是每家企业都愿意招聘应届生，招聘应届生的往往是规模较大，有着成熟管理用人机制的企业，承担得起培养人才的成本。此外，处在快速扩张阶段的企业也会通过校招来完成人员招聘任务并快速安排上岗。
综上所述，企业会根据自身的发展情况与节奏来选择校招和社招的比例。（完）
用“折寿”换高薪，值不值？
来自微博上的消息
潘洁的死让社会震惊，震惊之余更多的是反思和讨论。中国之声央广夜新闻栏目在4月14日晚就“事业愿景、高薪诱惑，身心将何去何从？”为题，和听众进行全程互动探讨。微博上该话题也在热议中。
一时间很多人都认为不能因太过于追求事业而牺牲健康，但也有人认为，在普华永道这样的公司工作起码还能得高薪，而很多其他行业的人是薪资低工作量又超负荷，这样的群体更应该得到关注。每个人的人生观和职业价值观不同，但以“折寿”未代价来换取高薪，显然不是奋斗的初衷。
观点：别让金钱拖累了幸福
就像不断膨胀的GDP一样，在急速发展的中国，面对巨大的生存压力，人们的生活节奏越来越快，很多职场人长期处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康状态，可是，他们常常更为关心业绩好坏、地位高低，薪资多少，却无暇顾及自己的身心健康。
每个人的人生观和价值观不同，但以“折寿”为代价来换取高薪，显然不是奋斗的初衷。向阳生涯CCDM职业规划师富饶人为：“每个人的价值观是不同的，我们只有独立探索自己的价值观，树立自己的职业价值观，我们才有可能知道自己生命的价值和意义，而不仅仅是以社会上大多数人的成功标准为准则，那样我们只是在重复别人的人生。”
职业生涯之路如此漫长，生存压力与日俱增，各种诱惑接踵而至，有多少人会谨记身体才是革命的本钱？多少人会记得梦想的初衷？等生病倒坍在病床时，剩下的除了病怏怏的身体，那些功名利禄其实和浮云没有两样。
要想避免类似的悲剧发生，从职业规划师的角度，向阳生涯CCDM职业规划师方文怡和富饶都给出了各自的观点。
方文怡认为，以个人角度来看，要坚持“身心健康是王道，工作节奏张弛有度”的法则，时刻调整自己的工作状态和职场心态，一切以自己的身心健康为首要考虑；另一方面，从企业而言，合理安排员工的工作量和劳动强度，项目分配合理，减少加班，努力创造轻松愉快的工作环境，在关注业绩的同时，更多地关注员工的身心健康，这才是人性化管理的根本。
富饶则认为，年轻人的职业观、价值观和幸福观要从小开始探索并确立。“年轻的一代在确立自己的人生观之前，往往是以父母的价值观为重要参考，因此父母的引导和启发教育至关重要。”父母要注意营造积极向上的家庭生活，在价值观和幸福观方面给予孩子积极的引导，帮助他们发现并培养兴趣，寻找自己生命的意义。
自测：你正处于过劳状态么？
为你的身心健康，为了你更长久的职业生涯发展，向阳生涯的专家团队专门设计了一套测试题，快来测试一下，职场上的你过劳了么？
准备好了么，拿起笔，选择你的答案：
1、每天喝咖啡的杯数是？
A.1杯B.2-4杯C.5或5杯以上
2、每周工作时间的是
A.40个小时B.40-60个小时C.60小时以上
3、每周出差的次数是
A.每周0-1次B.每周2-3次C.每周3次以上
4、每周有几天加班到10点半以后才下班？
A.1天B.2-3天C.3天以上
5、每天上班单程占用时间？
A.1小时以内B.1.5-2小时C.2小时以上
6、肩痛/颈痛/头痛的毛病出现频率？
A.一周最多一两次，无明显印象B.经常发作，每周3-4次C.每天发作，身体疲乏
7、每个月有几个星期天上班？
A.一天也没有B.1-2次C.3次以上
8、每月休闲活动（运动、聚会、出游等）的次数？
A.3次以上B.1-2次C.一次也没有
以上各题，选A得5分，选B得3分，选C得1分
16分以下：你有重度过劳的倾向，如果长时间持续这样的状态，健康会严重受损。
专家建议：
