应对“讨厌”老板的“秘籍”。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《应对“讨厌”老板的“秘籍”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你的老板是好还是差？关于这个问题，相信每个人都有自己的一套评价体系，是否具有领袖气质，有没有生意头脑，能不能知人善用，这些因素都决定了老板在下属心中的得分多少。当然了，在人际关系错综复杂的职场江湖中，谁也不会实在到把对自己老板的评价公开出来。可福布斯就这么实在，近日，福布斯中文网站发布了2008中国上市公司最差、最佳、最贵老板排行榜，面对最差老板，你该如何应对？
上市公司老板的“性价比”竞争
近日，福布斯中文网站发布了2008中国上市公司最差、最佳、最贵老板排行榜，在其中的“2008中国上市公司最差老板排行榜”中，便赫然写着包括波导股份、宏盛科技、海王生物等10家公司董事长的名字。这个榜单之前已经连续发布了3年，今年是第四次，有些人已经是第二次榜上有名了。
榜单调研范围是在近1600家中国A股上市公司中挑选出的近600家非国有上市公司，并要求其首席执行官、总裁、总经理的连续任职年限超过3年。
据该榜单主调研人RachelLu介绍，该榜单主要是根据各公司年报来考察这些上市公司在2005－2007年3年间的业绩表现(净资产收益率及其增长率)，以及相对同行业竞争对手的表现，此外还考察了在此期间首席执行官、总裁、总经理从上市公司领取的薪酬。
福布斯调查结果显示，在过去的3年间，入选最佳老板榜单的25家企业的高管为股东带来了平均18.2%的净资产回报率(ROE)，而他们所处行业的平均ROE仅为9.3%。
福布斯认为，入选最差老板榜单的10家企业的高管表现糟糕，过去3年他们领导公司的平均净资产回报率低达－54.5%，而他们却依然领取了30万元的平均薪酬，2007年平均薪资竟达32.5万元。
在中国做榜单是一件费力不讨好的事情，无论是富豪榜、慈善榜，还是各种单项指标的排名，每次伴随着榜单的发布，发布方都会受到相关企业和人士的指责和异议，这次也同样不例外。在接受媒体采访时，10家上榜企业纷纷表示了不满，并对排行榜的结论进行了辩驳，认为福布斯的排行没有科学性。
对于一些企业认为该榜单对上市公司最差老板的指标评价不全面、有失偏颇的问题，福布斯此次排行榜的制榜人Ray－mondLiu向记者表示，评价一个老板有很多维度，比如可以从投资者、社会、和员工的角度来考察，而此次调研的排名依据主要基于老板对投资者及上市公司的“性价比”这个综合指标。
当你面对不易相处的老板……
你的老板是好是坏，每个人心里都各自有一套评价体系，是否具有领袖气质，决策力和执行力是否够强，能否开疆拓土为公司创造新的前景，是否知人善用，是否能够接受下属的荐言，或者是否只会纠缠于一些鸡毛蒜皮的小事，是否只会说不会做，许多因素都决定了该老板在员工心目中的得分多少。
一个好老板，思路清晰，决策果断而正确，知人善用，又亲切随和，工作也会事半功倍。但，世上的好老板可遇不可求，于是，在面对最差老板的时候练就一套从容不迫的应对方法也是必修的职场“秘籍”。
100个老板，有100种管理风格，相应地，也有100种和老板共事的方法。摸透老板脾气，及时调整相处策略，在此基础上发挥自己的工作能力，是职场生存的重要原则。下面列出7种不易相处的老板类型，你可知道如何成为他们的好员工？
固执型
这类老板对自己的领域非常了解，他坚信每个问题只有一个解决方法，就是他提出的方法。他自认为是权威，听不进不同的意见。
策略:你应该给他切实的帮助，但一定要谨慎，切忌以说教的口吻跟他说话。如果你的帮助确实能发挥作用，你就有可能成为他的左膀右臂。
家长型
这类老板以家长自居，喜欢出面协调下属之间的关系，总是担心被人冷落。他们知道自己并不是百事通，于是忍不住将下属的创意据为己有，夸夸其谈。
策略:如果你的创意被剽窃，不妨对老板说:“谢谢您采纳我的想法，并对它进行了改进。”如果老板邀请你一起出席重要活动，千万不要推辞，否则就可能被认为对企业不忠诚。另外，这类老板喜欢企业充满人情味，可以偶尔送他一件小礼物，哪怕是自己做的小手工，他也会非常高兴。
监工型
这类老板是现代奴隶主，“严格遵守规章制度”是他们的口头禅。他们在企业中建立严格的监控制度，下属的一举一动很难逃过他的眼睛。他们不准员工私下交谈，午间休息不能超时等。
策略:台面上，一定要按照他的要求小心行事；私下里可以婉转地暗示员工们的不满，在潜移默化中，令他慢慢做些改变。
杂乱型
这类老板的创意、点子层出不穷，整日为新点子奔忙，手头的工作杂乱无章。正因为创意不断，可能招致不同意见，为对付这些批评意见，他们不得不耗费大量精力。
策略:提出有说服力的观点，控制无休止的讨论，尽快完成最重要的工作。如果可能，建议老板把工作依照轻重缓急分类，帮他逐渐改变手忙脚乱的工作局面。
奴隶型
这类老板就像是企业的奴隶，为公司牺牲一切，每天工作时间长达14小时以上。在他们看来，只有公司的发展才是生命中最重要的。他们以节约资金为要务，能省一分是一分。他们希望员工都是精英，能切实为企业创造价值，否则就可能遭殃。
策略:同这类老板接触务必讲究策略，尽可能让他知道你取得的成绩。如果你能弥补一个市场缺口，例如找到一个只有你才能对付的客户，或拉到一笔老板想都没想过的订单，你就可能成为他眼中不可或缺的人物。
傲慢型
这类老板一般年轻有为，可能不到30岁就进入了最高领导层。他们灵活机智，工作积极，很快就出人头地。不平凡的经历使他们自视甚高、桀骜不驯，相信自己足以成为很多后来者的榜样。
策略:这类老板具有很强的虚荣心，对他们的决策应及时表示赞赏。当然，只有在决策的确正确的时候才能这样做，不适当的赞颂之词会很快被识破，弄巧成拙。
吹嘘型
这类老板喜欢以外表博得别人的好感。他们身穿名牌的服装、鞋子，乘坐保时捷汽车，出入高档消费场所，喜欢到处吹嘘自己的成绩。
策略:对他的穿着、用品适当给予夸奖，但要注意把握分寸，切忌让他感到你在有意讨好他。如果这一点奏效，你大可以放心工作。 （完）
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如我直言“占用私人时间”的老板讨厌了！
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一谈起职场，最不能忽略的就是与我们朝夕相处的同事，算起来，我们一天中与同事相处的时间要比家人还要多得多。多年的职场经验告诉我们，在职场讨人喜欢远比工作能力强、绩效好对你事业发展的帮助更大。但怎么才能知道自己是讨人喜欢还是讨人厌呢？ 如果很讨厌与某位同事相处，可不可以跳槽离开呢？老板、上司、同事与合作伙伴，哪类人最难搞定呢？来看看小编整理总结的相关调查数结果吧。
调查发现，不管是职场新人还是混迹三年以上的“老油条”对于“占用私人时间”的老板一致反感。
网友“大肥猫BF”表示：“上下班已经占据了我大部分的时间，好不容易双休能松口气了，结果老板还要来个‘夺命call’，各种工作安排，还让不让人活了？”
“最无法让人忍受的就是老板总是会在下班前一刻布置突发任务，然后不得不义务加班几个小时。现在每天的作息就是顶着星星出门，看着月亮回家，完全见不到太阳啊！”有网友吐槽。
此外，除了“占用私人时间”外，网友们对于老板的“抠门”、“出尔反尔”、“鼓励加班”等行为也极为不满。工作一年内的新人，对于加班这件事极其反感。网友“知否”表示：“最讨厌老板要求加班了，还硬要说什么部门团结。最重要的是，居然还不给加班费，说是我们自愿加班的。”
同样是对于加班，网友“一切都是最好的安排”表示:“其实我并不反对加班，但我反对跟我无关的加班。记得有次明明是研发部的活，老板还一定要我们整个采购部陪着一起加班。我们部门的人也帮不上忙，全部缩在办公室里打游戏。老板才不关心我们具体在干嘛，只要看到全公司上下都在忙碌，老板看着就舒服了。”
相对而言，工作三年以后，职场人对于加班的抗拒有所下降。但对老板是否抠门却很敏感。“再抠门的公司和我们公司一比就是小巫见大巫。你见过自带厕纸的公司么？拜托，就连现在的公共厕所都是有手纸供应，而且还是免费的好嘛！再说洗手液，一个可怜的小小的瓶子，居然是限量供应，先到先得，而且绝不‘续杯’！你能想象我们上班拉开抽屉都是厕纸，跑到厕所人人哄抢洗手液的画面么？！”网友“思南Xun”吐槽。
三招教你应对老板的黑色情绪
担负着更多责任的老板们，经常会出现“黑色情绪”。一不小心成为“炮灰”的你，该怎么应对？
“黑色”情绪：愤怒