首先和老板或上司沟通，主动如实反映身体不能负荷超量工作，健康已受到影响，不要被动或消极的推辞工作，以免让人产生误会，适得其反；其次，工作已经给你带来超负荷的负担，有必要审视现在的工作是否真正合适你，存在人职不匹配的可能性；再次，如已发觉有换工作的必要，那么请做好再就业的职业定位和职业规划，防止再出现过劳的现象。另外，工作过劳的人在心理方面也有沉重的负担和无法宣泄的情绪，如果内心压抑难耐，在解决职业定位和职业规划的同时，也要请专家帮你进行心理梳理和辅导。
17-27分：你已在中轻度过劳的范围内。目前你的身体已渐进疲劳状态，精神不佳，时常感觉困乏。
专家建议：
建议调整你目前的工作状态，看看平常工作安排是否合理，时间管理是否得当，是不是有可以有提高效率的地方，重在自我调节。俗话说，会工作的人一定会休息，在工作疲惫时起来走动走动，周末也不要宅在家中，积极参加一些运动，哪怕散步多呼吸新鲜空气，对放松身心有益。
28分以上，恭喜你！目前你是在轻松中工作，即使有压力也被你化作了动力。经常运动，劳逸结合，请继续保持！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
上班用啥杯子喝水最健康
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯子的清洗大多只有用清水冲，杯子得不到彻底清洗和消毒。专家建议，办公室最好用不锈钢杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗洁剂，并用热水冲洗。
另外，杯子受到电脑、机箱等静电的影响，会吸附更多的灰尘、细菌、病菌，久了会影响健康。为此，专家建议，最好给杯子配个盖儿，并且不要靠近电脑等电器，平时还应保持室内空气流通，开窗通风，让灰尘随风而去。
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
社保很重要，为什么现在很多年轻人都不愿意交了？
小编认为社会保障非常重要。为什么许多年轻人现在不愿意付钱？答案非常现实
说到社会保障，我们都应该感到非常重要，因为很多人在找工作的时候会问公司是否有人帮他们支付社会保障。一般来说，在公司或单位工作的人员每月由公司为其缴纳社会保险。他们不需要员工担心。他们缴纳社会保险费的时间很简单。从员工工资中扣除。众所周知，社会保障金是公司的一部分，也是个人的一部分。你也应该知道社会保障对我们非常重要，无论是当前的医疗保健还是未来的养老金问题。但是你有没有发现我们周围的许多年轻人开始不愿意为社会保险买单，为什么呢？答案是现实的。
社保很重要，为什么现在很多年轻人都不愿意交了？
第一个原因是，由于社会保障缴款，许多年轻人会开始抱怨社会保障缴款太多，因为根据一般社会保障缴款基数，社会保障缴款每月也需要数百或数千。许多大城市的年轻人可能有几千元的小工资，加上大城市的租金昂贵，消费水平也比较高，所以有很多月色的人，所以这次有人会认为这种社会保障是一种负担。我不想再付社会保险了。
第二个原因是很多人的保险意识很弱，因为很多年轻人年轻时生活得很好，生活中没有经历过任何起起落落，所以他们不会去想将来想要什么，也不愿意花钱买保险等等。现在有一些企业老板为了省钱，也不愿帮助员工支付社会保障。
第三个原因是社会保障支付时间很长，这让很多人觉得它没用。应该知道，根据现行的社会保障法规，社会保障至少已有十五年的历史，而且不是一种可以支付十五年，而是支付十五年后的养老金。为了达到退休年龄，男性需要达到60岁，女性需要达到55岁。很多人认为这个付款期太长了。将资金用于当前需求感觉更好。还有许多不稳定工作的年轻人不愿意支付社会保障金。
所以实际上，社会保障在日常生活中仍然非常重要。例如，如果您平时不小心生病了，您可以在社保中使用医疗保险来报销医院的医疗费等。还有很多其他的好处。因此，如果条件允许，你应该积极缴纳社会保险。你怎么认为？
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超7成人感到找工作难，女性更愿用低薪换取工作