朱笛还没走进老板的办公室，就听见老板在屋子里咆哮：“你们这些人是怎么回事？哪有你们这么办事的?都是饭桶！”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房门，过了一会儿，听见老板高声说：“进来！”朱笛进了老板的房间，看见几个同事正垂头丧气地站着挨训。看见朱笛，老板仍然没好气：“你怎么现在才来?你们可以走了！”几个同事赶紧离开了房间。凭她的经验，这次被老板召见是凶多吉少。
果然，老板拿出朱笛昨天交的企划案，“啪”的一声摔在桌子上：“你写的这是什么玩意儿？连客户的基本情况都没有搞清楚！还有这个地方、这个地方!这么写合适吗？啊？”朱笛不敢申辩，只好低着头听老板训斥。老板训了多长时间她不知道，直到听到老板说：“出去吧!”她这才一溜儿小跑回到办公室。
回到自己的座位上，朱笛心里委屈极了，她的企划案明明是周一开会的时候按照老板的要求写的，但是现在却被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顾及自己是个女孩子？就这么一点脸面也不给她留？朱笛越想越觉得难受，到了午饭时间，朱笛也没有心思吃饭。一连好几天，朱笛都在老板的黑色情绪感染下垂头丧气。
愤怒的解读：其实在心理学上，愤怒常常是内心力量的体现。老板们一般都是力量型的人，这样才能独当一面，所以他们一般都比较强势，比较坚强，不容置疑。当他们遭遇挫折时，会以一种比较极端的方式表现出来。愤怒其实是一种力量，去改变一个我们不能接受的情况。
对老板的分析：朱笛在老板的愤怒之下，将老板的愤怒看成是指向自己一个人的。其实，朱笛只是老板发泄愤怒的一个对象而已。老板有可能是在外面遇到了一些压力，也可能是在处理家庭关系上出现了一些问题。总之，不要以为老板的情绪是因为自己引起的，因为你对于老板来说，可能还没有那么重要。老板不能对着客户发火，也不能到大街上去发火，公司是他掌控下的安全地带，所以他最有可能选择这个安全地带来发泄情绪。
自我缓解小贴士
1、学会察言观色，当你发现老板已经有发火的迹象，只要不是必须要找他，就避开风头吧，也许明天他就恢复如常了。
2、如果不巧你成为老板的发泄对象，在他发火时千万不要顶撞和争辩，越是解释越容易引发他的怒火。
3、千万不要认为老板发火了就会炒你鱿鱼。如果人人都在被老板骂之后就辞职，那公司可能早就没有几个人啦。
教你如何应对不同类型老板
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虽然说，做员工没有必要拼命拍老板马屁，但是和老板搞好关系，摸透他的习性，多少可以为今后工作带些许方便。
喜欢宣威扬德型
这种老板最爱面子，下属的工作不出色他可以容忍，却绝不原谅一个当众令他丢脸的人。 对待这种老板，你须经常提及他的长处，使他的尊严越筑越坚。 他会注意到你对他的尊重。
家庭观念特重型
这种老板经常让他的子女到他的办公室玩耍，标榜自己是个好好先生。
他不喜欢下属搞办公室恋情，更不喜欢那些私生活混乱的人。在他面前，你最好表现得规规矩矩，使他对你有信心。
永不满意型
这是严格的一类。这类老板认为下属做得好是天经地义，做得不好是十恶不赦，在他的心中，永没有“失败”二字。
面对这种对下属缺乏体谅的老板，你不可抱太大的希望，因为你只有不出错才能站得住脚。 要成为核心人物，这才会使他注意。
精明能干型
这类老板最难应付，因为他太过精明，所以你的一言一行都逃不脱他明亮的双眼。 中规中矩未必能取悦他，唯有比别人更努力，他才会感到你对工作的诚意。（完）
BBS热帖讨论：
不怕神一样的对手，就怕猪一样的领导
职场新白领的理财秘籍
作为刚入职场的新丽人来说，金钱是有限的，工资是菲薄的，精力是旺盛的，而漂亮的衣服、化妆品，自己喜欢的各种小玩意、零食，还有朋友的约会、时尚书籍等等都是触目可及、活色生香的。怎样可以既享受生活而又收支平衡呢？依据这一基本标准，我们不妨把支出分成三大部分：首先，拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐等，这部分约占1/3。它们是你生活中不可或缺的部分，满足你最基本的物质需求。离开了它们你就会像鱼儿离开了水一样无法生活，所以无论如何，请你先从收入中抽出这部分，不要动用。其次，是自己用来储蓄的部分，也约占你收入的三分之一。每当月底手头紧时，你要大声对自己讲：我要投资于自己的明天，我要保护好自己的财产。起码，你的存储能保证你3个月的基本生活。要知道，现在世道艰难，很多公司动辄减薪裁员。如果你一点储蓄都没有，一旦工作发生了变动，你将会是非常被动的。所以，无论如何，请为自己留条退路。剩下的这部分钱，你可以根据自己当时的生活目标，有所侧重地花在不同的地方。譬如五一、十一可以安排自己旅游；服装打折时可以购进自己心仪已久的牌子货；还有平时购买必不可少的CD、朋友聚会的开销。这样花起来有点数，不会太过手紧。最关键的是，即使一下子就把这部分用完了，也当是一次教训，可以惩罚自己一个月内什么都不能再干了(就当是收入全部支出了吧)，印象会很深刻而且有效吧。当然我们应该知道节流只是我们生活工作的一部分，就像大厦的基层一样。一旦脱离了菜鸟身份，对于职场中的各位同仁来讲，更重要的是怎样财源滚滚、开源有道，为了达到一个新目标，你必须不断进步以求发展，培养自己的实力以求进步，这才是真正的生财之道。据《理财周刊》
聪明员工应对老板五大招
大家都清楚，在职场生涯中，对你的前程起着最大作用外因的可能就是你的老板了。只要不是想要离开自己职位的人都会想和自己的老板相处愉快。但是，有些BOSS确实不是那么好相处的。这里，我们请出职业规划专家来为大家指点：一些聪明员工如何应对老板的小技巧：
1.当老板安排你做不情愿做的事情时，你该怎么办？
首先我们必须了解,人的一生，有多少时间是在做自己情愿做的事情？不多。这恐怕是大部分人不得不承认的结论。然而，不少人还是会犯错误，比如，做惯市场与销售的人，就不愿意静下心来去阅读产品与技术方面的资料；性格内向的人不愿意出头露面去见客户；很少有人愿意写工作报告，如此等等。其实,这些都是不正确的态度。事实上，从更广泛的人生意义上说，能否做好那些自己不愿意做的事情是一个人是否成熟的标志，也是一个人能否取得人生成功的主要因素。这世界不是为你准备的，这职位也不是为你而专门设立的。聪明员工的应对手册就是“硬着头皮、咬着牙”把你从心里不愿意做的事情做到最漂亮，或许，从中会得到意想不到的收获，不信你试试。
2.当你遭到老板的无端指责时，你该怎么办？
人与人合作，时常会出现一些问题，这种情况也会发生在你与上司之间。你有时候可能会感觉受到老板的无端指责。如果你因此疏离你的上司，你们相互间愈来愈不信任，只会使你的处境越来越糟。职业规划专家认为，聪明员工应该明白：首先，你要消除成见，不要以为上司故意针对你，要知道上司对你根本谈不上深入的了解，他怎会无端不喜欢你？他可能对所有下属都是如此，你应该学习与上司相处，慢慢让他发现你的长处；其次，要随时随地抓紧机会表示你对他忠心耿耿。以你的态度向他说明一个事实：我是你的朋友。如果你努力这样做，他会对你日渐产生好感。
当然，倘若你还是觉得他总是批评你，不管你怎样努力讨好他都无济于事。那么，如果你的上司之上仍有上司，你不妨把自己的难处告诉上级的上级，寻求援助；或者,退一步海阔天空，也许这里真的不适合你，不如另谋高就。
3.当你的意见与老板发生矛盾时，你该怎么办？
聪明员工首先会让上司明白到一个事实：你是很认真与他讨论问题，盼望找出解决方法。其次,你应该要充分肯定老板意见的亮点和优点,然后用个转折词“但是”,开始说明你的方案更可行的地方,前提是你的方案确实会更加好。当然,如果老板实在是坚持己见,认为自己的意见才更适合,那么请你适当放弃你的方案。争得面红耳赤也于事无补,毕竟,他是老板,做决定的是他,而不是你。作为下属，只要充分表达自己的意见就是尽责尽力了。
4.当老板忽视你的业绩时，你怎么办？
如果老板看不到自己的业绩，确实是件相当受伤的事情。但是聪明员工的表现应该是理智的。要想让老板注意你的成绩，专家建议你，首先要明白老板对你工作的要求。如果老板没有向你提起过他的要求,请你主动和老板沟通。有些人认为没有必要刻意汇报，他们乐观地认为老板一定能看到自己做出的成绩。其实如果你想在公司有所发展，消极等待与一味默默工作都是不可取的，努力找机会让老板明白你的想法，知道你工作的结果，才是积极的做法。这里，想要与老板达到良好的沟通，必须站在老板的角度和立场来思考一些问题。假定自己这样做，老板的反应会是什么？他会不会接受？这样的换位思考是十分必要的。如果你提起勇气向老板进行沟通并且你的业绩过硬,那么不用担心,老板会发现你的。因为任何一个精明的老板都不会让自己有业绩的员工感觉受伤的。
5.老板的能力不如你时，你该怎么办？
或许你觉得你的上司无能，而你认为自己的工作能力远胜过他，以致潜意识里开始看不起他，仇视他，对他的命令阳奉阴违，自己也深感烦恼，影响工作。当你遇到以上这些问题时，你要问问自己是否忽略了上司的长处?扪心自问：是不是有一些自己不懂得如何处理的事，必须要依靠上司？上司对于日常工作的小节上，可能表现得很可笑，但他的心思会不会放在其他重要的事情上? 如：筹集发展的基金，对外开拓新市场等等。想想他曾经获得的辉煌成就，或许你会发觉他并非如你想象的那么无能。学习欣赏对方的长处，才能很好地合作。退一万步说,即使老板真的能力不如你,那又如何?如果老板能够胜任所有的职务,他又何必聘请人才来帮助他呢?老板也不是完人，宽容老板同样也是下属的处世之道。
专家分析：
职业规划专家洪向阳指出，职场上，员工和老板的相处可以算是一种最为复杂的社会关系。许多人都有这样的烦恼,就是不知道怎样定义自己和老板或者自己和下属的关系。
简单的来说，员工和老板之间是一种相互之间的利益关系，但是,又不仅仅只是这样的关系。无论是老板还是员工，大家走到一起来了，目的只有一个，把公司做到更好,这样老板有更多的收益,而员工也会因此享受更高的待遇。所以，很多时候，员工和老板之间是一种共荣的关系，是一个利益共同体。企业就像在一个大海中航行的船，舵手和船员，船长和船员之间的关系，就是生死与共的战友。企业如果是在风浪中倾翻掉了，那么不仅是老板要受损失，员工可能也要受损失。应该说，员工和老板双方都希望与对方保持良好的关系，来共同促进企业的发展。
有一点十分明确，我们可以和任何其他人相处不好,但是绝对不能与老板相处不佳,因为很多时候，他可能就是我们的衣食父母,更多时候，或许我们应该选择忍耐。（完）
教你遇到坏老板，四种方法轻松应对！
经常看到网友吐槽自己的坏老板。好老板只有一种，坏老板却有上千万种！员工给老板起绰号也颇有咬牙切齿之感，比如灭绝师太、内分泌失调患者、更年兄等等。你遇见过坏老板吗？遇见到他时又该怎么办？
“坏”老板的类型有哪些？
1、常年更年期类型：这种类型的老板总是阴晴不定，上一刻还和你有商有量，下一刻莫名就和你翻脸，而且说话还很难听。
2、鸡贼类型：这样的老板是人精，占尽便宜，一分钱当两分钱用，一个人当十个人用。
3、唠叨类型：没人喜欢爱唠叨的人，更别提爱唠叨的老板了，这更让人无法忍受，而且你做什么他都能挑出刺来。
4、皇上类型：这种老板非常自我，刚愎自用，完全不给下属说话的机会。
5、疑心病患者类型：如果你不幸遇到一个疑心超重的老板，那真的很绝望了，不管你做什么，他都怀疑你。
6、优柔寡断类型：这样的老板缺乏果断的判断力，随时可能当场改变主意。
一：面对逆境的平常心
如果遇到“坏老板”已经成为事实，你无法改变现状，那么与其抱怨自己，不如直面问题。
如果你想在职场有所成长，就会遇到各种困难，在解决问题的过程中，你才会成长，现在你遇到了一个糟糕的老板，换个角度，感谢生活的“厚爱”，因为别人没有的困难，你将有机会历练自己。
二：激发你的潜力
”坏老板”确实是件坏事，但同时，他也能激发你的战斗潜力，人都是在不断挑战中才能发现自己的潜力有多大。
正是因为我们受到挑战，被排挤在工作之外，我们才能够接受更多的考验，并在考验中发现自己的内在潜力，一般的经验告诉我们，只要我们毫无畏惧地接受挑战，自信地施展我们的能力，任何危险或困难都会激发潜力。
三：培养处理组织内部事务的政治智慧
就因为你有一个“坏老板”，你就必须让自己变得强大，在他们面前你都能做的足够出色让人满意，那么当你遇到一个好老板，你就是一个做好准备的人。
一个人在开始自己创业之前遇到一个糟糕的老板并迫使你学习组织政治是很幸运的，因为你在这个过程中已经拥有了所有的经验，而你在做人做事时都比别人多了更有价值的经验。
四：等待出路
正因为遇到“坏老板”，所以你在这段时期的磨炼并非徒劳，你只是在等待一个跳出困境的好机会。
当你足够强大的时候，你就可以选择离开这里，选择更好的出路，但是只有你足够优秀，你才能遇到一个“好老板”。
最后小编想说，身在职场，牢记一个重要理念：不管你的老板有多糟糕，你都不能把自己当成受害者。我们不能改变别人，但只能改变自己的对待问题对待别人的态度。如果老板太坏了，我们就得使自己变得更强大。
惹同事讨厌的三种行为
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《惹同事讨厌的三种行为》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“攀比”症
典型症状：公司新成立了一个部门，招了不少应届生。Rylan刚进这个部门时，对整个部门的印象非常好，领导平易近人，同事们因为年龄相仿很好相处。公司有个不成文的规定：谁生日谁就要请全部门的客。Rylan渐渐地发现这些和他同龄的同事们简直把生日请客当作了“竞技场”：第一位过生日的同事给带来了家乡土特产，第二位过生日的同事请大家吃的是费列罗巧克力，第三位过生日的同事拿来的是大蛋糕，第四位过生日的同事请大家下馆子，第五位过生日的同事请大家K歌。眼看Rylan的生日将要来临之际，他却有着说不出口的烦恼：刚工作自己工资才没多少，眼看着这态势下去，一个月的工资就要在请客中泡汤了。
诊断处方：虽说“虚荣成了人类进步的阶梯”，可这些无意义的攀比只会给自己和他人带来沉重的负担。人与人的熟知、交际，不是单靠钱比拼出来的，而是靠真诚和智慧打动对方的。比衣服品牌、身材、肤质妆容……那是纽约上城区的gossip girls。平凡如你我，还是多花点心思在工作上，拼能力拼实力才能让老板看见你！
“倾诉”症
典型症状：Sissi刚进公司不久，就赢得了大家的交口称赞，因为她“自来熟”的性格、会做事也能说会道，很快地就和大家打成了一片。可时间一长，有些人开始回避起热情的Sissi来。同部门的Iris道出其中原委：“Sissi很喜欢倾诉。大到她的恋爱史小到她买了条新裙子，她都会第一时间和我们分享。可她说完之后，如果我们没把自己的经历分享给她，她就会不开心，觉得我们对她不真心。可不是每个人都喜欢向别人倾诉自己的经历的，尤其当其中还涉及到不少隐私时！”
诊断处方：爱交朋友、喜欢交流不是件坏事，可把家长里短的什么话都往外掏，而且说的什么话都有可能是真的，虽然这样显得很真诚，但并不是成熟的做法。“交换日记”是小女生的行为，职场人还是保有各自的“禁区”为妙。不要把自己的习惯强加到别人的头上，你适应的方式未必是别人所适应的。职场上，还是少掏心、多做事。
“拧巴”症
典型症状：Derek是个做事很认真的小伙子，也时时透出和年龄不相衬的成熟，得到了主管和客户的交口称赞。可数次团队活动后却让主管对Derek开始重新评估。因为部门中不少同事第一次经历团队活动，所以大家都很兴奋和活跃。可大家发现Derek对团队活动没有丝毫兴趣，众人提出的方案Derek都觉得挺无聊，甚至还摆出一副“跟我无关”的姿态。几次下来，同事们有时搞小范围活动就不再叫上Derek了，此时Derek的脸上又显示出一副被孤立、受伤的表情。但真要拉上他吧，他又兴趣索然、不置可否的样子，让大家都觉得很扫兴。
诊断处方：Derek的这种姿态，用一句北方话俗语来表示，就是“拧巴”，其近义词是“别扭”——跟别人过不去，也跟自己过不去。人的个性不同，有“社交恐惧”症大家是可以理解的，可放任自己不合群，只会陷入越来越孤单的境地中。毕竟，要想在职场上有所作为，光靠业务能力还是不够的，沟通能力是必不可少的。除非你是妙手回春、性情乖僻的豪斯医生，可就连豪斯医生，也需要Wilson这样一个伙伴。（完）
职场达人秘籍：打造职场社交高手
职场蕴藏着无数风险玄机，要想在暗潮汹涌的职场中屹立不倒，必须做好充分准备，悉心规划。只要你了解自己并充满自信，你将逐步成长为得心应手，甚至人人敬仰的职场高手。
看到这个题目，您眼前是否出现一个自信满满、面带微笑、沉稳世故、游刃有余的与人交流的职场人形象？您是否发现自己在听过很多社交课程，看过无数本社交书籍之后，仍然在职场上没有太大的转变？
无论是巧言妙语说动人心的技巧，还是赞美他人、察言观色的切入方法，在这些琳琅满目的职场社交宝典里，您是否找到了适合自己的方法呢？这个过程中您是否停下来思考过，职场社交究竟是怎么回事？面临的自身阻碍在哪里？如何与不同交往模式的人进行交往？
就在这个浮躁的一味寻求变身职场社交高手的方法背后，我们看到的是职场社交的四大缺失：
缺乏倾听，急切的想要让对方听懂自己所推广的产品优势，却忘了询问对方的需求；很想抓住机会向上司表达自己，却忘了在日常工作中听懂他所说的公司理念和发展方向，因此急于在上司面前表现的几句话与这些理念差之甚远；想要与同事有深入的交流，以便更好的合作，却不知从何入手，忘了在平日里多倾听对方的声音，拉近距离