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《超7成人感到找工作难，女性更愿用低薪换取工作》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
中国领先的人力资源服务商最近发布《2020中国优秀大学毕业生需求和求职报告》。报告显示，在教育程度上，女性高校毕业生不输于男性毕业生，在薪酬预期上普遍低于男性。面对艰难的就业市场，女大学毕业生比男性毕业生更焦虑。
来自国内65所重点院校的8,544位应届毕业生完成，为五年来最大的反馈量。选取了此中理、工、文、商、法和医6科的毕业生问卷，同时为均衡各校受访数量，综合类高校每校采样量不超过120份，理工类高校每校采样量不高于80份，采样总量为5697份。这一报告的毕业生数据来自于2020应届毕业生求职状况调查的5,697份问卷。
受访的大学毕业生均来自中国最知名的大学院校，其中本科毕业生占78.1%，硕士毕业生20.9%。受访者中女性毕业生不仅在本科生略占多数，在硕士毕业生中甚至更多。工科毕业生在受访的毕业生中最多。
65所高校中985大学和理工类高校超过半数，男性毕业生的数量优势主要来自工科专业；在商科和文科中，女性毕业生占到了绝大多数，即使在以数学、物理、化学和计算机软件应用为主的理科专业，在中国最好的大学里，女性的比例也在逐年提高，并接近半数。
医科毕业生的求职感觉最好，觉得“求职难”的学生比例为68%，工科毕业生对于就业形势的感觉也相对较好，觉得找工作难的人为71%，文科和法科毕业生的求职体验最为悲观，觉得“今年求职很难”的比例达到79%和86%。
调查发现，不只是企业提供专业相适应的机会变少，而且很多文科和法科原打算出国留学转向求职，一部分打算在事业单位等找一份“安稳”工作的毕业生们也发现机会不多。
女性毕业生对于工作前途的压力一直高于男性，但是男女性之间近10个百分点之差还是令人吃惊：高学历就业人群中女性的比例越来越高，而且在职业之初女性的职业成熟度通常比男性高，企业中财务、行政、市场和HR部门中女性多于男性数量已经是常态，在销售、技术和研发部门，女性的比例也在快速上升。
从雇主端的用人需求来看，不少企业在人才选拔上都面临了性别平衡的问题。此外，面向毕业生的工作机会中支持和管理类岗位趋于减少，增加的岗位多数与数字化相关，普遍被认为男性更有优势，所以女大学生们说“找到一份理想工作”的难度越来越大。
领先雇主们提供的本科毕业生月薪主要集中在5,000~8,000元，硕士研究生月薪多在10,000~15,000元之间。由于这些雇主们选用的高校毕业生多数“师出名门”，企业内的薪酬差异主要来自于岗位职能，本科毕业生和硕士毕业生的平均年薪差异在3～4万元。女性大学毕业生的对薪酬预期明显低于男性毕业生。
女性本科毕业生期望月薪8,000元以上的占比30%，男性则占44%，硕士毕业生中希望月薪不低于万元的女性大学生比男性少了24个百分点，分别为25%和49%。
看起来，在企业内的核心岗位和重要管理岗位上，女性的数量低于男性，男性在理工类大学生中占多数，在技术引领的企业中更容易找到机会。但是很多高科技企业近两年制定了女性管理者和女性工程师更高的比例指标。
比如在SAP中国研究院，女性比例是达到了39%，其中的30%女性处于在领导岗位。康明斯Cummins组织的“车联网、动力链、新能源”校园竞赛项目要求每支报名队伍工程专业女生比例要达到一半，以鼓励更多工程技术女大学生通过这一平台积累行业知识、锻炼创新思维，并参与团队合作。
首席人力资源专家冯丽娟认为，越来越多领先的公司意识到企业内女性员工的力量不可或缺，不只是企业文化的要求，女性正在成为企业创新和多元化发展的主要资源。中国的女大学生们应该克服求职中的求稳求平心态，主动选择有竞争有挑战工作，争取更多的工作选择也有更长远的职业前途。
《用健康换取高薪？很多人都愿意！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职面试谈高薪技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