缺乏发现，职场里每天都是匆忙的脚步，各司其职，各就其位，会偶尔给人很疏离的感觉，认为它缺乏人情味。看着那些在职场里就算没有合作关系依然有得聊，有得交流，有得机会的人，很多职场人会油然而生羡慕之心，并苦恼于自己社交状况迟迟没有进展。殊不知，很多工作契机和合作关系都是从发现开始的，不发现就缺乏交流沟通的可能性，更谈不上合作
缺乏信任，在职场里，无论是与客户相处、同事相处还是上下级相处，都存在着很多的猜忌，也就是不安全感，猜忌其他客户抢了自己的风头而忘了自己切实能提供的优质服务；猜忌同事之间是否存在着利益冲突，而在同事关系里变得小心翼翼；猜忌上级会不会在繁复的内部信息中影响对自己的工作认可，或担忧合作事项的不同理念会导致更大的隔阂，于是变得缩手缩脚
缺乏有效的沟通方式，我们都在谈职场交往的关键就是做好沟通，然而，大多数人聚焦于沟通的方法，却忘了沟通背后的东西对关系的理解，自己的定位，表达能力，沟通切入点，对所谈事项的把握，还有家长里短的那些生活乐趣
面对这样的情形，打造职场社交高手面临的阻碍又在哪里？
好人生健康风险管理专家指出，根据心理学理论，生活或是职场中与人建立关系是受到早期依恋关系的影响，依恋关系与人处理关系的两大表现紧密相关：一个是对人的信任程度，一个是自信程度。依此可以分出四类人，不同类型的人处理社交关系、提升社交技能的切入点是完全不同的：
第一类是怀疑他人又没有自信的职场人，这类人会害怕亲密关系，在职场里会发现这样的人会刻意躲避与同事相处，采取回避的态度来应对工作和同事的关系，这类人学习职场社交技巧之前，更需要先修炼内心，突破自我，学会转换视角，发展正性的能量，毕竟在职场里的交往更需要正性的去看待人与事物。接纳是交流的前提，无论是接纳他人，还是接纳自己。这类人需要注意几点：
1、多发现与同事的话题，可以从日常感兴趣的生活话题开始，扩大职场交流面；
2、在交往中多与同事和上下级进行主动沟通，很多阻碍实际上是内心的阻碍；
3、学会正确判断事物，倾听多方意见，仔细的体味自己对事物是否存在负性偏见，并加以改善。
第二类是怀疑他人但有自信的职场人，这类人容易在职场里显现得比较偏执，善于表达自己的观点，易产生与人不一致的想法，特别是与合作伙伴或者是与同事交往之间，沟通不好容易引发客户冲突与同事矛盾。这类人需要注意以下几点：
1、切忌经常以不悦、不耐烦并且对立的语气说话；
2、切忌在应该保持沉默的时候打断别人的话；
3、多用您而少用我，增强沟通的亲近度和接纳度。
第三类是职场中相信他人却没有自信的人，这类人容易与人产生过度的亲密关系，与人特别容易建立关系，在职场中会寻求人的关注，担忧受到他人的批评或遭受到拒绝，容易犹疑社交对象对自己的看法而丧失沟通良机，这类人需要关注的是：
1、多倾听别人口中对自己的客观评估，列出自身的优势，多肯定自己；
2、职场社交可以从训练语音和仪态开始，大方并清晰的与人进行言语交流很重要；
3、更加开放的去表达自己，说出自己的疑惑与不解，善于从交流沟通中寻找事物的正确处理方式。
第四类是相信他人且有自信的职场人，这类人容易建立良好的职场社交关系，无论是书籍还是社交课程的信息也更容易被接纳。并不会因自身问题而停下成为职场社交高手的脚步。这类人如果一旦找到了职场的归属感，并积极学习、努力发展的话，加以时日，一定能成为职场社交高手。
最终，我们强调的是打造社交高手，切勿盲目追求沟通和社交能力而忽视了内心的提升。如果说学历、资格证书、专业技能、办公自动化运用能力、外语能力等是一个人的硬实力的话，那么态度、经验、人脉、个人形象、关系处理能力、情商等是一个人的软实力，我们相信作为一个成熟的职场人，一个能够很好的胜任工作的人，是懂得培养并发挥职场社交的软实力，更好的凸显个人硬实力！
让人讨厌的几种职场女同事
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在职场女人们一定要注意自己的言行举止，不然会让人讨厌你，在职场上令人讨厌的女同事类型是哪些呢?今天小编分享的是让人讨厌的职场女同事，希望能帮到大家。
让人讨厌的职场女同事1、撒娇型
说色相，重了点;说轻浮，轻了点;说卖弄，很准确。本来嘛，女人撒娇是一种说不出的魅力，但是，如果对着男同事或男领导撒娇，哈哈，真让人感到鸡皮疙瘩落满地。这类女同事目的再简单不过：靠卖弄生存。她们因为有人自甘当她们的保护伞而自我感觉良好且唯我独尊，一个电话，一次招呼，男同事们都必须屁颠屁颠地出现在她面前，听其指挥，任其所用。但，也不可小觑她们，她们一撒娇或是一生气，就意味着有重大变革发生。所以，这类女同事大可以梦想：总有一天，地球不绕太阳转而是绕着她转。
2、忌妒型
女同事一旦忌妒心理爆发是可怕的，如山洪猛兽，凶狼恶虎，且含有不可估量的杀伤力，看吧，祸起东墙，无缘无故、无规无律、防不胜防的不幸降临了：比如：你烧的鸡蛋很快被她们挑出骨头;你画的鹿很快被她们说成马;你明明穿着衣服却被她们说成是黄帝的新装。还有一种忌妒型女同事，总是笑脸对你，心下不服，阴阴阳阳，捉摸不定，等暗地里将你卖了，呵，你还帮着她一块数钱呢。
3、爱嚼舌头型
她们的舌头一定比别人长些，否则，哪装得下那么多的东家长西家短?她们的工作一定比别人少些，否则，哪有时间这般闲呱唧?每个故事都那么绘声绘色，每个情节都那么细仔入微，她们能把芝麻翻来翻去，能把豆子炒了又炒，还能把月亮说圆又缺。她们就是最好的群众演员，最强的热心观众，最牛的业余演说家。好莱坞影城少了她们，真是损失惨重啊!
4、自作多情型
这是一群高度敏感、矫情造作、经不起关心的女同志，异性的一回帮助、一次关心、一个寒喧都会被她们误认为是那个意思，所以，她们总是在同事面前假假地、生气地、感慨地高叹：那天，我明明能跨过那道沟，某某某却非要紧紧地拉着我的手，把我拽过去;那次，我明明能爬上那座峰，某某某却非要紧紧搂着我的腰，把我推上去。唉，好不要脸，好好烦人耶。所以，见义勇为的同志们啊，下次，如果再碰到这样的女同事，建议：让她们直接掉进沟里，滚下山崖。
5、排斥同性型
这类女同事天生是块磁铁，只吸异极，排斥同极。她们没有一个同性知已，与同性在一起时两眼暗淡、百无聊赖，垂头丧气，态度冷淡，然而，一旦有异性出现，她们便两眼放光，精神焕发、笑声朗朗、热情有加。她们往往敢于对那些男同事在众人面前隆重推出的爱人或女友视而不见，敢于冷落身边的其他女伴，而肆无忌惮地与男同事高谈阔论、打情骂俏，甚至敢于借助一点点酒精的力量揪男同事的耳朵，拧男同事的肚皮。后果是：醋坛打翻一排排，是非惹了一大打，假戏真来，那个叫乱啊。如果你还在谈对象，遇之，建议：绕道行。
6、满口粗黄型
她们的口头禅是TMD、NND、JB、倒、草。初次相见，着实被吓了一大跳。这不算什么了，这类女同事虽本质无大碍，但还是让人很难忍受，比如：她们尤其擅长在宴席间和某些志趣相投的男同事联袂主演几出黄色笑话或黑色段子。如果说平日里还能忍受男同事满口粗黄的话，但在这时听女同事满口粗黄，却怎么都感觉坐如针毡、浑身长刺。是啊，这都啥年代了，说话有自由，骂人有自由，放屁更有自由，只是，当众放屁，就算是美女，也还是会臭倒一大群滴。
7、大女子主义型
这是典型的奴夫群，她们集结在一起就是鼓吹如何制服男人，如何把男人当牛当马。当同事面撕男人面子也是她们的一贯作风。你得小心了，如果你和她们的男人正搓麻搓得欢，她们会突然出现，一阵风式地将麻将桌掀翻;如果你和她们的男人正喝酒喝地欢，她们会突然袭击，哗啦啦地将啤酒瓶子砸烂，然后再往自个男人脸上煽两记脆生生的耳光。全然不顾同志们尴尬的脸是青还是白。但如果你娶了这样的女同事，恭喜你，此生，陪伴你的可是只国家一级保护动物母老虎。
8、单身老处女型
是朵好花，早被人摘走了，还能留到现在?身心的创伤，造就出她们比原来更高傲更敏感更古怪更不可思议的个性。你得小心了，要么她们缄默千年，要么祥林嫂就来了，一旦找你诉说，若干小时慷慨激昂、滔滔不绝、口水飞溅，你不能打断，也不能走神，更不能说想睡觉。你听就听，别表露出过份的同情和关心，否则，她会怀疑你想对她那啥。
职场上让人反感的女性类型一、爱发脾气
在职场上总会遇到这样一种女性：昨天聊得还好好的，今天一上班就对你各种刁难，搞得你提心吊胆，莫名其妙。
生活中许多女性喜欢将个人情绪带到工作中来，见人就喷，遇人就火，直到她发完脾气，心情舒坦了，才给你好脸看。
二、爱耍小聪明
鸡毛蒜皮的小事儿精得跟什么似的，一遇到大事就完全没主见了，而且出了事还总喜欢往别人身上推。
三、爱八卦
聊八卦，传八卦，再添油加醋丰富一下八卦，永远是一些职场女性最爱的事。
记得我们公司一位同事和女友分手，心情低落，找同部门的一名女同事谈心。
结果两天时间，全公司都知道他女友给他戴绿帽子了。
四、爱慕虚荣
每天上班最大的兴趣就是向你各种炫耀，而且一般只针对身边的女同事。
什么今天我老公送我名牌包包啦，明天又带我去哪玩啦
她们炫耀的目的就是既让你看到她的幸福，又让你看到自己的不幸!
五、妒忌心强
看不得别人好，尤其是身边女同事的好。
你工作失误了，她可能会真心地安慰你;但你业绩比她优秀了，她一定就在背后说你坏话了。
六、不知廉耻
为了职位，为了金钱，可以出卖自己的肉体，背叛家庭，牺牲尊严。
职场上男女交流的注意事项1、身体不可有零距离接触据
美国心理学家的研究，男女间相距46厘米以内，就要被视为调情或表示亲昵;50-60厘米是私人的空间距离，相当于自我活动的小天地;60厘米以外才是与人交往的正常距离。鉴于此，身体距离应控制在60厘米开外，以不感受到对方呼吸的快慢、皮肤肌理及颜色的细微变化为标准。不管开放到哪种程度，还是保持一点男女授受不亲的观念为好。最要不得的是零距离接触。如果有异性表示要与你零距离，不妨告诉对方，你会金钟罩、铁布衫，可御之于60厘米开外!
2、心理不可有异性相吸之痼疾
常言道，同性相斥，异性相吸。这一说法在办公室男女中尤为适用。同性之间常常存在竞争关系，而异性之间往往能互相帮助、互相合作。你没看很多警匪片里的警察都是一男一女作搭档而破案率极高吗?如果两个都是男警察，其中一个肯定牺牲得早。这种工作方式有个美名叫：男女搭配，干活不累。到底累不累，我想谁心里都清楚，那只不过是给自己的好色找一个美丽的借口而已。
没听人说日久生情吗?为什么文艺界离婚率偏高?还不是演戏演的，搭档来搭档去就假戏真唱了。异性相吸是有科学根据的，物理学上都这么讲，可这在心理上却是一个痼疾。不是有人说过吗：如果这个世界上只有男人或女人，他们或她们连脸都不会洗。说得尖刻了点儿，不过这个假设未必不成立。所以男女间要缩减心理上的相容性，增加排斥性，尤其不能拿自己爱人的短处比对方的长处，否则就危险了。对异性的吸引要有免疫力，在不被人说成同性恋的情况下，多与同性相吸吧。
3、情感不超出友谊的范畴
办公室男女在正常情况下只是同事，再进一步才是朋友，而因利益关系所限，能够成为朋友的同事并不多见，因而友谊就可贵多了。男人和女人到底有没有真正的友谊已经讨论了好几年了，最终也没个结果，倒是什么红颜知己、蓝颜知己地闹腾了好一阵子，被很多人接受，也被很多人反对。这其中包不包括办公室男女关系，考证起来也比较困难。但我们认为，再好的同事，情感也应到友谊为止。
圈子毕竟小，伤害到谁都不好。俗话说，兔子不吃窝边草，想发展第几类情感都不应拿身边的人开涮吧?所以，办公室男女，情感应限定在友谊这一范围内，不可让其冲破理智的大堤。如果有同事想要同你发展非正常友谊，你就给他来个退避三舍，凡是有他在的地方，你一概不出现;或者干脆把爱人介绍给他认识，在他面前表现你们的恩爱，告诉他你的家庭不欢迎第三者插足。
4、谈话不可超出工作范畴
办公室男女比不得同学、朋友，谈话可以海阔天空、家长里短，办公室男女的话题应该是工作、工作、再工作工作以外的话题只能蜻蜓点水、浅尝辄止，不可漫无边际、肆意扩大。尤其不能让对方帮你了断你在家庭生活和社会生活中遇到的一些私事。经常把自己的家事说给异性听，对方会以为你是在故意勾引，即使不产生误会，你也会有授人以柄的感觉，甚至疑心对方会出卖你。久而久之你就失去了对方的信任，工作起来也越发别扭。儿歌里唱道：自己的工作自己做那么，自己的私事就应该自己解决。如果遇到别人向你倾诉，你也是浅听辄止，只安慰不评论，更不出主意，涉及到感情的事，我看还是三十六计走为上。
5、说话讲究分寸，玩笑适可而止
男人不爱听嗲声，女人不爱听脏话，这叫萝卜、白菜各有所爱。没有异性的时候，怎么着都行，如果有异性在，说话就要讲究点分寸。男人要收起满口脏话，起码是对女人的尊重;女人要收起嗲声，这是对自己的尊重。否则，满办公室脏话嗲语地，你还想不想工作了?
还有就是
别让简历变废纸 HR讨厌的简历
尽管还只是五月，求职简历已经开始涌入各大公司的HR部门。这些简历让HR们又爱又恨。他们每日需要看的简历多达百份以上，但真正入眼的却寥寥无几。除了错别字之类低级错误外，缺乏思考，缺乏想法是许多简历不受待见的主要原因。来看看一些公司HR们对大学生简历的看法吧，投其所好，你才能有更大机会进入面试！
简历格式多参考
茉莉 女 35岁 猎头顾问
我觉得很多大学生不是很清楚简历的作用，只是觉得这是找工作流程中的一部分。实际上，简历很重要，它能使你在HR心中留下深刻印象，产生安排你面试的兴趣。一份出挑的简历可以帮你争取到面试的机会，所以多花点时间在简历上不会让你损失什么。
常常有人问我怎么才能写好一份简历，其实网上很容易就可以找到不错的格式，如果不知道如何下笔，我建议大学生上网看看知名外企的公司网站，通常他们会有专属的线上应聘平台，你可以参考他们的格式，并且了解哪些信息是大公司关心的，然后对自己的信息进行整理、取舍和排列。
职业定位要清晰
安琪拉 女 32岁 外企招聘部门经理
每天我都要看不下百封的简历，最看重大学生的职业发展兴趣，是否符合我们公司的职位。所以，如果你能够用几句简洁的话说明自己的职业发展兴趣，我会认为你是一个懂得自我定位的人。
怎么写职业发展兴趣呢？你可以按照职位功能来分类，比如财务会计、人力资源、市场销售、商务贸易、客户支持等等，也可以按行业分类，比如通讯科技、软件编程、快速消费品、金融保险等等。重点是写出自己的兴趣定位和能做好这方面工作的理由。
很多简历被淘汰，要么是因为缺乏职业发展兴趣这部分，要么就是张冠李戴乱投，比如在简历里说自已有志于从事市场方面工作，应聘的却是我们的采购部门职位。
所以，大学生们在找工作时，一定要先思考，自己的职业兴趣在哪里。另外，切忌一份简历走天下，投简历前仔细阅读职位说明，确保自己的简历在求职方向上符合这个职位。千万记得，偷懒的简历可逃不过HR的火眼金睛。
见习经验能透露潜力
大伟 男 35岁 民企人力资源部副总
大学生们的工作经验不多，所以社会实践与见习经验往往能够吸引HR的注意，比如偏远地区支援教学，在大公司见习至少3个月以上，参与大型活动，甚至与同学合伙在寒暑假自创小生意。
虽然我们关注这些经验中的工作内容，不过，你可能没有想到，我们更关注的是这些经验给应聘者带来的意义，也就是你对这段经验的心得总结，学到了什么，有什么启发。
举个例子来说，一个在500强公司见习的应聘者，如果他的简历只写明工作内容是文件处理和行政助理，就很难给人留下深刻印象。相反，求职者尽管只是在某个快餐店打工，但简历却用很具说服力的话总结这段过程的意义，比如培养客户服务意识，团队合作，以及标准作业流程的理论与实施，这封简历就很容易跳脱出来。
我们招应届毕业生，看重的是他们将来的发展潜力。潜力很难具体衡量，但我们可以从社会实践中考核他们是否能够快速学习新事物，具备主动思考与总结事物的能力，是否能尽快融入工作角色与团队，以及最重要的，是否体现了他们的工作责任感。如果你能在简历中体现出这些信息，当然就很讨巧了。
找到简历加分项
王宁 女 30岁 外企组织发展经理
学业与社团是大学四年期间的两项主要核心。有些公司进行校园招聘时，要看成绩单，像麦肯锡，全球统一条件是一流学校的顶尖学生。不过也有些公司比较注重社团活动这部分，像我们公司的管理培训生计划，就关注应聘者是否具备担任管理干部的能力。
一份简历若包含了该学生担任过社团干部工作，主办各种活动，甚至推动过较大项目等内容，就会引起我们的注意：此人已经开始训练某方面的管理职能，积累领导经验了，给他面试的机会很大。
参加竞赛活动也是加分项目。参加过竞赛，说明你勇于接受挑战，能承担压力；得奖了，更能说明你在这个项目上的努力与成就。我们更加看重那些和工作有直接相关性的竞赛项目，比如英语演讲、学科竞赛、论文比赛等。
所以，不要小看自己参加过的各种社团活动和大大小小的竞赛，多花点心思写写经验带给你的成长与改变吧。
细节决定成败
凌小冰 女 29岁 民企人事行政部经理
如果一份简历到处是错别字，我首先会怀疑这个大学生求职的诚意和态度。没有人希望招聘对工作不认真的人。所以，无论中英文简历，投递前都请你仔细确认是否存在错别字。一个小小的错别字，就会给人粗心大意的印象，让人怀疑你的基础功夫不扎实。
至于大学生们常问的照片问题，我倒觉得不是那么必要，除非应聘公司要求附上近照。如果你需要附上照片，记住最好提供正规的两寸证件照片，千万不要附上生活照，这会给人过于随意的印象。
有些大学生们喜欢在邮件里写一些热情洋溢或慷慨激昂的自我介绍。说实话，这些内容我们很少花时间去看。我们真正仔细研读的还是简历本身。在邮件里只需要写出自己的姓名、应聘职位名称、学习经历，以及从何种渠道得到招聘信息等必须信息，就已经足够了。过于感性或高调的文字，只会突显稚气未脱的学生气息，不会有任何加分效果。
另外，需要提醒大学生的是，虚假的简历惹人厌。作假或吹嘘的漂亮简历即使能让你捞到面试机会，也很快会见光死。
突显自己的特殊性
Julia 女 33岁 猎头顾问
用一句话来总结如何写出一份出挑的简历，那就是说出你的独特之处，让应聘公司可以从简历里看到自己与其他同学之间的差异，而且这个差异又正好是公司用人所着重的特点，比如领导潜力、学习能力、团队协作、独立工作等。
建议即将迈向职业发展道路上的青年学子们，仔细分析自己应聘的公司与职位，谨慎地完成简历投递。投递后如果较长时间没有回音，你可以依招聘信息上公告的联系方式，主动探询进度。一般而言，HR部门都会乐意回答这类问题的。
LINKS 链接HR最讨厌的简历
1. 信息不真实，让人怀疑这个人的人品问题。
2. 简单到连工作职责和工作特长都没有描述。
3. 行文错漏百出，格式没有调整、错别字多，让人觉得不受尊重。
4. 留的联系方式根本打不通，或者压根就忘了写联系方式，让人怀疑他是否真的想要这份工作。
5. 自吹自擂，有一说十型，有侮辱HR智商之嫌。
6. 很长很长的一封简历，让人抓不住重点，不顾虑HR看信的感受。
7. 没有目标的、乱投一气，抱着瞎猫撞上死老鼠的心态。
8. 不切实际，无视自己的条件和公司的要求，浪费大家的时间。
这样的同事真讨厌，分分钟想离职！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这样的同事真讨厌，分分钟想离职！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
众所周知，能否与同事和睦相处是一件影响工作心情的大事。同事间相处不愉快，最后不欢而散，甚至离职也是常有的事。本文从男性与女性两个角度，分析一下哪些行为会引发同事的不满与讨厌。
男同事讨厌的女同事行为TOP4
雷区1：不分场合大声煲电话粥
网友“我想静静不行吗”吐槽：“真不明白有些人怎么那么喜欢在办公环境里大声煲私人电话粥，每天叽叽喳喳说个没完，就算工作比较闲没事干，做点别的事儿不好吗？我一点也不想听你家的小孩怎么样了，今天想买什么东西了，明天有什么安排，最近基金怎么样……而且这个音量真的吓人，我戴着耳机都盖不住的程度，每天都被吵得脑壳疼，气人！”
短评：有这类行为的人通常自己是意识不到的，最好在适当的时候委婉地提醒下，说不定对方也会收敛点。
雷区2：不避讳地谈女性私密话题
网友“郭不想背锅”吐槽：“我理解办公室有时还是需要闲聊的，大家可以都放松下也能增进团队交流，但是我的部门里除了我全是女的，有时聊着聊着就涉及到了一些令人尴尬的部分——生理期啊、身体保养之类的，她们好像也没意识到话题是不是合适，就聊开了……直接打断不太合适，突然走开又太突兀，我只能陪着尬笑。”
短评：从另一方面来说，她们会自然地谈到这个话题其实没把你当外人看待，但如果你实在无法坦然加入，可以用玩笑地口吻提出“还有异性在场”这个事实或者直接“尿遁”。
雷区3：过度八卦个人隐私
网友“再问就拉黑”吐槽：“在我看来同事么就是工作关系，最好没啥私人上的联系，但有些上了年纪的女同事就不那么想了。她们老是爱追问我：家境怎么样？住在哪个区？有对象了没？以后有什么打算……问得比人口普查还详细。要是我说没对象、没打算、没目标，还要被教育一通，甚至扯到年轻人就是不懂事、还没成熟啊之类的。我就不懂这些和你们有啥关系？我想怎么过日子还得听你指导吗？”
短评：职场交际未必都要掏心掏肺，实在不想回答的问题，建议修习“糊弄学”敷衍过去。
雷区4：借生理差异推脱事情
网友“风霜雪夜”吐槽：“有的时候觉得性别男真是个被抓壮丁的绝佳借口——办公室饮水机换水桶找男的；晚上工作需要值班找男的；搬宣传物料找男的；要外出跑现场找男的……问就是男的体力好、精力好，应该多承担点。我也不是不想做，确实需要帮忙的我也愿意帮，但总不能弄成天经地义、理所当然吧，态度上好点我也接受啊，真受不了让人帮忙还理直气壮的态度，我又不多拿一份工资，谁欠你啊！”
短评：当然首先要承认男女生理上差异性的存在，有些事儿免不了“能者多劳”的规律。但除了生理差异，人的个体上也是有差异的，不能理所当然地认为某些事就该某类人来做，更别说很多是本职工作以外的事儿了。重点还是在“求人办事”的态度上，既然对方多分担了一点，就要自觉在其他方面弥补对方，比如请喝杯奶茶、吃顿饭、发点小零食之类的，互相尊重也能保持和谐。
女同事讨厌的男同事行为TOP4
雷区1：不注意个人卫生，“懒”出味道
网友“西北偏北”吐槽：“我们部门有位中年男烟瘾很大，每天早、中、晚三次定时、定点去‘呼一口’，回来之后浑身都是重重的烟味，感觉他一张嘴就会冒出烟来。这还不是最最糟心的，最最烦的是他经常连续几天不洗头，头发总是粘在一起，发根上常常有细小的不明白色物质，如果你靠近他说话，一定会被一种奇怪且混合着烟草的臭味熏倒。”
短评：无论什么时候，身边有一位衣品上乘，打扮干净、整齐的同事，不说赏心悦目，起码可以让人有一种心情舒爽的感觉。对于这种同事，有时候可以用开玩笑的口吻来暗示他注意个人卫生。
雷区2：处处逃避，没担当
网友“五灵根道友”吐槽：“没担当的男同事是不受欢迎的。比如，看到相熟的怀孕女同事扛着重物，他装着没看见；在运送团队活动需要的大箱子时，他推三阻四；面对客户的无理刁难，不仅不出声据理力争，还躲在别的同事后面当背景墙。作为一位男同胞，该他出力时却不出力，真是让人不屑。”
短评：这类人做任何事情都是以自我为中心，把自己的个人得失看得比什么都重要。他们在遇到麻烦的时候只会把责任推卸给自己的同事，遇上这样自私的人还是绕道走吧。
雷区3：口无遮拦，开玩笑过了头
网友“再送你一朵小红花”吐槽：“同事之间开点玩笑本没什么，但有些人玩笑开过了头，就让人很尴尬。比如把笑点建立在别人的缺点上还自以为幽默；拿别人的家人打趣；随意地开荤段子等等。熟归熟，也不能一点分寸都不讲，嘴上没个把门的，谁受得了？”
短评：适当的玩笑能调节气氛，增加互动，但过分的玩笑只能让人觉得不受尊重，侵犯隐私。所以我们在开玩笑前，一定要知道别人的底线是什么，拿捏好分寸。面对这类玩笑，可以严肃地向他表示不喜欢。
雷区4：不注意人际距离
网友“死道友不死贫道”吐槽：“职场上有句话，男女搭配干活不累，但这种男女合作关系是有分寸的。我认为秉持大方、不轻浮的态度是同异性工作交往中一个很重要的原则。但有些人就没这个分寸：比如随意地搭人肩膀，为了显得关系‘铁’说话凑得很近，送一些很私密性的礼物，比如皮带、袜子什么的。”
短评：正常的男女同事关系需要有一个安全距离，尽可能避免肢体上的接触，也不应该送带有暧昧感情色彩的私人性礼物。否则说轻了是不懂分寸，说重了算骚扰。不想划清男女界线的人，往往是想玩职场暧昧，是把工作和生活混在了一起，此类人太危险，要远离。（完）
办公室“讨厌鬼”的辩白
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《办公室“讨厌鬼”的辩白》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
曾经做过一个调查，29%的职场人表示在公司里总会有一二个讨厌的对象。你忍或不忍，他们都在那里。心理专家说：站在自己的角度去看事情，往往容易误读别人。其实，有些你认为很讨厌的对象，他们是真的无心冒犯。性格使然也好、工作需要也好，他们真的只是在做好他们自己。每一枚硬币都有AB两面，当你见惯了对“讨厌鬼”的控诉，不如也来听听“讨厌鬼们”的辩白？或许，纠结你已久的矛盾顿时就化为玉帛，办公室的天又变成了晴朗的天。
“爱才心切”误读为“侵略型人格”：
在职场上，能遇到一个对你“恨铁不成钢”的人，能遇到一个不断打磨你塑造你的人，应该是件好事儿。可是不明心意的人往往会觉得对方是故意刁难……
A面—Quinn：
和Stella在一起总会觉得“压力山大”。Stella学历高、头脑灵，作为一名初来乍到的“小兵”，我对她简直是膜拜敬仰。但渐渐的，无论是在工作中还是在生活中，我都被Stella的强势压得喘不过气来。“周三上午别忘了交季度报告，10:30有个跨部门会议，你和我一起去吧，可以借此掌握别的部门的动向和想法。下午有个客户要见，你也一起去锻炼一下。对了，晚上做个ppt出来，模拟一下跨部门会议的presentation。明天见完客户后，你做个简报吧。”跨部门会议跟我目前的工作内容根本无关，为什么要我去“打酱油”？去见客户的途中，为了放松气氛，Stella和我闲聊喜欢的歌手，她居然这样说我：“这个客户是很喜欢音乐，但别在这个客户面前提你喜欢的歌手，太上不了台面了，反而弄巧成拙。”不久后，我的办公桌上隔三差五地会出现Stella推荐给我的书、影碟和唱片。Stella简直是对我全盘否认，打算对我回炉再造！
B面—Stella：
最近我感觉到了Quinn对我的抵触情绪，可我不太明白我哪里做得有欠妥当。Quinn在这群新人里领悟力最强、即聪明又刻苦，我很想2年之内就升她的职。她现在最欠缺的不是业务能力，而是人际交往能力。多参加跨部门会议是为了介绍她给其他部门的同事认识，让公司高层也能对她有所印象，她更要学会如何在跨部门会议上发言。我希望她掌握重要客户的喜好，平时就能和他们建立起自然的联系，而非“僵硬”的利益关系。同样，我也希望和Quinn之间不仅仅是工作上的僵硬关系，能有得聊。做我们这种高端市场的，一定要有high-level的爱好。
倒带分析：
上司看中下属的能力和潜力，启动各方面的机会希望下属快快成长，甚至不惜制造一些机会考察下属。下属却很容易误读为上司过于强势、咄咄逼人，push过多的话反而会引起下属的反感。“罗马不是一天建成的”，拔苗助长只会让小苗一蹶不振。想消弭和下属的距离感，和下属更亲近也是用心良苦，但每个人都有自己的喜好和价值观，更何况，工作只是工作，距离才是美。
“左右逢源”误读为“溜须拍马”：
有人天生就是“外交家”，由内而外，就是这么气人！没错，“受欢迎”，在有些人眼里真是难于上青天，可在有一部分人身上却是易如反掌。这是谁的错……
A面—Gio：“她有的‘本事’，我自叹不如”
从入职的第一天，我就觉得，Joanna是个天生当采购的料儿，身材长相有吸引力，开朗、健谈，“化了装真看不出是刚毕业的人”。有这样一位美丽的工作伙伴兼竞争者，不得不说我是兴奋中带着压力。但时间一长，兴奋劲没了，压力更大了。Joanna有“身为女人的天生优势”，嘴又甜，平时再施点“小恩小惠”，不仅让男同事们都对她“言听计从”，更让在全公司以“冷面”著称的部门女经理视其为心腹——有重要的客户都安排她负责，时不时还招她到经理办公室里“密谈”。Joanna和我同时进的公司，如今她可谓是人见人爱啊。我真佩服她的这点“本事”，只能自叹不如啊。
B面—Joanna：“大家对我这么好，我得更努力工作”
虽然我进这家公司的时间不长，但每个人对我都照顾有加，让我觉得又幸福又有压力。特别是我们部门的经理，平时她对所有人都要求严格，但私底下她对我的鼓励和信任让我更快地熟悉了公司，也更勇敢地面对客户。有时我甚至也觉得她对我的关照是不是有异于其他同事？此外，部门内外的男同事也对我关心备至，这让我觉得更不好意思了。我觉得，能这么快和大伙儿打成一片自然是好事儿，毕竟有利于开展工作，但更重要的是我得努力，拿出突出的业绩来。只有这样，我才对得起领导的器重和同事的关心，更对得起自己！
倒带分析：
左右逢源，一定得靠溜须拍马？在一些人看来，拍马屁的人靠“特长”获得了更多的授权、更快的升职、更丰的薪水，是破坏了游戏规则的。但恐怕有类似想法的人也不会否认，和上司保持良好的关系在职场上极其重要。类似Joanna这样的职场新人，进到一个人生地不熟的公司，能得上司亲自指点，她的认同感和工作动力必定大增。而上司呢？他们中很多人在公司里高高在上，但同时也是在孤单独行，也需要有个人能近距离与之交流。如今有个人愿意这么做，换你是上司，会不乐意？如果这个人还能卖力工作，给公司带来实利，换你是上司，能不欢心？所以，溜须拍马是能带来左右逢源，但要想一直在职场上混得好，还得学学Joanna的想法。而“Gio们”也不必担心，如真遇到是否不分的糊涂上司，大可走人！
“说话太直”误读为“说话不留情面”：
虽然大家都知道，好听的话未必是真话，婉转的人未必是善人，可现实生活中，往往我们还是会不由自主地讨厌那些说话太直的人，因为他们往往是无情地暴露出你的软肋……
A面—Kitty：“他说话毫不留情。”
跟Ken做同事一年来，受到的打击可以赶上我一辈子的了。我和Ken同是一家广告公司设计部的同事，但他仗着比我早进公司两年，就处处对我指手画脚。进公司第一次做作品，等到做的差不多了，他幽幽飘到我身后，开始唾沫横飞：“这个字体太难看，那个配色太俗气，这个排版不符合阅读状况，那个造型缺少美学，整个设计就是一垃圾！”天，我哪里得罪他了，他要这样挤兑我，更可气的是恰巧主管经过，一眼都没看我的作品就跟我说：“Kitty啊，Ken比较有经验，你要跟他多多学习，你就照着他说的改吧，下班前交出来。”我一抬头，6点下班，现在已经6点20了，我顿时欲哭无泪……自此以后，我就抱着多一事不如少一事的原则，处处躲着他，但依然难逃魔爪：平面作品，没有创意；企划案，没有想法；接待客户，没有礼貌！进了这家公司我的自信心就严重下降，我有那么“霉”吗？
B面—Ken：“我只是说出自己的真实感觉。”
我知道Kitty不喜欢我，不就是在她接到第一份工作的时候，对她的作品提出了异议嘛。可是她难道忘了根据我的指点修改后，作品被领导、客户大为赞赏的时刻；她难道忘了我也有对她的作品大为赞赏的时候。我做事说话从来都是对事不对人的，有问题我就会直说，我是为了我们整个团队好，与其等到作品被提交到领导、客户层面才被毙，还不如由我来做这个恶人，提前提出修改意见，这样也可以省下大家的时间精力。如果因此而不小心伤害到对方，对不起，但我就是这样有话直说的人。
倒带分析：
所谓“良药苦口，忠言逆耳”还是有一定道理的。“忠言”通常是刺耳的，但工作中有了不同意见，工作才能更完善。但说话同样是一门艺术，尤其在办公室中，一个友好的建议就有可能被误读为你别有居心。如何既表达自己的异议，又给对方留面子，是职场人需要修习的一门语言艺术。当你对同事工作不满，忍无可忍想要爆发时，不妨控制一下语气，说正题前绕几个弯，使你既表达了自己观点，又使听者听起来不那么刺耳。
“独行侠”误读为“不合群”：
根据曾做过的一份调查报告，“自命清高、独来独往”的人虽然被认作只是性格使然、可能对他人无害，但仍排在最令人讨厌的同事第三位，排名甚至超过了“奉承拍马”和“抢功小人”之前……
A面—Jenny：“别总是一个人独来独往。”
新招来的女生Tracy，脾气有些怪异。平时寡言少语，闲话一概没有。中午同事吃饭向来是三三两两结伴而去，问她一起去吗？她不是告诉你“她不饿”，就是座位已经空了，她一个人先去了。部门搞聚餐，她不是家里有事就是对食物过敏，最终大大小小的团队活动，就去看过一次电影。这样要下结论说她排斥“组织”吧，多少是我们有些矫情。但是她这么独来独往，让其他同事对她有了芥蒂，工作上，谁也不愿主动和她打交道。开除她也不是，她靠关系进来的；培养她也不是，她都不在状态。她这不是自己误了自己的前途吗。你叫我这当领导的该怎么办？
B面—Tracy：“我一直是一个独行侠。”
我因为所学专业不佳，在毕业后拖了几层关系才进得一家大型私企，从事文职工作。在没有任何社会经验的历练下，怕给介绍人惹麻烦的我一直小心慎言地过着每一天。我的性格一直有些内向，不太习惯结伴成群的做一些事情，比如一起吃饭或是一起上厕所什么的。我对很多食物过敏，导致有几次没能参加团队活动，我也很遗憾，但是同事似乎因此对我有些看法。我有很认真的学习，闲暇时总是会阅读一些报刊文摘，弥补自己在语言叙述方面的不足。希望专业上的成长能弥补我性格上的不足，不知道他们看见了吗？
倒带分析：
同事之间免不了的猜忌，作为领导的Jenny更应该在此时去拨开迷雾，而非加入混战。把独行侠的Tracy从她的世界里赶出来，未必就定能够提高她的工作效率，如果Tracy不愿意这种强迫式的推动，她的整个世界都会动摇。我们不会强迫喜欢雨天的人去恋上晴天，因为尊重。我们是否也能学着尊重独行侠们呢？了解和尊重他们的精神世界。Tracy也应该慢慢适应社会人的属性，学会换位思考，学会在乎别人的感受。适时显示或隐藏独行侠的特质，是大侠们不断追求的目标。
“事必躬亲”误读为“不放权”：
是不是很讨厌那种既叫下属做事却又不放心下属办事能力的人？每到一个环节，他们都要在旁边像一个更年期女性似的絮絮叨叨，生怕哪里出了纰漏，可话说回来了，现如今有多少领导愿意和你一起做事一起承担责任呢……
A面—Lucy：“出师未捷身先死？”
我曾在一家广告公司任职，不算太高的职位，却也自认可以独当一面完成任务。那时，我的上司是一位40岁左右的女性，精明干练，做起事来一丝不苟。但她有个很大的缺点，就是任何事情都要手把手的来，简而言之就是不放权。从初稿到最终的定稿，包括之后的执行，都要在她的监督下一步步地完成。一次两次还过得去，还自我安慰说可能这次的case比较重要。但时间久了我发现，不管是什么项目，她都要“插手”，而且每个环节都要过目。这令我十分的不解，作为一个管理者，难道不是应该对他的下属完全信任，让其大胆的放开手去做吗？战国时期的诸葛亮就是事必躬亲的典型代表，最后还不是落得“出师未捷身先死”的结局？显然这样的管理方式是非常不可取的。
B面—Eva：“惟恐人不似我尽心”
我知道有很多下属时常埋怨我不放权利给他们，凡事都要插足，事无巨细。但是站在管理者得角度，我希望我所负责的case都能够在最短的时间达到最好的效果。所以我经常每个环节都要亲自过目，这样即使有了错误也能及时纠正，不用等到最后再来修改。对于下属来说，这不是一件省时省力的好事吗？况且，有很多员工的工作能力并不是太让我放心，如果完全的交给他们去做，一旦大方向错了，浪费在返工上的时间是不可预计的。这是我负责任的表现啊。
倒带分析：
“在其位，谋其职”，很多管理者似乎不是很懂这个道理，总认为事必躬亲是件好事。其实有时候，想要“抓权”，得先“放权”。充分相信你的员工，才能调动他们的积极性，不要让他们觉得“反正这事儿我做不了主！”从而敷衍了事。当然不管不问的管理者也是不行的，越是高层次的领导者就越是要把握全局，引导大方向。而一些基层的管理者，虽说不用凡事亲力亲为，但有些工作如果不是自己体验过的，在领导手下时是很难有说服力的。如何把握好这个度，就要看这个管理者是否思路清晰，知人善任了。（完）
会籍顾问简历加分秘籍
随着世界整体经济水平的提高，越来越多的有钱人在空余时间会选择去高级娱乐会所，随着高级会所数量的增多，不少新岗位也因此出现，比如在高尔夫、马术、瑜伽等会所中都有会籍顾问。据不完全统计，现阶段大多数高级娱乐会所营业额的50%以上来自于会籍顾问。那么对于普通求职者而言，如果想应聘这一岗位，该如何准备一份会籍顾问简历呢？
求职方向要写明
大型会籍顾问分两类：一类是专跑外场；第二类是跑内场。外场比较辛苦，要面对风吹雨打，以及别人的冷眼和拒绝。而内场则主要在办公室为上门的客户服务，或者进行电话、线上沟通并答疑。在准备会籍顾问简历之前，应该先想明白自己想要做哪个方向，如果想跑外场，那么在简历中需要重点突出自己能吃苦、愿意一直在外面跑。如果只想做内场，则要在简历中注明自己更愿意坐在办公室为客户服务。明确的求职方向能够为简历加分哦。
自我介绍有亮点
会籍顾问工作包括吸纳新会员，拉拢会员关系等等，所以需要性格开朗和思想开放的人。想要做好会籍顾问最重要是能给人留下深刻的印象，一个好的会籍顾问会时刻关注会员健身等消费计划的执行，及时电话提醒，给予各种咨询和顾问服务。因此在准备简历时，在简历的自我介绍部分重点突出自己性格外向，有耐心去做各种琐碎的咨询顾问工作，都会是不错的加分项。
与人沟通有技巧
会籍顾问需要通过电话与客户进行有效沟通，从而了解客户需求，寻找销售机会并完成销售业绩；同时需要定期与合作客户进行沟通，建立良好的长期合作关系。不论是销售前、销售中还是销售后，与客户沟通都是极为重要的一步。在简历中重点凸显自己擅长与人沟通，针对不同时期的客户有不同的沟通技巧都会是很好的点。还可以在简历中举一两个自己通过沟通解决问题或拿下客户的例子，来论证自己的能力。
会籍顾问是一个服务性的职位。企业需要会籍顾问为企业提高销售收入，客户需要会籍顾问为其提供咨询和顾问服务，得到充分的企业服务，作为被客户和公司同时认可的岗位，会籍顾问在招聘上也会比较慎重。对于求职者而言，只要在会籍顾问简历中写明自己的求职方向、自己的能力所长，那么拿下会籍顾问的面试机会自然也不会是难事。
白领快速致富的10大攒钱秘籍
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《白领快速致富的10大攒钱秘籍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1、不断从薪水中拨出部分款项存起来，5%、10%、25%都可，反正一定要存。
2、搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里，也就是要详细列出预算与支出。
3、检查、核对所有的收据，看看商家有没有多收费。
4、银行卡只保留一张，能够证明自己的身份就够了。
5、自带饭菜上班，每年可省下2000元，用它存来作退休基金。
6、与人合乘公共交通工具上下班，节省停车费、汽油费、保险费以及找停车位的时间。
7、多读些有关修理、投资致富的实用手册，最好从图书馆借，或从因特网下载，省钱。
8、简化生活，房子不用太大，买二手商品，到廉价商店、拍卖场等处购物。
9、买东西时别忘想想花这钱值不值得，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量。
10、绝对可侃价，你不提出，店家绝不会主动降价卖给你东西。
职场人讨厌的季节就要来了！
随着冬天的脚步离我们一点点靠近，天气也随之渐渐转凉，这个时候正是大自然万物的冬眠时间，可对于身在职场中的白领而言，年底往往是他们最繁忙的时候。在忙乱的工作、巨大的压力之下，许多职场人士都不得不把自身的健康搁置在了一边。而在这样的环境下，肠胃疾病正是最有可能主动找上门来的“客人”。
小刚是一名采购专员，每年到这个时候，他就要忙着为公司准备年终发放给员工的礼品，本来生活习惯就“一塌糊涂”的他遇到这种忙乱的情况更是替他的肠胃“火上浇油”。
说到肠胃疾病，小刚总是感慨万千。他常常向同事抱怨自己的肠胃不佳，吃什么都吸收不好，导致他始终看上去像一根竹竿。而其他同事在遇到他后说的第一句话经常是：“小刚，今天你‘大号’了吗？”而小刚总是一如既往地回答：“唉，虽然间隔时间不算太长，但今天已经是第三天没‘方便’了。”虽然他那苗条的身材受到许多女性同胞的“羡慕”，但在他看来，这并非是一个“180cm男人”的骄傲之处。
可见，肠胃疾病已经成为当今职场人士的健康困惑之一。熬夜加班、饮食不规范、精神压力繁重都是导致肠胃不好的主要原因。在此，笔者归纳了10条有效改善肠胃功能的注意要点：
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物和刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、饮食有规律：有规律地进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，利于消化。
5、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
7、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
8、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
9、不吸烟、不酗酒：香烟中的有毒物质和酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收。
10、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中的维生素C能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。（完）
《应对“讨厌”老板的“秘籍”》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职应对的技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
